2024年最新でおすすめの竹ノ塚駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを10選ご紹介します。人気のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ16社から8個の基本項目を基に比較して解説しています。
これから竹ノ塚駅周辺でヨガ・ホットヨガ・ピラティスを始めようかどうか迷っている方の参考になれば幸いです。
竹ノ塚駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオのおすすめ厳選3選！
| 比較項目※税込み | LAVA(ラバ)竹ノ塚店 | LAVA(ラバ)西新井店 | LAVA(ラバ)草加マルイ店 |
| 総合評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 口コミ評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| コスパ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 店舗数 | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む |
| 体験レッスン | あり(100円)※時期により異なる | あり(100円)※時期により異なる | あり(100円)※時期により異なる |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 |
| レッスン予約 | 必要 | 必要 | 必要 |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 |
| 男性利用可 | × | × | × |
| 住所 | 東京都足立区竹ノ塚5-7-3竹の塚joyぷらざ3F | 東京都足立区西新井栄町2-4-1 2F | 埼玉県草加市高砂2-9-1草加マルイ7F |
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ |
竹ノ塚駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオの料金相場
| 比較項目※税込み | 竹ノ塚駅周辺の相場費用(月額料金) |
| フルタイム通い放題 | 15,647円 |
竹ノ塚駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティスに通う費用(フルタイム・通い放題)は、平均相場が15,647円。
スタジオによって、平日コースや週2回コースなど、スケジュール別のコースが用意されているので、ご自身のプランにあうコースを選ぶようにしてください。
また、スタジオによってシャワーの有無や、タオル、ヨガマットのレンタル、無料貸し出しなど、設備やサービスも異なります。安心して継続するためにも、気になるポイントはしっかり確認してから入会するようにしましょう。
体験当日の入会で、入会金無料になるスタジオも多いので、体験を申し込む前にしっかり吟味しておくことも大切です。
竹ノ塚駅周辺にあるおすすめのヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ10選
それでは、2024年最新おすすめの竹ノ塚駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを10社厳選してご紹介していきます。どれも人気のスタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。
①LAVA(ラバ)竹ノ塚店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都足立区竹ノ塚5-7-3竹の塚joyぷらざ3F |
| 営業時間 | 月火水金 8:30～22:30 土・日 7:30～20:30 |
| 定休日 | 毎週木曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(100円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LAVA(ラバ)竹ノ塚店」の口コミをみてみると、「身体についての知識が豊富な方が多いので、色んなことが相談しやすいです」「背中、二の腕、首回りもスッキリしました」「たくさん汗をかけるのでジムや自分で家で運動するよりも楽しくできて達成感もあるのですごくいいです」など高評価のものばかり。みんな楽しんで通っているようです。
定期的な研修を受けて、常に最新の知識や技術を身に付けている質の高いインストラクターが揃っており、そのクオリティの高さが信頼される理由の1つでもあります。豊富なプログラムを体験し、自分に合ったヨガを見つけてくださいね。
どれを選べばいいか迷った方は、LAVA(ラバ)を選べば間違いないでしょう♪※以下リンク先から無料体験できる公式サイトに飛びますのでクリックしてチェックしてみてください。
＼当サイト最もおすすめのホットヨガ／
LAVA(ラバ)の公式サイトはこちら
②LAVA(ラバ)西新井店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都足立区西新井栄町2-4-1 2F |
| 営業時間 | 月～木 8:30～22:30 土・日 7:30～18:30 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(100円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LAVA(ラバ)西新井店」は、広々とした施設でレッスンを受けられるホットヨガスタジオ。身体を動かすだけでなくヨガを深く学べるスタジオです。
