福岡県の通い放題が安い人気ピラティススタジオおすすめ46選！

2025年最新で月額料金(フルタイム・通い放題)の安いおすすめの福岡県の人気ピラティススタジオを46選ご紹介します。

福岡県内を中心に急激に店舗数が増えているピラティススタジオですが、一方でトラブルも増えています。万が一何かあった場合は「ピラティスの契約トラブル相談先」で相談してみましょう。

ピラティススタジオは、まず体験レッスンを受けてから本コースに申し込みをします。ですので、この記事では無料体験レッスンのあるピラティススタジオや選ぶポイントも解説していきます。

これから福岡県内でどのピラティススタジオに通おうか迷っている方の参考になれば幸いです。
※当コンテンツは、「コンテンツ制作・編集ポリシー」に基づき作成しています。万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。

料金の安さでピラティススタジオを選ぶ際の5つポイント

福岡県ならではのポイントは、韓国式ピラティスや新規オープンのお店も多く自分に合ったスタイルを選びやすいところがあります。

また福岡県のスタジオは、博多駅や天神駅、薬院駅、北九州市や筑紫野市など、駅からのアクセスが良い店舗も多く、仕事帰りに通ったり、レッスン後に出かけたりもしやすいため、レンタル用品やアメニティもチェックしておくといいでしょう。

1.自宅や職場からアクセスが良いか

ピラティスを長く続けるためには「通いやすさ」が大切です。

始めはやる気に満ちているので、多少遠いスタジオでも通える気がするでしょう。ですが、実際に日々の習慣となっていくと、遠いだけで行くのが億劫になり、結果通えなくなることも珍しくありません。

できるだけ多く、そして便利に通いたいのであれば、職場や自宅から近いスタジオを選ぶのがベスト。

または、通勤や通学の途中にあるスタジオにすると、休日と仕事帰り、両方で通いやすくなります。定期券内で通えるスタジオであれば、交通費もかからずお得ですね。

ピラティススタジオは、その多くが駅から近い好立地。駅から歩いていく場合には、できるだけ短時間で行けるスタジオを選ぶのもポイントです。

2.店舗やスタジオ内に清潔感はあるか

ロッカールームやパウダールームだけでなく、スタジオ内やトイレなども清掃が行き届いているかは必ずチェックしましょう。

心身ともに心地良いと思える環境で楽しくレッスンを続けるためにも、「清潔感」は外せないポイントです。

3.インストラクターの質

ピラティスのレッスンを受ける上で大切になるのが、インストラクターの質や相性です。

優しくてスタイルの良い先生が教えてくれると、やはり「自分も頑張ろう」とモチベーションが上がりやすくなるものです。

また、認定資格の有無やインストラクターとしての経歴をチェックするだけでなく、先生の教え方が自分に合っているか、レッスンのペースはちょうど良いかなども重要です。

4.レッスン形式・プログラム内容を確認する

ピラティススタジオは、スタジオによってレッスンプログラムが異なります。

マットピラティスやマシンピラティスのレッスンの種類がたくさんあることが強みのスタジオもあれば、マンツーマンやプライベートでパーソナルレッスンや個人レッスンを受けられるスタジオもあります。

種類が豊富なスタジオも、「くびれ」、「二の腕」などパーツに特化したレッスンや、全身を動かすリラックス系が多いなど、スタジオによりプログラム内容が異なります。

そのため自分の目的に合うレッスンがあるかどうかも、スタジオを選ぶポイントです。

レベルに関しても、運動強度が高いレッスンが多いところもあれば、初心者向けのレッスンが多い店舗もあります。

レベルに合わないスタジオはモチベーション維持が難しくなることもあるので、体験レッスンなどで確認するのがおすすめです。

5.スタジオ環境や設備が充実しているか

シャワールームやパウダールームの清潔さ、レンタルウェアやレンタルタオルの臭い、アメニティの充実度なども確認しましょう。

スタジオ環境や設備の情報は、ネット上で検索してもなかなか公開されていないことが多いです。

本当に自分に合ったスタジオかどうかを判断するには、実際に1日体験レッスンを受けてみるのがおすすめです。

入店してから着替え、レッスンを受けて退店するまで、スタジオ環境や設備で利用しにくい点や気になる点がなかったか、実際に肌で感じてみましょう。

福岡県のピラティススタジオおすすめ厳選3選！

多くのスタジオで、体験当日に入会すると入会金や事務手数料が無料になるキャンペーンを実施しています。一番気になるスタジオを最後に体験すると、お得に始められるかもしれません。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

福岡県にあるピラティスの料金相場

福岡県のピラティスに通う費用(フルタイム・通い放題)は、平均相場が31,865円。

スタジオによって、平日コースや月4回コースなど、スケジュール別のコースが用意されているので、ご自身のプランにあうコースを選ぶようにしてください。

また、スタジオによって1レッスンの人数や、タオル、ウェアのレンタル、予約の有無などサービスも異なります。安心して継続するためにも、気になるポイントはしっかり確認してから入会するようにしましょう。

体験当日の入会で、入会金無料になるスタジオも多いので、体験を申し込む前にしっかり吟味しておくことも大切です。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

通い放題の月額料金が安い福岡県のピラティススタジオ46社を比較

福岡県のピラティススタジオで、通い放題の月額料金が最も安いのは、「SOELU(ソエル)」。

ただ、20位まではそこまで料金に大きな差はありませんが、21位以降は2万円を超えていきます。

ですので、料金だけで選ぶのでしたら「SOELU(ソエル)」、もし店舗数やスタジオの雰囲気など、都度払いの有無や料金以外にも気になる点があるようでしたら他のスタジオもチェックしましょう。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

無料体験レッスンがあるピラティススタジオ9選

ピラティススタジオは、無料体験レッスンと有料体験レッスンの2種類。時期やキャンペーンにより異なる場合や、体験当日入会で無料やキャッシュバックを行っているスタジオもあります。

初めてピラティスを試す方は、無料体験レッスンができるピラティススタジオを選ぶのもおすすめです。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

福岡県のピラティススタジオおすすめ46選

それでは、2025年最新おすすめの福岡県のピラティススタジオを46社厳選してご紹介していきます。どれも人気のピラティススタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

①pilates K(ピラティスK)【汗をかかないから空き時間に利用しやすい】

「pilates K(ピラティスK)」は、30歳からの本気ボディメイクをコンセプトに、音楽に合わせて楽しく、確実に身体に効かせるトレーニングを提供しています。

口コミには「スタジオが清潔でスタッフの方も親切」「長年通って紹介もするほどおすすめ」「色々なジムやヨガに通ったことがありますが1番身体の変化を感じました」など、高評価の声が多くありました。ボディメイクプログラムが充実し、強度や目的に合わせて選べるので満足度が高いようです。

