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塚口の通い放題が安い人気マシンピラティススタジオおすすめ9選!

塚口 兵庫県尼崎市 マシンピラティススタジオ おすすめ 安い 体験レッスン 比較 口コミ 男性 ピラティススタジオ一覧

2025年最新で月額料金(フルタイム・通い放題)の安いおすすめの塚口(尼崎市)の人気マシンピラティススタジオ9選ご紹介します。人気のマシンピラティススタジオ9社から8個の基本項目を基に比較して解説しています。

兵庫県内を中心に急激に店舗数が増えているマシンピラティススタジオですが、一方でトラブルも増えています。万が一何かあった場合は「マシンピラティスの契約トラブル相談先」で相談してみましょう。

マシンピラティススタジオは、まず体験レッスンを受けてから本コースに申し込みをします。ですので、この記事では無料体験レッスンのあるマシンピラティススタジオや選ぶポイントも解説していきます。

これから塚口駅伊丹駅武庫之荘駅周辺でどのマシンピラティススタジオに通おうか迷っている方の参考になれば幸いです。
※当コンテンツは、「コンテンツ制作・編集ポリシー」に基づき作成しています。万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。

この記事を書いた人
マシンピラティススタジオ おすすめ 安い 体験レッスン 比較 口コミ 男性ぴらぷら(マシンピラティススタジオ比較ぷらす)編集部
厚生労働省「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」JAPICA(日本ピラティス指導者協会)PHI Pilates Japanに沿って、さまざまなマシンピラティスに関する情報や口コミを日々徹底調査。マシンピラティスの支払い方法にはクレジットカード払いを採用しているスタジオも多いので「プライバシーマーク」の有無やサイトの「SSL化」をチェックすることも重要です。記事内の料金は総額表示義務に基づき全て税込みです。

料金の安さでマシンピラティススタジオを選ぶ際の5つポイント

塚口ならではのポイントは、西宮へのアクセスも良く、新規オープンのお店も多く自分に合ったスタイルを選びやすいところがあります。

また塚口のスタジオでは、西宮駅梅田駅大阪駅西梅田駅へのアクセスも良く、仕事帰りに通ったり、レッスン後に出かけたりもしやすいため、レンタル用品やアメニティもチェックしておくといいでしょう。

1.自宅や職場からアクセスが良いか

比較項目※税込みzen place pilates塚口Pilates Studio Limone塚口店Rive Pilates阪急塚口店
総合評価★★★★★(4.9)★★★★★(4.5)★★★★★(4.7)
口コミ評価★★★★★(5.0)★★★★★(5.0)★★★★★(4.8)
コスパ評価★★★★★(4.7)★★★★☆(4.0)★★★★★(4.5)
アクセス・行き方塚口駅北出口から徒歩4分阪急塚口駅北口から徒歩3分阪急塚口駅南口から徒歩3分

各評価の根拠について
総合評価:「(口コミ評価+コスパ評価)/2」にて算出※四捨五入

口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年5月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。

コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。アクセス・行き方は各公式サイトから引用。万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

マシンピラティスを長く続けるためには「通いやすさ」が大切です。

始めはやる気に満ちているので、多少遠いスタジオでも通える気がするでしょう。ですが、実際に日々の習慣となっていくと、遠いだけで行くのが億劫になり、結果通えなくなることも珍しくありません。

できるだけ多く、そして便利に通いたいのであれば、職場や自宅から近いスタジオを選ぶのがベスト。

または、通勤や通学の途中にあるスタジオにすると、休日と仕事帰り、両方で通いやすくなります。定期券内で通えるスタジオであれば、交通費もかからずお得ですね。

県内に100店舗以上あると言われているマシンピラティススタジオは、その多くが駅から近い好立地。駅から歩いていく場合には、できるだけ短時間で行けるスタジオを選ぶのもポイントです。

2.店舗やスタジオ内に清潔感はあるか

ロッカールームやパウダールームだけでなく、スタジオ内やトイレなども清掃が行き届いているかは必ずチェックしましょう。

心身ともに心地良いと思える環境で楽しくレッスンを続けるためにも、「清潔感」は外せないポイントです。

3.インストラクターの質

マシンピラティスのレッスンを受ける上で大切になるのが、インストラクターの質や相性です。

優しくてスタイルの良い先生が教えてくれると、やはり「自分も頑張ろう」とモチベーションが上がりやすくなるものです。

また、認定資格の有無やインストラクターとしての経歴をチェックするだけでなく、先生の教え方が自分に合っているか、レッスンのペースはちょうど良いかなども重要です。

4.レッスン形式・プログラム内容を確認する

マシンピラティススタジオは、スタジオによってレッスンプログラムが異なります。たくさんの種類があることが強みのスタジオもあれば、マンツーマンで個人レッスンを受けられるスタジオもあります。

種類が豊富なスタジオも、「くびれ」、「二の腕」などパーツに特化したレッスンや、全身を動かすリラックス系が多いなど、スタジオによりプログラム内容が異なります。

そのため自分の目的に合うレッスンがあるかどうかも、スタジオを選ぶポイントです。

レベルに関しても、運動強度が高いレッスンが多いところもあれば、初心者向けのレッスンが多い店舗もあります。

レベルに合わないスタジオはモチベーション維持が難しくなることもあるので、体験レッスンなどで確認するのがおすすめです。

5.スタジオ環境や設備が充実しているか

シャワールームやパウダールームの清潔さ、レンタルウェアやレンタルタオルの臭い、アメニティの充実度なども確認しましょう。

スタジオ環境や設備の情報は、ネット上で検索してもなかなか公開されていないことが多いです。

本当に自分に合ったスタジオかどうかを判断するには、実際に1日体験レッスンを受けてみるのがおすすめです。

入店してから着替え、レッスンを受けて退店するまで、スタジオ環境や設備で利用しにくい点や気になる点がなかったか、実際に肌で感じてみましょう。

塚口のマシンピラティススタジオおすすめ厳選3選!

