2025年最新で月額料金(フルタイム・通い放題)の安いおすすめの浅草橋駅(台東区)の人気マシンピラティススタジオを10選ご紹介します。人気のマシンピラティススタジオ10社から8個の基本項目を基に比較して解説しています。
東京都内を中心に急激に店舗数が増えているピラティススタジオですが、一方でトラブルも増えています。万が一何かあった場合は「マシンピラティスの契約トラブル相談先」で相談してみましょう。
マシンピラティススタジオは、まず体験レッスンを受けてから本コースに申し込みをします。ですので、この記事では無料体験レッスンのあるマシンピラティススタジオや選ぶポイントも解説していきます。
これから浅草橋駅・蔵前駅・人形町駅・両国駅・日本橋駅周辺でどのマシンピラティススタジオに通おうか迷っている方の参考になれば幸いです。
※当コンテンツは、「コンテンツ制作・編集ポリシー」に基づき作成しています。万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。

厚生労働省「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」やJAPICA(日本ピラティス指導者協会)に沿って、さまざまなマシンピラティスに関する情報や口コミを日々徹底調査。マシンピラティスの支払い方法にはクレジットカード払いを採用しているスタジオも多いので「プライバシーマーク」の有無やサイトの「SSL化」をチェックすることも重要です。記事内の料金は総額表示義務に基づき全て税込みです。
料金の安さでマシンピラティススタジオを選ぶ際の5つポイント
浅草橋駅ならではのポイントは、新規オープンのお店も多く自分に合ったスタイルを選びやすいところがあります。
また浅草橋駅のスタジオは、浅草や両国、森下などへのアクセスも良く、仕事帰りに通ったり、レッスン後に出かけたりもしやすいため、レンタル用品やアメニティもチェックしておくといいでしょう。
1.自宅や職場からアクセスが良いか
比較項目※税込み | ルルト蔵前浅草橋店 | STUDIO IVY(スタジオアイビー)蔵前 | Pilates mee(ピラティスミー)浅草橋店 |
総合評価 | ★★★★★(4.6) | ★★★★☆(3.6) | ★★★★★(4.4) |
口コミ評価 | ★★★★★(4.8) | ★★★☆☆(3.0) | ★★★★★(5.0) |
コスパ評価 | ★★★★★(4.3) | ★★★★★(4.2) | ★★★★☆(3.8) |
アクセス・行き方 | 浅草橋駅から徒歩6分 | 蔵前駅から徒歩2分 | 浅草橋駅西口から徒歩3分 |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年6月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。アクセス・行き方は各公式サイトから引用。万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
始めはやる気に満ちているので、多少遠いスタジオでも通える気がするでしょう。ですが、実際に日々の習慣となっていくと、遠いだけで行くのが億劫になり、結果通えなくなることも珍しくありません。
できるだけ多く、そして便利に通いたいのであれば、職場や自宅から近いスタジオを選ぶのがベスト。
または、通勤や通学の途中にあるスタジオにすると、休日と仕事帰り、両方で通いやすくなります。定期券内で通えるスタジオであれば、交通費もかからずお得ですね。
都内に200店舗以上あると言われているマシンピラティススタジオは、その多くが駅から近い好立地。駅から歩いていく場合には、できるだけ短時間で行けるスタジオを選ぶのもポイントです。
2.店舗やスタジオ内に清潔感はあるか
ロッカールームやパウダールームだけでなく、スタジオ内やトイレなども清掃が行き届いているかは必ずチェックしましょう。
心身ともに心地良いと思える環境で楽しくレッスンを続けるためにも、「清潔感」は外せないポイントです。
3.インストラクターの質
マシンピラティスのレッスンを受ける上で大切になるのが、インストラクターの質や相性です。
優しくてスタイルの良い先生が教えてくれると、やはり「自分も頑張ろう」とモチベーションが上がりやすくなるものです。
また、認定資格の有無やインストラクターとしての経歴をチェックするだけでなく、先生の教え方が自分に合っているか、レッスンのペースはちょうど良いかなども重要です。
4.レッスン形式・プログラム内容を確認する
マシンピラティススタジオは、スタジオによってレッスンプログラムが異なります。たくさんの種類があることが強みのスタジオもあれば、マンツーマンで個人レッスンを受けられるスタジオもあります。
種類が豊富なスタジオも、「くびれ」、「二の腕」などパーツに特化したレッスンや、全身を動かすリラックス系が多いなど、スタジオによりプログラム内容が異なります。
そのため自分の目的に合うレッスンがあるかどうかも、スタジオを選ぶポイントです。
レベルに関しても、運動強度が高いレッスンが多いところもあれば、初心者向けのレッスンが多い店舗もあります。
レベルに合わないスタジオはモチベーション維持が難しくなることもあるので、体験レッスンなどで確認するのがおすすめです。
5.スタジオ環境や設備が充実しているか
シャワールームやパウダールームの清潔さ、レンタルウェアやレンタルタオルの臭い、アメニティの充実度なども確認しましょう。
スタジオ環境や設備の情報は、ネット上で検索してもなかなか公開されていないことが多いです。
本当に自分に合ったスタジオかどうかを判断するには、実際に1日体験レッスンを受けてみるのがおすすめです。
入店してから着替え、レッスンを受けて退店するまで、スタジオ環境や設備で利用しにくい点や気になる点がなかったか、実際に肌で感じてみましょう。
浅草橋駅のマシンピラティススタジオおすすめ厳選3選!