口コミをみると「むくみがひどかったのですが、改善されました」「毎日朝から夜まで隙間なくレッスンが受けれるのも嬉しいです」「凹んでいる時クヨクヨしてる時にやると元気が出て、心の健康にもいい感じ」など、心身共に良い効果を実感しているようです。
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③LAVA(ラバ)草加マルイ店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 埼玉県草加市高砂2-9-1草加マルイ7F |
| 営業時間 | 月～木 9:00～22:30 土・日 7:30～19:30 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(100円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LAVA(ラバ)草加マルイ店」は、効果実証済みのウッドストーンスタジオが使用できるホットヨガスタジオ。3Dセンサによる姿勢診断も受けられます。
口コミをみると「睡眠の質もあがり夜はぐっすり眠れて、体も心も軽く出勤できています」「心も肌も思った以上に整う」「先生からの何気ない声かけもモチベーションになり週4くらいのペースで通っています」など、ヨガを通して体調の変化を感じている人が多いようです。
どれを選べばいいか迷った方は、LAVA(ラバ)を選べば間違いないでしょう♪※以下リンク先から無料体験できる公式サイトに飛びますのでクリックしてチェックしてみてください。
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④Bodies(ボディーズ)アリオ西新井スタジオ
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都足立区西新井栄町1-20-1アリオ西新井2F |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | アリオ西新井休館日に準ずる |
| 店舗数 | 24店舗 |
| 会社ホームページ | https://www.abc-capital.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 11,940円 (年会費119,400円/実質2カ月0円) |
| 初期費用 | 入会金：6,600円 事務手数料：3,000円 会費(2ヶ月～2.5ヶ月)or年会費 ※時期によってキャンペーンあり ※Web入会特典で入会金無料 |
| 体験レッスン | あり(0円) |
| ヨガプログラム | サーキットトレーニング、ゲルマニウム温浴、ヨガ、ランニングなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「Bodies(ボディーズ)アリオ西新井スタジオ」は、予約不要で通える女性専用フィットネスジム。女性らしいしなやかな身体を目指せるスタジオです。
口コミをみると「入会してほぼ一年が経ち、少しですがシェイプアップしているのかなという実感が出ています」「広々していて開放的です」「簡単で全身聞いている感じがあり楽しく通わせてもらっています」など、継続して通いやすいスタジオのようです。
Bodiesの公式サイトはこちら
⑤URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)竹ノ塚
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都足立区竹の塚6-15-1ウイングス竹ノ塚1階 |
| 営業時間 | 平日 9:30～21:30 土祝 9:30～19:30 平日13:00～14:00の時間帯はマシンメンテナンスおよび消毒実施のため利用不可 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 店舗数 | 約50店舗 |
| 会社ホームページ | https://venturebank-hd.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 14,080円※時期により異なる |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 施設利用料：2,200円 |
| 体験レッスン | なし(ビジター初回料金：3,800円) |
| ヨガプログラム | トータルボディ、ヒップ＆レッグス、バック＆アームズ、ウエストシェイプ、アッパーボディ、ローアーボディなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)竹ノ塚」は、竹の塚駅から徒歩2分のマシンピラティススタジオ。予約不要でスキマ時間に通いやすいスタジオです。
口コミをみると「反り腰や巻き肩の状態から正しい位置をインストラクターさんが丁寧に教えてくれました」「膝の痛みがびっくりするほど改善されて嬉しいです」「気軽に行けて効率良く鍛えられる」など、気軽に通えて身体の変化を感じられているようです。
URBAN CLASSIC PILATESの公式サイトはこちら
⑥スポーツクラブ メガロス草加
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 埼玉県草加市住吉1-7-7オーク第1ビル(アコレ上) |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | 毎週金曜日、夏期、年末年始 |
| 店舗数 | 40店舗 |
| 会社ホームページ | https://www.megalos.co.jp/corporate/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 18,150円 |
