2024年最新でおすすめの中目黒駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを10選ご紹介します。人気のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ17社から8個の基本項目を基に比較して解説しています。
これから中目黒駅周辺でヨガ・ホットヨガ・ピラティスを始めようかどうか迷っている方の参考になれば幸いです。
中目黒駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオのおすすめ厳選3選！
| 比較項目※税込み | LAVA(ラバ)中目黒店 | 溶岩ホットヨガスタジオアミーダ(AMI-IDA)祐天寺店 | Maulea(マウレア)恵比寿店 |
| 総合評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 口コミ評価 | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★★ |
| コスパ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ |
| 店舗数 | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 28店舗 | 1店舗 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる | あり(1,000円)※時期により異なる | あり(レギュラーレッスン：2,200円/マタニティ・産後レッスン：2,750円) |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 17,380円 | 11,990円～16,280円 |
| レッスン予約 | 必要 | 必要 | 必要 |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | × | なし |
| 男性利用可 | × | × | 〇 |
| 住所 | 東京都目黒区上目黒1-13-14 Reve中目黒1F | 東京都目黒区祐天寺2-14-3 祐天寺大安ビル2階 | 東京都渋谷区恵比寿西1-10-7 MMSビル9階 |
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/ | https://www.ami-ida.com/ | https://maulea.co.jp/ |
中目黒駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオの料金相場
| 比較項目※税込み | 中目黒駅周辺の相場費用(月額料金) |
| フルタイム通い放題 | 26,102円 |
中目黒駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティスに通う費用(フルタイム・通い放題)は、平均相場が26,102円。
スタジオによって、平日コースや週2回コースなど、スケジュール別のコースが用意されているので、ご自身のプランにあうコースを選ぶようにしてください。
また、スタジオによってシャワーの有無や、タオル、ヨガマットのレンタル、無料貸し出しなど、設備やサービスも異なります。安心して継続するためにも、気になるポイントはしっかり確認してから入会するようにしましょう。
体験当日の入会で、入会金無料になるスタジオも多いので、体験を申し込む前にしっかり吟味しておくことも大切です。
中目黒駅周辺にあるおすすめのヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ10選
それでは、2024年最新おすすめの中目黒駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを10社厳選してご紹介していきます。どれも人気のスタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。
①LAVA(ラバ)中目黒店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都目黒区上目黒1-13-14 Reve中目黒1F |
| 営業時間 | 月火水金 8:30～22:30 土・日 7:30～18:30 |
| 定休日 | 毎週木曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガ、キャンドルヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LAVA(ラバ)中目黒店」の口コミをみてみると、「レッスンの種類が豊富なので、運動不足で少し汗をかきたいぐらいな人でも、ハードにがっつりやりたい人でも満足できる」「店内はとても綺麗で広々としています」「デスクワークによる肩こりと腰痛が軽減された」など高評価のものばかり。みんな楽しんで通っているようです。
定期的な研修を受けて、常に最新の知識や技術を身に付けている質の高いインストラクターが揃っており、そのクオリティの高さが信頼される理由の1つでもあります。豊富なプログラムを体験し、自分に合ったヨガを見つけてくださいね。
どれを選べばいいか迷った方は、LAVA(ラバ)を選べば間違いないでしょう♪※以下リンク先から無料体験できる公式サイトに飛びますのでクリックしてチェックしてみてください。
＼当サイト最もおすすめのホットヨガ／
LAVA(ラバ)の公式サイトはこちら
②溶岩ホットヨガスタジオアミーダ(AMI-IDA)祐天寺店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都目黒区祐天寺2-14-3 祐天寺大安ビル2階 |
| 営業時間 | 平日 9:30～22:00 土日祝 9:30～19:00 |
| 定休日 | 火曜 |
| 店舗数 | 28店舗 |
