2024年最新でおすすめの田無駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを10選ご紹介します。人気のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ16社から8個の基本項目を基に比較して解説しています。
これから田無駅周辺でヨガ・ホットヨガ・ピラティスを始めようかどうか迷っている方の参考になれば幸いです。
田無駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオのおすすめ厳選3選！
| 比較項目※税込み | LAVA(ラバ)田無店 | LAVA(ラバ)上石神井店 | LAVA(ラバ)東村山店 |
| 総合評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 口コミ評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| コスパ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 店舗数 | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む |
| 体験レッスン | あり(100円)※時期により異なる | あり(100円)※時期により異なる | あり(100円)※時期により異なる |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 |
| レッスン予約 | 必要 | 必要 | 必要 |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 |
| 男性利用可 | × | × | × |
| 住所 | 東京都西東京市田無町4-29-8丸保ビル3F | 東京都練馬区上石神井1-13-19友和ビル3F | 東京都東村山市本町2-4-19清水駅前ビル3F |
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ |
田無駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオの料金相場
| 比較項目※税込み | 田無駅周辺の相場費用(月額料金) |
| フルタイム通い放題 | 18,024円 |
田無駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティスに通う費用(フルタイム・通い放題)は、平均相場が18,024円。
スタジオによって、平日コースや週2回コースなど、スケジュール別のコースが用意されているので、ご自身のプランにあうコースを選ぶようにしてください。
また、スタジオによってシャワーの有無や、タオル、ヨガマットのレンタル、無料貸し出しなど、設備やサービスも異なります。安心して継続するためにも、気になるポイントはしっかり確認してから入会するようにしましょう。
体験当日の入会で、入会金無料になるスタジオも多いので、体験を申し込む前にしっかり吟味しておくことも大切です。
田無駅周辺にあるおすすめのヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ10選
それでは、2024年最新おすすめの田無駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを10社厳選してご紹介していきます。どれも人気のスタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。
①LAVA(ラバ)田無店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都西東京市田無町4-29-8丸保ビル3F |
| 営業時間 | 月水木金 8:30～22:30 土・日 7:30～17:55 |
| 定休日 | 毎週火曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(100円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LAVA(ラバ)田無店」の口コミをみてみると、「肩凝り対策やダイエットなど、体のメンテナンスに最適です」「姿勢や柔軟性など、変化も出てきて良いこと尽くしです」「どの先生も一生懸命に教えてくれます」など高評価のものばかり。みんな楽しんで通っているようです。
定期的な研修を受けて、常に最新の知識や技術を身に付けている質の高いインストラクターが揃っており、そのクオリティの高さが信頼される理由の1つでもあります。豊富なプログラムを体験し、自分に合ったヨガを見つけてくださいね。
どれを選べばいいか迷った方は、LAVA(ラバ)を選べば間違いないでしょう♪※以下リンク先から無料体験できる公式サイトに飛びますのでクリックしてチェックしてみてください。
＼当サイト最もおすすめのホットヨガ／
LAVA(ラバ)の公式サイトはこちら
②LAVA(ラバ)上石神井店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都練馬区上石神井1-13-19友和ビル3F |
| 営業時間 | 月～木 8:30～22:30 土・日 7:30～18:45 |
| 定休日 | 毎週水曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(100円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LAVA(ラバ)上石神井店」は、上石神井駅南口より徒歩2分のところにあるホットヨガスタジオ。多彩なヨガプログラムが用意されているので、希望に沿ったレッスンを受講しやすい店舗です。
