2025年最新で月額料金(フルタイム・通い放題)の安いおすすめの東京都の人気ピラティススタジオを75選をご紹介します。
東京都内を中心に急激に店舗数が増えているピラティススタジオですが、一方でトラブルも増えています。万が一何かあった場合は「ピラティスの契約トラブル相談先」で相談してみましょう。
ピラティススタジオは、まず体験レッスンを受けてから本コースに申し込みをします。ですので、この記事では無料体験レッスンのあるピラティススタジオや選ぶポイントも解説していきます。
これから東京都内でどのピラティススタジオに通おうか迷っている方の参考になれば幸いです。
※当コンテンツは、「コンテンツ制作・編集ポリシー」に基づき作成しています。万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。

厚生労働省「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」やJAPICA(日本ピラティス指導者協会)・PHI Pilates Japanに沿って、さまざまなマシンピラティスに関する情報や口コミを日々徹底調査。マシンピラティスの支払い方法にはクレジットカード払いを採用しているスタジオも多いので「プライバシーマーク」の有無やサイトの「SSL化」をチェックすることも重要です。記事内の料金は総額表示義務に基づき全て税込みです。
料金の安さでピラティススタジオを選ぶ際の5つポイント
東京都ならではのポイントは、韓国式ピラティスや新規オープンのお店も多く自分に合ったスタイルを選びやすいところがあります。
また東京都のスタジオは、池袋や渋谷、銀座や新宿など、駅からのアクセスが良い店舗も多く、仕事帰りに通ったり、レッスン後に出かけたりもしやすいため、レンタル用品やアメニティもチェックしておくといいでしょう。
1.自宅や職場からアクセスが良いか
比較項目※税込み | pilates K(ピラティスK)吉祥寺店 | zen place pilates吉祥寺 | the SILK(ザシルク)吉祥寺店 |
総合評価 | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.8) |
口コミ評価 | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.4) | ★★★★★(4.8) |
コスパ評価 | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.9) |
アクセス・行き方 | 吉祥寺駅南口から徒歩2分 | 吉祥寺駅北口から徒歩1分 | 吉祥寺駅北口から徒歩5分 |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2024年12月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。アクセス・行き方は各公式サイトから引用。万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
始めはやる気に満ちているので、多少遠いスタジオでも通える気がするでしょう。ですが、実際に日々の習慣となっていくと、遠いだけで行くのが億劫になり、結果通えなくなることも珍しくありません。
できるだけ多く、そして便利に通いたいのであれば、職場や自宅から近いスタジオを選ぶのがベスト。
または、通勤や通学の途中にあるスタジオにすると、休日と仕事帰り、両方で通いやすくなります。定期券内で通えるスタジオであれば、交通費もかからずお得ですね。
都内に200店舗以上あると言われているピラティススタジオは、その多くが駅から近い好立地。駅から歩いていく場合には、できるだけ短時間で行けるスタジオを選ぶのもポイントです。
2.店舗やスタジオ内に清潔感はあるか
ロッカールームやパウダールームだけでなく、スタジオ内やトイレなども清掃が行き届いているかは必ずチェックしましょう。
心身ともに心地良いと思える環境で楽しくレッスンを続けるためにも、「清潔感」は外せないポイントです。
3.インストラクターの質
ピラティスのレッスンを受ける上で大切になるのが、インストラクターの質や相性です。
優しくてスタイルの良い先生が教えてくれると、やはり「自分も頑張ろう」とモチベーションが上がりやすくなるものです。
また、認定資格の有無やインストラクターとしての経歴をチェックするだけでなく、先生の教え方が自分に合っているか、レッスンのペースはちょうど良いかなども重要です。
4.レッスン形式・プログラム内容を確認する
ピラティススタジオは、各スタジオによってレッスンプログラムが異なります。
マットピラティスやマシンピラティスのレッスンの種類がたくさんあることが強みのスタジオもあれば、パーソナルでプライベートレッスンや個人レッスンを受けられる個人サロンやスタジオもあります。
種類が豊富なスタジオも、「くびれ」、「二の腕」などパーツに特化したレッスンや、全身を動かすリラックス系が多いなど、スタジオによりプログラム内容が異なります。
そのため自分の目的に合うレッスンがあるかどうかも、スタジオを選ぶポイントです。
レベルに関しても、運動強度が高いレッスンが多いところもあれば、初心者向けのレッスンが多い店舗もあります。
レベルに合わないスタジオはモチベーション維持が難しくなることもあるので、体験レッスンなどで確認するのがおすすめです。
5.スタジオ環境や設備が充実しているか
シャワールームやパウダールームの清潔さ、レンタルウェアやレンタルタオルの臭い、アメニティの充実度なども確認しましょう。
スタジオ環境や設備の情報は、ネット上で検索してもなかなか公開されていないことが多いです。
本当に自分に合ったスタジオかどうかを判断するには、実際に1日体験レッスンを受けてみるのがおすすめです。
入店してから着替え、レッスンを受けて退店するまで、スタジオ環境や設備で利用しにくい点や気になる点がなかったか、実際に肌で感じてみましょう。
東京都のピラティススタジオおすすめ厳選3選!
比較項目※税込み | pilates K(ピラティスK) | zen place pilates | the SILK(ザシルク) |
総合評価 | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.8) |
口コミ評価 | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.4) | ★★★★★(4.8) |
コスパ評価 | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.9) |
体験レッスン | あり(0円) ※銀座店・吉祥寺店は2,000円 | あり(1,000円-9,900円) ※時期により異なる | あり(0円) ※時期により異なる |
1回のレッスン料金 | 594円 | 499円 | 689円 |
月額料金 | 17,820円~18,920円+施設維持費825円 | 14,960円~25,300円 | 20,680円 |
店舗数 | 90店舗 | 124店舗 | 37店舗 |
他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | なし |
男性利用可 | × | 〇 | × |
店舗詳細 | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年7月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
東京都にあるピラティスの料金相場
比較項目※税込み | 東京都の相場費用(月額料金) |
フルタイム通い放題 | 33,197円 |
スタジオ名 | 月額料金※税込み |
SOELU(ソエル) | 3,278円~8,778円 |
NATURAglam | 4,800円(月4回)~7,800円(月8回) |
studio6sense | 6,000円 |
SEPILA(セピラ) | 6,580円(月4回)~14,980円(月12回) |
OLUTANApilates(オルタナピラティス) | 8,800円(月4回)~17,600円(月25回)+施設管理費550円※店舗により異なる |
B-Posture | 7,700円(月3回)~19,800円(月8回)※会員種別・店舗により異なる |
Repure BODY | 8,800円/月 |
sincere pilates(シンシアピラティス) | 2,300円/回 |
ピラティスミラー | 11,000円(月6回まで) |
SkyPilatesTokyo(スカイピラティス) | 12,000円(4回)~27,600円(12回) |
Forzaフィットネススタジオ | 9,400円(月3回)~20,800円(月8回)※店舗、プランにより異なる |
WECLE(ウィークル) | 12,980円~16,280円 |
LALA PILATES(ララピラティス) | 10,725円(月3回)~17,490円(月6回) |
LaLa Mellow Pilates(ララメロウ) | 10,725円(月3回)~17,490円(月6回) |
アーバンクラシックピラティス | 12,980円※時期により異なる |
YOGI FEEL yoga&pilates | 13,200円 |
Surf Fit(サーフフィット) | 14,520円~16,170円+施設維持費825円 |
Studio Orb | 14,520円(4回)~33,000円(10回) |
zen place pilates | 14,960円~25,300円 |
BDC PILATES | 15,400円(月4回) |
Pilates KASANE(ピラティスカサネ) | 15,400円(月4回)~24,200円(月8回) |
暗闇系マシンピラティス専門スタジオBeatPilates | 15,600円~19,800円※店舗により異なる |
スタジオ・ヨギー | 15,620円+施設維持管理費1,430円※店舗により異なる |
ASTEL | 16,720円(月4回)~23,100円(月6回) |
Rintosull(リントスル) | 16,800円~18,800円+管理費480円 |
PILATES STUDIO noa(ノア) | 17,600円~34,100円 |
pilates K(ピラティスK) | 17,820円~18,920円+施設維持費825円 |
YARD(ヤード) | 18,480円 |
CLUB PILATES(クラブピラティス) | 19,690円~40,590円※店舗により異なる |
the SILK(ザシルク) | 20,680円 |
ヨガ&ピラティススタジオフローラス江戸川橋 | 22,000円 |
Re-Juvenate Pilates | 24,500円(5回)~160,000円(40回) |
パーソナルマシンピラティス×ジムLucio | 14,300円(月2回)~48,400円(月8回) |
ピラティス&パーソナルジムLea | 13,800円(月2回)~60,800円(月8回)※レッスン時間により異なる |
24/7Pilates | 14,500円(月2回)~74,400円(月12回) |
STUDIO IVY(スタジオアイビー) | 15,000円(月2回)~52,000円(月8回) |
麻布ヨガ&ピラティススタジオKANOA | 28,000円(5回)~55,000円(10回) |
Repilates(リピラティス) | 28,490円 |
パーソナルジムNICO(ニコ) | 28,800円(月4回)~75,200円(月8回) |
Pilates isM(ピラティスイズム) | 18,000円(月2回)~50,000円(月8回) |
halo pilates(ハロ) | 30,000円(4回)~78,000円(12回) |
ボディメイクラボTEPPEN | 30,800円(4回)~85,800円(10回)※会員・ビジターによって料金が異なる |
ness pilates(ネスピラティス) | 17,600円(月2回)~60,000円(月8回)※プランや金額は店舗により異なる |
Studio Forward(フォワード) | 8,000円~12,000円/回 ※レッスン時間により異なる |
Premium Yoga&Pilates | 32,450円~55,000円 |
COCOLANCE(ココランス) | 32,780円(月4回)~93,720円(月12回) |
パーソナルマシンピラティスSAKURA(サクラ) | 33,000円(月4回)~63,800円(月8回) |
GLOW Pilates Barre Studio | 17,600円(月2回)~34,000円(月4回) |
NAVY | 35,200円(月4回)~70,400円(月8回) |
Espoir movement space | 9,900円(月1回)~35,200円(月4回) |
INFINITY PILATES | 8,800円~11,000円/回※担当者により金額が異なる |
ピラティススタジオイグネス | 20,000円(月2回)~54,000円(月6回) |
Dr.ピラティス | 月会費:21,980円+3,800円~7,100円/回※店舗により料金体系が異なる |
cross pilates(クロスピラティス) | 19,000円(月2回)~37,200円(月4回) |
Pilates Mee(ピラティスミー) | 37,500円 |
ルルト | 29,700円(月3回)~72,000円(月8回) |
WELL PILATES(ウェルピラティス) | 19,500円(月2回)~76,000円(月8回) |
パーソナルジム&ピラティスSTOLZ | 39,200円(16回)~72,000円(96回) |
LAGREE MICRO studio | 39,600円~43,560円+施設維持費550円 |
PERSONAL TRAINING STUDIO U | 22,000円(月2回)~70,400円(月8回) |
La pilates(ラピラティス) | 12,000円(月1回)~72,000円(月8回) |
Feel Good Body | 42,000円(5回)~200,000円(20回)※店舗によって異なる |
Hain pilates(ハインピラティス) | 44,000円 |
pilates studio eleven | 11,000円~27,500円/回 |
BREST PILATES & BODYMAKE | 44,880円 |
CORAL白金 | 25,000円(月2回)~88,000円(月8回) |
A・CORE | 47,900円(5回) |
Succy pilates studio | 24,000円(月2回)~96,000円(月8回) |
ピラティススタジオ・クラール | 29,120円(月2回)~91,520円(月8回) |
Centreal Pilates Japan(セントリアルピラティス) | 53,500円(5回)~360,000円(50回) |
ELEMENT(エレメント) | 55,000円※通い放題プラン契約で、系列店のパーソナルトレーニング店も月2回まで利用可能 |
T-THREE | 66,000円 |
studio up to you | 42,900円(3回)~132,000円(10回) |
ピラティス&ジム1to1 | 1ヵ月:89,843円(2ヵ月/16回:179,685円) |
Pilates&FitnessStudio Lastyle | 133,100円(8回)~238,700円(16回) |
自社にてリサーチした75社の「月額料金」の合計値より平均値(合計値/75)を算出。
スタジオによって、平日コースや月4回コースなど、スケジュール別のコースが用意されているので、ご自身のプランにあうコースを選ぶようにしてください。
また、スタジオによって1レッスンの人数や、タオル、ウェアのレンタル、予約の有無などサービスも異なります。安心して継続するためにも、気になるポイントはしっかり確認してから入会するようにしましょう。
体験当日の入会で、入会金無料になるスタジオも多いので、体験を申し込む前にしっかり吟味しておくことも大切です。
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通い放題の月額料金が安い東京都のピラティススタジオ75社を比較
比較項目※税込み | SOELU(ソエル) | NATURAglam | studio6sense | SEPILA | OLUTANApilates | B-Posture | Repure BODY | sincere pilates | ピラティスミラー | SkyPilatesTokyo | Forzaフィットネススタジオ | WECLE(ウィークル) | LALA PILATES(ララピラティス) | LaLa Mellow Pilates(ララメロウ) | アーバンクラシックピラティス | YOGI FEEL yoga&pilates | Surf Fit(サーフフィット) | Studio Orb | zen place pilates | BDC PILATES | Pilates KASANE(ピラティスカサネ) | 暗闇系マシンピラティス専門スタジオBeatPilates | スタジオ・ヨギー | ASTEL | Rintosull(リントスル) | PILATES STUDIO noa | pilates K(ピラティスK) | YARD(ヤード) | CLUB PILATES(クラブピラティス) | the SILK(ザシルク) | ヨガ&ピラティススタジオフローラス江戸川橋 | Re-Juvenate Pilates | パーソナルマシンピラティス×ジムLucio | ピラティス&パーソナルジムLea | 24/7Pilates | STUDIO IVY(スタジオアイビー) | 麻布ヨガ&ピラティススタジオKANOA | Repilates(リピラティス) | パーソナルジムNICO | Pilates isM(ピラティスイズム) | halo pilates | ボディメイクラボTEPPEN | ness pilates(ネスピラティス) | Studio Forward | Premium Yoga&Pilates | COCOLANCE | SAKURA(サクラ) | GLOW Pilates Barre Studio | NAVY | Espoir movement space | INFINITY PILATES | ピラティススタジオイグネス | Dr.ピラティス | cross pilates | Pilates Mee(ピラティスミー) | ルルト | WELL PILATES | パーソナルジム&ピラティスSTOLZ | LAGREE MICRO studio | PERSONAL TRAINING STUDIO U | La pilates(ラピラティス) | Feel Good Body | Hain pilates(ハインピラティス) | pilates studio eleven | BREST PILATES & BODYMAKE | CORAL白金 | A・CORE | Succy pilates studio | ピラティススタジオ・クラール | Centreal Pilates Japan | ELEMENT(エレメント) | T-THREE | studio up to you | ピラティス&ジム1to1 | Pilates&FitnessStudio Lastyle |
入会金・手数料 | 入会金+手数料:10,000円 ※キャンペーンにより異なる | 0円 | 記載なし | 入会金:11,000円 | マンスリー登録料:5,500円 会員証発行料:1,100円 | 入会金:5,500円 登録料:5,500円 | 入会金:2,000円 | 記載なし | 入会金:11,000円 | 入会金:11,000円 ※体験後、次回予約を入れれば無料 | 入会金:11,000円 | 入会金:11,000円 事務手数料:5,500円 ※体験当日入会で0円 | 入会金:10,000円 事務手数料:5,500円 ※体験当日入会で0円 | 入会金:10,000円 事務手数料:5,500円 ※体験当日の入会で0円 | 入会金:11,000円 事務手数料:5,500円 施設利用料:2,200円 | 入会金:11,000円 事務手数料:5,500円 | 入会金:5,500円 登録料:5,500円 施設利用料:2,530円 | 入会金:11,000円 ※体験当日入会で5,500円 | 入会金:22,000円or33,000円 ※体験当日入会で0円 | 入会金:11,000円 事務手数料:2,200円 ※体験当日入会で入会金無料 | 入会金:15,400円 ※体験当日の入会で無料 | 入会金:11,000円 | 入会金:10,000円 | グループレッスン:0円 パーソナルレッスン:33,000円 ※体験当日の入会で半額 ペアレッスン:49,500円 | 入会金:5,000円 登録金:5,000円 施設使用料:2,500円 ※体験・見学会当日入会で入会金・登録金0円 | 入会金:16,500円 | 入会金:5,500円 登録料:5,500円 施設利用料:2,530円 ※体験当日入会で入会金・登録料0円 | 入会金:8,800円 登録料:2,200円 | 入会金:5,500円 ※体験当日入会で0円 | 入会金:10,000円 事務手数料:1,000円 ※体験当日入会で0円 | グループ会員入会金:5,500円 グループ会員登録料:5,500円 プライベート会員入会金:11,000円 フローラス会員入会金:5,500円 フローラス会員登録料:5,500円 | なし | なし | 入会金:35,600円 | 入会金:5,000円 | 入会金:20,000円 事務手数料:3,300円 ※新規オープン店舗限定0円 | なし | 入会金:5,000円 事務手数料:5,000円 ※体験レッスン参加者特典で0円 | 入会金:22,000円 ※体験当日の入会で無料 | あり(料金記載なし) | 入会金:10,000円 ※体験当日の入会で無料 | 入会金:20,000円 | 入会金:30,000円 | 入会金:4,000円 | 入会金:11,000円 | 入会金:33,000円 | 入会金:33,000円 | 入会金あり(料金記載なし) | なし | 入会金:11,000円 | 記載なし | 入会金:15,000円 | 入会金:35,600円 | 入会金:10,000円 ※時期により異なる | 入会金:33,000円 ※各店舗毎月10名限定0円 | 入会金:22,000円 ※体験当日の入会で0円 | 入会金・事務手数料:22,000円 ※体験当日の入会で無料 | 入会金:55,000円 | 入会金:5,500円 | 入会金:33,000円 ※体験当日入会で0円 | 入会金:10,000円 ※体験当日の入会で無料 | 記載なし | 入会金:22,000円 | 記載なし | 入会金:22,000円 先行入会キャンペーンで0円 | 記載なし | 入会金:11,000円 | 記載なし | 入会金:50,000円 | 入会金:15,000円 | 入会金:33,000円 ※初回体験後の入会で半額 | 登録料:33,000円 | 入会金:22,000円 | なし | 入会金:27,500円 |
1回のレッスン料金 | 293円 | 1,200円 | 200円 | 1,645円 | 2,200円 | 2,200円 | 2,200円 | 2,300円 | 1,833円 | 3,000円 | 3,075円 | 433円 | 3,245円 | 3,245円 | 433円 | 440円 | 484円 | 3,630円 | 499円 | 3,850円 | 3,850円 | 550円 | 521円 | 3,080円 | 560円 | 587円 | 594円 | 616円 | 656円 | 689円 | 733円 | 4,900円 | 6,600円 | 6,600円 | 6,750円 | 7,000円 | 5,600円 | 950円 | 9,400円 | 7,500円 | 7,500円 | 7,700円 | 8,000円 | 8,000円 | 1,081円 | 8,195円 | 8,250円 | 8,500円 | 8,800円 | 8,800円 | 8,800円 | 9,250円 | 9,295円 | 9,300円 | 1,250円 | 9,000円 | 9,625円 | 9,800円 | 1,452円 | 9,900円 | 10,000円 | 8,400円 | 1,467円 | 11,000円 | 1,496円 | 11,500円 | 9,580円 | 12,000円 | 12,720円 | 10,700円 | 1,833円 | 2,200円 | 13,750円 | 11,230円 | 16,638円 |
月額料金 | 3,278円~8,778円 | 4,800円(月4回) 7,800円(月8回) | 6,000円 | 6,580円(月4回) 9,980円(月6回) 14,980円(月12回) | 8,800円~11,000円(月4回) 11,000円~13,200円(月8回) 13,200円~15,400円(月15回) 15,400円~17,600円(月25回) 施設管理費550円 ※店舗により異なる | グループ:7,700円~11,000円(月3回) 8,800円~12,100円(月4回) 9,900円~19,800円(月8回) ※会員種別・店舗により異なる パーソナル:25,800~35,400円(3回) 49,800円~69,000円(8回) ※インストラクターにより料金が異なる | 8,800円/月 | グループ:2,300円/回 パーソナル:4,600円/回 | 11,000円(月6回まで) | グループ:12,000円(4回) 20,000円(8回) 27,600円(12回) プライベート:19,650円~27,900円(3回) 35,760円~54,060円(6回) 56,320円~68,480円(8回) ※店舗・インストラクターにより異なる | 9,400円~11,400円(月3回) 12,300円~14,300円(月4回) 15,600円~17,600円(月6回) 18,800円~20,800円(月8回) ※店舗、プランにより異なる | 12,980円~16,280円 | 10,725円(月3回) 12,980円(月4回) 17,490円(月6回) | 10,725円(月3回) 12,980円(月4回) 17,490円(月6回) | 12,980円 ※時期により異なる | 13,200円 | 14,520円~16,170円 施設維持費825円 | グループ:14,520円(4回) 33,000円(10回) プライベート:33,000円(4回) 77,000円(10回) | 14,960円~25,300円 | 15,400円(月4回) | 15,400円(月4回) 19,800円(月6回) 24,200円(月8回) | 15,600円~19,800円 ※店舗により異なる | 15,620円 施設維持管理費1,430円 ※店舗により異なる | グループレッスン:16,720円(月4回) 23,100円(月6回) パーソナルレッスン:99,000円(通い放題) ペアレッスン:148,500円(通い放題) ※店舗により異なる | 16,800円~18,800円 管理費480円 | 17,600円~34,100円 ※系列店のレッスンも受講可能 | 17,820円~18,920円 施設維持費825円 | 18,480円 | 19,690円~40,590円 ※店舗により異なる | 20,680円 | グループレッスン:22,000円(通い放題) プライベート:52,250円(5回) 99,000円(10回) | グループ:24,500円(5回) 46,000円(10回) 86,000円(20回) 160,000円(40回) プライベート:73,000円(5回) 132,000円(10回) 238,000円(20回) | 14,300円(月2回) 26,400円(月4回) 48,400円(月8回) | 13,800円~17,200円(月2回) 26,400円~32,000円(月4回) 48,000円~60,800円(月8回) ※レッスン時間により異なる | 14,500円(月2回) 27,000円(月4回) 52,000円(月8回) 74,400円(月12回) | 15,000円(月2回) 28,000円(月4回) 52,000円(月8回) | 28,000円(5回) 55,000円(10回) | 28,490円 | 28,800円~37,600円(月4回) 43,200円~56,400円(月6回) 57,600円~75,200円(月8回) | 18,000円(月2回) 30,000円(月4回) 50,000円(月8回) | 30,000円(4回) 56,000円(8回) 78,000円(12回) | 30,800円~36,960円(4回) 71,500円~85,800円(10回) ※会員・ビジターによって料金が異なる | 17,600円(月2回) 32,000円(月4回) 60,000円(月8回) ※プランや金額は店舗により異なる | 8,000円~12,000円/回 ※レッスン時間により異なる | マットグループ:32,450円 マシングループ:55,000円 | 32,780円(月4回) 64,240円(月8回) 93,720円(月12回) | 33,000円(月4回) 63,800円(月8回) | 17,600円(月2回) 26,100円(月3回) 34,000円(月4回) | 35,200円(月4回) 52,800円(月6回) 70,400円(月8回) | 9,900円(月1回) 18,700円(月2回) 35,200円(月4回) | 8,800円~11,000円/回 ※担当者により金額が異なる | 20,000円(月2回) 28,500円(月3回) 37,000円(月4回) 54,000円(月6回) | ライフメイクプラン(月会費) 月会費:21,980円 3,800円~7,100円/回 ※店舗により料金体系が異なる | 19,000円(月2回) 28,200円(月3回) 37,200円(月4回) | 37,500円 | 29,700円(月3回) 38,400円(月4回) 55,800円(月6回) 72,000円(月8回) | 19,500円(月2回) 38,500円(月4回) 76,000円(月8回) | 39,200円(16回) 76,800円(24回) 75,200円(32回) 73,600円(48回) 72,000円(96回) | 43,560円+施設維持費550円 39,600円+施設維持費550円(北参道店限定) | 22,000円(月2回) 39,600円(月4回) 70,400円(月8回) | 12,000円(月1回) 22,000円(月2回) 40,000円(月4回) 72,000円(月8回) | 42,000円~62,500円(5回) 80,000円~120,000円(10回) 200,000円(20回) ※店舗によって異なる | 44,000円 | 11,000円~27,500円/回 ※チケット購入は5回分・10回分いずれかの一括購入 ※店舗により異なる | 44,880円 | 25,000円(月2回) 46,000円(月4回) 88,000円(月8回) | 47,900円(5回) | 24,000円(月2回) 36,000円(月3回) 48,000円(月4回) 96,000円(月8回) | 29,120円(月2回) 50,880円(月4回) 91,520円(月8回) | プライベート:53,500円(5回) 96,000円(10回) 176,000円(20回) 240,000円(30回) 360,000円(50回) | 55,000円 | 66,000円 | 42,900円(3回) 68,750円(5回) 132,000円(10回) | 1ヵ月:89,843円(2ヵ月/16回:179,685円) | 133,100円(8回) 238,700円(16回) |
