東京のマシンピラティス通い放題が安い人気スタジオおすすめ13選！体験レッスンなど徹底比較！

2025年最新で月額料金(フルタイム・通い放題)の安いおすすめの東京都の人気マシンピラティススタジオを13選ご紹介します。人気のマシンピラティススタジオ13社から8個の基本項目を基に比較して解説しています。

これから東京都内でマシンピラティスを始めようかどうか迷っている方の参考になれば幸いです。

料金の安さでマシンピラティススタジオを選ぶ際の5つポイント

東京都内ならではのポイントは、多くのスタジオがあるからこそ立地にこだわれるところがあります。

また東京都内のスタジオでは、仕事帰りに通ったり、レッスン後に出かけたりもしやすいため、レンタル用品やアメニティもチェックしておくといいでしょう。

1.自宅や職場からアクセスが良いか

マシンピラティスを長く続けるためには「通いやすさ」が大切です。

始めはやる気に満ちているので、多少遠いスタジオでも通える気がするでしょう。ですが、実際に日々の習慣となっていくと、遠いだけで行くのが億劫になり、結果通えなくなることも珍しくありません。

できるだけ多く、そして便利に通いたいのであれば、職場や自宅から近いスタジオを選ぶのがベスト。

または、通勤や通学の途中にあるスタジオにすると、休日と仕事帰り、両方で通いやすくなります。定期券内で通えるスタジオであれば、交通費もかからずお得ですね。

都内に200店舗以上あると言われているマシンピラティススタジオは、その多くが駅から近い好立地。駅から歩いていく場合には、できるだけ短時間で行けるスタジオを選ぶのもポイントです。

2.店舗やスタジオ内に清潔感はあるか

ロッカールームやパウダールームだけでなく、スタジオ内やトイレなども清掃が行き届いているかは必ずチェックしましょう。

心身ともに心地良いと思える環境で楽しくレッスンを続けるためにも、「清潔感」は外せないポイントです。

3.インストラクターの質

マシンピラティスのレッスンを受ける上で大切になるのが、インストラクターの質や相性です。

優しくてスタイルの良い先生が教えてくれると、やはり「自分も頑張ろう」とモチベーションが上がりやすくなるものです。

また、認定資格の有無やインストラクターとしての経歴をチェックするだけでなく、先生の教え方が自分に合っているか、レッスンのペースはちょうど良いかなども重要です。

4.レッスン形式・プログラム内容を確認する

マシンピラティススタジオは、スタジオによってレッスンプログラムが異なります。たくさんの種類があることが強みのスタジオもあれば、24時間営業で手軽さが特徴のスタジオもあります。

種類が豊富なスタジオも、「くびれ」、「二の腕」などパーツに特化したレッスンや、全身を動かすリラックス系が多いなど、スタジオによりプログラム内容が異なります。

そのため自分の目的に合うレッスンがあるかどうかも、スタジオを選ぶポイントです。

レベルに関しても、運動強度が高いレッスンが多いところもあれば、初心者向けのレッスンが多い店舗もあります。

レベルに合わないスタジオはモチベーション維持が難しくなることもあるので、体験レッスンなどで確認するのがおすすめです。

5.スタジオ環境や設備が充実しているか

シャワールームやパウダールームの清潔さ、レンタルウェアやレンタルタオルの臭い、アメニティの充実度なども確認しましょう。

スタジオ環境や設備の情報は、ネット上で検索してもなかなか公開されていないことが多いです。

本当に自分に合ったスタジオかどうかを判断するには、実際に1日体験レッスンを受けてみるのがおすすめです。

入店してから着替え、レッスンを受けて退店するまで、スタジオ環境や設備で利用しにくい点や気になる点がなかったか、実際に肌で感じてみましょう。

東京都内のマシンピラティススタジオおすすめ厳選3選！

多くのスタジオで、体験当日に入会すると入会金や事務手数料が無料になるキャンペーンを実施しています。一番気になるスタジオを最後に体験すると、お得に始められるかもしれません。