口コミを見ると「しっかり筋トレや姿勢矯正などができ汗も出てデトックス出来ました」「インストラクターさんの声がけが沢山あり温かい店舗だなーと感じてます」「疲れた日も逆にレッスンした方がスッキリして寝つきがよるなるし身体の痛みも緩和しました」など、気持ちよく身体を動かせて満足してる人が多いようです。
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③LAVA(ラバ)東村山店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都東村山市本町2-4-19清水駅前ビル3F |
| 営業時間 | 月～木 8:30～22:30 土・日 7:30～19:00 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(100円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LAVA(ラバ)東村山店」は、女性専用のホットヨガスタジオ。3Dセンサによる姿勢パーソナル診断も実施されている店舗です。
口コミをみると「始めて三ヶ月目になりますが、姿勢も良くなり筋肉が締まって来たのを感じています」「とにかく汗が大量に出て爽快です」「ひどかった肩こりが軽くなりました。体力もついて疲れにくくなりました」など、身体の変化を感じられている人が多いようです。
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④CALDO(カルド)久米川店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都東村山市栄町2-2-7TMビル3F |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:30 土日祝 8:30～18:30 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| 店舗数 | 80店舗以上 |
| 会社ホームページ | http://www.inspa.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 10,560円～12,760円＋営業管理費480円 |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 +月会費初月日割り分+1ヶ月分＋営業管理費2か月分 |
| 体験レッスン | あり(990円/土日祝日1,320円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ビギナーヨガ、ビューティーヨガ、リラックスヨガ、ヒーリングヨガ、ストレッチングヨガ、陰ヨガ、フローヨガ、パワーヨガ、デトックスヨガなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「CALDO(カルド)久米川店」は、予約不要で気軽に通える女性専用ホットヨガスタジオ。久米川駅南口から徒歩30秒とアクセスの良さもポイントです。
口コミをみると「強度がレッスン毎に分かれているので、安心して参加できます」「丁寧に指示をしてくださったので、わかりやすく無理なくできました」「溶岩浴スタジオで身体の芯から温まります」など、自分にぴったりのレッスンと丁寧な指導で効果を実感しやすいようです。
CALDOの公式サイトはこちら
⑤TIPNESS(ティップネス)田無店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都西東京市田無町4-28-17 |
| 営業時間 | 平日 9:45～23:00 土曜 9:45～22:00 日祝 9:45～20:00 |
| 定休日 | 毎週木曜日、年末年始、メンテナンス休館 |
| 店舗数 | 52店舗 |
| 会社ホームページ | https://www.tipness.co.jp/co/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 20,900円 |
| 初期費用 | 登録料：5,500円 入会金：22,000円 |
| 体験レッスン | あり(2,420円/1日)手ぶらOK・フルレンタルセットつき |
| ヨガプログラム | カラダしぼるヨガ、カラダほぐすヨガ、アロマヒーリングストレッチ、ピラティスボディメイク、ハタヨガ、フローなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「TIPNESS(ティップネス)田無店」は、田無駅北口より徒歩1分にあるフィットネスジム。スタジオプログラムが豊富で、汗をかくオリジナルヨガプログラムなどもあります。
口コミをみると「スタッフさんも丁寧でレッスンも大変充実しています」などの声がありました。楽しみながら通えるプログラムが多いことも、魅力の1つのようです。
TIPNESSの公式サイトはこちら
⑥TIPNESS(ティップネス)下井草店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都杉並区下井草2-40-17 |
| 営業時間 | 平日 9:30～23:00 土曜 8:00～22:00 日曜 8:00～20:00 祝日 9:30～20:00 |
| 定休日 | 毎週月曜日、年末年始、メンテナンス休館 |
| 店舗数 | 52店舗 |
| 会社ホームページ | https://www.tipness.co.jp/co/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 20,900円 |
| 初期費用 | 登録料：5,500円 入会金：22,000円 |
