2025年最新で都度払い料金の安い岡山県の人気マシンピラティススタジオおすすめ21選をご紹介します。
岡山県内を中心に急激に店舗数が増えているマシンピラティススタジオですが、一方でトラブルも増えています。万が一何かあった場合は「マシンピラティスの契約トラブル相談先」で相談してみましょう。
マシンピラティススタジオは、まず体験レッスンを受けてから本コースに申し込みをします。ですので、この記事では無料体験レッスンのあるマシンピラティススタジオや選ぶポイントも解説していきます。
これから岡山県内でどのマシンピラティススタジオに通おうか迷っている方の参考になれば幸いです。
※当コンテンツは、「コンテンツ制作・編集ポリシー」に基づき作成しています。万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。
ぴらぷら(マシンピラティススタジオ比較ぷらす)編集部厚生労働省「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」やJAPICA(日本ピラティス指導者協会)・PHI Pilates Japanに沿って、さまざまなマシンピラティスに関する情報や口コミを日々徹底調査。マシンピラティスの支払い方法にはクレジットカード払いを採用しているスタジオも多いので「プライバシーマーク」の有無やサイトの「SSL化」をチェックすることも重要です。記事内の料金は総額表示義務に基づき全て税込みです。
料金の安さでマシンピラティススタジオを選ぶ際の5つポイント
岡山県ならではのポイントは、韓国式ピラティスや新規オープンのお店も多く自分に合ったスタイルを選びやすいところがあります。
また岡山県のスタジオは、倉敷市や岡山市、問屋町や北区エリア、南区エリアなど、駅からのアクセスが良い店舗も多く、仕事帰りに通ったり、レッスン後に出かけたりもしやすいため、レンタル用品やアメニティもチェックしておくといいでしょう。
1.自宅や職場からアクセスが良いか
| 比較項目※税込み | pilates K(ピラティスK)岡山店 | DEP(デップ)岡山店 | CLUB PILATES(クラブピラティス)岡山 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(5.0) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(5.0) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.4) | ★★★★★(4.9) |
| アクセス・行き方 | 大元駅から徒歩19分 | 北長瀬駅南口から徒歩14分 | 問屋町テラスから徒歩5分 |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年9月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。アクセス・行き方は各公式サイトから引用。万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
始めはやる気に満ちているので、多少遠いスタジオでも通える気がするでしょう。ですが、実際に日々の習慣となっていくと、遠いだけで行くのが億劫になり、結果通えなくなることも珍しくありません。
できるだけ多く、そして便利に通いたいのであれば、職場や自宅から近いスタジオを選ぶのがベスト。
または、通勤や通学の途中にあるスタジオにすると、休日と仕事帰り、両方で通いやすくなります。定期券内で通えるスタジオであれば、交通費もかからずお得ですね。
マシンピラティススタジオは、その多くが駅から近い好立地。駅から歩いていく場合には、できるだけ短時間で行けるスタジオを選ぶのもポイントです。
2.店舗やスタジオ内に清潔感はあるか
ロッカールームやパウダールームだけでなく、スタジオ内やトイレなども清掃が行き届いているかは必ずチェックしましょう。
心身ともに心地良いと思える環境で楽しくレッスンを続けるためにも、「清潔感」は外せないポイントです。
3.インストラクターの質
マシンピラティスのレッスンを受ける上で大切になるのが、インストラクターの質や相性です。
優しくてスタイルの良い先生が教えてくれると、やはり「自分も頑張ろう」とモチベーションが上がりやすくなるものです。
また、認定資格の有無やインストラクターとしての経歴をチェックするだけでなく、先生の教え方が自分に合っているか、レッスンのペースはちょうど良いかなども重要です。
4.レッスン形式・プログラム内容を確認する
ピラティススタジオは、各スタジオによってレッスンプログラムが異なります。
マットピラティスやマシンピラティスのレッスンの種類がたくさんあることが強みのスタジオもあれば、パーソナルでプライベートレッスンや個人レッスンを受けられる個人サロンやスタジオもあります。
種類が豊富なスタジオも、「くびれ」、「二の腕」などパーツに特化したレッスンや、全身を動かすリラックス系が多いなど、スタジオによりプログラム内容が異なります。
そのため自分の目的に合うレッスンがあるかどうかも、スタジオを選ぶポイントです。
レベルに関しても、運動強度が高いレッスンが多いところもあれば、初心者向けのレッスンが多い店舗もあります。
レベルに合わないスタジオはモチベーション維持が難しくなることもあるので、体験レッスンなどで確認するのがおすすめです。
5.スタジオ環境や設備が充実しているか
シャワールームやパウダールームの清潔さ、レンタルウェアやレンタルタオルの臭い、アメニティの充実度なども確認しましょう。
スタジオ環境や設備の情報は、ネット上で検索してもなかなか公開されていないことが多いです。
本当に自分に合ったスタジオかどうかを判断するには、実際に1日体験レッスンを受けてみるのがおすすめです。
入店してから着替え、レッスンを受けて退店するまで、スタジオ環境や設備で利用しにくい点や気になる点がなかったか、実際に肌で感じてみましょう。
岡山県のマシンピラティススタジオおすすめ厳選3選！
| 比較項目※税込み | pilates K(ピラティスK) | Rintosull(リントスル) | ピラティススタジオDEP(デップ) |
| 総合評価 | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.5) | ★★★★★(4.7) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.3) | ★★★★★(4.9) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.4) |
| 体験レッスン | あり(0円) ※銀座店・吉祥寺店は2,000円 | あり(0円) | あり(2,980円) |
| 都度払い料金(1回分) | 3,850円 | 3,100円～3,700円 ※店舗により異なる | グループ：3,000円 パーソナル：9,900円 |
| 月額料金 | 17,820円～18,920円 施設維持費825円 | 16,800円～18,800円 管理費480円 | 14,800円～17,000円(月2回) 22,800円～32,000円(月4回) 47,600円～54,600円(月7回) |
| 店舗数 | 90店舗 | 170店舗 | 43店舗 |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 記載なし |
| 男性利用可 | × | ×(※店舗により異なる) | 〇 |
| 店舗詳細 | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年9月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
岡山県にあるマシンピラティス都度払いの料金相場
| 比較項目※税込み | 岡山県の相場費用 |
| 1回の都度払い料金 | 7,395円 |
| スタジオ名 | 都度払い料金※税込み |
| ARC Labo(アークラボ) | 2,310円～9,130円 |
| ピラティススタジオDEP(デップ) | 3,000円 |
| Rintosull(リントスル) | 3,100円～3,700円※店舗により異なる |
| Moveact | 3,500円～7,000円 |
| pilates K(ピラティスK) | 3,850円 |
| CLUB PILATES(クラブピラティス) | 3,850円～4,290円※店舗により異なる |
| Cuore(クオーレ) | 4,800円～6,900円 |
| i-fit | 4,950円～8,580円 |
| Studio Kua | 4,950円 |
| UP LIFE GALLERY | 5,800円 |
| L Body Design | 6,000円※店舗により異なる |
| PILATES HOUSE | 6,300円 |
| Lithe MB | 6,500円～8,500円 |
| Body make studio VIERU | 8,000円 |
| Plus One Okayama | 8,500円 |
| aoharu | 8,800円 |
| ピラティス倉敷Asto Pilates | 9,000円 |
| eureka | 9,000円 |
| Homie Pilates | 9,000円 |
| Green&Body | 11,000円 |
| La pilates(ラピラティス) | 14,000円 |
自社にてリサーチした21社の「都度払い料金」の合計値より平均値(合計値/21)を算出。
スタジオによって、月謝制コースにプラスして都度払いで追加レッスンを受講できることもあるので、ご自身のプランにあうコースを選ぶようにしてください。
また、スタジオによって1レッスンの人数や、タオル、ウェアのレンタル、予約の有無などサービスも異なります。安心して継続するためにも、気になるポイントはしっかり確認してから入会するようにしましょう。
体験当日の入会で、入会金無料になるスタジオも多いので、体験を申し込む前にしっかり吟味しておくことも大切です。