東京都にあるマシンピラティスの料金相場

東京都のマシンピラティスに通う費用(フルタイム・通い放題)は、平均相場が23,649円。

スタジオによって、平日コースや月4回コースなど、スケジュール別のコースが用意されているので、ご自身のプランにあうコースを選ぶようにしてください。

また、スタジオによって1レッスンの人数や、タオル、ウェアのレンタル、予約の有無などサービスも異なります。安心して継続するためにも、気になるポイントはしっかり確認してから入会するようにしましょう。

体験当日の入会で、入会金無料になるスタジオも多いので、体験を申し込む前にしっかり吟味しておくことも大切です。

通い放題の月額料金が安い東京都のマシンピラティススタジオ13社を比較

東京都内のマシンピラティススタジオで、通い放題の月額料金が最も安いのは、「WECLE(ウィークル)」。

ただ、8位まではそこまで料金に大きな差はありませんが、9位以降は2万円を超えていきます。

ですので、料金だけで選ぶのでしたら「WECLE(ウィークル)」、もし店舗数やスタジオの雰囲気など料金以外にも気になる点があるようでしたら他のスタジオもチェックしましょう。

無料体験レッスンがあるマシンピラティススタジオ11選

マシンピラティススタジオは、無料体験レッスンと有料体験レッスンの2種類。時期やキャンペーンにより異なる場合や、体験当日入会で無料やキャッシュバックを行っているスタジオもあります。

初めてマシンピラティスを試す方は、無料体験レッスンができるマシンピラティススタジオを選ぶのもおすすめです。

東京都のマシンピラティススタジオおすすめ13選

それでは、2025年最新おすすめの東京都のマシンピラティススタジオを13社厳選してご紹介していきます。どれも人気のマシンピラティススタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。

①pilates K(ピラティスK)【汗をかかないから空き時間に利用しやすい】

「pilates K(ピラティスK)」は、30歳からの本気ボディメイクをコンセプトに、音楽に合わせて楽しく、確実に身体に効かせるトレーニングを提供しています。

口コミには「スタジオが清潔でスタッフの方も親切」「長年通って紹介もするほどおすすめ」「色々なジムやヨガに通ったことがありますが1番身体の変化を感じました」など、高評価の声が多くありました。ボディメイクプログラムが充実し、強度や目的に合わせて選べるので満足度が高いようです。

どれを選べばいいか迷った方は、pilates K(ピラティスK)を選べば間違いないでしょう♪※以下リンク先から体験レッスンに申し込める公式サイトに飛びますのでクリックしてチェックしてみてください。

＼当サイト最もおすすめのマシンピラティス／
pilates Kの公式サイトはこちら

②zen place pilates【マットとマシンどちらのプランも充実】

「zen place pilates」は、駅近・豊富なレッスン数で、正統派のピラティスレッスンを提供。長年の蓄積による科学的知見に基づいた方法論で、効果を最大化したプログラムを受けられます。

口コミには「人生で一番体が使いやすくなっています」「クラス内容もしっかり充実したもので大満足」「駅近で朝早くからレッスンが受けられて便利です」など、評価する声がありました。グローバル基準のインストラクターが在籍し、質の高い丁寧なレッスンを受けられるようです。
zen place pilatesの公式サイトはこちら

③the SILK(ザシルク)【白を基調とした開放感のあるスタジオ】

「the SILK(ザシルク)」は、音楽に合わせて身体を動かすレッスンを受講でき、楽しくエクササイズができる女性専用マシンピラティススタジオです。

口コミには「丁寧にかつ音楽になせながらだったので楽しんで身体を使うことができました」「朝から夜までやっているので通いやすい」「スタジオ内も綺麗でモチベが上がる空間です」など、評価する声がありました。女性らしく洗礼されたこだわりの空間で、充実したレッスンを受けられるようです。
the SILKの公式サイトはこちら

