2025年最新でおすすめの聖蹟桜ヶ丘駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを10選ご紹介します。人気のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ16社から8個の基本項目を基に比較して解説しています。
これから聖蹟桜ヶ丘駅周辺でヨガ・ホットヨガ・ピラティスを始めようかどうか迷っている方の参考になれば幸いです。
聖蹟桜ヶ丘駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオのおすすめ厳選3選！
| 比較項目※税込み | LAVA(ラバ)聖蹟桜ヶ丘店 | LAVA(ラバ)府中店 | CALDO(カルド)府中店 |
| 総合評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 口コミ評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| コスパ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 店舗数 | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 80店舗以上 |
| 体験レッスン | あり(100円)※時期により異なる | あり(100円)※時期により異なる | あり(990円)土日祝のみ1,320円 ※時期により異なる |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 10,560円～12,760円＋営業管理費480円 |
| レッスン予約 | 必要 | 必要 | 不要 |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能※相互利用料1,980円 |
| 男性利用可 | × | × | 〇 |
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://www.hotyoga-caldo.com/ |
聖蹟桜ヶ丘駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオの料金相場
| 比較項目※税込み | 聖蹟桜ヶ丘駅周辺の相場費用(月額料金) |
| フルタイム通い放題 | 21,023円 |
聖蹟桜ヶ丘駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティスに通う費用(フルタイム・通い放題)は、平均相場が21,023円。
スタジオによって、平日コースや週2回コースなど、スケジュール別のコースが用意されているので、ご自身のプランにあうコースを選ぶようにしてください。
また、スタジオによってシャワーの有無や、タオル、ヨガマットのレンタル、無料貸し出しなど、設備やサービスも異なります。安心して継続するためにも、気になるポイントはしっかり確認してから入会するようにしましょう。
体験当日の入会で、入会金無料になるスタジオも多いので、体験を申し込む前にしっかり吟味しておくことも大切です。
聖蹟桜ヶ丘駅周辺にあるおすすめのヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ10選
それでは、2025年最新おすすめの聖蹟桜ヶ丘駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを10社厳選してご紹介していきます。どれも人気のスタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。
①LAVA(ラバ)聖蹟桜ヶ丘店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都多摩市関戸2-39-12桜ヶ丘NKビル5F |
| 営業時間 | 月火水金 8:30～22:00 土・日 8:00～20:00 |
| 定休日 | 毎週木曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(100円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
「LAVA(ラバ)聖蹟桜ヶ丘店」の口コミをみてみると、「しばらく休むと、体調崩しそうになるぐらい、健康のパラメーターになっています」「レッスン量も豊富だから、楽しくて飽きません」「体が変わっていくのをよく見ていてくださりいつもポジティブな言葉をかけてくださるのでとても楽しく通えています」など高評価のものばかり。みんな楽しんで通っているようです。
定期的な研修を受けて、常に最新の知識や技術を身に付けている質の高いインストラクターが揃っており、そのクオリティの高さが信頼される理由の1つでもあります。豊富なプログラムを体験し、自分に合ったヨガを見つけてくださいね。
どれを選べばいいか迷った方は、LAVA(ラバ)を選べば間違いないでしょう♪※以下リンク先から無料体験できる公式サイトに飛びますのでクリックしてチェックしてみてください。
＼当サイト最もおすすめのホットヨガ／
LAVA(ラバ)の公式サイトはこちら
②LAVA(ラバ)府中店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都府中市府中町1-6-11三和第三ビル4F |
| 営業時間 | 月～木 8:30～22:30 土・日 8:00～19:30 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(100円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
