2024年最新でおすすめの大塚駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを10選ご紹介します。人気のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ16社から8個の基本項目を基に比較して解説しています。
これから大塚駅周辺でヨガ・ホットヨガ・ピラティスを始めようかどうか迷っている方の参考になれば幸いです。
大塚駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオのおすすめ厳選3選！
| 比較項目※税込み | LAVA(ラバ)大塚店 | LAVA(ラバ)巣鴨店 | LAVA(ラバ)池袋西口店 |
| 総合評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 口コミ評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| コスパ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 店舗数 | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる | あり(0円)※時期により異なる | あり(0円)※時期により異なる |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 |
| レッスン予約 | 必要 | 必要 | 必要 |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 |
| 男性利用可 | × | × | × |
| 住所 | 東京都豊島区北大塚2-16-7セイコーガーデンXI大塚ビル2F | 東京都豊島区巣鴨1-20-9巣鴨ファーストビル6F | 東京都豊島区西池袋3-30-13岸野ビル7F |
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ |
大塚駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオの料金相場
| 比較項目※税込み | 大塚駅周辺の相場費用(月額料金) |
| フルタイム通い放題 | 28,317円 |
大塚駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティスに通う費用(フルタイム・通い放題)は、平均相場が28,317円。
スタジオによって、平日コースや週2回コースなど、スケジュール別のコースが用意されているので、ご自身のプランにあうコースを選ぶようにしてください。
また、スタジオによってシャワーの有無や、タオル、ヨガマットのレンタル、無料貸し出しなど、設備やサービスも異なります。安心して継続するためにも、気になるポイントはしっかり確認してから入会するようにしましょう。
体験当日の入会で、入会金無料になるスタジオも多いので、体験を申し込む前にしっかり吟味しておくことも大切です。
大塚駅周辺にあるおすすめのヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ10選
それでは、2024年最新おすすめの大塚駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを10社厳選してご紹介していきます。どれも人気のスタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。
①LAVA(ラバ)大塚店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都豊島区北大塚2-16-7セイコーガーデンXI大塚ビル2F |
| 営業時間 | 月水木金 9:00～22:30 土・日 7:30～16:30 |
| 定休日 | 毎週火曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LAVA(ラバ)大塚店」の口コミをみてみると、「汗をたくさんかくので爽快感もあり、頭もスッキリします」「レッスンの種類も豊富で、その日の気分や体調にあったものを選べる」「頑固な肩こりが治った上に血色も良くなり、冷えも解消されました」など高評価のものばかり。みんな楽しんで通っているようです。
定期的な研修を受けて、常に最新の知識や技術を身に付けている質の高いインストラクターが揃っており、そのクオリティの高さが信頼される理由の1つでもあります。豊富なプログラムを体験し、自分に合ったヨガを見つけてくださいね。
どれを選べばいいか迷った方は、LAVA(ラバ)を選べば間違いないでしょう♪※以下リンク先から無料体験できる公式サイトに飛びますのでクリックしてチェックしてみてください。
＼当サイト最もおすすめのホットヨガ／
LAVA(ラバ)の公式サイトはこちら
②LAVA(ラバ)巣鴨店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都豊島区巣鴨1-20-9巣鴨ファーストビル6F |
| 営業時間 | 月～木 8:30～22:30 土・日 7:30～18:30 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LAVA(ラバ)巣鴨店」は、スタッフとの距離が近いアットホームなホットヨガスタジオ。ホットの環境で受けられる多彩なプログラムが用意されています。
