Dr.つるかめキッチンとGOFOOD(ゴーフード)はどっちがおすすめ？5つの項目で比較！

人気の食事宅配である「Dr.つるかめキッチン」と「GOFOOD(ゴーフード)」を5つの項目で比較してみました。

今回は、食事宅配を利用する際に基本となる「1.サービス」「2.配送」「3.メニュー」「4.料金」「5.口コミ評判」を徹底比較しています。両社の良いところと悪いところを包み隠さずお伝えしていきます。

これからどちらを利用しようか迷っている方の参考になれば幸いです。

「Dr.つるかめキッチン」と「GOFOOD(ゴーフード)」を5つの項目で比較しました！

上記の5つの項目で、Dr.つるかめキッチンとGOFOOD(ゴーフード)を比較してみました。知りたい項目からチェックできるようにクリックして飛べるようになっています。

1.「Dr.つるかめキッチン」と「GOFOOD(ゴーフード)」をサービスで比較！

「Dr.つるかめキッチン」と「GOFOOD(ゴーフード)」のサービスの違いは、サービスの特徴、取り扱い商品、注文方法、支払方法、定期解約方法です。

サービスの特徴は、Dr.つるかめキッチンは専門医と管理栄養士のダブル監修による食事制限向けの冷凍食事宅配サービス。

異なる5つの制限食コースと多彩なメニュー、安心な国内工場での生産も特徴です。

対するGOFOOD(ゴーフード)は、本格シェフが美味しさを追求した低糖質の冷凍弁当を提供しています。

Dr.つるかめキッチンと同様に、食数と配達周期をお好みで組み合わせて購入できます。

取り扱い商品は、Dr.つるかめキッチンは「糖質」「塩分」「たんぱく質＆塩分」「カロリー」をそれぞれ制限した4種のコースと、栄養バランスを重視したコースの全5種をラインナップ。

GOFOOD(ゴーフード)は、すべてのメニューが糖質20g以下・タンパク質20g以上のヘルシーな冷凍弁当。24種類の中からお好きなメニューを選べます。

注文は、Dr.つるかめキッチンはWEBサイトもしくは電話、GOFOOD(ゴーフード)はWEBサイトから行います。

食事宅配サービスで人気のお試しセットやプランは、残念ながらどちらもありません。

支払い方法はどちらもクレジットカードとAmazonPay、コンビニなどでの後払いが可能ですが、Dr.つるかめキッチンは代金引換も選択できます。

Dr.つるかめキッチンを定期注文していた場合の解約方法は電話またはメール。

一方、GOFOOD(ゴーフード)はWEBサイトからの手続きになります。

2.「Dr.つるかめキッチン」と「GOFOOD(ゴーフード)」を配送で比較！

「Dr.つるかめキッチン」と「GOFOOD(ゴーフード)」の配送の違いは、配達周期です。

サービス対応エリアは、どちらも一部離島を除く全国です。

配達周期は、Dr.つるかめキッチンは利用したい頻度に合わせて都度注文か定期注文が選べ、定期注文なら配達周期は1週間、2週間、3週間、1ヶ月に1回の4パターン。

それに対してGOFOOD(ゴーフード)は7日、14日、21日、28日おきの定期便のみで、都度注文は受けていません。

配達方法はどちらもヤマト運輸クール便。配達の日時指定ができますが、置き配サービスは行っていません。

3.「Dr.つるかめキッチン」と「GOFOOD(ゴーフード)」をメニューで比較！

「Dr.つるかめキッチン」と「GOFOOD(ゴーフード)」のメニューの違いは、メニューが選べるかどうか、栄養とカロリー、最低注文食数です。

メニュー数は、Dr.つるかめキッチンは5種類のコースから選べ、それぞれに多彩なメニューが用意されています。

コース内のメニューを選ぶことはできませんが、毎日異なるメニューが味わえるようセットされています。

一方でGOFOOD(ゴーフード)は5食、10食、20食のいずれかの食数を選び、選んだ食数分を24種類のメニューの中からお好みでチョイスするシステムです。

どちらもメニューは週替わりではなく、Dr.つるかめキッチンはおまかせで毎日違うメニューを楽しむことができ、GOFOOD(ゴーフード)はご自身で好みのメニューを選べます。

