2025年最新で月額料金(フルタイム・通い放題)の安いおすすめの大阪府の人気ピラティススタジオを44選をご紹介します。
大阪府内を中心に急激に店舗数が増えているピラティススタジオですが、一方でトラブルも増えています。万が一何かあった場合は「ピラティスの契約トラブル相談先」で相談してみましょう。
ピラティススタジオは、まず体験レッスンを受けてから本コースに申し込みをします。ですので、この記事では無料体験レッスンのあるピラティススタジオや選ぶポイントも解説していきます。
これから大阪府内でどのピラティススタジオに通おうか迷っている方の参考になれば幸いです。
※当コンテンツは、「コンテンツ制作・編集ポリシー」に基づき作成しています。万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。
ぴらぷら(マシンピラティススタジオ比較ぷらす)編集部厚生労働省「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」やJAPICA(日本ピラティス指導者協会)・PHI Pilates Japanに沿って、さまざまなマシンピラティスに関する情報や口コミを日々徹底調査。マシンピラティスの支払い方法にはクレジットカード払いを採用しているスタジオも多いので「プライバシーマーク」の有無やサイトの「SSL化」をチェックすることも重要です。記事内の料金は総額表示義務に基づき全て税込みです。
料金の安さでピラティススタジオを選ぶ際の5つポイント
大阪府ならではのポイントは、韓国式ピラティスや新規オープンのお店も多く自分に合ったスタイルを選びやすいところがあります。
また大阪府のスタジオは、なんばや梅田、新大阪や天王寺など、駅からのアクセスが良い店舗も多く、仕事帰りに通ったり、レッスン後に出かけたりもしやすいため、レンタル用品やアメニティもチェックしておくといいでしょう。
1.自宅や職場からアクセスが良いか
| 比較項目※税込み | pilates K(ピラティスK)心斎橋店 | zen place pilates心斎橋 | the SILK(ザシルク)心斎橋店 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.9) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.5) | ★★★★★(4.9) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.9) |
| アクセス・行き方 | 心斎橋駅から徒歩2分 | 心斎橋駅7番出口から徒歩2分 | 心斎橋駅から徒歩2分 |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年8月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。アクセス・行き方は各公式サイトから引用。万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
始めはやる気に満ちているので、多少遠いスタジオでも通える気がするでしょう。ですが、実際に日々の習慣となっていくと、遠いだけで行くのが億劫になり、結果通えなくなることも珍しくありません。
できるだけ多く、そして便利に通いたいのであれば、職場や自宅から近いスタジオを選ぶのがベスト。
または、通勤や通学の途中にあるスタジオにすると、休日と仕事帰り、両方で通いやすくなります。定期券内で通えるスタジオであれば、交通費もかからずお得ですね。
府内に200店舗以上あると言われているピラティススタジオは、その多くが駅から近い好立地。駅から歩いていく場合には、できるだけ短時間で行けるスタジオを選ぶのもポイントです。
2.店舗やスタジオ内に清潔感はあるか
ロッカールームやパウダールームだけでなく、スタジオ内やトイレなども清掃が行き届いているかは必ずチェックしましょう。
心身ともに心地良いと思える環境で楽しくレッスンを続けるためにも、「清潔感」は外せないポイントです。
3.インストラクターの質
ピラティスのレッスンを受ける上で大切になるのが、インストラクターの質や相性です。
優しくてスタイルの良い先生が教えてくれると、やはり「自分も頑張ろう」とモチベーションが上がりやすくなるものです。
また、認定資格の有無やインストラクターとしての経歴をチェックするだけでなく、先生の教え方が自分に合っているか、レッスンのペースはちょうど良いかなども重要です。
4.レッスン形式・プログラム内容を確認する
ピラティススタジオは、各スタジオによってレッスンプログラムが異なります。
マットピラティスやマシンピラティスのレッスンの種類がたくさんあることが強みのスタジオもあれば、パーソナルでプライベートレッスンや個人レッスンを受けられる個人サロンやスタジオもあります。
種類が豊富なスタジオも、「くびれ」、「二の腕」などパーツに特化したレッスンや、全身を動かすリラックス系が多いなど、スタジオによりプログラム内容が異なります。
そのため自分の目的に合うレッスンがあるかどうかも、スタジオを選ぶポイントです。
レベルに関しても、運動強度が高いレッスンが多いところもあれば、初心者向けのレッスンが多い店舗もあります。
レベルに合わないスタジオはモチベーション維持が難しくなることもあるので、体験レッスンなどで確認するのがおすすめです。
5.スタジオ環境や設備が充実しているか
シャワールームやパウダールームの清潔さ、レンタルウェアやレンタルタオルの臭い、アメニティの充実度なども確認しましょう。
スタジオ環境や設備の情報は、ネット上で検索してもなかなか公開されていないことが多いです。
本当に自分に合ったスタジオかどうかを判断するには、実際に1日体験レッスンを受けてみるのがおすすめです。
入店してから着替え、レッスンを受けて退店するまで、スタジオ環境や設備で利用しにくい点や気になる点がなかったか、実際に肌で感じてみましょう。
大阪府のピラティススタジオおすすめ厳選3選！
| 比較項目※税込み | pilates K(ピラティスK) | zen place pilates | the SILK(ザシルク) |
| 総合評価 | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.8) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.4) | ★★★★★(4.8) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.9) |
| 体験レッスン | あり(0円) ※銀座店・吉祥寺店は2,000円 | あり(1,000円-9,900円) ※時期により異なる | あり(0円) ※時期により異なる |
| 1回のレッスン料金 | 594円 | 499円 | 689円 |
| 月額料金 (フルタイム・通い放題) | 17,820円～18,920円 施設維持費825円 | 14,960円～25,300円 | 20,680円 |
| 店舗数 | 90店舗 | 124店舗 | 37店舗 |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 |
| 男性利用可 | × | 〇 | × |
| 店舗詳細 | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年8月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
大阪府にあるピラティスの料金相場
| 比較項目※税込み | 大阪府の相場費用(月額料金) |
| フルタイム通い放題 | 28,778円 |
| スタジオ名 | 月額料金(フルタイム・通い放題)※税込み |
| SOELU(ソエル) | 3,278円～8,778円 |
| スターピラティス | 5,500円(月2回)～8,800円(月4回) |
| ピラティスミラー | 11,000円(月6回まで) |
| リロアズビューティー | 11,000円(4回)～25,000円(10回) |
| WECLE(ウィークル) | 12,980円～16,280円 |
| アーバンクラシックピラティス | 12,980円※時期により異なる |
| マピラ堀江 | 13,750円～19,800円＋営業管理費480円※店舗により異なる |
| Schön Pilates&Beauty | 14,300円 |
| Pilates base Irori. | 14,300円～18,700円※店舗により異なる |
| Surf Fit(サーフフィット) | 14,520円～16,170円＋施設維持費825円 |
| Leben | 7,980円(月2回)～28,000円(月8回) |
| zen place pilates | 14,960円～25,300円 |
| Pilates Bodywork Studio | 15,290円～19,800円 |
| PILATES STUDIO TO U | 15,400円 |
| 暗闇系マシンピラティス専門スタジオBeatPilates | 15,600円～19,800円※店舗により異なる |
| Rintosull(リントスル) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 |
| ピラティススタジオ進化 | 9,900円(月2回)～22,000円(月7回) |
| pilates K(ピラティスK) | 17,820円～18,920円＋施設維持費825円 |
| First Plates | 18,000円(月4回)～72,000円(月8回)※レッスン時間により異なる |
| CLUB PILATES(クラブピラティス) | 19,690円～40,590円※店舗により異なる |
| the SILK(ザシルク) | 20,680円 |
| DAYS PILATES(デイズピラティス) | 20,680円 |
| ピラティススタジオDEP(デップ) | 14,800円(月2回)～54,600円(月7回) |
| pilates studio SAKURA | 24,000円(4回)～39,800円(8回) |
| 24/7Pilates | 14,500円(月2回)～74,400円(月12回) |
| Dr.plus Fit | 16,900円円(月2回)～63,400円(月12回) |
| STUDIO IVY(スタジオアイビー) | 15,000円(月2回)～52,000円(月8回) |
| ピラティススタジオカラーズ | 7,700円/回※店舗により異なる |
| ピラティスアヴニール | 30,800円(月4回) |
| パーソナルマシンピラティスYUZU | 31,600円(4回)～86,400円(12回) |
| ness pilates(ネスピラティス) | 17,600円(月2回)～60,000円(月8回)※プランや金額は店舗により異なる |
| COCOLANCE(ココランス) | 32,780円(月4回)～93,720円(月12回) |
| Pilates RAKU | 36,000円(4回)～96,000円(12回) |
| Pilates Mee(ピラティスミー) | 37,500円 |
| ルルト | 29,700円(月3回)～72,000円(月8回) |
| Dr.ピラティス | 38,400円(月4回)～74,400円(月8回)※店舗により異なる |
| STEP GATE | 38,500円(4回)～105,600円(12回) |
| ピラティススタジオBB | 39,600円(月4回)～90,750円(月10回) |
| Hain pilates(ハインピラティス) | 44,000円 |
| BREST PILATES & BODYMAKE | 44,880円 |
| La pilates(ラピラティス) | 12,000円(月1回)～72,000円(月8回) |
| fis.pilates | 65,800円(8回)～236,800円(32回) |
| PILATES STUDIO ME | 88,000円(10回) |
| Bcube | 料金記載なし |
自社にてリサーチした43社の「月額料金(フルタイム・通い放題)」の合計値より平均値(合計値/43)を算出。
スタジオによって、平日コースや月4回コースなど、スケジュール別のコースが用意されているので、ご自身のプランにあうコースを選ぶようにしてください。
また、スタジオによって1レッスンの人数や、タオル、ウェアのレンタル、予約の有無などサービスも異なります。安心して継続するためにも、気になるポイントはしっかり確認してから入会するようにしましょう。
体験当日の入会で、入会金無料になるスタジオも多いので、体験を申し込む前にしっかり吟味しておくことも大切です。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
通い放題の月額料金が安い大阪府のピラティススタジオ44社を比較
| 比較項目※税込み | SOELU(ソエル) | スターピラティス | ピラティスミラー | リロアズビューティー | WECLE(ウィークル) | アーバンクラシックピラティス | マピラ | Schön Pilates&Beauty | Pilates base Irori. | Surf Fit(サーフフィット) | Leben | zen place pilates | Pilates Bodywork Studio | PILATES STUDIO TO U | 暗闇系マシンピラティス専門スタジオBeatPilates | Rintosull(リントスル) | ピラティススタジオ進化 | pilates K(ピラティスK) | First Plates | CLUB PILATES(クラブピラティス) | the SILK(ザシルク) | DAYS PILATES | ピラティススタジオDEP(デップ) | pilates studio SAKURA | 24/7Pilates | Dr.plus Fit | STUDIO IVY(スタジオアイビー) | ピラティススタジオカラーズ | ピラティスアヴニール | パーソナルマシンピラティスYUZU | ness pilates(ネスピラティス) | COCOLANCE | Pilates RAKU | Pilates Mee(ピラティスミー) | ルルト | Dr.ピラティス | STEP GATE | ピラティススタジオBB | La pilates(ラピラティス) | Hain pilates(ハインピラティス) | BREST PILATES & BODYMAKE | fis.pilates | PILATES STUDIO ME | Bcube |
| 入会金・手数料 | 入会金＋手数料：10,000円 ※キャンペーンにより異なる | 登録料：5,500円 ※小倉駅前・リバーウォークは3,300円 | 入会金：11,000円 | なし | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 ※体験当日入会で0円 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 施設利用料：2,200円 | 先行入会キャンペーンで0円 先行入会キャンペーン詳細 0円：入会金・事務手数料・初月会費・2ヶ月目会費・営業管理費(初月) ※キャンペーンには一定の条件があります。 ※キャンペーンにより初期費用が異なります。 ※初期費用のお支払いのみクレジットカードになります。 ※3ヶ月以降のお支払いは口座お引き落としとなります。 | 入会金：11,000円 事務手数料：2,200円 ※初回当日の入会で入会金無料＆SNS割で半額 | 入会金：11,000円 | 入会金：5,500円 登録料：5,500円 施設利用料：2,530円 | 入会金：5,500円 事務手数料：5,500円 | 入会金：22,000円or33,000円 ※体験当日入会で0円 | プラン登録：11,000円 | 入会金(システム手数料)：1,100円 | 入会金：11,000円 | 入会金：5,000円 登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験・見学会当日入会で入会金・登録金0円 | 入会金：19,800円 | 入会金：5,500円 登録料：5,500円 施設利用料：2,530円 ※体験当日入会で入会金・登録料0円 | 入会金：33,000円 | 入会金：5,500円 ※体験当日入会で0円 | 入会金：10,000円 事務手数料：1,000円 ※体験当日入会で0円 | 入会金：5,000円 事務手数料：5,000円 ※体験当日入会で0円 | なし | 入会金：5,000円 | 入会金：5,000円 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 | 入会金：20,000円 事務手数料：3,300円 ※新規オープン店舗限定0円 | 記載なし | 入会金：8,800円 ※体験当日32回券の購入で無料 | なし | 入会金：30,000円 | 入会金：33,000円 | 入会金：10,000円 | 入会金：33,000円 ※各店舗毎月10名限定0円 | 入会金：22,000円 ※体験当日の入会で0円 | 入会金：35,600円 | 入会金：5,500円 | 入会金：11,000円 | 入会金：10,000円 ※体験当日の入会で無料 | 入会金：22,000円 | 入会金：22,000円 先行入会キャンペーンで0円 | 入会金：50,000円 ※体験当日入会で20,000円 | 入会金：11,000円 | 入会金：11,000円 |
| 1回のレッスン料金 | 293円 | 2,200円 | 1,833円 | 2,750円 | 433円 | 433円 | 458円 | 477円 | 477円 | 484円 | 3,700円 | 499円 | 510円 | 513円 | 550円 | 560円 | 3,560円 | 594円 | 4,500円 | 656円 | 689円 | 689円 | 6,800円 | 6,000円 | 6,750円 | 6,975円 | 7,000円 | 7,700円 | 7,700円 | 7,900円 | 8,000円 | 8,195円 | 9,000円 | 1,250円 | 9,000円 | 9,600円 | 9,625円 | 9,900円 | 10,000円 | 1,467円 | 1,496円 | 8,225円 | 8,800円 | 記載なし |
| 月額料金 (フルタイム・通い放題) | 3,278円～8,778円 | 5,500円(月2回) 8,800円(月4回) | 11,000円(月6回まで) | グループ： 11,000円(4回) 25,000円(10回) | 12,980円～16,280円 | 12,980円 ※時期により異なる | 13,750円～19,800円＋営業管理費480円 ※店舗により異なる | 14,300円 | 14,300円～18,700円 ※店舗により異なる | 14,520円～16,170円＋施設維持費825円 | 7,980円(月2回) 14,800円(月4回) 28,000円(月8回) | 14,960円～25,300円 | 15,290円～19,800円 | グループ：15,400円 プライベート： 38,500円(5回) 66,000円(10回) ※店舗により料金の詳細が異なる | 15,600円～19,800円 ※店舗により異なる | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 9,900円(月2回) 17,800円(月5回) 22,000円(月7回) | 17,820円～18,920円＋施設維持費825円 | 18,000円～36,000円(月4回) 27,000円～54,000円(月6回) 36,000円～72,000円(月8回) ※レッスン時間により異なる | 19,690円～40,590円 ※店舗により異なる | 20,680円 | 20,680円 | 14,800円～17,000円(月2回) 22,800円～32,000円(月4回) 47,600円～54,600円(月7回) | 24,000円(4回) 39,800円(8回) | 14,500円(月2回) 27,000円(月4回) 52,000円(月8回) 74,400円(月12回) | 16,900円～17,200円(月2回) 27,900円～28,400円(月4回) 53,800円～54,700円(月8回) 62,100円～63,400円(月12回) | 15,000円(月2回) 28,000円(月4回) 52,000円(月8回) | プライベート：7,700円/回 ※店舗により異なる | 30,800円(月4回) | 31,600円(4回) 61,600円(8回) 86,400円(12回) | 17,600円(月2回) 32,000円(月4回) 60,000円(月8回) ※プランや金額は店舗により異なる | 32,780円(月4回) 64,240円(月8回) 93,720円(月12回) | 36,000円(4回) 68,000円(8回) 96,000円(12回) | 37,500円 | 29,700円(月3回) 38,400円(月4回) 55,800円(月6回) 72,000円(月8回) | 38,400円(月4回) 74,400円(月8回) ※店舗により異なる | 38,500円(4回) 74,800円(8回) 105,600円(12回) | 39,600円(月4回) 57,750円(月6回) 74,800円(月8回) 90,750円(月10回) | 12,000円(月1回) 22,000円(月2回) 40,000円(月4回) 72,000円(月8回) | 44,000円 | 44,880円 | 65,800円(8回) 130,400円(16回) 187,800円(24回) 236,800円(32回) | 88,000円(10回) ※その他回数券あり | 料金記載なし |