「LAVA(ラバ)府中店」は、豊富なレッスンプログラムが揃うホットヨガスタジオ。スタッフ一人一人が親身にカウンセリングしてくれ、安心して利用できる空間となっています。
口コミをみると「インストラクターさんは勉強熱心な方で、様々な知識をお持ちなので、勉強になります」「よく汗がでるようにもなり肌の調子が良くなりました」「メニューも豊富、初心者〜中・上級者まで楽しめるので、毎日色んなコースで飽きずに続けられます」など、インストラクターの質やプログラムに良い評価が多くありました。
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③CALDO(カルド)府中店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都府中市宮町1-100ル・シーニュB1F |
| 営業時間 | 平日(月水金) 10:00～22:30 平日(火木) 8:30～22:30 土日祝 8:30～19:00 |
| 定休日 | 毎月10日・20日・21日・月末最終日 |
| 店舗数 | 80店舗以上 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 10,560円～12,760円＋営業管理費480円 |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 +月会費初月日割り分+1ヶ月分＋営業管理費2か月分 |
| 体験レッスン | あり(990円/土日祝日1,320円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ビギナーヨガ、ビューティーヨガ、リラックスヨガ、ヒーリングヨガ、ストレッチングヨガ、陰ヨガ、フローヨガ、パワーヨガ、デトックスヨガなど |
「CALDO(カルド)府中店」は、岩盤浴とダイエットジムも併設のホットヨガスタジオ。ヨガとの相乗効果で、目的に合わせて理想の身体作りを目指せます。
口コミをみると「ヨガも岩盤浴もジムも‼の欲張りが可能なのは魅力的です」「初めて参加して、始まる前からじんわり汗かいて、始まった途端びっくりするほど汗が出てきました」「先生が優しく丁寧に説明してくださったのでリラックスして楽しむことができました」など、ホットの環境で気持ちよく汗を流せるようです。
CALDOの公式サイトはこちら
④zen place pilates 府中スタジオ
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都府中市宮町2-15-13第15三ツ木ビル9F |
| 営業時間 | 平日 9:10～22:10 土日祝 8:50～20:55 |
| 定休日 | 年末年始など |
| 店舗数 | 140店舗 ※ヨガ・ピラティススタジオ含む |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 14,960円～25,300円 |
| 初期費用 | 入会金：22,000円 |
| 体験レッスン | あり(1,000円)※時期により割引キャンペーンあり |
| ヨガプログラム | フロー、ビギナー、基礎、セラバンド、アドバンスド、ベーシック、コアなど |
「zen place pilates 府中スタジオ」は、府中駅から徒歩4分のところにあるピラティススタジオ。マットピラティスもマシンピラティスも受講できます。
朝から夜までレッスンが開講されているので、ライフスタイルに合わせてレッスンを受けることが可能。しなやかに伸びあがった美しい身体を作る、本物のピラティスを受講できます。
zen place pilatesの公式サイトはこちら
⑤CLUB PILATES(クラブピラティス)府中店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都府中市宮町2-16-7NSビル1F |
| 営業時間 | 月～金 7:00～21:00 土日 7:00～18:00 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 52店舗 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 36,190円 |
| 初期費用 | 入会金：5,500円※体験当日入会で入会金0円 |
| 体験レッスン | あり(0円) |
| ヨガプログラム | リフォーマーフロー、ストレッチ、リフォームローラー、筋膜リリース、ジャンプボード、バー、グライディングディスク、スプリングボード、TRXサスペンションなど |
「CLUB PILATES(クラブピラティス)府中店」は、府中駅から徒歩4分のところにあるマシンピラティススタジオ。マシンの力を借りて、無理なく効率よく身体を動かせます。
口コミをみると「回を重ねるごとに自分の筋肉の使っている場所や使わない場所がよくわかるようになりました」「色々な先生がいて丁寧にフォローしてくださる」「予約も取りやすく自分の都合の良い日時で選べるので続けやすい」など、きめ細かい指導で満足度の高いレッスンが受けられるようです。
CLUB PILATESの公式サイトはこちら
⑥JOYFIT24 MINANO分倍河原