| 会社ホームページ | https://www.ami-ida.com/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 17,380円 |
| 初期費用 | 入会金：5,500円 登録料：5,500円 ※時期によりキャンペーンあり |
| 体験レッスン | あり(1,000円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | リラクゼーション、デジタルデトックス瞑想、ディープリラックス、太陽礼拝レクチャー、心が安らぐ呼吸法、肩こり改善、ストレッチ、柔軟性UP、美活骨盤、腸活など |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「溶岩ホットヨガスタジオアミーダ(AMI-IDA)祐天寺店」は、天然の溶岩石のみを使用したホットヨガスタジオ。サウナでかく汗よりもサラサラとした汗をかけて、じんわりと芯から身体を温めながらヨガを楽しめます。
口コミをみると「終わった後は滝のように汗が出ていて達成感が半端ないです」「グループレッスンにも関わらず一人一人の身体に合ったポーズやストレッチ等のアドバイスを丁寧にして下さります」「溶岩石は身体がじわじわと温まるので気持ち良く汗をかけました」などの声がありました。少人数制でパーソナル型サポートを受けられるので、効果を実感しやすいようです。
溶岩ホットヨガスタジオアミーダの公式サイトはこちら
③Maulea(マウレア)恵比寿店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都渋谷区恵比寿西1-10-7 MMSビル9階 |
| 営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | https://maulea.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 11,990円～16,280円 |
| 初期費用 | 事務手数料：5,500円 ※初回体験後に月会費制プラン入会で無料 |
| 体験レッスン | あり(レギュラーレッスン：2,200円/マタニティ・産後レッスン：2,750円) |
| ヨガプログラム | ハワイアンリラックスヨガ、代謝アップヨガ、マインドフルネスヨガ、イシュタヨガ、ハリウッドヨガ、ゆったりアロマヨガなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「Maulea(マウレア)恵比寿店」は、恵比寿駅から徒歩1分の常温ヨガスタジオ。大都会の中でもハワイの風を感じられるリラックスできる空間でヨガを楽しめます。
口コミをみると「恵比寿駅から駅近で通いやすく、仕事帰りや買い物の前後に、ととても利用しやすいです」「スタジオには素敵なアートとリラックスした雰囲気があります」「丁寧で優しくわかりやすく説明してくださるので居心地がとても良いです」などの声がありました。きれいで明るい雰囲気のスタジオで、気持ちよく身体を動かせるようです。
Mauleaの公式サイトはこちら
④zen place pilates 中目黒スタジオ
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都目黒区青葉台2-20-14 青和ビル3F |
| 営業時間 | 平日 7:15～20:55 土日祝 7:05～20:55 |
| 定休日 | 年末年始など |
| 店舗数 | 140店舗 ※ヨガ・ピラティススタジオ含む |
| 会社ホームページ | https://corporate.zenplace.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,940円～25,300円 |
| 初期費用 | 入会金：33,000円 |
| 体験レッスン | あり(1,000円)※時期により割引キャンペーンあり |
| ヨガプログラム | フロー、ビギナー、基礎、セラバンド、アドバンスド、ベーシック、コアなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「zen place pilates 中目黒スタジオ」は、スタジオの窓が広く開放的な空間で身体を動かせるピラティススタジオです。マシンピラティス、マットピラティスどちらのレッスンも提供されています。
口コミをみると「レッスン中は窓から川沿いの桜並木や空が見えて、体を動かしながら自然も感じられる心地のいい場所です」「ピラティスでトレーニングをする様になってから、気持ちの面、体調面が改善されてきました」「初心者でも親切に丁寧に説明して下さいます」など満足している声が多くありました。初心者から経験者まで幅広いニーズに答えてくれるスタジオのようです。
zen place pilatesの公式サイトはこちら
⑤Rintosull(リントスル)恵比寿東口店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都渋谷区恵比寿1-13-10 恵比寿壱番館2F |
| 営業時間 | 月～金 9:30～22:00 土 8:00～18:00 |
| 定休日 | 毎週日曜日 |
| 店舗数 | 500店舗以上※LAVAブランド含む |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋運営管理費480円 |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月会費 |
| 体験レッスン | あり(ミニ体験付き見学会0円・体験レッスン1,000円) |
| ヨガプログラム | ボディメイク、パーツボディメイク、代謝アップ、ボディライン引き締め、カラダメンテナンス、体幹、リフレッシュなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「Rintosull(リントスル)恵比寿東口店」は、女性目線にこだわったマシンピラティススタジオ。マシンを使って効率的に気になる部位にピンポイントアプローチが叶うスタジオです。
