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学芸大学の通い放題が安い人気マシンピラティススタジオおすすめ10選!

学芸大学 東京都目黒区 マシンピラティススタジオ おすすめ 安い 体験レッスン 比較 口コミ 男性 ピラティススタジオ一覧

2025年最新で月額料金の安いおすすめの学芸大学(目黒区)の人気マシンピラティススタジオを10選ご紹介します。

東京都内を中心に急激に店舗数が増えているマシンピラティススタジオですが、一方でトラブルも増えています。万が一何かあった場合は「マシンピラティスの契約トラブル相談先」で相談してみましょう。

マシンピラティススタジオは、まず体験レッスンを受けてから本コースに申し込みをします。ですので、この記事では無料体験レッスンのあるマシンピラティススタジオや選ぶポイントも解説していきます。

これから学芸大学駅周辺でどのマシンピラティススタジオに通おうか迷っている方の参考になれば幸いです。
※当コンテンツは、「コンテンツ制作・編集ポリシー」に基づき作成しています。万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。

この記事を書いた人
マシンピラティススタジオ おすすめ 安い 体験レッスン 比較 口コミ 男性ぴらぷら(マシンピラティススタジオ比較ぷらす)編集部
厚生労働省「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」JAPICA(日本ピラティス指導者協会)PHI Pilates Japanに沿って、さまざまなマシンピラティスに関する情報や口コミを日々徹底調査。マシンピラティスの支払い方法にはクレジットカード払いを採用しているスタジオも多いので「プライバシーマーク」の有無やサイトの「SSL化」をチェックすることも重要です。記事内の料金は総額表示義務に基づき全て税込みです。

料金の安さでマシンピラティススタジオを選ぶ際の5つポイント

学芸大学ならではのポイントは、韓国式ピラティスや大型のスタジオから個人のスタジオまで幅広く自分に合ったスタイルを選びやすいところがあります。

また学芸大学のスタジオでは、祐天寺駅中目黒駅都立大学駅自由が丘駅へのアクセスも良く、仕事帰りに通ったり、レッスン後に出かけたりもしやすいため、レンタル用品やアメニティもチェックしておくといいでしょう。

1.自宅や職場からアクセスが良いか

比較項目※税込みzen place pilates&yoga学芸大学LALA PILATES(ララピラティス)学芸大学スタジオSTUDIO IVY学芸大学店
総合評価★★★★★(4.5)★★★★★(4.3)★★★★☆(3.6)
口コミ評価★★★★★(4.3)★★★★★(4.4)★★★☆☆(3.0)
コスパ評価★★★★★(4.7)★★★★★(4.1)★★★★★(4.2)
アクセス・行き方学芸大学駅から徒歩3分学芸大学駅東口から徒歩2分学芸大学駅から徒歩3分

各評価の根拠について
総合評価:「(口コミ評価+コスパ評価)/2」にて算出※四捨五入

口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2024年12月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。

コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。アクセス・行き方は各公式サイトから引用。万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

マシンピラティスを長く続けるためには「通いやすさ」が大切です。

始めはやる気に満ちているので、多少遠いスタジオでも通える気がするでしょう。ですが、実際に日々の習慣となっていくと、遠いだけで行くのが億劫になり、結果通えなくなることも珍しくありません。

できるだけ多く、そして便利に通いたいのであれば、職場や自宅から近いスタジオを選ぶのがベスト。

または、通勤や通学の途中にあるスタジオにすると、休日と仕事帰り、両方で通いやすくなります。定期券内で通えるスタジオであれば、交通費もかからずお得ですね。

東横線学芸大学駅周辺のマシンピラティススタジオは、その多くが駅から近い好立地。駅から歩いていく場合には、できるだけ短時間で行けるスタジオを選ぶのもポイントです。

2.店舗やスタジオ内に清潔感はあるか

ロッカールームやパウダールームだけでなく、スタジオ内やトイレなども清掃が行き届いているかは必ずチェックしましょう。

心身ともに心地良いと思える環境で楽しくレッスンを続けるためにも、「清潔感」は外せないポイントです。

3.インストラクターの質

マシンピラティスのレッスンを受ける上で大切になるのが、インストラクターの質や相性です。

優しくてスタイルの良い先生が教えてくれると、やはり「自分も頑張ろう」とモチベーションが上がりやすくなるものです。

また、認定資格の有無やインストラクターとしての経歴をチェックするだけでなく、先生の教え方が自分に合っているか、レッスンのペースはちょうど良いかなども重要です。

4.レッスン形式・プログラム内容を確認する

ピラティススタジオは、各スタジオによってレッスンプログラムが異なります。

マットピラティスマシンピラティスレッスンの種類がたくさんあることが強みのスタジオもあれば、パーソナルでプライベートレッスンや個人レッスンを受けられる個人サロンやスタジオもあります。

種類が豊富なスタジオも、「くびれ」、「二の腕」などパーツに特化したレッスンや、全身を動かすリラックス系が多いなど、スタジオによりプログラム内容が異なります。

そのため自分の目的に合うレッスンがあるかどうかも、スタジオを選ぶポイントです。

レベルに関しても、運動強度が高いレッスンが多いところもあれば、初心者向けのレッスンが多い店舗もあります。

レベルに合わないスタジオはモチベーション維持が難しくなることもあるので、体験レッスンなどで確認するのがおすすめです。

5.スタジオ環境や設備が充実しているか

シャワールームやパウダールームの清潔さ、レンタルウェアやレンタルタオルの臭い、アメニティの充実度なども確認しましょう。

スタジオ環境や設備の情報は、ネット上で検索してもなかなか公開されていないことが多いです。

本当に自分に合ったスタジオかどうかを判断するには、実際に1日体験レッスンを受けてみるのがおすすめです。

入店してから着替え、レッスンを受けて退店するまで、スタジオ環境や設備で利用しにくい点や気になる点がなかったか、実際に肌で感じてみましょう。

学芸大学のマシンピラティススタジオおすすめ厳選3選!