| 店舗詳細 | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら |
| スタジオ名 | 月額料金(フルタイム・通い放題)※税込み |
| SOELU(ソエル) | 3,278円～8,778円 |
| スターピラティス | 5,500円(月2回)～8,800円(月4回) |
| ピラティスミラー | 11,000円(月6回まで) |
| リロアズビューティー | 11,000円(4回)～25,000円(10回) |
| WECLE(ウィークル) | 12,980円～16,280円 |
| アーバンクラシックピラティス | 12,980円※時期により異なる |
| マピラ堀江 | 13,750円～19,800円＋営業管理費480円※店舗により異なる |
| Schön Pilates&Beauty | 14,300円 |
| Pilates base Irori. | 14,300円～18,700円※店舗により異なる |
| Surf Fit(サーフフィット) | 14,520円～16,170円＋施設維持費825円 |
| Leben | 7,980円(月2回)～28,000円(月8回) |
| zen place pilates | 14,960円～25,300円 |
| Pilates Bodywork Studio | 15,290円～19,800円 |
| PILATES STUDIO TO U | 15,400円 |
| 暗闇系マシンピラティス専門スタジオBeatPilates | 15,600円～19,800円※店舗により異なる |
| Rintosull(リントスル) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 |
| ピラティススタジオ進化 | 9,900円(月2回)～22,000円(月7回) |
| pilates K(ピラティスK) | 17,820円～18,920円＋施設維持費825円 |
| First Plates | 18,000円(月4回)～72,000円(月8回)※レッスン時間により異なる |
| CLUB PILATES(クラブピラティス) | 19,690円～40,590円※店舗により異なる |
| the SILK(ザシルク) | 20,680円 |
| DAYS PILATES(デイズピラティス) | 20,680円 |
| ピラティススタジオDEP(デップ) | 14,800円(月2回)～54,600円(月7回) |
| pilates studio SAKURA | 24,000円(4回)～39,800円(8回) |
| 24/7Pilates | 14,500円(月2回)～74,400円(月12回) |
| Dr.plus Fit | 16,900円円(月2回)～63,400円(月12回) |
| STUDIO IVY(スタジオアイビー) | 15,000円(月2回)～52,000円(月8回) |
| ピラティススタジオカラーズ | 7,700円/回※店舗により異なる |
| ピラティスアヴニール | 30,800円(月4回) |
| パーソナルマシンピラティスYUZU | 31,600円(4回)～86,400円(12回) |
| ness pilates(ネスピラティス) | 17,600円(月2回)～60,000円(月8回)※プランや金額は店舗により異なる |
| COCOLANCE(ココランス) | 32,780円(月4回)～93,720円(月12回) |
| Pilates RAKU | 36,000円(4回)～96,000円(12回) |
| Pilates Mee(ピラティスミー) | 37,500円 |
| ルルト | 29,700円(月3回)～72,000円(月8回) |
| Dr.ピラティス | 38,400円(月4回)～74,400円(月8回)※店舗により異なる |
| STEP GATE | 38,500円(4回)～105,600円(12回) |
| ピラティススタジオBB | 39,600円(月4回)～90,750円(月10回) |
| Hain pilates(ハインピラティス) | 44,000円 |
| BREST PILATES & BODYMAKE | 44,880円 |
| La pilates(ラピラティス) | 12,000円(月1回)～72,000円(月8回) |
| fis.pilates | 65,800円(8回)～236,800円(32回) |
| PILATES STUDIO ME | 88,000円(10回) |
| Bcube | 料金記載なし |
自社にてリサーチした各社の「月額料金(フルタイム・通い放題/30日)」にて算出。※スターピラティス・リロアズビューティー・Leben・First Plates・ピラティススタジオDEP(デップ)・pilates studio SAKURA・24/7Pilates・Dr.plus Fit・STUDIO IVY(スタジオアイビー)・ピラティススタジオカラーズ・ピラティスアヴニール・パーソナルマシンピラティスYUZU・ness pilates(ネスピラティス)・COCOLANCE(ココランス)・Pilates RAKU・ルルト・Dr.ピラティス・STEP GATE・ピラティススタジオBB・La pilates(ラピラティス)は月4回、ピラティスミラーは月6回、ピラティススタジオ進化は月5回、fis.pilatesは月8回、PILATES STUDIO MEは月10回の料金にて算出
ただ、20位まではそこまで料金に大きな差はありませんが、21位以降は2万円を超えていきます。
ですので、料金だけで選ぶのでしたら「SOELU(ソエル)」。もし店舗数やスタジオの雰囲気など、都度払いの有無や料金以外にも気になる点があるようでしたら他のスタジオもチェックしましょう。
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無料体験レッスンがあるピラティススタジオ11選
| 比較項目※税込み | pilates K(ピラティスK) | the SILK(ザシルク) | Rintosull(リントスル) | CLUB PILATES(クラブピラティス) | WECLE(ウィークル) | Surf Fit(サーフフィット) | STUDIO IVY(スタジオアイビー) | SOELU(ソエル) | DAYS PILATES(デイズピラティス) | Dr.plus Fit | Bcube |
| 総合評価 | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.5) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.5) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.6) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.3) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.1) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.8) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.2) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.5) | ★★★★★(4.4) |
| 体験レッスン | あり(0円) ※銀座店・吉祥寺店は2,000円 | あり(0円) ※時期により異なる | あり(0円) | あり(0円) | あり(0円) | あり(0円) | あり(0円・500円・4,500円) ※店舗により異なる | あり(0円) | あり(0円) | あり(0円) | あり(0円) ※時期により異なる |
| 店舗詳細 | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年8月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
初めてピラティスを試す方は、無料体験レッスンができるピラティススタジオを選ぶのもおすすめです。
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大阪府のピラティススタジオおすすめ44選
| 比較項目※税込み | pilates K(ピラティスK) | zen place pilates | the SILK(ザシルク) | Rintosull(リントスル) | CLUB PILATES(クラブピラティス) | マピラ | WECLE(ウィークル) | Surf Fit(サーフフィット) | ピラティススタジオDEP(デップ) | ルルト | STUDIO IVY(スタジオアイビー) | 暗闇系マシンピラティス専門スタジオBeatPilates | Pilates Mee(ピラティスミー) | La pilates(ラピラティス) | SOELU(ソエル) | スターピラティス | 24/7Pilates | Leben | Hain pilates(ハインピラティス) | ness pilates(ネスピラティス) | ピラティスミラー | アーバンクラシックピラティス | BREST PILATES & BODYMAKE | Schön Pilates&Beauty | Pilates base Irori. | STEP GATE | pilates studio SAKURA | Pilates Bodywork Studio | Dr.ピラティス | Pilates RAKU | First Plates | リロアズビューティー | ピラティススタジオカラーズ | ピラティススタジオ進化 | DAYS PILATES(デイズピラティス) | Dr.plus Fit | パーソナルマシンピラティスYUZU | PILATES STUDIO ME | Bcube | ピラティススタジオBB | ピラティスアヴニール | fis.pilates | PILATES STUDIO TO U | COCOLANCE(ココランス) |
| 総合評価 | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.5) | ★★★★★(4.8) | ★★★★☆(3.9) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.4) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.5) | ★★★★★(4.3) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.5) | ★★★★★(4.5) | ★★★★★(4.5) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.5) | ★★★★★(4.1) | ★★★★★(4.3) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.4) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.4) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.4) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.4) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.3) | ★★★★★(4.7) | ★★★☆☆(3.0) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.1) | ★★★★★(4.2) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(5.0) | ★★★★★(5.0) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(5.0) | ★★★★★(5.0) | ★★★★★(5.0) | ★★★★★(4.1) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(5.0) | ★★★★★(4.3) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(5.0) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(5.0) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(5.0) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.4) | ★★★★★(4.3) | ★★★★★(4.2) | ★★★★★(4.7) | ★★★★☆(3.8) | ★★★★★(4.2) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.3) | ★★★★★(4.3) | ★★★★★(4.3) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.2) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.4) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.3) | ★★★★★(4.3) | ★★★★★(4.8) | ★★★★☆(4.0) | ★★★★★(4.1) | ★★★★★(4.3) | ★★★★☆(4.0) | ★★★★☆(3.8) | ★★★★☆(3.8) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.5) | ★★★★★(4.2) | ★★★★★(4.1) | ★★★★★(4.4) | ★★★★★(4.1) | ★★★★★(4.3) | ★★★★☆(3.8) | ★★★★★(4.8) | ★★★★☆(3.8) |
| 店舗数 | 90店舗 | 124店舗 | 37店舗 | 170店舗 | 81店舗 | 4店舗 | 16店舗 | 14店舗※系列店含む | 42店舗 | 68店舗 | 48店舗 | 11店舗 | 36店舗 | 44店舗 | 62店舗 | 9店舗 | 17店舗 | 1店舗 | 14店舗 | 2店舗 | 71店舗 | 91店舗 | 5店舗 | 1店舗 | 4店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 4店舗 | 16店舗 | 1店舗 | 3店舗 | 1店舗 | 2店舗 | 1店舗 | 2店舗 | 4店舗 | 25店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 9店舗 | 29店舗 | 11店舗 | 17店舗 | 13店舗 |
| 体験レッスン | あり(0円) ※銀座店・吉祥寺店は2,000円 | あり(1,000円-9,900円) ※時期により異なる | あり(0円) ※時期により異なる | あり(0円) | あり(0円) | あり(0円～1,650円) | あり(0円) | あり(0円) | あり(2,980円) | あり(1,000円～5,000円) ※店舗により異なる | あり(0円・500円・4,500円) ※店舗により異なる | あり(1,000円-1,500円) ※店舗により異なる | あり(9,800円) ※各店舗毎月10名限定0円 | あり(3,000円) | あり(0円) | あり(2,750円) | あり(4,500円) | あり(3,300円) | あり(2,200円) | あり(5,000円) ※店舗により異なる | あり(2,200円) | なし(見学のみorビジター初回料金：3,800円) | あり(980円) | あり(1,100円) | あり(1,100円/回、3,300円/週) | あり(6,000円) | あり(3,300円) | あり(100円) ※時期により異なる | あり(7,100円) | あり(3,000円) | あり(5,500円) | あり(料金記載なし) | あり(4,400円) | あり(7,700円/2回) ※毎月3名まで | あり(0円) | あり(0円) | あり(5,500円) | あり(11,000円) | あり(0円) ※時期により異なる | あり(5,500円) | あり(5,500円) ※16回券以上の購入で無料 | あり(4,000円) ※体験当日入会で無料 | あり(グループ：3,000円/3回・プライベート：5,000円) | あり(7,700円) |
| レッスン予約 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 不要 | 不要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 不要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | なし | 全店舗利用可能 | 別途チケット代が必要 | 都度払いで可能 | プランによる | 別途料金が必要 | 記載なし | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | なし | 全店舗利用可能 | 記載なし | なし | 相互利用可能 ※小倉駅前・リバーウォーク除く | × | なし | × | なし | なし | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | なし | 記載なし | なし | なし | 記載なし | 記載なし | なし | 記載なし | なし | 記載なし | なし | 記載なし | なし | 記載なし | なし | なし | 記載なし | 全店舗利用可能 | 系列店含め同チケット利用可能 | グループ：別途料金が必要 プライベート：全店舗利用可能 ※愛媛松山店・高知店契約者は別途料金が必要 | なし |
| 男性利用可 | × | 〇 | × | ×(※店舗により異なる) | 〇 | ×(※店舗により異なる) | 〇 | × | 〇 | 〇 | 〇 | × | × | × | × | × | × | × | × | 〇 | × | 〇 | 〇 | ×(※紹介のみ) | ×(※店舗により異なる) | 〇 | × | 〇 | 〇 | 〇 | × | × | ×(男性は紹介のみ) | × | × | 〇 | 〇 | 記載なし | 〇 | 〇 | 〇 | × | 〇 | × |
| 都度払い | 〇(チケットプランあり) | 〇(チケット制度あり) | × | 〇 | 〇 | × | × | 〇 | 〇(パーソナルのみ可) | × | × | × | × | 〇 | × | × | × | 〇 | × | 〇(パーソナルレッスンのみ) | 〇 | 〇(パーソナルのみ) | 〇 | × | × | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | × | × | 〇 | × | 記載なし | 〇 | 〇 | × | 〇 | 〇 |
| 店舗詳細 | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年8月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
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①pilates K(ピラティスK)【汗をかかないから空き時間に利用しやすい】
- ピラティス初心者でも楽しめる
- 目的にあわせた豊富なプログラム
- 女性限定で安心して通える
- 首都圏を中心に店舗拡大中
- 普段使わない筋肉を動かせる
- 汗をかかないから空き時間に利用しやすい