比較項目※税込み | Rintosull(リントスル) | ELEMENT(エレメント) | ルルト |
総合評価 | ★★★★★(4.5) | ★★★★★(4.3) | ★★★★★(4.6) |
口コミ評価 | ★★★★★(4.3) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.9) |
コスパ評価 | ★★★★★(4.7) | ★★★★☆(4.0) | ★★★★★(4.3) |
体験レッスン | あり(0円) | あり(3,300円) ※初回体験後の入会で無料 | あり(1,000円~5,000円) ※店舗により異なる |
1回のレッスン料金 | 560円 | 1,833円 | 9,600円 |
月額料金 (フルタイム・通い放題) | 16,800円~18,800円+管理費480円 | 55,000円 | 29,700円(月3回) 38,400円(月4回) 55,800円(月6回) 72,000円(月8回) |
店舗数 | 170店舗 | 49店舗 | 68店舗 |
他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 |
男性利用可 | ×(※店舗により異なる) | 〇 | 〇 |
店舗詳細 | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年6月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
浅草橋駅にあるマシンピラティスの料金相場
比較項目※税込み | 浅草橋駅の相場費用(月額料金) |
フルタイム通い放題 | 30,203円 |
スタジオ名 | 月額料金(フルタイム・通い放題)※税込み |
SOELU(ソエル) | 3,278円~8,778円 |
Pilates KASANE(ピラティスカサネ) | 15,400円(月4回)~24,200円(月8回) |
暗闇系マシンピラティス専門スタジオBeatPilates | 15,600円~19,800円※店舗により異なる |
Rintosull(リントスル) | 16,800円~18,800円+管理費480円 |
STUDIO IVY(スタジオアイビー) | 15,000円(月2回)~52,000円(月8回) |
Pilates Mee(ピラティスミー) | 37,500円 |
RAS Recovery & Activation Studio | 22,000円(月2回)~148,000円(月16回) |
ルルト | 29,700円(月3回)~72,000円(月8回) |
ピラティススタジオFeel Body | 42,350円(5回)~77,000円(10回) |
ELEMENT(エレメント) | 55,000円※通い放題プラン契約で、系列店のパーソナルトレーニング店も月2回まで利用可能 |
自社にてリサーチした10社の「月額料金(フルタイム・通い放題)」の合計値より平均値(合計値/10)を算出。
スタジオによって、平日コースや月4回コースなど、スケジュール別のコースが用意されているので、ご自身のプランにあうコースを選ぶようにしてください。
また、スタジオによって1レッスンの人数や、タオル、ウェアのレンタル、予約の有無などサービスも異なります。安心して継続するためにも、気になるポイントはしっかり確認してから入会するようにしましょう。
体験当日の入会で、入会金無料になるスタジオも多いので、体験を申し込む前にしっかり吟味しておくことも大切です。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
通い放題の月額料金が安い浅草橋駅のマシンピラティススタジオ10社を比較
比較項目※税込み | SOELU(ソエル) | Pilates KASANE(ピラティスカサネ) | 暗闇系マシンピラティス専門スタジオBeatPilates | Rintosull(リントスル) | STUDIO IVY(スタジオアイビー) | Pilates Mee(ピラティスミー) | RAS Recovery & Activation Studio | ルルト | ピラティススタジオFeel Body | ELEMENT(エレメント) |
入会金・手数料 | 入会金+手数料:10,000円 ※キャンペーンにより異なる | 入会金:15,400円 ※体験当日の入会で無料 | 入会金:11,000円 | 入会金:5,000円 登録金:5,000円 施設使用料:2,500円 ※体験・見学会当日入会で入会金・登録金0円 | 入会金:20,000円 事務手数料:3,300円 ※新規オープン店舗限定0円 | 入会金:33,000円 ※各店舗毎月10名限定0円 | 入会金:5,000円 登録手数料:5,000円 ※体験当日の入会で無料 | 入会金:22,000円 ※体験当日の入会で0円 | 入会金:11,000円 | 入会金:33,000円 ※初回体験後の入会で半額 |
1回のレッスン料金 | 293円 | 3,850円 | 550円 | 560円 | 7,000円 | 1,250円 | 9,500円 | 9,000円 | 8,470円 | 1,833円 |
月額料金 (フルタイム・通い放題) | 3,278円~8,778円 | 15,400円(月4回) 19,800円(月6回) 24,200円(月8回) | 15,600円~19,800円 ※店舗により異なる | 16,800円~18,800円+管理費480円 | 15,000円(月2回) 28,000円(月4回) 52,000円(月8回) | 37,500円 | 22,000円(月2回) 38,000円(月4回) 75,000円(月8回) 148,000円(月16回) | 29,700円(月3回) 38,400円(月4回) 55,800円(月6回) 72,000円(月8回) | 42,350円(5回) 77,000円(10回) | 55,000円 |
店舗詳細 | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら |
スタジオ名 | 月額料金(フルタイム・通い放題)※税込み |
SOELU(ソエル) | 3,278円~8,778円 |
Pilates KASANE(ピラティスカサネ) | 15,400円(月4回)~24,200円(月8回) |
暗闇系マシンピラティス専門スタジオBeatPilates | 15,600円~19,800円※店舗により異なる |
Rintosull(リントスル) | 16,800円~18,800円+管理費480円 |