比較項目※税込みzen place pilatesLALA PILATES(ララピラティス)STUDIO IVY
総合評価★★★★★(4.6)★★★★★(4.4)★★★★★(4.6)
口コミ評価★★★★★(4.4)★★★★★(4.6)★★★★★(4.9)
コスパ評価★★★★★(4.7)★★★★★(4.1)★★★★★(4.2)
体験レッスンあり(1,000円-9,900円)
※時期により異なる
あり(1,500円)
※クーポンコードを入力すると500円
あり(0円・500円・4,500円)
※店舗により異なる
1回のレッスン料金499円3,245円7,000円
月額料金14,960円~25,300円10,725円(月3回)
12,980円(月4回)
17,490円(月6回)
15,000円(月2回)
28,000円(月4回)
52,000円(月8回)
店舗数124店舗4店舗36店舗
他店舗利用全店舗利用可能別途料金が必要全店舗利用可能
男性利用可×
店舗詳細詳細はこちら詳細はこちら詳細はこちら

各評価の根拠について
総合評価:「(口コミ評価+コスパ評価)/2」にて算出※四捨五入

口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2024年12月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。

コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。

多くのスタジオで、体験当日に入会すると入会金や事務手数料が無料になるキャンペーンを実施しています。一番気になるスタジオを最後に体験すると、お得に始められるかもしれません。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

学芸大学にあるマシンピラティスの料金相場

比較項目※税込み学芸大学の相場費用
月額料金25,935円
学芸大学のマシンピラティスの相場費用の根拠について
スタジオ名月額料金※税込み
Pilates studio Ciel学芸大学8,160円
ピラティスミラー11,000円(月6回まで)
LALA PILATES(ララピラティス)10,725円(月3回)~17,490円(月6回)
zen place pilates14,960円~25,300円
パーソナルマシンピラティス&ジムLucio14,300円(月2回)~48,400円(月8回)
STUDIO IVY15,000円(月2回)~52,000円(月8回)
パーソナルマシンピラティスYUZU31,600円(4回)~86,400円(12回)
FLATTE(フラッテ)パーソナルマシンピラティス19,600円(月2回)~69,300円(月8回)
スタジオフルエーレ20,000円(月2~3回)~72,000円(月8~10回)
Dr.ピラティス38,400円(月4回)~74,400円(月8回)※店舗により異なる

自社にてリサーチした10社の「月額料金」の合計値より平均値(合計値/10)を算出。

学芸大学のマシンピラティスに通う費用は、平均相場が25,935円。

スタジオによって、平日コースや月4回コースなど、スケジュール別のコースが用意されているので、ご自身のプランにあうコースを選ぶようにしてください。

また、スタジオによって1レッスンの人数や、タオル、ウェアのレンタル、予約の有無などサービスも異なります。安心して継続するためにも、気になるポイントはしっかり確認してから入会するようにしましょう。

体験当日の入会で、入会金無料になるスタジオも多いので、体験を申し込む前にしっかり吟味しておくことも大切です。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

通い放題の月額料金が安い学芸大学のマシンピラティススタジオ10社を比較

比較項目※税込みPilates studio Ciel学芸大学ピラティスミラーLALA PILATESzen place pilatesパーソナルマシンピラティス&ジムLucioSTUDIO IVY(スタジオアイビー)パーソナルマシンピラティスYUZUFLATTE(フラッテ)パーソナルマシンピラティススタジオフルエーレDr.ピラティス
入会金・手数料なし入会金:11,000円入会金:10,000円
事務手数料:5,500円
※体験当日入会で0円
入会金:22,000円or33,000円
※体験当日入会で0円
なし入会金:20,000円
事務手数料:3,300円
※新規オープン店舗限定0円
なし入会金:10,000円入会金:10,000円
※体験当日入会+月謝登録で入会金無料
入会金:35,600円
1回のレッスン料金2,040円1,833円3,245円499円6,600円7,000円7,200円8,750円9,500円9,600円
月額料金2,040円/時間
1,980円/時間(3時間以上)
1,920円/時間(5時間以上)
11,000円(月6回まで)10,725円(月3回)
12,980円(月4回)
17,490円(月6回)
14,960円~25,300円14,300円(月2回)
26,400円(月4回)
48,400円(月8回)
15,000円(月2回)
28,000円(月4回)
52,000円(月8回)
31,600円(4回)
61,600円(8回)
86,400円(12回)
19,600円(月2回)
35,000円(月4回)
69,300円(月8回)
20,000円(月2~3回)
38,000円(月4~5回)
72,000円(月8~10回)
38,400円(月4回)
74,400円(月8回)
※店舗により異なる
店舗詳細詳細はこちら詳細はこちら詳細はこちら詳細はこちら詳細はこちら詳細はこちら詳細はこちら詳細はこちら詳細はこちら詳細はこちら
1回のレッスン料金の根拠について
スタジオ名月額料金※税込み
Pilates studio Ciel学芸大学8,160円
ピラティスミラー11,000円(月6回まで)
LALA PILATES(ララピラティス)10,725円(月3回)~17,490円(月6回)
zen place pilates14,960円~25,300円
パーソナルマシンピラティス&ジムLucio14,300円(月2回)~48,400円(月8回)
STUDIO IVY15,000円(月2回)~52,000円(月8回)
パーソナルマシンピラティスYUZU31,600円(4回)~86,400円(12回)
FLATTE(フラッテ)パーソナルマシンピラティス19,600円(月2回)~69,300円(月8回)
スタジオフルエーレ20,000円(月2~3回)~72,000円(月8~10回)
Dr.ピラティス38,400円(月4回)~74,400円(月8回)※店舗により異なる

