2024年最新でおすすめの御嶽山駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを10選ご紹介します。人気のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ16社から8個の基本項目を基に比較して解説しています。
これから御嶽山駅周辺でヨガ・ホットヨガ・ピラティスを始めようかどうか迷っている方の参考になれば幸いです。
御嶽山駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオのおすすめ厳選3選！
| 比較項目※税込み | LAVA(ラバ)御嶽山店 | LAVA(ラバ)長原店 | LAVA(ラバ)蒲田西口店 |
| 総合評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 口コミ評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| コスパ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 店舗数 | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる | あり(0円)※時期により異なる | あり(0円)※時期により異なる |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 |
| レッスン予約 | 必要 | 必要 | 必要 |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 |
| 男性利用可 | × | × | 〇 |
| 住所 | 東京都大田区北嶺町12-10 三侑ビル1F | 東京都大田区南千束1-4-1 コーポートビル3F | 東京都大田区西蒲田7-46-8 蒲田ライトビル6F |
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ |
御嶽山駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオの料金相場
| 比較項目※税込み | 御嶽山駅周辺の相場費用(月額料金) |
| フルタイム通い放題 | 22,182円 |
御嶽山駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティスに通う費用(フルタイム・通い放題)は、平均相場が22,182円。
スタジオによって、平日コースや週2回コースなど、スケジュール別のコースが用意されているので、ご自身のプランにあうコースを選ぶようにしてください。
また、スタジオによってシャワーの有無や、タオル、ヨガマットのレンタル、無料貸し出しなど、設備やサービスも異なります。安心して継続するためにも、気になるポイントはしっかり確認してから入会するようにしましょう。
体験当日の入会で、入会金無料になるスタジオも多いので、体験を申し込む前にしっかり吟味しておくことも大切です。
御嶽山駅周辺にあるおすすめのヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ10選
それでは、2024年最新おすすめの御嶽山駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを10社厳選してご紹介していきます。どれも人気のスタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。
①LAVA(ラバ)御嶽山店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都大田区北嶺町12-10 三侑ビル1F |
| 営業時間 | 月火水金 8:30～22:30 土・日 7:30～20:00 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LAVA(ラバ)御嶽山店」の口コミをみてみると、「とても身体が軽くなりました」「駅近で通いやすく、スタッフの皆さんも優しくてほんわかとした雰囲気で和みます」「大量の汗をかく事で、肌がツヤツヤになりました」など高評価のものばかり。みんな楽しんで通っているようです。
定期的な研修を受けて、常に最新の知識や技術を身に付けている質の高いインストラクターが揃っており、そのクオリティの高さが信頼される理由の1つでもあります。豊富なプログラムを体験し、自分に合ったヨガを見つけてくださいね。
どれを選べばいいか迷った方は、LAVA(ラバ)を選べば間違いないでしょう♪※以下リンク先から無料体験できる公式サイトに飛びますのでクリックしてチェックしてみてください。
＼当サイト最もおすすめのホットヨガ／
LAVA(ラバ)の公式サイトはこちら
②LAVA(ラバ)長原店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都大田区南千束1-4-1 コーポートビル3F |
| 営業時間 | 月火水金 8:30～22:30 土・日 7:30～18:30 |
| 定休日 | 毎週木曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LAVA(ラバ)長原店」は、長原駅から徒歩3分にあるホットヨガスタジオ。女性専用なので周りの目を気にせず、思いっきり身体を動かせる店舗です。
口コミをみると「清潔感があり、先生方のホスピタリティもとても素敵なので気負わずに通い続けられています」「少し腰回りがスッキリしてきた気がして嬉しいです」「いろんなレッスンから選べるのであきることはありません」などプログラムの豊富さや、インストラクターの質の良さが通い続けたくなる理由のようです。
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③LAVA(ラバ)蒲田西口店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都大田区西蒲田7-46-8 蒲田ライトビル6F |
