2025年最新で大阪府にあるプライベートレッスンが安いピラティススタジオを31選ご紹介します。
大阪府内を中心に急激に店舗数が増えているプライベートレッスンが安いピラティススタジオですが、一方でトラブルも増えています。万が一何かあった場合は「ピラティスの契約トラブル相談先」で相談してみましょう。
プライベートレッスンが安いピラティススタジオは、まず体験レッスンを受けてから本コースに申し込みをします。ですので、この記事では無料体験レッスンのあるプライベートレッスンが安いピラティススタジオや選ぶポイントも解説していきます。
大阪府で人気のエリアであるなんば・心斎橋・梅田・堺東・高槻周辺などでおすすめのプライベートレッスンが安いピラティススタジオもご紹介していきます。
これから大阪府内でどのプライベートレッスンが安いピラティススタジオに通おうか迷っている方の参考になれば幸いです。
※当コンテンツは、「コンテンツ制作・編集ポリシー」に基づき作成しています。万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。
ぴらぷら(マシンピラティススタジオ比較ぷらす)編集部厚生労働省「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」やJAPICA(日本ピラティス指導者協会)・PHI Pilates Japanに沿って、さまざまなマシンピラティスに関する情報や口コミを日々徹底調査。マシンピラティスの支払い方法にはクレジットカード払いを採用しているスタジオも多いので「プライバシーマーク」の有無やサイトの「SSL化」をチェックすることも重要です。記事内の料金は総額表示義務に基づき全て税込みです。
- 料金の安さでピラティススタジオを選ぶ際の5つポイント
- 大阪府のプライベートレッスンが安いピラティススタジオおすすめ厳選3選！
- 大阪府にあるプライベートレッスンが安いピラティススタジオの料金相場
- 月額料金が安い大阪府のプライベートレッスンスタジオ31社を比較
- 無料体験レッスンがあるプライベートレッスンが安いピラティススタジオ6選
- 大阪府のプライベートレッスンが安いピラティススタジオおすすめ31選
- 迷ったら「zen place pilates」がおすすめ！その３つの理由とは？
- ピラティススタジオの体験レッスンを受けて入会するまでの流れ
- ピラティスとは
- ピラティスを始める前によくある質問疑問20選
- ほかの地域のピラティススタジオもチェック
料金の安さでピラティススタジオを選ぶ際の5つポイント
大阪府ならではのポイントは、韓国式ピラティスや新規オープンのお店も多く自分に合ったスタイルを選びやすいところがあります。
また大阪府のスタジオは、なんばや梅田、新大阪や天王寺など、駅からのアクセスが良い店舗も多く、仕事帰りに通ったり、レッスン後に出かけたりもしやすいため、レンタル用品やアメニティもチェックしておくといいでしょう。
1.自宅や職場からアクセスが良いか
| 比較項目※税込み | zen place pilates心斎橋 | CLUB PILATES(クラブピラティス)堀江 | ルルト心斎橋店 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.6) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.5) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.9) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.3) |
| アクセス・行き方 | 心斎橋駅7番出口から徒歩3分 | 四ツ橋駅から徒歩2分 | 心斎橋駅から徒歩7分 |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年11月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。アクセス・行き方は各公式サイトから引用。万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
始めはやる気に満ちているので、多少遠いスタジオでも通える気がするでしょう。ですが、実際に日々の習慣となっていくと、遠いだけで行くのが億劫になり、結果通えなくなることも珍しくありません。
できるだけ多く、そして便利に通いたいのであれば、職場や自宅から近いスタジオを選ぶのがベスト。
または、通勤や通学の途中にあるスタジオにすると、休日と仕事帰り、両方で通いやすくなります。定期券内で通えるスタジオであれば、交通費もかからずお得ですね。
大阪府内に200店舗以上あると言われているピラティススタジオは、その多くが駅から近い好立地。駅から歩いていく場合には、できるだけ短時間で行けるスタジオを選ぶのもポイントです。
2.店舗やスタジオ内に清潔感はあるか
ロッカールームやパウダールームだけでなく、スタジオ内やトイレなども清掃が行き届いているかは必ずチェックしましょう。
心身ともに心地良いと思える環境で楽しくレッスンを続けるためにも、「清潔感」は外せないポイントです。
3.インストラクターの質
ピラティスのレッスンを受ける上で大切になるのが、インストラクターの質や相性です。
優しくてスタイルの良い先生が教えてくれると、やはり「自分も頑張ろう」とモチベーションが上がりやすくなるものです。
また、認定資格の有無やインストラクターとしての経歴をチェックするだけでなく、先生の教え方が自分に合っているか、レッスンのペースはちょうど良いかなども重要です。
4.レッスン形式・プログラム内容を確認する
ピラティススタジオは、各スタジオによってレッスンプログラムが異なります。
マットピラティスやマシンピラティスのレッスンの種類がたくさんあることが強みのスタジオもあれば、パーソナルでプライベートレッスンや個人レッスンを受けられる個人サロンやスタジオもあります。
種類が豊富なスタジオも、「くびれ」、「二の腕」などパーツに特化したレッスン、女性らしい身体づくりや全身を動かすリラックス系が多いなど、スタジオによりプログラム内容が異なります。
そのため自分の目的に合うレッスンがあるかどうかも、スタジオを選ぶポイントです。
レベルに関しても、運動強度が高いレッスンが多いところもあれば、初心者向けのレッスンが多い店舗もあります。
レベルに合わないスタジオはモチベーション維持が難しくなることもあるので、体験レッスンなどで確認するのがおすすめです。
5.スタジオ環境や設備が充実しているか
シャワールームやパウダールームの清潔さ、レンタルウェアやレンタルタオルの臭い、アメニティの充実度なども確認しましょう。
スタジオ環境や設備の情報は、ネット上で検索してもなかなか公開されていないことが多いです。
本当に自分に合ったスタジオかどうかを判断するには、実際に1日体験レッスンを受けてみるのがおすすめです。
入店してから着替え、レッスンを受けて退店するまで、スタジオ環境や設備で利用しにくい点や気になる点がなかったか、実際に肌で感じてみましょう。
大阪府のプライベートレッスンが安いピラティススタジオおすすめ厳選3選！
| 比較項目※税込み | zen place pilates | CLUB PILATES(クラブピラティス) | WECLE(ウィークル) |
| 総合評価 | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.8) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.4) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.8) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.9) |
| 体験レッスン | あり(1,000円-9,900円) ※時期により異なる |
あり(0円) | あり(0円) |
| 1回のレッスン料金 | 8,140円 | 9,240円 | 5,500円 |
| 月額料金 | グループ通い放題： 14,960円～25,300円 プライベート： 32,560円～37,400円(月4回) |
グループ通い放題： 19,690円～40,590円 プライベート： 36,960円(4回) 72,160円(8回) 140,800円(16回) 211,200円(24回) ※店舗により異なる |
グループレッスン： 12,980円～16,280円 プライベートレッスン： 1回5,500円 ※店舗により異なる |
| 店舗数 | 124店舗 | 81店舗 | 16店舗 |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 別途チケット代が必要 | プランによる |
| 男性利用可 | 〇 | 〇 | 〇 |
| 店舗詳細 | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年11月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
大阪府にあるプライベートレッスンが安いピラティススタジオの料金相場
| 比較項目※税込み | 大阪府の相場費用 |
| 月額料金 | 36,247円 |
| スタジオ名 | 月額料金※税込み |
| WECLE(ウィークル) | 5,500円/回 |
| ピラティススタジオDEP(デップ) | 14,800円(月2回)～54,600円(月7回) |
| Schön Pilates&Beauty | 13,900円(月2回)～23,900円(月4回) |
| MIINUP Pilates | 15,400円(月2回)～51,200円(月8回) |
| 24/7Pilates | 14,500円(月2回)～74,400円(月12回) |
| Dr.plus Fit | 16,900円(月2回)～63,400円(月12回) |
| STUDIO IVY(スタジオアイビー) | 15,000円(月2回)～52,000円(月8回) |
| ness pilates(ネスピラティス) | 15,400円(月2回)～52,400円(月8回)※プランや金額は店舗により異なる |
| studio K | 28,000円～32,000円(4回)※期限によって異なる |
| LY Pilates | 17,600円(月2回)～52,800円(月8回) |
| soRa | 30,800円(月4回) |
| studioMUER | 17,000円(月2回)～60,000円(月8回) |
| zen place pilates | 32,560円～37,400円(月4回) |
| M’s beauty body salon | 18,700円(月2回)～33,000円(月4回) |
| celestia | 20,000円(月2回)～54,000円(月8回) |
| Pilates studio wagan | 19,800円(月2回)～34,000円(月4回) |
| Pilates Studio FREED BODY | 34,320円(月4回) |
| Pilates BEBO & bebo relax | 36,000円(4回)～469,920円(48回)※インストラクターによって異なる |
| CLUB PILATES(クラブピラティス) | 36,960円(4回)～211,200円(24回)※店舗により異なる |
| ルルト | 29,700円(月3回)～72,000円(月8回) |
| Pilates studio Emily | 39,000円(4回)～95,000円(10回) |
| Pilates Mee(ピラティスミー) | 22,000円(月2回)～70,400円(月8回) |
| Pilates KASANE(ピラティスカサネ) | 39,600円(月4回)～70,400円(月8回) |
| DeGY PILATES(デジィーピラティス) | 39,600円(4回)～88,000円(10回) |
| La pilates(ラピラティス) | 12,000円(月1回)～72,000円(月8回) |
| maemo atomo studio | 24,000円(月2回)～64,000円(月8回) |
| Hain pilates(ハインピラティス) | 44,000円 |
| Pilates Studio Leben(レーベン) | 45,000円(5回)～88,000円(10回) |
| Body Revive Pilates | 28,500円(3回)～88,000円(10回) |
| BREST PILATES & BODYMAKE | 47,080円(通い放題) |
| Pilates Studio T | 79,200円(10回) |
自社にてリサーチした31社の「月額料金」の合計値より平均値(合計値/31)を算出。
スタジオによって、平日コースや月4回コースなど、スケジュール別のコースが用意されているので、ご自身のプランにあうコースを選ぶようにしてください。
また、スタジオによって1レッスンの人数や、タオル、ウェアのレンタル、予約の有無などサービスも異なります。安心して継続するためにも、気になるポイントはしっかり確認してから入会するようにしましょう。
体験当日の入会で、入会金無料になるスタジオも多いので、体験を申し込む前にしっかり吟味しておくことも大切です。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
月額料金が安い大阪府のプライベートレッスンスタジオ31社を比較
| 比較項目※税込み | WECLE(ウィークル) | ピラティススタジオDEP(デップ) | Schön Pilates&Beauty | MIINUP Pilates | 24/7Pilates | Dr.plus Fit | STUDIO IVY(スタジオアイビー) | ness pilates(ネスピラティス) | studio K | LY Pilates | soRa | studioMUER | zen place pilates | M’s beauty body salon | celestia | Pilates studio wagan | Pilates Studio FREED BODY | Pilates BEBO & bebo relax | CLUB PILATES(クラブピラティス) | ルルト | Pilates studio Emily | Pilates Mee(ピラティスミー) | Pilates KASANE(ピラティスカサネ) | DeGY PILATES | La pilates(ラピラティス) | maemo atomo studio | Hain pilates(ハインピラティス) | Pilates Studio Leben(レーベン) | Body Revive Pilates | BREST PILATES & BODYMAKE | Pilates Studio T |
| 入会金・手数料 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 ※体験当日入会で0円 |
なし | 事務手数料：2,200円 入会金：11,000円 ※初回当日の入会で入会金無料＆SNS割で半額 |
入会金：1,100円 | 入会金：5,000円 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 |
入会金：20,000円 事務手数料：3,300円 ※新規オープン店舗限定0円 |
入会金：30,000円 ※体験当日入会で0円※時期や店舗により異なる |
記載なし | 入会金・事務手数料(料金記載なし) ※体験当日入会で0円 |
入会金：5,000円 | 入会金：10,000円 | 入会金：22,000円(グレード02)or33,000円(グレード01) ※体験当日入会で0円 |
入会金：22,000円 | 記載なし | なし | 入会金：11,000円 | 入会金：料金詳細なし ※体験当日入会で入会金無料 |
入会金：5,500円 ※体験当日入会で0円 |
入会金：22,000円 ※体験当日の入会で0円 |
記載なし | 入会金：33,000円 ※各店舗毎月10名限定0円 |
入会金：15,400円 ※体験当日の入会で無料 |
記載なし | 入会金：10,000円 ※体験当日の入会で無料 |
入会金：10,000円 ※体験当日入会で5,000円 |
入会金：22,000円 | 入会金：5,500円 事務手数料：5,500円 |