自社にてリサーチした各社の「月額料金/30日」にて算出。※Pilates studio Ciel学芸大学・LALA PILATES(ララピラティス)・パーソナルマシンピラティス&ジムLucio・STUDIO IVY・パーソナルマシンピラティスYUZU・スタジオフルエーレ・Dr.ピラティスは月4回、ピラティスミラーは月6回の料金にて算出

学芸大学のマシンピラティススタジオで、通い放題の月額料金が最も安いのは、「Pilates studio Ciel学芸大学」。

ただ、4位まではそこまで料金に大きな差はありませんが、5位以降は2万円を超えていきます。

ですので、料金だけで選ぶのでしたら「Pilates studio Ciel学芸大学」。もし店舗数やスタジオの雰囲気など、都度払いの有無や料金以外にも気になる点があるようでしたら他のスタジオもチェックしましょう。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

無料体験レッスンがあるマシンピラティススタジオ2選

比較項目※税込みSTUDIO IVY(スタジオアイビー)FLATTE(フラッテ)パーソナルマシンピラティス
総合評価★★★★★(4.6)★★★★★(4.8)
口コミ評価★★★★★(4.9)★★★★★(5.0)
コスパ評価★★★★★(4.2)★★★★★(4.6)
体験レッスンあり(0円・500円・4,500円)
※店舗により異なる
あり(0円)
店舗詳細詳細はこちら詳細はこちら

各評価の根拠について
総合評価:「(口コミ評価+コスパ評価)/2」にて算出※四捨五入

口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2024年12月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。

コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。

マシンピラティススタジオは、無料体験レッスン有料体験レッスンの2種類。時期やキャンペーンにより異なる場合や、体験当日入会で無料やキャッシュバックを行っているスタジオもあります。

初めてマシンピラティスを試す方は、無料体験レッスンができるマシンピラティススタジオを選ぶのもおすすめです。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

学芸大学のマシンピラティススタジオおすすめ10選

比較項目※税込みzen place pilatesLALA PILATES(ララピラティス)STUDIO IVY(スタジオアイビー)ピラティスミラーパーソナルマシンピラティスYUZUパーソナルマシンピラティス&ジムLucioスタジオフルエーレPilates studio Ciel学芸大学Dr.ピラティスFLATTE(フラッテ)パーソナルマシンピラティス
総合評価★★★★★(4.6)★★★★★(4.4)★★★★★(4.6)★★★★★(4.6)★★★★★(4.4)★★★★★(4.6)★★★★★(4.7)★★★★★(4.7)★★★★★(4.5)★★★★★(4.8)
口コミ評価★★★★★(4.4)★★★★★(4.6)★★★★★(4.9)★★★★☆(4.0)★★★★★(4.7)★★★★★(4.8)★★★★★(5.0)★★★★★(5.0)★★★★★(4.9)★★★★★(5.0)
コスパ評価★★★★★(4.7)★★★★★(4.1)★★★★★(4.2)★★★★★(4.6)★★★★★(4.2)★★★★★(4.3)★★★★★(4.3)★★★★★(4.4)★★★★☆(4.0)★★★★★(4.6)
店舗数124店舗4店舗36店舗53店舗25店舗2店舗1店舗1店舗16店舗4店舗
体験レッスンあり(1,000円-9,900円)
※時期により異なる
あり(1,500円)
※クーポンコードを入力すると500円
あり(0円・500円・4,500円)
※店舗により異なる
あり(2,200円)あり(5,500円)あり(7,700円)あり(5,000円)あり(4,960円)あり(7,100円)あり(0円)
レッスン予約必要必要必要必要必要必要必要必要必要必要
他店舗利用全店舗利用可能別途料金が必要全店舗利用可能×記載なし記載なしなしなし記載なし記載なし
施設充実度・各種ピラティス専門マシン
・少人数制
・プライベートレッスンあり
・studio live streaming
・セミプライベート(最大10名)
・リフォーマー
・タオル、ウェアレンタルあり
・アメニティ
・更衣室
・マンツーマンレッスン
・ウォーターサーバー
・天井鏡
・プライベートレッスンあり
・少人数制(最大6~10名)
・フィッティングルーム
・荷物置きBox
・パーソナルレッスン
・各種マシンが充実
・子ども連れOK
・キッズスペース完備
・駅チカ
・各種レンタルあり
・更衣室
・子ども連れOK
・パーソナルレッスン
・プライベートスタジオ
・オンラインレッスンあり
・完全個室
・プライベートレッスン
・インストラクター選択可能
・子ども連れOK
・パーソナルレッスン
・ピラティス×トレーニング
・各種レンタル充実
・500以上のレッスン
・パーソナルレッスン
・LINE相談し放題
・姉妹店ジム特別価格にて利用可能
・食事サポート
・子ども連れOK
男性利用可××〇(男性は金額が異なる)記載なし紹介のみインストラクターによる
都度払い〇(チケット制度あり)×××
店舗詳細詳細はこちら詳細はこちら詳細はこちら詳細はこちら詳細はこちら詳細はこちら詳細はこちら詳細はこちら詳細はこちら詳細はこちら