| 営業時間 | 月火木金 8:30～22:30 土・日 8:30～19:30 |
| 定休日 | 毎週水曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LAVA(ラバ)蒲田西口店」は、ウッドストーンスタジオや光スタジオが導入されたホットヨガスタジオ。通常レッスンとは異なる、特別なプログラムも受講できる店舗です。
口コミをみると「レッスンの難易度が細かく別れていて、先生方の教えもわかりやすいです」「暖かい部屋で、美しい照明や音楽に癒されながらのヨガは最高です」「始める前と比べて疲れや肩コリが楽になりました」などの声がありました。豊富なレッスンで楽しみながら通えるスタジオのようです。
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④CALDO(カルド)蒲田店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都大田区蒲田5-17-2 ヒューリック蒲田7F |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:30 土日祝 10:00～19:30 |
| 定休日 | 毎月5日・15日・25日・月末最終日 |
| 店舗数 | 80店舗以上 |
| 会社ホームページ | http://www.inspa.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 11,550円～13,750円＋営業管理費480円 |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 +月会費初月日割り分+1ヶ月分＋営業管理費2か月分 |
| 体験レッスン | あり(0円/土日祝日500円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ビギナーヨガ、ビューティーヨガ、リラックスヨガ、ヒーリングヨガ、ヴィンヤサヨガ、陰ヨガ、フローヨガ、パワーヨガ、デトックスヨガなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「CALDO(カルド)蒲田店」は、JR・東急線蒲田駅東口から徒歩1分にあるホットヨガスタジオ。予約不要なので自分のペースで継続しやすいと評判のスタジオです。
口コミをみると「受講後のスッキリ感がとても気持ちいいです」「強度が軽いクラスから頑張れるクラスがあるので、体調に合わせていろいろと通えていいです」「スタジオは床暖が効いているので、激しい動作をしなくても沢山汗が出ます」などの声がありました。豊富なプログラムからニーズに合わせたレッスンを選べる点も評価されているようです。
CALDOの公式サイトはこちら
⑤the SILK(ザシルク)蒲田店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都大田区蒲田5-15-8 蒲田月村ビル8階 |
| 営業時間 | 7:30～21:00 |
| 定休日 | 年末年始(12/29～1/3) |
| 店舗数 | 29店舗 |
| 会社ホームページ | https://hyv.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 20,680円 |
| 初期費用 | 入会金：10,000円 事務手数料：1,000円 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | イントロ、ベーシック、ヒップ＆レッグ、ウエスト、バック＆アームなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「the SILK(ザシルク)蒲田店」は、広々とした空間に大きな窓から差し込む光が特徴的なピラティススタジオ。マシンピラティスで初心者でも負荷を調節しながら、無理なく楽しく身体を動かせます。
口コミをみると「知ってる音楽に合わせてレッスンをするのが楽しかったです」「スタッフのみなさん親切でレッスンの種類も豊富で全然飽きないです」「徐々にですが姿勢も改善されている気がして自己肯定感すごいです」などの声がありました。楽しく継続できる工夫がたくさんあるようです。
the SILKの公式サイトはこちら
⑥CLUB PILATES(クラブピラティス)旗の台店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都品川区旗の台3-12-3 J-BOXビル2F |
| 営業時間 | 月～金 7:00～21:00 土日 7:00～18:00 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 52店舗 |
| 会社ホームページ | https://wellnessx.asia/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 37,290円 |
| 初期費用 | 入会金：5,500円※体験当日入会で入会金0円 |
| 体験レッスン | あり(0円) |
| ヨガプログラム | リフォーマーフロー、ストレッチ、リフォームローラー、筋膜リリース、ジャンプボード、バー、グライディングディスク、スプリングボード、TRXサスペンションなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「CLUB PILATES(クラブピラティス)旗の台店」は、国際資格を持ったインストラクターのレッスンを受けられるピラティススタジオ。レッスンの質が高いと評判のスタジオです。
口コミをみると「普段から姿勢を気をつけるようになり肩こりや腰痛がかなり改善」「普段使わない部分のストレッチは自分の身体が生き返っているのを感じています」「インストラクターの方も元気で気持ちが良く、体も心もリフレッシュできます」などの声がありました。身体の変化を感じながら、楽しく通えている人が多いようです。