なし | 入会金：22,000円 施設利用料：2,200円 先行入会キャンペーンで入会金0円 |
記載なし |
| 1回のレッスン料金 | 5,500円 | 6,800円 | 5,975円 | 6,600円 | 6,750円 | 6,975円 | 7,000円 | 7,000円 | 7,000円 | 7,700円 | 7,700円 | 8,000円 | 8,140円 | 8,250円 | 8,500円 | 8,500円 | 8,500円 | 9,000円 | 9,240円 | 9,000円 | 9,750円 | 9,900円 | 9,900円 | 9,900円 | 10,000円 | 10,000円 | 1,467円 | 9,000円 | 9,360円 | 1,569円 | 7,920円 |
| 月額料金 | グループレッスン：12,980円～16,280円 プライベートレッスン：1回5,500円 ※店舗により異なる |
14,800円～17,000円(月2回) 22,800円～32,000円(月4回) 47,600円～54,600円(月7回) |
グループ通い放題： 14,300円 パーソナル： 13,900円(月2回) 18,900円(月3回) 23,900円(月4回) |
15,400円(月2回) 21,450円(月3回) 26,400円(月4回) 39,000円(月6回) 51,200円(月8回) |
14,500円(月2回) 27,000円(月4回) 52,000円(月8回) 74,400円(月12回) |
16,900円～17,200円(月2回) 27,900円～28,400円(月4回) 53,800円～54,700円(月8回) 62,100円～63,400円(月12回) |
15,000円(月2回) 28,000円(月4回) 52,000円(月8回) |
グループレッスン 12,000円(月4回) 15,000円(月6回) 17,500円(月8回) 23,000円(通い放題) グループ＆パーソナル： 17,500円(グループ月2回＆パーソナル月2回) パーソナルレッスン： 15,400円(月2回) 22,200円(月3回) 28,000円(月4回) 52,400円(月8回) ※プランや金額は店舗により異なる |
28,000円～32,000円(4回) ※期限によって異なる |
17,600円(月2回) 30,800円(月4回) 52,800円(月8回) |
プライベート：30,800円(月4回) グループ：14,080円(月4回) |
17,000円(月2回) 32,000円(月4回) 60,000円(月8回) |
グループ通い放題： 14,960円～25,300円 プライベート： 32,560円～37,400円(月4回) |
18,700円(月2回) 33,000円(月4回) |
20,000円(月2回) 34,000円(月4回) 47,000円(月6回) 54,000円(月8回) |
19,800円(月2回) 29,000円(月3回) 34,000円(月4回) |
プライベート：34,320円(月4回) マットグループ：13,000円(通い放題) マシングループ：19,200円(10回) |
36,000円(4回) 105,600円～132,000円(12回) 184,800円～237,600円(24回) 343,200円～469,920円(48回) ※インストラクターによって異なる |
グループ通い放題： 19,690円～40,590円 プライベート： 36,960円(4回) 72,160円(8回) 140,800円(16回) 211,200円(24回) ※店舗により異なる |
29,700円(月3回) 38,400円(月4回) 55,800円(月6回) 72,000円(月8回) |
39,000円(4回) 95,000円(10回) |
セミパーソナルレッスン： 11,000円(月2回) 19,800円(月4回) 37,500円(通い放題) パーソナルレッスン： 22,000円(月2回) 39,600円(月4回) 70,400円(月8回) |
グループレッスン： 15,400円(月4回) 19,800円(月6回) 24,200円(月8回) パーソナルレッスン： 39,600円(月4回) 56,100円(月6回) 70,400円(月8回) |
39,600円(4回) 88,000円(10回) |
12,000円(月1回) 22,000円(月2回) 40,000円(月4回) 72,000円(月8回) |
パーソナル： 24,000円(月2回) 40,000円(月4回) 54,000円(月6回) 64,000円(月8回) グループ： 16,000円(月4回) 22,800円(月6回) |
22,000円(月4回) 31,350円(月6回) 44,000円(通い放題) |
グループ： 7,980円(月2回) 14,800円(月4回) 28,000円(月8回) パーソナル： 45,000円(5回) 88,000円(10回) |
プライベート： 28,500円(3回) 46,800円(5回) 88,000円(10回) グループ： 9,500円(月4回) |
25,080円(月4回) 41,580円(月8回) 47,080円(通い放題) 6,380円(都度払い) ＋3ヶ月目から運営管理費480円/月 |
79,200円(10回) |
| 店舗詳細 | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら |
| スタジオ名 | 月額料金※税込み |
| WECLE(ウィークル) | 5,500円/回 |
| ピラティススタジオDEP(デップ) | 14,800円(月2回)～54,600円(月7回) |
| Schön Pilates&Beauty | 13,900円(月2回)～23,900円(月4回) |
| MIINUP Pilates | 15,400円(月2回)～51,200円(月8回) |
| 24/7Pilates | 14,500円(月2回)～74,400円(月12回) |
| Dr.plus Fit | 16,900円(月2回)～63,400円(月12回) |
| STUDIO IVY(スタジオアイビー) | 15,000円(月2回)～52,000円(月8回) |
| ness pilates(ネスピラティス) | 15,400円(月2回)～52,400円(月8回)※プランや金額は店舗により異なる |
| studio K | 28,000円～32,000円(4回)※期限によって異なる |
| LY Pilates | 17,600円(月2回)～52,800円(月8回) |
| soRa | 30,800円(月4回) |
| studioMUER | 17,000円(月2回)～60,000円(月8回) |
| zen place pilates | 32,560円～37,400円(月4回) |
| M’s beauty body salon | 18,700円(月2回)～33,000円(月4回) |
| celestia | 20,000円(月2回)～54,000円(月8回) |
| Pilates studio wagan | 19,800円(月2回)～34,000円(月4回) |
| Pilates Studio FREED BODY | 34,320円(月4回) |
| Pilates BEBO & bebo relax | 36,000円(4回)～469,920円(48回)※インストラクターによって異なる |
| CLUB PILATES(クラブピラティス) | 36,960円(4回)～211,200円(24回)※店舗により異なる |
| ルルト | 29,700円(月3回)～72,000円(月8回) |
| Pilates studio Emily | 39,000円(4回)～95,000円(10回) |
| Pilates Mee(ピラティスミー) | 22,000円(月2回)～70,400円(月8回) |
| Pilates KASANE(ピラティスカサネ) | 39,600円(月4回)～70,400円(月8回) |
| DeGY PILATES(デジィーピラティス) | 39,600円(4回)～88,000円(10回) |
| La pilates(ラピラティス) | 12,000円(月1回)～72,000円(月8回) |
| maemo atomo studio | 24,000円(月2回)～64,000円(月8回) |
| Hain pilates(ハインピラティス) | 44,000円 |
| Pilates Studio Leben(レーベン) | 45,000円(5回)～88,000円(10回) |
| Body Revive Pilates | 28,500円(3回)～88,000円(10回) |
| BREST PILATES & BODYMAKE | 47,080円(通い放題) |
| Pilates Studio T | 79,200円(10回) |
自社にてリサーチした各社の「月額料金」にて算出。※WECLE(ウィークル)・ピラティススタジオDEP(デップ)・Schön Pilates&Beauty・MIINUP Pilates・24/7Pilates・Dr.plus Fit・STUDIO IVY(スタジオアイビー)・ness pilates(ネスピラティス)・studio K・LY Pilates・soRa・studioMUER・zen place pilates・M’s beauty body salon・celestia・Pilates studio wagan・Pilates Studio FREED BODY・Pilates BEBO & bebo relax・CLUB PILATES(クラブピラティス)・ルルト・Pilates studio Emily・Pilates Mee(ピラティスミー)・Pilates KASANE(ピラティスカサネ)・DeGY PILATES(デジィーピラティス)・La pilates(ラピラティス)・maemo atomo studioは月4回、Pilates Studio Leben(レーベン)・Body Revive Pilatesは月5回、Pilates Studio Tは月10回の料金にて算出
ただ、9位まではそこまで料金に大きな差はありませんが、10位以降は3万円を超えていきます。
ですので、料金だけで選ぶのでしたら「WECLE(ウィークル)」。もし店舗数やスタジオの雰囲気など、都度払いの有無や料金以外にも気になる点があるようでしたら他のスタジオもチェックしましょう。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
無料体験レッスンがあるプライベートレッスンが安いピラティススタジオ6選
| 比較項目※税込み | CLUB PILATES(クラブピラティス) | WECLE(ウィークル) | STUDIO IVY(スタジオアイビー) | Pilates KASANE(ピラティスカサネ) | 24/7Pilates | Dr.plus Fit |
| 総合評価 | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.7) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.5) | ★★★★★(4.9) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.2) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.5) |
| 体験レッスン | あり(0円) | あり(0円) | あり(0円・500円・4,500円) ※店舗により異なる |
あり(0円) ※表参道店のみ980円 |
あり(0円-4,500円) ※時期により異なる |
あり(0円) |
| 店舗詳細 | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年11月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
初めてピラティスを試す方は、無料体験レッスンができるピラティススタジオを選ぶのもおすすめです。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
大阪府のプライベートレッスンが安いピラティススタジオおすすめ31選
| 比較項目※税込み | zen place pilates | CLUB PILATES(クラブピラティス) | WECLE(ウィークル) | ルルト | ピラティススタジオDEP(デップ) | STUDIO IVY(スタジオアイビー) | Pilates Mee(ピラティスミー) | Pilates KASANE(ピラティスカサネ) | La pilates(ラピラティス) | 24/7Pilates | Pilates Studio Leben(レーベン) | Hain pilates(ハインピラティス) | ness pilates(ネスピラティス) | Dr.plus Fit | BREST PILATES & BODYMAKE | Schön Pilates&Beauty | Pilates studio Emily | celestia | maemo atomo studio | Pilates BEBO & bebo relax | Pilates Studio T | LY Pilates | soRa | studio K | Pilates Studio FREED BODY | DeGY PILATES(デジィーピラティス) | studioMUER | Body Revive Pilates | MIINUP Pilates | M’s beauty body salon | Pilates studio wagan |
| 総合評価 | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.5) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.5) | ★★★★★(4.7) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.4) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.5) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(5.0) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(5.0) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(5.0) | ★★★★★(5.0) | ★★★★★(5.0) | ★★★★★(5.0) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(5.0) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(5.0) | ★★★★★(5.0) | ★★★★★(5.0) | ★★★★★(5.0) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(5.0) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.3) | ★★★★★(4.4) | ★★★★★(4.2) | ★★★★☆(4.0) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.3) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.5) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.2) | ★★★★★(4.5) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.3) | ★★★★★(4.4) | ★★★★★(4.2) | ★★★★★(4.4) | ★★★★★(4.3) | ★★★★★(4.3) | ★★★★★(4.3) | ★★★★★(4.3) | ★★★★★(4.1) | ★★★★★(4.1) | ★★★★★(4.2) | ★★★★★(4.3) | ★★★★★(4.3) | ★★★★★(4.1) | ★★★★★(4.3) |
