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茅ヶ崎の通い放題が安いマシンピラティススタジオおすすめ9選!【人気の体験レッスンや料金も解説】

茅ヶ崎 神奈川県茅ヶ崎市 マシンピラティススタジオ おすすめ 安い 体験レッスン 比較 口コミ 男性 ピラティススタジオ一覧

2025年最新で月額料金(フルタイム・通い放題)の安いおすすめの茅ヶ崎(茅ヶ崎市)の人気マシンピラティススタジオ9選ご紹介します。人気のマシンピラティススタジオ9社から8個の基本項目を基に比較して解説しています。

神奈川県内を中心に急激に店舗数が増えているマシンピラティススタジオですが、一方でトラブルも増えています。万が一何かあった場合は「マシンピラティスの契約トラブル相談先」で相談してみましょう。

マシンピラティススタジオは、まず体験レッスンを受けてから本コースに申し込みをします。ですので、この記事では無料体験レッスンのあるマシンピラティススタジオや選ぶポイントも解説していきます。

これから茅ヶ崎駅辻堂駅周辺でどのマシンピラティススタジオに通おうか迷っている方の参考になれば幸いです。
※当コンテンツは、「コンテンツ制作・編集ポリシー」に基づき作成しています。万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。

この記事を書いた人
マシンピラティススタジオ おすすめ 安い 体験レッスン 比較 口コミ 男性マシンピラティススタジオ比較ぷらす編集部
厚生労働省「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」JAPICA(日本ピラティス指導者協会)に沿って、さまざまなマシンピラティスに関する情報や口コミを日々徹底調査。マシンピラティスの支払い方法にはクレジットカード払いを採用しているスタジオも多いので「プライバシーマーク」の有無やサイトの「SSL化」をチェックすることも重要です。記事内の料金は総額表示義務に基づき全て税込みです。

料金の安さでマシンピラティススタジオを選ぶ際の5つポイント

茅ヶ崎ならではのポイントは、大型のスタジオから個人のスタジオまで幅広く自分に合ったスタイルを選びやすいところがあります。

また茅ヶ崎のスタジオでは、藤沢や大船へのアクセスも良く、仕事帰りに通ったり、レッスン後に出かけたりもしやすいため、レンタル用品やアメニティもチェックしておくといいでしょう。

1.自宅や職場からアクセスが良いか

比較項目※税込みzen place pilates茅ヶ崎アーバンクラシックピラティス茅ヶ崎ORBe.(オルビー)茅ヶ崎店
総合評価★★★★★(4.9)★★★★★(4.5)★★★★★(4.6)
口コミ評価★★★★★(5.0)★★★★★(4.6)★★★★★(5.0)
コスパ評価★★★★★(4.7)★★★★★(4.4)★★★★★(4.1)
アクセス・行き方茅ヶ崎駅北口から徒歩5分茅ヶ崎駅から徒歩2分茅ヶ崎駅から徒歩3分

各評価の根拠について
総合評価:「(口コミ評価+コスパ評価)/2」にて算出※四捨五入

口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年4月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。

コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。アクセス・行き方は各公式サイトから引用。万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

マシンピラティスを長く続けるためには「通いやすさ」が大切です。

始めはやる気に満ちているので、多少遠いスタジオでも通える気がするでしょう。ですが、実際に日々の習慣となっていくと、遠いだけで行くのが億劫になり、結果通えなくなることも珍しくありません。

できるだけ多く、そして便利に通いたいのであれば、職場や自宅から近いスタジオを選ぶのがベスト。

または、通勤や通学の途中にあるスタジオにすると、休日と仕事帰り、両方で通いやすくなります。定期券内で通えるスタジオであれば、交通費もかからずお得ですね。

県内に100店舗以上あると言われているマシンピラティススタジオは、その多くが駅から近い好立地。駅から歩いていく場合には、できるだけ短時間で行けるスタジオを選ぶのもポイントです。

2.店舗やスタジオ内に清潔感はあるか

ロッカールームやパウダールームだけでなく、スタジオ内やトイレなども清掃が行き届いているかは必ずチェックしましょう。

心身ともに心地良いと思える環境で楽しくレッスンを続けるためにも、「清潔感」は外せないポイントです。

3.インストラクターの質

マシンピラティスのレッスンを受ける上で大切になるのが、インストラクターの質や相性です。

優しくてスタイルの良い先生が教えてくれると、やはり「自分も頑張ろう」とモチベーションが上がりやすくなるものです。

また、認定資格の有無やインストラクターとしての経歴をチェックするだけでなく、先生の教え方が自分に合っているか、レッスンのペースはちょうど良いかなども重要です。

4.レッスン形式・プログラム内容を確認する

マシンピラティススタジオは、スタジオによってレッスンプログラムが異なります。たくさんの種類があることが強みのスタジオもあれば、マンツーマンで個人レッスンを受けられるスタジオもあります。

種類が豊富なスタジオも、「くびれ」、「二の腕」などパーツに特化したレッスンや、全身を動かすリラックス系が多いなど、スタジオによりプログラム内容が異なります。

そのため自分の目的に合うレッスンがあるかどうかも、スタジオを選ぶポイントです。

レベルに関しても、運動強度が高いレッスンが多いところもあれば、初心者向けのレッスンが多い店舗もあります。

レベルに合わないスタジオはモチベーション維持が難しくなることもあるので、体験レッスンなどで確認するのがおすすめです。

5.スタジオ環境や設備が充実しているか

シャワールームやパウダールームの清潔さ、レンタルウェアやレンタルタオルの臭い、アメニティの充実度なども確認しましょう。

スタジオ環境や設備の情報は、ネット上で検索してもなかなか公開されていないことが多いです。

本当に自分に合ったスタジオかどうかを判断するには、実際に1日体験レッスンを受けてみるのがおすすめです。

入店してから着替え、レッスンを受けて退店するまで、スタジオ環境や設備で利用しにくい点や気になる点がなかったか、実際に肌で感じてみましょう。

茅ヶ崎のマシンピラティススタジオおすすめ厳選3選!

