2024年最新でおすすめの戸越駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを10選ご紹介します。人気のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ17社から8個の基本項目を基に比較して解説しています。
これから戸越駅周辺でヨガ・ホットヨガ・ピラティスを始めようかどうか迷っている方の参考になれば幸いです。
戸越駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオのおすすめ厳選3選！
| 比較項目※税込み | LAVA(ラバ)戸越店 | LAVA(ラバ)五反田店 | zen place pilates 戸越スタジオ |
| 総合評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 口コミ評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ |
| コスパ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 店舗数 | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 140店舗 ※ヨガ・ピラティススタジオ含む |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる | あり(0円)※時期により異なる | あり(1,000円)※時期により異なる |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 14,960円～25,300円 |
| レッスン予約 | 必要 | 必要 | 必要 |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 |
| 男性利用可 | × | × | 〇 |
| 住所 | 東京都品川区平塚1-12-9 加瀬ビル167 3F | 東京都品川区西五反田1-11-8 大成ビル7F | 東京都品川区平塚3-3-10 |
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://www.zenplace.co.jp/ |
戸越駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオの料金相場
| 比較項目※税込み | 戸越駅周辺の相場費用(月額料金) |
| フルタイム通い放題 | 18,545円 |
戸越駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティスに通う費用(フルタイム・通い放題)は、平均相場が18,545円。
スタジオによって、平日コースや週2回コースなど、スケジュール別のコースが用意されているので、ご自身のプランにあうコースを選ぶようにしてください。
また、スタジオによってシャワーの有無や、タオル、ヨガマットのレンタル、無料貸し出しなど、設備やサービスも異なります。安心して継続するためにも、気になるポイントはしっかり確認してから入会するようにしましょう。
体験当日の入会で、入会金無料になるスタジオも多いので、体験を申し込む前にしっかり吟味しておくことも大切です。
戸越駅周辺にあるおすすめのヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ10選
それでは、2024年最新おすすめの戸越駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを10社厳選してご紹介していきます。どれも人気のスタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。
①LAVA(ラバ)戸越店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都品川区平塚1-12-9 加瀬ビル167 3F |
| 営業時間 | 月水木金 8:30～22:30 土・日 7:30～18:30 |
| 定休日 | 毎週火曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LAVA(ラバ)戸越店」の口コミをみてみると、「リラックスしたい時、元気になりたい時、心身共に整えてくれる」「通い出してから少しずつ汗をかく量が増えてきてレッスンが終わった後はすっきりします」「当日でもレッスンの予約が取りやすいのも気に入っています」など高評価のものばかり。みんな楽しんで通っているようです。
定期的な研修を受けて、常に最新の知識や技術を身に付けている質の高いインストラクターが揃っており、そのクオリティの高さが信頼される理由の1つでもあります。豊富なプログラムを体験し、自分に合ったヨガを見つけてくださいね。
どれを選べばいいか迷った方は、LAVA(ラバ)を選べば間違いないでしょう♪※以下リンク先から無料体験できる公式サイトに飛びますのでクリックしてチェックしてみてください。
＼当サイト最もおすすめのホットヨガ／
LAVA(ラバ)の公式サイトはこちら
②LAVA(ラバ)五反田店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都品川区西五反田1-11-8 大成ビル7F |
