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秋葉原の通い放題が安いマシンピラティススタジオおすすめ10選!【人気の体験レッスンや料金も解説】

秋葉原 東京都千代田区 マシンピラティススタジオ おすすめ 安い 体験レッスン 比較 口コミ 男性 ピラティススタジオ一覧

2025年最新で月額料金(フルタイム・通い放題)の安いおすすめの秋葉原(千代田区)の人気マシンピラティススタジオ10選ご紹介します。人気のマシンピラティススタジオ10社から8個の基本項目を基に比較して解説しています。

東京都内を中心に急激に店舗数が増えているマシンピラティススタジオですが、一方でトラブルも増えています。万が一何かあった場合は「マシンピラティスの契約トラブル相談先」で相談してみましょう。

マシンピラティススタジオは、まず体験レッスンを受けてから本コースに申し込みをします。ですので、この記事では無料体験レッスンのあるマシンピラティススタジオや選ぶポイントも解説していきます。

これから秋葉原駅上野駅浅草橋駅小伝馬町駅周辺でどのマシンピラティススタジオに通おうか迷っている方の参考になれば幸いです。
※当コンテンツは、「コンテンツ制作・編集ポリシー」に基づき作成しています。万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。

この記事を書いた人
マシンピラティススタジオ おすすめ 安い 体験レッスン 比較 口コミ 男性マシンピラティススタジオ比較ぷらす編集部
厚生労働省「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」JAPICA(日本ピラティス指導者協会)PHI Pilates Japanに沿って、さまざまなマシンピラティスに関する情報や口コミを日々徹底調査。マシンピラティスの支払い方法にはクレジットカード払いを採用しているスタジオも多いので「プライバシーマーク」の有無やサイトの「SSL化」をチェックすることも重要です。記事内の料金は総額表示義務に基づき全て税込みです。

料金の安さでマシンピラティススタジオを選ぶ際の5つポイント

秋葉原ならではのポイントは、新規オープンのお店も多く自分に合ったスタイルを選びやすいところがあります。

また秋葉原のスタジオは、上野浅草橋浅草などへのアクセスも良く、千代田区の中でも多くの路線が乗り入れ仕事帰りに通ったり、レッスン後に出かけたりもしやすいため、レンタル用品やアメニティもチェックしておくといいでしょう。

1.自宅や職場からアクセスが良いか

比較項目※税込みRintosull(リントスル)秋葉原店ルルト蔵前浅草橋店Pilates mee(ピラティスミー)浅草橋店
総合評価★★★★☆(3.9)★★★★★(4.6)★★★★★(4.4)
口コミ評価★★★☆☆(3.0)★★★★★(4.8)★★★★★(5.0)
コスパ評価★★★★★(4.7)★★★★★(4.3)★★★★☆(3.8)
アクセス・行き方秋葉原駅中央改札から徒歩1分浅草橋駅から徒歩6分浅草橋駅から徒歩3分

各評価の根拠について
総合評価:「(口コミ評価+コスパ評価)/2」にて算出※四捨五入

口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年5月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。

コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。アクセス・行き方は各公式サイトから引用。万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

マシンピラティスを長く続けるためには「通いやすさ」が大切です。

始めはやる気に満ちているので、多少遠いスタジオでも通える気がするでしょう。ですが、実際に日々の習慣となっていくと、遠いだけで行くのが億劫になり、結果通えなくなることも珍しくありません。

できるだけ多く、そして便利に通いたいのであれば、職場や自宅から近いスタジオを選ぶのがベスト。

または、通勤や通学の途中にあるスタジオにすると、休日と仕事帰り、両方で通いやすくなります。定期券内で通えるスタジオであれば、交通費もかからずお得ですね。

都内に200店舗以上あると言われているマシンピラティススタジオは、その多くが駅から近い好立地。駅から歩いていく場合には、できるだけ短時間で行けるスタジオを選ぶのもポイントです。

2.店舗やスタジオ内に清潔感はあるか

ロッカールームやパウダールームだけでなく、スタジオ内やトイレなども清掃が行き届いているかは必ずチェックしましょう。

心身ともに心地良いと思える環境で楽しくレッスンを続けるためにも、「清潔感」は外せないポイントです。

3.インストラクターの質

マシンピラティスのレッスンを受ける上で大切になるのが、インストラクターの質や相性です。

優しくてスタイルの良い先生が教えてくれると、やはり「自分も頑張ろう」とモチベーションが上がりやすくなるものです。

また、認定資格の有無やインストラクターとしての経歴をチェックするだけでなく、先生の教え方が自分に合っているか、レッスンのペースはちょうど良いかなども重要です。

4.レッスン形式・プログラム内容を確認する

マシンピラティススタジオは、スタジオによってレッスンプログラムが異なります。たくさんの種類があることが強みのスタジオもあれば、マンツーマンで個人レッスンを受けられるスタジオもあります。

種類が豊富なスタジオも、「くびれ」、「二の腕」などパーツに特化したレッスンや、全身を動かすリラックス系が多いなど、スタジオによりプログラム内容が異なります。

そのため自分の目的に合うレッスンがあるかどうかも、スタジオを選ぶポイントです。

レベルに関しても、運動強度が高いレッスンが多いところもあれば、初心者向けのレッスンが多い店舗もあります。

レベルに合わないスタジオはモチベーション維持が難しくなることもあるので、体験レッスンなどで確認するのがおすすめです。

5.スタジオ環境や設備が充実しているか

シャワールームやパウダールームの清潔さ、レンタルウェアやレンタルタオルの臭い、アメニティの充実度なども確認しましょう。

スタジオ環境や設備の情報は、ネット上で検索してもなかなか公開されていないことが多いです。

本当に自分に合ったスタジオかどうかを判断するには、実際に1日体験レッスンを受けてみるのがおすすめです。

入店してから着替え、レッスンを受けて退店するまで、スタジオ環境や設備で利用しにくい点や気になる点がなかったか、実際に肌で感じてみましょう。

秋葉原のマシンピラティススタジオおすすめ厳選3選!