比較項目※税込みzen place pilatesRintosull(リントスル)CLUB PILATES(クラブピラティス)
総合評価★★★★★(4.6)★★★★★(4.5)★★★★★(4.7)
口コミ評価★★★★★(4.4)★★★★★(4.3)★★★★★(4.1)
コスパ評価★★★★★(4.7)★★★★★(4.7)★★★★★(4.9)
体験レッスンあり(1,000円-9,900円)
※時期により異なる
あり(0円)あり(0円)
1回のレッスン料金499円560円1,206円
月額料金
(フルタイム・通い放題)
14,960円~25,300円16,800円~18,800円+管理費480円36,190円~40,590円
※店舗により異なる
店舗数124店舗170店舗81店舗
他店舗利用全店舗利用可能全店舗利用可能別途チケット代が必要
男性利用可×(※店舗により異なる)
店舗詳細詳細はこちら詳細はこちら詳細はこちら

各評価の根拠について
総合評価:「(口コミ評価+コスパ評価)/2」にて算出※四捨五入

口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年4月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。

コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。

多くのスタジオで、体験当日に入会すると入会金や事務手数料が無料になるキャンペーンを実施しています。一番気になるスタジオを最後に体験すると、お得に始められるかもしれません。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

茅ヶ崎にあるマシンピラティスの料金相場

比較項目※税込み茅ヶ崎の相場費用(月額料金)
フルタイム通い放題31,303円
茅ヶ崎のマシンピラティスの相場費用の根拠について
スタジオ名月額料金(フルタイム・通い放題)※税込み
アーバンクラシックピラティス12,980円※時期により異なる
VIE PILATES STUDIO(ヴィピラティススタジオ)13,860円(月4回)~28,380円(月12回)
zen place pilates14,960円~25,300円
ピラテっさん15,000円(月4回)~21,000円(月6回)
Rintosull(リントスル)16,800円~18,800円+管理費480円
Le Lien Pilates & Wellness Studio8,000円/回
ORBe.(オルビー)35,200円(4回)~92,400円(12回)
CLUB PILATES(クラブピラティス)36,190円~40,590円※店舗により異なる
Reformee88,000円(8回)~235,200円(24回)

自社にてリサーチした9社の「月額料金(フルタイム・通い放題)」の合計値より平均値(合計値/9)を算出。

茅ヶ崎のマシンピラティスに通う費用(フルタイム・通い放題)は、平均相場が31,303円。

スタジオによって、平日コースや月4回コースなど、スケジュール別のコースが用意されているので、ご自身のプランにあうコースを選ぶようにしてください。

また、スタジオによって1レッスンの人数や、タオル、ウェアのレンタル、予約の有無などサービスも異なります。安心して継続するためにも、気になるポイントはしっかり確認してから入会するようにしましょう。

体験当日の入会で、入会金無料になるスタジオも多いので、体験を申し込む前にしっかり吟味しておくことも大切です。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

通い放題の月額料金が安い茅ヶ崎のマシンピラティススタジオ9社を比較

比較項目※税込みアーバンクラシックピラティスVIE PILATES STUDIOzen place pilatesピラテっさんRintosull(リントスル)Le Lien Pilates & Wellness StudioORBe.CLUB PILATES(クラブピラティス)Reformee
入会金・手数料入会金:11,000円
事務手数料:5,500円
施設利用料:2,200円
入会金:11,000円
※体験当日入会で無料
入会金:22,000円or33,000円
※体験当日入会で0円
なし入会金:5,000円
登録金:5,000円
施設使用料:2,500円
※体験・見学会当日入会で入会金・登録金0円
なし入会金:27,500円入会金:5,500円
※体験当日入会で0円
入会金:20,000円
1回のレッスン料金433円3,465円499円3,750円560円8,000円8,800円1,206円11,000円
月額料金
(フルタイム・通い放題)
12,980円
※時期により異なる
13,860円(月4回)
18,680円(月6回)
28,380円(月12回)
14,960円~25,300円15,000円(月4回)
21,000円(月6回)
16,800円~18,800円+管理費480円8,000円/回マシンピラティスコース:
35,200円(4回)
66,000円(8回)
92,400円(12回)
36,190円~40,590円
※店舗により異なる
88,000円(8回)
162,000円(16回)
235,200円(24回)
店舗詳細詳細はこちら詳細はこちら詳細はこちら詳細はこちら詳細はこちら詳細はこちら詳細はこちら詳細はこちら詳細はこちら
1回のレッスン料金の根拠について
スタジオ名月額料金(フルタイム・通い放題)※税込み
アーバンクラシックピラティス12,980円※時期により異なる
VIE PILATES STUDIO(ヴィピラティススタジオ)13,860円(月4回)~28,380円(月12回)
zen place pilates14,960円~25,300円
ピラテっさん15,000円(月4回)~21,000円(月6回)
Rintosull(リントスル)16,800円~18,800円+管理費480円
Le Lien Pilates & Wellness Studio8,000円/回
ORBe.(オルビー)35,200円(4回)~92,400円(12回)
CLUB PILATES(クラブピラティス)36,190円~40,590円※店舗により異なる
Reformee88,000円(8回)~235,200円(24回)

