2024年最新でおすすめの下北沢駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを10選ご紹介します。人気のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ16社から8個の基本項目を基に比較して解説しています。
これから下北沢駅周辺でヨガ・ホットヨガ・ピラティスを始めようかどうか迷っている方の参考になれば幸いです。
下北沢駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオのおすすめ厳選3選！
| 比較項目※税込み | LAVA(ラバ)下北沢店 | CALDO(カルド)下北沢店 | zen place yoga 下北沢スタジオ |
| 総合評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 口コミ評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ |
| コスパ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 店舗数 | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 80店舗以上 | 140店舗 ※ヨガ・ピラティススタジオ含む |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる | あり(0円) 土日祝のみ500円 ※時期により異なる | あり(1,000円)※時期により異なる |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 11,110円～14,410円＋営業管理費480円 | 16,500円(月12回) |
| レッスン予約 | 必要 | 不要 | 必要 |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能※相互利用料1,980円 | 全店舗利用可能 |
| 男性利用可 | × | × | 〇 |
| 住所 | 東京都世田谷区北沢2-25-19ピアザ近江屋ビル4F | 東京都世田谷区北沢2-4-5mosia2F | 東京都世田谷区北沢3-21-2TOHYAMAビル2F |
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/ | https://www.hotyoga-caldo.com/ | https://www.zenplace.co.jp/ |
下北沢駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオの料金相場
| 比較項目※税込み | 下北沢駅周辺の相場費用(月額料金) |
| フルタイム通い放題 | 29,636円 |
下北沢駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティスに通う費用(フルタイム・通い放題)は、平均相場が29,636円。
スタジオによって、平日コースや週2回コースなど、スケジュール別のコースが用意されているので、ご自身のプランにあうコースを選ぶようにしてください。
また、スタジオによってシャワーの有無や、タオル、ヨガマットのレンタル、無料貸し出しなど、設備やサービスも異なります。安心して継続するためにも、気になるポイントはしっかり確認してから入会するようにしましょう。
体験当日の入会で、入会金無料になるスタジオも多いので、体験を申し込む前にしっかり吟味しておくことも大切です。
下北沢駅周辺にあるおすすめのヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ10選
それでは、2024年最新おすすめの下北沢駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを10社厳選してご紹介していきます。どれも人気のスタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。
①LAVA(ラバ)下北沢店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都世田谷区北沢2-25-19ピアザ近江屋ビル4F |
| 営業時間 | 月水木金 8:30～22:30 土・日 7:30～18:50 |
| 定休日 | 毎週火曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LAVA(ラバ)下北沢店」の口コミをみてみると、「通った日はぐっすり眠れています」「気持ちよく身体を伸ばせていつもリフレッシュ出来ています」「インストラクターの先生が優しくて、初心者でも体の位置など丁寧に教えてくれます」など高評価のものばかり。みんな楽しんで通っているようです。
定期的な研修を受けて、常に最新の知識や技術を身に付けている質の高いインストラクターが揃っており、そのクオリティの高さが信頼される理由の1つでもあります。豊富なプログラムを体験し、自分に合ったヨガを見つけてくださいね。
どれを選べばいいか迷った方は、LAVA(ラバ)を選べば間違いないでしょう♪※以下リンク先から無料体験できる公式サイトに飛びますのでクリックしてチェックしてみてください。
＼当サイト最もおすすめのホットヨガ／
LAVA(ラバ)の公式サイトはこちら
②CALDO(カルド)下北沢店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都世田谷区北沢2-4-5mosia2F |