各評価の根拠について
総合評価:「(口コミ評価+コスパ評価)/2」にて算出※四捨五入

口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2024年12月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。

コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。

それでは、2025年最新おすすめの学芸大学のマシンピラティススタジオを10社厳選してご紹介していきます。どれも人気のマシンピラティススタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

①zen place pilates【全国120以上のスタジオが相互利用可能】

学芸大学 東京都目黒区 マシンピラティススタジオ おすすめ 安い 体験レッスン 比較 口コミ 男性

zen place pilatesの特徴
  • マットとマシンどちらのプランも充実
  • 全国120のスタジオ相互利用可能
  • 最低限の力で動くエクササイズ
  • 運動が苦手でも通いやすい
  • AIロールダウン解析で姿勢と動きを可視化
  • 通えない時はオンラインで受講できる
店舗情報※税込み詳細
総合評価★★★★★(4.6)
口コミ評価★★★★★(4.4)
コスパ評価★★★★★(4.7)
営業時間平日 7:00~21:00
土日祝 7:30~17:00
※店舗により異なる
定休日年末年始など
店舗
レッスン方法マシンピラティス/マットピラティス
レッスン内容グループレッスン/プライベートレッスン
1回のレッスン料金499円
月会費14,960円~25,300円
初期費用入会金:22,000円(グレード02)or33,000円(グレード01)
※体験当日入会で0円
体験レッスンあり(マットグループ1,000円、マシングループ3,000円、プライベートレッスン9,900円)※時期により異なる
男性利用可
都度払い〇(チケット制度あり)
プログラムフロー、ビギナー、基礎、セラバンド、アドバンスド、ベーシック、コアなど

各評価の根拠について
総合評価:「(口コミ評価+コスパ評価)/2」にて算出※四捨五入

口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2024年12月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。

コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。

「zen place pilates」は、駅近・豊富なレッスン数で、正統派のピラティスレッスンを提供。長年の蓄積による科学的知見に基づいた方法論で、効果を最大化したプログラムを受けられます。

口コミには「人生で一番体が使いやすくなっています」「クラス内容もしっかり充実したもので大満足」「駅近で朝早くからレッスンが受けられて便利です」など、評価する声がありました。グローバル基準のインストラクターが在籍し、質の高い丁寧なレッスンを受けられるようです。

どれを選べばいいか迷った方は、zen place pilatesを選べば間違いないでしょう♪※以下リンク先から体験レッスンに申し込める公式サイトに飛びますのでクリックしてチェックしてみてください。

\当サイト最もおすすめのマシンピラティス/
zen place pilatesの公式サイトはこちら

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

②LALA PILATES(ララピラティス)【全店舗徒歩4分以内の駅チカ】

学芸大学 東京都目黒区 マシンピラティススタジオ おすすめ 安い 体験レッスン 比較 口コミ 男性

LALA PILATES(ララピラティス)の特徴
  • 女性専用リフォーマー専用スタジオ
  • 全店舗徒歩4分以内の駅チカでアクセス抜群の立地
  • 全くの初心者でも安心して続けられる
  • 最大8名までの少人数制レッスン
  • 陽の光が入る明るいスタジオ
  • レベルに合わせてクラスを選択できる
店舗情報※税込み詳細
総合評価★★★★★(4.4)
口コミ評価★★★★★(4.6)
コスパ評価★★★★★(4.1)
営業時間平日 10:00~22:00
土日祝 10:00~17:00
※店舗により異なる
定休日毎週木曜日or金曜日
店舗
学芸大学に1店舗
LALA PILATES(ララピラティス)学芸大学スタジオ
レッスン方法マシンピラティス
レッスン内容グループレッスン/プライベートレッスン
1回のレッスン料金3,245円
月会費10,725円(月3回)
12,980円(月4回)
17,490円(月6回)
初期費用入会金:10,000円
事務手数料:5,500円
※体験当日入会で0円
体験レッスンあり(1,500円)
クーポンコード「LALA0001」を入力すると500円
男性利用可×
都度払い
プログラムビギナー、ストレッチ、ベーシック、ボディコントロール、スタイルアップ、ヒップアンドレッグ

各評価の根拠について
総合評価:「(口コミ評価+コスパ評価)/2」にて算出※四捨五入

口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2024年11月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。

コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。

「LALA PILATES(ララピラティス)」は、少人数制のセミプライベートピラティススタジオ。女性のココロとカラダのために選ばれた6種類の厳選プログラムを受講できます。

口コミには「先生の骨格や筋肉身体の仕組みの知識が素晴らしい」「レッスンメニューが豊富なのも嬉しい」「先生方も個性豊かな明るい先生ばかり」など、評価する声がありました。一人一人丁寧な指導を受けられ、中身の濃いレッスンを受講できるようです。
LALA PILATESの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