| 店舗数 | 124店舗 | 81店舗 | 16店舗 | 68店舗 | 46店舗 | 83店舗 | 52店舗 | 17店舗 | 54店舗 | 23店舗 | 1店舗 | 19店舗 | 4店舗 | 4店舗 | 8店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 8店舗 | 2店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 3店舗 | 2店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 2店舗 | 1店舗 | 1店舗 |
| 体験レッスン | あり(1,000円-9,900円) ※時期により異なる |
あり(0円) | あり(0円) | あり(1,000円～5,000円) ※店舗により異なる |
あり(2,980円) ※全額返金保証付 |
あり(0円・500円・4,500円) ※店舗により異なる |
あり(9,800円) ※各店舗毎月10名限定0円 |
あり(0円) ※表参道店のみ980円 |
あり(3,000円) | あり(0円-4,500円) ※時期により異なる |
あり(3,300円) | あり(2,200円) | あり(グループ：0円/パーソナル：3,300円) ※時期や店舗により異なる |
あり(0円) | あり(980円)※時期により異なる | あり(1,100円) | あり(8,000円) | あり(3,000円) | あり(パーソナル：5,500円/グループ：3,300円) | あり(3,000円) | あり(5,500円) | あり(4,980円) | あり(プライベート：5,500円/グループ：2,500円) | あり(6,500円) | あり(プライベート：7,150円/マットグループ：1,920円/マシングループ：3,840円) | あり(料金記載なし) | あり(5,000円) | あり(プライベート：8,000円/回、21,000円/3回) | あり(5,500円) | あり(7,700円) | あり(8,000円/回、24,000円/3回) |
| レッスン予約 | 必要 | 必要 | 不要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | レッスンによる異なる | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 別途チケット代が必要 | プランによる | 全店舗利用可能 | 記載なし | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | なし | 記載なし | × | なし | × | 記載なし | なし | 全店舗利用可能 | なし | なし | 全店舗利用可能 | グループレッスンは相互利用可能 | なし | なし | なし | なし | 記載なし | 各店舗の回数券購入可能 | なし | なし | なし | 記載なし | なし | なし |
| 男性利用可 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | × | 〇 | × | × | × | × | 〇 | 〇 | 〇 | ×(※紹介のみ) | × | 〇 | × | × | 〇 | × | 〇 | 〇 | 〇(一部レッスンを除く) | × | 〇 | 記載なし | 〇 | × | ×(同伴の場合は可能) |
| 都度払い | 〇(チケット制度あり) | 〇 | × | × | 〇 | × | × | × | 〇 | × | 〇 | × | 〇(※店舗により異なる) | × | 〇 | × | 〇 | × | × | × | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | × | 〇 | × | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 |
| 店舗詳細 | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年11月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
①zen place pilates【全国120以上のスタジオが相互利用可能】
- マットとマシンどちらのプランも充実
- 全国120のスタジオ相互利用可能
- 最低限の力で動くエクササイズ
- 運動が苦手でも通いやすい
- AIロールダウン解析で姿勢と動きを可視化
- 通えない時はオンラインで受講できる
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.7) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.4) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.7) |
| 営業時間 | 平日 7:00～21:00 土日祝 7:30～17:00 ※店舗により異なる |
| 定休日 | 年末年始など |
| 店舗 | |
| レッスン方法 | マシンピラティス/マットピラティス |
| レッスン内容 | グループレッスン/プライベートレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 8,140円 |
| 月会費 | グループ通い放題：14,960円～25,300円 プライベート：32,560円～37,400円(月4回) |
| 初期費用 | 入会金：22,000円(グレード02)or33,000円(グレード01) ※体験当日入会で0円 |
| 体験レッスン | あり(マットグループ1,000円、マシングループ3,000円、プライベートレッスン9,900円)※時期により異なる |
| 男性利用可 | 〇 |
| 都度払い | 〇(チケット制度あり) |
| プログラム | フロー、ビギナー、基礎、セラバンド、アドバンスド、ベーシック、コアなど |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年11月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「人生で一番体が使いやすくなっています」「クラス内容もしっかり充実したもので大満足」「駅近で朝早くからレッスンが受けられて便利です」など、評価する声がありました。グローバル基準のインストラクターが在籍し、質の高い丁寧なレッスンを受けられるようです。
どれを選べばいいか迷った方は、zen place pilatesを選べば間違いないでしょう♪※以下リンク先から体験レッスンに申し込める公式サイトに飛びますのでクリックしてチェックしてみてください。
＼当サイト最もおすすめのピラティス／
zen place pilatesの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
②CLUB PILATES(クラブピラティス)【世界最大級のマシンピラティススタジオ】
- 世界最大級のマシンピラティススタジオ
- ピラティス初心者も安心して取り組める
- 8種類のクラス×4段階のレベルの32通りのレッスン
- 15種類のマシンを完備したスタジオ
- 最大12名のグループレッスン
- 男性も利用できる
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.8) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.7) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.9) |
| 営業時間 | 平日 7:00～21:00 土日 7:00～18:00 ※店舗により異なる |
| 定休日 | なし |
| 店舗 | |
| レッスン方法 | マシンピラティス/マットピラティス |
| レッスン内容 | グループレッスン/プライベートレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 9,240円 |
| 月会費 | グループ通い放題：19,690円～40,590円 プライベート： 36,960円(4回) 72,160円(8回) 140,800円(16回) 211,200円(24回) ※店舗により異なる |
| 初期費用 | 入会金：5,500円 事務手数料：2,200円 ※体験当日入会で入会金0円 |
| 体験レッスン | あり(0円) |
| 男性利用可 | 〇 |
| 都度払い | 〇 |
| プログラム | リフォーマーフロー、ストレッチ、リフォームローラー、筋膜リリース、ジャンプボード、バー、グライディングディスク、スプリングボード、TRXサスペンションなど |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年11月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「先生の指導が心地良く、毎回充実した時間を過ごしています」「朝7時台から夜のクラスがあるのも魅力的です」「ニーズに合った多種多様なクラスを受けれられるのが魅力」など、評価する声がありました。ピラティスの国家資格を持ったインストラクターによる質の高いレッスンを受けられるようです。
CLUB PILATESの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
③WECLE(ウィークル)【24時間いつでも通い放題】
- Dr.stretchが手掛けるマシンピラティス専門店
- 全世界200店舗以上を展開
- 24時間いつでも通い放題
- 予約・着替え・化粧直し不要
- セミパーソナル形式のレッスン
- 1回30分なので続けやすい
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.8) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.8) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.9) |
| 営業時間 | 24時間営業※店舗により異なる |
| 定休日 | 毎月第2水曜日 |
| 店舗 | 大阪府内に2店舗 WECLE(ウィークル)せんちゅうパル(千里中央)店 WECLE(ウィークル)セブンパーク天美店 |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | グループレッスン/プライベートレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 5,500円 |
| 月会費 | グループレッスン：12,980円～16,280円 プライベートレッスン：1回5,500円 ※店舗により異なる |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 ※体験当日入会で0円 |
| 体験レッスン | あり(0円) |
| 男性利用可 | 〇 |
| 都度払い | × |
| プログラム | マシンピラティス各種 |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年11月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「1回30分、自分のタイミングで通えるので継続しやすい」「予約要らないところが続けやすい」「やり方、呼吸法、ストレッチなど何度も何度も丁寧に教えてくれる」など、評価する声がありました。朝から夜まで利用でき、ライフスタイルに合わせた通い方ができるところもうれしいポイントのようです。
WECLEの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
④ルルト【理学療法士監修の完全1対1レッスン】
- 理学療法士監修
- 完全マンツーマン指導
- 完全個室で周りの目が気にならない
- 全ての動きに詳細なフィードバック
- 実技試験に合格したトレーナーによる指導
- 各種ピラティスマシン完備
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.8) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.9) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.3) |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗数 | |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | マンツーマンレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 9,600円 |
| 月会費 | 29,700円(月3回) 38,400円(月4回) 55,800円(月6回) 72,000円(月8回) |
| 初期費用 | 入会金：22,000円 ※体験当日の入会で0円 |
| 体験レッスン | あり(1,000円-5,000円)※店舗により異なる |
| 男性利用可 | 〇 |
| 都度払い | × |
| プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年11月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミをみると「とにかく一つ一つ丁寧に教えてくださり、一回のレッスンで効果抜群」「通って間違いないスタジオ」「楽しく鍛えながらもしっかり自分の体と向き合うことができる」など、評価する声がありました。プロフェッショナルな質の高い指導に満足している人が多いようです。
ルルトの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
⑤ピラティススタジオDEP(デップ)【有資格者によるオーダーメイドレッスン】
- 理学・作業療法士が指導
- PHIピラティス資格保有インストラクター
- 専用コミュニティや個別LINEで24時間サポート
- 個室空間でパーソナルレッスン
- 入会金・年会費・事務手数料0円
- アメニティ無料・ウォーターサーバーあり
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.7) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.9) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.4) |
| 営業時間 | 9:00～18:00※店舗により異なる |
| 定休日 | 年末年始、他 |
| 店舗数 | 大阪府内・神戸に3店舗 ピラティススタジオDEP(デップ)心斎橋店 ピラティススタジオDEP(デップ)南森町店Espoir ピラティススタジオDEP(デップ)神戸店Resho |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | パーソナルレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 6,800円 |
| 月会費 | 14,800円～17,000円(月2回) 22,800円～32,000円(月4回) 47,600円～54,600円(月7回) |
| 初期費用 | なし |
| 体験レッスン | あり(2,980円) |
| 男性利用可 | 〇 |
| 都度払い | 〇 |
| プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年11月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミをみると「時間は短くてもしっかり効果が出て感動しました」「ヒアリングを充分にしてもらい、それに準じたプランの提案が嬉しいです」などの声がありました。1回のレッスンで身体の変化を感じられるほど効果的なレッスンを受講できるようです。
ピラティススタジオDEPの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
⑥STUDIO IVY(スタジオアイビー)【なりたい自分を叶えるオーダーメイドレッスン】
- 1対1のマンツーマンレッスン
- 完全プライベート空間
- 男性も受講可能
- 他店舗の利用も可能