| 営業時間 | 月水金 10:00～22:30 火木 8:30～22:30 土祝 10:00～19:30 日 8:30～19:30 一時休館時間 月水金 16:30～17:30 火木 15:00～17:30 |
| 定休日 | 毎月5日・15日・25日・月末最終日 |
| 店舗数 | 80店舗以上 |
| 会社ホームページ | http://www.inspa.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 11,110円～14,410円＋営業管理費480円 |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 +月会費初月日割り分+1ヶ月分＋営業管理費2か月分 |
| 体験レッスン | あり(0円/土日祝日500円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ビギナーヨガ、ビューティーヨガ、リラックスヨガ、ヒーリングヨガ、ストレッチングヨガ、陰ヨガ、フローヨガ、パワーヨガ、デトックスヨガ、ピラティスなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「CALDO(カルド)下北沢店」は、事前予約不要で気軽にヨガを楽しめるホットヨガスタジオ。アメニティも完備され、下北沢駅東口から徒歩2分というアクセスの良さなので、仕事帰りなどにも立ち寄りやすいスタジオです。
口コミをみると「ほんとに汗かいて次の日の朝にはスッキリ起きれました」「身体のことをよくわかっているインストラクターさんもいるので、おもしろいです」「思っていたより、スムースに、それでいてじんわり汗もかき、全身に効いてくるのがわかりました」など、うれしい効果を実感している人が多いようです。
CALDOの公式サイトはこちら
③zen place yoga 下北沢スタジオ
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都世田谷区北沢3-21-2TOHYAMAビル2F |
| 営業時間 | 平日 8:50～20:55 土日祝 7:45～20:55 |
| 定休日 | 年末年始など |
| 店舗数 | 140店舗 ※ヨガ・ピラティススタジオ含む |
| 会社ホームページ | https://corporate.zenplace.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,500円(月12回) |
| 初期費用 | 入会金：22,000円 |
| 体験レッスン | あり(1,000円)※時期により割引キャンペーンあり |
| ヨガプログラム | フロー、ビギナー、基礎、ハタヨガ、アーユルヴぇディックヨガ、リラックスヨガ、ヴィンヤサフロー、ダイナミックフローなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「zen place yoga 下北沢スタジオ」は、下北沢駅東口から徒歩3分にあるヨガスタジオ。老若男女問わず、楽しみながらヨガをしっかりと学べるスタジオです。
口コミをみると「広さもちょうどよく清潔でとても落ち着きます」「終わった後は毎回、心と身体が元気になります」「ここに入会してから、身体だけでなく、心が整う感じで、仕事も含めて日常生活の質が上がりました」など、ヨガを通して心身の変化を感じられている人が多いようです。
zen place yogaの公式サイトはこちら
④zen place pilates 下北沢 第1スタジオ
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都世田谷区北沢2-26-3Nビル1F |
| 営業時間 | 平日 7:00～20:55 土日祝 7:00～20:55 |
| 定休日 | 年末年始など |
| 店舗数 | 140店舗 ※ヨガ・ピラティススタジオ含む |
| 会社ホームページ | https://corporate.zenplace.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,940円～25,300円 |
| 初期費用 | 入会金：33,000円 |
| 体験レッスン | あり(1,000円)※時期により割引キャンペーンあり |
| ヨガプログラム | フロー、ビギナー、基礎、セラバンド、アドバンスド、ベーシック、コアなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「zen place pilates 下北沢 第1スタジオ」は、下北沢駅から徒歩1分の立地にあるアットホームなピラティススタジオ。平日は朝7時からレッスンがあり、出勤前に身体を動かすこともできます。
口コミをみると「朝一番でピラティスをすると、スッとのびた姿勢とすっきりした頭で1日を過ごせる」「スタジオは開放的で、スタッフも丁寧に指導してくれるので、安心して通えます」「気持ちよく、自分の体と向き合えてます」などの声がありました。朝早くから夜遅くまでプログラムが組まれている点も評価されているようです。
zen place pilatesの公式サイトはこちら
⑤zen place pilates 下北沢 第2スタジオ
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都世田谷区北沢2-28-7エルフェアシティ2F |
| 営業時間 | 平日 7:00～20:55 土日祝 7:00～20:55 |
| 定休日 | 年末年始など |
| 店舗数 | 140店舗 ※ヨガ・ピラティススタジオ含む |
| 会社ホームページ | https://corporate.zenplace.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,940円～25,300円 |