口コミをみると「予約も取りやすく気軽に行けるのが嬉しい」「レッスンの質も高く、種類も豊富なので、飽きることなく楽しく通い続けられます」「数年ヨガを続けてきて、体調もよく、精神的にも穏やかに過ごせるようになりました」など、楽しく通えている人が多いようです。
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③LAVA(ラバ)池袋西口店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都豊島区西池袋3-30-13岸野ビル7F |
| 営業時間 | 月火水金 9:00～22:00 土・日 8:00～18:30 |
| 定休日 | 毎週木曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LAVA(ラバ)池袋西口店」は、ヒノキと鉱石のウッドストーンスタジオが導入されたホットヨガスタジオ。森林浴をしているかのような心地よい空間で、気持ちよく身体を動かせます。
口コミをみると「インストラクターのレベルが高く、生徒全員をよく見ててくれるので、身体もドンドン柔らかくなります」「毎回とても楽しく充実感に溢れています」「浮腫みがスッキリして体も軽くなる」など、満足度の高いレッスンを受けられているようです。
どれを選べばいいか迷った方は、LAVA(ラバ)を選べば間違いないでしょう♪※以下リンク先から無料体験できる公式サイトに飛びますのでクリックしてチェックしてみてください。
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④CALDO(カルド)巣鴨店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都豊島区巣鴨3-28-9桃花源ビル8・9F |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:30 土日祝 10:00～20:00 |
| 定休日 | 毎月5日・15日・25日・月末最終日 |
| 店舗数 | 80店舗以上 |
| 会社ホームページ | http://www.inspa.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 11,110円～14,410円＋営業管理費480円 |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 +月会費初月日割り分+1ヶ月分＋営業管理費2か月分 |
| 体験レッスン | あり(0円/土日祝500円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ビギナーヨガ、ビューティーヨガ、リラックスヨガ、ヒーリングヨガ、ストレッチングヨガ、陰ヨガ、フローヨガ、パワーヨガ、デトックスヨガなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「CALDO(カルド)巣鴨店」は、巣鴨駅から徒歩1分で通える女性専用のホットヨガスタジオ。ダイエット、ストレス発散、デトックスなどの効果を期待できる魅力的なプログラムが揃っています。
口コミをみると「ヨガのスタジオも程よい温度で1時間過ごしても心地よく汗をかきました」「クラスも色々あり予約しないで行きたい時に行けるので通いやすいです」「先生もスタッフの方も親切で明るく接してくださり、居心地のいいスタジオです」など、気持ちよく身体を動かせているという声が多くありました。
CALDOの公式サイトはこちら
⑤loIve(ロイブ)池袋店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都豊島区南池袋1丁目26-9第2MYTビル7階 |
| 営業時間 | 火水金 10:00～22:00 木曜 17:00～22:00 土曜 10:00～18:30 日曜 10:00～16:45 |
| 定休日 | 毎週月曜日 |
| 店舗数 | 全63店舗 |
| 会社ホームページ | https://be-lifecreate.com/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 15,620円～17,600円＋施設維持費825円 |
| 初期費用 | 入会金1,100円＋施設使用料2,530円＋事務手数料5,170円＋月会費2ヶ月分※施設維持費含む ※キャンペーンよって変更あり |
| 体験レッスン | あり(0円)手ぶらでホットヨガ体験(60分) |
| ヨガプログラム | ベーシック、健康美容、ダイエット・エクササイズ、ステップアップ、など30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「loIve(ロイブ)池袋店」は、幅広いエリアからアクセスしやすい女性専用ホットヨガスタジオ。ホットヨガをはじめとして、ピラティス、エクササイズ、ダンス系などバリエーション豊富に提供されています。
口コミをみると「湿度が高いのでホットヨガでも呼吸がしやすい」「週に1回行くだけでも顔周りや肩こりがスッキリします」「自分の目的に合わせてレッスンが選べるので、通い続けやすい」など、満足度の高いレッスンを受けられるようです。
