2026年最新で姿勢改善におすすめの福岡県の人気ピラティススタジオを24選ご紹介します。
福岡県内を中心に急激に店舗数が増えているピラティススタジオですが、一方でトラブルも増えています。万が一何かあった場合は「ピラティスの契約トラブル相談先」で相談してみましょう。
ピラティススタジオは、まず体験レッスンを受けてから本コースに申し込みをします。ですので、この記事では無料体験レッスンのあるピラティススタジオや選ぶポイントも解説していきます。
福岡県で人気のエリアである博多・天神・薬院・北九州市・筑紫野市周辺などのおすすめのピラティススタジオもご紹介していきます。
これから福岡県内でどのピラティススタジオに通おうか迷っている方の参考になれば幸いです。
※当コンテンツは、「コンテンツ制作・編集ポリシー」に基づき作成しています。万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。
ぴらぷら(マシンピラティススタジオ比較ぷらす)編集部厚生労働省「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」やJAPICA(日本ピラティス指導者協会)・PHI Pilates Japanに沿って、さまざまなマシンピラティスに関する情報や口コミを日々徹底調査。マシンピラティスの支払い方法にはクレジットカード払いを採用しているスタジオも多いので「プライバシーマーク」の有無やサイトの「SSL化」をチェックすることも重要です。記事内の料金は総額表示義務に基づき全て税込みです。
料金の安さでピラティススタジオを選ぶ際の5つポイント
福岡県ならではのポイントは、韓国式ピラティスや新規オープンのお店も多く自分に合ったスタイルを選びやすいところがあります。
また福岡県のスタジオは、博多駅や天神駅、薬院駅、北九州市や筑紫野市など、駅からのアクセスが良い店舗も多く、仕事帰りに通ったり、レッスン後に出かけたりもしやすいため、レンタル用品やアメニティもチェックしておくといいでしょう。
1.自宅や職場からアクセスが良いか
| 比較項目※税込み | アーバンクラシックピラティス福岡天神 | pilates K(ピラティスK)福岡天神店 | zen place pilates福岡天神 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.9) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(5.0) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.4) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.7) |
| アクセス・行き方 | 福鉄福岡(天神)駅から徒歩2分 | 天神駅天神地下街西10番出口から徒歩4分 | 天神駅西1出口から徒歩5分 |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2026年1月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。アクセス・行き方は各公式サイトから引用。万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
始めはやる気に満ちているので、多少遠いスタジオでも通える気がするでしょう。ですが、実際に日々の習慣となっていくと、遠いだけで行くのが億劫になり、結果通えなくなることも珍しくありません。
できるだけ多く、そして便利に通いたいのであれば、職場や自宅から近いスタジオを選ぶのがベスト。
または、通勤や通学の途中にあるスタジオにすると、休日と仕事帰り、両方で通いやすくなります。定期券内で通えるスタジオであれば、交通費もかからずお得ですね。
ピラティススタジオは、その多くが駅から近い好立地。駅から歩いていく場合には、できるだけ短時間で行けるスタジオを選ぶのもポイントです。
2.店舗やスタジオ内に清潔感はあるか
ロッカールームやパウダールームだけでなく、スタジオ内やトイレなども清掃が行き届いているかは必ずチェックしましょう。
心身ともに心地良いと思える環境で楽しくレッスンを続けるためにも、「清潔感」は外せないポイントです。
3.インストラクターの質
ピラティスのレッスンを受ける上で大切になるのが、インストラクターの質や相性です。
優しくてスタイルの良い先生が教えてくれると、やはり「自分も頑張ろう」とモチベーションが上がりやすくなるものです。
また、認定資格の有無やインストラクターとしての経歴をチェックするだけでなく、先生の教え方が自分に合っているか、レッスンのペースはちょうど良いかなども重要です。
4.レッスン形式・プログラム内容を確認する
ピラティススタジオは、各スタジオによってレッスンプログラムが異なります。
マットピラティスやマシンピラティスのレッスンの種類がたくさんあることが強みのスタジオもあれば、パーソナルでプライベートレッスンや個人レッスンを受けられる個人サロンやスタジオもあります。
種類が豊富なスタジオも、「くびれ」、「二の腕」などパーツに特化したレッスンや、女性らしい身体づくりや姿勢改善ピラティス・全身を動かすリラックス系が多いなど、スタジオによりプログラム内容が異なります。
そのため自分の目的に合うレッスンがあるかどうかも、スタジオを選ぶポイントです。
レベルに関しても、運動強度が高いレッスンが多いところもあれば、運動初心者向けのピラティスが多い店舗もあります。
レベルに合わないスタジオはモチベーション維持が難しくなることもあるので、体験レッスンなどで確認するのがおすすめです。
5.スタジオ環境や設備が充実しているか
シャワールームやパウダールームの清潔さ、レンタルウェアやレンタルタオルの臭い、アメニティの充実度なども確認しましょう。
スタジオ環境や設備の情報は、ネット上で検索してもなかなか公開されていないことが多いです。
本当に自分に合ったスタジオかどうかを判断するには、実際に1日体験レッスンを受けてみるのがおすすめです。
入店してから着替え、レッスンを受けて退店するまで、スタジオ環境や設備で利用しにくい点や気になる点がなかったか、実際に肌で感じてみましょう。
福岡県の姿勢改善におすすめのピラティススタジオ厳選3選！
| 比較項目※税込み | アーバンクラシックピラティス | pilates K(ピラティスK) | zen place pilates |
| 総合評価 | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.7) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.4) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.4) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.7) |
| 体験レッスン | なし(無料見学のみ) | あり(0円) ※銀座店・吉祥寺店は2,000円 |
あり(1,000円-9,900円) ※時期により異なる |
| 1回のレッスン料金 | 433円 | 594円 | 499円 |
| 月額料金 | 12,980円 ※時期により異なる |
17,820円～18,920円 施設維持費825円 |
14,960円～25,300円 |
| 店舗数 | 86店舗 | 90店舗 | 124店舗 |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 |
| 男性利用可 | 〇 | × | 〇 |
| 店舗詳細 | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2025年11月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
福岡県にあるピラティスの料金相場
| 比較項目※税込み | 福岡県の相場費用 |
| 月額料金 | 33,361円 |
| スタジオ名 | 月額料金※税込み |
| SOELU(ソエル) | 3,278円～8,778円 |
| スターピラティス | 5,500円(月2回)～8,800円(月4回) |
| ピラティスミラー | 11,000円(月6回まで) |
| アーバンクラシックピラティス | 12,980円※時期により異なる |
| zen place pilates | 14,960円～25,300円 |
| Pilates KASANE(ピラティスカサネ) | 15,400円(月4回)～24,200円(月8回) |
| Two Three PILATES(ツースリーピラティス) | 15,400円(月4回)※店舗により通い放題の有無や料金が異なる |
| Rintosull(リントスル) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 |
| pilates K(ピラティスK) | 17,820円～18,920円＋施設維持費825円 |
| CLUB PILATES(クラブピラティス) | 19,690円～40,590円※店舗により異なる |
| ピラティススタジオDEP(デップ) | 14,800円(月2回)～54,600円(月7回) |
| STUDIO IVY(スタジオアイビー) | 15,000円(月2回)～52,000円(月8回) |
| yoga&pilates STRI | 17,800円(月2回)～56,000円(月8回) |
| Inner Wave | 28,000円(4回) |
| メルメイク | 17,300円(月2回)～63,600円(月6回)※レッスン時間により異なる |
| LEAST | 33,000円(6回)～168,000円(24回) |
| Body toning Studio Wensen. | 16,500円(月2回)～33,000円(月4回)※店舗により異なる |
| Celestia(セレスティア) | 20,000円(月2回)～54,000円(月8回) |
| Pilates Mee(ピラティスミー) | 37,500円 |
| ルルト | 29,700円(月3回)～72,000円(月8回) |
| La pilates(ラピラティス) | 12,000円(月1回)～72,000円(月8回) |
| BREST PILATES & BODYMAKE | 47,080円(通い放題)＋3ヶ月目から運営管理費480円/月 |
| リタスタイル | 53,900円 |
| ピラティス＆ジム1to1 | 1ヵ月：89,843円(2ヵ月/16回：179,685円) |
自社にてリサーチした24社の「月額料金」の合計値より平均値(合計値/24)を算出。
スタジオによって、平日コースや月4回コースなど、スケジュール別のコースが用意されているので、ご自身のプランにあうコースを選ぶようにしてください。
また、スタジオによって1レッスンの人数や、タオル、ウェアのレンタル、予約の有無などサービスも異なります。安心して継続するためにも、気になるポイントはしっかり確認してから入会するようにしましょう。
体験当日の入会で、入会金無料になるスタジオも多いので、体験を申し込む前にしっかり吟味しておくことも大切です。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
月額料金が安い福岡県のピラティススタジオ24社を比較
| 比較項目※税込み | SOELU(ソエル) | スターピラティス | ピラティスミラー | アーバンクラシックピラティス | zen place pilates | Pilates KASANE(ピラティスカサネ) | Two Three PILATES(ツースリーピラティス) | Rintosull(リントスル) | pilates K(ピラティスK) | CLUB PILATES(クラブピラティス) | ピラティススタジオDEP(デップ) | STUDIO IVY(スタジオアイビー) | yoga&pilates STRI | Inner Wave | メルメイク | LEAST | Body toning Studio Wensen. | Celestia(セレスティア) | Pilates Mee(ピラティスミー) | ルルト | La pilates(ラピラティス) | BREST PILATES & BODYMAKE | リタスタイル | ピラティス＆ジム1to1 |
| 入会金・手数料 | 入会金＋手数料：10,000円 ※キャンペーンにより異なる |
登録料：5,500円 ※小倉駅前・リバーウォーク北九州は3,300円 |
入会金：11,000円 ※キャンペーンにより異なる |
入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 施設利用料：2,200円 ※キャンペーンにより異なる |
入会金：22,000円or33,000円 ※体験当日入会で0円 |
入会金：15,400円 ※体験当日の入会で無料 |
入会金：3,300円～5,500円 事務手数料：3,300円 ※店舗により異なる |
入会金：5,000円 登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験・見学会当日入会で入会金・登録金0円 |
入会金：5,500円 登録料：5,500円 施設利用料：2,530円 ※体験当日入会で入会金・登録料0円 |
入会金：5,500円 ※体験当日入会で0円 |
なし | 入会金：20,000円 事務手数料：3,300円 ※新規オープン店舗限定0円 |
入会金：5,000円 ※体験当日入会で0円 |
入会金：10,000円 | 入会金・事務手数料：33,000円 ※体験カウンセリング時に入会で0円 |
なし | 入会金：16,500円 | 記載なし | 入会金：33,000円 ※各店舗毎月10名限定0円 |
入会金：22,000円 ※体験当日の入会で0円 |
入会金：10,000円 ※体験当日の入会で無料 |
入会金：22,000円 施設利用料：2,200円 先行入会キャンペーンで入会金0円 |
入会金：43,780円 | なし |