| 初期費用 | 入会金：33,000円 |
| 体験レッスン | あり(1,000円)※時期により割引キャンペーンあり |
| ヨガプログラム | フロー、ビギナー、基礎、セラバンド、アドバンスド、ベーシック、コアなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「zen place pilates 下北沢 第2スタジオ」は、少人数のグループレッスンが受けられるピラティススタジオ。ピラティスマシンの種類も豊富で、質の高いレッスンを受けられます。
口コミをみると「動きの中でどんどん修正がかかっていく感じで、脚の整い方が違うような気がします」「インストラクターの方達は、日々の学びやプラクティスを怠らずなので、安心してレッスンを受けられます」「体調も良くなって生活の中で色々変わっていくのを感じます」など、レッスンやインストラクターの質に良い評価が多いようです。
zen place pilatesの公式サイトはこちら
⑥URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)代々木上原
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都渋谷区西原3丁目7-6大又ビル2F |
| 営業時間 | 平日 9:30～21:30 土祝 9:30～19:30 平日13:00～14:00の時間帯はマシンメンテナンスおよび消毒実施のため利用不可 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 店舗数 | 約50店舗 |
| 会社ホームページ | https://venturebank-hd.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 14,080円※時期により異なる |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 施設利用料：1,100円 |
| 体験レッスン | なし(見学のみ) |
| ヨガプログラム | トータルボディ、ヒップ＆レッグス、バック＆アームズ、ウエストシェイプ、アッパーボディ、ローアーボディなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)代々木上原」は、マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせた、サーキット形式のボディメイクスタジオです。
口コミをみると「メニューも毎日変わるのでいつ行っても効果的にトレーニングできる」「インストラクターの方々もしっかりと見てくれているので間違ったやり方で筋肉を傷めたりすることなく、安心して続けられています」「予約不要で行けるので、とても便利です」など、継続のしやすさも人気の理由のようです。
URBAN CLASSIC PILATESの公式サイトはこちら
⑦HOT STUDIO SANCTUARY 代々木上原店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都渋谷区上原1-22-1ヴィラ山水1階 |
| 営業時間 | 月～木 7:00～21:30 土日祝 7:00～20:00 |
| 定休日 | 金曜日、お盆、年末年始 |
| 店舗数 | 5店舗 |
| 会社ホームページ | https://chelseainc.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 17,800円 |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 月会員登録料：5,500円 ※体験当日の入会で0円(水素水2か月分2,200円も0円) |
| 体験レッスン | あり(1,100円) |
| ヨガプログラム | 朝ヨガ、体質改善ヨガ、フローヨガ、ハタヨガ、ヨガビギナー、コアヨガ、ヴィンヤサヨガ、アロマナイト、ピラティスなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「HOT STUDIO SANCTUARY 代々木上原店」は、女性限定の溶岩ホットヨガスタジオ。ラグジュアリーで一人一人が落ち着ける空間で、気持ちよく身体を動かせます。
口コミをみると「あまり汗をかかない体質ですが大量の汗でストレス解消にもなりました」「ログラムが多様で、体調やレベルに合わせて予約もしやすく、スタッフさんも優しくて笑顔が素敵です」「滝汗で老廃物が流れ出ていく感じが最高に気持ち良いです」など、上質な空間で気持ちよく身体を動かせることで、満足感が高いようです。
HOT STUDIO SANCTUARYの公式サイトはこちら
⑧TREE OF LIFE YOGA
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都世田谷区北沢2-7-2 |
| 営業時間 | 8:00～23:00 |
| 定休日 | イベントなどで変動あり |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | https://snipehead2005.wixsite.com/chronicle |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 15,000円(6回券) 20,000円(10回券) |
| 初期費用 | 入会金：3,000円 |
| 体験レッスン | あり(2,000円) |