- パーソナルトレーニングジムとの併用利用可能
- 厳しい採用基準を通過したプロインストラクター
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.7) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.6) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.2) |
| 営業時間 | 8:00～21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗 | 大阪府内に11店舗 STUDIO IVY(スタジオアイビー)天王寺店 STUDIO IVY(スタジオアイビー)堀江店 STUDIO IVY(スタジオアイビー)心斎橋店 STUDIO IVY(スタジオアイビー)肥後橋店 STUDIO IVY(スタジオアイビー)京橋店 STUDIO IVY(スタジオアイビー)今福鶴見店 STUDIO IVY(スタジオアイビー)森ノ宮店 STUDIO IVY(スタジオアイビー)豊中店 STUDIO IVY(スタジオアイビー)東淀川店 STUDIO IVY(スタジオアイビー)上本町店 STUDIO IVY(スタジオアイビー)天満橋店 |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | パーソナルレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 7,000円 |
| 月会費 | 15,000円(月2回) 28,000円(月4回) 52,000円(月8回) |
| 初期費用 | 入会金：20,000円 事務手数料：3,300円 ※新規オープン店舗限定0円 |
| 体験レッスン | あり(0円・500円・4,500円)※店舗により異なる |
| 男性利用可 | 〇 |
| 都度払い | × |
| プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年11月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミをみると「知識が豊富で、身体の問題点を正しく見いだしてくれる」「全ての店舗で授業を受けられ便利」「毎回楽しみながら続けられていることに驚いています」などの声がありました。一人一人に合わせたオーダーメイドレッスンで満足度が高いようです。
STUDIO IVYの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
⑦Pilates Mee(ピラティスミー)【最大3名でひとりひとりに適した個別指導】
- 女性限定で利用しやすい
- ひとりひとりに適した個別指導
- 会員数を限定しているため予約が取りやすい
- 少人数制(最大3名)で効果を感じやすい
- 当日予約・キャンセルOK
- 1,000種類以上のレッスンを提供
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.7) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.7) |
| コスパ評価 | ★★★★☆(4.0) |
| 営業時間 | 9:00～21:15 |
| 定休日 | なし |
| 店舗 | 大阪府内に4店舗 Pilates Mee(ピラティスミー)大阪都島店 Pilates Mee(ピラティスミー)上本町店 Pilates Mee(ピラティスミー)新大阪店 Pilates Mee(ピラティスミー)塚本店 |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | セミプライベートレッスン/パーソナルレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 9,900円 |
| 月会費 | セミパーソナルレッスン： 11,000円(月2回) 19,800円(月4回) 37,500円(通い放題) パーソナルレッスン： 22,000円(月2回) 39,600円(月4回) 70,400円(月8回) |
| 初期費用 | 入会金：33,000円 ※各店舗毎月10名限定0円 |
| 体験レッスン | あり(9,800円) ※各店舗毎月10名限定0円 |
| 男性利用可 | × |
| 都度払い | × |
| プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年11月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「帰り道は身体が軽く感じます」「辛くはないけどしっかりと効果を実感」「最大でも3人なので一人一人の動きをとても丁寧に見ていただけます」などの声がありました。通い放題プランなどもあり満足度の高いレッスンを受講できるようです。
Pilates Meeの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
⑧Pilates KASANE(ピラティスカサネ)【健康美を引き出す少人数制レッスン】
- 少人数制レッスンが充実
- ウェアレンタル無料
- パーソナルレッスンとの併用もできる
- 基本レッスンが充実
- 和を基調としたスタジオ
- 男性も受講可能
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.9) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.9) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.6) |
| 営業時間 | 8:00～21:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 店舗数 | 大阪府内に2店舗 Pilates KASANE(ピラティスカサネ)守口店 Pilates KASANE(ピラティスカサネ)枚方店 |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | グループレッスン/パーソナルレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 9,900円 |
| 月会費 | グループレッスン： 15,400円(月4回) 19,800円(月6回) 24,200円(月8回) パーソナルレッスン： 39,600円(月4回) 56,100円(月6回) 70,400円(月8回) |
| 初期費用 | 入会金：15,400円 ※体験当日の入会で無料 月会費2ヶ月分 |
| 体験レッスン | あり(0円)※表参道店のみ980円 |
| 男性利用可 | 〇 |
| 都度払い | × |
| プログラム | Relax〜呼吸〜、Core 〜骨盤〜、Stretch 〜背骨〜、Flow〜中級〜 |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年11月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「レンタルウェア貸出もあるので気軽に通える」「体の位置を丁寧に見ていただけた」「和テイストのスタジオでお香の香りも落ち着く」などの声がありました。気軽に通えて効果的なレッスンに評価が高いようです。
Pilates KASANEの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
⑨La pilates(ラピラティス)【Wの美ボディメソッドを融合した骨ピラ】
- マシンピラティス×骨膜整体
- ピラティスマシン各種充実
- 骨膜整体で歪みのメンテナンス
- 専任女性インストラクター
- パーソナルレッスンで自分に最適なレッスン
- 各種レンタル可能
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.8) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.9) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.3) |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 店舗 | 大阪府内・神戸に7店舗 La pilates(ラピラティス)茶屋町店 La pilates(ラピラティス)天王寺店 La pilates(ラピラティス)江坂店 La pilates(ラピラティス)梅田店 La pilates(ラピラティス)四ツ橋店 La pilates(ラピラティス)枚方店 La pilates(ラピラティス)神戸元町店 |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | パーソナルレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 10,000円 |
| 月会費 | 12,000円(月1回) 22,000円(月2回) 40,000円(月4回) 72,000円(月8回) |
| 初期費用 | 入会金：10,000円 ※体験当日の入会で無料 |
| 体験レッスン | あり(3,000円) |
| 男性利用可 | × |
| 都度払い | 〇 |
| プログラム | むくみケア/美脚メイク、ヒップアップなど |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年11月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「1回でしっかり効果は感じることが出来ました」「優しく丁寧に教えていただき、どの筋肉を使っているのかがとても分かりやすかったです」「とても効率的にからだを動かすことが出来て効果を感じています」などの声がありました。整体とマシンピラティスの相乗効果を感じられている人が多いようです。
La pilatesの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
⑩24/7Pilates【トップクラスの安さで続けやすい】
- 完全個室のパーソナルレッスン
- 1人1人に合わせたオーダーメイドプログラム
- 女性限定で安心
- リフォーマーを使用した効率レッスン
- ウェアレンタル無料で手ぶらもOK
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.8) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.5) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.6) |
| 営業時間 | 月～金 9:00～21:00 土日祝 8:00～21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗数 | 大阪府内に3店舗 24/7Pilates堺東店 24/7Pilates高槻店 24/7Pilates茨木店 |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | パーソナルレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 6,750円 |
| 月会費 | 14,500円(月2回) 27,000円(月4回) 52,000円(月8回) 74,400円(月12回) |
| 初期費用 | なし |
| 体験レッスン | あり(0円-4,500円) ※時期により異なる |
| 男性利用可 | × |
| 都度払い | × |
| プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年11月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「たまに笑いが起きたりとても楽しくレッスンができました」「一回目で効果が分かって感動しました」「毎回楽しい時間すぎてあっという間に終わってしまいます」などの声がありました。楽しく効果的なレッスンを受講できるようです。
24/7Pilatesの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
⑪Leben【美脚に欠かせないコアアラインメソッド】
- 少人数制グループレッスン
- パーソナルレッスンも
- コアアライン導入
- 有名ブランド理学療法士監修
- 女性専用で安心
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.7) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.9) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.5) |
| 営業時間 | 9:00～20:30 |
| 定休日 | 12/29～1/3 |
| 店舗 | 大阪府内に1店舗 Leben |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | グループレッスン/パーソナルレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 9,000円 |
| 月会費 | グループ： 7,980円(月2回) 14,800円(月4回) 28,000円(月8回) パーソナル： 45,000円(5回) 88,000円(10回) |
| 初期費用 | 入会金：5,500円 事務手数料：5,500円 |
| 体験レッスン | あり(3,300円) |
| 男性利用可 | × |
| 都度払い | 〇 |
| プログラム | ウエスト、ヒップアップ、背中＆二の腕、トータルなど |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年11月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「小さな動きなのにめちゃくちゃ効いて感動しました」「置いていかれることなく丁寧に進めてくれる」「レッスン後は立ちやすさや体の使い方に変化を感じられました」などの声がありました。脚への効果をすぐに感じられている人が多いようです。
Lebenの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
⑫Hain pilates(ハインピラティス)【リーズナブルに通える女性専用パーソナル】
- オーダーメイドレッスンのパーソナルレッスン
- リフォーマー専門スタジオ
- 1回30分で気軽にエクササイズ
- 当日予約も可能
- 駅チカで通いやすい
- ウォーターサーバー、更衣室
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.9) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.6) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.7) |
| 営業時間 | 10:00～21:00※店舗により異なる |
| 定休日 | 日曜日※店舗により異なる |
| 店舗 | 大阪府内・神戸に5店舗 Hain pilates(ハインピラティス)リンクス梅田店 Hain pilates(ハインピラティス)なんばスカイオ店 Hain pilates(ハインピラティス)天王寺店 Hain pilates(ハインピラティス)梅田店 Hain pilates(ハインピラティス)三宮店 |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | プライベートレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 1,467円 |
| 月会費 | 22,000円(月4回) 31,350円(月6回) 44,000円(通い放題) |
| 初期費用 | 入会金：22,000円 |
| 体験レッスン | あり(2,200円) |
| 男性利用可 | × |
| 都度払い | × |
| プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年11月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「スタジオの雰囲気は綺麗で、女性として快適な空間です」「数字以上に見た目が変わるのが嬉しいです」「どの先生も初心者にも丁寧に教えてくださいます」などの声がありました。リーズナブルに効果的なレッスンを受講できる点が評価されているようです。
Hain pilatesの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
⑬ness pilates(ネスピラティス)【無理なく続けて一生モノの健康なカラダへ】
- 少人数制(8人制)
- パーソナルレッスン併用プランも
- インストラクターはピラティス＋運動指導資格保有
- 香りやBGMにこだわったスタジオ
- 男性も利用可能
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.8) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(5.0) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.2) |
| 営業時間 | グループレッスン 平日 10:00～21:00(最終レッスン20:00～) 土日祝 10:00～14:00(最終レッスン13:00～) パーソナルレッスン 10:00～21:00 |
| 定休日 | 木曜日 |
| 店舗 | 大阪府内に1店舗 ness pilates(ネスピラティス)高槻 |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | グループレッスン(高槻店のみ)/パーソナルレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 7,000円 |
| 月会費 | グループレッスン 12,000円(月4回) 15,000円(月6回) 17,500円(月8回) 23,000円(通い放題) グループ＆パーソナル： 17,500円(グループ月2回＆パーソナル月2回) パーソナルレッスン： 15,400円(月2回) 22,200円(月3回) 28,000円(月4回) 52,400円(月8回) ※プランや金額は店舗により異なる |
| 初期費用 | 入会金：30,000円 ※体験当日入会で0円 ※時期や店舗により異なる |
| 体験レッスン | あり(グループ：0円/パーソナル：3,300円) ※時期や店舗により異なる |
| 男性利用可 | 〇 |
| 都度払い | 〇(※店舗により異なる) |
| プログラム | 強度★1～★4、オーダーメイドレッスンなど |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年11月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「香りやBGM、インテリアにもこだわりを感じます」「男性インストラクターも在籍しており男女共に通いやすい」「インストラクターさんは解剖学など体のことに大変詳しくレッスン後のこしの軽さに衝撃を受けました」などの声がありました。こだわりの空間で満足度の高いレッスンを受けられるようです。
ness pilatesの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
⑭Dr.plus Fit【医師監修ピラティスもできるパーソナルジム】
- 1対1メインのパーソナルトレーニング
- 国際資格を持つインストラクター
- 食事相談無料
- 男女問わず通いやすい
- 大人特有の悩みにアプローチ
- 各種レンタル充実で手ぶらでも通える
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.7) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.9) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.5) |
| 営業時間 | 8:00～21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗 | 大阪府内に4店舗 Dr.plus Fit高槻店 Dr.plus Fit都島店 Dr.plus Fit蒲生店 Dr.plus Fit北千里店 |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | パーソナルレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 6,975円 |
| 月会費 | 16,900円～17,200円(月2回) 27,900円～28,400円(月4回) 53,800円～54,700円(月8回) 62,100円～63,400円(月12回) |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 |
| 体験レッスン | あり(0円) |
| 男性利用可 | 〇 |
| 都度払い | × |
| プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年11月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「体調や目標に合わせたプログラムを提案してくださる」「丁寧かつ楽しく教えてくださる」「トレーナーさんの知識が豊富」などの声がありました。1人1人に寄り添った寄り添ったレッスンに満足している人が多いようです。
Dr.plus Fitの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
⑮BREST PILATES & BODYMAKE【ピラティス×ボディメイクで内側外側から美しく】
- ピラティス×ウェイトトレーニング
- 効率的にボディメイク
- 男性も通える
- パーソナルレッスンで最適レッスン
- 1回30分でスキマ時間に通いやすい
- 姉妹店URBAN CLASSIC PILATESにも追加料金なしで通い放題
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.8) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.9) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.7) |
| 営業時間 | 平日 10:30～21:30 土祝 9:00～20:00 ※店舗により異なる |
| 定休日 | 日曜日 |
| 店舗 | 大阪府内に1店舗 BREST PILATES & BODYMAKE淡路 |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | パーソナルレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 1,569円 |
| 月会費 | 25,080円(月4回) 41,580円(月8回) 47,080円(通い放題) 6,380円(都度払い) ＋3ヶ月目から運営管理費480円/月 |
| 初期費用 | 入会金：22,000円 施設利用料：2,200円 先行入会キャンペーンで入会金0円 |
| 体験レッスン | あり(980円)※時期により異なる |
| 男性利用可 | 〇 |
| 都度払い | 〇 |
| プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年11月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「効いてほしい部分にとても効いて、身体が変化してきています」「30分の時間を最大活用できるようにしてくださる」「体の柔軟性と筋力アップの贅沢プログラム」などの評価がありました。スキマ時間に通いやすく、効率的な独自メソッドに満足度が高いようです。
BREST PILATES & BODYMAKEの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
⑯Schön Pilates&Beauty【ピラティスを中心にしたトータルビューティースタジオ】
- 少人数制(最大7名)
- パーソナルやペアレッスンも
- エステやよもぎ蒸し
- 月額制もチケット制も選べる
- グループとパーソナルの併用可能
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.8) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.7) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.8) |
| 営業時間 | 平日 10:00～20:00 土日祝 10:00～18:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗 | 大阪府内に1店舗 Schön Pilates&Beauty |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | グループレッスン/パーソナルレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 5,975円 |
| 月会費 | グループ通い放題：14,300円 パーソナル： 13,900円(月2回) 18,900円(月3回) 23,900円(月4回) |
| 初期費用 | 事務手数料：2,200円 入会金：11,000円 ※初回当日の入会で入会金無料＆SNS割で半額 |
| 体験レッスン | あり(1,100円) |
| 男性利用可 | ×(※紹介のみ) |
| 都度払い | × |
| プログラム | 毎回内容が異なるグループレッスン |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年11月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「気になる所などを相談してすすめてもらえる」「通い始めて無理なく腹筋も出来、姿勢も良くなりました」「大変明るくわかりやすく教えてくれる」などの声がありました。無理なく楽しみながら変化を感じられているようです。
Schön Pilates&Beautyの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
⑰Pilates studio Emily【健康もパーフォーマンスUPも充実】
- 個室のプライベートレッスン
- 各種マシン充実
- 競技経験、指導経験豊富なスタッフ
- チケット制でマイペースに通える
- 女性専用で安心
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.7) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(5.0) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.3) |
| 営業時間 | 平日 8:00～20:00 土日 9:00～19:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗 | 大阪府内に1店舗 Pilates studio Emily |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | プライベートレッスン/セミプライベートレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 9,750円 |
| 月会費 | 39,000円(4回) 95,000円(10回) |
| 初期費用 | 記載なし |
| 体験レッスン | あり(8,000円) |
| 男性利用可 | × |
| 都度払い | 〇 |
| プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年11月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「理想のカラダを作れる場所」などの声がありました。経験豊富なインストラクターによる指導で、レッスンのうれしい効果を実感できているようです。
Pilates studio Emilyの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
⑱celestia【自分らしさが叶う安心のセミパーソナルスタジオ】
- セミパーソナルの少人数レッスン
- 悩みに対して個別カスタマイズ
- 初心者も安心のサポート体制
- 落ち着きのあるリラックス空間
- アメニティ、ウェア充実で手ぶらで通える
- ウォーターサーバー完備
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.7) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.9) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.4) |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 年末年始(12/30～1/3) |
| 店舗 | 大阪府内に2店舗 celestia梅田店 celestia心斎橋店 |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | セミパーソナルレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 8,500円 |
| 月会費 | 20,000円(月2回) 34,000円(月4回) 47,000円(月6回) 54,000円(月8回) |
| 初期費用 | 記載なし |
| 体験レッスン | あり(3,000円) |
| 男性利用可 | 〇 |
| 都度払い | × |
| プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年11月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「とても綺麗で清潔感があり機材も揃っておりワクワクさせられるスタジオ」「一言でいうと最高です」「最初と最後の姿勢の違いが自分でも感じられてピラティスすごい！と感動」などの声がありました。設備の充実さやレッスンの質が評価されているようです。
celestiaの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
⑲maemo atomo studio【充実環境の産前産後特化型スタジオ】
- 産前産後ピラティスに特化
- 理学療法士、助産師がレッスン
- 専属ベビーシッター在籍
- 託児ルーム、授乳室あり
- 月額制も回数制も選べる
- オンラインレッスン、ライブレッスンあり
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.6) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(5.0) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.2) |
| 営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗 | 大阪府内に2店舗 maemo atomo studio南森町 maemo atomo studio江坂 |
| レッスン方法 | マシンピラティス/マットピラティス |
| レッスン内容 | グループレッスン(マット)/パーソナルレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 10,000円 |
| 月会費 | パーソナル： 24,000円(月2回) 40,000円(月4回) 54,000円(月6回) 64,000円(月8回) グループ： 16,000円(月4回) 22,800円(月6回) |
| 初期費用 | 入会金：10,000円 ※体験当日入会で5,000円 |
| 体験レッスン | あり(パーソナル：5,500円/グループ：3,300円) |
| 男性利用可 | × |
