2024年最新でおすすめの巣鴨駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを10選ご紹介します。人気のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ16社から8個の基本項目を基に比較して解説しています。
これから巣鴨駅周辺でヨガ・ホットヨガ・ピラティスを始めようかどうか迷っている方の参考になれば幸いです。
巣鴨駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオのおすすめ厳選3選！
| 比較項目※税込み | LAVA(ラバ)巣鴨店 | LAVA(ラバ)大塚店 | CALDO(カルド)巣鴨店 |
| 総合評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 口コミ評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| コスパ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 店舗数 | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 80店舗以上 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる | あり(0円)※時期により異なる | あり(990円/土日祝日1,320円)※時期により異なる |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 11,110円～14,410円＋営業管理費480円 |
| レッスン予約 | 必要 | 必要 | 不要 |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能※相互利用料1,980円 |
| 男性利用可 | × | × | × |
| 住所 | 東京都豊島区巣鴨1-20-9巣鴨ファーストビル6F | 東京都豊島区北大塚2-16-7セイコーガーデンXI大塚ビル2F | 東京都豊島区巣鴨3-28-9桃花源ビル8・9F |
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://www.hotyoga-caldo.com/ |
巣鴨駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオの料金相場
| 比較項目※税込み | 巣鴨駅周辺の相場費用(月額料金) |
| フルタイム通い放題 | 35,314円 |
巣鴨駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティスに通う費用(フルタイム・通い放題)は、平均相場が35,314円。
スタジオによって、平日コースや週2回コースなど、スケジュール別のコースが用意されているので、ご自身のプランにあうコースを選ぶようにしてください。
また、スタジオによってシャワーの有無や、タオル、ヨガマットのレンタル、無料貸し出しなど、設備やサービスも異なります。安心して継続するためにも、気になるポイントはしっかり確認してから入会するようにしましょう。
体験当日の入会で、入会金無料になるスタジオも多いので、体験を申し込む前にしっかり吟味しておくことも大切です。
巣鴨駅周辺にあるおすすめのヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ10選
それでは、2024年最新おすすめの巣鴨駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを10社厳選してご紹介していきます。どれも人気のスタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。
①LAVA(ラバ)巣鴨店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都豊島区巣鴨1-20-9巣鴨ファーストビル6F |
| 営業時間 | 月～木 8:30～22:30 土・日 7:30～18:30 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LAVA(ラバ)巣鴨店」の口コミをみてみると、「通いだしてもう何年もなりますが続けることで体調も安定しています」「思ったより快適、かつめっちゃ汗かきました！おかげでスッキリ！」「レッスンの質も高く、種類も豊富」など高評価のものばかり。みんな楽しんで通っているようです。
定期的な研修を受けて、常に最新の知識や技術を身に付けている質の高いインストラクターが揃っており、そのクオリティの高さが信頼される理由の1つでもあります。豊富なプログラムを体験し、自分に合ったヨガを見つけてくださいね。
どれを選べばいいか迷った方は、LAVA(ラバ)を選べば間違いないでしょう♪※以下リンク先から無料体験できる公式サイトに飛びますのでクリックしてチェックしてみてください。
＼当サイト最もおすすめのホットヨガ／
LAVA(ラバ)の公式サイトはこちら
②LAVA(ラバ)大塚店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都豊島区北大塚2-16-7セイコーガーデンXI大塚ビル2F |
| 営業時間 | 月水木金 9:00～22:30 土・日 7:30～16:30 |
| 定休日 | 毎週火曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LAVA(ラバ)大塚店」は、大塚駅北口より徒歩2分にあるホットヨガスタジオ。ホットの環境で受けられる多彩なプログラムが魅力の店舗です。