比較項目※税込みzen place pilatesスターピラティスアーバンクラシックピラティス
総合評価★★★★★(4.6)★★★★★(4.3)★★★★★(4.6)
口コミ評価★★★★★(4.4)★★★★★(4.2)★★★★★(4.8)
コスパ評価★★★★★(4.7)★★★★★(4.3)★★★★★(4.4)
体験レッスンあり(1,000円-9,900円)
※時期により異なる
あり(1,100円-2,750円)なし(見学のみorビジター初回料金:3,800円)
1回のレッスン料金499円2,200円433円
月額料金
(フルタイム・通い放題)
14,960円~25,300円5,500円(月2回)
8,800円(月4回)
12,980円
※時期により異なる
店舗数124店舗8店舗73店舗
他店舗利用全店舗利用可能相互利用可能
※小倉駅前・リバーウォーク除く
全店舗利用可能
男性利用可×
店舗詳細詳細はこちら詳細はこちら詳細はこちら

各評価の根拠について
総合評価:「(口コミ評価+コスパ評価)/2」にて算出※四捨五入

口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年5月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。

コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。

多くのスタジオで、体験当日に入会すると入会金や事務手数料が無料になるキャンペーンを実施しています。一番気になるスタジオを最後に体験すると、お得に始められるかもしれません。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

塚口にあるマシンピラティスの料金相場

比較項目※税込み塚口の相場費用(月額料金)
フルタイム通い放題27,718円
塚口のマシンピラティスの相場費用の根拠について
スタジオ名月額料金(フルタイム・通い放題)※税込み
スターピラティス5,500円(月2回)~8,800円(月4回)
アーバンクラシックピラティス12,980円※時期により異なる
zen place pilates14,960円~25,300円
Rintosull(リントスル)16,800円~18,800円+管理費480円
ピラティススタジオiU21,780円(月4回)~52,800円(月12回)
Rive Pilates21,780円(月4回)~52,800円(月12回)
ピラティスアヴニール29,800円
Pilates Studio Limone(リモーネ)18,000円(月2回)~60,000円(月8回)
ピラティススタジオREVEARTH69,200円(8回)~132,800円(16回)

自社にてリサーチした9社の「月額料金(フルタイム・通い放題)」の合計値より平均値(合計値/8)を算出。

塚口のマシンピラティスに通う費用(フルタイム・通い放題)は、平均相場が27,718円。

スタジオによって、平日コースや月4回コースなど、スケジュール別のコースが用意されているので、ご自身のプランにあうコースを選ぶようにしてください。

また、スタジオによって1レッスンの人数や、タオル、ウェアのレンタル、予約の有無などサービスも異なります。安心して継続するためにも、気になるポイントはしっかり確認してから入会するようにしましょう。

体験当日の入会で、入会金無料になるスタジオも多いので、体験を申し込む前にしっかり吟味しておくことも大切です。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

通い放題の月額料金が安い塚口のマシンピラティススタジオ9社を比較

比較項目※税込みスターピラティスアーバンクラシックピラティスzen place pilatesRintosull(リントスル)ピラティススタジオiURive PilatesピラティスアヴニールPilates Studio LimoneピラティススタジオREVEARTH
入会金・手数料登録料:5,500円
※小倉駅前・リバーウォークは3,300円
入会金:11,000円
事務手数料:5,500円
施設利用料:2,200円
入会金:22,000円or33,000円
※体験当日入会で0円
入会金:5,000円
登録金:5,000円
施設使用料:2,500円
※体験・見学会当日入会で入会金・登録金0円
なし入会金:11,000円
※体験当日入会で無料
入会金:8,800円
※体験当日32回券の購入で無料
なし入会金・事務手数料:22,000円
1回のレッスン料金2,200円433円499円560円5,445円993円7,700円8,000円8,650円
月額料金
(フルタイム・通い放題)
5,500円(月2回)
8,800円(月4回)
12,980円
※時期により異なる
14,960円~25,300円16,800円~18,800円+管理費480円21,780円(月4回)
39,600円(月8回)
52,800円(月12回)
29,800円30,800円(月4回)グループ:
7,700円(月2回)~20,000円(月8回)
パーソナル:
18,000円(月2回)
25,500円(月3回)
32,000円(月4回)
45,000円(月6回)
60,000円(月8回)
69,200円(8回)
132,800円(16回)
店舗詳細詳細はこちら詳細はこちら詳細はこちら詳細はこちら詳細はこちら詳細はこちら詳細はこちら詳細はこちら詳細はこちら
1回のレッスン料金の根拠について
スタジオ名月額料金(フルタイム・通い放題)※税込み
スターピラティス5,500円(月2回)~8,800円(月4回)
アーバンクラシックピラティス12,980円※時期により異なる
zen place pilates14,960円~25,300円
Rintosull(リントスル)16,800円~18,800円+管理費480円
ピラティススタジオiU21,780円(月4回)~52,800円(月12回)
Rive Pilates21,780円(月4回)~52,800円(月12回)
ピラティスアヴニール29,800円
Pilates Studio Limone(リモーネ)18,000円(月2回)~60,000円(月8回)
ピラティススタジオREVEARTH69,200円(8回)~132,800円(16回)