| 体験レッスン | あり(2,420円/1日)手ぶらOK・フルレンタルセットつき |
| ヨガプログラム | カラダしぼるヨガ、カラダほぐすヨガ、アロマヒーリングストレッチ、ピラティスボディメイク、ハタヨガ、フローなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「TIPNESS(ティップネス)下井草店」は、ヨガなどのスタジオプログラムだけでなく、温泉やエステなどの設備も充実しているフィットネススタジオです。
口コミをみると「駅に近く便利で、スタッフも親切です」「ハタヨガのプログラムに出ています。体幹を鍛えるには最高です」などの声がありました。気分に合わせてさまざまな使い方ができる点も評価されているようです。
TIPNESSの公式サイトはこちら
⑦RONDO HOT STUDIO ORANGLOTUS
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都西東京市南町5-5-2CUBE TANASHI3F/4F |
| 営業時間 | 月～水、金 10:00～22:00 土日祝 8:30～18:00 |
| 定休日 | 毎週木曜、夏季休館日、年末年始 |
| 店舗数 | 3店舗 |
| 会社ホームページ | https://www.rondo-sports.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 15,400円 |
| 初期費用 | 事務手数料：2,200円 顔認証登録料：3,300円 月会費2カ月分 |
| 体験レッスン | あり(1,000円) |
| ヨガプログラム | ベーシックヨガ、スタイルアップヨガ、ムーンフローヨガ、ゆがみ整えヨガ、姿勢改善ヨガ、ほぐしヨガ、リンパ＆リラックスヨガ、ピラティスなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「RONDO HOT STUDIO ORANGLOTUS」は、ホットヨガ、ピラティス、サーフフィットなど多様なプログラムを取り揃えているフィットネススタジオです。
口コミをみると「それぞれのレッスンのテーマに沿って趣向を凝らして頂けるので、運動が苦手な私のモチベーションを上げてくれます」「スタッフの方はみんな親切で知識も豊富」「ここのホットヨガだと心身共に癒されます」など、レッスンやインストラクターの質に良い評価が多くありました。
RONDO HOT STUDIO ORANGLOTUSの公式サイトはこちら
⑧抱っこヨガ「ハグヨガ®️」
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都西東京市南町5-3-5サウスタウン201 |
| 営業時間 | 月1回土曜日不定期開催 11:15～12:00 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 15店舗 |
| 会社ホームページ | https://hugandyoga.com/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 1,000円/回 |
| 初期費用 | なし |
| 体験レッスン | あり(500円) |
| ヨガプログラム | 赤ちゃん抱っこヨガ「ハグヨガ」 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「抱っこヨガ『ハグヨガ®️』」は、抱っこ紐を使った抱っこヨガエクササイズを提供するヨガスタジオです。
赤ちゃんを抱っこしたままヨガエクササイズを行うので、ママも赤ちゃんも安心してレッスンを受けることができます。また身体がラクになる抱っこ紐での抱っこの仕方も教えてもらえるようです。
抱っこヨガ「ハグヨガ®️」の公式サイトはこちら
⑨N LIFE YOGA
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都西東京市向台町4丁目1-7 |
| 営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | https://nlifeyoga.crayonsite.net/p/2/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 7,000円/回 |
| 初期費用 | 記載なし |
| 体験レッスン | なし(1回：7,000円) |
| ヨガプログラム | プライベートレッスン、セミプライベートレッスン |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「N LIFE YOGA」は、完全プライベートのヨガスタジオ。ナチュラルでニュートラルな自分になることを目標に、ヨガや整体などを提供しています。
口コミをみると「希望すれば、骨格調整の施術もやってくれるからO脚も改善されてきました」「レッスンはすごく終わったあとスッキリ」「終わった後、身体が軽くなり姿勢も変わりました。そして、足もすっきり少し細くなってました」など、身体の変化を感じられている人が多いようです。
N LIFE YOGAの公式サイトはこちら
⑩ホリデイスポーツクラブ 小平
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都小平市花小金井6-2-2 |
| 営業時間 | 平日・土 10:00～23:00 日祝 10:00～19:00 |
| 定休日 | 金曜日 |
| 店舗数 | 約100店舗 |
| 会社ホームページ | https://www.to-sho.net/index.html |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 9,460円 |
| 初期費用 | 入会金：3,300円 登録料：2,200円 |