CLUB PILATESの公式サイトはこちら
⑦URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)池上
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都大田区池上6-1-21 CS池上ビル7F |
| 営業時間 | 平日 9:30～21:30 土祝 9:30～19:30 平日13:00～14:00の時間帯はマシンメンテナンスおよび消毒実施のため利用不可 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 店舗数 | 約50店舗 |
| 会社ホームページ | https://venturebank-hd.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 14,080円※時期により異なる |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 施設利用料：1,100円 |
| 体験レッスン | なし(見学のみ) |
| ヨガプログラム | トータルボディ、ヒップ＆レッグス、バック＆アームズ、ウエストシェイプ、アッパーボディ、ローアーボディなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)池上」は、マシンピラティス×ワークアウトで、効率的なボディメイクを目指せるスタジオ。インストラクターのサポートも手厚いので、初心者でも無理なく身体を動かせます。
口コミをみると「短時間なのにしっとり汗をかき、二の腕もプルプルしてます！」「サーキット形式であっという間に時間が経って、体もすっきり元気になりました」「丁寧に教えて頂いて、難しかったけど、楽しかったです」などの声がありました。短時間でサクッと身体を動かせる点が評価されているようです。
URBAN CLASSIC PILATESの公式サイトはこちら
⑧ホットヨガ＆コラーゲンスタジオbefre エトモ池上
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都大田区池上6-3-10 |
| 営業時間 | 平日 9:00～22:00 土 9:00～20:00 日祝 10:00～19:00 |
| 定休日 | 毎週木曜日、その他不定休 |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | https://www.tokyu-sports.com/company.html |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 28,600円 |
| 初期費用 | 入会金：5,500円 登録料：3,300円 システム手数料：2,200円 ※時期によりキャンペーンあり |
| 体験レッスン | あり(990円) |
| ヨガプログラム | 美彩心、美姿勢、美ボディヨガ、リラックスヨガ、アロマストレッチ、ボディメイクヨガ、グラヴィティヨガ、ベーシックピラティスなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「ホットヨガ＆コラーゲンスタジオbefre エトモ池上」は、Beauty(美)×Refresh(爽)、運動しながらキレイを補給をコンセプトに、美容と運動が融合したプログラムを提供するフィットネススタジオです。
口コミをみると「インストラクターの先生が優しく丁寧にレッスンをしてくださる」「ホットヨガ以外にも姿勢リセットやピラティスのレッスン・セルフマッサージのレッスンがあるので疲れているときでもリフレッシュできる」「アットホームで雰囲気とってもいいです」など、好みに合わせてプログラムを選びやすい点などが評価されているようです。
エトモ池上の公式サイトはこちら
⑨長原ヨガ
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都大田区上池台1-13-4 関口ビル1F |
| 営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | https://nagahara-yoga.jimdofree.com/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 11,000円(4回券) 20,000円(8回券) |
| 初期費用 | なし |
| 体験レッスン | あり(1,500円) ※当日回数券購入で無料 |
| ヨガプログラム | レベル0、レベル1、レベル2、レベル2.5、レベル3、レベル4 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「長原ヨガ」は、古民家のゆったりした空間の中でレッスンを受けられるヨガ教室。幅広い年代の生徒が通う、アットホームな雰囲気のスタジオです。
口コミをみると「生が健康的に日常に取り入れたら良いことや自家製のクミン茶など紹介してくれてほのぼのするヨガ教室です」「畳の部屋にマットを敷いて、なんとも心地よい空間」「基本的な動きから、自由に動いていい安心感もあり、のびのびできたのも嬉しかったです」など、マイペースに通える教室のようです。
長原ヨガの公式サイトはこちら
⑩リカバーフィットたまがわ
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都大田区西嶺町35-12 東急スイミングスクールたまがわ2階 |
| 営業時間 | 月 10:00～14:40/19:00～21:00 火木 10:00～15:15/19:00～21:00 水 11:00～15:15 金 10:00～15:25/19:00～21:00 |
