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大津の通い放題が安いマシンピラティススタジオおすすめ9選!【人気の体験レッスンや料金も解説】

大津 滋賀県大津市 マシンピラティススタジオ おすすめ 安い 体験レッスン 比較 口コミ 男性 ピラティススタジオ一覧

2025年最新で月額料金(フルタイム・通い放題)の安いおすすめの大津(大津市)の人気マシンピラティススタジオ9選ご紹介します。人気のマシンピラティススタジオ9社から8個の基本項目を基に比較して解説しています。

滋賀県内を中心に急激に店舗数が増えているマシンピラティススタジオですが、一方でトラブルも増えています。万が一何かあった場合は「マシンピラティスの契約トラブル相談先」で相談してみましょう。

マシンピラティススタジオは、まず体験レッスンを受けてから本コースに申し込みをします。ですので、この記事では無料体験レッスンのあるマシンピラティススタジオや選ぶポイントも解説していきます。

これから大津駅草津駅大津京駅瀬田駅南草津駅周辺でどのマシンピラティススタジオに通おうか迷っている方の参考になれば幸いです。
※当コンテンツは、「コンテンツ制作・編集ポリシー」に基づき作成しています。万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。

この記事を書いた人
マシンピラティススタジオ おすすめ 安い 体験レッスン 比較 口コミ 男性マシンピラティススタジオ比較ぷらす編集部
厚生労働省「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」JAPICA(日本ピラティス指導者協会)PHI Pilates Japanに沿って、さまざまなマシンピラティスに関する情報や口コミを日々徹底調査。マシンピラティスの支払い方法にはクレジットカード払いを採用しているスタジオも多いので「プライバシーマーク」の有無やサイトの「SSL化」をチェックすることも重要です。記事内の料金は総額表示義務に基づき全て税込みです。

料金の安さでマシンピラティススタジオを選ぶ際の5つポイント

大津ならではのポイントは、草津を含めた大草津エリアへのアクセスも良く、新規オープンのお店も多く自分に合ったスタイルを選びやすいところがあります。

また大津のスタジオでは、仕事帰りに通ったり、レッスン後に出かけたりもしやすいため、レンタル用品やアメニティもチェックしておくといいでしょう。

1.自宅や職場からアクセスが良いか

比較項目※税込みpilates K(ピラティスK)大津テラス店アヴニール大津店UN DELUSION(アンデリュージョン)
総合評価★★★★★(4.7)★★★★★(4.6)★★★★★(4.6)
口コミ評価★★★★★(4.7)★★★★★(4.8)★★★★★(5.0)
コスパ評価★★★★★(4.6)★★★★★(4.3)★★★★★(4.1)
アクセス・行き方膳所駅北口から徒歩6分大津駅南口から徒歩5分大津駅北口から徒歩3分

各評価の根拠について
総合評価:「(口コミ評価+コスパ評価)/2」にて算出※四捨五入

口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年5月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。

コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。アクセス・行き方は各公式サイトから引用。万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

マシンピラティスを長く続けるためには「通いやすさ」が大切です。

始めはやる気に満ちているので、多少遠いスタジオでも通える気がするでしょう。ですが、実際に日々の習慣となっていくと、遠いだけで行くのが億劫になり、結果通えなくなることも珍しくありません。

できるだけ多く、そして便利に通いたいのであれば、職場や自宅から近いスタジオを選ぶのがベスト。

または、通勤や通学の途中にあるスタジオにすると、休日と仕事帰り、両方で通いやすくなります。定期券内で通えるスタジオであれば、交通費もかからずお得ですね。

マシンピラティススタジオは、その多くが駅から近い好立地。駅から歩いていく場合には、できるだけ短時間で行けるスタジオを選ぶのもポイントです。

2.店舗やスタジオ内に清潔感はあるか

ロッカールームやパウダールームだけでなく、スタジオ内やトイレなども清掃が行き届いているかは必ずチェックしましょう。

心身ともに心地良いと思える環境で楽しくレッスンを続けるためにも、「清潔感」は外せないポイントです。

3.インストラクターの質

マシンピラティスのレッスンを受ける上で大切になるのが、インストラクターの質や相性です。

優しくてスタイルの良い先生が教えてくれると、やはり「自分も頑張ろう」とモチベーションが上がりやすくなるものです。

また、認定資格の有無やインストラクターとしての経歴をチェックするだけでなく、先生の教え方が自分に合っているか、レッスンのペースはちょうど良いかなども重要です。

4.レッスン形式・プログラム内容を確認する

マシンピラティススタジオは、スタジオによってレッスンプログラムが異なります。たくさんの種類があることが強みのスタジオもあれば、マンツーマンで個人レッスンを受けられるスタジオもあります。

種類が豊富なスタジオも、「くびれ」、「二の腕」などパーツに特化したレッスンや、全身を動かすリラックス系が多いなど、スタジオによりプログラム内容が異なります。

そのため自分の目的に合うレッスンがあるかどうかも、スタジオを選ぶポイントです。

レベルに関しても、運動強度が高いレッスンが多いところもあれば、初心者向けのレッスンが多い店舗もあります。

レベルに合わないスタジオはモチベーション維持が難しくなることもあるので、体験レッスンなどで確認するのがおすすめです。

5.スタジオ環境や設備が充実しているか

シャワールームやパウダールームの清潔さ、レンタルウェアやレンタルタオルの臭い、アメニティの充実度なども確認しましょう。

スタジオ環境や設備の情報は、ネット上で検索してもなかなか公開されていないことが多いです。

本当に自分に合ったスタジオかどうかを判断するには、実際に1日体験レッスンを受けてみるのがおすすめです。

入店してから着替え、レッスンを受けて退店するまで、スタジオ環境や設備で利用しにくい点や気になる点がなかったか、実際に肌で感じてみましょう。

大津のマシンピラティススタジオおすすめ厳選3選!