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.7) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.8) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.6) |
| 営業時間 | 火～金 10:00～22:00 土日祝 10:00～20:00 ※店舗により異なる |
| 定休日 | 月曜日(一部店舗は第1月曜日のみ) |
| 店舗 | 大阪府内・神戸に15店舗 pilates K(ピラティスK)梅田店(NU茶屋町) pilates K(ピラティスK)なんば店 pilates K(ピラティスK)天王寺店 pilates K(ピラティスK)心斎橋店 pilates K(ピラティスK)八尾店 pilates K(ピラティスK)堺東店 pilates K(ピラティスK)西梅田店 pilates K(ピラティスK)東梅田店 pilates K(ピラティスK)茨木店 pilates K(ピラティスK)住道店 pilates K(ピラティスK)イオンモールりんくう泉南店 pilates K(ピラティスK)くずはモール店 pilates K(ピラティスK)アリオ鳳店 pilates K(ピラティスK)松原中央店 pilates K(ピラティスK)神戸三宮店 |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | グループレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 594円 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 17,820円～18,920円＋施設維持費825円 |
| 初期費用 | 入会金：5,500円 登録料：5,500円 施設利用料：2,530円 ※体験当日入会で入会金・登録料0円 |
| 体験レッスン | あり(0円)※銀座店・吉祥寺店は2,000円 |
| 男性利用可 | × |
| 都度払い | 〇(チケットプランあり) |
| プログラム | ベーシック、アドバンス、バーエクササイズ、ポイントボディメイク、ストレッチ、ボディバランス、筋膜リリース、ストレッチなど |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年8月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「スタジオが清潔でスタッフの方も親切」「長年通って紹介もするほどおすすめ」「色々なジムやヨガに通ったことがありますが1番身体の変化を感じました」など、高評価の声が多くありました。ボディメイクプログラムが充実し、強度や目的に合わせて選べるので満足度が高いようです。
どれを選べばいいか迷った方は、pilates K(ピラティスK)を選べば間違いないでしょう♪※以下リンク先から体験レッスンに申し込める公式サイトに飛びますのでクリックしてチェックしてみてください。
＼当サイト最もおすすめのピラティス／
pilates Kの公式サイトはこちら
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②zen place pilates【全国120以上のスタジオが相互利用可能】
- マットとマシンどちらのプランも充実
- 全国120のスタジオ相互利用可能
- 最低限の力で動くエクササイズ
- 運動が苦手でも通いやすい
- AIロールダウン解析で姿勢と動きを可視化
- 通えない時はオンラインで受講できる
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.6) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.4) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.7) |
| 営業時間 | 平日 7:00～21:00 土日祝 7:30～17:00 ※店舗により異なる |
| 定休日 | 年末年始など |
| 店舗 | |
| レッスン方法 | マシンピラティス/マットピラティス |
| レッスン内容 | グループレッスン/プライベートレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 499円 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 14,960円～25,300円 |
| 初期費用 | 入会金：22,000円(グレード02)or33,000円(グレード01) ※体験当日入会で0円 |
| 体験レッスン | あり(マットグループ1,000円、マシングループ3,000円、プライベートレッスン9,900円)※時期により異なる |
| 男性利用可 | 〇 |
| 都度払い | 〇(チケット制度あり) |
| プログラム | フロー、ビギナー、基礎、セラバンド、アドバンスド、ベーシック、コアなど |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年8月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「人生で一番体が使いやすくなっています」「クラス内容もしっかり充実したもので大満足」「駅近で朝早くからレッスンが受けられて便利です」など、評価する声がありました。グローバル基準のインストラクターが在籍し、質の高い丁寧なレッスンを受けられるようです。
zen place pilatesの公式サイトはこちら
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③the SILK(ザシルク)【白を基調とした開放感のあるスタジオ】
- 女性限定なので安心して通える
- 駅チカでアクセス抜群の立地
- 気になる部分に効率よくアプローチ
- 音楽に合わせながら楽しく体を動かすトレーニング
- 白を基調とした開放感のあるスタジオ
- 設備やアメニティが充実している
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.8) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.8) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.9) |
| 営業時間 | 7:30～21:00※店舗により異なる |
| 定休日 | 年末年始(12/29～1/3) |
| 店舗 | 大阪府内に1店舗 |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | グループレッスン/パーソナルレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 689円 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | グループレッスン：20,680円 パーソナルレッスン：19,800円(月2回)～72,160円(月8回) |
| 初期費用 | 入会金：10,000円 事務手数料：1,000円 ※体験当日入会で0円 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| 男性利用可 | × |
| 都度払い | × |
| プログラム | イントロ、ベーシック、ヒップ＆レッグ、ウエスト、バック＆アームなど |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年8月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「丁寧にかつ音楽になせながらだったので楽しんで身体を使うことができました」「朝から夜までやっているので通いやすい」「スタジオ内も綺麗でモチベが上がる空間です」など、評価する声がありました。女性らしく洗礼されたこだわりの空間で、充実したレッスンを受けられるようです。
the SILKの公式サイトはこちら
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④Rintosull(リントスル)【全国500店舗以上のホットヨガLAVAも利用可能】
- ピラティス初心者でも安心のサポート体制
- 気になるパーツに集中アプローチ
- 目的に合わせた多彩なプログラム
- 全国500店舗以上のホットヨガLAVAも利用可能
- 女性目線にこだわった充実した快適環境
- ライフスタイルに合わせて好きな時間に通える
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.5) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.3) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.7) |
| 営業時間 | 平日 9:30～22:00 土曜 8:00～18:00 ※店舗により異なる |
| 定休日 | 日曜日 |
| 店舗 | 大阪府内に24店舗 Rintosull(リントスル)天王寺店 Rintosull(リントスル)大阪上本町店 Rintosull(リントスル)京橋店 Rintosull(リントスル)千鳥橋店 Rintosull(リントスル)今里店 Rintosull(リントスル)堺東店 Rintosull(リントスル)新金岡店 Rintosull(リントスル)岸和田店 Rintosull(リントスル)豊中店 Rintosull(リントスル)江坂店 Rintosull(リントスル)高槻店 Rintosull(リントスル)守口ジャガータウン店 Rintosull(リントスル)京阪守口市店 Rintosull(リントスル)茨木店 Rintosull(リントスル)寝屋川店 Rintosull(リントスル)エコール・いずみ店 Rintosull(リントスル)みのおキューズモール店 Rintosull(リントスル)藤井寺店 Rintosull(リントスル)布施店 Rintosull(リントスル)なんば店 Rintosull(リントスル)枚方市駅前店 Rintosull(リントスル)鳳店 Rintosull(リントスル)大正店 Rintosull(リントスル)近鉄八尾店 |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | グループレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 560円 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋運営管理費480円 |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 初月・翌月の月会費 ※体験当日入会で入会金・登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(0円) |
| 男性利用可 | ×(※店舗により異なる) |
| 都度払い | 〇 |
| プログラム | ボディメイク、パーツボディメイク、代謝アップ、ボディライン引き締め、カラダメンテナンス、体幹、リフレッシュなど |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年8月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「インストラクターさんが細かくアジャストしてくれる」「レッスンメニューも豊富で飽きさせない方法が多数」「翌日すぐに筋肉痛になったのでボディメイク効果への期待大」など、評価する声がありました。朝から夜までライフスタイルに合わせて、目的に合った多彩なレッスンを受講できるようです。
Rintosullの公式サイトはこちら
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⑤CLUB PILATES(クラブピラティス)【世界最大級のマシンピラティススタジオ】
- 世界最大級のマシンピラティススタジオ
- ピラティス初心者も安心して取り組める
- 8種類のクラス×4段階のレベルの32通りのレッスン
- 15種類のマシンを完備したスタジオ
- 最大12名のグループレッスン
- 男性も利用できる
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.8) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.7) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.9) |
| 営業時間 | 平日 7:00～21:00 土日 7:00～18:00 ※店舗により異なる |
| 定休日 | なし |
| 店舗 | |
| レッスン方法 | マシンピラティス/マットピラティス |
| レッスン内容 | グループレッスン/プライベートレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 656円 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 19,690円～40,590円※店舗により異なる |
| 初期費用 | 入会金：5,500円 ※体験当日入会で0円 |
| 体験レッスン | あり(0円) |
| 男性利用可 | 〇 |
| 都度払い | 〇 |
| プログラム | リフォーマーフロー、ストレッチ、リフォームローラー、筋膜リリース、ジャンプボード、バー、グライディングディスク、スプリングボード、TRXサスペンションなど |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年8月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「先生の指導が心地良く、毎回充実した時間を過ごしています」「朝7時台から夜のクラスがあるのも魅力的です」「ニーズに合った多種多様なクラスを受けれられるのが魅力」など、評価する声がありました。ピラティスの国家資格を持ったインストラクターによる質の高いレッスンを受けられるようです。
CLUB PILATESの公式サイトはこちら
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⑥マピラ【ホットヨガCALDOのノウハウで効率的にボディメイク】
- 予約不要で通いやすい
- ホットヨガスタジオCALDOも利用可能
- ボディメイクのノウハウを生かしたプログラム
- 初心者から上級者まで楽しめるレッスン
- 負荷が調節できるので身体が硬くでも安心
- 女性らしいボディラインを目指せる
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★☆(3.9) |
| 口コミ評価 | ★★★☆☆(3.0) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.7) |
| 営業時間 | 平日 9:30～22:30 土日祝 8:30～18:30 ※店舗により異なる |
| 定休日 | 毎月6日･16日･26日･月末最終日･年末年始等 |
| 店舗数 | 大阪府内に1店舗 マピラ堀江 |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | グループレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 458円 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 13,750円～19,800円＋営業管理費480円※店舗により異なる |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 システム登録料：2,970円(柏店は2,500円) 初月会費日割り分＋2ヶ月目会費 2ヶ月の営業管理費 先行入会キャンペーンで0円 先行入会キャンペーン詳細 0円：入会金・事務手数料・初月会費・2ヶ月目会費・営業管理費(初月) ※キャンペーンには一定の条件があります。 ※キャンペーンにより初期費用が異なります。 ※初期費用のお支払いのみクレジットカードになります。 ※3ヶ月以降のお支払いは口座お引き落としとなります。 |
| 体験レッスン | あり(0円～1,650円) |
| 男性利用可 | × |
| 都度払い | × |
| プログラム | BASIC、LOWER BODY、BODY MAKE、UPPER BODY、STRETCHなど |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年8月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
レッスンは予約不要なので、スキマ時間に気軽に通えて続けやすいのが特徴。初めてでも、体力に自信がなくても、年齢問わず誰でも正しいフォームで効果的に身体を動かせます。
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⑦WECLE(ウィークル)【24時間いつでも通い放題】
- Dr.stretchが手掛けるマシンピラティス専門店
- 全世界200店舗以上を展開
- 24時間いつでも通い放題
- 予約・着替え・化粧直し不要
- セミパーソナル形式のレッスン
- 1回30分なので続けやすい
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.8) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.7) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.9) |
| 営業時間 | 24時間営業※店舗により異なる |
| 定休日 | 毎月第2水曜日 |
| 店舗 | 大阪府内に2店舗 WECLE(ウィークル)千里中央店 WECLE(ウィークル)セブンパーク天美店 |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | グループレッスン/プライベートレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 433円 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | グループレッスン：12,980円～16,280円 プライベートレッスン：1回5,500円 |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 ※体験当日入会で0円 |
| 体験レッスン | あり(0円) |
| 男性利用可 | 〇 |
| 都度払い | × |
| プログラム | マシンピラティス各種 |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年8月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「1回30分、自分のタイミングで通えるので継続しやすい」「予約要らないところが続けやすい」「やり方、呼吸法、ストレッチなど何度も何度も丁寧に教えてくれる」など、評価する声がありました。朝から夜まで利用でき、ライフスタイルに合わせた通い方ができるところもうれしいポイントのようです。
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⑧Surf Fit(サーフフィット)【豊富なレッスン数で飽きずに続けられる】
- 女性専用サーフエクササイズスタジオ
- ビーチ気温に設定したスタジオ
- 運動初心者も通いやすい
- ボードの上に乗ってるだけで体幹に効く
- 豊富なレッスン数で飽きずに続けられる
- 西海岸風デザインのスタジオ
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.7) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.7) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.6) |
| 営業時間 | ⽕水⾦ 9:30～22:00 木 17:30～22:00 ⼟祝 9:30～19:00 日 9:30～16:30 |
| 定休日 | 毎週月曜日 |
| 店舗 | 大阪府内に1店舗 Surf Fit(サーフフィット)梅田店 |
| レッスン方法 | サーフエクササイズ |
| レッスン内容 | グループレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 484円 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 14,520円～16,170円＋施設維持費825円 |
