2025年最新で月額料金の安いおすすめの東京都の人気マシンピラティススタジオを30選ご紹介します。人気のマシンピラティススタジオ30社から8個の基本項目を基に比較して解説しています。
東京都内を中心に急激に店舗数が増えているピラティススタジオですが、一方でトラブルも増えています。万が一何かあった場合は「マシンピラティスの契約トラブル相談先」で相談してみましょう。
マシンピラティススタジオは、まず体験レッスンを受けてから本コースに申し込みをします。ですので、この記事では無料体験レッスンのあるマシンピラティススタジオや選ぶポイントも解説していきます。
これから東京都内でどのマシンピラティススタジオに通おうか迷っている方の参考になれば幸いです。
※当コンテンツは、「コンテンツ制作・編集ポリシー」に基づき作成しています。万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。

厚生労働省「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」やJAPICA(日本ピラティス指導者協会)・PHI Pilates Japanに沿って、さまざまなマシンピラティスに関する情報や口コミを日々徹底調査。マシンピラティスの支払い方法にはクレジットカード払いを採用しているスタジオも多いので「プライバシーマーク」の有無やサイトの「SSL化」をチェックすることも重要です。記事内の料金は総額表示義務に基づき全て税込みです。
- 料金の安さでマシンピラティススタジオを選ぶ際の5つポイント
- 東京都のマシンピラティススタジオおすすめ厳選3選!
- 東京都にあるマシンピラティスの料金相場
- 通い放題の月額料金が安い東京都のマシンピラティススタジオ30社を比較
- 無料体験レッスンがあるマシンピラティススタジオ13選
- 東京都のマシンピラティススタジオおすすめ30選
- 迷ったら「URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)」がおすすめ!その3つの理由とは?
- マシンピラティススタジオの体験レッスンを受けて入会するまでの流れ
- マシンピラティスとは
- マシンピラティスを始める前によくある質問疑問15選
- ほかの地域のピラティススタジオもチェック
料金の安さでマシンピラティススタジオを選ぶ際の5つポイント
東京都ならではのポイントは、韓国式ピラティスや新規オープンのお店も多く自分に合ったスタイルを選びやすいところがあります。
また東京都のスタジオは、池袋や渋谷、銀座や新宿など、駅からのアクセスが良い店舗も多く、仕事帰りに通ったり、レッスン後に出かけたりもしやすいため、レンタル用品やアメニティもチェックしておくといいでしょう。
1.自宅や職場からアクセスが良いか
比較項目※税込み | pilates K(ピラティスK)吉祥寺店 | zen place pilates吉祥寺 | the SILK(ザシルク)吉祥寺店 |
総合評価 | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.9) |
口コミ評価 | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.4) | ★★★★★(4.8) |
コスパ評価 | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.9) |
アクセス・行き方 | 吉祥寺駅南口から徒歩2分 | 吉祥寺駅北口から徒歩1分 | 吉祥寺駅北口から徒歩5分 |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2024年12月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。アクセス・行き方は各公式サイトから引用。万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
始めはやる気に満ちているので、多少遠いスタジオでも通える気がするでしょう。ですが、実際に日々の習慣となっていくと、遠いだけで行くのが億劫になり、結果通えなくなることも珍しくありません。
できるだけ多く、そして便利に通いたいのであれば、職場や自宅から近いスタジオを選ぶのがベスト。
または、通勤や通学の途中にあるスタジオにすると、休日と仕事帰り、両方で通いやすくなります。定期券内で通えるスタジオであれば、交通費もかからずお得ですね。
都内に200店舗以上あると言われているマシンピラティススタジオは、その多くが駅から近い好立地。駅から歩いていく場合には、できるだけ短時間で行けるスタジオを選ぶのもポイントです。
2.店舗やスタジオ内に清潔感はあるか
ロッカールームやパウダールームだけでなく、スタジオ内やトイレなども清掃が行き届いているかは必ずチェックしましょう。
心身ともに心地良いと思える環境で楽しくレッスンを続けるためにも、「清潔感」は外せないポイントです。
3.インストラクターの質
マシンピラティスのレッスンを受ける上で大切になるのが、インストラクターの質や相性です。
優しくてスタイルの良い先生が教えてくれると、やはり「自分も頑張ろう」とモチベーションが上がりやすくなるものです。
また、認定資格の有無やインストラクターとしての経歴をチェックするだけでなく、先生の教え方が自分に合っているか、レッスンのペースはちょうど良いかなども重要です。
4.レッスン形式・プログラム内容を確認する
ピラティススタジオは、各スタジオによってレッスンプログラムが異なります。
マットピラティスやマシンピラティスのレッスンの種類がたくさんあることが強みのスタジオもあれば、パーソナルでプライベートレッスンや個人レッスンを受けられる個人サロンやスタジオもあります。
種類が豊富なスタジオも、「くびれ」、「二の腕」などパーツに特化したレッスンや、全身を動かすリラックス系が多いなど、スタジオによりプログラム内容が異なります。
そのため自分の目的に合うレッスンがあるかどうかも、スタジオを選ぶポイントです。
レベルに関しても、運動強度が高いレッスンが多いところもあれば、初心者向けのレッスンが多い店舗もあります。
レベルに合わないスタジオはモチベーション維持が難しくなることもあるので、体験レッスンなどで確認するのがおすすめです。
5.スタジオ環境や設備が充実しているか
シャワールームやパウダールームの清潔さ、レンタルウェアやレンタルタオルの臭い、アメニティの充実度なども確認しましょう。
スタジオ環境や設備の情報は、ネット上で検索してもなかなか公開されていないことが多いです。
本当に自分に合ったスタジオかどうかを判断するには、実際に1日体験レッスンを受けてみるのがおすすめです。
入店してから着替え、レッスンを受けて退店するまで、スタジオ環境や設備で利用しにくい点や気になる点がなかったか、実際に肌で感じてみましょう。
東京都のマシンピラティススタジオおすすめ厳選3選!
比較項目※税込み | アーバンクラシックピラティス | pilates K(ピラティスK) | zen place pilates |
総合評価 | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.6) |
口コミ評価 | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.4) |
コスパ評価 | ★★★★★(4.4) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.7) |
体験レッスン | なし(見学のみorビジター初回料金:3,800円) | あり(0円) ※銀座店・吉祥寺店は2,000円 | あり(1,000円-9,900円) ※時期により異なる |
1回のレッスン料金 | 433円 | 594円 | 499円 |
月額料金 | 12,980円 ※時期により異なる | 17,820円~18,920円 施設維持費825円 | 14,960円~25,300円 |
店舗数 | 91店舗 | 90店舗 | 124店舗 |
他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 |
男性利用可 | 〇 | × | 〇 |
店舗詳細 | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年7月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
東京都にあるマシンピラティスの料金相場
比較項目※税込み | 東京都の相場費用 |
月額料金 | 28,380円 |
スタジオ名 | 月額料金※税込み |
SOELU(ソエル) | 3,278円~8,778円 |
ピラティスミラー | 11,000円(月6回まで) |
WECLE(ウィークル) | 12,980円~16,280円 |
LALA PILATES(ララピラティス) | 10,725円(月3回)~17,490円(月6回) |
LaLa Mellow Pilates(ララメロウ) | 10,725円(月3回)~17,490円(月6回) |
アーバンクラシックピラティス | 12,980円※時期により異なる |
Surf Fit(サーフフィット) | 14,520円~16,170円+施設維持費825円 |
zen place pilates | 14,960円~25,300円 |
BDC PILATES | 15,400円(月4回) |
Pilates KASANE(ピラティスカサネ) | 15,400円(月4回)~24,200円(月8回) |
暗闇系マシンピラティス専門スタジオBeatPilates | 15,600円~19,800円※店舗により異なる |
マピラ | 15,950円~22,000円+営業管理費480円※店舗により異なる |
ASTEL | 16,720円(月4回)~23,100円(月6回) |
Rintosull(リントスル) | 16,800円~18,800円+管理費480円 |
pilates K(ピラティスK) | 17,820円~18,920円+施設維持費825円 |
CLUB PILATES(クラブピラティス) | 19,690円~40,590円※店舗により異なる |
the SILK(ザシルク) | 20,680円 |
24/7Pilates | 14,500円(月2回)~74,400円(月12回) |
STUDIO IVY(スタジオアイビー) | 15,000円(月2回)~52,000円(月8回) |
Repilates(リピラティス) | 28,490円 |
Pilates isM(ピラティスイズム) | 18,000円(月2回)~50,000円(月8回) |
ness pilates(ネスピラティス) | 17,600円(月2回)~60,000円(月8回)※プランや金額は店舗により異なる |
パーソナルマシンピラティスSAKURA(サクラ) | 33,000円(月4回)~63,800円(月8回) |
ピラティス・ヨガ&a(アンドエー) | 36,300円~40,800円(4回)※店舗により異なる |
Pilates Mee(ピラティスミー) | 37,500円 |
ルルト | 29,700円(月3回)~72,000円(月8回) |
Hain pilates(ハインピラティス) | 44,000円 |
ELEMENT(エレメント) | 55,000円※通い放題プラン契約で、系列店のパーソナルトレーニング店も月2回まで利用可能 |
T-THREE | 19,800円(月2回) 38,000円(月4回) 54,000円(月6回) 66,000円(月8回) |
ピラティス&ジム1to1 | 1ヵ月:89,843円(2ヵ月/16回:179,685円) |
自社にてリサーチした30社の「月額料金」の合計値より平均値(合計値/30)を算出。
スタジオによって、平日コースや月4回コースなど、スケジュール別のコースが用意されているので、ご自身のプランにあうコースを選ぶようにしてください。
また、スタジオによって1レッスンの人数や、タオル、ウェアのレンタル、予約の有無などサービスも異なります。安心して継続するためにも、気になるポイントはしっかり確認してから入会するようにしましょう。
体験当日の入会で、入会金無料になるスタジオも多いので、体験を申し込む前にしっかり吟味しておくことも大切です。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
通い放題の月額料金が安い東京都のマシンピラティススタジオ30社を比較
比較項目※税込み | SOELU(ソエル) | ピラティスミラー | WECLE(ウィークル) | LALA PILATES(ララピラティス) | LaLa Mellow Pilates(ララメロウ) | アーバンクラシックピラティス | Surf Fit(サーフフィット) | zen place pilates | BDC PILATES | Pilates KASANE(ピラティスカサネ) | 暗闇系マシンピラティス専門スタジオBeatPilates | マピラ | ASTEL | Rintosull(リントスル) | pilates K(ピラティスK) | CLUB PILATES(クラブピラティス) | the SILK(ザシルク) | 24/7Pilates | STUDIO IVY(スタジオアイビー) | Repilates(リピラティス) | Pilates isM(ピラティスイズム) | ness pilates(ネスピラティス) | パーソナルマシンピラティスSAKURA(サクラ) | ピラティス・ヨガ&a(アンドエー) | Pilates Mee(ピラティスミー) | ルルト | Hain pilates(ハインピラティス) | ELEMENT(エレメント) | T-THREE | ピラティス&ジム1to1 |
入会金・手数料 | 入会金+手数料:10,000円 ※キャンペーンにより異なる | 入会金:11,000円 | 入会金:11,000円 事務手数料:5,500円 ※体験当日入会で0円 | 入会金:10,000円 事務手数料:5,500円 ※体験当日入会で0円 | 入会金:10,000円 事務手数料:5,500円 ※体験当日の入会で0円 | 入会金:11,000円 事務手数料:5,500円 施設利用料:2,200円 | 入会金:5,500円 登録料:5,500円 施設利用料:2,530円 | 入会金:22,000円or33,000円 ※体験当日入会で0円 | 入会金:11,000円 事務手数料:2,200円 ※体験当日入会で入会金無料 | 入会金:15,400円 ※体験当日の入会で無料 | 入会金:11,000円 | 入会金:11,000円 事務手数料:5,500円 システム登録料:2,970円(柏店は2,500円) 初月会費・2ヶ月目会費 営業管理費(初月)480円 先行入会キャンペーンで0円 先行入会キャンペーン詳細 0円:入会金・事務手数料・初月会費・2ヶ月目会費・営業管理費(初月) ※キャンペーンには一定の条件があります。 ※キャンペーンにより初期費用が異なります。 ※初期費用のお支払いのみクレジットカードになります。 ※3ヶ月以降のお支払いは口座お引き落としとなります。 | グループレッスン:0円 パーソナルレッスン:33,000円 ※体験当日の入会で半額 ペアレッスン:49,500円 | 入会金:5,000円 登録金:5,000円 施設使用料:2,500円 ※体験・見学会当日入会で入会金・登録金0円 | 入会金:5,500円 登録料:5,500円 施設利用料:2,530円 ※体験当日入会で入会金・登録料0円 | 入会金:5,500円 ※体験当日入会で0円 | 入会金:10,000円 事務手数料:1,000円 ※体験当日入会で0円 | 入会金:5,000円 | 入会金:20,000円 事務手数料:3,300円 ※新規オープン店舗限定0円 | 入会金:5,000円 事務手数料:5,000円 ※体験レッスン参加者特典で0円 | あり(料金記載なし) | 入会金:30,000円 | 入会金:33,000円 | 入会金:11,000円 | 入会金:33,000円 ※各店舗毎月10名限定0円 | 入会金:22,000円 ※体験当日の入会で0円 | 入会金:22,000円 | 入会金:33,000円 ※初回体験後の入会で半額 | 登録料:33,000円 | なし |
