2024年最新でおすすめの大森駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを10選ご紹介します。人気のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ16社から8個の基本項目を基に比較して解説しています。
これから大森駅周辺でヨガ・ホットヨガ・ピラティスを始めようかどうか迷っている方の参考になれば幸いです。
大森駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオのおすすめ厳選3選！
| 比較項目※税込み | LAVA(ラバ)大森店 | LAVA(ラバ)大井町店 | CALDO(カルド)大森店 |
| 総合評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 口コミ評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| コスパ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 店舗数 | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 80店舗以上 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる | あり(0円)※時期により異なる | あり(0円) 土日祝のみ500円 ※時期により異なる |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 11,550円～13,750円＋営業管理費480円 |
| レッスン予約 | 必要 | 必要 | 不要 |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能※相互利用料1,980円 |
| 男性利用可 | × | × | 〇 |
| 住所 | 東京都品川区南大井6-24-9 興産大森ビルB1F | 東京都品川区大井1-49-12 大井町ビル6F | 東京都品川区南大井6-28-12 ヒューリック大森ビル9F |
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://www.hotyoga-caldo.com/ |
大森駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオの料金相場
| 比較項目※税込み | 大森駅周辺の相場費用(月額料金) |
| フルタイム通い放題 | 28,481円 |
大森駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティスに通う費用(フルタイム・通い放題)は、平均相場が28,481円。
スタジオによって、平日コースや週2回コースなど、スケジュール別のコースが用意されているので、ご自身のプランにあうコースを選ぶようにしてください。
また、スタジオによってシャワーの有無や、タオル、ヨガマットのレンタル、無料貸し出しなど、設備やサービスも異なります。安心して継続するためにも、気になるポイントはしっかり確認してから入会するようにしましょう。
体験当日の入会で、入会金無料になるスタジオも多いので、体験を申し込む前にしっかり吟味しておくことも大切です。
大森駅周辺にあるおすすめのヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ10選
それでは、2024年最新おすすめの大森駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを10社厳選してご紹介していきます。どれも人気のスタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。
①LAVA(ラバ)大森店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都品川区南大井6-24-9 興産大森ビルB1F |
| 営業時間 | 月水木金 8:30～22:30 土・日 7:30～18:30 |
| 定休日 | 毎週火曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LAVA(ラバ)大森店」の口コミをみてみると、「1時間で汗をめちゃくちゃかける上に、気分もすごくすっきりします」「ヨガに通って心身共に健康になりました」「インナーマッスルが鍛えられ、代謝が良くなり大満足です！」など高評価のものばかり。みんな楽しんで通っているようです。
定期的な研修を受けて、常に最新の知識や技術を身に付けている質の高いインストラクターが揃っており、そのクオリティの高さが信頼される理由の1つでもあります。豊富なプログラムを体験し、自分に合ったヨガを見つけてくださいね。
どれを選べばいいか迷った方は、LAVA(ラバ)を選べば間違いないでしょう♪※以下リンク先から無料体験できる公式サイトに飛びますのでクリックしてチェックしてみてください。
＼当サイト最もおすすめのホットヨガ／
LAVA(ラバ)の公式サイトはこちら
②LAVA(ラバ)大井町店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都品川区大井1-49-12 大井町ビル6F |