| 1回のレッスン料金 | 293円 | 2,200円 | 1,833円 | 433円 | 499円 | 3,850円 | 3,850円 | 560円 | 594円 | 656円 | 6,800円 | 7,000円 | 7,000円 | 7,000円 | 8,250円 | 5,500円 | 7,150円 | 8,500円 | 9,900円 | 9,600円 | 10,000円 | 1,596円 | 13,475円 | 11,230円 |
| 月額料金 | 3,278円～8,778円 | 5,500円(月2回) 8,800円(月4回) |
11,000円(月6回) チケットプラン：2,750円/回 プライベートレッスン： 4,400円/回(30分) 6,600円/回(50分) |
12,980円 ※時期により異なる |
14,960円～25,300円 | グループレッスン： 15,400円(月4回) 19,800円(月6回) 24,200円(月8回) パーソナルレッスン： 39,600円(月4回) 56,100円(月6回) 70,400円(月8回) |
グループレッスン： 11,500円～13,800円(月3回) 14,500円～15,400円(月4回) 22,000円～23,100円(月6回) 27,300円～27,500円(通い放題) プライベートレッスン： 15,400円～22,000円(月2回) 23,100円～28,500円(月3回) 30,800円～44,000円(月4回) ※店舗により通い放題の有無や料金が異なる |
16,800円～18,800円 管理費480円 |
17,820円～18,920円 施設維持費825円 |
19,690円～40,590円 ※店舗により異なる |
14,800円～17,000円(月2回) 22,800円～32,000円(月4回) 47,600円～54,600円(月7回) |
15,000円(月2回) 28,000円(月4回) 52,000円(月8回) |
グループ： 8,800円(月4回) 14,400円(月8回) 19,200円(月12回) パーソナル： 35,000円(5回) 60,000円(10回) マシンピラティス： 17,800円(月2回) 28,000円(月4回) 56,000円(月8回) |
プライベート：28,000円(4回) | 17,300円～22,800円(月2回) 33,000円～44,000円(月4回) 47,100円～63,600円(月6回) ※レッスン時間により異なる |
33,000円～48,000円(6回) 60,000円～90,000円(12回) 108,000円～168,000円(24回) |
16,500円～18,700円(月2回) 22,440円～25,740円(月3回) 28,600円～33,000円(月4回) ※店舗により異なる |
20,000円(月2回) 34,000円(月4回) 47,000円(月6回) 54,000円(月8回) |
セミパーソナルレッスン： 11,000円(月2回) 19,800円(月4回) 37,500円(通い放題) パーソナルレッスン： 22,000円(月2回) 39,600円(月4回) 70,400円(月8回) |
29,700円(月3回) 38,400円(月4回) 55,800円(月6回) 72,000円(月8回) |
12,000円(月1回) 22,000円(月2回) 40,000円(月4回) 72,000円(月8回) |
25,080円(月4回) 41,580円(月8回) 47,080円(通い放題) 6,380円(都度払い) ＋3ヶ月目から運営管理費480円/月 |
2ヵ月集中コース： 107,800円(週1回・1カ月53,900円) 215,600円(週2回・1カ月107,800円) |
1ヵ月：89,843円(2ヵ月/16回：179,685円) 都度払い： 6,600円(40分) 9,900円(60分) 13,200円(80分) |
| 店舗詳細 | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら |
| スタジオ名 | 月額料金※税込み |
| SOELU(ソエル) | 3,278円～8,778円 |
| スターピラティス | 5,500円(月2回)～8,800円(月4回) |
| ピラティスミラー | 11,000円(月6回まで) |
| アーバンクラシックピラティス | 12,980円※時期により異なる |
| zen place pilates | 14,960円～25,300円 |
| Pilates KASANE(ピラティスカサネ) | 15,400円(月4回)～24,200円(月8回) |
| Two Three PILATES(ツースリーピラティス) | 15,400円(月4回)※店舗により通い放題の有無や料金が異なる |
| Rintosull(リントスル) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 |
| pilates K(ピラティスK) | 17,820円～18,920円＋施設維持費825円 |
| CLUB PILATES(クラブピラティス) | 19,690円～40,590円※店舗により異なる |
| ピラティススタジオDEP(デップ) | 14,800円(月2回)～54,600円(月7回) |
| STUDIO IVY(スタジオアイビー) | 15,000円(月2回)～52,000円(月8回) |
| yoga&pilates STRI | 17,800円(月2回)～56,000円(月8回) |
| Inner Wave | 28,000円(4回) |
| メルメイク | 17,300円(月2回)～63,600円(月6回)※レッスン時間により異なる |
| LEAST | 33,000円(6回)～168,000円(24回) |
| Body toning Studio Wensen. | 16,500円(月2回)～33,000円(月4回)※店舗により異なる |
| Celestia(セレスティア) | 20,000円(月2回)～54,000円(月8回) |
| Pilates Mee(ピラティスミー) | 37,500円 |
| ルルト | 29,700円(月3回)～72,000円(月8回) |
| La pilates(ラピラティス) | 12,000円(月1回)～72,000円(月8回) |
| BREST PILATES & BODYMAKE | 47,080円(通い放題)＋3ヶ月目から運営管理費480円/月 |
| リタスタイル | 53,900円 |
| ピラティス＆ジム1to1 | 1ヵ月：89,843円(2ヵ月/16回：179,685円) |
自社にてリサーチした各社の「月額料金」にて算出。※スターピラティス・Pilates KASANE(ピラティスカサネ)・Two Three PILATES(ツースリーピラティス)・ピラティススタジオDEP(デップ)・STUDIO IVY(スタジオアイビー)・yoga&pilates STRI・Inner Wave・メルメイク・Body toning Studio Wensen.・Celestia(セレスティア)・ルルト・La pilates(ラピラティス)・リタスタイルは月4回、ピラティスミラー・LEASTは月6回、ピラティス＆ジム1to1は月8回の料金にて算出
ただ、10位まではそこまで料金に大きな差はありませんが、11位以降は2万円を超えていきます。
ですので、料金だけで選ぶのでしたら「SOELU(ソエル)」。もし店舗数やスタジオの雰囲気など、都度払いの有無や料金以外にも気になる点があるようでしたら他のスタジオもチェックしましょう。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
無料体験レッスンがあるピラティススタジオ7選
| 比較項目※税込み | pilates K(ピラティスK) | Rintosull(リントスル) | CLUB PILATES(クラブピラティス) | STUDIO IVY(スタジオアイビー) | Pilates KASANE(ピラティスカサネ) | SOELU(ソエル) | ピラティス＆ジム1to1 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.5) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.5) | ★★★★★(4.8) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.3) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.1) | ★★★★★(4.5) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.2) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.6) |
| 体験レッスン | あり(0円) ※銀座店・吉祥寺店は2,000円 |
あり(0円) | あり(0円) | あり(0円・500円・4,500円) ※店舗により異なる |
あり(0円) ※表参道店のみ980円 |
あり(0円) | あり(0円) |
| 店舗詳細 | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2026年1月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
初めてピラティスを試す方は、無料体験レッスンができるピラティススタジオを選ぶのもおすすめです。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
福岡県の姿勢改善におすすめのピラティススタジオ24選
| 比較項目※税込み | アーバンクラシックピラティス | pilates K(ピラティスK) | zen place pilates | Rintosull(リントスル) | ピラティススタジオDEP(デップ) | CLUB PILATES(クラブピラティス) | ルルト | STUDIO IVY(スタジオアイビー) | Pilates Mee(ピラティスミー) | Pilates KASANE(ピラティスカサネ) | La pilates(ラピラティス) | SOELU(ソエル) | ピラティス＆ジム1to1 | スターピラティス | リタスタイル | メルメイク | Two Three PILATES(ツースリーピラティス) | BREST PILATES & BODYMAKE | Celestia(セレスティア) | ピラティスミラー | yoga&pilates STRI | LEAST | Inner Wave | Body toning Studio Wensen. |
| 総合評価 | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.5) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.5) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.4) | ★★★★★(4.5) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.6) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.4) | ★★★★★(4.3) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.1) | ★★★★★(4.5) | ★★★★★(4.2) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.4) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.5) | ★★★★★(5.0) | ★★★★★(4.8) | ★★★★★(5.0) | ★★★★★(5.0) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.4) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.4) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.3) | ★★★★★(4.2) | ★★★★☆(4.0) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.3) | ★★★★★(4.9) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.3) | ★★★★☆(3.9) | ★★★★☆(4.0) | ★★★★★(4.5) | ★★★★★(4.7) | ★★★★★(4.4) | ★★★★★(4.6) | ★★★★★(4.3) | ★★★★★(4.3) | ★★★★★(4.2) | ★★★★★(4.1) |
| 店舗数 | 86店舗 | 90店舗 | 124店舗 | 170店舗 | 46店舗 | 81店舗 | 68店舗 | 83店舗 | 52店舗 | 28店舗 | 55店舗 | 62店舗 | 18店舗 | 9店舗 | 7店舗 | 7店舗※系列店含む | 17店舗 | 5店舗 | 8店舗 | 76店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 2店舗 |
| 体験レッスン | なし(無料見学のみ) | あり(0円) ※銀座店・吉祥寺店は2,000円 |
あり(1,000円-9,900円) ※時期により異なる |
あり(0円) | あり(2,980円) ※全額返金保証付 |
あり(0円) | あり(1,000円～5,000円) ※店舗により異なる |
あり(0円・500円・4,500円) ※店舗により異なる |
あり(9,800円) ※各店舗毎月10名限定0円 |
あり(0円) ※表参道店のみ980円 |
あり(3,000円) | あり(0円) | あり(0円) | あり(1,100円-2,750円) ※時期により異なる |