主食はどちらもありませんが、GOFOOD(ゴーフード)はお米の代わりに大豆食品のダイズライスを使用したメニューもあります。

おかずの品数はDr.つるかめキッチンがメイン1品と副菜3、4品、GOFOOD(ゴーフード)は主菜1品＋副菜2品です。

調理方法もはどちらも電子レンジで温めるだけですぐに食べられます。

保存は共に冷凍で、賞味期限はDr.つるかめキッチンが3〜6ヶ月、GOFOOD(ゴーフード)は約6ヶ月と比較的長めの設定です。

栄養とカロリーに注目すると、Dr.つるかめキッチンは栄養バランス重視の「つるかめバランス栄養御膳」の他、専門医監修の異なる4つの食事制限メニューがあります。

「糖質制限」なら糖質15g以下、「塩分制限」なら塩分2.0g以下、「たんぱく質と塩分制限」はたんぱく質10g以下の塩分2.0g以下です。

さらに「カロリー制限」ならカロリー240kcal前後と、目的に合わせて選ぶことができます。

GOFOOD(ゴーフード)はすべてのメニューが糖質20g以下、タンパク質20g以上。1食に必要な栄養価に計算されたヘルシーメニューです。

最低注文食数はDr.つるかめキッチンは7食セットから、GOFOOD(ゴーフード)は5食セットからです。どちらも1食だけの注文はできません。

4.「Dr.つるかめキッチン」と「GOFOOD(ゴーフード)」を料金値段で比較！

「Dr.つるかめキッチン」と「GOFOOD(ゴーフード)」の料金の違いは、割引サービスの内容、送料です。

どちらも入会金や年会費は無料。

Dr.つるかめキッチンの1食あたりの値段は、「つるかめバランス栄養御膳」を定期便で21食注文した場合、663円と最安値になります。

都度注文にすると送料が発生するため、同じコースを選んでも924円と割高になってしまいます。

GOFOOD(ゴーフード)は、5食セットだと656円～756円ですが、10食以上のまとめ買いなら割引になり、安いメニューでは1食あたり598円まで下がります。

割引サービスは、Dr.つるかめキッチンなら定期便で申し込めば28%オフになるのでお得です。

GOFOOD(ゴーフード)は、まとめ買いでの割引サービスがあり、10食/20食プランを選ぶと5食のプランよりも約8％割り引かれお得です。

Dr.つるかめキッチンの送料は全国一律770円の送料が発生しますが、定期便で注文すれば金額に関係なく無料になります。

GOFOOD(ゴーフード)は、配送地域によって940円～2,170円と幅があります。

ただ、20食プランを選択すると北海道・沖縄を除くエリアへの配送が無料になります。北海道・沖縄エリアでも2,170円だった送料が980円になるのでお得ですね。

5.「Dr.つるかめキッチン」と「GOFOOD(ゴーフード)」を口コミ評判の人気度で比較！

【Dr.つるかめキッチンの口コミ評判】
気になる口コミもSNS上でチェック！詳しい内容は、Dr.つるかめキッチンの口コミまとめ記事で紹介しているので、こちらも簡潔にご紹介します。

今日から始めます、
年末には減量出来とるはず😂
味は普通に飲食店で食べるのと
同じ位でした🤤#つるかめキッチン pic.twitter.com/8deT2NkoVG

— 兵庫の青い連星【改-Sub】 (@SwrtStiMonster0) January 22, 2023

飲食店で食べるのと同じくらいおいしいという口コミです。

他の口コミでは「ホテルの朝食ビュッフェくらいおいしい」「メイン以外のおかずもおいしい」といった感想もありました。

一般的に冷凍弁当は味が落ちがちですが、Dr.つるかめキッチンの宅配弁当は味にも期待ができそうです。

メニューごとに塩分やカロリーなどが調整されているワタミの宅食なども人気です。

今年買ったり契約して良かったと思う物
1位、つるかめキッチン(冷凍弁当)
2位、シミ取りレーザーペン
3位、パーソナルトレーニングジム
4位、最新のエアロバイク
こんな感じかな😄つるかめキッチンはちょっと高めだけど、栄養がしっかり考えられてて旨くて普通にビビるよ( *・ω・)ノこれは良かった-(X(旧Twitter)より引用)

1年を振り返って利用して良かったと思う物の第1位は、Dr.つるかめキッチンとの口コミです。

専門医と管理栄養士によってしっかり考えられた栄養バランスとおいしさが、購入者の満足度に繋がっているようです。

カラダづくりやダイエットに励んでいる方には、筋肉食堂DELIやRIZAPサポートミールなどもおすすめです。

おかず面倒くさすぎて、つるかめキッチン始めて2ヶ月経つ。味好みだし、美味しいし、楽すぎて助かってる。決めた理由が口コミの味が薄いだったんで自分に合ってる。1人だと魚高くつくから魚助かるー魚美味いー。