loIveの公式サイトはこちら
⑥LalaAasha(ララアーシャ)池袋スタジオ
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都豊島区南池袋1-21-5第7野萩ビル3 |
| 営業時間 | 平日 10:00〜22:00 土日祝 10:00〜16:30 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| 店舗数 | 9店舗 |
| 会社ホームページ | https://www.lalaaasha.jp/company/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 14,960円 |
| 初期費用 | 入会金：10,000円 事務手数料：5,500円 体験当日入会で無料 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | 骨盤ビューティヨガ、美的アンチエイジングヨガ、ホイールヨガ、ビギナーヨガ、月のヨガ、朝の太陽ヨガ、パワーヨガ、体の軸を整えるヨガ、ミュージックフローヨガなど23種類 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LalaAasha(ララアーシャ)池袋スタジオ」は、溶岩ホットヨガ＋マシンピラティスがワンストップで受けられる一挙両得なホットスタジオ。女性専用で気兼ねなくレッスンを受けられる教室です。
口コミをみると「少人数レッスンなので先生もよく見てくれると思います」「施設内のアメニティも充実しており着替えだけあれば何もいらない事も魅力」「内容が多岐に渡り充実したプラン」など、プログラムや先生の質に高い評価が多くありました。
LalaAashaの公式サイトはこちら
＞＞LalaAasha(ララアーシャ)池袋スタジオの口コミをもっと見る
⑦pilates K(ピラティスK)池袋店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都豊島区東池袋1-3-6池袋山手ビル4F |
| 営業時間 | 火～金 9:30～22:00 土祝 9:30～20:00 日 9:30～20:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 店舗数 | 41店舗 |
| 会社ホームページ | https://be-lifecreate.com/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,170円+施設維持費825円 |
| 初期費用 | 入会金：5,500円 登録料：5,500円 施設利用料：2,530円 |
| 体験レッスン | あり(2,000円) |
| ヨガプログラム | ベーシック、アドバンス、バーエクササイズ、ポイントボディメイク、ストレッチ、ボディバランス、筋膜リリース、ストレッチなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「pilates K(ピラティスK)池袋店」は、池袋駅より徒歩1分にある、マシンピラティス専門スタジオ。カジュアルかつスタイリッシュな店内で、音楽に合わせたグループレッスンを楽しめます。
口コミをみると「レッスン前と後で身体のバランスの変化を実感できて感動しました」「通ううちに、反り腰、巻肩、Ｘ脚が直り、背中に肉がつかなくなりました」「音楽に乗りながらダンス感覚でマシンピラティスをするのがとても楽しいです」など、楽しく通えて効果を実感している人が多いようです。
pilates Kの公式サイトはこちら
＞＞pilates K(ピラティスK)池袋店の口コミをもっと見る
⑧zen place pilates 池袋スタジオ
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都豊島区南池袋2-27-8南水ビル8F |
| 営業時間 | 平日 9:30～21:30 土日祝 8:30～17:30 |
| 定休日 | 年末年始など |
| 店舗数 | 140店舗 ※ヨガ・ピラティススタジオ含む |
| 会社ホームページ | https://corporate.zenplace.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,940円～25,300円 |
| 初期費用 | 入会金：33,000円 |
| 体験レッスン | あり(1,000円)※時期により割引キャンペーンあり |
| ヨガプログラム | フロー、ビギナー、基礎、セラバンド、アドバンスド、ベーシック、コアなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「zen place pilates 池袋スタジオ」は、池袋駅中央東口より徒歩2分にあるピラティススタジオ。朝7:30～のクラスや夜20:00～のクラスもあり、ライフスタイルに合わせてレッスンを受講できます。
口コミをみると「スタッフも明るい方が多い印象」「マットクラスのスペースもとても広く使えるスタジオ」などの声がありました。気持ちよく通い続けられるスタジオのようです。
zen place pilatesの公式サイトはこちら
