2025年最新でおすすめの大泉学園駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを10選ご紹介します。人気のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ16社から8個の基本項目を基に比較して解説しています。
これから大泉学園駅周辺でヨガ・ホットヨガ・ピラティスを始めようかどうか迷っている方の参考になれば幸いです。
大泉学園駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオのおすすめ厳選3選！
| 比較項目※税込み | LAVA(ラバ)大泉学園店 | CALDO(カルド)大泉学園店 | CALDO(カルド)石神井公園店 |
| 総合評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 口コミ評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| コスパ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 店舗数 | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 80店舗以上 | 80店舗以上 |
| 体験レッスン | あり(100円)※時期により異なる | あり(990円)土日祝のみ1,320円 ※時期により異なる | あり(990円)土日祝のみ1,320円 ※時期により異なる |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 10,560円～12,760円＋営業管理費480円 | 10,560円～12,760円＋営業管理費480円 |
| レッスン予約 | 必要 | 不要 | 不要 |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能※相互利用料1,980円 | 全店舗利用可能※相互利用料1,980円 |
| 男性利用可 | × | × | 〇 |
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/ | https://www.hotyoga-caldo.com/ | https://www.hotyoga-caldo.com/ |
大泉学園駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオの料金相場
| 比較項目※税込み | 大泉学園駅周辺の相場費用(月額料金) |
| フルタイム通い放題 | 23,775円 |
大泉学園駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティスに通う費用(フルタイム・通い放題)は、平均相場が23,775円。
スタジオによって、平日コースや週2回コースなど、スケジュール別のコースが用意されているので、ご自身のプランにあうコースを選ぶようにしてください。
また、スタジオによってシャワーの有無や、タオル、ヨガマットのレンタル、無料貸し出しなど、設備やサービスも異なります。安心して継続するためにも、気になるポイントはしっかり確認してから入会するようにしましょう。
体験当日の入会で、入会金無料になるスタジオも多いので、体験を申し込む前にしっかり吟味しておくことも大切です。
大泉学園駅周辺にあるおすすめのヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ10選
それでは、2025年最新おすすめの大泉学園駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを10社厳選してご紹介していきます。どれも人気のスタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。
①LAVA(ラバ)大泉学園店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都練馬区東大泉4-26-18サンパレス大泉2F |
| 営業時間 | 月火水金 8:30～22:30 土・日 7:30～20:00 |
| 定休日 | 毎週木曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(100円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
「LAVA(ラバ)大泉学園店」の口コミをみてみると、「5回位ですが浮腫の改善とウエスのラインと体重1kの変化を感じてます」「大泉学園店の先生方は、特に親切で質問にも丁寧に答えてくださいます」「前面だけでなくサイドにも鏡があるので自身のポーズをチェックするのにとても良い環境です」など高評価のものばかり。みんな楽しんで通っているようです。
定期的な研修を受けて、常に最新の知識や技術を身に付けている質の高いインストラクターが揃っており、そのクオリティの高さが信頼される理由の1つでもあります。豊富なプログラムを体験し、自分に合ったヨガを見つけてくださいね。
どれを選べばいいか迷った方は、LAVA(ラバ)を選べば間違いないでしょう♪※以下リンク先から無料体験できる公式サイトに飛びますのでクリックしてチェックしてみてください。
＼当サイト最もおすすめのホットヨガ／
LAVA(ラバ)の公式サイトはこちら
②CALDO(カルド)大泉学園店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都練馬区東大泉1-37-7ドラゴンスクエアⅠビル2F |
| 営業時間 | 月火木 10:00～22:30 水 10:00～22:00 金 8:30～22:00 土 8:30～20:00 日祝 8:30～19:00 |