③STUDIO IVY(スタジオアイビー)【なりたい自分を叶えるオーダーメイドレッスン】

学芸大学 東京都目黒区 マシンピラティススタジオ おすすめ 安い 体験レッスン 比較 口コミ 男性

スタジオアイビーの特徴
  • 1対1のマンツーマンレッスン
  • 完全プライベート空間
  • 男性も受講可能
  • 他店舗の利用も可能
  • パーソナルトレーニングジムとの併用利用可能
  • 厳しい採用基準を通過したプロインストラクター
店舗情報※税込み詳細
総合評価★★★★★(4.6)
口コミ評価★★★★★(4.9)
コスパ評価★★★★★(4.2)
営業時間8:00~21:00
定休日不定休
店舗
学芸大学に1店舗
STUDIO IVY(スタジオアイビー)学芸大学店
レッスン方法マシンピラティス
レッスン内容パーソナルレッスン
1回のレッスン料金7,000円
月会費15,000円(月2回)
28,000円(月4回)
52,000円(月8回)
初期費用入会金:20,000円
事務手数料:3,300円
※新規オープン店舗限定0円
体験レッスンあり(0円・500円・4,500円)※店舗により異なる
男性利用可
都度払い×
プログラムオーダーメイドレッスン

各評価の根拠について
総合評価:「(口コミ評価+コスパ評価)/2」にて算出※四捨五入

口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2024年12月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。

コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。

「STUDIO IVY」は、なりたい自分になれる場所をコンセプトにしたピラティススタジオ。洗練されたサービス・空間で自分のためのプログラムを受講できます。

口コミをみると「知識が豊富で、身体の問題点を正しく見いだしてくれる」「全ての店舗で授業を受けられ便利」「毎回楽しみながら続けられていることに驚いています」などの声がありました。一人一人に合わせたオーダーメイドレッスンで満足度が高いようです。
STUDIO IVYの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

④ピラティスミラー【天井鏡で効率的に作るポジティブなカラダ】

学芸大学 東京都目黒区 マシンピラティススタジオ おすすめ 安い 体験レッスン 比較 口コミ 男性

ピラティスミラーの特徴
  • 6~10名の少人数制
  • 女性専用で安心
  • 天井の鏡で身体の動きを確認しやすい
  • 音楽に合わせて楽しくレッスン
  • 初心者にも使いやすい専用マシン
  • 1レッスン30分でスキマ時間に通いやすい
店舗情報※税込み詳細
総合評価★★★★★(4.6)
口コミ評価★★★★★(4.6)
コスパ評価★★★★★(4.6)
営業時間レッスンスケジュール参照
定休日不定休
店舗
学芸大学に1店舗
ピラティスミラー学芸大学
レッスン方法マシンピラティス
レッスン内容グループレッスン
1回のレッスン料金1,833円
月会費11,000円(月6回まで)
初期費用入会金:11,000円
体験レッスンあり(2,200円)
男性利用可×
都度払い
プログラムBasic light、Basic、Advance light、Advance、Back&Waist、Hip&Legs、Core strong、Strech feel、Jump!Jump!Jump!、Shape up&Ringなど

各評価の根拠について
総合評価:「(口コミ評価+コスパ評価)/2」にて算出※四捨五入

口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2024年12月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。

コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。

「ピラティスミラー」は、短時間で効果的にエクササイズできるピラティススタジオ。天井に設置した鏡とピラティスマシンを活用することで、初心者でも動きを確認しながら正しく身体を動かせます。

口コミには「先生方に細やかに見てもらえる」「ミラーが天井についているので自分の動きが分かりやすい」「30分という短い時間なので予定の合間に入れやすい」など、評価する声がありました。少人数制で丁寧な指導を受けられるため効率的に身体を動かせるようです。
ピラティスミラーの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

⑤パーソナルマシンピラティスYUZU【駅チカでレンタルも充実した完全個室スタジオ】

学芸大学 東京都目黒区 マシンピラティススタジオ おすすめ 安い 体験レッスン 比較 口コミ 男性

パーソナルマシンピラティスYUZUの特徴
  • 完全個室で人目が気にならない
  • オーダーメイドレッスン
  • 各種マシン充実
  • インストラクターは有資格者
  • 自分のペースで通えるチケット制
  • 全店駅チカで通いやすい
店舗情報※税込み詳細
総合評価★★★★★(4.4)
口コミ評価★★★★★(4.7)
コスパ評価★★★★★(4.2)
営業時間8:15~21:45
定休日不定休
店舗
学芸大学に1店舗
パーソナルマシンピラティスYUZU学芸大学店
レッスン方法マシンピラティス
レッスン内容パーソナルレッスン
1回のレッスン料金7,200円
月会費31,600円(4回)
61,600円(8回)
86,400円(12回)
初期費用なし
体験レッスンあり(5,500円)
男性利用可
都度払い
プログラムオーダーメイドレッスン

各評価の根拠について
総合評価:「(口コミ評価+コスパ評価)/2」にて算出※四捨五入

口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2024年12月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。

コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。

「パーソナルマシンピラティスYUZU」は、完全個室でマンツーマンレッスンを受けられるマシンピラティススタジオ。リフォーマー、キャデラック、チェア、バレルと豊富なマシンで幅広いエクササイズが可能です。

口コミをみると「その日の体調や身体の状態に合わせた動きを提案してくれる」「短時間で的確にほぐれる」「清潔感のあるスタジオ」などの声がありました。手軽に身体を整えられ、生活の一部として継続しやすいようです。
YUZUの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