どれを選べばいいか迷った方は、pilates K(ピラティスK)を選べば間違いないでしょう♪※以下リンク先から体験レッスンに申し込める公式サイトに飛びますのでクリックしてチェックしてみてください。

＼当サイト最もおすすめのピラティス／
pilates Kの公式サイトはこちら

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

②zen place pilates【全国120以上のスタジオが相互利用可能】

「zen place pilates」は、駅近・豊富なレッスン数で、正統派のピラティスレッスンを提供。長年の蓄積による科学的知見に基づいた方法論で、効果を最大化したプログラムを受けられます。

口コミには「人生で一番体が使いやすくなっています」「クラス内容もしっかり充実したもので大満足」「駅近で朝早くからレッスンが受けられて便利です」など、評価する声がありました。グローバル基準のインストラクターが在籍し、質の高い丁寧なレッスンを受けられるようです。
zen place pilatesの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

③Rintosull(リントスル)【全国500店舗以上のホットヨガLAVAも利用可能】

「Rintosull(リントスル)」は、ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)が運営するマシンピラティススタジオ。女性目線にこだわった快適な環境が整っています。

口コミには「インストラクターさんが細かくアジャストしてくれる」「レッスンメニューも豊富で飽きさせない方法が多数」「翌日すぐに筋肉痛になったのでボディメイク効果への期待大」など、評価する声がありました。朝から夜までライフスタイルに合わせて、目的に合った多彩なレッスンを受講できるようです。
Rintosullの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

④CLUB PILATES(クラブピラティス)【世界最大級のマシンピラティススタジオ】

「CLUB PILATES(クラブピラティス)」は、世界各国で800店舗以上を展開している世界最大級のピラティススタジオ。4段階×8種類のプログラムで幅広いレベルに対応したレッスンを受講できます。

口コミには「先生の指導が心地良く、毎回充実した時間を過ごしています」「朝7時台から夜のクラスがあるのも魅力的です」「ニーズに合った多種多様なクラスを受けれられるのが魅力」など、評価する声がありました。ピラティスの国家資格を持ったインストラクターによる質の高いレッスンを受けられるようです。
CLUB PILATESの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

⑤ピラティススタジオDEP(デップ)【有資格者によるオーダーメイドレッスン】

「ピラティススタジオDEP(デップ)」は、全スタッフが理学・作業療法士の資格を持つマシンピラティススタジオ。身体の構造を熟知した運動のプロが、丁寧な分析と改善方法を提案してくれます。

口コミをみると「時間は短くてもしっかり効果が出て感動しました」「ヒアリングを充分にしてもらい、それに準じたプランの提案が嬉しいです」などの声がありました。1回のレッスンで身体の変化を感じられるほど効果的なレッスンを受講できるようです。
ピラティススタジオDEPの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

⑥ルルト【理学療法士監修の完全1対1レッスン】

「luluto(ルルト)」は、身体を変える、最短ルートのピラティスをコンセプトに、結果を出すことにこだわるピラティススタジオ。解剖学に基づいたパーソナル指導で、自分のためだけのレッスンを受講できます。

口コミをみると「とにかく一つ一つ丁寧に教えてくださり、一回のレッスンで効果抜群」「通って間違いないスタジオ」「楽しく鍛えながらもしっかり自分の体と向き合うことができる」など、評価する声がありました。プロフェッショナルな質の高い指導に満足している人が多いようです。
ルルトの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

⑦STUDIO IVY(スタジオアイビー)【なりたい自分を叶えるオーダーメイドレッスン】

「STUDIO IVY(スタジオアイビー)」は、なりたい自分になれる場所をコンセプトにしたピラティススタジオ。洗練されたサービス・空間で自分のためのプログラムを受講できます。

口コミをみると「知識が豊富で、身体の問題点を正しく見いだしてくれる」「全ての店舗で授業を受けられ便利」「毎回楽しみながら続けられていることに驚いています」などの声がありました。一人一人に合わせたオーダーメイドレッスンで満足度が高いようです。
STUDIO IVYの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

⑧Pilates mee(ピラティスミー)【最大3名でひとりひとりに適した個別指導】

「Pilates mee(ピラティスミー)」は、最大3名のセミパーソナルレッスンを行う女性限定マシンピラティススタジオ。知識・技術が豊富なインストラクターが、初心者から上級者まで満足できるレッスンを提供しています。

口コミには「帰り道は身体が軽く感じます」「辛くはないけどしっかりと効果を実感」「最大でも3人なので一人一人の動きをとても丁寧に見ていただけます」などの声がありました。通い放題プランなどもあり満足度の高いレッスンを受講できるようです。
Pilates Meeの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

⑨Pilates KASANE(ピラティスカサネ)【健康美を引き出す少人数制レッスン】

「Pilates KASANE(ピラティスカサネ)」は、和テイストの落ち着いた空間が特徴のピラティススタジオ。一人一人に寄り添ったセミパーソナルレッスンが豊富で、ピラティスの基礎を丁寧に学べます。

口コミには「レンタルウェア貸出もあるので気軽に通える」「体の位置を丁寧に見ていただけた」「和テイストのスタジオでお香の香りも落ち着く」などの声がありました。気軽に通えて効果的なレッスンに評価が高いようです。
Pilates KASANEの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

⑩La pilates(ラピラティス)【Wの美ボディメソッドを融合した骨ピラ】

「La pilates(ラピラティス)」は、女性専用パーソナルピラティススタジオ。骨膜整体でゆがみのチェックとメンテナンスを行い、マシンピラティスで美姿勢を維持するためのレッスンを受けられます。

口コミには「1回でしっかり効果は感じることが出来ました」「優しく丁寧に教えていただき、どの筋肉を使っているのかがとても分かりやすかったです」「とても効率的にからだを動かすことが出来て効果を感じています」などの声がありました。整体とマシンピラティスの相乗効果を感じられている人が多いようです。
La pilatesの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

⑪SOELU(ソエル)【女性専用・早朝深夜OK】

「SOELU(ソエル)」は、通い放題・受け放題で豊富なレッスンを受講できるフィットネススタジオ。早朝・深夜までレッスンが開講されておりライフスタイルに合わせて利用できます。

口コミをみると「都度姿勢を直していただけたりしてとても良いです」「レッスン後は毎回体が良くなっている」「お手頃価格で初心者の方でも始めやすい」などの声がありました。自分のペースで利用しやすく、継続しやすいようです。
SOELUの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