あり(4,378円) ※体験当日入会で0円 |
あり(5,500円) | あり(グループ：1,100円-3,300円/プライベート：5,500円-8,800円) ※店舗や時期により異なる |
あり(980円) | あり(3,000円) | あり(2,200円) ※時期により0円あり |
あり(グループ：2,200円/パーソナル:6,600円) | あり(4,500円) | あり(プライベート：7,500円) | あり(5,500円～6,600円) ※店舗により異なる |
| レッスン予約 | 不要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 記載なし | 別途チケット代が必要 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | なし | 記載なし | なし | 記載なし | 相互利用可能 ※小倉駅前・リバーウォーク北九州は除く |
全店舗利用可能 | 記載なし | 店舗により異なる | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | なし | なし | なし | なし | 記載なし |
| 男性利用可 | 〇 | × | 〇 | ×(※店舗により異なる) | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | × | 〇 | × | × | × | × | 〇 | 〇(※名古屋駅店は女性専用) | 記載なし | 〇 | 〇 | × | ×(同伴の場合のみ可能) | 記載なし | ×(紹介あるいは夫婦のみ可能) | ×(男性は紹介制) |
| 都度払い | × | 〇(チケットプランあり) | 〇(チケット制度あり) | 〇 | 〇 | 〇 | × | × | × | × | 〇 | × | 〇 | × | × | × | 〇(※店舗により異なる) | 〇 | × | 〇 | 〇 | × | 〇 | 〇 |
| 店舗詳細 | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら | 詳細はこちら |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2026年1月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
①URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)【予約不要のセミパーソナルで本格ボディメイク】
- マシンピラティス×TRXによる全身ワークアウト
- サーキット形式の本格ボディメイク
- 予約不要で気軽に通いやすい
- 1回30分でスキマ時間に利用できる
- セミパーソナルで一人一人に合わせたサポート
- シンプルでスタイリッシュな店内
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.7) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.6) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.4) |
| 営業時間 | 平日 9:30～21:30 土祝 9:30～19:30 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 店舗 | |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | セミパーソナルレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 433円 |
| 月会費 | 12,980円※時期により異なる |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 施設利用料：2,200円 |
| 体験レッスン | なし(無料見学のみ) |
| 男性利用可 | 〇 |
| 都度払い | × |
| プログラム | トータルボディ、ヒップ＆レッグス、バック＆アームズ、ウエストシェイプ、アッパーボディ、ローアーボディなど |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2026年1月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「動きやどの箇所に効いているのか丁寧に説明をしてくださる」「30分と短めながら運動した満足感がある」「好きな時間に気軽に行けるのが良い」など、評価する声がありました。予約不要で30分のレッスンを受講でき、気軽に通い続けられるようです。
どれを選べばいいか迷った方は、URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)を選べば間違いないでしょう♪※以下リンク先から入会金と事務手数料が無料になるモニター会員募集キャンペーンに申し込める公式サイトに飛びますのでクリックしてチェックしてみてください。
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②pilates K(ピラティスK)【汗をかかないから空き時間に利用しやすい】
- ピラティス初心者でも楽しめる
- 目的にあわせた豊富なプログラム
- 女性限定で安心して通える
- 首都圏を中心に店舗拡大中
- 普段使わない筋肉を動かせる
- 汗をかかないから空き時間に利用しやすい
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.8) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.7) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.6) |
| 営業時間 | 火～金 10:00～22:00 土日祝 10:00～20:00 ※店舗により異なる |
| 定休日 | 月曜日(一部店舗は第1月曜日のみ) |
| 店舗 | 福岡県内に5店舗 pilates K(ピラティスK)福岡天神店 pilates K(ピラティスK)シュロアモール筑紫野店 pilates K(ピラティスK)イオンモール八幡東店 pilates K(ピラティスK)久留米店 pilates K(ピラティスK)イオンモール香椎浜店 |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | グループレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 594円 |
| 月会費 | 17,820円～18,920円＋施設維持費825円 |
| 初期費用 | 入会金：5,500円 登録料：5,500円 施設利用料：2,530円 ※体験当日入会で入会金・登録料0円 |
| 体験レッスン | あり(0円)※銀座店・吉祥寺店は2,000円 |
| 男性利用可 | × |
| 都度払い | 〇(チケットプランあり) |
| プログラム | ベーシック、アドバンス、バーエクササイズ、ポイントボディメイク、ストレッチ、ボディバランス、筋膜リリース、ストレッチなど |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2026年1月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「スタジオが清潔でスタッフの方も親切」「長年通って紹介もするほどおすすめ」「色々なジムやヨガに通ったことがありますが1番身体の変化を感じました」など、高評価の声が多くありました。ボディメイクプログラムが充実し、強度や目的に合わせて選べるので満足度が高いようです。
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③zen place pilates【全国120以上のスタジオが相互利用可能】
- マットとマシンどちらのプランも充実
- 全国120のスタジオ相互利用可能
- 最低限の力で動くエクササイズ
- 運動が苦手でも通いやすい
- AIロールダウン解析で姿勢と動きを可視化
- 通えない時はオンラインで受講できる
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.7) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.4) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.7) |
| 営業時間 | 平日 7:00～21:00 土日祝 7:30～17:00 ※店舗により異なる |
| 定休日 | 年末年始など |
| 店舗 | |
| レッスン方法 | マシンピラティス/マットピラティス |
| レッスン内容 | グループレッスン/プライベートレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 499円 |
| 月会費 | 14,960円～25,300円 |
| 初期費用 | 入会金：22,000円(グレード02)or33,000円(グレード01) ※体験当日入会で0円 |
| 体験レッスン | あり(マットグループ1,000円、マシングループ3,000円、プライベートレッスン9,900円)※時期により異なる |
| 男性利用可 | 〇 |
| 都度払い | 〇(チケット制度あり) |
| プログラム | フロー、ビギナー、基礎、セラバンド、アドバンスド、ベーシック、コアなど |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2026年1月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「人生で一番体が使いやすくなっています」「クラス内容もしっかり充実したもので大満足」「駅近で朝早くからレッスンが受けられて便利です」など、評価する声がありました。グローバル基準のインストラクターが在籍し、質の高い丁寧なレッスンを受けられるようです。
zen place pilatesの公式サイトはこちら
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④Rintosull(リントスル)【全国500店舗以上のホットヨガLAVAも利用可能】
- ピラティス初心者でも安心のサポート体制
- 気になるパーツに集中アプローチ
- 目的に合わせた多彩なプログラム
- 全国500店舗以上のホットヨガLAVAも利用可能
- 女性目線にこだわった充実した快適環境
- ライフスタイルに合わせて好きな時間に通える
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.5) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.3) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.7) |
| 営業時間 | 平日 9:30～22:00 土曜 8:00～18:00 ※店舗により異なる |
| 定休日 | 日曜日 |
| 店舗 | 福岡県内に14店舗 Rintosull(リントスル)小倉店 Rintosull(リントスル)天神店 Rintosull(リントスル)西新店 Rintosull(リントスル)パセオ野間大池店 Rintosull(リントスル)博多店 Rintosull(リントスル)イオンタウン黒崎店 Rintosull(リントスル)伊都店 Rintosull(リントスル)吉塚店 Rintosull(リントスル)香椎店 Rintosull(リントスル)イオンモール大牟田店 Rintosull(リントスル)楽市街道くるめ店 Rintosull(リントスル)イオン小郡店 Rintosull(リントスル)新宮プラザ店 Rintosull(リントスル)ゆめタウン筑紫野店 |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | グループレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 560円 |
| 月会費 | 16,800円～18,800円＋運営管理費480円 |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 初月・翌月の月会費 ※体験当日入会で入会金・登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(0円) |
| 男性利用可 | ×(※店舗により異なる) |
| 都度払い | 〇 |
| プログラム | ボディメイク、パーツボディメイク、代謝アップ、ボディライン引き締め、カラダメンテナンス、体幹、リフレッシュなど |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2026年1月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「インストラクターさんが細かくアジャストしてくれる」「レッスンメニューも豊富で飽きさせない方法が多数」「翌日すぐに筋肉痛になったのでボディメイク効果への期待大」など、評価する声がありました。朝から夜までライフスタイルに合わせて、目的に合った多彩なレッスンを受講できるようです。
Rintosullの公式サイトはこちら
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⑤ピラティススタジオDEP(デップ)【有資格者によるオーダーメイドレッスン】
- 理学・作業療法士が指導
- PHIピラティス資格保有インストラクター
- 専用コミュニティや個別LINEで24時間サポート
- 個室空間でパーソナルレッスン
- 入会金・年会費・事務手数料0円
- アメニティ無料・ウォーターサーバーあり