比較項目※税込みzen place pilatesthe SILK(ザシルク)Rintosull(リントスル)
総合評価★★★★★(4.6)★★★★★(4.9)★★★★★(4.5)
口コミ評価★★★★★(4.4)★★★★★(4.8)★★★★★(4.3)
コスパ評価★★★★★(4.7)★★★★★(4.9)★★★★★(4.7)
体験レッスンあり(1,000円-9,900円)
※時期により異なる
あり(0円)
※時期により異なる
あり(0円)
1回のレッスン料金499円689円560円
月額料金
(フルタイム・通い放題)
14,960円~25,300円20,680円16,800円~18,800円+管理費480円
店舗数124店舗37店舗170店舗
他店舗利用全店舗利用可能なし全店舗利用可能
男性利用可××(※店舗により異なる)
店舗詳細詳細はこちら詳細はこちら詳細はこちら

各評価の根拠について
総合評価:「(口コミ評価+コスパ評価)/2」にて算出※四捨五入

口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年5月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。

コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。

多くのスタジオで、体験当日に入会すると入会金や事務手数料が無料になるキャンペーンを実施しています。一番気になるスタジオを最後に体験すると、お得に始められるかもしれません。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

秋葉原にあるマシンピラティスの料金相場

比較項目※税込み秋葉原の相場費用(月額料金)
フルタイム通い放題25,374円
秋葉原のマシンピラティスの相場費用の根拠について
スタジオ名月額料金(フルタイム・通い放題)※税込み
SOELU(ソエル)3,278円~8,778円
zen place pilates14,960円~25,300円
暗闇系マシンピラティス専門スタジオBeatPilates15,600円~19,800円※店舗により異なる金
Rintosull(リントスル)16,800円~18,800円+管理費480円
FEELCYCLE(フィールサイクル)18,480円+運営管理費590円
the SILK(ザシルク)20,680円
Corelmia Pilates(コアルミアピラティス)15,000円(月2回)~75,000円(月12回)
Pilates Mee(ピラティスミー)37,500円
RAS Recovery & Activation Studio22,000円(月2回)~148,000円(月16回)
ルルト29,700円(月3回)~72,000円(月8回)

自社にてリサーチした10社の「月額料金(フルタイム・通い放題)」の合計値より平均値(合計値/10)を算出。

秋葉原のマシンピラティスに通う費用(フルタイム・通い放題)は、平均相場が25,374円。

スタジオによって、平日コースや月4回コースなど、スケジュール別のコースが用意されているので、ご自身のプランにあうコースを選ぶようにしてください。

また、スタジオによって1レッスンの人数や、タオル、ウェアのレンタル、予約の有無などサービスも異なります。安心して継続するためにも、気になるポイントはしっかり確認してから入会するようにしましょう。

体験当日の入会で、入会金無料になるスタジオも多いので、体験を申し込む前にしっかり吟味しておくことも大切です。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

通い放題の月額料金が安い秋葉原のマシンピラティススタジオ10社を比較

比較項目※税込みSOELU(ソエル)zen place pilates暗闇系マシンピラティス専門スタジオBeatPilatesRintosull(リントスル)FEELCYCLE(フィールサイクル)the SILK(ザシルク)Corelmia PilatesPilates Mee(ピラティスミー)RAS Recovery & Activation Studioルルト
入会金・手数料入会金+手数料:10,000円
※キャンペーンにより異なる
入会金:22,000円or33,000円
※体験当日入会で0円
入会金:11,000円入会金:5,000円
登録金:5,000円
施設使用料:2,500円
※体験・見学会当日入会で入会金・登録金0円
入会金:5,500円
マンスリー登録金:5,500円
会員発行手数料:1,100円
※トライアル期間中につき0円
入会金:10,000円
事務手数料:1,000円
※体験当日入会で0円
入会金:20,000円入会金:33,000円
※各店舗毎月10名限定0円
入会金:5,000円
登録手数料:5,000円
※体験当日の入会で無料
入会金:22,000円
※体験当日の入会で0円
1回のレッスン料金293円499円550円560円616円689円7,000円1,250円9,500円9,000円
月額料金
(フルタイム・通い放題)
3,278円~8,778円14,960円~25,300円15,600円~19,800円
※店舗により異なる
16,800円~18,800円+管理費480円18,480円+運営管理費590円20,680円15,000円(月2回)
22,000円(月3回)
28,000円(月4回)
41,000円(月6回)
52,000円(月8回)
75,000円(月12回)
37,500円22,000円(月2回)
38,000円(月4回)
75,000円(月8回)
148,000円(月16回)
29,700円(月3回)
38,400円(月4回)
55,800円(月6回)
72,000円(月8回)
店舗詳細詳細はこちら詳細はこちら詳細はこちら詳細はこちら詳細はこちら詳細はこちら詳細はこちら詳細はこちら詳細はこちら詳細はこちら
1回のレッスン料金の根拠について
スタジオ名月額料金(フルタイム・通い放題)※税込み
SOELU(ソエル)3,278円~8,778円
zen place pilates14,960円~25,300円
暗闇系マシンピラティス専門スタジオBeatPilates15,600円~19,800円※店舗により異なる金
Rintosull(リントスル)16,800円~18,800円+管理費480円
FEELCYCLE(フィールサイクル)18,480円+運営管理費590円
the SILK(ザシルク)20,680円
Corelmia Pilates(コアルミアピラティス)15,000円(月2回)~75,000円(月12回)
Pilates Mee(ピラティスミー)37,500円
RAS Recovery & Activation Studio22,000円(月2回)~148,000円(月16回)
ルルト29,700円(月3回)~72,000円(月8回)