自社にてリサーチした各社の「月額料金(フルタイム・通い放題/30日)にて算出。※スターピラティス・ピラティススタジオiU・ピラティスアヴニール・Pilates Studio Limone(リモーネ)は月4回、ピラティススタジオREVEARTHは月8回の料金にて算出

塚口のマシンピラティススタジオで、通い放題の月額料金が最も安いのは、「スターピラティス」。

ただ、4位まではそこまで料金に大きな差はありませんが、5位以降は2万円を超えていきます。

ですので、料金だけで選ぶのでしたら「スターピラティス」、もし店舗数やスタジオの雰囲気など料金以外にも気になる点があるようでしたら他のスタジオもチェックしましょう。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

無料体験レッスンがあるマシンピラティススタジオ2選

比較項目※税込みRintosull(リントスル)ピラティススタジオREVEARTH
総合評価★★★★★(4.5)★★★★★(4.8)
口コミ評価★★★★★(4.3)★★★★★(5.0)
コスパ評価★★★★★(4.7)★★★★★(4.5)
体験レッスンあり(0円)あり(0円)
※時期により異なる
店舗詳細詳細はこちら詳細はこちら

各評価の根拠について
総合評価:「(口コミ評価+コスパ評価)/2」にて算出※四捨五入

口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年5月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。

コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。

マシンピラティススタジオは、無料体験レッスン有料体験レッスンの2種類。時期やキャンペーンにより異なる場合や、体験当日入会で無料やキャッシュバックを行っているスタジオもあります。

初めてマシンピラティスを試す方は、無料体験レッスンができるマシンピラティススタジオを選ぶのもおすすめです。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

塚口のマシンピラティススタジオおすすめ9選

それでは、2025年最新おすすめの塚口のマシンピラティススタジオを9社厳選してご紹介していきます。どれも人気のマシンピラティススタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。

①zen place pilates【全国120以上のスタジオが相互利用可能】

塚口 兵庫県尼崎市 マシンピラティススタジオ おすすめ 安い 体験レッスン 比較 口コミ 男性

zen place pilatesの特徴
  • マットとマシンどちらのプランも充実
  • 全国120のスタジオ相互利用可能
  • 最低限の力で動くエクササイズ
  • 運動が苦手でも通いやすい
  • AIロールダウン解析で姿勢と動きを可視化
  • 通えない時はオンラインで受講できる
店舗情報※税込み詳細
総合評価★★★★★(4.6)
口コミ評価★★★★★(4.4)
コスパ評価★★★★★(4.7)
営業時間平日 7:00~21:00
土日祝 7:30~17:00
※店舗により異なる
定休日年末年始など
店舗
塚口に1店舗
レッスン方法マシンピラティス/マットピラティス
レッスン内容グループレッスン/プライベートレッスン
1回のレッスン料金499円
月会費(フルタイム・通い放題)14,960円~25,300円
初期費用入会金:22,000円(グレード02)or33,000円(グレード01)
※体験当日入会で0円
体験レッスンあり(マットグループ1,000円、マシングループ3,000円、プライベートレッスン9,900円)※時期により異なる
男性利用可
都度払い〇(チケット制度あり)
プログラムフロー、ビギナー、基礎、セラバンド、アドバンスド、ベーシック、コアなど

各評価の根拠について
総合評価:「(口コミ評価+コスパ評価)/2」にて算出※四捨五入

口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年5月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。

コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。

「zen place pilates」は、駅近・豊富なレッスン数で、正統派のピラティスレッスンを提供。長年の蓄積による科学的知見に基づいた方法論で、効果を最大化したプログラムを受けられます。

口コミには「人生で一番体が使いやすくなっています」「クラス内容もしっかり充実したもので大満足」「駅近で朝早くからレッスンが受けられて便利です」など、評価する声がありました。グローバル基準のインストラクターが在籍し、質の高い丁寧なレッスンを受けられるようです。

どれを選べばいいか迷った方は、zen place pilatesを選べば間違いないでしょう♪※以下リンク先から体験レッスンに申し込める公式サイトに飛びますのでクリックしてチェックしてみてください。