| 体験レッスン | なし(見学あり) |
| ヨガプログラム | ヨガ、ズンバなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「ホリデイスポーツクラブ 小平」は、ヨガなどのスタジオプログラムが充実したフィットネススタジオ。女性専用エリアやパーソナルレッスンなどもあります。
口コミをみると「小平店のプログラムインストラクターさん レベルが高く、最高です」「楽しくてハードに自分を追い込めるプログラムが沢山あります」などの声がありました。豊富なプログラムとインストラクターの質に良い評価が多いようです。
ホリデイスポーツクラブの公式サイトはこちら
田無駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティス16社を比較
| 比較項目※税込み | LAVA(ラバ)田無店 | LAVA(ラバ)上石神井店 | LAVA(ラバ)東村山店 | CALDO(カルド)久米川店 | TIPNESS(ティップネス)田無店 | TIPNESS(ティップネス)下井草店 | RONDO HOT STUDIO ORANGLOTUS | 抱っこヨガ「ハグヨガR®️」 | N LIFE YOGA | ホリデイスポーツクラブ 小平 | unico salon(うにこさろん) | はぴねす＋K&Y | MADOKA YOGA BEAUTY OFFICE(マドカヨガビューティーオフィス) | Elpis(エルピス) | TamakiStudio | 西武フィットネス emifit 鷺ノ宮 |
| 総合評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★★ |
| 口コミ評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★★ |
| コスパ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ |
| 店舗数 | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 80店舗以上 | 52店舗 | 52店舗 | 3店舗 | 15店舗 | 1店舗 | 約100店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 2店舗 |
| 体験レッスン | あり(100円)※時期により異なる | あり(100円)※時期により異なる | あり(100円)※時期により異なる | あり(990円)土日祝のみ1,320円 ※時期により異なる | あり(2,420円/1日) 手ぶらOK・フルレンタルセットつき | あり(2,420円/1日) 手ぶらOK・フルレンタルセットつき | あり(1,000円) | あり(500円) | なし(1回：7,000円) | なし(見学あり) | なし | あり(500円) | あり(8,900円) | あり(5,500円) | なし(1回：3,500円～4,500円) | あり(料金の記載なし) 見学無料 |
| 入会金・手数料 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 ※キャンペーン・会員種別によって変更あり | 登録料：5,500円 入会金：22,000円 | 登録料：5,500円 入会金：22,000円 | 事務手数料：2,200円 顔認証登録料：3,300円 | なし | 記載なし | 入会金：3,300円 登録料：2,200円 | 記載なし | 入会金：5,000円 ※体験会に参加後入会で無料 | なし | 入会金：22,000円 セキュリティーキー：3,300円 ※体験当日入会で入会金0円 | 記載なし | 登録手数料：5,500円 |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 10,560円～12,760円＋営業管理費480円 | 20,900円 | 20,900円 | 15,400円 | 1,000円/回 | 7,000円/回 | 9,460円 | 2,500円～7,000円/回 | 6,000円(4回券) | 11,000円/回 | 19,980円 | 12,000円～14,000円(月4回) | 8,580円 |
| レッスン予約 | 必要 | 必要 | 必要 | 不要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 記載なし | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能※相互利用料1,980円 | 会員種類により利用可能 | 会員種類により利用可能 | × | 記載なし | なし | 全店舗利用可能※別途使用料が必要 | なし | なし | なし | なし | なし | 記載なし |
| 施設充実度 | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ ・3Dセンサによる姿勢パーソナル診断 | ・溶岩ホットスタジオ ・最大50名収容可能スタジオ ・銀イオンスチーム ・ロッカールーム ・パウダールーム ・シャワールーム | ・トレーニングジム ・プール ・ゴルフレンジ ・シャワー ・お風呂 ・水風呂 ・ドライサウナ ・リラクゼーション ・自動整体機 ・エステティック 。