⑫ピラティス＆ジム1to1【ピラティス×ゆるトレのパーソナルレッスン】

「ピラティス＆ジム1to1」は、ピラティスにゆるトレを融合させたパーソナルスタジオ。ピラティスでしなやかな身体を作りながら、ゆるトレで美ボディを目指せます。

口コミには「きついけれど効果があるので頑張れます」「状況報告へのアドバイスも早くて親切」「回数を重ねるごとに姿勢がよくなったことを実感してます」などの声がありました。きめ細かく丁寧な指導が評価されているようです。
ピラティス＆ジム1to1の公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

⑬スターピラティス【初めてのピラティスを安心で楽しく】

「スターピラティス」は、ファストファッションのように気楽に楽しめるピラティスを提供するスタジオ。初心者に優しいプログラムや指導体制など、安心してピラティスを始められる環境が整っています。

口コミには「リフレッシュしながら自分の体と向き合える」「値段がとてもリーズナブル」「分かりやすく楽しいレッスン」などの声がありました。気軽に楽しくレッスンを受けられる点が評価されているようです。
スターピラティスの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

⑭リタスタイル【短期ダイエットと姿勢改善で人生を変える】

「リタスタイル」は、短期集中で健康的にダイエットができる完全個室パーソナルジム。充実の設備と手厚いサポートで、卒業後のリバウンド防止まで叶うスタジオです。

口コミには「丁寧にたくさんアドバイスをもらいました」「本当にこのジムを選んで良かったと心から思いました」「知識もたくさんつけることができました」などの声がありました。実際にダイエットに成功し結果に満足している声が多いようです。
リタスタイルの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

⑮URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)【セミパーソナルで本格ボディメイク】

「URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)」は、また行きたくなる場所をコンセプトにしたピラティススタジオ。本格ボディメイクが叶う、セミパーソナルレッスンを受講できます。

口コミには「動きやどの箇所に効いているのか丁寧に説明をしてくださる」「30分と短めながら運動した満足感がある」「好きな時間に気軽に行けるのが良い」など、評価する声がありました。予約不要で30分のレッスンを受講でき、気軽に通い続けられるようです。
アーバンクラシックピラティスの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

⑯BREST PILATES & BODYMAKE【ピラティス×ボディメイクで内側外側から美しく】

「BREST PILATES & BODYMAKE」は、マシンピラティスとウエイトトレーニングを組み合わせたパーソナルスタジオ。30分のレッスンで効率的なボディメイクが叶います。

口コミには「効いてほしい部分にとても効いて、身体が変化してきています」「30分の時間を最大活用できるようにしてくださる」「体の柔軟性と筋力アップの贅沢プログラム」などの評価がありました。スキマ時間に通いやすく、効率的な独自メソッドに満足度が高いようです。
BREST PILATES & BODYMAKEの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

⑰エープラスダイエットジム【韓国式ダイエットでメリハリのある身体作り】

「エープラスダイエットジム」は、韓国式筋トレ、マシンピラティス、筋膜リリース、痩身マシンを組み合わせてメリハリボディを目指せる韓国式ダイエットジム。女性専用のスタジオでパーソナルレッスンを受講できます。

口コミには「みなさん知識が豊富でとても心強いです」「手ぶらでも気分でもふらっと行けるのでありがたい」「ジムとピラティスと両方できて面白いし楽しいです」などの声がありました。目的に合ったレッスンと効果に満足度が高いようです。
エープラスダイエットジムの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

⑱Dr.ピラティス【医学的根拠ある指導で無駄ゼロトレーニング】

「Dr.ピラティス」は、世界トップレベルの知識技術で指導するパーソナルジム。トレーナー採用率3％のプロがひとりひとりの目的に合わせたカスタムメイドレッスンを提供します。

口コミには「身体の動きやキレが格段に変わってきています」「体に関する相談や質問にも的確に答えてくれます」「毎回レッスンで気付きをくださる」などの声がありました。指導の室に満足している人が多いようです。
Dr.ピラティスの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

⑲Natura【メディカル発想のピラティス＆ヨガスタジオ】

「Natura」は、ピラティス・ヨガを中心としたコンディショニングを提供するスタジオ。知識と技術を持つトップトレーナーによる高品質なレッスンを、悩みや不調に合わせて受講できます。

口コミには「どの先生のクラスもティーチングのレベルが高く安心感があります」「毎回どのレッスンに参加しても真剣に楽しく運動させて頂いています」「あんなに辛かった腰痛が無くなっていることに驚きました」などの声がありました。レッスンの質に満足している人が多いようです。
Naturaの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

⑳ROOF PILATES【長期的な健康と快適さを独自メソッドで】

「ROOF PILATES」は、独自メソッドのパーソナル指導で健康と美容をサポートするピラティススタジオ。ピラティスをはじめとした多様な運動で、一人ひとりに合わせた個別トレーニングを行います。

口コミには「動作のスムーズさや精度の向上にすごく効果を感じました」「細やかなアフターフォロー」「豊富な知識と適切で丁寧な施術」などがありました。インストラクターの指導の質の高さを評価する声が多いようです。
ROOF PILATESの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

㉑Pilates JAPAN(ピラティスジャパン)【長く楽しく寄り添うピラティススタジオ】

「Pilates JAPAN(ピラティスジャパン)」は、老舗のパーソナルピラティススタジオ。リハビリ系ピラティスを得意とし、徐々にフィットネス系へと進める個別プログラムが充実しています。

口コミには「癒しも刺激ももらえる唯一無二のピラティススタジオ」「長くお付き合いできる場所です」「身体の事を熟知されててDr.レベル」などの声がありました。インストラクターのレベルの高さに満足している人が多いようです。
Pilates JAPANの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

㉒プライベートピラティススタジオエアー【空気のようにごくあたりまえにピラティスを】

「プライベートピラティススタジオエアー」は、より美しく、より楽しく、より健康でをコンセプトにしたピラティススタジオ。リハビリからスタイルアップ、体力向上まで一人ひとりに寄り添って悩みを解決できるスタジオです。

口コミには「毎回効果を実感しています」「飽き性で元々運動嫌いな私でも楽しく通い続けられる」「万年の腰痛・肩こりが改善されたなどの声がありました。1度のレッスンでも効果を実感でき、長く通い続けたいと思えるスタジオのようです。
プライベートピラティススタジオエアーの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

㉓Two Three PILATES＆BODY MAKE【充実のマシンで幅広いレッスンを受講できる】

「Two Three PILATES＆BODY MAKE」は、初心者から上級者まで満足できる豊富なマシンが揃うピラティススタジオ。グループレッスンと個人レッスンの両方を受けられるプランなど、自分に最適な受講方法が選べます。