店舗詳細 | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら |
スタジオ名 | 月額料金※税込み |
SOELU(ソエル) | 3,278円~8,778円 |
NATURAglam | 4,800円(月4回)~7,800円(月8回) |
studio6sense | 6,000円 |
SEPILA(セピラ) | 6,580円(月4回)~14,980円(月12回) |
OLUTANApilates(オルタナピラティス) | 8,800円(月4回)~17,600円(月25回)+施設管理費550円※店舗により異なる |
B-Posture | 7,700円(月3回)~19,800円(月8回)※会員種別・店舗により異なる |
Repure BODY | 8,800円/月 |
sincere pilates(シンシアピラティス) | 2,300円/回 |
ピラティスミラー | 11,000円(月6回まで) |
SkyPilatesTokyo(スカイピラティス) | 12,000円(4回)~27,600円(12回) |
Forzaフィットネススタジオ | 9,400円(月3回)~20,800円(月8回)※店舗、プランにより異なる |
WECLE(ウィークル) | 12,980円~16,280円 |
LALA PILATES(ララピラティス) | 10,725円(月3回)~17,490円(月6回) |
LaLa Mellow Pilates(ララメロウ) | 10,725円(月3回)~17,490円(月6回) |
アーバンクラシックピラティス | 12,980円※時期により異なる |
YOGI FEEL yoga&pilates | 13,200円 |
Surf Fit(サーフフィット) | 14,520円~16,170円+施設維持費825円 |
Studio Orb | 14,520円(4回)~33,000円(10回) |
zen place pilates | 14,960円~25,300円 |
BDC PILATES | 15,400円(月4回) |
Pilates KASANE(ピラティスカサネ) | 15,400円(月4回)~24,200円(月8回) |
暗闇系マシンピラティス専門スタジオBeatPilates | 15,600円~19,800円※店舗により異なる |
スタジオ・ヨギー | 15,620円+施設維持管理費1,430円※店舗により異なる |
ASTEL | 16,720円(月4回)~23,100円(月6回) |
Rintosull(リントスル) | 16,800円~18,800円+管理費480円 |
PILATES STUDIO noa(ノア) | 17,600円~34,100円 |
pilates K(ピラティスK) | 17,820円~18,920円+施設維持費825円 |
YARD(ヤード) | 18,480円 |
CLUB PILATES(クラブピラティス) | 19,690円~40,590円※店舗により異なる |
the SILK(ザシルク) | 20,680円 |
ヨガ&ピラティススタジオフローラス江戸川橋 | 22,000円 |
Re-Juvenate Pilates | 24,500円(5回)~160,000円(40回) |
パーソナルマシンピラティス×ジムLucio | 14,300円(月2回)~48,400円(月8回) |
ピラティス&パーソナルジムLea | 13,800円(月2回)~60,800円(月8回)※レッスン時間により異なる |
24/7Pilates | 14,500円(月2回)~74,400円(月12回) |
STUDIO IVY(スタジオアイビー) | 15,000円(月2回)~52,000円(月8回) |
麻布ヨガ&ピラティススタジオKANOA | 28,000円(5回)~55,000円(10回) |
Repilates(リピラティス) | 28,490円 |
パーソナルジムNICO(ニコ) | 28,800円(月4回)~75,200円(月8回) |
Pilates isM(ピラティスイズム) | 18,000円(月2回)~50,000円(月8回) |
halo pilates(ハロ) | 30,000円(4回)~78,000円(12回) |
ボディメイクラボTEPPEN | 30,800円(4回)~85,800円(10回)※会員・ビジターによって料金が異なる |
ness pilates(ネスピラティス) | 17,600円(月2回)~60,000円(月8回)※プランや金額は店舗により異なる |
Studio Forward(フォワード) | 8,000円~12,000円/回 ※レッスン時間により異なる |
Premium Yoga&Pilates | 32,450円~55,000円 |
COCOLANCE(ココランス) | 32,780円(月4回)~93,720円(月12回) |
パーソナルマシンピラティスSAKURA(サクラ) | 33,000円(月4回)~63,800円(月8回) |
GLOW Pilates Barre Studio | 17,600円(月2回)~34,000円(月4回) |
NAVY | 35,200円(月4回)~70,400円(月8回) |
Espoir movement space | 9,900円(月1回)~35,200円(月4回) |
INFINITY PILATES | 8,800円~11,000円/回※担当者により金額が異なる |
ピラティススタジオイグネス | 20,000円(月2回)~54,000円(月6回) |
Dr.ピラティス | 月会費:21,980円+3,800円~7,100円/回※店舗により料金体系が異なる |
cross pilates(クロスピラティス) | 19,000円(月2回)~37,200円(月4回) |
Pilates Mee(ピラティスミー) | 37,500円 |
ルルト | 29,700円(月3回)~72,000円(月8回) |
WELL PILATES(ウェルピラティス) | 19,500円(月2回)~76,000円(月8回) |
パーソナルジム&ピラティスSTOLZ | 39,200円(16回)~72,000円(96回) |
LAGREE MICRO studio | 39,600円~43,560円+施設維持費550円 |
PERSONAL TRAINING STUDIO U | 22,000円(月2回)~70,400円(月8回) |
La pilates(ラピラティス) | 12,000円(月1回)~72,000円(月8回) |
Feel Good Body | 42,000円(5回)~200,000円(20回)※店舗によって異なる |
Hain pilates(ハインピラティス) | 44,000円 |
pilates studio eleven | 11,000円~27,500円/回 |
BREST PILATES & BODYMAKE | 44,880円 |
CORAL白金 | 25,000円(月2回)~88,000円(月8回) |
A・CORE | 47,900円(5回) |
Succy pilates studio | 24,000円(月2回)~96,000円(月8回) |
ピラティススタジオ・クラール | 29,120円(月2回)~91,520円(月8回) |
Centreal Pilates Japan(セントリアルピラティス) | 53,500円(5回)~360,000円(50回) |
ELEMENT(エレメント) | 55,000円※通い放題プラン契約で、系列店のパーソナルトレーニング店も月2回まで利用可能 |
T-THREE | 66,000円 |
studio up to you | 42,900円(3回)~132,000円(10回) |
ピラティス&ジム1to1 | 1ヵ月:89,843円(2ヵ月/16回:179,685円) |
Pilates&FitnessStudio Lastyle | 133,100円(8回)~238,700円(16回) |
自社にてリサーチした各社の「月額料金(フルタイム・通い放題/30日)」にて算出。※NATURAglam・SEPILA(セピラ)・OLUTANApilates(オルタナピラティス)・B-Posture・Repure BODY・sincere pilates(シンシアピラティス)・Sky Pilates Tokyo(スカイピラティス)・Forzaフィットネススタジオ・LALA PILATES(ララピラティス)・LaLa Mellow Pilates(ララメロウ)・Studio Orb・BDC PILATES・Pilates KASANE(ピラティスカサネ)・ASTEL・パーソナルマシンピラティス×ジムLucio・ピラティス&パーソナルジムLea・24/7Pilates・STUDIO IVY(スタジオアイビー)・パーソナルジムNICO(ニコ)・Pilates isM(ピラティスイズム)・halo pilates(ハロ)・ボディメイクラボTEPPEN・ness pilates(ネスピラティス)・Studio Forward(フォワード)・COCOLANCE(ココランス)・パーソナルマシンピラティスSAKURA(サクラ)・GLOW Pilates Barre Studio・NAVY・Espoir movement space・INFINITY PILATES・ピラティススタジオイグネス・Dr.ピラティス・cross pilates(クロスピラティス)・ルルト・WELL PILATES(ウェルピラティス)・PERSONAL TRAINING STUDIO U・La pilates(ラピラティス)・pilates studio eleven・CORAL白金・Succy pilates studio・ピラティススタジオクラールは月4回、ピラティスミラーは月6回、Re-Juvenate Pilates、麻布ヨガ&ピラティススタジオKANOA、Feel Good Body、A・CORE、Centreal Pilates Japan(セントリアルピラティス)、studio up to youは月5回、パーソナルジム&ピラティスSTOLZは月16回、ピラティス&ジム1to1・Pilates&FitnessStudio Lastyleは月8回の料金にて算出
ただ、29位まではそこまで料金に大きな差はありませんが、30位以降は2万円を超えていきます。
ですので、料金だけで選ぶのでしたら「SOELU(ソエル)」。もし店舗数やスタジオの雰囲気など、都度払いの有無や料金以外にも気になる点があるようでしたら他のスタジオもチェックしましょう。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
無料体験レッスンがあるピラティススタジオ16選
比較項目※税込み | pilates K(ピラティスK) | the SILK(ザシルク) | Rintosull(リントスル) | CLUB PILATES(クラブピラティス) | Repilates(リピラティス) | WECLE(ウィークル) | Surf Fit(サーフフィット) | LaLa Mellow Pilates(ララメロウ) | STUDIO IVY(スタジオアイビー) | Pilates KASANE(ピラティスカサネ) | SOELU(ソエル) | ピラティス&ジム1to1 | SEPILA(セピラ) | パーソナルジム&ピラティスSTOLZ | NAVY | B-Posture |
総合評価 | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.5) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.5) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.8) |
口コミ評価 | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.3) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(5.0) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.1) | ★★★★★(5.0) | ★★★★★(4.5) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(5.0) | ★★★★★(4.8) |
コスパ評価 | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.3) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.1) | ★★★★★(4.2) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.3) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.8) |
体験レッスン | あり(0円) ※銀座店・吉祥寺店は2,000円 | あり(0円) ※時期により異なる | あり(0円) | あり(0円) | あり(0円) ※キャンペーンにより異なる | あり(0円) | あり(0円) | あり(1,500円) | あり(0円・500円・4,500円) ※店舗により異なる | あり(0円) ※表参道店のみ980円 | あり(0円) | あり(0円) | あり(0円) | あり(0円) ※時期により異なる | あり(0円) | あり(グループ:0円・パーソナル:4,400円) |
店舗詳細 | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年9月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
初めてマシンピラティスを試す方は、無料体験レッスンができるマシンピラティススタジオを選ぶのもおすすめです。
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東京都のピラティススタジオおすすめ75選
比較項目※税込み | pilates K(ピラティスK) | zen place pilates | the SILK(ザシルク) | Rintosull(リントスル) | CLUB PILATES(クラブピラティス) | Repilates(リピラティス) | ELEMENT(エレメント) | BDC PILATES | WECLE(ウィークル) | Surf Fit(サーフフィット) | LALA PILATES(ララピラティス) | LaLa Mellow Pilates(ララメロウ) | ルルト | STUDIO IVY(スタジオアイビー) | T-THREE | パーソナルマシンピラティスSAKURA(サクラ) | 暗闇系マシンピラティス専門スタジオBeatPilates | Pilates Mee(ピラティスミー) | Pilates KASANE(ピラティスカサネ) | La pilates(ラピラティス) | SOELU(ソエル) | ピラティス&ジム1to1 | ASTEL | 24/7Pilates | Hain pilates(ハインピラティス) | ness pilates(ネスピラティス) | アーバンクラシックピラティス | Pilates isM(ピラティスイズム) | LAGREE MICRO studio | ピラティスミラー | BREST PILATES & BODYMAKE | sincere pilates(シンシアピラティス) | SEPILA(セピラ) | パーソナルジム&ピラティスSTOLZ | NAVY | パーソナルマシンピラティス×ジムLucio | OLUTANApilates(オルタナピラティス) | COCOLANCE(ココランス) | PERSONAL TRAINING STUDIO U | Feel Good Body | studio up to you | Espoir movement space | Re-Juvenate Pilates | ピラティススタジオ・クラール | A・CORE | Pilates&FitnessStudio Lastyle | cross pilates(クロスピラティス) | Studio Orb | Repure BODY | studio6sense | CORAL白金 | Dr.ピラティス | パーソナルジムNICO(ニコ) | halo pilates(ハロ) | ピラティス&パーソナルジムLea | WELL PILATES(ウェルピラティス) | PILATES STUDIO noa(ノア) | YARD(ヤード) | NATURAglam | スタジオ・ヨギー | Forzaフィットネススタジオ | YOGI FEEL yoga&pilates | Studio Forward(フォワード) | SkyPilatesTokyo(スカイピラティス) | INFINITY PILATES | pilates studio eleven | ピラティススタジオイグネス | Succy pilates studio | ボディメイクラボTEPPEN | ヨガ&ピラティススタジオフローラス江戸川橋 | Premium Yoga&Pilates | Centreal Pilates Japan(セントリアルピラティス) | GLOW Pilates Barre Studio | 麻布ヨガ&ピラティススタジオKANOA | B-Posture |
総合評価 | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.5) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.3) | ★★★★★(4.2) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.4) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.2) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.5) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.5) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.5) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.4) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.4) | ★★★★★(4.5) | ★★★★★(4.5) | ★★★★☆(3.4) | ★★★★★(4.5) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.2) | ★★★★☆(3.6) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.6) | ★★★★☆(3.7) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.4) | ★★★★★(4.5) | ★★★★★(4.5) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.5) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.1) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.5) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.4) | ★★★★★(4.4) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.4) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.5) | ★★★★★(4.4) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.8) |
口コミ評価 | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.4) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.3) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(5.0) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(5.0) | ★★★★★(4.4) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.1) | ★★★★★(5.0) | ★★★★★(5.0) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(5.0) | ★★★★★(5.0) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(5.0) | ★★★★★(4.5) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(5.0) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(5.0) | ★★★★★(4.9) | ★★★☆☆(3.0) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(5.0) | ★★★★★(5.0) | ★★★★★(5.0) | ★★★☆☆(3.0) | ★★★★★(5.0) | ★★★★★(5.0) | ★★★☆☆(3.0) | ★★★★★(5.0) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(5.0) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(5.0) | ★★★★★(5.0) | ★★★★★(5.0) | ★★★★☆(3.6) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.3) | ★★★★★(4.4) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(5.0) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(5.0) | ★★★★★(5.0) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(5.0) | ★★★★★(5.0) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(5.0) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(5.0) | ★★★★★(5.0) | ★★★★★(4.8) |
コスパ評価 | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.3) | ★★★★☆(4.0) | ★★★★☆(3.8) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.1) | ★★★★★(4.1) | ★★★★★(4.3) | ★★★★★(4.2) | ★★★★★(4.1) | ★★★★☆(4.0) | ★★★★★(4.7) | ★★★★☆(4.0) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.2) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.6) | ★★★★☆(4.0) | ★★★★★(4.3) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.2) | ★★★★★(4.4) | ★★★★☆(4.0) | ★★★★★(4.2) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.3) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.3) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.3) | ★★★★☆(4.0) | ★★★★☆(4.0) | ★★★★☆(4.0) | ★★★★☆(3.8) | ★★★★★(4.1) | ★★★★★(4.1) | ★★★★★(4.3) | ★★★★☆(3.4) | ★★★★★(4.1) | ★★★★★(4.1) | ★★★★★(4.2) | ★★★★★(4.3) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.3) | ★★★★☆(3.8) | ★★★★☆(4.0) | ★★★★★(4.1) | ★★★★★(4.2) | ★★★★☆(4.0) | ★★★★★(4.1) | ★★★★★(4.5) | ★★★★★(4.4) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.5) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.3) | ★★★★★(4.5) | ★★★★☆(3.8) | ★★★★☆(3.8) | ★★★★★(4.3) | ★★★★☆(3.8) | ★★★★★(4.1) | ★★★★★(4.5) | ★★★★★(4.5) | ★★★★☆(4.0) | ★★★★☆(3.8) | ★★★★★(4.3) | ★★★★★(4.8) |
店舗数 | 90店舗 | 124店舗 | 37店舗 | 170店舗 | 81店舗 | 3店舗 | 56店舗 | 8店舗 | 16店舗 | 14店舗※系列店含む | 4店舗 | 2店舗 | 68店舗 | 48店舗 | 4店舗 | 16店舗 | 11店舗 | 36店舗 | 6店舗 | 44店舗 | 62店舗 | 18店舗 | 3店舗 | 17店舗 | 15店舗 | 2店舗 | 92店舗 | 3店舗 | 2店舗 | 71店舗 | 5店舗 | 1店舗 | 2店舗 | 2店舗 | 1店舗 | 2店舗 | 14店舗 | 22店舗 | 43店舗(※系列のジムを含む) | 3店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 2店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 複数スタジオ | 1店舗 | 1店舗 | 16店舗 | 2店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 4店舗 | 5店舗 | 13店舗 | 7店舗 | 13店舗 | 11店舗 | 4店舗 | 1店舗 | 2店舗 | 2店舗 | 2店舗 | 4店舗 | 2店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 5店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 3店舗 |
体験レッスン | あり(0円) ※銀座店・吉祥寺店は2,000円 | あり(1,000円-9,900円) ※時期により異なる | あり(0円) ※時期により異なる | あり(0円) | あり(0円) | あり(0円) ※キャンペーンにより異なる | あり(3,300円) ※初回体験後の入会で無料 | あり(2,000円) ※体験当日入会でキャッシュバック | あり(0円) | あり(0円) | あり(1,500円) | あり(1,500円) | あり(1,000円~5,000円) ※店舗により異なる | あり(0円・500円・4,500円) ※店舗により異なる | あり(5,500円) | あり(5,500円) ※時期により異なる | あり(1,000円-1,500円) ※店舗により異なる | あり(9,800円) ※各店舗毎月10名限定0円 | あり(0円) ※表参道店のみ980円 | あり(3,000円) | あり(0円) | あり(0円) | あり(パーソナル:3,850円・ペア:7,700円・グループ:なし) | あり(4,500円) | あり(2,200円) | あり(5,000円) ※店舗により異なる | なし(見学のみorビジター初回料金:3,800円) | あり(1,000円) ※時期により異なる | あり(2,200円) | あり(2,200円) | あり(980円) | あり(1,000円) | あり(0円) | あり(0円) ※時期により異なる | あり(0円) | あり(7,700円) | あり(料金記載なし) | あり(7,700円) | あり(5,500円) | あり(6,600円~8,800円) ※スタジオによって異なる | あり(16,500円) | あり(8,000円) | あり(プライベート:5,500円) | あり(15,000円) | あり(7,700円) | あり(8,800円) | あり(12,000円) | あり(プライベート:6,600円・グループ:3,300円) | あり(2,000円) | あり(1,100円) | あり(8,000円) | あり(7,100円) | あり(6,240円~8,000円) | あり(5,000円) | あり(3,400円) | あり(11,000円) ※時期により異なる | あり(3,850円) | あり(3,300円) | あり(1,000円) | あり(1,000円) | あり(1,000円) | あり(2,750円) | あり(4,000円) | あり(グループ:1,000円~3,980円/プライベートレッスン:4,520円~12,230円) ※店舗・インストラクターにより異なる | あり(7,700円~9,900円) | あり(8,800円) | あり(3,000円) | あり(8,500円) | あり(6,600円) | あり(グループ:2,000円/1回・3,000円/2回、プライベート:7,700円/1回) | あり(2,200円) | あり(プライベート:6,000円/回、29,800円/3回) | あり(5,000円) | あり(4,500円) | あり(グループ:0円・パーソナル:4,400円) |