| 定休日 | 土日、夏期休館、年末年始、臨時メンテナンス時 |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | https://www.tokyu-sports.com/company.html |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 7,920円 |
| 初期費用 | 入会金：5,500円 登録料：3,300円 ＋月会費2ヶ月分 |
| 体験レッスン | あり(スタジオレッスン550円) |
| ヨガプログラム | ヨガリラックス、ヨガベーシック、ストレッチ、ピラティスベーシックなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「リカバーフィットたまがわ」は、すべての人に健康で美しいカラダを、をコンセプトに初心者から経験者までライフスタイルに合わせて気軽に通えるフィットネススタジオです。
ヨガ、ピラティスなどのスタジオプログラムが充実していて、他にもZUNBAやストレッチなどさまざまなフィットネスが体験できます。パーソナルトレーニングも行っていて、専門知識を持ったトレーナーからマンツーマンで指導を受けることもできます。
リカバーフィットたまがわの公式サイトはこちら
御嶽山駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティス16社を比較
| 比較項目※税込み | LAVA(ラバ)御嶽山店 | LAVA(ラバ)長原店 | LAVA(ラバ)蒲田西口店 | CALDO(カルド)蒲田店 | the SILK(ザシルク)蒲田店 | CLUB PILATES(クラブピラティス)旗の台店 | URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)池上 | ホットヨガ＆コラーゲンスタジオbefre エトモ池上 | 長原ヨガ | リカバーフィットたまがわ | スポーツオアシス雪谷24Plus | REDEIC DANCE STUDIO | yoga pilates studio blue | スポーツスパアスリエ旗の台 | パーソナルトレーニングサロン BEAU SOLEIL | ピラティス@シモスタ |
| 総合評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ |
| 口コミ評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ |
| コスパ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ |
| 店舗数 | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 80店舗以上 | 29店舗 | 52店舗 | 約50店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 4店舗※関連施設含む | 31店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 10店舗 | 1店舗 | 1店舗 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる | あり(0円)※時期により異なる | あり(0円)※時期により異なる | あり(0円) 土日祝のみ500円 ※時期により異なる | あり(3,850円) | あり(0円) | なし(見学のみ) | あり(990円) | あり(1,500円) ※当日回数券購入で無料 | あり(スタジオレッスン550円) | あり(1,100円) | あり(550円) | あり(3,200円/2回) | あり(1,100円) | あり(11,000円) | なし |
| 入会金・手数料 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 ※キャンペーン・会員種別によって変更あり | 入会金：10,000円 事務手数料：1,000円 | 入会金：5,500円 ※時期によってキャンペーンあり | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 施設利用料：1,100円 | 入会金：5,500円 登録料：3,300円 システム手数料：2,200円 ※時期によりキャンペーンあり | なし | 入会金：5,500円 登録料：3,300円 | 入会金：3,300円 事務手数料：5,500円 | 入会金：8,800円 事務手数料：880円 | なし | 入会金：3,300円 会員登録料：3,300円 指導料：5,500円 | 入会金：11,000円 | 入会金：3,000円 |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 11,550円～13,750円＋営業管理費480円 | 20,680円 | 37,290円 | 14,080円※時期により異なる | 28,600円 | 11,000円(4回券) 20,000円(8回券) | 7,920円 | 14,960円～17,160円 | 21,230円 | 12,000円 | 16,500円＋エネルギーコスト調整費440円 | 39,600円(月4回) 56,100円(月6回) 70,400円(月8回) | 8,100円(4回分) 18,900円(10回分) |
| レッスン予約 | 必要 | 必要 | 必要 | 不要 | 必要 | 必要 | 不要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能※相互利用料1,980円 | × | 別途チケット代が必要 | 全店舗利用可能※別途チケット代が必要 | なし | なし | 記載なし | 全店舗利用可能 | なし | なし | プランによる | なし | なし |