比較項目※税込みpilates K(ピラティスK)Rintosull(リントスル)ルルト
総合評価★★★★★(4.7)★★★★★(4.5)★★★★★(4.6)
口コミ評価★★★★★(4.8)★★★★★(4.3)★★★★★(4.9)
コスパ評価★★★★★(4.6)★★★★★(4.7)★★★★★(4.3)
体験レッスンあり(0円)
銀座店吉祥寺店は2,000円
あり(0円)あり(1,000円~5,000円)
※店舗により異なる
1回のレッスン料金594円560円9,600円
月額料金
(フルタイム・通い放題)
17,820円~18,920円+施設維持費825円16,800円~18,800円+管理費480円29,700円(月3回)
38,400円(月4回)
55,800円(月6回)
72,000円(月8回)
店舗数90店舗170店舗68店舗
他店舗利用全店舗利用可能全店舗利用可能全店舗利用可能
男性利用可××(※店舗により異なる)
店舗詳細詳細はこちら詳細はこちら詳細はこちら

各評価の根拠について
総合評価:「(口コミ評価+コスパ評価)/2」にて算出※四捨五入

口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年5月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。

コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。

多くのスタジオで、体験当日に入会すると入会金や事務手数料が無料になるキャンペーンを実施しています。一番気になるスタジオを最後に体験すると、お得に始められるかもしれません。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

大津にあるマシンピラティスの料金相場

比較項目※税込み大津の相場費用(月額料金)
フルタイム通い放題26,969円
大津のマシンピラティスの相場費用の根拠について
スタジオ名月額料金(フルタイム・通い放題)※税込み
PILATES STUDIO TO U15,400円
暗闇系マシンピラティス専門スタジオBeatPilates15,600円~19,800円※店舗により異なる
Rintosull(リントスル)16,800円~18,800円+管理費480円
pilates K(ピラティスK)17,820円~18,920円+施設維持費825円
Tune-Pilates整体15,000円(月2回)~25,000円(月4回)
UN DELUSION(アンデリュージョン)30,000円(4回)~140,000円(20回)
ピラティスアヴニール30,800円(月4回)
ルルト29,700円(月3回)~72,000円(月8回)
pilates sayuri36,600円(5回)~86,400円(10回)

自社にてリサーチした9社の「月額料金(フルタイム・通い放題)」の合計値より平均値(合計値/9)を算出。

大津のマシンピラティスに通う費用(フルタイム・通い放題)は、平均相場が26,969円。

スタジオによって、平日コースや月4回コースなど、スケジュール別のコースが用意されているので、ご自身のプランにあうコースを選ぶようにしてください。

また、スタジオによって1レッスンの人数や、タオル、ウェアのレンタル、予約の有無などサービスも異なります。安心して継続するためにも、気になるポイントはしっかり確認してから入会するようにしましょう。

体験当日の入会で、入会金無料になるスタジオも多いので、体験を申し込む前にしっかり吟味しておくことも大切です。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

通い放題の月額料金が安い大津のマシンピラティススタジオ9社を比較

比較項目※税込みPILATES STUDIO TO U暗闇系マシンピラティス専門スタジオBeatPilatesRintosull(リントスル)pilates K(ピラティスK)Tune-Pilates整体UN DELUSIONピラティスアヴニールルルトpilates sayuri
入会金・手数料入会金(システム手数料):1,100円入会金:11,000円入会金:5,000円
登録金:5,000円
施設使用料:2,500円
※体験・見学会当日入会で入会金・登録金0円
入会金:5,500円
登録料:5,500円
施設利用料:2,530円
※体験当日入会で入会金・登録料0円
なし入会金:10,000円
※体験当日の入会で50%OFF
入会金:8,800円
※体験当日32回券の購入で無料
入会金:22,000円
※体験当日の入会で0円
なし
1回のレッスン料金513円550円560円594円6,250円7,500円7,700円9,000円7,320円
月額料金
(フルタイム・通い放題)
グループ:15,400円
プライベート:
38,500円(5回)
66,000円(10回)
※店舗により料金の詳細が異なる
15,600円~19,800円
※店舗により異なる
16,800円~18,800円+管理費480円17,820円~18,920円+施設維持費825円15,000円(月2回)
25,000円(月4回)
30,000円(4回)
58,000円(8回)
140,000円(20回)
30,800円(月4回)29,700円(月3回)
38,400円(月4回)
55,800円(月6回)
72,000円(月8回)
36,600円~45,600円(5回)
69,300円~86,400円(10回)
店舗詳細詳細はこちら詳細はこちら詳細はこちら詳細はこちら詳細はこちら詳細はこちら詳細はこちら詳細はこちら詳細はこちら
1回のレッスン料金の根拠について
スタジオ名月額料金(フルタイム・通い放題)※税込み
PILATES STUDIO TO U15,400円
暗闇系マシンピラティス専門スタジオBeatPilates15,600円~19,800円※店舗により異なる
Rintosull(リントスル)16,800円~18,800円+管理費480円
pilates K(ピラティスK)17,820円~18,920円+施設維持費825円
Tune-Pilates整体15,000円(月2回)~25,000円(月4回)
UN DELUSION(アンデリュージョン)30,000円(4回)~140,000円(20回)
ピラティスアヴニール30,800円(月4回)
ルルト29,700円(月3回)~72,000円(月8回)
pilates sayuri36,600円(5回)~86,400円(10回)