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.7) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.9) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.4) |
| 営業時間 | 9:00～18:00※店舗により異なる |
| 定休日 | 年末年始、他 |
| 店舗数 | 福岡県内に3店舗 ピラティススタジオDEP(デップ)福岡店Gardenia大名スタジオ ピラティススタジオDEP(デップ)福岡店Gardenia舞鶴スタジオ ピラティススタジオDEP(デップ)小倉店 |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | パーソナルレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 6,800円 |
| 月会費 | 14,800円～17,000円(月2回) 22,800円～32,000円(月4回) 47,600円～54,600円(月7回) |
| 初期費用 | なし |
| 体験レッスン | あり(2,980円) |
| 男性利用可 | 〇 |
| 都度払い | 〇(パーソナルのみ可) |
| プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2026年1月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミをみると「時間は短くてもしっかり効果が出て感動しました」「ヒアリングを充分にしてもらい、それに準じたプランの提案が嬉しいです」などの声がありました。1回のレッスンで身体の変化を感じられるほど効果的なレッスンを受講できるようです。
ピラティススタジオDEPの公式サイトはこちら
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⑥CLUB PILATES(クラブピラティス)【世界最大級のマシンピラティススタジオ】
- 世界最大級のマシンピラティススタジオ
- ピラティス初心者も安心して取り組める
- 8種類のクラス×4段階のレベルの32通りのレッスン
- 15種類のマシンを完備したスタジオ
- 最大12名のグループレッスン
- 男性も利用できる
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.8) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.7) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.9) |
| 営業時間 | 平日 7:00～21:00 土日 7:00～18:00 ※店舗により異なる |
| 定休日 | なし |
| 店舗 | |
| レッスン方法 | マシンピラティス/マットピラティス |
| レッスン内容 | グループレッスン/プライベートレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 656円 |
| 月会費 | 19,690円～40,590円※店舗により異なる |
| 初期費用 | 入会金：5,500円 ※体験当日入会で0円 |
| 体験レッスン | あり(0円) |
| 男性利用可 | 〇 |
| 都度払い | 〇 |
| プログラム | リフォーマーフロー、ストレッチ、リフォームローラー、筋膜リリース、ジャンプボード、バー、グライディングディスク、スプリングボード、TRXサスペンションなど |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2026年1月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「先生の指導が心地良く、毎回充実した時間を過ごしています」「朝7時台から夜のクラスがあるのも魅力的です」「ニーズに合った多種多様なクラスを受けれられるのが魅力」など、評価する声がありました。ピラティスの国家資格を持ったインストラクターによる質の高いレッスンを受けられるようです。
CLUB PILATESの公式サイトはこちら
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⑦ルルト【理学療法士監修の完全1対1レッスン】
- 理学療法士監修
- 完全マンツーマン指導
- 完全個室で周りの目が気にならない
- 全ての動きに詳細なフィードバック
- 実技試験に合格したトレーナーによる指導
- 各種ピラティスマシン完備
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.8) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.9) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.3) |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗数 | 福岡県内に4店舗 |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | マンツーマンレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 9,600円 |
| 月会費 | 29,700円(月3回) 38,400円(月4回) 55,800円(月6回) 72,000円(月8回) |
| 初期費用 | 入会金：22,000円 ※体験当日の入会で0円 |
| 体験レッスン | あり(1,000円-5,000円)※店舗により異なる |
| 男性利用可 | 〇 |
| 都度払い | × |
| プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2026年1月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミをみると「とにかく一つ一つ丁寧に教えてくださり、一回のレッスンで効果抜群」「通って間違いないスタジオ」「楽しく鍛えながらもしっかり自分の体と向き合うことができる」など、評価する声がありました。プロフェッショナルな質の高い指導に満足している人が多いようです。
ルルトの公式サイトはこちら
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⑧STUDIO IVY(スタジオアイビー)【なりたい自分を叶えるオーダーメイドレッスン】
- 1対1のマンツーマンレッスン
- 完全プライベート空間
- 男性も受講可能
- 他店舗の利用も可能
- パーソナルトレーニングジムとの併用利用可能
- 厳しい採用基準を通過したプロインストラクター
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.7) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.6) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.2) |
| 営業時間 | 8:00～21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗 | 福岡県内に5店舗 STUDIO IVY(スタジオアイビー)福岡赤坂店 STUDIO IVY(スタジオアイビー)博多駅前店 STUDIO IVY(スタジオアイビー)天神店 STUDIO IVY(スタジオアイビー)福岡大橋店 STUDIO IVY(スタジオアイビー)博多祇園店 |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | パーソナルレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 7,000円 |
| 月会費 | 15,000円(月2回) 28,000円(月4回) 52,000円(月8回) |
| 初期費用 | 入会金：20,000円 事務手数料：3,300円 ※新規オープン店舗限定0円 |
| 体験レッスン | あり(0円・500円・4,500円)※店舗により異なる |
| 男性利用可 | 〇 |
| 都度払い | × |
| プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2026年1月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミをみると「知識が豊富で、身体の問題点を正しく見いだしてくれる」「全ての店舗で授業を受けられ便利」「毎回楽しみながら続けられていることに驚いています」などの声がありました。一人一人に合わせたオーダーメイドレッスンで満足度が高いようです。
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⑨Pilates Mee(ピラティスミー)【最大3名でひとりひとりに適した個別指導】
- 女性限定で利用しやすい
- ひとりひとりに適した個別指導
- 会員数を限定しているため予約が取りやすい
- 少人数制(最大3名)で効果を感じやすい
- 当日予約・キャンセルOK
- 1,000種類以上のレッスンを提供
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.7) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.7) |
| コスパ評価 | ★★★★☆(4.0) |
| 営業時間 | 9:00～21:15 |
| 定休日 | なし |
| 店舗 | 福岡県内に6店舗 Pilates Mee(ピラティスミー)福岡天神・赤坂店 PilatesMee(ピラティスミー)大濠公園店 PilatesMee(ピラティスミー)二日市店 PilatesMee(ピラティスミー)博多店 PilatesMee(ピラティスミー)久留米店 PilatesMee(ピラティスミー)大野城店 |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | セミプライベートレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 1,250円 |
| 月会費 | セミパーソナルレッスン： 11,000円(月2回) 19,800円(月4回) 37,500円(通い放題) パーソナルレッスン： 22,000円(月2回) 39,600円(月4回) 70,400円(月8回) |
| 初期費用 | 入会金：33,000円 ※各店舗毎月10名限定0円 |
| 体験レッスン | あり(9,800円) ※各店舗毎月10名限定0円 |
| 男性利用可 | × |
| 都度払い | × |
| プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2026年1月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「帰り道は身体が軽く感じます」「辛くはないけどしっかりと効果を実感」「最大でも3人なので一人一人の動きをとても丁寧に見ていただけます」などの声がありました。通い放題プランなどもあり満足度の高いレッスンを受講できるようです。
Pilates Meeの公式サイトはこちら
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⑩Pilates KASANE(ピラティスカサネ)【健康美を引き出す少人数制レッスン】
- 少人数制レッスンが充実
- ウェアレンタル無料
- パーソナルレッスンとの併用もできる
- 基本レッスンが充実
- 和を基調としたスタジオ
- 男性も受講可能
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.9) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.9) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.6) |
| 営業時間 | 8:00～21:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 店舗数 | 福岡県内に2店舗 Pilates KASANE(ピラティスカサネ)六本松店 Pilates KASANE(ピラティスカサネ)福岡大橋店 |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | グループレッスン/パーソナルレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 3,850円 |
| 月会費 | グループレッスン： 15,400円(月4回) 19,800円(月6回) 24,200円(月8回) パーソナルレッスン： 39,600円(月4回) 56,100円(月6回) 70,400円(月8回) |
| 初期費用 | 入会金：15,400円 ※体験当日の入会で無料 月会費2ヶ月分 |
| 体験レッスン | あり(0円)※表参道店のみ980円 |
| 男性利用可 | 〇 |
| 都度払い | × |
| プログラム | Relax〜呼吸〜、Core 〜骨盤〜、Stretch 〜背骨〜、Flow〜中級〜 |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2026年1月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「レンタルウェア貸出もあるので気軽に通える」「体の位置を丁寧に見ていただけた」「和テイストのスタジオでお香の香りも落ち着く」などの声がありました。気軽に通えて効果的なレッスンに評価が高いようです。