\当サイト最もおすすめのマシンピラティス/
zen place pilatesの公式サイトはこちら

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

②Rintosull(リントスル)【全国500店舗以上のホットヨガLAVAも利用可能】

塚口 兵庫県尼崎市 マシンピラティススタジオ おすすめ 安い 体験レッスン 比較 口コミ 男性

Rintosull(リントスル)の特徴
  • ピラティス初心者でも安心のサポート体制
  • 気になるパーツに集中アプローチ
  • 目的に合わせた多彩なプログラム
  • 全国500店舗以上のホットヨガLAVAも利用可能
  • 女性目線にこだわった充実した快適環境
  • ライフスタイルに合わせて好きな時間に通える
店舗情報※税込み詳細
総合評価★★★★★(4.5)
口コミ評価★★★★★(4.3)
コスパ評価★★★★★(4.7)
営業時間平日 9:30~22:00
土曜 8:00~18:00
※店舗により異なる
定休日日曜日
店舗
伊丹に1店舗
Rintosull(リントスル)イオンモール伊丹店
レッスン方法マシンピラティス
レッスン内容グループレッスン
1回のレッスン料金560円
月会費(フルタイム・通い放題)16,800円~18,800円+運営管理費480円
初期費用入会金:5,000円
登録金:5,000円
施設使用料:2,500円
初月・翌月の月会費
※体験当日入会で入会金・登録金0円
体験レッスンあり(0円)
男性利用可×(※店舗により異なる)
都度払い
プログラムボディメイク、パーツボディメイク、代謝アップ、ボディライン引き締め、カラダメンテナンス、体幹、リフレッシュなど

各評価の根拠について
総合評価:「(口コミ評価+コスパ評価)/2」にて算出※四捨五入

口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年5月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。

コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。

「Rintosull(リントスル)」は、ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)が運営するマシンピラティススタジオ。女性目線にこだわった快適な環境が整っています。

口コミには「インストラクターさんが細かくアジャストしてくれる」「レッスンメニューも豊富で飽きさせない方法が多数」「翌日すぐに筋肉痛になったのでボディメイク効果への期待大」など、評価する声がありました。朝から夜までライフスタイルに合わせて、目的に合った多彩なレッスンを受講できるようです。
Rintosullの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

③スターピラティス【初めてのピラティスを安心で楽しく】

塚口 兵庫県尼崎市 マシンピラティススタジオ おすすめ 安い 体験レッスン 比較 口コミ 男性

スターピラティスの特徴
  • 少人数制できめ細かいレッスン
  • 安定した品質を提供するプレコリオプログラム採用
  • 2名体制のインストラクター
  • 初心者向けプログラム充実
  • 専用マシンリフォーマーを使用
店舗情報※税込み詳細
総合評価★★★★★(4.3)
口コミ評価★★★★★(4.2)
コスパ評価★★★★★(4.3)
営業時間月~金 10:00~22:00
土日祝 10:00~19:00
※店舗により異なる
定休日不定休
店舗
伊丹に1店舗
スターピラティス阪急伊丹駅前スタジオ
レッスン方法マシンピラティス
レッスン内容グループレッスン
1回のレッスン料金2,200円
月会費(フルタイム・通い放題)5,500円(月2回)
8,800円(月4回)
初期費用登録料:5,500円(※小倉駅前・リバーウォークは3,300円)
体験レッスンあり(1,100円-2,750円)
男性利用可×
都度払い×
プログラムはじめてコア、はじめてヒップス、はじめてアームス、はじめてウエスト、はじめてバック、はじめてチェスト、ここからコア、ここからヒップス、ここからアームス、ここからウエスト、ここからバック、ここからチェストなど

各評価の根拠について
総合評価:「(口コミ評価+コスパ評価)/2」にて算出※四捨五入

口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年5月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。

コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。

「スターピラティス」は、ファストファッションのように気楽に楽しめるピラティスを提供するスタジオ。初心者に優しいプログラムや指導体制など、安心してピラティスを始められる環境が整っています。

口コミには「リフレッシュしながら自分の体と向き合える」「値段がとてもリーズナブル」「分かりやすく楽しいレッスン」などの声がありました。気軽に楽しくレッスンを受けられる点が評価されているようです。
スターピラティスの公式サイトはこちら
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④URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)【セミパーソナルで本格ボディメイク】

塚口 兵庫県尼崎市 マシンピラティススタジオ おすすめ 安い 体験レッスン 比較 口コミ 男性

アーバンクラシックピラティスの特徴
  • マシンピラティス×TRXによる全身ワークアウト
  • サーキット形式の本格ボディメイク
  • 予約不要で気軽に通いやすい
  • 1回30分でスキマ時間に利用できる
  • セミパーソナルで一人一人に合わせたサポート
  • シンプルでスタイリッシュな店内
店舗情報※税込み詳細
総合評価★★★★★(4.6)
口コミ評価★★★★★(4.8)
コスパ評価★★★★★(4.4)
営業時間平日 9:30~21:30
土祝 9:30~19:30
定休日日曜日
店舗
武庫之荘に1店舗
URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)武庫之荘
レッスン方法マシンピラティス
レッスン内容セミパーソナルレッスン
1回のレッスン料金433円
月会費(フルタイム・通い放題)12,980円※時期により異なる
初期費用入会金:11,000円
事務手数料:5,500円
施設利用料:2,200円
体験レッスンなし(見学のみorビジター初回料金:3,800円)
男性利用可
都度払い×
プログラムトータルボディ、ヒップ&レッグス、バック&アームズ、ウエストシェイプ、アッパーボディ、ローアーボディなど

各評価の根拠について
総合評価:「(口コミ評価+コスパ評価)/2」にて算出※四捨五入

口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年5月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。

コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。

「URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)」は、また行きたくなる場所をコンセプトにしたピラティススタジオ。本格ボディメイクが叶う、セミパーソナルレッスンを受講できます。

口コミには「動きやどの箇所に効いているのか丁寧に説明をしてくださる」「30分と短めながら運動した満足感がある」「好きな時間に気軽に行けるのが良い」など、評価する声がありました。予約不要で30分のレッスンを受講でき、気軽に通い続けられるようです。
アーバンクラシックピラティスの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