自社にてリサーチした各社の「月額料金(フルタイム・通い放題/30日)にて算出。※Tune-Pilates整体・UN DELUSION(アンデリュージョン)・ピラティスアヴニール・ルルトは月4回、pilates sayuriは月5回の料金にて算出

大津のマシンピラティススタジオで、通い放題の月額料金が最も安いのは、「PILATES STUDIO TO U」。

ただ、4位まではそこまで料金に大きな差はありませんが、5位以降は2万円を超えていきます。

ですので、料金だけで選ぶのでしたら「pilates K(ピラティスK)」、もし店舗数やスタジオの雰囲気など料金以外にも気になる点があるようでしたら他のスタジオもチェックしましょう。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

無料体験レッスンがあるマシンピラティススタジオ2選

比較項目※税込みpilates K(ピラティスK)Rintosull(リントスル)
総合評価★★★★★(4.7)★★★★★(4.5)
口コミ評価★★★★★(4.8)★★★★★(4.3)
コスパ評価★★★★★(4.6)★★★★★(4.7)
体験レッスンあり(0円)
銀座店吉祥寺店は2,000円
あり(0円)
店舗詳細詳細はこちら詳細はこちら

各評価の根拠について
総合評価:「(口コミ評価+コスパ評価)/2」にて算出※四捨五入

口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年5月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。

コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。

マシンピラティススタジオは、無料体験レッスン有料体験レッスンの2種類。時期やキャンペーンにより異なる場合や、体験当日入会で無料やキャッシュバックを行っているスタジオもあります。

初めてマシンピラティスを試す方は、無料体験レッスンができるマシンピラティススタジオを選ぶのもおすすめです。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

大津のマシンピラティススタジオおすすめ9選

それでは、2025年最新おすすめの大津のマシンピラティススタジオを9社厳選してご紹介していきます。どれも人気のマシンピラティススタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。

①pilates K(ピラティスK)【汗をかかないから空き時間に利用しやすい】

大津 滋賀県大津市 マシンピラティススタジオ おすすめ 安い 体験レッスン 比較 口コミ 男性

pilates K(ピラティスK)の特徴
  • ピラティス初心者でも楽しめる
  • 目的にあわせた豊富なプログラム
  • 女性限定で安心して通える
  • 首都圏を中心に店舗拡大中
  • 普段使わない筋肉を動かせる
  • 汗をかかないから空き時間に利用しやすい
店舗情報※税込み詳細
総合評価★★★★★(4.7)
口コミ評価★★★★★(4.8)
コスパ評価★★★★★(4.6)
営業時間火~金 10:00~22:00
土日祝 10:00~20:00
※店舗により異なる
定休日月曜日
店舗
レッスン方法マシンピラティス
レッスン内容グループレッスン
1回のレッスン料金594円
月会費(フルタイム・通い放題)17,820円~18,920円+施設維持費825円
初期費用入会金:5,500円
登録料:5,500円
施設利用料:2,530円
※体験当日入会で入会金・登録料0円
体験レッスンあり(0円)※銀座店吉祥寺店は2,000円
男性利用可×
都度払い〇(チケットプランあり)
プログラムベーシック、アドバンス、バーエクササイズ、ポイントボディメイク、ストレッチ、ボディバランス、筋膜リリース、ストレッチなど

各評価の根拠について
総合評価:「(口コミ評価+コスパ評価)/2」にて算出※四捨五入

口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年5月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。

コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。

「pilates K(ピラティスK)」は、30歳からの本気ボディメイクをコンセプトに、音楽に合わせて楽しく、確実に身体に効かせるトレーニングを提供しています。

口コミには「スタジオが清潔でスタッフの方も親切」「長年通って紹介もするほどおすすめ」「色々なジムやヨガに通ったことがありますが1番身体の変化を感じました」など、高評価の声が多くありました。ボディメイクプログラムが充実し、強度や目的に合わせて選べるので満足度が高いようです。

どれを選べばいいか迷った方は、pilates K(ピラティスK)を選べば間違いないでしょう♪※以下リンク先から体験レッスンに申し込める公式サイトに飛びますのでクリックしてチェックしてみてください。