| 営業時間 | 月火木金 8:30～22:30 土・日 7:30～20:00 |
| 定休日 | 毎週水曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LAVA(ラバ)五反田店」は、プログラムが豊富に用意されており、さまざまなニーズに応えてくれるホットヨガスタジオです。広々とした教室で気持ちよくヨガができると好評のようです。
口コミをみると、「階段でも息があがらなくなり体が軽くなったのを感じている」「とてもリラックス出来る環境の中で沢山汗を流すことができて、凄くスッキリしました」「汗を流すことが気持ち良く、体型も だいぶ変わりました」など楽しんで通っている人が多いようです。インストラクターが丁寧に指導してくれる点なども、通い続けたくなるポイントのようです。
どれを選べばいいか迷った方は、LAVA(ラバ)を選べば間違いないでしょう♪※以下リンク先から無料体験できる公式サイトに飛びますのでクリックしてチェックしてみてください。
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③zen place pilates 戸越スタジオ
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都品川区平塚3-3-10 |
| 営業時間 | 平日 9:15～21:45 土日祝 8:00～21:25 |
| 定休日 | 年末年始など |
| 店舗数 | 140店舗 ※ヨガ・ピラティススタジオ含む |
| 会社ホームページ | https://corporate.zenplace.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 14,960円～25,300円 |
| 初期費用 | 入会金：22,000円 |
| 体験レッスン | あり(1,000円)※時期により割引キャンペーンあり |
| ヨガプログラム | フロー、ビギナー、基礎、セラバンド、アドバンスド、ベーシック、コアなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「zen place pilates 戸越スタジオ」は、アットホームな雰囲気のピラティススタジオ。ヤムナボディローリングや平日のシニアクラスも開催されているのが特徴です。
口コミをみると「初めてでも馴染みやすいアットホームなスタジオです」「一年続けましたが、習慣になって肩こり腰痛減りました」などの声がありました。幅広い世代から支持されるスタジオのようです。
zen place pilatesの公式サイトはこちら
④マシンピラティス専門店WECLE(ウィークル)武蔵小山店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都品川区荏原3-3-16-1階 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | 毎月第2水曜日 |
| 店舗数 | 17店舗 |
| 会社ホームページ | https://corporate.nobitel.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 11,800円～14,800円 |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 ※時期によりキャンペーンあり |
| 体験レッスン | あり(0円) |
| ヨガプログラム | マシンピラティス各種 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「マシンピラティス専門店WECLE(ウィークル)武蔵小山店」は、マシンピラティスで筋肉を使い、ヨガのように身体を伸ばすことを同時にできるピラティススタジオ。全身をバランスよく動かし姿勢を整えてくれます。
口コミをみると「少しずつですが普段の姿勢が改善されてきたかなと思っています」「身体と気持ちもほぐしてくれるので、数日行かないだけで焦るようになりました」「スタッフの皆さんの丁寧なご指導のもと、気持ち良く通わせてもらってます」など評価する口コミがありました。予約不要で自分のペースでコツコツ通いやすい点も好評のようです。
WECLEの公式サイトはこちら
⑤ELEMENT(エレメント)戸越銀座店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都品川区平塚2丁目16番4号 第一石岡ビル201号室 |
| 営業時間 | 10:00〜21:30 |
| 定休日 | 年末年始など |
| 店舗数 | 35店舗 |
| 会社ホームページ | https://migrids.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 55,000円 ※通い放題プラン契約で、系列店のパーソナルトレーニング店も月2回まで利用可能 |
| 初期費用 | 入会金：33,000円 ※初回体験後の入会で半額 |
| 体験レッスン | あり(3,300円) ※初回体験後の入会で体験料無料 |