⑤Pilates Studio Limone(リモーネ)【1000種類以上の中から最適トレーニングを】

塚口 兵庫県尼崎市 マシンピラティススタジオ おすすめ 安い 体験レッスン 比較 口コミ 男性

Pilates Studio Limone(リモーネ)の特徴
  • オーダーメイドのパーソナルレッスン
  • 少人数制マットグループレッスン
  • 理学療法士や鍼灸師などが多数在籍
  • 各種マシン充実
  • 男性の利用も可能
  • 駅チカで通いやすい
店舗情報※税込み詳細
総合評価★★★★★(4.6)
口コミ評価★★★★★(4.9)
コスパ評価★★★★☆(4.0)
営業時間10:00~21:30
定休日不定休
店舗
塚口に1店舗
Pilates Studio Limone(リモーネ)塚口店
レッスン方法マシンピラティス/マットピラティス
レッスン内容グループレッスン(マット)/パーソナルレッスン
1回のレッスン料金8,000円
月会費(フルタイム・通い放題)グループ:
7,700円(月2回)~20,000円(月8回)
パーソナル:
18,000円(月2回)
25,500円(月3回)
32,000円(月4回)
45,000円(月6回)
60,000円(月8回)
初期費用なし
体験レッスンあり(グループ:4,000円、パーソナル:11,000円)
男性利用可
都度払い
プログラムオーダーメイドレッスン

各評価の根拠について
総合評価:「(口コミ評価+コスパ評価)/2」にて算出※四捨五入

口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年5月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。

コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。

「Pilates Studio Limone(リモーネ)」は、少人数制のグループマットレッスンやパーソナルレッスンを提供するピラティススタジオ。元医療従事者が多数在籍し、専門的なレッスンを受講できます。

口コミには「どこをどう整えていったらいいのかすごく分かりやすく教えてくれます」「分かりやすく親切」「ようやくこちらで素晴らしい先生に巡り会えました」などの声がありました。インストラクターの質の高さに満足している人が多いようです。
Pilates Studio Limoneの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

⑥Rive Pilates【有資格者のプロが教えるセミパーソナルレッスン】

塚口 兵庫県尼崎市 マシンピラティススタジオ おすすめ 安い 体験レッスン 比較 口コミ 男性

Rive Pilatesの特徴
  • ピラティス×トレーニング
  • 少人数制(最大5名)
  • 体組成計や姿勢分析アプリを活用
  • コーチは全員有資格者
  • 食事改善プログラム
  • 直前まで予約可能&開始1時間半前までキャンセル可能
店舗情報※税込み詳細
総合評価★★★★★(4.6)
口コミ評価★★★★★(4.7)
コスパ評価★★★★★(4.5)
営業時間レッスンスケジュール参照
定休日不定休
店舗
塚口・阪神尼崎に2店舗
Rive Pilates阪急塚口店
Rive PilatesJR尼崎店
レッスン方法マシンピラティス
レッスン内容セミパーソナルレッスン
1回のレッスン料金993円
月会費(フルタイム・通い放題)29,800円
初期費用入会金:11,000円
※体験当日入会で無料
体験レッスンあり(3,300円)
男性利用可記載なし
都度払い×
プログラムBasic、Hip Burn、JUMP!、Advance、Style up、Functional Body Shapeなど

各評価の根拠について
総合評価:「(口コミ評価+コスパ評価)/2」にて算出※四捨五入

口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年5月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。

コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。

「Rive Pilates」は、医療国家資格保持者が監修した豊富なクラスを提供するピラティススタジオ。最大5名までのセミパーソナルレッスンで、目的に合わせたレッスンを受けられます。

口コミには「少人数なのでしっかり見ていただけるのがありがたいです」「急に時間が出来た時に行けるのも良いです」「インストラクターさんはみなさん感じいい」などの声がありました。ライフスタイルに合わせて通いやすくレッスンの満足度も高いようです。
Rive Pilatesの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

⑦ピラティススタジオiU【華奢やせ特化プログラム】

塚口 兵庫県尼崎市 マシンピラティススタジオ おすすめ 安い 体験レッスン 比較 口コミ 男性

ピラティススタジオiUの特徴
  • 完全マンツーマンレッスン
  • 華奢なボディラインづくりに特化
  • 女性専用で安心
  • ウェアやドリンクなどレンタル無料
  • 短期集中プランあり
  • 駅チカで通いやすい
店舗情報※税込み詳細
総合評価★★★★★(4.5)
口コミ評価★★★★★(5.0)
コスパ評価★★★★☆(4.0)
営業時間9:00~21:00
定休日不定休
店舗
塚口に1店舗
ピラティススタジオiU尼崎塚口店
レッスン方法マシンピラティス
レッスン内容パーソナルレッスン
1回のレッスン料金5,445円
月会費(フルタイム・通い放題)21,780円(月4回)
39,600円(月8回)
52,800円(月12回)
初期費用なし
体験レッスンあり(11,000円)
男性利用可×
都度払い
プログラムオーダーメイドレッスン

各評価の根拠について
総合評価:「(口コミ評価+コスパ評価)/2」にて算出※四捨五入

口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年5月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。

コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。

「ピラティススタジオiU」は、華奢なボディラインづくりに特化したピラティススタジオ。女性目線を大切にした完全プライベート空間で自分の為だけのレッスンを受けられます。