| 初期費用 | 事務登録料：6,600円 セキュリティカード発行手数料：2,420円 月会費2ヶ月分～ |
| 体験レッスン | あり(無料体験会を定期開催) |
| ヨガプログラム | ホットヨーガ、ピラティスインフィニティフロー、リキッドヨーガラテン、やすらぎヨーガ、シェイプヨーガ、トラディショナルヨーガなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「スポーツクラブ メガロス草加」は、室温30度～38度、湿度65％の環境で行うホットプログラムも受講できるフィットネスジム。ジムやプールなど、目的に合わせた楽しみ方をできるのも特徴のひとつです。
口コミをみると「スタジオプログラムが充実している」「ピラティスを始めからは毎週しっかり身体と向き合う時間を確保できているので今まで悩んでいた腰痛が一切なくなりました」「週一回なのですが少しずつ自分の身体が変わっていくのが実感出来ています」などの声がありました。ホットヨガやホットピラティスのプログラムも充実しているようです。
スポーツクラブ メガロスの公式サイトはこちら
⑦朝日スポーツクラブ［BIG-S竹の塚］
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都足立区竹の塚2-8-25 |
| 営業時間 | 平日 9:30～22:00 土 9:30～21:00 日祝 9:30～19:00 |
| 定休日 | 火曜日、年末年始、お盆 |
| 店舗数 | 10店舗 |
| 会社ホームページ | https://www.big-s.info/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 11,550円 |
| 初期費用 | 入会登録金：3,142円 月会費2ヶ月分 |
| 体験レッスン | あり(550円) |
| ヨガプログラム | ベーシックヨガ、リフレッシュヨガ、ウーマンライフヨガ、ハタヨガ、ルーシーダットン、ヘルシーヨガ、ピラティスなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「朝日スポーツクラブ［BIG-S竹の塚］」は、スタジオレッスンやジム、プールなどが利用できるフィットネスジム。女性専用のホットスタジオも完備されています。
ヨガやピラティスのレッスンはスローな内容が多く、シニアや初心者でも安心して受講可能。室温37℃前後、湿度60％前後に調節された空間で、効率的な運動ができます。
朝日スポーツクラブの公式サイトはこちら
⑧amara YOGA STUDIO
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都足立区伊興1丁目23-20 1F |
| 営業時間 | 水曜 10:00～20:30 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | https://amara-yoga.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 1,500円/回 |
| 初期費用 | 入会費：5,000円 |
| 体験レッスン | あり(1,000円) |
| ヨガプログラム | パワーヨガ、リラックスヨガ、ベーシックヨガ、スローヨガ |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「amara YOGA STUDIO」は、少人数制のレッスンを開催している常温ヨガスタジオ。リラックス～ハードまで様々な講座を受講することができます。
口コミをみると「少人数制のスタジオで、都度支払いでお安く通える」「ナチュラルな雰囲気のスタジオでとっても素敵です」などの声がありました。継続して通いやすいスタジオのようです。
amara YOGA STUDIOの公式サイトはこちら
⑨Cottonbody YOGA(コットンボディヨガ)
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都足立区栗原3-10-15TKSビル4階 |
| 営業時間 | 火曜 10:15～11:45 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | https://cottonbody.net/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 2,000円/回 |
| 初期費用 | なし |
| 体験レッスン | なし |
| ヨガプログラム | 経験や性別に関係なく、季節や気候を考慮し内容を構成 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「Cottonbody YOGA(コットンボディヨガ)」は、誰でも参加できるヨガスタジオ。都度払いのため予定や体調に合わせて、ムリなくムダなくヨガを楽しめます。
口コミをみると「いつも優しく寄り添って下さるレッスン」「心も身体も調整される感覚があり、体調管理に助かっています」「都度払いで、とても通いやすい」などの声がありました。日々の自分の身体のメンテナンスに活用している人もいるようです。
Cottonbody YOGAの公式サイトはこちら
⑩ヨガスタジオShanti3
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 埼玉県草加市谷塚1-1-14第一並木ビル3F |
| 営業時間 | 9:30～22:30 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | https://www.yoga-shanti3.com/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 12,100円 |
| 初期費用 | 入会金：3,300円 体験レッスン当日の入会で無料 |