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都度払いが安い岡山県のマシンピラティススタジオ21社を比較
| 比較項目※税込み | ARC Labo | ピラティススタジオDEP(デップ) | Rintosull(リントスル) | Moveact | pilates K(ピラティスK) | CLUB PILATES(クラブピラティス) | Cuore | i-fit | Studio Kua | UP LIFE GALLERY | L Body Design | PILATES HOUSE | Lithe MB | Body make studio VIERU | Plus One Okayama | aoharu | ピラティス倉敷Asto Pilates | eureka | Homie Pilates | Green&Body | La pilates(ラピラティス) |
| 入会金・手数料 | 記載なし | なし | 入会金：5,000円 登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験・見学会当日入会で入会金・登録金0円 | 記載なし | 入会金：5,500円 登録料：5,500円 施設利用料：2,530円 ※体験当日入会で入会金・登録料0円 | 入会金：5,500円 ※体験当日入会で0円 | 記載なし | 入会金：11,000円 | 入会金：3,300円 | なし | なし | 入会金：11,000円 | なし | なし | 記載なし | 記載なし | なし | なし | 入会金：11,000円 ※体験当日入会で無料 | 入会金：11,000円 | 入会金：10,000円 ※体験当日の入会で無料 |
| 都度払い料金(1回分) | 2,310円～9,130円 | グループ：3,000円 パーソナル：9,900円 | 3,100円～3,700円 ※店舗により異なる | 3,500円～7,000円 | 3,850円 | グループ：3,850円～4,290円 プライベート：9,900円 ※店舗により異なる | 4,800円～6,900円 | 4,950円～8,580円 | リフォーマーグループ：4,950円 パーソナル：7,500円 | 5,800円 | 6,000円 ※店舗により異なる | 6,300円 | 6,500円～8,500円 | 8,000円 | 8,500円 | 8,800円 | 9,000円 | 9,000円 | 9,000円 | 11,000円 | 14,000円 |
| 店舗詳細 | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら |
| スタジオ名 | 都度払い料金※税込み |
| ARC Labo(アークラボ) | 2,310円～9,130円 |
| ピラティススタジオDEP(デップ) | 3,000円 |
| Rintosull(リントスル) | 3,100円～3,700円※店舗により異なる |
| Moveact | 3,500円～7,000円 |
| pilates K(ピラティスK) | 3,850円 |
| CLUB PILATES(クラブピラティス) | 3,850円～4,290円※店舗により異なる |
| Cuore(クオーレ) | 4,800円～6,900円 |
| i-fit | 4,950円～8,580円 |
| Studio Kua | 4,950円 |
| UP LIFE GALLERY | 5,800円 |
| L Body Design | 6,000円※店舗により異なる |
| PILATES HOUSE | 6,300円 |
| Lithe MB | 6,500円～8,500円 |
| Body make studio VIERU | 8,000円 |
| Plus One Okayama | 8,500円 |
| aoharu | 8,800円 |
| ピラティス倉敷Asto Pilates | 9,000円 |
| eureka | 9,000円 |
| Homie Pilates | 9,000円 |
| Green&Body | 11,000円 |
| La pilates(ラピラティス) | 14,000円 |
自社にてリサーチした各社の「都度払い料金」にて算出。
ただ、9位まではそこまで料金に大きな差はありませんが、10位以降は5,000円を超えていきます。
ですので、都度払い料金だけで選ぶのでしたら「ARC Labo(アークラボ)」。もし店舗数やスタジオの雰囲気など料金以外にも気になる点があるようでしたら他のスタジオもチェックしましょう。
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無料体験レッスンがあるマシンピラティススタジオ4選
| 比較項目※税込み | pilates K(ピラティスK) | Rintosull(リントスル) | CLUB PILATES(クラブピラティス) | L Body Design |
| 総合評価 | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.5) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.8) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.3) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.9) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.7) |
| 体験レッスン | あり(0円) ※銀座店・吉祥寺店は2,000円 | あり(0円) | あり(0円) | あり(0円) |
| 店舗詳細 | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年9月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
初めてマシンピラティスを試す方は、無料体験レッスンができるマシンピラティススタジオを選ぶのもおすすめです。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
岡山県のマシンピラティススタジオおすすめ21選
| 比較項目※税込み | pilates K(ピラティスK) | Rintosull(リントスル) | ピラティススタジオDEP(デップ) | CLUB PILATES(クラブピラティス) | La pilates(ラピラティス) | Studio Kua | Green&Body | ピラティス倉敷Asto Pilates | Lithe MB | L Body Design | ARC Labo(アークラボ) | PILATES HOUSE | eureka | UP LIFE GALLERY | Body make studio VIERU | Plus One Okayama | Cuore(クオーレ) | Homie Pilates | i-fit | aoharu | Moveact |
| 総合評価 | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.5) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.5) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.5) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.8) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.3) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.5) | ★★★★★(5.0) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(5.0) | ★★★★★(5.0) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(5.0) | ★★★★★(5.0) | ★★★★★(5.0) | ★★★★★(5.0) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.4) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.3) | ★★★★★(4.3) | ★★★★★(4.1) | ★★★★★(4.5) | ★★★★★(4.3) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.4) | ★★★★★(4.3) | ★★★★★(4.3) | ★★★★★(4.3) | ★★★★★(4.3) | ★★★★★(4.4) | ★★★★★(4.1) | ★★★★★(4.1) | ★★★★★(4.3) | ★★★★★(4.5) |
| 店舗数 | 90店舗 | 170店舗 | 43店舗 | 81店舗 | 44店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 3店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 3店舗 |
| 体験レッスン | あり(0円) ※銀座店・吉祥寺店は2,000円 | あり(0円) | あり(2,980円) | あり(0円) | あり(3,000円) | あり(リフォーマー：3,850円/1回・14,520円/3回・プライベート：6,500円) | あり(5,500円) | あり(1,000円) | あり(プライベート：6,500円) | あり(0円) | あり(パーソナルイクイップメントコース：4,290円～4,730円/回) | あり(2,980円) | あり(6,000円) | あり(5,500円) | あり(パーソナル：5,000円) | あり(4,750円) | あり(4,500円/1回・10,800円～15,800円/3回) | あり(5,500円) | あり(5,500円～7,700円) | あり(6,600円) | あり(5,000円) ※店舗により異なる |