1回のレッスン料金 | 293円 | 1,833円 | 433円 | 3,245円 | 3,245円 | 433円 | 484円 | 499円 | 3,850円 | 3,850円 | 550円 | 550円 | 3,080円 | 560円 | 594円 | 656円 | 689円 | 6,750円 | 7,000円 | 950円 | 7,500円 | 8,000円 | 8,250円 | 9,075円 | 1,250円 | 9,000円 | 1,467円 | 1,833円 | 8,250円 | 11,230円 |
月額料金 | 3,278円~8,778円 | 11,000円(月6回まで) | 12,980円~16,280円 | 10,725円(月3回) 12,980円(月4回) 17,490円(月6回) | 10,725円(月3回) 12,980円(月4回) 17,490円(月6回) | 12,980円 ※時期により異なる | 14,520円~16,170円+施設維持費825円 | 14,960円~25,300円 | 15,400円(月4回) | 15,400円(月4回) 19,800円(月6回) 24,200円(月8回) | 15,600円~19,800円 ※店舗により異なる | 15,950円~22,000円+営業管理費480円 ※店舗により異なる | グループレッスン: 16,720円(月4回) 23,100円(月6回) パーソナルレッスン:99,000円(通い放題) ペアレッスン:148,500円(通い放題) ※店舗により異なる | 16,800円~18,800円+管理費480円 | 17,820円~18,920円+施設維持費825円 | 19,690円~40,590円 ※店舗により異なる | 20,680円 | 14,500円(月2回) 27,000円(月4回) 52,000円(月8回) 74,400円(月12回) | 15,000円(月2回) 28,000円(月4回) 52,000円(月8回) | 28,490円 | 18,000円(月2回) 30,000円(月4回) 50,000円(月8回) | 17,600円(月2回) 32,000円(月4回) 60,000円(月8回) ※プランや金額は店舗により異なる | 33,000円(月4回) 63,800円(月8回) | 36,300円~40,800円(4回) ※店舗により異なる | 37,500円 | 29,700円(月3回) 38,400円(月4回) 55,800円(月6回) 72,000円(月8回) | 44,000円 | 55,000円 | 19,800円(月2回) 38,000円(月4回) 54,000円(月6回) 66,000円(月8回) | 1ヵ月:89,843円(2ヵ月/16回:179,685円) |
店舗詳細 | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら |
スタジオ名 | 月額料金※税込み |
SOELU(ソエル) | 3,278円~8,778円 |
ピラティスミラー | 11,000円(月6回まで) |
WECLE(ウィークル) | 12,980円~16,280円 |
LALA PILATES(ララピラティス) | 10,725円(月3回)~17,490円(月6回) |
LaLa Mellow Pilates(ララメロウ) | 10,725円(月3回)~17,490円(月6回) |
アーバンクラシックピラティス | 12,980円※時期により異なる |
Surf Fit(サーフフィット) | 14,520円~16,170円+施設維持費825円 |
zen place pilates | 14,960円~25,300円 |
BDC PILATES | 15,400円(月4回) |
Pilates KASANE(ピラティスカサネ) | 15,400円(月4回)~24,200円(月8回) |
暗闇系マシンピラティス専門スタジオBeatPilates | 15,600円~19,800円※店舗により異なる |
マピラ | 15,950円~22,000円+営業管理費480円※店舗により異なる |
ASTEL | 16,720円(月4回)~23,100円(月6回) |
Rintosull(リントスル) | 16,800円~18,800円+管理費480円 |
pilates K(ピラティスK) | 17,820円~18,920円+施設維持費825円 |
CLUB PILATES(クラブピラティス) | 19,690円~40,590円※店舗により異なる |
the SILK(ザシルク) | 20,680円 |
24/7Pilates | 14,500円(月2回)~74,400円(月12回) |
STUDIO IVY(スタジオアイビー) | 15,000円(月2回)~52,000円(月8回) |
Repilates(リピラティス) | 28,490円 |
Pilates isM(ピラティスイズム) | 18,000円(月2回)~50,000円(月8回) |
ness pilates(ネスピラティス) | 17,600円(月2回)~60,000円(月8回)※プランや金額は店舗により異なる |
パーソナルマシンピラティスSAKURA(サクラ) | 33,000円(月4回)~63,800円(月8回) |
ピラティス・ヨガ&a(アンドエー) | 36,300円~40,800円(4回)※店舗により異なる |
Pilates Mee(ピラティスミー) | 37,500円 |
ルルト | 29,700円(月3回)~72,000円(月8回) |
Hain pilates(ハインピラティス) | 44,000円 |
ELEMENT(エレメント) | 55,000円※通い放題プラン契約で、系列店のパーソナルトレーニング店も月2回まで利用可能 |
T-THREE | 19,800円(月2回) 38,000円(月4回) 54,000円(月6回) 66,000円(月8回) |
ピラティス&ジム1to1 | 1ヵ月:89,843円(2ヵ月/16回:179,685円) |
自社にてリサーチした各社の「月額料金/30日」にて算出。※ピラティスミラーは月6回、LALA PILATES(ララピラティス)・LaLa Mellow Pilates(ララメロウ)・BDC PILATES・Pilates KASANE(ピラティスカサネ)・ASTEL・24/7Pilates・STUDIO IVY(スタジオアイビー)・Pilates isM(ピラティスイズム)・ness pilates(ネスピラティス)・パーソナルマシンピラティスSAKURA(サクラ)・ピラティス・ヨガ&a(アンドエー)・ルルトは月4回、ピラティス&ジム1to1・T-THREEは月8回の料金にて算出
ただ、16位まではそこまで料金に大きな差はありませんが、17位以降は2万円を超えていきます。
ですので、料金だけで選ぶのでしたら「SOELU(ソエル)」。もし店舗数やスタジオの雰囲気など、都度払いの有無や料金以外にも気になる点があるようでしたら他のスタジオもチェックしましょう。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
無料体験レッスンがあるマシンピラティススタジオ13選
比較項目※税込み | pilates K(ピラティスK) | the SILK(ザシルク) | Rintosull(リントスル) | CLUB PILATES(クラブピラティス) | マピラ | Repilates(リピラティス) | WECLE(ウィークル) | Surf Fit(サーフフィット) | LaLa Mellow Pilates(ララメロウ) | STUDIO IVY(スタジオアイビー) | Pilates KASANE(ピラティスカサネ) | SOELU(ソエル) | ピラティス&ジム1to1 |
総合評価 | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.5) | ★★★★★(4.8) | ★★★★☆(3.9) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.5) | ★★★★★(4.8) |
口コミ評価 | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.3) | ★★★★★(4.7) | ★★★☆☆(3.0) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(5.0) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.1) | ★★★★★(5.0) |
コスパ評価 | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.3) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.1) | ★★★★★(4.2) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.6) |
体験レッスン | あり(0円) ※銀座店・吉祥寺店は2,000円 | あり(0円) ※時期により異なる | あり(0円) | あり(0円) | あり(0円~1,650円) | あり(0円) ※キャンペーンにより異なる | あり(0円) | あり(0円) | あり(1,500円) | あり(0円・500円・4,500円) ※店舗により異なる | あり(0円) ※表参道店のみ980円 | あり(0円) | あり(0円) |
店舗詳細 | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年7月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
初めてマシンピラティスを試す方は、無料体験レッスンができるマシンピラティススタジオを選ぶのもおすすめです。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
東京都のマシンピラティススタジオおすすめ30選
比較項目※税込み | アーバンクラシックピラティス | pilates K(ピラティスK) | zen place pilates | the SILK(ザシルク) | Rintosull(リントスル) | CLUB PILATES(クラブピラティス) | マピラ | Repilates(リピラティス) | ELEMENT(エレメント) | BDC PILATES | WECLE(ウィークル) | Surf Fit(サーフフィット) | LALA PILATES(ララピラティス) | LaLa Mellow Pilates(ララメロウ) | ルルト | STUDIO IVY(スタジオアイビー) | T-THREE | パーソナルマシンピラティスSAKURA(サクラ) | 暗闇系マシンピラティス専門スタジオBeatPilates | Pilates Mee(ピラティスミー) | Pilates KASANE(ピラティスカサネ) | SOELU(ソエル) | ピラティス&ジム1to1 | ASTEL | 24/7Pilates | Hain pilates(ハインピラティス) | ness pilates(ネスピラティス) | ピラティス・ヨガ&a(アンドエー) | ピラティスミラー | Pilates isM(ピラティスイズム) |
総合評価 | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.5) | ★★★★★(4.8) | ★★★★☆(3.9) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.3) | ★★★★★(4.2) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.4) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.2) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.5) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.5) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.5) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.7) |
口コミ評価 | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.4) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.3) | ★★★★★(4.7) | ★★★☆☆(3.0) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(5.0) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(5.0) | ★★★★★(4.4) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.1) | ★★★★★(5.0) | ★★★★★(5.0) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(5.0) | ★★★★★(5.0) | ★★★★★(5.0) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.8) |
コスパ評価 | ★★★★★(4.4) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.3) | ★★★★☆(4.0) | ★★★★☆(3.8) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.1) | ★★★★★(4.1) | ★★★★★(4.3) | ★★★★★(4.2) | ★★★★★(4.1) | ★★★★☆(4.0) | ★★★★★(4.7) | ★★★★☆(4.0) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.6) | ★★★★☆(4.0) | ★★★★★(4.3) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.2) | ★★★★★(4.1) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.5) |
店舗数 | 91店舗 | 90店舗 | 124店舗 | 37店舗 | 170店舗 | 81店舗 | 4店舗 | 3店舗 | 56店舗 | 8店舗 | 16店舗 | 14店舗※系列店含む | 4店舗 | 2店舗 | 77店舗 | 48店舗 | 4店舗 | 16店舗 | 11店舗 | 36店舗 | 6店舗 | 62店舗 | 18店舗 | 3店舗 | 17店舗 | 14店舗 | 2店舗 | 5店舗 | 70店舗 | 2店舗 |