\当サイト最もおすすめのマシンピラティス/
pilates Kの公式サイトはこちら

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

②Rintosull(リントスル)【全国500店舗以上のホットヨガLAVAも利用可能】

大津 滋賀県大津市 マシンピラティススタジオ おすすめ 安い 体験レッスン 比較 口コミ 男性

Rintosull(リントスル)の特徴
  • ピラティス初心者でも安心のサポート体制
  • 気になるパーツに集中アプローチ
  • 目的に合わせた多彩なプログラム
  • 全国500店舗以上のホットヨガLAVAも利用可能
  • 女性目線にこだわった充実した快適環境
  • ライフスタイルに合わせて好きな時間に通える
店舗情報※税込み詳細
総合評価★★★★★(4.5)
口コミ評価★★★★★(4.3)
コスパ評価★★★★★(4.7)
営業時間平日 9:30~22:00
土曜 8:00~18:00
※店舗により異なる
定休日日曜日
店舗
草津駅に1店舗
Rintosull(リントスル)草津店
レッスン方法マシンピラティス
レッスン内容グループレッスン
1回のレッスン料金560円
月会費(フルタイム・通い放題)16,800円~18,800円+運営管理費480円
初期費用入会金:5,000円
登録金:5,000円
施設使用料:2,500円
初月・翌月の月会費
※体験当日入会で入会金・登録金0円
体験レッスンあり(0円)
男性利用可×(※店舗により異なる)
都度払い
プログラムボディメイク、パーツボディメイク、代謝アップ、ボディライン引き締め、カラダメンテナンス、体幹、リフレッシュなど

各評価の根拠について
総合評価:「(口コミ評価+コスパ評価)/2」にて算出※四捨五入

口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年5月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。

コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。

「Rintosull(リントスル)」は、ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)が運営するマシンピラティススタジオ。女性目線にこだわった快適な環境が整っています。

口コミには「インストラクターさんが細かくアジャストしてくれる」「レッスンメニューも豊富で飽きさせない方法が多数」「翌日すぐに筋肉痛になったのでボディメイク効果への期待大」など、評価する声がありました。朝から夜までライフスタイルに合わせて、目的に合った多彩なレッスンを受講できるようです。
Rintosullの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

③ルルト【理学療法士監修の完全1対1レッスン】

大津 滋賀県大津市 マシンピラティススタジオ おすすめ 安い 体験レッスン 比較 口コミ 男性

ルルトの特徴
  • 理学療法士監修
  • 完全マンツーマン指導
  • 完全個室で周りの目が気にならない
  • 全ての動きに詳細なフィードバック
  • 実技試験に合格したトレーナーによる指導
  • 各種ピラティスマシン完備
店舗情報※税込み詳細
総合評価★★★★★(4.6)
口コミ評価★★★★★(4.9)
コスパ評価★★★★★(4.3)
営業時間9:00~21:00
定休日不定休
店舗数
草津駅に1店舗
ルルト草津店
レッスン方法マシンピラティス
レッスン内容マンツーマンレッスン
1回のレッスン料金9,000円
月会費(フルタイム・通い放題)29,700円(月3回)
38,400円(月4回)
55,800円(月6回)
72,000円(月8回)
初期費用入会金:22,000円
※体験当日の入会で0円
体験レッスンあり(1,000円-5,000円)※店舗により異なる
男性利用可
都度払い×
プログラムオーダーメイドレッスン

各評価の根拠について
総合評価:「(口コミ評価+コスパ評価)/2」にて算出※四捨五入

口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年5月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。

コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。

「luluto(ルルト)」は、身体を変える、最短ルートのピラティスをコンセプトに、結果を出すことにこだわるピラティススタジオ。解剖学に基づいたパーソナル指導で、自分のためだけのレッスンを受講できます。

口コミをみると「とにかく一つ一つ丁寧に教えてくださり、一回のレッスンで効果抜群」「通って間違いないスタジオ」「楽しく鍛えながらもしっかり自分の体と向き合うことができる」など、評価する声がありました。プロフェッショナルな質の高い指導に満足している人が多いようです。
ルルトの公式サイトはこちら
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④暗闇系マシンピラティス専門スタジオBeatPilates【暗闇×ピラティス×音楽】

大津 滋賀県大津市 マシンピラティススタジオ おすすめ 安い 体験レッスン 比較 口コミ 男性

暗闇系マシンピラティス専門スタジオBeatPilatesの特徴
  • 自分と向き合える暗闇フィットネス
  • アウターマッスルにも効果的
  • ヒットチューンによる非日常空間
  • 女性専用で安心
  • 多様なプログラムで飽きずに続けられる
  • 当日予約/キャンセル可能
店舗情報※税込み詳細
総合評価★★★★★(4.8)
口コミ評価★★★★★(4.8)
コスパ評価★★★★★(4.7)
営業時間レッスンスケジュール参照※店舗により異なる
定休日不定休※店舗により異なる
店舗
草津駅に1店舗
暗闇系マシンピラティス専門スタジオBeatPilates草津店
レッスン方法マシンピラティス
レッスン内容グループレッスン/パーソナルレッスン(※店舗による)
1回のレッスン料金550円
月会費(フルタイム・通い放題)15,600円~19,800円※店舗により異なる
初期費用入会金:11,000円
体験レッスンあり(1,000円-1,500円)※店舗により異なる
男性利用可×
都度払い×
プログラムBTS、TWICE、Justin Bieber、Stray Kidsなど

各評価の根拠について
総合評価:「(口コミ評価+コスパ評価)/2」にて算出※四捨五入

口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年5月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。

コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。

「暗闇系マシンピラティス専門スタジオBeatPilates」は、暗闇の中で音楽に合わせて身体を動かせるマシンピラティススタジオ。周りの目を気にせず自分と向き合える空間で、楽しくエクササイズができます。

口コミには「周囲の目を気にせず楽しく行うことができました」「開始直前まで予約が取れる」「動き方やツールの使い方も丁寧に教えて頂き問題なくできました」などの声がありました。楽しく効果的に続けやすいところに評価が高いようです。
Beat Pilatesの公式サイトはこちら
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⑤ピラティスアヴニール【チケット制で通いやすい完全個室レッスン】