| レッスン予約 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 記載なし | 別途チケット代が必要 | 記載なし | なし | なし | なし | なし | 記載なし | なし | なし | なし | なし | なし | なし | なし | なし | なし | なし | 記載なし |
| 男性利用可 | × | ×(※店舗により異なる) | 〇 | 〇 | × | 〇 | 〇 | 〇 | 〇(グループは女性限定) | ×(紹介のみ) | 記載なし | 記載なし | 〇 | × | × | 〇 | 〇 | × | 〇 | 記載なし | 記載なし |
| 都度払い料金 | 3,850円 | 3,100円～3,700円 ※店舗により異なる | グループ：3,000円 パーソナル：9,900円 | グループ：3,850円～4,290円 プライベート：9,900円 ※店舗により異なる | 14,000円 | リフォーマーグループ：4,950円 パーソナル：7,500円 | 11,000円 | 9,000円 | 6,500円～8,500円 | 6,000円 ※店舗により異なる | 2,310円～9,130円 | 6,300円 | 9,000円 | 5,800円 | 8,000円 | 8,500円 | 4,800円～6,900円 | 9,000円 | 4,950円～8,580円 | 8,800円 | 3,500円～7,000円 |
| 店舗詳細 | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年9月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
①pilates K(ピラティスK)【汗をかかないから空き時間に利用しやすい】
- ピラティス初心者でも楽しめる
- 目的にあわせた豊富なプログラム
- 女性限定で安心して通える
- 首都圏を中心に店舗拡大中
- 普段使わない筋肉を動かせる
- 汗をかかないから空き時間に利用しやすい
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.7) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.8) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.6) |
| 営業時間 | 火～金 10:00～22:00 土日祝 10:00～20:00 ※店舗により異なる |
| 定休日 | 月曜日(一部店舗は第1月曜日のみ) |
| 店舗 | 岡山県内に2店舗 pilates K(ピラティスK)岡山店 pilates K(ピラティスK)マルナカマスカット倉敷店 |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | グループレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 594円 |
| 月会費 | 17,820円～18,920円＋施設維持費825円 |
| 初期費用 | 入会金：5,500円 登録料：5,500円 施設利用料：2,530円 ※体験当日入会で入会金・登録料0円 |
| 体験レッスン | あり(0円)※銀座店・吉祥寺店は2,000円 |
| 男性利用可 | × |
| 都度払い(1回分) | 3,850円 |
| プログラム | ベーシック、アドバンス、バーエクササイズ、ポイントボディメイク、ストレッチ、ボディバランス、筋膜リリース、ストレッチなど |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年9月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「スタジオが清潔でスタッフの方も親切」「長年通って紹介もするほどおすすめ」「色々なジムやヨガに通ったことがありますが1番身体の変化を感じました」など、高評価の声が多くありました。ボディメイクプログラムが充実し、強度や目的に合わせて選べるので満足度が高いようです。
どれを選べばいいか迷った方は、pilates K(ピラティスK)を選べば間違いないでしょう♪※以下リンク先から体験レッスンに申し込める公式サイトに飛びますのでクリックしてチェックしてみてください。
＼当サイト最もおすすめのマシンピラティス／
pilates Kの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
②Rintosull(リントスル)【全国500店舗以上のホットヨガLAVAも利用可能】
- ピラティス初心者でも安心のサポート体制
- 気になるパーツに集中アプローチ
- 目的に合わせた多彩なプログラム
- 全国500店舗以上のホットヨガLAVAも利用可能
- 女性目線にこだわった充実した快適環境
- ライフスタイルに合わせて好きな時間に通える
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.5) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.3) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.7) |
| 営業時間 | 平日 9:30～22:00 土曜 8:00～18:00 ※店舗により異なる |
| 定休日 | 日曜日 |
| 店舗 | |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | グループレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 560円 |
| 月会費 | 16,800円～18,800円＋運営管理費480円 |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 初月・翌月の月会費 ※体験当日入会で入会金・登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(0円) |
| 男性利用可 | ×(※店舗により異なる) |
| 都度払い(1回分) | 3,100円～3,700円※店舗により異なる |
| プログラム | ボディメイク、パーツボディメイク、代謝アップ、ボディライン引き締め、カラダメンテナンス、体幹、リフレッシュなど |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年9月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「インストラクターさんが細かくアジャストしてくれる」「レッスンメニューも豊富で飽きさせない方法が多数」「翌日すぐに筋肉痛になったのでボディメイク効果への期待大」など、評価する声がありました。朝から夜までライフスタイルに合わせて、目的に合った多彩なレッスンを受講できるようです。
Rintosullの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
③ピラティススタジオDEP(デップ)【有資格者によるオーダーメイドレッスン】
- 理学・作業療法士が指導
- PHIピラティス資格保有インストラクター
- 専用コミュニティや個別LINEで24時間サポート
- 個室空間でパーソナルレッスン
- 入会金・年会費・事務手数料0円
- アメニティ無料・ウォーターサーバーあり
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.7) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.9) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.4) |
| 営業時間 | 9:00～18:00※店舗により異なる |
| 定休日 | 年末年始、他 |
| 店舗数 | 岡山県内に1店舗 ピラティススタジオDEP(デップ)岡山店 |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | パーソナルレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 6,800円 |
| 月会費 | 14,800円～17,000円(月2回) 22,800円～32,000円(月4回) 47,600円～54,600円(月7回) |
| 初期費用 | なし |
| 体験レッスン | あり(2,980円) |
| 男性利用可 | 〇 |
| 都度払い(1回分) | グループ：3,000円 パーソナル：9,900円 |
| プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年9月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミをみると「時間は短くてもしっかり効果が出て感動しました」「ヒアリングを充分にしてもらい、それに準じたプランの提案が嬉しいです」などの声がありました。1回のレッスンで身体の変化を感じられるほど効果的なレッスンを受講できるようです。
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④CLUB PILATES(クラブピラティス)【世界最大級のマシンピラティススタジオ】
- 世界最大級のマシンピラティススタジオ
- ピラティス初心者も安心して取り組める
- 8種類のクラス×4段階のレベルの32通りのレッスン
- 15種類のマシンを完備したスタジオ
- 最大12名のグループレッスン
- 男性も利用できる