— 冷凍砂肝 (@maguro75) May 6, 2022

おかずを作る必要がなく楽な上、薄味の味付けが好みで美味しいとの口コミです。

1人で魚を食べようとすると高くつくので、手軽に魚が食べられるのもプラスポイントのようです。

一人暮らしで料理をしない人にとっては、普段は食べないようなメニューが食べられるとの口コミも見られました。

料理をするのが好きな方には、Oisix(オイシックス)などのミールキットも野菜たっぷりでおすすめです。

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ご飯を作る手間は省きたいけど、体にいいものを食べたいという方におすすめとの口コミです。

制限食のイメージとは違い、味付けもしっかりしていて美味しく、お弁当にも使えるそうです。

1品ずつ個包装のわんまいるのお惣菜などもお弁当のおかずにおすすめです。

★☆☆☆☆
お試しで購入しましたが中華メニューが多く味はしっかりついていましたが、野菜ばかりで肉が少ない、どれが主菜がわからないしあまり美味しくなかったです。-(みん評より引用)

野菜ばかりで肉が少ないとの口コミです。

基本的にメニューはお任せになるのと、旬の素材を取り入れるようにしているので、同系統の献立に偏ってしまうこともあるようです。

Dr.つるかめキッチンでは苦手な食材を主菜から抜いてもらえるサービスもあるので、ぜひ活用してみましょう。

もしくは、お弁当の内容をカスタムできるDELIPICKSサブスクリプション(旧シェフボックス)などもチェックしてみてください。

【GOFOOD(ゴーフード)の口コミ評判】
気になる口コミもSNS上でチェック！詳しい内容は、GOFOOD(ゴーフード)の口コミまとめ記事で紹介しているので、簡潔にご紹介します。

【#ゴーフード レポ】
塩ダレチキンハンバーグDZ

今回いただいた中で１番好きだええ感じの塩ダレと、しっかり肉が詰まったハンバーグ！食べごたえバツグン✨

ダイズライス、しいたけパプリカは初日にレポしたので割愛。

５食とも満足度が高くて、美味しくて、栄養バランス良くて、最高だった❣️ pic.twitter.com/HnVuxCCBXk

— 涼村みく❄️ (@miqrem) October 21, 2022

しっかり肉が詰まったハンバーグが食べ応え抜群で、すべてのメニューが満足できる味だったとの口コミでした。栄養バランスも良くて最高とのこと。

一部のメニューに副菜として入っている低糖質の「ダイズライス」は白米に比べるとぽろぽろしていて箸では食べにくいそうですが、糖質を気にしている人にはおすすめのようです。

管理栄養士考案で栄養バランスに優れたウェルネスダイニングなどもおすすめです。

土日に作り置きをするんですが、休日を満喫したせいで作り置きがありませんでした。
帰りが遅いと自炊するのも面倒くさい。昔は外食やコンビニ使って見事に太った。疲れてると自制心ってないよね～。あれもこれも食べたくなって買っちゃう。宅食のストックはこういうときに便利。#オデ部#ゴーフード pic.twitter.com/iV850N4jg6

— しーまん@宅配弁当×ダイエット (@seaman3722) December 12, 2022

作り置きを切らせてしまった時に宅食のストックがあると便利という口コミがありました。

帰りが遅かったり疲れている時は外食やコンビニを利用して体重が増えてしまったそうですが、GOFOOD(ゴーフード)はダイエットにも役立っているようです。

そうこうしてたら頼んでおいた#GOFOOD　が20食届いた。

これのために買っておいたと言っても過言ではない、500L冷蔵庫。20食分の食事が冷凍庫にジャストフィット。

高タンパク低糖質食で、買い出しに行かなくても良いのは良い。
あとは味だな。#ゴーフード pic.twitter.com/WryVb6QALw

— 文次＠鬱病OUTPUT (@textnextmon) July 5, 2022

高タンパク低糖質食が買い出しに行かなくても食べられるのは良いという口コミです。

500Lの冷凍冷蔵庫の冷凍室に、20食分がぴったり収まったそうです。

冷凍庫に空きスペースがあまりない方は、三ツ星ファームの冷凍庫レンタル付プランや、コンパクトな容器のニチレイフーズダイレクト@HOMEBAR(アットホームバル)などもチェックしてみてくださいね。