口コミには「学びもあり楽しくレッスンに取り組めました」「丁寧に教えてもらえるのが良いです」「始めてから一気に体型が変わりはじめました」などの声がありました。楽しく継続でき身体の変化を感じられている人が多いようです。
ピラティススタジオiUの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

⑧ピラティススタジオREVEARTH【完全個室の女性専用ピラティス】

塚口 兵庫県尼崎市 マシンピラティススタジオ おすすめ 安い 体験レッスン 比較 口コミ 男性

ピラティススタジオREVEARTHの特徴
  • 完全個室のパーソナルレッスン
  • キッズスペース完備
  • 駅チカで通いやすい
  • シェイプアップコースあり
  • パーソナルジムとチケット併用可能
店舗情報※税込み詳細
総合評価★★★★★(4.8)
口コミ評価★★★★★(5.0)
コスパ評価★★★★★(4.5)
営業時間レッスンスケジュール参照
定休日不定休
店舗
塚口に1店舗
ピラティススタジオREVEARTH
レッスン方法マシンピラティス
レッスン内容パーソナルレッスン
1回のレッスン料金8,650円
月会費(フルタイム・通い放題)69,200円(8回)
132,800円(16回)
初期費用入会金・事務手数料:22,000円
体験レッスンあり(0円)※時期により異なる
男性利用可×
都度払い
プログラムオーダーメイドレッスン

各評価の根拠について
総合評価:「(口コミ評価+コスパ評価)/2」にて算出※四捨五入

口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年5月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。

コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。

「ピラティススタジオREVEARTH」は、完全個室で人目を気にすることなくエクササイズできる女性専用スタジオ。優しいレッスンで初心者でも安心して受講できます。

口コミには「呼吸や各部位への意識を的確に説明してくれて大変分かりやすいです」「人見知りな私でも安心して受けることができています」「どんな質問に対しても明確にご返答いただける」などの声がありました。的確な指導で満足度の高いレッスンを受けられるようです。
REVEARTHの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

⑨ピラティスアヴニール【チケット制で通いやすい完全個室レッスン】

塚口 兵庫県尼崎市 マシンピラティススタジオ おすすめ 安い 体験レッスン 比較 口コミ 男性

ピラティスアヴニールの特徴
  • マンツーマンのオーダーメイドレッスン
  • ペア(2人)やセミ(3人)レッスンも
  • 実績豊富なトレーナーが在籍
  • 姉妹店ジムとの相互利用可能
  • ダイエットのための食事指導も可能
  • 完全個室で人目が気にならない
店舗情報※税込み詳細
総合評価★★★★★(4.6)
口コミ評価★★★★★(4.8)
コスパ評価★★★★★(4.3)
営業時間7:00~23:00
定休日不定休
店舗
伊丹・武庫之荘に1店舗
ピラティスアヴニール伊丹店
ピラティスアヴニール尼崎武庫之荘店
レッスン方法マシンピラティス
レッスン内容マンツーマンレッスン
1回のレッスン料金7,700円
月会費(フルタイム・通い放題)30,800円(月4回)
初期費用入会金:8,800円
※体験当日32回券の購入で無料
体験レッスンあり(5,500円)
※16回券以上の購入で無料
男性利用可
都度払い
プログラムオーダーメイドレッスン

各評価の根拠について
総合評価:「(口コミ評価+コスパ評価)/2」にて算出※四捨五入

口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年5月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。

コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。

「ピラティスアヴニール」は、完全個室でパーソナルレッスンを受けられるマシンピラティススタジオ。オーダーメイドのレッスンで、美姿勢でしなやかなボディラインを目指せます。

口コミには「知識が豊富で説明もわかりやすく楽しく過ごすことができた」「最初から丁寧でわかりやすくて凄くよかったです」「ペアにも関わらず1人1人しっかり見てもらった」などの声がありました。1度のレッスンでも身体の違いを感じられている人が多いようです。
ピラティスアヴニールの公式サイトはこちら
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