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.8) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.7) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.9) |
| 営業時間 | 平日 7:00～21:00 土日 7:00～18:00 ※店舗により異なる |
| 定休日 | なし |
| 店舗 | 岡山県内に1店舗 |
| レッスン方法 | マシンピラティス/マットピラティス |
| レッスン内容 | グループレッスン/プライベートレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 656円 |
| 月会費 | 19,690円～40,590円※店舗により異なる |
| 初期費用 | 入会金：5,500円 ※体験当日入会で0円 |
| 体験レッスン | あり(0円) |
| 男性利用可 | 〇 |
| 都度払い(1回分) | グループ：3,850円～4,290円 プライベート：9,900円 ※店舗により異なる |
| プログラム | リフォーマーフロー、ストレッチ、リフォームローラー、筋膜リリース、ジャンプボード、バー、グライディングディスク、スプリングボード、TRXサスペンションなど |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年9月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「先生の指導が心地良く、毎回充実した時間を過ごしています」「朝7時台から夜のクラスがあるのも魅力的です」「ニーズに合った多種多様なクラスを受けれられるのが魅力」など、評価する声がありました。ピラティスの国家資格を持ったインストラクターによる質の高いレッスンを受けられるようです。
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⑤La pilates(ラピラティス)【Wの美ボディメソッドを融合した骨ピラ】
- マシンピラティス×骨膜整体
- ピラティスマシン各種充実
- 骨膜整体で歪みのメンテナンス
- 専任女性インストラクター
- パーソナルレッスンで自分に最適なレッスン
- 各種レンタル可能
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.6) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.9) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.2) |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 店舗 | 岡山県内に1店舗 La pilates(ラピラティス)岡山駅前店 |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | パーソナルレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 10,000円 |
| 月会費 | 12,000円(月1回) 22,000円(月2回) 40,000円(月4回) 72,000円(月8回) |
| 初期費用 | 入会金：10,000円 ※体験当日の入会で無料 |
| 体験レッスン | あり(3,000円) |
| 男性利用可 | × |
| 都度払い(1回分) | 14,000円 |
| プログラム | むくみケア/美脚メイク、ヒップアップなど |
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コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「1回でしっかり効果は感じることが出来ました」「優しく丁寧に教えていただき、どの筋肉を使っているのかがとても分かりやすかったです」「とても効率的にからだを動かすことが出来て効果を感じています」などの声がありました。整体とマシンピラティスの相乗効果を感じられている人が多いようです。
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⑥Studio Kua【動きと身体の質に本質からの変化をもたらす】
- 少人数制レッスン(定員3～4名)
- 1対1のプライベートレッスン
- ピラティスの本質を伝えるプログラム
- 男性も受講可能
- 更衣室
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.6) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.9) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.3) |
| 営業時間 | 9:30～21:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 店舗 | 岡山県内に1店舗 Studio Kua |
| レッスン方法 | マシンピラティス/マットピラティス |
| レッスン内容 | グループレッスン/プライベートレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 4,840円 |
| 月会費 | リフォーマーグループ：24,200円(5回) プライベート：36,500円(5回) |
| 初期費用 | 入会金：3,300円 |
| 体験レッスン | あり(リフォーマー：3,850円/1回・14,520円/3回・プライベート：6,500円) |
| 男性利用可 | 〇 |
| 都度払い(1回分) | リフォーマーグループ：4,950円 パーソナル：7,500円 |
| プログラム | やさしいマシンクラス、はじめてのマシン、マシンを楽しむクラス、ガッツリやるわよマシンなど |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年9月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「熱心な姿勢、気配り、目配り、心配りが素晴らしいです」「通うようになってフィジカル・メンタルの両方が安定」「何年経っても新たな気付きがある、奥の深いピラティスが楽しめます」などの声がありました。レッスンの質の高さに満足している人が多いようです。
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⑦Green&Body【独自の姿勢矯正改善オリジナルメソッド】
- 完全個室のプライベートレッスン
- 体系的なオリジナルメソッド
- 8観点からの徹底的評価
- レッスン計画書作成
- 食事療法サポート
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.5) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.8) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.1) |
| 営業時間 | 月～木 9:00～21:00 土日 9:00～18:00 |
| 定休日 | 金曜日、研修・夏季・年末年始の休業もあり |
| 店舗 | 岡山県内に1店舗 Green&Body |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | パーソナルレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 5,400円 |
| 月会費 | 27,000円～43,500円(5回) 51,000円～81,000円(10回) 73,500円～114,000円(15回) ※レッスン時間により異なる |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 |
| 体験レッスン | あり(5,500円) |
| 男性利用可 | 〇(女性トレーナーが担当する女性限定コースあり) |
| 都度払い(1回分) | 11,000円 |
| プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年9月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「フォームをしっかり見てもらえる」「腰痛が徐々に良くなりました」「なんでそうなっているかも詳しく教えて頂けます」などの声がありました。レッスンのうれしい効果を実感できている人が多いようです。
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⑧ピラティス倉敷Asto Pilates【憧れを全て叶えるためのピラティスレッスン】
- 1対1のパーソナルレッスン
- マットグループレッスン
- 理学療法士、ピラティスの有資格者によるレッスン
- LINEで24時間サポート
- オンラインレッスンも
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.7) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.9) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.5) |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | 火曜日 |
| 店舗数 | 岡山県内に1店舗 ピラティス倉敷Asto Pilates |
| レッスン方法 | マシンピラティス/マットピラティス |
| レッスン内容 | グループレッスン(マット)/パーソナルレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 7,200円 |