| 営業時間 | 月～木 8:30～22:30 土・日 7:30～17:00 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LAVA(ラバ)大井町店」は、りんかい線大井町駅より徒歩2分にあるホットヨガスタジオ。広々としたスタジオで快適にホットヨガを楽しめる教室です。
口コミをみると「何よりインストラクターの方達のレッスンはもちろんサポートが素晴らしいです」「スタジオや更衣室も清潔に保たれている」「体が元気になり、持久力もつき、前向きになれました！」などの声がありました。インストラクターの熱心さや気さくな雰囲気もあって楽しく通えている人が多いようです。
どれを選べばいいか迷った方は、LAVA(ラバ)を選べば間違いないでしょう♪※以下リンク先から無料体験できる公式サイトに飛びますのでクリックしてチェックしてみてください。
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LAVA(ラバ)の公式サイトはこちら
③CALDO(カルド)大森店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都品川区南大井6-28-12 ヒューリック大森ビル9F |
| 営業時間 | 平日 10:00～23:00 土日祝 10:00～19:30 |
| 定休日 | 毎月6日・16日・26日・月末最終日 |
| 店舗数 | 80店舗以上 |
| 会社ホームページ | http://www.inspa.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 11,550円～13,750円＋営業管理費480円 |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 +月会費初月日割り分+1ヶ月分＋営業管理費2か月分 |
| 体験レッスン | あり(0円/土日祝日500円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ビギナーヨガ、ビューティーヨガ、リラックスヨガ、ヒーリングヨガ、ストレッチングヨガ、陰ヨガ、フローヨガ、パワーヨガ、デトックスヨガなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「CALDO(カルド)大森店」は、冷え性改善、美脚、便通改善など女性の悩みに応じたヨガレッスンやポーズを豊富に盛り込んでいるホットヨガスタジオ。自分の悩みに応じてレッスンを選べるのが特徴です。
口コミをみると「インストラクターの方は初心者でもわかりやすく心地よい声掛けをしてくださる」「45分間でとても気持ちのよい汗をかくことができました」「半年通ってますが、身体が柔らかくなったのが実感できます」など気持ちよく通えているという声が多くありました。予約不要で気軽に通えるところも評価されているようです。
CALDOの公式サイトはこちら
④zen place pilates 大森スタジオ
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都大田区山王2-1-2 大森ステーションBOX9F |
| 営業時間 | 平日 6:00～20:55 土日祝 7:10～19:55 |
| 定休日 | 年末年始など |
| 店舗数 | 140店舗 ※ヨガ・ピラティススタジオ含む |
| 会社ホームページ | https://corporate.zenplace.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,940円～25,300円 |
| 初期費用 | 入会金：33,000円 |
| 体験レッスン | あり(3,300円)※時期により割引キャンペーンあり |
| ヨガプログラム | フロー、ビギナー、基礎、セラバンド、アドバンスド、ベーシック、コアなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「zen place pilates 大森スタジオ」は、大森駅北口より徒歩30秒の好立地にあるピラティススタジオ。リフォーマーなどを使ったマシンピラティスやマットピラティスのレッスンを提供しています。
口コミをみると「丁寧な指導とアットホームな雰囲気が素敵です」「見える景色やスタジオの空間に、リラックスや集中などの効果ありと感じています」「腰痛が改善するだけでなく、気持ちも前向きになれました」など心身共に満足しているという声がありました。身体と心の両方への効果を実感している人が多いようです。
zen place pilatesの公式サイトはこちら
⑤zen place pilates 大井町スタジオ
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都品川区大井1-22-5 八木ビル5F |
| 営業時間 | 平日 7:00～21:10 土日祝 7:00～16:00 |
| 定休日 | 年末年始など |
| 店舗数 | 140店舗 ※ヨガ・ピラティススタジオ含む |
| 会社ホームページ | https://corporate.zenplace.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,940円～25,300円 |
| 初期費用 | 入会金：33,000円 |
| 体験レッスン | あり(3,300円)※時期により割引キャンペーンあり |