Pilates KASANEの公式サイトはこちら
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⑪La pilates(ラピラティス)【Wの美ボディメソッドを融合した骨ピラ】
- マシンピラティス×骨膜整体
- ピラティスマシン各種充実
- 骨膜整体で歪みのメンテナンス
- 専任女性インストラクター
- パーソナルレッスンで自分に最適なレッスン
- 各種レンタル可能
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.8) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.9) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.3) |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 店舗 | 福岡県内に2店舗 La pilates(ラピラティス)福岡天神店 La pilates(ラピラティス)小倉店 |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | パーソナルレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 10,000円 |
| 月会費 | 12,000円(月1回) 22,000円(月2回) 40,000円(月4回) 72,000円(月8回) |
| 初期費用 | 入会金：10,000円 ※体験当日の入会で無料 |
| 体験レッスン | あり(3,000円) |
| 男性利用可 | × |
| 都度払い | 〇 |
| プログラム | むくみケア/美脚メイク、ヒップアップなど |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2026年1月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「1回でしっかり効果は感じることが出来ました」「優しく丁寧に教えていただき、どの筋肉を使っているのかがとても分かりやすかったです」「とても効率的にからだを動かすことが出来て効果を感じています」などの声がありました。整体とマシンピラティスの相乗効果を感じられている人が多いようです。
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⑫SOELU(ソエル)【女性専用・早朝深夜OK】
- 女性専用スタジオで安心
- ヨガやよもぎ蒸しのサービスも
- 通い放題プランでリーズナブル
- オンラインレッスンも受け放題
- 早朝や深夜もOK
- 自分に合わせて選べる100種類以上のレッスン
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.5) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.1) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.9) |
| 営業時間 | 24時間営業※店舗により異なる |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗 | 福岡県内に2店舗 SOELU(ソエル)八幡東店 SOELU(ソエル)姪浜店 |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | グループレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 293円 |
| 月会費 | 3,278円～8,778円 |
| 初期費用 | 入会金＋手数料：10,000円 ※キャンペーンにより異なる |
| 体験レッスン | あり(0円) |
| 男性利用可 | × |
| 都度払い | × |
| プログラム | マシンピラティス、お腹引き締めヨガ、フローヨガ、ヨガティス、リフレッシュヨガ、からだほぐしヨガ、ポップピラティス、腸整ヨガなど |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2026年1月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミをみると「都度姿勢を直していただけたりしてとても良いです」「レッスン後は毎回体が良くなっている」「お手頃価格で初心者の方でも始めやすい」などの声がありました。自分のペースで利用しやすく、継続しやすいようです。
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⑬ピラティス＆ジム1to1【ピラティス×ゆるトレのパーソナルレッスン】
- ピラティスとゆるトレのオーダーメイドレッスン
- パーソナルレッスンで効率的にエクササイズ
- LINEでの食事指導
- 完全個室で人目が気にならない
- 更衣室・シャワー完備
- ウェア・ソックス・シューズ無料レンタル
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.8) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(5.0) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.6) |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗 | 福岡県内に3店舗 ピラティス＆ジム1to1天神大名店 ピラティス＆ジム1to1博多店 ピラティス＆ジム1to1小倉店 |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | プライベートレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 11,230円 |
| 月会費 | 1ヵ月：89,843円(2ヵ月/16回：179,685円) 都度払い： 6,600円(40分) 9,900円(60分) 13,200円(80分) |
| 初期費用 | なし |
| 体験レッスン | あり(0円) ※無料体験当日のダイエットコース入会で2セッション無料追加 |
| 男性利用可 | × |
| 都度払い | 〇 |
| プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2026年1月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「きついけれど効果があるので頑張れます」「状況報告へのアドバイスも早くて親切」「回数を重ねるごとに姿勢がよくなったことを実感してます」などの声がありました。きめ細かく丁寧な指導が評価されているようです。
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⑭スターピラティス【初めてのピラティスを安心で楽しく】
- 少人数制できめ細かいレッスン
- 安定した品質を提供するプレコリオプログラム採用
- 2名体制のインストラクター
- 初心者向けプログラム充実
- 専用マシンリフォーマーを使用
- 本格セルフエステマシン設置※札幌駅前スタジオは除く
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.7) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.2) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.3) |
| 営業時間 | 月～金 10:00～22:00 土日祝 10:00～19:00 ※店舗により異なる |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗 | 福岡県内に4店舗 スターピラティス博多マルイスタジオ スターピラティス博多祇園スタジオ スターピラティス小倉駅前スタジオ スターピラティスリバーウォーク北九州スタジオ |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | グループレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 2,200円 |
| 月会費 | 5,500円(月2回) 8,800円(月4回) |
| 初期費用 | 登録料：5,500円(※小倉駅前・リバーウォーク北九州は3,300円) |
| 体験レッスン | あり(1,100円-2,750円) ※時期により異なる |
| 男性利用可 | × |
| 都度払い | × |
| プログラム | はじめてコア、はじめてヒップス、はじめてアームス、はじめてウエスト、はじめてバック、はじめてチェスト、ここからコア、ここからヒップス、ここからアームス、ここからウエスト、ここからバック、ここからチェストなど |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2026年1月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「リフレッシュしながら自分の体と向き合える」「値段がとてもリーズナブル」「分かりやすく楽しいレッスン」などの声がありました。気軽に楽しくレッスンを受けられる点が評価されているようです。
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⑮リタスタイル【短期ダイエットと姿勢改善で人生を変える】
- ピラティス×筋トレ
- 完全個室のマンツーマンレッスン
- 返金保証制度あり
- 全店舗ベビーサークル完備
- 食事相談やLINEサポートも
- 各種レンタルが充実
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.4) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.9) |
| コスパ評価 | ★★★★☆(3.9) |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗 | 福岡県内に2店舗 リタスタイル小倉魚町店 リタスタイル長崎浜町店 |
| レッスン方法 | マシンピラティス※小倉魚町店、長崎浜町店限定 |
| レッスン内容 | パーソナルレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 13,475円※2ヶ月集中コース(週1回)を全8回として算出 |
| 月会費 | 2ヵ月集中コース： 107,800円(週1回・1カ月53,900円) 215,600円(週2回・1カ月107,800円) (※ほかに3ヶ月集中コース、6ヶ月集中コース、超短期1カ月集中コースなどあり) |
| 初期費用 | 入会金：43,780円 |
| 体験レッスン | あり(4,378円) ※体験当日入会で0円 |
| 男性利用可 | 〇 |
| 都度払い | × |
| プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2026年1月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「丁寧にたくさんアドバイスをもらいました」「本当にこのジムを選んで良かったと心から思いました」「知識もたくさんつけることができました」などの声がありました。実際にダイエットに成功し結果に満足している声が多いようです。
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⑯メルメイク【完全個室で徹底的によりそうパーソナル指導】
- 完全個室のパーソナルレッスン
- 採用率10％未満のトレーナー
- 複数人体制でサポート
- 24時間営業で朝活や仕事帰りも
- 駅チカで通いやすい＆駐車場代全額負担
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.5) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.9) |
| コスパ評価 | ★★★★☆(4.0) |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 店舗 | 福岡県内に1店舗 メルメイク西新店 |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | パーソナルレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 8,250円 |
| 月会費 | 17,300円～22,800円(月2回) 33,000円～44,000円(月4回) 47,100円～63,600円(月6回) ※レッスン時間により異なる |
| 初期費用 | 入会金・事務手数料：33,000円 ※体験カウンセリング時に入会で0円 |
| 体験レッスン | あり(5,500円) |
| 男性利用可 | 〇(※名古屋駅店は女性専用) |
| 都度払い | × |
| プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2026年1月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「完全個室なので人目を気にせずにトレーニングに集中できる」「数回で自分でも姿勢の変化を実感できるように」「深夜や早朝でもスケジュールに合わせて通える」などの声がありました。効率的で効果的なレッスンを受講できるようです。
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⑰Two Three PILATES(ツースリーピラティス)【充実のマシンで幅広いレッスンを受講できる】
- 各種マシンが充実
- 少人数制で安心
- グループもパーソナルも充実