口コミをみると「先生の声掛けがすごくポジティブで、気持ちよくレッスンを受けられました」「レッスンの種類も豊富で、その日の気分や体調にあったものを選べるのでありがたいです」「頑固な肩こりが治った上に血色も良くなり、冷えも解消されました」など、自分に合った満足度の高いレッスンも人気の理由のようです。
どれを選べばいいか迷った方は、LAVA(ラバ)を選べば間違いないでしょう♪※以下リンク先から無料体験できる公式サイトに飛びますのでクリックしてチェックしてみてください。
＼当サイト最もおすすめのホットヨガ／
LAVA(ラバ)の公式サイトはこちら
③CALDO(カルド)巣鴨店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都豊島区巣鴨3-28-9桃花源ビル8・9F |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:30 土日祝 10:00～20:00 |
| 定休日 | 毎月5日・15日・25日・月末最終日 |
| 店舗数 | 80店舗以上 |
| 会社ホームページ | http://www.inspa.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 11,110円～14,410円＋営業管理費480円 |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 +月会費初月日割り分+1ヶ月分＋営業管理費2か月分 |
| 体験レッスン | あり(0円/土日祝500円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ビギナーヨガ、ビューティーヨガ、リラックスヨガ、ヒーリングヨガ、ストレッチングヨガ、陰ヨガ、フローヨガ、パワーヨガ、デトックスヨガなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「CALDO(カルド)巣鴨店」は、巣鴨駅から徒歩1分で通える女性専用のホットヨガスタジオ。ダイエット、ストレス発散、デトックスなどの効果を期待できる魅力的なプログラムが揃っています。
口コミをみると「ヨガのスタジオも程よい温度で1時間過ごしても心地よく汗をかきました」「クラスも色々あり予約しないで行きたい時に行けるので通いやすいです」「先生もスタッフの方も親切で明るく接してくださり、居心地のいいスタジオです」など、気持ちよく身体を動かせている人が多いようです。
CALDOの公式サイトはこちら
④溶岩ホットヨガスタジオアミーダ(AMI-IDA)駒込店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都豊島区駒込1-38-2駒込TRビル4階 |
| 営業時間 | 平日 9:30～22:30 土日祝 9:30～19:00 |
| 定休日 | 火曜 |
| 店舗数 | 28店舗 |
| 会社ホームページ | https://www.ami-ida.com/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 17,380円 |
| 初期費用 | 入会金：5,500円 登録料：5,500円 ※時期によりキャンペーンあり |
| 体験レッスン | あり(1,000円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | リラクゼーション、デジタルデトックス瞑想、ディープリラックス、太陽礼拝レクチャー、心が安らぐ呼吸法、肩こり改善、ストレッチ、柔軟性UP、美活骨盤、腸活など |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「溶岩ホットヨガスタジオアミーダ(AMI-IDA)駒込店」は、落ち着いた雰囲気の溶岩ホットヨガスタジオ。少人数制でゆったりと過ごせるのもうれしいスタジオです。
口コミをみると「全身から吹き出す汗と共に、来る度に体調が良くなるのを実感しています」「カウンセリングもしっかり行ってくれる」「行くと1週間の仕事の疲れが、心身ともにスッキリとれてます」など、良い変化を感じられている人が多いようです。
溶岩ホットヨガスタジオアミーダの公式サイトはこちら
⑤zen place pilates 駒込スタジオ
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都北区中里1-10-6駒込Kビル5F |
| 営業時間 | 平日 8:20～21:40 土日祝 7:00～21:30 |
| 定休日 | 年末年始など |
| 店舗数 | 140店舗 ※ヨガ・ピラティススタジオ含む |
| 会社ホームページ | https://corporate.zenplace.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 14,960円～25,300円 |
| 初期費用 | 入会金：22,000円 |
| 体験レッスン | あり(1,000円)※時期により割引キャンペーンあり |
| ヨガプログラム | フロー、ビギナー、基礎、セラバンド、アドバンスド、ベーシック、コアなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「zen place pilates 駒込スタジオ」は、光が差し込む気持ちの良い空間で身体を動かせるピラティススタジオ。姿勢とともに心も整え、ゆったりと過ごせる場を提供してくれます。
口コミをみると「的確でどこを動かすのか、たった一度のレッスン後で体の使い方が変わり、歩きやすくなりました」などの声がありました。レッスンの質に満足している人が多いようです。