口コミをみると「インストラクターさんが細かくアジャストしてくれるので、単なる映像レッスンとは全く違います」「自分で変化に気づきやすく続けていきたいと思えるエクササイズだと思います」「通い始めて体の調子も良くなりました」などの声がありました。丁寧なサポートで続けやすい環境が整っているようです。
Rintosullの公式サイトはこちら
⑥the SILK(ザシルク)中目黒店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都目黒区上目黒1-18-6 NMビル4階 |
| 営業時間 | 8:00～21:00 |
| 定休日 | 年末年始(12/29～1/3) |
| 店舗数 | 29店舗 |
| 会社ホームページ | https://hyv.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 20,680円 |
| 初期費用 | 入会金：10,000円 事務手数料：1,000円 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | イントロ、ベーシック、ヒップ＆レッグ、ウエスト、バック＆アームなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「the SILK(ザシルク)中目黒店」は、リフォーマーを使って楽しく身体を動かすマシンピラティススタジオ。効率よく体幹・インナーマッスルを鍛え、女性らしいしなやかな身体を目指せる教室です。
口コミをみると「通う前はむくみがひどくて脚もパンパンでしたが、通い始めてむくみが取れてスッキリしてきました」「スタジオも清潔感があって洗練されている空間に癒しをもらいます」「レッスンの内容も多岐に渡り充実していて飽きが来ないです」などの声がありました。洗練された空間で気持ちよく身体を動かせている人が多いようです。
the SILKの公式サイトはこちら
⑦CLUB PILATES(クラブピラティス)代官山店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都渋谷区恵比寿西1-35-17 JMFビル代官山02 B1F |
| 営業時間 | 月～金 7:00～21:00 土日 7:00～18:00 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 52店舗 |
| 会社ホームページ | https://wellnessx.asia/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 40,590円(年間一括払い446,490円) |
| 初期費用 | 入会金：5,500円※体験当日入会で入会金0円 |
| 体験レッスン | あり(0円) |
| ヨガプログラム | リフォーマーフロー、ストレッチ、リフォームローラー、筋膜リリース、ジャンプボード、バー、グライディングディスク、スプリングボード、TRXサスペンションなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「CLUB PILATES(クラブピラティス)代官山店」は、グループレッスンを主体としたマシンピラティススタジオ。ピラティスの国際資格を持ったインストラクターによるレッスンを提供しています。
口コミをみると「クラスも豊富でレッスンが終わる度に体のバランスが整うのを実感しています」「体感として腰痛が軽減され、階段の登り降りや歩行中の足取りがとても軽くなりました」「いろいろなプログラムがあり、毎回ワクワクしています」など、効果を実感しながら楽しく通えている人が多いようです。
CLUB PILATESの公式サイトはこちら
⑧BDC PILATES 恵比寿
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都渋谷区恵比寿1-20-4 Sreed EBISU B1 |
| 営業時間 | 平日 10:00～20:00 土日 10:00～17:00 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 7店舗 他店舗利用の場合は追加レッスン料が必要 |
| 会社ホームページ | https://bdcpilates.com/company |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 15,400円(月4回) |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 |
| 体験レッスン | あり(3,850円)※時期によりキャンペーンあり |
| ヨガプログラム | リフォーマー、フォーカス(腰痛・肩こりメンテナンス)、フロー、バレエ、フォーカス(ウエスト、お尻、脚、背中、二の腕)、コアストレッチ、ジャンプなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「BDC PILATES 恵比寿」は、マシンピラティスのグループレッスンが受けられる女性専用スタジオ。少人数制レッスンで一人一人に合わせて本格始動が受けられます。
口コミをみると「自分一人じゃそこまで追い込めない！と思うところまで動かしてくれるから、終わったあとは達成感もあります」「体幹がしっかりしてきたからか、万年腰痛・肩こりがなくなりました」「正しい身体の使い方を教えていただけるので、常に姿勢を意識することができ体重も安定しました」など、身体の変化を実感している人が多いようです。
BDC PILATESの公式サイトはこちら
⑨FEELCYCLE(フィールサイクル)中目黒
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都目黒区上目黒3-14-8 MFビル3F |
| 営業時間 | 月～木 6:30～23:00 土日祝 9:30～19:30 |
| 定休日 | 金曜日、年末年始、夏季休業、設備等の点検、メンテナンスなど |
| 店舗数 | 38店舗 |