レッスン予約 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 不要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 不要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 |
他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | なし | 全店舗利用可能 | 別途チケット代が必要 | 相互利用可能 | 全店舗利用可能 | 追加レッスン料が必要 | プランによる | 別途料金が必要 | 別途料金が必要 | 別途料金が必要 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | なし | 全店舗利用可能 | なし | 記載なし | なし | 記載なし | 全店舗利用可能 | × | × | なし | 全店舗利用可能 | 記載なし | 会員種類による | なし | 全店舗利用可能 | なし | 記載なし | 記載なし | なし | 記載なし | × | なし | 記載なし | 記載なし | なし | なし | なし | なし | なし | 記載なし | なし | なし | レッスンによりスタジオが異なる | なし | なし | 記載なし | 記載なし | なし | なし | 記載なし | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 記載なし | 一部店舗のみ | なし | 相互利用可能 | 記載なし | 記載なし | 記載なし | 記載なし | なし | なし | 全店舗利用可能 | なし | なし | なし | 記載なし |
男性利用可 | × | 〇 | × | ×(※店舗により異なる) | 〇 | × | 〇 | 〇(恵比寿店除く) | 〇 | × | × | × | 〇 | 〇 | 〇 | × | × | × | 〇 | × | × | × | グループレッスン:要相談 パーソナルレッスン:〇 | × | × | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | × | 〇 | 記載なし | 記載なし | × | 〇 | 記載なし | × | × | 〇(※一部女性専用店舗あり) | 〇 | × | ×(同伴の場合に限り可能な場合も) | × | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | ×(同伴または紹介のプライベートレッスンのみ可能) | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | × | 〇 | 〇 | × | 〇 | × | 〇 | ×(※店舗により異なる) | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇(※店舗により異なる) | ×(プライベートレッスンのみ可能) | ×(紹介のみ可能) | × | × |
都度払い | 〇(チケットプランあり) | 〇(チケット制度あり) | × | 〇 | 〇 | 〇 | × | × | × | 〇 | 〇 | 〇 | × | × | 〇 | × | × | × | × | 〇 | × | 〇 | 〇 | × | × | 〇(パーソナルレッスンのみ) | 〇(パーソナルのみ) | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | × | 〇 | × | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | × | 〇 | 〇 | 〇 | × | × | × | 〇 | 〇 | × | 〇 | × | × | 〇 | 〇 | 〇 | × | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | × | × | 〇 | 〇 | 〇(パーソナルのみ) |
店舗詳細 | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年7月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
1.pilates K(ピラティスK)【汗をかかないから空き時間に利用しやすい】
- ピラティス初心者でも楽しめる
- 目的にあわせた豊富なプログラム
- 女性限定で安心して通える
- 首都圏を中心に店舗拡大中
- 普段使わない筋肉を動かせる
- 汗をかかないから空き時間に利用しやすい
店舗情報※税込み | 詳細 |
総合評価 | ★★★★★(4.7) |
口コミ評価 | ★★★★★(4.8) |
コスパ評価 | ★★★★★(4.6) |
営業時間 | 火~金 10:00~22:00 土日祝 10:00~20:00 ※店舗により異なる |
定休日 | 月曜日 |
店舗 | 東京都内に18店舗 pilates K(ピラティスK)銀座店 pilates K(ピラティスK)新宿店 pilates K(ピラティスK)池袋店 pilates K(ピラティスK)渋谷店 pilates K(ピラティスK)オリナス錦糸町店 pilates K(ピラティスK)吉祥寺店 pilates K(ピラティスK)立川店 pilates K(ピラティスK)大森店 pilates K(ピラティスK)八王子オクトーレ店 pilates K(ピラティスK)町田店 pilates K(ピラティスK)国分寺店 pilates K(ピラティスK)葛西店 pilates K(ピラティスK)亀有店 pilates K(ピラティスK)新百合ヶ丘店 pilates K(ピラティスK)南大沢店 pilates K(ピラティスK)春日店 pilates K(ピラティスK)表参道店 pilates K(ピラティスK)神保町店 |
レッスン方法 | マシンピラティス |
レッスン内容 | グループレッスン |
1回のレッスン料金 | 594円 |
月会費 | 17,820円~18,920円+施設維持費825円 |
初期費用 | 入会金:5,500円 登録料:5,500円 施設利用料:2,530円 ※体験当日入会で入会金・登録料0円 |
体験レッスン | あり(0円)※銀座店・吉祥寺店は2,000円 |
男性利用可 | × |
都度払い | 〇(チケットプランあり) |
プログラム | ベーシック、アドバンス、バーエクササイズ、ポイントボディメイク、ストレッチ、ボディバランス、筋膜リリース、ストレッチなど |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年9月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「スタジオが清潔でスタッフの方も親切」「長年通って紹介もするほどおすすめ」「色々なジムやヨガに通ったことがありますが1番身体の変化を感じました」など、高評価の声が多くありました。ボディメイクプログラムが充実し、強度や目的に合わせて選べるので満足度が高いようです。
どれを選べばいいか迷った方は、pilates K(ピラティスK)を選べば間違いないでしょう♪※以下リンク先から体験レッスンに申し込める公式サイトに飛びますのでクリックしてチェックしてみてください。
\当サイト最もおすすめのマシンピラティス/
pilates Kの公式サイトはこちら
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2.zen place pilates【全国120以上のスタジオが相互利用可能】
- マットとマシンどちらのプランも充実
- 全国120のスタジオ相互利用可能
- 最低限の力で動くエクササイズ
- 運動が苦手でも通いやすい
- AIロールダウン解析で姿勢と動きを可視化
- 通えない時はオンラインで受講できる
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年9月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「人生で一番体が使いやすくなっています」「クラス内容もしっかり充実したもので大満足」「駅近で朝早くからレッスンが受けられて便利です」など、評価する声がありました。グローバル基準のインストラクターが在籍し、質の高い丁寧なレッスンを受けられるようです。
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3.the SILK(ザシルク)【白を基調とした開放感のあるスタジオ】
- 女性限定なので安心して通える
- 駅チカでアクセス抜群の立地
- 気になる部分に効率よくアプローチ
- 音楽に合わせながら楽しく体を動かすトレーニング
- 白を基調とした開放感のあるスタジオ
- 設備やアメニティが充実している
店舗情報※税込み | 詳細 |
総合評価 | ★★★★★(4.8) |
口コミ評価 | ★★★★★(4.8) |
コスパ評価 | ★★★★★(4.9) |
営業時間 | 7:30~21:00※店舗により異なる |
定休日 | 年末年始(12/29~1/3) |
店舗 | 東京都内に25店舗 the SILK(ザシルク)八重洲店 the SILK(ザシルク)立川店 the SILK(ザシルク)渋谷店 the SILK(ザシルク)蒲田店 the SILK(ザシルク)上野店 the SILK(ザシルク)広尾店 the SILK(ザシルク)二子玉川店 the SILK(ザシルク)吉祥寺店 the SILK(ザシルク)銀座店 the SILK(ザシルク)銀座一丁目店 the SILK(ザシルク)新宿店 the SILK(ザシルク)中目黒店 the SILK(ザシルク)池袋東口店 the SILK(ザシルク)北千住店 the SILK(ザシルク)赤羽店 the SILK(ザシルク)赤坂見附店 the SILK(ザシルク)自由が丘店 the SILK(ザシルク)神楽坂店 the SILK(ザシルク)池袋西口店 the SILK(ザシルク)田町店 the SILK(ザシルク)八王子店 the SILK(ザシルク)恵比寿店 the SILK(ザシルク)高田馬場店 the SILK(ザシルク)五反田店 the SILK(ザシルク)巣鴨店 |
レッスン方法 | マシンピラティス |
レッスン内容 | グループレッスン/パーソナルレッスン |
1回のレッスン料金 | 689円 |
月会費 | グループレッスン:20,680円 パーソナルレッスン:19,800円(月2回)~72,160円(月8回) |
初期費用 | 入会金:10,000円 事務手数料:1,000円 ※体験当日入会で0円 |
体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
男性利用可 | × |
都度払い | × |
プログラム | イントロ、ベーシック、ヒップ&レッグ、ウエスト、バック&アームなど |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年9月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「丁寧にかつ音楽になせながらだったので楽しんで身体を使うことができました」「朝から夜までやっているので通いやすい」「スタジオ内も綺麗でモチベが上がる空間です」など、評価する声がありました。女性らしく洗礼されたこだわりの空間で、充実したレッスンを受けられるようです。
the SILKの公式サイトはこちら
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4.Rintosull(リントスル)【全国500店舗以上のホットヨガLAVAも利用可能】
- ピラティス初心者でも安心のサポート体制
- 気になるパーツに集中アプローチ
- 目的に合わせた多彩なプログラム
- 全国500店舗以上のホットヨガLAVAも利用可能
- 女性目線にこだわった充実した快適環境
- ライフスタイルに合わせて好きな時間に通える
店舗情報※税込み | 詳細 |
総合評価 | ★★★★★(4.5) |
口コミ評価 | ★★★★★(4.3) |
コスパ評価 | ★★★★★(4.7) |
営業時間 | 平日 9:30~22:00 土曜 8:00~18:00 ※店舗により異なる |
定休日 | 日曜日 |
店舗 | 東京都内に37店舗 Rintosull(リントスル)新宿西口駅前店 Rintosull(リントスル)高田馬場店 Rintosull(リントスル)大井町店 Rintosull(リントスル)千歳烏山店 Rintosull(リントスル)用賀店 Rintosull(リントスル)恵比寿東口店 Rintosull(リントスル)阿佐ヶ谷店 Rintosull(リントスル)王子店 Rintosull(リントスル)赤羽店 Rintosull(リントスル)八王子店 Rintosull(リントスル)府中店 Rintosull(リントスル)調布店 Rintosull(リントスル)調布南口店 Rintosull(リントスル)国立店 Rintosull(リントスル)銀座本店 Rintosull(リントスル)銀座グラッセ店 Rintosull(リントスル)渋谷店 Rintosull(リントスル)浜田山店 Rintosull(リントスル)立川北口店 Rintosull(リントスル)蒲田店 Rintosull(リントスル)初台店 Rintosull(リントスル)駒込店 Rintosull(リントスル)新宿東口店 Rintosull(リントスル)秋葉原店 Rintosull(リントスル)銀座店 Rintosull(リントスル)本郷三丁目店 Rintosull(リントスル)青物横丁店 Rintosull(リントスル)二子玉川店 Rintosull(リントスル)瑞江店 Rintosull(リントスル)西葛西店 Rintosull(リントスル)田無店 Rintosull(リントスル)大森店 Rintosull(リントスル)三軒茶屋店 Rintosull(リントスル)月島店 Rintosull(リントスル)浅草店 Rintosull(リントスル)新小岩店 Rintosull(リントスル)吉祥寺店 |
レッスン方法 | マシンピラティス |
レッスン内容 | グループレッスン |
1回のレッスン料金 | 560円 |
月会費 | 16,800円~18,800円+運営管理費480円 |
初期費用 | 入会金:5,000円 登録金:5,000円 施設使用料:2,500円 初月・翌月の月会費 ※体験当日入会で入会金・登録金0円 |
体験レッスン | あり(0円) |
男性利用可 | ×(※店舗により異なる) |
都度払い | 〇 |
プログラム | ボディメイク、パーツボディメイク、代謝アップ、ボディライン引き締め、カラダメンテナンス、体幹、リフレッシュなど |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年9月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「インストラクターさんが細かくアジャストしてくれる」「レッスンメニューも豊富で飽きさせない方法が多数」「翌日すぐに筋肉痛になったのでボディメイク効果への期待大」など、評価する声がありました。朝から夜までライフスタイルに合わせて、目的に合った多彩なレッスンを受講できるようです。
Rintosullの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
5.CLUB PILATES(クラブピラティス)【世界最大級のマシンピラティススタジオ】
- 世界最大級のマシンピラティススタジオ
- ピラティス初心者も安心して取り組める
- 8種類のクラス×4段階のレベルの32通りのレッスン
- 15種類のマシンを完備したスタジオ
- 最大12名のグループレッスン
- 男性も利用できる
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年9月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「先生の指導が心地良く、毎回充実した時間を過ごしています」「朝7時台から夜のクラスがあるのも魅力的です」「ニーズに合った多種多様なクラスを受けれられるのが魅力」など、評価する声がありました。ピラティスの国家資格を持ったインストラクターによる質の高いレッスンを受けられるようです。
CLUB PILATESの公式サイトはこちら
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6.Repilates(リピラティス)【初めてでも安心できる独自プログラム】
- 女性専用マシンピラティス
- 駅チカでアクセス抜群の立地
- 特定の部位を集中的に鍛えることができる
- 一人ひとりに合わせたサポート
- 業界最多種類のマシン器具
- 初めてでも安心できる独自プログラム
店舗情報※税込み | 詳細 |
総合評価 | ★★★★★(4.6) |
口コミ評価 | ★★★★★(4.8) |
コスパ評価 | ★★★★★(4.3) |
営業時間 | 9:00~21:00※店舗により異なる |
定休日 | なし |
店舗 | 東京都内に2店舗 Repilates(リピラティス)池袋店 Repilates(リピラティス)飯田橋神楽坂店 |
レッスン方法 | マシンピラティス |
レッスン内容 | グループレッスン/プライベートレッスン |
1回のレッスン料金 | 950円 |
月会費 | グループレッスン:28,490円 パーソナルレッスン:9,900円(1回)~36,960円(4回) |
初期費用 | 入会金:5,000円 事務手数料:5,000円 ※体験レッスン参加者特典で0円 |
体験レッスン | あり(0円)※キャンペーンにより異なる |
男性利用可 | × |
都度払い | 〇 |
プログラム | リフォーマー、ワークアウト、フォーカスなど |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年9月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「WEBから好きな時間に予約、キャンセルが可能なので通いやすいです」「どのプログラムもよく考えられており、受けた後身体がスッキリします」「全体的に全ての先生のレベルや丁寧さが高い」など、評価する声がありました。女性がキレイを実現するための充実したプログラムが受講できるようです。
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7.ELEMENT(エレメント)【月額制通い放題マンツーマンレッスン】
- 手ぶらで通える(ウェア/シューズ/タオル/ドリンク/プロテイン全て無料)
- 当日キャンセルができる
- 入会する90%が初心者なので安心
- 全国の店舗で相互利用可能
- 1回30分からなので空き時間に利用しやすい
- 月額制の通い放題でマンツーマンレッスンを受けられる
店舗情報※税込み | 詳細 |
総合評価 | ★★★★★(4.3) |
口コミ評価 | ★★★★★(4.6) |
コスパ評価 | ★★★★☆(4.0) |
営業時間 | 10:00~22:00※店舗により異なる |
定休日 | 年末年始など |
店舗 | 東京都内に34店舗 ELEMENT(エレメント)恵比寿目黒店 ELEMENT(エレメント)神楽坂・飯田橋店 ELEMENT(エレメント)人形町店 ELEMENT(エレメント)中野店 ELEMENT(エレメント)武蔵小山店 ELEMENT(エレメント)浅草・田原町店 ELEMENT(エレメント)練馬店 ELEMENT(エレメント)阿佐ヶ谷店 ELEMENT(エレメント)戸越銀座店 ELEMENT(エレメント)三宿店 ELEMENT(エレメント)池袋店 ELEMENT(エレメント)駒込店 ELEMENT(エレメント)経堂店 ELEMENT(エレメント)大塚店 ELEMENT(エレメント)巣鴨・千石店 ELEMENT(エレメント)豊洲店 ELEMENT(エレメント)北千住店 ELEMENT(エレメント)三軒茶屋店 ELEMENT(エレメント)田町・三田店 ELEMENT(エレメント)駒沢大学店 ELEMENT(エレメント)笹塚A1店 ELEMENT(エレメント)自由ヶ丘店 ELEMENT(エレメント)錦糸町店 ELEMENT(エレメント)等々力店 ELEMENT(エレメント)赤羽店 ELEMENT(エレメント)板橋店 ELEMENT(エレメント)高田馬場店 ELEMENT(エレメント)池尻大橋店 ELEMENT(エレメント)水天宮前店 ELEMENT(エレメント)立川店 ELEMENT(エレメント)西葛西店 ELEMENT(エレメント)上野店 ELEMENT(エレメント)月島店 ELEMENT(エレメント)両国店 |
レッスン方法 | マシンピラティス |
レッスン内容 | グループレッスン/プライベートレッスン |
1回のレッスン料金 | 1,833円 |
月会費 | グループレッスン:55,000円※通い放題プラン契約で、系列店のパーソナルトレーニング店も月2回まで利用可能 プライベートレッスン:36,300円(月8回) |
初期費用 | 入会金:33,000円 ※初回体験後の入会で半額 |
体験レッスン | あり(3,300円)※初回体験後の入会で体験料無料 |
男性利用可 | 〇 |
都度払い | × |
プログラム | ボディメイク、シェイプアップ、コンディショニングなど |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年9月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「マンツーマンで指導してくださるのでとても分かりやすいです」「ウェアを無料で借りられるため、手ぶらで行くことができありがたいです」「30分でもしっかり動けて、心身共に大満足でした」など、評価する声がありました。短時間で効率的に身体を動かせる点に満足している人が多いようです。
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8.BDC PILATES【日本初のマシンピラティス専門スタジオ】
- 日本初のマシンピラティス専門スタジオ
- 最大8名までの少人数制レッスン
- インストラクター全員が有資格者
- 全店舗徒歩4分以内の駅チカでアクセス抜群の立地
- 解剖学と生体力学に基づいたオリジナルレッスン
- 40年の実績をもつプロダンサー養成校がプロデュース
店舗情報※税込み | 詳細 |
総合評価 | ★★★★★(4.2) |
口コミ評価 | ★★★★★(4.6) |
コスパ評価 | ★★★★☆(3.8) |
営業時間 | 平日 10:00~20:00 土日 10:00~17:00 |
定休日 | なし |
店舗 | 東京都内に8店舗 BDC PILATES表参道A Studio BDC PILATES表参道B Studio BDC PILATES池袋 BDC PILATES銀座並木通り BDC PILATES新銀座 BDC PILATES恵比寿 BDC PILATES二子玉川 BDC PILATES吉祥寺 |
レッスン方法 | マシンピラティス |
レッスン内容 | グループレッスン/プライベートレッスン |
1回のレッスン料金 | 3,850円 |
月会費 | 15,400円(月4回) |
初期費用 | 入会金:11,000円 事務手数料:2,200円 ※体験当日入会で入会金無料 |
体験レッスン | グループレッスン:あり(2,200円) ※体験当日入会でキャッシュバック プライベートレッスン:9,900円 |
男性利用可 | 〇(恵比寿店除く) |
都度払い | × |
プログラム | リフォーマー、フォーカス(腰痛・肩こりメンテナンス)、フロー、バレエ、フォーカス(ウエスト、お尻、脚、背中、二の腕)、コアストレッチ、ジャンプなど |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年9月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「とても清潔でリラックスできる空間が広がっています」「とても丁寧で病院のリハビリより効果的でした」「身体の動きひとつひとつをしっかりと見てくださっていてとても信頼できる」など、評価する声がありました。採用率3%の深い知識を持ったインストラクターによる質の高いレッスンを受けられるようです。
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9.WECLE(ウィークル)【24時間いつでも通い放題】
- Dr.stretchが手掛けるマシンピラティス専門店
- 全世界200店舗以上を展開
- 24時間いつでも通い放題
- 予約・着替え・化粧直し不要
- セミパーソナル形式のレッスン
- 1回30分なので続けやすい
店舗情報※税込み | 詳細 |
総合評価 | ★★★★★(4.8) |
口コミ評価 | ★★★★★(4.7) |
コスパ評価 | ★★★★★(4.9) |
営業時間 | 24時間営業※店舗により異なる |
定休日 | 毎月第2水曜日 |
店舗 | |
レッスン方法 | マシンピラティス |
レッスン内容 | グループレッスン/プライベートレッスン |
1回のレッスン料金 | 433円 |
月会費 | グループレッスン:12,980円~16,280円 プライベートレッスン:1回5,500円 |
初期費用 | 入会金:11,000円 事務手数料:5,500円 ※体験当日入会で0円 |
体験レッスン | あり(0円) |
男性利用可 | 〇 |
都度払い | × |
プログラム | マシンピラティス各種 |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年9月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「1回30分、自分のタイミングで通えるので継続しやすい」「予約要らないところが続けやすい」「やり方、呼吸法、ストレッチなど何度も何度も丁寧に教えてくれる」など、評価する声がありました。朝から夜まで利用でき、ライフスタイルに合わせた通い方ができるところもうれしいポイントのようです。
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10.Surf Fit(サーフフィット)【豊富なレッスン数で飽きずに続けられる】
- 女性専用サーフエクササイズスタジオ
- ビーチ気温に設定したスタジオ
- 運動初心者も通いやすい
- ボードの上に乗ってるだけで体幹に効く
- 豊富なレッスン数で飽きずに続けられる
- 西海岸風デザインのスタジオ
店舗情報※税込み | 詳細 |
総合評価 | ★★★★★(4.7) |
口コミ評価 | ★★★★★(4.7) |
コスパ評価 | ★★★★★(4.6) |
営業時間 | ⽕水⾦ 9:30~22:00 木 17:30~22:00 ⼟祝 9:30~19:00 日 9:30~16:30 |
定休日 | 毎週月曜日 |
店舗 | 東京都内に1店舗 Surf Fit(サーフフィット)銀座本店 |
レッスン方法 | サーフエクササイズ |
レッスン内容 | グループレッスン |
1回のレッスン料金 | 484円 |
月会費 | 14,520円~16,170円+施設維持費825円 |
初期費用 | 入会金:5,500円 登録料:5,500円 施設利用料:2,530円 ※体験当日入会で入会金・登録料無料 |
体験レッスン | あり(0円) |
男性利用可 | × |
都度払い | 〇 |
プログラム | Shape Total、Shape Point、Burn、Other、Special Programなど |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年9月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「視覚的にも感覚的にも体幹が使えているか分かりやすい」「いろんなレッスンがあるので飽きることがない」「ガンガンに流れる音楽でストレス発散にもなります」など、非日常的な空間でのレッスンのため楽しく続けられるようです。
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11.LALA PILATES(ララピラティス)【全店舗徒歩4分以内の駅チカ】
- 女性専用リフォーマー専用スタジオ
- 全店舗徒歩4分以内の駅チカでアクセス抜群の立地
- 全くの初心者でも安心して続けられる
- 最大8名までの少人数制レッスン
- 陽の光が入る明るいスタジオ
- レベルに合わせてクラスを選択できる
店舗情報※税込み | 詳細 |
総合評価 | ★★★★★(4.4) |
口コミ評価 | ★★★★★(4.6) |
コスパ評価 | ★★★★★(4.1) |
営業時間 | 平日 10:00~22:00 土日祝 10:00~17:00 ※店舗により異なる |
定休日 | 毎週木曜日or金曜日 |
店舗 | 東京都内に4店舗 LALA PILATES(ララピラティス)自由が丘スタジオ LALA PILATES(ララピラティス)学芸大学スタジオ LALA PILATES(ララピラティス)池袋スタジオ LALA PILATES(ララピラティス)吉祥寺スタジオ |
レッスン方法 | マシンピラティス |
レッスン内容 | グループレッスン/プライベートレッスン |
1回のレッスン料金 | 3,245円 |
月会費 | 10,725円(月3回) 12,980円(月4回) 17,490円(月6回) |
初期費用 | 入会金:10,000円 事務手数料:5,500円 ※体験当日入会で0円 |
体験レッスン | あり(1,500円) ※クーポンコード「LALA0001」を入力すると500円 |
男性利用可 | × |
都度払い | 〇 |
