2024年最新でおすすめの落合南長崎駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを10選ご紹介します。人気のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ16社から8個の基本項目を基に比較して解説しています。
これから落合南長崎駅周辺でヨガ・ホットヨガ・ピラティスを始めようかどうか迷っている方の参考になれば幸いです。
落合南長崎駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオのおすすめ厳選3選！
| 比較項目※税込み | LAVA(ラバ)落合南長崎店 | 溶岩ホットヨガ LaLa Aasha(ララアーシャ)中野スタジオ | TIPNESS(ティップネス)中野店 |
| 総合評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 口コミ評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★ |
| コスパ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 店舗数 | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 9店舗 | 52店舗 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる | あり(0円)※時期により異なる | あり(2,420円/1日) 手ぶらOK・フルレンタルセットつき |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 14,960円 | 20,900円 |
| レッスン予約 | 必要 | 必要 | 必要 |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 他店舗利用時は別途1回券などのチケットが必要 | 会員種類により利用可能 |
| 男性利用可 | × | × | 〇 |
| 住所 | 東京都新宿区西落合3-1-22 そはらビル3F | 東京都中野区中野2-12-9 ノムラビル4F(旧高田ビル) | 東京都中野区中野2-24-11 ナカノサウステラ オフィス棟3・4階 |
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/ | https://www.lalaaasha.jp/ | https://tip.tipness.co.jp/ |
落合南長崎駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオの料金相場
| 比較項目※税込み | 落合南長崎駅周辺の相場費用(月額料金) |
| フルタイム通い放題 | 20,937円 |
落合南長崎駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティスに通う費用(フルタイム・通い放題)は、平均相場が20,937円。
スタジオによって、平日コースや週2回コースなど、スケジュール別のコースが用意されているので、ご自身のプランにあうコースを選ぶようにしてください。
また、スタジオによってシャワーの有無や、タオル、ヨガマットのレンタル、無料貸し出しなど、設備やサービスも異なります。安心して継続するためにも、気になるポイントはしっかり確認してから入会するようにしましょう。
体験当日の入会で、入会金無料になるスタジオも多いので、体験を申し込む前にしっかり吟味しておくことも大切です。
落合南長崎駅周辺にあるおすすめのヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ10選
それでは、2024年最新おすすめの落合南長崎駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを10社厳選してご紹介していきます。どれも人気のスタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。
①LAVA(ラバ)落合南長崎店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都新宿区西落合3-1-22 そはらビル3F |
| 営業時間 | 月水木 10:00～22:15 土日 8:30～20:30 |
| 定休日 | 毎週火曜・金曜 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LAVA(ラバ)落合南長崎店」の口コミをみてみると、「ホットヨガ初めてから体重が減ったのは嬉しかったですが、体型が変わったのがもっと嬉しかったです」「いつも魅力的なワークショップを用意してくれて嬉しい」「アットホームな雰囲気」など高評価のものばかり。みんな楽しんで通っているようです。
定期的な研修を受けて、常に最新の知識や技術を身に付けている質の高いインストラクターが揃っており、そのクオリティの高さが信頼される理由の1つでもあります。豊富なプログラムを体験し、自分に合ったヨガを見つけてくださいね。
どれを選べばいいか迷った方は、LAVA(ラバ)を選べば間違いないでしょう♪※以下リンク先から無料体験できる公式サイトに飛びますのでクリックしてチェックしてみてください。
＼当サイト最もおすすめのホットヨガ／
LAVA(ラバ)の公式サイトはこちら
②溶岩ホットヨガ LaLa Aasha(ララアーシャ)中野スタジオ
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都中野区中野2-12-9 ノムラビル4F(旧高田ビル) |