| 初期費用 | 入会金：5,500円 登録料：5,500円 施設利用料：2,530円 ※体験当日入会で入会金・登録料無料 |
| 体験レッスン | あり(0円) |
| 男性利用可 | × |
| 都度払い | 〇 |
| プログラム | Shape Total、Shape Point、Burn、Other、Special Programなど |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年8月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「視覚的にも感覚的にも体幹が使えているか分かりやすい」「いろんなレッスンがあるので飽きることがない」「ガンガンに流れる音楽でストレス発散にもなります」など、非日常的な空間でのレッスンのため楽しく続けられるようです。
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⑨ピラティススタジオDEP(デップ)【有資格者によるオーダーメイドレッスン】
- 理学・作業療法士が指導
- PHIピラティス資格保有インストラクター
- 専用コミュニティや個別LINEで24時間サポート
- 個室空間でパーソナルレッスン
- 入会金・年会費・事務手数料0円
- アメニティ無料・ウォーターサーバーあり
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.7) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.9) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.4) |
| 営業時間 | 9:00～18:00※店舗により異なる |
| 定休日 | 年末年始、他 |
| 店舗数 | 大阪府内に2店舗 ピラティススタジオDEP(デップ)心斎橋店 ピラティススタジオDEP(デップ)南森町店Espoir |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | パーソナルレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 6,800円 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 14,800円～17,000円(月2回) 22,800円～32,000円(月4回) 47,600円～54,600円(月7回) |
| 初期費用 | なし |
| 体験レッスン | あり(2,980円) |
| 男性利用可 | 〇 |
| 都度払い | 〇(パーソナルのみ可) |
| プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年8月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミをみると「時間は短くてもしっかり効果が出て感動しました」「ヒアリングを充分にしてもらい、それに準じたプランの提案が嬉しいです」などの声がありました。1回のレッスンで身体の変化を感じられるほど効果的なレッスンを受講できるようです。
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⑩ルルト【理学療法士監修の完全1対1レッスン】
- 理学療法士監修
- 完全マンツーマン指導
- 完全個室で周りの目が気にならない
- 全ての動きに詳細なフィードバック
- 実技試験に合格したトレーナーによる指導
- 各種ピラティスマシン完備
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.6) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.9) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.3) |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗数 | |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | マンツーマンレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 9,000円 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 29,700円(月3回) 38,400円(月4回) 55,800円(月6回) 72,000円(月8回) |
| 初期費用 | 入会金：22,000円 ※体験当日の入会で0円 |
| 体験レッスン | あり(1,000円-5,000円)※店舗により異なる |
| 男性利用可 | 〇 |
| 都度払い | × |
| プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年7月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミをみると「とにかく一つ一つ丁寧に教えてくださり、一回のレッスンで効果抜群」「通って間違いないスタジオ」「楽しく鍛えながらもしっかり自分の体と向き合うことができる」など、評価する声がありました。プロフェッショナルな質の高い指導に満足している人が多いようです。
ルルトの公式サイトはこちら
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⑪STUDIO IVY(スタジオアイビー)【なりたい自分を叶えるオーダーメイドレッスン】
- 1対1のマンツーマンレッスン
- 完全プライベート空間
- 男性も受講可能
- 他店舗の利用も可能
- パーソナルトレーニングジムとの併用利用可能
- 厳しい採用基準を通過したプロインストラクター
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.6) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.9) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.2) |
| 営業時間 | 8:00～21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗 | 大阪府内に7店舗 STUDIO IVY(スタジオアイビー)天王寺店 STUDIO IVY(スタジオアイビー)堀江店 STUDIO IVY(スタジオアイビー)心斎橋店 STUDIO IVY(スタジオアイビー)肥後橋店 STUDIO IVY(スタジオアイビー)京橋店 STUDIO IVY(スタジオアイビー)今福鶴見店 STUDIO IVY(スタジオアイビー)森ノ宮店 |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | パーソナルレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 7,000円 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 15,000円(月2回) 28,000円(月4回) 52,000円(月8回) |
| 初期費用 | 入会金：20,000円 事務手数料：3,300円 ※新規オープン店舗限定0円 |
| 体験レッスン | あり(0円・500円・4,500円)※店舗により異なる |
| 男性利用可 | 〇 |
| 都度払い | × |
| プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年8月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミをみると「知識が豊富で、身体の問題点を正しく見いだしてくれる」「全ての店舗で授業を受けられ便利」「毎回楽しみながら続けられていることに驚いています」などの声がありました。一人一人に合わせたオーダーメイドレッスンで満足度が高いようです。
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⑫暗闇系マシンピラティス専門スタジオBeatPilates【暗闇×ピラティス×音楽】
- 自分と向き合える暗闇フィットネス
- アウターマッスルにも効果的
- ヒットチューンによる非日常空間
- 女性専用で安心
- 多様なプログラムで飽きずに続けられる
- 当日予約/キャンセル可能
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.8) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.8) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.7) |
| 営業時間 | レッスンスケジュール参照※店舗により異なる |
| 定休日 | 不定休※店舗により異なる |
| 店舗 | 大阪府内に1店舗 暗闇系マシンピラティス専門スタジオBeatPilates豊中岡町店 |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | グループレッスン/パーソナルレッスン(※店舗による) |
| 1回のレッスン料金 | 550円 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 15,600円～19,800円※店舗により異なる |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 |
| 体験レッスン | あり(1,000円-1,500円)※店舗により異なる |
| 男性利用可 | × |
| 都度払い | × |
| プログラム | BTS、TWICE、Justin Bieber、Stray Kidsなど |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年8月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「周囲の目を気にせず楽しく行うことができました」「開始直前まで予約が取れる」「動き方やツールの使い方も丁寧に教えて頂き問題なくできました」などの声がありました。楽しく効果的に続けやすいところに評価が高いようです。
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⑬Pilates mee(ピラティスミー)【最大3名でひとりひとりに適した個別指導】
- 女性限定で利用しやすい
- ひとりひとりに適した個別指導
- 会員数を限定しているため予約が取りやすい
- 少人数制(最大3名)で効果を感じやすい
- 当日予約・キャンセルOK
- 1,000種類以上のレッスンを提供
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.4) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.9) |
| コスパ評価 | ★★★★☆(3.8) |
| 営業時間 | 9:00～21:15 |
| 定休日 | なし |
| 店舗 | 大阪府内に3店舗 PilatesMee(ピラティスミー)大阪都島店 PilatesMee(ピラティスミー)堺東店 PilatesMee(ピラティスミー)上本町店 |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | セミプライベートレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 1,250円 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 37,500円 |
| 初期費用 | 入会金：33,000円 ※各店舗毎月10名限定0円 |
| 体験レッスン | あり(9,800円) ※各店舗毎月10名限定0円 |
| 男性利用可 | × |
| 都度払い | × |
| プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年8月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「帰り道は身体が軽く感じます」「辛くはないけどしっかりと効果を実感」「最大でも3人なので一人一人の動きをとても丁寧に見ていただけます」などの声がありました。通い放題プランなどもあり満足度の高いレッスンを受講できるようです。
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⑭La pilates(ラピラティス)【Wの美ボディメソッドを融合した骨ピラ】
- マシンピラティス×骨膜整体
- ピラティスマシン各種充実
- 骨膜整体で歪みのメンテナンス
- 専任女性インストラクター
- パーソナルレッスンで自分に最適なレッスン
- 各種レンタル可能
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.6) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.9) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.2) |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 店舗 | 大阪府内に5店舗 La pilates(ラピラティス)茶屋町店 La pilates(ラピラティス)天王寺店 La pilates(ラピラティス)江坂店 La pilates(ラピラティス)梅田店 La pilates(ラピラティス)四ツ橋店 |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | パーソナルレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 10,000円 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 12,000円(月1回) 22,000円(月2回) 40,000円(月4回) 72,000円(月8回) |
| 初期費用 | 入会金：10,000円 ※体験当日の入会で無料 |
| 体験レッスン | あり(3,000円) |
| 男性利用可 | × |
| 都度払い | 〇 |
| プログラム | むくみケア/美脚メイク、ヒップアップなど |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年8月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「1回でしっかり効果は感じることが出来ました」「優しく丁寧に教えていただき、どの筋肉を使っているのかがとても分かりやすかったです」「とても効率的にからだを動かすことが出来て効果を感じています」などの声がありました。整体とマシンピラティスの相乗効果を感じられている人が多いようです。
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⑮SOELU(ソエル)【女性専用・早朝深夜OK】
- 女性専用スタジオで安心
- ヨガやよもぎ蒸しのサービスも
- 通い放題プランでリーズナブル
- オンラインレッスンも受け放題
- 早朝や深夜もOK
- 自分に合わせて選べる100種類以上のレッスン
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.5) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.1) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.9) |
| 営業時間 | 24時間営業※店舗により異なる |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗 | 大阪府内に10店舗 SOELU(ソエル)堺筋本町 SOELU(ソエル)大阪十三 SOELU(ソエル)高槻 SOELU(ソエル)野田阪神 SOELU(ソエル)都島 SOELU(ソエル)堺東 SOELU(ソエル)吹田千里 SOELU(ソエル)岸和田 SOELU(ソエル)瓢箪山 SOELU(ソエル)豊中 |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | グループレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 293円 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 3,278円～8,778円 |
| 初期費用 | 入会金＋手数料：10,000円 ※キャンペーンにより異なる |
| 体験レッスン | あり(0円) |
| 男性利用可 | × |
| 都度払い | × |
| プログラム | マシンピラティス、お腹引き締めヨガ、フローヨガ、ヨガティス、リフレッシュヨガ、からだほぐしヨガ、ポップピラティス、腸整ヨガなど |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年8月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミをみると「都度姿勢を直していただけたりしてとても良いです」「レッスン後は毎回体が良くなっている」「お手頃価格で初心者の方でも始めやすい」などの声がありました。自分のペースで利用しやすく、継続しやすいようです。
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⑯スターピラティス【初めてのピラティスを安心で楽しく】
- 少人数制できめ細かいレッスン
- 安定した品質を提供するプレコリオプログラム採用
- 2名体制のインストラクター
- 初心者向けプログラム充実
- 専用マシンリフォーマーを使用
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.3) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.2) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.3) |
| 営業時間 | 月～金 10:00～22:00 土日祝 10:00～19:00 ※店舗により異なる |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗 | 大阪府内に1店舗 スターピラティス大阪天六スタジオ |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | グループレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 2,200円 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 5,500円(月2回) 8,800円(月4回) |
| 初期費用 | 登録料：5,500円(※小倉駅前・リバーウォークは3,300円) |
| 体験レッスン | あり(1,100円-2,750円) |
| 男性利用可 | × |
| 都度払い | × |
| プログラム | はじめてコア、はじめてヒップス、はじめてアームス、はじめてウエスト、はじめてバック、はじめてチェスト、ここからコア、ここからヒップス、ここからアームス、ここからウエスト、ここからバック、ここからチェストなど |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年8月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「リフレッシュしながら自分の体と向き合える」「値段がとてもリーズナブル」「分かりやすく楽しいレッスン」などの声がありました。気軽に楽しくレッスンを受けられる点が評価されているようです。
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⑰24/7Pilates【トップクラスの安さで続けやすい】
- 完全個室のパーソナルレッスン
- 1人1人に合わせたオーダーメイドプログラム
- 女性限定で安心
- リフォーマーを使用した効率レッスン
- ウェアレンタル無料で手ぶらもOK