プログラム | ビギナー、ストレッチ、ベーシック、ボディコントロール、スタイルアップ、ヒップアンドレッグ |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年9月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「先生の骨格や筋肉身体の仕組みの知識が素晴らしい」「レッスンメニューが豊富なのも嬉しい」「先生方も個性豊かな明るい先生ばかり」など、評価する声がありました。一人一人丁寧な指導を受けられ、中身の濃いレッスンを受講できるようです。
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12.LaLa Mellow Pilates(ララメロウ)【リフォーマーで美しくしなやかな身体をつくる】
- 女性専用で安心
- 駅チカで通いやすい
- 少人数制(最大7名)
- 6種類のクラスで3段階のレベル
- リフォーマーにプラスし道具を用いたレッスン
- 更衣室やロッカー完備
店舗情報※税込み | 詳細 |
総合評価 | ★★★★★(4.6) |
口コミ評価 | ★★★★★(5.0) |
コスパ評価 | ★★★★★(4.1) |
営業時間 | 平日 11:00~20:00 土日 9:00~18:00 |
定休日 | 金曜・祝日 |
店舗数 | 東京都内に2店舗 LaLa Mellow Pilates(ララメロウ)広尾スタジオ LaLa Mellow Pilates(ララメロウ)渋谷スタジオ |
レッスン方法 | マシンピラティス |
レッスン内容 | グループレッスン |
1回のレッスン料金 | 3,245円 |
月会費 | 10,725円(月3回) 12,980円(月4回) 17,490円(月6回) |
初期費用 | 入会金:10,000円 事務手数料:5,500円 ※体験当日の入会で0円 |
体験レッスン | あり(1,500円) ※クーポンコード「mellowshibuya(渋谷)」「mellowhiroo(広尾)」を入力すると0円 |
男性利用可 | × |
都度払い | 〇 |
プログラム | ビギナー、ストレッチ、ベーシック、ボディコントロール、スタイルアップ、ヒップアンドレッグなど |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年9月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「きめ細かい指導でお得感満載です!」「体のコンディションによってメニューも変えていただける」「少人数制で先生がしっかり見てくれる」などの声がありました。豊富なメニューときめ細かい指導で満足度の高いレッスンを受けられるようです。
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13.ルルト【理学療法士監修の完全1対1レッスン】
- 理学療法士監修
- 完全マンツーマン指導
- 完全個室で周りの目が気にならない
- 全ての動きに詳細なフィードバック
- 実技試験に合格したトレーナーによる指導
- 各種ピラティスマシン完備
店舗情報※税込み | 詳細 |
総合評価 | ★★★★★(4.6) |
口コミ評価 | ★★★★★(4.9) |
コスパ評価 | ★★★★★(4.3) |
営業時間 | 9:00~21:00 |
定休日 | 不定休 |
店舗数 | |
レッスン方法 | マシンピラティス |
レッスン内容 | マンツーマンレッスン |
1回のレッスン料金 | 9,000円 |
月会費 | 29,700円(月3回) 38,400円(月4回) 55,800円(月6回) 72,000円(月8回) |
初期費用 | 入会金:22,000円 ※体験当日の入会で0円 |
体験レッスン | あり(1,000円-5,000円)※店舗により異なる |
男性利用可 | 〇 |
都度払い | × |
プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年9月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミをみると「とにかく一つ一つ丁寧に教えてくださり、一回のレッスンで効果抜群」「通って間違いないスタジオ」「楽しく鍛えながらもしっかり自分の体と向き合うことができる」など、評価する声がありました。プロフェッショナルな質の高い指導に満足している人が多いようです。
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14.STUDIO IVY(スタジオアイビー)【なりたい自分を叶えるオーダーメイドレッスン】
- 1対1のマンツーマンレッスン
- 完全プライベート空間
- 男性も受講可能
- 他店舗の利用も可能
- パーソナルトレーニングジムとの併用利用可能
- 厳しい採用基準を通過したプロインストラクター
店舗情報※税込み | 詳細 |
総合評価 | ★★★★★(4.6) |
口コミ評価 | ★★★★★(4.9) |
コスパ評価 | ★★★★★(4.2) |
営業時間 | 8:00~21:00 |
定休日 | 不定休 |
店舗 | 東京都内に36店舗 STUDIO IVY(スタジオアイビー)成城学園前店 STUDIO IVY(スタジオアイビー)北千住店 STUDIO IVY(スタジオアイビー)八王子店 STUDIO IVY(スタジオアイビー)下北沢店 STUDIO IVY(スタジオアイビー)飯田橋店 STUDIO IVY(スタジオアイビー)学芸大学店 STUDIO IVY(スタジオアイビー)新宿曙橋店 STUDIO IVY(スタジオアイビー)西荻窪店 STUDIO IVY(スタジオアイビー)銀座新富町店 STUDIO IVY(スタジオアイビー)後楽園店 STUDIO IVY(スタジオアイビー)麻布台店 STUDIO IVY(スタジオアイビー)中野店 STUDIO IVY(スタジオアイビー)武蔵小山店 STUDIO IVY(スタジオアイビー)用賀店 STUDIO IVY(スタジオアイビー)池袋店 STUDIO IVY(スタジオアイビー)高田馬場店 STUDIO IVY(スタジオアイビー)上野店 STUDIO IVY(スタジオアイビー)吉祥寺店 STUDIO IVY(スタジオアイビー)三軒茶屋店 STUDIO IVY(スタジオアイビー)北参道店 STUDIO IVY(スタジオアイビー)奥沢店 STUDIO IVY(スタジオアイビー)赤坂店 STUDIO IVY(スタジオアイビー)麻布十番店 STUDIO IVY(スタジオアイビー)中目黒店 STUDIO IVY(スタジオアイビー)広尾店 STUDIO IVY(スタジオアイビー)品川青物横丁店 STUDIO IVY(スタジオアイビー)目黒店 STUDIO IVY(スタジオアイビー)初台店 STUDIO IVY(スタジオアイビー)赤坂ANNEX店 STUDIO IVY(スタジオアイビー)久我山店 STUDIO IVY(スタジオアイビー)蔵前店 STUDIO IVY(スタジオアイビー)三田店 STUDIO IVY(スタジオアイビー)広尾ANNEX店 STUDIO IVY(スタジオアイビー)恵比寿店 STUDIO IVY(スタジオアイビー)練馬店 STUDIO IVY(スタジオアイビー)神泉店 |
レッスン方法 | マシンピラティス |
レッスン内容 | パーソナルレッスン |
1回のレッスン料金 | 7,000円 |
月会費 | 15,000円(月2回) 28,000円(月4回) 52,000円(月8回) |
初期費用 | 入会金:20,000円 事務手数料:3,300円 ※新規オープン店舗限定0円 |
体験レッスン | あり(0円・500円・4,500円)※店舗により異なる |
男性利用可 | 〇 |
都度払い | × |
プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年9月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミをみると「知識が豊富で、身体の問題点を正しく見いだしてくれる」「全ての店舗で授業を受けられ便利」「毎回楽しみながら続けられていることに驚いています」などの声がありました。一人一人に合わせたオーダーメイドレッスンで満足度が高いようです。
STUDIO IVYの公式サイトはこちら
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15.T-THREE【個別カウンセリングで無理のないプログラムを提供】
- 完全個室
- 一人一人に合わせたマンツーマンレッスン
- 個別カウンセリングによる最適なプログラム
- ボディメイクに必要なフードマネジメント
- 私服で気軽に来店可能
- 駅チカで便利な好立地
店舗情報※税込み | 詳細 |
総合評価 | ★★★★★(4.6) |
口コミ評価 | ★★★★★(5.0) |
コスパ評価 | ★★★★★(4.1) |
営業時間 | 8:00~21:30 |
定休日 | 不定休 |
店舗 | 東京都内に4店舗 T-THREE下北沢店 T-THREE蒲田店 T-THREE自由が丘店 T-THREE代官山・恵比寿店 |
レッスン方法 | マシンピラティス |
レッスン内容 | パーソナルレッスン |
1回のレッスン料金 | 8,250円 |
月会費 | 19,800円(月2回) 38,000円(月4回) 54,000円(月6回) 66,000円(月8回) |
初期費用 | 入会事務手数料:33,000円 |
体験レッスン | あり(5,500円) |
男性利用可 | 〇 |
都度払い | 〇 |
プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年9月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミをみると「褒めながらやってくれたのですごくやりやすかったし、楽しかった」「男性でも通いやすい」などの声がありました。個別カウンセリングによる無理のないプログラムで、楽しく健康的に目標達成できるようです。
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16.パーソナルマシンピラティスSAKURA(サクラ)【独自メソッドでニーズに応えるパーソナルレッスン】
- 女性専用で安心
- 全店舗駅近でアクセス抜群
- 独自の仕組みで予約が取りやすい
- 月謝制とチケット制を選べる
- 気になる部分にピンポイントアプローチ可能
- 全米スポーツ医学協会の有資格者が監修のプログラム
店舗情報※税込み | 詳細 |
総合評価 | ★★★★★(4.2) |
口コミ評価 | ★★★★★(4.4) |
コスパ評価 | ★★★★☆(4.0) |
営業時間 | 8:00~21:30 |
定休日 | 年末年始(12/29~1/3) |
店舗数 | 東京都内に8店舗 パーソナルマシンピラティスSAKURA(サクラ)麻布十番店 パーソナルマシンピラティスSAKURA(サクラ)高田馬場・西早稲田店 パーソナルマシンピラティスSAKURA(サクラ)五反田店 パーソナルマシンピラティスSAKURA(サクラ)練馬店 パーソナルマシンピラティスSAKURA(サクラ)町屋店 パーソナルマシンピラティスSAKURA(サクラ)旗の台店 パーソナルマシンピラティスSAKURA(サクラ)成増店 パーソナルマシンピラティスSAKURA(サクラ)大井町店 |
レッスン方法 | マシンピラティス |
レッスン内容 | パーソナルレッスン |
1回のレッスン料金 | 8,250円 |
月会費 | 33,000円(月4回) 63,800円(月8回) |
初期費用 | 入会金:33,000円 |
体験レッスン | あり(5,500円)※時期により異なる |
男性利用可 | × |
都度払い | × |
プログラム | INTRO、ADVANCE、BEAUTIFUL POSTURE、SUPPLE BODY、FULL BODY、WAIST、HIP&LEG、BACK&ARM、LOWER BACK、SHOULDER、BURN、METABOLISM、MATERNITY、CONDITION、PMS、SPORTSなど |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年9月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「どう動いたら良いのかとても分かりやすく教えて頂きました」「知識も豊富な方がトレーニングしてくれるので安心」「マンツーマンで学べるのでとても内容の濃い1時間になっています」などの声がありました。目的別のプログラムなども選べて、目的の効果を実感したいようです。
SAKURAの公式サイトはこちら
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17.暗闇系マシンピラティス専門スタジオBeatPilates【暗闇×ピラティス×音楽】
- 自分と向き合える暗闇フィットネス
- アウターマッスルにも効果的
- ヒットチューンによる非日常空間
- 女性専用で安心
- 多様なプログラムで飽きずに続けられる
- 当日予約/キャンセル可能
店舗情報※税込み | 詳細 |
総合評価 | ★★★★★(4.8) |
口コミ評価 | ★★★★★(4.8) |
コスパ評価 | ★★★★★(4.7) |
営業時間 | レッスンスケジュール参照※店舗により異なる |
定休日 | 不定休※店舗により異なる |
店舗 | 東京都内に4店舗 暗闇系マシンピラティス専門スタジオBeatPilates浅草蔵前店 暗闇系マシンピラティス専門スタジオBeatPilates小伝馬町店 暗闇系マシンピラティス専門スタジオBeatPilates麻布十番店 暗闇系マシンピラティス専門スタジオBeatPilates谷保店 |
レッスン方法 | マシンピラティス |
レッスン内容 | グループレッスン/パーソナルレッスン(※店舗による) |
1回のレッスン料金 | 550円 |
月会費 | 15,600円~19,800円※店舗により異なる |
初期費用 | 入会金:11,000円 |
体験レッスン | あり(1,000円-1,500円)※店舗により異なる |
男性利用可 | × |
都度払い | × |
プログラム | BTS、TWICE、Justin Bieber、Stray Kidsなど |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年9月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「周囲の目を気にせず楽しく行うことができました」「開始直前まで予約が取れる」「動き方やツールの使い方も丁寧に教えて頂き問題なくできました」などの声がありました。楽しく効果的に続けやすいところに評価が高いようです。
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18.Pilates Mee(ピラティスミー)【最大3名でひとりひとりに適した個別指導】
- 女性限定で利用しやすい
- ひとりひとりに適した個別指導
- 会員数を限定しているため予約が取りやすい
- 少人数制(最大3名)で効果を感じやすい
- 当日予約・キャンセルOK
- 1,000種類以上のレッスンを提供
店舗情報※税込み | 詳細 |
総合評価 | ★★★★★(4.5) |
口コミ評価 | ★★★★★(4.9) |
コスパ評価 | ★★★★☆(4.0) |
営業時間 | 9:00~21:15 |
定休日 | なし |
店舗 | 東京都内に17店舗 PilatesMee(ピラティスミー)浅草橋店 PilatesMee(ピラティスミー)恵比寿店 PilatesMee(ピラティスミー)神楽坂・飯田橋店 PilatesMee(ピラティスミー)蒲田店 PilatesMee(ピラティスミー)北千住店 PilatesMee(ピラティスミー)高円寺店 PilatesMee(ピラティスミー)駒込店 PilatesMee(ピラティスミー)駒沢大学店 PilatesMee(ピラティスミー)新富町店 PilatesMee(ピラティスミー)立川店 PilatesMee(ピラティスミー)築地店 PilatesMee(ピラティスミー)田園調布店 PilatesMee(ピラティスミー)都立大学店 PilatesMee(ピラティスミー)西大島店 PilatesMee(ピラティスミー)西葛西店 PilatesMee(ピラティスミー)練馬店 PilatesMee(ピラティスミー)本郷三丁目店 |
レッスン方法 | マシンピラティス |
レッスン内容 | セミプライベートレッスン |
1回のレッスン料金 | 1,250円 |
月会費 | 37,500円 |
初期費用 | 入会金:33,000円 ※各店舗毎月10名限定0円 |
体験レッスン | あり(9,800円) ※各店舗毎月10名限定0円 |
男性利用可 | × |
都度払い | × |
プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年9月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「帰り道は身体が軽く感じます」「辛くはないけどしっかりと効果を実感」「最大でも3人なので一人一人の動きをとても丁寧に見ていただけます」などの声がありました。通い放題プランなどもあり満足度の高いレッスンを受講できるようです。
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19.Pilates KASANE(ピラティスカサネ)【健康美を引き出す少人数制レッスン】
- 少人数制レッスンが充実
- ウェアレンタル無料
- パーソナルレッスンとの併用もできる
- 基本レッスンが充実
- 和を基調としたスタジオ
- 男性も受講可能
店舗情報※税込み | 詳細 |
総合評価 | ★★★★★(4.7) |
口コミ評価 | ★★★★★(4.8) |
コスパ評価 | ★★★★★(4.6) |
営業時間 | 8:00~21:00 |
定休日 | 年中無休 |
店舗数 | 東京都内に2店舗 Pilates KASANE(ピラティスカサネ)表参道店 Pilates KASANE(ピラティスカサネ)錦糸町店 |
レッスン方法 | マシンピラティス |
レッスン内容 | グループレッスン/パーソナルレッスン |
1回のレッスン料金 | 3,850円 |
月会費 | グループレッスン: 15,400円(月4回) 19,800円(月6回) 24,200円(月8回) パーソナルレッスン: 39,600円(月4回) 56,100円(月6回) 70,400円(月8回) |
初期費用 | 入会金:15,400円 ※体験当日の入会で無料 月会費2ヶ月分 |
体験レッスン | あり(0円)※表参道店のみ980円 |
男性利用可 | 〇 |
都度払い | × |
プログラム | Relax〜呼吸〜、Core 〜骨盤〜、Stretch 〜背骨〜、Flow〜中級〜 |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年9月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「レンタルウェア貸出もあるので気軽に通える」「体の位置を丁寧に見ていただけた」「和テイストのスタジオでお香の香りも落ち着く」などの声がありました。気軽に通えて効果的なレッスンに評価が高いようです。
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20.La pilates(ラピラティス)【Wの美ボディメソッドを融合した骨ピラ】
- マシンピラティス×骨膜整体
- ピラティスマシン各種充実
- 骨膜整体で歪みのメンテナンス
- 専任女性インストラクター
- パーソナルレッスンで自分に最適なレッスン
- 各種レンタル可能
店舗情報※税込み | 詳細 |
総合評価 | ★★★★★(4.6) |
口コミ評価 | ★★★★★(4.9) |
コスパ評価 | ★★★★★(4.2) |
営業時間 | 9:00~21:00 |
定休日 | 年末年始 |
店舗 | 東京都内に12店舗 La pilates(ラピラティス)恵比寿店 La pilates(ラピラティス)渋谷店 La pilates(ラピラティス)表参道店 La pilates(ラピラティス)銀座店 La pilates(ラピラティス)代官山店 La pilates(ラピラティス)麻布十番店 La pilates(ラピラティス)立川店 La pilates(ラピラティス)池袋店 La pilates(ラピラティス)町田店 La pilates(ラピラティス)蒲田店 La pilates(ラピラティス)府中店 La pilates(ラピラティス)北千住店 |
レッスン方法 | マシンピラティス |
レッスン内容 | パーソナルレッスン |
1回のレッスン料金 | 10,000円 |
月会費 | 12,000円(月1回) 22,000円(月2回) 40,000円(月4回) 72,000円(月8回) |
初期費用 | 入会金:10,000円 ※体験当日の入会で無料 |
体験レッスン | あり(3,000円) |
男性利用可 | × |
都度払い | 〇 |
プログラム | むくみケア/美脚メイク、ヒップアップなど |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年9月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「1回でしっかり効果は感じることが出来ました」「優しく丁寧に教えていただき、どの筋肉を使っているのかがとても分かりやすかったです」「とても効率的にからだを動かすことが出来て効果を感じています」などの声がありました。整体とマシンピラティスの相乗効果を感じられている人が多いようです。
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21.SOELU(ソエル)【女性専用・早朝深夜OK】
- 女性専用スタジオで安心
- ヨガやよもぎ蒸しのサービスも
- 通い放題プランでリーズナブル
- オンラインレッスンも受け放題
- 早朝や深夜もOK
- 自分に合わせて選べる100種類以上のレッスン
店舗情報※税込み | 詳細 |
総合評価 | ★★★★★(4.5) |
口コミ評価 | ★★★★★(4.1) |
コスパ評価 | ★★★★★(4.9) |
営業時間 | 24時間営業※店舗により異なる |
定休日 | 不定休 |
店舗 | 東京都内に24店舗 SOELU(ソエル)綾瀬 SOELU(ソエル)八王子 SOELU(ソエル)駒込 SOELU(ソエル)日暮里 SOELU(ソエル)亀戸 SOELU(ソエル)祖師ヶ谷大蔵 SOELU(ソエル)西葛西 SOELU(ソエル)浅草田原町 SOELU(ソエル)中延 SOELU(ソエル)センター南 SOELU(ソエル)茗荷谷 SOELU(ソエル)東日本橋 SOELU(ソエル)新宿曙橋 SOELU(ソエル)梅屋敷 SOELU(ソエル)高円寺 SOELU(ソエル)千歳烏山 SOELU(ソエル)保谷 SOELU(ソエル)西台 SOELU(ソエル)平井 SOELU(ソエル)六町 SOELU(ソエル)幡ヶ谷 SOELU(ソエル)小岩 SOELU(ソエル)神楽坂 SOELU(ソエル)立川立飛 |
レッスン方法 | マシンピラティス |
レッスン内容 | グループレッスン |
1回のレッスン料金 | 293円 |
月会費 | 3,278円~8,778円 |
初期費用 | 入会金+手数料:10,000円 ※キャンペーンにより異なる |
体験レッスン | あり(0円) |
男性利用可 | × |
都度払い | × |
プログラム | マシンピラティス、お腹引き締めヨガ、フローヨガ、ヨガティス、リフレッシュヨガ、からだほぐしヨガ、ポップピラティス、腸整ヨガなど |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年9月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミをみると「都度姿勢を直していただけたりしてとても良いです」「レッスン後は毎回体が良くなっている」「お手頃価格で初心者の方でも始めやすい」などの声がありました。自分のペースで利用しやすく、継続しやすいようです。
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22.ピラティス&ジム1to1【ピラティス×ゆるトレのパーソナルレッスン】
- ピラティスとゆるトレのオーダーメイドレッスン
- パーソナルレッスンで効率的にエクササイズ
- LINEでの食事指導
- 完全個室で人目が気にならない
- 更衣室・シャワー完備
- ウェア・ソックス・シューズ無料レンタル
店舗情報※税込み | 詳細 |
総合評価 | ★★★★★(4.8) |
口コミ評価 | ★★★★★(5.0) |
コスパ評価 | ★★★★★(4.6) |
営業時間 | 7:00~23:00 |
定休日 | 不定休 |
店舗 | 東京都内に9店舗 ピラティス&ジム1to1池袋店 ピラティス&ジム1to1恵比寿店 ピラティス&ジム1to1錦糸町店 ピラティス&ジム1to1自由が丘店 ピラティス&ジム1to1銀座店 ピラティス&ジム1to1立川店 ピラティス&ジム1to1吉祥寺店 ピラティス&ジム1to1北千住店 ピラティス&ジム1to1蒲田店 |
レッスン方法 | マシンピラティス |
レッスン内容 | プライベートレッスン |
1回のレッスン料金 | 11,230円 |
月会費 | 1ヵ月:89,843円(2ヵ月/16回:179,685円) |
初期費用 | なし |
体験レッスン | あり(0円) ※無料体験当日のダイエットコース入会で2セッション無料追加 |
男性利用可 | × |
都度払い | 〇 |
プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年9月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「きついけれど効果があるので頑張れます」「状況報告へのアドバイスも早くて親切」「回数を重ねるごとに姿勢がよくなったことを実感してます」などの声がありました。きめ細かく丁寧な指導が評価されているようです。
ピラティス&ジム1to1の公式サイトはこちら
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23.ASTEL【心や身体を紐解いてより良い明日に】
- 少人数制(4名まで)
- パーソナルレッスンもグループレッスンも
- 各種マシン充実
- 洗練されたおしゃれ空間
- 回数制や通い放題を選べる
- インストラクター養成コースあり
店舗情報※税込み | 詳細 |
総合評価 | ★★★★★(4.5) |
口コミ評価 | ★★★★★(5.0) |
コスパ評価 | ★★★★☆(4.0) |
営業時間 | 9:00~22:00 ※店舗により異なる |
定休日 | 不定休 |
店舗 | 東京都内に1店舗 ASTEL(アステル)南青山店 |
レッスン方法 | マシンピラティス |
レッスン内容 | グループレッスン/パーソナルレッスン |
1回のレッスン料金 | 3,080円 |
月会費 | グループレッスン:16,720円(月4回)-23,100円(月6回) パーソナルレッスン:99,000円(通い放題) ペアレッスン:148,500円(通い放題) ※店舗により異なる |
初期費用 | グループレッスン:0円 パーソナルレッスン:33,000円 ※体験当日の入会で半額 ペアレッスン:49,500円 |
体験レッスン | あり(パーソナル:3,850円・ペア:7,700円・グループ:なし) |
男性利用可 | グループレッスン:要相談 パーソナルレッスン:〇 |
都度払い | 〇 |
プログラム | マシングループピラティスレッスン |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年9月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「とても相談しやすい雰囲気なので、安心して取り組むことができました」「毎回体の変化を感じることができ楽しかったです」「開放感のある空間デザインが素敵」などの声がありました。洗練された空間で、効果的なレッスンを受講できるようです。
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24.24/7Pilates【トップクラスの安さで続けやすい】
- 完全個室のパーソナルレッスン
- 1人1人に合わせたオーダーメイドプログラム
- 女性限定で安心
- リフォーマーを使用した効率レッスン
- ウェアレンタル無料で手ぶらもOK
店舗情報※税込み | 詳細 |
総合評価 | ★★★★★(4.6) |
口コミ評価 | ★★★★★(4.9) |
コスパ評価 | ★★★★★(4.3) |
営業時間 | 月~金 9:00~21:00 土日祝 8:00~21:00 |
定休日 | 不定休 |
店舗数 | 東京都内に5店舗 24/7Pilates渋谷・表参道店 24/7Pilates六町店 24/7Pilates八王子店 24/7Pilates上野店 24/7Pilates町田店 |
レッスン方法 | マシンピラティス |
レッスン内容 | パーソナルレッスン |
1回のレッスン料金 | 6,750円 |
月会費 | 14,500円(月2回) 27,000円(月4回) 52,000円(月8回) 74,400円(月12回) |
初期費用 | 入会金:5,000円 |
体験レッスン | あり(4,500円) |
男性利用可 | × |
都度払い | × |
プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年9月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「たまに笑いが起きたりとても楽しくレッスンができました」「一回目で効果が分かって感動しました」「毎回楽しい時間すぎてあっという間に終わってしまいます」などの声がありました。楽しく効果的なレッスンを受講できるようです。
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25.Hain pilates(ハインピラティス)【リーズナブルに通える女性専用パーソナル】
- オーダーメイドレッスンのパーソナルレッスン
- リフォーマー専門スタジオ
- 1回30分で気軽にエクササイズ
- 当日予約も可能
- 駅チカで通いやすい
- ウォーターサーバー、更衣室
店舗情報※税込み | 詳細 |
総合評価 | ★★★★★(4.9) |
口コミ評価 | ★★★★★(5.0) |