- マットもマシンも受講できる
- 経験豊富なインストラクター
- 託児やエステが併設された店舗あり
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.7) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.4) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.5) |
| 営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗 | 福岡県内に1店舗 Two Three PILATES(ツースリーピラティス)博多ピラティススタジオ |
| レッスン方法 | マシンピラティス/マットピラティス ※店舗により異なる |
| レッスン内容 | グループレッスン/プライベートレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 3,850円 |
| 月会費 | グループレッスン： 11,500円～13,800円(月3回) 14,500円～15,400円(月4回) 22,000円～23,100円(月6回) 27,300円～27,500円(通い放題) プライベートレッスン： 15,400円～22,000円(月2回) 23,100円～28,500円(月3回) 30,800円～44,000円(月4回) ※店舗により通い放題の有無や料金が異なる |
| 初期費用 | 入会金：3,300円～5,500円 事務手数料：3,300円 ※店舗により異なる |
| 体験レッスン | あり(グループ：1,100円-3,300円/プライベート：5,500円-8,800円) ※店舗や時期により異なる |
| 男性利用可 | 記載なし |
| 都度払い | 〇(※店舗により異なる) |
| プログラム | リフォーマーBasic、ボディリリース タワー＆マット、骨格ボディメイク×タワー、BodyMakeマシン、マタニティなど |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2026年1月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「通い始めてからは、腰痛、肩こり、生理痛が大幅に改善されました」「一人ずつ正しい動きが出来ているか確認してもらえる」「バリエーションに富んだ運動内容がある」などの声がありました。丁寧な指導で効果を実感しやすいようです。
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⑱BREST PILATES & BODYMAKE【ピラティス×ボディメイクで内側外側から美しく】
- ピラティス×ウェイトトレーニング
- 効率的にボディメイク
- 男性も通える
- パーソナルレッスンで最適レッスン
- 1回30分でスキマ時間に通いやすい
- 姉妹店URBAN CLASSIC PILATESにも追加料金なしで通い放題
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.8) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.9) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.7) |
| 営業時間 | 平日 10:30～21:30 土祝 9:00～20:00 ※店舗により異なる |
| 定休日 | 日曜日 |
| 店舗 | 福岡県内に1店舗 BREST PILATES & BODYMAKE呉服町 |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | パーソナルレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 1,569円 |
| 月会費 | 25,080円(月4回) 41,580円(月8回) 47,080円(通い放題) 6,380円(都度払い) ＋3ヶ月目から運営管理費480円/月 |
| 初期費用 | 入会金：22,000円 施設利用料：2,200円 先行入会キャンペーンで入会金0円 |
| 体験レッスン | あり(980円)※時期により異なる |
| 男性利用可 | 〇 |
| 都度払い | 〇 |
| プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2026年1月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「効いてほしい部分にとても効いて、身体が変化してきています」「30分の時間を最大活用できるようにしてくださる」「体の柔軟性と筋力アップの贅沢プログラム」などの評価がありました。スキマ時間に通いやすく、効率的な独自メソッドに満足度が高いようです。
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⑲Celestia(セレスティア)【自分らしさが叶う安心のセミパーソナルスタジオ】
- セミパーソナルの少人数レッスン
- 悩みに対して個別カスタマイズ
- 初心者も安心のサポート体制
- 落ち着きのあるリラックス空間
- アメニティ、ウェア充実で手ぶらで通える
- ウォーターサーバー完備
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.7) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.9) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.4) |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 年末年始(12/30～1/3) |
| 店舗 | 福岡県内に1店舗 Celestia(セレスティア)博多駅前店 |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | セミパーソナルレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 8,500円 |
| 月会費 | 20,000円(月2回) 34,000円(月4回) 47,000円(月6回) 54,000円(月8回) |
| 初期費用 | 記載なし |
| 体験レッスン | あり(3,000円) |
| 男性利用可 | 〇 |
| 都度払い | × |
| プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2026年1月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「とても綺麗で清潔感があり機材も揃っておりワクワクさせられるスタジオ」「一言でいうと最高です」「最初と最後の姿勢の違いが自分でも感じられてピラティスすごい！と感動」などの声がありました。設備の充実さやレッスンの質が評価されているようです。
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⑳ピラティスミラー【天井鏡で効率的に作るポジティブなカラダ】
- 6～10名の少人数制
- 女性専用で安心
- 天井の鏡で身体の動きを確認しやすい
- 音楽に合わせて楽しくレッスン
- 初心者にも使いやすい専用マシン
- 1レッスン30分でスキマ時間に通いやすい
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.8) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.5) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.6) |
| 営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗 | 福岡県内に1店舗 ピラティスミラー六本松 |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | グループレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 1,833円 |
| 月会費 | 11,000円(月6回まで) チケットプラン：2,750円/回 プライベートレッスン： 4,400円/回(30分)、6,600円/回(50分) |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 ※キャンペーンにより異なる |
| 体験レッスン | あり(2,200円) ※時期により0円あり |
| 男性利用可 | × |
| 都度払い | 〇 |
| プログラム | Basic light、Basic、Advance light、Advance、Back＆Waist、Hip＆Legs、Core strong、Strech feel、Jump!Jump!Jump!、Shape up＆Ringなど |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2026年1月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「先生方に細やかに見てもらえる」「ミラーが天井についているので自分の動きが分かりやすい」「30分という短い時間なので予定の合間に入れやすい」など、評価する声がありました。少人数制で丁寧な指導を受けられるため効率的に身体を動かせるようです。
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㉑yoga&pilates STRI【託児保育士つきでママも通いやすい】
- ヨガもピラティスも
- キッズルーム一時預かり利用可能
- 高濃度水素水飲み放題
- 月額制も回数制も選べる
- 駅チカで通いやすい
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.7) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(5.0) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.3) |
| 営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗 | 福岡県内に1店舗 yoga&pilates STRI |
| レッスン方法 | マシンピラティス/マットピラティス |
| レッスン内容 | グループレッスン/パーソナルレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 7,000円 |
| 月会費 | グループ： 8,800円(月4回) 14,400円(月8回) 19,200円(月12回) パーソナル： 35,000円(5回) 60,000円(10回) マシンピラティス： 17,800円(月2回) 28,000円(月4回) 56,000円(月8回) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 ※体験当日入会で0円 |
| 体験レッスン | あり(グループ：2,200円/パーソナル:6,600円) |
| 男性利用可 | ×(同伴の場合のみ可能) |
| 都度払い | 〇 |
| プログラム | pilates basic、pilates、Pfilates、Ring pilatesなど |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2026年1月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「どの先生も笑顔の素敵な綺麗な先生で指導も分かりやすいです」「毎回質の高いレッスン」「託児所が併設なのもとてもありがたい」などの声がありました。きめ細かいサポートに満足しているようです。
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㉒LEAST【身体作りのための充実プログラム】
- ピラティス×パーソナルトレーニング
- 女性向けレッスン
- 経験豊富なトレーナー
- 各種マシン充実
- ウォーターサーバー、プロテイン
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.6) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.8) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.3) |
| 営業時間 | 月～金 9:00～22:00 土祝 9:00～20:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 店舗 | 福岡県内に1店舗 LEAST |
| レッスン方法 | マシンピラティス/マットピラティス |
| レッスン内容 | パーソナルレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 5,500円 |
| 月会費 | 33,000円～48,000円(6回) 60,000円～90,000円(12回) 108,000円～168,000円(24回) |
| 初期費用 | なし |
| 体験レッスン | あり(4,500円) |
| 男性利用可 | 記載なし |
| 都度払い | × |
| プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2026年1月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「身体についてたくさんのことを教えていただける」「トレーニングメニューが豊富」「腰痛で悩むことが軽減されています」などの声がありました。充実したレッスン内容に満足している人が多いようです。