| 都度払い | × |
| プログラム | 各種グループレッスン、オーダーメイドレッスンなど |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年11月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「妊娠期に運動を行う上でこのサポートは素晴らしい」「みるみる身体が変わっていくことを実感」「些細な悩みにも親身に寄り添ってくださる」などの声がありました。産前産後の時期の、1人ひとりに寄り添ったサポートに満足しているようです。
maemo atomo studioの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
⑳Pilates BEBO & bebo relax【ボディメイク・ダイエット専門スタジオ】
- 40歳からのマシンピラティス
- 食事アドバイス、LINEでの質問可能
- ボディメイクコンテストで受領歴のあるオーナー
- ピラティス×筋トレ×トリートメント
- 駅から近く、駐車場完備で通いやすい
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.7) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(5.0) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.4) |
| 営業時間 | 10:00～19:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗 | 大阪府内に1店舗 Pilates BEBO & bebo relax |
| レッスン方法 | マシンピラティス/マットピラティス |
| レッスン内容 | グループレッスン/パーソナルレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 9,000円 |
| 月会費 | 36,000円(4回) 105,600円～132,000円(12回) 184,800円～237,600円(24回) 343,200円～469,920円(48回) ※インストラクターによって異なる |
| 初期費用 | 入会金：料金詳細なし ※体験当日入会で入会金無料 |
| 体験レッスン | あり(3,000円) |
| 男性利用可 | × |
| 都度払い | × |
| プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年11月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「回を重ねる毎に身体の変化を感じられます」「無理なく楽しんで健康になれる場所」「嘘みたいに帰り道の足取が軽くてびっくりしました」などの声がありました。レッスン後の変化に満足している人が多いようです。
Pilates BEBO & bebo relaxの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
㉑Pilates Studio T【1人1人の正しい動きを徹底サポート】
- マンツーマンのプライベートレッスン
- オンラインレッスンも
- ブライダル、ダイエットコースも
- 少人数制レッスン
- 朝活ピラティス
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.7) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(5.0) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.3) |
| 営業時間 | 平日 9:00～20:00 土日祝 9:00～17:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗 | 大阪府内に1店舗 Pilates Studio T |
| レッスン方法 | マシンピラティス/マットピラティス |
| レッスン内容 | グループレッスン/プライベートレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 7,920円 |
| 月会費 | 79,200円(10回) |
| 初期費用 | 記載なし |
| 体験レッスン | あり(5,500円) |
| 男性利用可 | 〇 |
| 都度払い | 〇 |
| プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年11月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「アスリートとして指導者としての経験や解剖学などの知識が豊富」「お腹太ももと引き締まってきました」「しっかり自分と向き合えるピラティススタジオ」などの声がありました。1人ひとりに寄り添った指導を受けられるようです。
Pilates Studio Tの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
㉒LY Pilates【あなたに必要な動きだけのオーダーメイドレッスン】
- マンツーマンのオーダーメイドレッスン
- 完全個室のプライベート空間
- 女性専用で安心
- 各種マシン、プロップス充実
- 更衣室完備
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.7) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(5.0) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.3) |
| 営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗 | 大阪府内に1店舗 LY Pilates |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | パーソナルレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 7,700円 |
| 月会費 | 17,600円(月2回) 30,800円(月4回) 52,800円(月8回) |
| 初期費用 | 入会金・事務手数料(料金記載なし) ※体験当日入会で0円 |
| 体験レッスン | あり(4,980円) |
| 男性利用可 | × |
| 都度払い | 〇 |
| プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年11月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「本格的なマシンが充実」などの声がありました。主要マシンが揃い、プロップスも充実した環境で、様々なレッスンの中から自分にぴったりのエクササイズを受講できるようです。
LY Pilatesの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
㉓soRa【無理なく健康を目指す大人ピラティス】
- 少人数制あるいはマンツーマンでのレッスン
- 産前産後レッスン可能
- 月額制も回数制も選べる
- 男性も受講可能
- シルクサスペンション
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.6) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.8) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.3) |
| 営業時間 | 9:30～21:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 店舗 | 大阪府内に1店舗 soRa |
| レッスン方法 | マシンピラティス/マットピラティス |
| レッスン内容 | グループレッスン/プライベートレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 7,700円 |
| 月会費 | プライベート：30,800円(月4回) グループ：14,080円(月4回) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 |
| 体験レッスン | あり(プライベート：5,500円/グループ：2,500円) |
| 男性利用可 | 〇 |
| 都度払い | 〇 |
| プログラム | 各種グループレッスン、オーダーメイドレッスンなど |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年11月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「先生方もプロフェッショナル感満載」「1回目からこんなに効果が分かるのかと驚きました」「レッスン後毎回とても体が軽くなる」などの声がありました。レッスン後の身体の軽さやうれしい変化を感じている人が多いようです。
soRaの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
㉔studio K【ピラティス＆シルクサスペンションの本格スタジオ】
- グループもパーソナルも
- シルクサスペンションも選べる
- ダイエットコースあり
- ファミリー、グループでも受講できる
- 経験豊富なインストラクター
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.7) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(5.0) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.3) |
| 営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗 | 大阪府内に1店舗 studio K枚方長尾スタジオ |
| レッスン方法 | マシンピラティス/マットピラティス |
| レッスン内容 | グループレッスン/パーソナルレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 7,000円 |
| 月会費 | 28,000円～32,000円(4回) ※期限によって異なる |
| 初期費用 | 記載なし |
| 体験レッスン | あり(6,500円) |
| 男性利用可 | 〇 |
| 都度払い | 〇 |
| プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年11月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「歩き方の指導も丁寧でわかりやすかった」「自宅でのワークなども教えて頂いて本当に助かります」「2ヶ月で思った以上の成果が出て大満足です」などの声がありました。レッスン内だけでなくレッスン後の指導にも満足しているようです。
studio Kの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
㉕Pilates Studio FREED BODY【質にこだわる世界基準のピラティス】
- コンプリヘンシブインストラクター多数在籍
- マットもマシンも
- GRATZ社、Balanced Body社のマシン
- 各種マシン充実
- 月額制も回数制も通い放題も選べる
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.5) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.9) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.1) |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00 土日祝 10:00～18:30 ※店舗により異なる |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗 | 大阪府内に1店舗 Pilates Studio FREED BODY |
| レッスン方法 | マシンピラティス/マットピラティス |
| レッスン内容 | グループレッスン/プライベートレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 8,580円 |
| 月会費 | プライベート：34,320円(月4回) マットグループ：13,000円(通い放題) マシングループ：19,200円(10回) |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 |
| 体験レッスン | あり(プライベート：7,150円/マットグループ：1,920円/マシングループ：3,840円) |
| 男性利用可 | 〇(一部レッスンを除く) |
| 都度払い | × |
| プログラム | 各種グループレッスン、オーダーメイドレッスンなど |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年11月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「インストラクターでも充分な質の高いレッスンと学びがあります」「とても信頼できるスタジオ」「親身になっていろいろ話を聞いてアドバイスや指導してくださいます」などの声がありました。レッスンの質に良い評価が多いようです。
Pilates Studio FREED BODYの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
㉖DeGY PILATES(デジィーピラティス)【理想ボディを叶える完全個室ピラティス】
- オーダーメイドのプライベートレッスン
- 完全個室空間で人目が気にならない
- 姿勢評価や体組成による身体分析
- 子連れOK
- 栄養指導つき
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.6) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(5.0) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.1) |
| 営業時間 | 10:00～21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗 | 大阪府内に1店舗 DeGY PILATES(デジィーピラティス) |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | プライベートレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 9,900円 |
| 月会費 | 39,600円(4回) 88,000円(10回) |
| 初期費用 | 記載なし |
| 体験レッスン | あり(料金記載なし) |
| 男性利用可 | × |
| 都度払い | 〇 |
| プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年11月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「目でわかる変化に楽しく通えています」「始める前と比べて格段にパフォーマンスが上がった」「アドバイスもすごくわかりやすい」などの声がありました。レッスンの質に満足している人が多いようです。
DeGY PILATESの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
㉗studioMUER【完全個室の贅沢プライベートレッスン】
- オーダーメイドのマンツーマンレッスン
- 完全個室の贅沢空間
- 理学療法士が多数在籍
- 子連れOK
- 月額制も回数制も選べる
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.6) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(5.0) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.2) |