| 定休日 | 毎月6日・16日・26日・月末最終日 |
| 店舗数 | 80店舗以上 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 10,560円～12,760円＋営業管理費480円 |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 +月会費初月日割り分+1ヶ月分＋営業管理費2か月分 |
| 体験レッスン | あり(990円/土日祝日1,320円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ビギナーヨガ、ビューティーヨガ、リラックスヨガ、ヒーリングヨガ、ストレッチングヨガ、陰ヨガ、フローヨガ、パワーヨガ、デトックスヨガなど |
「CALDO(カルド)大泉学園店」は、大泉学園駅北口から徒歩2分にある女性専用ホットヨガスタジオ。ホットヨガの他に種類豊富なマシンが揃ったフィットネスジムも併設したスタジオです。
口コミをみると「インストラクターの先生は皆さん個性的で飽きずに楽しく初心者でもやる気が続いています」「心も体も癒される」「流れている音楽もよく、汗もたっぷりかいてリラックスできました」などの声がありました。インストラクターのオリジナルレッスンなど、満足感の高いレッスンが受けられるスタジオのようです。
CALDOの公式サイトはこちら
③CALDO(カルド)石神井公園店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都練馬区石神井町2-14-31ビオラ6F・7F |
| 営業時間 | 月 10:00～21:30 火～金 10:00～22:30 土日祝 10:00～20:00 |
| 定休日 | 毎月5日・15日・25日・月末最終日 |
| 店舗数 | 80店舗以上 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 10,560円～12,760円＋営業管理費480円 |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 +月会費初月日割り分+1ヶ月分＋営業管理費2か月分 |
| 体験レッスン | あり(990円/土日祝日1,320円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ビギナーヨガ、ビューティーヨガ、リラックスヨガ、ヒーリングヨガ、ストレッチングヨガ、陰ヨガ、フローヨガ、パワーヨガ、デトックスヨガなど |
「CALDO(カルド)石神井公園店」は、上石神井公園駅から徒歩30秒のホットヨガスタジオ。ホットヨガの他にもエアリアルヨガやジムエリアもある店舗です。
口コミをみると「指示通り丁寧に身体を動かせば想像以上に筋肉に(いい意味で)負荷がかかり、身体作りに最適だと思いました」「汗たっぷりかけましたし、固まっていた身体がのびのびできました」「予約なしで、気軽にいけるのが一番です」など、楽しく身体を動かせるようです。
CALDOの公式サイトはこちら
④TIPNESS(ティップネス)大泉学園店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都練馬区東大泉1-27-14 |
| 営業時間 | 基本営業時間： 平日 9:45～23:00 土曜 9:45～22:00 日祝 9:45～20:00 ジムエリア営業時間：24時間 |
| 定休日 | 毎週金曜日、年末年始、メンテナンス休館 ジムエリア休館：毎週木曜9:30～18:00 |
| 店舗数 | 52店舗 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 20,900円 |
| 初期費用 | 登録料：5,500円 入会金：22,000円 |
| 体験レッスン | あり(2,420円/1日)手ぶらOK・フルレンタルセットつき |
| ヨガプログラム | カラダしぼるヨガ、カラダほぐすヨガ、アロマヒーリングストレッチ、ピラティスボディメイク、ハタヨガ、フローなど |
「TIPNESS(ティップネス)大泉学園店」は、ジムやプールなど様々なフィットネスが受けられる複合型フィットネススタジオ。スタジオレッスンでは、アクティブやリカバリーなど豊富なプログラムが用意されています。
口コミをみると「綺麗でマシンもスタジオレッスンも充実」「ヨガのレッスンの数が多くリラックスからパワー系まで楽しめます」などの声がありました。その日の気分に合わせてレッスンを選びやすいようです。
TIPNESSの公式サイトはこちら
⑤URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)大泉学園
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都練馬区東大泉1丁目30-15第5山八ビル2F |
| 営業時間 | 平日 9:30～21:30 土祝 9:30～19:30 平日13:00～14:00の時間帯はマシンメンテナンスおよび消毒実施のため利用不可 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 店舗数 | 約50店舗 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 14,080円※時期により異なる |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 施設利用料：2,200円 |
| 体験レッスン | なし(ビジター初回料金：3,800円) |
| ヨガプログラム | トータルボディ、ヒップ＆レッグス、バック＆アームズ、ウエストシェイプ、アッパーボディ、ローアーボディなど |
「URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)大泉学園」は、大泉学園駅から徒歩1分のピラティススタジオ。マシンピラティス×ワークアウトのフィットネスで効率的に身体を動かせます。