大津 滋賀県大津市 マシンピラティススタジオ おすすめ 安い 体験レッスン 比較 口コミ 男性

ピラティスアヴニールの特徴
  • マンツーマンのオーダーメイドレッスン
  • ペア(2人)やセミ(3人)レッスンも
  • 実績豊富なトレーナーが在籍
  • 姉妹店ジムとの相互利用可能
  • ダイエットのための食事指導も可能
  • 完全個室で人目が気にならない
店舗情報※税込み詳細
総合評価★★★★★(4.6)
口コミ評価★★★★★(4.8)
コスパ評価★★★★★(4.3)
営業時間7:00~23:00
定休日不定休
店舗
大津駅・大津京に2店舗
ピラティスアヴニール大津京店
ピラティスアヴニール大津店
レッスン方法マシンピラティス
レッスン内容マンツーマンレッスン
1回のレッスン料金7,700円
月会費(フルタイム・通い放題)30,800円(月4回)
初期費用入会金:8,800円
※体験当日32回券の購入で無料
体験レッスンあり(5,500円)
※16回券以上の購入で無料
男性利用可
都度払い
プログラムオーダーメイドレッスン

各評価の根拠について
総合評価:「(口コミ評価+コスパ評価)/2」にて算出※四捨五入

口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年5月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。

コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。

「ピラティスアヴニール」は、完全個室でパーソナルレッスンを受けられるマシンピラティススタジオ。オーダーメイドのレッスンで、美姿勢でしなやかなボディラインを目指せます。

口コミには「知識が豊富で説明もわかりやすく楽しく過ごすことができた」「最初から丁寧でわかりやすくて凄くよかったです」「ペアにも関わらず1人1人しっかり見てもらった」などの声がありました。1度のレッスンでも身体の違いを感じられている人が多いようです。
ピラティスアヴニールの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

⑥UN DELUSION(アンデリュージョン)【自分のためのピラティス習慣を】

大津 滋賀県大津市 マシンピラティススタジオ おすすめ 安い 体験レッスン 比較 口コミ 男性

UN DELUSION(アンデリュージョン)の特徴
  • 会員制パーソナルレッスン
  • 一人一人にあわせたオーダーメイドレッスン
  • 女性専用で安心
  • 駅チカで通いやすい
  • 回数制でマイペースに通える
店舗情報※税込み詳細
総合評価★★★★★(4.6)
口コミ評価★★★★★(5.0)
コスパ評価★★★★★(4.1)
営業時間レッスンスケジュール参照
定休日不定休
店舗
大津駅に1店舗
UN DELUSION(アンデリュージョン)
レッスン方法マシンピラティス
レッスン内容パーソナルレッスン
1回のレッスン料金7,500円
月会費(フルタイム・通い放題)30,000円(4回)
58,000円(8回)
140,000円(20回)
初期費用入会金:10,000円
※体験当日の入会で50%OFF
体験レッスンあり(6,500円)
男性利用可×
都度払い
プログラムオーダーメイドレッスン

各評価の根拠について
総合評価:「(口コミ評価+コスパ評価)/2」にて算出※四捨五入

口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年5月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。

コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。

「UN DELUSION(アンデリュージョン)」は、目的や体調をヒアリングしながら適切なエクササイズを提案するピラティススタジオ。エクササイズを適切にプログラムし、指導技術を持つインストラクターがレッスンを行います。

口コミには「楽しみながらのあっという間の1時間」「不調を感じていても行く度にスッキリして帰ることができる」「先生が本当に素敵な方」などの声がありました。丁寧なレッスンで身体の変化を感じられている人が多いようです。
UN DELUSIONの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

⑦pilates sayuri【国産マシンでまるで森林浴をしながらのレッスン】

大津 滋賀県大津市 マシンピラティススタジオ おすすめ 安い 体験レッスン 比較 口コミ 男性

pilates sayuriの特徴
  • パーソナルやペアレッスンがメイン
  • 月に1度のグループレッスン
  • 奥多摩のヒノキを使った国産マシン
  • 女性専用で安心
  • 青空レッスンやオンラインも
店舗情報※税込み詳細
総合評価★★★★★(4.6)
口コミ評価★★★★★(5.0)
コスパ評価★★★★★(4.1)
営業時間レッスンスケジュール参照
定休日不定休
店舗
瀬田に1店舗
pilates sayuri
レッスン方法マシンピラティス/マットピラティス
レッスン内容グループレッスン(月1)/パーソナルレッスン
1回のレッスン料金7,320円
月会費(フルタイム・通い放題)36,600円~45,600円(5回)
69,300円~86,400円(10回)
初期費用なし
体験レッスンなし(単発:7,700円~9,600円)
男性利用可×(対面は同伴のみ可能)
都度払い
プログラムオーダーメイドレッスン

各評価の根拠について
総合評価:「(口コミ評価+コスパ評価)/2」にて算出※四捨五入

口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年5月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。

コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。

「pilates sayuri」は、可能な限り少人数でのレッスンを行うピラティススタジオ。国産ヒノキを使った国産マシンを使用し、心地よい空間で身体を動かせます。

口コミには「毎回最初に今の体や心の状態をしっかり聞いてくださいます」「一回であんなに姿勢に変化が出るなんて」「いつも新鮮でなおかつ自宅でできる方法も教えてくださる」などの声がありました。心地よい空気感の中、気持ちよく身体を動かせている人が多いようです。
pilates sayuriの公式サイトはこちら
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⑧Tune-Pilates整体【韓国式ピラティス×整体をマンツーマンで】

大津 滋賀県大津市 マシンピラティススタジオ おすすめ 安い 体験レッスン 比較 口コミ 男性

Tune-Pilates整体の特徴
  • オーダーメイドのマンツーマンレッスン
  • 韓国式ピラティス
  • 整体とかけ合わせたレッスンも可能
  • キッズスペースありで子連れOK
  • 月額制も回数制も選べる
店舗情報※税込み詳細
総合評価★★★★★(4.6)
口コミ評価★★★★★(5.0)
コスパ評価★★★★★(4.1)
営業時間月~金 10:00~21:00
土日 10:00~16:00
定休日水曜日、祝日
店舗
草津に1店舗
Tune-Pilates整体
レッスン方法マシンピラティス
レッスン内容マンツーマンレッスン
1回のレッスン料金6,250円
月会費(フルタイム・通い放題)15,000円(月2回)
25,000円(月4回)
初期費用なし
体験レッスンあり(5,000円+カウンセリング料1,500円)
男性利用可
都度払い
プログラムオーダーメイドレッスン

各評価の根拠について
総合評価:「(口コミ評価+コスパ評価)/2」にて算出※四捨五入

口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年5月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。

コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。

「Tune-Pilates整体」は、滋賀で韓国式ピラティスを提供するスタジオ。ピラティスと整体を掛け合わせた効率的なレッスンを受講することもできます。

口コミには「1回目からすごく姿勢がよくなったように感じます」「やっと信頼できる先生に出会えたと思いました」「少しの時間でも呼吸がしやすくなり身体がすっきりした」などの声がありました。わかりやすい指導で初心者でも安心して受講できるようです。
Tune-Pilates整体の公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

⑨PILATES STUDIO TO U【少人数で一人ひとりの美を引き出す】

大津 滋賀県大津市 マシンピラティススタジオ おすすめ 安い 体験レッスン 比較 口コミ 男性

PILATES STUDIO TO Uの特徴
  • ボディメイクに特化
  • 個性豊かなインストラクター
  • オシャレ空間でモチベーションアップ
  • 鍼灸によるメンテナンスも
  • 東京大阪を中心に全国に展開
  • 駅チカで通いやすい
店舗情報※税込み詳細
総合評価★★★★★(4.8)
口コミ評価★★★★★(4.8)
コスパ評価★★★★★(4.8)
営業時間9:00~21:00※店舗により異なる
定休日不定休
店舗
南草津駅に1店舗
PILATES STUDIO TO U滋賀南草津店
レッスン方法マシンピラティス/マットピラティス
レッスン内容グループレッスン/プライベートレッスン
※心斎橋店のグループレッスンはマットを使用したレッスンがメイン
1回のレッスン料金513円
月会費(フルタイム・通い放題)グループ:15,400円
プライベート:38,500円(5回)-66,000円(10回)
※店舗により料金の詳細が異なる
初期費用入会金(システム手数料):1,100円
体験レッスンあり(グループ:3,000円/3回・プライベート:5,000円)
男性利用可
都度払い
プログラムFlow pilates、メリハリBody Pilates、ゆるめる Pilates、くびれ Pilates、リズムUp pilates、心と身体を温めるPilates、伸ばして引き締めPilatesなど

各評価の根拠について
総合評価:「(口コミ評価+コスパ評価)/2」にて算出※四捨五入

口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年5月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。

コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。

「PILATES STUDIO TO U」は、都会の中心にありながら隠れ家のように心休まる空間のピラティススタジオ。美と健康をコンセプトに個性豊かなインストラクターの指導を受けられます。

口コミには「確実にベストな状態に持っていくことを考えてくださっている」「しっかり知識もあり経験もある先生」「細かく姿勢を修正してくれるので、姿勢が変わるスピードも早いし、何よりも成果がでやすい」などの声がありました。雰囲気の良いスタジオで質の高いレッスンを受講できるようです。
PILATES STUDIO TO Uの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