| 営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗 | 大阪府内に2店舗 studioMUER和泉店 studioMUER本町店 |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | マンツーマンレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 8,000円 |
| 月会費 | 17,000円(月2回) 32,000円(月4回) 60,000円(月8回) |
| 初期費用 | 入会金：10,000円 |
| 体験レッスン | あり(5,000円) |
| 男性利用可 | 〇 |
| 都度払い | × |
| プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年11月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「自宅でも復習やトレーニングができて肩凝りや腰痛もなくなりました」「その日の身体の状態に合わせてレッスンしていただける」「説明も凄く分かりやすい」などの声がありました。丁寧で贅沢な指導をパーソナルで受けられる点に満足度が高いようです。
studioMUERの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
㉘Body Revive Pilates【わかる解剖学で身体がよみがえる】
- 定員6名までのグループレッスン
- 完全プライベート空間のパーソナルレッスン
- マタニティレッスン
- ワークショップ(フランクリンメソッド)
- 入会金不要で始めやすい
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.7) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(5.0) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.3) |
| 営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗 | 大阪府内に1店舗 Body Revive Pilates |
| レッスン方法 | マシンピラティス/マットピラティス |
| レッスン内容 | グループレッスン/パーソナルレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 9,360円 |
| 月会費 | プライベート： 28,500円(3回) 46,800円(5回) 88,000円(10回) グループ：9,500円(月4回) |
| 初期費用 | なし |
| 体験レッスン | あり(プライベート：8,000円/回、21,000円/3回) |
| 男性利用可 | 記載なし |
| 都度払い | 〇 |
| プログラム | 各種グループレッスン、オーダーメイドレッスンなど |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年11月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「前と後の自分の体の変化に毎回感動しています」「解剖学的に身体のことをとても分かりやすく丁寧に説明してくださる」「レッスン後の爽快感がたまりません」などの声がありました。解剖学に基づいた効果的なレッスンが評価されているようです。
Body Revive Pilatesの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
㉙MIINUP Pilates【おしゃれスタジオで叶う韓国式ボディメイク】
- 1対1～3のパーソナルレッスン
- 各種マシン充実
- 学生割、キッズピラティス
- マタニティピラティス
- 更衣室、ウォーターサーバー完備
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.7) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(5.0) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.3) |
| 営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗 | 大阪府内に1店舗 MIINUP Pilates |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | パーソナルレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 6,600円 |
| 月会費 | 15,400円(月2回) 21,450円(月3回) 26,400円(月4回) 39,000円(月6回) 51,200円(月8回) |
| 初期費用 | 入会金：1,100円 |
| 体験レッスン | あり(5,500円) |
| 男性利用可 | 〇 |
| 都度払い | 〇 |
| プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年11月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「丁寧に教えてくれるので通いやすい」「窓から自然光がたっぷり入るのでレッスンの度に心身共にリフレッシュ」「レッスン中に体の変化が凄い感じられる」などの声がありました。雰囲気の良いスタジオで楽しみながら身体を動かせるようです。
MIINUP Pilatesの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
㉚M’s beauty body salon【整体×ピラティスで姿勢から全身を整える】
- オーダーメイドのパーソナルレッスン
- 食事サポート
- 自己ケア習得まで考慮した指導
- ウェアレンタル無料
- 月額制も回数制も選べる
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.5) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.9) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.1) |
| 営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗 | 大阪府内に1店舗 M’s beauty body salon |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | パーソナルレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 8,250円 |
| 月会費 | 18,700円(月2回) 33,000円(月4回) |
| 初期費用 | 入会金：22,000円 |
| 体験レッスン | あり(7,700円) |
| 男性利用可 | × |
| 都度払い | 〇 |
| プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年11月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「周りからも変わったって言われるほど姿勢が変わりました」「通うほど身体が締まっていく」「知識を沢山知れて楽しく運動できています」などがありました。身体の変化に驚きの声が多いようです。
M’s beauty body salonの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
㉛Pilates studio wagan【1人1人に合わせた充実の健康サポート】
- 完全予約制プライベートレッスン
- 乳がんリカバリー、産前産後ピラティス
- 更衣室あり
- 女性専用で安心
- 月額制も回数制も選べる
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.7) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(5.0) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.3) |
| 営業時間 | 平日 11:00～19:00 土曜 9:30～17:30 日曜 9:30～16:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗 | 大阪府内に1店舗 Pilates studio wagan |
| レッスン方法 | マシンピラティス/マットピラティス |
| レッスン内容 | プライベートレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 8,500円 |
| 月会費 | 19,800円(月2回) 29,000円(月3回) 34,000円(月4回) |
| 初期費用 | なし |
| 体験レッスン | あり(8,000円/回、24,000円/3回) |
| 男性利用可 | ×(同伴の場合は可能) |
| 都度払い | 〇 |
| プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年11月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
初期費用が不要なので気軽に始められるのも嬉しいポイント。チケット制も月額制も選べるので、ライフスタイルに合わせて通うことができます。
Pilates studio waganの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
迷ったら「zen place pilates」がおすすめ！その３つの理由とは？
大阪府内のおすすめのプライベートレッスンが安いピラティススタジオをご紹介してきました。どれも人気のスタジオで、魅力的なものばかりです。正直どれにしようか迷ってしまった方も多いと思います。
もし迷ってしまったら「zen place pilates」が最もおすすめです。
- 低料金で質の高いレッスンが受けられる
- 口コミ評判が非常に良い＆人気がある
- 予約も取りやすく他店舗利用も可能で忙しい方も通いやすい
以上のことから、当サイトではzen place pilatesが最もおすすめです。以下のリンク先から体験レッスンキャンペーンに申し込みできる公式サイトに飛びますので、気になった方はクリックしてチェックしてみてください。
zen place pilatesの公式サイトはこちら
ピラティススタジオの体験レッスンを受けて入会するまでの流れ
今回は「pilates K(ピラティスK)」の体験レッスンを受けて入会するまでの流れをご紹介します。どのピラティススタジオの体験レッスンもほぼ同じ流れとなります。ですので体験レッスン申し込み時の参考にしてみてくださいね♪
①まずは体験レッスン予約から！
「体験する店舗を探す」をクリックします。
体験する店舗を選び「トライアルレッスン0円を予約する」をクリックします。
※店舗により「トライアルレッスン2,000円」の場合あり
スケジュールを見て予約日を決め、「検索」をクリックします。
「〇」のレッスンから選び、右隣りにある「予約」をクリックします。
必要事項を入力し、「申込内容を確認する」を押し、WEBから簡単予約します
②いざスタジオへ！
予約時間の30分前に来店しましょう。
簡単な体調チェックの用紙に記入いただいた後、スタジオ内をご案内いたします。
※30分過ぎての来店は、受講を断られる場合があるようなので注意しましょう。
pilates K(ピラティスK)のトライアルレッスンは、上下ウェアが(レンタル)含まれます。下記のものをご持参ください。
- 靴下(レッスン中は靴下着用必須となります)
- 動きやすいウエア(必要に応じて)
- 汗拭きタオル
- 水分補給の飲料(お水をお勧めいたします)
③体験レッスン
体験レッスンは、ピラティス初心者の方がほとんど。
体が硬い方、体力に自信がない方でも無理のない内容のため安心です。
④体験レッスン終了後
レッスンを終えたら、パウダールーム(ドライヤー完備)をご利用ください。
⑤当日入会のご案内
続けて通いたい場合、帰りのフロントで入会手続きの上、マンスリーメンバーに登録となります。
入会時に必要なものは支払い方法により異なります。
- クレジットカード
- ご本人様確認ができる身分証明書(運転免許証・健康保険証・住民基本台帳カード)
- 月会費(2ヶ月分)※施設維持費を含む ※登録時に必要な月会費は、登録日によって異なります。
- 施設利用料2,530円(税込)
- 金融機関のキャッシュカード
- 金融機関のキャッシュカードをお持ちでない場合、郵便局または銀行の通帳(口座番号・金融機関・支店名がわかるもの)、金融機関届出印
- ご本人様確認ができる身分証明書(運転免許証・健康保険証・住民基本台帳カード)
- 月会費(2ヶ月分)※施設維持費を含む ※登録時に必要な月会費は、登録日によって異なります。
- 施設利用料2,530円(税込)
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
ピラティスとは
ピラティスとは、呼吸と姿勢に意識を向けながらインナーマッスルを鍛えるエクササイズです。体幹の安定や柔軟性の向上に効果があり、姿勢改善や腰痛予防、ストレス解消にも役立ちます。年齢や運動経験に関係なく取り組める点も魅力です。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
ピラティスの効果
- 姿勢の改善
- 体の引き締め
- ストレスの軽減
インナーマッスルを鍛えることで骨盤や背骨の位置が整い、猫背や反り腰の改善につながります。
全身をバランスよく使うため、特定の部位に偏らず、しなやかで引き締まった体を目指せます。
呼吸に集中しながら丁寧に体を動かすことで、心が落ち着き、リラックス効果が得られます。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
ピラティスの注意点
- 無理をしない
- 正しいフォームを意識する
- 食後すぐの実施は避ける
ピラティスはゆっくりとした動きが特徴ですが、筋肉への負荷は意外と高めです。痛みを感じた場合はすぐに中止し、無理せず自分のペースで行いましょう。
効果を得るには、正しい姿勢と呼吸法が重要です。自己流で続けると効果が半減したり、身体に負担がかかることもあるため、初心者はインストラクターの指導を受けるのがおすすめです。
食後すぐの運動は消化の妨げになる場合があります。できれば食後1〜2時間は空けてから行うようにしましょう。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
ピラティスを始める前によくある質問疑問20選
- ピラティスとヨガの違いは何ですか？
- ピラティスを月4回やるといくらくらいかかりますか？
- ピラティスはなぜ高いのですか？
- ピラティスとジム、どっちがいい？
- ピラティスの後にご飯を食べたらだめですか？
- ピラティスとホットヨガ、どっちがいい？
- ピラティスはどのような人に向いていますか？
- ピラティス 痩せない なぜ？
- ピラティスの前にヨーグルトを食べたらいいですか？
- ピラティスで体型は変わりますか？
- ピラティスは週に何回やるのが理想的ですか？
- ピラティスは何ヶ月で痩せる？
- ピラティスの服装は？
- ピラティスをやっている女性の特徴は？
- ピラティスは太ってる人でもできますか？
- ピラティスとホットヨガどっちが痩せますか？
- ピラティスに適した飲み物は？
- ピラティスは40代にどんな効果があるの？
- ピラティスのメンタル面への効果は？
- ピラティスを30分すると消費カロリーは？
Q1.ピラティスとヨガの違いは何ですか？
A ピラティスとヨガの違いは、ピラティスは主に体幹（コア）の強化や姿勢改善、筋肉バランスの調整を目的としたエクササイズで、胸式呼吸を用いながらリズミカルに動作を行います。一方、ヨガはインドの伝統的な修行法を起源とし、深い呼吸や瞑想を通じて心の安定や柔軟性の向上を図るのが特徴です。ピラティスはリハビリや運動機能の向上に適しており、ヨガは精神面のバランスを重視します。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
