2025年最新で月額料金(フルタイム・通い放題)の安いおすすめの横浜市の人気ピラティススタジオを44選をご紹介します。
横浜市内を中心に急激に店舗数が増えているピラティススタジオですが、一方でトラブルも増えています。万が一何かあった場合は「ピラティスの契約トラブル相談先」で相談してみましょう。
ピラティススタジオは、まず体験レッスンを受けてから本コースに申し込みをします。ですので、この記事では無料体験レッスンのあるピラティススタジオや選ぶポイントも解説していきます。
これから横浜市内でどのピラティススタジオに通おうか迷っている方の参考になれば幸いです。
※当コンテンツは、「コンテンツ制作・編集ポリシー」に基づき作成しています。万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。
ぴらぷら(マシンピラティススタジオ比較ぷらす)編集部厚生労働省「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」やJAPICA(日本ピラティス指導者協会)・PHI Pilates Japanに沿って、さまざまなマシンピラティスに関する情報や口コミを日々徹底調査。マシンピラティスの支払い方法にはクレジットカード払いを採用しているスタジオも多いので「プライバシーマーク」の有無やサイトの「SSL化」をチェックすることも重要です。記事内の料金は総額表示義務に基づき全て税込みです。
料金の安さでピラティススタジオを選ぶ際の5つポイント
横浜市ならではのポイントは、韓国式ピラティスや新規オープンのお店も多く自分に合ったスタイルを選びやすいところがあります。
また横浜市のスタジオは、横浜駅や戸塚、綱島や青葉台や日吉など、駅からのアクセスが良い店舗も多く、仕事帰りに通ったり、レッスン後に出かけたりもしやすいため、レンタル用品やアメニティもチェックしておくといいでしょう。
1.自宅や職場からアクセスが良いか
| 比較項目※税込み | pilates K(ピラティスK)横浜店 | zen place pilates横浜 | the SILK(ザシルク)横浜店 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.8) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.4) | ★★★★★(4.7) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.9) |
| アクセス・行き方 | 横浜駅西口から徒歩2分 | 横浜駅9番出口から徒歩2分 | 横浜駅から徒歩3分 |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年8月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。アクセス・行き方は各公式サイトから引用。万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
始めはやる気に満ちているので、多少遠いスタジオでも通える気がするでしょう。ですが、実際に日々の習慣となっていくと、遠いだけで行くのが億劫になり、結果通えなくなることも珍しくありません。
できるだけ多く、そして便利に通いたいのであれば、職場や自宅から近いスタジオを選ぶのがベスト。
または、通勤や通学の途中にあるスタジオにすると、休日と仕事帰り、両方で通いやすくなります。定期券内で通えるスタジオであれば、交通費もかからずお得ですね。
ピラティススタジオは、その多くが駅から近い好立地。駅から歩いていく場合には、できるだけ短時間で行けるスタジオを選ぶのもポイントです。
2.店舗やスタジオ内に清潔感はあるか
ロッカールームやパウダールームだけでなく、スタジオ内やトイレなども清掃が行き届いているかは必ずチェックしましょう。
心身ともに心地良いと思える環境で楽しくレッスンを続けるためにも、「清潔感」は外せないポイントです。
3.インストラクターの質
ピラティスのレッスンを受ける上で大切になるのが、インストラクターの質や相性です。
優しくてスタイルの良い先生が教えてくれると、やはり「自分も頑張ろう」とモチベーションが上がりやすくなるものです。
また、認定資格の有無やインストラクターとしての経歴をチェックするだけでなく、先生の教え方が自分に合っているか、レッスンのペースはちょうど良いかなども重要です。
4.レッスン形式・プログラム内容を確認する
ピラティススタジオは、各スタジオによってレッスンプログラムが異なります。
マットピラティスやマシンピラティスのレッスンの種類がたくさんあることが強みのスタジオもあれば、パーソナルでプライベートレッスンや個人レッスンを受けられる個人サロンやスタジオもあります。
種類が豊富なスタジオも、「くびれ」、「二の腕」などパーツに特化したレッスンや、全身を動かすリラックス系が多いなど、スタジオによりプログラム内容が異なります。
そのため自分の目的に合うレッスンがあるかどうかも、スタジオを選ぶポイントです。
レベルに関しても、運動強度が高いレッスンが多いところもあれば、初心者向けのレッスンが多い店舗もあります。
レベルに合わないスタジオはモチベーション維持が難しくなることもあるので、体験レッスンなどで確認するのがおすすめです。
5.スタジオ環境や設備が充実しているか
シャワールームやパウダールームの清潔さ、レンタルウェアやレンタルタオルの臭い、アメニティの充実度なども確認しましょう。
スタジオ環境や設備の情報は、ネット上で検索してもなかなか公開されていないことが多いです。
本当に自分に合ったスタジオかどうかを判断するには、実際に1日体験レッスンを受けてみるのがおすすめです。
入店してから着替え、レッスンを受けて退店するまで、スタジオ環境や設備で利用しにくい点や気になる点がなかったか、実際に肌で感じてみましょう。
横浜市のピラティススタジオおすすめ厳選3選！
| 比較項目※税込み | pilates K(ピラティスK) | zen place pilates | the SILK(ザシルク) |
| 総合評価 | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.8) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.4) | ★★★★★(4.8) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.9) |
| 体験レッスン | あり(0円) ※銀座店・吉祥寺店は2,000円 | あり(1,000円-9,900円) ※時期により異なる | あり(0円) ※時期により異なる |
| 1回のレッスン料金 | 594円 | 499円 | 689円 |
| 月額料金 (フルタイム・通い放題) | 17,820円～18,920円 施設維持費825円 | 14,960円～25,300円 | 20,680円 |
| 店舗数 | 90店舗 | 124店舗 | 37店舗 |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 |
| 男性利用可 | × | 〇 | × |
| 店舗詳細 | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年8月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
横浜市にあるピラティスの料金相場
| 比較項目※税込み | 横浜市の相場費用(月額料金) |
| フルタイム通い放題 | 31,021円 |
| スタジオ名 | 月額料金(フルタイム・通い放題)※税込み |
| SOELU(ソエル) | 3,278円～8,778円 |
| lafimo(ラフィモ) | 10,560円(月4回)～16,896円(月8回) |
| ピラティスミラー | 11,000円(月6回まで) |
| Pilates Studio With | 15,400円～12,100円(4回) |
| 私のマシンピラティス | 12,100円＋運営管理費480円 |
| アーバンクラシックピラティス | 12,980円※時期により異なる |
| TSUTAYAコンディショニングピラティス | 13,200円(月4回)～22,000円(月8回) |
| スポーツクラブメガロス(メガロスルフレ) | 13,200円 |
| アロハピラティス横浜 | 14,300円 |
| zen place pilates | 14,960円～25,300円 |
| BeatPilates | 15,600円～19,800円※店舗により異なる |
| スタジオ・ヨギー | 15,620円＋施設維持管理費1,430円※店舗により異なる |
| Studio Pilates Izm | 16,000円 |
| Rintosull(リントスル) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 |
| SPT横浜関内店 | 11,000円(月1回)～17,600円(月2回) |
| Pilates Fine | 17,800円 |
| pilates K(ピラティスK) | 17,820円～18,920円＋施設維持費825円 |
| CLUB PILATES(クラブピラティス) | 19,690円～40,590円※店舗により異なる |
| the SILK(ザシルク) | 20,680円 |
| FlexFitピラティス・ワークアウト | 23,800円 |
| 24/7Pilates | 14,500円(月2回)～74,400円(月12回) |
| STUDIO IVY(スタジオアイビー) | 15,000円(月2回)～52,000円(月8回) |
| PILATES STATION LIGHT(ピラティスステーションライト) | 28,500円 |
| B-Art Space(ビーアートスペース) | 29,000円(月4回)～52,800円(月8回) |
| STUDIO TT | 17,600円(月2回)～52,800円(月8回) |
| アンニョンピラティス横浜 | 8,000円(月1回)～30,800円(月4回) |
| パーソナルマシンピラティスYUZU | 31,600円(4回)～86,400円(12回) |
| パーソナルマシンピラティスSAKURA(サクラ) | 33,000円(月4回)～63,800円(月8回) |
| c.ballet＋ | 33,000円 |
| studio Pilates Akala | 17,000円(月2回)～34,000円(月4回) |
| PRIBADI YOGA PILATES(プリバディヨガピラティス) | 10,000円(月1回)～34,000円(月4回) |
| ORBe.(オルビー) | 35,200円(4回)～92,400円(12回) |
| Pilates Mee(ピラティスミー) | 37,500円 |
| ルルト | 29,700円(月3回)～72,000円(月8回) |
| PERSONAL TRAINING STUDIO U | 22,000円(月2回)～70,400円(月8回) |
| La pilates(ラピラティス) | 12,000円(月1回)～72,000円(月8回) |
| ピラティススタジオあるく | 22,000円(月2回)～114,000円(月12回) |
| Hain pilates(ハインピラティス) | 44,000円 |
| StudioTAIKA | 46,000円(4回)～133,000円(12回) |
| スパインピラティス | 48,500円(5回)～120,000円(15回) |
| ELEMENT(エレメント) | 55,000円※通い放題プラン契約で、系列店のパーソナルトレーニング店も月2回まで利用可能 |
| Yokohama Pilates | 55,000円(5回)～90,000円(10回) |
| ピラティス＆ジム1to1 | 1ヵ月：89,843円(2ヵ月/16回：179,685円) |
| NONVARBAL | 110,000円(10回)～264,000円(30回) |
自社にてリサーチした44社の「月額料金(フルタイム・通い放題)」の合計値より平均値(合計値/44)を算出。
スタジオによって、平日コースや月4回コースなど、スケジュール別のコースが用意されているので、ご自身のプランにあうコースを選ぶようにしてください。
また、スタジオによって1レッスンの人数や、タオル、ウェアのレンタル、予約の有無などサービスも異なります。安心して継続するためにも、気になるポイントはしっかり確認してから入会するようにしましょう。
体験当日の入会で、入会金無料になるスタジオも多いので、体験を申し込む前にしっかり吟味しておくことも大切です。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
通い放題の月額料金が安い横浜市のピラティススタジオ44社を比較
| 比較項目※税込み | SOELU(ソエル) | lafimo | ピラティスミラー | Pilates Studio With | 私のマシンピラティス | アーバンクラシックピラティス | TSUTAYAコンディショニングピラティス | スポーツクラブメガロス | アロハピラティス横浜 | zen place pilates | BeatPilates | スタジオ・ヨギー | Studio Pilates Izm | Rintosull(リントスル) | SPT横浜関内店 | Pilates Fine | pilates K(ピラティスK) | CLUB PILATES(クラブピラティス) | the SILK(ザシルク) | FlexFitピラティス・ワークアウト | 24/7Pilates | STUDIO IVY(スタジオアイビー) | PILATES STATION LIGHT | B-Art Space | STUDIO TT | アンニョンピラティス横浜 | パーソナルマシンピラティスYUZU | パーソナルマシンピラティスSAKURA(サクラ) | c.ballet＋ | studio Pilates Akala | PRIBADI YOGA PILATES | ORBe. | Pilates Mee(ピラティスミー) | ルルト | PERSONAL TRAINING STUDIO U | La pilates(ラピラティス) | ピラティススタジオあるく | Hain pilates(ハインピラティス) | StudioTAIKA | スパインピラティス | ELEMENT(エレメント) | Yokohama Pilates | ピラティス＆ジム1to1 | NONVARBAL |
| 入会金・手数料 | 入会金＋手数料：10,000円 ※キャンペーンにより異なる | 入会金：22,000円 | 入会金：11,000円 | 記載なし | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 施設利用料：2,500円 ※体験当日の入会で無料 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 施設利用料：2,200円 | 会員登録料：2,200円 | 事務登録料：6,600円 セキュリティカード発行料：2,420円 | 入会金・事務手数料：0円 ※時期により異なる | 入会金：22,000円or33,000円 ※体験当日入会で0円 | 入会金：11,000円 | 入会金：10,000円 | なし | 入会金：5,000円 登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験・見学会当日入会で入会金・登録金0円 | 入会金：10,000円 | なし | 入会金：5,500円 登録料：5,500円 施設利用料：2,530円 ※体験当日入会で入会金・登録料0円 | 入会金：5,500円 ※体験当日入会で0円 | 入会金：10,000円 事務手数料：1,000円 ※体験当日入会で0円 | 入会金：33,000円 事務手数料：1,100円 ※体験当日入会で入会金無料 | 入会金：5,000円 | 入会金：20,000円 事務手数料：3,300円 ※新規オープン店舗限定0円 | 入会金：11,000円 ※体験当日のWATT購入で5,500円 | なし | 会員費：11,000円 | 入会金・事務手数料：0円 ※時期により異なる | なし | 入会金：33,000円 | 入会金：15,000円 年会費：1,500円/年 | 入会金：13,000円 | なし | 入会金：27,500円 | 入会金：33,000円 ※各店舗毎月10名限定0円 | 入会金：22,000円 ※体験当日の入会で0円 | 入会金：33,000円 ※体験当日入会で0円 | 入会金：10,000円 ※体験当日の入会で無料 | 入会金：10,000円 ※体験当日契約で無料 | 入会金：22,000円 | なし | なし | 入会金：33,000円 ※初回体験後の入会で半額 | なし | なし | なし |
| 1回のレッスン料金 | 293円 | 2,640円 | 1,833円 | 3,025円 | 403円 | 433円 | 3,300円 | 440円 | 477円 | 499円 | 550円 | 521円 | 533円 | 560円 | 8,800円 | 593円 | 594円 | 656円 | 689円 | 793円 | 6,750円 | 7,000円 | 2,850円 | 7,250円 | 7,500円 | 7,700円 | 7,900円 | 8,250円 | 1,100円 | 8,500円 | 8,500円 | 8,800円 | 1,250円 | 9,000円 | 9,900円 | 10,000円 | 10,000円 | 1,467円 | 11,500円 | 9,700円 | 1,833円 | 11,000円 | 11,230円 | 11,000円 |
| 月額料金 (フルタイム・通い放題) | 3,278円～8,778円 | 10,560円～14,410円(月4回) 14,256円(月6回) 16,896円(月8回) | 11,000円(月6回まで) | マシングループ：15,400円(4回) マットグループ：12,100円(4回) プライベート： 17,160円(2回) 33,440円(4回) 44,400円(6回) ※店舗により異なる | 12,100円＋運営管理費480円 | 12,980円 ※時期により異なる | 13,200円(月4回) 22,000円(月8回) | 13,200円 | 14,300円 | 14,960円～25,300円 | 15,600円～19,800円 ※店舗により異なる | 15,620円＋施設維持管理費1,430円 ※店舗により異なる | グループ：16,000円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 11,000円(月1回) 17,600円(月2回) | 17,800円 | 17,820円～18,920円＋施設維持費825円 | 19,690円～40,590円 ※店舗により異なる | 20,680円 | 23,800円 | 14,500円(月2回) 27,000円(月4回) 52,000円(月8回) 74,400円(月12回) | 15,000円(月2回) 28,000円(月4回) 52,000円(月8回) | 28,500円(10WATT＝10回) 82,500円(30WATT＝30回) 159,000円(60WATT＝60回) ※グループの場合 | 29,000円(月4回) 52,800円(月8回) | 17,600円(月2回) 23,100円(月3回) 30,000円(月4回) 42,000円(月6回) 52,800円(月8回) | 8,000円(月1回) 15,400円(月2回) 23,100円(月3回) 30,800円(月4回) | 31,600円(4回) 61,600円(8回) 86,400円(12回) | 33,000円(月4回) 63,800円(月8回) | 33,000円 | 17,000円(月2回) 25,500円(月3回) 34,000円(月4回) | 10,000円(月1回) 19,000円(月2回) 27,000円(月3回) 34,000円(月4回) | マシンピラティスコース： 35,200円(4回) 66,000円(8回) 92,400円(12回) | 37,500円 | 29,700円(月3回) 38,400円(月4回) 55,800円(月6回) 72,000円(月8回) | 22,000円(月2回) 39,600円(月4回) 70,400円(月8回) | 12,000円(月1回) 22,000円(月2回) 40,000円(月4回) 72,000円(月8回) | 22,000円(月2回) 40,000円(週1回) 78,000円(週2回) 114,000円(月12回) | 44,000円 | 46,000円(4回) 90,000円(8回) 133,000円(12回) | 48,500円(5回) 90,000円(10回) 120,000円(15回) | 55,000円 | 55,000円(5回) 90,000円(10回) | 1ヵ月：89,843円(2ヵ月/16回：179,685円) | 110,000円(10回) 148,500円(15回) 264,000円(30回) |