⑨the SILK(ザシルク)池袋東口店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都豊島区南池袋1-23-6KDG池袋ビル9階 |
| 営業時間 | 7:30～21:00 |
| 定休日 | 年末年始(12/29～1/3) |
| 店舗数 | 29店舗 |
| 会社ホームページ | https://hyv.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 20,680円 |
| 初期費用 | 入会金：10,000円 事務手数料：1,000円 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | イントロ、ベーシック、ヒップ＆レッグ、ウエスト、バック＆アームなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「the SILK(ザシルク)池袋東口店」は、池袋駅東口から徒歩1分にある女性専用マシンピラティススタジオ。白を基調とした清潔感のある空間で、リラックスしながらエクササイズができます。
バネの力を利用したリフォーマー、トリガーポイント、TRXなどのマシンが動きをサポートし、運動経験問わず参加可能。朝から夜までクラスが設けられているので、幅広いクラスから自分にぴったりのレッスンを選べます。
the SILKの公式サイトはこちら
⑩the SILK(ザシルク)池袋西口店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都豊島区西池袋1-21-2ハイブリッヂ西池袋6階 |
| 営業時間 | 7:30～21:00 |
| 定休日 | 年末年始(12/29～1/3) |
| 店舗数 | 29店舗 |
| 会社ホームページ | https://hyv.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 20,680円 |
| 初期費用 | 入会金：10,000円 事務手数料：1,000円 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | イントロ、ベーシック、ヒップ＆レッグ、ウエスト、バック＆アームなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「the SILK(ザシルク)池袋西口店」は、リフォーマーを使ったマシンピラティスを受けられる女性専用マシンピラティススタジオ。音楽に合わせて楽しくレッスンを受けられます。
口コミをみると「レッスンの種類もたくさんあってとっても楽しく通ってます」「丁寧に何度も教えて頂けるので、効いていることを実感でき、自分のペースでレベルアップが可能です」「運動が苦手な完全初心者な私でも焦りやネガティブにならず通えました」など、マイペースに楽しく通えている人が多いようです。
the SILKの公式サイトはこちら
大塚駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティス16社を比較
| 比較項目※税込み | LAVA(ラバ)大塚店 | LAVA(ラバ)巣鴨店 | LAVA(ラバ)池袋西口店 | CALDO(カルド)巣鴨店 | loIve(ロイブ)池袋店 | LalaAasha(ララアーシャ)池袋スタジオ | pilates K(ピラティスK)池袋店 | zen place pilates 池袋スタジオ | the SILK(ザシルク)池袋東口店 | the SILK(ザシルク)池袋西口店 | CLUB PILATES(クラブピラティス)巣鴨店 | ELEMENT(エレメント)大塚店 | Jexer FITNESS & SPA 大塚 | サマディヨーガセラピー 大塚教室 | Pilates Balance Works | ボディムーブ |
| 総合評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ |
| 口コミ評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ |
| コスパ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ |
| 店舗数 | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 80店舗以上 | 63店舗 | 9店舗 | 41店舗 | 140店舗 ※ヨガ・ピラティススタジオ含む | 29店舗 | 29店舗 | 52店舗 | 43店舗 | 18店舗 | 2店舗 | 1店舗 | 1店舗 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる | あり(0円)※時期により異なる | あり(0円)※時期により異なる | あり(0円) 土日祝のみ500円 ※時期により異なる | あり(0円)手ぶらでホットヨガ体験(60分) | あり(0円)※時期により異なる | あり(2,000円) | あり(1,000円)※時期により異なる | あり(3,850円) | あり(3,850円) | あり(0円) | あり(3,300円) ※初回体験後の入会で体験料無料 | あり(0円)※時期により異なる | あり(2,000円) | なし(1セッション：8,000円) | あり(3,000円) |