コスパ評価 | ★★★★★(4.7) |
営業時間 | 10:00~21:00※店舗により異なる |
定休日 | 日曜日※店舗により異なる |
店舗 | 東京都内に3店舗 Hain pilates(ハインピラティス)町田店 Hain pilates(ハインピラティス)新宿店 Hain pilates(ハインピラティス)池袋店 |
レッスン方法 | マシンピラティス |
レッスン内容 | プライベートレッスン |
1回のレッスン料金 | 1,467円 |
月会費 | 44,000円 |
初期費用 | 入会金:22,000円 |
体験レッスン | あり(2,200円) |
男性利用可 | × |
都度払い | × |
プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年9月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「スタジオの雰囲気は綺麗で、女性として快適な空間です」「数字以上に見た目が変わるのが嬉しいです」「どの先生も初心者にも丁寧に教えてくださいます」などの声がありました。リーズナブルに効果的なレッスンを受講できる点が評価されているようです。
Hain pilatesの公式サイトはこちら
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26.ness pilates(ネスピラティス)【無理なく続けて一生モノの健康なカラダへ】
- 少人数制(8人制)
- パーソナルレッスン併用プランも
- インストラクターはピラティス+運動指導資格保有
- 香りやBGMにこだわったスタジオ
- 男性も利用可能
店舗情報※税込み | 詳細 |
総合評価 | ★★★★★(4.6) |
口コミ評価 | ★★★★★(5.0) |
コスパ評価 | ★★★★★(4.2) |
営業時間 | グループレッスン 平日 10:00~21:00(最終レッスン20:00~) 土日祝 10:00~14:00(最終レッスン13:00~) パーソナルレッスン 10:00~21:00 |
定休日 | 木曜日 |
店舗 | 東京都内に1店舗 ness pilates(ネスピラティス)人形町 |
レッスン方法 | マシンピラティス |
レッスン内容 | グループレッスン(高槻店のみ)/パーソナルレッスン |
1回のレッスン料金 | 767円 |
月会費 | 23,000円 |
初期費用 | 入会金:6,000円 |
体験レッスン | あり(0円-3,300円) ※時期により異なる |
男性利用可 | 〇 |
都度払い | × |
プログラム | 強度★1~★4、オーダーメイドレッスンなど |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年9月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「香りやBGM、インテリアにもこだわりを感じます」「男性インストラクターも在籍しており男女共に通いやすい」「インストラクターさんは解剖学など体のことに大変詳しくレッスン後のこしの軽さに衝撃を受けました」などの声がありました。こだわりの空間で満足度の高いレッスンを受けられるようです。
ness pilatesの公式サイトはこちら
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27.URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)【セミパーソナルで本格ボディメイク】
- マシンピラティス×TRXによる全身ワークアウト
- サーキット形式の本格ボディメイク
- 予約不要で気軽に通いやすい
- 1回30分でスキマ時間に利用できる
- セミパーソナルで一人一人に合わせたサポート
- シンプルでスタイリッシュな店内
店舗情報※税込み | 詳細 |
総合評価 | ★★★★★(4.6) |
口コミ評価 | ★★★★★(4.8) |
コスパ評価 | ★★★★★(4.4) |
営業時間 | 平日 9:30~21:30 土祝 9:30~19:30 |
定休日 | 日曜日 |
店舗 | 東京都内に39店舗 URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)浅草 URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)大森 URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)練馬 URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)月島 URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)成増 URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)町屋 URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)錦糸町 URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)東陽町 URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)飯田橋 URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)日暮里 URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)旗の台 URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)綾瀬 URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)経堂 URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)代々木上原 URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)門前仲町 URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)大島 URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)新小岩 URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)大泉学園 URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)自由が丘 URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)巣鴨 URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)西新井 URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)蒲田 URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)落合南長崎 URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)祐天寺 URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)中野坂上 URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)水天宮 URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)池上 URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)明大前 URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)荻窪 URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)竹ノ塚 URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)仙川 URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)町田 URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)多摩センター URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)立川 URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)板橋区役所前 URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)調布 URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)国分寺 URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)東戸塚 URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)府中 |
レッスン方法 | マシンピラティス |
レッスン内容 | セミパーソナルレッスン |
1回のレッスン料金 | 433円 |
月会費 | 12,980円※時期により異なる |
初期費用 | 入会金:11,000円 事務手数料:5,500円 施設利用料:2,200円 |
体験レッスン | なし(見学のみorビジター初回料金:3,800円) |
男性利用可 | 〇 |
都度払い | × |
プログラム | トータルボディ、ヒップ&レッグス、バック&アームズ、ウエストシェイプ、アッパーボディ、ローアーボディなど |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年9月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「動きやどの箇所に効いているのか丁寧に説明をしてくださる」「30分と短めながら運動した満足感がある」「好きな時間に気軽に行けるのが良い」など、評価する声がありました。予約不要で30分のレッスンを受講でき、気軽に通い続けられるようです。
アーバンクラシックピラティスの公式サイトはこちら
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28.Pilates isM(ピラティスイズム)【韓国式ピラティスで叶える美しいライン】
- 完全会員制パーソナルレッスン
- 韓国式マシンピラティス
- リフォーマーを使用
- オンラインレッスン受け放題
- 手ぶらで通える
- 多くのインストラクターを輩出する大手スクールが運営
店舗情報※税込み | 詳細 |
総合評価 | ★★★★★(4.4) |
口コミ評価 | ★★★★★(4.8) |
コスパ評価 | ★★★★☆(4.0) |
営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
定休日 | 不定休 |
店舗 | 東京都内に1店舗 Pilates isM(ピラティスイズム)銀座店 |
レッスン方法 | マシンピラティス |
レッスン内容 | パーソナルレッスン |
1回のレッスン料金 | 7,500円 |
月会費 | 18,000円(月2回) 30,000円(月4回) 50,000円(月8回) |
初期費用 | あり(料金記載なし) |
体験レッスン | あり(1,000円)※時期により異なる |
男性利用可 | 〇 |
都度払い | 〇 |
プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年9月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「事前の説明や種目毎のフォローもとても丁寧」「ウェアの貸し出しもあって手ぶらで行けるのが助かりました」「スタジオが本当にかわいくて、インテリアや香りまで心がほっとする空間」などの声がありました。自分のペースで身体を動かせて、満足度の高いレッスンを受けられるようです。
Pilates isMの公式サイトはこちら
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29.LAGREE MICRO studio【独自マシンで叶える効率的フィットネス】
- 少人数制レッスン
- 有酸素運動と無酸素運動を同時に実現
- 海外セレブが愛用するフィットネス
- 認定インストラクターが指導
- 1クラス40分
- オンラインレッスンもあり
店舗情報※税込み | 詳細 |
総合評価 | ★★★★★(4.6) |
口コミ評価 | ★★★★★(4.9) |
コスパ評価 | ★★★★★(4.2) |
営業時間 | 平日 8:00~21:00 土日祝 8:00~17:00 |
定休日 | 不定休 |
店舗 | 東京都内に2店舗 LAGREE MICRO studio麻布十番 LAGREE MICRO studio北参道 |
レッスン方法 | ラグリーフィットネス |
レッスン内容 | グループレッスン |
1回のレッスン料金 | 1,452円 |
月会費 | 43,560円+施設維持費550円 39,600円+施設維持費550円(北参道店限定) |
初期費用 | 入会金:5,500円 |
体験レッスン | あり(2,200円) |
男性利用可 | 〇 |
都度払い | 〇 |
プログラム | Lagree Total Body、Intro to Lagree Micro、Advanced Total Body、Lagree Total body、Hips&Abs with pole、Stretch with Microなど |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年9月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「明るく居心地がよい空間で毎週通うのが楽しみです」「クラスが充実しているので続けやすい」「筋肉の細胞の細部まで活性化され使われた感覚が新鮮」などの声がありました。ピラティスでは物足りない人や、より身体を動かしたい人にとって満足度が高いようです。
LAGREE MICRO studioの公式サイトはこちら
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30.ピラティスミラー【天井鏡で効率的に作るポジティブなカラダ】
- 6~10名の少人数制
- 女性専用で安心
- 天井の鏡で身体の動きを確認しやすい
- 音楽に合わせて楽しくレッスン
- 初心者にも使いやすい専用マシン
- 1レッスン30分でスキマ時間に通いやすい
店舗情報※税込み | 詳細 |
総合評価 | ★★★★★(4.6) |
口コミ評価 | ★★★★★(4.6) |
コスパ評価 | ★★★★★(4.6) |
営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
定休日 | 不定休 |
店舗 | 東京都内に47店舗 ピラティスミラー早稲田 ピラティスミラー千駄木 ピラティスミラー後楽園 ピラティスミラー茗荷谷 ピラティスミラー戸越公園 ピラティスミラー大森 ピラティスミラー武蔵小山 ピラティスミラー中目黒 ピラティスミラー学芸大学 ピラティスミラー自由が丘 ピラティスミラー大岡山 ピラティスミラー梅ヶ丘 ピラティスミラー等々力 ピラティスミラー下高井戸 ピラティスミラー三軒茶屋 ピラティスミラー下北沢 ピラティスミラー成城学園前 ピラティスミラー千歳船橋 ピラティスミラー経堂 ピラティスミラー桜新町 ピラティスミラー二子玉川 ピラティスミラー幡ヶ谷 ピラティスミラー笹塚 ピラティスミラー八幡山 ピラティスミラー阿佐ヶ谷 ピラティスミラー荻窪 ピラティスミラー浜田山 ピラティスミラー永福町 ピラティスミラー巣鴨 ピラティスミラー板橋区役所前 ピラティスミラー江古田 ピラティスミラー練馬 ピラティスミラー武蔵境 ピラティスミラー吉祥寺 ピラティスミラー三鷹 ピラティスミラー仙川 ピラティスミラー国分寺 ピラティスミラー国立 ピラティスミラー調布 ピラティスミラー瑞江 ピラティスミラー大島 ピラティスミラー大泉学園 ピラティスミラー中野 ピラティスミラー御嶽山 ピラティスミラー志村坂上 ピラティスミラー木場 ピラティスミラー成瀬 |
レッスン方法 | マシンピラティス |
レッスン内容 | グループレッスン |
1回のレッスン料金 | 1,833円 |
月会費 | 11,000円(月6回まで) |
初期費用 | 入会金:11,000円 |
体験レッスン | あり(2,200円) |
男性利用可 | × |
都度払い | 〇 |
プログラム | Basic light、Basic、Advance light、Advance、Back&Waist、Hip&Legs、Core strong、Strech feel、Jump!Jump!Jump!、Shape up&Ringなど |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年9月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「先生方に細やかに見てもらえる」「ミラーが天井についているので自分の動きが分かりやすい」「30分という短い時間なので予定の合間に入れやすい」など、評価する声がありました。少人数制で丁寧な指導を受けられるため効率的に身体を動かせるようです。
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31.BREST PILATES & BODYMAKE【ピラティス×ボディメイクで内側外側から美しく】
- ピラティス×ウェイトトレーニング
- 効率的にボディメイク
- 男性も通える
- パーソナルレッスンで最適レッスン
- 1回30分でスキマ時間に通いやすい
- 姉妹店URBAN CLASSIC PILATESにも追加料金なしで通い放題
店舗情報※税込み | 詳細 |
総合評価 | ★★★★★(4.8) |
口コミ評価 | ★★★★★(4.9) |
コスパ評価 | ★★★★★(4.7) |
営業時間 | 平日 10:30~21:30 土祝 9:00~20:00 ※店舗により異なる |
定休日 | 日曜日 |
店舗 | 東京都内に3店舗 BREST PILATES & BODYMAKE本郷三丁目 BREST PILATES & BODYMAKE二子玉川 BREST PILATES & BODYMAKE代官山 |
レッスン方法 | マシンピラティス |
レッスン内容 | パーソナルレッスン |
1回のレッスン料金 | 1,496円 |
月会費 | 44,880円 |
初期費用 | 入会金:22,000円 ※先行入会キャンペーンで0円 |
体験レッスン | あり(980円) |
男性利用可 | 〇 |
都度払い | 〇 |
プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年9月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「効いてほしい部分にとても効いて、身体が変化してきています」「30分の時間を最大活用できるようにしてくださる」「体の柔軟性と筋力アップの贅沢プログラム」などの評価がありました。スキマ時間に通いやすく、効率的な独自メソッドに満足度が高いようです。
BREST PILATES & BODYMAKEの公式サイトはこちら
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32.sincere pilates(シンシアピラティス)【運動学習で整うプログラミングピラティス】
- 最大2名までの少人数レッスン
- マットピラティス専門
- 目的別クラス充実
- 古民家風一軒家のスタジオ
- PHI認定ピラティスインストラクター
店舗情報※税込み | 詳細 |
総合評価 | ★★★★★(4.7) |
口コミ評価 | ★★★★★(5.0) |
コスパ評価 | ★★★★★(4.3) |
営業時間 | 土日祝 10:00~17:00 |
定休日 | 月~金 |
店舗 | 東京都内に1店舗 sincere pilates(シンシアピラティス)新百合ヶ丘スタジオ |
レッスン方法 | マットピラティス |
レッスン内容 | グループレッスン/パーソナルレッスン |
1回のレッスン料金 | 2,300円 |
月会費 | グループ:2,300円/回 パーソナル:4,600円/回 |
初期費用 | 記載なし |
体験レッスン | あり(1,000円) |
男性利用可 | 記載なし |
都度払い | 〇 |
プログラム | はじめてのピラティス、猫背改善ピラティス、キッズピラティス、骨盤周り集中ピラティス、バランス&体幹ピラティスなど |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年9月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「とても親切で懇切丁寧に指導してもらえるピラティススタジオです」「色々なコースのレッスンがあり目的に合わせたピラティスが受けられます」などの声がありました。少人数制できめ細かいレッスンを受講できるようです。
sincere pilatesの公式サイトはこちら
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33.SEPILA(セピラ)【完全個室のセルフマシンピラティススタジオ】
- 完全個室セルフマシンピラティス
- 本格動画レッスン
- 各種マシン充実
- 同伴1名無料でレッスン利用も可能
- スタジオ見学あり
- 直前予約、3時間前までのキャンセル可能
店舗情報※税込み | 詳細 |
総合評価 | ★★★★★(4.7) |
口コミ評価 | ★★★★★(4.5) |
コスパ評価 | ★★★★★(4.9) |
営業時間 | 6:00~23:59 |
定休日 | 不定休 |
店舗 | 東京都内に2店舗 SEPILA(セピラ)錦糸町 SEPILA(セピラ)東陽町 |
レッスン方法 | マシンピラティス |
レッスン内容 | セルフ利用 |
1回のレッスン料金 | 1,645円 |
月会費 | 6,580円(月4回) 9,980円(月6回) 14,980円(月12回) |
初期費用 | 入会金:11,000円 |
体験レッスン | あり(0円) |
男性利用可 | 記載なし |
都度払い | 〇 |
プログラム | 各種動画レッスン |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年9月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「非常にリーズナブルな価格で利用できる」「非常にリーズナブルな価格で利用できる」「完全プライベートなので気楽でとてもいいです」などの声がありました。自由に自分のペースで利用できる点が評価されているようです。
SEPILAの公式サイトはこちら
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34.パーソナルジム&ピラティスSTOLZ【ピラティス&ジムでメリハリ美ボディへ】
- パーソナルマシンピラティス&ジム
- 整体の施術も
- トレーナー担当制
- 食事指導やLINEサポート
- 回数制でマイペースに通える
- 脚痩せ、美脚、ヒップアップのオリジナルトレーニング
店舗情報※税込み | 詳細 |
総合評価 | ★★★★★(4.6) |
口コミ評価 | ★★★★★(4.9) |
コスパ評価 | ★★★★★(4.3) |
営業時間 | 9:00~22:00 |
定休日 | なし |
店舗 | 東京都内に2店舗 パーソナルジム&ピラティスSTOLZ新宿店 パーソナルジム&ピラティスSTOLZ北参道店 |
レッスン方法 | マシンピラティス |
レッスン内容 | パーソナルレッスン |
1回のレッスン料金 | 9,800円 |
月会費 | 39,200円(16回) 76,800円(24回) 75,200円(32回) 73,600円(48回) 72,000円(96回) |
初期費用 | 入会金:55,000円 |
体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
男性利用可 | × |
都度払い | × |
プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年9月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「30分以上しっかりとカウンセリングをしていただき非常に好感をもちました」「毎回通うのが楽しみになる居心地の良い空間」「自由度高くトレーニングできる所が魅力」などの声がありました。自分の体の状態に合わせたプログラムで無理なく楽しくレッスンを受講できるようです。
パーソナルジム&ピラティスSTOLZの公式サイトはこちら
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35.NAVY【医学的根拠と経験に基づいた次世代型パーソナル】
- ピラティス×トレーニング
- アスリートも使用するマシンなどが充実
- 短期集中コースも
- 月額制も回数制も選べる
- 有酸素マシンやトレーニング動画視聴も利用可能
店舗情報※税込み | 詳細 |
総合評価 | ★★★★★(4.8) |
口コミ評価 | ★★★★★(5.0) |
コスパ評価 | ★★★★★(4.6) |
営業時間 | 平日 9:00~21:00 土曜・祝日 9:00~19:00 |
定休日 | 不定休 |
店舗 | 東京都内に1店舗 NAVY八王子店 |
レッスン方法 | マシンピラティス |
レッスン内容 | パーソナルレッスン |
1回のレッスン料金 | 8,800円 |
月会費 | 35,200円(月4回) 52,800円(月6回) 70,400円(月8回) |
初期費用 | なし |
体験レッスン | あり(0円) |
男性利用可 | 〇 |
都度払い | 〇 |
プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年9月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「身体の調子が良いとよく感じるようになりました」「女性の体調やリズム(月経周期など)に合わせてメニューを調整してくれる」「ラかった腰痛が楽になり、体験時に測定した自律神経はとても良くなっていました」などの声がありました。体調にあわせたレッスンで、マイペースに受講できるようです。
NAVYの公式サイトはこちら
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36.パーソナルマシンピラティス×ジムLucio【マシンピラティス×トレーニング×ヨガでなりたいを実現】
- カスタマイズされたパーソナルレッスン
- 人目が気にならないプライベート空間
- パーソナルトレーニング・ヨガの要素もプラス
- 運動未経験者から通える
- ペアレッスンも対応可能
- 月謝制と回数券のどちらも選べる
店舗情報※税込み | 詳細 |
総合評価 | ★★★★★(4.6) |
口コミ評価 | ★★★★★(4.8) |
コスパ評価 | ★★★★★(4.3) |
営業時間 | 9:00~22:00 |
定休日 | 木日 |
店舗 | 東京都内に2店舗 パーソナルマシンピラティス×ジムLucio学芸大学店 パーソナルマシンピラティス×ジムLucio荻窪女性専門店 |
レッスン方法 | マシンピラティス |
レッスン内容 | パーソナルレッスン |
1回のレッスン料金 | 6,600円 |
月会費 | 14,300円(月2回) 26,400円(月4回) 48,400円(月8回) |
初期費用 | なし |
体験レッスン | あり(7,700円) |
男性利用可 | 記載なし |
都度払い | × |
プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年9月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミをみると「45分でも姿勢、骨盤、身体の変化があります」「専門知識と丁寧なアプローチに感銘を受けました」「30分で変化がありすぎてビックリしました」などの声がありました。身体の知識の深さやレッスンの質に満足度が高いようです。
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37.OLUTANApilates(オルタナピラティス)【女性特化の30分ボディメイク】
- グループリフォーマー×パーソナルトレーニング
- 女性専用で安心
- 音楽に合わせて楽しくエクササイズ
- 女性のカラダに合わせたプログラム
- 30分完結でスキマ時間に通いやすい
- パーソナルトレーニング専用ルーム完備
店舗情報※税込み | 詳細 |
総合評価 | ★★★★★(4.4) |
口コミ評価 | ★★★★★(4.7) |
コスパ評価 | ★★★★☆(4.0) |
営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
定休日 | 毎週木曜日、夏季・年末年始・その他施設点検日 |
店舗 | 東京都内に9店舗 OLUTANApilates(オルタナピラティス)勝どき店 OLUTANApilates(オルタナピラティス)五反野店 OLUTANApilates(オルタナピラティス)東雲店 OLUTANApilates(オルタナピラティス)茅場町・新川店 OLUTANApilates(オルタナピラティス)門前仲町店 OLUTANApilates(オルタナピラティス)清澄白河店 OLUTANApilates(オルタナピラティス)菊川店 OLUTANApilates(オルタナピラティス)亀戸店 OLUTANApilates(オルタナピラティス)千鳥烏山店 |
レッスン方法 | マシンピラティス |
レッスン内容 | グループレッスン/プライベートレッスン |
1回のレッスン料金 | 2,200円 |
月会費 | 8,800円~11,000円(月4回) 11,000円~13,200円(月8回) 13,200円~15,400円(月15回) 15,400円~17,600円(月25回) +施設管理費550円 ※店舗により異なる |