体験レッスン | なし(見学のみorビジター初回料金:3,800円) | あり(0円) ※銀座店・吉祥寺店は2,000円 | あり(1,000円-9,900円) ※時期により異なる | あり(0円) ※時期により異なる | あり(0円) | あり(0円) | あり(0円~1,650円) | あり(0円) ※キャンペーンにより異なる | あり(3,300円) ※初回体験後の入会で無料 | あり(2,000円) ※体験当日入会でキャッシュバック | あり(0円) | あり(0円) | あり(1,500円) ※クーポンコードを入力すると500円 | あり(1,500円) | あり(1,000円~5,000円) ※店舗により異なる | あり(0円・500円・4,500円) ※店舗により異なる | あり(5,500円) | あり(5,500円) ※時期により異なる | あり(1,000円-1,500円) ※店舗により異なる | あり(9,800円) ※各店舗毎月10名限定0円 | あり(0円) ※表参道店のみ980円 | あり(0円) | あり(0円) | あり(パーソナル:3,850円・ペア:7,700円・グループ:なし) | あり(4,500円) | あり(2,200円) | あり(5,000円) ※店舗により異なる | あり(12,000円) ※体験当日回数券購入で5,500円 | あり(2,200円) | あり(1,000円) ※時期により異なる |
レッスン予約 | 不要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 不要 | 必要 | 必要 | 必要 | 不要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 |
他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | なし | 全店舗利用可能 | 別途チケット代が必要 | 都度払いで可能 | 相互利用可能 | 全店舗利用可能 | 追加レッスン料が必要 | プランによる | 別途料金が必要 | 別途料金が必要 | 別途料金が必要 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | なし | 全店舗利用可能 | なし | なし | 記載なし | 全店舗利用可能 | × | × | なし | 全店舗利用可能 | なし | 記載なし |
男性利用可 | 〇 | × | 〇 | × | ×(※店舗により異なる) | 〇 | ×(※店舗により異なる) | × | 〇 | 〇(恵比寿店除く) | 〇 | × | × | × | 〇 | 〇 | 〇 | × | × | × | 〇 | × | × | グループレッスン:要相談 パーソナルレッスン:〇 | × | × | 〇 | 〇 | × | 〇 |
都度払い | 〇(パーソナルのみ) | 〇(チケットプランあり) | 〇(チケット制度あり) | × | 〇 | 〇 | ×(※店舗により異なる) | 〇 | × | × | × | 〇 | 〇 | 〇 | × | × | 〇 | × | × | × | × | × | 〇 | 〇 | × | × | × | 〇 | 〇 | 〇 |
店舗詳細 | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年7月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
①URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)【予約不要のセミパーソナルで本格ボディメイク】
- マシンピラティス×TRXによる全身ワークアウト
- サーキット形式の本格ボディメイク
- 予約不要で気軽に通いやすい
- 1回30分でスキマ時間に利用できる
- セミパーソナルで一人一人に合わせたサポート
- シンプルでスタイリッシュな店内
店舗情報※税込み | 詳細 |
総合評価 | ★★★★★(4.6) |
口コミ評価 | ★★★★★(4.8) |
コスパ評価 | ★★★★★(4.4) |
営業時間 | 平日 9:30~21:30 土祝 9:30~19:30 |
定休日 | 日曜日 |
店舗 | 東京都内に39店舗 URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)浅草 URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)大森 URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)練馬 URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)月島 URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)成増 URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)町屋 URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)錦糸町 URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)東陽町 URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)飯田橋 URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)日暮里 URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)旗の台 URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)綾瀬 URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)経堂 URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)代々木上原 URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)門前仲町 URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)大島 URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)新小岩 URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)大泉学園 URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)自由が丘 URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)巣鴨 URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)西新井 URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)蒲田 URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)落合南長崎 URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)祐天寺 URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)中野坂上 URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)水天宮 URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)池上 URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)明大前 URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)荻窪 URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)竹ノ塚 URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)仙川 URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)町田 URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)多摩センター URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)立川 URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)板橋 URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)調布 URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)国分寺 URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)東戸塚 URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)府中 |
レッスン方法 | マシンピラティス |
レッスン内容 | セミパーソナルレッスン |
1回のレッスン料金 | 433円 |
月会費 | 12,980円※時期により異なる |
初期費用 | 入会金:11,000円 事務手数料:5,500円 施設利用料:2,200円 |
体験レッスン | なし(見学のみorビジター初回料金:3,800円) |
男性利用可 | 〇 |
都度払い | 〇(パーソナルのみ) |
プログラム | トータルボディ、ヒップ&レッグス、バック&アームズ、ウエストシェイプ、アッパーボディ、ローアーボディなど |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年7月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「動きやどの箇所に効いているのか丁寧に説明をしてくださる」「30分と短めながら運動した満足感がある」「好きな時間に気軽に行けるのが良い」など、評価する声がありました。予約不要で30分のレッスンを受講でき、気軽に通い続けられるようです。
どれを選べばいいか迷った方は、URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)を選べば間違いないでしょう♪※以下リンク先から体験レッスンに申し込める公式サイトに飛びますのでクリックしてチェックしてみてください。
\当サイト最もおすすめのマシンピラティス/
アーバンクラシックピラティスの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
②pilates K(ピラティスK)【汗をかかないから空き時間に利用しやすい】
- ピラティス初心者でも楽しめる
- 目的にあわせた豊富なプログラム
- 女性限定で安心して通える
- 首都圏を中心に店舗拡大中
- 普段使わない筋肉を動かせる
- 汗をかかないから空き時間に利用しやすい
店舗情報※税込み | 詳細 |
総合評価 | ★★★★★(4.7) |
口コミ評価 | ★★★★★(4.8) |
コスパ評価 | ★★★★★(4.6) |
営業時間 | 火~金 10:00~22:00 土日祝 10:00~20:00 ※店舗により異なる |
定休日 | 月曜日 |
店舗 | 東京都内に18店舗 pilates K(ピラティスK)銀座店 pilates K(ピラティスK)新宿店 pilates K(ピラティスK)池袋店 pilates K(ピラティスK)渋谷店 pilates K(ピラティスK)オリナス錦糸町店 pilates K(ピラティスK)吉祥寺店 pilates K(ピラティスK)立川店 pilates K(ピラティスK)大森店 pilates K(ピラティスK)八王子オクトーレ店 pilates K(ピラティスK)町田店 pilates K(ピラティスK)国分寺店 pilates K(ピラティスK)葛西店 pilates K(ピラティスK)亀有店 pilates K(ピラティスK)新百合ヶ丘店 pilates K(ピラティスK)南大沢店 pilates K(ピラティスK)春日店 pilates K(ピラティスK)表参道店 pilates K(ピラティスK)神保町店 |
レッスン方法 | マシンピラティス |
レッスン内容 | グループレッスン |
1回のレッスン料金 | 594円 |
月会費 | 17,820円~18,920円+施設維持費825円 |
初期費用 | 入会金:5,500円 登録料:5,500円 施設利用料:2,530円 ※体験当日入会で入会金・登録料0円 |
体験レッスン | あり(0円)※銀座店・吉祥寺店は2,000円 |
男性利用可 | × |
都度払い | 〇(チケットプランあり) |
プログラム | ベーシック、アドバンス、バーエクササイズ、ポイントボディメイク、ストレッチ、ボディバランス、筋膜リリース、ストレッチなど |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年7月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「スタジオが清潔でスタッフの方も親切」「長年通って紹介もするほどおすすめ」「色々なジムやヨガに通ったことがありますが1番身体の変化を感じました」など、高評価の声が多くありました。ボディメイクプログラムが充実し、強度や目的に合わせて選べるので満足度が高いようです。
pilates Kの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
③zen place pilates【全国120以上のスタジオが相互利用可能】
- マットとマシンどちらのプランも充実
- 全国120のスタジオ相互利用可能
- 最低限の力で動くエクササイズ
- 運動が苦手でも通いやすい
- AIロールダウン解析で姿勢と動きを可視化
- 通えない時はオンラインで受講できる
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年7月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「人生で一番体が使いやすくなっています」「クラス内容もしっかり充実したもので大満足」「駅近で朝早くからレッスンが受けられて便利です」など、評価する声がありました。グローバル基準のインストラクターが在籍し、質の高い丁寧なレッスンを受けられるようです。
zen place pilatesの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
④the SILK(ザシルク)【白を基調とした開放感のあるスタジオ】
- 女性限定なので安心して通える
- 駅チカでアクセス抜群の立地
- 気になる部分に効率よくアプローチ
- 音楽に合わせながら楽しく体を動かすトレーニング
- 白を基調とした開放感のあるスタジオ
- 設備やアメニティが充実している
店舗情報※税込み | 詳細 |
総合評価 | ★★★★★(4.8) |
口コミ評価 | ★★★★★(4.8) |
コスパ評価 | ★★★★★(4.9) |
営業時間 | 7:30~21:00※店舗により異なる |
定休日 | 年末年始(12/29~1/3) |