| 入会金・手数料 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 ※キャンペーン・会員種別によって変更あり | 入会金：1,100円 施設使用料：2,530円 事務手数料：5,170円 | 入会金：10,000円 事務手数料：5,500円 体験当日入会で無料 | 入会金：5,500円 登録料：5,500円 施設利用料：2,530円 | 入会金：33,000円 ※時期によりキャンペーンあり | 入会金：10,000円 事務手数料：1,000円 | 入会金：10,000円 事務手数料：1,000円 | 入会金：5,500円 ※時期によってキャンペーンあり | 入会金：33,000円 ※初回体験後の入会で半額 | 入会金：3,300円 | 入会金：3,000円 | なし | 入会金：5,000円 |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 11,110円～14,410円＋営業管理費480円 | 15,620円～17,600円＋施設維持費220円 | 14,960円 | 16,170円+施設維持費825円 | 16,940円～25,300円 | 20,680円 | 20,680円 | 37,290円 | 55,000円 ※通い放題プラン契約で、系列店のパーソナルトレーニング店も月2回まで利用可能 | 17,930円～34,980円 | 7,600円(月4回) | 38,000円(5セッション) 72,000円(10セッション) | 21,600円(4回) 41,600円(8回) 60,000円(12回) |
| レッスン予約 | 必要 | 必要 | 必要 | 不要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 不要 | 必要 | 必要 |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能※相互利用料1,980円 | 全店舗利用可能 | 他店舗の利用時は別途1回券などのチケットが必要 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | × | × | 別途チケット代が必要 | 全店舗利用可能 | プランによる ※休館日は無料で多店舗利用可能 | 記載なし | なし | なし |
| 施設充実度 | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ ・ウッドストーンスタジオ | ・最大60名収容可能スタジオ ・銀イオンスチーム ・ホットスタジオ ・ロッカールーム ・パウダールーム ・シャワールーム | ・電気サウナストーブ ・シャワールーム ・パウダールーム ・アメニティ完備 ・ウエアやタオルレンタル(有料) | ・ホットヨガ、マシンピラティス ・ヨガマット貸し出し無料 ・大小タオル無料 ・シャワー完備 ・アメニティ完備 ・鍵付きロッカー ・ドライヤー ・レンタルウェア(有料) | ・マシンピラティス ・レンタルウェア(有料) ・ボディメイク特化 ・ウェアレンタル(有料) | ・各種ピラティス専門マシン ・少人数制 ・プライベートレッスンあり ・studio live streaming | ・パウダールーム ・ヘアアイロン ・ヘアコテ ・ドライヤー ・ロッカールーム ・ウォーターサーバー ・リフォーマーピラティス ・レンタルウェア(有料) ・レンタルタオル(有料) | ・パウダールーム ・ヘアアイロン ・ヘアコテ ・ドライヤー ・ロッカールーム ・ウォーターサーバー ・リフォーマーピラティス ・レンタルウェア(有料) ・レンタルタオル(有料) | ・認定インストラクター ・8種類のクラス×レベル4段階 ・各種ピラティスマシン ・ロッカー ・ウォーターサーバー ・休憩スペース ・更衣室 ・プライベートあり | ・1対1のマンツーマン指導 ・公認資格保持者在籍 ・ウェアレンタル無料 ・ドリンク,プロテイン無料 ・タオルレンタル無料 ・シャワー ・パウダールーム | ・ホットスタジオ ・ジム ・スパ ・ゴルフ ・タンニング ・シャワー ・サウナ ・パーソナル ・エステ ・タオル、ウェアレンタル(有料) ・ロッカー ・水素水(有料) ・サプリメントバー ・駐輪場、駐車場 | ・子どもは小学生未満無料 ・小学生半額 ・個人レッスンあり ・オンラインあり | ・マンツーマンレッスン ・ピラティスマシン | ・元バレエダンサーインストラクター ・パーソナルレッスン ・ピラティスマシン |
| 男性利用可 | × | × | × | × | × | × | × | 〇 | × | × | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 紹介のみ | 記載なし |