大津にあるマシンピラティススタジオ9社の基本情報を比較

比較項目※税込みpilates K(ピラティスK)Rintosull(リントスル)ルルト暗闇系マシンピラティス専門スタジオBeatPilatesピラティスアヴニールUN DELUSION(アンデリュージョン)pilates sayuriTune-Pilates整体PILATES STUDIO TO U
総合評価★★★★★(4.7)★★★★★(4.5)★★★★★(4.6)★★★★★(4.8)★★★★★(4.6)★★★★★(4.6)★★★★★(4.6)★★★★★(4.6)★★★★★(4.8)
口コミ評価★★★★★(4.8)★★★★★(4.3)★★★★★(4.9)★★★★★(4.8)★★★★★(4.8)★★★★★(5.0)★★★★★(5.0)★★★★★(5.0)★★★★★(4.8)
コスパ評価★★★★★(4.6)★★★★★(4.7)★★★★★(4.3)★★★★★(4.7)★★★★★(4.3)★★★★★(4.1)★★★★★(4.1)★★★★★(4.1)★★★★★(4.8)
店舗数90店舗170店舗68店舗8店舗29店舗1店舗1店舗1店舗17店舗
体験レッスンあり(0円)
銀座店吉祥寺店は2,000円
あり(0円)あり(1,000円~5,000円)
※店舗により異なる
あり(1,000円-1,500円)
※店舗により異なる
あり(5,500円)
※16回券以上の購入で無料
あり(6,500円)なし(単発:7,700円~9,600円)あり(5,000円+カウンセリング料1,500円)あり(グループ:3,000円/3回・プライベート:5,000円)
レッスン予約必要必要必要必要必要必要必要必要必要
他店舗利用全店舗利用可能全店舗利用可能全店舗利用可能なし全店舗利用可能なしなしなしグループ:別途料金が必要
プライベート:全店舗利用可能(愛媛松山店・高知店契約者は別途料金が必要)
施設充実度・ピラティスマシン
・レンタルウェア(有料)
・ボディメイクに特化
・ピラティスマシン
・3Dセンサーパーソナル姿勢診断
・更衣室
・パウダールーム
・シャワールーム
・パーソナルレッスン
・理学療法士監修
・PHI Pilates Japan ゴールド認定スタジオ
・当日予約/キャンセル可能
・暗闇エクササイズ
・更衣室
・マンツーマンレッスン
・完全個室
・キッズスペース
・姉妹店ジムとの相互利用可能
・食事指導
・パーソナルレッスン・パーソナルレッスン
・少人数制グループ(月1)
・オンラインレッスンあり
・整体×ピラティス
・マンツーマンレッスン
・キッズスペースあり
・駐車場
・少人数制
・鍼灸
・駅チカ
男性利用可××(※店舗により異なる)×××(対面は同伴のみ可能)
都度払い〇(チケットプランあり)××
店舗詳細詳細はこちら詳細はこちら詳細はこちら詳細はこちら詳細はこちら詳細はこちら詳細はこちら詳細はこちら詳細はこちら

各評価の根拠について
総合評価:「(口コミ評価+コスパ評価)/2」にて算出※四捨五入

口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年5月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。

コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。

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迷ったら「pilates K(ピラティスK)」がおすすめ!その3つの理由とは?

大津 滋賀県大津市 マシンピラティススタジオ おすすめ 安い 体験レッスン 比較 口コミ 男性
大津のおすすめのマシンピラティスをご紹介してきました。どれも人気のスタジオで、魅力的なものばかりです。正直どれにしようか迷ってしまった方も多いと思います。

もし迷ってしまったら「pilates K(ピラティスK)」が最もおすすめです。

  1. 低料金で質の高いレッスンが受けられる
  2. 口コミ評判が非常に良い&人気がある
  3. 予約も取りやすく他店舗利用も可能で忙しい方も通いやすい

以上のことから、当サイトではpilates K(ピラティスK)が最もおすすめです。以下のリンク先から体験レッスンキャンペーンに申し込みできる公式サイトに飛びますので、気になった方はクリックしてチェックしてみてください。
pilates K(ピラティスK)の公式サイトはこちら

マシンピラティススタジオの体験レッスンを受けて入会するまでの流れ

今回は「pilates K(ピラティスK)」の体験レッスンを受けて入会するまでの流れをご紹介します。どのマシンピラティススタジオの体験レッスンもほぼ同じ流れとなります。ですので体験レッスン申し込み時の参考にしてみてくださいね♪

①まずは体験レッスン予約から!

マシンピラティススタジオ おすすめ 安い 体験レッスン 比較 口コミ 男性

「体験する店舗を探す」をクリックします。

pilates K(ピラティスK)の公式サイトはこちら

マシンピラティススタジオ おすすめ 安い 体験レッスン 比較 口コミ 男性

体験する店舗を選び「トライアルレッスン0円を予約する」をクリックします。
※店舗により「トライアルレッスン2,000円」の場合あり

マシンピラティススタジオ おすすめ 安い 体験レッスン 比較 口コミ 男性

スケジュールを見て予約日を決め、「検索」をクリックします。

マシンピラティススタジオ おすすめ 安い 体験レッスン 比較 口コミ 男性

「〇」のレッスンから選び、右隣りにある「予約」をクリックします。

マシンピラティススタジオ おすすめ 安い 体験レッスン 比較 口コミ 男性

必要事項を入力し、「申込内容を確認する」を押し、WEBから簡単予約します

②いざスタジオへ!

予約時間の30分前に来店しましょう。

簡単な体調チェックの用紙に記入いただいた後、スタジオ内をご案内いたします。
※30分過ぎての来店は、受講を断られる場合があるようなので注意しましょう。

pilates K(ピラティスK)のトライアルレッスンは、上下ウェアが(レンタル)含まれます。下記のものをご持参ください。

持ち物
  1. 靴下(レッスン中は靴下着用必須となります)
  2. 動きやすいウエア(必要に応じて)
  3. 汗拭きタオル
  4. 水分補給の飲料(お水をお勧めいたします)