⑥パーソナルマシンピラティス&ジムLucio【マシンピラティス×トレーニング×ヨガでなりたいを実現】

学芸大学 東京都目黒区 マシンピラティススタジオ おすすめ 安い 体験レッスン 比較 口コミ 男性

パーソナルマシンピラティス&ジムLucioの特徴
  • カスタマイズされたパーソナルレッスン
  • 人目が気にならないプライベート空間
  • パーソナルトレーニング・ヨガの要素もプラス
  • 運動未経験者から通える
  • ペアレッスンも対応可能
  • 月謝制と回数券のどちらも選べる
店舗情報※税込み詳細
総合評価★★★★★(4.6)
口コミ評価★★★★★(4.8)
コスパ評価★★★★★(4.3)
営業時間9:00~22:00
定休日木日
店舗
学芸大学に1店舗
パーソナルマシンピラティス&ジムLucio学芸大学店
レッスン方法マシンピラティス
レッスン内容パーソナルレッスン
1回のレッスン料金6,600円
月会費14,300円(月2回)
26,400円(月4回)
48,400円(月8回)
初期費用なし
体験レッスンあり(7,700円)
男性利用可記載なし
都度払い×
プログラムオーダーメイドレッスン

各評価の根拠について
総合評価:「(口コミ評価+コスパ評価)/2」にて算出※四捨五入

口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2024年12月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。

コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。

「パーソナルマシンピラティス&ジムLucio」は、マシンピラティスにパーソナルトレーニングやヨガの要素を加えたパーソナルフィットネススタジオ。45分のレッスンで最高のプログラムを受講できます。

口コミをみると「45分でも姿勢、骨盤、身体の変化があります」「専門知識と丁寧なアプローチに感銘を受けました」「30分で変化がありすぎてビックリしました」などの声がありました。身体の知識の深さやレッスンの質に満足度が高いようです。
Lucioの公式サイトはこちら
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⑦スタジオフルエーレ【経験豊富なインストラクターが心身をサポート】

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スタジオフルエーレの特徴
  • 完全予約制プライベートスタジオ
  • 月謝制と回数券のどちらも選べる
  • オンラインレッスンあり
  • 経験豊富なインストラクター
  • 身体と心のメンテナンスをサポート
店舗情報※税込み詳細
総合評価★★★★★(4.7)
口コミ評価★★★★★(5.0)
コスパ評価★★★★★(4.3)
営業時間レッスンスケジュール参照
定休日不定休
店舗
学芸大学に1店舗
スタジオフルエーレ
レッスン方法マシンピラティス
レッスン内容プライベートレッスン
1回のレッスン料金9,500円
月会費20,000円(月2~3回)
38,000円(月4~5回)
72,000円(月8~10回)
初期費用入会金:10,000円
※体験当日入会+月謝登録で入会金無料
体験レッスンあり(5,000円)
男性利用可紹介のみ
都度払い
プログラムオーダーメイドレッスン

各評価の根拠について
総合評価:「(口コミ評価+コスパ評価)/2」にて算出※四捨五入

口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2024年12月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。

コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。

「スタジオフルエーレ」は、何とかしたいの種を一緒に育てるピラティススタジオ。心身のトータルケアを目指す完全予約制スタジオです。

口コミをみると「どの先生も丁寧に親身になって教えてくれる」「レッスンが終わった後の体のスッキリ感がすごく好き」「駅から近くてアクセスもよく、スタジオはいつも清潔」などの声がありました。楽しく効果的なレッスンに良い評価が多くありました。
スタジオフルエーレの公式サイトはこちら
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⑧Pilates studio Ciel学芸大学【インストラクターを指名して自分に最適レッスン】

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Pilates studio Ciel学芸大学の特徴
  • 提携インストラクター指名制
  • 完全個室で人目が気にならない
  • 駅チカで通いやすい
  • ライフスタイルに合わせたレッスンを選択可能
  • 子ども連れOKでベビーカー持ち込み可能
店舗情報※税込み詳細
総合評価★★★★★(4.7)
口コミ評価★★★★★(5.0)
コスパ評価★★★★★(4.4)
営業時間7:00~23:00
定休日不定休
店舗
学芸大学に1店舗
Pilates studio Ciel学芸大学
レッスン方法マシンピラティス
レッスン内容プライベートレッスン
1回のレッスン料金2,040円
月会費2,040円/時間
1,980円/時間(3時間以上)
1,920円/時間(5時間以上)
初期費用なし
体験レッスンあり(4,960円)
男性利用可インストラクターによる
都度払い
プログラムオーダーメイドレッスン

各評価の根拠について
総合評価:「(口コミ評価+コスパ評価)/2」にて算出※四捨五入

口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2024年12月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。

コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。

「Pilates studio Ciel学芸大学」は、インストラクターを選択して受講するピラティススタジオ。完全個室のプライベート空間で、お気に入りのインストラクターからレッスンを受講できます。

口コミをみると「静かな場所で集中して練習できます」「インテリアもステキでテンション上がりました」「スマホの充電器や撮影用のスマホスタンドもありとても便利」などの声がありました。東横線学芸大学駅から通いやすく利用しやすいスタジオのようです。
Pilates studio Ciel学芸大学の公式サイトはこちら
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⑨Dr.ピラティス【医学的根拠ある指導で無駄ゼロトレーニング】

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Dr.ピラティスの特徴
  • カスタムメイドのマンツーマンレッスン
  • 500以上のレッスンから最適な指導
  • ピラティス×トレーニング
  • ベストジムアワード3年連続受賞
  • トレーナー採用率3%
  • 各種レンタル充実
店舗情報※税込み詳細
総合評価★★★★★(4.5)
口コミ評価★★★★★(4.9)
コスパ評価★★★★☆(4.0)
営業時間9:00~22:00※店舗により異なる
定休日不定休
店舗
学芸大学に1店舗
Dr.ピラティス学芸大学店
レッスン方法マシンピラティス/マットピラティス
レッスン内容パーソナルレッスン
1回のレッスン料金9,600円
月会費38,400円(月4回)
74,400円(月8回)
※店舗により異なる
初期費用入会金:35,600円
体験レッスンあり(7,100円)
男性利用可
都度払い
プログラムオーダーメイドレッスン