初期費用 | マンスリー登録料:5,500円 会員証発行料:1,100円 月会費2ヶ月分 |
体験レッスン | あり(1,100円-2,200円) ※時期により異なる |
男性利用可 | × |
都度払い | 〇 |
プログラム | ENTRY、STANDARD、WAIST、HIP、UPPER BODY、Lower Body、LEVEL1~3など |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年9月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「優しくわかりやすく各自に教えてくださる」「受ける度に身体が軽くなる」「アップテンポの音楽に合わせて気持ちよく身体を動かせる」などの声がありました。きめ細かい指導で効果を実感している人が多いようです。
OLUTANApilatesの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
38.COCOLANCE(ココランス)【バリ風上質空間で癒しのエクササイズタイム】
- エステに来たようなバリ風癒しの上質空間
- マンツーマン指導
- 子ども連れ可能
- 女性専用・女性インストラクターのみで安心
- 完全個室スタジオで他人の視線が気にならない
- 続けやすく習慣化しやすい
店舗情報※税込み | 詳細 |
総合評価 | ★★★★★(4.5) |
口コミ評価 | ★★★★★(5.0) |
コスパ評価 | ★★★★☆(4.0) |
営業時間 | 9:00~21:45 |
定休日 | 年末年始 |
店舗 | 東京都内に21店舗 COCOLANCE(ココランス)荻窪店 COCOLANCE(ココランス)荻窪2号店 COCOLANCE(ココランス)荻窪3丁目店 COCOLANCE(ココランス)中野店 COCOLANCE(ココランス)高円寺店 COCOLANCE(ココランス)国立店 COCOLANCE(ココランス)中野駅北口店 COCOLANCE(ココランス)八王子店 COCOLANCE(ココランス)巣鴨店 COCOLANCE(ココランス)巣鴨2号店 COCOLANCE(ココランス)国分寺店 COCOLANCE(ココランス)千歳船橋店 COCOLANCE(ココランス)永福町店 COCOLANCE(ココランス)練馬店 COCOLANCE(ココランス)三鷹店 COCOLANCE(ココランス)駒込店 COCOLANCE(ココランス)西馬込店 COCOLANCE(ココランス)御嶽山店 COCOLANCE(ココランス)方南町店 COCOLANCE(ココランス)大井町店 COCOLANCE(ココランス)平井店 |
レッスン方法 | マシンピラティス |
レッスン内容 | パーソナルレッスン |
1回のレッスン料金 | 8,195円 |
月会費 | 32,780円(月4回) 64,240円(月8回) 93,720円(月12回) |
初期費用 | 入会金:33,000円 |
体験レッスン | あり(7,700円) |
男性利用可 | × |
都度払い | 〇 |
プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年9月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミをみると「改善していくべき体の癖など的確にアドバイスいただけます」「気になるところや相談にも寄り添ってくれる」「すぐに身体が軽くなり自身の身体をコントロールしやすくなった」などの声がありました。的確な指導で嬉しい変化を実感している人が多いようです。
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39.PERSONAL TRAINING STUDIO U【綺麗でい続けるための美姿勢を目指す】
- 完全個室のマンツーマン指導
- 駅チカで通いやすい
- 子連れOK
- トレーナー歴豊富なスタッフが多数在籍
- トレーニングだけでなく痛み改善のサポートも
- パーソナルトレーニングとの併用可能
店舗情報※税込み | 詳細 |
総合評価 | ★★★★★(4.5) |
口コミ評価 | ★★★★★(4.9) |
コスパ評価 | ★★★★☆(4.0) |
営業時間 | 9:00~23:00 |
定休日 | 不定休 |
店舗 | 東京都内に17店舗 PERSONAL TRAINING STUDIO U調布本店 PERSONAL TRAINING STUDIO U調布ANNEX店 PERSONAL TRAINING STUDIO U調布3rd店 PERSONAL TRAINING STUDIO U仙川・千歳烏山店 PERSONAL TRAINING STUDIO U池上・久ヶ原女性専門店 PERSONAL TRAINING STUDIO U府中女性専用店 PERSONAL TRAINING STUDIO U高田馬場店 PERSONAL TRAINING STUDIO U都立家政・鷺ノ宮店 PERSONAL TRAINING STUDIO U玉川学園前店 PERSONAL TRAINING STUDIO U三鷹女性専門店 PERSONAL TRAINING STUDIO U大森・平和島店 PERSONAL TRAINING STUDIO U松陰神社前・世田谷女性専用店 PERSONAL TRAINING STUDIO U荏原町・中延店 PERSONAL TRAINING STUDIO ULucio学芸大学店 PERSONAL TRAINING STUDIO U武蔵関・東伏見店 PERSONAL TRAINING STUDIO U洗足池・長原女性専用店 PERSONAL TRAINING STUDIO U巣鴨・西巣鴨女性店 |
レッスン方法 | マシンピラティス |
レッスン内容 | パーソナルレッスン |
1回のレッスン料金 | 9,900円 |
月会費 | 22,000円(月2回) 39,600円(月4回) 70,400円(月8回) |
初期費用 | 入会金:33,000円 ※体験当日入会で0円 |
体験レッスン | あり(5,500円) |
男性利用可 | 〇(※一部女性専用店舗あり) |
都度払い | 〇 |
プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年9月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「緊張せずいろいろ質問できて良かったです」「知識豊富なトレーナーさん」「人の目を気にせず集中できる」などの声がありました。アットホームな雰囲気で初心者でも通いやすいスタジオのようです。
PERSONAL TRAINING STUDIO Uの公式サイトはこちら
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40.Feel Good Body【自分を変えるパーソナルボディメイクピラティス】
- ボディメイクに特化
- ピラティスを中心としたオリジナルメソッド
- 食事サポート
- マインドセット
- ダイエットプログラムや短期集中コースも
店舗情報※税込み | 詳細 |
総合評価 | ★★★★☆(3.4) |
口コミ評価 | ★★★☆☆(3.0) |
コスパ評価 | ★★★★☆(3.8) |
営業時間 | 10:00~17:00※店舗により異なる |
定休日 | 不定休 |
店舗 | 東京都内に3店舗 Feel Good Body池袋スタジオ Feel Good Body成増スタジオ Feel Good Body南麻布スタジオ |
レッスン方法 | マシンピラティス/マットピラティス※店舗に異なる |
レッスン内容 | プライベートレッスン |
1回のレッスン料金 | 8,400円 |
月会費 | 42,000円~62,500円(5回) 80,000円~120,000円(10回) 200,000円(20回) ※店舗によって異なる |
初期費用 | 記載なし |
体験レッスン | あり(6,600円~8,800円)※スタジオによって異なる |
男性利用可 | 〇 |
都度払い | 〇 |
プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年9月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
他にも短期集中コースや、希望に応じて開催するグループレッスンなども開講。都度払いや回数制での支払いが可能で、必要に応じて利用できる点も魅力のひとつです。
Feel Good Bodyの公式サイトはこちら
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41.studio up to you【閑静な住宅街の女性特化型プライベートサロン】
- 1対1の完全パーソナルレッスン
- PHIピラティス認定スタジオ
- 妊活、産前産後指導
- 女性専用で安心
- 上質空間の一軒家サロン
店舗情報※税込み | 詳細 |
総合評価 | ★★★★★(4.5) |
口コミ評価 | ★★★★★(4.9) |
コスパ評価 | ★★★★★(4.1) |
営業時間 | 月~金 8:00~20:00 |
定休日 | 不定休 |
店舗 | 東京都内に1店舗 studio up to you |
レッスン方法 | マシンピラティス |
レッスン内容 | プライベートレッスン |
1回のレッスン料金 | 13,750円 |
月会費 | 42,900円(3回) 68,750円(5回) 132,000円(10回) |
初期費用 | 入会金:22,000円 |
体験レッスン | あり(16,500円) |
男性利用可 | × |
都度払い | 〇 |
プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年9月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「先生のお人柄も素敵で緊張せずに楽しくできる」「初めてピラティスで筋肉痛がきちんと来て欲しい部位に来ました」「知識と経験豊富な先生がみっちりと身体を見ながらレッスンを行って下さる」などの声がありました。経験豊富なトレーナーによる女性特化のサポートに満足度が高いようです。
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42.Espoir movement space【希望に沿ったバランスの良い身体作りをサポート】
- 安心のプライベートレッスン
- マシンピラティス+ジャイロトニック
- 初心者大歓迎
- 月額制や都度払いが選べる
- 女性専用で安心
店舗情報※税込み | 詳細 |
総合評価 | ★★★★★(4.6) |
口コミ評価 | ★★★★★(5.0) |
コスパ評価 | ★★★★★(4.1) |
営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
定休日 | 不定休 |
店舗 | 東京都内に1店舗 Espoir movement space |
レッスン方法 | マシンピラティス |
レッスン内容 | プライベートレッスン |
1回のレッスン料金 | 8,800円 |
月会費 | 9,900円(月1回) 18,700円(月2回) 35,200円(月4回) |
初期費用 | 入会金:11,000円 |
体験レッスン | あり(8,000円) |
男性利用可 | ×(同伴の場合に限り可能な場合も) |
都度払い | 〇 |
プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年9月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「身体がスッキリして軽くなります」「ヒップが上がって肩の力が抜けて、姿勢が本当に変わります」「姿勢も体調も身体の動きやすさも本当に変わりました」などがありました。レッスン前後の身体の変化に驚きの声が多いようです。
Espoir movement spaceの公式サイトはこちら
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43.Re-Juvenate Pilates【表参道のバイリンガルピラティス】
- 最大6名の少人数制グループレッスン
- プライベート、ペアレッスン
- マタニティや産後向けプログラムも
- ユニセックス更衣室完備
- 各種マシン充実
店舗情報※税込み | 詳細 |
総合評価 | ★★★★★(4.7) |
口コミ評価 | ★★★★★(5.0) |
コスパ評価 | ★★★★★(4.3) |
営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
定休日 | 不定休 |
店舗 | 東京都内に1店舗 Re-Juvenate Pilates |
レッスン方法 | マシンピラティス/マットピラティス |
レッスン内容 | グループレッスン/プライベートレッスン |
1回のレッスン料金 | 4,900円 |
月会費 | グループ:24,500円(5回) 46,000円(10回) 86,000円(20回) 160,000円(40回) プライベート:73,000円(5回) 132,000円(10回) 238,000円(20回) |
初期費用 | なし |
体験レッスン | あり(プライベート:5,500円) |
男性利用可 | × |
都度払い | 〇 |
プログラム | リフォーマービギナー、リフォーマー、マット、カーディオラティスなど |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年9月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「経験豊富なインストラクターが柔軟にうまくメニューを変更してくれる」「驚くほど心身ともに整えることができるので大満足」「筋力も柔軟性も自分のペースで伸ばしていくことができる」などの声がありました。インストラクターの質の高さに良い評価が多いようです。
Re-Juvenate Pilatesの公式サイトはこちら
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44.ピラティススタジオ・クラール【自分の心身を取り戻す本来のピラティス】
- プライベートレッスンのみの落ち着いた空間
- 月謝制とチケット制を選べる
- 姿勢分析システム「シセイカルテ」導入
- 各種マシンが充実
- 指導経験豊富な有資格インストラクター
店舗情報※税込み | 詳細 |
総合評価 | ★★★★★(4.2) |
口コミ評価 | ★★★★★(5.0) |
コスパ評価 | ★★★★☆(3.4) |
営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
定休日 | 不定休 |
店舗 | 東京都内に1店舗 ピラティススタジオ・クラール |
レッスン方法 | マシンピラティス |
レッスン内容 | プライベートレッスン |
1回のレッスン料金 | 12,720円(月4回の場合) |
月会費 | 29,120円(月2回) 50,880円(月4回) 91,520円(月8回) |
初期費用 | 入会金:50,000円 |
体験レッスン | あり(15,000円) |
男性利用可 | 〇 |
都度払い | 〇 |
プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年9月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「スタジオは静かでトレーニングに集中できる環境」「体の変化に合わせて丁寧に指導してくださる」「身体の細部までを調整してアドバイス頂ける」などの声がありました。プライベートレッスンならではのじっくりと身体を向き合える時間に評価が高いようです。
クラールの公式サイトはこちら
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45.A・CORE【本格派インストラクターによるカスタムレッスン】
- オーダーメイドのプライベートレッスン
- 個室利用も可能
- トレーナー指名可能
- 各種マシン充実
- 指導経験豊富なプロのインストラクター
店舗情報※税込み | 詳細 |
総合評価 | ★★★★☆(3.6) |
口コミ評価 | ★★★☆☆(3.0) |
コスパ評価 | ★★★★★(4.1) |
営業時間 | 月曜 12:00~21:00 火~金 9:00~21:00 土曜 9:00~19:00 日祝 9:00~17:00 |
定休日 | 年末年始、お盆、臨時休館日あり |
店舗 | 東京都内に1店舗 A・CORE |
レッスン方法 | マシンピラティス |
レッスン内容 | プライベートレッスン |
1回のレッスン料金 | 9,580円 |
月会費 | 47,900円(5回) |
初期費用 | 入会金:11,000円 |
体験レッスン | あり(7,700円) |
男性利用可 | 〇 |
都度払い | 〇 |
プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年9月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
トレーナーは解剖学や生理学を熟知し、指導経験も豊富な上級指導者。ピラティスに限らず様々なボディワークにも精通しているため、専門的に内容の詰まったレッスンを受講できます。
A・COREの公式サイトはこちら
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46.Pilates&FitnessStudio Lastyle【独自カリキュラムで効率よく美しい体を実現】
- 完全個室のパーソナルレッスン
- ピラティス×トレーニング
- 専任インストラクター制
- シャワーやアメニティ充実で手ぶらで通える
- 厳しすぎない食事指導
- 駅チカで通いやすい
店舗情報※税込み | 詳細 |
総合評価 | ★★★★★(4.6) |
口コミ評価 | ★★★★★(5.0) |
コスパ評価 | ★★★★★(4.1) |
営業時間 | 平日 9:00~22:30 土日祝 10:00~20:30 |
定休日 | 不定休 |
店舗 | 東京都内に2店舗 Pilates&FitnessStudio Lastyle池袋東口本店 Pilates&FitnessStudio Lastyle新宿・代々木店 |
レッスン方法 | マシンピラティス |
レッスン内容 | パーソナルレッスン |
1回のレッスン料金 | 16,638円 |
月会費 | 133,100円(8回) 238,700円(16回) |
初期費用 | 入会金:27,500円 |
体験レッスン | あり(8,800円) |
男性利用可 | 〇 |
都度払い | 〇 |
プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年9月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「ジムというよりサロンのような落ち着いた雰囲気」「引き締めだけでなく姿勢も整ってきたのを実感」「見た目がどんどん変化していくのがわかる」などの声がありました。身体のうれしい変化を感じられている人が多いようです。
Pilates&FitnessStudio Lastyleの公式サイトはこちら
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47.cross pilates(クロスピラティス)【笑顔で続けられるマンツーマンピラティス】
- 完全個室パーソナルレッスン
- 月額制も回数制も
- 男性も受講可能
- ダイエット、ボディメイクコース
- ダンス、パフォーマンス向上コース
店舗情報※税込み | 詳細 |
総合評価 | ★★★★★(4.6) |
口コミ評価 | ★★★★★(5.0) |
コスパ評価 | ★★★★★(4.2) |
営業時間 | 9:00~21:30 |
定休日 | 火曜日、年末年始 |
店舗 | 東京都内に1店舗 cross pilates(クロスピラティス) |
レッスン方法 | マシンピラティス |
レッスン内容 | パーソナルレッスン |
1回のレッスン料金 | 9,300円 |
月会費 | 19,000円(月2回) 28,200円(月3回) 37,200円(月4回) |
初期費用 | 入会金:10,000円※時期により異なる |
体験レッスン | あり(12,000円) |
男性利用可 | 〇 |
都度払い | 〇 |
プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年9月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「フォームの乱れにすぐに気が付く観察眼と的確なアドバイス」「精神面的なところまで的確なアドバイスをいただける」「楽しいだけじゃなくトレーニングの効果も日々実感しています」などのケ尾がありました。インストラクターの質に満足している人が多いようです。
クロスピラティスの公式サイトはこちら
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48.Studio Orb【エクササイズの量と質にこだわった充実レッスン】
- 少人数制レッスン(最大4名)
- ストレッチやコンディショニングも取り入れたレッスン
- マタニティ、産後指導
- シニア向け指導
- 国際ライセンスを取得したマスタートレーナー
店舗情報※税込み | 詳細 |
総合評価 | ★★★★☆(3.7) |
口コミ評価 | ★★★☆☆(3.0) |
コスパ評価 | ★★★★★(4.3) |
営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
定休日 | 不定休 |
店舗 | 東京都内に1店舗 Studio Orb |
レッスン方法 | マシンピラティス/マットピラティス |
レッスン内容 | グループレッスン/プライベートレッスン |
1回のレッスン料金 | 3,630円 |
月会費 | グループ:14,520円(4回)-33,000円(10回) プライベート:33,000円(4回)-77,000円(10回) |
初期費用 | 入会金:11,000円 ※体験当日入会で5,500円 |
体験レッスン | あり(プライベート:6,600円・グループ:3,300円) |
男性利用可 | ×(同伴または紹介のプライベートレッスンのみ可能) |
都度払い | 〇 |
プログラム | オールレベル、中級以上など |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年9月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
レッスンはストレッチやコンディショニングもしっかりと取り入れた充実の内容。国際ライセンスを取得した指導経験豊富なトレーナーによる的確な指導を受けられます。
Studio Orbの公式サイトはこちら
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49.Repure BODY【オリジナルレッスン構成でピラティスもヨガも】
- ピラティスもヨガも受講できる
- エアリアルヨガやアウトドアヨガも
- 独自のオリジナルレッスン構成
- オンラインレッスンにも対応
- メディア実績多数
店舗情報※税込み | 詳細 |
総合評価 | ★★★★★(4.9) |
口コミ評価 | ★★★★★(5.0) |
コスパ評価 | ★★★★★(4.8) |
営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
定休日 | 不定休 |
店舗 | 東京都内に1店舗 Repure BODY |
レッスン方法 | マットピラティス |
レッスン内容 | グループレッスン |
1回のレッスン料金 | 2,200円 |
月会費 | 8,800円/月 |
初期費用 | 入会金:2,000円 |
体験レッスン | あり(2,000円) |
男性利用可 | 〇 |
都度払い | 〇 |
プログラム | 美姿勢ピラティス、ヨガピラティスなど |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年9月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「楽しく通わせてもらえてありがたいです」「まるで別世界に来たかのような衝撃を受けました」などの声がありました。楽しみながら継続できている人が多いようです。
Repure BODYの公式サイトはこちら
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50.studio6sense【気軽に無理なく通えるピラティス&ストレッチ教室】
- ピラティス&ストレッチ
- 初心者や運動に自信がない人も歓迎
- リーズナブルな価格設定
- 30代~70代まで幅広い利用者
- 無料駐車場
店舗情報※税込み | 詳細 |
総合評価 | ★★★★★(4.6) |
口コミ評価 | ★★★★★(4.9) |
コスパ評価 | ★★★★★(4.3) |
営業時間 | 月木 19:00~20:30 火木金 9:00~10:00、10:15~11:15 |
定休日 | 水土日 |
店舗 | 東京都内に1店舗 studio6sense |
レッスン方法 | マットピラティス |
レッスン内容 | グループレッスン |
1回のレッスン料金 | 200円 |
月会費 | 6,000円 |
初期費用 | 記載なし |
体験レッスン | あり(1,100円) |
男性利用可 | 〇 |
都度払い | × |
プログラム | 各種グループレッスン |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年9月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「最初の頃と比べると確実に体のラインとサイズが変わりました」「先生は体の構造をよく勉強されていて的確なアドバイスしてくれます」「安心して自分のペースでできています」などの声がありました。マイペースに効果的なエクササイズを楽しめるようです。
studio6senseの公式サイトはこちら
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51.CORAL白金【コンディショニングピラティスで日々をより豊かに】
- 完全個室のパーソナルレッスン
- ピラティス+コンディショニング
- 各種マシン充実
- 月額制も回数制も選べる
- 洗練されたオシャレ空間
店舗情報※税込み | 詳細 |
総合評価 | ★★★★★(4.4) |
口コミ評価 | ★★★★★(5.0) |
コスパ評価 | ★★★★☆(3.8) |
営業時間 | 平日 8:00~21:00 土日祝 8:00~19:00 |
定休日 | 不定休 |
店舗 | 東京都内に1店舗 CORAL白金 |
レッスン方法 | マシンピラティス |
レッスン内容 | パーソナルレッスン |
1回のレッスン料金 | 11,500円 |
月会費 | 25,000円(月2回) 46,000円(月4回) 88,000円(月8回) |
初期費用 | 記載なし |
体験レッスン | あり(8,000円) |
男性利用可 | 〇 |
都度払い | 〇 |
プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年9月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「充実したマシンで様々なピラティストレーニングができるのが非常に魅力的」「1時間のレッスンでも身体の変化を感じられて嬉しくなりました」「細かい部分まで丁寧に教えていただける」などの声がありました。きめ細かい指導で初心者から経験者まで安心して体を動かせるようです。
CORAL白金の公式サイトはこちら
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52.Dr.ピラティス【医学的根拠ある指導で無駄ゼロトレーニング】
- カスタムメイドのマンツーマンレッスン
- 500以上のレッスンから最適な指導
- ピラティス×トレーニング
- ベストジムアワード3年連続受賞
- トレーナー採用率3%
- 各種レンタル充実
店舗情報※税込み | 詳細 |
総合評価 | ★★★★★(4.5) |
口コミ評価 | ★★★★★(4.9) |
コスパ評価 | ★★★★☆(4.0) |
営業時間 | 9:00~22:00※店舗により異なる |
定休日 | 不定休 |
店舗 | 東京都内に9店舗 Dr.ピラティス恵比寿本店 Dr.ピラティス渋谷店 Dr.ピラティス池袋店 Dr.ピラティス中目黒店 Dr.ピラティス六本木店 Dr.ピラティス銀座店 Dr.ピラティス吉祥寺店 Dr.ピラティス自由が丘店 Dr.ピラティス目黒店 |
レッスン方法 | マシンピラティス/マットピラティス |
レッスン内容 | パーソナルレッスン |
1回のレッスン料金 | 9,600円 |
月会費 | 38,400円(月4回) 74,400円(月8回) ※店舗により異なる |
初期費用 | 入会金:35,600円 |
体験レッスン | あり(7,100円) |
男性利用可 | 〇 |
都度払い | 〇 |
プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年9月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「身体の動きやキレが格段に変わってきています」「体に関する相談や質問にも的確に答えてくれます」「毎回レッスンで気付きをくださる」などの声がありました。指導の室に満足している人が多いようです。
Dr.ピラティスの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
53.パーソナルジムNICO(ニコ)【トレーニング×ピラティスで理想の身体づくり】
- ジム、ピラティス、整体などメニューが充実
- トレーナーの指名可能
- 子ども連れで通える
- 多種多様な目的に対応可能
- パーソナルレッスンで自分に最適なレッスン
- 駅チカで通いやすい
店舗情報※税込み | 詳細 |
総合評価 | ★★★★★(4.5) |
口コミ評価 | ★★★★★(4.9) |
コスパ評価 | ★★★★★(4.1) |
営業時間 | 8:00~22:00 |
定休日 | 不定休 |
店舗 | 東京都内に2店舗 パーソナルジムNICO(ニコ)二子玉川スタジオ パーソナルジムNICO(ニコ)自由が丘スタジオ |