| 住所 | 東京都豊島区北大塚2-16-7セイコーガーデンXI大塚ビル2F | 東京都豊島区巣鴨1-20-9巣鴨ファーストビル6F | 東京都豊島区西池袋3-30-13岸野ビル7F | 東京都豊島区巣鴨3-28-9桃花源ビル8・9F | 東京都豊島区南池袋1丁目26-9第2MYTビル7階 | 東京都豊島区南池袋1-21-5第7野萩ビル3 | 東京都豊島区東池袋1-3-6池袋山手ビル4F | 東京都豊島区南池袋2-27-8南水ビル8F | 東京都豊島区南池袋1-23-6KDG池袋ビル9階 | 東京都豊島区西池袋1-21-2ハイブリッヂ西池袋6階 | 東京都豊島区巣鴨3丁目17-20シャンブル石山2F | 東京都豊島区南池袋3-9-5サトミビルB1Fリアルワークアウト店内 | 東京都豊島区南大塚3-33-1JR大塚南口ビル5F | 東京都豊島区巣鴨4丁目9-5太陽ビル1F | 東京都豊島区南大塚2-30-8潮田ビル2階 | 東京都豊島区南大塚2-11-2-604(旧糸賀ビル6F) |
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://www.hotyoga-caldo.com/ | https://www.hotyoga-loive.com/ | https://www.lalaaasha.jp | https://pilates-k.jp/ | https://www.zenplace.co.jp/ | https://the-silk.co.jp/ | https://the-silk.co.jp/ | https://clubpilates.co.jp/ | https://element-gym.com/element-top/pilates/ | https://www.jexer.jp/ | https://samadhitokyo.wixsite.com/yoga | https://www.pilates-b-works.com/ | https://akikodanceproject.com/lesson/ |
大塚駅周辺の安い月額料金のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ16社を比較
| 比較項目※税込み | サマディヨーガセラピー 大塚教室 | CALDO(カルド)巣鴨店 | LalaAasha(ララアーシャ)池袋スタジオ | loIve(ロイブ)池袋店 | pilates K(ピラティスK)池袋店 | LAVA(ラバ)大塚店 | LAVA(ラバ)巣鴨店 | LAVA(ラバ)池袋西口店 | zen place pilates 池袋スタジオ | Jexer FITNESS & SPA 大塚 | the SILK(ザシルク)池袋東口店 | the SILK(ザシルク)池袋西口店 | ボディムーブ | CLUB PILATES(クラブピラティス)巣鴨店 | Pilates Balance Works | ELEMENT(エレメント)大塚店 |
| 入会金・手数料 | 入会金：3,000円 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 ※キャンペーン・会員種別によって変更あり | 入会金：10,000円 事務手数料：5,500円 体験当日入会で無料 | 入会金：1,100円 施設使用料：2,530円 事務手数料：5,170円 | 入会金：5,500円 登録料：5,500円 施設利用料：2,530円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：33,000円 ※時期によりキャンペーンあり | 入会金：3,300円 | 入会金：10,000円 事務手数料：1,000円 | 入会金：10,000円 事務手数料：1,000円 | 入会金：5,000円 | 入会金：5,500円 ※時期によってキャンペーンあり | なし | 入会金：33,000円 ※初回体験後の入会で半額 |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 7,600円(月4回) | 11,110円～14,410円＋営業管理費480円 | 14,960円 | 15,620円～17,600円＋施設維持費220円 | 16,170円+施設維持費825円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,940円～25,300円 | 17,930円～34,980円 | 20,680円 | 20,680円 | 21,600円(4回) 41,600円(8回) 60,000円(12回) | 37,290円 | 38,000円(5セッション) 72,000円(10セッション) | 55,000円 ※通い放題プラン契約で、系列店のパーソナルトレーニング店も月2回まで利用可能 |
| 公式サイト | https://samadhitokyo.wixsite.com/yoga | https://www.hotyoga-caldo.com/ | https://www.lalaaasha.jp | https://www.hotyoga-loive.com/ | https://pilates-k.jp/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://www.zenplace.co.jp/ | https://www.jexer.jp/ | https://the-silk.co.jp/ | https://the-silk.co.jp/ | https://akikodanceproject.com/lesson/ | https://clubpilates.co.jp/ | https://www.pilates-b-works.com/ | https://element-gym.com/element-top/pilates/ |