STUDIO IVY(スタジオアイビー) | 15,000円(月2回)~52,000円(月8回) |
Pilates Mee(ピラティスミー) | 37,500円 |
RAS Recovery & Activation Studio | 22,000円(月2回)~148,000円(月16回) |
ルルト | 29,700円(月3回)~72,000円(月8回) |
ピラティススタジオFeel Body | 42,350円(5回)~77,000円(10回) |
ELEMENT(エレメント) | 55,000円※通い放題プラン契約で、系列店のパーソナルトレーニング店も月2回まで利用可能 |
自社にてリサーチした各社の「月額料金(フルタイム・通い放題/30日)にて算出。※Pilates KASANE(ピラティスカサネ)・STUDIO IVY(スタジオアイビー)・RAS Recovery & Activation Studio・ルルトは月4回、ピラティススタジオFeel Bodyは月5回の料金にて算出
ただ、4位まではそこまで料金に大きな差はありませんが、5位以降は2万円を超えていきます。
ですので、料金だけで選ぶのでしたら「SOELU(ソエル)」、もし店舗数やスタジオの雰囲気など料金以外にも気になる点があるようでしたら他のスタジオもチェックしましょう。
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無料体験レッスンがあるマシンピラティススタジオ4選
比較項目※税込み | Rintosull(リントスル) | STUDIO IVY(スタジオアイビー) | Pilates KASANE(ピラティスカサネ) | SOELU(ソエル) |
総合評価 | ★★★★★(4.5) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.5) |
口コミ評価 | ★★★★★(4.3) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.1) |
コスパ評価 | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.2) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.9) |
体験レッスン | あり(0円) | あり(0円・500円・4,500円) ※店舗により異なる | あり(0円) ※表参道店のみ980円 | あり(0円) |
店舗詳細 | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年6月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
初めてマシンピラティスを試す方は、無料体験レッスンができるマシンピラティススタジオを選ぶのもおすすめです。
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浅草橋駅のマシンピラティススタジオおすすめ10選
それでは、2025年最新おすすめの浅草橋駅のマシンピラティススタジオを10社厳選してご紹介していきます。どれも人気のマシンピラティススタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。
①Rintosull(リントスル)【全国500店舗以上のホットヨガLAVAも利用可能】
- ピラティス初心者でも安心のサポート体制
- 気になるパーツに集中アプローチ
- 目的に合わせた多彩なプログラム
- 全国500店舗以上のホットヨガLAVAも利用可能
- 女性目線にこだわった充実した快適環境
- ライフスタイルに合わせて好きな時間に通える
店舗情報※税込み | 詳細 |
総合評価 | ★★★★★(4.5) |
口コミ評価 | ★★★★★(4.3) |
コスパ評価 | ★★★★★(4.7) |
営業時間 | 平日 9:30~22:00 土曜 8:00~18:00 ※店舗により異なる |
定休日 | 日曜日 |
店舗 | 秋葉原に1店舗 Rintosull(リントスル)秋葉原店 |
レッスン方法 | マシンピラティス |
レッスン内容 | グループレッスン |
1回のレッスン料金 | 560円 |
月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円~18,800円+運営管理費480円 |
初期費用 | 入会金:5,000円 登録金:5,000円 施設使用料:2,500円 初月・翌月の月会費 ※体験当日入会で入会金・登録金0円 |
体験レッスン | あり(0円) |
男性利用可 | ×(※店舗により異なる) |
都度払い | 〇 |
プログラム | ボディメイク、パーツボディメイク、代謝アップ、ボディライン引き締め、カラダメンテナンス、体幹、リフレッシュなど |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年6月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「インストラクターさんが細かくアジャストしてくれる」「レッスンメニューも豊富で飽きさせない方法が多数」「翌日すぐに筋肉痛になったのでボディメイク効果への期待大」など、評価する声がありました。朝から夜までライフスタイルに合わせて、目的に合った多彩なレッスンを受講できるようです。
どれを選べばいいか迷った方は、Rintosull(リントスル)を選べば間違いないでしょう♪※以下リンク先から体験レッスンに申し込める公式サイトに飛びますのでクリックしてチェックしてみてください。
\当サイト最もおすすめのマシンピラティス/
Rintosullの公式サイトはこちら
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②ELEMENT(エレメント)【月額制通い放題マンツーマンレッスン】
- 手ぶらで通える(ウェア/シューズ/タオル/ドリンク/プロテイン全て無料)
- 当日キャンセルができる
- 入会する90%が初心者なので安心
- 全国の店舗で相互利用可能
- 1回30分からなので空き時間に利用しやすい
- 月額制の通い放題でマンツーマンレッスンを受けられる
店舗情報※税込み | 詳細 |
総合評価 | ★★★★★(4.3) |
口コミ評価 | ★★★★★(4.6) |
コスパ評価 | ★★★★☆(4.0) |