自社にてリサーチした各社の「月額料金(フルタイム・通い放題/30日)にて算出。※Corelmia Pilates(コアルミアピラティス)・RAS Recovery & Activation Studio・ルルトは、月4回の料金にて算出

秋葉原のマシンピラティススタジオで、通い放題の月額料金が最も安いのは、「SOELU(ソエル)」。

ただ、5位まではそこまで料金に大きな差はありませんが、6位以降は2万円を超えていきます。

ですので、料金だけで選ぶのでしたら「SOELU(ソエル)」、もし店舗数やスタジオの雰囲気など料金以外にも気になる点があるようでしたら他のスタジオもチェックしましょう。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

無料体験レッスンがあるマシンピラティススタジオ4選

比較項目※税込みthe SILK(ザシルク)Rintosull(リントスル)FEELCYCLE(フィールサイクル)SOELU(ソエル)
総合評価★★★★★(4.9)★★★★★(4.5)★★★★★(4.4)★★★★★(4.5)
口コミ評価★★★★★(4.8)★★★★★(4.3)★★★★★(4.2)★★★★★(4.1)
コスパ評価★★★★★(4.9)★★★★★(4.7)★★★★★(4.5)★★★★★(4.9)
体験レッスンあり(0円)
※時期により異なる
あり(0円)あり(0円)
※時期により異なる
あり(0円)
店舗詳細詳細はこちら詳細はこちら詳細はこちら詳細はこちら

各評価の根拠について
総合評価:「(口コミ評価+コスパ評価)/2」にて算出※四捨五入

口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年5月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。

コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。

マシンピラティススタジオは、無料体験レッスン有料体験レッスンの2種類。時期やキャンペーンにより異なる場合や、体験当日入会で無料やキャッシュバックを行っているスタジオもあります。

初めてマシンピラティスを試す方は、無料体験レッスンができるマシンピラティススタジオを選ぶのもおすすめです。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

秋葉原のマシンピラティススタジオおすすめ10選

それでは、2025年最新おすすめの秋葉原のマシンピラティススタジオを10社厳選してご紹介していきます。どれも人気のマシンピラティススタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。

①zen place pilates【全国120以上のスタジオが相互利用可能】

秋葉原 東京都千代田区 マシンピラティススタジオ おすすめ 安い 体験レッスン 比較 口コミ 男性

zen place pilatesの特徴
  • マットとマシンどちらのプランも充実
  • 全国120のスタジオ相互利用可能
  • 最低限の力で動くエクササイズ
  • 運動が苦手でも通いやすい
  • AIロールダウン解析で姿勢と動きを可視化
  • 通えない時はオンラインで受講できる
店舗情報※税込み詳細
総合評価★★★★★(4.6)
口コミ評価★★★★★(4.4)
コスパ評価★★★★★(4.7)
営業時間平日 7:00~21:00
土日祝 7:30~17:00
※店舗により異なる
定休日年末年始など
店舗
上野に1店舗
レッスン方法マシンピラティス/マットピラティス
レッスン内容グループレッスン/プライベートレッスン
1回のレッスン料金499円
月会費(フルタイム・通い放題)14,960円~25,300円
初期費用入会金:22,000円(グレード02)or33,000円(グレード01)
※体験当日入会で0円
体験レッスンあり(マットグループ1,000円、マシングループ3,000円、プライベートレッスン9,900円)※時期により異なる
男性利用可
都度払い〇(チケット制度あり)
プログラムフロー、ビギナー、基礎、セラバンド、アドバンスド、ベーシック、コアなど

各評価の根拠について
総合評価:「(口コミ評価+コスパ評価)/2」にて算出※四捨五入

口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年5月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。

コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。

「zen place pilates」は、駅近・豊富なレッスン数で、正統派のピラティスレッスンを提供。長年の蓄積による科学的知見に基づいた方法論で、効果を最大化したプログラムを受けられます。

口コミには「人生で一番体が使いやすくなっています」「クラス内容もしっかり充実したもので大満足」「駅近で朝早くからレッスンが受けられて便利です」など、評価する声がありました。グローバル基準のインストラクターが在籍し、質の高い丁寧なレッスンを受けられるようです。

どれを選べばいいか迷った方は、zen place pilatesを選べば間違いないでしょう♪※以下リンク先から体験レッスンに申し込める公式サイトに飛びますのでクリックしてチェックしてみてください。

\当サイト最もおすすめのマシンピラティス/
zen place pilatesの公式サイトはこちら

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

②the SILK(ザシルク)【白を基調とした開放感のあるスタジオ】

秋葉原 東京都千代田区 マシンピラティススタジオ おすすめ 安い 体験レッスン 比較 口コミ 男性

the SILK(ザシルク)の特徴
  • 女性限定なので安心して通える
  • 駅チカでアクセス抜群の立地
  • 気になる部分に効率よくアプローチ
  • 音楽に合わせながら楽しく体を動かすトレーニング
  • 白を基調とした開放感のあるスタジオ
  • 設備やアメニティが充実している
店舗情報※税込み詳細
総合評価★★★★★(4.9)
口コミ評価★★★★★(4.8)
コスパ評価★★★★★(4.9)
営業時間7:30~21:00※店舗により異なる
定休日年末年始(12/29~1/3)
店舗
レッスン方法マシンピラティス
レッスン内容グループレッスン/パーソナルレッスン
1回のレッスン料金689円
月会費(フルタイム・通い放題)グループレッスン:20,680円
パーソナルレッスン:19,800円(月2回)~72,160円(月8回)
初期費用入会金:10,000円
事務手数料:1,000円
※体験当日入会で0円
体験レッスンあり(0円)※時期により異なる
男性利用可×
都度払い×
プログラムイントロ、ベーシック、ヒップ&レッグ、ウエスト、バック&アームなど