| 営業時間 | 平日 10:00〜22:00 土日祝 10:00〜16:30 |
| 定休日 | 毎週火曜日 |
| 店舗数 | 9店舗 |
| 会社ホームページ | https://www.lalaaasha.jp/company/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 14,960円 |
| 初期費用 | 入会金：10,000円 事務手数料：5,500円 体験当日入会で無料 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | 骨盤ビューティヨガ、美的アンチエイジングヨガ、ホイールヨガ、ビギナーヨガ、月のヨガ、朝の太陽ヨガ、パワーヨガ、体の軸を整えるヨガ、ミュージックフローヨガなど23種類 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「溶岩ホットヨガ LaLa Aasha(ララアーシャ)中野スタジオ」は、少人数制のレッスンを受けられるスタジオ。溶岩ホットヨガで身体の芯から温められます。
口コミをみると「巻き肩だったのも少しずつですが改善されている」「汗をたくさんかけて気持ちがいいです」「身体が芯から温まり疲れをリセットできます」と、通常のホットヨガとは異なる身体の温まり方に満足している人が多いようです。
LalaAashaの公式サイトはこちら
＞＞ LaLa Aasha(ララアーシャ)中野スタジオの口コミをもっと見る
③TIPNESS(ティップネス)中野店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都中野区中野2-24-11 ナカノサウステラオフィス棟3・4階 |
| 営業時間 | 平日 9:30～23:00 土曜 9:30～22:00 日祝 9:30～20:00 |
| 定休日 | 毎週火曜日、年末年始、メンテナンス休館 |
| 店舗数 | 52店舗 |
| 会社ホームページ | https://www.tipness.co.jp/co/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 20,900円 |
| 初期費用 | 登録料：5,500円 入会金：22,000円 |
| 体験レッスン | あり(2,420円/1日)手ぶらOK・フルレンタルセットつき |
| ヨガプログラム | カラダしぼるヨガ、カラダほぐすヨガ、アロマヒーリングストレッチ、ピラティスボディメイク、ハタヨガ、フローなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「TIPNESS(ティップネス)中野店」は、中野駅南口から徒歩3分にある複合型フィットネススタジオ。スタジオレッスンだけでなくジムやお風呂、サウナも充実した施設です。
口コミをみると「いつも清潔で、気持ちよく利用させていただいています」「スタッフさんがすごく親切」「駅前で非常に便利」などの声がありました。好みによっていろいろな使い方ができる点も支持される理由のようです。
TIPNESSの公式サイトはこちら
④URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)落合南長崎
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都豊島区南長崎4丁目13番4号 アイテラスANNEX4階 |
| 営業時間 | 平日 9:30～21:30 土祝 9:30～19:30 平日13:00～14:00の時間帯はマシンメンテナンスおよび消毒実施のため利用不可 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 店舗数 | 約50店舗 |
| 会社ホームページ | https://venturebank-hd.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 14,080円※時期により異なる |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 施設利用料：1,100円 |
| 体験レッスン | なし(見学のみ) |
| ヨガプログラム | トータルボディ、ヒップ＆レッグス、バック＆アームズ、ウエストシェイプ、アッパーボディ、ローアーボディなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)落合南長崎」は、マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせた、サーキット形式のボディメイクスタジオです。
口コミには「効果的に身体が変わることを実感」「腰痛がなくなりました！予約不要なので、行きやすいです！」「毎日違うプログラムで、バランスよく鍛えられます」などの声がありました。予約不要な上、短時間で効率的に身体を動かせるので、スキマ時間を活用できるのも嬉しいポイントのようです。
URBAN CLASSIC PILATESの公式サイトはこちら
⑤YOGI FEEL(ヨギフィール)東長崎
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都豊島区南長崎5丁目16-8 平和ビル2F |
| 営業時間 | 火～木 10:00～21:00 土日祝 9:00～17:00 |
| 定休日 | 月曜・金曜・夏季・年末年始・会社指定日 |
| 店舗数 | 4店舗 |