営業時間 | 10:00~22:00※店舗により異なる |
定休日 | 年末年始など |
店舗 | 人形町・両国に2店舗 ELEMENT(エレメント)人形町店 ELEMENT(エレメント)両国店 |
レッスン方法 | マシンピラティス |
レッスン内容 | グループレッスン/プライベートレッスン |
1回のレッスン料金 | 1,833円 |
月会費(フルタイム・通い放題) | グループレッスン:55,000円※通い放題プラン契約で、系列店のパーソナルトレーニング店も月2回まで利用可能 プライベートレッスン:36,300円(月8回) |
初期費用 | 入会金:33,000円 ※初回体験後の入会で半額 |
体験レッスン | あり(3,300円)※初回体験後の入会で体験料無料 |
男性利用可 | 〇 |
都度払い | × |
プログラム | ボディメイク、シェイプアップ、コンディショニングなど |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年6月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「マンツーマンで指導してくださるのでとても分かりやすいです」「ウェアを無料で借りられるため、手ぶらで行くことができありがたいです」「30分でもしっかり動けて、心身共に大満足でした」など、評価する声がありました。短時間で効率的に身体を動かせる点に満足している人が多いようです。
ELEMENTの公式サイトはこちら
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③ルルト【理学療法士監修の完全1対1レッスン】
- 理学療法士監修
- 完全マンツーマン指導
- 完全個室で周りの目が気にならない
- 全ての動きに詳細なフィードバック
- 実技試験に合格したトレーナーによる指導
- 各種ピラティスマシン完備
店舗情報※税込み | 詳細 |
総合評価 | ★★★★★(4.6) |
口コミ評価 | ★★★★★(4.9) |
コスパ評価 | ★★★★★(4.3) |
営業時間 | 9:00~21:00 |
定休日 | 不定休 |
店舗数 | 浅草橋に1店舗 ルルト蔵前浅草橋店 |
レッスン方法 | マシンピラティス |
レッスン内容 | マンツーマンレッスン |
1回のレッスン料金 | 9,000円 |
月会費(フルタイム・通い放題) | 29,700円(月3回) 38,400円(月4回) 55,800円(月6回) 72,000円(月8回) |
初期費用 | 入会金:22,000円 ※体験当日の入会で0円 |
体験レッスン | あり(1,000円-5,000円)※店舗により異なる |
男性利用可 | 〇 |
都度払い | × |
プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年6月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミをみると「とにかく一つ一つ丁寧に教えてくださり、一回のレッスンで効果抜群」「通って間違いないスタジオ」「楽しく鍛えながらもしっかり自分の体と向き合うことができる」など、評価する声がありました。プロフェッショナルな質の高い指導に満足している人が多いようです。
ルルトの公式サイトはこちら
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④STUDIO IVY(スタジオアイビー)【なりたい自分を叶えるオーダーメイドレッスン】
- 1対1のマンツーマンレッスン
- 完全プライベート空間
- 男性も受講可能
- 他店舗の利用も可能
- パーソナルトレーニングジムとの併用利用可能
- 厳しい採用基準を通過したプロインストラクター
店舗情報※税込み | 詳細 |
総合評価 | ★★★★★(4.6) |
口コミ評価 | ★★★★★(4.9) |
コスパ評価 | ★★★★★(4.2) |
営業時間 | 8:00~21:00 |
定休日 | 不定休 |
店舗 | 蔵前に1店舗 STUDIO IVY(スタジオアイビー)蔵前店 |
レッスン方法 | マシンピラティス |
レッスン内容 | パーソナルレッスン |
1回のレッスン料金 | 7,000円 |
月会費(フルタイム・通い放題) | 15,000円(月2回) 28,000円(月4回) 52,000円(月8回) |
初期費用 | 入会金:20,000円 事務手数料:3,300円 ※新規オープン店舗限定0円 |
体験レッスン | あり(0円・500円・4,500円)※店舗により異なる |
男性利用可 | 〇 |
都度払い | × |
プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年6月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミをみると「知識が豊富で、身体の問題点を正しく見いだしてくれる」「全ての店舗で授業を受けられ便利」「毎回楽しみながら続けられていることに驚いています」などの声がありました。一人一人に合わせたオーダーメイドレッスンで満足度が高いようです。
STUDIO IVYの公式サイトはこちら
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⑤暗闇系マシンピラティス専門スタジオBeatPilates【暗闇×ピラティス×音楽】
- 自分と向き合える暗闇フィットネス
- アウターマッスルにも効果的
- ヒットチューンによる非日常空間
- 女性専用で安心
- 多様なプログラムで飽きずに続けられる
- 当日予約/キャンセル可能
店舗情報※税込み | 詳細 |
総合評価 | ★★★★★(4.8) |
口コミ評価 | ★★★★★(4.8) |
コスパ評価 | ★★★★★(4.7) |
営業時間 | レッスンスケジュール参照※店舗により異なる |
定休日 | 不定休※店舗により異なる |
店舗 | 蔵前・小伝馬町に2店舗 暗闇系マシンピラティス専門スタジオBeatPilates浅草蔵前店 暗闇系マシンピラティス専門スタジオBeatPilates日本橋小伝馬町店 |
レッスン方法 | マシンピラティス |
レッスン内容 | グループレッスン/パーソナルレッスン(※店舗による) |
1回のレッスン料金 | 550円 |
月会費(フルタイム・通い放題) | 15,600円~19,800円※店舗により異なる |
初期費用 | 入会金:11,000円 |