自社にてリサーチした各社の「月額料金(フルタイム・通い放題/30日)にて算出。※VIE PILATES STUDIO(ヴィピラティススタジオ)・ピラテっさん・Le Lien Pilates & Wellness Studio・ORBe.(オルビー)は月4回、Reformeeは月8回の料金にて算出

茅ヶ崎のマシンピラティススタジオで、通い放題の月額料金が最も安いのは、「アーバンクラシックピラティス」。

ただ、5位まではそこまで料金に大きな差はありませんが、6位以降は3万円を超えていきます。

ですので、料金だけで選ぶのでしたら「アーバンクラシックピラティス」、もし店舗数やスタジオの雰囲気など料金以外にも気になる点があるようでしたら他のスタジオもチェックしましょう。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

無料体験レッスンがあるマシンピラティススタジオ2選

比較項目※税込みRintosull(リントスル)CLUB PILATES(クラブピラティス)
総合評価★★★★★(4.5)★★★★★(4.7)
口コミ評価★★★★★(4.3)★★★★★(4.7)
コスパ評価★★★★★(4.7)★★★★★(4.6)
体験レッスンあり(0円)あり(0円)
店舗詳細詳細はこちら詳細はこちら

各評価の根拠について
総合評価:「(口コミ評価+コスパ評価)/2」にて算出※四捨五入

口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年4月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。

コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。

マシンピラティススタジオは、無料体験レッスン有料体験レッスンの2種類。時期やキャンペーンにより異なる場合や、体験当日入会で無料やキャッシュバックを行っているスタジオもあります。

初めてマシンピラティスを試す方は、無料体験レッスンができるマシンピラティススタジオを選ぶのもおすすめです。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

茅ヶ崎のマシンピラティススタジオおすすめ9選

それでは、2025年最新おすすめの茅ヶ崎のマシンピラティススタジオを9社厳選してご紹介していきます。どれも人気のマシンピラティススタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。

①zen place pilates【全国120以上のスタジオが相互利用可能】

茅ヶ崎 神奈川県茅ヶ崎市 マシンピラティススタジオ おすすめ 安い 体験レッスン 比較 口コミ 男性

zen place pilatesの特徴
  • マットとマシンどちらのプランも充実
  • 全国120のスタジオ相互利用可能
  • 最低限の力で動くエクササイズ
  • 運動が苦手でも通いやすい
  • AIロールダウン解析で姿勢と動きを可視化
  • 通えない時はオンラインで受講できる
店舗情報※税込み詳細
総合評価★★★★★(4.6)
口コミ評価★★★★★(4.4)
コスパ評価★★★★★(4.7)
営業時間平日 7:00~21:00
土日祝 7:30~17:00
※店舗により異なる
定休日年末年始など
店舗
茅ヶ崎に1店舗
レッスン方法マシンピラティス/マットピラティス
レッスン内容グループレッスン/プライベートレッスン
1回のレッスン料金499円
月会費(フルタイム・通い放題)14,960円~25,300円
初期費用入会金:22,000円(グレード02)or33,000円(グレード01)
※体験当日入会で0円
体験レッスンあり(マットグループ1,000円、マシングループ3,000円、プライベートレッスン9,900円)※時期により異なる
男性利用可
都度払い〇(チケット制度あり)
プログラムフロー、ビギナー、基礎、セラバンド、アドバンスド、ベーシック、コアなど

各評価の根拠について
総合評価:「(口コミ評価+コスパ評価)/2」にて算出※四捨五入

口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年4月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。

コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。

「zen place pilates」は、駅近・豊富なレッスン数で、正統派のピラティスレッスンを提供。長年の蓄積による科学的知見に基づいた方法論で、効果を最大化したプログラムを受けられます。

口コミには「人生で一番体が使いやすくなっています」「クラス内容もしっかり充実したもので大満足」「駅近で朝早くからレッスンが受けられて便利です」など、評価する声がありました。グローバル基準のインストラクターが在籍し、質の高い丁寧なレッスンを受けられるようです。

どれを選べばいいか迷った方は、zen place pilatesを選べば間違いないでしょう♪※以下リンク先から体験レッスンに申し込める公式サイトに飛びますのでクリックしてチェックしてみてください。