店舗 | 東京都内に25店舗 the SILK(ザシルク)八重洲店 the SILK(ザシルク)立川店 the SILK(ザシルク)渋谷店 the SILK(ザシルク)蒲田店 the SILK(ザシルク)上野店 the SILK(ザシルク)広尾店 the SILK(ザシルク)二子玉川店 the SILK(ザシルク)吉祥寺店 the SILK(ザシルク)銀座店 the SILK(ザシルク)銀座一丁目店 the SILK(ザシルク)新宿店 the SILK(ザシルク)中目黒店 the SILK(ザシルク)池袋東口店 the SILK(ザシルク)北千住店 the SILK(ザシルク)赤羽店 the SILK(ザシルク)赤坂見附店 the SILK(ザシルク)自由が丘店 the SILK(ザシルク)神楽坂店 the SILK(ザシルク)池袋西口店 the SILK(ザシルク)田町店 the SILK(ザシルク)八王子店 the SILK(ザシルク)恵比寿店 the SILK(ザシルク)高田馬場店 the SILK(ザシルク)五反田店 the SILK(ザシルク)巣鴨店 |
レッスン方法 | マシンピラティス |
レッスン内容 | グループレッスン/パーソナルレッスン |
1回のレッスン料金 | 689円 |
月会費 | グループレッスン:20,680円 パーソナルレッスン:19,800円(月2回)~72,160円(月8回) |
初期費用 | 入会金:10,000円 事務手数料:1,000円 ※体験当日入会で0円 |
体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
男性利用可 | × |
都度払い | × |
プログラム | イントロ、ベーシック、ヒップ&レッグ、ウエスト、バック&アームなど |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年7月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「丁寧にかつ音楽になせながらだったので楽しんで身体を使うことができました」「朝から夜までやっているので通いやすい」「スタジオ内も綺麗でモチベが上がる空間です」など、評価する声がありました。女性らしく洗礼されたこだわりの空間で、充実したレッスンを受けられるようです。
the SILKの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
⑤Rintosull(リントスル)【全国500店舗以上のホットヨガLAVAも利用可能】
- ピラティス初心者でも安心のサポート体制
- 気になるパーツに集中アプローチ
- 目的に合わせた多彩なプログラム
- 全国500店舗以上のホットヨガLAVAも利用可能
- 女性目線にこだわった充実した快適環境
- ライフスタイルに合わせて好きな時間に通える
店舗情報※税込み | 詳細 |
総合評価 | ★★★★★(4.5) |
口コミ評価 | ★★★★★(4.3) |
コスパ評価 | ★★★★★(4.7) |
営業時間 | 平日 9:30~22:00 土曜 8:00~18:00 ※店舗により異なる |
定休日 | 日曜日 |
店舗 | 東京都内に37店舗 Rintosull(リントスル)新宿西口駅前店 Rintosull(リントスル)高田馬場店 Rintosull(リントスル)大井町店 Rintosull(リントスル)千歳烏山店 Rintosull(リントスル)用賀店 Rintosull(リントスル)恵比寿東口店 Rintosull(リントスル)阿佐ヶ谷店 Rintosull(リントスル)王子店 Rintosull(リントスル)赤羽店 Rintosull(リントスル)八王子店 Rintosull(リントスル)府中店 Rintosull(リントスル)調布店 Rintosull(リントスル)調布南口店 Rintosull(リントスル)国立店 Rintosull(リントスル)銀座本店 Rintosull(リントスル)銀座グラッセ店 Rintosull(リントスル)渋谷店 Rintosull(リントスル)浜田山店 Rintosull(リントスル)立川北口店 Rintosull(リントスル)蒲田店 Rintosull(リントスル)初台店 Rintosull(リントスル)駒込店 Rintosull(リントスル)新宿東口店 Rintosull(リントスル)秋葉原店 Rintosull(リントスル)銀座店 Rintosull(リントスル)本郷三丁目店 Rintosull(リントスル)青物横丁店 Rintosull(リントスル)二子玉川店 Rintosull(リントスル)瑞江店 Rintosull(リントスル)西葛西店 Rintosull(リントスル)田無店 Rintosull(リントスル)大森店 Rintosull(リントスル)三軒茶屋店 Rintosull(リントスル)月島店 Rintosull(リントスル)浅草店 Rintosull(リントスル)新小岩店 Rintosull(リントスル)吉祥寺店 |
レッスン方法 | マシンピラティス |
レッスン内容 | グループレッスン |
1回のレッスン料金 | 560円 |
月会費 | 16,800円~18,800円+運営管理費480円 |
初期費用 | 入会金:5,000円 登録金:5,000円 施設使用料:2,500円 初月・翌月の月会費 ※体験当日入会で入会金・登録金0円 |
体験レッスン | あり(0円) |
男性利用可 | ×(※店舗により異なる) |
都度払い | 〇 |
プログラム | ボディメイク、パーツボディメイク、代謝アップ、ボディライン引き締め、カラダメンテナンス、体幹、リフレッシュなど |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年7月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「インストラクターさんが細かくアジャストしてくれる」「レッスンメニューも豊富で飽きさせない方法が多数」「翌日すぐに筋肉痛になったのでボディメイク効果への期待大」など、評価する声がありました。朝から夜までライフスタイルに合わせて、目的に合った多彩なレッスンを受講できるようです。
Rintosullの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
⑥CLUB PILATES(クラブピラティス)【世界最大級のマシンピラティススタジオ】
- 世界最大級のマシンピラティススタジオ
- ピラティス初心者も安心して取り組める
- 8種類のクラス×4段階のレベルの32通りのレッスン
- 15種類のマシンを完備したスタジオ
- 最大12名のグループレッスン
- 男性も利用できる
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年7月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「先生の指導が心地良く、毎回充実した時間を過ごしています」「朝7時台から夜のクラスがあるのも魅力的です」「ニーズに合った多種多様なクラスを受けれられるのが魅力」など、評価する声がありました。ピラティスの国家資格を持ったインストラクターによる質の高いレッスンを受けられるようです。
CLUB PILATESの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
⑦マピラ【ホットヨガCALDOのノウハウで効率的にボディメイク】
- 予約不要で通いやすい
- ホットヨガスタジオCALDOも利用可能
- ボディメイクのノウハウを生かしたプログラム
- 初心者から上級者まで楽しめるレッスン
- 負荷が調節できるので身体が硬くでも安心
- 女性らしいボディラインを目指せる
店舗情報※税込み | 詳細 |
総合評価 | ★★★★☆(3.9) |
口コミ評価 | ★★★☆☆(3.0) |
コスパ評価 | ★★★★★(4.7) |
営業時間 | 平日 9:30~22:30 土日祝 8:30~18:30 ※店舗により異なる |
定休日 | 毎月6日・16日・26日・月末最終日・年末年始等 |
店舗数 | 東京都内に1店舗 マピラ新宿 |
レッスン方法 | マシンピラティス |
レッスン内容 | グループレッスン |
1回のレッスン料金 | 458円 |
月会費 | 15,950円~22,000円+営業管理費480円※店舗により異なる |
初期費用 | 入会金:11,000円 事務手数料:5,500円 システム登録料:2,970円(柏店は2,500円) 初月会費日割り分+2ヶ月目会費 2ヶ月の営業管理費 先行入会キャンペーンで0円 先行入会キャンペーン詳細 0円:入会金・事務手数料・初月会費・2ヶ月目会費・営業管理費(初月) ※キャンペーンには一定の条件があります。 ※キャンペーンにより初期費用が異なります。 ※初期費用のお支払いのみクレジットカードになります。 ※3ヶ月以降のお支払いは口座お引き落としとなります。 |
体験レッスン | あり(0円~1,650円) |
男性利用可 | ×(※店舗により異なる) |
都度払い | × |
プログラム | BASIC、LOWER BODY、BODY MAKE、UPPER BODY、STRETCHなど |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年7月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
レッスンは予約不要なので、スキマ時間に気軽に通えて続けやすいのが特徴。初めてでも、体力に自信がなくても、年齢問わず誰でも正しいフォームで効果的に身体を動かせます。
マピラの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
⑧Repilates(リピラティス)【初めてでも安心できる独自プログラム】
- 女性専用マシンピラティス
- 駅チカでアクセス抜群の立地
- 特定の部位を集中的に鍛えることができる
- 一人ひとりに合わせたサポート
- 業界最多種類のマシン器具
- 初めてでも安心できる独自プログラム
店舗情報※税込み | 詳細 |
総合評価 | ★★★★★(4.6) |
口コミ評価 | ★★★★★(4.8) |
コスパ評価 | ★★★★★(4.3) |
営業時間 | 9:00~21:00※店舗により異なる |
定休日 | なし |
店舗 | 東京都内に2店舗 Repilates(リピラティス)池袋店 Repilates(リピラティス)飯田橋神楽坂店 |
レッスン方法 | マシンピラティス |
レッスン内容 | グループレッスン/プライベートレッスン |
1回のレッスン料金 | 950円 |
月会費 | グループレッスン:28,490円 パーソナルレッスン:9,900円(1回)~36,960円(4回) |
初期費用 | 入会金:5,000円 事務手数料:5,000円 ※体験レッスン参加者特典で0円 |
体験レッスン | あり(0円)※キャンペーンにより異なる |
男性利用可 | × |
都度払い | 〇 |
プログラム | リフォーマー、ワークアウト、フォーカスなど |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年7月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「WEBから好きな時間に予約、キャンセルが可能なので通いやすいです」「どのプログラムもよく考えられており、受けた後身体がスッキリします」「全体的に全ての先生のレベルや丁寧さが高い」など、評価する声がありました。女性がキレイを実現するための充実したプログラムが受講できるようです。
Repilatesの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
⑨ELEMENT(エレメント)【月額制通い放題マンツーマンレッスン】
- 手ぶらで通える(ウェア/シューズ/タオル/ドリンク/プロテイン全て無料)
- 当日キャンセルができる
- 入会する90%が初心者なので安心
- 全国の店舗で相互利用可能
- 1回30分からなので空き時間に利用しやすい
- 月額制の通い放題でマンツーマンレッスンを受けられる
店舗情報※税込み | 詳細 |
総合評価 | ★★★★★(4.3) |
口コミ評価 | ★★★★★(4.6) |
コスパ評価 | ★★★★☆(4.0) |
営業時間 | 10:00~22:00※店舗により異なる |
定休日 | 年末年始など |
店舗 | 東京都内に34店舗 ELEMENT(エレメント)恵比寿目黒店 ELEMENT(エレメント)神楽坂・飯田橋店 ELEMENT(エレメント)人形町店 ELEMENT(エレメント)中野店 ELEMENT(エレメント)武蔵小山店 ELEMENT(エレメント)浅草・田原町店 ELEMENT(エレメント)練馬店 ELEMENT(エレメント)阿佐ヶ谷店 ELEMENT(エレメント)戸越銀座店 ELEMENT(エレメント)三宿店 ELEMENT(エレメント)池袋店 ELEMENT(エレメント)駒込店 ELEMENT(エレメント)経堂店 ELEMENT(エレメント)大塚店 ELEMENT(エレメント)巣鴨・千石店 ELEMENT(エレメント)豊洲店 ELEMENT(エレメント)北千住店 ELEMENT(エレメント)三軒茶屋店 ELEMENT(エレメント)田町・三田店 ELEMENT(エレメント)駒沢大学店 ELEMENT(エレメント)笹塚A1店 ELEMENT(エレメント)自由ヶ丘店 ELEMENT(エレメント)錦糸町店 ELEMENT(エレメント)等々力店 ELEMENT(エレメント)赤羽店 ELEMENT(エレメント)板橋店 ELEMENT(エレメント)高田馬場店 ELEMENT(エレメント)池尻大橋店 ELEMENT(エレメント)水天宮前店 ELEMENT(エレメント)立川店 ELEMENT(エレメント)西葛西店 ELEMENT(エレメント)上野店 ELEMENT(エレメント)月島店 ELEMENT(エレメント)両国店 |
レッスン方法 | マシンピラティス |
レッスン内容 | グループレッスン/プライベートレッスン |
1回のレッスン料金 | 1,833円 |
月会費 | グループレッスン:55,000円※通い放題プラン契約で、系列店のパーソナルトレーニング店も月2回まで利用可能 プライベートレッスン:36,300円(月8回) |
初期費用 | 入会金:33,000円 ※初回体験後の入会で半額 |
体験レッスン | あり(3,300円)※初回体験後の入会で体験料無料 |
男性利用可 | 〇 |
都度払い | × |
プログラム | ボディメイク、シェイプアップ、コンディショニングなど |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年7月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「マンツーマンで指導してくださるのでとても分かりやすいです」「ウェアを無料で借りられるため、手ぶらで行くことができありがたいです」「30分でもしっかり動けて、心身共に大満足でした」など、評価する声がありました。短時間で効率的に身体を動かせる点に満足している人が多いようです。
ELEMENTの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
⑩BDC PILATES【日本初のマシンピラティス専門スタジオ】
- 日本初のマシンピラティス専門スタジオ
- 最大8名までの少人数制レッスン
- インストラクター全員が有資格者
- 全店舗徒歩4分以内の駅チカでアクセス抜群の立地
- 解剖学と生体力学に基づいたオリジナルレッスン
- 40年の実績をもつプロダンサー養成校がプロデュース
店舗情報※税込み | 詳細 |
総合評価 | ★★★★★(4.2) |
口コミ評価 | ★★★★★(4.6) |
コスパ評価 | ★★★★☆(3.8) |
営業時間 | 平日 10:00~20:00 土日 10:00~17:00 |
定休日 | なし |
店舗 | 東京都内に8店舗 BDC PILATES表参道A Studio BDC PILATES表参道B Studio BDC PILATES池袋 BDC PILATES銀座並木通り BDC PILATES銀座 BDC PILATES恵比寿 BDC PILATES二子玉川 BDC PILATES吉祥寺 |