体験レッスン | あり(1,000円-1,500円)※店舗により異なる |
男性利用可 | × |
都度払い | × |
プログラム | BTS、TWICE、Justin Bieber、Stray Kidsなど |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年6月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「周囲の目を気にせず楽しく行うことができました」「開始直前まで予約が取れる」「動き方やツールの使い方も丁寧に教えて頂き問題なくできました」などの声がありました。楽しく効果的に続けやすいところに評価が高いようです。
Beat Pilatesの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
⑥Pilates mee(ピラティスミー)【最大3名でひとりひとりに適した個別指導】
- 女性限定で利用しやすい
- ひとりひとりに適した個別指導
- 会員数を限定しているため予約が取りやすい
- 少人数制(最大3名)で効果を感じやすい
- 当日予約・キャンセルOK
- 1,000種類以上のレッスンを提供
店舗情報※税込み | 詳細 |
総合評価 | ★★★★★(4.4) |
口コミ評価 | ★★★★★(4.9) |
コスパ評価 | ★★★★☆(3.8) |
営業時間 | 9:00~21:15 |
定休日 | なし |
店舗 | 浅草橋に1店舗 Pilates mee(ピラティスミー)浅草橋店 |
レッスン方法 | マシンピラティス |
レッスン内容 | セミプライベートレッスン |
1回のレッスン料金 | 1,250円 |
月会費(フルタイム・通い放題) | 37,500円 |
初期費用 | 入会金:33,000円 ※各店舗毎月10名限定0円 |
体験レッスン | あり(9,800円) ※各店舗毎月10名限定0円 |
男性利用可 | × |
都度払い | × |
プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年6月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「帰り道は身体が軽く感じます」「辛くはないけどしっかりと効果を実感」「最大でも3人なので一人一人の動きをとても丁寧に見ていただけます」などの声がありました。通い放題プランなどもあり満足度の高いレッスンを受講できるようです。
Pilates Meeの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
⑦Pilates KASANE(ピラティスカサネ)【健康美を引き出す少人数制レッスン】
- 少人数制レッスンが充実
- ウェアレンタル無料
- パーソナルレッスンとの併用もできる
- 基本レッスンが充実
- 和を基調としたスタジオ
- 男性も受講可能
店舗情報※税込み | 詳細 |
総合評価 | ★★★★★(4.7) |
口コミ評価 | ★★★★★(4.8) |
コスパ評価 | ★★★★★(4.6) |
営業時間 | 8:00~21:00 |
定休日 | 年中無休 |
店舗数 | 錦糸町に1店舗 Pilates KASANE(ピラティスカサネ)錦糸町店 |
レッスン方法 | マシンピラティス |
レッスン内容 | グループレッスン/パーソナルレッスン |
1回のレッスン料金 | 3,850円 |
月会費(フルタイム・通い放題) | グループレッスン: 15,400円(月4回) 19,800円(月6回) 24,200円(月8回) パーソナルレッスン: 39,600円(月4回) 56,100円(月6回) 70,400円(月8回) |
初期費用 | 入会金:15,400円 ※体験当日の入会で無料 月会費2ヶ月分 |
体験レッスン | あり(0円)※表参道店のみ980円 |
男性利用可 | 〇 |
都度払い | × |
プログラム | Relax〜呼吸〜、Core 〜骨盤〜、Stretch 〜背骨〜、Flow〜中級〜 |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年6月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「レンタルウェア貸出もあるので気軽に通える」「体の位置を丁寧に見ていただけた」「和テイストのスタジオでお香の香りも落ち着く」などの声がありました。気軽に通えて効果的なレッスンに評価が高いようです。
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⑧SOELU(ソエル)【女性専用・早朝深夜OK】
- 女性専用スタジオで安心
- ヨガやよもぎ蒸しのサービスも
- 通い放題プランでリーズナブル
- オンラインレッスンも受け放題
- 早朝や深夜もOK
- 自分に合わせて選べる100種類以上のレッスン
店舗情報※税込み | 詳細 |
総合評価 | ★★★★★(4.5) |
口コミ評価 | ★★★★★(4.1) |
コスパ評価 | ★★★★★(4.9) |
営業時間 | 24時間営業※店舗により異なる |
定休日 | 不定休 |
店舗 | 東日本橋に1店舗 SOELU(ソエル)東日本橋 |
レッスン方法 | マシンピラティス |
レッスン内容 | グループレッスン |
1回のレッスン料金 | 293円 |
月会費(フルタイム・通い放題) | 3,278円~8,778円 |
初期費用 | 入会金+手数料:10,000円 ※キャンペーンにより異なる |
体験レッスン | あり(0円) |
男性利用可 | × |
都度払い | × |
プログラム | マシンピラティス、お腹引き締めヨガ、フローヨガ、ヨガティス、リフレッシュヨガ、からだほぐしヨガ、ポップピラティス、腸整ヨガなど |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年6月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミをみると「都度姿勢を直していただけたりしてとても良いです」「レッスン後は毎回体が良くなっている」「お手頃価格で初心者の方でも始めやすい」などの声がありました。自分のペースで利用しやすく、継続しやすいようです。
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⑨ピラティススタジオFeel Body【歪みやクセをマンツーマン指導で変える】