| ヨガプログラム | ボディメイク、シェイプアップ、コンディショニングなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「ELEMENT(エレメント)戸越銀座店」は、マンツーマンのマシンピラティス指導を通い放題で受けられるピラティススタジオ。1回30分～のレッスンで気軽に身体を動かせると人気です。
口コミをみると「通い始めて1週間程ですが、身体が楽になりずっと気になっていた浮腫みもなくなってきました」「30分でかなり充実しています」「ピラティスを始めてから、姿勢改善の効果を実感しています」など評価する声がありました。短時間でも効率的に身体を動かせ、結果を実感している人が多いようです。
ELEMENTの公式サイトはこちら
⑥FEELCYCLE(フィールサイクル)五反田
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都品川区東五反田2-2-3 五反田ハタビル 1,2F |
| 営業時間 | 月～木 6:30～23:00 土日祝 7:30～20:45 |
| 定休日 | 金曜日、年末年始、夏季休業、設備等の点検、メンテナンスなど |
| 店舗数 | 38店舗 |
| 会社ホームページ | https://www.feelconnection.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 18,480円＋運営管理費590円 |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 会員発行手数料：1,100円 施設使用料：2,970円 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| プログラム | Body Burn1、Body Burn2、Body Burn3、FEEL NOW、Body Shape(Waist、Waist intensive、Leg&Hip、Back&Arm、Back&Arm intensive)など |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「FEELCYCLE(フィールサイクル)五反田」は、暗闇バイクフィットネスを提供するスタジオ。効率的な全身運動で、脂肪燃焼やボディメイクが叶うフィットネスが受けられます。
口コミをみると「バイクも新しいタイプなのでかなり漕ぎやすい」「スタッフさんが親切でいつも元気」などの声がありました。初心者からハードなものまで目的に応じて多彩なプログラムが用意されているそうです。
FEELCYCLEの公式サイトはこちら
⑦ホットヨガスタジオ美温 大崎
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都品川区大崎2-1-3 ダイワロイネットホテル(フロント2F)スポーツクラブNAS大崎内 |
| 営業時間 | 火～金 7:00～23:00 土 9:30～22:00 日祝 9:30～20:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 店舗数 | 15店舗 |
| 会社ホームページ | https://www.nas-club.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 34,100円 |
| 初期費用 | 事務手数料：3,300円 |
| 体験レッスン | あり(1,000円)/見学無料 |
| ヨガプログラム | ベーシック、リラックス、骨盤調整、リンパ、美腸、フロー、シェイプ、ストレッチ、ピラティス、ダイエットなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「ホットヨガスタジオ美温 大崎」は、富士の溶岩石で作られた女性専用ホットヨガスタジオ。マイナスイオンと遠赤外線効果によって効果的に体温を上げつつ、気持ちよく身体を動かせます。
口コミをみると「岩盤浴しながらのヨガはとてもあたたまるし、出た後にスッキリした気持ちよさがあります」のような声がありました。他にも冷え性や生理痛改善、ダイエットなどさまざまな効果を実感している人がいるようです。
ホットヨガスタジオ美温の公式サイトはこちら
⑧Manika yoga studio
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都品川区豊町1-4-18 C&S ANNEX2F |
| 営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | https://manikayoga.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 10,000円(360分チケット：60分クラスなら6回分) |
| 初期費用 | なし |
| 体験レッスン | あり(1,200円～2,000円) |
| ヨガプログラム | ハタヨガ、ヴィンヤサヨガ、月のプラクティス、ハタヨガと瞑想 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「Manika yoga studio」は、戸越銀座商店街に面した古民家をフルリノベーションしたヨガスタジオ。気軽にふらっと立ち寄って、身体とマインドをメンテナンスできる教室です。