| 施設充実度 | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ ・光スタジオ ・ウッドストーンスタジオ | ・加圧ボディメイキング ・パーソナルジムエリア ・最大50名収容可能スタジオ ・岩盤浴 ・銀イオンスチーム ・ホットスタジオ ・ロッカールーム ・シャワールーム | ・パウダールーム ・ヘアアイロン ・ヘアコテ ・ドライヤー ・リフォーマーピラティス ・レンタルウェア(有料) ・レンタルタオル(有料) | ・認定インストラクター ・8種類のクラス×レベル4段階 ・各種ピラティスマシン ・ロッカー ・ウォーターサーバー ・休憩スペース ・更衣室 | ・リフォーマー ・TRX ・サーキット形式ボディメイク | ・ホットスタジオ ・コラーゲントリートメントランプ ・ジム ・シャワー ・ロッカー ・タオル、マットレンタル(有料) ・ヨガマットホルダー(有料) ・パーソナルあり | ・マットレンタル(有料) ・オンラインあり ・アーユルヴェーダティー ・少人数制 | ・更衣室、ロッカー ・パーソナルあり ・少人数制 ・ヨガ、ピラティス | ・ジム ・プール ・スパ(お風呂、シャワー、ドライサウナ、水風呂) ・コワーキングエリア ・ゴルフレンジ ・ラウンジ ・パーソナルあり ・エステ ・タオルレンタル(有料) ・水素水 | ・ヨガ、ピラティス ・バレエ、ダンス ・プライベートあり | ・ヨガ、ピラティス ・イベント ・アウトドアイベント ・リトリート ・瞑想 | ・ヨガ、ピラティス ・BoCA測定 ・プール ・スパ ・マシンジム ・ゴルフレンジ ・リラクゼーションルーム ・タオルレンタル(有料) ・水素水オプション(有料) ・プロテインオプション(有料) ・ロッカー | ・ピラティス ・オンラインあり ・完全会員制 ・パーソナル | ・ピラティス ・ヨガマットレンタル ・ストレッチポールレンタル ・ウォーターサーバー ・更衣室 |
| 男性利用可 | × | × | 〇 | × | × | 〇 | 〇 | × | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | × | × |
| 住所 | 東京都大田区北嶺町12-10 三侑ビル1F | 東京都大田区南千束1-4-1 コーポートビル3F | 東京都大田区西蒲田7-46-8 蒲田ライトビル6F | 東京都大田区蒲田5-17-2 ヒューリック蒲田7F | 東京都大田区蒲田5-15-8 蒲田月村ビル8階 | 東京都品川区旗の台3-12-3 J-BOXビル2F | 東京都大田区池上6-1-21 CS池上ビル7F | 東京都大田区池上6-3-10 | 東京都大田区上池台1-13-4 関口ビル1F | 東京都大田区西嶺町35-12 東急スイミングスクールたまがわ2階 | 東京都大田区北嶺町43-18 | 東京都大田区下丸子3-25-5 | 東京都品川区旗の台4丁目7-2 田園不動産の2階 | 東京都品川区旗の台3-14-12 | 東京都大田区北嶺町 ※詳細は会員に別途連絡 | 東京都大田区下丸子3-8-10 第一三幸ビル2F |
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://www.hotyoga-caldo.com/ | https://the-silk.co.jp/ | https://clubpilates.co.jp/ | https://urbanclassic.jp/ | https://www.tokyu-sports.com/ | https://nagahara-yoga.jimdofree.com/ | https://www.tokyu-sports.com/ | https://www.sportsoasis.co.jp/ | https://redeic.info/ | https://www.studioblue.space/ | https://www.athlie.ne.jp/ | http://beau-soleil.jp/ | https://shimomarukopilates.jimdofree.com/ |
御嶽山駅周辺の安い月額料金のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ16社を比較
| 比較項目※税込み | リカバーフィットたまがわ | ピラティス@シモスタ | 長原ヨガ | CALDO(カルド)蒲田店 | yoga pilates studio blue | URBAN CLASSIC PILATES池上 | スポーツオアシス雪谷24Plus | スポーツスパアスリエ旗の台 | LAVA(ラバ)御嶽山店 | LAVA(ラバ)長原店 | LAVA(ラバ)蒲田西口店 | the SILK(ザシルク)蒲田店 | REDEIC DANCE STUDIO | befre エトモ池上 | CLUB PILATES(クラブピラティス)旗の台店 | BEAU SOLEIL |
| 入会金・手数料 | 入会金：5,500円 登録料：3,300円 | 入会金：3,000円 | なし | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 ※キャンペーン・会員種別によって変更あり | なし | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 施設利用料：1,100円 | 入会金：3,300円 事務手数料：5,500円 | 入会金：3,300円 会員登録料：3,300円 指導料：5,500円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：10,000円 事務手数料：1,000円 | 入会金：8,800円 事務手数料：880円 | 入会金：5,500円 登録料：3,300円 システム手数料：2,200円 | 入会金：5,500円 ※時期によってキャンペーンあり | 入会金：11,000円 |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 7,920円 | 8,100円(4回分) 18,900円(10回分) | 11,000円(4回券) 20,000円(8回券) | 11,550円～13,750円＋営業管理費480円 | 12,000円 | 14,080円 | 14,960円～17,160円 | 16,500円＋エネルギーコスト調整費440円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 20,680円 | 21,230円 | 28,600円 | 37,290円 | 39,600円(月4回) 56,100円(月6回) 70,400円(月8回) |