| 会社ホームページ | https://www.earthling.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 12,100円 |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 ＋月会費2ヶ月分 ※時期によりキャンペーンあり |
| 体験レッスン | あり(2,750円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ダイエットヨガ、ストレッチ、リラックスヨガ、産後ヨガ、ひめトレピラティス、ピラティスなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「YOGI FEEL(ヨギフィール) 東長崎」は、ヨガとピラティスのレッスンが受けられるスタジオで、老若男女問わず誰でも通いやすいのが特徴です。
口コミには「綺麗な施設で、スタッフの方達も丁寧に指導してくれます」など、施設やスタッフの対応の良さに良い評価がありました。シニアの運動不足解消や赤ちゃんを連れての受講も可能で、誰もが自分のペースでヨガやピラティスに取り組めるスタジオのようです。
YOGI FEELの公式サイトはこちら
⑥LOLフィットネスクラブ
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都練馬区栄町32-4 |
| 営業時間 | 月～木 9:30～13:00/16:00～22:00 土日祝 10:00～19:00(13:00～14:00CLOSE) 平日13:00～16:00は予約制サービスのみ利用可能 |
| 定休日 | 金曜日 |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | https://lolfitnessclub.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 6,500円 |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 事務手数料：2,200円 |
| 体験レッスン | あり(0円) |
| ヨガプログラム | リラックスヨガ、マシンピラティスなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LOLフィットネスクラブ」は、専門家のサポートの下で身体を動かせるジム。少人数制のフィットネススタジオ「StudioLOL」も設けられており、ヨガやピラティスなどのグループレッスン・イベントが充実しています
口コミには「身体作り、健康維持の為に役立ってます」「何でも相談に乗ってくださり、とても安心して通うことができています」などの声がありました。気軽に質問が出来て快く答えてくれる対応など、気持ちよく通えている人が多いようです。
LOLフィットネスクラブの公式サイトはこちら
⑦Pilates studio honey
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都中野区江原町2-27-8 NT江原ビル2B |
| 営業時間 | 月 10:00～17:00 木 10:00～20:00 金 10:00～17:00 土 8:30～18:30 日 8:30～17:00 |
| 定休日 | 火曜・水曜 |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | https://honey.chips.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 24,000円(回数券6レッスン分) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 |
| 体験レッスン | あり(4,000円) |
| ヨガプログラム | マシンピラティスなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「Pilates studio honey」は地域密着のピラティススタジオ。新江古田駅から徒歩2分にあるアクセスしやすいスタジオです。
グループレッスンとプライベートレッスンのどちらも行っていて、グループレッスンは定員3名の少人数制。そのためグループレッスンでも手厚い指導が受けられます。また、インストラクターは産前産後のためのピラティス指導者でもあり、子どもを連れてのレッスンも可能です。
Pilates studio honeyの公式サイトはこちら
⑧ALICE SPORTS CLUB(アリススポーツクラブ)
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都中野区松が丘1-33-15 |
| 営業時間 | 月～木 9:30～22:30 土 9:30～21:00 日祝 9:30～19:00 |
| 定休日 | 毎週金曜日、お盆、年末年始 |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | https://www.hoo-sports.com/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 12,650円 |
| 初期費用 | 事務手数料：5,500円 ＋月会費 |
| 体験レッスン | あり(1,500円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガ、アディダスヨガ、ピラティスなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「ALICE SPORTS CLUB(アリススポーツクラブ)」は、ヨガをはじめジムやダンス、格闘技などのレッスンが受講できる複合型施設。アディダスヨガのレッスンも開講されています。