ボディケア ・ブティック ・ラウンジ ・レンタルタオル/ウェア ・水素水 ・プライベートロッカー ・駐車場、駐輪場 | ・トレーニングジム ・プール ・ゴルフレンジ ・シャワー ・温泉 ・水風呂 ・ドライサウナ ・リラクゼーション ・エステティック ・タンニング ・ブティック ・ラウンジ ・マッサージチェア ・ゲルマニウム温浴 ・レンタルタオル/ウェア ・水素水 ・プライベートロッカー ・駐車場、駐輪場 | ・溶岩盤スタジオ ・ピラティス ・サーフフィット ・24時間ジム併設 ・マットレンタル無料 ・タオルレンタル無料 ・水素水 ・ロッカー ・シャワー | ・ワークショップ ・イベント ・インストラクター養成講座 ・オンラインあり ・少人数制 | ・プライベートレッスン ・セミっプライベートレッスン ・ヨガマット、プロップス完備 ・ワークショップ ・子ども連れ要相談 | ・ジム ・プール ・オンラインプログラム ・ロッカー ・パウダールーム ・マッサージチェア ・TV付サウナ ・お風呂 ・シャワー ・駐輪場、駐車場 | ・ヨガプライベートレッスン ・ハーブティー ・ヨガマットレンタル無料 ・プロップス ・リンパマッサージ ・栄養セラピー ・レイキ養成講座 | ・ヨガ、ピラティス ・駐輪場 | ・ヨガ、ピラティス ・タイ古式整体 ・ドリンクサービス ・メイクルーム ・着替えあり ・ブライダルメニューあり ・スクール併設 | ・ヨガ、ピラティス ・フィットネスジム ・少人数制 ・水素水、プロテイン ・体組成計 ・食事指導 ・フレグランス ・ラウンジ(デスクワークとして利用可) ・全パーソナルトレーナー公式ライセンス保有 ・カウンセリング無料 ・エニタイムフィットネス花小金井店、小平店と提携 ・20日間返金保証制度 | ・ヨガ、ピラティス ・パーソナルレッスンあり ・マタニティレッスンあり ・ワークショップ | ・ジム ・ホットヨガ ・シャワールーム ・ロッカー ・水素水 ・無料Wi-Fi |
| 男性利用可 | × | × | × | × | 〇 | 〇 | × | 男性クラスあり | 同伴の場合は可 | 〇 | × | 〇 | 〇 | × | 記載なし | 〇 |
| 住所 | 東京都西東京市田無町4-29-8丸保ビル3F | 東京都練馬区上石神井1-13-19友和ビル3F | 東京都東村山市本町2-4-19清水駅前ビル3F | 東京都東村山市栄町2-2-7TMビル3F | 東京都西東京市田無町4-28-17 | 東京都杉並区下井草2-40-17 | 東京都西東京市南町5-5-2CUBE TANASHI3F/4F | 東京都西東京市南町5-3-5サウスタウン201 | 東京都西東京市向台町4丁目1-7 | 東京都小平市花小金井6-2-2 | 東京都東村山市本町3丁目29-5 | 東京都東村山市本町2-21-3-1F、B1(本店) | 東京都小平市花小金井南町2-13-3 1F | 東京都小平市花小金井南町2丁目13-21 | 東京都小平市花小金井1丁目 | 東京都中野区白鷺1-28-6エミリブ鷺ノ宮1階 |
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://www.hotyoga-caldo.com/ | https://tip.tipness.co.jp/ | https://tip.tipness.co.jp/ | https://www.rondo-sports.co.jp/ | https://hugandyoga.com/ | https://nlifeyoga.crayonsite.net/p/2/ | https://www.holiday-sc.jp/ | https://www.instagram.com/unico_salon_tokyo | https://www.a-dance.com/ | https://madoka-yoga.com/ | https://www.personalgym-elpis.com/ | https://tamakistudio.jp/studio/ | https://www.seibu-leisure.co.jp/fitness/ |
田無駅周辺の安い月額料金のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ16社を比較
| 比較項目※税込み | ハグヨガR®️ | はぴねす＋K&Y | 西武フィットネス emifit 鷺ノ宮 | ホリデイスポーツクラブ 小平 | unico salon | CALDO(カルド)久米川店 | TamakiStudio | RONDO HOT STUDIO ORANGLOTUS | LAVA(ラバ)田無店 | LAVA(ラバ)上石神井店 | LAVA(ラバ)東村山店 | Elpis | TIPNESS(ティップネス)田無店 | TIPNESS(ティップネス)下井草店 | N LIFE YOGA | MADOKA YOGA BEAUTY OFFICE |
| 入会金・手数料 | なし | 入会金：5,000円 | 登録手数料：5,500円 | 入会金：3,300円 登録料：2,200円 | 記載なし | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 ※キャンペーン・会員種別によって変更あり | 記載なし | 事務手数料：2,200円 顔認証登録料：3,300円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：22,000円 セキュリティーキー：3,300円 | 登録料：5,500円 入会金：22,000円 | 登録料：5,500円 入会金：22,000円 | 記載なし | なし |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 1,000円/回 | 6,000円(4回券) | 8,580円 | 9,460円 | 2,500円～7,000円/回 | 10,560円～12,760円＋営業管理費480円 | 12,000円～14,000円(月4回) | 15,400円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 19,980円 | 20,900円 | 20,900円 | 7,000円/回 | 11,000円/回 |