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.6) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.9) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.3) |
| 営業時間 | 月～金 9:00～21:00 土日祝 8:00～21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗数 | 大阪府内に2店舗 24/7Pilates堺東店 24/7Pilates高槻店 |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | パーソナルレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 6,750円 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 14,500円(月2回) 27,000円(月4回) 52,000円(月8回) 74,400円(月12回) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 |
| 体験レッスン | あり(4,500円) |
| 男性利用可 | × |
| 都度払い | × |
| プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年8月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「たまに笑いが起きたりとても楽しくレッスンができました」「一回目で効果が分かって感動しました」「毎回楽しい時間すぎてあっという間に終わってしまいます」などの声がありました。楽しく効果的なレッスンを受講できるようです。
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⑱Leben【美脚に欠かせないコアアラインメソッド】
- 少人数制グループレッスン
- パーソナルレッスンも
- コアアライン導入
- 有名ブランド理学療法士監修
- 女性専用で安心
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.6) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.9) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.3) |
| 営業時間 | 9:00～20:30 |
| 定休日 | 12/29～1/3 |
| 店舗 | 大阪府内に1店舗 Leben |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | グループレッスン/パーソナルレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 3,700円 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 7,980円(月2回) 14,800円(月4回) 28,000円(月8回) |
| 初期費用 | 入会金：5,500円 事務手数料：5,500円 |
| 体験レッスン | あり(3,300円) |
| 男性利用可 | × |
| 都度払い | 〇 |
| プログラム | ウエスト、ヒップアップ、背中＆二の腕、トータルなど |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年8月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「小さな動きなのにめちゃくちゃ効いて感動しました」「置いていかれることなく丁寧に進めてくれる」「レッスン後は立ちやすさや体の使い方に変化を感じられました」などの声がありました。脚への効果をすぐに感じられている人が多いようです。
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⑲Hain pilates(ハインピラティス)【リーズナブルに通える女性専用パーソナル】
- オーダーメイドレッスンのパーソナルレッスン
- リフォーマー専門スタジオ
- 1回30分で気軽にエクササイズ
- 当日予約も可能
- 駅チカで通いやすい
- ウォーターサーバー、更衣室
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.9) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(5.0) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.7) |
| 営業時間 | 10:00～21:00※店舗により異なる |
| 定休日 | 日曜日※店舗により異なる |
| 店舗 | 大阪府内に4店舗 Hain pilates(ハインピラティス)リンクス梅田店 Hain pilates(ハインピラティス)なんばスカイオ店 Hain pilates(ハインピラティス)天王寺店 Hain pilates(ハインピラティス)梅田店 |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | プライベートレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 1,467円 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 44,000円 |
| 初期費用 | 入会金：22,000円 |
| 体験レッスン | あり(2,200円) |
| 男性利用可 | × |
| 都度払い | × |
| プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年8月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「スタジオの雰囲気は綺麗で、女性として快適な空間です」「数字以上に見た目が変わるのが嬉しいです」「どの先生も初心者にも丁寧に教えてくださいます」などの声がありました。リーズナブルに効果的なレッスンを受講できる点が評価されているようです。
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⑳ness pilates(ネスピラティス)【無理なく続けて一生モノの健康なカラダへ】
- 少人数制(8人制)
- パーソナルレッスン併用プランも
- インストラクターはピラティス＋運動指導資格保有
- 香りやBGMにこだわったスタジオ
- 男性も利用可能
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.6) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(5.0) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.2) |
| 営業時間 | グループレッスン 平日 10:00～21:00(最終レッスン20:00～) 土日祝 10:00～14:00(最終レッスン13:00～) パーソナルレッスン 10:00～21:00 |
| 定休日 | 木曜日 |
| 店舗 | 大阪府内に1店舗 ness pilates(ネスピラティス)高槻 |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | グループレッスン(高槻店のみ)/パーソナルレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 767円 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 23,000円 |
| 初期費用 | 入会金：6,000円 |
| 体験レッスン | あり(0円-3,300円) ※時期により異なる |
| 男性利用可 | 〇 |
| 都度払い | × |
| プログラム | 強度★1～★4、オーダーメイドレッスンなど |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年7月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「香りやBGM、インテリアにもこだわりを感じます」「男性インストラクターも在籍しており男女共に通いやすい」「インストラクターさんは解剖学など体のことに大変詳しくレッスン後のこしの軽さに衝撃を受けました」などの声がありました。こだわりの空間で満足度の高いレッスンを受けられるようです。
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㉑ピラティスミラー【天井鏡で効率的に作るポジティブなカラダ】
- 6～10名の少人数制
- 女性専用で安心
- 天井の鏡で身体の動きを確認しやすい
- 音楽に合わせて楽しくレッスン
- 初心者にも使いやすい専用マシン
- 1レッスン30分でスキマ時間に通いやすい
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.6) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.6) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.6) |
| 営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗 | 大阪府内に2店舗 ピラティスミラー高槻 ピラティスミラー都島 |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | グループレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 1,833円 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 11,000円(月6回まで) |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 |
| 体験レッスン | あり(2,200円) |
| 男性利用可 | × |
| 都度払い | 〇 |
| プログラム | Basic light、Basic、Advance light、Advance、Back＆Waist、Hip＆Legs、Core strong、Strech feel、Jump!Jump!Jump!、Shape up＆Ringなど |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年8月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「先生方に細やかに見てもらえる」「ミラーが天井についているので自分の動きが分かりやすい」「30分という短い時間なので予定の合間に入れやすい」など、評価する声がありました。少人数制で丁寧な指導を受けられるため効率的に身体を動かせるようです。
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㉒URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)【セミパーソナルで本格ボディメイク】
- マシンピラティス×TRXによる全身ワークアウト
- サーキット形式の本格ボディメイク
- 予約不要で気軽に通いやすい
- 1回30分でスキマ時間に利用できる
- セミパーソナルで一人一人に合わせたサポート
- シンプルでスタイリッシュな店内
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.6) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.8) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.4) |
| 営業時間 | 平日 9:30～21:30 土祝 9:30～19:30 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 店舗 | 大阪府内に11店舗 URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)森ノ宮 URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)天六 URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)関目 URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)今福鶴見 URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)西長堀 URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)桃谷 URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)昭和町 URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)淡路 URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)庄内 URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)高槻 URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)天満橋 |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | セミパーソナルレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 433円 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 12,980円※時期により異なる |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 施設利用料：2,200円 |
| 体験レッスン | なし(見学のみorビジター初回料金：3,800円) |
| 男性利用可 | 〇 |
| 都度払い | × |
| プログラム | トータルボディ、ヒップ＆レッグス、バック＆アームズ、ウエストシェイプ、アッパーボディ、ローアーボディなど |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年8月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「動きやどの箇所に効いているのか丁寧に説明をしてくださる」「30分と短めながら運動した満足感がある」「好きな時間に気軽に行けるのが良い」など、評価する声がありました。予約不要で30分のレッスンを受講でき、気軽に通い続けられるようです。
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㉓BREST PILATES & BODYMAKE【ピラティス×ボディメイクで内側外側から美しく】
- ピラティス×ウェイトトレーニング
- 効率的にボディメイク
- 男性も通える
- パーソナルレッスンで最適レッスン
- 1回30分でスキマ時間に通いやすい
- 姉妹店URBAN CLASSIC PILATESにも追加料金なしで通い放題
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.8) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.9) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.7) |
| 営業時間 | 平日 10:30～21:30 土祝 9:00～20:00 ※店舗により異なる |
| 定休日 | 日曜日 |
| 店舗 | 大阪府内に1店舗 BREST PILATES & BODYMAKE淡路 |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | パーソナルレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 1,496円 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 44,880円 |
| 初期費用 | 入会金：22,000円 ※先行入会キャンペーンで0円 |
| 体験レッスン | あり(980円) |
| 男性利用可 | 〇 |
| 都度払い | 〇 |
| プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年8月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「効いてほしい部分にとても効いて、身体が変化してきています」「30分の時間を最大活用できるようにしてくださる」「体の柔軟性と筋力アップの贅沢プログラム」などの評価がありました。スキマ時間に通いやすく、効率的な独自メソッドに満足度が高いようです。
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㉔Schön Pilates&Beauty【ピラティスを中心にしたトータルビューティースタジオ】
- 少人数制(最大7名)
- パーソナルやペアレッスンも
- エステやよもぎ蒸し
- 月額制もチケット制も選べる
- グループとパーソナルの併用可能
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.8) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.7) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.8) |
| 営業時間 | 平日 10:00～20:00 土日祝 10:00～18:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗 | 大阪府内に1店舗 Schön Pilates&Beauty |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | グループレッスン/パーソナルレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 477円 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 14,300円 |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 事務手数料：2,200円 ※初回当日の入会で入会金無料＆SNS割で半額 |
| 体験レッスン | あり(1,100円) |
| 男性利用可 | ×(※紹介のみ) |
| 都度払い | × |
| プログラム | 毎回内容が異なるグループレッスン |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年8月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「気になる所などを相談してすすめてもらえる」「通い始めて無理なく腹筋も出来、姿勢も良くなりました」「大変明るくわかりやすく教えてくれる」などの声がありました。無理なく楽しみながら変化を感じられているようです。
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㉕Pilates base Irori.【隠れ家スタジオ】
- 少人数制レッスン
- 経験豊富なインストラクター
- ピラティス特化のスタジオ設計
- 初心者も安心のフォロー体制
- 女性専用店舗あり
- 更衣室あり
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.9) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(5.0) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.8) |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00 土日祝 10:00～18:00 ※店舗により異なる |
| 定休日 | 毎月10日・20・月末最終日 |