| 会社ホームページ | https://www.feelconnection.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 18,480円＋運営管理費590円 |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 会員発行手数料：1,100円 施設使用料：2,970円 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| プログラム | Body Burn1、Body Burn2、Body Burn3、FEEL NOW、Body Shape(Waist、Waist intensive、Leg&Hip、Back&Arm、Back&Arm intensive)など |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「FEELCYCLE(フィールサイクル)中目黒」は、音楽に合わせて、バイクエクササイズを行えるスタジオ。暗闇フィットネスなので、人の目を気にせず思い切り身体を動かせます。
口コミをみると「体をトレーニングできる上にレッスンのエンターテイメント性も高いので、楽しみながら続けられます」「スタッフもインストラクターもとても親切でフレンドリー」「店舗は明るく、こじんまりとしているので使いやすいです」などの声がありました。楽しく身体を動かせている人が多いようです。
FEELCYCLEの公式サイトはこちら
⑩HOT STUDIO SANCTUARY 代官山店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都渋谷区代官山町20-20 モンシェリー代官山3階 |
| 営業時間 | 月～土 7:00～21:30 日祝 7:00～20:00 |
| 定休日 | 金曜日、お盆、年末年始 |
| 店舗数 | 5店舗 |
| 会社ホームページ | https://chelseainc.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 17,800円 |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 月会員登録料：5,500円 ※体験当日の入会で0円(水素水2か月分2,200円も0円) |
| 体験レッスン | あり(1,100円) |
| ヨガプログラム | 朝ヨガ、体質改善ヨガ、フローヨガ、ハタヨガ、ヨガビギナー、コアヨガ、ヴィンヤサヨガ、アロマナイト、ピラティスなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「HOT STUDIO SANCTUARY 代官山店」は、女性限定の溶岩ホットヨガスタジオ。ラグジュアリーで落ち着く空間で気持ちよく身体を動かせます。
口コミをみると「溶岩ヨガは1時間のレッスン後も体が冷めにくく、気持ちよく汗をかくことができました」「レッスンの内容もインストラクターさんが細かく丁寧にアナウンスしてくれるのでわかりやすいです」「肩がとても気持ち良くほぐれていくのが実感出来ています」など、ホットヨガとは異なる汗のかきかたにハマる人が多いようです。
SANCTUARYの公式サイトはこちら
中目黒駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティス17社を比較
| 比較項目※税込み | LAVA(ラバ)中目黒店 | 溶岩ホットヨガスタジオアミーダ(AMI-IDA)祐天寺店 | Maulea(マウレア)恵比寿店 | zen place pilates 中目黒スタジオ | Rintosull(リントスル)恵比寿東口店 | the SILK(ザシルク)中目黒店 | CLUB PILATES(クラブピラティス)代官山店 | BDC PILATES 恵比寿 | FEELCYCLE(フィールサイクル)中目黒 | HOT STUDIO SANCTUARY 代官山店 | 溶岩ホットヨガスタジオALLURE 恵比寿店 | スタジオ・ヨギー中目黒／ヨギー・インスティテュート ラボ | ヨーガ＆アーユルヴェーダ OMA中目黒 | Physio Conditioning plus | Subah Yoga 中目黒 | イミュテラスアカデミー/マインドフルネススタジオ | Pleasure(プレジュア) |
| 総合評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ |
| 口コミ評価 | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ |
| コスパ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ |
| 店舗数 | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 28店舗 | 1店舗 | 140店舗 ※ヨガ・ピラティススタジオ含む | 500店舗以上 ※LAVAブランド含む | 29店舗 | 52店舗 | 7店舗 | 38店舗 | 5店舗 | 1店舗 | 14店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる | あり(1,000円)※時期により異なる | あり(レギュラーレッスン：2,200円/マタニティ・産後レッスン：2,750円) | あり(1,000円)※時期により異なる | あり(ミニ体験付き見学会：0円/体験レッスン：1,000円) | あり(3,850円) | あり(0円) | あり(3,850円)※時期によりキャンペーンあり | あり(0円)※時期により異なる | あり(1,100円) | あり(1,100円) | あり(1,000円)※無料の会員登録が必要 | あり(1,500円) | あり(4,500円) | あり(4,000円～6,000円) | あり(1,100円) | あり(1回：2,100円/3回：5,000円) |