| 月会費 | パーソナルレッスン： 16,000円(月2回) 22,800円(月3回) 28,800円(月4回) 34,000円(月5回) |
| 初期費用 | なし |
| 体験レッスン | あり(1,000円) |
| 男性利用可 | 〇 |
| 都度払い(1回分) | 9,000円 |
| プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年9月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「たった一度のレッスンで姿勢・柔軟性が見違えるほど変わり本当に驚きました」「間違った身体の使い方や関節の動きの説明も納得できます」「続けていきたいと思えるし毎回通うのが楽しみになる」などの声がありました。レッスンの質と身体のうれしい変化に満足している人が多いようです。
ピラティス倉敷Asto Pilatesの公式サイトはこちら
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⑨Lithe MB【女性の美と健康を中心に理想の身体を作る】
- 目的に合わせたプライベートレッスン
- 最大5名のマットグループレッスン
- マットもマシンも
- ハーブ教室
- 回数制でマイペースに通える
- 駐車場5台完備
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.6) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.9) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.3) |
| 営業時間 | 10:00～20:00 |
| 定休日 | 火曜日 |
| 店舗数 | 岡山県内に1店舗 Lithe MB |
| レッスン方法 | マシンピラティス/マットピラティス |
| レッスン内容 | グループレッスン(マット)/プライベートレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 6,300円 |
| 月会費 | プライベートレッスン： 37,800円～49,200円(6回) 60,000円～77,000円(10回) |
| 初期費用 | なし |
| 体験レッスン | あり(プライベート：6,500円) |
| 男性利用可 | 〇(グループは女性限定) |
| 都度払い(1回分) | 6,500円～8,500円 |
| プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年9月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「毎回楽しみと新鮮な感じで自分の体と向き合っています」「とにかく先生が素敵な方ばかり」「まさに自分を磨くための最高の場所で次回が待ちきれません」などの声がありました。通い続けたくなるような空間やインストラクターの雰囲気に評価が高いようです。
Lithe MB公式サイトはこちら
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⑩L Body Design【20年後今以上に健康でいるためのマンツーマンレッスン】
- マンツーマンレッスン
- 女性が通いやすいピラティスサロン
- 全スタッフ医療系国家資格保持
- キッズスペースありで子連れOK
- 小学生～プロレベルまでアスリートサポート
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.8) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.9) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.7) |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 店舗数 | 岡山県内に3店舗 L Body Design児島店 L Body Design笹沖店 L Body Design中島店 |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | マンツーマンレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 5,000円～7,000円※店舗により異なる |
| 月会費 | 20,000円～28,000円(4回) 49,600円～52,000円(8回) 44,000円～48,000円(10回) 68,400円～70,800円(12回) 86,400円～88,000円(16回) 94,000円(20回) ※プラン・店舗により異なる |
| 初期費用 | なし |
| 体験レッスン | あり(0円) |
| 男性利用可 | ×(紹介のみ) |
| 都度払い(1回分) | 6,000円※店舗により異なる |
| プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年9月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「スタッフの方が温かく迎えてくださり安心してレッスンに集中できました」「光が差し込むオープンな雰囲気」「短時間でも見た目に変化があった」などの声がありました。理学療法士など専門的な知識を持つインストラクターによるレッスンに満足度が高いようです。
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⑪ARC Labo(アークラボ)【姿勢のスペシャリスト監修の幅広いオーダーメイドレッスン】
- 少人数制グループレッスン
- オーダーメイドのマンツーマンレッスン
- 姿勢のスペシャリスト花岡正敬が監修
- 都度払いでマイペースに通える
- TRX、整体、ファスティング、鍼、エステなどのサービスも
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.7) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.7) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.6) |
| 営業時間 | 平日 9:30～21:30 土日祝 9:30～18:00 |
| 定休日 | 日曜・不定休 |
| 店舗数 | 岡山県内に1店舗 ARC Labo(アークラボ) |
| レッスン方法 | マシンピラティス/マットピラティス |
| レッスン内容 | グループレッスン/パーソナルレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 2,310円 |
| 月会費 | パーソナルイクイップメントコース： 15分 2,310円～2,530円/回 30分 4,290円～4,730円/回 45分 6,270円～6,930円/回 60分 8,250円～9,130円/回 |
| 初期費用 | 記載なし |
| 体験レッスン | あり(パーソナルイクイップメントコース：4,290円～4,730円/回) |
| 男性利用可 | 記載なし |
| 都度払い(1回分) | 2,310円～9,130円 |
| プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年9月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「根本から丁寧にアドバイスしてくださる」「1回のレッスンでも驚く程の体の変化」「アットホームな雰囲気でまた通いたくなる心地よさがあります」などの声がありました。身体の変化を実感しながら気軽に通えるスタジオのようです。
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⑫PILATES HOUSE【身体科学に基づく悩み解決特化ピラティス】
- 少人数制グループレッスン
- 姿勢専門ピラティススタジオ監修メニュー
- 全トレーナー資格保有者
- 高品質の国産マシンが各種充実
- 個別の姿勢評価を定期的に受けられる
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.5) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.5) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.4) |
| 営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗数 | 岡山県内に1店舗 PILATES HOUSE |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | グループレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 3,600円 |
| 月会費 | 14,400円(月4回) 19,800円(月6回) 23,760円(月8回) |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 |
| 体験レッスン | あり(2,980円) |
| 男性利用可 | 記載なし |
| 都度払い(1回分) | 6,300円 |
| プログラム | ケアピラティスクラス、肩改善クラス、腰改善クラス、ベーシッククラス、骨盤ゆがみクラス、猫背クラス、背骨ゆがみクラス、X脚・O脚クラス、アドバンスクラスなど |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年9月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「マシンの取り扱いも丁寧に説明してくれる」「ひとり一人を気にかけて下さり、自分に合ったコーチングを受けてる感覚」「迷ったら相談もできるので安心です」などの声がありました。グループながら1人1人に合わせたきめ細かい指導が評価されているようです。