| 店舗 | 大阪府に4店舗 Pilates base Irori.本店 Pilates base Irori.阿波座店 Pilates base Irori.上本町店 Pilates base Irori.学園前店 |
| レッスン方法 | マシンピラティス/マットピラティス |
| レッスン内容 | グループレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 477円 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 14,300円～18,700円※店舗により異なる |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 |
| 体験レッスン | あり(1,100円/回、3,300円/週) |
| 男性利用可 | ×(※店舗により異なる) |
| 都度払い | × |
| プログラム | ピラティス、エアリアル、リフォーマーなど |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年8月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「アットホームな雰囲気の空間」「個人ごとにどういうところが問題点かを理解してくれている」「仕事終わりなどでもふらっと通いやすい」などの声がありました。気軽に身体を動かせる雰囲気が評価されているようです。
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㉖STEP GATE【多種多様な設備で叶うオーダーメイドトレーニング】
- 完全予約制のパーソナルレッスン
- ピラティス×トレーニング
- 学生料金あり
- アスリートトレーニング可能
- 各種マシン充実
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.7) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(5.0) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.3) |
| 営業時間 | 10:00～21:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 店舗 | 大阪府に1店舗 STEP GATE |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | パーソナルレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 9,625円 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 38,500円(4回) 74,800円(8回) 105,600円(12回) |
| 初期費用 | 入会金：5,500円 |
| 体験レッスン | あり(6,000円) |
| 男性利用可 | 〇 |
| 都度払い | 〇 |
| プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年8月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「マシンピラティスや器具も豊富」「とても充実したトレーニングができます」「肩や腰の不調が改善されました」などの声がありました。充実した環境が叶える多様なエクササイズで、自分にぴったりの指導を受けられるようです。
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㉗pilates studio SAKURA【女性特化の完全マンツーマンレッスン】
- 完全マンツーマン指導
- 女性専用で安心
- パーソナルジム併設
- 無料の食事指導つき
- ウォーターサーバー、レンタルタオル完備
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.7) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(5.0) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.3) |
| 営業時間 | 月水土 17:00～21:00 木 11:00～15:00 |
| 定休日 | 月2～3日不定休 |
| 店舗 | 大阪府に1店舗 pilates studio SAKURA |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | マンツーマンレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 6,000円 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 24,000円(4回) 39,800円(8回) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 |
| 体験レッスン | あり(3,300円) |
| 男性利用可 | × |
| 都度払い | 〇 |
| プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年8月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「とても丁寧に教えてもらい楽しく過ごせました」「価格もリーズナブルだった」「丁寧で親しみやすい」などの声がありました。高コスパで継続しやすい点も評価されているようです。
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㉘Pilates Bodywork Studio【幅広いマシン・レッスンが充実】
- インストラクターオリジナルレッスンが充実
- キャデラックのグループレッスン
- シルクサスペンションやマスターストレッチも
- 月額制も回数制も選べる
- トランポリンなどの有酸素エクササイズ
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.5) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.1) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.8) |
| 営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗 | 大阪府内に1店舗 Pilates Bodywork Studio大阪北浜淀屋橋店 |
| レッスン方法 | マシンピラティス/マットピラティス |
| レッスン内容 | グループレッスン/パーソナルレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 510円 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 15,290円～19,800円 |
| 初期費用 | プラン登録：11,000円 |
| 体験レッスン | あり(100円)※時期により異なる |
| 男性利用可 | 〇 |
| 都度払い | 〇 |
| プログラム | Reformaer Classical、Cadillac Original、Cadillac＆Reformer、Cadillac Mat Basic、Release＆Care、Waste Shape、Hip Powerなど |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年8月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「誰にも教えたく無いくらいの超オススメなスタジオです」「自由に組んで通うことができるので飽きなくて楽しいです」「姿勢も綺麗になり仕事の疲れも取れやすくなりました」などの声がありました。ライフスタイルや目的に合わせた通い方で満足している人が多いようです。
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㉙Dr.ピラティス【医学的根拠ある指導で無駄ゼロトレーニング】
- カスタムメイドのマンツーマンレッスン
- 500以上のレッスンから最適な指導
- ピラティス×トレーニング
- ベストジムアワード3年連続受賞
- トレーナー採用率3％
- 各種レンタル充実
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.5) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.9) |
| コスパ評価 | ★★★★☆(4.0) |
| 営業時間 | 9:00～22:00※店舗により異なる |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗 | 大阪府内に4店舗 Dr.ピラティスなんば店 Dr.ピラティス梅田店 Dr.ピラティス高槻店 Dr.ピラティス天王寺店 |
| レッスン方法 | マシンピラティス/マットピラティス |
| レッスン内容 | パーソナルレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 9,600円 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 38,400円(月4回) 74,400円(月8回) ※店舗により異なる |
| 初期費用 | 入会金：35,600円 |
| 体験レッスン | あり(7,100円) |
| 男性利用可 | 〇 |
| 都度払い | 〇 |
| プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年8月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「身体の動きやキレが格段に変わってきています」「体に関する相談や質問にも的確に答えてくれます」「毎回レッスンで気付きをくださる」などの声がありました。指導の室に満足している人が多いようです。
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㉚Pilates RAKU【理学療法士監修リハビリ対応実績多数スタジオ】
- 丁寧なカウンセリングとパーソナル指導
- 理学療法士監修のレッスン
- 初回は全額返金保証あり
- 手術後でも対応可能
- ホームケア指導
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.5) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.9) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.1) |
| 営業時間 | 8:30～21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗 | 大阪府内に1店舗 Pilates RAKU |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | パーソナルレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 9,000円 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 36,000円(4回) 68,000円(8回) 96,000円(12回) |
| 初期費用 | 入会金：10,000円 |
| 体験レッスン | あり(3,000円) |
| 男性利用可 | 〇 |
| 都度払い | 〇 |
| プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年8月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「自分の身体とじっくり向き合える」「日当たりが良く明るい部屋でプライベートな空間」「ゆっくりと聞き取りして頂いてレッスン前に安心感を与えてくれました」などの声がありました。リラックスできる空間で、身体だけでなく精神面のサポートも充実しているようです。
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㉛First Plates【内面から輝く健康美も引き出す】
- リフォーマーによるパーソナルレッスン
- 女性専用で安心
- 月額制も回数制も選べる
- 有資格インストラクターが指導
- 30分～のレッスンで気軽にエクササイズ
- リーズナブルで継続しやすい
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.6) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.9) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.3) |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗 | 大阪府内に1店舗 First Plates |
| レッスン方法 | マシンピラティス/マットピラティス |
| レッスン内容 | パーソナルレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 4,500円 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 18,000円～36,000円(月4回) 27,000円～54,000円(月6回) 36,000円～72,000円(月8回) ※レッスン時間により異なる |
| 初期費用 | 入会金：33,000円 |
| 体験レッスン | あり(5,500円) |
| 男性利用可 | × |
| 都度払い | 〇 |
| プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年8月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「30分間最初から最後まで内容が濃い」「毎回ほんとに楽しく通わせてもらってます」「自宅でもできるトレーニングを教えてもらいました」などの声がありました。楽しみながら気軽に通いやすく継続しやすいスタジオのようです。
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㉜リロアズビューティー【女性の美をテーマに内面の美しさを引き出す】
- ピラティスもヨガも受講できる
- 少人数制やパーソナルレッスン
- 個別カルテ管理実施
- 入会金や年会費不要ではじめやすい
- 女性専用で安心
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.5) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(5.0) |
| コスパ評価 | ★★★★☆(4.0) |
| 営業時間 | 月～金 11:00～21:30 土日 11:00～15:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗 | 大阪府内に1店舗 リロアズビューティー |
| レッスン方法 | マットピラティス |
| レッスン内容 | グループレッスン/プライベートレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 2,750円 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | グループ：11,000円(4回)-25,000円(10回) |
| 初期費用 | なし |
| 体験レッスン | あり(料金記載なし) |
| 男性利用可 | × |
| 都度払い | 〇 |
| プログラム | ヨガ＆ピラティス、ピラティスコアビューティー、ベーシックピラティス、ストレッチピラティス、アクティブピラティス、ポール＆リングピラティスなど |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年8月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「始めから終わりまで隙のない指導」「アドバイスが的確で分かり易い」「毎回レッスン前はワクワクしてレッスン後は楽しかったーと思える」などの声がありました。プロ視点の質の高いレッスンが評価されているようです。
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㉝ピラティススタジオカラーズ【豊富なマシンで叶うオーダーメイドコンディショニング】
- オリジナルコンディショニングメソッド
- マスターストレッチやジャイロキネシスも
- マッサージなども組み合わせたスペシャルレッスン
- ダンサーや産前産後などの対応も可能
- 都度払いでマイペースに通える
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.1) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.3) |
| コスパ評価 | ★★★★☆(3.8) |
| 営業時間 | 平日 10:30～20:30 土日 10:30～18:30 |
| 定休日 | 木曜日 |
| 店舗 | 大阪府内に1店舗 ピラティススタジオカラーズ |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | グループレッスン(曜日による)/プライベートレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 7,700円※店舗により異なる |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | プライベート：7,700円/回※店舗により異なる |
| 初期費用 | 記載なし |
| 体験レッスン | あり(4,400円) |
| 男性利用可 | ×(男性は紹介のみ) |
| 都度払い | 〇 |
| プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年8月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「トレーナーさんは知識が豊富でお話が楽しい」「ピラティスの楽しさを体感した」「身体がこんなにすっきりして変化を感じたのは初めて」などの声がありました。他では感じたことのない身体の変化を感じられている人も多いようです。
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㉞ピラティススタジオ進化【指導実績豊富な女性限定スタジオ】
- 定員6名のセミパーソナルレッスン
- 運動が苦手でも続けられる独自手法
- 日本人のカラダに合わせたプログラム
- 60歳以上限定クラスも
- スタッフ全員経験豊富な有資格者
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.3) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.8) |
| コスパ評価 | ★★★★☆(3.8) |
| 営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗 | 大阪府内に1店舗 ピラティススタジオ進化 |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | グループレッスン/パーソナルレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 3,560円 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 9,900円(月2回) 17,800円(月5回) 22,000円(月7回) |
| 初期費用 | 入会金：19,800円 |
| 体験レッスン | あり(7,700円/2回)※毎月3名まで |
| 男性利用可 | × |
| 都度払い | 〇 |
| プログラム | 初心者、簡単基礎など |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年8月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「本当に身体が変わりました」「自宅でも行えるポイントもご指導して貰える」「とても身体が軽くなって柔らくなってびっくりです」などの声がありました。効果的なレッスンに満足している人が多いようです。