口コミには「元気なスタッフの方が多く、めちゃくちゃ快活な挨拶をしてくれます」「プール、スタジオ、ジム、ランニングマシン、サウナとそれぞれの楽しみ方ができ、なかなか良いと思います」との声がありました。それぞれの目的に合わせて気持ちよく利用できている人が多いようです。
ALICE SPORTS CLUBの公式サイトはこちら
⑨ILCHI BrainYoga(イルチブレインヨガ)中野スタジオ
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都中野区新井1-11-8 海老沼ビル2F |
| 営業時間 | 火～日 9:00～21:00 |
| 定休日 | 月曜 |
| 店舗数 | 66店舗 |
| 会社ホームページ | https://dahnworldjapan.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,500円 |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 ※体験当日に入会で入会金無料 |
| 体験レッスン | あり(3,000円)※サイトからの予約で2,000円 |
| ヨガプログラム | ブレイン体操、呼吸、ブレイン瞑想など |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「ILCHI BrainYoga(イルチブレインヨガ)中野スタジオ」は、脳科学をベースにした脳ヒーリングヨガを提供する教室。ヨガを通して脳の働きを活性化させることによって、身体の健康や心の健やかさを取り戻すことを目的としています。
口コミには「丹田を軸にしたトレーニングと呼吸法、瞑想で身体がみるみる立ち直り、今まで以上に元気になりました」「効果が早く感じられ、クラスの後は足どりがとても軽くなります」「振動トレーニングや、瞑想で、とてもリラックスした気持ちになりました」と身体も心も元気になったという声がありました。身体だけでなく心も重視したヨガを体験したい人におすすめです。
ILCHI BrainYogaの公式サイトはこちら
⑩ビクラムヨガ要町
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都豊島区要町1-1-11 要町KTビル4F |
| 営業時間 | 平日 10:00～/13:00/19:00(水曜 10:00/19:00) 休日 10:00/13:00/16:00 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 4店舗 |
| 会社ホームページ | http://www.bikramyoga-japan.com/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 15,000円 |
| 初期費用 | 入会金：10,000円 ※体験期間中の入会で入会金・1か月分の月会費無料 |
| 体験レッスン | あり(3,000円)10日間体験通い放題 ※体験期間中に入会で体験料金無料 |
| ヨガプログラム | ピクラムヨガ |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「ビクラムヨガ要町」は、室温40℃、湿度40％以上で行うホットヨガスタジオ。ホットヨガの元祖とされ、誰でも取り組むことができるためクラスのレベルや目的が分けられていないのが特徴です。
口コミには「とてもフレンドリーなヨガスタジオです」「アットホームで、細かいところに気遣いがあってよい」「ヨガはもちろん、ダイエットやボディメイクのことも相談できる頼もしい先生」などの評価がありました。効果的に全身のメンテナンスができ、伝統的なヨガを学べる点も特徴のようです。
ビクラムヨガ要町の公式サイトはこちら
落合南長崎駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティス16社を比較
| 比較項目※税込み | LAVA(ラバ)落合南長崎店 | 溶岩ホットヨガ LaLa Aasha(ララアーシャ)中野スタジオ | TIPNESS(ティップネス)中野店 | URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)落合南長崎 | YOGI FEEL(ヨギフィール)東長崎 | LOLフィットネスクラブ | Pilates studio honey | ALICE SPORTS CLUB(アリススポーツクラブ) | ILCHI BrainYoga(イルチブレインヨガ)中野スタジオ | ビクラムヨガ要町 | ＆PlLATES(アンドピラティス)中野北口NEXT店 | EX7 PERSONAL FITNESS | Juno m＆y(ジュノー マインドフルネス＆ヨガ) | TRI-FORCE(トライフォース)東中野 | 東中野、ヨガの部屋。 | 顔晴るジム |
| 総合評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ |
| 口コミ評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★★★ | ★★★ | ★★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ |
| コスパ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ |
| 店舗数 | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 9店舗 | 52店舗 | 約50店舗 | 4店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 66店舗 | 4店舗 | 2店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 2店舗 | 1店舗 | 1店舗 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる | あり(0円)※時期により異なる | あり(2,420円/1日) 手ぶらOK・フルレンタルセットつき | なし(見学のみ) | あり(2,750円)※時期により異なる | あり(0円) | あり(4,000円) | あり(1,500円)※時期により異なる | あり(3,000円)※サイトからの予約で2,000円 | あり(3,300円)10日間体験通い放題 ※体験期間中に入会で体験料金無料 | あり(1,650円) | あり(0円) | あり(4,400円) | あり(0円) | なし(ドロップイン：2,000円) | なし |
| 入会金・手数料 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：10,000円 事務手数料：5,500円 体験当日入会で無料 | 登録料：5,500円 入会金：22,000円 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 施設利用料：1,100円 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 ※時期によりキャンペーンあり | 入会金：11,000円 事務手数料：2,200円 | 入会金：5,000円 | 事務手数料：5,500円 | 入会金：5,000円 ※体験当日に入会で入会金無料 | 入会金：11,000円 ※体験期間中の入会で入会金・1か月分の月会費無料 | なし | 入会金：0円 ※時期により異なる | なし | 入会金：11,000円 | なし | なし |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 14,960円 | 20,900円 | 14,080円※時期により異なる | 12,100円 | 6,500円 オプションプログラムにてヨガやピラティスのスタジオレッスンが開講(2,200円/チケット4枚) | 24,000円(回数券6レッスン分) | 12,650円 | 16,500円 | 16,500円 | 13,200円 | 50,000円 | 7,150円～7,700円/1回 | 男性：11,000円 女性：8,800円 | 10,000円(6回券) 15,000円(12回券) 18,000円(20回券) | 13,200円/1回(90分) 8,800円/1回(60分) |
| レッスン予約 | 必要 | 必要 | 必要 | 不要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 他店舗利用時は別途1回券などのチケットが必要 | 会員種類により利用可能 | 可能※別途チケット代が必要 | 千川店と東長崎店の相互利用特別プランあり(＋2,750円) | なし | なし | なし | コースによる | 店舗によって相互利用可能 1レッスン3,000円 | レッスンにより異なる | なし | なし | 使用可能※ただし利用料が必要 | なし | なし |
| 施設充実度 | ・更衣室 ・ロッカー ・汗拭きシート設置 ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ ・ウッドストーンスタジオ | ・少人数制 ・ヨガマット貸し出し無料 ・大小タオル無料 ・シャワー完備 ・アメニティ無料 ・鍵付きロッカー ・ドライヤー ・レンタルウェア(有料) | ・トレーニングジム ・プール ・シャワー ・お風呂 ・水風呂 ・サウナ ・パウダールーム ・エステティック施設(有料) ・ブティック ・ラウンジ ・ロッカー ・レンタルタオル/ウェア ・水素水 ・プライベートロッカー | ・リフォーマー ・TRX ・サーキット形式ボディメイク | ・マットレンタル無料 ・ピラティスマシン | ・ジム ・サーキットトレーニング ・食事指導 ・少人数制 | ・リフォーマー ・ピラティスマシン各種 ・少人数制(グループレッスン3名まで) ・子連れOK | ・ジム ・ストレッチエリア ・体組成測定、カウンセリング ・プール ・ジャグジー ・更衣室 ・ロッカー ・パウダーコーナー ・スパ ・サウナ ・治療院(東洋医学の専門家による治療院) ・アディダスヨガ ・レンタルロッカー(有料) ・レンタルタオル(有料) ・水素水(有料) ・レンタルタオル、ウェア、シューズ(有料) | ・ヨガマットレンタル無料 ・更衣室 ・ワークショップ | ・ピクラムヨガ ・専門インストラクター ・ピクラムヨガ公認スタジオ ・全クラスオンライン同時配信 ・ヨガマット、バスタオルレンタル無料 | ・ピラティスマシン | ・スターライトヨガ ・ジム ・キックボクシング ・少人数制(最大3名) | ・アロマヨガ ・マインドフルネス ・ヨガセラピー | ・ブラジリアン柔道 ・キックボクシング ・ワークアウト ・ストレッチヨガ ・ピラティス ・ウォーターサーバー ・シャワー室 | ・更衣室 ・ヨガマットレンタル | ・パーソナルヨガ ・身体の硬い人のためのヨガ |
| 男性利用可 | × | × | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 記載なし | 〇 | × | 〇 | レッスンによる | 〇 |