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⑬eureka【体の悩みを解決するピラティス＆整体サロン】
- 整体、筋膜リリース、メディセルケアなども
- マタニティピラティス
- 全額返金保証制度あり
- 月額制も回数制も選べる
- ウォーターサーバー完備
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.7) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(5.0) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.3) |
| 営業時間 | 9:00～20:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗数 | 岡山県内に1店舗 eureka |
| レッスン方法 | マシンピラティス/マットピラティス |
| レッスン内容 | パーソナルレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 7,500円 |
| 月会費 | 17,000円(月2回) 24,000円(月3回) 30,000円(月4回) |
| 初期費用 | なし |
| 体験レッスン | あり(6,000円) |
| 男性利用可 | 〇 |
| 都度払い(1回分) | 9,000円 |
| プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年9月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「先生がとにかく勉強熱心で身体のことをすごくよく知っていて信頼できます」「宿題として家でできるものも教えていただける」「今では腰の痛みを気にせず生活できるようになりました」などの声がありました。充実のセッション内容と効果が評価されているようです。
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⑭UP LIFE GALLERY【女性の生涯に寄り添うボディフルネスピラティス】
- 完全予約制マンツーマンレッスン
- 女性の為に設計されたオリジナルピラティス
- 女性トレーナーのみ
- 完全マンツーマン指導
- 整体の施術も
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.6) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.9) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.3) |
| 営業時間 | 平日 10:00～20:00 |
| 定休日 | 日曜・祝日 |
| 店舗数 | 岡山県内に1店舗 UP LIFE GALLERY |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | マンツーマンレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 5,600円 |
| 月会費 | マシーン＆マットピラティス 22,400円(4回) 43,200円(8回) 62,400円(12回) |
| 初期費用 | なし |
| 体験レッスン | あり(5,500円) |
| 男性利用可 | × |
| 都度払い(1回分) | 5,800円 |
| プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年9月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「特に反り腰はかなり改善されて感動しました」「ずっと悩んでいたお尻のたるみや、猫背、体の歪みがとても良くなりました」「自分の希望にマッチした質の良いピラティスが受けられている」などの声がありました。1人1人にぴったりのレッスンで満足度が高いようです。
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⑮Body make studio VIERU【最短で美姿勢から美ボディを手に入れる】
- 完全個室のパーソナルレッスン
- ピラティス×トレーニング
- 着替えスペース
- 駅チカで通いやすい
- ベストボディジャパン5年連続グランプリのトレーナーが指導
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.7) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(5.0) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.3) |
| 営業時間 | 平日 9:30～21:00 土曜 9:30～18:00 |
| 定休日 | 日曜・祝日 |
| 店舗数 | 岡山県内に1店舗 Body make studio VIERU |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | グループレッスン/パーソナルレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 7,600円 |
| 月会費 | パーソナル：15,500円(月2回)/22,800円(月3回) |
| 初期費用 | なし |
| 体験レッスン | あり(パーソナル：5,000円) |
| 男性利用可 | × |
| 都度払い(1回分) | 8,000円 |
| プログラム | 体幹・美筋レッスン、美姿勢ボディメイク、ボディメイク集中コース、オーダーメイドレッスンなど |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年9月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「初心者の方や体型に自信がない方でも安心して通える雰囲気」「4回続けただけで目に見える効果」「腰が楽になり姿勢の変化もすぐにありました」などの声がありました。身体のうれしい変化を感じられている人が多いようです。
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⑯Plus One Okayama【選べるレッスンで続けられる隠れ家スタジオ】
- 完全個室のパーソナルレッスン
- キックボクシング、筋トレ、ストレッチも選べる
- カフェ(コワーキングスペース)併設
- ウェアレンタルあり
- ウォーターサーバー、プロテイン、更衣室、駐車場完備
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.7) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(5.0) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.3) |
| 営業時間 | 月～日 8:00～20:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗数 | 岡山県内に1店舗 Plus One Okayama |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | パーソナルレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 7,000円 |
| 月会費 | 15,000円(月2回) 28,000円(月4回) 37,800円(月6回) 44,800円(月8回) |
| 初期費用 | 記載なし |
| 体験レッスン | あり(4,750円) |
| 男性利用可 | 〇 |
| 都度払い(1回分) | 8,500円 |
| プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年9月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「体験の1回で驚くほど体の変化を感じました」「何よりいつもポジティブな言葉をくれる」「効きすぎる程しっかり身体の内側（インナーマッスル）に効果があります」などの声がありました。効果的なレッスンと心まで前向きになれるレッスンに満足している人が多いようです。
Plus One Okayamaの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
⑰Cuore(クオーレ)【健やかにカラダを整えるコンディショニングサロン】
- 1人1人に合わせたマンツーマンレッスン
- AI姿勢分析
- インディバ、アーユルヴェーダ、美容鍼灸、美容矯正なども
- 医療国家資格保持者やプロのトレーナーがサポート
- 回数制でマイペースに通える
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.6) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.8) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.4) |
| 営業時間 | 9:30～12:00、15:00～19:30 |
| 定休日 | 木曜・日曜・祝日 |
| 店舗数 | 岡山県内に1店舗 Cuore(クオーレ) |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | マンツーマンレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 3,980円 |