口コミをみると「筋肉の使い方や姿勢など丁寧に教えてくださります」「丁寧に教えていただき、安心。運動音痴な私でも楽しくできた」「通い始めて1年近く経ちますが、周りの友人からも体型がスッキリしたと良く言われるようになりました」など、丁寧な指導で効果を感じられている人が多いようです。
URBAN CLASSIC PILATESの公式サイトはこちら
⑥ECCELLENTE YOGA(エチェレンテ ヨガ)
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都練馬区東大泉1-35-6永楽ビル2階 |
| 営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 11,440円(4枚チケット) 21,120円(8枚チケット) |
| 初期費用 | 入会金：8,800円 |
| 体験レッスン | あり(2,200円) |
| ヨガプログラム | リラックス、メンテナンス、ハタフロー、デトックス、ベーシックなど |
「ECCELLENTE YOGA(エチェレンテ ヨガ)」は、選び抜かれたインストラクターによる質の高いレッスンを受けられるヨガスタジオ。大泉学園から徒歩1分というアクセスの良さもうれしいポイントです。
スタジオレッスンは、さまざまなニーズに対応したプログラムを用意。広々とした開放的な空間で、心身のメンテナンスと進化(深化)を時間できるスタジオです。
ECCELLENTE YOGAの公式サイトはこちら
⑦STUDIO VIITA(スタジオヴィータ)
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都練馬区石神井町3丁目20-17KMスクエアビル6階 |
| 営業時間 | 月 10:30～11:45、14:30～15:45 火 18:45～20:00 木 10：30～11:45 金 10:30～11:45、14:30～15:45 土 10:45～12:00 ※ヨガのスケジュール |
| 定休日 | 毎週水曜日 |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 8,800円(月4回) |
| 初期費用 | 入会金：2,200円 |
| 体験レッスン | あり(0円) |
| ヨガプログラム | シニアヨーガ、ヨーガなど |
「STUDIO VIITA(スタジオヴィータ)」は、初心者やシニアに配慮したヨガスタジオ。ヨガ以外に、フラダンスやエクササイズウォーキングなどのレッスンも受けられます。
口コミをみると「講師の方が親切で良かった」「スタジオ内もキレイだった」などの声がありました。若い世代から、ミドルエイジ、シニア世代までじっくりと寄り添ったレッスンを受けられるようです。
STUDIO VIITAの公式サイトはこちら
⑧リムヨガ
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都練馬区高野台3-25-7 1階 |
| 営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,500円 |
| 初期費用 | 登録金：2,000円 |
| 体験レッスン | あり(1,500円) |
| ヨガプログラム | ハタヨガ、季節のコンディショニングヨガ、タートレ、ヨギックアーツ、ヴィンヤサフローヨガ、マタニティヨガ、産後ヨガ、キッズヨガ、シニアヨガ、ピラティスなど |
「リムヨガ」は、リラックス系や運動系など多種多様なレッスンがそろうヨガスタジオ。子連れOKのクラスやマタニティヨガ、親子ヨガなども充実しています。
口コミをみると「メニューが豊富なので、回数券を使っていろいろなクラスに通えるのも魅力的」「初心者から上級者、子供から大人まで老若男女誰でも受けられる様々なクラスを用意している」「自分のカラダとココロが確実に変わっていっているのを実感しています」など、幅広い世代、レベルの受講者に支持されているスタジオのようです。
リムヨガの公式サイトはこちら
⑨みいみヨガ
| 店舗情報※税込み | 詳細 |
| 住所 | 東京都西東京市ひばりヶ丘北3-3-22 |
| 営業時間 | 月金 9:30～10:30、11:00～12:00 水 10:00～11:00 土 10:00～11:00、11:30～12:30、13:30～14:30 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 3,000円～7,500円/回 |
| 初期費用 | 入会金：7,000円 ※初回に回数券購入で無料 |
| 体験レッスン | あり(2,000円) |
| ヨガプログラム | デトックスヨガ、整体ヨガ、姿勢改善ヨガなど |
「みいみヨガ」は、2名までのセミプライベートレッスンを行うヨガスタジオ。完全プライベート空間で、アーユルヴェーダや腸もみ、筋膜リリースなども受けられます。
口コミをみると「周りを気にしないで先生の声や自分自身の体に集中できるのも魅力的です」「終わったら姿勢が整ってスッキリしました」「受ける前と受けた後で身体の変化がよく分かり、先生も優しく楽しい時間でした」など、レッスンの質に満足している人が多いようです。
みいみヨガの公式サイトはこちら
⑩YuruMe(ユルミー)富士見店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都中野区上鷺宮3-17-11-2F |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 3,300円/回 |
| 初期費用 | 入会金：5,500円 ※体験当日の入会で1,000円 |
| 体験レッスン | あり(1,000円/2回) |