塚口にあるマシンピラティススタジオ9社の基本情報を比較

比較項目※税込みzen place pilatesRintosull(リントスル)スターピラティスアーバンクラシックピラティスPilates Studio Limone(リモーネ)Rive PilatesピラティススタジオiUピラティススタジオREVEARTHピラティスアヴニール
総合評価★★★★★(4.6)★★★★★(4.5)★★★★★(4.3)★★★★★(4.6)★★★★★(4.6)★★★★★(4.6)★★★★★(4.5)★★★★★(4.8)★★★★★(4.6)
口コミ評価★★★★★(4.4)★★★★★(4.3)★★★★★(4.2)★★★★★(4.8)★★★★★(4.9)★★★★★(4.7)★★★★★(5.0)★★★★★(5.0)★★★★★(4.8)
コスパ評価★★★★★(4.7)★★★★★(4.7)★★★★★(4.3)★★★★★(4.4)★★★★☆(4.0)★★★★★(4.5)★★★★☆(4.0)★★★★★(4.5)★★★★★(4.3)
店舗数124店舗170店舗8店舗73店舗2店舗2店舗8店舗1店舗29店舗
体験レッスンあり(1,000円-9,900円)
※時期により異なる
あり(0円)あり(1,100円-2,750円)なし(見学のみorビジター初回料金:3,800円)あり(グループ:4,000円、パーソナル:11,000円)あり(3,300円)あり(11,000円)あり(0円)
※時期により異なる
あり(5,500円)
※16回券以上の購入で無料
レッスン予約必要必要必要不要必要必要必要必要必要
他店舗利用全店舗利用可能全店舗利用可能相互利用可能
※小倉駅前・リバーウォーク除く
全店舗利用可能記載なし記載なし記載なしなし全店舗利用可能
施設充実度・各種ピラティス専門マシン
・少人数制
・プライベートレッスンあり
・studio live streaming
・ピラティスマシン
・3Dセンサーパーソナル姿勢診断
・更衣室
・パウダールーム
・シャワールーム
・リフォーマー
・少人数制
・セルフエステマシン使い放題
・リフォーマー
・TRX
・サーキット形式ボディメイク
・水素水
・パーソナルレッスンあり
・少人数制(最大5名)
・パーソナルレッスン
・ウォーターサーバー
・更衣室、ロッカー
・各種マシン充実
・ピラティス×トレーニング
・少人数制(5名)
・体組成計、姿勢分析アプリ
・シャワー、ロッカールーム
・駐車場
・パーソナルレッスン
・華奢やせに特化
・短期集中プランあり
・更衣室
・ウェアなどのレンタル無料
・完全個室
・パーソナルレッスン
・キッズスペース完備
・ウォーターサーバー
・マンツーマンレッスン
・完全個室
・キッズスペース
・姉妹店ジムとの相互利用可能
・食事指導
男性利用可×(※店舗により異なる)×記載なし××
都度払い〇(チケット制度あり)×××
店舗詳細詳細はこちら詳細はこちら詳細はこちら詳細はこちら詳細はこちら詳細はこちら詳細はこちら詳細はこちら詳細はこちら

各評価の根拠について
総合評価:「(口コミ評価+コスパ評価)/2」にて算出※四捨五入

口コミ評価:各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年5月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。

コスパ評価:「(1回分のレッスン料金+初期費用+毎月の管理費+体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

迷ったら「zen place pilates」がおすすめ!その3つの理由とは?

塚口 兵庫県尼崎市 マシンピラティススタジオ おすすめ 安い 体験レッスン 比較 口コミ 男性
塚口のおすすめのマシンピラティスをご紹介してきました。どれも人気のスタジオで、魅力的なものばかりです。正直どれにしようか迷ってしまった方も多いと思います。

もし迷ってしまったら「zen place pilates」が最もおすすめです。

  1. 低料金で質の高いレッスンが受けられる
  2. 口コミ評判が非常に良い&人気がある
  3. 予約も取りやすく他店舗利用も可能で忙しい方も通いやすい

以上のことから、当サイトではzen place pilatesが最もおすすめです。以下のリンク先から体験レッスンキャンペーンに申し込みできる公式サイトに飛びますので、気になった方はクリックしてチェックしてみてください。
zen place pilatesの公式サイトはこちら

マシンピラティススタジオの体験レッスンを受けて入会するまでの流れ

今回は「pilates K(ピラティスK)」の体験レッスンを受けて入会するまでの流れをご紹介します。どのマシンピラティススタジオの体験レッスンもほぼ同じ流れとなります。ですので体験レッスン申し込み時の参考にしてみてくださいね♪

①まずは体験レッスン予約から!

マシンピラティススタジオ おすすめ 安い 体験レッスン 比較 口コミ 男性

「体験する店舗を探す」をクリックします。

pilates K(ピラティスK)の公式サイトはこちら

マシンピラティススタジオ おすすめ 安い 体験レッスン 比較 口コミ 男性

体験する店舗を選び「トライアルレッスン0円を予約する」をクリックします。
※店舗により「トライアルレッスン2,000円」の場合あり

マシンピラティススタジオ おすすめ 安い 体験レッスン 比較 口コミ 男性

スケジュールを見て予約日を決め、「検索」をクリックします。

マシンピラティススタジオ おすすめ 安い 体験レッスン 比較 口コミ 男性

「〇」のレッスンから選び、右隣りにある「予約」をクリックします。

マシンピラティススタジオ おすすめ 安い 体験レッスン 比較 口コミ 男性

必要事項を入力し、「申込内容を確認する」を押し、WEBから簡単予約します

②いざスタジオへ!

予約時間の30分前に来店しましょう。

簡単な体調チェックの用紙に記入いただいた後、スタジオ内をご案内いたします。
※30分過ぎての来店は、受講を断られる場合があるようなので注意しましょう。

pilates K(ピラティスK)のトライアルレッスンは、上下ウェアが(レンタル)含まれます。下記のものをご持参ください。

持ち物
  1. 靴下(レッスン中は靴下着用必須となります)
  2. 動きやすいウエア(必要に応じて)
  3. 汗拭きタオル
  4. 水分補給の飲料(お水をお勧めいたします)