| 体験レッスン | あり(1,100円) |
| ヨガプログラム | ベーシックヨガ、フローヨガ、朝ヨガ、ゆがみ調整ヨガ、健康ヨガ、やさしいヨガ、マインドフルネス、シェイプピラティスなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「ヨガスタジオShanti3」は、谷塚駅から1分にあるヨガスタジオ。開放的なスタジオで、経験豊富なインストラクターによる丁寧な指導を受けられます。
テーマに沿ったいろいろなクラスが提供されており、自由に選ぶことが可能。ヨガを通して自分の身体が整う感覚を実感している人が多いようです。
ヨガスタジオShanti3の公式サイトはこちら
竹ノ塚駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティス16社を比較
| 比較項目※税込み | LAVA(ラバ)竹ノ塚店 | LAVA(ラバ)西新井店 | LAVA(ラバ)草加マルイ店 | Bodies(ボディーズ)アリオ西新井スタジオ | URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)竹ノ塚 | スポーツクラブ メガロス草加 | 朝日スポーツクラブ［BIG-S竹の塚］ | amara YOGA STUDIO | Cottonbody YOGA(コットンボディヨガ) | ヨガスタジオShanti3 | セントラルフィットネスクラブ 竹の塚 | ヨガ・ピラティススタジオSerenita西新井店 | カラダファイン 谷塚店 | Go2Gym -足立区竹ノ塚のボディメイクスタジオフィットネス | exeed西新井 | NeBoMo Pilates Studio(ネボモピラティススタジオ) |
| 総合評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ |
| 口コミ評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ |
| コスパ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★★★ | ★★★ | ★★★ |
| 店舗数 | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 24店舗 | 約50店舗 | 40店舗 | 10店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 240店舗 | 4店舗 | 2店舗 | 1店舗 | 8店舗 | 1店舗 |
| 体験レッスン | あり(100円)※時期により異なる | あり(100円)※時期により異なる | あり(100円)※時期により異なる | あり(0円) | なし(ビジター初回料金：3,800円) | あり(無料体験会を定期開催) | あり(550円) | あり(1,000円) | なし | あり(1,100円) | あり(フィットネス体験：500円) | あり(1,000円)※体験当日入会で無料 | あり(3,000円) | あり(3,300円) | あり(5,500円)※体験当日の入会で0円 | あり(1,650円) |
| 入会金・手数料 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：6,600円 ※時期によってキャンペーンあり ※Web入会特典で入会金無料 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 施設利用料：2,200円 | 事務登録料：6,600円 セキュリティカード発行手数料：2,420円 | 入会登録金：3,142円 | 入会費：5,000円 | なし | 入会金：3,300円 体験レッスン当日の入会で無料 | 登録手数料：2,200円 | 入会金：3,000円 | なし | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 | なし | 入会金：3,300円 |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 11,940円 (年会費119,400円/実質2カ月0円) | 14,080円※時期により異なる | 18,150円 | 11,550円 | 1,500円/回 | 2,000円/回 | 12,100円 | 16,280円～18,480円 | 10,080円 | 12,000円(月4回) 15,000円(月8回) 22,000円(月16回) | 7,678円～8,778円 | 30,800円(月4回) | 12,650円(5回券) 22,000円(10回券) |
| レッスン予約 | 必要 | 必要 | 必要 | 不要 | 不要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | プランによる | 一部店舗にエリア会員あり | なし | なし | なし | 全店舗利用可能※プランによって有料 | プランによる 他店で振替可能 | 記載なし | なし | 記載なし | なし |