レッスン方法 | マシンピラティス |
レッスン内容 | グループレッスン/プライベートレッスン |
1回のレッスン料金 | 3,850円 |
月会費 | 15,400円(月4回) |
初期費用 | 入会金:11,000円 事務手数料:2,200円 ※体験当日入会で入会金無料 |
体験レッスン | グループレッスン:あり(2,200円) ※体験当日入会でキャッシュバック プライベートレッスン:9,900円 |
男性利用可 | 〇(恵比寿店除く) |
都度払い | × |
プログラム | リフォーマー、フォーカス(腰痛・肩こりメンテナンス)、フロー、バレエ、フォーカス(ウエスト、お尻、脚、背中、二の腕)、コアストレッチ、ジャンプなど |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年7月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「とても清潔でリラックスできる空間が広がっています」「とても丁寧で病院のリハビリより効果的でした」「身体の動きひとつひとつをしっかりと見てくださっていてとても信頼できる」など、評価する声がありました。採用率3%の深い知識を持ったインストラクターによる質の高いレッスンを受けられるようです。
BDC PILATESの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
⑪WECLE(ウィークル)【24時間いつでも通い放題】
- Dr.stretchが手掛けるマシンピラティス専門店
- 全世界200店舗以上を展開
- 24時間いつでも通い放題
- 予約・着替え・化粧直し不要
- セミパーソナル形式のレッスン
- 1回30分なので続けやすい
店舗情報※税込み | 詳細 |
総合評価 | ★★★★★(4.8) |
口コミ評価 | ★★★★★(4.7) |
コスパ評価 | ★★★★★(4.9) |
営業時間 | 24時間営業※店舗により異なる |
定休日 | 毎月第2水曜日 |
店舗 | |
レッスン方法 | マシンピラティス |
レッスン内容 | グループレッスン/プライベートレッスン |
1回のレッスン料金 | 433円 |
月会費 | グループレッスン:12,980円~16,280円 プライベートレッスン:1回5,500円 |
初期費用 | 入会金:11,000円 事務手数料:5,500円 ※体験当日入会で0円 |
体験レッスン | あり(0円) |
男性利用可 | 〇 |
都度払い | × |
プログラム | マシンピラティス各種 |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年7月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「1回30分、自分のタイミングで通えるので継続しやすい」「予約要らないところが続けやすい」「やり方、呼吸法、ストレッチなど何度も何度も丁寧に教えてくれる」など、評価する声がありました。朝から夜まで利用でき、ライフスタイルに合わせた通い方ができるところもうれしいポイントのようです。
WECLEの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
⑫Surf Fit(サーフフィット)【豊富なレッスン数で飽きずに続けられる】
- 女性専用サーフエクササイズスタジオ
- ビーチ気温に設定したスタジオ
- 運動初心者も通いやすい
- ボードの上に乗ってるだけで体幹に効く
- 豊富なレッスン数で飽きずに続けられる
- 西海岸風デザインのスタジオ
店舗情報※税込み | 詳細 |
総合評価 | ★★★★★(4.7) |
口コミ評価 | ★★★★★(4.7) |
コスパ評価 | ★★★★★(4.6) |
営業時間 | ⽕水⾦ 9:30~22:00 木 17:30~22:00 ⼟祝 9:30~19:00 日 9:30~16:30 |
定休日 | 毎週月曜日 |
店舗 | 銀座に1店舗 Surf Fit(サーフフィット)銀座本店 |
レッスン方法 | サーフエクササイズ |
レッスン内容 | グループレッスン |
1回のレッスン料金 | 484円 |
月会費 | 14,520円~16,170円+施設維持費825円 |
初期費用 | 入会金:5,500円 登録料:5,500円 施設利用料:2,530円 ※体験当日入会で入会金・登録料無料 |
体験レッスン | あり(0円) |
男性利用可 | × |
都度払い | 〇 |
プログラム | Shape Total、Shape Point、Burn、Other、Special Programなど |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年7月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「視覚的にも感覚的にも体幹が使えているか分かりやすい」「いろんなレッスンがあるので飽きることがない」「ガンガンに流れる音楽でストレス発散にもなります」など、非日常的な空間でのレッスンのため楽しく続けられるようです。
Surf Fitの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
⑬LALA PILATES(ララピラティス)【全店舗徒歩4分以内の駅チカ】
- 女性専用リフォーマー専用スタジオ
- 全店舗徒歩4分以内の駅チカでアクセス抜群の立地
- 全くの初心者でも安心して続けられる
- 最大8名までの少人数制レッスン
- 陽の光が入る明るいスタジオ
- レベルに合わせてクラスを選択できる
店舗情報※税込み | 詳細 |
総合評価 | ★★★★★(4.4) |
口コミ評価 | ★★★★★(4.6) |
コスパ評価 | ★★★★★(4.1) |
営業時間 | 平日 10:00~22:00 土日祝 10:00~17:00 ※店舗により異なる |
定休日 | 毎週木曜日or金曜日 |
店舗 | 東京都内に4店舗 LALA PILATES(ララピラティス)自由が丘スタジオ LALA PILATES(ララピラティス)学芸大学スタジオ LALA PILATES(ララピラティス)池袋スタジオ LALA PILATES(ララピラティス)吉祥寺スタジオ |
レッスン方法 | マシンピラティス |
レッスン内容 | グループレッスン/プライベートレッスン |
1回のレッスン料金 | 3,245円 |
月会費 | 10,725円(月3回) 12,980円(月4回) 17,490円(月6回) |
初期費用 | 入会金:10,000円 事務手数料:5,500円 ※体験当日入会で0円 |
体験レッスン | あり(1,500円) ※クーポンコード「LALA0001」を入力すると500円 |
男性利用可 | × |
都度払い | 〇 |
プログラム | ビギナー、ストレッチ、ベーシック、ボディコントロール、スタイルアップ、ヒップアンドレッグ |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年7月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「先生の骨格や筋肉身体の仕組みの知識が素晴らしい」「レッスンメニューが豊富なのも嬉しい」「先生方も個性豊かな明るい先生ばかり」など、評価する声がありました。一人一人丁寧な指導を受けられ、中身の濃いレッスンを受講できるようです。
LALA PILATESの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
⑭LaLa Mellow Pilates(ララメロウ)【リフォーマーで美しくしなやかな身体をつくる】
- 女性専用で安心
- 駅チカで通いやすい
- 少人数制(最大7名)
- 6種類のクラスで3段階のレベル
- リフォーマーにプラスし道具を用いたレッスン
- 更衣室やロッカー完備
店舗情報※税込み | 詳細 |
総合評価 | ★★★★★(4.6) |
口コミ評価 | ★★★★★(5.0) |
コスパ評価 | ★★★★★(4.1) |
営業時間 | 平日 11:00~20:00 土日 9:00~18:00 |
定休日 | 金曜・祝日 |
店舗数 | 東京都内に2店舗 LaLa Mellow Pilates(ララメロウ)広尾スタジオ LaLa Mellow Pilates(ララメロウ)渋谷スタジオ |
レッスン方法 | マシンピラティス |
レッスン内容 | グループレッスン |
1回のレッスン料金 | 3,245円 |
月会費 | 10,725円(月3回) 12,980円(月4回) 17,490円(月6回) |
初期費用 | 入会金:10,000円 事務手数料:5,500円 ※体験当日の入会で0円 |
体験レッスン | あり(1,500円) ※クーポンコード「mellowshibuya(渋谷)」「mellowhiroo(広尾)」を入力すると0円 |
男性利用可 | × |
都度払い | 〇 |
プログラム | ビギナー、ストレッチ、ベーシック、ボディコントロール、スタイルアップ、ヒップアンドレッグなど |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年7月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「きめ細かい指導でお得感満載です!」「体のコンディションによってメニューも変えていただける」「少人数制で先生がしっかり見てくれる」などの声がありました。豊富なメニューときめ細かい指導で満足度の高いレッスンを受けられるようです。
LaLa Mellow Pilatesの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
⑮ルルト【理学療法士監修の完全1対1レッスン】
- 理学療法士監修
- 完全マンツーマン指導
- 完全個室で周りの目が気にならない
- 全ての動きに詳細なフィードバック
- 実技試験に合格したトレーナーによる指導
- 各種ピラティスマシン完備
店舗情報※税込み | 詳細 |
総合評価 | ★★★★★(4.6) |
口コミ評価 | ★★★★★(4.9) |
コスパ評価 | ★★★★★(4.3) |
営業時間 | 9:00~21:00 |
定休日 | 不定休 |
店舗数 | |
レッスン方法 | マシンピラティス |
レッスン内容 | マンツーマンレッスン |
1回のレッスン料金 | 9,000円 |
月会費 | 29,700円(月3回) 38,400円(月4回) 55,800円(月6回) 72,000円(月8回) |
初期費用 | 入会金:22,000円 ※体験当日の入会で0円 |
体験レッスン | あり(1,000円-5,000円)※店舗により異なる |
男性利用可 | 〇 |
都度払い | × |
プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年7月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミをみると「とにかく一つ一つ丁寧に教えてくださり、一回のレッスンで効果抜群」「通って間違いないスタジオ」「楽しく鍛えながらもしっかり自分の体と向き合うことができる」など、評価する声がありました。プロフェッショナルな質の高い指導に満足している人が多いようです。
ルルトの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
⑯STUDIO IVY(スタジオアイビー)【なりたい自分を叶えるオーダーメイドレッスン】
- 1対1のマンツーマンレッスン
- 完全プライベート空間
- 男性も受講可能
- 他店舗の利用も可能
- パーソナルトレーニングジムとの併用利用可能
- 厳しい採用基準を通過したプロインストラクター
店舗情報※税込み | 詳細 |
総合評価 | ★★★★★(4.6) |
口コミ評価 | ★★★★★(4.9) |
コスパ評価 | ★★★★★(4.2) |
営業時間 | 8:00~21:00 |
定休日 | 不定休 |
店舗 | 東京都内に36店舗 STUDIO IVY(スタジオアイビー)成城学園前店 STUDIO IVY(スタジオアイビー)北千住店 STUDIO IVY(スタジオアイビー)八王子店 STUDIO IVY(スタジオアイビー)下北沢店 STUDIO IVY(スタジオアイビー)飯田橋店 STUDIO IVY(スタジオアイビー)学芸大学店 STUDIO IVY(スタジオアイビー)新宿曙橋店 STUDIO IVY(スタジオアイビー)西荻窪店 STUDIO IVY(スタジオアイビー)銀座新富町店 STUDIO IVY(スタジオアイビー)後楽園店 STUDIO IVY(スタジオアイビー)麻布台店 STUDIO IVY(スタジオアイビー)中野店 STUDIO IVY(スタジオアイビー)武蔵小山店 STUDIO IVY(スタジオアイビー)用賀店 STUDIO IVY(スタジオアイビー)池袋店 STUDIO IVY(スタジオアイビー)高田馬場店 STUDIO IVY(スタジオアイビー)上野店 STUDIO IVY(スタジオアイビー)吉祥寺店 STUDIO IVY(スタジオアイビー)三軒茶屋店 STUDIO IVY(スタジオアイビー)北参道店 STUDIO IVY(スタジオアイビー)奥沢店 STUDIO IVY(スタジオアイビー)赤坂店 STUDIO IVY(スタジオアイビー)麻布十番店 STUDIO IVY(スタジオアイビー)中目黒店 STUDIO IVY(スタジオアイビー)広尾店 STUDIO IVY(スタジオアイビー)品川青物横丁店 STUDIO IVY(スタジオアイビー)目黒店 STUDIO IVY(スタジオアイビー)初台店 STUDIO IVY(スタジオアイビー)赤坂ANNEX店 STUDIO IVY(スタジオアイビー)久我山店 STUDIO IVY(スタジオアイビー)蔵前店 STUDIO IVY(スタジオアイビー)三田店 STUDIO IVY(スタジオアイビー)広尾ANNEX店 STUDIO IVY(スタジオアイビー)恵比寿店 STUDIO IVY(スタジオアイビー)練馬店 STUDIO IVY(スタジオアイビー)神泉店 |
レッスン方法 | マシンピラティス |
レッスン内容 | パーソナルレッスン |
1回のレッスン料金 | 7,000円 |
月会費 | 15,000円(月2回) 28,000円(月4回) 52,000円(月8回) |
初期費用 | 入会金:20,000円 事務手数料:3,300円 ※新規オープン店舗限定0円 |
体験レッスン | あり(0円・500円・4,500円)※店舗により異なる |
男性利用可 | 〇 |
都度払い | × |
プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年7月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミをみると「知識が豊富で、身体の問題点を正しく見いだしてくれる」「全ての店舗で授業を受けられ便利」「毎回楽しみながら続けられていることに驚いています」などの声がありました。一人一人に合わせたオーダーメイドレッスンで満足度が高いようです。
STUDIO IVYの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
⑰T-THREE【個別カウンセリングで無理のないプログラムを提供】
- 完全個室
- 一人一人に合わせたマンツーマンレッスン
- 個別カウンセリングによる最適なプログラム
- ボディメイクに必要なフードマネジメント
- 私服で気軽に来店可能
- 駅チカで便利な好立地
店舗情報※税込み | 詳細 |
総合評価 | ★★★★★(4.6) |
口コミ評価 | ★★★★★(5.0) |
コスパ評価 | ★★★★★(4.1) |
営業時間 | 8:00~21:30 |
定休日 | 不定休 |