\当サイト最もおすすめのマシンピラティス/
zen place pilatesの公式サイトはこちら

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

②Rintosull(リントスル)【全国500店舗以上のホットヨガLAVAも利用可能】

茅ヶ崎 神奈川県茅ヶ崎市 マシンピラティススタジオ おすすめ 安い 体験レッスン 比較 口コミ 男性

Rintosull(リントスル)の特徴
  • ピラティス初心者でも安心のサポート体制
  • 気になるパーツに集中アプローチ
  • 目的に合わせた多彩なプログラム
  • 全国500店舗以上のホットヨガLAVAも利用可能
  • 女性目線にこだわった充実した快適環境
  • ライフスタイルに合わせて好きな時間に通える
店舗情報※税込み詳細
総合評価★★★★★(4.5)
口コミ評価★★★★★(4.3)
コスパ評価★★★★★(4.7)
営業時間平日 9:30~22:00
土曜 8:00~18:00
※店舗により異なる
定休日日曜日
店舗
辻堂に1店舗
Rintosull(リントスル)辻堂店
レッスン方法マシンピラティス
レッスン内容グループレッスン
1回のレッスン料金560円
月会費(フルタイム・通い放題)16,800円~18,800円+運営管理費480円
初期費用入会金:5,000円
登録金:5,000円
施設使用料:2,500円
初月・翌月の月会費
※体験当日入会で入会金・登録金0円
体験レッスンあり(0円)
男性利用可×(※店舗により異なる)
都度払い
プログラムボディメイク、パーツボディメイク、代謝アップ、ボディライン引き締め、カラダメンテナンス、体幹、リフレッシュなど

各評価の根拠について
総合評価:「(口コミ評価+コスパ評価)/2」にて算出※四捨五入

口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年4月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。

コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。

「Rintosull(リントスル)」は、ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)が運営するマシンピラティススタジオ。女性目線にこだわった快適な環境が整っています。

口コミには「インストラクターさんが細かくアジャストしてくれる」「レッスンメニューも豊富で飽きさせない方法が多数」「翌日すぐに筋肉痛になったのでボディメイク効果への期待大」など、評価する声がありました。朝から夜までライフスタイルに合わせて、目的に合った多彩なレッスンを受講できるようです。
Rintosullの公式サイトはこちら
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③CLUB PILATES(クラブピラティス)【世界最大級のマシンピラティススタジオ】

横浜駅 神奈川県横浜市西区 マシンピラティススタジオ おすすめ 安い 体験レッスン 比較 口コミ 男性

CLUB PILATES(クラブピラティス)の特徴
  • 世界最大級のマシンピラティススタジオ
  • ピラティス初心者も安心して取り組める
  • 8種類のクラス×4段階のレベルの32通りのレッスン
  • 15種類のマシンを完備したスタジオ
  • 最大12名のグループレッスン
  • 男性も利用できる
店舗情報※税込み詳細
総合評価★★★★★(4.7)
口コミ評価★★★★★(4.7)
コスパ評価★★★★★(4.6)
営業時間平日 7:00~21:00
土日 7:00~18:00
※店舗により異なる
定休日なし
店舗
辻堂に1店舗
CLUB PILATES(クラブピラティス)辻堂
※テラスモール湘南内
レッスン方法マシンピラティス/マットピラティス
レッスン内容グループレッスン/プライベートレッスン
1回のレッスン料金1,206円
月会費(フルタイム・通い放題)36,190円~40,590円※店舗により異なる
初期費用入会金:5,500円
※体験当日入会で0円
体験レッスンあり(0円)
男性利用可
都度払い
プログラムリフォーマーフロー、ストレッチ、リフォームローラー、筋膜リリース、ジャンプボード、バー、グライディングディスク、スプリングボード、TRXサスペンションなど

各評価の根拠について
総合評価:「(口コミ評価+コスパ評価)/2」にて算出※四捨五入

口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年4月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。

コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。

「CLUB PILATES(クラブピラティス)」は、世界各国で800店舗以上を展開している世界最大級のピラティススタジオ。4段階×8種類のプログラムで幅広いレベルに対応したレッスンを受講できます。

口コミには「先生の指導が心地良く、毎回充実した時間を過ごしています」「朝7時台から夜のクラスがあるのも魅力的です」「ニーズに合った多種多様なクラスを受けれられるのが魅力」など、評価する声がありました。ピラティスの国家資格を持ったインストラクターによる質の高いレッスンを受けられるようです。
CLUB PILATESの公式サイトはこちら
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④URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)【セミパーソナルで本格ボディメイク】

鎌倉 神奈川県鎌倉市 マシンピラティススタジオ おすすめ 安い 体験レッスン 比較 口コミ 男性

アーバンクラシックピラティスの特徴
  • マシンピラティス×TRXによる全身ワークアウト
  • サーキット形式の本格ボディメイク
  • 予約不要で気軽に通いやすい
  • 1回30分でスキマ時間に利用できる
  • セミパーソナルで一人一人に合わせたサポート
  • シンプルでスタイリッシュな店内
店舗情報※税込み詳細
総合評価★★★★★(4.6)
口コミ評価★★★★★(4.8)
コスパ評価★★★★★(4.4)
営業時間平日 9:30~21:30
土祝 9:30~19:30
定休日日曜日
店舗
茅ヶ崎に1店舗
URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)茅ヶ崎
レッスン方法マシンピラティス
レッスン内容セミパーソナルレッスン
1回のレッスン料金433円
月会費(フルタイム・通い放題)12,980円※時期により異なる
初期費用入会金:11,000円
事務手数料:5,500円
施設利用料:2,200円
体験レッスンなし(見学のみorビジター初回料金:3,800円)
男性利用可
都度払い×
プログラムトータルボディ、ヒップ&レッグス、バック&アームズ、ウエストシェイプ、アッパーボディ、ローアーボディなど

各評価の根拠について
総合評価:「(口コミ評価+コスパ評価)/2」にて算出※四捨五入

口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年4月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。

コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。

「URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)」は、また行きたくなる場所をコンセプトにしたピラティススタジオ。本格ボディメイクが叶う、セミパーソナルレッスンを受講できます。