zen place pilatesの公式サイトはこちら
⑥CLUB PILATES(クラブピラティス)巣鴨店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都豊島区巣鴨3丁目17-20シャンブル石山2F |
| 営業時間 | 月～金 7:00～21:00 土日 7:00～18:00 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 52店舗 |
| 会社ホームページ | https://wellnessx.asia/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 37,290円 |
| 初期費用 | 入会金：5,500円※体験当日入会で入会金0円 |
| 体験レッスン | あり(0円) |
| ヨガプログラム | リフォーマーフロー、ストレッチ、リフォームローラー、筋膜リリース、ジャンプボード、バー、グライディングディスク、スプリングボード、TRXサスペンションなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「CLUB PILATES(クラブピラティス)巣鴨店」は、グループレッスンを主体としたマシンピラティススタジオ。クラスのレベルが細かく分けられているので、ニーズに合ったレッスンを受けられます。
口コミをみると「集団でのクラスになりますが、レッスン終わりには個別で質問をさせて頂けたり、レッスン中も、意外と細かくみてくれます」「日に日に身体がかわることを実感してます」「レッスンの種類が豊富なので、自分に合うレッスンを受ける事ができます」など、レッスンや指導の質に満足しているようです。
CLUB PILATESの公式サイトはこちら
⑦ELEMENT(エレメント)巣鴨・千石店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都文京区千石4-45-18永島ビル202号室 |
| 営業時間 | 10:00〜21:30 |
| 定休日 | 年末年始など |
| 店舗数 | 35店舗 |
| 会社ホームページ | https://migrids.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 55,000円 ※通い放題プラン契約で、系列店のパーソナルトレーニング店も月2回まで利用可能 |
| 初期費用 | 入会金：33,000円 ※初回体験後の入会で半額 |
| 体験レッスン | あり(3,300円) ※初回体験後の入会で体験料無料 |
| ヨガプログラム | ボディメイク、シェイプアップ、コンディショニングなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「ELEMENT(エレメント)巣鴨・千石店」は、月額制で通い放題のピラティスマシンスタジオ。1回30分～のレッスンなので、スキマ時間に通いやすいスタジオです。
口コミをみると「駅から近くて手ぶらで行けるのがいいです」「レベルと意識の高いトレーナーの指導が受けられます」「ウェアーの貸出しもあり出先からでも通いやすいです」など、身軽に通いやすい点なども評価されているようです。
ELEMENTの公式サイトはこちら
⑧SOELU(ソエル) 駒込
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都豊島区駒込1丁目43-9駒込TSビル |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | 年末年始など |
| 店舗数 | 8店舗 |
| 会社ホームページ | https://about.soelu.com/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 5,478円～8,778円 |
| 初期費用 | 入会金＋手数料：10,000円 ※キャンペーンにより0円の場合あり |
| 体験レッスン | あり(0円) |
| ヨガプログラム | マシンピラティス、お腹引き締めヨガ、フローヨガ、ヨガティス、リフレッシュヨガ、からだほぐしヨガ、ポップピラティス、腸整ヨガなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「SOELU(ソエル) 駒込」は、マシンピラティス、ヨガ、よもぎ蒸しが受けられるフィットネススタジオ。オンラインフィットネスSOELUが運営する女性専用の対面スタジオです。
駒込駅北口から徒歩2分の立地にあり、早朝や深夜の利用も可能。スタジオレッスンもオンラインレッスンも受け放題で、ライフスタイルに合わせて身体を動かせます。
SOELUの公式サイトはこちら
⑨URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)巣鴨
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都豊島区巣鴨一丁目16番8号アトレヴィ巣鴨4階 |
| 営業時間 | 平日 10:00～21:30 土祝 10:00～19:30 平日13:00～14:00の時間帯はマシンメンテナンスおよび消毒実施のため利用不可 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 店舗数 | 約50店舗 |
| 会社ホームページ | https://venturebank-hd.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 14,080円※時期により異なる |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 施設利用料：2,200円 |