口コミには「通い始めてからは、腰痛、肩こり、生理痛が大幅に改善されました」「一人ずつ正しい動きが出来ているか確認してもらえる」「バリエーションに富んだ運動内容がある」などの声がありました。丁寧な指導で効果を実感しやすいようです。
Two Three PILATES＆BODY MAKEの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

㉔ピラティススタジオLien【スクール制で継続しやすい少人数スタジオ】

「Lien」は、STOTTピラティスの有資格インストラクターによる少人数スクール制スタジオ。専任コンシェルジュによる最適なプログラムの提案も合わせて、習慣化や継続がしやすいスタジオです。

口コミには「間違った動きをしていてもインストラクターさんに必ず気付いて貰える」「長年悩まされていた腰痛はすっきり改善」「先生方含め受付の皆様もいつも笑顔で元気もらってます」などの声がありました。丁寧な指導に満足している人が多いようです。
Lienの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

㉕Breathing【痛みからの解放と生活の質向上をサポート】

「Breathing」は、慢性的な痛みや生活の質向上を目的としたレッスンを提供するスタジオ。国際ライセンスを持つインストラクターによる確かな技術で、プロフェッショナルな指導を受けられます。

口コミには「ピラティスの機材が充実」「講師陣のレベルが高い」「1人1人丁寧に身体の使い方を教えてくれる」などの声がありました。充実した環境ときめ細かい指導に満足度が高いようです。
Breathingの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

㉖スタジオ結(ゆう)【50代・60代アクティブシニアのためのピラティス】

「スタジオ結(ゆう)」は、マシンピラティスとジャイロトニックを完備したフィットネススタジオ。50代以上のシニア層も自分のペースでエクササイズを楽しめるスタジオです。

口コミには「1回のレッスンで前後比べても体が軽く見た目も変わります」「知識豊富で経験豊富な素晴らしい先生」「飽きずに続けられる」などの声がありました。海外での経験も豊富なインストラクターによる質の高いレッスンが評価されているようです。
スタジオ結の公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

㉗LAS ALAS【豊富な設備で多彩なエクササイズ】

「LAS ALAS」は、千早と薬院にある隠れ家的ピラティススタジオ。ピラティス・ジャイロトニック・ヤムナ・筋膜リリース・アロマトリートメントなど様々なボディワークが可能です。

柔軟性や姿勢など機能改善を重視した内容で、心身共に整ったという声も。グループやパーソナル、マシンやマットなどさまざまなレッスン形態があり、自分に合わせた通い方ができるのも嬉しいポイントです。
LAS ALASの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

㉘ピラティスラボ【医療と連携したプロのピラティスレッスン】

「ピラティスラボ」は、医療クリニックとの連携を図ったサービスを提供するピラティススタジオ。世界基準のピラティスインストラクターによるレッスンを受講できます。

口コミには「本当の意味で信頼できるピラティススタジオ」「医療に基づいたピラティスの指導」「体の変化が分かりやすい」などの声がありました。レッスンとインストラクターの質に満足している人が多いようです。
ピラティスラボの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

㉙LIGARE【国際ライセンストレーナー監修ゆがみ改善特化スタジオ】

「LIGARE」は、身体のゆがみ改善に特化したピラティススタジオ。各種ピラティスマシンが完備され、短期集中プランや栄養サポート、託児など豊富なオプションも魅力です。

口コミには「身体がすっきり軽くなりました」「最初と最後で変化を感じられました」「楽しく矯正させていただきました」などの声がありました。1度のレッスンでも身体の変化を感じられているようです。
LIGAREの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

㉚edgy pilates studio【呼吸を味方につけ心身のバランスを改善】

「edgy pilates studio」は、ピラティスの他シルクサスペンションやヤムナボールなど、専用マシンを完備した本格ピラティススタジオ。個々に合わせたオーダーメイドレッスンで、内側から美しくしなやかな身体を目指せます。

口コミには「どんどん若返る自分の体に自信がつきます」「気取りすぎない雰囲気」「先生方のレベルの高さ＆ハッピーオーラ！どこのスタジオより最高です」などの声がありました。レッスンの質に良い評価が多いようです。
edgy pilates studioの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

㉛YOLO【人生を変える習慣作りをサポート】

「YOLO」は、マンツーマン指導を受けられるフィットネスジム。韓国製ピラティスマシンを導入し、ピラティスやヨガ、トレーニングを合わせた個別プログラムを提供します。

口コミには「健康的に無理なく身体を絞ることができました」「とてもきれいで開放的な空間」「何をやっても続かなかった運動が習慣になりました」などの声がありました。楽しく継続しながら効果を感じられている人が多いようです。
YOLOの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

㉜HARU【幅広いニーズが叶う完全オーダーメイドレッスン】

「HARU」は、女性トレーナーによる完全オーダーメイドピラティススタジオ。初心者からアスリート向けレッスンにも対応でき、個別のニーズに合わせたレッスンが可能なスタジオです。

口コミには「丁寧に説明したり確認しながら進めてくださった」「よく痛める部分の改善方法もアドバイスしてもらえる」「自分の怪我歴や身体のクセを見抜かれ的確に指導いただけた」などがありました。丁寧なカウンセリングとわかりやすい指導を評価する声が多いようです。
HARUの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

㉝しゅしゅあ福岡天神【理学療法士が導く悩みのない身体】

「しゅしゅあ福岡天神」は、理学療法士による指導が受けられるピラティススタジオ。整体やストレッチの施術も可能で、自分に最適なオーダーメイドレッスンを受けられます。

口コミには「どこの部位を意識してトレーニングをしたらいいかなどの指示が的確」「終始優しく声かけしてくれ質問もしやすい」「身体の構造や運動学をしっかり勉強されている」などの声がありました。インストラクターの指導力の高さが評価されているようです。
しゅしゅあ福岡天神の公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

㉞Pilates studio emmie【有資格者が指導する続けやすいピラティススタジオ】

「Pilates studio emmie」は、理学療法士の有資格者が専門的な視点から指導するパーソナルピラティススタジオ。完全プライベートスタジオのため、リラックスできる空間で健康的な身体作りを目指せます。

口コミには「無理なく楽しく受ける事ができました」「身体が整うのを実感出来ます」などの声がありました。リハビリや産前産後のケアにも対応していて、目的に合ったレッスンを受講できるようです。
Pilates studio emmieの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