| ヨガプログラム | フロー、ビギナー、基礎、セラバンド、アドバンスド、ベーシック、コアなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「zen place pilates 大井町スタジオ」は、京浜東北線大井町駅から徒歩1分にあるピラティススタジオ。ピラティスを通して心身を整えるレッスンを提供してくれます。
口コミをみると「整体などに行くよりもコスパがいい」「姿勢が良くなりお腹周りがスッキリしました」「定期的に通い続けると自分で体の不調に気づくように」など評価する声がありました。継続して通うことで効果を実感している人が多いようです。
zen place pilatesの公式サイトはこちら
⑥pilates K(ピラティスK)大森店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都大田区大森北1丁目1-2YK-15ビル3F |
| 営業時間 | 火～金 10:00～22:00 木 17:30～22:00 土祝 10:00～18:00 日 10:00～16:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 店舗数 | 41店舗 |
| 会社ホームページ | https://be-lifecreate.com/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 14,520円+施設維持費220円 |
| 初期費用 | 入会金：5,500円 登録料：5,500円 施設利用料：2,530円 |
| 体験レッスン | あり(0円) |
| ヨガプログラム | ベーシック、アドバンス、バーエクササイズ、ポイントボディメイク、ストレッチ、ボディバランス、筋膜リリース、ストレッチなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「pilates K(ピラティスK)大森店」は、スタイリッシュな店内で音楽に合わせたグループレッスンが楽しめるスタジオ。部位に特化したボディメイクプログラムが充実しています。
口コミをみると「店内は落ち着いた雰囲気で清潔感もあって居心地は良いです」「レッスン中もレッスン後も先生がフォローしてくださるので安心して受講できました」「初心者から上級者向けのレッスンが幅広くあり、コンディションに合わせて選べる」などの声がありました。レッスンのフォローや幅広いプログラムがあり、初心者から上級者まで満足できるスタジオになっているようです。
pilates Kの公式サイトはこちら
＞＞pilates K(ピラティスK)大森店の口コミをもっと見る
⑦Rintosull(リントスル)大井町店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都品川区大井1-11-3 YK-6ビル8F |
| 営業時間 | 月～金 9:30～22:00 土 8:00～18:00 |
| 定休日 | 毎週日曜日 |
| 店舗数 | 500店舗以上※LAVAブランド含む |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 13,800円～18,800円＋運営管理費480円 |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月会費 |
| 体験レッスン | あり(ミニ体験付き見学会0円・体験レッスン1,000円) |
| ヨガプログラム | ボディメイク、パーツボディメイク、代謝アップ、ボディライン引き締め、カラダメンテナンス、体幹、リフレッシュ、イルミネーションピラティスなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「Rintosull(リントスル)大井町店」は、大井町駅西口から徒歩3分に位置するマシンピラティススタジオ。女性目線にこだわった空間で、気持ちよく身体を動かせます。
目的に合わせた多彩なレッスンが提供されており、ニーズに合わせてレッスンを選べるのがうれしいポイントです。またイベントレッスンも不定期開催されていて、暗闇で自分に集中するイルミネーションピラティスなどの特別レッスンも提供されています。
Rintosullの公式サイトはこちら
⑧Olulu(オルル)大森山王スタジオ
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都大田区山王1-1-7 コスモハイツ山王2F |
| 営業時間 | 平日 9:30～21:30 土日 10:00～18:30 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 2店舗 |
| 会社ホームページ | https://welbex.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 105,600円(8回コース) 176,000円(16回コース) |
| 初期費用 | 入会金：33,000円 ※当月5名様限定キャンペーン0円 |
| 体験レッスン | あり(1,000円) |
| ヨガプログラム | |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「Olulu(オルル)大森山王スタジオ」は、心地よい穏やかな空間で身体を動かせるスタジオ。過度な負担のかからないヨガとピラティスのオリジナルプログラムで、きめ細やかな指導を受けられます。