| 施設充実度 | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ ・ウッドストーンスタジオ | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ ・ウッドストーンスタジオ ・3Dセンサによる姿勢診断 | ・ヨガ ・サーキットトレーニング ・ゲルマニウム温浴 ・ランニング ・シューズレンタル(有料) ・ロッカー ・パウダールーム ・BODIES CAFE | ・リフォーマー ・TRX ・サーキット形式ボディメイク | ・ホットスタジオ/常温スタジオ ・ジム ・ストレッチエリア ・パーソナルレッスンあり ・プール ・ゴルフレンジ ・スカッシュコート ・テニスコート ・お風呂、シャワー ・ミストサウナ/ドライサウナ ・エステ ・タンニング ・ショップ ・パウダールーム ・ロッカー ・エステ ・水素水 ・タオルレンタル ・オンラインあり ・駐車場、駐輪場 | ・ホットスタジオ(女性専用) ・コラーゲンライトマシン ・ヨガ、ピラティス ・ジム ・プール ・スカッシュコート ・ジャグジー ・サウナ ・シャワー ・エステ ・ラウンジ ・メディカルチェア ・託児室 ・多目的コート ・水素水 ・駐車場 | ・少人数制(最大8人) ・ウェアレンタル(有料) ・タオルレンタル ・更衣室 | ・駐輪場 ・ワークショップ ・パークヨガ ・着替えスペース | ・更衣室 ・ショップ ・講座、ワークショップ ・ヨガマットレンタル無料 | ・プール ・ジャグジー ・マシンジム ・フリーウェイト ・ファンクショナルトレーニング ・フリースペース ・シャワールーム ・Wi-Fi ・ロッカー ・タオル、ウェアレンタル(有料) ・駐車場、駐輪場 | ・ヨガ、ピラティス ・ベリーダンス ・インストラクター養成講座 ・ヨガマットレンタル無料 ・マタニティレッスンあり ・子ども連れOKクラスあり | ・ヨガ、ピラティス ・ピラティスマシン ・少人数制(2～7名) ・パーソナルレッスンあり ・整体 | ・ヨガ、ピラティス ・筋トレ ・暗闇トレーニング ・プライベートロッカー ・水素水 ・オーダーメイドサプリ ・パーソナルレッスンあり | ・ピラティスマシン ・パーソナルトレーニングとの組み合わせ可 ・子ども連れOK ・完全個室 ・プライベートレッスン | ・ピラティス ・子ども連れOK ・少人数制(最大5名) ・マタニティピラティス(パーソナル) |
| 男性利用可 | × | × | × | × | 〇 | 〇 | 女性専用エリアあり | 〇 | 〇 | 男性対応クラスあり | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 記載なし |
| 住所 | 東京都足立区竹ノ塚5-7-3竹の塚joyぷらざ3F | 東京都足立区西新井栄町2-4-1 2F | 埼玉県草加市高砂2-9-1草加マルイ7F | 東京都足立区西新井栄町1-20-1アリオ西新井2F | 東京都足立区竹の塚6-15-1ウイングス竹ノ塚1階 | 埼玉県草加市住吉1-7-7オーク第1ビル(アコレ上) | 東京都足立区竹の塚2-8-25 | 東京都足立区伊興1丁目23-20 1F | 東京都足立区栗原3-10-15TKSビル4階 | 埼玉県草加市谷塚1-1-14第一並木ビル3F | 東京都足立区竹の塚5-7-3JOYぷらざビル5F | 東京都足立区栗原1-7-20 | 埼玉県草加市谷塚1丁目1-14第一並木ビル201 | 東京都足立区竹の塚6-12-11さとうビル1階 | 東京都足立区梅島3-33-18パークハイツ高山201-1 | 埼玉県草加市高砂2-6-12片岸ビル3階 |
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://www.bodies.jp/ | https://urbanclassic.jp/ | https://www.megalos.co.jp/ | https://www.asahi-sportsclub.com/ | https://amara-yoga.jp/ | https://cottonbody.net/ | https://www.yoga-shanti3.com/ | https://www.central.co.jp/ | http://yoga-serenita.com/ | https://karada-fine.net/ | https://go2gym.jp/ | https://www.exeed-pilates.com/ | https://nebomo.com/ |
竹ノ塚駅周辺の安い月額料金のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ16社を比較
| 比較項目※税込み | amara YOGA STUDIO | Go2Gym | Cottonbody YOGA | Serenita西新井店 | 朝日スポーツクラブ［BIG-S竹の塚］ | Bodies(ボディーズ)アリオ西新井スタジオ | カラダファイン 谷塚店 | ヨガスタジオShanti3 | NeBoMo Pilates Studio | URBAN CLASSIC PILATES竹ノ塚 | セントラルフィットネスクラブ 竹の塚 | LAVA(ラバ)竹ノ塚店 | LAVA(ラバ)西新井店 | LAVA(ラバ)草加マルイ店 | スポーツクラブ メガロス草加 | exeed西新井 |
| 入会金・手数料 | 入会費：5,000円 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 | なし | 入会金：3,000円 | 入会登録金：3,142円 | 入会金：6,600円 ※時期によってキャンペーンあり ※Web入会特典で入会金無料 | なし | 入会金：3,300円 | 入会金：3,300円 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 施設利用料：2,200円 | 登録手数料：2,200円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 事務登録料：6,600円 セキュリティカード発行手数料：2,420円 | なし |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 1,500円/回 | 7,678円～8,778円 | 2,000円/回 | 10,080円 | 11,550円 | 11,940円 (年会費119,400円/実質2カ月0円) | 12,000円(月4回) 15,000円(月8回) 22,000円(月16回) | 12,100円 | 12,650円(5回券) 22,000円(10回券) | 14,080円 | 16,280円～18,480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 18,150円 | 30,800円(月4回) |