| 体験レッスン | なし(見学のみ) |
| ヨガプログラム | トータルボディ、ヒップ＆レッグス、バック＆アームズ、ウエストシェイプ、アッパーボディ、ローアーボディなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)巣鴨」は、マシンピラティスと全身のワークアウトのサーキットトレーニングで、本格的なボディメイクが叶うスタジオです。
口コミをみると「1回30分程度ですが1ヶ月もしないうちに体の使い方が変わってきたことを実感します」「インナーマッスルが鍛えられて関節痛が減っています」「グループだけどトレーナーさんが適度に付いてくれる」など、グループながら手厚い指導に満足している人が多いようです。
URBAN CLASSIC PILATESの公式サイトはこちら
⑩サマディヨーガセラピー 大塚教室
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都豊島区巣鴨4丁目9-5太陽ビル1F |
| 営業時間 | 土曜 10:00～11:00 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 2店舗 |
| 会社ホームページ | https://samadhitokyo.wixsite.com/yoga |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 7,600円(月4回) |
| 初期費用 | 入会金：3,000円 |
| 体験レッスン | あり(2,000円) |
| ヨガプログラム | アーサナ、呼吸法、瞑想法、リラクゼーション、医療・福祉ヨガ |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「サマディヨーガセラピー 大塚教室」は、インドの伝統的ヨーガ行法をもとにしたプログラムを受けられるヨガ教室です。
口コミをみると「丁寧に教えて頂き、硬かった身体が段々とやわらかくなってきました」「ヨガセラピーを続けて体調が随分改善されてきてます」「先生が気さくで通いやすい」など、アットホームな雰囲気が魅力のひとつのようです。
サマディヨーガセラピーの公式サイトはこちら
巣鴨駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティス16社を比較
| 比較項目※税込み | LAVA(ラバ)巣鴨店 | LAVA(ラバ)大塚店 | CALDO(カルド)巣鴨店 | 溶岩ホットヨガスタジオアミーダ(AMI-IDA)駒込店 | zen place pilates 駒込スタジオ | CLUB PILATES(クラブピラティス)巣鴨店 | ELEMENT(エレメント)巣鴨・千石店 | SOELU(ソエル) 駒込 | URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)巣鴨 | サマディヨーガセラピー 大塚教室 | éclat(エクラ) | アランヤヨガ | つくよむヨガ | Jexer FITNESS & SPA 大塚 | Pilates Balance Works | パーソナルジムkame7 |
| 総合評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★★ |
| 口コミ評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★★ |
| コスパ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ |
| 店舗数 | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 80店舗以上 | 28店舗 | 140店舗 ※ヨガ・ピラティススタジオ含む | 52店舗 | 43店舗 | 8店舗 | 約50店舗 | 2店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 2店舗 | 18店舗 | 1店舗 | 1店舗 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる | あり(0円)※時期により異なる | あり(0円) 土日祝のみ500円 ※時期により異なる | あり(1,000円)※時期により異なる | あり(1,000円)※時期により異なる | あり(0円) | あり(3,300円) ※初回体験後の入会で体験料無料 | あり(0円) | なし(ビジター初回料金：3,800円) | あり(2,000円) | あり(5,000円)※時期によって異なる | あり(2,200円)※体験当日の入会で無料 | あり(1,650円) | あり(0円)※時期により異なる | なし(1セッション：8,000円) | あり(6,600円) |