| ヨガプログラム | ハンドセラピーヨガ、ハタヨガ、代謝を上げるヨガ、骨盤ビューティーヨガ、ストレッチヨガ、姿勢改善ヨガ、ほぐして整えるヨガなど |
「YuruMe(ユルミー)富士見店」は、癒し・美・健康をコンセプトに、ヨガとタイ古式マッサージを融合した新しい形のサロンです。
口コミをみると「少人数で、全く経験のない私でもリラックスして楽しく体験できました」「先生に直接姿勢を直して頂いたりするため、よりストレッチが深まり嬉しいです」「チケット制で自分の都合に合わせて通えるのがとても良いです」など、少人数制できめ細かい指導が受けられるようです。
YuruMeの公式サイトはこちら
大泉学園駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティス16社を比較
| 比較項目※税込み | LAVA(ラバ)大泉学園店 | CALDO(カルド)大泉学園店 | CALDO(カルド)石神井公園店 | TIPNESS(ティップネス)大泉学園店 | URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)大泉学園 | ECCELLENTE YOGA(エチェレンテ ヨガ) | STUDIO VIITA(スタジオヴィータ) | リムヨガ | みいみヨガ | YuruMe(ユルミー)富士見店 | Grow up Beauty | スポーツクラブ ルネサンス 石神井公園24 | リタルダンド | YMピラティスひばりケ丘 | Green Garden Pilates | EXEED大泉学園店 |
| 総合評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★★ |
| 口コミ評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★★★ |
| コスパ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ |
| 店舗数 | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 80店舗以上 | 80店舗以上 | 52店舗 | 約50店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 103店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 8店舗 |
| 体験レッスン | あり(100円)※時期により異なる | あり(990円)土日祝のみ1,320円 ※時期により異なる | あり(990円)土日祝のみ1,320円 ※時期により異なる | あり(2,420円/1日) 手ぶらOK・フルレンタルセットつき | なし(ビジター初回料金：3,800円) | あり(2,200円) | あり(0円) | あり(1,500円) | あり(2,000円) | あり(1,000円/2回) | あり(5,500円) | あり(0円/1日)※時期により異なる | なし(1回：2,500円) | あり(5,200円) | あり(16,000円/4回)※時期により異なる | あり(5,500円)※体験当日の入会で0円 |
| 入会金・手数料 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 ※キャンペーン・会員種別によって変更あり | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 ※キャンペーン・会員種別によって変更あり | 登録料：5,500円 入会金：22,000円 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 施設利用料：2,200円 | 入会金：8,800円 | 入会金：2,200円 | 登録金：2,000円 | 入会金：7,000円 ※初回に回数券購入で無料 | 入会金：5,500円 ※体験当日の入会で1,000円 | 入会金：11,000円 | 入会金：3,300円 事務手数料：6,050円 | なし | なし | なし | なし |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 10,560円～12,760円＋営業管理費480円 | 10,560円～12,760円＋営業管理費480円 | 20,900円 | 14,080円※時期により異なる | 11,440円(4枚チケット) 21,120円(8枚チケット) | 8,800円(月4回) | 16,500円 | 3,000円～7,500円/回 | 3,300円/回 | 30,800円(4回券) 79,200円(12回券) | 14,960円 | 8,600円(4回) 12,400円～14,800円(8回) | 6,930円/回 | 24,000円(4回) 44,000円(8回) | 30,800円(月4回) |
| レッスン予約 | 必要 | 不要 | 不要 | 必要 | 不要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | スタジオクラス初回のみ(その他はレッスンによる) | 必要 | 必要 | 必要 |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能※相互利用料1,980円 | 全店舗利用可能※相互利用料1,980円 | 会員種類により利用可能 | 全店舗利用可能 | なし | なし | なし | なし | なし | なし | 他店舗利用可能 ※プランによって利用店舗の範囲が異なる | なし | なし | なし | 記載なし |