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都府中市片町3丁目22-26MINANO1F |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 206店舗 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 6,980円 スタジオ利用別途月額1,100円 |
| 初期費用 | 入会金：2,200円 登録事務手数料：3,300円 |
| 体験レッスン | あり(2,178円) |
| ヨガプログラム | ストレッチヨガ、ヨガベーシック、免疫アップヨガ、アーサナプラクティス、アライメントフロー、アロマコンディショニングヨガ、はじめてピラティスなど |
「JOYFIT24 MINANO分倍河原」は、24時間営業のフィットネスジム。ホットスタジオが完備され、ホットヨガやホットピラティスのレッスンを受講できます。
口コミをみると「スタッフは皆明るく大変気持ちの良い応対をしてくれます」「駅チカで利便性も高いです」「ホットスタジオは男性でも気軽に参加出来ます」などの声がありました。気軽に通いやすく、気持ちよく身体を動かせるスタジオのようです。
JOYFIT24の公式サイトはこちら
⑦RIVER PARK聖蹟桜ヶ丘
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都多摩市関戸1丁目20番2サクテラスモール1F101区画 |
| 営業時間 | 平日 9:00～22:00 土日祝 8:00～18:00 |
| 定休日 | 金曜日 |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 13,612円 |
| 初期費用 | なし |
| 体験レッスン | あり(0円/14日間) |
| ヨガプログラム | モーニングヨガ、アロマフローヨガ、陰陽ヨガ、サウンドフィールヨガ、ヴィンヤサヨガ＆リラックス、ホリスティックフローヨガ、ピラティス、トータルボディピラティスなど |
「RIVER PARK聖蹟桜ヶ丘」は、圧倒的な開放感のヨガスタジオ。自然調和のライフスタイルを通して、フィットネスを飽きずに楽しく続けられます。
口コミをみると「開放感抜群で、明るい雰囲気のスタジオでした」「店員さん、インストラクターさん共に雰囲気が良く、気持ちよく利用できました」「ヨガ以外にもクラスの種類が豊富なので飽きずに楽しめると思いました」など、気持ちの良い空間で、充実したフィットネスを楽しめるようです。
RIVER PARKの公式サイトはこちら
⑧Bien-etre Aerial ヨガ
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都日野市高幡1006-1ヴィラ・フェレイロ102 |
| 営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 15,000円(5回) 27,000円(10回) |
| 初期費用 | 入会金：10,000円 ※体験当日の入会で3,000円 |
| 体験レッスン | あり(3,500円) |
| ヨガプログラム | エアリアルヨガ、キャンドルヨガ、リラックスヨガ、サウンドバスなど |
「Bien-etre Aerial ヨガ」は、ハンモックヨガのオリジナルメソッドを受けられるヨガスタジオ。ハンモック、クリスタルボウルの響き、キャンドルの揺らめきで癒されるセミプライベートスタジオです。
レッスンでは、陰ヨガをベースに生まれたオリジナルヨガを受講可能。呼吸法やマインドフルネスにも重きを置き、1/fゆらぎの環境の中に身を置くことで、単に身体をのばすだけでは得られない深いリラックスを経験できます。
Bien-etre Aerial ヨガの公式サイトはこちら
⑨ジムスタジオ IT’S MY TIME府中駅前店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都府中市宮町1-23-3関口ビル1F |
| 営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 9,800円 |
| 初期費用 | 入会金：10,000円 年会費：10,000円 |
| 体験レッスン | あり(0円) |
| ヨガプログラム | クラシックヨガ、activeヨガなど |
「ジムスタジオ IT’S MY TIME府中駅前店」は、ヨガをはじめフラダンスやボクササイズなど、さまざまなフィットネスを楽しめるスタジオです。
口コミをみると「インストラクターの方々親切に熱心に指導してくださってます」「スタジオ内の清潔感があります」などの声がありました。ヨガが苦手な方やはじめての方でも馴染みやすいヨガを提供しているようです。
IT’S MY TIMEの公式サイトはこちら
⑩ことぶき整体
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都府中市府中町1-31-3 1F |
| 営業時間 | 月～木 10:00～17:00 土 14:00～17:00 日 10:00～14:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 5,000円/回 |
| 初期費用 | なし |
| 体験レッスン | あり(初回500円割引) |
| ヨガプログラム | パーソナルレッスン、ペアレッスン |
「ことぶき整体」は、色々な視点から身体のシステムバランスを考える整体とヨガのお店です。
体の軸をつくる体幹トレーニング、呼吸とポーズで心と体を整えるヨガを組み合わせ、自分のペースで進めていける少人数制の教室。ヨガレッスンにはパーソナルレッスン、ペアレッスンがあり、体に合わせたプログラムを受講できます。
ことぶき整体の公式サイトはこちら