レッスン方法 | マシンピラティス |
レッスン内容 | プライベートレッスン |
1回のレッスン料金 | 7,200円 |
月会費 | 28,800円~37,600円(月4回) 43,200円~56,400円(月6回) 57,600円~75,200円(月8回) |
初期費用 | 入会金:22,000円 ※体験当日の入会で無料 |
体験レッスン | あり(6,240円~8,000円) |
男性利用可 | 〇 |
都度払い | 〇 |
プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年9月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「子連れでも躊躇なく通えるのが魅力的です」「経験豊富で人間の体についてめちゃくちゃ詳しく、頼りになる」「身体の状態に合ったプログラムを組んでくれる」などの声がありました。指導力の高さに満足しているようです。
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54.halo pilates(ハロ)【長く深く続けられる隠れ家的プライベートスタジオ】
- 完全個室のパーソナルレッスン
- 各種マシン充実
- 産前産後サポート
- 初心者歓迎
- 閑静な住宅街の一角にあるスタジオ
店舗情報※税込み | 詳細 |
総合評価 | ★★★★★(4.6) |
口コミ評価 | ★★★★★(5.0) |
コスパ評価 | ★★★★★(4.2) |
営業時間 | 月~金 9:00~15:00 |
定休日 | 土日 |
店舗 | 東京都内に1店舗 halo pilates(ハロ) |
レッスン方法 | マシンピラティス |
レッスン内容 | マンツーマンレッスン |
1回のレッスン料金 | 7,500円 |
月会費 | 30,000円(4回) 56,000円(8回) 78,000円(12回) |
初期費用 | 入会金:10,000円 ※体験当日の入会で無料 |
体験レッスン | あり(5,000円) |
男性利用可 | × |
都度払い | × |
プログラム | オーダーメイドレッスン、産前産後マタニティピラティス、あのときのデニムが履ける美脚を目指す3ヶ月コース、痩せやすいカラダを作るコースなど |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年9月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「先生が補助しながら細かく教えて下さる」「レッスン中に細やかに褒めていただけたことでモチベーションもアップ」「根本的に体の使い方を見直せる」などの声がありました。身体の不調改善など身体の変化を感じられている人が多いようです。
halo pilates(ハロ)の公式サイトはこちら
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55.ピラティス&パーソナルジムLea【整えて鍛える一歩先の美ボディメソッド】
- ピラティス×トレーニング
- 整体
- 食事指導
- 月額制も回数制も選べる
- カラーや香りにもこだわったスタジオ
店舗情報※税込み | 詳細 |
総合評価 | ★★★★★(4.5) |
口コミ評価 | ★★★★★(5.0) |
コスパ評価 | ★★★★☆(4.0) |
営業時間 | 7:45~22:00 |
定休日 | 年中無休 |
店舗 | 東京都内に1店舗 ピラティス&パーソナルジムLea自由が丘店 |
レッスン方法 | マシンピラティス |
レッスン内容 | パーソナルレッスン |
1回のレッスン料金 | 6,600円 |
月会費 | 13,800円~17,200円(月2回) 26,400円~32,000円(月4回) 48,000円~60,800円(月8回) ※レッスン時間により異なる |
初期費用 | 入会金:35,600円 |
体験レッスン | あり(3,400円) |
男性利用可 | 〇 |
都度払い | × |
プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年9月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「体のコンディションを整えながらトレーニングできるのも良い」「体の使い方の癖までしっかり見て内容を調整してくださる」「トレーニングの間の時間も無駄がない」などの声がありました。信頼できるトレーナーの質の高いレッスンに満足している人が多いようです。
ピラティス&パーソナルジムLeaの公式サイトはこちら
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56.WELL PILATES(ウェルピラティス)【徹底的に個人に寄り添うパーソナルピラティス】
- 完全オーダーメイドレッスン
- 初回レッスン全額返金保証
- 鍛える×伸ばすで姿勢改善
- 動画でセルフケアサポート
- 正しい動きが身につくよう毎回動画撮影
- 無料LINE相談
店舗情報※税込み | 詳細 |
総合評価 | ★★★★★(4.6) |
口コミ評価 | ★★★★★(5.0) |
コスパ評価 | ★★★★★(4.1) |
営業時間 | 8:00~22:00 |
定休日 | 不定休 |
店舗 | 東京都内に6店舗 WELL PILATES(ウェルピラティス)町田店 WELL PILATES(ウェルピラティス)八王子店 WELL PILATES(ウェルピラティス)国分寺店 WELL PILATES(ウェルピラティス)成増店 WELL PILATES(ウェルピラティス)恵比寿店 WELL PILATES(ウェルピラティス)新小岩店 |
レッスン方法 | マシンピラティス |
レッスン内容 | パーソナルレッスン |
1回のレッスン料金 | 9,625円 |
月会費 | 19,500円(月2回) 38,500円(月4回) 76,000円(月8回) |
初期費用 | 入会金・事務手数料:22,000円 ※体験当日の入会で無料 |
体験レッスン | あり(11,000円)※時期により異なる |
男性利用可 | 〇 |
都度払い | × |
プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年9月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「グループレッスンでは得られなかった丁寧で細やかな指導を実感」「わからないことは気軽に聞ける雰囲気」「日常生活でも、気をつける点などためになるアドバイスをしていただきとても納得がいくものでした」などの声がありました。手厚いサポートに満足度が高いようです。
WELL PILATESの公式サイトはこちら
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57.PILATES STUDIO noa(ノア)【独自プログラムで効率的にボディメイク】
- コース変更自由
- 全校駅チカ
- 音楽×ピラティスの独自プログラム
- ピラティス有資格インストラクターを採用
- シャワー、パウダールーム完備
- 月10,000以上のダンス、ヨガなどのレッスンが受講可能
店舗情報※税込み | 詳細 |
総合評価 | ★★★★★(4.1) |
口コミ評価 | ★★★★☆(3.6) |
コスパ評価 | ★★★★★(4.5) |
営業時間 | 平日 10:00~23:00 土日 10:00~21:00 |
定休日 | 不定休 |
店舗 | 東京都内に7店舗 PILATES STUDIO noa(ノア)自由が丘スタジオ PILATES STUDIO noa(ノア)赤坂スタジオ PILATES STUDIO noa(ノア)都立大スタジオ PILATES STUDIO noa(ノア)原宿スタジオ PILATES STUDIO noa(ノア)中野スタジオ PILATES STUDIO noa(ノア)吉祥寺スタジオ PILATES STUDIO noa(ノア)駒沢スタジオ |
レッスン方法 | マシンピラティス |
レッスン内容 | グループレッスン |
1回のレッスン料金 | 587円 |
月会費 | 17,600円~34,100円(系列店のレッスンも受講可能) |
初期費用 | 入会金:16,500円 月会費1ヶ月分 |
体験レッスン | あり(3,850円) |
男性利用可 | × |
都度払い | 〇 |
プログラム | イントロピラティス、フルボディピラティス、シェイプウエストピラティス、ヒップ&レグスピラティス、ストレッチピラティスなど |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年9月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「先生が丁寧に教えてくれて楽しかったです」「置いてきぼりにされることもなく、しっかり体に効きました」などの声がありました。独自レッスンで楽しみながらピラティスを継続できるようです。
PILATES STUDIO noaの公式サイトはこちら
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58.YARD(ヤード)【多彩なプログラムが揃うアットホームスタジオ】
- ヨガやエアフローヨガなどプログラムが豊富
- パーソナルレッスンも
- 月額制も回数制も選べる
- ワークショップや養成講座も充実
- 全スタジオ駅チカで通いやすい
- リラックスできるアットホームスタジオ
店舗情報※税込み | 詳細 |
総合評価 | ★★★★★(4.6) |
口コミ評価 | ★★★★★(4.8) |
コスパ評価 | ★★★★★(4.4) |
営業時間 | 平日 9:30~22:00 土日 8:15~17:00 祝日 8:15~15:00 ※店舗により異なる |
定休日 | 木曜日他※店舗により異なる |
店舗 | 東京都内に7店舗 YARD(ヤード)北千住スタジオ YARD(ヤード)浅草・蔵前スタジオ YARD(ヤード)清澄白河スタジオ YARD(ヤード)御茶ノ水スタジオ YARD(ヤード)日暮里スタジオ YARD(ヤード)人形町スタジオ YARD(ヤード)神楽坂スタジオ |
レッスン方法 | マットピラティス |
レッスン内容 | グループレッスン/パーソナルレッスン |
1回のレッスン料金 | 616円 |
月会費 | 18,480円 |
初期費用 | 入会金:8,800円 登録料:2,200円 月会費2ヶ月分 |
体験レッスン | あり(3,300円) |
男性利用可 | 〇 |
都度払い | 〇 |
プログラム | ビギナーベーシックピラティス、ビギナーピラティス&ホイール、ピラティスなど |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年9月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「先生がよく細かなところを指導してくれて専門性もあります」「アドバイスも的確なので動きやすい」「一回のレッスンで効果がしっかり感じられてとても気持ちいい」などの声がありました。インストラクターやレッスンの質に良い評価が多くありました。
YARDの公式サイトはこちら
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59.NATURAglam【豊富なレッスンをリーズナブルに気軽に】
- ピラティス、ヨガ、ベリーダンスなど多彩なプログラム
- リーズナブルな価格設定
- 入会金無しで始めやすい
- 各スタジオを利用ができる
- 女性専用で安心
- 初心者歓迎スタジオ
店舗情報※税込み | 詳細 |
総合評価 | ★★★★★(4.6) |
口コミ評価 | ★★★★★(4.3) |
コスパ評価 | ★★★★★(4.9) |
営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
定休日 | 不定休 |
店舗 | 東京都内に7店舗 NATURAglam三軒茶屋スタジオ NATURAglam祐天寺スタジオ NATURAglam中目黒スタジオ NATURAglam下北沢スタジオ NATURAglam高円寺スタジオ NATURAglam戸越銀座スタジオ NATURAglam経堂スタジオ |
レッスン方法 | マットピラティス |
レッスン内容 | グループレッスン |
1回のレッスン料金 | 1,200円 |
月会費 | 4,800円(月4回) 7,800円(月8回) |
初期費用 | 0円 |
体験レッスン | あり(1,000円) |
男性利用可 | × |
都度払い | × |
プログラム | ピラティス、美姿勢ピラティス、美姿勢ストレッチなど |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年9月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「コスパいいしレッスンの質もいい」「声のトーンも雰囲気もとても心地よくリラックスして行えます」「小規模で先生の目が行き届き素晴らしい」などの声がありました。アットホームなスタジオで楽しみながら通えているようです。
NATURAglamの公式サイトはこちら
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60.スタジオ・ヨギー【トップインストラクターによる多彩なクラス】
- ピラティス、ヨガ、ペルヴィス(骨盤)クラスなど
- 初心者から経験者まで楽しめる
- マタニティープランも
- 通い放題、月額制、チケット制が選べる
- 直前予約ができてスキマ時間に通える
- 男性も受講可能
店舗情報※税込み | 詳細 |
総合評価 | ★★★★★(4.5) |
口コミ評価 | ★★★★★(4.4) |
コスパ評価 | ★★★★★(4.5) |
営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
定休日 | 不定休 |
店舗 | 東京都内に6店舗 スタジオ・ヨギー北千住 スタジオ・ヨギー池袋 スタジオ・ヨギー銀座 スタジオ・ヨギー神楽坂 スタジオ・ヨギー新宿EAST スタジオ・ヨギー中目黒 |
レッスン方法 | マットピラティス |
レッスン内容 | グループレッスン/パーソナルレッスン |
1回のレッスン料金 | 521円 |
月会費 | 15,620円+施設維持管理費1,430円※店舗により異なる |
初期費用 | 入会金:10,000円 月会費2ヶ月分 |
体験レッスン | あり(1,000円) |
男性利用可 | 〇 |
都度払い | 〇 |
プログラム | ピラティスビギナー、体幹コントロールピラティス、代謝アップピラティス、背中スッキリピラティス、美尻ピラティスなど |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年9月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「身体を痛めることが少なくなりました」「インストラクションも丁寧かつ的確」「とても親切に対応して頂いて楽しく通えています」などの声がありました。質の高いレッスンと丁寧なサポートが評価されているようです。
スタジオ・ヨギーの公式サイトはこちら
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61.Forzaフィットネススタジオ【完全指導型フィットネスジム】
- セミパーソナルレッスン(最大6名)
- ピラティス×筋トレ×整体
- 完全指導型ジム
- 個別指導だから人目が気にならない
- 当日予約、キャンセル可能
- メディア掲載実績多数
店舗情報※税込み | 詳細 |
総合評価 | ★★★★★(4.8) |
口コミ評価 | ★★★★★(4.9) |
コスパ評価 | ★★★★★(4.6) |
営業時間 | 平日 10:00~22:00 土日祝 10:00~18:00 ※店舗により異なる |
定休日 | 日曜日※店舗により異なる |
店舗 | 東京都内に7店舗 Forzaフィットネススタジオ池袋店 Forzaフィットネススタジオ神田店 Forzaフィットネススタジオ下高井戸店 Forzaフィットネススタジオ住吉店 Forzaフィットネススタジオ東北沢店 Forzaフィットネススタジオ笹塚店 Forzaフィットネススタジオ瑞江店 |
レッスン方法 | マシンピラティス |
レッスン内容 | セミパーソナルレッスン |
1回のレッスン料金 | 3,075円 |
月会費 | 9,400円~11,400円(月3回) 12,300円~14,300円(月4回) 15,600円~17,600円(月6回) 18,800円~20,800円(月8回) ※店舗、プランにより異なる |
初期費用 | 入会金:11,000円 |
体験レッスン | あり(1,000円) |
男性利用可 | ×(※店舗により異なる) |
都度払い | × |
プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年9月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「トレーナーの方が明るく励ましてくれる」「毎回筋肉痛の状態などに合わせてメニューを組んでくださる」「体調も良くなり、体も引き締まってきて良いことずくし」などの声がありました。利用者目線にこだわったレッスンで満足度が高いようです。
Forzaフィットネススタジオの公式サイトはこちら
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62.YOGI FEEL yoga&pilates【誰でも参加できる幅広く豊富なレッスン】
- ピラティス、ヨガ、体幹トレーニングも
- 初心者、シニア、男性も通いやすい
- 常温の快適なレッスン環境
- プロによる丁寧な指導
- 子連れOKレッスンあり
- 月180本以上の豊富なレッスン数
店舗情報※税込み | 詳細 |
総合評価 | ★★★★★(4.7) |
口コミ評価 | ★★★★★(4.8) |
コスパ評価 | ★★★★★(4.6) |
営業時間 | 火~木 10:00~21:00 土日祝 9:00~17:00 |
定休日 | 月曜、金曜、夏季、年末年始、会社指定日 |
店舗 | 東京都内に4店舗 YOGI FEEL yoga&pilatesときわ台 YOGI FEEL yoga&pilates東長崎 YOGI FEEL yoga&pilates千川 YOGI FEEL yoga&pilates赤塚 |
レッスン方法 | マットピラティス |
レッスン内容 | グループレッスン |
1回のレッスン料金 | 440円 |
月会費 | 13,200円 |
初期費用 | 入会金:11,000円 事務手数料:5,500円 月会費2ヶ月分 |
体験レッスン | あり(2,750円) |
男性利用可 | 〇 |
都度払い | × |
プログラム | ストレッチ&ピラティス、ピラティスなど |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年9月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「綺麗なスタジオでスタッフさんもハキハキしていて楽しい」「だるさや肩こりなどの身体の調子が良くなった」「会員さん含め全体的にアットホームな雰囲気」などの声がありました。楽しみながら継続して通えている人が多いようです。
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63.Studio Forward(フォワード)【40代からの男性向けスタジオ】
- 1対1のプライベートレッスン
- 夫婦やカップルでのペアレッスンも
- 男性会員が多い(女性もOK)
- ピラティス×加圧トレーニング
- 各種マシン充実
店舗情報※税込み | 詳細 |
総合評価 | ★★★★★(4.7) |
口コミ評価 | ★★★★★(5.0) |
コスパ評価 | ★★★★★(4.3) |
営業時間 | 8:00~22:00 |
定休日 | 年中無休 |
店舗 | 東京都内に1店舗 Studio Forward(フォワード) |
レッスン方法 | マシンピラティス/マットピラティス |
レッスン内容 | パーソナルレッスン |
1回のレッスン料金 | 8,000円 |
月会費 | 8,000円~12,000円/回 ※レッスン時間により異なる |
初期費用 | 入会金:4,000円 |
体験レッスン | あり(4,000円) |
男性利用可 | 〇 |
都度払い | 〇 |
プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年9月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「先生ご自身がピラティス・トレーニングのあらゆる知識をお持ち」「ピラティスを初めてからは腰痛なども軽減して来た」「低価格で本物のピラティスのレッスンが受けられます」などの声がありました。確かな技術力で1人1人に合わせた充実のレッスンを受講できるようです。
Studio Forwardの公式サイトはこちら
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64.SkyPilatesTokyo(スカイピラティス)【それぞれに合わせてデザインするSTOTT PILATES®】
- STOTT PILATES®認定スタジオ
- パーソナルもグループも
- マットからマシンまであらゆるピラティスを提供
- 回数制でマイペースに通える
- スポーツなどのコンディショニングとしても
- インストラクター養成コースあり
店舗情報※税込み | 詳細 |
総合評価 | ★★★★★(4.7) |
口コミ評価 | ★★★★★(4.9) |
コスパ評価 | ★★★★★(4.5) |
営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
定休日 | 不定休 |
店舗 | 東京都内に2店舗 SkyPilatesTokyo(スカイピラティス)表参道 SkyPilatesTokyo(スカイピラティス)青山本店 |
レッスン方法 | マシンピラティス/マットピラティス |
レッスン内容 | グループレッスン/プライベートレッスン |
1回のレッスン料金 | 3,000円 |
月会費 | グループ:12,000円(4回) 20,000円(8回) 27,600円(12回) プライベート: 19,650円~27,900円(3回) 35,760円~54,060円(6回) 56,320円~68,480円(8回) ※店舗・インストラクターにより異なる |
初期費用 | 入会金:11,000円 ※体験後、次回予約を入れれば無料 |
体験レッスン | あり(グループ:1,000円~3,980円/プライベートレッスン:4,520円~12,230円) ※店舗・インストラクターにより異なる |
男性利用可 | 〇 |
都度払い | 〇 |
プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年9月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「多種多様なマシンが揃っていて圧巻」「トレーナーの質が高い」「効果と満足度の高いレッスンが受けられます」などの声がありました。インストラクターやレッスンの質に満足している人が多いようです。
SkyPilatesTokyoの公式サイトはこちら
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65.INFINITY PILATES【1人1人と寄り添い可能性を引き出す】
- 1対1のプライベートレッスン
- 産前産後指導も
- ワークショップ
- 子連れOK
- 個性豊かなインストラクター
店舗情報※税込み | 詳細 |
総合評価 | ★★★★★(4.4) |
口コミ評価 | ★★★★★(5.0) |
コスパ評価 | ★★★★☆(3.8) |
営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
定休日 | 不定休 |
店舗 | 東京都内に1店舗 INFINITY PILATES |
レッスン方法 | マシンピラティス |
レッスン内容 | パーソナルレッスン/デュオレッスン |
1回のレッスン料金 | 8,800円 |
月会費 | 8,800円~11,000円/回 ※担当者により金額が異なる |
初期費用 | 記載なし |
体験レッスン | あり(7,700円~9,900円) |
男性利用可 | 〇 |
都度払い | 〇 |
プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年9月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「受けるたびに発見と学びがある」「何よりも安心して通うことが出来るピラティススタジオ」「こちらに通って良かったと心の底から感じこれからも通いたい」などの声がありました。ピラティスを楽しみ、深められるスタジオのようです。
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66.pilates studio eleven【オリジナルピラティスによるマンツーマンセッション】
- 1対1のパーソナルレッスン
- オリジナルマシンピラティス
- 各種マシン充実
- 男性向け特化プログラムを提供
- インストラクター養成コース
- 1人1人に合わせたオーダーメイドレッスン
店舗情報※税込み | 詳細 |
総合評価 | ★★★★★(4.4) |
口コミ評価 | ★★★★★(5.0) |
コスパ評価 | ★★★★☆(3.8) |
営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
定休日 | 不定休 |
店舗 | 東京都内に1店舗 pilates studio eleven |
レッスン方法 | マシンピラティス |
レッスン内容 | グループレッスン(七里ヶ浜)/パーソナルレッスン |
1回のレッスン料金 | 11,000円 |
月会費 | 11,000円~27,500円/回 ※チケット購入は5回分・10回分いずれかの一括購入 ※店舗により異なる |
初期費用 | 記載なし |
体験レッスン | あり(8,800円) |
男性利用可 | 〇 |
都度払い | × |
プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年9月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
マタニティやアスリート、男性に特化したレッスンなど幅広く対応可能。すべての利用者が安全に挑戦し続けられるトレーニングがデザインされています。
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67.ピラティススタジオイグネス【理学療法士が在籍するPHI Pilates認定スタジオ】
- パーソナルレッスン
- PHI Pilates認定スタジオ
- 理学療法士が多数在籍
- 各種マシン充実
- 月額制も回数制も選べる
- LINEによる24時間サポート
店舗情報※税込み | 詳細 |
総合評価 | ★★★★★(4.6) |
口コミ評価 | ★★★★★(4.8) |
コスパ評価 | ★★★★★(4.3) |
営業時間 | 9:00~21:15 |
定休日 | 年末年始 |
店舗 | 東京都内に2店舗 ピラティススタジオイグネス池袋東口店 ピラティススタジオイグネス池袋西口店 |
レッスン方法 | マシンピラティス |
レッスン内容 | パーソナルレッスン |
1回のレッスン料金 | 9,250円 |
月会費 | 20,000円(月2回) 28,500円(月3回) 37,000円(月4回) 54,000円(月6回) |
初期費用 | 入会金:15,000円 |
体験レッスン | あり(3,000円) |
男性利用可 | 〇 |
都度払い | 〇 |
プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年9月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「猫背や巻き肩が改善して姿勢も良くなってきました」「しっかり体も鍛えながらリラックスした状態でトレーニングができた」「ガチガチな身体がみるみる柔らかくなりました」などの声がありました。知識豊富なインストラクターによる専門的な指導が評価されているようです。
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68.Succy pilates studio【ピラティスを通して心身を知り育てるスタジオ】
- 完全個室でのパーソナルレッスン
- オーダーメイドレッスン
- 国際ライセンス保持のインストラクター
- マタニティや産後レッスン
- 男性も受講できる
- 月額制も回数制も選べる
店舗情報※税込み | 詳細 |
総合評価 | ★★★★★(4.4) |
口コミ評価 | ★★★★★(5.0) |
コスパ評価 | ★★★★☆(3.8) |
営業時間 | 9:00~22:00 |
定休日 | 不定休 |
店舗 | 東京都内に2店舗 Succy pilates studio銀座店 Succy pilates studio日本橋店 |
レッスン方法 | マシンピラティス |
レッスン内容 | パーソナルレッスン |
1回のレッスン料金 | 12,000円 |
月会費 | 24,000円(月2回) 36,000円(月3回) 48,000円(月4回) 96,000円(月8回) |
初期費用 | 記載なし |
体験レッスン | あり(8,500円) |
男性利用可 | 〇 |
都度払い | 〇 |
プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年9月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「メニューや指示が的確で一番身体の変化を感じた」「動きの意図や体の使い方を言葉で的確に伝えてくださる」「辛かった腰痛が改善したのは驚きでした」などの声がありました。豊富な知識で丁寧に寄り添うレッスンに満足している人が多いようです。
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69.ボディメイクラボTEPPEN【ピラィス・呼吸・筋トレを最適なバランスで】
- ピラティス×呼吸×トレーニング
- 完全個室のプライベートレッスン
- 痛み、ダイエット、ゴルフプログラムも