| 入会金・手数料 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 ※キャンペーン・会員種別によって変更あり | 入会金：5,500円 登録料：5,500円 ※時期によりキャンペーンあり | 入会金：22,000円 ※時期によりキャンペーンあり | 入会金：5,500円 ※時期によってキャンペーンあり | 入会金：33,000円 ※初回体験後の入会で半額 | 入会金＋手数料：10,000円 ※キャンペーンにより0円の場合あり | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 施設利用料：2,200円 | 入会金：3,000円 | なし | 入会金：8,800円 | 入会金：2,200円 ※初回申込みで無料 | 入会金：3,300円 | なし | なし |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 11,110円～14,410円＋営業管理費480円 | 17,380円 | 14,960円～25,300円 | 37,290円 | 55,000円 ※通い放題プラン契約で、系列店のパーソナルトレーニング店も月2回まで利用可能 | 5,478円～8,778円 | 14,080円※時期により異なる | 7,600円(月4回) | 48,000円(月4回) 77,800円(月6回) 92,000円(月8回) ※体験当日入会で割引あり | 10,300円(月4回) 15,150円(月6回) 19,800円(月8回) ※マット代込みの場合 | 8,800円(4回) | 14,410円～34,980円 | 38,000円(5セッション) 72,000円(10セッション) | 163,000円(週1回・2カ月分) 240,000円(週2回・2カ月分) |
| レッスン予約 | 必要 | 必要 | 不要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 不要 | 不要 | 必要 | 必要 | 体験レッスンの場合は必要 | 必要 | 必要 | 必要 |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能※相互利用料1,980円 | × | 全店舗利用可能 | 別途チケット代が必要 | 全店舗利用可能 | × | 全店舗利用可能※別途チケット代が必要 | 記載なし | なし | なし | レッスンによってスタジオが異なる | プランによる ※休館日は無料で多店舗利用可能 | なし | なし |
| 施設充実度 | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ | ・最大60名収容可能スタジオ ・銀イオンスチーム ・ホットスタジオ ・ロッカールーム ・パウダールーム ・シャワールーム | ・溶岩ホットヨガ ・少人数制 ・溶岩浴 | ・各種ピラティス専門マシン ・少人数制 ・プライベートレッスンあり ・studio live streaming | ・認定インストラクター ・8種類のクラス×レベル4段階 ・各種ピラティスマシン ・ロッカー ・ウォーターサーバー ・休憩スペース ・更衣室 ・プライベートあり | ・1対1のマンツーマン指導 ・公認資格保持者在籍 ・ウェアレンタル無料 ・ドリンク,プロテイン無料 ・タオルレンタル無料 ・シャワー ・パウダールーム | ・マシンピラティス、ヨガ ・よもぎ蒸し ・トレッドミル ・子ども連れOKレッスンあり ・マタニティレッスンあり ・親子レッスン ・オンラインあり ・シアターレッスン ・マットレンタル ・子ども連れOK | ・リフォーマー ・TRX ・サーキット形式ボディメイク | ・子どもは小学生未満無料 ・小学生半額 ・個人レッスンあり ・オンラインあり | ・栄養管理士 ・理学療法スタッフ在籍 ・完全個室マンツーマン ・遺伝子検査に基づいた食事指導 ・キッズスペースあり ・マットレンタル無料 ・インストラクター養成 ・オンラインあり | ・セミパーソナル(定員6名) ・マタニティ、ベビー、親子ヨガあり ・パーソナルレッスンあり ・ファスティング ・食のアドバイス | ・オンラインレッスンあり | ・ホットスタジオ ・ジム ・スパ ・ゴルフ ・タンニング ・シャワー ・サウナ ・パーソナル ・エステ ・タオル、ウェアレンタル(有料) ・ロッカー ・水素水(有料) ・サプリメントバー ・駐輪場、駐車場 | ・マンツーマンレッスン ・ピラティスマシン | ・リフォーマー ・マタニティピラティスあり ・産後ピラティスあり ・栄養相談 ・30日以内返金保障 |
| 男性利用可 | × | × | × | × | 〇 | 〇 | 〇 | × | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 記載なし | 記載なし |
| 住所 | 東京都豊島区巣鴨1-20-9巣鴨ファーストビル6F | 東京都豊島区北大塚2-16-7セイコーガーデンXI大塚ビル2F | 東京都豊島区巣鴨3-28-9桃花源ビル8・9F | 東京都豊島区駒込1-38-2駒込TRビル4階 | 東京都北区中里1-10-6駒込Kビル5F | 東京都豊島区巣鴨3丁目17-20シャンブル石山2F | 東京都文京区千石4-45-18永島ビル202号室 | 東京都豊島区駒込1丁目43-9駒込TSビル | 東京都豊島区巣鴨一丁目16番8号アトレヴィ巣鴨4階 | 東京都豊島区巣鴨4丁目9-5太陽ビル1F | 東京都文京区本駒込6丁目3-24YAMATOMURA Green Terrace A02 | 東京都豊島区駒込3-19-1 103 | 東京都文京区白山4-27-11 | 東京都豊島区南大塚3-33-1JR大塚南口ビル5F | 東京都豊島区南大塚2-30-8潮田ビル2階 | 東京都文京区千石1-26-4 |
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://www.hotyoga-caldo.com/ | https://www.ami-ida.com/ | https://www.zenplace.co.jp/ | https://clubpilates.co.jp/ | https://element-gym.com/element-top/pilates/ | https://lp.soelu.com/ | https://urbanclassic.jp/ | https://samadhitokyo.wixsite.com/yoga | https://eclat-yoga.com/ | https://aranya-yoga.com/ | https://www.tukuyomuyoga.jp/ | https://www.jexer.jp/ | https://www.pilates-b-works.com/ | https://kame7.net/ |