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㉓Inner Wave【多様なエクササイズが揃う女性専用スタジオ】
- 定員5名の少人数制グループレッスン
- プライベートレッスン
- マタニティレッスン可能
- ジャイロキネシス、フランクリンメソッド、ストレッチーズも
- ワークショップ
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.6) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(5.0) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.2) |
| 営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗 | 福岡県内に1店舗 Inner Wave |
| レッスン方法 | マシンピラティス/マットピラティス |
| レッスン内容 | グループレッスン(マット)/プライベートレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 7,000円 |
| 月会費 | プライベート：28,000円(4回) |
| 初期費用 | 入会金：10,000円 |
| 体験レッスン | あり(プライベート：7,500円) |
| 男性利用可 | ×(紹介あるいは夫婦のみ可能) |
| 都度払い | 〇 |
| プログラム | 各種グループレッスン、オーダーメイドレッスンなど |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2026年1月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「アットホームで楽しい雰囲気」「プロフェッショナルな技術も学べて初心者にもわかりやすいレッスンが受けられます」「気さくで優しくとても通いやすいスタジオです」などの声がありました。気さくな雰囲気ながら本格的にもピラティスを学べるスタジオのようです。
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㉔Body toning Studio Wensen.【貸切贅沢空間のオーダーメイドレッスン】
- 完全予約制パーソナルレッスン
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- 整体・美容整体も
- 貸切空間の贅沢なプライベート環境
- 経験豊富な女性トレーナー
- 月額制も回数制も選べる
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 総合評価 | ★★★★★(4.6) |
| 口コミ評価 | ★★★★★(5.0) |
| コスパ評価 | ★★★★★(4.1) |
| 営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗 | 福岡県内に2店舗 Body toning Studio Wensen.今泉店 Body toning Studio Wensen.plus+薬院店 |
| レッスン方法 | マシンピラティス |
| レッスン内容 | パーソナルレッスン |
| 1回のレッスン料金 | 7,150円 |
| 月会費 | 16,500円～18,700円(月2回) 22,440円～25,740円(月3回) 28,600円～33,000円(月4回) ※店舗により異なる |
| 初期費用 | 入会金：16,500円 |
| 体験レッスン | あり(5,500円～6,600円)※店舗により異なる |
| 男性利用可 | ×(男性は紹介制) |
| 都度払い | 〇 |
| プログラム | オーダーメイドレッスン |
口コミ評価：各社の全店舗のグーグルマップの口コミ数(2026年1月時点)をリサーチし、良い口コミと悪い口コミを星(0.0から5.0の小数点第一位単位)で算出。口コミ数が0の店舗は3.0とする。算出した数値を元に★☆☆☆☆(0.0-1.0)、★★☆☆☆(1.1-2.0)、★★★☆☆(2.1-3.0)、★★★★☆(3.1-4.0)、★★★★★(4.1-5.0)にて記載。
コスパ評価：「(1回分のレッスン料金＋初期費用＋毎月の管理費＋体験レッスン料金)/4」にて算出。詳しくはコンテンツ制作・編集ポリシーをご覧ください。
口コミには「即効性と技術力の高さ豊富な知識にいつも驚かされます」「年齢を重ねても幾らでも改善していける」「一度の施術でもこんなにも大きな変化があるのかと実感」などがありました。レッスン後の身体の変化に驚きの声が大きいようです。
Body toning Studio Wensen.の公式サイトはこちら
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迷ったら「URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)」がおすすめ！その３つの理由とは？
福岡県内の姿勢改善におすすめのピラティスをご紹介してきました。どれも人気のスタジオで、魅力的なものばかりです。正直どれにしようか迷ってしまった方も多いと思います。
もし迷ってしまったら「URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)」が最もおすすめです。
- 低料金で質の高いレッスンが受けられる
- 口コミ評判が非常に良い＆人気がある
- 予約不要＆他店舗利用も可能で忙しい方も通いやすい
以上のことから、当サイトではURBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)が最もおすすめです。以下のリンク先から毎月の会費が永久割引になるモニター会員募集キャンペーンに申し込みできる公式サイトに飛びますので、気になった方はクリックしてチェックしてみてください。
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ピラティススタジオの体験レッスンを受けて入会するまでの流れ
今回は「pilates K(ピラティスK)」の体験レッスンを受けて入会するまでの流れをご紹介します。どのピラティススタジオの体験レッスンもほぼ同じ流れとなります。ですので体験レッスン申し込み時の参考にしてみてくださいね♪
①まずは体験レッスン予約から！
「体験する店舗を探す」をクリックします。
体験する店舗を選び「トライアルレッスン0円を予約する」をクリックします。
※店舗により「トライアルレッスン2,000円」の場合あり
スケジュールを見て予約日を決め、「検索」をクリックします。
「〇」のレッスンから選び、右隣りにある「予約」をクリックします。
必要事項を入力し、「申込内容を確認する」を押し、WEBから簡単予約します
②いざスタジオへ！
予約時間の30分前に来店しましょう。
簡単な体調チェックの用紙に記入いただいた後、スタジオ内をご案内いたします。
※30分過ぎての来店は、受講を断られる場合があるようなので注意しましょう。
pilates K(ピラティスK)のトライアルレッスンは、上下ウェアが(レンタル)含まれます。下記のものをご持参ください。
- 靴下(レッスン中は靴下着用必須となります)
- 動きやすいウエア(必要に応じて)
- 汗拭きタオル
- 水分補給の飲料(お水をお勧めいたします)
③体験レッスン
体験レッスンは、ピラティス初心者の方がほとんど。
体が硬い方、体力に自信がない方でも無理のない内容のため安心です。
④体験レッスン終了後
レッスンを終えたら、パウダールーム(ドライヤー完備)をご利用ください。
⑤当日入会のご案内
続けて通いたい場合、帰りのフロントで入会手続きの上、マンスリーメンバーに登録となります。
入会時に必要なものは支払い方法により異なります。
- クレジットカード
- ご本人様確認ができる身分証明書(運転免許証・健康保険証・住民基本台帳カード)
- 月会費(2ヶ月分)※施設維持費を含む ※登録時に必要な月会費は、登録日によって異なります。
- 施設利用料2,530円(税込)
- 金融機関のキャッシュカード
- 金融機関のキャッシュカードをお持ちでない場合、郵便局または銀行の通帳(口座番号・金融機関・支店名がわかるもの)、金融機関届出印
- ご本人様確認ができる身分証明書(運転免許証・健康保険証・住民基本台帳カード)
- 月会費(2ヶ月分)※施設維持費を含む ※登録時に必要な月会費は、登録日によって異なります。
- 施設利用料2,530円(税込)
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ピラティスとは
ピラティスとは、呼吸と姿勢に意識を向けながらインナーマッスルを鍛えるエクササイズです。体幹の安定や柔軟性の向上に効果があり、姿勢改善や腰痛予防、ストレス解消にも役立ちます。年齢や運動経験に関係なく取り組める点も魅力です。
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ピラティスの効果
- 姿勢の改善
- 体の引き締め
- ストレスの軽減
インナーマッスルを鍛えることで骨盤や背骨の位置が整い、猫背や反り腰の改善につながります。
全身をバランスよく使うため、特定の部位に偏らず、しなやかで引き締まった体を目指せます。
呼吸に集中しながら丁寧に体を動かすことで、心が落ち着き、リラックス効果が得られます。
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ピラティスの注意点
- 無理をしない
- 正しいフォームを意識する
- 食後すぐの実施は避ける
ピラティスはゆっくりとした動きが特徴ですが、筋肉への負荷は意外と高めです。痛みを感じた場合はすぐに中止し、無理せず自分のペースで行いましょう。
効果を得るには、正しい姿勢と呼吸法が重要です。自己流で続けると効果が半減したり、身体に負担がかかることもあるため、初心者はインストラクターの指導を受けるのがおすすめです。
食後すぐの運動は消化の妨げになる場合があります。できれば食後1〜2時間は空けてから行うようにしましょう。
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ピラティスを始める前によくある質問疑問35選
- ピラティスとヨガの違いは何ですか？
- ピラティスを月4回やるといくらくらいかかりますか？
- ピラティスはなぜ高いのですか？
- ピラティスとジム、どっちがいい？
- ピラティスの後にご飯を食べたらだめですか？
- ピラティスとホットヨガ、どっちがいい？
- ピラティスはどのような人に向いていますか？
- ピラティス 痩せない なぜ？
- ピラティスの前にヨーグルトを食べたらいいですか？
- ピラティスで体型は変わりますか？
- ピラティスは週に何回やるのが理想的ですか？
- ピラティスは何ヶ月で痩せる？
- ピラティスの服装は？
- ピラティスをやっている女性の特徴は？
- ピラティスは太ってる人でもできますか？
- ピラティスとホットヨガどっちが痩せますか？
- ピラティスに適した飲み物は？
- ピラティスは40代にどんな効果があるの？
- ピラティスのメンタル面への効果は？
- ピラティスを30分すると消費カロリーは？
- マシンピラティスは何に効くの？
- マシンピラティスと普通のピラティスの違いは何ですか？
- マシンピラティスは痩せる効果があるのか？
- マシンピラティスは太っててもできますか？
- マシンピラティスのデメリットは？
- マシンピラティスはどの年齢層が適していますか？
- マシンピラティスはどのような人が向いていますか？
- マシンピラティスははだしでやるの？
- マシンピラティスを1ヶ月続けていたらどんな効果がある？
- マシンピラティスを10回続けた場合、どのような効果があるのでしょうか？
- マシンピラティスは有酸素運動ですか？
- マシンピラティスで30分運動するとどれくらいカロリー消費できますか？
- マシンピラティスは1回何分やればいいですか？
- マシンピラティスで体重が減らないのはなぜ？
- マシンピラティスは痩せる効果があるのか？
Q1.ピラティスとヨガの違いは何ですか？
A ピラティスとヨガの違いは、ピラティスは主に体幹（コア）の強化や姿勢改善、筋肉バランスの調整を目的としたエクササイズで、胸式呼吸を用いながらリズミカルに動作を行います。一方、ヨガはインドの伝統的な修行法を起源とし、深い呼吸や瞑想を通じて心の安定や柔軟性の向上を図るのが特徴です。ピラティスはリハビリや運動機能の向上に適しており、ヨガは精神面のバランスを重視します。
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Q2.ピラティスを月4回やるといくらくらいかかりますか？
A ピラティスを月4回行う場合の費用は、スタジオの種類やレッスン形式（グループかパーソナルか）によって大きく異なります。マットピラティスのグループレッスンであれば、1回あたり2,000円〜3,500円程度が一般的で、月額換算では約8,000円〜14,000円ほどが目安です。一方、マシンピラティスやパーソナルレッスンになると、1回5,000円〜10,000円程度かかることもあり、月4回で20,000円〜40,000円と高額になる傾向があります。また、ピラティス専門スタジオでは入会金や事務手数料が別途かかる場合もあります。
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Q3.ピラティスはなぜ高いのですか？
A ピラティスはただのフィットネスではなく、解剖学や運動学に基づいたエクササイズであり、有資格インストラクターによる指導が求められます。質の高い指導を受けるためには、講師の教育コストや継続的な研修費も含まれるため、レッスン単価が高くなる傾向があります。また、マシンピラティスでは、リフォーマーやキャデラックといった専用機器を用いるため、スタジオ側の設備投資やメンテナンス費用がかかります。さらに、少人数制や完全個別指導によるレッスンが多く、プライベート空間やサービスの質も価格に反映されます。