| 月会費 | 19,900円～29,500円(5回) 29,800円～43,900円(10回) ※レッスン時間により異なる |
| 初期費用 | 記載なし |
| 体験レッスン | あり(4,500円/1回・10,800円～15,800円/3回) |
| 男性利用可 | 〇 |
| 都度払い(1回分) | 4,800円～6,900円 |
| プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年9月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「自分に合わせてプログラムを組んでもらえる」「骨の動きを意識できるような声かけ」「担当の方も自分のお悩みに寄り添って施術してくださる」などの声がありました。ピラティスと施術の併用など自分に必要なものを組み合わせられる点も評価されているようです。
Cuoreの公式サイトはこちら
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⑱Homie Pilates【女性の悩みに特化したピラティス＆ダンスレッスン】
- 各種マシン充実
- 大人のだめのダンスクラスも
- 女性の悩みに特化
- イベント充実
- 月額制も回数制も選べる
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.6) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(5.0) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.1) |
| 営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
| 定休日 | 水曜日 |
| 店舗数 | 岡山県内に1店舗 Homie Pilates |
| レッスン方法 | マシンピラティス/マットピラティス |
| レッスン内容 | グループレッスン/プライベートレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 7,000円 |
| 月会費 | 16,000円(月2回) 22,500円(月3回) 28,000円(月4回) |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 ※体験当日入会で無料 |
| 体験レッスン | あり(5,500円) |
| 男性利用可 | × |
| 都度払い(1回分) | 9,000円 |
| プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年9月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「毎回痛みも改善されて体もスッキリになります」「体もどんどん変わっていき出来なかった動きができるように」「明るいオーナーさんのもとで楽しくピラティスを続けられます」などの声がありました。楽しみながらも効果的なレッスンを受講できるようです。
Homie Pilatesの公式サイトはこちら
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⑲i-fit【悩みに寄り添う結果重視パーソナルトレーニング】
- パーソナルピラティス＆トレーニング
- S.O.A.Pシステム導入
- 視覚機能や三半規管にもアプローチするメニュー
- 食事アドバイス
- STOTTピラティス製マシン完備
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.6) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(5.0) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.1) |
| 営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗数 | 岡山県内に1店舗 i-fit |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | パーソナルレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 8,085円 |
| 月会費 | 16,500円(月2回) 32,340円(月4回) 60,280円(月8回) |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 |
| 体験レッスン | あり(5,500円～7,700円) |
| 男性利用可 | 〇 |
| 都度払い(1回分) | 4,950円～8,580円 |
| プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年9月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「本気で身体と向き合いたい方には本当にオススメです」「とても丁寧に指導していただけた」などの声がありました。1人1人に徹底的に寄り添うレッスンで満足度が高いようです。
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⑳aoharu【解剖学に基づいた姿勢改善・不調改善特化レッスン】
- 姿勢改善、不調改善特化
- 1対1のプライベートレッスン
- 最大4名少人数制マットグループ
- 解剖学的アプローチ
- 駐車場あり
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.7) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(5.0) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.3) |
| 営業時間 | 10:00～17:00 |
| 定休日 | 日曜、月曜 |
| 店舗数 | 岡山県内に1店舗 aoharu |
| レッスン方法 | マシンピラティス/マットピラティス |
| レッスン内容 | グループレッスン(マット)/プライベートレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 8,800円 |
| 月会費 | 8,800円/回 |
| 初期費用 | 記載なし |
| 体験レッスン | あり(6,600円) |
| 男性利用可 | 記載なし |
| 都度払い(1回分) | 8,800円 |
| プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年9月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「長年悩んでいた腰痛も気がつけばとても楽になっています」「毎回楽しく自分の身体と向き合うことができます」「自宅でのメンテナンス方法もアドバイスして下さって有意義な1時間です」などの声がありました。1人1人に対する手厚いサポートが評価されているようです。
aoharuの公式サイトはこちら
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㉑Moveact【一生涯をサポートする身体の専門家】
- 運動初心者向けメニューあり
- 美容鍼、整体、リラクゼーションも
- 脳梗塞特化リハビリメニュー
- ピラティスと施術の組み合わせ可能
- パーソナルやペア、グループが選べる
- 都度払いでマイペースに通える
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.8) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(5.0) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.5) |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗数 | 岡山県内に3店舗 Moveact金光店 Moveact岡山店 Moveact玉島店 |
| レッスン方法 | マシンピラティス/マットピラティス |
| レッスン内容 | グループレッスン/パーソナルレッスン ※店舗により異なる |
| 1回のレッスン料金 | 3,500円 |
| 月会費 | 3,500円～7,000円/回 ※レッスン時間によって異なる |
| 初期費用 | 記載なし |
| 体験レッスン | あり(5,000円)※店舗により異なる |
| 男性利用可 | 記載なし |
| 都度払い(1回分) | 3,500円～7,000円 |
| プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年9月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「スタッフさんの対応がとにかく丁寧」などの声がありました。リラックスのできる落ち着いた店内で、各専門家の指導や施術を受けられるようです。
Moveactの公式サイトはこちら
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迷ったら「pilates K(ピラティスK)」がおすすめ！その３つの理由とは？
岡山県のおすすめのマシンピラティスをご紹介してきました。どれも人気のスタジオで、魅力的なものばかりです。正直どれにしようか迷ってしまった方も多いと思います。
もし迷ってしまったら「pilates K(ピラティスK)」が最もおすすめです。
- 低料金で質の高いレッスンが受けられる
- 口コミ評判が非常に良い＆人気がある
- 予約も取りやすく他店舗利用も可能で忙しい方も通いやすい
以上のことから、当サイトではpilates K(ピラティスK)が最もおすすめです。以下のリンク先から体験レッスンキャンペーンに申し込みできる公式サイトに飛びますので、気になった方はクリックしてチェックしてみてください。