呼吸に合わせてゆっくりと動くクラスや、しっかり身体を動かすクラス、脳を休息させる瞑想を行うクラスなどさまざまなプログラムが用意されています。最大5名という少人数制ですが、一部のクラスではオンラインも同時に行われるので、予約がとれなくてもレッスンを受けることができるようです。
Manika yoga studioの公式サイトはこちら
⑨ムサコヨガ (武蔵小山ヨガ教室)
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都品川区荏原4-5-28 |
| 営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | http://musakoyoga.com/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 7,000円(4回券) 15,000円(10回券) |
| 初期費用 | なし |
| 体験レッスン | なし(ドロップイン：2,000円) |
| ヨガプログラム | ハタヨガ、ハタヨガベーシック、ハタ・フロー、ヨガセラピー、産後ヨガなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「ムサコヨガ (武蔵小山ヨガ教室)」は、武蔵小山を中心として近隣地域に住む方のためのヨガコミュニティです。参加者のほとんどがご近所の方で、ありのままくつろぎ、楽しくヨガを学ぶ場となっているようです。
見晴らしの良い広々とした和室やスタジオスペースで受けられるのは、古代インドから伝承されたヨガのエッセンス。丁寧に指導してもらえるので、初心者でも参加しやすいヨガ教室となっているようです。
ムサコヨガ の公式サイトはこちら
⑩YOGA MARDAVA(マルダヴァ)
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都品川区中延3-2-4 |
| 営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | https://yogamardava.qloba.com/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 1,500円/回 |
| 初期費用 | なし |
| 体験レッスン | なし |
| ヨガプログラム | 土曜クラス、日曜クラス |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「YOGA MARDAVA(マルダヴァ)」は、難しいポーズをするためのヨガではなく普段の生活をより良く過ごすためのヨガスタジオです。
自分の身体について知り、自分のためのヨガを見つけていくことが目的。そのためレッスンの内容は参加者の希望や様子をみながら毎回変わる柔軟性のある指導となっています。
YOGA MARDAVAの公式サイトはこちら
戸越駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティス17社を比較
| 比較項目※税込み | LAVA(ラバ)戸越店 | LAVA(ラバ)五反田店 | zen place pilates 戸越スタジオ | マシンピラティス専門店WECLE(ウィークル)武蔵小山店 | ELEMENT(エレメント)戸越銀座店 | FEELCYCLE(フィールサイクル)五反田 | ホットヨガスタジオ美温 大崎 | Manika yoga studio | ムサコヨガ (武蔵小山ヨガ教室) | YOGA MARDAVA(マルダヴァ) | FITNESS STUDIO i GOTANDA TOKYO | ココブラッダヨガ | YOGA PLANTS. | NATURAglam(ナチュラグラム) 戸越銀座スタジオ | 武蔵小山ピラティススタジオ | Pilates Mirror(ピラティスミラー)武蔵小山 | スタジオサーティープラス中延 |
| 総合評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★★ |
| 口コミ評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ |
| コスパ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★★★ |
| 店舗数 | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 140店舗 ※ヨガ・ピラティススタジオ含む | 17店舗 | 43店舗 | 38店舗 | 15店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 7店舗 | 18店舗 | 34店舗 | 6店舗 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる | あり(0円)※時期により異なる | あり(1,000円)※時期により異なる | あり(0円) | あり(3,300円) ※初回体験後の入会で体験料無料 | あり(0円)※時期により異なる | あり(1,000円)/見学無料 | あり(1,200円～2,000円) | なし(ドロップイン：2,000円) | なし | あり(1,100円) | あり(500円) | あり(2,000円) | あり(1,000円) | あり(2,200円) | あり(2,200円) | あり(0円) |