④Rintosull(リントスル)【全国500店舗以上のホットヨガLAVAも利用可能】

「Rintosull(リントスル)」は、ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)が運営するマシンピラティススタジオ。女性目線にこだわった快適な環境が整っています。

口コミには「インストラクターさんが細かくアジャストしてくれる」「レッスンメニューも豊富で飽きさせない方法が多数」「翌日すぐに筋肉痛になったのでボディメイク効果への期待大」など、評価する声がありました。朝から夜までライフスタイルに合わせて、目的に合った多彩なレッスンを受講できるようです。
Rintosullの公式サイトはこちら

⑤CLUB PILATES(クラブピラティス)【世界最大級のマシンピラティススタジオ】

「CLUB PILATES(クラブピラティス)」は、世界各国で800店舗以上を展開している世界最大級のピラティススタジオ。4段階×8種類のプログラムで幅広いレベルに対応したレッスンを受講できます。

口コミには「先生の指導が心地良く、毎回充実した時間を過ごしています」「朝7時台から夜のクラスがあるのも魅力的です」「ニーズに合った多種多様なクラスを受けれられるのが魅力」など、評価する声がありました。ピラティスの国家資格を持ったインストラクターによる質の高いレッスンを受けられるようです。
CLUB PILATESの公式サイトはこちら

⑥Repilates(リピラティス)【初めてでも安心できる独自プログラム】

「Repilates(リピラティス)」は、本来のカラダを取り戻すリボディメイクを実現する女性専用マシンピラティススタジオ。行動習慣に変化をあたえ、自分のアップデートを目指せます。

口コミには「WEBから好きな時間に予約、キャンセルが可能なので通いやすいです」「どのプログラムもよく考えられており、受けた後身体がスッキリします」「全体的に全ての先生のレベルや丁寧さが高い」など、評価する声がありました。女性がキレイを実現するための充実したプログラムが受講できるようです。
Repilatesの公式サイトはこちら

⑦ELEMENT(エレメント)【月額制通い放題マンツーマンレッスン】

「ELEMENT(エレメント)」は、マンツーマンのピラティス指導を通い放題で受けられるピラティススタジオ。1回30分～のレッスン時間で、スキマ時間に気軽に続けられます。

口コミには「マンツーマンで指導してくださるのでとても分かりやすいです」「ウェアを無料で借りられるため、手ぶらで行くことができありがたいです」「30分でもしっかり動けて、心身共に大満足でした」など、評価する声がありました。短時間で効率的に身体を動かせる点に満足している人が多いようです。
ELEMENTの公式サイトはこちら

⑧BDC PILATES【日本初のマシンピラティス専門スタジオ】

「BDC PILATES」は、体幹強化やボディメイクのノウハウを持つ世界的ダンススクールBDCがプロデュースするマシンピイラティススタジオ。最大8名までの少人数制で正しく身体を動かせます。

口コミには「とても清潔でリラックスできる空間が広がっています」「とても丁寧で病院のリハビリより効果的でした」「身体の動きひとつひとつをしっかりと見てくださっていてとても信頼できる」など、評価する声がありました。採用率3％の深い知識を持ったインストラクターによる質の高いレッスンを受けられるようです。
BDC PILATESの公式サイトはこちら

⑨WECLE(ウィークル)【24時間いつでも通い放題】

「WECLE(ウィークル)」は、ストレッチ専門店のDr.stretchの独自技術が詰まったマシンピラティススタジオ。オリジナルマシンを導入し、伸ばす×使うを掛け合わせたプログラムを受講できます。

口コミには「1回30分、自分のタイミングで通えるので継続しやすい」「予約要らないところが続けやすい」「やり方、呼吸法、ストレッチなど何度も何度も丁寧に教えてくれる」など、評価する声がありました。朝から夜まで利用でき、ライフスタイルに合わせた通い方ができるところもうれしいポイントのようです。
WECLEの公式サイトはこちら