| ヨガプログラム | 言霊ヨガ、ハタヨガ、陰ヨガ、ラージャヨガ、リラックスアロマヨガなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「ツリーオブライフ ヨガスタジオ」は、インド政府認定ヨガ講師が主催するヨガスタジオ。ワークショップや瞑想などでヨガを深められる教室です。
口コミをみると「一歩スタジオに入ると、とても澄んだ空氣感に包まれた、心地良い空間」「ヨガを通して自分と向き合う事や人との交流、個々の成長等学びの多い場所です」「親身になってくれる先生で最高のクラスです」など、ヨガを通して発見や学びの多いレッスンを受けられるようです。
ツリーオブライフ ヨガスタジオの公式サイトはこちら
⑨IGNITE YOGA studio s
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都世田谷区北沢3-19-20Reload1-2 |
| 営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 2店舗 |
| 会社ホームページ | https://igniteyoga.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 22,000円 |
| 初期費用 | なし |
| 体験レッスン | あり(1,500円) |
| ヨガプログラム | IGNITE ONE、IGNITE TWO、IGNITE FIT、IGNITE SLOW、Re-IGNITE、MEDITATIONなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「IGNITE YOGA studio s」は、黒をベースにした空間のヨガスタジオ。照明を落とし、外の世界を遮断した非日常的な空間で、周りを気にせず自分に集中できるスタジオ環境が特徴です。
口コミをみると「とてもプロフェッショナルです」「男でも行きやすい」「とても臨場感のあるリラックスできるヨガスタジオです」などの声がありました。音楽とともに身体を動かせて、クラブにいるような感覚でヨガができるようです。
IGNITE YOGA studio sの公式サイトはこちら
⑩lotus moon studio
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都世田谷区代田6-4-19 |
| 営業時間 | 平日 11:00～22:00 土日祝日 9:00〜17:00 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | https://lotusmoonstudio.stripper.jp/shimokitazawa/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 90,000円(10回) |
| 初期費用 | なし |
| 体験レッスン | あり(60,000円/10回コース) |
| ヨガプログラム | 加圧トレーニング、美ボディダイエット加圧、ヨガマンツーマン＆ペア、シンキングボウルなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「lotus moon studio」は、ヨガのほかに加圧トレーニングやシンキングボウルなどのマンツーマンレッスンが受けられるスタジオです。
口コミをみると「10回が終わり、明らかにお腹やお尻の感じがシェイプされ、週に1回でこんなにちゃんと効果が出るなんて嬉しいです」「居心地が良く、楽しみながら運動の習慣がつきます」「レッスン後には血流が良くなり浮腫みが一気になくなります」など、効果を実感している人が多いようです。
lotus moon studioの公式サイトはこちら
下北沢駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティス16社を比較
| 比較項目※税込み | LAVA(ラバ)下北沢店 | CALDO(カルド)下北沢店 | zen place yoga 下北沢スタジオ | zen place pilates 下北沢 第1スタジオ | zen place pilates 下北沢 第2スタジオ | URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)代々木上原 | HOT STUDIO SANCTUARY 代々木上原店 | TREE OF LIFE YOGA | IGNITE YOGA studio s | lotus moon studio | 石本工のプライベートヨガ教室 | AERAS AERIAL YOGA STUDIO | YukaStyle Naturopathy Studio by YukaNewYorkYoga | NATURAglam 下北沢スタジオ | Body Conditioning Studio SUAY | STUDIO TORCH Shimokitazawa |
| 総合評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ |
| 口コミ評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ |
| コスパ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ |
| 店舗数 | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 80店舗以上 | 140店舗 ※ヨガ・ピラティススタジオ含む | 140店舗 ※ヨガ・ピラティススタジオ含む | 140店舗 ※ヨガ・ピラティススタジオ含む | 約50店舗 | 5店舗 | 1店舗 | 2店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 7店舗 | 1店舗 | 1店舗 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる | あり(0円) 土日祝のみ500円 ※時期により異なる | あり(1,000円)※時期により異なる | あり(1,000円)※時期により異なる | あり(1,000円)※時期により異なる | なし(見学のみ) | あり(1,100円) | あり(2,000円) | あり(1,500円) | あり(60,000円/10回コース) | なし | あり(3,300円) | あり(3,850円) | あり(1,000円) | あり(9,900円) | あり(12,000円) |
| 入会金・手数料 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 ※キャンペーン・会員種別によって変更あり | 入会金：22,000円 ※時期によりキャンペーンあり | 入会金：33,000円 ※時期によりキャンペーンあり | 入会金：33,000円 ※時期によりキャンペーンあり | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 施設利用料：1,100円 | 入会金：11,000円 月会員登録料：5,500円 ※体験当日の入会で0円(水素水2か月分2,200円も0円) | 入会金：3,000円 | なし | なし | なし | 入会金：11,000円 マンスリー登録料：5,500円 | 入会金：33,000円 ※瞑想プラティピカークラスのみの受講の場合は入会金5,500円 | なし | なし | なし |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 11,110円～14,410＋営業管理費480円 | 16,500円(月12回) | 16,940円～25,300円 | 16,940円～25,300円 | 14,080円※時期により異なる | 17,800円 | 15,000円(6回券) 20,000円(10回券) | 22,000円 | 90,000円(10回) | 8,000円～10,000円 | 11,000円(月4回) 17,600円(月8回) | 22,000円(月4回) | 5,280円(月4回) 8,580円(月8回) | 13,200円/回 | 35,000円(4回チケット) 68,000円(8回チケット) 99,000円(12回チケット) |
| レッスン予約 | 必要 | 不要 | 必要 | 必要 | 必要 | 不要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能※相互利用料1,980円 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能※別途チケット代が必要 | × | なし | プランによる | なし | なし | なし | なし | 全店舗利用可能 | なし | なし |
| 施設充実度 | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ ・3Dセンサによる姿勢パーソナル診断 | ・ダイエットジム ・最大45名収容可能スタジオ ・銀イオンスチーム ・ホットスタジオ ・ロッカールーム ・パウダールーム ・シャワールーム ・アメニティ完備 | ・少人数制 ・プライベートレッスンあり | ・各種ピラティス専門マシン ・少人数制 ・プライベートレッスンあり | ・各種ピラティス専門マシン ・少人数制 ・プライベートレッスンあり | ・リフォーマー ・TRX ・サーキット形式ボディメイク | ・溶岩スタジオ ・アメニティフル完備 ・タオルセットレンタル無料 | ・イベント ・占い ・ヒーリング ・瞑想指導 ・セラピー ・ヨガマットレンタル ・少人数制 ・インド政府認定ヨガ講師 | ・オンラインあり ・マットレンタル ・ワークショップ、イベント | ・マンツーマン ・シンキングボウル ・加圧トレーニング ・女性専用メニューあり ・食事指導 | ・パーソナルレッスン ・シニア向けボディメンテナンス ・健康運動指導 ・経絡もみほぐし整体 | ・プライベートレッスンあり ・エアリアルヨガ ・少人数制(6名まで) ・マットレンタル(有料) ・ウェアレンタル(有料) ・マットキープ | ・ワークショップ ・全米ヨガアライアンス認定校 ・トレーナー資格取得コース ・オンラインクラスあり ・カイロプラクティック ・少人数制 ・プライベートクラス ・マットレンタル(有料) | ・ヨガ、ピラティス ・ベリーダンス ・ストレッチ ・マットレンタル無料 | ・ピラティスマシン ・パーソナルレッスン ・マッサージ | ・ピラティス＆パーソナルトレーニング ・NATABOC公認アスレティックトレーナー ・パーソナルレッスン ・完全個室 ・キッズスペースあり |
| 男性利用可 | × | × | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | × | 〇 | 〇 | 同伴のみ・レッスンによる | 〇 | メンバーの紹介のみ | 〇 | × | 〇 | 〇 |