各評価の根拠について
総合評価:「(口コミ評価+コスパ評価)/2」にて算出※四捨五入

口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年5月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。

コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。

「the SILK(ザシルク)」は、音楽に合わせて身体を動かすレッスンを受講でき、楽しくエクササイズができる女性専用マシンピラティススタジオです。

口コミには「丁寧にかつ音楽になせながらだったので楽しんで身体を使うことができました」「朝から夜までやっているので通いやすい」「スタジオ内も綺麗でモチベが上がる空間です」など、評価する声がありました。女性らしく洗礼されたこだわりの空間で、充実したレッスンを受けられるようです。
the SILKの公式サイトはこちら
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③Rintosull(リントスル)【全国500店舗以上のホットヨガLAVAも利用可能】

秋葉原 東京都千代田区 マシンピラティススタジオ おすすめ 安い 体験レッスン 比較 口コミ 男性

Rintosull(リントスル)の特徴
  • ピラティス初心者でも安心のサポート体制
  • 気になるパーツに集中アプローチ
  • 目的に合わせた多彩なプログラム
  • 全国500店舗以上のホットヨガLAVAも利用可能
  • 女性目線にこだわった充実した快適環境
  • ライフスタイルに合わせて好きな時間に通える
店舗情報※税込み詳細
総合評価★★★★★(4.5)
口コミ評価★★★★★(4.3)
コスパ評価★★★★★(4.7)
営業時間平日 9:30~22:00
土曜 8:00~18:00
※店舗により異なる
定休日日曜日
店舗
秋葉原に1店舗
Rintosull(リントスル)秋葉原店
レッスン方法マシンピラティス
レッスン内容グループレッスン
1回のレッスン料金560円
月会費(フルタイム・通い放題)16,800円~18,800円+運営管理費480円
初期費用入会金:5,000円
登録金:5,000円
施設使用料:2,500円
初月・翌月の月会費
※体験当日入会で入会金・登録金0円
体験レッスンあり(0円)
男性利用可×(※店舗により異なる)
都度払い
プログラムボディメイク、パーツボディメイク、代謝アップ、ボディライン引き締め、カラダメンテナンス、体幹、リフレッシュなど

各評価の根拠について
総合評価:「(口コミ評価+コスパ評価)/2」にて算出※四捨五入

口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年5月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。

コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。

「Rintosull(リントスル)」は、ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)が運営するマシンピラティススタジオ。女性目線にこだわった快適な環境が整っています。

口コミには「インストラクターさんが細かくアジャストしてくれる」「レッスンメニューも豊富で飽きさせない方法が多数」「翌日すぐに筋肉痛になったのでボディメイク効果への期待大」など、評価する声がありました。朝から夜までライフスタイルに合わせて、目的に合った多彩なレッスンを受講できるようです。
Rintosullの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

④FEELCYCLE(フィールサイクル)【45分のレッスンで約800kcalを消費】

秋葉原 東京都千代田区 マシンピラティススタジオ おすすめ 安い 体験レッスン 比較 口コミ 男性

FEELCYCLE(フィールサイクル)の特徴
  • 45分のレッスンで約800kcalを消費
  • レッスン中の負荷も自由にコントロール
  • 好きな音楽で全身を動かす高揚感
  • 約200種類の高品質プログラム
  • 日本最大級の暗闇バイクフェスを定期的に開催
  • 周囲の目を気にせずにマイペースに楽しめる
店舗情報※税込み詳細
総合評価★★★★★(4.4)
口コミ評価★★★★★(4.2)
コスパ評価★★★★★(4.5)
営業時間月~木 6:30~23:30
土日祝 9:30~18:30
※店舗により異なる
定休日金曜日、年末年始、夏季休業、設備等の点検、メンテナンス日など
店舗数
上野に1店舗
FEELCYCLE(フィールサイクル)上野
レッスン方法バイクエクササイズ
レッスン内容グループレッスン
1回のレッスン料金616円
月会費(フルタイム・通い放題)18,480円+運営管理費590円
初期費用入会金:5,500円
マンスリー登録金:5,500円
会員発行手数料:1,100円
※トライアル期間中につき0円
体験レッスンあり(0円)※時期により異なる
男性利用可
都度払い
プログラムBody Burn1、Body Burn2、Body Burn3、FEEL NOW、Body Shape(Waist、Waist intensive、Leg&Hip、Back&Arm、Back&Arm intensive)など

各評価の根拠について
総合評価:「(口コミ評価+コスパ評価)/2」にて算出※四捨五入

口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年5月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。

コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。

「FEELCYCLE(フィールサイクル)」は、有酸素運動と筋トレの両方の要素を組み合わせたバイクフィットネススタジオ。身体の各パーツに特化したプログラムも充実しています。

口コミをみると「最高に楽しくシェイプアップできます」「とても楽しく元気なスタッフが揃っており、強化したい内容に応じてクラスは異なります」などの声がありました。楽しく身体を動かしながらうれしい効果を実感できているようです。
FEELCYCLEの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