③体験レッスン

体験レッスンは、ピラティス初心者の方がほとんど。
体が硬い方、体力に自信がない方でも無理のない内容のため安心です。

④体験レッスン終了後

レッスンを終えたら、パウダールーム(ドライヤー完備)をご利用ください。

⑤当日入会のご案内

続けて通いたい場合、帰りのフロントで入会手続きの上、マンスリーメンバーに登録となります。

入会時に必要なものは支払い方法により異なります。

クレジットカード決済をご希望のお客様
  • クレジットカード
  • ご本人様確認ができる身分証明書(運転免許証・健康保険証・住民基本台帳カード)
  • 月会費(2ヶ月分)※施設維持費を含む ※登録時に必要な月会費は、登録日によって異なります。
  • 施設利用料2,530円(税込)
口座引落をご希望のお客様
  • 金融機関のキャッシュカード
  • 金融機関のキャッシュカードをお持ちでない場合、郵便局または銀行の通帳(口座番号・金融機関・支店名がわかるもの)、金融機関届出印
  • ご本人様確認ができる身分証明書(運転免許証・健康保険証・住民基本台帳カード)
  • 月会費(2ヶ月分)※施設維持費を含む ※登録時に必要な月会費は、登録日によって異なります。
  • 施設利用料2,530円(税込)

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

マシンピラティスとは

マシンピラティスは、リフォーマーやキャデラックなどの専用マシンを使用して行うピラティスです。通常のマットピラティスと比べて、マシンの抵抗を利用することで、より効率的なトレーニングが可能です。

特徴的な点は以下の3つです。

  • マシンのスプリングによる負荷調整が可能
  • 正しい姿勢をマシンがサポート
  • 体の深層部の筋肉にアプローチしやすい

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

マシンピラティスの効果

継続的なマシンピラティスで得られる効果として、以下が挙げられます。

1.インナーマッスルの強化

  • 体幹の安定性向上
  • 姿勢改善
  • 腰痛予防

2.ボディメイク効果

  • 理想的なボディライン作り
  • 代謝アップ
  • 脂肪燃焼促進

3.メンタル面での効果

  • ストレス解消
  • 集中力向上
  • 心身の調和

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マシンピラティスの注意点

マシンピラティスで効果的にトレーニングを行うために、以下の点に注意が必要です。

  • 初回は必ず体験レッスンを受講
  • 無理のない範囲で段階的に負荷を上げる
  • 食事管理との併用がおすすめ
  • 既往症がある場合は事前に医師に相談

マシンピラティスは、正しい知識と適切な指導があれば、年齢や体力に関係なく始められるエクササイズです。ただし、過度な期待や無理な運動は逆効果となる可能性があるため、自分のペースで継続することが大切です。

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マシンピラティスを始める前によくある質問疑問15選

Q1.マシンピラティスは何に効くの?

A マシンピラティスは、専用のマシンを使用して体幹を中心に筋力を鍛え、体の柔軟性を向上させるエクササイズです。
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Q2.マシンピラティスと普通のピラティスの違いは何ですか?

A マシンピラティスは、普通のマットピラティスよりもエクササイズのバリエーションが多く、より細かな動きを指導できることが多いため、より高度なトレーニングが可能です。
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Q3.マシンピラティスは痩せる効果があるのか?

A マシンピラティス自体には痩せる効果はありませんが、適切な食事管理や有酸素運動と組み合わせることで、健康的なダイエット効果を得ることができます。
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Q4.マシンピラティスは太っててもできますか?

A マシンピラティスは体重が重く太っている方や筋力が弱い方も、負荷を調節することで身体に負担をかけずに実践できるようです。
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Q5.マシンピラティスのデメリットは?

A マシンピラティスは、マシンを自宅に設置するのが難しく、スタジオ以外で実践するのが難しいことです。
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Q6.マシンピラティスはどの年齢層が適していますか?

A マシンピラティスには年齢制限はありません。
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Q7.マシンピラティスはどのような人が向いていますか?

A マシンピラティスに向いている人は、インナーマッスルを鍛えたい方、姿勢を良くしたい方、ボディメイクをしたい方などに向いています。
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Q8.マシンピラティスははだしでやるの?

A マシンピラティスのレッスンは、裸足で行うことも多いですが、専用の靴下を履くことで、より快適で安全にエクササイズを行えます。
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Q9.マシンピラティスを1ヶ月続けていたらどんな効果がある?

A マシンピラティスを1ヶ月続けると、全身の姿勢の改善、体の引き締め、特定の部位の筋肉の引き締めが期待できます。
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Q10.マシンピラティスを10回続けた場合、どのような効果があるのでしょうか?

A マシンピラティスを10回続けた場合、インナーマッスルが鍛えられ始め、柔軟性の向上や姿勢の改善が見え始めてきます。同時にストレス解消・姿勢への意識の高まりなど精神面にも良い変化が期待できます。
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Q11.マシンピラティスは有酸素運動ですか?

A マシンピラティスは、有酸素運動に分類されます。
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Q12.マシンピラティスで30分運動するとどれくらいカロリー消費できますか?

A 30分のマシンピラティスで消費されるカロリーは、100~200キロカロリー程度です。
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Q13.マシンピラティスは1回何分やればいいですか?

A マシンピラティスは、一つ一つの動きを正しく行うためにも、1回あたり約1時間(50~60分)行うのが一般的とされています。
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Q14.マシンピラティスで体重が減らないのはなぜ?

A マシンピラティスでは、筋肉を鍛えることに重点を置いているため、筋肉量が増えることで体重が変わらないことがあります。
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Q15.マシンピラティスは痩せる効果があるのか?

A マシンピラティスでは、全身の筋肉をバランス良く鍛え筋力がアップすることで基礎代謝も上がり、健康的に体重を落とすことが期待できます。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

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