| 店舗詳細 | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら |
| スタジオ名 | 月額料金(フルタイム・通い放題)※税込み |
| SOELU(ソエル) | 3,278円～8,778円 |
| lafimo(ラフィモ) | 10,560円(月4回)～16,896円(月8回) |
| ピラティスミラー | 11,000円(月6回まで) |
| Pilates Studio With | 15,400円～12,100円(4回) |
| 私のマシンピラティス | 12,100円＋運営管理費480円 |
| アーバンクラシックピラティス | 12,980円※時期により異なる |
| TSUTAYAコンディショニングピラティス | 13,200円(月4回)～22,000円(月8回) |
| スポーツクラブメガロス(メガロスルフレ) | 13,200円 |
| アロハピラティス横浜 | 14,300円 |
| zen place pilates | 14,960円～25,300円 |
| BeatPilates | 15,600円～19,800円※店舗により異なる |
| スタジオ・ヨギー | 15,620円＋施設維持管理費1,430円※店舗により異なる |
| Studio Pilates Izm | 16,000円 |
| Rintosull(リントスル) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 |
| SPT横浜関内店 | 11,000円(月1回)～17,600円(月2回) |
| Pilates Fine | 17,800円 |
| pilates K(ピラティスK) | 17,820円～18,920円＋施設維持費825円 |
| CLUB PILATES(クラブピラティス) | 19,690円～40,590円※店舗により異なる |
| the SILK(ザシルク) | 20,680円 |
| FlexFitピラティス・ワークアウト | 23,800円 |
| 24/7Pilates | 14,500円(月2回)～74,400円(月12回) |
| STUDIO IVY(スタジオアイビー) | 15,000円(月2回)～52,000円(月8回) |
| PILATES STATION LIGHT(ピラティスステーションライト) | 28,500円 |
| B-Art Space(ビーアートスペース) | 29,000円(月4回)～52,800円(月8回) |
| STUDIO TT | 17,600円(月2回)～52,800円(月8回) |
| アンニョンピラティス横浜 | 8,000円(月1回)～30,800円(月4回) |
| パーソナルマシンピラティスYUZU | 31,600円(4回)～86,400円(12回) |
| パーソナルマシンピラティスSAKURA(サクラ) | 33,000円(月4回)～63,800円(月8回) |
| c.ballet＋ | 33,000円 |
| studio Pilates Akala | 17,000円(月2回)～34,000円(月4回) |
| PRIBADI YOGA PILATES(プリバディヨガピラティス) | 10,000円(月1回)～34,000円(月4回) |
| ORBe.(オルビー) | 35,200円(4回)～92,400円(12回) |
| Pilates Mee(ピラティスミー) | 37,500円 |
| ルルト | 29,700円(月3回)～72,000円(月8回) |
| PERSONAL TRAINING STUDIO U | 22,000円(月2回)～70,400円(月8回) |
| La pilates(ラピラティス) | 12,000円(月1回)～72,000円(月8回) |
| ピラティススタジオあるく | 22,000円(月2回)～114,000円(月12回) |
| Hain pilates(ハインピラティス) | 44,000円 |
| StudioTAIKA | 46,000円(4回)～133,000円(12回) |
| スパインピラティス | 48,500円(5回)～120,000円(15回) |
| ELEMENT(エレメント) | 55,000円※通い放題プラン契約で、系列店のパーソナルトレーニング店も月2回まで利用可能 |
| Yokohama Pilates | 55,000円(5回)～90,000円(10回) |
| ピラティス＆ジム1to1 | 1ヵ月：89,843円(2ヵ月/16回：179,685円) |
| NONVARBAL | 110,000円(10回)～264,000円(30回) |
自社にてリサーチした各社の「月額料金(フルタイム・通い放題/30日)」にて算出。※lafimo(ラフィモ)・Pilates Studio With・TSUTAYAコンディショニングピラティス・24/7Pilates・STUDIO IVY(スタジオアイビー)・B-Art Space(ビーアートスペース)・STUDIO TT・アンニョンピラティス横浜・パーソナルマシンピラティスYUZU・パーソナルマシンピラティスSAKURA(サクラ)・studio Pilates Akala・PRIBADI YOGA PILATES(プリバディヨガピラティス)・ORBe.(オルビー)・ルルト・PERSONAL TRAINING STUDIO U・La pilates(ラピラティス)・ピラティススタジオあるく・StudioTAIKAは月4回、ピラティスミラーは月6回、SPT横浜関内店は月2回、PILATES STATION LIGHT(ピラティスステーションライト)・NONVARBALは月10回、スパインピラティス・Yokohama Pilatesは月5回、ピラティス＆ジム1to1は月8回の料金にて算出
ただ、18位まではそこまで料金に大きな差はありませんが、19位以降は2万円を超えていきます。
ですので、料金だけで選ぶのでしたら「SOELU(ソエル)」。もし店舗数やスタジオの雰囲気など、都度払いの有無や料金以外にも気になる点があるようでしたら他のスタジオもチェックしましょう。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
無料体験レッスンがあるピラティススタジオ11選
| 比較項目※税込み | pilates K(ピラティスK) | the SILK(ザシルク) | Rintosull(リントスル) | CLUB PILATES(クラブピラティス) | STUDIO IVY(スタジオアイビー) | SOELU(ソエル) | ピラティス＆ジム1to1 | FlexFitピラティス・ワークアウト | TSUTAYAコンディショニングピラティス | lafimo(ラフィモ) | B-Art Space(ビーアートスペース) |
| 総合評価 | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.5) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.5) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.6) | ★★★★☆(3.7) | ★★★★★(4.8) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.3) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.1) | ★★★★★(5.0) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(3.0) | ★★★★★(5.0) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.2) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.4) | ★★★★★(4.3) | ★★★★★(4.6) |
| 体験レッスン | あり(0円) ※銀座店・吉祥寺店は2,000円 | あり(0円) ※時期により異なる | あり(0円) | あり(0円) | あり(0円・500円・4,500円) ※店舗により異なる | あり(0円) | あり(0円) | あり(0円) | あり(0円) | あり(0円) | あり(0円) |
| 店舗詳細 | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年8月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
初めてピラティスを試す方は、無料体験レッスンができるピラティススタジオを選ぶのもおすすめです。
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横浜市のピラティススタジオおすすめ44選
| 比較項目※税込み | pilates K(ピラティスK) | zen place pilates | the SILK(ザシルク) | Rintosull(リントスル) | CLUB PILATES(クラブピラティス) | ELEMENT(エレメント) | ルルト | STUDIO IVY(スタジオアイビー) | SAKURA(サクラ) | BeatPilates | Pilates Mee(ピラティスミー) | La pilates(ラピラティス) | SOELU(ソエル) | ピラティス＆ジム1to1 | 24/7Pilates | Hain pilates(ハインピラティス) | アーバンクラシックピラティス | ピラティスミラー | SPT横浜関内店 | スタジオ・ヨギー | FlexFitピラティス・ワークアウト | ピラティススタジオあるく | TSUTAYAコンディショニングピラティス | スポーツクラブメガロス | studio Pilates Akala | Pilates Studio With | STUDIO TT | Yokohama Pilates | Studio Pilates Izm | アンニョンピラティス横浜 | アロハピラティス横浜 | lafimo(ラフィモ) | ORBe.(オルビー) | PRIBADI YOGA PILATES | NONVARBAL | PERSONAL TRAINING STUDIO U | パーソナルマシンピラティスYUZU | B-Art Space(ビーアートスペース) | Pilates Fine | 私のマシンピラティス | スパインピラティス | c.ballet＋ | PILATES STATION LIGHT | StudioTAIKA |
| 総合評価 | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.5) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.3) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.2) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.4) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.5) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.5) | ★★★★★(4.5) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.3) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.5) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.5) | ★★★★★(4.8) | ★★★★☆(3.7) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.5) | ★★★★★(4.4) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.5) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.5) | ★★★★★(4.7) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.4) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.3) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.4) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.1) | ★★★★★(5.0) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(5.0) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.4) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.3) | ★★★★★(5.0) | ★★★★★(5.0) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(5.0) | ★★★★★(5.0) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.7) | ★★★☆☆(3.0) | ★★★★★(5.0) | ★★★★★(5.0) | ★★★★★(5.0) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(5.0) | ★★★★★(5.0) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(5.0) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(5.0) | ★★★★★(5.0) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.9) | ★★★★☆(4.0) | ★★★★★(4.3) | ★★★★★(4.2) | ★★★★☆(3.9) | ★★★★★(4.7) | ★★★★☆(3.8) | ★★★★★(4.2) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.3) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.4) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.1) | ★★★★★(4.5) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.2) | ★★★★★(4.4) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.1) | ★★★★☆(3.6) | ★★★★★(4.3) | ★★★★☆(4.0) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.3) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.3) | ★★★★★(4.1) | ★★★★★(4.3) | ★★★★★(4.3) | ★★★★☆(4.0) | ★★★★★(4.2) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.6) | ★★★★☆(4.0) | ★★★★★(4.5) | ★★★★☆(4.0) | ★★★★★(4.3) |
| 店舗数 | 80店舗 | 124店舗 | 37店舗 | 170店舗 | 81店舗 | 56店舗 | 68店舗 | 48店舗 | 16店舗 | 11店舗 | 36店舗 | 44店舗 | 62店舗 | 18店舗 | 17店舗 | 14店舗 | 91店舗 | 71店舗 | 1店舗 | 13店舗 | 2店舗 | 1店舗 | 10店舗 | 40店舗※系列店含む | 1店舗 | 2店舗 | 3店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 3店舗※姉妹店含む | 3店舗※姉妹店含む | 5店舗 | 3店舗 | 1店舗 | 3店舗 | 43店舗(※系列のジムを含む) | 25店舗 | 1店舗 | 2店舗 | 2店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 7店舗 | 1店舗 |
| 体験レッスン | あり(0円) ※銀座店・吉祥寺店は2,000円 | あり(1,000円-9,900円) ※時期により異なる | あり(0円) ※時期により異なる | あり(0円) | あり(0円) | あり(3,300円) ※初回体験後の入会で無料 | あり(1,000円～5,000円) ※店舗により異なる | あり(0円・500円・4,500円) ※店舗により異なる | あり(5,500円) ※時期により異なる | あり(1,000円-1,500円) ※店舗により異なる | あり(9,800円) ※各店舗毎月10名限定0円 | あり(3,000円) | あり(0円) | あり(0円) | あり(4,500円) | あり(2,200円) | なし(見学のみorビジター初回料金：3,800円) | あり(2,200円) | あり(3,300円) | あり(1,000円) | あり(0円) | あり(5,000円) | あり(0円) | あり(1,100円) | あり(5,500円) | あり(マシングループ：3,850円・プライベート：6,600円) | あり(1,100円～3,300円) | あり(8,000円) | あり(グループ：1,500円・パーソナル：8,000円) | あり(5,500円) | あり(1,100円) | あり(0円) | あり(5,500円) | あり(5,500円) | あり(5,500円) | あり(5,500円) | あり(5,500円) | あり(0円) | あり(1,650円) | あり(1,650円) | あり(28,500円/3回) | あり(1,000円) | あり(3,300円) | あり(8,000円) |
| レッスン予約 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 不要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 不要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | なし | 全店舗利用可能 | 別途チケット代が必要 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | なし | 全店舗利用可能 | 記載なし | なし | 記載なし | × | × | 全店舗利用可能 | なし | なし | 全店舗利用可能 | 記載なし | なし | 記載なし | 記載なし | なし | 記載なし | 記載なし | なし | なし | 相互利用可能 | 相互利用可能 | 記載なし | 記載なし | なし | 記載なし | 記載なし | 記載なし | なし | なし | 記載なし | なし | なし | 全店舗利用可能 | なし |