pilates K(ピラティスK)の公式サイトはこちら
マシンピラティススタジオの体験レッスンを受けて入会するまでの流れ
今回は「pilates K(ピラティスK)」の体験レッスンを受けて入会するまでの流れをご紹介します。どのマシンピラティススタジオの体験レッスンもほぼ同じ流れとなります。ですので体験レッスン申し込み時の参考にしてみてくださいね♪
①まずは体験レッスン予約から！
「体験する店舗を探す」をクリックします。
体験する店舗を選び「トライアルレッスン0円を予約する」をクリックします。
※店舗により「トライアルレッスン2,000円」の場合あり
スケジュールを見て予約日を決め、「検索」をクリックします。
「〇」のレッスンから選び、右隣りにある「予約」をクリックします。
必要事項を入力し、「申込内容を確認する」を押し、WEBから簡単予約します
②いざスタジオへ！
予約時間の30分前に来店しましょう。
簡単な体調チェックの用紙に記入いただいた後、スタジオ内をご案内いたします。
※30分過ぎての来店は、受講を断られる場合があるようなので注意しましょう。
pilates K(ピラティスK)のトライアルレッスンは、上下ウェアが(レンタル)含まれます。下記のものをご持参ください。
- 靴下(レッスン中は靴下着用必須となります)
- 動きやすいウエア(必要に応じて)
- 汗拭きタオル
- 水分補給の飲料(お水をお勧めいたします)
③体験レッスン
体験レッスンは、ピラティス初心者の方がほとんど。
体が硬い方、体力に自信がない方でも無理のない内容のため安心です。
④体験レッスン終了後
レッスンを終えたら、パウダールーム(ドライヤー完備)をご利用ください。
⑤当日入会のご案内
続けて通いたい場合、帰りのフロントで入会手続きの上、マンスリーメンバーに登録となります。
入会時に必要なものは支払い方法により異なります。
- クレジットカード
- ご本人様確認ができる身分証明書(運転免許証・健康保険証・住民基本台帳カード)
- 月会費(2ヶ月分)※施設維持費を含む ※登録時に必要な月会費は、登録日によって異なります。
- 施設利用料2,530円(税込)
- 金融機関のキャッシュカード
- 金融機関のキャッシュカードをお持ちでない場合、郵便局または銀行の通帳(口座番号・金融機関・支店名がわかるもの)、金融機関届出印
- ご本人様確認ができる身分証明書(運転免許証・健康保険証・住民基本台帳カード)
- 月会費(2ヶ月分)※施設維持費を含む ※登録時に必要な月会費は、登録日によって異なります。
- 施設利用料2,530円(税込)
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マシンピラティスとは
マシンピラティスは、リフォーマーやキャデラックなどの専用マシンを使用して行うピラティスです。通常のマットピラティスと比べて、マシンの抵抗を利用することで、より効率的なトレーニングが可能です。
特徴的な点は以下の3つです。
- マシンのスプリングによる負荷調整が可能
- 正しい姿勢をマシンがサポート
- 体の深層部の筋肉にアプローチしやすい
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マシンピラティスの効果
継続的なマシンピラティスで得られる効果として、以下が挙げられます。
1.インナーマッスルの強化
- 体幹の安定性向上
- 姿勢改善
- 腰痛予防
2.ボディメイク効果
- 理想的なボディライン作り
- 代謝アップ
- 脂肪燃焼促進
3.メンタル面での効果
- ストレス解消
- 集中力向上
- 心身の調和
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マシンピラティスの注意点
マシンピラティスで効果的にトレーニングを行うために、以下の点に注意が必要です。
- 初回は必ず体験レッスンを受講
- 無理のない範囲で段階的に負荷を上げる
- 食事管理との併用がおすすめ
- 既往症がある場合は事前に医師に相談
マシンピラティスは、正しい知識と適切な指導があれば、年齢や体力に関係なく始められるエクササイズです。ただし、過度な期待や無理な運動は逆効果となる可能性があるため、自分のペースで継続することが大切です。
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マシンピラティスを始める前によくある質問疑問15選
- マシンピラティスは何に効くの？
- マシンピラティスと普通のピラティスの違いは何ですか？
- マシンピラティスは痩せる効果があるのか？
- マシンピラティスは太っててもできますか？
- マシンピラティスのデメリットは？
- マシンピラティスはどの年齢層が適していますか？
- マシンピラティスはどのような人が向いていますか？
- マシンピラティスははだしでやるの？
- マシンピラティスを1ヶ月続けていたらどんな効果がある？
- マシンピラティスを10回続けた場合、どのような効果があるのでしょうか？
- マシンピラティスは有酸素運動ですか？
- マシンピラティスで30分運動するとどれくらいカロリー消費できますか？
- マシンピラティスは1回何分やればいいですか？
- マシンピラティスで体重が減らないのはなぜ？
- マシンピラティスは痩せる効果があるのか？
Q1.マシンピラティスは何に効くの？
A マシンピラティスは、専用のマシンを使用して体幹を中心に筋力を鍛え、体の柔軟性を向上させるエクササイズです。
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Q2.マシンピラティスと普通のピラティスの違いは何ですか？
A マシンピラティスは、普通のマットピラティスよりもエクササイズのバリエーションが多く、より細かな動きを指導できることが多いため、より高度なトレーニングが可能です。
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Q3.マシンピラティスは痩せる効果があるのか？
A マシンピラティス自体には痩せる効果はありませんが、適切な食事管理や有酸素運動と組み合わせることで、健康的なダイエット効果を得ることができます。
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Q4.マシンピラティスは太っててもできますか？
A マシンピラティスは体重が重く太っている方や筋力が弱い方も、負荷を調節することで身体に負担をかけずに実践できるようです。
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Q5.マシンピラティスのデメリットは？
A マシンピラティスは、マシンを自宅に設置するのが難しく、スタジオ以外で実践するのが難しいことです。
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Q6.マシンピラティスはどの年齢層が適していますか？
A マシンピラティスには年齢制限はありません。
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Q7.マシンピラティスはどのような人が向いていますか？
A マシンピラティスに向いている人は、インナーマッスルを鍛えたい方、姿勢を良くしたい方、ボディメイクをしたい方などに向いています。
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Q8.マシンピラティスははだしでやるの？
A マシンピラティスのレッスンは、裸足で行うことも多いですが、専用の靴下を履くことで、より快適で安全にエクササイズを行えます。
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Q9.マシンピラティスを1ヶ月続けていたらどんな効果がある？
A マシンピラティスを1ヶ月続けると、全身の姿勢の改善、体の引き締め、特定の部位の筋肉の引き締めが期待できます。
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Q10.マシンピラティスを10回続けた場合、どのような効果があるのでしょうか？
A マシンピラティスを10回続けた場合、インナーマッスルが鍛えられ始め、柔軟性の向上や姿勢の改善が見え始めてきます。同時にストレス解消・姿勢への意識の高まりなど精神面にも良い変化が期待できます。
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Q11.マシンピラティスは有酸素運動ですか？
A マシンピラティスは、有酸素運動に分類されます。
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Q12.マシンピラティスで30分運動するとどれくらいカロリー消費できますか？
A 30分のマシンピラティスで消費されるカロリーは、100～200キロカロリー程度です。
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Q13.マシンピラティスは1回何分やればいいですか？
A マシンピラティスは、一つ一つの動きを正しく行うためにも、1回あたり約1時間(50～60分)行うのが一般的とされています。
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Q14.マシンピラティスで体重が減らないのはなぜ？
A マシンピラティスでは、筋肉を鍛えることに重点を置いているため、筋肉量が増えることで体重が変わらないことがあります。
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Q15.マシンピラティスは痩せる効果があるのか？
A マシンピラティスでは、全身の筋肉をバランス良く鍛え筋力がアップすることで基礎代謝も上がり、健康的に体重を落とすことが期待できます。
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