| 入会金・手数料 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：22,000円 ※時期によりキャンペーンあり | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 ※時期によりキャンペーンあり | 入会金：33,000円 ※初回体験後の入会で半額 | 入会金：11,000円 会員発行手数料：1,100円 施設使用料：2,970円 | 事務手数料：3,300円 | なし | なし | なし | 入会金：11,000円 登録料：3,300円 保険料：1,100円 | なし | なし | なし | 入会金：5,500円 事務手数料：3,300円 ※体験当日入会で無料 | 入会金：11,000円 | 入会金：11,000円 登録料：2,200円 |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 14,960円～25,300円 | 11,800円～14,800円 | 55,000円 ※通い放題プラン契約で、系列店のパーソナルトレーニング店も月2回まで利用可能 | 18,480円＋運営管理費590円 | 34,100円 | 10,000円(360分チケット：60分クラスなら6回分) | 7,000円(4回券) 15,000円(10回券) | 1,500円/回 | 17,600円 | コミュニティクラス：500円/回 | 2,000円～3,000円/回 | 7,800円(月8回) | 16,800円～27,800円 | 11,000円(月6回まで) | 7,480円 |
| レッスン予約 | 必要 | 必要 | 必要 | 不要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 不要 |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | プランによる | 全店舗利用可能 | 他店利用チケットあり | プランによる | なし | なし | なし | なし | なし | なし | 全店舗利用可能 | 自由が丘スタジオとの併用可能 | × | 全店舗利用可能 |
| 施設充実度 | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ ・ウッドストーンスタジオ | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ | ・各種ピラティス専門マシン ・少人数制 ・プライベートレッスンあり | ・ピラティスマシン ・オリジナルマシン ・セミパーソナル ・ロッカー ・更衣室 | ・1対1のマンツーマン指導 ・公認資格保持者在籍 ・ウェアレンタル無料 ・ドリンク,プロテイン無料 ・タオルレンタル無料 ・シャワー ・パウダールーム | ・鍵付きロッカー ・専用シューズ ・シューズレンタル無料 ・タオルレンタル(有料) ・レンタルウェア(有料) ・ソックス、ヘアゴムレンタル(有料) ・更衣室 ・シャワー ・アメニティ | ・富士野用岩石を使用したホットスタジオ ・スパ、サウナ ・レンタルタオル無料 ・パーソナルあり ・レンタルウェア(有料) | ・ヨガ ・少人数制(最大5名) ・オンラインあり ・ヨガマットレンタル無料 ・セミプライベート | ・マットレンタル(有料) ・産後クラスあり | ・少人数制 ・オンラインレッスンあり | ・映像ヨガ ・ボクササイズ、サイクル、ストレッチ ・レンタルマット ・ビデオレッスン ・ヨガマットレンタル ・レンタルウェア ・ロッカー ・更衣室 ・パーソナルあり ・少人数制(10名まで) | ・イベント ・マインドフルネス ・食事指導 ・パーソナルあり ・こども連れ可 | ・少人数制 ・駐車場あり ・プライベートあり ・子連れレッスンあり ・シニア向けあり | ・ヨガ、ピラティス ・ベリーダンス ・ストレッチ ・マットレンタル無料 | ・タワーつきリフォーマー ・コンビチェア ・託児あり ・少人数制(最大8名まで) | ・ピラティスマシン ・空気清浄機 ・プライベートあり | ・体幹×サーキットトレーニング ・ゲルマニウム温浴 ・ピラティス ・リハビリメニュー ・更衣室 ・プライベートロッカー |
| 男性利用可 | × | × | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | × | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | ×(カップルや夫婦での参加が可能なレッスンあり) | × | 〇 | × | × |
| 住所 | 東京都品川区平塚1-12-9 加瀬ビル167 3F | 東京都品川区西五反田1-11-8 大成ビル7F | 東京都品川区平塚3-3-10 | 東京都品川区荏原3-3-16-1階 | 東京都品川区平塚2丁目16番4号 第一石岡ビル201号室 | 東京都品川区東五反田2-2-3 五反田ハタビル 1,2F | 東京都品川区大崎2-1-3 ダイワロイネットホテル(フロント2F)スポーツクラブNAS大崎内 | 東京都品川区豊町1-4-18 C&S ANNEX2F | 東京都品川区荏原4-5-28 | 東京都品川区中延3-2-4 | 東京都品川区西五反田8-2-12 アール五反田8B | 東京都品川区荏原4-5-28 スクエア荏原内 | 東京都品川区大崎2 ※詳しい住所は問い合わせ後に連絡 | 東京都品川区平塚1-6-18 ARIザサードビル2階 | 東京都品川区荏原3丁目6-6 2F | 東京都品川区荏原3-8-22 2階 | 東京都品川区中延3-2-15-1F |