| 公式サイト | https://www.tokyu-sports.com/ | https://shimomarukopilates.jimdofree.com/ | https://nagahara-yoga.jimdofree.com/ | https://www.hotyoga-caldo.com/ | https://www.studioblue.space/ | https://urbanclassic.jp/ | https://www.sportsoasis.co.jp/ | https://www.athlie.ne.jp/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://the-silk.co.jp/ | https://redeic.info/ | https://www.tokyu-sports.com/ | https://clubpilates.co.jp/ | http://beau-soleil.jp/ |
2024年最新おすすめの御嶽山駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを月額料金が安い順に16社厳選してご紹介しています。どれも人気のスタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。
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ホットヨガとは
ホットヨガとは、室温が38〜42度、湿度55～65％と高温多湿な環境で行われるヨガのこと。身体が温まり、大量の汗をかくことによって、リラクゼーション効果を発揮します。
また、汗と一緒に老廃物が排出されることでストレスも解消され、心身ともにリセットして精神の安定にも繋がります。
ホットヨガの効果
ホットヨガの効果は、主に以下の3つです。
- 発汗作用が高い
- 柔軟性が高まる
- リラックス効果がある
通常のヨガよりも発汗作用が高く、ダイエットやデトックス効果が期待できます。
高温多湿な環境では、筋肉が柔らかくなるため、ヨガのポーズが取りやすくなります。柔軟性を高めたい方にもおすすめです。
ホットヨガは、呼吸法や瞑想を取り入れているため、心身ともにリラックスし、精神安定にも効果があります。
ホットヨガは、初心者でも始めやすく、効果を感じやすいヨガです。ほとんどのスタジオでは初心者向けのレッスンも充実しています。ぜひ挑戦してみてください。
ホットヨガの注意点
ホットヨガを始める際には、以下の点に注意しましょう。
- 水分補給をこまめに行う
- 柔軟性が高まる
- 無理をしない
- 通いやすいスタジオを選ぶ
通常のヨガよりも発汗作用が高く、ダイエットやデトックス効果が期待できます。
ホットヨガは発汗量が多いため、こまめな水分補給が必要です。1時間のレッスンに1リットルを目安に補給するようにしましょう。
高温多湿な環境では、体調を崩しやすくなります。無理をせず、自分のペースで行うようにしましょう。
ホットヨガは、継続することが大切です。通いやすいスタジオを選ぶようにしましょう。
ホットヨガのよくある質問疑問12選
ここでは、ホットヨガに関するよくある疑問をピックアップして、Q＆A形式で解説します。
ホットヨガに通う前に、気になる点や疑問点はしっかり解決しておきましょう。
ホットヨガ週何回がベスト？
ホットヨガは、週に2〜3回がベストとされています。
ホットヨガは週に何回くらいやれば痩せますか？
ホットヨガで痩せるためには、週に2〜3回程度がおすすめです。
ホットヨガはどれくらいで効果が出る？
ホットヨガの効果が出始めるまでに、個人差はありますが、一般的には週に2〜3回、3ヶ月程度継続すると、体重や体型に変化が現れてくると言われています。
ホットヨガをやってはいけない人は？
- 高血圧、心臓病、糖尿病、骨粗しょう症などの持病がある人
- 妊娠中・授乳中の人
- 熱中症のリスクが高い人
上記に当てはまる方は、ホットヨガを行う前に医師に相談するようにしましょう。
ピラティスとホットヨガ、どちらがいいですか？
どちらがいいのかは、自分の目的や体質によって異なります。
ホットヨガとピラティス どっちが痩せる？
ホットヨガとピラティスは、どちらもダイエット効果が期待できるエクササイズですが、どちらが痩せるかというと、一概には言えません。
ホットヨガ後にだるいのはなぜですか？
ホットヨガ後にだるいと感じるのは、以下の理由が考えられます。
- 発汗による脱水症状
- 筋肉疲労
- 体調不良
- ホットヨガの好転反応
ホットヨガは空腹時がベストですか？
ホットヨガは、発汗作用が高いため、レッスン前に何も食べないと、空腹感や脱水症状を起こす可能性があります。
ホットヨガ 何も食べない？
ホットヨガのレッスン前は、フルーツやヨーグルト、バナナなど、軽めの食事を摂っておくことがおすすめです。
ホットヨガの後 何食べる？
ホットヨガ後は、筋肉の修復と回復のために、タンパク質とビタミンCを摂取することがおすすめです。
ホットヨガの後に甘いものを食べるとどうなる？
甘いものは、糖質が多く、タンパク質やビタミンCが少ないため、ホットヨガ後に甘いものを食べると、血糖値が急上昇し、その後に急降下します。
その結果、疲労感やイライラ感などの不調を感じることがあります。
ヨガをやっている人はなぜ痩せているのでしょうか？
ヨガを行うことで、カロリー消費量が増え、筋肉を鍛える効果も期待できます。筋肉量が増えると、基礎代謝がアップし、痩せやすい体質になります。
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