㉟ulu pilates salon(ウルピラティスサロン)【心と体に余裕を生むパーソナルレッスン】

「ulu pilates salon(ウルピラティスサロン)」は、ピラティスだけでなく様々なコミュニティーを創造することを目的にしたスタジオ。10年以上の指導歴を持つインストラクターが、オーダーメイドのレッスンを提供します。

口コミには「講師が経験豊富」「その日のコンディションによってやる事がどんどん変わっていき、飽きもこないです」「身体のラインも気がついたら変わっていた」などの声がありました。毎回のレッスンでうれしい効果を感じられているようです。
ウルピラティスサロンの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

㊱Body toning Studio Wensen.【貸切贅沢空間のオーダーメイドレッスン】

「Body toning Studio Wensen.」は、ピラティスやヨガを中心にした多彩なレッスンを提供する女性専用スタジオ。貸切の贅沢空間で、リラックスしながら身体を動かすことができます。

口コミには「即効性と技術力の高さ豊富な知識にいつも驚かされます」「年齢を重ねても幾らでも改善していける」「一度の施術でもこんなにも大きな変化があるのかと実感」などがありました。レッスン後の身体の変化に驚きの声が大きいようです。
Body toning Studio Wensen.の公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

㊲studio tete【産前産後ケアからアスリートまで幅広く対応】

「studio tete」は、リフォーマーやチェアなどの専用マシンが充実したピラティススタジオ。グループやプライベート、オンラインレッスンなど豊富なレッスン形式が揃っています。

アスリート向け指導や、託児付レッスンが用意されていることも特徴の一つ。アットホームでおしゃれな空間の中で、根本的な不調の原因に寄り添いながら解決に導くスタジオです。
studio teteの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

㊳ピラティススタジオKiraru【ピラティスを中心に追及するトータルビューティ】

「Kiraru」は、ピラティスを中心にさまざまなニーズに対応したサービスを提供するスタジオ。心身のバランスやファスティングなど、外と内両方からのサポートを受けられます。

口コミには「体の辛さが消えて整うだけでなく心もスッキリ」「的確にバランスと状態を見て整えてくれます」「こちらで整えてもらうようになって体の不調がでなくなりました」などの声がありました。1度のレッスンでも身体のうれしい変化を感じられている人が多いようです。
Kiraruの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

㊴ピラティススタジオkuon【ピラティスで末永く健康をサポート】

「ピラティススタジオkuon」は、六本松と桜坂に店舗のあるピラティススタジオ。リフォーマーやキャデラックなどのマシンを完備し、少人数制・パーソナルで1人1人に寄り添ったレッスンを受講できます。

口コミには「可動域が広くなり身体が動かしやすくなりました」「心地よく指導頂ける」「普段使えてない筋肉にも気付けたり新しい発見がたくさんありました」などの声がありました。気持ちよく身体を動かせている人が多いようです。
ピラティススタジオkuonの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

㊵studio Rare(スタジオレア)【マシンもマットも受講できるパーソナルピラティス】

「studio Rare(スタジオレア)」は、マシンピラティス・マットピラティスの両方を受講できるピラティススタジオ。さらに空中トレーニングのシルクサスペンションのレッスンも提供しています。

口コミには「しっかりとした理論に基づいて丁寧に技術指導をしてくれるスタジオです」「一回のレッスンでも確実に成果を体感できます」などの声がありました。マシンや小道具も使ったセッションで、飽きずに楽しく継続できるようです。
studio Rare(スタジオ レア)の公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

㊶マシンピラティス・パーソナルジムkicori(きこり)【充実設備の隠れ家的スタジオ】

「マシンピラティス・パーソナルジムkicori(きこり)」は、隠れ家的一軒家のピラティス・トレーニングスタジオ。更衣室やキッズルーム、体成分分析装置など設備面も充実しています。

口コミには「徐々に身体が変化しつつあるのが楽しみです」などの声がありました。ゆとりのあるスペースできめ細かなレッスンを受講でき、初心者でも安心してエクササイズできるようです。
kicoriの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

㊷KUKUNA PIATES(ククナ)【小顔矯正も可能な女性専用ピラティススタジオ】

「KUKUNA PIATES(ククナ)」は、ピラティスのほかヘッドスパや小顔矯正などの施術が受けられるスタジオ。ブライダルに向けたメニューも提供しています。

口コミには「レッスンするたびに自分の身体が変わるのを実感できます」「自宅でできるケアも丁寧に教えてくださる」「肩こりが酷かったのですが、きにならないので、びっくりしています」などの声がありました。レッスンを通して身体のうれしい変化を感じている人が多いようです。
KUKUNA PIATESの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

㊸SOU PILATES【歪みを整えて美しく健康を創る】

「SOU PILATES」は、ボディメイク専門スタジオSOUグループが提供するパーソナルピラティススタジオ。ハイクオリティの技術と通いやすいプランで、身体の変化にこだわったレッスンを受講できます。

口コミには「悩んでいた腰痛がなくなりました」「最後まで優しく伴走頂き体のみならず心まで健やかになります」「ハード過ぎないのにちゃんと変化が目に見えて現れてくれる」などの声がありました。身体の嬉しい変化を感じられている人が多いようです。
SOU PILATESの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

㊹arugamama【少人数ピラティスでもっと豊かに楽しく】

「arugamama」は、自然に囲まれた緑豊かで開放感のあるスタジオでマシンピラティスレッスンを行うスタジオ。運動だけでなく、栄養や休養のサポートも提供します。

口コミには「丁寧で正確なご指導のお陰でかなり体型が整ってきました」「どんどん身体が軽くなる喜びを日々感じています」「一人一人の身体のことを瞬時に把握できる天才」などの声がありました。インストラクターとレッスンの質に満足している人が多いようです。
arugamamaの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

㊺Personal Therapy【10年先のための身体のコンディショニングルーム】

「Personal Therapy」は、10年先も動けるカラダを目指す新しい形のコンディショニングルーム。トレーナーや理学療法士として医療現場やスポーツの現場で経験を積んだインストラクターが、一人ひとりに深く向き合った指導を行います。

口コミには「先生のお人柄でしっかり身体に向き合って頂けている感じがありがたいです」「1回で効果も実感できたのでこれからも通いたいと思います」「日常生活でのアドバイスもありがたいです」などの声がありました。施術やレッスンを通して身体の改善を感じられている人が多いようです。
Personal Therapyの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

㊻パーソナルマシンピラティスOKAGE【理学療法士監修のマンツーマン指導】

「パーソナルマシンピラティスOKAGE」は、韓国でも話題のマシンピラティス、リフォーマーを使用して国家資格を有する経験豊富なインストラクターが指導するピラティススタジオです。