店舗 | 東京都内に4店舗 T-THREE下北沢店 T-THREE蒲田店 T-THREE自由が丘店 T-THREE代官山・恵比寿店 |
レッスン方法 | マシンピラティス |
レッスン内容 | パーソナルレッスン |
1回のレッスン料金 | 8,250円 |
月会費 | 19,800円(月2回) 38,000円(月4回) 54,000円(月6回) 66,000円(月8回) |
初期費用 | 入会事務手数料:33,000円 |
体験レッスン | あり(5,500円) |
男性利用可 | 〇 |
都度払い | 〇 |
プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年7月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミをみると「褒めながらやってくれたのですごくやりやすかったし、楽しかった」「男性でも通いやすい」などの声がありました。個別カウンセリングによる無理のないプログラムで、楽しく健康的に目標達成できるようです。
T-THREEの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
⑱パーソナルマシンピラティスSAKURA(サクラ)【独自メソッドでニーズに応えるパーソナルレッスン】
- 女性専用で安心
- 全店舗駅近でアクセス抜群
- 独自の仕組みで予約が取りやすい
- 月謝制とチケット制を選べる
- 気になる部分にピンポイントアプローチ可能
- 全米スポーツ医学協会の有資格者が監修のプログラム
店舗情報※税込み | 詳細 |
総合評価 | ★★★★★(4.2) |
口コミ評価 | ★★★★★(4.4) |
コスパ評価 | ★★★★☆(4.0) |
営業時間 | 8:00~21:30 |
定休日 | 年末年始(12/29~1/3) |
店舗数 | 東京都内に8店舗 パーソナルマシンピラティスSAKURA(サクラ)麻布十番店 パーソナルマシンピラティスSAKURA(サクラ)高田馬場・西早稲田店 パーソナルマシンピラティスSAKURA(サクラ)五反田店 パーソナルマシンピラティスSAKURA(サクラ)練馬店 パーソナルマシンピラティスSAKURA(サクラ)町屋店 パーソナルマシンピラティスSAKURA(サクラ)旗の台店 パーソナルマシンピラティスSAKURA(サクラ)成増店 パーソナルマシンピラティスSAKURA(サクラ)大井町店 |
レッスン方法 | マシンピラティス |
レッスン内容 | パーソナルレッスン |
1回のレッスン料金 | 8,250円 |
月会費 | 33,000円(月4回) 63,800円(月8回) |
初期費用 | 入会金:33,000円 |
体験レッスン | あり(5,500円)※時期により異なる |
男性利用可 | × |
都度払い | × |
プログラム | INTRO、ADVANCE、BEAUTIFUL POSTURE、SUPPLE BODY、FULL BODY、WAIST、HIP&LEG、BACK&ARM、LOWER BACK、SHOULDER、BURN、METABOLISM、MATERNITY、CONDITION、PMS、SPORTSなど |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年7月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「どう動いたら良いのかとても分かりやすく教えて頂きました」「知識も豊富な方がトレーニングしてくれるので安心」「マンツーマンで学べるのでとても内容の濃い1時間になっています」などの声がありました。目的別のプログラムなども選べて、目的の効果を実感したいようです。
SAKURAの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
⑲暗闇系マシンピラティス専門スタジオBeatPilates【暗闇×ピラティス×音楽】
- 自分と向き合える暗闇フィットネス
- アウターマッスルにも効果的
- ヒットチューンによる非日常空間
- 女性専用で安心
- 多様なプログラムで飽きずに続けられる
- 当日予約/キャンセル可能
店舗情報※税込み | 詳細 |
総合評価 | ★★★★★(4.8) |
口コミ評価 | ★★★★★(4.8) |
コスパ評価 | ★★★★★(4.7) |
営業時間 | レッスンスケジュール参照※店舗により異なる |
定休日 | 不定休※店舗により異なる |
店舗 | 東京都内に4店舗 暗闇系マシンピラティス専門スタジオBeatPilates浅草蔵前店 暗闇系マシンピラティス専門スタジオBeatPilates小伝馬町店 暗闇系マシンピラティス専門スタジオBeatPilates麻布十番店 暗闇系マシンピラティス専門スタジオBeatPilates谷保店 |
レッスン方法 | マシンピラティス |
レッスン内容 | グループレッスン/パーソナルレッスン(※店舗による) |
1回のレッスン料金 | 550円 |
月会費 | 15,600円~19,800円※店舗により異なる |
初期費用 | 入会金:11,000円 |
体験レッスン | あり(1,000円-1,500円)※店舗により異なる |
男性利用可 | × |
都度払い | × |
プログラム | BTS、TWICE、Justin Bieber、Stray Kidsなど |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年7月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「周囲の目を気にせず楽しく行うことができました」「開始直前まで予約が取れる」「動き方やツールの使い方も丁寧に教えて頂き問題なくできました」などの声がありました。楽しく効果的に続けやすいところに評価が高いようです。
Beat Pilatesの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
⑳Pilates mee(ピラティスミー)【最大3名でひとりひとりに適した個別指導】
- 女性限定で利用しやすい
- ひとりひとりに適した個別指導
- 会員数を限定しているため予約が取りやすい
- 少人数制(最大3名)で効果を感じやすい
- 当日予約・キャンセルOK
- 1,000種類以上のレッスンを提供
店舗情報※税込み | 詳細 |
総合評価 | ★★★★★(4.5) |
口コミ評価 | ★★★★★(4.9) |
コスパ評価 | ★★★★☆(4.0) |
営業時間 | 9:00~21:15 |
定休日 | なし |
店舗 | 東京都内に17店舗 PilatesMee(ピラティスミー)浅草橋店 PilatesMee(ピラティスミー)恵比寿店 PilatesMee(ピラティスミー)神楽坂・飯田橋店 PilatesMee(ピラティスミー)蒲田店 PilatesMee(ピラティスミー)北千住店 PilatesMee(ピラティスミー)高円寺店 PilatesMee(ピラティスミー)駒込店 PilatesMee(ピラティスミー)駒沢大学店 PilatesMee(ピラティスミー)新富町店 PilatesMee(ピラティスミー)立川店 PilatesMee(ピラティスミー)築地店 PilatesMee(ピラティスミー)田園調布店 PilatesMee(ピラティスミー)都立大学店 PilatesMee(ピラティスミー)西大島店 PilatesMee(ピラティスミー)西葛西店 PilatesMee(ピラティスミー)練馬店 PilatesMee(ピラティスミー)本郷三丁目店 |
レッスン方法 | マシンピラティス |
レッスン内容 | セミプライベートレッスン |
1回のレッスン料金 | 1,250円 |
月会費 | 37,500円 |
初期費用 | 入会金:33,000円 ※各店舗毎月10名限定0円 |
体験レッスン | あり(9,800円) ※各店舗毎月10名限定0円 |
男性利用可 | × |
都度払い | × |
プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年7月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「帰り道は身体が軽く感じます」「辛くはないけどしっかりと効果を実感」「最大でも3人なので一人一人の動きをとても丁寧に見ていただけます」などの声がありました。通い放題プランなどもあり満足度の高いレッスンを受講できるようです。
Pilates Meeの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
㉑Pilates KASANE(ピラティスカサネ)【健康美を引き出す少人数制レッスン】
- 少人数制レッスンが充実
- ウェアレンタル無料
- パーソナルレッスンとの併用もできる
- 基本レッスンが充実
- 和を基調としたスタジオ
- 男性も受講可能
店舗情報※税込み | 詳細 |
総合評価 | ★★★★★(4.7) |
口コミ評価 | ★★★★★(4.8) |
コスパ評価 | ★★★★★(4.6) |
営業時間 | 8:00~21:00 |
定休日 | 年中無休 |
店舗数 | 東京都内に2店舗 Pilates KASANE(ピラティスカサネ)表参道店 Pilates KASANE(ピラティスカサネ)錦糸町店 |
レッスン方法 | マシンピラティス |
レッスン内容 | グループレッスン/パーソナルレッスン |
1回のレッスン料金 | 3,850円 |
月会費 | グループレッスン: 15,400円(月4回) 19,800円(月6回) 24,200円(月8回) パーソナルレッスン: 39,600円(月4回) 56,100円(月6回) 70,400円(月8回) |
初期費用 | 入会金:15,400円 ※体験当日の入会で無料 月会費2ヶ月分 |
体験レッスン | あり(0円)※表参道店のみ980円 |
男性利用可 | 〇 |
都度払い | × |
プログラム | Relax〜呼吸〜、Core 〜骨盤〜、Stretch 〜背骨〜、Flow〜中級〜 |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年7月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「レンタルウェア貸出もあるので気軽に通える」「体の位置を丁寧に見ていただけた」「和テイストのスタジオでお香の香りも落ち着く」などの声がありました。気軽に通えて効果的なレッスンに評価が高いようです。
Pilates KASANEの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
㉒SOELU(ソエル)【女性専用・早朝深夜OK】
- 女性専用スタジオで安心
- ヨガやよもぎ蒸しのサービスも
- 通い放題プランでリーズナブル
- オンラインレッスンも受け放題
- 早朝や深夜もOK
- 自分に合わせて選べる100種類以上のレッスン
店舗情報※税込み | 詳細 |
総合評価 | ★★★★★(4.5) |
口コミ評価 | ★★★★★(4.1) |
コスパ評価 | ★★★★★(4.9) |
営業時間 | 24時間営業※店舗により異なる |
定休日 | 不定休 |
店舗 | 東京都内に24店舗 SOELU(ソエル)綾瀬 SOELU(ソエル)八王子 SOELU(ソエル)駒込 SOELU(ソエル)日暮里 SOELU(ソエル)亀戸 SOELU(ソエル)祖師ヶ谷大蔵 SOELU(ソエル)西葛西 SOELU(ソエル)浅草田原町 SOELU(ソエル)中延 SOELU(ソエル)センター南 SOELU(ソエル)茗荷谷 SOELU(ソエル)東日本橋 SOELU(ソエル)新宿曙橋 SOELU(ソエル)梅屋敷 SOELU(ソエル)高円寺 SOELU(ソエル)千歳烏山 SOELU(ソエル)保谷 SOELU(ソエル)西台 SOELU(ソエル)平井 SOELU(ソエル)六町 SOELU(ソエル)幡ヶ谷 SOELU(ソエル)小岩 SOELU(ソエル)神楽坂 SOELU(ソエル)立川立飛 |
レッスン方法 | マシンピラティス |
レッスン内容 | グループレッスン |
1回のレッスン料金 | 293円 |
月会費 | 3,278円~8,778円 |
初期費用 | 入会金+手数料:10,000円 ※キャンペーンにより異なる |
体験レッスン | あり(0円) |
男性利用可 | × |
都度払い | × |
プログラム | マシンピラティス、お腹引き締めヨガ、フローヨガ、ヨガティス、リフレッシュヨガ、からだほぐしヨガ、ポップピラティス、腸整ヨガなど |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年7月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミをみると「都度姿勢を直していただけたりしてとても良いです」「レッスン後は毎回体が良くなっている」「お手頃価格で初心者の方でも始めやすい」などの声がありました。自分のペースで利用しやすく、継続しやすいようです。
SOELUの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
㉓ピラティス&ジム1to1【ピラティス×ゆるトレのパーソナルレッスン】
- ピラティスとゆるトレのオーダーメイドレッスン
- パーソナルレッスンで効率的にエクササイズ
- LINEでの食事指導
- 完全個室で人目が気にならない
- 更衣室・シャワー完備
- ウェア・ソックス・シューズ無料レンタル
店舗情報※税込み | 詳細 |
総合評価 | ★★★★★(4.8) |
口コミ評価 | ★★★★★(5.0) |
コスパ評価 | ★★★★★(4.6) |
営業時間 | 7:00~23:00 |
定休日 | 不定休 |
店舗 | 東京都内に9店舗 ピラティス&ジム1to1池袋店 ピラティス&ジム1to1恵比寿店 ピラティス&ジム1to1錦糸町店 ピラティス&ジム1to1自由が丘店 ピラティス&ジム1to1銀座店 ピラティス&ジム1to1立川店 ピラティス&ジム1to1吉祥寺店 ピラティス&ジム1to1北千住店 ピラティス&ジム1to1蒲田店 |
レッスン方法 | マシンピラティス |
レッスン内容 | プライベートレッスン |
1回のレッスン料金 | 11,230円 |
月会費 | 1ヵ月:89,843円(2ヵ月/16回:179,685円) |
初期費用 | なし |
体験レッスン | あり(0円) ※無料体験当日のダイエットコース入会で2セッション無料追加 |
男性利用可 | × |
都度払い | 〇 |
プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年7月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「きついけれど効果があるので頑張れます」「状況報告へのアドバイスも早くて親切」「回数を重ねるごとに姿勢がよくなったことを実感してます」などの声がありました。きめ細かく丁寧な指導が評価されているようです。
ピラティス&ジム1to1の公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
㉔ASTEL(アステル)【心や身体を紐解いてより良い明日に】
- 少人数制(4名まで)
- パーソナルレッスンもグループレッスンも
- 各種マシン充実
- 洗練されたおしゃれ空間
- 回数制や通い放題を選べる
- インストラクター養成コースあり
店舗情報※税込み | 詳細 |
総合評価 | ★★★★★(4.5) |
口コミ評価 | ★★★★★(5.0) |
コスパ評価 | ★★★★☆(4.0) |
営業時間 | 9:00~22:00 ※店舗により異なる |
定休日 | 不定休 |
店舗 | 東京都内に1店舗 ASTEL(アステル)南青山店 |
レッスン方法 | マシンピラティス |
レッスン内容 | グループレッスン/パーソナルレッスン |
1回のレッスン料金 | 3,080円 |