聖蹟桜ヶ丘駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティス16社を比較
| 比較項目※税込み | LAVA(ラバ)聖蹟桜ヶ丘店 | LAVA(ラバ)府中店 | CALDO(カルド)府中店 | zen place pilates 府中スタジオ | CLUB PILATES(クラブピラティス)府中店 | JOYFIT24 MINANO分倍河原 | RIVER PARK聖蹟桜ヶ丘 | Bien-etre Aerial ヨガ | ジムスタジオ IT’S MY TIME府中駅前店 | ことぶき整体 | HALVES YOGA STUDIO | セントラルフィットネスクラブ 府中 | DOI STUDIO | スポーツクラブNAS聖蹟桜ヶ丘 | コナミスポーツクラブ 府中 | PERSONAL TRAINING STUDIO U府中女性専門店 |
| 総合評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ |
| 口コミ評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★ | ★★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ |
| コスパ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ |
| 店舗数 | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 80店舗以上 | 140店舗 ※ヨガ・ピラティススタジオ含む | 52店舗 | 206店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 240店舗 | 1店舗 | 約90店舗 | 160施設 | 35店舗 |
| 体験レッスン | あり(100円)※時期により異なる | あり(100円)※時期により異なる | あり(990円)土日祝のみ1,320円 ※時期により異なる | あり(1,000円)※時期により異なる | あり(0円) | あり(2,178円) | あり(0円/14日間) | あり(3,500円) | あり(0円) | あり(初回500円割引) | あり(1,800円) | あり(フィットネス体験：500円) | あり(1回：1,800円) | あり(スタート会員：2,980円/月)※時期によって異なる | あり(1,100円) | あり(5,500円)※時期により異なる |
| 入会金・手数料 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 ※キャンペーン・会員種別によって変更あり | 入会金：22,000円 ※時期によりキャンペーンあり | 入会金：5,500円 ※時期によってキャンペーンあり | 入会金：2,200円 登録事務手数料：3,300円 | なし | 入会金：10,000円 ※体験当日の入会で3,000円 | 入会金：10,000円 年会費：10,000円 | なし | 入会金：10,000円 事務手数料：1,100円 ※時期によりキャンペーンあり | 登録手数料：2,200円 | 記載なし | 入会金：3,300円 入会事務手数料：3,300円 | 登録料：5,500円 会員証発行手数料：1,100円 | 入会金：33,000円 |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 10,560円～12,760円＋営業管理費480円 | 14,960円～25,300円 | 36,190円 | 6,980円 スタジオ利用別途月額1,100円 | 13,612円 | 15,000円(5回) 27,000円(10回) | 9,800円 | 5,000円/回 | 12,100円～17,600円 | 16,280円～18,480円 | 1,800円/回 | 17,050円 | 16,390円 | 39,600円(月4回) 70,400円(月8回) |
| レッスン予約 | 必要 | 必要 | 不要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 優先予約システムあり | 必要 |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能※相互利用料1,980円 | 全店舗利用可能 | 別途チケット代が必要 | 全店舗利用可能 | なし | なし | なし | なし | なし | 全店舗利用可能※プランによって有料 | なし | 他店利用可能※会員種類による | 全店舗利用可能 | 記載なし |
| 施設充実度 | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ ・3Dセンサによる姿勢パーソナル診断 | ・溶岩ホットスタジオ ・最大50名収容可能スタジオ ・ダイエットジム ・岩盤浴 ・銀イオンスチーム ・ロッカールーム ・シャワールーム ・パウダールーム | ・各種ピラティス専門マシン ・少人数制 ・プライベートレッスンあり ・studio live streaming | ・認定インストラクター ・8種類のクラス×レベル4段階 ・各種ピラティスマシン ・ロッカー ・ウォーターサーバー ・休憩スペース ・更衣室 ・プライベートあり | ・ホットスタジオ ・シャワー ・更衣室 ・ロッカー ・ヨガマットロッカー ・無料Wi-Fi ・タオルレンタル ・駐車場、駐輪場 | ・ヨガスタジオ ・シャワールーム ・ロッカー＆パウダールーム ・ヨガマットレンタル(有料) ・ウェアレンタル(有料) ・タオルレンタル(有料) | ・エアリアルヨガ ・少人数制(3～4名) ・プライベートレッスンあり | ・ヨガ ・よもぎ蒸し ・コラーゲンマシン ・電磁波パルス ・子ども連れOK | ・パーソナルヨガ ・整体 ・パーソナルレッスン ・ペアレッスン ・マットレンタル無料 | ・オンラインレッスンあり ・プライベートレッスンあり ・プロップス ・ワークショップ | ・プール ・ドライサウナ ・シャワー ・ロッカー、シャワー ・Wi-Fi ・タオル、ウェアレンタル(有料) ・駐車場、駐輪場 | ・ヨガ、ピラティス ・ZUMBA ・エアロビクス ・コアダンス ・健康体操 ・インスパイリングエクササイズ | ・ヨガ、ピラティス ・お風呂、ジャグジー ・シャワー ・パウダールーム ・ロッカールーム ・ウェア、タオルレンタル(有料) ・駐輪場、駐車場 | ・マシンジム ・プール ・温浴スパ、露天風呂 ・ロッカー ・駐輪場 | ・マシンピラティス ・食事サポート ・パーソナルトレーニングと併用可能 ・完全個別 ・パーソナル指導 ・更衣室 ・駐輪場 ・子ども連れOK |
| 男性利用可 | × | × | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | × | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | × |
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://www.hotyoga-caldo.com/ | https://www.zenplace.co.jp/ | https://clubpilates.co.jp/ | https://joyfit.jp/ | https://www.riverpark.tokyo/ | https://aerialyoga.amebaownd.com/ | https://itsmytime.jp/ | https://www.kotobuki-maya.com/ | https://yoga-halves.com/ | https://www.central.co.jp/ | https://everyonesdoistudio.wixsite.com/doistudio | https://www.nas-club.co.jp/ | https://www.konami.com/sportsclub/ | https://p-studio-u-fuchu.com/ |
聖蹟桜ヶ丘駅周辺の安い月額料金のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ16社を比較
| 比較項目※税込み | JOYFIT24 MINANO分倍河原 | DOI STUDIO | ジムスタジオ IT’S MY TIME府中駅前店 | CALDO(カルド)府中店 | HALVES YOGA STUDIO | RIVER PARK聖蹟桜ヶ丘 | zen place pilates 府中スタジオ | Bien-etre Aerial ヨガ | セントラルフィットネスクラブ 府中 | コナミスポーツクラブ 府中 | LAVA(ラバ)聖蹟桜ヶ丘店 | LAVA(ラバ)府中店 | スポーツクラブNAS聖蹟桜ヶ丘 | ことぶき整体 | CLUB PILATES(クラブピラティス)府中店 | PERSONAL TRAINING STUDIO U府中女性専門店 |
| 入会金・手数料 | 入会金：2,200円 登録事務手数料：3,300円 | 記載なし | 入会金：10,000円 年会費：10,000円 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 ※キャンペーン・会員種別によって変更あり | 入会金：10,000円 事務手数料：1,100円 | なし | 入会金：22,000円 ※時期によりキャンペーンあり | 入会金：10,000円 | 登録手数料：2,200円 | 登録料：5,500円 会員証発行手数料：1,100円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：3,300円 入会事務手数料：3,300円 | なし | 入会金：5,500円 ※時期によってキャンペーンあり | 入会金：33,000円 |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 6,980円 スタジオ利用別途月額1,100円 | 1,800円/回 | 9,800円 | 10,560円～12,760円＋営業管理費480円 | 12,100円～17,600円 | 13,612円 | 14,960円～25,300円 | 15,000円(5回) 27,000円(10回) | 16,280円～18,480円 | 16,390円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 17,050円 | 5,000円/回 | 36,190円 | 39,600円(月4回) 70,400円(月8回) |