⑤ルルト【理学療法士監修の完全1対1レッスン】

秋葉原 東京都千代田区 マシンピラティススタジオ おすすめ 安い 体験レッスン 比較 口コミ 男性

ルルトの特徴
  • 理学療法士監修
  • 完全マンツーマン指導
  • 完全個室で周りの目が気にならない
  • 全ての動きに詳細なフィードバック
  • 実技試験に合格したトレーナーによる指導
  • 各種ピラティスマシン完備
店舗情報※税込み詳細
総合評価★★★★★(4.6)
口コミ評価★★★★★(4.9)
コスパ評価★★★★★(4.3)
営業時間9:00~21:00
定休日不定休
店舗数
浅草橋に1店舗
レッスン方法マシンピラティス
レッスン内容マンツーマンレッスン
1回のレッスン料金9,000円
月会費(フルタイム・通い放題)29,700円(月3回)
38,400円(月4回)
55,800円(月6回)
72,000円(月8回)
初期費用入会金:22,000円
※体験当日の入会で0円
体験レッスンあり(1,000円-5,000円)※店舗により異なる
男性利用可
都度払い×
プログラムオーダーメイドレッスン

各評価の根拠について
総合評価:「(口コミ評価+コスパ評価)/2」にて算出※四捨五入

口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年5月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。

コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。

「luluto(ルルト)」は、身体を変える、最短ルートのピラティスをコンセプトに、結果を出すことにこだわるピラティススタジオ。解剖学に基づいたパーソナル指導で、自分のためだけのレッスンを受講できます。

口コミをみると「とにかく一つ一つ丁寧に教えてくださり、一回のレッスンで効果抜群」「通って間違いないスタジオ」「楽しく鍛えながらもしっかり自分の体と向き合うことができる」など、評価する声がありました。プロフェッショナルな質の高い指導に満足している人が多いようです。
ルルトの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

⑥暗闇系マシンピラティス専門スタジオBeatPilates【暗闇×ピラティス×音楽】

秋葉原 東京都千代田区 マシンピラティススタジオ おすすめ 安い 体験レッスン 比較 口コミ 男性

暗闇系マシンピラティス専門スタジオBeatPilatesの特徴
  • 自分と向き合える暗闇フィットネス
  • アウターマッスルにも効果的
  • ヒットチューンによる非日常空間
  • 女性専用で安心
  • 多様なプログラムで飽きずに続けられる
  • 当日予約/キャンセル可能
店舗情報※税込み詳細
総合評価★★★★★(4.8)
口コミ評価★★★★★(4.8)
コスパ評価★★★★★(4.7)
営業時間レッスンスケジュール参照※店舗により異なる
定休日不定休※店舗により異なる
店舗
小伝馬町に1店舗
暗闇系マシンピラティス専門スタジオBeatPilates日本橋小伝馬町店
レッスン方法マシンピラティス
レッスン内容グループレッスン/パーソナルレッスン(※店舗による)
1回のレッスン料金550円
月会費(フルタイム・通い放題)15,600円~19,800円※店舗により異なる
初期費用入会金:11,000円
体験レッスンあり(1,000円-1,500円)※店舗により異なる
男性利用可×
都度払い×
プログラムBTS、TWICE、Justin Bieber、Stray Kidsなど

各評価の根拠について
総合評価:「(口コミ評価+コスパ評価)/2」にて算出※四捨五入

口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年5月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。

コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。

「暗闇系マシンピラティス専門スタジオBeatPilates」は、暗闇の中で音楽に合わせて身体を動かせるマシンピラティススタジオ。周りの目を気にせず自分と向き合える空間で、楽しくエクササイズができます。

口コミには「周囲の目を気にせず楽しく行うことができました」「開始直前まで予約が取れる」「動き方やツールの使い方も丁寧に教えて頂き問題なくできました」などの声がありました。楽しく効果的に続けやすいところに評価が高いようです。
Beat Pilatesの公式サイトはこちら
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⑦Pilates mee(ピラティスミー)【最大3名でひとりひとりに適した個別指導】

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Pilates mee(ピラティスミー)の特徴
  • 女性限定で利用しやすい
  • ひとりひとりに適した個別指導
  • 会員数を限定しているため予約が取りやすい
  • 少人数制(最大3名)で効果を感じやすい
  • 当日予約・キャンセルOK
  • 1,000種類以上のレッスンを提供
店舗情報※税込み詳細
総合評価★★★★★(4.4)
口コミ評価★★★★★(4.9)
コスパ評価★★★★☆(3.8)
営業時間9:00~21:15
定休日なし
店舗
浅草橋に1店舗
Pilates mee(ピラティスミー)浅草橋店
レッスン方法マシンピラティス
レッスン内容セミプライベートレッスン
1回のレッスン料金1,250円
月会費(フルタイム・通い放題)37,500円
初期費用入会金:33,000円
※各店舗毎月10名限定0円
体験レッスンあり(9,800円)
※各店舗毎月10名限定0円
男性利用可×
都度払い×
プログラムオーダーメイドレッスン

各評価の根拠について
総合評価:「(口コミ評価+コスパ評価)/2」にて算出※四捨五入

口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年5月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。

コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。

「Pilates mee(ピラティスミー)」は、最大3名のセミパーソナルレッスンを行う女性限定マシンピラティススタジオ。知識・技術が豊富なインストラクターが、初心者から上級者まで満足できるレッスンを提供しています。

口コミには「帰り道は身体が軽く感じます」「辛くはないけどしっかりと効果を実感」「最大でも3人なので一人一人の動きをとても丁寧に見ていただけます」などの声がありました。通い放題プランなどもあり満足度の高いレッスンを受講できるようです。
Pilates Meeの公式サイトはこちら
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⑧SOELU(ソエル)【女性専用・早朝深夜OK】