| 男性利用可 | × | 〇 | × | ×(※店舗により異なる) | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | × | × | × | × | × | × | × | × | 〇 | × | 〇 | 〇 | 〇 | × | × | × | 〇 | 記載なし | 〇 | × | 〇(パーソナルは紹介が必要) | 〇 | 〇 | 記載なし | × | × | 〇 | 〇(※一部女性専用店舗あり) | 〇 | 記載なし | × | × | 〇 | 記載なし | 〇 | 〇 |
| 都度払い | 〇(チケットプランあり) | 〇(チケット制度あり) | × | 〇 | 〇 | × | × | × | × | × | × | 〇 | × | 〇 | × | × | 〇(パーソナルのみ) | 〇 | × | 〇 | × | 〇 | × | × | 〇 | 〇 | 〇 | × | 〇 | 〇 | 〇(※プライベートレッスンのみ) | × | 〇 | 〇 | × | 〇 | 〇 | 〇 | × | × | 〇 | × | 〇 | 〇 |
| 店舗詳細 | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年8月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
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①pilates K(ピラティスK)【汗をかかないから空き時間に利用しやすい】
- ピラティス初心者でも楽しめる
- 目的にあわせた豊富なプログラム
- 女性限定で安心して通える
- 首都圏を中心に店舗拡大中
- 普段使わない筋肉を動かせる
- 汗をかかないから空き時間に利用しやすい
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.7) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.8) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.6) |
| 営業時間 | 火～金 10:00～22:00 土日祝 10:00～20:00 ※店舗により異なる |
| 定休日 | 月曜日(一部店舗は第1月曜日のみ) |
| 店舗 | |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | グループレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 594円 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 17,820円～18,920円＋施設維持費825円 |
| 初期費用 | 入会金：5,500円 登録料：5,500円 施設利用料：2,530円 ※体験当日入会で入会金・登録料0円 |
| 体験レッスン | あり(0円)※銀座店・吉祥寺店は2,000円 |
| 男性利用可 | × |
| 都度払い | 〇(チケットプランあり) |
| プログラム | ベーシック、アドバンス、バーエクササイズ、ポイントボディメイク、ストレッチ、ボディバランス、筋膜リリース、ストレッチなど |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年8月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「スタジオが清潔でスタッフの方も親切」「長年通って紹介もするほどおすすめ」「色々なジムやヨガに通ったことがありますが1番身体の変化を感じました」など、高評価の声が多くありました。ボディメイクプログラムが充実し、強度や目的に合わせて選べるので満足度が高いようです。
どれを選べばいいか迷った方は、pilates K(ピラティスK)を選べば間違いないでしょう♪※以下リンク先から体験レッスンに申し込める公式サイトに飛びますのでクリックしてチェックしてみてください。
＼当サイト最もおすすめのピラティス／
pilates Kの公式サイトはこちら
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②zen place pilates【全国120以上のスタジオが相互利用可能】
- マットとマシンどちらのプランも充実
- 全国120のスタジオ相互利用可能
- 最低限の力で動くエクササイズ
- 運動が苦手でも通いやすい
- AIロールダウン解析で姿勢と動きを可視化
- 通えない時はオンラインで受講できる
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.6) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.4) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.7) |
| 営業時間 | 平日 7:00～21:00 土日祝 7:30～17:00 ※店舗により異なる |
| 定休日 | 年末年始など |
| 店舗 | |
| レッスン方法 | マシンピラティス/マットピラティス |
| レッスン内容 | グループレッスン/プライベートレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 499円 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 14,960円～25,300円 |
| 初期費用 | 入会金：22,000円(グレード02)or33,000円(グレード01) ※体験当日入会で0円 |
| 体験レッスン | あり(マットグループ1,000円、マシングループ3,000円、プライベートレッスン9,900円)※時期により異なる |
| 男性利用可 | 〇 |
| 都度払い | 〇(チケット制度あり) |
| プログラム | フロー、ビギナー、基礎、セラバンド、アドバンスド、ベーシック、コアなど |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年8月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「人生で一番体が使いやすくなっています」「クラス内容もしっかり充実したもので大満足」「駅近で朝早くからレッスンが受けられて便利です」など、評価する声がありました。グローバル基準のインストラクターが在籍し、質の高い丁寧なレッスンを受けられるようです。
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③the SILK(ザシルク)【白を基調とした開放感のあるスタジオ】
- 女性限定なので安心して通える
- 駅チカでアクセス抜群の立地
- 気になる部分に効率よくアプローチ
- 音楽に合わせながら楽しく体を動かすトレーニング
- 白を基調とした開放感のあるスタジオ
- 設備やアメニティが充実している
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.8) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.8) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.9) |
| 営業時間 | 7:30～21:00※店舗により異なる |
| 定休日 | 年末年始(12/29～1/3) |
| 店舗 | 横浜市内に1店舗 |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | グループレッスン/パーソナルレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 689円 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | グループレッスン：20,680円 パーソナルレッスン：19,800円(月2回)～72,160円(月8回) |
| 初期費用 | 入会金：10,000円 事務手数料：1,000円 ※体験当日入会で0円 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| 男性利用可 | × |
| 都度払い | × |
| プログラム | イントロ、ベーシック、ヒップ＆レッグ、ウエスト、バック＆アームなど |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年8月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「丁寧にかつ音楽になせながらだったので楽しんで身体を使うことができました」「朝から夜までやっているので通いやすい」「スタジオ内も綺麗でモチベが上がる空間です」など、評価する声がありました。女性らしく洗礼されたこだわりの空間で、充実したレッスンを受けられるようです。
the SILKの公式サイトはこちら
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④Rintosull(リントスル)【全国500店舗以上のホットヨガLAVAも利用可能】
- ピラティス初心者でも安心のサポート体制
- 気になるパーツに集中アプローチ
- 目的に合わせた多彩なプログラム
- 全国500店舗以上のホットヨガLAVAも利用可能
- 女性目線にこだわった充実した快適環境
- ライフスタイルに合わせて好きな時間に通える
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.5) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.3) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.7) |
| 営業時間 | 平日 9:30～22:00 土曜 8:00～18:00 ※店舗により異なる |
| 定休日 | 日曜日 |
| 店舗 | 横浜市内に13店舗 Rintosull(リントスル)上大岡店 Rintosull(リントスル)青葉台店 Rintosull(リントスル)東戸塚店 Rintosull(リントスル)戸塚店 Rintosull(リントスル)たまプラーザ店 Rintosull(リントスル)横浜みなみ西口店 Rintosull(リントスル)鴨居店 Rintosull(リントスル)鶴見店 Rintosull(リントスル)杉田店 Rintosull(リントスル)港南台店 Rintosull(リントスル)日吉店 Rintosull(リントスル)金沢八景店 Rintosull(リントスル)鶴ヶ峰店 |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | グループレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 560円 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋運営管理費480円 |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 初月・翌月の月会費 ※体験当日入会で入会金・登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(0円) |
| 男性利用可 | ×(※店舗により異なる) |
| 都度払い | 〇 |
| プログラム | ボディメイク、パーツボディメイク、代謝アップ、ボディライン引き締め、カラダメンテナンス、体幹、リフレッシュなど |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年8月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「インストラクターさんが細かくアジャストしてくれる」「レッスンメニューも豊富で飽きさせない方法が多数」「翌日すぐに筋肉痛になったのでボディメイク効果への期待大」など、評価する声がありました。朝から夜までライフスタイルに合わせて、目的に合った多彩なレッスンを受講できるようです。
Rintosullの公式サイトはこちら
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⑤CLUB PILATES(クラブピラティス)【世界最大級のマシンピラティススタジオ】
- 世界最大級のマシンピラティススタジオ
- ピラティス初心者も安心して取り組める
- 8種類のクラス×4段階のレベルの32通りのレッスン
- 15種類のマシンを完備したスタジオ
- 最大12名のグループレッスン
- 男性も利用できる
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.8) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.7) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.9) |
| 営業時間 | 平日 7:00～21:00 土日 7:00～18:00 ※店舗により異なる |
| 定休日 | なし |
| 店舗 | |
| レッスン方法 | マシンピラティス/マットピラティス |
| レッスン内容 | グループレッスン/プライベートレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 656円 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 19,690円～40,590円※店舗により異なる |
| 初期費用 | 入会金：5,500円 ※体験当日入会で0円 |
| 体験レッスン | あり(0円) |
| 男性利用可 | 〇 |
| 都度払い | 〇 |
| プログラム | リフォーマーフロー、ストレッチ、リフォームローラー、筋膜リリース、ジャンプボード、バー、グライディングディスク、スプリングボード、TRXサスペンションなど |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年8月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「先生の指導が心地良く、毎回充実した時間を過ごしています」「朝7時台から夜のクラスがあるのも魅力的です」「ニーズに合った多種多様なクラスを受けれられるのが魅力」など、評価する声がありました。ピラティスの国家資格を持ったインストラクターによる質の高いレッスンを受けられるようです。
CLUB PILATESの公式サイトはこちら
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⑥ELEMENT(エレメント)【月額制通い放題マンツーマンレッスン】
- 手ぶらで通える(ウェア/シューズ/タオル/ドリンク/プロテイン全て無料)
- 当日キャンセルができる
- 入会する90％が初心者なので安心
- 全国の店舗で相互利用可能
- 1回30分からなので空き時間に利用しやすい
- 月額制の通い放題でマンツーマンレッスンを受けられる
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.3) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.6) |
| コスパ評価 | ★★★★☆(4.0) |
| 営業時間 | 10:00～22:00※店舗により異なる |
| 定休日 | 年末年始など |
| 店舗 | 横浜市内に3店舗 ELEMENT(エレメント)鶴見店 ELEMENT(エレメント)鶴見中央店 ELEMENT(エレメント)大倉山店 |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | グループレッスン/プライベートレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 1,833円 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | グループレッスン：55,000円※通い放題プラン契約で、系列店のパーソナルトレーニング店も月2回まで利用可能 プライベートレッスン：36,300円(月8回) |
| 初期費用 | 入会金：33,000円 ※初回体験後の入会で半額 |
| 体験レッスン | あり(3,300円)※初回体験後の入会で体験料無料 |
| 男性利用可 | 〇 |
| 都度払い | × |
| プログラム | ボディメイク、シェイプアップ、コンディショニングなど |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年8月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「マンツーマンで指導してくださるのでとても分かりやすいです」「ウェアを無料で借りられるため、手ぶらで行くことができありがたいです」「30分でもしっかり動けて、心身共に大満足でした」など、評価する声がありました。短時間で効率的に身体を動かせる点に満足している人が多いようです。
ELEMENTの公式サイトはこちら
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⑦ルルト【理学療法士監修の完全1対1レッスン】
- 理学療法士監修
- 完全マンツーマン指導
- 完全個室で周りの目が気にならない
- 全ての動きに詳細なフィードバック
- 実技試験に合格したトレーナーによる指導
- 各種ピラティスマシン完備
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.6) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.9) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.3) |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗数 | 横浜市内に5店舗 |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | マンツーマンレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 9,000円 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 29,700円(月3回) 38,400円(月4回) 55,800円(月6回) 72,000円(月8回) |
| 初期費用 | 入会金：22,000円 ※体験当日の入会で0円 |
| 体験レッスン | あり(1,000円-5,000円)※店舗により異なる |
| 男性利用可 | 〇 |
| 都度払い | × |
| プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年8月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミをみると「とにかく一つ一つ丁寧に教えてくださり、一回のレッスンで効果抜群」「通って間違いないスタジオ」「楽しく鍛えながらもしっかり自分の体と向き合うことができる」など、評価する声がありました。プロフェッショナルな質の高い指導に満足している人が多いようです。
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⑧STUDIO IVY(スタジオアイビー)【なりたい自分を叶えるオーダーメイドレッスン】
- 1対1のマンツーマンレッスン
- 完全プライベート空間
- 男性も受講可能
- 他店舗の利用も可能
- パーソナルトレーニングジムとの併用利用可能
- 厳しい採用基準を通過したプロインストラクター
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.6) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.9) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.2) |