2024年最新おすすめの大塚駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを月額料金が安い順に16社厳選してご紹介しています。どれも人気のスタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。
大塚駅周辺で自分にあうヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオが見つからなかった場合
今回は大塚駅周辺エリアで人気のホットヨガスタジオやヨガスタジオについてご紹介しましたがいかがでしたでしょうか。
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ホットヨガとは
ホットヨガとは、室温が38〜42度、湿度55～65％と高温多湿な環境で行われるヨガのこと。身体が温まり、大量の汗をかくことによって、リラクゼーション効果を発揮します。
また、汗と一緒に老廃物が排出されることでストレスも解消され、心身ともにリセットして精神の安定にも繋がります。
ホットヨガの効果
ホットヨガの効果は、主に以下の3つです。
- 発汗作用が高い
- 柔軟性が高まる
- リラックス効果がある
通常のヨガよりも発汗作用が高く、ダイエットやデトックス効果が期待できます。
高温多湿な環境では、筋肉が柔らかくなるため、ヨガのポーズが取りやすくなります。柔軟性を高めたい方にもおすすめです。
ホットヨガは、呼吸法や瞑想を取り入れているため、心身ともにリラックスし、精神安定にも効果があります。
ホットヨガは、初心者でも始めやすく、効果を感じやすいヨガです。ほとんどのスタジオでは初心者向けのレッスンも充実しています。ぜひ挑戦してみてください。
ホットヨガの注意点
ホットヨガを始める際には、以下の点に注意しましょう。
- 水分補給をこまめに行う
- 柔軟性が高まる
- 無理をしない
- 通いやすいスタジオを選ぶ
通常のヨガよりも発汗作用が高く、ダイエットやデトックス効果が期待できます。
ホットヨガは発汗量が多いため、こまめな水分補給が必要です。1時間のレッスンに1リットルを目安に補給するようにしましょう。
高温多湿な環境では、体調を崩しやすくなります。無理をせず、自分のペースで行うようにしましょう。
ホットヨガは、継続することが大切です。通いやすいスタジオを選ぶようにしましょう。
ホットヨガのよくある質問疑問12選
ここでは、ホットヨガに関するよくある疑問をピックアップして、Q＆A形式で解説します。
ホットヨガに通う前に、気になる点や疑問点はしっかり解決しておきましょう。
ホットヨガ週何回がベスト？
ホットヨガは、週に2〜3回がベストとされています。
ホットヨガは週に何回くらいやれば痩せますか？
ホットヨガで痩せるためには、週に2〜3回程度がおすすめです。
ホットヨガはどれくらいで効果が出る？
ホットヨガの効果が出始めるまでに、個人差はありますが、一般的には週に2〜3回、3ヶ月程度継続すると、体重や体型に変化が現れてくると言われています。
ホットヨガをやってはいけない人は？
- 高血圧、心臓病、糖尿病、骨粗しょう症などの持病がある人
- 妊娠中・授乳中の人
- 熱中症のリスクが高い人
上記に当てはまる方は、ホットヨガを行う前に医師に相談するようにしましょう。
ピラティスとホットヨガ、どちらがいいですか？
どちらがいいのかは、自分の目的や体質によって異なります。
ホットヨガとピラティス どっちが痩せる？
ホットヨガとピラティスは、どちらもダイエット効果が期待できるエクササイズですが、どちらが痩せるかというと、一概には言えません。
ホットヨガ後にだるいのはなぜですか？
ホットヨガ後にだるいと感じるのは、以下の理由が考えられます。
- 発汗による脱水症状
- 筋肉疲労
- 体調不良
- ホットヨガの好転反応
ホットヨガは空腹時がベストですか？
ホットヨガは、発汗作用が高いため、レッスン前に何も食べないと、空腹感や脱水症状を起こす可能性があります。
ホットヨガ 何も食べない？
ホットヨガのレッスン前は、フルーツやヨーグルト、バナナなど、軽めの食事を摂っておくことがおすすめです。
ホットヨガの後 何食べる？
ホットヨガ後は、筋肉の修復と回復のために、タンパク質とビタミンCを摂取することがおすすめです。
ホットヨガの後に甘いものを食べるとどうなる？
甘いものは、糖質が多く、タンパク質やビタミンCが少ないため、ホットヨガ後に甘いものを食べると、血糖値が急上昇し、その後に急降下します。
その結果、疲労感やイライラ感などの不調を感じることがあります。
ヨガをやっている人はなぜ痩せているのでしょうか？
ヨガを行うことで、カロリー消費量が増え、筋肉を鍛える効果も期待できます。筋肉量が増えると、基礎代謝がアップし、痩せやすい体質になります。
迷ったら「LAVA(ラバ)」がおすすめ！その３つの理由とは？
大塚のおすすめのヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオをご紹介してきました。どれも人気のスタジオで、魅力的なものばかりです。正直どれにしようか迷ってしまった方も多いと思います。
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