月会費 | グループレッスン:16,720円(月4回)-23,100円(月6回) パーソナルレッスン:99,000円(通い放題) ペアレッスン:148,500円(通い放題) ※店舗により異なる |
初期費用 | グループレッスン:0円 パーソナルレッスン:33,000円 ※体験当日の入会で半額 ペアレッスン:49,500円 |
体験レッスン | あり(パーソナル:3,850円・ペア:7,700円・グループ:なし) |
男性利用可 | グループレッスン:要相談 パーソナルレッスン:〇 |
都度払い | 〇 |
プログラム | マシングループピラティスレッスン |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年7月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「とても相談しやすい雰囲気なので、安心して取り組むことができました」「毎回体の変化を感じることができ楽しかったです」「開放感のある空間デザインが素敵」などの声がありました。洗練された空間で、効果的なレッスンを受講できるようです。
ASTELの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
㉕24/7Pilates【トップクラスの安さで続けやすい】
- 完全個室のパーソナルレッスン
- 1人1人に合わせたオーダーメイドプログラム
- 女性限定で安心
- リフォーマーを使用した効率レッスン
- ウェアレンタル無料で手ぶらもOK
店舗情報※税込み | 詳細 |
総合評価 | ★★★★★(4.6) |
口コミ評価 | ★★★★★(4.9) |
コスパ評価 | ★★★★★(4.3) |
営業時間 | 月~金 9:00~21:00 土日祝 8:00~21:00 |
定休日 | 不定休 |
店舗数 | 東京都内に5店舗 24/7Pilates渋谷・表参道店 24/7Pilates六町店 24/7Pilates八王子店 24/7Pilates上野店 24/7Pilates町田店 |
レッスン方法 | マシンピラティス |
レッスン内容 | パーソナルレッスン |
1回のレッスン料金 | 6,750円 |
月会費 | 14,500円(月2回) 27,000円(月4回) 52,000円(月8回) 74,400円(月12回) |
初期費用 | 入会金:5,000円 |
体験レッスン | あり(4,500円) |
男性利用可 | × |
都度払い | × |
プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年7月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「たまに笑いが起きたりとても楽しくレッスンができました」「一回目で効果が分かって感動しました」「毎回楽しい時間すぎてあっという間に終わってしまいます」などの声がありました。楽しく効果的なレッスンを受講できるようです。
24/7Pilatesの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
㉖Hain pilates(ハインピラティス)【リーズナブルに通える女性専用パーソナル】
- オーダーメイドレッスンのパーソナルレッスン
- リフォーマー専門スタジオ
- 1回30分で気軽にエクササイズ
- 当日予約も可能
- 駅チカで通いやすい
- ウォーターサーバー、更衣室
店舗情報※税込み | 詳細 |
総合評価 | ★★★★★(4.9) |
口コミ評価 | ★★★★★(5.0) |
コスパ評価 | ★★★★★(4.7) |
営業時間 | 10:00~21:00※店舗により異なる |
定休日 | 日曜日※店舗により異なる |
店舗 | 東京都内に3店舗 Hain pilates(ハインピラティス)町田店 Hain pilates(ハインピラティス)新宿店 Hain pilates(ハインピラティス)池袋店 |
レッスン方法 | マシンピラティス |
レッスン内容 | プライベートレッスン |
1回のレッスン料金 | 1,467円 |
月会費 | 44,000円 |
初期費用 | 入会金:22,000円 |
体験レッスン | あり(2,200円) |
男性利用可 | × |
都度払い | × |
プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年7月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「スタジオの雰囲気は綺麗で、女性として快適な空間です」「数字以上に見た目が変わるのが嬉しいです」「どの先生も初心者にも丁寧に教えてくださいます」などの声がありました。リーズナブルに効果的なレッスンを受講できる点が評価されているようです。
Hain pilatesの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
㉗ness pilates(ネスピラティス)【無理なく続けて一生モノの健康なカラダへ】
- 少人数制(8人制)
- パーソナルレッスン併用プランも
- インストラクターはピラティス+運動指導資格保有
- 香りやBGMにこだわったスタジオ
- 男性も利用可能
店舗情報※税込み | 詳細 |
総合評価 | ★★★★★(4.6) |
口コミ評価 | ★★★★★(5.0) |
コスパ評価 | ★★★★★(4.2) |
営業時間 | グループレッスン 平日 10:00~21:00(最終レッスン20:00~) 土日祝 10:00~14:00(最終レッスン13:00~) パーソナルレッスン 10:00~21:00 |
定休日 | 木曜日 |
店舗 | 東京都内に1店舗 ness pilates(ネスピラティス)人形町 |
レッスン方法 | マシンピラティス |
レッスン内容 | グループレッスン(高槻店のみ)/パーソナルレッスン |
1回のレッスン料金 | 767円 |
月会費 | 23,000円 |
初期費用 | 入会金:6,000円 |
体験レッスン | あり(0円-3,300円) ※時期により異なる |
男性利用可 | 〇 |
都度払い | × |
プログラム | 強度★1~★4、オーダーメイドレッスンなど |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年7月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「香りやBGM、インテリアにもこだわりを感じます」「男性インストラクターも在籍しており男女共に通いやすい」「インストラクターさんは解剖学など体のことに大変詳しくレッスン後のこしの軽さに衝撃を受けました」などの声がありました。こだわりの空間で満足度の高いレッスンを受けられるようです。
ness pilatesの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
㉘ピラティス・ヨガ&a(アンドエー)【自分だけの身体の専門家】
- 医療系国家資格保持者が多数在籍
- アートギャラリーのような心地の良い空間
- 医学的科学的根拠に基づいたレッスン
- 各種マシン充実
- 自分に最適化されたプライベートレッスン
- 指導者養成コースあり
店舗情報※税込み | 詳細 |
総合評価 | ★★★★★(4.6) |
口コミ評価 | ★★★★★(5.0) |
コスパ評価 | ★★★★★(4.1) |
営業時間 | 火~金 9:00~21:00 土日祝 9:00~18:00 |
定休日 | 月曜 |
店舗 | 東京都内に4店舗 ピラティス・ヨガ&a(アンドエー)北参道スタジオ ピラティス・ヨガ&a(アンドエー)武蔵小杉スタジオ ピラティス・ヨガ&a(アンドエー)自由が丘スタジオ ピラティス・ヨガ&a(アンドエー)代々木上原スタジオ |
レッスン方法 | マシンピラティス |
レッスン内容 | グループレッスン(武蔵小杉店のみ)/プライベートレッスン |
1回のレッスン料金 | 10,200円 |
月会費 | 36,300円(4回)※店舗により異なる |
初期費用 | 入会金:11,000円 |
体験レッスン | あり(12,000円) ※体験当日回数券購入で5,500円 |
男性利用可 | 〇 |
都度払い | 〇 |
プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年7月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「解剖学に基づいた専門性の高いピラティスレッスン」「すっきり感や次の日の筋肉痛は病みつき」「素敵な空間でのレッスンはモチベーションも上がる」などの声がありました。上級者でも満足できるハイレベルなレッスンが評価されているようです。
ピラティス・ヨガ&aの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
㉙ピラティスミラー【天井鏡で効率的に作るポジティブなカラダ】
- 6~10名の少人数制
- 女性専用で安心
- 天井の鏡で身体の動きを確認しやすい
- 音楽に合わせて楽しくレッスン
- 初心者にも使いやすい専用マシン
- 1レッスン30分でスキマ時間に通いやすい
店舗情報※税込み | 詳細 |
総合評価 | ★★★★★(4.6) |
口コミ評価 | ★★★★★(4.6) |
コスパ評価 | ★★★★★(4.6) |
営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
定休日 | 不定休 |
店舗 | 東京都内に47店舗 ピラティスミラー早稲田 ピラティスミラー千駄木 ピラティスミラー後楽園 ピラティスミラー茗荷谷 ピラティスミラー戸越公園 ピラティスミラー大森 ピラティスミラー武蔵小山 ピラティスミラー中目黒 ピラティスミラー学芸大学 ピラティスミラー自由が丘 ピラティスミラー大岡山 ピラティスミラー梅ヶ丘 ピラティスミラー等々力 ピラティスミラー下高井戸 ピラティスミラー三軒茶屋 ピラティスミラー下北沢 ピラティスミラー成城学園前 ピラティスミラー千歳船橋 ピラティスミラー経堂 ピラティスミラー桜新町 ピラティスミラー二子玉川 ピラティスミラー幡ヶ谷 ピラティスミラー笹塚 ピラティスミラー八幡山 ピラティスミラー阿佐ヶ谷 ピラティスミラー荻窪 ピラティスミラー浜田山 ピラティスミラー永福町 ピラティスミラー巣鴨 ピラティスミラー板橋区役所前 ピラティスミラー江古田 ピラティスミラー練馬 ピラティスミラー武蔵境 ピラティスミラー吉祥寺 ピラティスミラー三鷹 ピラティスミラー仙川 ピラティスミラー国分寺 ピラティスミラー国立 ピラティスミラー調布 ピラティスミラー瑞江 ピラティスミラー大島 ピラティスミラー大泉学園 ピラティスミラー中野 ピラティスミラー御嶽山 ピラティスミラー志村坂上 ピラティスミラー木場 ピラティスミラー成瀬 |
レッスン方法 | マシンピラティス |
レッスン内容 | グループレッスン |
1回のレッスン料金 | 1,833円 |
月会費 | 11,000円(月6回まで) |
初期費用 | 入会金:11,000円 |
体験レッスン | あり(2,200円) |
男性利用可 | × |
都度払い | 〇 |
プログラム | Basic light、Basic、Advance light、Advance、Back&Waist、Hip&Legs、Core strong、Strech feel、Jump!Jump!Jump!、Shape up&Ringなど |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年7月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「先生方に細やかに見てもらえる」「ミラーが天井についているので自分の動きが分かりやすい」「30分という短い時間なので予定の合間に入れやすい」など、評価する声がありました。少人数制で丁寧な指導を受けられるため効率的に身体を動かせるようです。
ピラティスミラーの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
㉚Pilates isM(ピラティスイズム)【韓国式ピラティスで叶える美しいライン】
- 完全会員制パーソナルレッスン
- 韓国式マシンピラティス
- リフォーマーを使用
- オンラインレッスン受け放題
- 手ぶらで通える
- 多くのインストラクターを輩出する大手スクールが運営
店舗情報※税込み | 詳細 |
総合評価 | ★★★★★(4.7) |
口コミ評価 | ★★★★★(4.8) |
コスパ評価 | ★★★★★(4.5) |
営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
定休日 | 不定休 |
店舗 | 東京都内に1店舗 Pilates isM(ピラティスイズム)銀座店 |
レッスン方法 | マシンピラティス |
レッスン内容 | パーソナルレッスン |
1回のレッスン料金 | 7,500円 |
月会費 | 18,000円(月2回) 30,000円(月4回) 50,000円(月8回) |
初期費用 | あり(料金記載なし) |
体験レッスン | あり(1,000円)※時期により異なる |
男性利用可 | 〇 |
都度払い | 〇 |
プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年7月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「事前の説明や種目毎のフォローもとても丁寧」「ウェアの貸し出しもあって手ぶらで行けるのが助かりました」「スタジオが本当にかわいくて、インテリアや香りまで心がほっとする空間」などの声がありました。自分のペースで身体を動かせて、満足度の高いレッスンを受けられるようです。
Pilates isMの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
迷ったら「URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)」がおすすめ!その3つの理由とは?
東京都のおすすめのマシンピラティスをご紹介してきました。どれも人気のスタジオで、魅力的なものばかりです。正直どれにしようか迷ってしまった方も多いと思います。
もし迷ってしまったら「URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)」が最もおすすめです。
- 低料金で質の高いレッスンが受けられる
- 口コミ評判が非常に良い&人気がある
- 予約不要&他店舗利用も可能で忙しい方も通いやすい
以上のことから、当サイトではURBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)が最もおすすめです。以下のリンク先から体験レッスンキャンペーンに申し込みできる公式サイトに飛びますので、気になった方はクリックしてチェックしてみてください。
アーバンクラシックピラティスの公式サイトはこちら
マシンピラティススタジオの体験レッスンを受けて入会するまでの流れ
今回は「pilates K(ピラティスK)」の体験レッスンを受けて入会するまでの流れをご紹介します。どのマシンピラティススタジオの体験レッスンもほぼ同じ流れとなります。ですので体験レッスン申し込み時の参考にしてみてくださいね♪
①まずは体験レッスン予約から!
「体験する店舗を探す」をクリックします。
体験する店舗を選び「トライアルレッスン0円を予約する」をクリックします。
※店舗により「トライアルレッスン2,000円」の場合あり
スケジュールを見て予約日を決め、「検索」をクリックします。
「〇」のレッスンから選び、右隣りにある「予約」をクリックします。
必要事項を入力し、「申込内容を確認する」を押し、WEBから簡単予約します
②いざスタジオへ!