巣鴨駅周辺の安い月額料金のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ16社を比較
| 比較項目※税込み | SOELU(ソエル) 駒込 | サマディヨーガセラピー 大塚教室 | つくよむヨガ | アランヤヨガ | CALDO(カルド)巣鴨店 | URBAN CLASSIC PILATES巣鴨 | Jexer FITNESS & SPA 大塚 | zen place pilates 駒込スタジオ | LAVA(ラバ)巣鴨店 | LAVA(ラバ)大塚店 | 溶岩ホットヨガスタジオアミーダ(AMI-IDA)駒込店 | CLUB PILATES(クラブピラティス)巣鴨店 | Pilates Balance Works | éclat | ELEMENT(エレメント)巣鴨・千石店 | パーソナルジムkame7 |
| 入会金・手数料 | 入会金＋手数料：10,000円 ※キャンペーンにより0円の場合あり | 入会金：3,000円 | 入会金：2,200円 | 入会金：8,800円 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 ※キャンペーン・会員種別によって変更あり | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 施設利用料：2,200円 | 入会金：3,300円 | 入会金：22,000円 ※時期によりキャンペーンあり | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,500円 登録料：5,500円 ※時期によりキャンペーンあり | 入会金：5,500円 ※時期によってキャンペーンあり | なし | なし | 入会金：33,000円 ※初回体験後の入会で半額 | なし |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 5,478円～8,778円 | 7,600円(月4回) | 8,800円(4回) | 10,300円(月4回) 15,150円(月6回) 19,800円(月8回) | 11,110円～14,410円＋営業管理費480円 | 14,080円 | 14,410円～34,980円 | 14,960円～25,300円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 17,380円 | 37,290円 | 38,000円(5セッション) 72,000円(10セッション) | 48,000円(月4回) 77,800円(月6回) 92,000円(月8回) | 55,000円 ※通い放題プラン契約で、系列店のパーソナルトレーニング店も月2回まで利用可能 | 163,000円(週1回・2カ月分) 240,000円(週2回・2カ月分) |
| 公式サイト | https://lp.soelu.com/ | https://samadhitokyo.wixsite.com/yoga | https://www.tukuyomuyoga.jp/ | https://aranya-yoga.com/ | https://www.hotyoga-caldo.com/ | https://urbanclassic.jp/ | https://www.jexer.jp/ | https://www.zenplace.co.jp/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://www.ami-ida.com/ | https://clubpilates.co.jp/ | https://www.pilates-b-works.com/ | https://eclat-yoga.com/ | https://element-gym.com/element-top/pilates/ | https://kame7.net/ |
2024年最新おすすめの巣鴨駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを月額料金が安い順に16社厳選してご紹介しています。どれも人気のスタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。
巣鴨駅周辺で自分にあうヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオが見つからなかった場合
今回は巣鴨駅周辺エリアで人気のホットヨガスタジオやヨガスタジオについてご紹介しましたがいかがでしたでしょうか。
今すぐにでもヨガを始めたいけど、人気の先生は予約が取りずらかったり、自宅からは遠いスタジオだったり…。
そんな時は営業時間にとらわれず、わざわざスタジオに行かなくても良いオンラインヨガをおすすめします。
元々トップインストラクターとして活躍していた先生が、有名になりすぎて予約を管理しきれずオンラインヨガに移籍することもよくあります。
オンラインヨガはYouTubeヨガと違いライブレッスンや動画レッスンなど幅広いプログラムを楽しめるサイトも多く大変おすすめですので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