③体験レッスン

体験レッスンは、ピラティス初心者の方がほとんど。
体が硬い方、体力に自信がない方でも無理のない内容のため安心です。

④体験レッスン終了後

レッスンを終えたら、パウダールーム(ドライヤー完備)をご利用ください。

⑤当日入会のご案内

続けて通いたい場合、帰りのフロントで入会手続きの上、マンスリーメンバーに登録となります。

入会時に必要なものは支払い方法により異なります。

クレジットカード決済をご希望のお客様
  • クレジットカード
  • ご本人様確認ができる身分証明書(運転免許証・健康保険証・住民基本台帳カード)
  • 月会費(2ヶ月分)※施設維持費を含む ※登録時に必要な月会費は、登録日によって異なります。
  • 施設利用料2,530円(税込)
口座引落をご希望のお客様
  • 金融機関のキャッシュカード
  • 金融機関のキャッシュカードをお持ちでない場合、郵便局または銀行の通帳(口座番号・金融機関・支店名がわかるもの)、金融機関届出印
  • ご本人様確認ができる身分証明書(運転免許証・健康保険証・住民基本台帳カード)
  • 月会費(2ヶ月分)※施設維持費を含む ※登録時に必要な月会費は、登録日によって異なります。
  • 施設利用料2,530円(税込)

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

マシンピラティスとは

マシンピラティスは、リフォーマーやキャデラックなどの専用マシンを使用して行うピラティスです。通常のマットピラティスと比べて、マシンの抵抗を利用することで、より効率的なトレーニングが可能です。

特徴的な点は以下の3つです。

  • マシンのスプリングによる負荷調整が可能
  • 正しい姿勢をマシンがサポート
  • 体の深層部の筋肉にアプローチしやすい

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

マシンピラティスの効果

継続的なマシンピラティスで得られる効果として、以下が挙げられます。

1.インナーマッスルの強化

  • 体幹の安定性向上
  • 姿勢改善
  • 腰痛予防

2.ボディメイク効果

  • 理想的なボディライン作り
  • 代謝アップ
  • 脂肪燃焼促進

3.メンタル面での効果

  • ストレス解消
  • 集中力向上
  • 心身の調和

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マシンピラティスの注意点

マシンピラティスで効果的にトレーニングを行うために、以下の点に注意が必要です。

  • 初回は必ず体験レッスンを受講
  • 無理のない範囲で段階的に負荷を上げる
  • 食事管理との併用がおすすめ
  • 既往症がある場合は事前に医師に相談

マシンピラティスは、正しい知識と適切な指導があれば、年齢や体力に関係なく始められるエクササイズです。ただし、過度な期待や無理な運動は逆効果となる可能性があるため、自分のペースで継続することが大切です。

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マシンピラティスを始める前によくある質問疑問15選

Q1.マシンピラティスは何に効くの?

A マシンピラティスは、専用のマシンを使用して体幹を中心に筋力を鍛え、体の柔軟性を向上させるエクササイズです。
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Q2.マシンピラティスと普通のピラティスの違いは何ですか?

A マシンピラティスは、普通のマットピラティスよりもエクササイズのバリエーションが多く、より細かな動きを指導できることが多いため、より高度なトレーニングが可能です。
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Q3.マシンピラティスは痩せる効果があるのか?

A マシンピラティス自体には痩せる効果はありませんが、適切な食事管理や有酸素運動と組み合わせることで、健康的なダイエット効果を得ることができます。
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Q4.マシンピラティスは太っててもできますか?

A マシンピラティスは体重が重く太っている方や筋力が弱い方も、負荷を調節することで身体に負担をかけずに実践できるようです。
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Q5.マシンピラティスのデメリットは?

A マシンピラティスは、マシンを自宅に設置するのが難しく、スタジオ以外で実践するのが難しいことです。
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Q6.マシンピラティスはどの年齢層が適していますか?

A マシンピラティスには年齢制限はありません。
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Q7.マシンピラティスはどのような人が向いていますか?

A マシンピラティスに向いている人は、インナーマッスルを鍛えたい方、姿勢を良くしたい方、ボディメイクをしたい方などに向いています。
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Q8.マシンピラティスははだしでやるの?

A マシンピラティスのレッスンは、裸足で行うことも多いですが、専用の靴下を履くことで、より快適で安全にエクササイズを行えます。
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Q9.マシンピラティスを1ヶ月続けていたらどんな効果がある?

A マシンピラティスを1ヶ月続けると、全身の姿勢の改善、体の引き締め、特定の部位の筋肉の引き締めが期待できます。
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Q10.マシンピラティスを10回続けた場合、どのような効果があるのでしょうか?

A マシンピラティスを10回続けた場合、インナーマッスルが鍛えられ始め、柔軟性の向上や姿勢の改善が見え始めてきます。同時にストレス解消・姿勢への意識の高まりなど精神面にも良い変化が期待できます。
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Q11.マシンピラティスは有酸素運動ですか?

A マシンピラティスは、有酸素運動に分類されます。
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Q12.マシンピラティスで30分運動するとどれくらいカロリー消費できますか?

A 30分のマシンピラティスで消費されるカロリーは、100~200キロカロリー程度です。
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Q13.マシンピラティスは1回何分やればいいですか?

A マシンピラティスは、一つ一つの動きを正しく行うためにも、1回あたり約1時間(50~60分)行うのが一般的とされています。
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Q14.マシンピラティスで体重が減らないのはなぜ?

A マシンピラティスでは、筋肉を鍛えることに重点を置いているため、筋肉量が増えることで体重が変わらないことがあります。
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Q15.マシンピラティスは痩せる効果があるのか?

A マシンピラティスでは、全身の筋肉をバランス良く鍛え筋力がアップすることで基礎代謝も上がり、健康的に体重を落とすことが期待できます。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

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