| 公式サイト | https://hugandyoga.com/ | https://www.a-dance.com/ | https://www.seibu-leisure.co.jp/fitness/ | https://www.holiday-sc.jp/ | https://www.instagram.com/unico_salon_tokyo | https://www.hotyoga-caldo.com/ | https://tamakistudio.jp/studio/ | https://www.rondo-sports.co.jp/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://www.personalgym-elpis.com/ | https://tip.tipness.co.jp/ | https://tip.tipness.co.jp/ | https://nlifeyoga.crayonsite.net/p/2/ | https://madoka-yoga.com/ |
2024年最新おすすめの田無駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを月額料金が安い順に16社厳選してご紹介しています。どれも人気のスタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。
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ホットヨガとは
ホットヨガとは、室温が38〜42度、湿度55～65％と高温多湿な環境で行われるヨガのこと。身体が温まり、大量の汗をかくことによって、リラクゼーション効果を発揮します。
また、汗と一緒に老廃物が排出されることでストレスも解消され、心身ともにリセットして精神の安定にも繋がります。
ホットヨガの効果
ホットヨガの効果は、主に以下の3つです。
- 発汗作用が高い
- 柔軟性が高まる
- リラックス効果がある
通常のヨガよりも発汗作用が高く、ダイエットやデトックス効果が期待できます。
高温多湿な環境では、筋肉が柔らかくなるため、ヨガのポーズが取りやすくなります。柔軟性を高めたい方にもおすすめです。
ホットヨガは、呼吸法や瞑想を取り入れているため、心身ともにリラックスし、精神安定にも効果があります。
ホットヨガは、初心者でも始めやすく、効果を感じやすいヨガです。ほとんどのスタジオでは初心者向けのレッスンも充実しています。ぜひ挑戦してみてください。
ホットヨガの注意点
ホットヨガを始める際には、以下の点に注意しましょう。
- 水分補給をこまめに行う
- 柔軟性が高まる
- 無理をしない
- 通いやすいスタジオを選ぶ
通常のヨガよりも発汗作用が高く、ダイエットやデトックス効果が期待できます。
ホットヨガは発汗量が多いため、こまめな水分補給が必要です。1時間のレッスンに1リットルを目安に補給するようにしましょう。
高温多湿な環境では、体調を崩しやすくなります。無理をせず、自分のペースで行うようにしましょう。
ホットヨガは、継続することが大切です。通いやすいスタジオを選ぶようにしましょう。
ホットヨガのよくある質問疑問12選
ここでは、ホットヨガに関するよくある疑問をピックアップして、Q＆A形式で解説します。
ホットヨガに通う前に、気になる点や疑問点はしっかり解決しておきましょう。
ホットヨガ週何回がベスト？
ホットヨガは、週に2〜3回がベストとされています。
ホットヨガは週に何回くらいやれば痩せますか？
ホットヨガで痩せるためには、週に2〜3回程度がおすすめです。
ホットヨガはどれくらいで効果が出る？
ホットヨガの効果が出始めるまでに、個人差はありますが、一般的には週に2〜3回、3ヶ月程度継続すると、体重や体型に変化が現れてくると言われています。
ホットヨガをやってはいけない人は？
- 高血圧、心臓病、糖尿病、骨粗しょう症などの持病がある人
- 妊娠中・授乳中の人
- 熱中症のリスクが高い人
上記に当てはまる方は、ホットヨガを行う前に医師に相談するようにしましょう。
ピラティスとホットヨガ、どちらがいいですか？
どちらがいいのかは、自分の目的や体質によって異なります。
ホットヨガとピラティス どっちが痩せる？
ホットヨガとピラティスは、どちらもダイエット効果が期待できるエクササイズですが、どちらが痩せるかというと、一概には言えません。
ホットヨガ後にだるいのはなぜですか？
ホットヨガ後にだるいと感じるのは、以下の理由が考えられます。
- 発汗による脱水症状
- 筋肉疲労
- 体調不良
- ホットヨガの好転反応
ホットヨガは空腹時がベストですか？
ホットヨガは、発汗作用が高いため、レッスン前に何も食べないと、空腹感や脱水症状を起こす可能性があります。
ホットヨガ 何も食べない？
ホットヨガのレッスン前は、フルーツやヨーグルト、バナナなど、軽めの食事を摂っておくことがおすすめです。
ホットヨガの後 何食べる？
ホットヨガ後は、筋肉の修復と回復のために、タンパク質とビタミンCを摂取することがおすすめです。
ホットヨガの後に甘いものを食べるとどうなる？
甘いものは、糖質が多く、タンパク質やビタミンCが少ないため、ホットヨガ後に甘いものを食べると、血糖値が急上昇し、その後に急降下します。
その結果、疲労感やイライラ感などの不調を感じることがあります。
ヨガをやっている人はなぜ痩せているのでしょうか？
ヨガを行うことで、カロリー消費量が増え、筋肉を鍛える効果も期待できます。筋肉量が増えると、基礎代謝がアップし、痩せやすい体質になります。
迷ったら「LAVA(ラバ)」がおすすめ！その３つの理由とは？
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