⑩LALA PILATES(ララピラティス)【全店舗徒歩4分以内の駅チカ】

「LALA PILATES(ララピラティス)」は、少人数制のセミプライベートピラティススタジオ。女性のココロとカラダのために選ばれた6種類の厳選プログラムを受講できます。

口コミには「先生の骨格や筋肉身体の仕組みの知識が素晴らしい」「レッスンメニューが豊富なのも嬉しい」「先生方も個性豊かな明るい先生ばかり」など、評価する声がありました。一人一人丁寧な指導を受けられ、中身の濃いレッスンを受講できるようです。
LALA PILATESの公式サイトはこちら

⑪FEELCYCLE(フィールサイクル)【45分のレッスンで約800kcalを消費】

「FEELCYCLE(フィールサイクル)」は、有酸素運動と筋トレの両方の要素を組み合わせたバイクフィットネススタジオ。身体の各パーツに特化したプログラムも充実しています。

口コミをみると「最高に楽しくシェイプアップできます」「とても楽しく元気なスタッフが揃っており、強化したい内容に応じてクラスは異なります」などの声がありました。楽しく身体を動かしながらうれしい効果を実感できているようです。
FEELCYCLEの公式サイトはこちら

⑧Surf Fit(サーフフィット)【豊富なレッスン数で飽きずに続けられる】

「Surf Fit(サーフフィット)」は、ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)が運営するサーフエクササイズスタジオ。サーフィン経験がなくても安心して始められる環境が整っています。

口コミには「視覚的にも感覚的にも体幹が使えているか分かりやすい」「いろんなレッスンがあるので飽きることがない」「ガンガンに流れる音楽でストレス発散にもなります」など、非日常的な空間でのレッスンのため楽しく続けられるようです。
Surf Fitの公式サイトはこちら

⑬マピラ【ホットヨガCALDOのノウハウで効率的にボディメイク】

「マピラ」は、ホットヨガスタジオCALDO(カルド)が運営するマシンピラティス専門スタジオ。ボディメイクのノウハウを活かした効果的なプログラムを提供しています。

レッスンは予約不要なので、スキマ時間に気軽に通えて続けやすいのが特徴。初めてでも、体力に自信がなくても、年齢問わず誰でも正しいフォームで効果的に身体を動かせます。
マピラの公式サイトはこちら

東京都のマシンピラティススタジオ13社の基本情報を比較

迷ったら「pilates K(ピラティスK)」がおすすめ！その３つの理由とは？

東京のおすすめのマシンピラティスをご紹介してきました。どれも人気のスタジオで、魅力的なものばかりです。正直どれにしようか迷ってしまった方も多いと思います。

もし迷ってしまったら「pilates K(ピラティスK)」が最もおすすめです。

1. 低料金で質の高いレッスンが受けられる
2. 口コミ評判が非常に良い＆人気がある
3. 予約も取りやすく他店舗利用も可能で忙しい方も通いやすい

以上のことから、当サイトではpilates K(ピラティスK)が最もおすすめです。以下のリンク先から体験レッスンキャンペーンに申し込みできる公式サイトに飛びますので、気になった方はクリックしてチェックしてみてください。
pilates K(ピラティスK)の公式サイトはこちら

マシンピラティスとは

マシンピラティスは、リフォーマーやキャデラックなどの専用マシンを使用して行うピラティスです。通常のマットピラティスと比べて、マシンの抵抗を利用することで、より効率的なトレーニングが可能です。