予約時間の30分前に来店しましょう。
簡単な体調チェックの用紙に記入いただいた後、スタジオ内をご案内いたします。
※30分過ぎての来店は、受講を断られる場合があるようなので注意しましょう。
pilates K(ピラティスK)のトライアルレッスンは、上下ウェアが(レンタル)含まれます。下記のものをご持参ください。
- 靴下(レッスン中は靴下着用必須となります)
- 動きやすいウエア(必要に応じて)
- 汗拭きタオル
- 水分補給の飲料(お水をお勧めいたします)
③体験レッスン
体験レッスンは、ピラティス初心者の方がほとんど。
体が硬い方、体力に自信がない方でも無理のない内容のため安心です。
④体験レッスン終了後
レッスンを終えたら、パウダールーム(ドライヤー完備)をご利用ください。
⑤当日入会のご案内
続けて通いたい場合、帰りのフロントで入会手続きの上、マンスリーメンバーに登録となります。
入会時に必要なものは支払い方法により異なります。
- クレジットカード
- ご本人様確認ができる身分証明書(運転免許証・健康保険証・住民基本台帳カード)
- 月会費(2ヶ月分)※施設維持費を含む ※登録時に必要な月会費は、登録日によって異なります。
- 施設利用料2,530円(税込)
- 金融機関のキャッシュカード
- 金融機関のキャッシュカードをお持ちでない場合、郵便局または銀行の通帳(口座番号・金融機関・支店名がわかるもの)、金融機関届出印
- ご本人様確認ができる身分証明書(運転免許証・健康保険証・住民基本台帳カード)
- 月会費(2ヶ月分)※施設維持費を含む ※登録時に必要な月会費は、登録日によって異なります。
- 施設利用料2,530円(税込)
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
マシンピラティスとは
マシンピラティスは、リフォーマーやキャデラックなどの専用マシンを使用して行うピラティスです。通常のマットピラティスと比べて、マシンの抵抗を利用することで、より効率的なトレーニングが可能です。
特徴的な点は以下の3つです。
- マシンのスプリングによる負荷調整が可能
- 正しい姿勢をマシンがサポート
- 体の深層部の筋肉にアプローチしやすい
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
マシンピラティスの効果
継続的なマシンピラティスで得られる効果として、以下が挙げられます。
1.インナーマッスルの強化
- 体幹の安定性向上
- 姿勢改善
- 腰痛予防
2.ボディメイク効果
- 理想的なボディライン作り
- 代謝アップ
- 脂肪燃焼促進
3.メンタル面での効果
- ストレス解消
- 集中力向上
- 心身の調和
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
マシンピラティスの注意点
マシンピラティスで効果的にトレーニングを行うために、以下の点に注意が必要です。
- 初回は必ず体験レッスンを受講
- 無理のない範囲で段階的に負荷を上げる
- 食事管理との併用がおすすめ
- 既往症がある場合は事前に医師に相談
マシンピラティスは、正しい知識と適切な指導があれば、年齢や体力に関係なく始められるエクササイズです。ただし、過度な期待や無理な運動は逆効果となる可能性があるため、自分のペースで継続することが大切です。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
マシンピラティスを始める前によくある質問疑問15選
- マシンピラティスは何に効くの?
- マシンピラティスと普通のピラティスの違いは何ですか?
- マシンピラティスは痩せる効果があるのか?
- マシンピラティスは太っててもできますか?
- マシンピラティスのデメリットは?
- マシンピラティスはどの年齢層が適していますか?
- マシンピラティスはどのような人が向いていますか?
- マシンピラティスははだしでやるの?
- マシンピラティスを1ヶ月続けていたらどんな効果がある?
- マシンピラティスを10回続けた場合、どのような効果があるのでしょうか?
- マシンピラティスは有酸素運動ですか?
- マシンピラティスで30分運動するとどれくらいカロリー消費できますか?
- マシンピラティスは1回何分やればいいですか?
- マシンピラティスで体重が減らないのはなぜ?
- マシンピラティスは痩せる効果があるのか?
Q1.マシンピラティスは何に効くの?
A マシンピラティスは、専用のマシンを使用して体幹を中心に筋力を鍛え、体の柔軟性を向上させるエクササイズです。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
Q2.マシンピラティスと普通のピラティスの違いは何ですか?
A マシンピラティスは、普通のマットピラティスよりもエクササイズのバリエーションが多く、より細かな動きを指導できることが多いため、より高度なトレーニングが可能です。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
Q3.マシンピラティスは痩せる効果があるのか?
A マシンピラティス自体には痩せる効果はありませんが、適切な食事管理や有酸素運動と組み合わせることで、健康的なダイエット効果を得ることができます。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
Q4.マシンピラティスは太っててもできますか?
A マシンピラティスは体重が重く太っている方や筋力が弱い方も、負荷を調節することで身体に負担をかけずに実践できるようです。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
Q5.マシンピラティスのデメリットは?
A マシンピラティスは、マシンを自宅に設置するのが難しく、スタジオ以外で実践するのが難しいことです。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
Q6.マシンピラティスはどの年齢層が適していますか?
A マシンピラティスには年齢制限はありません。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
Q7.マシンピラティスはどのような人が向いていますか?
A マシンピラティスに向いている人は、インナーマッスルを鍛えたい方、姿勢を良くしたい方、ボディメイクをしたい方などに向いています。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
Q8.マシンピラティスははだしでやるの?
A マシンピラティスのレッスンは、裸足で行うことも多いですが、専用の靴下を履くことで、より快適で安全にエクササイズを行えます。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
Q9.マシンピラティスを1ヶ月続けていたらどんな効果がある?
A マシンピラティスを1ヶ月続けると、全身の姿勢の改善、体の引き締め、特定の部位の筋肉の引き締めが期待できます。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
Q10.マシンピラティスを10回続けた場合、どのような効果があるのでしょうか?
A マシンピラティスを10回続けた場合、インナーマッスルが鍛えられ始め、柔軟性の向上や姿勢の改善が見え始めてきます。同時にストレス解消・姿勢への意識の高まりなど精神面にも良い変化が期待できます。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
Q11.マシンピラティスは有酸素運動ですか?
A マシンピラティスは、有酸素運動に分類されます。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
Q12.マシンピラティスで30分運動するとどれくらいカロリー消費できますか?
A 30分のマシンピラティスで消費されるカロリーは、100~200キロカロリー程度です。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
Q13.マシンピラティスは1回何分やればいいですか?
A マシンピラティスは、一つ一つの動きを正しく行うためにも、1回あたり約1時間(50~60分)行うのが一般的とされています。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
Q14.マシンピラティスで体重が減らないのはなぜ?
A マシンピラティスでは、筋肉を鍛えることに重点を置いているため、筋肉量が増えることで体重が変わらないことがあります。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
Q15.マシンピラティスは痩せる効果があるのか?
A マシンピラティスでは、全身の筋肉をバランス良く鍛え筋力がアップすることで基礎代謝も上がり、健康的に体重を落とすことが期待できます。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
ほかの地域のピラティススタジオもチェック
東京都
葛飾区
亀有|京成高砂|新小岩|
江戸川区
葛西|小岩|西葛西|
江東区
東陽町|門前仲町|新木場|豊洲|森下|木場|南砂町|清澄白河|住吉|辰巳|
港区
三田|赤坂|田町|麻布十番|六本木|新橋|品川|泉岳寺|青山一丁目|大門|表参道|溜池山王|神谷町|虎ノ門|外苑前|六本木一丁目|乃木坂|
荒川区
日暮里|西日暮里|町屋|南千住|
渋谷区
恵比寿|笹塚|渋谷|代官山|代々木上原|原宿|明治神宮前|広尾|代々木公園|北参道|
新宿区
高田馬場|新宿|四ツ谷|新宿三丁目|西武新宿|新宿御苑前|新宿西口|東新宿|南新宿|西新宿|西新宿五丁目|早稲田|四谷三丁目|神楽坂|西早稲田|
杉並区
荻窪|西荻窪|阿佐ヶ谷|浜田山|新高円寺|東高円寺|南阿佐ケ谷|高円寺|
世田谷区
下北沢|駒沢大学|経堂|三軒茶屋|成城学園前|千歳烏山|二子玉川|用賀|桜新町|尾山台|
千代田区
神保町|八重洲|飯田橋|東京|秋葉原|大手町|有楽町|市ヶ谷|九段下|神田|水道橋|霞ケ関|麹町|桜田門|国会議事堂前|日比谷|赤坂見附|新御茶ノ水|永田町|半蔵門|淡路町|麴町|竹橋|二重橋前|末広町|
足立区
北千住|綾瀬|
台東区
上野|浅草|新御徒町|浅草橋|三ノ輪|仲御徒町|入谷|田原町|上野広小路|
大田区
蒲田|大森|池上|下丸子|大岡山|御嶽山|
中央区
銀座|日本橋|茅場町|三越前|人形町|東銀座|馬喰横山|銀座一丁目|八丁堀|水天宮前|月島|築地|新富町|小伝馬町|
中野区
中野|中野坂上|新中野|落合|
板橋区
成増|地下鉄赤塚|
品川区
戸越|五反田|大井町|不動前|武蔵小山|大崎|西小山|旗の台|
文京区
春日|千駄木|本郷三丁目|茗荷谷|御茶ノ水|後楽園|江戸川橋|護国寺|湯島|根津|東大前|新大塚|
豊島区
駒込|池袋|巣鴨|大塚|東池袋|要町|千川|
北区
赤羽|王子|赤羽岩淵|王子神谷|
墨田区
錦糸町|押上|両国|
目黒区
学芸大学|自由が丘|中目黒|都立大学|目黒|祐天寺|池尻大橋|
練馬区
練馬|大泉学園|小竹向原|石神井公園|
東京都内の市町村
国分寺市|国立市|三鷹市|武蔵小金井|多摩センター|聖蹟桜ヶ丘|町田市|調布市|南大沢|八王子|府中市|吉祥寺|武蔵境|立川市|
神奈川県
神奈川県のマシンピラティス|横浜市のピラティス|横浜市の個人サロン
横浜駅|青葉台|あざみ野|たまプラーザ|市が尾|江田|藤が丘|横浜元町|桜木町|センター北|センター南|長津田|白楽|綱島|日吉|新横浜|菊名|大倉山|上大岡|戸塚|東戸塚|二俣川|
川崎市
溝の口|梶が谷|高津|川崎駅|登戸|元住吉|武蔵小杉|新百合ヶ丘|鷺沼|宮崎台|宮前平|
神奈川県内の市町村
相模大野|橋本|大和市|中央林間|藤沢|湘南台|辻堂|鎌倉|大船|海老名|茅ヶ崎|本厚木|
埼玉県
浦和|大宮|さいたま新都心|武蔵浦和|越谷レイクタウン|南越谷|鷲宮|所沢|川越|川口|和光市|
千葉県
浦安|新浦安|我孫子|行徳|妙典|本八幡|市川|津田沼|松戸|千葉駅|船橋|西船橋|原木中山|柏||柏の葉キャンパス|流山おおたかの森|
栃木県
群馬県
北海道
宮城県
仙台市のピラティス|仙台市のマシンピラティス|仙台市の個人サロン
新潟県
富山県
静岡県
愛知県
愛知県のマシンピラティス|名古屋市のピラティス|名古屋市の個人サロン
三重県
滋賀県
京都府
京都府のピラティス|京都府のマシンピラティス|京都府の個人サロン
大阪府
大阪府のピラティス|大阪府のマシンピラティス|大阪府の個人サロン
なんば|心斎橋|淀屋橋|本町|天王寺|鶴橋|京橋|南森町|梅田|天神橋筋六丁目(天六)|大阪|西梅田|新大阪|新今宮|茨木市|高槻市|堺東|江坂|りんくう泉南|住道|八尾市|千里中央|豊中|
兵庫県
奈良県
和歌山県
岡山県
岡山市|倉敷市|
広島県
広島県のピラティス|広島県のマシンピラティス|広島県の個人サロン
山口県
愛媛県
福岡県
福岡県のピラティス|福岡県のマシンピラティス|福岡県の個人サロン
コメント