| 住所 | 東京都新宿区西落合3-1-22 そはらビル3F | 東京都中野区中野2-12-9 ノムラビル4F(旧高田ビル) | 東京都中野区中野2-24-11 ナカノサウステラオフィス棟3・4階 | 東京都豊島区南長崎4丁目13番4号 アイテラスANNEX4階 | 東京都豊島区南長崎5丁目16-8 平和ビル2F | 東京都練馬区栄町32-4 | 東京都中野区江原町2-27-8 NT江原ビル2B | 東京都中野区松が丘１-33-15 | 中野区新井1-11-8 海老沼ビル2F | 東京都豊島区要町1-1-11 要町KTビル4F | 東京都中野区中野5-32-6 城西ビル-203 | 東京都豊島区千早1丁目23-20 イズム202号室 | 東京都中野区中野5丁目35-16 102 | 東京都中野区東中野4-27-26ビューフラット1F | 東京都中野区東中野4-4-1 ポレポレ坐ビル5階 | 豊島区目白3丁目1-28 立幸目白ビル201 |
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/ | https://www.lalaaasha.jp/ | https://tip.tipness.co.jp/ | https://urbanclassic.jp/ | https://www.yogifeel.com/ | https://lolfitnessclub.jp/ | https://honey.chips.jp/ | https://www.hoo-sports.com/alice/adults | https://ilchibrainyoga.com/ | https://bikramyoga-tokyo.com/ | https://www.and-pilates.net/ | https://ex7pf.com/ | https://juno-salon.com/ | https://triforce-gonnabe.com/ | https://www.yogaheya.com/ | https://gambaru-gym.com/ |
落合南長崎駅周辺の安い月額料金のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ16社を比較
| 比較項目※税込み | LOLフィットネスクラブ | TRI-FORCE東中野 | YOGI FEEL東長崎 | ALICE SPORTS CLUB | ＆PlLATES中野北口NEXT店 | URBAN CLASSIC PILATES落合南長崎 | 溶岩ホットヨガ LaLa Aasha(ララアーシャ)中野スタジオ | ILCHI BrainYoga中野スタジオ | ビクラムヨガ要町 | LAVA(ラバ)落合南長崎店 | 東中野、ヨガの部屋。 | TIPNESS(ティップネス)中野店 | Pilates studio honey | Juno m＆y(ジュノー マインドフルネス＆ヨガ) | EX7 PERSONAL FITNESS | 顔晴るジム |
| 入会金・手数料 | 入会金：11,000円 事務手数料：2,200円 | 入会金：11,000円 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 ※時期によりキャンペーンあり | 事務手数料：5,500円 | なし | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 施設利用料：1,100円 | 入会金：10,000円 事務手数料：5,500円 体験当日入会で無料 | 入会金：5,000円 ※体験当日に入会で入会金無料 | 入会金：11,000円 ※体験期間中の入会で入会金・1か月分の月会費無料 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | なし | 登録料：5,500円 入会金：22,000円 | 入会金：5,000円 | なし | 入会金：0円 ※時期により異なる | なし |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 6,500円 | 男性：11,000円 女性：8,800円 | 12,100円 | 12,650円 | 13,200円 | 14,080円※時期により異なる | 14,960円 | 16,500円 | 16,500円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 10,000円(6回券) 15,000円(12回券) 18,000円(20回券) | 20,900円 | 24,000円(回数券6レッスン分) | 7,150円～7,700円/1回 | 50,000円 | 13,200円/1回(90分) 8,800円/1回(60分) |
| 公式サイト | https://lolfitnessclub.jp/ | https://triforce-gonnabe.com/ | https://www.yogifeel.com/ | https://www.hoo-sports.com/alice/adults | https://www.and-pilates.net/ | https://urbanclassic.jp/ | https://www.lalaaasha.jp/ | https://ilchibrainyoga.com/ | https://bikramyoga-tokyo.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://www.yogaheya.com/ | https://tip.tipness.co.jp/ | https://honey.chips.jp/ | https://juno-salon.com/ | https://ex7pf.com/ | https://gambaru-gym.com/ |