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://www.zenplace.co.jp/ | https://wecle.jp/ | https://element-gym.com/element-top/pilates/ | https://feelcycle.com/ | https://www.bion-yoga.jp/ | https://manikayoga.jp/ | http://musakoyoga.com/ | https://yogamardava.qloba.com/ | https://fitnessstudioigotandatokyo.com/ | https://cocobradayoga.com/ | http://www.yogaplants.jp/ | https://www.naturaglam.com/ | https://jiyugaoka-pilates.com/ | https://www.konami.com/sportsclub/pilatesmirror/ | https://www.30plus.jp/ |
戸越駅周辺の安い月額料金のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ17社を比較
| 比較項目※税込み | ココブラッダヨガ | YOGA MARDAVA | スタジオサーティープラス中延 | NATURAglam 戸越銀座スタジオ | Manika yoga studio | Pilates Mirror武蔵小山 | マシンピラティス専門店WECLE(ウィークル)武蔵小山店 | YOGA PLANTS. | zen place pilates 戸越スタジオ | ムサコヨガ | LAVA(ラバ)戸越店 | LAVA(ラバ)五反田店 | 武蔵小山ピラティススタジオ | FITNESS STUDIO i GOTANDA TOKYO | FEELCYCLE(フィールサイクル)五反田 | ホットヨガスタジオ美温 大崎 | ELEMENT(エレメント)戸越銀座店 |
| 入会金・手数料 | なし | なし | 入会金：11,000円 登録料：2,200円 | なし | なし | 入会金：11,000円 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 ※時期によりキャンペーンあり | なし | 入会金：22,000円 ※時期によりキャンペーンあり | なし | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,500円 事務手数料：3,300円 ※体験当日入会で無料 | 入会金：11,000円 登録料：3,300円 保険料：1,100円 | 入会金：11,000円 会員発行手数料：1,100円 施設使用料：2,970円 | 事務手数料：3,300円 | 入会金：33,000円 ※初回体験後の入会で半額 |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | コミュニティクラス：500円/回 | 1,500円/回 | 7,480円 | 7,800円(月8回) | 10,000円(360分チケット：60分クラスなら6回分) | 11,000円(月6回まで) | 11,800円～14,800円 | 2,000円～3,000円/回 | 14,960円～25,300円 | 7,000円(4回券)15,000円(10回券) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～27,800円 | 17,600円 | 18,480円＋運営管理費590円 | 34,100円 | 55,000円 ※通い放題プラン契約で、系列店のパーソナルトレーニング店も月2回まで利用可能 |
| 公式サイト | https://cocobradayoga.com/ | https://yogamardava.qloba.com/ | https://www.30plus.jp/ | https://www.naturaglam.com/ | https://manikayoga.jp/ | https://www.konami.com/sportsclub/pilatesmirror/ | https://wecle.jp/ | http://www.yogaplants.jp/ | https://www.zenplace.co.jp/ | http://musakoyoga.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://jiyugaoka-pilates.com/ | https://fitnessstudioigotandatokyo.com/ | https://feelcycle.com/ | https://www.bion-yoga.jp/ | https://element-gym.com/element-top/pilates/ |