口コミをみると「レッスン後は身体が楽になり感謝してます」「家でもできるストレッチを丁寧に優しく教えてくださいます」「きちんと効くための体の位置から丁寧に指導してくださり、トレーニング後はなぜか足腰が軽くなります」などの声がありました。少人数制で指導してもらえるので、効率よく満足度の高いレッスンが受けられるようです。
Oluluの公式サイトはこちら
＞＞Olulu(オルル)大森山王スタジオの口コミをもっと見る
⑨URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)大森
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都品川区南大井6丁目28-8 第25東ビル8F |
| 営業時間 | 平日 9:30～21:30 土祝 9:30～19:30 平日13:00～14:00の時間帯はマシンメンテナンスおよび消毒実施のため利用不可 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 店舗数 | 約50店舗 |
| 会社ホームページ | https://venturebank-hd.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 14,080円※時期により異なる |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 施設利用料：1,100円 |
| 体験レッスン | なし(見学のみ) |
| ヨガプログラム | トータルボディ、ヒップ＆レッグス、バック＆アームズ、ウエストシェイプ、アッパーボディ、ローアーボディなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)大森」は、大森駅から徒歩1分にあるスタジオ。サーキット形式のレッスンで30分でも効率的な運動効果を得ることができます。
口コミをみると「私生活のパフォーマンスが上がり効果を感じています」「ピラティス初心者でしたが、わかりやすく教えていただけるので不安無く通えています」「空き時間にサクッと通えるのも魅力的です」など、通いやすさや効果について評価する声が多くありました。
URBAN CLASSIC PILATESの公式サイトはこちら
⑩EXPA(エクスパ)大森店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都大田区大森北1-1-2 YK-15ビル3F |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 4店舗 |
| 会社ホームページ | https://www.rizapgroup.com/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 17,110円～33,000円 |
| 初期費用 | 入会金：11,000円＋オプション料金含め2ヶ月分の料金 Webページからの入会で入会金無料 |
| 体験レッスン | あり(0円)手ぶら体験セット付き |
| ヨガプログラム | 柔軟性UP、リラックス、体幹強化など |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「EXPA(エクスパ)大森店」は、大森駅北口から徒歩1分のフィットネススタジオ。RIZAPが監修する女性専用暗闇フィットネスです。
口コミを見ると「駅からアクセスしやすく予約も取りやすいです」「レッスンが楽しいのはもちろんのこと、コーチ達の対応が素晴らしい」などの声がありました。食事指導やマンツーマンコーチングなどパーソナルトレーニングのような丁寧な指導が受けられるようです。
EXPA(エクスパ)の公式サイトはこちら
大森駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティス16社を比較
| 比較項目※税込み | LAVA(ラバ)大森店 | LAVA(ラバ)大井町店 | CALDO(カルド)大森店 | zen place pilates 大森スタジオ | zen place pilates 大井町スタジオ | pilates K(ピラティスK)大森店 | Rintosull(リントスル)大井町店 | Olulu(オルル)大森山王スタジオ | URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)大森 | EXPA(エクスパ)大森店 | スタジオヨガピス 大森 | ヨガシャンティおおもり | YOGA STUDIO 710 | スリーツリーヨガ | STUDIO MUNI(スタジオ ムニ) | エクササイズ クレイドル |
| 総合評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★ |
| 口コミ評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★ |
| コスパ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ |
| 店舗数 | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 80店舗以上 | 140店舗 ※ヨガ・ピラティススタジオ含む | 140店舗 ※ヨガ・ピラティススタジオ含む | 41店舗 | 500店舗以上 ※LAVAブランド含む | 2店舗 | 約50店舗 | 4店舗 | 12店舗 | 2教室 | 3スタジオ | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる | あり(0円)※時期により異なる | あり(0円) 土日祝のみ500円 ※時期により異なる | あり(1,000円)※時期により異なる | あり(1,000円)※時期により異なる | あり(0円) | あり(ミニ体験付き見学会：0円/体験レッスン：1,000円) | あり(1,000円) | なし(見学のみ) | あり(0円)手ぶら体験セット付き | あり(2,200円)※体験後1週間以内の入会で体験料全額キャッシュバック | なし(1回：2,000円) | あり(1,800円) 初回レンタルマット無料 | あり(0円) | なし(都度払い：3,300円) | あり(3,000円) |
| 入会金・手数料 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 ※キャンペーン・会員種別によって変更あり | 入会金：33,000円 ※時期によりキャンペーンあり | 入会金：33,000円 ※時期によりキャンペーンあり | 入会金：5,500円 登録料：5,500円 施設利用料：2,530円 | 入会金：5,000円 登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験・見学会当日入会でマンスリーメンバーに登録した場合、入会金・登録金0円 | 入会金：33,000円 ※時期によりキャンペーンあり | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 施設利用料：1,100円 | 入会金：11,000円 Webページからの入会で入会金無料 | 登録手数料：2,200円 | なし | なし | 入会金：5,000円 | なし(都度払い：3,300円) | なし |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 11,550円～13,750円＋営業管理費480円 | 16,940円～25,300円 | 16,940円～25,300円 | 16,170円+施設維持費220～825円 | 13,800円～18,800円＋管理費480円 | 105,600円(8回コース) 176,000円(16回コース) | 14,080円※時期により異なる | 17,110円～33,000円 | 13,200円 | 5,500円(3回券) 8,500円(5回券) | 4,000円/週 1週間、対面クラスとオンラインクラスが受け放題 | 16,000円(月8回) | 16,000円(月8回) | 15,000円(4回券) 21,000円(6回券) 26,000円(8回券) |
| レッスン予約 | 必要 | 必要 | 不要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 不要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能※相互利用料1,980円 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | × | 全店舗利用可能※別途チケット代が必要 | 全店舗利用可能 | × | 教室ごとに料金が異なる | レッスンによるスタジオが異なる | なし | なし | なし |
| 施設充実度 | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ ・ウッドストーンスタジオ ・2スタジオ | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ | ・ジムエリア ・加圧ボディメイキング ・ストレッチエリア ・最大80名収容可能スタジオ ・銀イオンスチーム ・ホットスタジオ ・ロッカールーム ・シャワールーム | ・各種ピラティス専門マシン ・少人数制 ・プライベートレッスンあり | ・各種ピラティス専門マシン ・少人数制 ・プライベートレッスンあり | ・マシンピラティス ・レンタルウェア(有料) ・ボディメイクに特化 | ・3Dセンサーパーソナル姿勢診断 ・マシンピラティススタジオ ・イルミネーションピラティス ・更衣室 ・パウダールーム ・シャワールーム | ・更衣室 ・プライベートルーム ・ピラティスマシン ・マタニティヨガ ・ヨガ、ピラティス ・少人数制(定員10名) | ・リフォーマー ・TRX ・サーキット形式ボディメイク | ・暗闇フィットネス ・スクリーンレッスンあり ・アメニティ無料 ・タオルレンタル無料 ・シャワー ・ドライヤー ・パウダールーム ・ロッカールーム ・RIZAP研修を受けたプロのトレーナー ・チョコザップ利用可能 | ・遠赤外線ホットスタジオ ・ヨガ、ピラティス ・少人数制(20人ほど) ・タオル、ヨガレンタル(有料) | ・マタニティヨガ | ・全米ヨガアライアンス認定指導者 | ・マタニティーヨガ ・個別レッスンあり ・少人数制(1クラス4人まで) | ・ヨガ、ピラティス ・マットレンタル無料 ・パーソナルあり | ・シルクサスペンション専門 ・パーソナルあり |