- 完全予約制のパーソナルレッスン
- 一人ひとりに合わせたオーダーメイドプログラム
- 丁寧な指導で初心者も安心
- 男性も受講可能
- 回数制でマイペースに通える
- 指導者養成講座あり
店舗情報※税込み | 詳細 |
総合評価 | ★★★★★(4.2) |
口コミ評価 | ★★★★★(4.2) |
コスパ評価 | ★★★★★(4.1) |
営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
定休日 | 不定休 |
店舗数 | 浅草橋・両国に2店舗 ピラティススタジオFeel Body浅草橋店 ピラティススタジオFeel Body両国店 |
レッスン方法 | マシンピラティス |
レッスン内容 | パーソナルレッスン |
1回のレッスン料金 | 8,470円 |
月会費(フルタイム・通い放題) | 42,350円(5回) 77,000円(10回) |
初期費用 | 入会金:11,000円 |
体験レッスン | あり(6,600円) |
男性利用可 | 〇 |
都度払い | 〇 |
プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年6月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「こちらのオーナーは本当にカラダのスペシャリスト」「身体の構造をしっかり理解されていて、かつ知識が豊富なトレーナーさん」「姿勢や体調を楽しく改善できています」などの声がありました。インストラクターの質に満足している人が多いようです。
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⑩RAS Recovery & Activation Studio【理学療法士によるコンディショニングピラティス】
- パーソナル、セミパーソナルレッスン
- コンディショニング×ピラティス
- 国家資格保持者監修オリジナルレッスン
- 各種マシン充実
- 駅チカで通いやすい
店舗情報※税込み | 詳細 |
総合評価 | ★★★★★(4.6) |
口コミ評価 | ★★★★★(5.0) |
コスパ評価 | ★★★★★(4.1) |
営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
定休日 | 不定休 |
店舗 | 浅草橋に1店舗 RAS Recovery & Activation Studio |
レッスン方法 | マシンピラティス/マットピラティス |
レッスン内容 | プライベートレッスン/セミプライベートレッスン |
1回のレッスン料金 | 9,500円 |
月会費(フルタイム・通い放題) | 22,000円(月2回) 38,000円(月4回) 75,000円(月8回) 148,000円(月16回) |
初期費用 | 入会金:5,000円 登録手数料:5,000円 ※体験当日の入会で無料 |
体験レッスン | あり(6,000円) |
男性利用可 | 記載なし |
都度払い | 〇 |
プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年6月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「小さな動きも見逃さず指導していただける」「痛みが取れて驚きました」「まるで人生が変わったような感動を覚えました」などがありました。質の高いレッスンとその効果に驚きの声が多いようです。
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浅草橋駅にあるマシンピラティススタジオ10社の基本情報を比較
比較項目※税込み | Rintosull(リントスル) | ELEMENT(エレメント) | ルルト | STUDIO IVY(スタジオアイビー) | 暗闇系マシンピラティス専門スタジオBeatPilates | Pilates mee(ピラティスミー) | Pilates KASANE(ピラティスカサネ) | SOELU(ソエル) | ピラティススタジオFeel Body | RAS Recovery & Activation Studio |
総合評価 | ★★★★★(4.5) | ★★★★★(4.3) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.4) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.5) | ★★★★★(4.2) | ★★★★★(4.6) |
口コミ評価 | ★★★★★(4.3) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.1) | ★★★★★(4.2) | ★★★★★(5.0) |
コスパ評価 | ★★★★★(4.7) | ★★★★☆(4.0) | ★★★★★(4.3) | ★★★★★(4.2) | ★★★★★(4.7) | ★★★★☆(3.8) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.1) | ★★★★★(4.1) |
店舗数 | 170店舗 | 55店舗 | 68店舗 | 48店舗 | 8店舗 | 36店舗 | 6店舗 | 62店舗 | 4店舗 | 1店舗 |
体験レッスン | あり(0円) | あり(3,300円) ※初回体験後の入会で無料 | あり(1,000円~5,000円) ※店舗により異なる | あり(0円・500円・4,500円) ※店舗により異なる | あり(1,000円-1,500円) ※店舗により異なる | あり(9,800円) ※各店舗毎月10名限定0円 | あり(0円) ※表参道店のみ980円 | あり(0円) | あり(6,600円) | あり(6,000円) |
レッスン予約 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 |
他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | なし | 全店舗利用可能 | なし | なし | 一部店舗は可能 | なし |