| 営業時間 | 8:00～21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗 | 横浜市内に1店舗 STUDIO IVY(スタジオアイビー)横浜店 |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | パーソナルレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 7,000円 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 15,000円(月2回) 28,000円(月4回) 52,000円(月8回) |
| 初期費用 | 入会金：20,000円 事務手数料：3,300円 ※新規オープン店舗限定0円 |
| 体験レッスン | あり(0円・500円・4,500円)※店舗により異なる |
| 男性利用可 | 〇 |
| 都度払い | × |
| プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年8月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミをみると「知識が豊富で、身体の問題点を正しく見いだしてくれる」「全ての店舗で授業を受けられ便利」「毎回楽しみながら続けられていることに驚いています」などの声がありました。一人一人に合わせたオーダーメイドレッスンで満足度が高いようです。
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⑨パーソナルマシンピラティスSAKURA(サクラ)【独自メソッドでニーズに応えるパーソナルレッスン】
- 女性専用で安心
- 全店舗駅近でアクセス抜群
- 独自の仕組みで予約が取りやすい
- 月謝制とチケット制を選べる
- 気になる部分にピンポイントアプローチ可能
- 全米スポーツ医学協会の有資格者が監修のプログラム
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.2) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.4) |
| コスパ評価 | ★★★★☆(3.9) |
| 営業時間 | 8:00～21:30 |
| 定休日 | 年末年始(12/29～1/3) |
| 店舗数 | 横浜市内に1店舗 パーソナルマシンピラティスSAKURA(サクラ)綱島店 |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | パーソナルレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 8,250円 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 33,000円(月4回) 63,800円(月8回) |
| 初期費用 | 入会金：33,000円 |
| 体験レッスン | あり(5,500円)※時期により異なる |
| 男性利用可 | × |
| 都度払い | × |
| プログラム | INTRO、ADVANCE、BEAUTIFUL POSTURE、SUPPLE BODY、FULL BODY、WAIST、HIP&LEG、BACK&ARM、LOWER BACK、SHOULDER、BURN、METABOLISM、MATERNITY、CONDITION、PMS、SPORTSなど |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年8月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「どう動いたら良いのかとても分かりやすく教えて頂きました」「知識も豊富な方がトレーニングしてくれるので安心」「マンツーマンで学べるのでとても内容の濃い1時間になっています」などの声がありました。目的別のプログラムなども選べて、目的の効果を実感したいようです。
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⑩暗闇系マシンピラティス専門スタジオBeatPilates【暗闇×ピラティス×音楽】
- 自分と向き合える暗闇フィットネス
- アウターマッスルにも効果的
- ヒットチューンによる非日常空間
- 女性専用で安心
- 多様なプログラムで飽きずに続けられる
- 当日予約/キャンセル可能
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.8) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.8) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.7) |
| 営業時間 | レッスンスケジュール参照※店舗により異なる |
| 定休日 | 不定休※店舗により異なる |
| 店舗 | 横浜市内に1店舗 暗闇系マシンピラティス専門スタジオBeatPilates日吉店 |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | グループレッスン/パーソナルレッスン(※店舗による) |
| 1回のレッスン料金 | 550円 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 15,600円～19,800円※店舗により異なる |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 |
| 体験レッスン | あり(1,000円-1,500円)※店舗により異なる |
| 男性利用可 | × |
| 都度払い | × |
| プログラム | BTS、TWICE、Justin Bieber、Stray Kidsなど |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年8月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「周囲の目を気にせず楽しく行うことができました」「開始直前まで予約が取れる」「動き方やツールの使い方も丁寧に教えて頂き問題なくできました」などの声がありました。楽しく効果的に続けやすいところに評価が高いようです。
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⑪Pilates mee(ピラティスミー)【最大3名でひとりひとりに適した個別指導】
- 女性限定で利用しやすい
- ひとりひとりに適した個別指導
- 会員数を限定しているため予約が取りやすい
- 少人数制(最大3名)で効果を感じやすい
- 当日予約・キャンセルOK
- 1,000種類以上のレッスンを提供
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.4) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.9) |
| コスパ評価 | ★★★★☆(3.8) |
| 営業時間 | 9:00～21:15 |
| 定休日 | なし |
| 店舗 | 横浜市内に5店舗 PilatesMee(ピラティスミー)上大岡店 PilatesMee(ピラティスミー)菊名店 PilatesMee(ピラティスミー)センター北店 PilatesMee(ピラティスミー)鶴見店 PilatesMee(ピラティスミー)横浜店 |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | セミプライベートレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 1,250円 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 37,500円 |
| 初期費用 | 入会金：33,000円 ※各店舗毎月10名限定0円 |
| 体験レッスン | あり(9,800円) ※各店舗毎月10名限定0円 |
| 男性利用可 | × |
| 都度払い | × |
| プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年8月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「帰り道は身体が軽く感じます」「辛くはないけどしっかりと効果を実感」「最大でも3人なので一人一人の動きをとても丁寧に見ていただけます」などの声がありました。通い放題プランなどもあり満足度の高いレッスンを受講できるようです。
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⑫La pilates(ラピラティス)【Wの美ボディメソッドを融合した骨ピラ】
- マシンピラティス×骨膜整体
- ピラティスマシン各種充実
- 骨膜整体で歪みのメンテナンス
- 専任女性インストラクター
- パーソナルレッスンで自分に最適なレッスン
- 各種レンタル可能
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.6) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.9) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.2) |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 店舗 | 横浜市内に2店舗 La pilates(ラピラティス)横浜店 La pilates(ラピラティス)センター南店 |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | パーソナルレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 10,000円 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 12,000円(月1回) 22,000円(月2回) 40,000円(月4回) 72,000円(月8回) |
| 初期費用 | 入会金：10,000円 ※体験当日の入会で無料 |
| 体験レッスン | あり(3,000円) |
| 男性利用可 | × |
| 都度払い | 〇 |
| プログラム | むくみケア/美脚メイク、ヒップアップなど |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年8月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「1回でしっかり効果は感じることが出来ました」「優しく丁寧に教えていただき、どの筋肉を使っているのかがとても分かりやすかったです」「とても効率的にからだを動かすことが出来て効果を感じています」などの声がありました。整体とマシンピラティスの相乗効果を感じられている人が多いようです。
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⑬SOELU(ソエル)【女性専用・早朝深夜OK】
- 女性専用スタジオで安心
- ヨガやよもぎ蒸しのサービスも
- 通い放題プランでリーズナブル
- オンラインレッスンも受け放題
- 早朝や深夜もOK
- 自分に合わせて選べる100種類以上のレッスン
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.5) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.1) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.9) |
| 営業時間 | 24時間営業※店舗により異なる |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗 | 横浜市内に5店舗 SOELU(ソエル)二俣川店 SOELU(ソエル)センター南店 SOELU(ソエル)矢向店 SOELU(ソエル)白楽店 SOELU(ソエル)金沢八景店 |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | グループレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 293円 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 3,278円～8,778円 |
| 初期費用 | 入会金＋手数料：10,000円 ※キャンペーンにより異なる |
| 体験レッスン | あり(0円) |
| 男性利用可 | × |
| 都度払い | × |
| プログラム | マシンピラティス、お腹引き締めヨガ、フローヨガ、ヨガティス、リフレッシュヨガ、からだほぐしヨガ、ポップピラティス、腸整ヨガなど |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年8月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミをみると「都度姿勢を直していただけたりしてとても良いです」「レッスン後は毎回体が良くなっている」「お手頃価格で初心者の方でも始めやすい」などの声がありました。自分のペースで利用しやすく、継続しやすいようです。
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⑭ピラティス＆ジム1to1【ピラティス×ゆるトレのパーソナルレッスン】
- ピラティスとゆるトレのオーダーメイドレッスン
- パーソナルレッスンで効率的にエクササイズ
- LINEでの食事指導
- 完全個室で人目が気にならない
- 更衣室・シャワー完備
- ウェア・ソックス・シューズ無料レンタル
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.8) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(5.0) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.6) |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗 | 横浜市内に1店舗 ピラティス＆ジム1to1横浜店 |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | プライベートレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 11,230円 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 1ヵ月：89,843円(2ヵ月/16回：179,685円) |
| 初期費用 | なし |
| 体験レッスン | あり(0円) ※無料体験当日のダイエットコース入会で2セッション無料追加 |
| 男性利用可 | × |
| 都度払い | 〇 |
| プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年8月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「きついけれど効果があるので頑張れます」「状況報告へのアドバイスも早くて親切」「回数を重ねるごとに姿勢がよくなったことを実感してます」などの声がありました。きめ細かく丁寧な指導が評価されているようです。
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⑮24/7Pilates【トップクラスの安さで続けやすい】
- 完全個室のパーソナルレッスン
- 1人1人に合わせたオーダーメイドプログラム
- 女性限定で安心
- リフォーマーを使用した効率レッスン
- ウェアレンタル無料で手ぶらもOK
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.6) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.9) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.3) |
| 営業時間 | 月～金 9:00～21:00 土日祝 8:00～21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗数 | 横浜市内に1店舗 24/7Pilates関内店 |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | パーソナルレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 6,750円 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 14,500円(月2回) 27,000円(月4回) 52,000円(月8回) 74,400円(月12回) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 |
| 体験レッスン | あり(4,500円) |
| 男性利用可 | × |
| 都度払い | × |
| プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年8月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「たまに笑いが起きたりとても楽しくレッスンができました」「一回目で効果が分かって感動しました」「毎回楽しい時間すぎてあっという間に終わってしまいます」などの声がありました。楽しく効果的なレッスンを受講できるようです。
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⑯Hain pilates(ハインピラティス)【リーズナブルに通える女性専用パーソナル】
- オーダーメイドレッスンのパーソナルレッスン
- リフォーマー専門スタジオ
- 1回30分で気軽にエクササイズ
- 当日予約も可能
- 駅チカで通いやすい
- ウォーターサーバー、更衣室
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.9) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(5.0) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.7) |
| 営業時間 | 10:00～21:00※店舗により異なる |
| 定休日 | 日曜日※店舗により異なる |
| 店舗 | 横浜市内に2店舗 Hain pilates(ハインピラティス)横浜店 Hain pilates(ハインピラティス)あざみ野・たまプラーザ店 |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | プライベートレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 1,467円 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 44,000円 |
| 初期費用 | 入会金：22,000円 |
| 体験レッスン | あり(2,200円) |
| 男性利用可 | × |
| 都度払い | × |
| プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年8月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「スタジオの雰囲気は綺麗で、女性として快適な空間です」「数字以上に見た目が変わるのが嬉しいです」「どの先生も初心者にも丁寧に教えてくださいます」などの声がありました。リーズナブルに効果的なレッスンを受講できる点が評価されているようです。
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⑰URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)【セミパーソナルで本格ボディメイク】
- マシンピラティス×TRXによる全身ワークアウト
- サーキット形式の本格ボディメイク