| 施設充実度 | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ | ・ホットスタジオ ・最大70名収容可能スタジオ ・ロッカールーム ・パウダールーム ・シャワールーム | ・ホットスタジオ ・最大55名収容可能スタジオ ・エアリアルヨガ ・ロッカールーム ・パウダールーム ・シャワールーム | ・シャワー ・レンタルタオル/ウェア ・水素水 ・ロッカー ・駐輪場 | ・リフォーマー ・TRX ・サーキット形式ボディメイク | ・ロッカー ・更衣室 ・ボディーシート販売 ・ヨガマットレンタル(有料) ・少人数制(定員約10名 ) | ・ヨガ ・ヨガマットレンタル ・フラダンス ・エクササイズウォーキング ・フレーセラピー | ・駐輪場 ・オンラインあり ・少人数制 ・マットレンタル ・専用道具レンタル ・ワークショップ | ・セミプライベートレッスン ・プライベートレッスン ・ウェア、ヨガマットレンタル無料 ・筋膜リリース ・足浴整体 | ・少人数制 ・プライベートレッスンあり ・タイ古式マッサージ | ・パーソナルヨガ ・パーソナルストレッチ ・加圧トレーニング ・骨盤調整 | ・常温スタジオ/ホットスタジオ ・シャワー ・ロッカー ・パウダールーム ・駐輪場 ・タオル、ウェアレンタル(有料) ・オンラインレッスンあり | ・ヨガ ・少人数制 ・ヨガマットレンタル無料 ・プライベートレッスンあり ・ママ＆ベビークラス ・マッサージ ・駐車場 | ・ピラティスマシン ・パーソナルレッスン | ・ピラティスマシン ・ママピラティス ・ベリーダンス | ・ピラティスマシン ・パーソナルトレーニングとの組み合わせ可 ・子ども連れOK ・完全個室 |
| 男性利用可 | × | × | 〇 | 〇 | 〇 | クラスによる | 記載なし | 〇 | 記載なし | 〇 | × | 〇 | 〇 | 記載なし | 紹介のみ | 〇 |
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/ | https://www.hotyoga-caldo.com/ | https://www.hotyoga-caldo.com/ | https://tip.tipness.co.jp/ | https://urbanclassic.jp/ | https://eccellentegroup.wixsite.com/yoga | https://studio-viita.com/ | https://www.lyimyoga.com/ | https://peraichi.com/landing_pages/view/rs-sobu/ | https://www.yuru-me.com/ | https://growupbeauty.jimdosite.com/ | https://www.s-re.jp/ | https://www.aroma-ritardando.com/ | https://ympilateshibariga.jimdosite.com/ | https://www.green-garden-pilates.com/ | https://www.exeed-pilates.com/ |
大泉学園駅周辺の安い月額料金のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ16社を比較
| 比較項目※税込み | リタルダンド | STUDIO VIITA | CALDO(カルド)大泉学園店 | CALDO(カルド)石神井公園店 | ECCELLENTE YOGA | みいみヨガ | YuruMe富士見店 | URBAN CLASSIC PILATES大泉学園 | スポーツクラブ ルネサンス 石神井公園24 | リムヨガ | LAVA(ラバ)大泉学園店 | TIPNESS(ティップネス)大泉学園店 | Green Garden Pilates | YMピラティスひばりケ丘 | Grow up Beauty | EXEED大泉学園店 |
| 入会金・手数料 | なし | 入会金：2,200円 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 ※キャンペーン・会員種別によって変更あり | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 ※キャンペーン・会員種別によって変更あり | 入会金：8,800円 | 入会金：7,000円 | 入会金：5,500円 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 施設利用料：2,200円 | 入会金：3,300円 事務手数料：6,050円 | 登録金：2,000円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 登録料：5,500円 入会金：22,000円 | なし | なし | 入会金：11,000円 | なし |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 8,600円(4回) 12,400円～14,800円(8回) | 8,800円(月4回) | 10,560円～12,760円＋営業管理費480円 | 10,560円～12,760円＋営業管理費480円 | 11,440円(4枚チケット) 21,120円(8枚チケット) | 3,000円～7,500円/回 | 3,300円/回 | 14,080円 | 14,960円 | 16,500円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 20,900円 | 24,000円(4回) 44,000円(8回) | 6,930円/回 | 30,800円(4回券) 79,200円(12回券) | 30,800円(月4回) |