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SOELU(ソエル)の特徴
  • 女性専用スタジオで安心
  • ヨガやよもぎ蒸しのサービスも
  • 通い放題プランでリーズナブル
  • オンラインレッスンも受け放題
  • 早朝や深夜もOK
  • 自分に合わせて選べる100種類以上のレッスン
店舗情報※税込み詳細
総合評価★★★★★(4.5)
口コミ評価★★★★★(4.1)
コスパ評価★★★★★(4.9)
営業時間24時間営業※店舗により異なる
定休日不定休
店舗
東日本橋に1店舗
SOELU(ソエル)東日本橋
レッスン方法マシンピラティス
レッスン内容グループレッスン
1回のレッスン料金293円
月会費(フルタイム・通い放題)3,278円~8,778円
初期費用入会金+手数料:10,000円
※キャンペーンにより異なる
体験レッスンあり(0円)
男性利用可×
都度払い×
プログラムマシンピラティス、お腹引き締めヨガ、フローヨガ、ヨガティス、リフレッシュヨガ、からだほぐしヨガ、ポップピラティス、腸整ヨガなど

各評価の根拠について
総合評価:「(口コミ評価+コスパ評価)/2」にて算出※四捨五入

口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年5月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。

コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。

「SOELU(ソエル)」は、通い放題・受け放題で豊富なレッスンを受講できるフィットネススタジオ。早朝・深夜までレッスンが開講されておりライフスタイルに合わせて利用できます。

口コミをみると「都度姿勢を直していただけたりしてとても良いです」「レッスン後は毎回体が良くなっている」「お手頃価格で初心者の方でも始めやすい」などの声がありました。自分のペースで利用しやすく、継続しやすいようです。
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⑨Corelmia Pilates(コアルミアピラティス)【パーソナルで叶う美と健康の追求】

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Corelmia Pilates(コアルミアピラティス)の特徴
  • 丁寧なマンツーマン指導
  • 男性も受講可能
  • 月額制も回数制も
  • 各種マシン充実
  • 駅チカで通いやすい
店舗情報※税込み詳細
総合評価★★★★★(4.6)
口コミ評価★★★★★(5.0)
コスパ評価★★★★★(4.1)
営業時間8:00~21:00
定休日不定休
店舗
秋葉原に1店舗
Corelmia Pilates(コアルミアピラティス)
レッスン方法マシンピラティス
レッスン内容マンツーマンレッスン
1回のレッスン料金7,000円
月会費(フルタイム・通い放題)15,000円(月2回)
22,000円(月3回)
28,000円(月4回)
41,000円(月6回)
52,000円(月8回)
75,000円(月12回)
初期費用入会金:20,000円
体験レッスンあり(4,500円)
男性利用可
都度払い
プログラムオーダーメイドレッスン

各評価の根拠について
総合評価:「(口コミ評価+コスパ評価)/2」にて算出※四捨五入

口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年5月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。

コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。

「Corelmia Pilates(コアルミアピラティス)」は、初心者から経験者まで通えるパーソナルピラティススタジオ。豊富なマシンが揃い、さまざまなアプローチが可能なスタジオです。

口コミには「丁寧に細かく教えてくださるので自分のどこが悪いのか発見できます」「明るくて気さくな先生が丁寧に教えてくれます」「上手くできなくてもとても優しくご指導くださる」などの声がありました。気持ちよく身体を動かせるスタジオのようです。
Corelmia Pilatesの公式サイトはこちら
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⑩RAS Recovery & Activation Studio【理学療法士によるコンディショニングピラティス】

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RAS Recovery & Activation Studioの特徴
  • パーソナル、セミパーソナルレッスン
  • コンディショニング×ピラティス
  • 国家資格保持者監修オリジナルレッスン
  • 各種マシン充実
  • 駅チカで通いやすい
店舗情報※税込み詳細
総合評価★★★★★(4.6)
口コミ評価★★★★★(5.0)
コスパ評価★★★★★(4.1)
営業時間レッスンスケジュール参照
定休日不定休
店舗
浅草橋に1店舗
RAS Recovery & Activation Studio
レッスン方法マシンピラティス/マットピラティス
レッスン内容プライベートレッスン/セミプライベートレッスン
1回のレッスン料金9,500円
月会費(フルタイム・通い放題)22,000円(月2回)
38,000円(月4回)
75,000円(月8回)
148,000円(月16回)
初期費用入会金:5,000円
登録手数料:5,000円
※体験当日の入会で無料
体験レッスンあり(6,000円)
男性利用可記載なし
都度払い
プログラムオーダーメイドレッスン

各評価の根拠について
総合評価:「(口コミ評価+コスパ評価)/2」にて算出※四捨五入

口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年5月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。

コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。

「RAS Recovery & Activation Studio」は、本気で体の機能改善を目指せるスタジオ。からだの専門スタジオとして、専門家による痛みや不調の改善に特化したレッスン・コンディショニングを受けられます。

口コミには「小さな動きも見逃さず指導していただける」「痛みが取れて驚きました」「まるで人生が変わったような感動を覚えました」などがありました。質の高いレッスンとその効果に驚きの声が多いようです。
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秋葉原にあるマシンピラティススタジオ10社の基本情報を比較