- 予約不要で気軽に通いやすい
- 1回30分でスキマ時間に利用できる
- セミパーソナルで一人一人に合わせたサポート
- シンプルでスタイリッシュな店内
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.6) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.8) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.4) |
| 営業時間 | 平日 9:30～21:30 土祝 9:30～19:30 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 店舗 | 横浜市内に4店舗 URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)鶴見 URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)関内 URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)二俣川 URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)青葉台 |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | セミパーソナルレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 433円 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 12,980円※時期により異なる |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 施設利用料：2,200円 |
| 体験レッスン | なし(見学のみorビジター初回料金：3,800円) |
| 男性利用可 | 〇 |
| 都度払い | × |
| プログラム | トータルボディ、ヒップ＆レッグス、バック＆アームズ、ウエストシェイプ、アッパーボディ、ローアーボディなど |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年8月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「動きやどの箇所に効いているのか丁寧に説明をしてくださる」「30分と短めながら運動した満足感がある」「好きな時間に気軽に行けるのが良い」など、評価する声がありました。予約不要で30分のレッスンを受講でき、気軽に通い続けられるようです。
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⑱ピラティスミラー【天井鏡で効率的に作るポジティブなカラダ】
- 6～10名の少人数制
- 女性専用で安心
- 天井の鏡で身体の動きを確認しやすい
- 音楽に合わせて楽しくレッスン
- 初心者にも使いやすい専用マシン
- 1レッスン30分でスキマ時間に通いやすい
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.6) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.6) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.6) |
| 営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗 | 横浜市内に11店舗 ピラティスミラー日吉 ピラティスミラー市が尾 ピラティスミラー東戸塚 ピラティスミラーたまプラーザ ピラティスミラー大倉山 ピラティスミラー仲町台 ピラティスミラー青葉台 ピラティスミラーセンター南 ピラティスミラー石川町 ピラティスミラー綱島 ピラティスミラー藤が丘 |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | グループレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 1,833円 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 11,000円(月6回まで) |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 |
| 体験レッスン | あり(2,200円) |
| 男性利用可 | × |
| 都度払い | 〇 |
| プログラム | Basic light、Basic、Advance light、Advance、Back＆Waist、Hip＆Legs、Core strong、Strech feel、Jump!Jump!Jump!、Shape up＆Ringなど |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年8月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「先生方に細やかに見てもらえる」「ミラーが天井についているので自分の動きが分かりやすい」「30分という短い時間なので予定の合間に入れやすい」など、評価する声がありました。少人数制で丁寧な指導を受けられるため効率的に身体を動かせるようです。
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⑲SPT横浜関内店【姿勢改善専門ピラティスで快適に動ける身体を】
- ピラティス×トレーニング
- オーダーメイドのパーソナルレッスン
- 初心者も安心
- 月額制もチケット制も選べる
- 駅チカで通いやすい
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.5) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.8) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.1) |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗 | 横浜市内に1店舗 SPT横浜関内店 |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | パーソナルレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 8,800円 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 11,000円(月1回) 17,600円(月2回) |
| 初期費用 | 入会金：10,000円 |
| 体験レッスン | あり(3,300円) |
| 男性利用可 | 〇 |
| 都度払い | × |
| プログラム | 美姿勢コース、シェイプアップコース、痛みの改善コースなど |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年8月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「お陰様で痛みに悩むことはなくなりました」「身体に関する知識が非常に豊富」「運動嫌いでも負担にならないよう楽しくトレーニングしてくださる」などの声がありました。楽しみながら効果的なトレーニングを受けられるようです。
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⑳スタジオ・ヨギー【トップインストラクターによる多彩なクラス】
- ピラティス、ヨガ、ペルヴィス(骨盤)クラスなど
- 初心者から経験者まで楽しめる
- マタニティープランも
- 通い放題、月額制、チケット制が選べる
- 直前予約ができてスキマ時間に通える
- 男性も受講可能
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.5) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.4) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.5) |
| 営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗 | 横浜市内に1店舗 スタジオ・ヨギー横浜 |
| レッスン方法 | マットピラティス |
| レッスン内容 | グループレッスン/パーソナルレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 521円 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 15,620円＋施設維持管理費1,430円※店舗により異なる |
| 初期費用 | 入会金：10,000円 月会費2ヶ月分 |
| 体験レッスン | あり(1,000円) |
| 男性利用可 | 〇 |
| 都度払い | 〇 |
| プログラム | ピラティスビギナー、体幹コントロールピラティス、代謝アップピラティス、背中スッキリピラティス、美尻ピラティスなど |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年8月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「身体を痛めることが少なくなりました」「インストラクションも丁寧かつ的確」「とても親切に対応して頂いて楽しく通えています」などの声がありました。質の高いレッスンと丁寧なサポートが評価されているようです。
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㉑FlexFitピラティス・ワークアウト【有資格者による本格レッスン】
- 少人数制(4～6名)
- 各種マシン充実
- 有資格者による本格指導
- Sportip Proによる身体分析
- 駅チカで通いやすい
- マットもマシンも受講できる
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.8) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.9) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.6) |
| 営業時間 | 月～金 10:00～22:00 土日祝 9:00～19:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗 | 横浜市内に2店舗 FlexFitピラティス・ワークアウト綱島 FlexFitピラティス・ワークアウト大倉山 |
| レッスン方法 | マシンピラティス/マットピラティス |
| レッスン内容 | グループレッスン/プライベートレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 793円 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 23,800円 |
| 初期費用 | 入会金：33,000円 事務手数料：1,100円 ※体験当日入会で入会金無料 |
| 体験レッスン | あり(0円) |
| 男性利用可 | 〇 |
| 都度払い | × |
| プログラム | Basic、Hip＆Legs、Back＆Arm、Waist＆Spine、Introなど |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年8月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「個人をしっかり見てくださるので呼吸の仕方や姿勢が変わります」「毎回身体がスッキリして元気になる」「とても楽しくわかりやすく指導していただいてます」などの声がありました。レッスンの質に満足している人が多いようです。
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㉒ピラティススタジオあるく【姿勢改善とダイエット専門のピラティススタジオ】
- 1対1のパーソナルレッスン
- 姿勢改善、ダイエット専門
- 1500名以上のリハビリ実績あるトレーナー
- 各種マシン充実
- 女性専用で安心
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.6) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.9) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.2) |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 火曜、木曜、祝日 |
| 店舗 | 横浜市内に1店舗 ピラティススタジオあるく関内・馬車道店 |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | パーソナルレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 10,000円 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 22,000円(月2回) 40,000円(週1回) 78,000円(週2回) 114,000円(月12回) |
| 初期費用 | 入会金：10,000円 ※体験当日契約で無料 |
| 体験レッスン | あり(5,000円) |
| 男性利用可 | × |
| 都度払い | 〇 |
| プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年8月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「丁寧に正確に声がけをして下さって頂きました」「いろんなピラティススタジオに行きましたが、1番細かくてわかりやすかった」「レッスン後の姿勢の変化には驚きました」などの声がありました。レッスンの質に満足している人が多いようです。
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㉓TSUTAYAコンディショニングピラティス【気軽にトレーニングで鍛えるから整えるへ】
- 女性専用で安心
- 少人数制でしっかりサポート
- 本に囲まれた空間
- イベントも定期開催
- 初心者向けレッスン多数
- 鏡の無いスタジオでマイペースに楽しめる
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.6) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.8) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.4) |
| 営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 店舗 | 横浜市内に2店舗 TSUTAYAコンディショニングピラティス横浜みなとみらい店 TSUTAYAコンディショニングピラティス新綱島店 |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | グループレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 3,300円 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 13,200円(月4回) 22,000円(月8回) |
| 初期費用 | 会員登録料：2,200円 |
| 体験レッスン | あり(0円) |
| 男性利用可 | × |
| 都度払い | × |
| プログラム | 初級、中級など |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年8月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「綺麗で広々としたスタジオで運動をするとモチベーションが上がります」「運動経験ゼロの初心者でも気軽に通えてありがたい」「一回のレッスンで体が整いました」などの声がありました。初心者でも気軽にエクササイズを楽しめるようです。
TSUTAYAコンディショニングピラティスの公式サイトはこちら
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㉔スポーツクラブメガロス(メガロスルフレ)【上質で洗練された女性専用フィットネススタジオ】
- 幅広いジャンルのプログラムが充実
- 落ち着いた雰囲気のジムエリア
- 女性専用で安心
- 婦人科医監修独自のプログラムGazeを提供
- オンラインフィットネスも充実
- パーソナルレッスンも可能
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.6) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.3) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.9) |
| 営業時間 | 平日 9:30～23:00 土曜 9:30～21:00 日祝 9:30～20:00 ※店舗により異なる |
| 定休日 | 毎週月曜日、夏期、年末年始 ※店舗により異なる |
| 店舗 | 横浜市内に1店舗 スポーツクラブメガロス(メガロスルフレ)みなとみらい |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | グループレッスン/パーソナルレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 440円 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 13,200円 |
| 初期費用 | 事務登録料：6,600円 セキュリティカード発行料：2,420円 月会費2ヶ月分～ |
| 体験レッスン | あり(1,100円) |
| 男性利用可 | × |
| 都度払い | × |
| プログラム | TOTAL BASIC、Stretch Flow、Hip＆Legs、Back＆Arms、Lower Body、Waist、Upper Body、TOTAL ADVANCE、暗闇ピラティスなど |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年8月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
「施設内は女性目線で細かいところに気を配ってくれている」「プログラムが魅力」「ちゃんとフォームを指摘してもらえる環境なのが良い」などの声がありました。女性専用で充実したプログラムや指導に満足度が高いようです。
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㉕studio Pilates Akala【完全パーソナルだからこそ体の変化・成長を提供】
- 完全パーソナルレッスン
- 各種マシン充実
- 運動初心者大歓迎
- 月額制も回数制も選べる
- 様々な目的に合わせて通える
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.6) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(5.0) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.1) |
| 営業時間 | 月～金 9:30～21:00 土日 9:30～17:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗 | 横浜市内に1店舗 studio Pilates Akala |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | プライベートレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 8,500円 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 13,200円 |