| 住所 | 東京都世田谷区北沢2-25-19ピアザ近江屋ビル4F | 東京都世田谷区北沢2-4-5mosia2F | 東京都世田谷区北沢3-21-2TOHYAMAビル 2F | 東京都世田谷区北沢2-26-3Nビル1F | 東京都世田谷区北沢2-28-7エルフェアシティ2F | 東京都渋谷区西原3丁目7-6大又ビル2F | 東京都渋谷区上原1-22-1ヴィラ山水1階 | 東京都世田谷区北沢2-7-2 | 東京都世田谷区北沢3-19-20Reload1-2 | 東京都世田谷区代田6-4-19 | 東京都豊島区南大塚3-24-4メゾン南大塚602 | 東京都世田谷区北沢1-31-5 IchiroビルB1 | 東京都渋谷区上原1-24-7地下1階 | 東京都世田谷区北沢2-24-9M’s下北沢2階 | 東京都世田谷区北沢3-7-5-102 | 東京都世田谷区北沢2-10-15下北沢ハイタウンA棟415 |
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/ | https://www.hotyoga-caldo.com/ | https://www.zenplace.co.jp/ | https://www.zenplace.co.jp/ | https://www.zenplace.co.jp/ | https://urbanclassic.jp/ | https://hotstudio-sanctuary.com/ | https://snipehead2005.wixsite.com/chronicle | https://igniteyoga.jp/ | https://lotusmoonstudio.stripper.jp/shimokitazawa/ | https://kenko-parsonal.com/ | https://www.aerasrrrr.com/ | https://yukanyyoga.com/ | https://www.naturaglam.com/ | https://www.studiosuay-body.com/ | https://studio-torch.com/ |
下北沢駅周辺の安い月額料金のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ16社を比較
| 比較項目※税込み | NATURAglam 下北沢スタジオ | 石本工のプライベートヨガ教室 | AERAS AERIAL YOGA STUDIO | CALDO(カルド)下北沢店 | URBAN CLASSIC PILATES代々木上原 | TREE OF LIFE YOGA | zen place yoga 下北沢スタジオ | LAVA(ラバ)下北沢店 | zen place pilates 下北沢 第1スタジオ | zen place pilates 下北沢 第2スタジオ | HOT STUDIO SANCTUARY 代々木上原店 | IGNITE YOGA studio s | YukaStyle Naturopathy Studio | STUDIO TORCH Shimokitazawa | Body Conditioning Studio SUAY | lotus moon studio |
| 入会金・手数料 | なし | なし | 入会金：11,000円 マンスリー登録料：5,500円 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 ※キャンペーン・会員種別によって変更あり | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 施設利用料：1,100円 | 入会金：3,000円 | 入会金：22,000円 ※時期によりキャンペーンあり | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：33,000円 ※時期によりキャンペーンあり | 入会金：33,000円 ※時期によりキャンペーンあり | 入会金：11,000円 月会員登録料：5,500円 | なし | 入会金：33,000円 | なし | なし | なし |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 5,280円(月4回) 8,580円(月8回) | 8,000円～10,000円 | 11,000円(月4回) 17,600円(月8回) | 11,110円～14,410＋営業管理費480円 | 14,080円 | 15,000円(6回券) 20,000円(10回券) | 16,500円(月12回) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,940円～25,300円 | 16,940円～25,300円 | 17,800円 | 22,000円 | 22,000円(月4回) | 35,000円(4回チケット) 68,000円(8回チケット) 99,000円(12回チケット) | 13,200円/回 | 90,000円(10回) |
| 公式サイト | https://www.naturaglam.com/ | https://kenko-parsonal.com/ | https://www.aerasrrrr.com/ | https://www.hotyoga-caldo.com/ | https://urbanclassic.jp/ | https://snipehead2005.wixsite.com/chronicle | https://www.zenplace.co.jp/ | https://yoga-lava.com/ | https://www.zenplace.co.jp/ | https://www.zenplace.co.jp/ | https://hotstudio-sanctuary.com/ | https://igniteyoga.jp/ | https://yukanyyoga.com/ | https://studio-torch.com/ | https://www.studiosuay-body.com/ | https://lotusmoonstudio.stripper.jp/shimokitazawa/ |