比較項目※税込みzen place pilatesthe SILK(ザシルク)Rintosull(リントスル)FEELCYCLE(フィールサイクル)ルルト暗闇系マシンピラティス専門スタジオBeatPilatesPilates mee(ピラティスミー)SOELU(ソエル)Corelmia Pilates(コアルミアピラティス)RAS Recovery & Activation Studio
総合評価★★★★★(4.6)★★★★★(4.9)★★★★★(4.5)★★★★★(4.4)★★★★★(4.6)★★★★★(4.8)★★★★★(4.4)★★★★★(4.5)★★★★★(4.6)★★★★★(4.6)
口コミ評価★★★★★(4.4)★★★★★(4.8)★★★★★(4.3)★★★★★(4.2)★★★★★(4.9)★★★★★(4.8)★★★★★(4.9)★★★★★(4.1)★★★★★(5.0)★★★★★(5.0)
コスパ評価★★★★★(4.7)★★★★★(4.9)★★★★★(4.7)★★★★★(4.5)★★★★★(4.3)★★★★★(4.7)★★★★☆(3.8)★★★★★(4.9)★★★★★(4.1)★★★★★(4.1)
店舗数124店舗37店舗170店舗35店舗68店舗8店舗36店舗62店舗1店舗1店舗
体験レッスンあり(1,000円-9,900円)
※時期により異なる
あり(0円)
※時期により異なる
あり(0円)あり(0円)
※時期により異なる
あり(1,000円~5,000円)
※店舗により異なる
あり(1,000円-1,500円)
※店舗により異なる
あり(9,800円)
※各店舗毎月10名限定0円
あり(0円)あり(4,500円)あり(6,000円)
レッスン予約必要必要必要必要必要必要必要必要必要必要
他店舗利用全店舗利用可能なし全店舗利用可能他店利用チケットあり全店舗利用可能なし全店舗利用可能なしなしなし
施設充実度・各種ピラティス専門マシン
・少人数制
・プライベートレッスンあり
・studio live streaming
・ピラティスマシン
・リフォーマー
・パウダールーム
・ヘアアイロン、ヘアコテ
・ロッカールーム
・ウォーターサーバー
・ピラティスマシン
・3Dセンサーパーソナル姿勢診断
・更衣室
・パウダールーム
・シャワールーム
・鍵付きロッカー
・専用シューズ
・シューズレンタル無料
・更衣室、シャワー、アメニティ
・パーソナルレッスン
・理学療法士監修
・PHI Pilates Japan ゴールド認定スタジオ
・当日予約/キャンセル可能
・暗闇エクササイズ
・更衣室
・少人数制(最大3名)
・当日予約、キャンセルOK
・オーダーメイドレッスン
・マシンピラティス、ヨガ
・よもぎ蒸し
・子ども連れOKレッスンあり
・マタニティレッスンあり
・親子レッスン
・オンラインあり
・シアターレッスン
・マットレンタル
・マンツーマンレッスン
・各種マシン充実
・ウェアレンタル
・プライベートレッスン
・各種マシン充実
・更衣室
男性利用可××(※店舗により異なる)×××記載なし
都度払い〇(チケット制度あり)×××××
店舗詳細詳細はこちら詳細はこちら詳細はこちら詳細はこちら詳細はこちら詳細はこちら詳細はこちら詳細はこちら詳細はこちら詳細はこちら

各評価の根拠について
総合評価:「(口コミ評価+コスパ評価)/2」にて算出※四捨五入

口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年4月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。

コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

迷ったら「zen place pilates」がおすすめ!その3つの理由とは?

秋葉原 東京都千代田区 マシンピラティススタジオ おすすめ 安い 体験レッスン 比較 口コミ 男性
秋葉原のおすすめのマシンピラティスをご紹介してきました。どれも人気のスタジオで、魅力的なものばかりです。正直どれにしようか迷ってしまった方も多いと思います。

もし迷ってしまったら「zen place pilates」が最もおすすめです。

  1. 低料金で質の高いレッスンが受けられる
  2. 口コミ評判が非常に良い&人気がある
  3. 予約も取りやすく他店舗利用も可能で忙しい方も通いやすい

以上のことから、当サイトではzen place pilatesが最もおすすめです。以下のリンク先から体験レッスンキャンペーンに申し込みできる公式サイトに飛びますので、気になった方はクリックしてチェックしてみてください。
zen place pilatesの公式サイトはこちら

マシンピラティススタジオの体験レッスンを受けて入会するまでの流れ

今回は「pilates K(ピラティスK)」の体験レッスンを受けて入会するまでの流れをご紹介します。どのマシンピラティススタジオの体験レッスンもほぼ同じ流れとなります。ですので体験レッスン申し込み時の参考にしてみてくださいね♪

①まずは体験レッスン予約から!

マシンピラティススタジオ おすすめ 安い 体験レッスン 比較 口コミ 男性

「体験する店舗を探す」をクリックします。

pilates K(ピラティスK)の公式サイトはこちら

マシンピラティススタジオ おすすめ 安い 体験レッスン 比較 口コミ 男性

体験する店舗を選び「トライアルレッスン0円を予約する」をクリックします。
※店舗により「トライアルレッスン2,000円」の場合あり

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スケジュールを見て予約日を決め、「検索」をクリックします。

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「〇」のレッスンから選び、右隣りにある「予約」をクリックします。

マシンピラティススタジオ おすすめ 安い 体験レッスン 比較 口コミ 男性

必要事項を入力し、「申込内容を確認する」を押し、WEBから簡単予約します

②いざスタジオへ!