口コミには「姿勢や骨盤の歪みもかなり改善され体調も全く崩さなくなった」「1回だけで可動域の変化や体がすごく軽くなりました」「身体の動かし方が分かりやすく意識しやすかったです」などの声がありました。パーソナルならではのオーダーメイドの指導に満足している人が多いようです。
パーソナルマシンピラティスOKAGEの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

迷ったら「pilates K(ピラティスK)」がおすすめ！その３つの理由とは？

福岡県のおすすめのピラティスをご紹介してきました。どれも人気のスタジオで、魅力的なものばかりです。正直どれにしようか迷ってしまった方も多いと思います。

もし迷ってしまったら「pilates K(ピラティスK)」が最もおすすめです。

1. 低料金で質の高いレッスンが受けられる
2. 口コミ評判が非常に良い＆人気がある
3. 予約も取りやすく他店舗利用も可能で忙しい方も通いやすい

以上のことから、当サイトではpilates K(ピラティスK)が最もおすすめです。以下のリンク先から体験レッスンキャンペーンに申し込みできる公式サイトに飛びますので、気になった方はクリックしてチェックしてみてください。
pilates K(ピラティスK)の公式サイトはこちら

ピラティススタジオの体験レッスンを受けて入会するまでの流れ

今回は「pilates K(ピラティスK)」の体験レッスンを受けて入会するまでの流れをご紹介します。どのピラティススタジオの体験レッスンもほぼ同じ流れとなります。ですので体験レッスン申し込み時の参考にしてみてくださいね♪

①まずは体験レッスン予約から！

「体験する店舗を探す」をクリックします。

pilates K(ピラティスK)の公式サイトはこちら

体験する店舗を選び「トライアルレッスン0円を予約する」をクリックします。
※店舗により「トライアルレッスン2,000円」の場合あり

スケジュールを見て予約日を決め、「検索」をクリックします。

「〇」のレッスンから選び、右隣りにある「予約」をクリックします。

必要事項を入力し、「申込内容を確認する」を押し、WEBから簡単予約します

②いざスタジオへ！

予約時間の30分前に来店しましょう。

簡単な体調チェックの用紙に記入いただいた後、スタジオ内をご案内いたします。
※30分過ぎての来店は、受講を断られる場合があるようなので注意しましょう。

pilates K(ピラティスK)のトライアルレッスンは、上下ウェアが(レンタル)含まれます。下記のものをご持参ください。

③体験レッスン

体験レッスンは、ピラティス初心者の方がほとんど。
体が硬い方、体力に自信がない方でも無理のない内容のため安心です。

④体験レッスン終了後

レッスンを終えたら、パウダールーム(ドライヤー完備)をご利用ください。

⑤当日入会のご案内

続けて通いたい場合、帰りのフロントで入会手続きの上、マンスリーメンバーに登録となります。

入会時に必要なものは支払い方法により異なります。

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

ピラティスとは

ピラティスとは、呼吸と姿勢に意識を向けながらインナーマッスルを鍛えるエクササイズです。体幹の安定や柔軟性の向上に効果があり、姿勢改善や腰痛予防、ストレス解消にも役立ちます。年齢や運動経験に関係なく取り組める点も魅力です。

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

ピラティスの効果

1. 姿勢の改善

インナーマッスルを鍛えることで骨盤や背骨の位置が整い、猫背や反り腰の改善につながります。

2. 体の引き締め

全身をバランスよく使うため、特定の部位に偏らず、しなやかで引き締まった体を目指せます。

3. ストレスの軽減

呼吸に集中しながら丁寧に体を動かすことで、心が落ち着き、リラックス効果が得られます。

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

ピラティスの注意点

1. 無理をしない

ピラティスはゆっくりとした動きが特徴ですが、筋肉への負荷は意外と高めです。痛みを感じた場合はすぐに中止し、無理せず自分のペースで行いましょう。

2. 正しいフォームを意識する

効果を得るには、正しい姿勢と呼吸法が重要です。自己流で続けると効果が半減したり、身体に負担がかかることもあるため、初心者はインストラクターの指導を受けるのがおすすめです。

3. 食後すぐの実施は避ける

食後すぐの運動は消化の妨げになる場合があります。できれば食後1〜2時間は空けてから行うようにしましょう。

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

ピラティスを始める前によくある質問疑問20選

Q1.ピラティスとヨガの違いは何ですか？

A　ピラティスは主に体幹（コア）の強化や姿勢改善、筋肉バランスの調整を目的としたエクササイズで、胸式呼吸を用いながらリズミカルに動作を行います。一方、ヨガはインドの伝統的な修行法を起源とし、深い呼吸や瞑想を通じて心の安定や柔軟性の向上を図るのが特徴です。ピラティスはリハビリや運動機能の向上に適しており、ヨガは精神面のバランスを重視します。

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

Q2.ピラティスを月4回やるといくらくらいかかりますか？

A　ピラティスを月4回行う場合の費用は、スタジオの種類やレッスン形式（グループかパーソナルか）によって大きく異なります。マットピラティスのグループレッスンであれば、1回あたり2,000円〜3,500円程度が一般的で、月額換算では約8,000円〜14,000円ほどが目安です。一方、マシンピラティスやパーソナルレッスンになると、1回5,000円〜10,000円程度かかることもあり、月4回で20,000円〜40,000円と高額になる傾向があります。また、ピラティス専門スタジオでは入会金や事務手数料が別途かかる場合もあります。

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

Q3.ピラティスはなぜ高いのですか？

A　ピラティスはただのフィットネスではなく、解剖学や運動学に基づいたエクササイズであり、有資格インストラクターによる指導が求められます。質の高い指導を受けるためには、講師の教育コストや継続的な研修費も含まれるため、レッスン単価が高くなる傾向があります。また、マシンピラティスでは、リフォーマーやキャデラックといった専用機器を用いるため、スタジオ側の設備投資やメンテナンス費用がかかります。さらに、少人数制や完全個別指導によるレッスンが多く、プライベート空間やサービスの質も価格に反映されます。

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

Q4.ピラティスとジム、どっちがいい？

A　ピラティスは主にインナーマッスルや体幹を鍛え、姿勢改善や柔軟性向上を目指す方に最適です。特に腰痛や肩こり、骨盤のゆがみが気になる方に支持されています。一方、ジムでは筋力トレーニングや有酸素運動を中心に行うことが多く、筋肥大や持久力向上、ダイエットを目的とする方に向いています。