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㉟DAYS PILATES(デイズピラティス)【サポート体制充実の女性専用スタジオ】
- 少人数制グループレッスン
- 女性専用で安心
- 初心者に手厚いサポート
- 厳しい研修をクリアしたトレーナー
- ロッカー・更衣室・パウダーコーナー完備
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.9) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.9) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.8) |
| 営業時間 | 7:40～21:00※店舗により異なる |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗 | 大阪府内に2店舗 DAYS PILATES(デイズピラティス)心斎橋店 DAYS PILATES(デイズピラティス)梅田店 |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | グループレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 689円 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 20,680円 |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 事務手数料：5,000円 ※体験当日入会で0円 |
| 体験レッスン | あり(0円) |
| 男性利用可 | × |
| 都度払い | × |
| プログラム | ヨガティス、ポイントメイク＆ウエストシェイプ、ポイントメイク＆美脚など |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年8月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「丁寧に教えていただき無理なく初めていける」「クラスも豊富」「インストラクターさんがこまめに周りとても丁寧にフォームに修正をいれてくれました」などの声がありました。グループレッスンながら一人ひとりに寄り添った指導が魅力のようです。
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㊱Dr.plus Fit【医師監修ピラティスもできるパーソナルジム】
- 1対1メインのパーソナルトレーニング
- 国際資格を持つインストラクター
- 食事相談無料
- 男女問わず通いやすい
- 大人特有の悩みにアプローチ
- 各種レンタル充実で手ぶらでも通える
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.7) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.9) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.5) |
| 営業時間 | 8:00～21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗 | 大阪府内に4店舗 Dr.plus Fit高槻店 Dr.plus Fit都島店 Dr.plus Fit蒲生店 Dr.plus Fit北千里店 |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | パーソナルレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 6,975円 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,900円～17,200円(月2回) 27,900円～28,400円(月4回) 53,800円～54,700円(月8回) 62,100円～63,400円(月12回) |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 |
| 体験レッスン | あり(0円) |
| 男性利用可 | 〇 |
| 都度払い | × |
| プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年8月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「体調や目標に合わせたプログラムを提案してくださる」「丁寧かつ楽しく教えてくださる」「トレーナーさんの知識が豊富」などの声がありました。1人1人に寄り添った寄り添ったレッスンに満足している人が多いようです。
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㊲パーソナルマシンピラティスYUZU【駅チカでレンタルも充実した完全個室スタジオ】
- 完全個室で人目が気にならない
- オーダーメイドレッスン
- 各種マシン充実
- インストラクターは有資格者
- 自分のペースで通えるチケット制
- 全店駅チカで通いやすい
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.4) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.7) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.2) |
| 営業時間 | 8:15～21:45 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗 | 大阪府内に2店舗 パーソナルマシンピラティスYUZU茨木店 パーソナルマシンピラティスYUZU豊中店 |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | パーソナルレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 7,200円 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 31,600円(4回) 61,600円(8回) 86,400円(12回) |
| 初期費用 | なし |
| 体験レッスン | あり(5,500円) |
| 男性利用可 | 〇 |
| 都度払い | 〇 |
| プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年8月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミをみると「その日の体調や身体の状態に合わせた動きを提案してくれる」「短時間で的確にほぐれる」「清潔感のあるスタジオ」などの声がありました。手軽に身体を整えられ、生活の一部として継続しやすいようです。
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㊳PILATES STUDIO ME【マイペースに通いやすいパーソナルスタジオ】
- 各種マシン充実
- 回数券制でマイペースに通える
- 紹介割引あり
- 健康習慣をつけるための身体作り
- ハーブティーのワークショップ
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.6) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(5.0) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.1) |
| 営業時間 | 9:00～17:00 |
| 定休日 | なし |
| 店舗 | 大阪府内に1店舗 PILATES STUDIO ME |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | パーソナルレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 8,800円 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 88,000円(10回) |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 |
| 体験レッスン | あり(11,000円) |
| 男性利用可 | 記載なし |
| 都度払い | × |
| プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年8月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「わかりやすい説明と良い環境のおかげか自分の体の変化を日々感じています」「とてもお洒落なスタジオ」「スタッフの方々は丁寧かつ意欲的」などの声がありました。充実した環境で安心して身体を動かせるようです。
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㊴Bcube【厳選インストラクターによる充実パーソナル】
- カルテを用いたプライベートレッスン
- 各種マシン充実
- 常に最新の設備を導入
- 養成コースは世界的受賞歴あり
- ハイレベルなインストラクターが在籍
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.6) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.8) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.4) |
| 営業時間 | 月～金 10:00～21:00 土日祝 10:00～18:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 店舗 | 大阪府内に1店舗 Bcube |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | プライベートレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 料金記載なし |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 料金記載なし |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| 男性利用可 | 〇 |
| 都度払い | 記載なし |
| プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年8月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「インストラクターのクライアントに対しての対応レベルが高い」「質もよくて納得の値段」「各個人の状態を良く把握出来ていて、安心してレッスンを受けられる」などがありました。インストラクターの質の高さに満足している声が多いようです。
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㊵ピラティススタジオBB【マットやマシンを組み合わせたパーソナルレッスン】
- マンツーマンで自分だけに合わせたレッスン
- マットとマシンを組み合わせた指導
- ピラティスマシンの種類が充実
- マタニティや産後も対応可能
- スポーツのパフォーマンスアップにも対応可能
- コアアラインやシルクサスペンションも
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.6) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(5.0) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.1) |
| 営業時間 | 平日 10:00～21:00 土日祝 10:00～20:00 ※店舗により異なる |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗 | 大阪府内に2店舗 ピラティススタジオBB肥後橋スタジオ ピラティススタジオBB心斎橋スタジオ |
| レッスン方法 | マシンピラティス/マットピラティス |
| レッスン内容 | マンツーマンレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 9,900円 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 39,600円(月4回) 57,750円(月6回) 74,800円(月8回) 90,750円(月10回) |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 |
| 体験レッスン | あり(5,500円) |
| 男性利用可 | 〇 |
| 都度払い | 〇 |
| プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年8月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「自分の体の本来のポテンシャルに毎回驚きます」「トレーナーさんの質の高さはずば抜けている」「こちらの状態に合わせて柔軟かつ確実な対応をしてもらえる」など、評価する声がありました。インストラクターやレッスンの質に満足している人が多いようです。
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㊶ピラティスアヴニール【チケット制で通いやすい完全個室レッスン】
- マンツーマンのオーダーメイドレッスン
- ペア(2人)やセミ(3人)レッスンも
- 実績豊富なトレーナーが在籍
- 姉妹店ジムとの相互利用可能
- ダイエットのための食事指導も可能
- 完全個室で人目が気にならない
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.6) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.8) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.3) |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗 | 大阪府内に20店舗 ピラティスアヴニール藤井寺店 ピラティスアヴニール天王寺店 ピラティスアヴニール天王寺2号店 ピラティスアヴニール上本町店 ピラティスアヴニールなんば店 ピラティスアヴニール天満橋店 ピラティスアヴニール梅田中津店 ピラティスアヴニール西中島/新大阪店 ピラティスアヴニール江坂店 ピラティスアヴニール守口店 ピラティスアヴニール豊中店 ピラティスアヴニール茨城店 ピラティスアヴニール箕面船場店 ピラティスアヴニール箕面船場西店 ピラティスアヴニール東大阪花園店 ピラティスアヴニール八尾店 ピラティスアヴニール八尾2号店 ピラティスアヴニール富田林店 ピラティスアヴニール河内長野店 ピラティスアヴニール境/鳳店 |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | マンツーマンレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 7,700円 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 30,800円(月4回) |
| 初期費用 | 入会金：8,800円 ※体験当日32回券の購入で無料 |
| 体験レッスン | あり(5,500円) ※16回券以上の購入で無料 |
| 男性利用可 | 〇 |
| 都度払い | 〇 |
| プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年8月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「知識が豊富で説明もわかりやすく楽しく過ごすことができた」「最初から丁寧でわかりやすくて凄くよかったです」「ペアにも関わらず1人1人しっかり見てもらった」などの声がありました。1度のレッスンでも身体の違いを感じられている人が多いようです。
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㊷fis.pilates【手ぶらで通える完全個室マンツーマンレッスン】
- 完全個室のマンツーマンレッスン
- 女性専用＆インストラクターも女性
- ウェア、タオルなど無料レンタル充実
- ベビーベッドやバウンサー完備
- ミネラルウォーター無料
- プロテイン、サプリメント無料
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.4) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.9) |
| コスパ評価 | ★★★★☆(3.8) |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | 店舗により異なる |
| 店舗 | 大阪府内に12店舗 fis.pilatesうめきた店 fis.pilates天満橋店 fis.pilates福島駅前店 fis.pilates江坂店 fis.pilates南森町店 fis.pilates上本町店 fis.pilates靭公園店 fis.pilates天王寺店 fis.pilates豊中店 fis.pilates肥後橋店 fis.pilates阿波座店 fis.pilates谷町九丁目店 |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | マンツーマンレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 8,225円 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 65,800円(8回) 130,400円(16回) 187,800円(24回) 236,800円(32回) |
| 初期費用 | 入会金：50,000円 ※体験当日入会で20,000円 |
| 体験レッスン | あり(4,000円) |
| 男性利用可 | × |
| 都度払い | × |
| プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年8月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「的確なアドバイスをくださるのでとても分かりやすいです」「同じ部位の運動でも色々なアプローチのメニューを先生が組み立ててくれる」「マンツーマンで細かく指導いただけて気持ちよく褒めてくださる」などの声がありました。レッスンの質と効果に満足している人が多いようです。
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㊸PILATES STUDIO TO U【少人数で一人ひとりの美を引き出す】
- ボディメイクに特化
- 個性豊かなインストラクター
- オシャレ空間でモチベーションアップ
- 鍼灸によるメンテナンスも
- 東京大阪を中心に全国に展開
- 駅チカで通いやすい
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.8) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.8) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.8) |
| 営業時間 | 9:00～21:00※店舗により異なる |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗 | 大阪府内に7店舗 PILATES STUDIO TO U大阪心斎橋 PILATES STUDIO TO U大阪梅田 PILATES STUDIO TO U大阪京橋 PILATES STUDIO TO U大阪堀江 PILATES STUDIO TO U大阪和泉中央 PILATES STUDIO TO U大阪西梅田 PILATES STUDIO TO U大阪北浜 |
| レッスン方法 | マシンピラティス/マットピラティス |
| レッスン内容 | グループレッスン/プライベートレッスン ※心斎橋店のグループレッスンはマットを使用したレッスンがメイン |