| 入会金・手数料 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,500円 登録料：5,500円 ※時期によりキャンペーンあり | 事務手数料：5,500円 ※初回体験後に月会費制プラン入会で無料 | 入会金：33,000円 ※時期によりキャンペーンあり | 入会金：5,000円 登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験・見学会当日入会でマンスリーメンバーに登録した場合、入会金・登録金0円 | 入会金：10,000円 事務手数料：1,000円 | 入会金：5,500円 ※時期によってキャンペーンあり | 入会金：11,000円 事務手数料：2,200円 体験当日の入会で入会金無料 | 入会金：11,000円 会員発行手数料：1,100円 施設使用料：2,970円 | 入会金：11,000円 月会員登録料：5,500円 | 入会金：11,000円 月会員登録料：5,500円 | なし | OMA登録料：12,000円 | なし | なし | なし | なし |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 17,380円 | 11,990円～16,280円 | 16,940円～25,300円 | 13,800円～18,800円＋管理費480円 | 20,680円 | 40,590円 | 15,400円(月4回) | 18,480円＋運営管理費590円 | 17,800円 | 17,800円～27,800円 | 15,620円 | 11,000円～13,000円(月4回コース) 20,000円～22,000円(月8回コース) | 8,800円/回 | 19,500円～31,200円(3回) 50,000円～80,000円(5回) | 12,320円(4回チケット) 27,500円(10回チケット) | 12,800円 |
| レッスン予約 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 不要(一部レッスンは必要) |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | × | なし | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | × | 別途チケット代が必要 | 〇(各コースの受講権利は所属店舗で利用可能。他店利用の場合は追加レッスン料が必要) | 他店利用チケットあり | × | なし | 会員種類により利用可能 1スタジオプランの場合、他店利用料550円で利用可能(福岡天神スタジオは対象外) | なし | なし | なし | なし | なし |
| 施設充実度 | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ ・ウッドストーンスタジオ | ・溶岩ホットヨガ ・少人数制 ・溶岩浴 | ・鍵付きロッカー ・更衣室 ・ヨガマットレンタル無料 ・マタニティ、産後ヨガ ・指導者養成講座 ・プライベートあり | ・各種ピラティス専門マシン ・少人数制 ・プライベートレッスンあり | ・3Dセンサーパーソナル姿勢診断 ・マシンピラティススタジオ ・イルミネーションピラティス ・更衣室 ・パウダールーム ・シャワールーム | ・パウダールーム ・ヘアアイロン ・ヘアコテ ・ドライヤー ・リフォーマーピラティス ・レンタルウェア(有料) ・レンタルタオル(有料) | ・認定インストラクター ・8種類のクラス×レベル4段階 ・各種ピラティスマシン ・ロッカー ・ウォーターサーバー ・休憩スペース ・更衣室 ・プライベートあり | ・少人数制(定員8名) ・マシンピラティス ・ピラティスマシン指導者資格講師 | ・鍵付きロッカー ・専用シューズ ・シューズレンタル無料 ・タオルレンタル(有料) ・レンタルウェア(有料) ・ソックス、ヘアゴムレンタル(有料) ・更衣室 ・シャワー ・アメニティ | ・溶岩スタジオ ・アメニティフル完備 ・タオルセットレンタル無料 | ・溶岩ホットスタジオ ・シャワー ・アメニティ完備 ・タオルレンタル(有料) ・シャワールーム | ・ビデオクラス受け放題 ・ワークショップ ・ピラティス ・ビューティペルヴィス ・ママ、ベビークラスあり ・ロッカー ・更衣室 | ・アーユルヴェーダ講座 ・オンラインあり ・プライベートあり ・ヨガマットレンタル無料 ・イベント | ・パーソナルヨガ ・コンディショニング ・更衣室 | ・プライベート ・朝活 ・ワークショップ | ・講座 ・オンラインアリ ・書道 ・セミナー ・マットレンタル無料 | ・産後ヨガ ・ヨガマット、ボルスター、ブランケットなどレンタル無料 ・オンラインあり ・ワークショップ ・講座 ・少人数制(8人程度) |
| 男性利用可 | 〇 | × | 〇 | 〇 | × | × | 〇 | × | 〇 | × | × | 〇 | × | 〇 | 女性と同伴の場合のみ | 記載なし | 〇 |
| 住所 | 東京都目黒区上目黒1-13-14 Reve中目黒1F | 東京都目黒区祐天寺2-14-3 祐天寺大安ビル2階 | 東京都渋谷区恵比寿西1-10-7 MMSビル9階 | 東京都目黒区青葉台2-20-14 青和ビル3F | 東京都渋谷区恵比寿1-13-10 恵比寿壱番館2F | 東京都目黒区上目黒1-18-6 NMビル4階 | 東京都渋谷区恵比寿西1-35-17 JMFビル代官山02 B1F | 東京都渋谷区恵比寿1-20-4 Sreed EBISU B1 | 東京都目黒区上目黒3-14-8 MFビル3F | 東京都渋谷区代官山町20-20 モンシェリー代官山3階 | 東京都渋谷区恵比寿南2-3-4 CONZEビル3F | 京都目黒区上目黒1-26-1 中目黒アトラスタワー2F | 東京都目黒区青葉台1-30-13 サンライズ中目黒2F | 東京都目黒区上目黒1丁目16-6 | 東京都目黒区中目黒1-6-13サウンドプルーフ#302 | 東京都渋谷区恵比寿西1-34-23 代官山トキビル301 | 東京都渋谷区恵比寿西1-33-3 光雲閣5F(503) |