| 公式サイト | https://amara-yoga.jp/ | https://go2gym.jp/ | https://cottonbody.net/ | http://yoga-serenita.com/ | https://www.asahi-sportsclub.com/ | https://www.bodies.jp/ | https://karada-fine.net/ | https://www.yoga-shanti3.com/ | https://nebomo.com/ | https://urbanclassic.jp/ | https://www.central.co.jp/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://www.megalos.co.jp/ | https://www.exeed-pilates.com/ |
2024年最新おすすめの竹ノ塚駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを月額料金が安い順に16社厳選してご紹介しています。どれも人気のスタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。
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ホットヨガとは
ホットヨガとは、室温が38〜42度、湿度55～65％と高温多湿な環境で行われるヨガのこと。身体が温まり、大量の汗をかくことによって、リラクゼーション効果を発揮します。
また、汗と一緒に老廃物が排出されることでストレスも解消され、心身ともにリセットして精神の安定にも繋がります。
ホットヨガの効果
ホットヨガの効果は、主に以下の3つです。
- 発汗作用が高い
- 柔軟性が高まる
- リラックス効果がある
通常のヨガよりも発汗作用が高く、ダイエットやデトックス効果が期待できます。
高温多湿な環境では、筋肉が柔らかくなるため、ヨガのポーズが取りやすくなります。柔軟性を高めたい方にもおすすめです。
ホットヨガは、呼吸法や瞑想を取り入れているため、心身ともにリラックスし、精神安定にも効果があります。
ホットヨガは、初心者でも始めやすく、効果を感じやすいヨガです。ほとんどのスタジオでは初心者向けのレッスンも充実しています。ぜひ挑戦してみてください。
ホットヨガの注意点
ホットヨガを始める際には、以下の点に注意しましょう。
- 水分補給をこまめに行う
- 柔軟性が高まる
- 無理をしない
- 通いやすいスタジオを選ぶ
通常のヨガよりも発汗作用が高く、ダイエットやデトックス効果が期待できます。
ホットヨガは発汗量が多いため、こまめな水分補給が必要です。1時間のレッスンに1リットルを目安に補給するようにしましょう。
高温多湿な環境では、体調を崩しやすくなります。無理をせず、自分のペースで行うようにしましょう。
ホットヨガは、継続することが大切です。通いやすいスタジオを選ぶようにしましょう。
ホットヨガのよくある質問疑問12選
ここでは、ホットヨガに関するよくある疑問をピックアップして、Q＆A形式で解説します。
ホットヨガに通う前に、気になる点や疑問点はしっかり解決しておきましょう。
ホットヨガ週何回がベスト？
ホットヨガは、週に2〜3回がベストとされています。
ホットヨガは週に何回くらいやれば痩せますか？
ホットヨガで痩せるためには、週に2〜3回程度がおすすめです。
ホットヨガはどれくらいで効果が出る？
ホットヨガの効果が出始めるまでに、個人差はありますが、一般的には週に2〜3回、3ヶ月程度継続すると、体重や体型に変化が現れてくると言われています。
ホットヨガをやってはいけない人は？
- 高血圧、心臓病、糖尿病、骨粗しょう症などの持病がある人
- 妊娠中・授乳中の人
- 熱中症のリスクが高い人
上記に当てはまる方は、ホットヨガを行う前に医師に相談するようにしましょう。
ピラティスとホットヨガ、どちらがいいですか？
どちらがいいのかは、自分の目的や体質によって異なります。
ホットヨガとピラティス どっちが痩せる？
ホットヨガとピラティスは、どちらもダイエット効果が期待できるエクササイズですが、どちらが痩せるかというと、一概には言えません。
ホットヨガ後にだるいのはなぜですか？
ホットヨガ後にだるいと感じるのは、以下の理由が考えられます。
- 発汗による脱水症状
- 筋肉疲労
- 体調不良
- ホットヨガの好転反応
ホットヨガは空腹時がベストですか？
ホットヨガは、発汗作用が高いため、レッスン前に何も食べないと、空腹感や脱水症状を起こす可能性があります。
ホットヨガ 何も食べない？
ホットヨガのレッスン前は、フルーツやヨーグルト、バナナなど、軽めの食事を摂っておくことがおすすめです。
ホットヨガの後 何食べる？
ホットヨガ後は、筋肉の修復と回復のために、タンパク質とビタミンCを摂取することがおすすめです。
ホットヨガの後に甘いものを食べるとどうなる？
甘いものは、糖質が多く、タンパク質やビタミンCが少ないため、ホットヨガ後に甘いものを食べると、血糖値が急上昇し、その後に急降下します。
その結果、疲労感やイライラ感などの不調を感じることがあります。
ヨガをやっている人はなぜ痩せているのでしょうか？
ヨガを行うことで、カロリー消費量が増え、筋肉を鍛える効果も期待できます。筋肉量が増えると、基礎代謝がアップし、痩せやすい体質になります。
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