特徴的な点は以下の3つです。

• マシンのスプリングによる負荷調整が可能
• 正しい姿勢をマシンがサポート
• 体の深層部の筋肉にアプローチしやすい

マシンピラティスの効果

継続的なマシンピラティスで得られる効果として、以下が挙げられます。

1.インナーマッスルの強化

• 体幹の安定性向上
• 姿勢改善
• 腰痛予防

2.ボディメイク効果

• 理想的なボディライン作り
• 代謝アップ
• 脂肪燃焼促進

3.メンタル面での効果

• ストレス解消
• 集中力向上
• 心身の調和

マシンピラティスの注意点

マシンピラティスで効果的にトレーニングを行うために、以下の点に注意が必要です。

• 初回は必ず体験レッスンを受講
• 無理のない範囲で段階的に負荷を上げる
• 食事管理との併用がおすすめ
• 既往症がある場合は事前に医師に相談

マシンピラティスは、正しい知識と適切な指導があれば、年齢や体力に関係なく始められるエクササイズです。ただし、過度な期待や無理な運動は逆効果となる可能性があるため、自分のペースで継続することが大切です。

マシンピラティスを始める前によくある質問疑問15選

Q1.マシンピラティスは何に効くの？

A　マシンピラティスは、専用のマシンを使用して体幹を中心に筋力を鍛え、体の柔軟性を向上させるエクササイズです。

Q2.マシンピラティスと普通のピラティスの違いは何ですか？

A　マシンピラティスは、普通のマットピラティスよりもエクササイズのバリエーションが多く、より細かな動きを指導できることが多いため、より高度なトレーニングが可能です。

Q3.マシンピラティスは痩せる効果があるのか？

A　マシンピラティス自体には痩せる効果はありませんが、適切な食事管理や有酸素運動と組み合わせることで、健康的なダイエット効果を得ることができます。

Q4.マシンピラティスは太っててもできますか？

A　マシンピラティスは体重が重く太っている方や筋力が弱い方も、負荷を調節することで身体に負担をかけずに実践できるようです。

Q5.マシンピラティスのデメリットは？

A　マシンピラティスは、マシンを自宅に設置するのが難しく、スタジオ以外で実践するのが難しいことです。

Q6.マシンピラティスはどの年齢層が適していますか？

A　マシンピラティスには年齢制限はありません。

Q7.マシンピラティスはどのような人が向いていますか？

A　マシンピラティスに向いている人は、インナーマッスルを鍛えたい方、姿勢を良くしたい方、ボディメイクをしたい方などに向いています。

Q8.マシンピラティスははだしでやるの？

A　マシンピラティスのレッスンは、裸足で行うことも多いですが、専用の靴下を履くことで、より快適で安全にエクササイズを行えます。

Q9.マシンピラティスを1ヶ月続けていたらどんな効果がある？

A　マシンピラティスを1ヶ月続けると、全身の姿勢の改善、体の引き締め、特定の部位の筋肉の引き締めが期待できます。

Q10.マシンピラティスを10回続けた場合、どのような効果があるのでしょうか？

A　マシンピラティスを10回続けた場合、インナーマッスルが鍛えられ始め、柔軟性の向上や姿勢の改善が見え始めてきます。同時にストレス解消・姿勢への意識の高まりなど精神面にも良い変化が期待できます。

Q11.マシンピラティスは有酸素運動ですか？

A　マシンピラティスは、有酸素運動に分類されます。

Q12.マシンピラティスで30分運動するとどれくらいカロリー消費できますか？

A　30分のマシンピラティスで消費されるカロリーは、100～200キロカロリー程度です。

Q13.マシンピラティスは1回何分やればいいですか？

A　マシンピラティスは、一つ一つの動きを正しく行うためにも、1回あたり約1時間(50～60分)行うのが一般的とされています。

Q14.マシンピラティスで体重が減らないのはなぜ？

A　マシンピラティスでは、筋肉を鍛えることに重点を置いているため、筋肉量が増えることで体重が変わらないことがあります。

Q15.マシンピラティスは痩せる効果があるのか？

A　マシンピラティスでは、全身の筋肉をバランス良く鍛え筋力がアップすることで基礎代謝も上がり、健康的に体重を落とすことが期待できます。