- 運動指導資格を有するインストラクター
- 回数制でマイペースに通える
店舗情報※税込み | 詳細 |
総合評価 | ★★★★★(4.6) |
口コミ評価 | ★★★★★(5.0) |
コスパ評価 | ★★★★★(4.1) |
営業時間 | 火~金 10:00~21:00 土 9:00~19:00 日 12:30~19:00 |
定休日 | 月曜日 |
店舗 | 東京都内に1店舗 ボディメイクラボTEPPEN |
レッスン方法 | マシンピラティス |
レッスン内容 | パーソナルレッスン |
1回のレッスン料金 | 7,700円 |
月会費 | 30,800円~36,960円(4回) 71,500円~85,800円(10回) ※会員・ビジターによって料金が異なる |
初期費用 | 入会金:20,000円 |
体験レッスン | あり(6,600円) |
男性利用可 | 〇 |
都度払い | 〇 |
プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年9月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「感覚的な繊細なところまで指導してもらいました」「気さくなトレーナーさんなので些細なことでも相談できる」「知識も豊富で立ち姿を見ただけで不調を見抜いてくる」などの声がありました。専門的なきめ細かい指導で充実したレッスンを受けられるようです。
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70.ヨガ&ピラティススタジオフローラス江戸川橋【美姿勢と自信を育む美軸ピラティス】
- ピラティスもヨガも
- 少人数制レッスン
- Balanced Body社製ピラティスマシン完備
- 美軸ピラティス専門講師
- 天然目を使用した上質なデザイン空間
店舗情報※税込み | 詳細 |
総合評価 | ★★★★★(4.6) |
口コミ評価 | ★★★★★(4.7) |
コスパ評価 | ★★★★★(4.5) |
営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
定休日 | 不定休 |
店舗 | 東京都内に1店舗 ヨガ&ピラティススタジオフローラス江戸川橋 |
レッスン方法 | マシンピラティス/マットピラティス |
レッスン内容 | グループレッスン/プライベートレッスン |
1回のレッスン料金 | 733円 |
月会費 | グループレッスン:22,000円(通い放題) プライベート:52,250円(5回)-99,000円(10回) |
初期費用 | グループ会員入会金:5,500円 グループ会員登録料:5,500円 プライベート会員入会金:11,000円 フローラス会員入会金:5,500円 フローラス会員登録料:5,500円 ※フローラス会員=グループとプライベートレッスンの両方を受講可能 |
体験レッスン | あり(グループ:2,000円/1回・3,000円/2回、プライベート:7,700円/1回) |
男性利用可 | 〇 |
都度払い | 〇 |
プログラム | ベーシックピラティス、ピラティスリングエクササイズ、ピラティスintoヨガ、美姿勢バランスYoga×Pilatesなど |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年9月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「質の良い講師が揃っており全体的に洗練された大人のスタジオです」「光が差し込み木目調の綺麗なスタジオ」「先生方が経験豊富で教え方も上手」などの声がありました。インストラクターの雰囲気や質に良い評価が多いようです。
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71.Premium Yoga&Pilates【少人数制×指導力の通いやすいスタジオ】
- 少人数制レッスン
- パーソナルレッスンも
- ヨガもピラティスも
- 月額制も回数制も通い放題も選べる
- ウェアレンタルやお水サービス
- 系列店ではトレーニングやバレエも可能
店舗情報※税込み | 詳細 |
総合評価 | ★★★★★(4.8) |
口コミ評価 | ★★★★★(5.0) |
コスパ評価 | ★★★★★(4.5) |
営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
定休日 | 不定休 |
店舗数 | 東京都内に5店舗 Premium Yoga&Pilates白金高輪駅前店 Premium Yoga&Pilates白金一丁目店 Premium Yoga&Pilates白金本店 Premium Yoga&Pilates白金高輪店 Premium Yoga&Pilates白金高輪駅前店(3F) |
レッスン方法 | マシンピラティス/マットピラティス |
レッスン内容 | グループレッスン/パーソナルレッスン |
1回のレッスン料金 | 1,081円 |
月会費 | マットグループ:32,450円 マシングループ:55,000円 |
初期費用 | 入会金:11,000円 |
体験レッスン | あり(2,200円) |
男性利用可 | 〇(※店舗により異なる) |
都度払い | × |
プログラム | ビギナー、ベーシック、ベーシック、二の腕・美姿勢、スタンダード、全身バランス、美脚・美尻など |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年9月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「ピンポイントに身体に効く感覚が快感」「レッスンが豊富で体調に合わせてクラスが選べます」「誘導が的確ですごく身体に効いています」などの声がありました。丁寧な指導で身体への良い効果を感じられている人が多いようです。
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72.Centreal Pilates Japan(セントリアルピラティス)【基本から丁寧に充実レッスン】
- プライベートorグループレッスン
- 開放感あふれる表参道のレッスン空間
- 初心者にも優しいメニューを用意
- 各種マシン充実
- 駅チカで通いやすい
店舗情報※税込み | 詳細 |
総合評価 | ★★★★★(4.5) |
口コミ評価 | ★★★★★(4.9) |
コスパ評価 | ★★★★☆(4.0) |
営業時間 | 月~金 10:00~20:00 土日 10:00~19:00 |
定休日 | 不定休 |
店舗数 | 東京都内に1店舗 Centreal Pilates Japan(セントリアルピラティス) |
レッスン方法 | マシンピラティス |
レッスン内容 | グループレッスン/パーソナルレッスン |
1回のレッスン料金 | 10,700円 |
月会費 | プライベート:53,500円(5回) 96,000円(10回) 176,000円(20回) 240,000円(30回) 360,000円(50回) |
初期費用 | 入会金:15,000円 |
体験レッスン | あり(プライベート:6,000円/回、29,800円/3回) |
男性利用可 | ×(プライベートレッスンのみ可能) |
都度払い | × |
プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年9月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「内装がとても洗練されていて気分が上がります」「先生がどなたであってもしっかりと個別に指導してくださる」「あたたかい雰囲気とオシャレな空間」などの声がありました。おしゃれな空間やインストラクターの雰囲気に満足している人が多いようです。
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73.GLOW Pilates Barre Studio【パーソナルレッスン】
- 完全プライベートレッスン
- 子連れOK
- 産後ピラティス
- 女性の為のボディメイク
- 月額制も回数制も選べる
店舗情報※税込み | 詳細 |
総合評価 | ★★★★★(4.4) |
口コミ評価 | ★★★★★(5.0) |
コスパ評価 | ★★★★☆(3.8) |
営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
定休日 | 不定休 |
店舗数 | 東京都内に1店舗 GLOW Pilates Barre Studio |
レッスン方法 | マシンピラティス/マットピラティス |
レッスン内容 | パーソナルレッスン |
1回のレッスン料金 | 8,500円 |
月会費 | 17,600円(月2回) 26,100円(月3回) 34,000円(月4回) |
初期費用 | 入会金あり(料金記載なし) |
体験レッスン | あり(5,000円) |
男性利用可 | ×(紹介のみ可能) |
都度払い | 〇 |
プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年9月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「きつい動作も面白厳しくサポートしてくれるので毎回楽しく続けられています」「木場駅からすぐなので便利です」「とても丁寧に毎度教えていただけます」などの声がありました。厳しくも楽しいレッスンが評価されているようです。
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74.麻布ヨガ&ピラティススタジオKANOA【年齢問わず通えるハワイ風プライベートスタジオ】
- 姿勢改善ピラティス&美活ヨガ
- リンパマッサージ
- 1対1のパーソナルレッスンやペア割も
- 回数制でマイペースに通える
- ハワイアンテイストでアットホームな雰囲気
店舗情報※税込み | 詳細 |
総合評価 | ★★★★★(4.7) |
口コミ評価 | ★★★★★(5.0) |
コスパ評価 | ★★★★★(4.3) |
営業時間 | 9:00~21:00 |
定休日 | 不定休 |
店舗数 | 東京都内に1店舗 麻布ヨガ&ピラティススタジオKANOA |
レッスン方法 | マットピラティス |
レッスン内容 | パーソナルレッスン |
1回のレッスン料金 | 5,600円 |
月会費 | 28,000円(5回) 55,000円(10回) |
初期費用 | なし |
体験レッスン | あり(4,500円) |
男性利用可 | × |
都度払い | 〇 |
プログラム | 骨盤の調整ストレッチピラティス、スターターピラティス、トレーニングピラティスなど |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年9月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「先生も優しくて素敵な方で通いやすい」「フレンドリーなご対応、アットホームな雰囲気と、費用対効果抜群です」などの声がありました。アットホームな雰囲気で気軽にエクササイズを楽しめるようです。
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75.B-Posture【マシンで効率よくで美と健康を同時アップデート】
- 少人数制マシングループレッスン
- リフォーマーを使ったグループレッスン
- 豊富なレッスン数
- 資格保有インストラクター
- 2時間前までのキャンセル可能
- 女性専用で安心
店舗情報※税込み | 詳細 |
総合評価 | ★★★★★(4.8) |
口コミ評価 | ★★★★★(4.8) |
コスパ評価 | ★★★★★(4.8) |
営業時間 | 7:00~21:00 |
定休日 | 月曜日、年末年始 |
店舗数 | 東京都内に2店舗 B-Posture自由が丘店 B-Posture綾瀬店 |
レッスン方法 | マシンピラティス/マットピラティス |
レッスン内容 | グループレッスン/パーソナルレッスン |
1回のレッスン料金 | 2,200円 |
月会費 | 7,700円~11,000円(月3回) 8,800円~12,100円(月4回) 9,900円~19,800円(月8回) ※会員種別・店舗により異なる |
初期費用 | 入会金:5,500円 登録料:5,500円 |
体験レッスン | あり(0円) |
男性利用可 | × |
都度払い | 〇(パーソナルのみ) |
プログラム | フォームの基礎・入門クラス、フォームの基礎・初級クラス、MAKE A RECOVERクラス、BODY MAKE FOCUSクラス、CENTER & STRETCHクラス、TOWERクラス、中上級クラス、FLOW PILATESクラス、JUMP BOARDクラス、バーチャルレッスンなど |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年9月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「インストラクターの方からのアドバイスがもらいやすい環境」「使う体の部位や各動きの目的を細かく教えてくださる」「設備がとても綺麗で清潔感がありました」などの声がありました。一人一人に寄り添ったレッスンで、初心者でも安心してレッスンを受けられるようです。
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迷ったら「pilates K(ピラティスK)」がおすすめ!その3つの理由とは?
東京都のおすすめのピラティスをご紹介してきました。どれも人気のスタジオで、魅力的なものばかりです。正直どれにしようか迷ってしまった方も多いと思います。
もし迷ってしまったら「pilates K(ピラティスK)」が最もおすすめです。
- 低料金で質の高いレッスンが受けられる
- 口コミ評判が非常に良い&人気がある
- 予約も取りやすく他店舗利用も可能で忙しい方も通いやすい
以上のことから、当サイトではpilates K(ピラティスK)が最もおすすめです。以下のリンク先から体験レッスンキャンペーンに申し込みできる公式サイトに飛びますので、気になった方はクリックしてチェックしてみてください。
pilates K(ピラティスK)の公式サイトはこちら
ピラティススタジオの体験レッスンを受けて入会するまでの流れ
今回は「pilates K(ピラティスK)」の体験レッスンを受けて入会するまでの流れをご紹介します。どのピラティススタジオの体験レッスンもほぼ同じ流れとなります。ですので体験レッスン申し込み時の参考にしてみてくださいね♪
①まずは体験レッスン予約から!
「体験する店舗を探す」をクリックします。
体験する店舗を選び「トライアルレッスン0円を予約する」をクリックします。
※店舗により「トライアルレッスン2,000円」の場合あり
スケジュールを見て予約日を決め、「検索」をクリックします。
「〇」のレッスンから選び、右隣りにある「予約」をクリックします。
必要事項を入力し、「申込内容を確認する」を押し、WEBから簡単予約します
②いざスタジオへ!
予約時間の30分前に来店しましょう。
簡単な体調チェックの用紙に記入いただいた後、スタジオ内をご案内いたします。
※30分過ぎての来店は、受講を断られる場合があるようなので注意しましょう。
pilates K(ピラティスK)のトライアルレッスンは、上下ウェアが(レンタル)含まれます。下記のものをご持参ください。
- 靴下(レッスン中は靴下着用必須となります)
- 動きやすいウエア(必要に応じて)
- 汗拭きタオル
- 水分補給の飲料(お水をお勧めいたします)
③体験レッスン
体験レッスンは、ピラティス初心者の方がほとんど。
体が硬い方、体力に自信がない方でも無理のない内容のため安心です。
④体験レッスン終了後
レッスンを終えたら、パウダールーム(ドライヤー完備)をご利用ください。
⑤当日入会のご案内
続けて通いたい場合、帰りのフロントで入会手続きの上、マンスリーメンバーに登録となります。
入会時に必要なものは支払い方法により異なります。
- クレジットカード
- ご本人様確認ができる身分証明書(運転免許証・健康保険証・住民基本台帳カード)
- 月会費(2ヶ月分)※施設維持費を含む ※登録時に必要な月会費は、登録日によって異なります。
- 施設利用料2,530円(税込)
- 金融機関のキャッシュカード
- 金融機関のキャッシュカードをお持ちでない場合、郵便局または銀行の通帳(口座番号・金融機関・支店名がわかるもの)、金融機関届出印
- ご本人様確認ができる身分証明書(運転免許証・健康保険証・住民基本台帳カード)
- 月会費(2ヶ月分)※施設維持費を含む ※登録時に必要な月会費は、登録日によって異なります。
- 施設利用料2,530円(税込)
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ピラティスとは
ピラティスとは、呼吸と姿勢に意識を向けながらインナーマッスルを鍛えるエクササイズです。体幹の安定や柔軟性の向上に効果があり、姿勢改善や腰痛予防、ストレス解消にも役立ちます。年齢や運動経験に関係なく取り組める点も魅力です。
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ピラティスの効果
- 姿勢の改善
- 体の引き締め
- ストレスの軽減
インナーマッスルを鍛えることで骨盤や背骨の位置が整い、猫背や反り腰の改善につながります。
全身をバランスよく使うため、特定の部位に偏らず、しなやかで引き締まった体を目指せます。
呼吸に集中しながら丁寧に体を動かすことで、心が落ち着き、リラックス効果が得られます。
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ピラティスの注意点
- 無理をしない
- 正しいフォームを意識する
- 食後すぐの実施は避ける
ピラティスはゆっくりとした動きが特徴ですが、筋肉への負荷は意外と高めです。痛みを感じた場合はすぐに中止し、無理せず自分のペースで行いましょう。
効果を得るには、正しい姿勢と呼吸法が重要です。自己流で続けると効果が半減したり、身体に負担がかかることもあるため、初心者はインストラクターの指導を受けるのがおすすめです。
食後すぐの運動は消化の妨げになる場合があります。できれば食後1〜2時間は空けてから行うようにしましょう。
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ピラティスを始める前によくある質問疑問20選
- ピラティスとヨガの違いは何ですか?
- ピラティスを月4回やるといくらくらいかかりますか?
- ピラティスはなぜ高いのですか?
- ピラティスとジム、どっちがいい?
- ピラティスの後にご飯を食べたらだめですか?
- ピラティスとホットヨガ、どっちがいい?
- ピラティスはどのような人に向いていますか?
- ピラティス 痩せない なぜ?
- ピラティスの前にヨーグルトを食べたらいいですか?
- ピラティスで体型は変わりますか?
- ピラティスは週に何回やるのが理想的ですか?
- ピラティスは何ヶ月で痩せる?
- ピラティスの服装は?
- ピラティスをやっている女性の特徴は?
- ピラティスは太ってる人でもできますか?
- ピラティスとホットヨガどっちが痩せますか?
- ピラティスに適した飲み物は?
- ピラティスは40代にどんな効果があるの?
- ピラティスのメンタル面への効果は?
- ピラティスを30分すると消費カロリーは?
Q1.ピラティスとヨガの違いは何ですか?
A ピラティスは主に体幹(コア)の強化や姿勢改善、筋肉バランスの調整を目的としたエクササイズで、胸式呼吸を用いながらリズミカルに動作を行います。一方、ヨガはインドの伝統的な修行法を起源とし、深い呼吸や瞑想を通じて心の安定や柔軟性の向上を図るのが特徴です。ピラティスはリハビリや運動機能の向上に適しており、ヨガは精神面のバランスを重視します。
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Q2.ピラティスを月4回やるといくらくらいかかりますか?
A ピラティスを月4回行う場合の費用は、スタジオの種類やレッスン形式(グループかパーソナルか)によって大きく異なります。マットピラティスのグループレッスンであれば、1回あたり2,000円〜3,500円程度が一般的で、月額換算では約8,000円〜14,000円ほどが目安です。一方、マシンピラティスやパーソナルレッスンになると、1回5,000円〜10,000円程度かかることもあり、月4回で20,000円〜40,000円と高額になる傾向があります。また、ピラティス専門スタジオでは入会金や事務手数料が別途かかる場合もあります。
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Q3.ピラティスはなぜ高いのですか?
A ピラティスはただのフィットネスではなく、解剖学や運動学に基づいたエクササイズであり、有資格インストラクターによる指導が求められます。質の高い指導を受けるためには、講師の教育コストや継続的な研修費も含まれるため、レッスン単価が高くなる傾向があります。また、マシンピラティスでは、リフォーマーやキャデラックといった専用機器を用いるため、スタジオ側の設備投資やメンテナンス費用がかかります。さらに、少人数制や完全個別指導によるレッスンが多く、プライベート空間やサービスの質も価格に反映されます。
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Q4.ピラティスとジム、どっちがいい?
A ピラティスは主にインナーマッスルや体幹を鍛え、姿勢改善や柔軟性向上を目指す方に最適です。特に腰痛や肩こり、骨盤のゆがみが気になる方に支持されています。一方、ジムでは筋力トレーニングや有酸素運動を中心に行うことが多く、筋肥大や持久力向上、ダイエットを目的とする方に向いています。
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Q5.ピラティスの後にご飯を食べたらだめですか?
A ピラティスを行った後にご飯を食べても基本的には問題ありません。ただし、ピラティスは体幹やインナーマッスルを意識した有酸素運動に近いエクササイズなので、運動後の栄養補給は体の回復や筋肉の修復に重要です。特に、タンパク質やビタミン、ミネラルをバランス良く摂ることが望ましいでしょう。ただし、ピラティス直後の激しい食事や脂肪分の多い重たい食事は、消化器官に負担がかかることがあります。そのため、運動直後は軽めの食事や消化の良い食品を選ぶことがポイントです。
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Q6.ピラティスとホットヨガ、どっちがいい?
A ピラティスは体幹の筋肉やインナーマッスルを強化し、姿勢改善や柔軟性向上に効果的です。呼吸法や動作の正確さに重点を置き、慢性的な腰痛や肩こりの改善にも適しています。一方、ホットヨガは高温多湿の環境で行うため大量の発汗を促し、デトックス効果や代謝アップが期待できます。精神的なリラックスやストレス解消にも役立ち、自律神経のバランスを整える効果もあります。
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Q7.ピラティスはどのような人に向いていますか?
A ピラティスは、姿勢改善や体幹の強化を目指す方に特におすすめのエクササイズです。デスクワークやスマホの長時間使用で肩こりや腰痛に悩む人、運動不足を感じている初心者にも適しています。ピラティスは、筋肉のバランスを整え、インナーマッスルを鍛えることで、身体の歪みを改善しやすい特徴があります。
また、リハビリや産後の体力回復を目的とする人、柔軟性や呼吸法の向上を望む方にも向いています。マットやマシンを使ったレッスンがあり、自分の体力や目的に合わせて選べるのも魅力です。ピラティスは無理なく続けやすいため、年齢や体力に関係なく幅広い層に支持されています。特に姿勢の乱れからくる慢性的な痛みや疲労感を改善したい方には効果的です。運動習慣をつけたい初心者から、身体のケアを重視する中高年まで、幅広くおすすめできる健康法です。
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Q8.ピラティス 痩せない なぜ?
A ピラティスは体幹やインナーマッスルを鍛え、姿勢改善に効果的ですが、消費カロリーは少なめです。そのため、ピラティスだけで大幅に痩せるのは難しいことがあります。筋肉がつくことで体重が増える場合もあるため、体重計の数字に変化が見えにくいことも。効果的に痩せたい場合は、有酸素運動や食事管理と組み合わせることが大切です。ピラティスは基礎代謝アップを助けるので、継続することで健康的なボディメイクに役立ちます。
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Q9.ピラティスの前にヨーグルトを食べたらいいですか?
A ピラティスの前にヨーグルトを食べるのはおすすめです。ヨーグルトは消化が良く、タンパク質や乳酸菌が豊富で、筋肉の修復や腸内環境に役立ちます。ただし、食べ過ぎると運動中にお腹が重くなることがあるので、軽めに摂るのがポイントです。呼吸や姿勢を重視するピラティスでは、胃に負担をかけないことが大切です。バランスの良い食事と水分補給も心がけましょう。
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Q10.ピラティスで体型は変わりますか?
A ピラティスは体幹のインナーマッスルを鍛え、姿勢改善や筋肉バランスを整えることで、引き締まった体型へと変化が期待できます。特に猫背や骨盤のゆがみを正し、美しいボディライン作りに効果的です。ただし、体重を減らしたい場合は有酸素運動や食事管理も必要です。ピラティスは基礎代謝を上げるため、継続することで健康的な体型維持につながります。
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Q11.ピラティスは週に何回やるのが理想的ですか?
A ピラティスは週に2〜3回行うのが理想的です。体幹やインナーマッスルを鍛え、姿勢改善や柔軟性向上に効果的なため、継続が重要です。初心者は無理せず週1回から始め、徐々に頻度を増やすとよいでしょう。継続することで筋肉バランスが整い、基礎代謝もアップし健康的な体作りにつながります。
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Q12.ピラティスは何ヶ月で痩せる?
A ピラティスで痩せるには個人差がありますが、継続して約3ヶ月で体の変化を感じる人が多いです。体幹やインナーマッスルを鍛え、基礎代謝を上げて脂肪燃焼を促します。ただし、効果的に痩せるには有酸素運動や食事管理も必要です。週2〜3回の継続が健康的なボディメイクにつながります。
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Q13.ピラティスの服装は?
A ピラティスの服装は動きやすく体にフィットするものが適しています。伸縮性のあるレギンスやタンクトップなど、姿勢や動きを確認しやすい服が望ましいです。吸湿速乾素材を選ぶと快適に続けられます。裸足で行うことが多いですが、滑り止め付きソックスも使われます。アクセサリーは外して運動の妨げを防ぎましょう。
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Q14.ピラティスをやっている女性の特徴は?
A ピラティスを続ける女性は姿勢が良く、引き締まった体型が特徴です。体幹やインナーマッスルを鍛え、骨盤のゆがみや猫背を改善します。柔軟性や呼吸法を意識し、疲れにくい体づくりが可能です。肩こりや腰痛の軽減にも効果的で、心身ともに健康的な女性が多いです。
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Q15.ピラティスは太ってる人でもできますか?
A ピラティスは太っている人でも無理なく始められます。体幹やインナーマッスルを鍛え、姿勢改善や筋肉バランスを整えるのに効果的です。低負荷で関節への負担が少なく、運動初心者にも向いています。基礎代謝を上げて脂肪燃焼を助けるため、健康的に体を整えたい方におすすめです。
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Q16.ピラティスとホットヨガどっちが痩せますか?
A ホットヨガは高温多湿で大量発汗し、短期間で脂肪燃焼や代謝アップが期待できます。一方、ピラティスは体幹やインナーマッスルを鍛え、基礎代謝を上げて健康的に痩せる効果があります。消費カロリーはホットヨガの方が多いですが、ピラティスは長期的なボディメイクに適しています。目的に合わせて選びましょう。
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Q17.ピラティスに適した飲み物は?
A ピラティス中の水分補給は重要で、水やスポーツドリンクがおすすめです。汗で失われるミネラルや電解質を補い、脱水を防ぎ集中力を保ちます。カフェインや糖分の多い飲み物は避け、運動前後に適量を摂ると筋肉の疲労軽減やパフォーマンス向上に役立ちます。
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Q18.ピラティスは40代にどんな効果があるの?
A ピラティスは40代におすすめで、体幹やインナーマッスルを鍛え姿勢改善や腰痛・肩こりの軽減に効果的です。柔軟性やバランス感覚も向上し、転倒予防や日常動作の改善にも役立ちます。呼吸法によるストレス軽減や自律神経の調整も期待でき、基礎代謝アップで健康的な体型維持につながります。
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Q19.ピラティスのメンタル面への効果は?
A ピラティスは呼吸法と動きを組み合わせ、ストレス軽減やリラックス効果があります。集中力を高め、自律神経を整えることで睡眠の質向上や気分の安定にも役立ちます。継続することで自己肯定感が高まり、心身のバランスを整えたい人におすすめです。
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Q20.ピラティスを30分すると消費カロリーは?
A ピラティスを30分行うと、約150〜250キロカロリー消費します。体重や強度で変わりますが、体幹やインナーマッスルを鍛え脂肪燃焼を促進。消費カロリーは有酸素運動より少なめですが、基礎代謝アップで長期的なダイエットや体型維持に効果的です。
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