各評価の根拠について
総合評価:「(口コミ評価+コスパ評価)/2」にて算出※四捨五入

口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年8月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。

コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。

「Dr.ピラティス」は、世界トップレベルの知識技術で指導するパーソナルジム。トレーナー採用率3%のプロがひとりひとりの目的に合わせたカスタムメイドレッスンを提供します。

口コミには「身体の動きやキレが格段に変わってきています」「体に関する相談や質問にも的確に答えてくれます」「毎回レッスンで気付きをくださる」などの声がありました。指導の室に満足している人が多いようです。
Dr.ピラティスの公式サイトはこちら
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⑩FLATTE(フラッテ)パーソナルマシンピラティス【手ぶらでふらっと気軽にピラティス】

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FLATTE(フラッテ)パーソナルマシンピラティスの特徴
  • マンツーマンレッスンで安心
  • 食事指導サポートあり
  • 子ども連れOK
  • LINEで相談し放題
  • レンタルウェアあり
  • 姉妹店ジム特別価格にて利用可能
店舗情報※税込み詳細
総合評価★★★★★(4.8)
口コミ評価★★★★★(5.0)
コスパ評価★★★★★(4.6)
営業時間8:00~22:30
定休日不定休
店舗
学芸大学に1店舗
FLATTE(フラッテ)パーソナルマシンピラティス学芸大学店
レッスン方法マシンピラティス
レッスン内容パーソナルレッスン
1回のレッスン料金8,750円
月会費19,600円(月2回)
35,000円(月4回)
69,300円(月8回)
初期費用入会金:10,000円
体験レッスンあり(0円)
男性利用可
都度払い×
プログラムオーダーメイドレッスン

各評価の根拠について
総合評価:「(口コミ評価+コスパ評価)/2」にて算出※四捨五入

口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年8月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。

コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。

「FLATTE(フラッテ)パーソナルマシンピラティス」は、厳選有資格者インストラクターによるパーソナルレッスンを気軽に受講できるマシンピラティススタジオです。

口コミには「しっかりピラティスの基礎を教えてもらえました」「清潔感のあるスタジオ」「丁寧に教えていただけた」などの声がありました。LINE相談や食事指導などのサポートも充実しているようです。
FLATTE(フラッテ)の公式サイトはこちら
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迷ったら「zen place pilates」がおすすめ!その3つの理由とは?

学芸大学 東京都目黒区 マシンピラティススタジオ おすすめ 安い 体験レッスン 比較 口コミ 男性
学芸大学のおすすめのマシンピラティスをご紹介してきました。どれも人気のスタジオで、魅力的なものばかりです。正直どれにしようか迷ってしまった方も多いと思います。

もし迷ってしまったら「zen place pilates」が最もおすすめです。

  1. 低料金で質の高いレッスンが受けられる
  2. 口コミ評判が非常に良い&人気がある
  3. 予約も取りやすく他店舗利用も可能で忙しい方も通いやすい

以上のことから、当サイトではzen place pilatesが最もおすすめです。以下のリンク先から体験レッスンキャンペーンに申し込みできる公式サイトに飛びますので、気になった方はクリックしてチェックしてみてください。
zen place pilatesの公式サイトはこちら

マシンピラティススタジオの体験レッスンを受けて入会するまでの流れ

今回は「pilates K(ピラティスK)」の体験レッスンを受けて入会するまでの流れをご紹介します。どのマシンピラティススタジオの体験レッスンもほぼ同じ流れとなります。ですので体験レッスン申し込み時の参考にしてみてくださいね♪

①まずは体験レッスン予約から!

マシンピラティススタジオ おすすめ 安い 体験レッスン 比較 口コミ 男性

「体験する店舗を探す」をクリックします。

pilates K(ピラティスK)の公式サイトはこちら

マシンピラティススタジオ おすすめ 安い 体験レッスン 比較 口コミ 男性

体験する店舗を選び「トライアルレッスン0円を予約する」をクリックします。
※店舗により「トライアルレッスン2,000円」の場合あり

マシンピラティススタジオ おすすめ 安い 体験レッスン 比較 口コミ 男性

スケジュールを見て予約日を決め、「検索」をクリックします。

マシンピラティススタジオ おすすめ 安い 体験レッスン 比較 口コミ 男性

「〇」のレッスンから選び、右隣りにある「予約」をクリックします。

マシンピラティススタジオ おすすめ 安い 体験レッスン 比較 口コミ 男性

必要事項を入力し、「申込内容を確認する」を押し、WEBから簡単予約します

②いざスタジオへ!

予約時間の30分前に来店しましょう。

簡単な体調チェックの用紙に記入いただいた後、スタジオ内をご案内いたします。
※30分過ぎての来店は、受講を断られる場合があるようなので注意しましょう。

pilates K(ピラティスK)のトライアルレッスンは、上下ウェアが(レンタル)含まれます。下記のものをご持参ください。

持ち物
  1. 靴下(レッスン中は靴下着用必須となります)
  2. 動きやすいウエア(必要に応じて)
  3. 汗拭きタオル
  4. 水分補給の飲料(お水をお勧めいたします)