施設充実度 | ・ピラティスマシン ・3Dセンサーパーソナル姿勢診断 ・更衣室 ・パウダールーム ・シャワールーム | ・ピラティスマシン ・1対1のマンツーマン指導 ・ウェアレンタル無料 ・ドリンク、プロテイン無料 ・タオルレンタル無料 ・シャワー、パウダールーム | ・パーソナルレッスン ・理学療法士監修 ・PHI Pilates Japan ゴールド認定スタジオ | ・更衣室 ・マンツーマンレッスン ・ウォーターサーバー | ・当日予約/キャンセル可能 ・暗闇エクササイズ ・更衣室 | ・少人数制(最大3名) ・当日予約、キャンセルOK ・オーダーメイドレッスン | ・少人数制(4名以下~12名) ・レンタルウェア無料 ・パーソナルレッスンあり ・ロッカー | ・マシンピラティス、ヨガ ・よもぎ蒸し ・子ども連れOKレッスンあり ・マタニティレッスンあり ・親子レッスン ・オンラインあり ・シアターレッスン ・マットレンタル | ・パーソナルレッスン ・指導者養成コース ・ストレッチーズ | ・プライベートレッスン ・各種マシン充実 ・更衣室 |
男性利用可 | ×(※店舗により異なる) | 〇 | 〇 | 〇 | × | × | 〇 | × | 〇 | 記載なし |
都度払い | 〇 | × | × | × | × | × | × | × | 〇 | 〇 |
店舗詳細 | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年4月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
迷ったら「Rintosull(リントスル)」がおすすめ!その3つの理由とは?
秋葉原のおすすめのマシンピラティスをご紹介してきました。どれも人気のスタジオで、魅力的なものばかりです。正直どれにしようか迷ってしまった方も多いと思います。
もし迷ってしまったら「Rintosull(リントスル)」が最もおすすめです。
- 低料金で質の高いレッスンが受けられる
- 口コミ評判が非常に良い&人気がある
- 予約も取りやすく他店舗利用も可能で忙しい方も通いやすい
以上のことから、当サイトではRintosull(リントスル)が最もおすすめです。以下のリンク先から体験レッスンキャンペーンに申し込みできる公式サイトに飛びますので、気になった方はクリックしてチェックしてみてください。
Rintosull(リントスル)の公式サイトはこちら
マシンピラティススタジオの体験レッスンを受けて入会するまでの流れ
今回は「pilates K(ピラティスK)」の体験レッスンを受けて入会するまでの流れをご紹介します。どのマシンピラティススタジオの体験レッスンもほぼ同じ流れとなります。ですので体験レッスン申し込み時の参考にしてみてくださいね♪
①まずは体験レッスン予約から!
「体験する店舗を探す」をクリックします。
体験する店舗を選び「トライアルレッスン0円を予約する」をクリックします。
※店舗により「トライアルレッスン2,000円」の場合あり
スケジュールを見て予約日を決め、「検索」をクリックします。
「〇」のレッスンから選び、右隣りにある「予約」をクリックします。
必要事項を入力し、「申込内容を確認する」を押し、WEBから簡単予約します
②いざスタジオへ!
予約時間の30分前に来店しましょう。
簡単な体調チェックの用紙に記入いただいた後、スタジオ内をご案内いたします。
※30分過ぎての来店は、受講を断られる場合があるようなので注意しましょう。
pilates K(ピラティスK)のトライアルレッスンは、上下ウェアが(レンタル)含まれます。下記のものをご持参ください。
- 靴下(レッスン中は靴下着用必須となります)
- 動きやすいウエア(必要に応じて)
- 汗拭きタオル
- 水分補給の飲料(お水をお勧めいたします)
③体験レッスン
体験レッスンは、ピラティス初心者の方がほとんど。
体が硬い方、体力に自信がない方でも無理のない内容のため安心です。
④体験レッスン終了後
レッスンを終えたら、パウダールーム(ドライヤー完備)をご利用ください。
⑤当日入会のご案内
続けて通いたい場合、帰りのフロントで入会手続きの上、マンスリーメンバーに登録となります。
入会時に必要なものは支払い方法により異なります。
- クレジットカード
- ご本人様確認ができる身分証明書(運転免許証・健康保険証・住民基本台帳カード)
- 月会費(2ヶ月分)※施設維持費を含む ※登録時に必要な月会費は、登録日によって異なります。
- 施設利用料2,530円(税込)
- 金融機関のキャッシュカード
- 金融機関のキャッシュカードをお持ちでない場合、郵便局または銀行の通帳(口座番号・金融機関・支店名がわかるもの)、金融機関届出印
- ご本人様確認ができる身分証明書(運転免許証・健康保険証・住民基本台帳カード)
- 月会費(2ヶ月分)※施設維持費を含む ※登録時に必要な月会費は、登録日によって異なります。
- 施設利用料2,530円(税込)
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マシンピラティスとは
マシンピラティスは、リフォーマーやキャデラックなどの専用マシンを使用して行うピラティスです。通常のマットピラティスと比べて、マシンの抵抗を利用することで、より効率的なトレーニングが可能です。
特徴的な点は以下の3つです。
- マシンのスプリングによる負荷調整が可能
- 正しい姿勢をマシンがサポート
- 体の深層部の筋肉にアプローチしやすい
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マシンピラティスの効果
継続的なマシンピラティスで得られる効果として、以下が挙げられます。
1.インナーマッスルの強化
- 体幹の安定性向上
- 姿勢改善
- 腰痛予防
2.ボディメイク効果
- 理想的なボディライン作り
- 代謝アップ
- 脂肪燃焼促進
3.メンタル面での効果
- ストレス解消
- 集中力向上
- 心身の調和
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マシンピラティスの注意点
マシンピラティスで効果的にトレーニングを行うために、以下の点に注意が必要です。
- 初回は必ず体験レッスンを受講
- 無理のない範囲で段階的に負荷を上げる
- 食事管理との併用がおすすめ
- 既往症がある場合は事前に医師に相談
マシンピラティスは、正しい知識と適切な指導があれば、年齢や体力に関係なく始められるエクササイズです。ただし、過度な期待や無理な運動は逆効果となる可能性があるため、自分のペースで継続することが大切です。
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マシンピラティスを始める前によくある質問疑問15選
- マシンピラティスは何に効くの?