| 男性利用可 | × | × | 〇 | 〇 | 〇 | × | × | × | 〇 | × | × | 記載なし | 女性同伴の場合のみ | クラスによる | 〇 | 平日女性専用 土日は男女ペアで予約した場合のみ |
| 住所 | 東京都品川区南大井6-24-9 興産大森ビルB1F | 東京都品川区大井1-49-12 大井町ビル6F | 東京都品川区南大井6-28-12 ヒューリック大森ビル9F | 東京都大田区山王2-1-2 大森ステーションBOX9F | 東京都品川区大井1-22-5 八木ビル5F | 東京都大田区大森北1丁目1-2YK-15ビル3F | 東京都品川区大井1-11-3 YK-6ビル8F | 東京都大田区山王1-1-7 コスモハイツ山王2F | 東京都品川区南大井6丁目28-8 第25東ビル8F | 東京都大田区大森北1-1-2 YK-15ビル3F | 東京都大田区大森北1-8-2 icot大森3F | 東京都大田区山王1-5-21 | 東京都品川区西大井3-12-3 | 東京都大田区中央1丁目17-9 | 東京都品川区東大井5-24-17 | 東京都品川区南大井6-27-28 フォレスタビル5F |
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://www.hotyoga-caldo.com/ | https://www.zenplace.co.jp/ | https://www.zenplace.co.jp/ | https://pilates-k.jp/ | https://rintosull.jp/ | https://olulu-yoga-lp.com/ | https://urbanclassic.jp/ | https://expa-official.jp/ | https://www.central.co.jp/fitness/ | https://www.yogashantiomori.com/ | https://www.yogastudio710.com/ | http://threetreeyoga.jp/ | https://muni-studio.com/ | https://www.cradle-hkyoga.com/ |
大森駅周辺の安い月額料金のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ16社を比較
| 比較項目※税込み | ヨガシャンティおおもり | CALDO(カルド)大森店 | スタジオヨガピス 大森 | Rintosull(リントスル)大井町店 | URBAN CLASSIC PILATES大森 | エクササイズ クレイドル | YOGA STUDIO 710 | スリーツリーヨガ | STUDIO MUNI | pilates K(ピラティスK)大森店 | LAVA(ラバ)大森店 | LAVA(ラバ)大井町店 | zen place pilates 大森スタジオ | zen place pilates 大井町スタジオ | EXPA(エクスパ)大森店 | Olulu(オルル)大森山王スタジオ |
| 入会金・手数料 | なし | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 ※キャンペーン・会員種別によって変更あり | 登録手数料：2,200円 | 入会金：5,000円 登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験・見学会当日入会でマンスリーメンバーに登録した場合、入会金・登録金0円 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 施設利用料：1,100円 | なし | なし | 入会金：5,000円 | なし(都度払い：3,300円) | 入会金：5,500円 登録料：5,500円 施設利用料：2,530円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：33,000円 ※時期によりキャンペーンあり | 入会金：33,000円 ※時期によりキャンペーンあり | 入会金：11,000円 | 入会金：33,000円 ※時期によりキャンペーンあり |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 5,500円(3回券) 8,500円(5回券) | 11,550円～13,750円＋営業管理費480円 | 13,200円 | 13,800円～18,800円＋管理費480円 | 14,080円 | 15,000円(4回券) 21,000円(6回券) 26,000円(8回券) | 4,000円/週 1週間、対面クラスとオンラインクラスが受け放題 | 16,000円(月8回) | 16,000円(月8回) | 16,170円+施設維持費220～825円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,940円～25,300円 | 16,940円～25,300円 | 17,110円～33,000円 | 105,600円(8回コース) 176,000円(16回コース) |