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

Q5.ピラティスの後にご飯を食べたらだめですか？

A　ピラティスを行った後にご飯を食べても基本的には問題ありません。ただし、ピラティスは体幹やインナーマッスルを意識した有酸素運動に近いエクササイズなので、運動後の栄養補給は体の回復や筋肉の修復に重要です。特に、タンパク質やビタミン、ミネラルをバランス良く摂ることが望ましいでしょう。ただし、ピラティス直後の激しい食事や脂肪分の多い重たい食事は、消化器官に負担がかかることがあります。そのため、運動直後は軽めの食事や消化の良い食品を選ぶことがポイントです。

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

Q6.ピラティスとホットヨガ、どっちがいい？

A　ピラティスは体幹の筋肉やインナーマッスルを強化し、姿勢改善や柔軟性向上に効果的です。呼吸法や動作の正確さに重点を置き、慢性的な腰痛や肩こりの改善にも適しています。一方、ホットヨガは高温多湿の環境で行うため大量の発汗を促し、デトックス効果や代謝アップが期待できます。精神的なリラックスやストレス解消にも役立ち、自律神経のバランスを整える効果もあります。

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

Q7.ピラティスはどのような人に向いていますか？

A　ピラティスは、姿勢改善や体幹の強化を目指す方に特におすすめのエクササイズです。デスクワークやスマホの長時間使用で肩こりや腰痛に悩む人、運動不足を感じている初心者にも適しています。ピラティスは、筋肉のバランスを整え、インナーマッスルを鍛えることで、身体の歪みを改善しやすい特徴があります。

また、リハビリや産後の体力回復を目的とする人、柔軟性や呼吸法の向上を望む方にも向いています。マットやマシンを使ったレッスンがあり、自分の体力や目的に合わせて選べるのも魅力です。ピラティスは無理なく続けやすいため、年齢や体力に関係なく幅広い層に支持されています。特に姿勢の乱れからくる慢性的な痛みや疲労感を改善したい方には効果的です。運動習慣をつけたい初心者から、身体のケアを重視する中高年まで、幅広くおすすめできる健康法です。

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

Q8.ピラティス 痩せない なぜ？

A　ピラティスは体幹やインナーマッスルを鍛え、姿勢改善に効果的ですが、消費カロリーは少なめです。そのため、ピラティスだけで大幅に痩せるのは難しいことがあります。筋肉がつくことで体重が増える場合もあるため、体重計の数字に変化が見えにくいことも。効果的に痩せたい場合は、有酸素運動や食事管理と組み合わせることが大切です。ピラティスは基礎代謝アップを助けるので、継続することで健康的なボディメイクに役立ちます。

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

Q9.ピラティスの前にヨーグルトを食べたらいいですか？

A　ピラティスの前にヨーグルトを食べるのはおすすめです。ヨーグルトは消化が良く、タンパク質や乳酸菌が豊富で、筋肉の修復や腸内環境に役立ちます。ただし、食べ過ぎると運動中にお腹が重くなることがあるので、軽めに摂るのがポイントです。呼吸や姿勢を重視するピラティスでは、胃に負担をかけないことが大切です。バランスの良い食事と水分補給も心がけましょう。

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

Q10.ピラティスで体型は変わりますか？

A　ピラティスは体幹のインナーマッスルを鍛え、姿勢改善や筋肉バランスを整えることで、引き締まった体型へと変化が期待できます。特に猫背や骨盤のゆがみを正し、美しいボディライン作りに効果的です。ただし、体重を減らしたい場合は有酸素運動や食事管理も必要です。ピラティスは基礎代謝を上げるため、継続することで健康的な体型維持につながります。

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

Q11.ピラティスは週に何回やるのが理想的ですか？

A　ピラティスは週に2〜3回行うのが理想的です。体幹やインナーマッスルを鍛え、姿勢改善や柔軟性向上に効果的なため、継続が重要です。初心者は無理せず週1回から始め、徐々に頻度を増やすとよいでしょう。継続することで筋肉バランスが整い、基礎代謝もアップし健康的な体作りにつながります。

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

Q12.ピラティスは何ヶ月で痩せる？

A　ピラティスで痩せるには個人差がありますが、継続して約3ヶ月で体の変化を感じる人が多いです。体幹やインナーマッスルを鍛え、基礎代謝を上げて脂肪燃焼を促します。ただし、効果的に痩せるには有酸素運動や食事管理も必要です。週2〜3回の継続が健康的なボディメイクにつながります。

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

Q13.ピラティスの服装は？

A　ピラティスの服装は動きやすく体にフィットするものが適しています。伸縮性のあるレギンスやタンクトップなど、姿勢や動きを確認しやすい服が望ましいです。吸湿速乾素材を選ぶと快適に続けられます。裸足で行うことが多いですが、滑り止め付きソックスも使われます。アクセサリーは外して運動の妨げを防ぎましょう。

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

Q14.ピラティスをやっている女性の特徴は？

A　ピラティスを続ける女性は姿勢が良く、引き締まった体型が特徴です。体幹やインナーマッスルを鍛え、骨盤のゆがみや猫背を改善します。柔軟性や呼吸法を意識し、疲れにくい体づくりが可能です。肩こりや腰痛の軽減にも効果的で、心身ともに健康的な女性が多いです。

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

Q15.ピラティスは太ってる人でもできますか？

A　ピラティスは太っている人でも無理なく始められます。体幹やインナーマッスルを鍛え、姿勢改善や筋肉バランスを整えるのに効果的です。低負荷で関節への負担が少なく、運動初心者にも向いています。基礎代謝を上げて脂肪燃焼を助けるため、健康的に体を整えたい方におすすめです。

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

Q16.ピラティスとホットヨガどっちが痩せますか？

A　ホットヨガは高温多湿で大量発汗し、短期間で脂肪燃焼や代謝アップが期待できます。一方、ピラティスは体幹やインナーマッスルを鍛え、基礎代謝を上げて健康的に痩せる効果があります。消費カロリーはホットヨガの方が多いですが、ピラティスは長期的なボディメイクに適しています。目的に合わせて選びましょう。

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

Q17.ピラティスに適した飲み物は？

A　ピラティス中の水分補給は重要で、水やスポーツドリンクがおすすめです。汗で失われるミネラルや電解質を補い、脱水を防ぎ集中力を保ちます。カフェインや糖分の多い飲み物は避け、運動前後に適量を摂ると筋肉の疲労軽減やパフォーマンス向上に役立ちます。

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

Q18.ピラティスは40代にどんな効果があるの？

A　ピラティスは40代におすすめで、体幹やインナーマッスルを鍛え姿勢改善や腰痛・肩こりの軽減に効果的です。柔軟性やバランス感覚も向上し、転倒予防や日常動作の改善にも役立ちます。呼吸法によるストレス軽減や自律神経の調整も期待でき、基礎代謝アップで健康的な体型維持につながります。