- マシンピラティスと普通のピラティスの違いは何ですか?
- マシンピラティスは痩せる効果があるのか?
- マシンピラティスは太っててもできますか?
- マシンピラティスのデメリットは?
- マシンピラティスはどの年齢層が適していますか?
- マシンピラティスはどのような人が向いていますか?
- マシンピラティスははだしでやるの?
- マシンピラティスを1ヶ月続けていたらどんな効果がある?
- マシンピラティスを10回続けた場合、どのような効果があるのでしょうか?
- マシンピラティスは有酸素運動ですか?
- マシンピラティスで30分運動するとどれくらいカロリー消費できますか?
- マシンピラティスは1回何分やればいいですか?
- マシンピラティスで体重が減らないのはなぜ?
- マシンピラティスは痩せる効果があるのか?
Q1.マシンピラティスは何に効くの?
A マシンピラティスは、専用のマシンを使用して体幹を中心に筋力を鍛え、体の柔軟性を向上させるエクササイズです。
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Q2.マシンピラティスと普通のピラティスの違いは何ですか?
A マシンピラティスは、普通のマットピラティスよりもエクササイズのバリエーションが多く、より細かな動きを指導できることが多いため、より高度なトレーニングが可能です。
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Q3.マシンピラティスは痩せる効果があるのか?
A マシンピラティス自体には痩せる効果はありませんが、適切な食事管理や有酸素運動と組み合わせることで、健康的なダイエット効果を得ることができます。
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Q4.マシンピラティスは太っててもできますか?
A マシンピラティスは体重が重く太っている方や筋力が弱い方も、負荷を調節することで身体に負担をかけずに実践できるようです。
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Q5.マシンピラティスのデメリットは?
A マシンピラティスは、マシンを自宅に設置するのが難しく、スタジオ以外で実践するのが難しいことです。
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Q6.マシンピラティスはどの年齢層が適していますか?
A マシンピラティスには年齢制限はありません。
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Q7.マシンピラティスはどのような人が向いていますか?
A マシンピラティスに向いている人は、インナーマッスルを鍛えたい方、姿勢を良くしたい方、ボディメイクをしたい方などに向いています。
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Q8.マシンピラティスははだしでやるの?
A マシンピラティスのレッスンは、裸足で行うことも多いですが、専用の靴下を履くことで、より快適で安全にエクササイズを行えます。
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Q9.マシンピラティスを1ヶ月続けていたらどんな効果がある?
A マシンピラティスを1ヶ月続けると、全身の姿勢の改善、体の引き締め、特定の部位の筋肉の引き締めが期待できます。
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Q10.マシンピラティスを10回続けた場合、どのような効果があるのでしょうか?
A マシンピラティスを10回続けた場合、インナーマッスルが鍛えられ始め、柔軟性の向上や姿勢の改善が見え始めてきます。同時にストレス解消・姿勢への意識の高まりなど精神面にも良い変化が期待できます。
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Q11.マシンピラティスは有酸素運動ですか?
A マシンピラティスは、有酸素運動に分類されます。
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Q12.マシンピラティスで30分運動するとどれくらいカロリー消費できますか?
A 30分のマシンピラティスで消費されるカロリーは、100~200キロカロリー程度です。
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Q13.マシンピラティスは1回何分やればいいですか?
A マシンピラティスは、一つ一つの動きを正しく行うためにも、1回あたり約1時間(50~60分)行うのが一般的とされています。
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Q14.マシンピラティスで体重が減らないのはなぜ?
A マシンピラティスでは、筋肉を鍛えることに重点を置いているため、筋肉量が増えることで体重が変わらないことがあります。
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Q15.マシンピラティスは痩せる効果があるのか?
A マシンピラティスでは、全身の筋肉をバランス良く鍛え筋力がアップすることで基礎代謝も上がり、健康的に体重を落とすことが期待できます。
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