2024年最新おすすめの戸越駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを月額料金が安い順に17社厳選してご紹介しています。どれも人気のスタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。
戸越駅周辺で自分にあうヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオが見つからなかった場合
今回は戸越駅周辺エリアで人気のホットヨガスタジオやヨガスタジオについてご紹介しましたがいかがでしたでしょうか。
今すぐにでもヨガを始めたいけど、人気の先生は予約が取りずらかったり、自宅からは遠いスタジオだったり…。
そんな時は営業時間にとらわれず、わざわざスタジオに行かなくても良いオンラインヨガをおすすめします。
元々トップインストラクターとして活躍していた先生が、有名になりすぎて予約を管理しきれずオンラインヨガに移籍することもよくあります。
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ホットヨガとは
ホットヨガとは、室温が38〜42度、湿度55～65％と高温多湿な環境で行われるヨガのこと。身体が温まり、大量の汗をかくことによって、リラクゼーション効果を発揮します。
また、汗と一緒に老廃物が排出されることでストレスも解消され、心身ともにリセットして精神の安定にも繋がります。
ホットヨガの効果
ホットヨガの効果は、主に以下の3つです。
- 発汗作用が高い
- 柔軟性が高まる
- リラックス効果がある
通常のヨガよりも発汗作用が高く、ダイエットやデトックス効果が期待できます。
高温多湿な環境では、筋肉が柔らかくなるため、ヨガのポーズが取りやすくなります。柔軟性を高めたい方にもおすすめです。
ホットヨガは、呼吸法や瞑想を取り入れているため、心身ともにリラックスし、精神安定にも効果があります。
ホットヨガは、初心者でも始めやすく、効果を感じやすいヨガです。ほとんどのスタジオでは初心者向けのレッスンも充実しています。ぜひ挑戦してみてください。
ホットヨガの注意点
ホットヨガを始める際には、以下の点に注意しましょう。
- 水分補給をこまめに行う
- 柔軟性が高まる
- 無理をしない
- 通いやすいスタジオを選ぶ
通常のヨガよりも発汗作用が高く、ダイエットやデトックス効果が期待できます。
ホットヨガは発汗量が多いため、こまめな水分補給が必要です。1時間のレッスンに1リットルを目安に補給するようにしましょう。
高温多湿な環境では、体調を崩しやすくなります。無理をせず、自分のペースで行うようにしましょう。
ホットヨガは、継続することが大切です。通いやすいスタジオを選ぶようにしましょう。
ホットヨガのよくある質問疑問12選
ここでは、ホットヨガに関するよくある疑問をピックアップして、Q＆A形式で解説します。
ホットヨガに通う前に、気になる点や疑問点はしっかり解決しておきましょう。
ホットヨガ週何回がベスト？
ホットヨガは、週に2〜3回がベストとされています。
ホットヨガは週に何回くらいやれば痩せますか？
ホットヨガで痩せるためには、週に2〜3回程度がおすすめです。
ホットヨガはどれくらいで効果が出る？
ホットヨガの効果が出始めるまでに、個人差はありますが、一般的には週に2〜3回、3ヶ月程度継続すると、体重や体型に変化が現れてくると言われています。
ホットヨガをやってはいけない人は？
- 高血圧、心臓病、糖尿病、骨粗しょう症などの持病がある人
- 妊娠中・授乳中の人
- 熱中症のリスクが高い人
上記に当てはまる方は、ホットヨガを行う前に医師に相談するようにしましょう。
ピラティスとホットヨガ、どちらがいいですか？
どちらがいいのかは、自分の目的や体質によって異なります。
ホットヨガとピラティス どっちが痩せる？
ホットヨガとピラティスは、どちらもダイエット効果が期待できるエクササイズですが、どちらが痩せるかというと、一概には言えません。
ホットヨガ後にだるいのはなぜですか？
ホットヨガ後にだるいと感じるのは、以下の理由が考えられます。
- 発汗による脱水症状
- 筋肉疲労
- 体調不良
- ホットヨガの好転反応
ホットヨガは空腹時がベストですか？
ホットヨガは、発汗作用が高いため、レッスン前に何も食べないと、空腹感や脱水症状を起こす可能性があります。
ホットヨガ 何も食べない？
ホットヨガのレッスン前は、フルーツやヨーグルト、バナナなど、軽めの食事を摂っておくことがおすすめです。
ホットヨガの後 何食べる？
ホットヨガ後は、筋肉の修復と回復のために、タンパク質とビタミンCを摂取することがおすすめです。
ホットヨガの後に甘いものを食べるとどうなる？
甘いものは、糖質が多く、タンパク質やビタミンCが少ないため、ホットヨガ後に甘いものを食べると、血糖値が急上昇し、その後に急降下します。
その結果、疲労感やイライラ感などの不調を感じることがあります。
ヨガをやっている人はなぜ痩せているのでしょうか？
ヨガを行うことで、カロリー消費量が増え、筋肉を鍛える効果も期待できます。筋肉量が増えると、基礎代謝がアップし、痩せやすい体質になります。
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