オンラインヨガならLAVAのUCHIYOGA＋(うちヨガ＋)
中でも「LAVAのUCHIYOGA＋(うちヨガ＋)」はオンラインヨガ初心者の方にもオススメです。
- 大手企業が運営しており運営実績が20年以上
- スタジオまでの移動時間がゼロ
- 低料金で幅広いプログラムが受けられる
- 周りを気にしなくて良いので緊張しない
- トップインストラクターのレッスンが受けられる
- 自分の都合の良い時間にレッスンを受けられる
- わからないところを動画レッスンで確認できる
すぐにでもヨガを始めたい方、トップインストラクターから気軽にレッスンを受けてみたい方はぜひ参考にしてください。
＼当サイト最もおすすめのオンラインヨガ／
うちヨガ＋の公式サイトはこちら
＞＞LAVAのうちヨガ＋(UCHIYOGA＋)の口コミをもっと見る
ホットヨガとは
ホットヨガとは、室温が38〜42度、湿度55～65％と高温多湿な環境で行われるヨガのこと。身体が温まり、大量の汗をかくことによって、リラクゼーション効果を発揮します。
また、汗と一緒に老廃物が排出されることでストレスも解消され、心身ともにリセットして精神の安定にも繋がります。
ホットヨガの効果
ホットヨガの効果は、主に以下の3つです。
- 発汗作用が高い
- 柔軟性が高まる
- リラックス効果がある
通常のヨガよりも発汗作用が高く、ダイエットやデトックス効果が期待できます。
高温多湿な環境では、筋肉が柔らかくなるため、ヨガのポーズが取りやすくなります。柔軟性を高めたい方にもおすすめです。
ホットヨガは、呼吸法や瞑想を取り入れているため、心身ともにリラックスし、精神安定にも効果があります。
ホットヨガは、初心者でも始めやすく、効果を感じやすいヨガです。ほとんどのスタジオでは初心者向けのレッスンも充実しています。ぜひ挑戦してみてください。
ホットヨガの注意点
ホットヨガを始める際には、以下の点に注意しましょう。
- 水分補給をこまめに行う
- 柔軟性が高まる
- 無理をしない
- 通いやすいスタジオを選ぶ
通常のヨガよりも発汗作用が高く、ダイエットやデトックス効果が期待できます。
ホットヨガは発汗量が多いため、こまめな水分補給が必要です。1時間のレッスンに1リットルを目安に補給するようにしましょう。
高温多湿な環境では、体調を崩しやすくなります。無理をせず、自分のペースで行うようにしましょう。
ホットヨガは、継続することが大切です。通いやすいスタジオを選ぶようにしましょう。
ホットヨガのよくある質問疑問12選
ここでは、ホットヨガに関するよくある疑問をピックアップして、Q＆A形式で解説します。
ホットヨガに通う前に、気になる点や疑問点はしっかり解決しておきましょう。
ホットヨガ週何回がベスト？
ホットヨガは、週に2〜3回がベストとされています。
ホットヨガは週に何回くらいやれば痩せますか？
ホットヨガで痩せるためには、週に2〜3回程度がおすすめです。
ホットヨガはどれくらいで効果が出る？
ホットヨガの効果が出始めるまでに、個人差はありますが、一般的には週に2〜3回、3ヶ月程度継続すると、体重や体型に変化が現れてくると言われています。
ホットヨガをやってはいけない人は？
- 高血圧、心臓病、糖尿病、骨粗しょう症などの持病がある人
- 妊娠中・授乳中の人
- 熱中症のリスクが高い人
上記に当てはまる方は、ホットヨガを行う前に医師に相談するようにしましょう。
ピラティスとホットヨガ、どちらがいいですか？
どちらがいいのかは、自分の目的や体質によって異なります。
ホットヨガとピラティス どっちが痩せる？
ホットヨガとピラティスは、どちらもダイエット効果が期待できるエクササイズですが、どちらが痩せるかというと、一概には言えません。
ホットヨガ後にだるいのはなぜですか？
ホットヨガ後にだるいと感じるのは、以下の理由が考えられます。
- 発汗による脱水症状
- 筋肉疲労
- 体調不良
- ホットヨガの好転反応
ホットヨガは空腹時がベストですか？
ホットヨガは、発汗作用が高いため、レッスン前に何も食べないと、空腹感や脱水症状を起こす可能性があります。
ホットヨガ 何も食べない？
ホットヨガのレッスン前は、フルーツやヨーグルト、バナナなど、軽めの食事を摂っておくことがおすすめです。
ホットヨガの後 何食べる？
ホットヨガ後は、筋肉の修復と回復のために、タンパク質とビタミンCを摂取することがおすすめです。
ホットヨガの後に甘いものを食べるとどうなる？
甘いものは、糖質が多く、タンパク質やビタミンCが少ないため、ホットヨガ後に甘いものを食べると、血糖値が急上昇し、その後に急降下します。
その結果、疲労感やイライラ感などの不調を感じることがあります。
ヨガをやっている人はなぜ痩せているのでしょうか？
ヨガを行うことで、カロリー消費量が増え、筋肉を鍛える効果も期待できます。筋肉量が増えると、基礎代謝がアップし、痩せやすい体質になります。
迷ったら「LAVA(ラバ)」がおすすめ！その３つの理由とは？
巣鴨のおすすめのヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオをご紹介してきました。どれも人気のスタジオで、魅力的なものばかりです。正直どれにしようか迷ってしまった方も多いと思います。
もし迷ってしまったらLAVA(ラバ)が最もおすすめです。
- 低料金で質の高いレッスンが受けられる
- 口コミ評判が非常に良い＆人気がある
- 予約も取りやすく他店利用も可能で忙しい方も通いやすい
以上のことから、当サイトではLAVA(ラバ)が最もおすすめです。以下のリンク先から体験レッスンキャンペーンに申し込みできる公式サイトに飛びますので、気になった方はクリックしてチェックしてみてください。
LAVA(ラバ)の公式サイトはこちら
コメント