2024年最新おすすめの下北沢駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを月額料金が安い順に16社厳選してご紹介しています。どれも人気のスタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。
下北沢駅周辺で自分にあうヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオが見つからなかった場合
今回は下北沢駅周辺エリアで人気のホットヨガスタジオやヨガスタジオについてご紹介しましたがいかがでしたでしょうか。
今すぐにでもヨガを始めたいけど、人気の先生は予約が取りずらかったり、自宅からは遠いスタジオだったり…。
そんな時は営業時間にとらわれず、わざわざスタジオに行かなくても良いオンラインヨガをおすすめします。
元々トップインストラクターとして活躍していた先生が、有名になりすぎて予約を管理しきれずオンラインヨガに移籍することもよくあります。
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ホットヨガとは
ホットヨガとは、室温が38〜42度、湿度55～65％と高温多湿な環境で行われるヨガのこと。身体が温まり、大量の汗をかくことによって、リラクゼーション効果を発揮します。
また、汗と一緒に老廃物が排出されることでストレスも解消され、心身ともにリセットして精神の安定にも繋がります。
ホットヨガの効果
ホットヨガの効果は、主に以下の3つです。
- 発汗作用が高い
- 柔軟性が高まる
- リラックス効果がある
通常のヨガよりも発汗作用が高く、ダイエットやデトックス効果が期待できます。
高温多湿な環境では、筋肉が柔らかくなるため、ヨガのポーズが取りやすくなります。柔軟性を高めたい方にもおすすめです。
ホットヨガは、呼吸法や瞑想を取り入れているため、心身ともにリラックスし、精神安定にも効果があります。
ホットヨガは、初心者でも始めやすく、効果を感じやすいヨガです。ほとんどのスタジオでは初心者向けのレッスンも充実しています。ぜひ挑戦してみてください。
ホットヨガの注意点
ホットヨガを始める際には、以下の点に注意しましょう。
- 水分補給をこまめに行う
- 柔軟性が高まる
- 無理をしない
- 通いやすいスタジオを選ぶ
通常のヨガよりも発汗作用が高く、ダイエットやデトックス効果が期待できます。
ホットヨガは発汗量が多いため、こまめな水分補給が必要です。1時間のレッスンに1リットルを目安に補給するようにしましょう。
高温多湿な環境では、体調を崩しやすくなります。無理をせず、自分のペースで行うようにしましょう。
ホットヨガは、継続することが大切です。通いやすいスタジオを選ぶようにしましょう。
ホットヨガのよくある質問疑問12選
ここでは、ホットヨガに関するよくある疑問をピックアップして、Q＆A形式で解説します。
ホットヨガに通う前に、気になる点や疑問点はしっかり解決しておきましょう。
ホットヨガ週何回がベスト？
ホットヨガは、週に2〜3回がベストとされています。
ホットヨガは週に何回くらいやれば痩せますか？
ホットヨガで痩せるためには、週に2〜3回程度がおすすめです。
ホットヨガはどれくらいで効果が出る？
ホットヨガの効果が出始めるまでに、個人差はありますが、一般的には週に2〜3回、3ヶ月程度継続すると、体重や体型に変化が現れてくると言われています。
ホットヨガをやってはいけない人は？
- 高血圧、心臓病、糖尿病、骨粗しょう症などの持病がある人
- 妊娠中・授乳中の人
- 熱中症のリスクが高い人
上記に当てはまる方は、ホットヨガを行う前に医師に相談するようにしましょう。
ピラティスとホットヨガ、どちらがいいですか？
どちらがいいのかは、自分の目的や体質によって異なります。
ホットヨガとピラティス どっちが痩せる？
ホットヨガとピラティスは、どちらもダイエット効果が期待できるエクササイズですが、どちらが痩せるかというと、一概には言えません。
ホットヨガ後にだるいのはなぜですか？
ホットヨガ後にだるいと感じるのは、以下の理由が考えられます。
- 発汗による脱水症状
- 筋肉疲労
- 体調不良
- ホットヨガの好転反応
ホットヨガは空腹時がベストですか？
ホットヨガは、発汗作用が高いため、レッスン前に何も食べないと、空腹感や脱水症状を起こす可能性があります。
ホットヨガ 何も食べない？
ホットヨガのレッスン前は、フルーツやヨーグルト、バナナなど、軽めの食事を摂っておくことがおすすめです。
ホットヨガの後 何食べる？
ホットヨガ後は、筋肉の修復と回復のために、タンパク質とビタミンCを摂取することがおすすめです。
ホットヨガの後に甘いものを食べるとどうなる？
甘いものは、糖質が多く、タンパク質やビタミンCが少ないため、ホットヨガ後に甘いものを食べると、血糖値が急上昇し、その後に急降下します。
その結果、疲労感やイライラ感などの不調を感じることがあります。
ヨガをやっている人はなぜ痩せているのでしょうか？
ヨガを行うことで、カロリー消費量が増え、筋肉を鍛える効果も期待できます。筋肉量が増えると、基礎代謝がアップし、痩せやすい体質になります。
迷ったら「LAVA(ラバ)」がおすすめ！その３つの理由とは？
下北沢のおすすめのヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオをご紹介してきました。どれも人気のスタジオで、魅力的なものばかりです。正直どれにしようか迷ってしまった方も多いと思います。
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