| 1回のレッスン料金 | 513円 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | グループ：15,400円 プライベート：38,500円(5回)-66,000円(10回) ※店舗により料金の詳細が異なる |
| 初期費用 | 入会金(システム手数料)：1,100円 |
| 体験レッスン | あり(グループ：3,000円/3回・プライベート：5,000円) |
| 男性利用可 | 〇 |
| 都度払い | 〇 |
| プログラム | Flow pilates、メリハリBody Pilates、ゆるめる Pilates、くびれ Pilates、リズムUp pilates、心と身体を温めるPilates、伸ばして引き締めPilatesなど |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年8月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「確実にベストな状態に持っていくことを考えてくださっている」「しっかり知識もあり経験もある先生」「細かく姿勢を修正してくれるので、姿勢が変わるスピードも早いし、何よりも成果がでやすい」などの声がありました。雰囲気の良いスタジオで質の高いレッスンを受講できるようです。
PILATES STUDIO TO Uの公式サイトはこちら
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㊹COCOLANCE(ココランス)【バリ風上質空間で癒しのエクササイズタイム】
- エステに来たようなバリ風癒しの上質空間
- マンツーマン指導
- 子ども連れ可能
- 女性専用・女性インストラクターのみで安心
- 完全個室スタジオで他人の視線が気にならない
- 続けやすく習慣化しやすい
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.4) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(5.0) |
| コスパ評価 | ★★★★☆(3.8) |
| 営業時間 | 9:00～21:45 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 店舗 | 大阪府内に2店舗 COCOLANCE(ココランス)豊中店 COCOLANCE(ココランス)箕面店 |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | パーソナルレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 8,195円 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 32,780円(月4回) 64,240円(月8回) 93,720円(月12回) |
| 初期費用 | 入会金：33,000円 |
| 体験レッスン | あり(7,700円) |
| 男性利用可 | × |
| 都度払い | 〇 |
| プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年8月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミをみると「改善していくべき体の癖など的確にアドバイスいただけます」「気になるところや相談にも寄り添ってくれる」「すぐに身体が軽くなり自身の身体をコントロールしやすくなった」などの声がありました。的確な指導で嬉しい変化を実感している人が多いようです。
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迷ったら「pilates K(ピラティスK)」がおすすめ！その３つの理由とは？
大阪府のおすすめのピラティスをご紹介してきました。どれも人気のスタジオで、魅力的なものばかりです。正直どれにしようか迷ってしまった方も多いと思います。
もし迷ってしまったら「pilates K(ピラティスK)」が最もおすすめです。
- 低料金で質の高いレッスンが受けられる
- 口コミ評判が非常に良い＆人気がある
- 予約も取りやすく他店舗利用も可能で忙しい方も通いやすい
以上のことから、当サイトではpilates K(ピラティスK)が最もおすすめです。以下のリンク先から体験レッスンキャンペーンに申し込みできる公式サイトに飛びますので、気になった方はクリックしてチェックしてみてください。
pilates K(ピラティスK)の公式サイトはこちら
ピラティススタジオの体験レッスンを受けて入会するまでの流れ
今回は「pilates K(ピラティスK)」の体験レッスンを受けて入会するまでの流れをご紹介します。どのピラティススタジオの体験レッスンもほぼ同じ流れとなります。ですので体験レッスン申し込み時の参考にしてみてくださいね♪
①まずは体験レッスン予約から！
「体験する店舗を探す」をクリックします。
体験する店舗を選び「トライアルレッスン0円を予約する」をクリックします。
※店舗により「トライアルレッスン2,000円」の場合あり
スケジュールを見て予約日を決め、「検索」をクリックします。
「〇」のレッスンから選び、右隣りにある「予約」をクリックします。
必要事項を入力し、「申込内容を確認する」を押し、WEBから簡単予約します
②いざスタジオへ！
予約時間の30分前に来店しましょう。
簡単な体調チェックの用紙に記入いただいた後、スタジオ内をご案内いたします。
※30分過ぎての来店は、受講を断られる場合があるようなので注意しましょう。
pilates K(ピラティスK)のトライアルレッスンは、上下ウェアが(レンタル)含まれます。下記のものをご持参ください。
- 靴下(レッスン中は靴下着用必須となります)
- 動きやすいウエア(必要に応じて)
- 汗拭きタオル
- 水分補給の飲料(お水をお勧めいたします)
③体験レッスン
体験レッスンは、ピラティス初心者の方がほとんど。
体が硬い方、体力に自信がない方でも無理のない内容のため安心です。
④体験レッスン終了後
レッスンを終えたら、パウダールーム(ドライヤー完備)をご利用ください。
⑤当日入会のご案内
続けて通いたい場合、帰りのフロントで入会手続きの上、マンスリーメンバーに登録となります。
入会時に必要なものは支払い方法により異なります。
- クレジットカード
- ご本人様確認ができる身分証明書(運転免許証・健康保険証・住民基本台帳カード)
- 月会費(2ヶ月分)※施設維持費を含む ※登録時に必要な月会費は、登録日によって異なります。
- 施設利用料2,530円(税込)
- 金融機関のキャッシュカード
- 金融機関のキャッシュカードをお持ちでない場合、郵便局または銀行の通帳(口座番号・金融機関・支店名がわかるもの)、金融機関届出印
- ご本人様確認ができる身分証明書(運転免許証・健康保険証・住民基本台帳カード)
- 月会費(2ヶ月分)※施設維持費を含む ※登録時に必要な月会費は、登録日によって異なります。
- 施設利用料2,530円(税込)
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ピラティスとは
ピラティスとは、呼吸と姿勢に意識を向けながらインナーマッスルを鍛えるエクササイズです。体幹の安定や柔軟性の向上に効果があり、姿勢改善や腰痛予防、ストレス解消にも役立ちます。年齢や運動経験に関係なく取り組める点も魅力です。
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ピラティスの効果
- 姿勢の改善
- 体の引き締め
- ストレスの軽減
インナーマッスルを鍛えることで骨盤や背骨の位置が整い、猫背や反り腰の改善につながります。
全身をバランスよく使うため、特定の部位に偏らず、しなやかで引き締まった体を目指せます。
呼吸に集中しながら丁寧に体を動かすことで、心が落ち着き、リラックス効果が得られます。
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ピラティスの注意点
- 無理をしない
- 正しいフォームを意識する
- 食後すぐの実施は避ける
ピラティスはゆっくりとした動きが特徴ですが、筋肉への負荷は意外と高めです。痛みを感じた場合はすぐに中止し、無理せず自分のペースで行いましょう。
効果を得るには、正しい姿勢と呼吸法が重要です。自己流で続けると効果が半減したり、身体に負担がかかることもあるため、初心者はインストラクターの指導を受けるのがおすすめです。
食後すぐの運動は消化の妨げになる場合があります。できれば食後1〜2時間は空けてから行うようにしましょう。
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ピラティスを始める前によくある質問疑問20選
- ピラティスとヨガの違いは何ですか？
- ピラティスを月4回やるといくらくらいかかりますか？
- ピラティスはなぜ高いのですか？
- ピラティスとジム、どっちがいい？
- ピラティスの後にご飯を食べたらだめですか？
- ピラティスとホットヨガ、どっちがいい？
- ピラティスはどのような人に向いていますか？
- ピラティス 痩せない なぜ？
- ピラティスの前にヨーグルトを食べたらいいですか？
- ピラティスで体型は変わりますか？
- ピラティスは週に何回やるのが理想的ですか？
- ピラティスは何ヶ月で痩せる？
- ピラティスの服装は？
- ピラティスをやっている女性の特徴は？
- ピラティスは太ってる人でもできますか？
- ピラティスとホットヨガどっちが痩せますか？
- ピラティスに適した飲み物は？
- ピラティスは40代にどんな効果があるの？
- ピラティスのメンタル面への効果は？
- ピラティスを30分すると消費カロリーは？
Q1.ピラティスとヨガの違いは何ですか？
A ピラティスは主に体幹（コア）の強化や姿勢改善、筋肉バランスの調整を目的としたエクササイズで、胸式呼吸を用いながらリズミカルに動作を行います。一方、ヨガはインドの伝統的な修行法を起源とし、深い呼吸や瞑想を通じて心の安定や柔軟性の向上を図るのが特徴です。ピラティスはリハビリや運動機能の向上に適しており、ヨガは精神面のバランスを重視します。
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Q2.ピラティスを月4回やるといくらくらいかかりますか？
A ピラティスを月4回行う場合の費用は、スタジオの種類やレッスン形式（グループかパーソナルか）によって大きく異なります。マットピラティスのグループレッスンであれば、1回あたり2,000円〜3,500円程度が一般的で、月額換算では約8,000円〜14,000円ほどが目安です。一方、マシンピラティスやパーソナルレッスンになると、1回5,000円〜10,000円程度かかることもあり、月4回で20,000円〜40,000円と高額になる傾向があります。また、ピラティス専門スタジオでは入会金や事務手数料が別途かかる場合もあります。
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Q3.ピラティスはなぜ高いのですか？
A ピラティスはただのフィットネスではなく、解剖学や運動学に基づいたエクササイズであり、有資格インストラクターによる指導が求められます。質の高い指導を受けるためには、講師の教育コストや継続的な研修費も含まれるため、レッスン単価が高くなる傾向があります。また、マシンピラティスでは、リフォーマーやキャデラックといった専用機器を用いるため、スタジオ側の設備投資やメンテナンス費用がかかります。さらに、少人数制や完全個別指導によるレッスンが多く、プライベート空間やサービスの質も価格に反映されます。
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Q4.ピラティスとジム、どっちがいい？
A ピラティスは主にインナーマッスルや体幹を鍛え、姿勢改善や柔軟性向上を目指す方に最適です。特に腰痛や肩こり、骨盤のゆがみが気になる方に支持されています。一方、ジムでは筋力トレーニングや有酸素運動を中心に行うことが多く、筋肥大や持久力向上、ダイエットを目的とする方に向いています。
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Q5.ピラティスの後にご飯を食べたらだめですか？
A ピラティスを行った後にご飯を食べても基本的には問題ありません。ただし、ピラティスは体幹やインナーマッスルを意識した有酸素運動に近いエクササイズなので、運動後の栄養補給は体の回復や筋肉の修復に重要です。特に、タンパク質やビタミン、ミネラルをバランス良く摂ることが望ましいでしょう。ただし、ピラティス直後の激しい食事や脂肪分の多い重たい食事は、消化器官に負担がかかることがあります。そのため、運動直後は軽めの食事や消化の良い食品を選ぶことがポイントです。
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Q6.ピラティスとホットヨガ、どっちがいい？
A ピラティスは体幹の筋肉やインナーマッスルを強化し、姿勢改善や柔軟性向上に効果的です。呼吸法や動作の正確さに重点を置き、慢性的な腰痛や肩こりの改善にも適しています。一方、ホットヨガは高温多湿の環境で行うため大量の発汗を促し、デトックス効果や代謝アップが期待できます。精神的なリラックスやストレス解消にも役立ち、自律神経のバランスを整える効果もあります。
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Q7.ピラティスはどのような人に向いていますか？
A ピラティスは、姿勢改善や体幹の強化を目指す方に特におすすめのエクササイズです。デスクワークやスマホの長時間使用で肩こりや腰痛に悩む人、運動不足を感じている初心者にも適しています。ピラティスは、筋肉のバランスを整え、インナーマッスルを鍛えることで、身体の歪みを改善しやすい特徴があります。
また、リハビリや産後の体力回復を目的とする人、柔軟性や呼吸法の向上を望む方にも向いています。マットやマシンを使ったレッスンがあり、自分の体力や目的に合わせて選べるのも魅力です。ピラティスは無理なく続けやすいため、年齢や体力に関係なく幅広い層に支持されています。特に姿勢の乱れからくる慢性的な痛みや疲労感を改善したい方には効果的です。運動習慣をつけたい初心者から、身体のケアを重視する中高年まで、幅広くおすすめできる健康法です。
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Q8.ピラティス 痩せない なぜ？
A ピラティスは体幹やインナーマッスルを鍛え、姿勢改善に効果的ですが、消費カロリーは少なめです。そのため、ピラティスだけで大幅に痩せるのは難しいことがあります。筋肉がつくことで体重が増える場合もあるため、体重計の数字に変化が見えにくいことも。効果的に痩せたい場合は、有酸素運動や食事管理と組み合わせることが大切です。ピラティスは基礎代謝アップを助けるので、継続することで健康的なボディメイクに役立ちます。
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Q9.ピラティスの前にヨーグルトを食べたらいいですか？
A ピラティスの前にヨーグルトを食べるのはおすすめです。ヨーグルトは消化が良く、タンパク質や乳酸菌が豊富で、筋肉の修復や腸内環境に役立ちます。ただし、食べ過ぎると運動中にお腹が重くなることがあるので、軽めに摂るのがポイントです。呼吸や姿勢を重視するピラティスでは、胃に負担をかけないことが大切です。バランスの良い食事と水分補給も心がけましょう。
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Q10.ピラティスで体型は変わりますか？
A ピラティスは体幹のインナーマッスルを鍛え、姿勢改善や筋肉バランスを整えることで、引き締まった体型へと変化が期待できます。特に猫背や骨盤のゆがみを正し、美しいボディライン作りに効果的です。ただし、体重を減らしたい場合は有酸素運動や食事管理も必要です。ピラティスは基礎代謝を上げるため、継続することで健康的な体型維持につながります。
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Q11.ピラティスは週に何回やるのが理想的ですか？
A ピラティスは週に2〜3回行うのが理想的です。体幹やインナーマッスルを鍛え、姿勢改善や柔軟性向上に効果的なため、継続が重要です。初心者は無理せず週1回から始め、徐々に頻度を増やすとよいでしょう。継続することで筋肉バランスが整い、基礎代謝もアップし健康的な体作りにつながります。
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Q12.ピラティスは何ヶ月で痩せる？
A ピラティスで痩せるには個人差がありますが、継続して約3ヶ月で体の変化を感じる人が多いです。体幹やインナーマッスルを鍛え、基礎代謝を上げて脂肪燃焼を促します。ただし、効果的に痩せるには有酸素運動や食事管理も必要です。週2〜3回の継続が健康的なボディメイクにつながります。
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Q13.ピラティスの服装は？
A ピラティスの服装は動きやすく体にフィットするものが適しています。伸縮性のあるレギンスやタンクトップなど、姿勢や動きを確認しやすい服が望ましいです。吸湿速乾素材を選ぶと快適に続けられます。裸足で行うことが多いですが、滑り止め付きソックスも使われます。アクセサリーは外して運動の妨げを防ぎましょう。
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Q14.ピラティスをやっている女性の特徴は？
A ピラティスを続ける女性は姿勢が良く、引き締まった体型が特徴です。体幹やインナーマッスルを鍛え、骨盤のゆがみや猫背を改善します。柔軟性や呼吸法を意識し、疲れにくい体づくりが可能です。肩こりや腰痛の軽減にも効果的で、心身ともに健康的な女性が多いです。
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Q15.ピラティスは太ってる人でもできますか？
A ピラティスは太っている人でも無理なく始められます。体幹やインナーマッスルを鍛え、姿勢改善や筋肉バランスを整えるのに効果的です。低負荷で関節への負担が少なく、運動初心者にも向いています。基礎代謝を上げて脂肪燃焼を助けるため、健康的に体を整えたい方におすすめです。
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Q16.ピラティスとホットヨガどっちが痩せますか？
A ホットヨガは高温多湿で大量発汗し、短期間で脂肪燃焼や代謝アップが期待できます。一方、ピラティスは体幹やインナーマッスルを鍛え、基礎代謝を上げて健康的に痩せる効果があります。消費カロリーはホットヨガの方が多いですが、ピラティスは長期的なボディメイクに適しています。目的に合わせて選びましょう。
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Q17.ピラティスに適した飲み物は？
A ピラティス中の水分補給は重要で、水やスポーツドリンクがおすすめです。汗で失われるミネラルや電解質を補い、脱水を防ぎ集中力を保ちます。カフェインや糖分の多い飲み物は避け、運動前後に適量を摂ると筋肉の疲労軽減やパフォーマンス向上に役立ちます。
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Q18.ピラティスは40代にどんな効果があるの？
A ピラティスは40代におすすめで、体幹やインナーマッスルを鍛え姿勢改善や腰痛・肩こりの軽減に効果的です。柔軟性やバランス感覚も向上し、転倒予防や日常動作の改善にも役立ちます。呼吸法によるストレス軽減や自律神経の調整も期待でき、基礎代謝アップで健康的な体型維持につながります。
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Q19.ピラティスのメンタル面への効果は？
A ピラティスは呼吸法と動きを組み合わせ、ストレス軽減やリラックス効果があります。集中力を高め、自律神経を整えることで睡眠の質向上や気分の安定にも役立ちます。継続することで自己肯定感が高まり、心身のバランスを整えたい人におすすめです。
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Q20.ピラティスを30分すると消費カロリーは？
A ピラティスを30分行うと、約150〜250キロカロリー消費します。体重や強度で変わりますが、体幹やインナーマッスルを鍛え脂肪燃焼を促進。消費カロリーは有酸素運動より少なめですが、基礎代謝アップで長期的なダイエットや体型維持に効果的です。
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