| 公式サイト | https://joyfit.jp/ | https://everyonesdoistudio.wixsite.com/doistudio | https://itsmytime.jp/ | https://www.hotyoga-caldo.com/ | https://yoga-halves.com/ | https://www.riverpark.tokyo/ | https://www.zenplace.co.jp/ | https://aerialyoga.amebaownd.com/ | https://www.central.co.jp/ | https://www.konami.com/sportsclub/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://www.nas-club.co.jp/ | https://www.kotobuki-maya.com/ | https://clubpilates.co.jp/ | https://p-studio-u-fuchu.com/ |
2025年最新おすすめの聖蹟桜ヶ丘駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを月額料金が安い順に16社厳選してご紹介しています。どれも人気のスタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。
聖蹟桜ヶ丘駅周辺で自分にあうヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオが見つからなかった場合
今回は聖蹟桜ヶ丘駅周辺エリアで人気のホットヨガスタジオやヨガスタジオについてご紹介しましたがいかがでしたでしょうか。
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ホットヨガとは
ホットヨガとは、室温が38〜42度、湿度55～65％と高温多湿な環境で行われるヨガのこと。身体が温まり、大量の汗をかくことによって、リラクゼーション効果を発揮します。
また、汗と一緒に老廃物が排出されることでストレスも解消され、心身ともにリセットして精神の安定にも繋がります。
ホットヨガの効果
ホットヨガの効果は、主に以下の3つです。
- 発汗作用が高い
- 柔軟性が高まる
- リラックス効果がある
通常のヨガよりも発汗作用が高く、ダイエットやデトックス効果が期待できます。
高温多湿な環境では、筋肉が柔らかくなるため、ヨガのポーズが取りやすくなります。柔軟性を高めたい方にもおすすめです。
ホットヨガは、呼吸法や瞑想を取り入れているため、心身ともにリラックスし、精神安定にも効果があります。
ホットヨガは、初心者でも始めやすく、効果を感じやすいヨガです。ほとんどのスタジオでは初心者向けのレッスンも充実しています。ぜひ挑戦してみてください。
ホットヨガの注意点
ホットヨガを始める際には、以下の点に注意しましょう。
- 水分補給をこまめに行う
- 柔軟性が高まる
- 無理をしない
- 通いやすいスタジオを選ぶ
通常のヨガよりも発汗作用が高く、ダイエットやデトックス効果が期待できます。
ホットヨガは発汗量が多いため、こまめな水分補給が必要です。1時間のレッスンに1リットルを目安に補給するようにしましょう。
高温多湿な環境では、体調を崩しやすくなります。無理をせず、自分のペースで行うようにしましょう。
ホットヨガは、継続することが大切です。通いやすいスタジオを選ぶようにしましょう。
ホットヨガのよくある質問疑問12選
ここでは、ホットヨガに関するよくある疑問をピックアップして、Q＆A形式で解説します。
ホットヨガに通う前に、気になる点や疑問点はしっかり解決しておきましょう。
ホットヨガ週何回がベスト？
ホットヨガは、週に2〜3回がベストとされています。
ホットヨガは週に何回くらいやれば痩せますか？
ホットヨガで痩せるためには、週に2〜3回程度がおすすめです。
ホットヨガはどれくらいで効果が出る？
ホットヨガの効果が出始めるまでに、個人差はありますが、一般的には週に2〜3回、3ヶ月程度継続すると、体重や体型に変化が現れてくると言われています。
ホットヨガをやってはいけない人は？
- 高血圧、心臓病、糖尿病、骨粗しょう症などの持病がある人
- 妊娠中・授乳中の人
- 熱中症のリスクが高い人
上記に当てはまる方は、ホットヨガを行う前に医師に相談するようにしましょう。
ピラティスとホットヨガ、どちらがいいですか？
どちらがいいのかは、自分の目的や体質によって異なります。
ホットヨガとピラティス どっちが痩せる？
ホットヨガとピラティスは、どちらもダイエット効果が期待できるエクササイズですが、どちらが痩せるかというと、一概には言えません。
ホットヨガ後にだるいのはなぜですか？
ホットヨガ後にだるいと感じるのは、以下の理由が考えられます。
- 発汗による脱水症状
- 筋肉疲労
- 体調不良
- ホットヨガの好転反応
ホットヨガは空腹時がベストですか？
ホットヨガは、発汗作用が高いため、レッスン前に何も食べないと、空腹感や脱水症状を起こす可能性があります。
ホットヨガ 何も食べない？
ホットヨガのレッスン前は、フルーツやヨーグルト、バナナなど、軽めの食事を摂っておくことがおすすめです。
ホットヨガの後 何食べる？
ホットヨガ後は、筋肉の修復と回復のために、タンパク質とビタミンCを摂取することがおすすめです。
ホットヨガの後に甘いものを食べるとどうなる？
甘いものは、糖質が多く、タンパク質やビタミンCが少ないため、ホットヨガ後に甘いものを食べると、血糖値が急上昇し、その後に急降下します。
その結果、疲労感やイライラ感などの不調を感じることがあります。
ヨガをやっている人はなぜ痩せているのでしょうか？
ヨガを行うことで、カロリー消費量が増え、筋肉を鍛える効果も期待できます。筋肉量が増えると、基礎代謝がアップし、痩せやすい体質になります。
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