口コミには「動きやどの箇所に効いているのか丁寧に説明をしてくださる」「30分と短めながら運動した満足感がある」「好きな時間に気軽に行けるのが良い」など、評価する声がありました。予約不要で30分のレッスンを受講でき、気軽に通い続けられるようです。
アーバンクラシックピラティスの公式サイトはこちら
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⑤ORBe.(オルビー)【何歳からでも輝けるパーソナルスタジオ】

茅ヶ崎 神奈川県茅ヶ崎市 マシンピラティススタジオ おすすめ 安い 体験レッスン 比較 口コミ 男性

ORBe.(オルビー)の特徴
  • マシンピラティス×トレーニング
  • 完全個室のマンツーマンレッスン
  • 女性専用で安心
  • 当日予約OK
  • シェイプアップコースあり
  • 24時間LINE食事サポート
店舗情報※税込み詳細
総合評価★★★★★(4.6)
口コミ評価★★★★★(5.0)
コスパ評価★★★★★(4.1)
営業時間レッスンスケジュール参照
定休日不定休
店舗
茅ヶ崎・辻堂に2店舗
ORBe.(オルビー)茅ヶ崎店
ORBe.(オルビー)辻堂店
レッスン方法マシンピラティス
レッスン内容マンツーマンレッスン
1回のレッスン料金8,800円
月会費(フルタイム・通い放題)マシンピラティスコース:
35,200円(4回)
66,000円(8回)
92,400円(12回)
初期費用入会金:27,500円
体験レッスンあり(5,500円)
男性利用可×
都度払い
プログラムオーダーメイドレッスン

各評価の根拠について
総合評価:「(口コミ評価+コスパ評価)/2」にて算出※四捨五入

口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年4月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。

コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。

「ORBe.(オルビー)」は、リフォーマーを使用したレッスンを提供するピラティススタジオ。美しく健康な体づくりのため、コアの強化や柔軟性の向上を通して全身のバランスを整えます。

口コミには「あきらかにカラダが締まってきて嬉しいです」「とても丁寧に分かりやすく教えて頂ける」「始めたばっかりだけど、動くのも歩くのも楽になってきました」などの声がありました。丁寧な指導で身体の嬉しい変化を感じられているようです。
ORBe.の公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

⑥ピラテっさん【自然派素材の教室で充実レッスン】

茅ヶ崎 神奈川県茅ヶ崎市 マシンピラティススタジオ おすすめ 安い 体験レッスン 比較 口コミ 男性

ピラテっさんの特徴
  • 3名までの少人数制レッスン
  • 各種マシン充実
  • 自然素材にこだわったスタジオ
  • 定期的にワークショップ開催
  • 女性専用で安心
  • 養成コースあり
店舗情報※税込み詳細
総合評価★★★★★(4.5)
口コミ評価★★★★★(5.0)
コスパ評価★★★★☆(4.0)
営業時間レッスンスケジュール参照
定休日不定休
店舗
茅ヶ崎・辻堂に2店舗
ピラテっさん茅ヶ崎駅前店
ピラテっさん辻堂店
レッスン方法マシンピラティス/マットピラティス
レッスン内容グループレッスン/マンツーマンレッスン
1回のレッスン料金3,750円
月会費(フルタイム・通い放題)15,000円(月4回)
21,000円(月6回)
初期費用なし
体験レッスンなし(見学可能)
男性利用可×(紹介のみ・オンラインレッスンは可能)
都度払い
プログラムリフォーマー基礎、リフォーマーレベル1、タワー基礎、タワーレベル1など

各評価の根拠について
総合評価:「(口コミ評価+コスパ評価)/2」にて算出※四捨五入

口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年4月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。

コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。

「ピラテっさん」は、陽の入る穏やかな教室で、自分にぴったりのレッスンを受講できるピラティススタジオ。リフォーマー、キャデラック、タワーなど専用マシンが揃い、充実したレッスンを受講できます。

口コミには「とても親身に丁寧に1分1秒を惜しんで本気で取り組んでくださいます」「衰弱していた体が走れるほど良くなってきました」などの声がありました。充実したレッスンで身体の変化を感じられているようです。
ピラテっさんの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

⑦Le Lien Pilates & Wellness Studio【心身と向き合いウェルネスライフへ導く】

茅ヶ崎 神奈川県茅ヶ崎市 マシンピラティススタジオ おすすめ 安い 体験レッスン 比較 口コミ 男性

Le Lien Pilates & Wellness Studioの特徴
  • 1対1のパーソナルレッスン
  • 家族や友人との2~3人レッスンも
  • 都度払いでマイペースに通える
  • オンラインレッスンも可能
  • 韓方スチームセラピー
店舗情報※税込み詳細
総合評価★★★★★(4.5)
口コミ評価★★★★★(5.0)
コスパ評価★★★★☆(4.0)
営業時間月~金 9:00~17:00
土 9:00~12:00
定休日日曜・祝日
店舗
茅ヶ崎に1店舗
Le Lien Pilates & Wellness Studio
レッスン方法マシンピラティス/マットピラティス
レッスン内容パーソナルレッスン
1回のレッスン料金8,000円
月会費(フルタイム・通い放題)8,000円/回
初期費用なし
体験レッスンあり(7,000円)
男性利用可×(紹介のみ)
都度払い
プログラムオーダーメイドレッスン

各評価の根拠について
総合評価:「(口コミ評価+コスパ評価)/2」にて算出※四捨五入

口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年4月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。

コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。

「Le Lien Pilates & Wellness Studio」は、さまざまなパーソナルレッスンを提供するピラティススタジオ。ピラティスのほか、漢方薬を用いた韓方スチームセラピーなどもあります。

口コミには「終わった後の自分の姿勢のキレイさにビックリします」「アロマの香りに癒やされながら、心身ともにリラックス出来ます」「一人ひとり丁寧にみてくださるトレーナーさん」などの声がありました。穏やかな空間で気持ちの良いレッスンを受講できるようです。
Le Lien Pilates & Wellness Studioの公式サイトはこちら
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⑧VIE PILATES STUDIO(ヴィピラティススタジオ)【日常を快適に過ごすためのトレーニング】

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VIE PILATES STUDIOの特徴
  • 少人数制(最大8名)
  • ヨガやTRXも
  • 資格保有インストラクターが指導
  • プライベートレッスンも可能
  • ワークショップ
  • インストラクター養成コースあり
店舗情報※税込み詳細
総合評価★★★★★(4.5)
口コミ評価★★★★★(4.8)
コスパ評価★★★★★(4.2)
営業時間平日 9:00~21:00
土日 8:00~19:00
定休日不定休
店舗
辻堂に2店舗
VIE PILATES STUDIO(ヴィピラティススタジオ)西口店
VIE PILATES STUDIO(ヴィピラティススタジオ)南口店
レッスン方法マシンピラティス/マットピラティス
レッスン内容グループレッスン/プライベートレッスン
1回のレッスン料金3,465円
月会費(フルタイム・通い放題)13,860円(月4回)
18,680円(月6回)
28,380円(月12回)
初期費用入会金:11,000円
※体験当日入会で無料
体験レッスンあり(1,650円)
※体験当日入会で無料
男性利用可
都度払い
プログラムピラティス、ヨーガ、TRX、マタニティピラティスなど

各評価の根拠について
総合評価:「(口コミ評価+コスパ評価)/2」にて算出※四捨五入

口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年4月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。

コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。

「VIE PILATES STUDIO(ヴィピラティススタジオ)」は、ピラティスをはじめヨガやTRXなどのレッスンも提供するトレーニングスタジオ。機能的でしなやかな身体作りをサポートします。

口コミには「海が見えるスタジオも開放感がありとても気持ち良いです」「様々な先生がいて、いろんなクラスがあるので、自分に合う先生と出会える」「生徒ファーストな所も気に入っています」などの声がありました。気持の良い空間でマイペースにエクササイズを楽しめるようです。
VIE PILATES STUDIOの公式サイトはこちら
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⑨Reformee【30代以上の女性専門パーソナルレッスン】

茅ヶ崎 神奈川県茅ヶ崎市 マシンピラティススタジオ おすすめ 安い 体験レッスン 比較 口コミ 男性

Reformeeの特徴
  • 完全個室パーソナルレッスン
  • 筋トレ指導も
  • 食事指導
  • 駐車場完備で車でも通いやすい
  • 女性専用で安心
店舗情報※税込み詳細
総合評価★★★★★(4.6)
口コミ評価★★★★★(4.8)
コスパ評価★★★★★(4.1)
営業時間月~金 9:00~20:00
土 9:00~17:00
日祝 応相談
定休日不定休
店舗
辻堂に1店舗
Reformee
レッスン方法マシンピラティス
レッスン内容プライベートレッスン
1回のレッスン料金11,000円
月会費(フルタイム・通い放題)88,000円(8回)
162,000円(16回)
235,200円(24回)
初期費用入会金:20,000円
体験レッスンあり(5,000円)
男性利用可×
都度払い×
プログラムオーダーメイドレッスン

各評価の根拠について
総合評価:「(口コミ評価+コスパ評価)/2」にて算出※四捨五入

口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年4月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。

コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。

「Reformee」は、30代以上の年代専門の女性専用パーソナルスタジオ。マシンピラティス・食事指導・筋トレによるダイエット指導で、美と健康を効率よく手に入れます。

口コミには「こんなに楽しく続くとは正直最初は思っていませんでした」「アドバイスも的確」「先生は知識豊富でキュートで話しやすく通うのが楽しかったです」などの声がありました。アドバイスやレッスンの質に満足している人が多いようです。
Reformeeの公式サイトはこちら
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茅ヶ崎にあるマシンピラティススタジオ9社の基本情報を比較