③体験レッスン

体験レッスンは、ピラティス初心者の方がほとんど。
体が硬い方、体力に自信がない方でも無理のない内容のため安心です。

④体験レッスン終了後

レッスンを終えたら、パウダールーム(ドライヤー完備)をご利用ください。

⑤当日入会のご案内

続けて通いたい場合、帰りのフロントで入会手続きの上、マンスリーメンバーに登録となります。

入会時に必要なものは支払い方法により異なります。

クレジットカード決済をご希望のお客様
  • クレジットカード
  • ご本人様確認ができる身分証明書(運転免許証・健康保険証・住民基本台帳カード)
  • 月会費(2ヶ月分)※施設維持費を含む ※登録時に必要な月会費は、登録日によって異なります。
  • 施設利用料2,530円(税込)
口座引落をご希望のお客様
  • 金融機関のキャッシュカード
  • 金融機関のキャッシュカードをお持ちでない場合、郵便局または銀行の通帳(口座番号・金融機関・支店名がわかるもの)、金融機関届出印
  • ご本人様確認ができる身分証明書(運転免許証・健康保険証・住民基本台帳カード)
  • 月会費(2ヶ月分)※施設維持費を含む ※登録時に必要な月会費は、登録日によって異なります。
  • 施設利用料2,530円(税込)

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

マシンピラティスとは

マシンピラティスは、リフォーマーやキャデラックなどの専用マシンを使用して行うピラティスです。通常のマットピラティスと比べて、マシンの抵抗を利用することで、より効率的なトレーニングが可能です。

特徴的な点は以下の3つです。

  • マシンのスプリングによる負荷調整が可能
  • 正しい姿勢をマシンがサポート
  • 体の深層部の筋肉にアプローチしやすい

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

マシンピラティスの効果

継続的なマシンピラティスで得られる効果として、以下が挙げられます。

1.インナーマッスルの強化

  • 体幹の安定性向上
  • 姿勢改善
  • 腰痛予防

2.ボディメイク効果

  • 理想的なボディライン作り
  • 代謝アップ
  • 脂肪燃焼促進

3.メンタル面での効果

  • ストレス解消
  • 集中力向上
  • 心身の調和

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マシンピラティスの注意点

マシンピラティスで効果的にトレーニングを行うために、以下の点に注意が必要です。

  • 初回は必ず体験レッスンを受講
  • 無理のない範囲で段階的に負荷を上げる
  • 食事管理との併用がおすすめ
  • 既往症がある場合は事前に医師に相談

マシンピラティスは、正しい知識と適切な指導があれば、年齢や体力に関係なく始められるエクササイズです。ただし、過度な期待や無理な運動は逆効果となる可能性があるため、自分のペースで継続することが大切です。

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マシンピラティスを始める前によくある質問疑問15選

Q1.マシンピラティスは何に効くの?

A マシンピラティスは、専用のマシンを使用して体幹を中心に筋力を鍛え、体の柔軟性を向上させるエクササイズです。
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Q2.マシンピラティスと普通のピラティスの違いは何ですか?

A マシンピラティスは、普通のマットピラティスよりもエクササイズのバリエーションが多く、より細かな動きを指導できることが多いため、より高度なトレーニングが可能です。
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Q3.マシンピラティスは痩せる効果があるのか?

A マシンピラティス自体には痩せる効果はありませんが、適切な食事管理や有酸素運動と組み合わせることで、健康的なダイエット効果を得ることができます。
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Q4.マシンピラティスは太っててもできますか?

A マシンピラティスは体重が重く太っている方や筋力が弱い方も、負荷を調節することで身体に負担をかけずに実践できるようです。
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Q5.マシンピラティスのデメリットは?

A マシンピラティスは、マシンを自宅に設置するのが難しく、スタジオ以外で実践するのが難しいことです。
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Q6.マシンピラティスはどの年齢層が適していますか?

A マシンピラティスには年齢制限はありません。
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Q7.マシンピラティスはどのような人が向いていますか?

A マシンピラティスに向いている人は、インナーマッスルを鍛えたい方、姿勢を良くしたい方、ボディメイクをしたい方などに向いています。
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Q8.マシンピラティスははだしでやるの?

A マシンピラティスのレッスンは、裸足で行うことも多いですが、専用の靴下を履くことで、より快適で安全にエクササイズを行えます。
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Q9.マシンピラティスを1ヶ月続けていたらどんな効果がある?

A マシンピラティスを1ヶ月続けると、全身の姿勢の改善、体の引き締め、特定の部位の筋肉の引き締めが期待できます。
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Q10.マシンピラティスを10回続けた場合、どのような効果があるのでしょうか?

A マシンピラティスを10回続けた場合、インナーマッスルが鍛えられ始め、柔軟性の向上や姿勢の改善が見え始めてきます。同時にストレス解消・姿勢への意識の高まりなど精神面にも良い変化が期待できます。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

Q11.マシンピラティスは有酸素運動ですか?

A マシンピラティスは、有酸素運動に分類されます。
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Q12.マシンピラティスで30分運動するとどれくらいカロリー消費できますか?

A 30分のマシンピラティスで消費されるカロリーは、100~200キロカロリー程度です。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

Q13.マシンピラティスは1回何分やればいいですか?

A マシンピラティスは、一つ一つの動きを正しく行うためにも、1回あたり約1時間(50~60分)行うのが一般的とされています。
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Q14.マシンピラティスで体重が減らないのはなぜ?

A マシンピラティスでは、筋肉を鍛えることに重点を置いているため、筋肉量が増えることで体重が変わらないことがあります。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

Q15.マシンピラティスは痩せる効果があるのか?

A マシンピラティスでは、全身の筋肉をバランス良く鍛え筋力がアップすることで基礎代謝も上がり、健康的に体重を落とすことが期待できます。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

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