Q2.ピラティスを月4回やるといくらくらいかかりますか？
A ピラティスを月4回行う場合の費用は、スタジオの種類やレッスン形式（グループかパーソナルか）によって大きく異なります。マットピラティスのグループレッスンであれば、1回あたり2,000円〜3,500円程度が一般的で、月額換算では約8,000円〜14,000円ほどが目安です。一方、マシンピラティスやパーソナルレッスンになると、1回5,000円〜10,000円程度かかることもあり、月4回で20,000円〜40,000円と高額になる傾向があります。また、ピラティス専門スタジオでは入会金や事務手数料が別途かかる場合もあります。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
Q3.ピラティスはなぜ高いのですか？
A ピラティスはただのフィットネスではなく、解剖学や運動学に基づいたエクササイズであり、有資格インストラクターによる指導が求められます。質の高い指導を受けるためには、講師の教育コストや継続的な研修費も含まれるため、レッスン単価が高くなる傾向があります。また、マシンピラティスでは、リフォーマーやキャデラックといった専用機器を用いるため、スタジオ側の設備投資やメンテナンス費用がかかります。さらに、少人数制や完全個別指導によるレッスンが多く、プライベート空間やサービスの質も価格に反映されます。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
Q4.ピラティスとジム、どっちがいい？
A ピラティスは主にインナーマッスルや体幹を鍛え、姿勢改善や柔軟性向上を目指す方に最適です。特に腰痛や肩こり、骨盤のゆがみが気になる方に支持されています。一方、ジムでは筋力トレーニングや有酸素運動を中心に行うことが多く、筋肥大や持久力向上、ダイエットを目的とする方に向いています。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
Q5.ピラティスの後にご飯を食べたらだめですか？
A ピラティスを行った後にご飯を食べても基本的には問題ありません。ただし、ピラティスは体幹やインナーマッスルを意識した有酸素運動に近いエクササイズなので、運動後の栄養補給は体の回復や筋肉の修復に重要です。特に、タンパク質やビタミン、ミネラルをバランス良く摂ることが望ましいでしょう。ただし、ピラティス直後の激しい食事や脂肪分の多い重たい食事は、消化器官に負担がかかることがあります。そのため、運動直後は軽めの食事や消化の良い食品を選ぶことがポイントです。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
Q6.ピラティスとホットヨガ、どっちがいい？
A ピラティスは体幹の筋肉やインナーマッスルを強化し、姿勢改善や柔軟性向上に効果的です。呼吸法や動作の正確さに重点を置き、慢性的な腰痛や肩こりの改善にも適しています。一方、ホットヨガは高温多湿の環境で行うため大量の発汗を促し、デトックス効果や代謝アップが期待できます。精神的なリラックスやストレス解消にも役立ち、自律神経のバランスを整える効果もあります。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
Q7.ピラティスはどのような人に向いていますか？
A ピラティスは、姿勢改善や体幹の強化を目指す方に特におすすめのエクササイズです。デスクワークやスマホの長時間使用で肩こりや腰痛に悩む人、運動不足を感じている初心者にも適しています。ピラティスは、筋肉のバランスを整え、インナーマッスルを鍛えることで、身体の歪みを改善しやすい特徴があります。
また、リハビリや産後の体力回復を目的とする人、柔軟性や呼吸法の向上を望む方にも向いています。マットやマシンを使ったレッスンがあり、自分の体力や目的に合わせて選べるのも魅力です。ピラティスは無理なく続けやすいため、年齢や体力に関係なく幅広い層に支持されています。特に姿勢の乱れからくる慢性的な痛みや疲労感を改善したい方には効果的です。運動習慣をつけたい初心者から、身体のケアを重視する中高年まで、幅広くおすすめできる健康法です。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
Q8.ピラティス 痩せない なぜ？
A ピラティスは体幹やインナーマッスルを鍛え、姿勢改善に効果的ですが、消費カロリーは少なめです。そのため、ピラティスだけで大幅に痩せるのは難しいことがあります。筋肉がつくことで体重が増える場合もあるため、体重計の数字に変化が見えにくいことも。効果的に痩せたい場合は、有酸素運動や食事管理と組み合わせることが大切です。ピラティスは基礎代謝アップを助けるので、継続することで健康的なボディメイクに役立ちます。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
Q9.ピラティスの前にヨーグルトを食べたらいいですか？
A ピラティスの前にヨーグルトを食べるのはおすすめです。ヨーグルトは消化が良く、タンパク質や乳酸菌が豊富で、筋肉の修復や腸内環境に役立ちます。ただし、食べ過ぎると運動中にお腹が重くなることがあるので、軽めに摂るのがポイントです。呼吸や姿勢を重視するピラティスでは、胃に負担をかけないことが大切です。バランスの良い食事と水分補給も心がけましょう。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
Q10.ピラティスで体型は変わりますか？
A ピラティスは体幹のインナーマッスルを鍛え、姿勢改善や筋肉バランスを整えることで、引き締まった体型へと変化が期待できます。特に猫背や骨盤のゆがみを正し、美しいボディライン作りに効果的です。ただし、体重を減らしたい場合は有酸素運動や食事管理も必要です。ピラティスは基礎代謝を上げるため、継続することで健康的な体型維持につながります。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
Q11.ピラティスは週に何回やるのが理想的ですか？
A ピラティスは週に2〜3回行うのが理想的です。体幹やインナーマッスルを鍛え、姿勢改善や柔軟性向上に効果的なため、継続が重要です。初心者は無理せず週1回から始め、徐々に頻度を増やすとよいでしょう。継続することで筋肉バランスが整い、基礎代謝もアップし健康的な体作りにつながります。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
Q12.ピラティスは何ヶ月で痩せる？
A ピラティスで痩せるには個人差がありますが、継続して約3ヶ月で体の変化を感じる人が多いです。体幹やインナーマッスルを鍛え、基礎代謝を上げて脂肪燃焼を促します。ただし、効果的に痩せるには有酸素運動や食事管理も必要です。週2〜3回の継続が健康的なボディメイクにつながります。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
Q13.ピラティスの服装は？
A ピラティスの服装は動きやすく体にフィットするものが適しています。伸縮性のあるレギンスやタンクトップなど、姿勢や動きを確認しやすい服が望ましいです。吸湿速乾素材を選ぶと快適に続けられます。裸足で行うことが多いですが、滑り止め付きソックスも使われます。アクセサリーは外して運動の妨げを防ぎましょう。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
Q14.ピラティスをやっている女性の特徴は？
A ピラティスを続ける女性は姿勢が良く、引き締まった体型が特徴です。体幹やインナーマッスルを鍛え、骨盤のゆがみや猫背を改善します。柔軟性や呼吸法を意識し、疲れにくい体づくりが可能です。肩こりや腰痛の軽減にも効果的で、心身ともに健康的な女性が多いです。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
Q15.ピラティスは太ってる人でもできますか？
A ピラティスは太っている人でも無理なく始められます。体幹やインナーマッスルを鍛え、姿勢改善や筋肉バランスを整えるのに効果的です。低負荷で関節への負担が少なく、運動初心者にも向いています。基礎代謝を上げて脂肪燃焼を助けるため、健康的に体を整えたい方におすすめです。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
Q16.ピラティスとホットヨガどっちが痩せますか？
A ホットヨガは高温多湿で大量発汗し、短期間で脂肪燃焼や代謝アップが期待できます。一方、ピラティスは体幹やインナーマッスルを鍛え、基礎代謝を上げて健康的に痩せる効果があります。消費カロリーはホットヨガの方が多いですが、ピラティスは長期的なボディメイクに適しています。目的に合わせて選びましょう。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
Q17.ピラティスに適した飲み物は？
A ピラティス中の水分補給は重要で、水やスポーツドリンクがおすすめです。汗で失われるミネラルや電解質を補い、脱水を防ぎ集中力を保ちます。カフェインや糖分の多い飲み物は避け、運動前後に適量を摂ると筋肉の疲労軽減やパフォーマンス向上に役立ちます。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
Q18.ピラティスは40代にどんな効果があるの？
A ピラティスは40代におすすめで、体幹やインナーマッスルを鍛え姿勢改善や腰痛・肩こりの軽減に効果的です。柔軟性やバランス感覚も向上し、転倒予防や日常動作の改善にも役立ちます。呼吸法によるストレス軽減や自律神経の調整も期待でき、基礎代謝アップで健康的な体型維持につながります。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
Q19.ピラティスのメンタル面への効果は？
A ピラティスは呼吸法と動きを組み合わせ、ストレス軽減やリラックス効果があります。集中力を高め、自律神経を整えることで睡眠の質向上や気分の安定にも役立ちます。継続することで自己肯定感が高まり、心身のバランスを整えたい人におすすめです。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
Q20.ピラティスを30分すると消費カロリーは？
A ピラティスを30分行うと、約150〜250キロカロリー消費します。体重や強度で変わりますが、体幹やインナーマッスルを鍛え脂肪燃焼を促進。消費カロリーは有酸素運動より少なめですが、基礎代謝アップで長期的なダイエットや体型維持に効果的です。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
ほかの地域のピラティススタジオもチェック
東京都
東京都のピラティス｜東京都のマシンピラティス｜東京都の個人サロン｜東京都の都度払い｜東京都の韓国式ピラティス｜東京都の個人レッスンマシンピラティス
葛飾区
亀有｜京成高砂｜新小岩｜
江戸川区
葛西｜小岩｜西葛西｜
江東区
東陽町｜門前仲町｜新木場｜豊洲｜森下｜木場｜南砂町｜清澄白河｜住吉｜辰巳｜
港区
三田｜赤坂｜田町｜麻布十番｜六本木｜新橋｜品川｜泉岳寺｜青山一丁目｜大門｜表参道｜溜池山王｜神谷町｜虎ノ門｜外苑前｜六本木一丁目｜乃木坂｜
荒川区
日暮里｜西日暮里｜町屋｜南千住｜
渋谷区
恵比寿｜笹塚｜渋谷｜代官山｜代々木上原｜原宿｜明治神宮前｜広尾｜代々木公園｜北参道｜
新宿区
高田馬場｜新宿｜四ツ谷｜新宿三丁目｜西武新宿｜新宿御苑前｜新宿西口｜東新宿｜南新宿｜西新宿｜西新宿五丁目｜早稲田｜四谷三丁目｜神楽坂｜西早稲田｜
杉並区
荻窪｜西荻窪｜阿佐ヶ谷｜浜田山｜新高円寺｜東高円寺｜南阿佐ケ谷｜高円寺｜
世田谷区
下北沢｜駒沢大学｜経堂｜三軒茶屋｜成城学園前｜千歳烏山｜二子玉川｜用賀｜桜新町｜尾山台｜
千代田区
神保町｜八重洲｜飯田橋｜東京｜秋葉原｜大手町｜有楽町｜市ヶ谷｜九段下｜神田｜水道橋｜霞ケ関｜麹町｜桜田門｜国会議事堂前｜日比谷｜赤坂見附｜新御茶ノ水｜永田町｜半蔵門｜淡路町｜麴町｜竹橋｜二重橋前｜末広町｜
足立区
北千住｜綾瀬｜
台東区
上野｜浅草｜新御徒町｜浅草橋｜三ノ輪｜仲御徒町｜入谷｜田原町｜上野広小路｜
大田区
蒲田｜大森｜池上｜下丸子｜大岡山｜御嶽山｜
中央区
銀座｜日本橋｜茅場町｜三越前｜人形町｜東銀座｜馬喰横山｜銀座一丁目｜八丁堀｜水天宮前｜月島｜築地｜新富町｜小伝馬町｜
中野区
中野｜中野坂上｜新中野｜落合｜
板橋区
成増｜地下鉄赤塚｜
品川区
戸越｜五反田｜大井町｜不動前｜武蔵小山｜大崎｜西小山｜旗の台｜
文京区
春日｜千駄木｜本郷三丁目｜茗荷谷｜御茶ノ水｜後楽園｜江戸川橋｜護国寺｜湯島｜根津｜東大前｜新大塚｜
豊島区
駒込｜池袋｜巣鴨｜大塚｜東池袋｜要町｜千川｜
北区
赤羽｜王子｜赤羽岩淵｜王子神谷｜
墨田区
錦糸町｜押上｜両国｜
目黒区
学芸大学｜自由が丘｜中目黒｜都立大学｜目黒｜祐天寺｜池尻大橋｜
練馬区
練馬｜大泉学園｜小竹向原｜石神井公園｜
東京都内の市町村
国分寺市｜国立市｜三鷹市｜武蔵小金井｜多摩センター｜聖蹟桜ヶ丘｜町田市｜調布市｜南大沢｜八王子｜府中市｜吉祥寺｜武蔵境｜立川市｜
神奈川県
神奈川県のマシンピラティス｜横浜市のピラティス｜横浜市の個人サロン｜横浜市の都度払い｜横浜市の韓国式ピラティス｜横浜市の女性らしい身体づくりピラティス｜横浜市の個人レッスンマシンピラティス｜横浜市のプライベートレッスンピラティス
横浜駅｜青葉台｜あざみ野｜たまプラーザ｜市が尾｜江田｜藤が丘｜横浜元町｜桜木町｜センター北｜センター南｜長津田｜白楽｜綱島｜日吉｜新横浜｜菊名｜大倉山｜上大岡｜戸塚｜東戸塚｜二俣川｜
川崎市
溝の口｜梶が谷｜高津｜川崎駅｜登戸｜元住吉｜武蔵小杉｜新百合ヶ丘｜鷺沼｜宮崎台｜宮前平｜
神奈川県内の市町村
相模大野｜橋本｜大和市｜中央林間｜藤沢｜湘南台｜辻堂｜鎌倉｜大船｜海老名｜茅ヶ崎｜本厚木｜
埼玉県
浦和｜大宮｜さいたま新都心｜武蔵浦和｜越谷レイクタウン｜南越谷｜鷲宮｜所沢｜川越｜川口｜和光市｜
千葉県
浦安｜新浦安｜我孫子｜行徳｜妙典｜本八幡｜市川｜津田沼｜松戸｜千葉駅｜船橋｜西船橋｜原木中山｜柏｜｜柏の葉キャンパス｜流山おおたかの森｜
栃木県
群馬県
北海道
札幌市のピラティス｜札幌市の個人サロン｜札幌市の都度払い｜札幌市の韓国式ピラティス｜札幌市の個人レッスンマシンピラティス｜札幌市のプライベートレッスンピラティス
宮城県
仙台市のピラティス｜仙台市のマシンピラティス｜仙台市の個人サロン｜仙台市の都度払い｜仙台市の韓国式ピラティス｜仙台市の女性らしい身体づくりピラティス｜仙台市の個人レッスンマシンピラティス｜仙台市のプライベートレッスンピラティス
新潟県
富山県
静岡県
愛知県
愛知県のマシンピラティス｜名古屋市のピラティス｜名古屋市の個人サロン｜名古屋市の都度払い｜名古屋市の韓国式ピラティス｜名古屋市の個人レッスンマシンピラティス｜名古屋市のプライベートレッスンピラティス
三重県
滋賀県
京都府
京都府のピラティス｜京都府のマシンピラティス｜京都府の個人サロン｜京都府の都度払い｜京都府の韓国式ピラティス｜京都府の女性らしい身体づくりピラティス｜京都府の個人レッスンマシンピラティス｜京都府のプライベートレッスンピラティス
大阪府
大阪府のピラティス｜大阪府のマシンピラティス｜大阪府の個人サロン｜大阪府の都度払い｜大阪府の韓国式ピラティス｜大阪府の女性らしい身体づくりピラティス｜大阪府の個人レッスンマシンピラティス｜大阪府のプライベートレッスンピラティス
なんば｜心斎橋｜淀屋橋｜本町｜天王寺｜鶴橋｜京橋｜南森町｜梅田｜天神橋筋六丁目(天六)｜大阪｜西梅田｜新大阪｜新今宮｜茨木市｜高槻市｜堺東｜江坂｜りんくう泉南｜住道｜八尾市｜千里中央｜豊中｜
兵庫県
奈良県
和歌山県
岡山県
岡山県のピラティス｜岡山県のマシンピラティス｜岡山県の個人サロン｜岡山県の都度払い｜岡山県の韓国式ピラティス｜岡山県の個人レッスンマシンピラティス
広島県
広島県のピラティス｜広島県のマシンピラティス｜広島県の個人サロン｜広島県の都度払い｜広島県の韓国式ピラティス｜広島県の個人レッスンマシンピラティス｜広島県のプライベートレッスンピラティス
山口県
愛媛県
福岡県
福岡県のピラティス｜福岡県のマシンピラティス｜福岡県の個人サロン｜福岡県の都度払い｜福岡県の韓国式ピラティス｜福岡県の女性らしい身体づくりピラティス｜福岡県の個人レッスンマシンピラティス｜福岡県のプライベートレッスンピラティス
コメント