比較項目※税込みzen place pilatesRintosull(リントスル)CLUB PILATES(クラブピラティス)アーバンクラシックピラティスORBe.(オルビー)ピラテっさんLe Lien Pilates & Wellness StudioVIE PILATES STUDIO(ヴィピラティススタジオ)Reformee
総合評価★★★★★(4.6)★★★★★(4.5)★★★★★(4.7)★★★★★(4.6)★★★★★(4.6)★★★★★(4.5)★★★★★(4.5)★★★★★(4.5)★★★★★(4.6)
口コミ評価★★★★★(4.4)★★★★★(4.3)★★★★★(4.7)★★★★★(4.8)★★★★★(5.0)★★★★★(5.0)★★★★★(5.0)★★★★★(4.8)★★★★★(4.8)
コスパ評価★★★★★(4.7)★★★★★(4.7)★★★★★(4.6)★★★★★(4.4)★★★★★(4.1)★★★★☆(4.0)★★★★☆(4.0)★★★★★(4.2)★★★★★(4.1)
店舗数124店舗170店舗81店舗73店舗3店舗2店舗1店舗2店舗1店舗
体験レッスンあり(1,000円-9,900円)
※時期により異なる
あり(0円)あり(0円)なし(見学のみorビジター初回料金:3,800円)あり(5,500円)なし(見学可能)あり(7,000円)あり(1,650円)
※体験当日入会で無料
あり(5,000円)
レッスン予約必要必要必要不要必要必要必要必要必要
他店舗利用全店舗利用可能全店舗利用可能別途チケット代が必要全店舗利用可能記載なし記載なしなし記載なしなし
施設充実度・各種ピラティス専門マシン
・少人数制
・プライベートレッスンあり
・studio live streaming
・ピラティスマシン
・3Dセンサーパーソナル姿勢診断
・更衣室
・パウダールーム
・シャワールーム
・各種ピラティスマシン
・認定インストラクター
・8種類のクラス×レベル4段階
・ロッカー
・休憩スペース
・更衣室
・リフォーマー
・TRX
・サーキット形式ボディメイク
・水素水
・パーソナルレッスンあり
・マンツーマンレッスン
・完全個室
・トレーニング
・24時間LINE食事サポート
・当日予約可能
・少人数制
・更衣室
・ワークショップ
・オンラインレッスンあり
・各種マシン充実
・パーソナルセッション
・オンラインレッスンあり
・キッズジュニア向けレッスン
・韓方スチームセラピー
・少人数制(最大8名)
・ヨガ、TRX
・プライベートレッスンあり
・更衣室
・ワークショップ、養成コース
・完全プライベート空間
・食事指導
・駐車場完備
男性利用可×(※店舗により異なる)××(紹介のみ・オンラインレッスンは可能)×(紹介のみ)×
都度払い〇(チケット制度あり)××
店舗詳細詳細はこちら詳細はこちら詳細はこちら詳細はこちら詳細はこちら詳細はこちら詳細はこちら詳細はこちら詳細はこちら

各評価の根拠について
総合評価:「(口コミ評価+コスパ評価)/2」にて算出※四捨五入

口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年4月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。

コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

迷ったら「zen place pilates」がおすすめ!その3つの理由とは?

茅ヶ崎 神奈川県茅ヶ崎市 マシンピラティススタジオ おすすめ 安い 体験レッスン 比較 口コミ 男性
茅ヶ崎のおすすめのマシンピラティスをご紹介してきました。どれも人気のスタジオで、魅力的なものばかりです。正直どれにしようか迷ってしまった方も多いと思います。

もし迷ってしまったら「zen place pilates」が最もおすすめです。

  1. 低料金で質の高いレッスンが受けられる
  2. 口コミ評判が非常に良い&人気がある
  3. 予約も取りやすく他店舗利用も可能で忙しい方も通いやすい

以上のことから、当サイトではzen place pilatesが最もおすすめです。以下のリンク先から体験レッスンキャンペーンに申し込みできる公式サイトに飛びますので、気になった方はクリックしてチェックしてみてください。
zen place pilatesの公式サイトはこちら

マシンピラティススタジオの体験レッスンを受けて入会するまでの流れ

今回は「pilates K(ピラティスK)」の体験レッスンを受けて入会するまでの流れをご紹介します。どのマシンピラティススタジオの体験レッスンもほぼ同じ流れとなります。ですので体験レッスン申し込み時の参考にしてみてくださいね♪

①まずは体験レッスン予約から!

マシンピラティススタジオ おすすめ 安い 体験レッスン 比較 口コミ 男性

「体験する店舗を探す」をクリックします。

pilates K(ピラティスK)の公式サイトはこちら

マシンピラティススタジオ おすすめ 安い 体験レッスン 比較 口コミ 男性

体験する店舗を選び「トライアルレッスン0円を予約する」をクリックします。
※店舗により「トライアルレッスン2,000円」の場合あり

マシンピラティススタジオ おすすめ 安い 体験レッスン 比較 口コミ 男性

スケジュールを見て予約日を決め、「検索」をクリックします。

マシンピラティススタジオ おすすめ 安い 体験レッスン 比較 口コミ 男性

「〇」のレッスンから選び、右隣りにある「予約」をクリックします。

マシンピラティススタジオ おすすめ 安い 体験レッスン 比較 口コミ 男性

必要事項を入力し、「申込内容を確認する」を押し、WEBから簡単予約します

②いざスタジオへ!

予約時間の30分前に来店しましょう。

簡単な体調チェックの用紙に記入いただいた後、スタジオ内をご案内いたします。
※30分過ぎての来店は、受講を断られる場合があるようなので注意しましょう。

pilates K(ピラティスK)のトライアルレッスンは、上下ウェアが(レンタル)含まれます。下記のものをご持参ください。

持ち物
  1. 靴下(レッスン中は靴下着用必須となります)
  2. 動きやすいウエア(必要に応じて)
  3. 汗拭きタオル
  4. 水分補給の飲料(お水をお勧めいたします)