| 公式サイト | https://www.yogashantiomori.com/ | https://www.hotyoga-caldo.com/ | https://www.central.co.jp/fitness/ | https://rintosull.jp/ | https://urbanclassic.jp/ | https://www.cradle-hkyoga.com/ | https://www.yogastudio710.com/ | http://threetreeyoga.jp/ | https://muni-studio.com/ | https://pilates-k.jp/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://www.zenplace.co.jp/ | https://www.zenplace.co.jp/ | https://expa-official.jp/ | https://olulu-yoga-lp.com/ |
2024年最新おすすめの大森駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを月額料金が安い順に16社厳選してご紹介しています。どれも人気のスタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。
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ホットヨガとは
ホットヨガとは、室温が38〜42度、湿度55～65％と高温多湿な環境で行われるヨガのこと。身体が温まり、大量の汗をかくことによって、リラクゼーション効果を発揮します。
また、汗と一緒に老廃物が排出されることでストレスも解消され、心身ともにリセットして精神の安定にも繋がります。
ホットヨガの効果
ホットヨガの効果は、主に以下の3つです。
- 発汗作用が高い
- 柔軟性が高まる
- リラックス効果がある
通常のヨガよりも発汗作用が高く、ダイエットやデトックス効果が期待できます。
高温多湿な環境では、筋肉が柔らかくなるため、ヨガのポーズが取りやすくなります。柔軟性を高めたい方にもおすすめです。
ホットヨガは、呼吸法や瞑想を取り入れているため、心身ともにリラックスし、精神安定にも効果があります。
ホットヨガは、初心者でも始めやすく、効果を感じやすいヨガです。ほとんどのスタジオでは初心者向けのレッスンも充実しています。ぜひ挑戦してみてください。
ホットヨガの注意点
ホットヨガを始める際には、以下の点に注意しましょう。
- 水分補給をこまめに行う
- 柔軟性が高まる
- 無理をしない
- 通いやすいスタジオを選ぶ
通常のヨガよりも発汗作用が高く、ダイエットやデトックス効果が期待できます。
ホットヨガは発汗量が多いため、こまめな水分補給が必要です。1時間のレッスンに1リットルを目安に補給するようにしましょう。
高温多湿な環境では、体調を崩しやすくなります。無理をせず、自分のペースで行うようにしましょう。
ホットヨガは、継続することが大切です。通いやすいスタジオを選ぶようにしましょう。
ホットヨガのよくある質問疑問12選
ここでは、ホットヨガに関するよくある疑問をピックアップして、Q＆A形式で解説します。
ホットヨガに通う前に、気になる点や疑問点はしっかり解決しておきましょう。
ホットヨガ週何回がベスト？
ホットヨガは、週に2〜3回がベストとされています。
ホットヨガは週に何回くらいやれば痩せますか？
ホットヨガで痩せるためには、週に2〜3回程度がおすすめです。
ホットヨガはどれくらいで効果が出る？
ホットヨガの効果が出始めるまでに、個人差はありますが、一般的には週に2〜3回、3ヶ月程度継続すると、体重や体型に変化が現れてくると言われています。
ホットヨガをやってはいけない人は？
- 高血圧、心臓病、糖尿病、骨粗しょう症などの持病がある人
- 妊娠中・授乳中の人
- 熱中症のリスクが高い人
上記に当てはまる方は、ホットヨガを行う前に医師に相談するようにしましょう。
ピラティスとホットヨガ、どちらがいいですか？
どちらがいいのかは、自分の目的や体質によって異なります。
ホットヨガとピラティス どっちが痩せる？
ホットヨガとピラティスは、どちらもダイエット効果が期待できるエクササイズですが、どちらが痩せるかというと、一概には言えません。
ホットヨガ後にだるいのはなぜですか？
ホットヨガ後にだるいと感じるのは、以下の理由が考えられます。
- 発汗による脱水症状
- 筋肉疲労
- 体調不良
- ホットヨガの好転反応
ホットヨガは空腹時がベストですか？
ホットヨガは、発汗作用が高いため、レッスン前に何も食べないと、空腹感や脱水症状を起こす可能性があります。
ホットヨガ 何も食べない？
ホットヨガのレッスン前は、フルーツやヨーグルト、バナナなど、軽めの食事を摂っておくことがおすすめです。
ホットヨガの後 何食べる？
ホットヨガ後は、筋肉の修復と回復のために、タンパク質とビタミンCを摂取することがおすすめです。
ホットヨガの後に甘いものを食べるとどうなる？
甘いものは、糖質が多く、タンパク質やビタミンCが少ないため、ホットヨガ後に甘いものを食べると、血糖値が急上昇し、その後に急降下します。
その結果、疲労感やイライラ感などの不調を感じることがあります。
ヨガをやっている人はなぜ痩せているのでしょうか？
ヨガを行うことで、カロリー消費量が増え、筋肉を鍛える効果も期待できます。筋肉量が増えると、基礎代謝がアップし、痩せやすい体質になります。
迷ったら「LAVA(ラバ)」がおすすめ！その３つの理由とは？
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