休日のお昼ご飯🧡

低糖質・高たんぱく質の冷凍お弁当🍱糖質は今私が一番気にかけてることなので嬉しすぎる❤︎

そして冷凍だからご飯悩んだ時にめっちゃ助かる✨普段使ったことのない食材も使われていて、健康的でヘルシーなお弁当❤︎

種類も色々あって、冷凍で届くのでいつでも食べれるので、ストックしとくと助かる☺️-(Instagramより引用)

豊富なメニューの中には、普段自炊では使わないような食材の献立もあり、飽きがこないとの口コミです。

冷凍庫にGOFOOD(ゴーフード)のストックがあると、さっと調理ができて献立に悩んだ時にも便利だそうです。

糖質が気になる方は、nosh(ナッシュ)やワタミの宅食ダイレクトなどもおすすめです。

びっくりする。これで、お金をとるレベル⁉️
インドネシアの屋台の味100円でも買わない。

全てにおいて、アジアの風味
インドネシアのものが転送されましたか⁉️ここは日本です。
これでお金とってはいけません。返品したくても、連絡先すら、のってない。メールのみ。騙された気分です。

500円、600円はひどすぎです。-(みん評より引用)

口に合わなかったため返品しようとしたが、連絡手段がメールのみだったとの口コミです。

GOFOOD(ゴーフード)は購入内容の変更や解約もマイページにログインして行うシステムになっていて、電話での問い合わせは受け付けていません。

電話で手早く簡単にやりとりをしたい方は、やわらかダイニングなども検討してみてください。

「Dr.つるかめキッチン」をおすすめの方はこんな人！

• 専門医監修の制限食を試してみたい人
• 糖質や塩分などの食事制限があっても、おいしい食事を摂りたい人
• 栄養バランスが気になる人
• メニューを選ぶ手間を省きたい人
• お得な定期注文を希望している人

「Dr.つるかめキッチン」は、専門医と管理栄養士によるダブル監修のメニューを展開しています。

特に医師監修による制限食は他にはあまり見られず、同サービスならではの特徴です。

食事制限が必要でも無理なく美味しく続けられるよう調理法にこだわり、食材そのものの旨味を活かす工夫がされています。

食事制限まではいかなくても、栄養バランスの良い食事をしたい方向けのコースもあり、1人暮らしの方や体型に気を遣っている方などにもおすすめです。

また、メニューはおまかせなので、選ぶ手間を省きたい方にはぴったりです。

それぞれのコース内に多彩なメニューがあり、毎日異なる食事ができるよう工夫されています。

Dr.つるかめキッチンの定期注文は都度注文の28%オフと、とてもお得です。

ご自身の都合に合わせて配送周期を選べ、送料も無料になるので、遠方にお住まいで他のサービスだと送料が高くなる場合や送料を払うことに抵抗がある方にもおすすめです。

「GOFOOD(ゴーフード)」をおすすめの方はこんな人！

• 調理時間を時短したい人
• 栄養に配慮した食事を楽しみたい人
• 低糖質な食事にこだわりたい人
• 冷凍室のスペースに余裕がある人
• インターネットに慣れている人

「GOFOOD(ゴーフード)」は、糖質20g以下、タンパク質20g以上に栄養計算されたヘルシーな食事を短時間で調理しておいしく食べられることが特徴です。

時短によって生まれた時間で、疲れを癒したり、趣味の活動に力を入れることもできますよ。

白米の代わりにもなる「ダイズライス」が副菜に入ったメニューは、特に低糖質な食事にこだわりたい人にぴったりです。

また、GOFOOD(ゴーフード)は20食プランだけが送料無料。

そのため、冷凍室に余裕があり、まとめ買いができる人はお得に購入できます。

不便との口コミがあったWEBサイト上で注文から解約まですべてが完結するシステムについても、インターネットに慣れている人なら、時間帯に関係なく注文内容の変更や解約もできるため、便利な側面の方が大きそうです。
GOFOODの公式サイトはこちら

まとめ

いかがでしたでしょうか。今回は人気の食事宅配「Dr.つるかめキッチン」と「GOFOOD(ゴーフード)」の違いを4つご紹介しました。

「Dr.つるかめキッチン」と「GOFOOD(ゴーフード)」は結構比較して検討する方も多いのですが、実は「Oisix(オイシックス)」と「nosh(ナッシュ)」で比較する方の方が多いんです。

詳しくは「Oisix(オイシックス)とnosh(ナッシュ)はどっちがおすすめ？5つの項目で比較！」こちらにまとめましたので、気になる方はぜひ読んでみてくださいね。