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Q4.ピラティスとジム、どっちがいい？
A ピラティスは主にインナーマッスルや体幹を鍛え、姿勢改善や柔軟性向上を目指す方に最適です。特に腰痛や肩こり、骨盤のゆがみが気になる方に支持されています。一方、ジムでは筋力トレーニングや有酸素運動を中心に行うことが多く、筋肥大や持久力向上、ダイエットを目的とする方に向いています。
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Q5.ピラティスの後にご飯を食べたらだめですか？
A ピラティスを行った後にご飯を食べても基本的には問題ありません。ただし、ピラティスは体幹やインナーマッスルを意識した有酸素運動に近いエクササイズなので、運動後の栄養補給は体の回復や筋肉の修復に重要です。特に、タンパク質やビタミン、ミネラルをバランス良く摂ることが望ましいでしょう。ただし、ピラティス直後の激しい食事や脂肪分の多い重たい食事は、消化器官に負担がかかることがあります。そのため、運動直後は軽めの食事や消化の良い食品を選ぶことがポイントです。
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Q6.ピラティスとホットヨガ、どっちがいい？
A ピラティスは体幹の筋肉やインナーマッスルを強化し、姿勢改善や柔軟性向上に効果的です。呼吸法や動作の正確さに重点を置き、慢性的な腰痛や肩こりの改善にも適しています。一方、ホットヨガは高温多湿の環境で行うため大量の発汗を促し、デトックス効果や代謝アップが期待できます。精神的なリラックスやストレス解消にも役立ち、自律神経のバランスを整える効果もあります。
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Q7.ピラティスはどのような人に向いていますか？
A ピラティスは、姿勢改善や体幹の強化を目指す方に特におすすめのエクササイズです。デスクワークやスマホの長時間使用で肩こりや腰痛に悩む人、運動不足を感じている初心者にも適しています。ピラティスは、筋肉のバランスを整え、インナーマッスルを鍛えることで、身体の歪みを改善しやすい特徴があります。
また、リハビリや産後の体力回復を目的とする人、柔軟性や呼吸法の向上を望む方にも向いています。マットやマシンを使ったレッスンがあり、自分の体力や目的に合わせて選べるのも魅力です。ピラティスは無理なく続けやすいため、年齢や体力に関係なく幅広い層に支持されています。特に姿勢の乱れからくる慢性的な痛みや疲労感を改善したい方には効果的です。運動習慣をつけたい初心者から、身体のケアを重視する中高年まで、幅広くおすすめできる健康法です。
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Q8.ピラティス 痩せない なぜ？
A ピラティスは体幹やインナーマッスルを鍛え、姿勢改善に効果的ですが、消費カロリーは少なめです。そのため、ピラティスだけで大幅に痩せるのは難しいことがあります。筋肉がつくことで体重が増える場合もあるため、体重計の数字に変化が見えにくいことも。効果的に痩せたい場合は、有酸素運動や食事管理と組み合わせることが大切です。ピラティスは基礎代謝アップを助けるので、継続することで健康的なボディメイクに役立ちます。
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Q9.ピラティスの前にヨーグルトを食べたらいいですか？
A ピラティスの前にヨーグルトを食べるのはおすすめです。ヨーグルトは消化が良く、タンパク質や乳酸菌が豊富で、筋肉の修復や腸内環境に役立ちます。ただし、食べ過ぎると運動中にお腹が重くなることがあるので、軽めに摂るのがポイントです。呼吸や姿勢を重視するピラティスでは、胃に負担をかけないことが大切です。バランスの良い食事と水分補給も心がけましょう。
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Q10.ピラティスで体型は変わりますか？
A ピラティスは体幹のインナーマッスルを鍛え、姿勢改善や筋肉バランスを整えることで、引き締まった体型へと変化が期待できます。特に猫背や骨盤のゆがみを正し、美しいボディライン作りに効果的です。ただし、体重を減らしたい場合は有酸素運動や食事管理も必要です。ピラティスは基礎代謝を上げるため、継続することで健康的な体型維持につながります。
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Q11.ピラティスは週に何回やるのが理想的ですか？
A ピラティスは週に2〜3回行うのが理想的です。体幹やインナーマッスルを鍛え、姿勢改善や柔軟性向上に効果的なため、継続が重要です。初心者は無理せず週1回から始め、徐々に頻度を増やすとよいでしょう。継続することで筋肉バランスが整い、基礎代謝もアップし健康的な体作りにつながります。
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Q12.ピラティスは何ヶ月で痩せる？
A ピラティスで痩せるには個人差がありますが、継続して約3ヶ月で体の変化を感じる人が多いです。体幹やインナーマッスルを鍛え、基礎代謝を上げて脂肪燃焼を促します。ただし、効果的に痩せるには有酸素運動や食事管理も必要です。週2〜3回の継続が健康的なボディメイクにつながります。
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Q13.ピラティスの服装は？
A ピラティスの服装は動きやすく体にフィットするものが適しています。伸縮性のあるレギンスやタンクトップなど、姿勢や動きを確認しやすい服が望ましいです。吸湿速乾素材を選ぶと快適に続けられます。裸足で行うことが多いですが、滑り止め付きソックスも使われます。アクセサリーは外して運動の妨げを防ぎましょう。
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Q14.ピラティスをやっている女性の特徴は？
A ピラティスを続ける女性は姿勢が良く、引き締まった体型が特徴です。体幹やインナーマッスルを鍛え、骨盤のゆがみや猫背を改善します。柔軟性や呼吸法を意識し、疲れにくい体づくりが可能です。肩こりや腰痛の軽減にも効果的で、心身ともに健康的な女性が多いです。
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Q15.ピラティスは太ってる人でもできますか？
A ピラティスは太っている人でも無理なく始められます。体幹やインナーマッスルを鍛え、姿勢改善や筋肉バランスを整えるのに効果的です。低負荷で関節への負担が少なく、運動初心者にも向いています。基礎代謝を上げて脂肪燃焼を助けるため、健康的に体を整えたい方におすすめです。
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Q16.ピラティスとホットヨガどっちが痩せますか？
A ホットヨガは高温多湿で大量発汗し、短期間で脂肪燃焼や代謝アップが期待できます。一方、ピラティスは体幹やインナーマッスルを鍛え、基礎代謝を上げて健康的に痩せる効果があります。消費カロリーはホットヨガの方が多いですが、ピラティスは長期的なボディメイクに適しています。目的に合わせて選びましょう。
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Q17.ピラティスに適した飲み物は？
A ピラティス中の水分補給は重要で、水やスポーツドリンクがおすすめです。汗で失われるミネラルや電解質を補い、脱水を防ぎ集中力を保ちます。カフェインや糖分の多い飲み物は避け、運動前後に適量を摂ると筋肉の疲労軽減やパフォーマンス向上に役立ちます。
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Q18.ピラティスは40代にどんな効果があるの？
A ピラティスは40代におすすめで、体幹やインナーマッスルを鍛え姿勢改善や腰痛・肩こりの軽減に効果的です。柔軟性やバランス感覚も向上し、転倒予防や日常動作の改善にも役立ちます。呼吸法によるストレス軽減や自律神経の調整も期待でき、基礎代謝アップで健康的な体型維持につながります。
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Q19.ピラティスのメンタル面への効果は？
A ピラティスは呼吸法と動きを組み合わせ、ストレス軽減やリラックス効果があります。集中力を高め、自律神経を整えることで睡眠の質向上や気分の安定にも役立ちます。継続することで自己肯定感が高まり、心身のバランスを整えたい人におすすめです。
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Q20.ピラティスを30分すると消費カロリーは？
A ピラティスを30分行うと、約150〜250キロカロリー消費します。体重や強度で変わりますが、体幹やインナーマッスルを鍛え脂肪燃焼を促進。消費カロリーは有酸素運動より少なめですが、基礎代謝アップで長期的なダイエットや体型維持に効果的です。
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Q21.マシンピラティスは何に効くの？
A マシンピラティスは、専用のマシンを使用して体幹を中心に筋力を鍛え、体の柔軟性を向上させるエクササイズです。
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Q22.マシンピラティスと普通のピラティスの違いは何ですか？
A マシンピラティスは、普通のマットピラティスよりもエクササイズのバリエーションが多く、より細かな動きを指導できることが多いため、より高度なトレーニングが可能です。
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Q23.マシンピラティスは痩せる効果があるのか？
A マシンピラティス自体には痩せる効果はありませんが、適切な食事管理や有酸素運動と組み合わせることで、健康的なダイエット効果を得ることができます。
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Q24.マシンピラティスは太っててもできますか？
A マシンピラティスは体重が重く太っている方や筋力が弱い方も、負荷を調節することで身体に負担をかけずに実践できるようです。
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Q25.マシンピラティスのデメリットは？
A マシンピラティスは、マシンを自宅に設置するのが難しく、スタジオ以外で実践するのが難しいことです。
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Q26.マシンピラティスはどの年齢層が適していますか？
A マシンピラティスには年齢制限はありません。
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Q27.マシンピラティスはどのような人が向いていますか？
A マシンピラティスに向いている人は、インナーマッスルを鍛えたい方、姿勢を良くしたい方、ボディメイクをしたい方などに向いています。
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Q28.マシンピラティスははだしでやるの？
A マシンピラティスのレッスンは、裸足で行うことも多いですが、専用の靴下を履くことで、より快適で安全にエクササイズを行えます。
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Q29.マシンピラティスを1ヶ月続けていたらどんな効果がある？
A マシンピラティスを1ヶ月続けると、全身の姿勢の改善、体の引き締め、特定の部位の筋肉の引き締めが期待できます。
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Q30.マシンピラティスを10回続けた場合、どのような効果があるのでしょうか？
A マシンピラティスを10回続けた場合、インナーマッスルが鍛えられ始め、柔軟性の向上や姿勢の改善が見え始めてきます。同時にストレス解消・姿勢への意識の高まりなど精神面にも良い変化が期待できます。
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Q31.マシンピラティスは有酸素運動ですか？
A マシンピラティスは、有酸素運動に分類されます。
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Q32.マシンピラティスで30分運動するとどれくらいカロリー消費できますか？
A 30分のマシンピラティスで消費されるカロリーは、100～200キロカロリー程度です。
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Q33.マシンピラティスは1回何分やればいいですか？
A マシンピラティスは、一つ一つの動きを正しく行うためにも、1回あたり約1時間(50～60分)行うのが一般的とされています。
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Q34.マシンピラティスで体重が減らないのはなぜ？
A マシンピラティスでは、筋肉を鍛えることに重点を置いているため、筋肉量が増えることで体重が変わらないことがあります。
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Q35.マシンピラティスは痩せる効果があるのか？
A マシンピラティスでは、全身の筋肉をバランス良く鍛え筋力がアップすることで基礎代謝も上がり、健康的に体重を落とすことが期待できます。
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