予約時間の30分前に来店しましょう。

簡単な体調チェックの用紙に記入いただいた後、スタジオ内をご案内いたします。
※30分過ぎての来店は、受講を断られる場合があるようなので注意しましょう。

pilates K(ピラティスK)のトライアルレッスンは、上下ウェアが(レンタル)含まれます。下記のものをご持参ください。

持ち物
  1. 靴下(レッスン中は靴下着用必須となります)
  2. 動きやすいウエア(必要に応じて)
  3. 汗拭きタオル
  4. 水分補給の飲料(お水をお勧めいたします)

③体験レッスン

体験レッスンは、ピラティス初心者の方がほとんど。
体が硬い方、体力に自信がない方でも無理のない内容のため安心です。

④体験レッスン終了後

レッスンを終えたら、パウダールーム(ドライヤー完備)をご利用ください。

⑤当日入会のご案内

続けて通いたい場合、帰りのフロントで入会手続きの上、マンスリーメンバーに登録となります。

入会時に必要なものは支払い方法により異なります。

クレジットカード決済をご希望のお客様
  • クレジットカード
  • ご本人様確認ができる身分証明書(運転免許証・健康保険証・住民基本台帳カード)
  • 月会費(2ヶ月分)※施設維持費を含む ※登録時に必要な月会費は、登録日によって異なります。
  • 施設利用料2,530円(税込)
口座引落をご希望のお客様
  • 金融機関のキャッシュカード
  • 金融機関のキャッシュカードをお持ちでない場合、郵便局または銀行の通帳(口座番号・金融機関・支店名がわかるもの)、金融機関届出印
  • ご本人様確認ができる身分証明書(運転免許証・健康保険証・住民基本台帳カード)
  • 月会費(2ヶ月分)※施設維持費を含む ※登録時に必要な月会費は、登録日によって異なります。
  • 施設利用料2,530円(税込)

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

マシンピラティスとは

マシンピラティスは、リフォーマーやキャデラックなどの専用マシンを使用して行うピラティスです。通常のマットピラティスと比べて、マシンの抵抗を利用することで、より効率的なトレーニングが可能です。

特徴的な点は以下の3つです。

  • マシンのスプリングによる負荷調整が可能
  • 正しい姿勢をマシンがサポート
  • 体の深層部の筋肉にアプローチしやすい

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マシンピラティスの効果

継続的なマシンピラティスで得られる効果として、以下が挙げられます。

1.インナーマッスルの強化

  • 体幹の安定性向上
  • 姿勢改善
  • 腰痛予防

2.ボディメイク効果

  • 理想的なボディライン作り
  • 代謝アップ
  • 脂肪燃焼促進

3.メンタル面での効果

  • ストレス解消
  • 集中力向上
  • 心身の調和

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マシンピラティスの注意点

マシンピラティスで効果的にトレーニングを行うために、以下の点に注意が必要です。

  • 初回は必ず体験レッスンを受講
  • 無理のない範囲で段階的に負荷を上げる
  • 食事管理との併用がおすすめ
  • 既往症がある場合は事前に医師に相談

マシンピラティスは、正しい知識と適切な指導があれば、年齢や体力に関係なく始められるエクササイズです。ただし、過度な期待や無理な運動は逆効果となる可能性があるため、自分のペースで継続することが大切です。

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マシンピラティスを始める前によくある質問疑問15選

Q1.マシンピラティスは何に効くの?

A マシンピラティスは、専用のマシンを使用して体幹を中心に筋力を鍛え、体の柔軟性を向上させるエクササイズです。
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Q2.マシンピラティスと普通のピラティスの違いは何ですか?

A マシンピラティスは、普通のマットピラティスよりもエクササイズのバリエーションが多く、より細かな動きを指導できることが多いため、より高度なトレーニングが可能です。
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Q3.マシンピラティスは痩せる効果があるのか?

A マシンピラティス自体には痩せる効果はありませんが、適切な食事管理や有酸素運動と組み合わせることで、健康的なダイエット効果を得ることができます。
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Q4.マシンピラティスは太っててもできますか?

A マシンピラティスは体重が重く太っている方や筋力が弱い方も、負荷を調節することで身体に負担をかけずに実践できるようです。
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Q5.マシンピラティスのデメリットは?

A マシンピラティスは、マシンを自宅に設置するのが難しく、スタジオ以外で実践するのが難しいことです。
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Q6.マシンピラティスはどの年齢層が適していますか?

A マシンピラティスには年齢制限はありません。
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Q7.マシンピラティスはどのような人が向いていますか?

A マシンピラティスに向いている人は、インナーマッスルを鍛えたい方、姿勢を良くしたい方、ボディメイクをしたい方などに向いています。
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Q8.マシンピラティスははだしでやるの?

A マシンピラティスのレッスンは、裸足で行うことも多いですが、専用の靴下を履くことで、より快適で安全にエクササイズを行えます。
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Q9.マシンピラティスを1ヶ月続けていたらどんな効果がある?

A マシンピラティスを1ヶ月続けると、全身の姿勢の改善、体の引き締め、特定の部位の筋肉の引き締めが期待できます。
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Q10.マシンピラティスを10回続けた場合、どのような効果があるのでしょうか?

A マシンピラティスを10回続けた場合、インナーマッスルが鍛えられ始め、柔軟性の向上や姿勢の改善が見え始めてきます。同時にストレス解消・姿勢への意識の高まりなど精神面にも良い変化が期待できます。
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Q11.マシンピラティスは有酸素運動ですか?

A マシンピラティスは、有酸素運動に分類されます。
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Q12.マシンピラティスで30分運動するとどれくらいカロリー消費できますか?

A 30分のマシンピラティスで消費されるカロリーは、100~200キロカロリー程度です。
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Q13.マシンピラティスは1回何分やればいいですか?

A マシンピラティスは、一つ一つの動きを正しく行うためにも、1回あたり約1時間(50~60分)行うのが一般的とされています。
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Q14.マシンピラティスで体重が減らないのはなぜ?

A マシンピラティスでは、筋肉を鍛えることに重点を置いているため、筋肉量が増えることで体重が変わらないことがあります。
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Q15.マシンピラティスは痩せる効果があるのか?

A マシンピラティスでは、全身の筋肉をバランス良く鍛え筋力がアップすることで基礎代謝も上がり、健康的に体重を落とすことが期待できます。
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