| 公式サイト | https://www.aroma-ritardando.com/ | https://studio-viita.com/ | https://www.hotyoga-caldo.com/ | https://www.hotyoga-caldo.com/ | https://eccellentegroup.wixsite.com/yoga | https://peraichi.com/landing_pages/view/rs-sobu/ | https://www.yuru-me.com/ | https://urbanclassic.jp/ | https://www.s-re.jp/ | https://www.lyimyoga.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://tip.tipness.co.jp/ | https://www.green-garden-pilates.com/ | https://ympilateshibariga.jimdosite.com/ | https://growupbeauty.jimdosite.com/ | https://www.exeed-pilates.com/ |
2025年最新おすすめの大泉学園駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを月額料金が安い順に16社厳選してご紹介しています。どれも人気のスタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。
大泉学園駅周辺で自分にあうヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオが見つからなかった場合
今回は大泉学園駅周辺エリアで人気のホットヨガスタジオやヨガスタジオについてご紹介しましたがいかがでしたでしょうか。
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ホットヨガとは
ホットヨガとは、室温が38〜42度、湿度55～65％と高温多湿な環境で行われるヨガのこと。身体が温まり、大量の汗をかくことによって、リラクゼーション効果を発揮します。
また、汗と一緒に老廃物が排出されることでストレスも解消され、心身ともにリセットして精神の安定にも繋がります。
ホットヨガの効果
ホットヨガの効果は、主に以下の3つです。
- 発汗作用が高い
- 柔軟性が高まる
- リラックス効果がある
通常のヨガよりも発汗作用が高く、ダイエットやデトックス効果が期待できます。
高温多湿な環境では、筋肉が柔らかくなるため、ヨガのポーズが取りやすくなります。柔軟性を高めたい方にもおすすめです。
ホットヨガは、呼吸法や瞑想を取り入れているため、心身ともにリラックスし、精神安定にも効果があります。
ホットヨガは、初心者でも始めやすく、効果を感じやすいヨガです。ほとんどのスタジオでは初心者向けのレッスンも充実しています。ぜひ挑戦してみてください。
ホットヨガの注意点
ホットヨガを始める際には、以下の点に注意しましょう。
- 水分補給をこまめに行う
- 柔軟性が高まる
- 無理をしない
- 通いやすいスタジオを選ぶ
通常のヨガよりも発汗作用が高く、ダイエットやデトックス効果が期待できます。
ホットヨガは発汗量が多いため、こまめな水分補給が必要です。1時間のレッスンに1リットルを目安に補給するようにしましょう。
高温多湿な環境では、体調を崩しやすくなります。無理をせず、自分のペースで行うようにしましょう。
ホットヨガは、継続することが大切です。通いやすいスタジオを選ぶようにしましょう。
ホットヨガのよくある質問疑問12選
ここでは、ホットヨガに関するよくある疑問をピックアップして、Q＆A形式で解説します。
ホットヨガに通う前に、気になる点や疑問点はしっかり解決しておきましょう。
ホットヨガ週何回がベスト？
ホットヨガは、週に2〜3回がベストとされています。
ホットヨガは週に何回くらいやれば痩せますか？
ホットヨガで痩せるためには、週に2〜3回程度がおすすめです。
ホットヨガはどれくらいで効果が出る？
ホットヨガの効果が出始めるまでに、個人差はありますが、一般的には週に2〜3回、3ヶ月程度継続すると、体重や体型に変化が現れてくると言われています。
ホットヨガをやってはいけない人は？
- 高血圧、心臓病、糖尿病、骨粗しょう症などの持病がある人
- 妊娠中・授乳中の人
- 熱中症のリスクが高い人
上記に当てはまる方は、ホットヨガを行う前に医師に相談するようにしましょう。
ピラティスとホットヨガ、どちらがいいですか？
どちらがいいのかは、自分の目的や体質によって異なります。
ホットヨガとピラティス どっちが痩せる？
ホットヨガとピラティスは、どちらもダイエット効果が期待できるエクササイズですが、どちらが痩せるかというと、一概には言えません。
ホットヨガ後にだるいのはなぜですか？
ホットヨガ後にだるいと感じるのは、以下の理由が考えられます。
- 発汗による脱水症状
- 筋肉疲労
- 体調不良
- ホットヨガの好転反応
ホットヨガは空腹時がベストですか？
ホットヨガは、発汗作用が高いため、レッスン前に何も食べないと、空腹感や脱水症状を起こす可能性があります。
ホットヨガ 何も食べない？
ホットヨガのレッスン前は、フルーツやヨーグルト、バナナなど、軽めの食事を摂っておくことがおすすめです。
ホットヨガの後 何食べる？
ホットヨガ後は、筋肉の修復と回復のために、タンパク質とビタミンCを摂取することがおすすめです。
ホットヨガの後に甘いものを食べるとどうなる？
甘いものは、糖質が多く、タンパク質やビタミンCが少ないため、ホットヨガ後に甘いものを食べると、血糖値が急上昇し、その後に急降下します。
その結果、疲労感やイライラ感などの不調を感じることがあります。
ヨガをやっている人はなぜ痩せているのでしょうか？
ヨガを行うことで、カロリー消費量が増え、筋肉を鍛える効果も期待できます。筋肉量が増えると、基礎代謝がアップし、痩せやすい体質になります。
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