2024年最新おすすめの落合南長崎駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを月額料金が安い順に16社厳選してご紹介しています。どれも人気のスタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。
落合南長崎駅周辺で自分にあうヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオが見つからなかった場合
今回は落合南長崎駅周辺エリアで人気のホットヨガスタジオやヨガスタジオについてご紹介しましたがいかがでしたでしょうか。
今すぐにでもヨガを始めたいけど、人気の先生は予約が取りずらかったり、自宅からは遠いスタジオだったり…。
そんな時は営業時間にとらわれず、わざわざスタジオに行かなくても良いオンラインヨガをおすすめします。
元々トップインストラクターとして活躍していた先生が、有名になりすぎて予約を管理しきれずオンラインヨガに移籍することもよくあります。
オンラインヨガはYouTubeヨガと違いライブレッスンや動画レッスンなど幅広いプログラムを楽しめるサイトも多く大変おすすめですので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
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ホットヨガとは
ホットヨガとは、室温が38〜42度、湿度55～65％と高温多湿な環境で行われるヨガのこと。身体が温まり、大量の汗をかくことによって、リラクゼーション効果を発揮します。
また、汗と一緒に老廃物が排出されることでストレスも解消され、心身ともにリセットして精神の安定にも繋がります。
ホットヨガの効果
ホットヨガの効果は、主に以下の3つです。
- 発汗作用が高い
- 柔軟性が高まる
- リラックス効果がある
通常のヨガよりも発汗作用が高く、ダイエットやデトックス効果が期待できます。
高温多湿な環境では、筋肉が柔らかくなるため、ヨガのポーズが取りやすくなります。柔軟性を高めたい方にもおすすめです。
ホットヨガは、呼吸法や瞑想を取り入れているため、心身ともにリラックスし、精神安定にも効果があります。
ホットヨガは、初心者でも始めやすく、効果を感じやすいヨガです。ほとんどのスタジオでは初心者向けのレッスンも充実しています。ぜひ挑戦してみてください。
ホットヨガの注意点
ホットヨガを始める際には、以下の点に注意しましょう。
- 水分補給をこまめに行う
- 柔軟性が高まる
- 無理をしない
- 通いやすいスタジオを選ぶ
通常のヨガよりも発汗作用が高く、ダイエットやデトックス効果が期待できます。
ホットヨガは発汗量が多いため、こまめな水分補給が必要です。1時間のレッスンに1リットルを目安に補給するようにしましょう。
高温多湿な環境では、体調を崩しやすくなります。無理をせず、自分のペースで行うようにしましょう。
ホットヨガは、継続することが大切です。通いやすいスタジオを選ぶようにしましょう。
ホットヨガのよくある質問疑問12選
ここでは、ホットヨガに関するよくある疑問をピックアップして、Q＆A形式で解説します。
ホットヨガに通う前に、気になる点や疑問点はしっかり解決しておきましょう。
ホットヨガ週何回がベスト？
ホットヨガは、週に2〜3回がベストとされています。
ホットヨガは週に何回くらいやれば痩せますか？
ホットヨガで痩せるためには、週に2〜3回程度がおすすめです。
ホットヨガはどれくらいで効果が出る？
ホットヨガの効果が出始めるまでに、個人差はありますが、一般的には週に2〜3回、3ヶ月程度継続すると、体重や体型に変化が現れてくると言われています。
ホットヨガをやってはいけない人は？
- 高血圧、心臓病、糖尿病、骨粗しょう症などの持病がある人
- 妊娠中・授乳中の人
- 熱中症のリスクが高い人
上記に当てはまる方は、ホットヨガを行う前に医師に相談するようにしましょう。
ピラティスとホットヨガ、どちらがいいですか？
どちらがいいのかは、自分の目的や体質によって異なります。
ホットヨガとピラティス どっちが痩せる？
ホットヨガとピラティスは、どちらもダイエット効果が期待できるエクササイズですが、どちらが痩せるかというと、一概には言えません。
ホットヨガ後にだるいのはなぜですか？
ホットヨガ後にだるいと感じるのは、以下の理由が考えられます。
- 発汗による脱水症状
- 筋肉疲労
- 体調不良
- ホットヨガの好転反応
ホットヨガは空腹時がベストですか？
ホットヨガは、発汗作用が高いため、レッスン前に何も食べないと、空腹感や脱水症状を起こす可能性があります。
ホットヨガ 何も食べない？
ホットヨガのレッスン前は、フルーツやヨーグルト、バナナなど、軽めの食事を摂っておくことがおすすめです。
ホットヨガの後 何食べる？
ホットヨガ後は、筋肉の修復と回復のために、タンパク質とビタミンCを摂取することがおすすめです。
ホットヨガの後に甘いものを食べるとどうなる？
甘いものは、糖質が多く、タンパク質やビタミンCが少ないため、ホットヨガ後に甘いものを食べると、血糖値が急上昇し、その後に急降下します。
その結果、疲労感やイライラ感などの不調を感じることがあります。
ヨガをやっている人はなぜ痩せているのでしょうか？
ヨガを行うことで、カロリー消費量が増え、筋肉を鍛える効果も期待できます。筋肉量が増えると、基礎代謝がアップし、痩せやすい体質になります。
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