③体験レッスン

体験レッスンは、ピラティス初心者の方がほとんど。
体が硬い方、体力に自信がない方でも無理のない内容のため安心です。

④体験レッスン終了後

レッスンを終えたら、パウダールーム(ドライヤー完備)をご利用ください。

⑤当日入会のご案内

続けて通いたい場合、帰りのフロントで入会手続きの上、マンスリーメンバーに登録となります。

入会時に必要なものは支払い方法により異なります。

クレジットカード決済をご希望のお客様
  • クレジットカード
  • ご本人様確認ができる身分証明書(運転免許証・健康保険証・住民基本台帳カード)
  • 月会費(2ヶ月分)※施設維持費を含む ※登録時に必要な月会費は、登録日によって異なります。
  • 施設利用料2,530円(税込)
口座引落をご希望のお客様
  • 金融機関のキャッシュカード
  • 金融機関のキャッシュカードをお持ちでない場合、郵便局または銀行の通帳(口座番号・金融機関・支店名がわかるもの)、金融機関届出印
  • ご本人様確認ができる身分証明書(運転免許証・健康保険証・住民基本台帳カード)
  • 月会費(2ヶ月分)※施設維持費を含む ※登録時に必要な月会費は、登録日によって異なります。
  • 施設利用料2,530円(税込)

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マシンピラティスとは

マシンピラティスは、リフォーマーやキャデラックなどの専用マシンを使用して行うピラティスです。通常のマットピラティスと比べて、マシンの抵抗を利用することで、より効率的なトレーニングが可能です。

特徴的な点は以下の3つです。

  • マシンのスプリングによる負荷調整が可能
  • 正しい姿勢をマシンがサポート
  • 体の深層部の筋肉にアプローチしやすい

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

マシンピラティスの効果

継続的なマシンピラティスで得られる効果として、以下が挙げられます。

1.インナーマッスルの強化

  • 体幹の安定性向上
  • 姿勢改善
  • 腰痛予防

2.ボディメイク効果

  • 理想的なボディライン作り
  • 代謝アップ
  • 脂肪燃焼促進

3.メンタル面での効果

  • ストレス解消
  • 集中力向上
  • 心身の調和

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マシンピラティスの注意点

マシンピラティスで効果的にトレーニングを行うために、以下の点に注意が必要です。

  • 初回は必ず体験レッスンを受講
  • 無理のない範囲で段階的に負荷を上げる
  • 食事管理との併用がおすすめ
  • 既往症がある場合は事前に医師に相談

マシンピラティスは、正しい知識と適切な指導があれば、年齢や体力に関係なく始められるエクササイズです。ただし、過度な期待や無理な運動は逆効果となる可能性があるため、自分のペースで継続することが大切です。

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マシンピラティスを始める前によくある質問疑問15選

Q1.マシンピラティスは何に効くの?

A マシンピラティスは、専用のマシンを使用して体幹を中心に筋力を鍛え、体の柔軟性を向上させるエクササイズです。
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Q2.マシンピラティスと普通のピラティスの違いは何ですか?

A マシンピラティスは、普通のマットピラティスよりもエクササイズのバリエーションが多く、より細かな動きを指導できることが多いため、より高度なトレーニングが可能です。
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Q3.マシンピラティスは痩せる効果があるのか?

A マシンピラティス自体には痩せる効果はありませんが、適切な食事管理や有酸素運動と組み合わせることで、健康的なダイエット効果を得ることができます。
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Q4.マシンピラティスは太っててもできますか?

A マシンピラティスは体重が重く太っている方や筋力が弱い方も、負荷を調節することで身体に負担をかけずに実践できるようです。
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Q5.マシンピラティスのデメリットは?

A マシンピラティスは、マシンを自宅に設置するのが難しく、スタジオ以外で実践するのが難しいことです。
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Q6.マシンピラティスはどの年齢層が適していますか?

A マシンピラティスには年齢制限はありません。
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Q7.マシンピラティスはどのような人が向いていますか?

A マシンピラティスに向いている人は、インナーマッスルを鍛えたい方、姿勢を良くしたい方、ボディメイクをしたい方などに向いています。
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Q8.マシンピラティスははだしでやるの?

A マシンピラティスのレッスンは、裸足で行うことも多いですが、専用の靴下を履くことで、より快適で安全にエクササイズを行えます。
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Q9.マシンピラティスを1ヶ月続けていたらどんな効果がある?

A マシンピラティスを1ヶ月続けると、全身の姿勢の改善、体の引き締め、特定の部位の筋肉の引き締めが期待できます。
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Q10.マシンピラティスを10回続けた場合、どのような効果があるのでしょうか?

A マシンピラティスを10回続けた場合、インナーマッスルが鍛えられ始め、柔軟性の向上や姿勢の改善が見え始めてきます。同時にストレス解消・姿勢への意識の高まりなど精神面にも良い変化が期待できます。
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Q11.マシンピラティスは有酸素運動ですか?

A マシンピラティスは、有酸素運動に分類されます。
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Q12.マシンピラティスで30分運動するとどれくらいカロリー消費できますか?

A 30分のマシンピラティスで消費されるカロリーは、100~200キロカロリー程度です。
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Q13.マシンピラティスは1回何分やればいいですか?

A マシンピラティスは、一つ一つの動きを正しく行うためにも、1回あたり約1時間(50~60分)行うのが一般的とされています。
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Q14.マシンピラティスで体重が減らないのはなぜ?

A マシンピラティスでは、筋肉を鍛えることに重点を置いているため、筋肉量が増えることで体重が変わらないことがあります。
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Q15.マシンピラティスは痩せる効果があるのか?

A マシンピラティスでは、全身の筋肉をバランス良く鍛え筋力がアップすることで基礎代謝も上がり、健康的に体重を落とすことが期待できます。
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