| 初期費用 | 入会金：13,000円 |
| 体験レッスン | あり(5,500円) |
| 男性利用可 | 〇 |
| 都度払い | 〇 |
| プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年8月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「普段使っていない筋肉が活性化されるのを感じます」「マシンの種類が多くいろんな動きができて楽しかったです」「年齢的なことや体の硬さも考慮してもらえて良かった」などの声がありました。充実した環境できめ細かい指導を受けられるようです。
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㉖Pilates Studio With【公認インストラクターによるSTOTT PILATESレッスン】
- 少人数制レッスン(最大4～6名)
- マットもマシンも
- STOTT PILATES®公認スタジオ
- インストラクター養成コース
- 駅チカで通いやすい
- 産前産後やリハビリ、アスリート向けレッスンも対応
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.3) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(5.0) |
| コスパ評価 | ★★★★☆(3.6) |
| 営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗 | 横浜市内に1店舗 Pilates Studio With |
| レッスン方法 | マシンピラティス/マットピラティス |
| レッスン内容 | グループレッスン/プライベートレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 3,025円 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | マシングループ：15,400円(4回) マットグループ：12,100円(4回) プライベート：17,160円(2回)～44,400円(6回) ※店舗により異なる |
| 初期費用 | 記載なし |
| 体験レッスン | あり(マシングループ：3,850円・プライベート：6,600円) |
| 男性利用可 | 記載なし |
| 都度払い | 〇 |
| プログラム | 各種グループレッスン、オーダーメイドレッスンなど |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年8月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「通うたびに不調が解消され身体がスッキリする」「体がどんどん変わっていく」「日常生活での姿勢のアドバイスもしていただけます」などがありました。身体の変化に驚きの声が多いようです。
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㉗STUDIO TT【身体を正しポテンシャルを引き出すスタジオ】
- 1対1のパーソナルレッスン
- 各種マシン充実
- 男性も受講可能
- 集中して落ち着ける空間
- 養成コースあり
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.6) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.9) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.3) |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗 | 横浜市内に3店舗 STUDIO TT綱島 STUDIO TT関内 STUDIO TT馬車道 |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | パーソナルレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 7,500円 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 17,600円(月2回) 23,100円(月3回) 30,000円(月4回) 42,000円(月6回) 52,800円(月8回) |
| 初期費用 | 会員費：11,000円 ※体験当日入会でサブスクリプション希望の場合、初月20％OFF |
| 体験レッスン | あり(1,100円～3,300円) |
| 男性利用可 | 〇 |
| 都度払い | 〇 |
| プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年8月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「一つ一つ丁寧に指導してくれます」「たった1回でも翌日には変化を感じられました」「改善〜改善したあとどの様に役立つかまで細かく教えてくださる」などの声がありました。通い始めてからの身体の変化を感じられている人が多いようです。
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㉘Yokohama Pilates【側弯症や脳神経ピラティスも可能なパーソナルレッスン】
- 完全予約制のパーソナルレッスン
- 女性限定で安心
- 機能解剖学に基づいた安全アプローチ
- 側弯症ピラティスなど
- 各種マシン充実
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.5) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(5.0) |
| コスパ評価 | ★★★★☆(4.0) |
| 営業時間 | 10:30～17:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 店舗 | 横浜市内に1店舗 Yokohama Pilates |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | パーソナルレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 11,000円 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 55,000円(5回) 90,000円(10回) |
| 初期費用 | なし |
| 体験レッスン | あり(8,800円) |
| 男性利用可 | × |
| 都度払い | × |
| プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年8月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「わかりやすく言ってくださるので意識し易く修正し易いです」「先生は知識も豊富」「身体が整い変化を実感できるレッスン」などの声がありました。インストラクターの質に良い評価が多いようです。
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㉙Studio Pilates Izm【毎日を快適に過ごすためのセルフメンテナンス】
- 少人数マットレッスン(最大10名)
- 完全プライベート空間のパーソナルレッスン
- リフォーマーを使用
- 入会金無しではじめやすい
- 回数制でマイペースに通える
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.9) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(5.0) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.8) |
| 営業時間 | 火～日 8:30～17:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 店舗 | 横浜市内に1店舗 Studio Pilates Izm |
| レッスン方法 | マシンピラティス/マットピラティス |
| レッスン内容 | グループレッスン(マット)/パーソナルレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 533円 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | グループ：16,000円 |
| 初期費用 | なし |
| 体験レッスン | あり(グループ：1,500円・パーソナル：8,000円) |
| 男性利用可 | 〇(パーソナルは紹介が必要) |
| 都度払い | 〇 |
| プログラム | Basic Class、Intermediate Classなど |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年8月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「ちょっとした関節の痛みなどは無くなりました」「先生のわかりやすい解説と教室の明るい雰囲気」などの声がありました。グループでもパーソナルでもどのクラスに参加しても、丁寧な指導で満足度が高いようです。
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㉚アンニョンピラティス横浜【マンツーマンで最高の時間と最高の身体を】
- 1対1のマンツーマンレッスン
- 月謝制とチケット制を選べる
- 各種マシン充実
- 20代～50代の専門インストラクター
- 日当たりの良い広々スタジオ
- 駅チカで通いやすい
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.5) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.7) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.3) |
| 営業時間 | 9:30～18:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗 | 横浜市内に1店舗 アンニョンピラティス横浜 |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | マンツーマンレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 7,700円 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 8,000円(月1回) 15,400円(月2回) 23,100円(月3回) 30,800円(月4回) |
| 初期費用 | 入会金・事務手数料：0円(※時期により異なる) 月謝2ヶ月分またはチケット代 |
| 体験レッスン | あり(5,500円) |
| 男性利用可 | 〇 |
| 都度払い | 〇 |
| プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年8月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「スタジオも綺麗で説明も本当に分かりやすく伸び伸びと過ごせました」「レッスン後に体を動かすと節々が軽くなってることが明らかにわかった」「ピラティスの凄さを実感できました」などの声がありました。1度のレッスンでも身体のうれしい変化を感じられている人が多いようです。
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㉛アロハピラティス横浜【質の高いレッスンで快適＆理想の身体に】
- ハワイアンミュージックが流れる癒し空間
- 理学療法に基づくピラティス
- 20～50代専門インストラクター
- 各種マシン充実
- グループとプライベートの併用可能
- 少人数制の受け放題コース
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.8) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.7) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.9) |
| 営業時間 | 9:00～21:30 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗 | 横浜市内に1店舗 アロハピラティス横浜 |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | グループレッスン/プライベートレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 477円 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 14,300円 |
| 初期費用 | 入会金・事務手数料：0円※事務手数料は当日入会のみ無料 |
| 体験レッスン | あり(1,100円) |
| 男性利用可 | 〇 |
| 都度払い | 〇(※プライベートレッスンのみ) |
| プログラム | 美肩・背中・二の腕、美尻・美脚、体幹＆ストレッチ、骨盤調整＆お腹引き締め、Body Make、フォームローラーなど |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年8月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「楽すぎず辛すぎず丁度いい負荷量で、自分の最大限を引き出して頂いた」「インストラクターの皆さんもフレンドリー」「からだの悩みがどんどん改善していくのが実感できる」などの声がありました。フレンドリーな雰囲気の中、機械の力を借りた効率的なレッスンを受講できるようです。
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㉜lafimo(ラフィモ)【ピラティスもホットヨガも選べる贅沢レッスン】
- 少人数制でしっかり学べる
- ホットヨガとの併用が可能
- 1対1のカウンセリングサポート
- フィットネスクラブ内のSPAエリア利用可能
- タオルレンタルあり
- ピラティスとヨガの柔軟な組み合わせが可能
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★☆(3.7) |
| 口コミ評価 | ★★★☆☆(3.0) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.3) |
| 営業時間 | 平日 9:00～23:00 土日祝 9:00～21:00 ※店舗により異なる |
| 定休日 | 月曜日、法定点検日 ※店舗により異なる |
| 店舗 | 横浜市内に4店舗 lafimo(ラフィモ)東戸塚店 lafimo(ラフィモ)あざみ野店 lafimo(ラフィモ)横浜東口店 lafimo(ラフィモ)本牧店 |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | グループレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 2,640円 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 10,560円～14,410円(月4回) 14,256円(月6回) 16,896円(月8回) |
| 初期費用 | 入会金：22,000円 |
| 体験レッスン | あり(0円) |
| 男性利用可 | 記載なし |
| 都度払い | × |
| プログラム | はじめてのピラティスマシン、レッグ＆ヒップ、コア＆スパイン、オーラストレッチなど |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年8月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
専門スタッフがメンタルやライフスタイルの改善もサポート。ピラティスとホットヨガ、さらに1対1の充実カウンセリングで心身共に充実した時間を過ごせます。
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㉝ORBe.(オルビー)【何歳からでも輝けるパーソナルスタジオ】
- マシンピラティス×トレーニング
- 完全個室のマンツーマンレッスン
- 女性専用で安心
- 当日予約OK
- シェイプアップコースあり
- 24時間LINE食事サポート
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.6) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(5.0) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.1) |
| 営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗 | 横浜市内に1店舗 ORBe.(オルビー)戸塚店 |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | マンツーマンレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 8,800円 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | マシンピラティスコース： 35,200円(4回) 66,000円(8回) 92,400円(12回) |
| 初期費用 | 入会金：27,500円 |
| 体験レッスン | あり(5,500円) |
| 男性利用可 | × |
| 都度払い | 〇 |
| プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年8月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「あきらかにカラダが締まってきて嬉しいです」「とても丁寧に分かりやすく教えて頂ける」「始めたばっかりだけど、動くのも歩くのも楽になってきました」などの声がありました。丁寧な指導で身体の嬉しい変化を感じられているようです。
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万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
㉞PRIBADI YOGA PILATES(プリバディヨガピラティス)【カラダと心を整える女性限定スタジオ】
- プライベートレッスン
- ヨガプログラムあり
- 安心の女性限定スタジオ
- セラピーやヒーリングセッション
- 入会金なしで気軽にはじめられる
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.7) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(5.0) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.3) |
| 営業時間 | 8:00～16:30 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 店舗 | 横浜市内に1店舗 PRIBADI YOGA PILATES(プリバディヨガピラティス) |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | プライベートレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 8,500円 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 10,000円(月1回) 19,000円(月2回) 27,000円(月3回) 34,000円(月4回) |