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

Q19.ピラティスのメンタル面への効果は？

A　ピラティスは呼吸法と動きを組み合わせ、ストレス軽減やリラックス効果があります。集中力を高め、自律神経を整えることで睡眠の質向上や気分の安定にも役立ちます。継続することで自己肯定感が高まり、心身のバランスを整えたい人におすすめです。

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

Q20.ピラティスを30分すると消費カロリーは？

A　ピラティスを30分行うと、約150〜250キロカロリー消費します。体重や強度で変わりますが、体幹やインナーマッスルを鍛え脂肪燃焼を促進。消費カロリーは有酸素運動より少なめですが、基礎代謝アップで長期的なダイエットや体型維持に効果的です。

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

ほかの地域のマシンピラティススタジオもチェック

東京都

葛飾区
亀有｜京成高砂｜新小岩｜
江戸川区
葛西｜小岩｜西葛西｜
江東区
東陽町｜門前仲町｜新木場｜豊洲｜森下｜木場｜南砂町｜清澄白河｜住吉｜辰巳｜
港区
三田｜赤坂｜田町｜麻布十番｜六本木｜新橋｜品川｜泉岳寺｜青山一丁目｜大門｜表参道｜溜池山王｜神谷町｜虎ノ門｜外苑前｜六本木一丁目｜乃木坂｜
荒川区
日暮里｜西日暮里｜町屋｜南千住｜
渋谷区
恵比寿｜笹塚｜渋谷｜代官山｜代々木上原｜原宿｜明治神宮前｜広尾｜代々木公園｜北参道｜
新宿区
高田馬場｜新宿｜四ツ谷｜新宿三丁目｜西武新宿｜新宿御苑前｜新宿西口｜東新宿｜南新宿｜西新宿｜西新宿五丁目｜早稲田｜四谷三丁目｜神楽坂｜西早稲田｜
杉並区
荻窪｜西荻窪｜阿佐ヶ谷｜浜田山｜新高円寺｜東高円寺｜南阿佐ケ谷｜高円寺｜
世田谷区
下北沢｜駒沢大学｜経堂｜三軒茶屋｜成城学園前｜千歳烏山｜二子玉川｜用賀｜桜新町｜尾山台｜
千代田区
神保町｜八重洲｜飯田橋｜東京｜秋葉原｜大手町｜有楽町｜市ヶ谷｜九段下｜神田｜水道橋｜霞ケ関｜麹町｜桜田門｜国会議事堂前｜日比谷｜赤坂見附｜新御茶ノ水｜永田町｜半蔵門｜淡路町｜麴町｜竹橋｜二重橋前｜末広町｜
足立区
北千住｜綾瀬｜
台東区
上野｜浅草｜新御徒町｜浅草橋｜三ノ輪｜仲御徒町｜入谷｜田原町｜上野広小路｜
大田区
蒲田｜大森｜池上｜下丸子｜大岡山｜御嶽山｜
中央区
銀座｜日本橋｜茅場町｜三越前｜人形町｜東銀座｜馬喰横山｜銀座一丁目｜八丁堀｜水天宮前｜月島｜築地｜新富町｜小伝馬町｜
中野区
中野｜中野坂上｜新中野｜落合｜
板橋区
成増｜地下鉄赤塚｜
品川区
戸越｜五反田｜大井町｜不動前｜武蔵小山｜大崎｜西小山｜旗の台｜
文京区
春日｜千駄木｜本郷三丁目｜茗荷谷｜御茶ノ水｜後楽園｜江戸川橋｜護国寺｜湯島｜根津｜東大前｜新大塚｜
豊島区
駒込｜池袋｜巣鴨｜大塚｜東池袋｜要町｜千川｜
北区
赤羽｜王子｜赤羽岩淵｜王子神谷｜
墨田区
錦糸町｜押上｜両国｜
目黒区
学芸大学｜自由が丘｜中目黒｜都立大学｜目黒｜祐天寺｜池尻大橋｜
練馬区
練馬｜大泉学園｜小竹向原｜石神井公園｜
東京都内の市町村
国分寺市｜国立市｜三鷹市｜武蔵小金井｜多摩センター｜聖蹟桜ヶ丘｜町田市｜調布市｜南大沢｜八王子｜府中市｜吉祥寺｜武蔵境｜立川市｜

神奈川県

横浜市
横浜駅｜青葉台｜あざみ野｜たまプラーザ｜市が尾｜江田｜藤が丘｜横浜元町｜桜木町｜センター北｜センター南｜長津田｜白楽｜綱島｜日吉｜新横浜｜菊名｜大倉山｜上大岡｜戸塚｜東戸塚｜二俣川｜
川崎市
溝の口｜梶が谷｜高津｜川崎駅｜登戸｜元住吉｜武蔵小杉｜新百合ヶ丘｜鷺沼｜宮崎台｜宮前平｜
神奈川県内の市町村
相模大野｜橋本｜大和市｜中央林間｜藤沢｜湘南台｜辻堂｜鎌倉｜大船｜海老名｜茅ヶ崎｜本厚木｜

埼玉県

浦和｜大宮｜さいたま新都心｜武蔵浦和｜越谷レイクタウン｜南越谷｜鷲宮｜所沢｜川越｜川口｜和光市｜

千葉県

浦安｜新浦安｜我孫子｜行徳｜妙典｜本八幡｜市川｜津田沼｜松戸｜千葉駅｜船橋｜西船橋｜原木中山｜柏｜｜柏の葉キャンパス｜流山おおたかの森｜

栃木県

宇都宮

群馬県

高崎

北海道

札幌｜函館｜

宮城県

仙台

新潟県

新潟駅

富山県

富山市

静岡県

静岡駅｜浜松駅

愛知県

名古屋駅｜栄｜金山｜太田川｜

三重県

津市

滋賀県

大津市

京都府

四条烏丸

大阪府

なんば｜心斎橋｜淀屋橋｜本町｜天王寺｜鶴橋｜京橋｜南森町｜梅田｜天神橋筋六丁目(天六)｜大阪｜西梅田｜新大阪｜新今宮｜茨木市｜高槻市｜堺東｜江坂｜りんくう泉南｜住道｜八尾市｜千里中央｜豊中｜

兵庫県

三宮｜西宮｜塚口｜姫路｜

奈良県

奈良市

和歌山県

和歌山市

岡山県

岡山市｜倉敷市｜

広島県

広島市

山口県

下関市

愛媛県

松山市

福岡県

天神｜薬院｜博多｜北九州市｜筑紫野市｜

熊本県

熊本市

宮崎県

宮崎市