| 初期費用 | なし |
| 体験レッスン | あり(5,500円) |
| 男性利用可 | × |
| 都度払い | 〇 |
| プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年8月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「疲れていてもレッスンを受けると身体が楽になる」「毎回身体が変わっていくのが楽しいです」「先生は優しく丁寧に教えてくださる」などの声がありました。身体の悩みを解決できるレッスンに評価が高いようです。
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㉟NONVARBAL【トレーニング×ピラティスの韓国式スタジオ】
- マンツーマンのオーダーメイドレッスン
- 姿勢改善、脚痩せ、ヒップアップに特化
- ピラティスorトレーニング選択が可能
- お得なスターターチケットあり
- 回数券は夫婦やカップルで共有できる
- 男性も受講可能
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.7) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(5.0) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.3) |
| 営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗 | 横浜市内に2店舗 NONVARBALみなとみらい店 NONVARBAL桜木町店 |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | プライベートレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 11,000円 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 110,000円(10回) 148,500円(15回) 264,000円(30回) |
| 初期費用 | なし |
| 体験レッスン | あり(5,500円) |
| 男性利用可 | 〇 |
| 都度払い | × |
| プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年8月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「驚いたことに、通い始めてから腰痛が劇的に減った」「初歩的な質問や相談にもとても丁寧に対応して頂ける」「理想の体型について細かい相談ができるのが嬉しい」などの声がありました。初心者でも安心して通えるスタジオのようです。
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㊱PERSONAL TRAINING STUDIO U【綺麗でい続けるための美姿勢を目指す】
- 完全個室のマンツーマン指導
- 駅チカで通いやすい
- 子連れOK
- トレーナー歴豊富なスタッフが多数在籍
- トレーニングだけでなく痛み改善のサポートも
- パーソナルトレーニングとの併用可能
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.5) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.9) |
| コスパ評価 | ★★★★☆(4.0) |
| 営業時間 | 9:00～23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗 | 横浜市内に4店舗 PERSONAL TRAINING STUDIO U横浜元町・山手店 PERSONAL TRAINING STUDIO U杉田・洋光台店 PERSONAL TRAINING STUDIO U大倉山店 PERSONAL TRAINING STUDIO U能見台・金沢文庫店 |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | パーソナルレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 9,900円 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 22,000円(月2回) 39,600円(月4回) 70,400円(月8回) |
| 初期費用 | 入会金：33,000円 ※体験当日入会で0円 |
| 体験レッスン | あり(5,500円) |
| 男性利用可 | 〇(※一部女性専用店舗あり) |
| 都度払い | 〇 |
| プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年4月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「緊張せずいろいろ質問できて良かったです」「知識豊富なトレーナーさん」「人の目を気にせず集中できる」などの声がありました。アットホームな雰囲気で初心者でも通いやすいスタジオのようです。
PERSONAL TRAINING STUDIO Uの公式サイトはこちら
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㊲パーソナルマシンピラティスYUZU【駅チカでレンタルも充実した完全個室スタジオ】
- 完全個室で人目が気にならない
- オーダーメイドレッスン
- 各種マシン充実
- インストラクターは有資格者
- 自分のペースで通えるチケット制
- 全店駅チカで通いやすい
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.4) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.7) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.2) |
| 営業時間 | 8:15～21:45 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗 | 横浜市内に7店舗 パーソナルマシンピラティスYUZU菊名店 パーソナルマシンピラティスYUZU綱島店 パーソナルマシンピラティスYUZU大倉山店 パーソナルマシンピラティスYUZU日吉店 パーソナルマシンピラティスYUZU青葉台店 パーソナルマシンピラティスYUZUたまプラーザ店 パーソナルマシンピラティスYUZU藤が丘店 |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | パーソナルレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 7,200円 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 31,600円(4回) 61,600円(8回) 86,400円(12回) |
| 初期費用 | なし |
| 体験レッスン | あり(5,500円) |
| 男性利用可 | 〇 |
| 都度払い | 〇 |
| プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年8月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミをみると「その日の体調や身体の状態に合わせた動きを提案してくれる」「短時間で的確にほぐれる」「清潔感のあるスタジオ」などの声がありました。手軽に身体を整えられ、生活の一部として継続しやすいようです。
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㊳B-Art Space(ビーアートスペース)【ピラティス×トレーニングの最適レッスン】
- オーダーメイドのパーソナルレッスン
- ピラティス整体×トレーニング
- 実力派のインストラクターが在籍
- 都度払いで通いやすい
- LINEなどでのアフターフォロー
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.8) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(5.0) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.6) |
| 営業時間 | 平日 7:00～20:00 土日 7:00～19:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗 | 横浜市内に1店舗 B-Art Space(ビーアートスペース) |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | パーソナルレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 7,250円 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 29,000円(月4回) 52,800円(月8回) |
| 初期費用 | なし |
| 体験レッスン | あり(0円) |
| 男性利用可 | 記載なし |
| 都度払い | 〇 |
| プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年8月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「レベルや目標に合わせて丁寧に指導してくれます」「短時間で濃密なレッスンを受けれました」「ピラティスを通して身体が楽に動きました」などの声がありました。レベルに合わせて希望に沿ったレッスンを受講できるようです。
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㊴Pilates Fine【リフォーマーで作る芯からの美しさ】
- 少人数制(最大3人)
- リフォーマーを使用したレッスン
- 女性限定で安心
- プライベートレッスンも
- 着替えスペースあり
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.9) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(5.0) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.8) |
| 営業時間 | 平日・土 9:00～21:00 日 9:00～19:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗 | 横浜市内に1店舗 Pilates Fine青葉台 |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | セミプライベートレッスン/プライベートレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 593円 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 17,800円 |
| 初期費用 | なし |
| 体験レッスン | あり(1,650円) |
| 男性利用可 | × |
| 都度払い | × |
| プログラム | ビギナー、ベーシック、肩周りスッキリ、下半身を整える、じっくりピラティスなど |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年8月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「始めてすぐに姿勢の改善が実感」「一人ひとりしっかり指導していただけます」「メニューもたくさん種類があり体力に余裕がある時や鍛えたい部分に応じて選べる」などの声がありました。少人数制のレッスンで丁寧な指導を受けられるようです。
Pilates Fineの公式サイトはこちら
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㊵私のマシンピラティス【予約不要24時間営業でマイペースレッスン】
- 24時間営業
- 女性専用で安心
- 予約不要で気軽に通える
- AI姿勢分析
- 目的やレベルに最適化された動画レッスン
- パーソナルサポートあり
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.8) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.9) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.6) |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | 毎月第3水曜日、その他メンテナンスなど不定休 |
| 店舗 | 横浜市内に1店舗 私のマシンピラティス横浜センター北店 |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | グループレッスン/パーソナルレッスン(中野店のみ) |
| 1回のレッスン料金 | 403円 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 12,100円＋運営管理費480円 |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 施設利用料：2,500円 ※体験当日の入会で無料 |
| 体験レッスン | あり(1,650円) |
| 男性利用可 | × |
| 都度払い | × |
| プログラム | ビギナー、ベーシック、ストレッチ、スタイルアップ、ボディコントロール、ヒップアンドレッグなど |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年8月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「動画でも呼吸法など詳しく解説していただける」「スタッフさんも丁寧についてくれる」「清潔感があり、集中して取り組める環境が整っている」などの声がありました。自分のペースで身体を動かせる気軽さも人気の理由のようです。
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㊶スパインピラティス【評価に基づいたオーダーメイドピラティス】
- 完全個別のプライベートレッスン
- 継続しやすい回数券制度
- 各種マシン充実
- WHO基準カイロプラクティック併設
- 入会金なしで始めやすい
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.5) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(5.0) |
| コスパ評価 | ★★★★☆(4.0) |
| 営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗 | 横浜市内に1店舗 スパインピラティス |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | プライベートレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 9,700円 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 48,500円(5回) 90,000円(10回) 120,000円(15回) |
| 初期費用 | なし |
| 体験レッスン | あり(28,500円/3回) |
| 男性利用可 | 〇 |
| 都度払い | 〇 |
| プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年8月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「レッスンが終わった後はスッキリして身体が心地よい」「楽しくピラティスを学べます」「疲れも取れやすくなって体も少し引き締まってきた感じがします」などの声がありました。楽しく効果的なレッスンを受講できるようです。
スパインピラティスの公式サイトはこちら
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㊷c.ballet＋【マシンピラティスでバレリーナのような身体を】
- 白を基調とした広々空間
- バレリーナのような筋肉を育てるオリジナルプログラム
- バレエのバーとリフォーマーを使用
- 少人数制(最大4名)
- 各部位に特化したプログラム
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.7) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.9) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.5) |
| 営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗 | 横浜市内に1店舗 c.ballet＋ |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | グループレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 1,100円 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 33,000円 |
| 初期費用 | 入会金：15,000円 年会費：1,500円/年 |
| 体験レッスン | あり(1,000円) |
| 男性利用可 | 記載なし |
| 都度払い | × |
| プログラム | Basic、pilatesballet、legsなど |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年8月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「セミパーソナルとはいえしっかりと一人ひとり見て下さる」「出来てない筋肉の使い方を丁寧にご指導くださいました」「バレエのしなやかな動きも合わせた運動ができとても楽しいです」などの声がありました。バレエ教室ならではのレッスンに満足している声が多いようです。
c.ballet＋の公式サイトはこちら
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㊸PILATES STATION LIGHT(ピラティスステーションライト)【ライフスタイルに合わせて通いやすいピラティスレッスン】
- 少人数制(3～4名)
- プライベートレッスンあり
- シルクサスペンション
- マシンもマットも受講可能
- 駅チカで通いやすい
- 回数券を家族などとシェア可能
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.5) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(5.0) |
| コスパ評価 | ★★★★☆(4.0) |
| 営業時間 | 平日 10:00～21:00 土日祝 10:00～20:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗 | 横浜市内に2店舗 PILATES STATION LIGHT(ピラティスステーションライト)二俣川 PILATES STATION LIGHT(ピラティスステーションライト)菊名 |
| レッスン方法 | マシンピラティス/マットピラティス |
| レッスン内容 | グループレッスン/パーソナルレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 2,850円 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 28,500円(10WATT＝10回) 82,500円(30WATT＝30回) 159,000円(60WATT＝60回) ※グループの場合 |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 ※体験当日のWATT購入で5,500円 |
| 体験レッスン | あり(3,300円) |
| 男性利用可 | 〇 |
| 都度払い | 〇 |
| プログラム | リフォーマー、マット/プロップスなど |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年8月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「からだの仕組みに詳しい方が多く安心」「どの方に当たっても質の高いレッスンで満足」「毎回見透かされたような感覚」などの声がありました。インストラクターの質に良い評価が多いようです。
PILATES STATION LIGHTの公式サイトはこちら
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㊹StudioTAIKA【データや映像に基づくオーダーメイドレッスン】
- 1000種類以上から選べるオーダーメイドレッスン
- プロアスリート医師利用多数
- 各種マシン充実
- 国内外の資格保有のインストラクター
- 公式LINEによる24時間サポート
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.7) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(5.0) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.3) |
| 営業時間 | 9:30～20:30 |
| 定休日 | 木曜日 |
| 店舗 | 横浜市内に1店舗 StudioTAIKA |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | パーソナルレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 11,500円 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 46,000円(4回) 90,000円(8回) 133,000円(12回) |
| 初期費用 | なし |
| 体験レッスン | あり(8,000円) |
| 男性利用可 | 〇 |
| 都度払い | 〇 |
| プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年8月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「身体の仕組みをしっかり理解した上で指導してくださる」「自分の体の歪みや癖など丁寧に説明してくれます」「本気で体を変えたい方におすすめです」などの声がありました。プロの指導を受けられレッスンの満足度が高いようです。
StudioTAIKAの公式サイトはこちら
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迷ったら「pilates K(ピラティスK)」がおすすめ！その３つの理由とは？
横浜市のおすすめのピラティスをご紹介してきました。どれも人気のスタジオで、魅力的なものばかりです。正直どれにしようか迷ってしまった方も多いと思います。
もし迷ってしまったら「pilates K(ピラティスK)」が最もおすすめです。
- 低料金で質の高いレッスンが受けられる
- 口コミ評判が非常に良い＆人気がある
- 予約も取りやすく他店舗利用も可能で忙しい方も通いやすい
以上のことから、当サイトではpilates K(ピラティスK)が最もおすすめです。以下のリンク先から体験レッスンキャンペーンに申し込みできる公式サイトに飛びますので、気になった方はクリックしてチェックしてみてください。
pilates K(ピラティスK)の公式サイトはこちら
ピラティススタジオの体験レッスンを受けて入会するまでの流れ
今回は「pilates K(ピラティスK)」の体験レッスンを受けて入会するまでの流れをご紹介します。どのピラティススタジオの体験レッスンもほぼ同じ流れとなります。ですので体験レッスン申し込み時の参考にしてみてくださいね♪
①まずは体験レッスン予約から！
「体験する店舗を探す」をクリックします。
体験する店舗を選び「トライアルレッスン0円を予約する」をクリックします。
※店舗により「トライアルレッスン2,000円」の場合あり
スケジュールを見て予約日を決め、「検索」をクリックします。
「〇」のレッスンから選び、右隣りにある「予約」をクリックします。
必要事項を入力し、「申込内容を確認する」を押し、WEBから簡単予約します
②いざスタジオへ！
予約時間の30分前に来店しましょう。
簡単な体調チェックの用紙に記入いただいた後、スタジオ内をご案内いたします。
※30分過ぎての来店は、受講を断られる場合があるようなので注意しましょう。
pilates K(ピラティスK)のトライアルレッスンは、上下ウェアが(レンタル)含まれます。下記のものをご持参ください。
- 靴下(レッスン中は靴下着用必須となります)
- 動きやすいウエア(必要に応じて)
- 汗拭きタオル
- 水分補給の飲料(お水をお勧めいたします)
③体験レッスン
体験レッスンは、ピラティス初心者の方がほとんど。
体が硬い方、体力に自信がない方でも無理のない内容のため安心です。
④体験レッスン終了後
レッスンを終えたら、パウダールーム(ドライヤー完備)をご利用ください。
⑤当日入会のご案内
続けて通いたい場合、帰りのフロントで入会手続きの上、マンスリーメンバーに登録となります。
入会時に必要なものは支払い方法により異なります。
- クレジットカード
- ご本人様確認ができる身分証明書(運転免許証・健康保険証・住民基本台帳カード)
- 月会費(2ヶ月分)※施設維持費を含む ※登録時に必要な月会費は、登録日によって異なります。
- 施設利用料2,530円(税込)
- 金融機関のキャッシュカード
- 金融機関のキャッシュカードをお持ちでない場合、郵便局または銀行の通帳(口座番号・金融機関・支店名がわかるもの)、金融機関届出印
- ご本人様確認ができる身分証明書(運転免許証・健康保険証・住民基本台帳カード)
- 月会費(2ヶ月分)※施設維持費を含む ※登録時に必要な月会費は、登録日によって異なります。
- 施設利用料2,530円(税込)
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
ピラティスとは
ピラティスとは、呼吸と姿勢に意識を向けながらインナーマッスルを鍛えるエクササイズです。体幹の安定や柔軟性の向上に効果があり、姿勢改善や腰痛予防、ストレス解消にも役立ちます。年齢や運動経験に関係なく取り組める点も魅力です。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
ピラティスの効果
- 姿勢の改善
- 体の引き締め
- ストレスの軽減
インナーマッスルを鍛えることで骨盤や背骨の位置が整い、猫背や反り腰の改善につながります。
全身をバランスよく使うため、特定の部位に偏らず、しなやかで引き締まった体を目指せます。
呼吸に集中しながら丁寧に体を動かすことで、心が落ち着き、リラックス効果が得られます。
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ピラティスの注意点
- 無理をしない
- 正しいフォームを意識する
- 食後すぐの実施は避ける
ピラティスはゆっくりとした動きが特徴ですが、筋肉への負荷は意外と高めです。痛みを感じた場合はすぐに中止し、無理せず自分のペースで行いましょう。
効果を得るには、正しい姿勢と呼吸法が重要です。自己流で続けると効果が半減したり、身体に負担がかかることもあるため、初心者はインストラクターの指導を受けるのがおすすめです。
食後すぐの運動は消化の妨げになる場合があります。できれば食後1〜2時間は空けてから行うようにしましょう。
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ピラティスを始める前によくある質問疑問20選
- ピラティスとヨガの違いは何ですか？
- ピラティスを月4回やるといくらくらいかかりますか？
- ピラティスはなぜ高いのですか？
- ピラティスとジム、どっちがいい？
- ピラティスの後にご飯を食べたらだめですか？
- ピラティスとホットヨガ、どっちがいい？
- ピラティスはどのような人に向いていますか？
- ピラティス 痩せない なぜ？
- ピラティスの前にヨーグルトを食べたらいいですか？
- ピラティスで体型は変わりますか？
- ピラティスは週に何回やるのが理想的ですか？
- ピラティスは何ヶ月で痩せる？
- ピラティスの服装は？
- ピラティスをやっている女性の特徴は？
- ピラティスは太ってる人でもできますか？
- ピラティスとホットヨガどっちが痩せますか？
- ピラティスに適した飲み物は？
- ピラティスは40代にどんな効果があるの？
- ピラティスのメンタル面への効果は？
- ピラティスを30分すると消費カロリーは？
Q1.ピラティスとヨガの違いは何ですか？
A ピラティスは主に体幹（コア）の強化や姿勢改善、筋肉バランスの調整を目的としたエクササイズで、胸式呼吸を用いながらリズミカルに動作を行います。一方、ヨガはインドの伝統的な修行法を起源とし、深い呼吸や瞑想を通じて心の安定や柔軟性の向上を図るのが特徴です。ピラティスはリハビリや運動機能の向上に適しており、ヨガは精神面のバランスを重視します。
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Q2.ピラティスを月4回やるといくらくらいかかりますか？
A ピラティスを月4回行う場合の費用は、スタジオの種類やレッスン形式（グループかパーソナルか）によって大きく異なります。マットピラティスのグループレッスンであれば、1回あたり2,000円〜3,500円程度が一般的で、月額換算では約8,000円〜14,000円ほどが目安です。一方、マシンピラティスやパーソナルレッスンになると、1回5,000円〜10,000円程度かかることもあり、月4回で20,000円〜40,000円と高額になる傾向があります。また、ピラティス専門スタジオでは入会金や事務手数料が別途かかる場合もあります。
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Q3.ピラティスはなぜ高いのですか？
A ピラティスはただのフィットネスではなく、解剖学や運動学に基づいたエクササイズであり、有資格インストラクターによる指導が求められます。質の高い指導を受けるためには、講師の教育コストや継続的な研修費も含まれるため、レッスン単価が高くなる傾向があります。また、マシンピラティスでは、リフォーマーやキャデラックといった専用機器を用いるため、スタジオ側の設備投資やメンテナンス費用がかかります。さらに、少人数制や完全個別指導によるレッスンが多く、プライベート空間やサービスの質も価格に反映されます。
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Q4.ピラティスとジム、どっちがいい？
A ピラティスは主にインナーマッスルや体幹を鍛え、姿勢改善や柔軟性向上を目指す方に最適です。特に腰痛や肩こり、骨盤のゆがみが気になる方に支持されています。一方、ジムでは筋力トレーニングや有酸素運動を中心に行うことが多く、筋肥大や持久力向上、ダイエットを目的とする方に向いています。
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Q5.ピラティスの後にご飯を食べたらだめですか？
A ピラティスを行った後にご飯を食べても基本的には問題ありません。ただし、ピラティスは体幹やインナーマッスルを意識した有酸素運動に近いエクササイズなので、運動後の栄養補給は体の回復や筋肉の修復に重要です。特に、タンパク質やビタミン、ミネラルをバランス良く摂ることが望ましいでしょう。ただし、ピラティス直後の激しい食事や脂肪分の多い重たい食事は、消化器官に負担がかかることがあります。そのため、運動直後は軽めの食事や消化の良い食品を選ぶことがポイントです。
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Q6.ピラティスとホットヨガ、どっちがいい？
A ピラティスは体幹の筋肉やインナーマッスルを強化し、姿勢改善や柔軟性向上に効果的です。呼吸法や動作の正確さに重点を置き、慢性的な腰痛や肩こりの改善にも適しています。一方、ホットヨガは高温多湿の環境で行うため大量の発汗を促し、デトックス効果や代謝アップが期待できます。精神的なリラックスやストレス解消にも役立ち、自律神経のバランスを整える効果もあります。
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Q7.ピラティスはどのような人に向いていますか？
A ピラティスは、姿勢改善や体幹の強化を目指す方に特におすすめのエクササイズです。デスクワークやスマホの長時間使用で肩こりや腰痛に悩む人、運動不足を感じている初心者にも適しています。ピラティスは、筋肉のバランスを整え、インナーマッスルを鍛えることで、身体の歪みを改善しやすい特徴があります。
また、リハビリや産後の体力回復を目的とする人、柔軟性や呼吸法の向上を望む方にも向いています。マットやマシンを使ったレッスンがあり、自分の体力や目的に合わせて選べるのも魅力です。ピラティスは無理なく続けやすいため、年齢や体力に関係なく幅広い層に支持されています。特に姿勢の乱れからくる慢性的な痛みや疲労感を改善したい方には効果的です。運動習慣をつけたい初心者から、身体のケアを重視する中高年まで、幅広くおすすめできる健康法です。
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Q8.ピラティス 痩せない なぜ？
A ピラティスは体幹やインナーマッスルを鍛え、姿勢改善に効果的ですが、消費カロリーは少なめです。そのため、ピラティスだけで大幅に痩せるのは難しいことがあります。筋肉がつくことで体重が増える場合もあるため、体重計の数字に変化が見えにくいことも。効果的に痩せたい場合は、有酸素運動や食事管理と組み合わせることが大切です。ピラティスは基礎代謝アップを助けるので、継続することで健康的なボディメイクに役立ちます。
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Q9.ピラティスの前にヨーグルトを食べたらいいですか？
A ピラティスの前にヨーグルトを食べるのはおすすめです。ヨーグルトは消化が良く、タンパク質や乳酸菌が豊富で、筋肉の修復や腸内環境に役立ちます。ただし、食べ過ぎると運動中にお腹が重くなることがあるので、軽めに摂るのがポイントです。呼吸や姿勢を重視するピラティスでは、胃に負担をかけないことが大切です。バランスの良い食事と水分補給も心がけましょう。
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Q10.ピラティスで体型は変わりますか？
A ピラティスは体幹のインナーマッスルを鍛え、姿勢改善や筋肉バランスを整えることで、引き締まった体型へと変化が期待できます。特に猫背や骨盤のゆがみを正し、美しいボディライン作りに効果的です。ただし、体重を減らしたい場合は有酸素運動や食事管理も必要です。ピラティスは基礎代謝を上げるため、継続することで健康的な体型維持につながります。
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Q11.ピラティスは週に何回やるのが理想的ですか？
A ピラティスは週に2〜3回行うのが理想的です。体幹やインナーマッスルを鍛え、姿勢改善や柔軟性向上に効果的なため、継続が重要です。初心者は無理せず週1回から始め、徐々に頻度を増やすとよいでしょう。継続することで筋肉バランスが整い、基礎代謝もアップし健康的な体作りにつながります。
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Q12.ピラティスは何ヶ月で痩せる？
A ピラティスで痩せるには個人差がありますが、継続して約3ヶ月で体の変化を感じる人が多いです。体幹やインナーマッスルを鍛え、基礎代謝を上げて脂肪燃焼を促します。ただし、効果的に痩せるには有酸素運動や食事管理も必要です。週2〜3回の継続が健康的なボディメイクにつながります。
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Q13.ピラティスの服装は？
A ピラティスの服装は動きやすく体にフィットするものが適しています。伸縮性のあるレギンスやタンクトップなど、姿勢や動きを確認しやすい服が望ましいです。吸湿速乾素材を選ぶと快適に続けられます。裸足で行うことが多いですが、滑り止め付きソックスも使われます。アクセサリーは外して運動の妨げを防ぎましょう。
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Q14.ピラティスをやっている女性の特徴は？
A ピラティスを続ける女性は姿勢が良く、引き締まった体型が特徴です。体幹やインナーマッスルを鍛え、骨盤のゆがみや猫背を改善します。柔軟性や呼吸法を意識し、疲れにくい体づくりが可能です。肩こりや腰痛の軽減にも効果的で、心身ともに健康的な女性が多いです。
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Q15.ピラティスは太ってる人でもできますか？
A ピラティスは太っている人でも無理なく始められます。体幹やインナーマッスルを鍛え、姿勢改善や筋肉バランスを整えるのに効果的です。低負荷で関節への負担が少なく、運動初心者にも向いています。基礎代謝を上げて脂肪燃焼を助けるため、健康的に体を整えたい方におすすめです。
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Q16.ピラティスとホットヨガどっちが痩せますか？
A ホットヨガは高温多湿で大量発汗し、短期間で脂肪燃焼や代謝アップが期待できます。一方、ピラティスは体幹やインナーマッスルを鍛え、基礎代謝を上げて健康的に痩せる効果があります。消費カロリーはホットヨガの方が多いですが、ピラティスは長期的なボディメイクに適しています。目的に合わせて選びましょう。
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Q17.ピラティスに適した飲み物は？
A ピラティス中の水分補給は重要で、水やスポーツドリンクがおすすめです。汗で失われるミネラルや電解質を補い、脱水を防ぎ集中力を保ちます。カフェインや糖分の多い飲み物は避け、運動前後に適量を摂ると筋肉の疲労軽減やパフォーマンス向上に役立ちます。
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Q18.ピラティスは40代にどんな効果があるの？
A ピラティスは40代におすすめで、体幹やインナーマッスルを鍛え姿勢改善や腰痛・肩こりの軽減に効果的です。柔軟性やバランス感覚も向上し、転倒予防や日常動作の改善にも役立ちます。呼吸法によるストレス軽減や自律神経の調整も期待でき、基礎代謝アップで健康的な体型維持につながります。
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Q19.ピラティスのメンタル面への効果は？
A ピラティスは呼吸法と動きを組み合わせ、ストレス軽減やリラックス効果があります。集中力を高め、自律神経を整えることで睡眠の質向上や気分の安定にも役立ちます。継続することで自己肯定感が高まり、心身のバランスを整えたい人におすすめです。
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Q20.ピラティスを30分すると消費カロリーは？
A ピラティスを30分行うと、約150〜250キロカロリー消費します。体重や強度で変わりますが、体幹やインナーマッスルを鍛え脂肪燃焼を促進。消費カロリーは有酸素運動より少なめですが、基礎代謝アップで長期的なダイエットや体型維持に効果的です。
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