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/ | https://www.ami-ida.com/ | https://maulea.co.jp/ | https://www.zenplace.co.jp/ | https://rintosull.jp/ | https://the-silk.co.jp/ | https://clubpilates.co.jp/ | https://bdcpilates.com/ | https://feelcycle.com/ | https://hotstudio-sanctuary.com/ | https://allure-yoga.jp/ | https://www.studio-yoggy.com/ | https://www.omayoga.com/ | https://physiocplus-works.com/ | https://www.subahyoga.jp/ | https://coubic.com/immuterrace-academy | https://pleasure-yoga.co.jp/ |
中目黒駅周辺の安い月額料金のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ17社を比較
| 比較項目※税込み | Maulea(マウレア)恵比寿店 | Pleasure(プレジュア) | Rintosull(リントスル)恵比寿東口店 | BDC PILATES 恵比寿 | スタジオ・ヨギー中目黒 | LAVA(ラバ)中目黒店 | zen place pilates 中目黒スタジオ | 溶岩ホットヨガスタジオアミーダ(AMI-IDA)祐天寺店 | HOT STUDIO SANCTUARY 代官山店 | 溶岩ホットヨガスタジオALLURE 恵比寿店 | FEELCYCLE(フィールサイクル)中目黒 | the SILK(ザシルク)中目黒店 | ヨーガ＆アーユルヴェーダ OMA中目黒 | イミュテラスアカデミー | Physio Conditioning plus | CLUB PILATES(クラブピラティス)代官山店 | Subah Yoga 中目黒 |
| 入会金・手数料 | 事務手数料：5,500円 | なし | 入会金：5,000円 登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験・見学会当日入会でマンスリーメンバーに登録した場合、入会金・登録金0円 | 入会金：11,000円 事務手数料：2,200円 体験当日の入会で入会金無料 | なし | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：33,000円 ※時期によりキャンペーンあり | 入会金：5,500円 登録料：5,500円 ※時期によりキャンペーンあり | 入会金：11,000円 月会員登録料：5,500円 | 入会金：11,000円 月会員登録料：5,500円 | 入会金：11,000円 会員発行手数料：1,100円 施設使用料：2,970円 | 入会金：10,000円 事務手数料：1,000円 | OMA登録料：12,000円 | なし | なし | 入会金：5,500円 ※時期によってキャンペーンあり | なし |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 11,990円～16,280円 | 12,800円 | 13,800円～18,800円＋管理費480円 | 15,400円(月4回) | 15,620円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,940円～25,300円 | 17,380円 | 17,800円 | 17,800円～27,800円 | 18,480円＋運営管理費590円 | 20,680円 | 11,000円～13,000円(月4回コース) 20,000円～22,000円(月8回コース) | 12,320円(4回チケット) 27,500円(10回チケット) | 8,800円/回 | 40,590円 | 19,500円～31,200円(3回) 50,000円～80,000円(5回) |
| 公式サイト | https://maulea.co.jp/ | https://pleasure-yoga.co.jp/ | https://rintosull.jp/ | https://bdcpilates.com/ | https://www.studio-yoggy.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://www.zenplace.co.jp/ | https://www.ami-ida.com/ | https://hotstudio-sanctuary.com/ | https://allure-yoga.jp/ | https://feelcycle.com/ | https://the-silk.co.jp/ | https://www.omayoga.com/ | https://coubic.com/immuterrace-academy | https://physiocplus-works.com/ | https://clubpilates.co.jp/ | https://www.subahyoga.jp/ |
2024年最新おすすめの中目黒駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを月額料金が安い順に17社厳選してご紹介しています。どれも人気のスタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。
中目黒駅周辺で自分にあうヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオが見つからなかった場合
今回は中目黒駅周辺エリアで人気のホットヨガスタジオやヨガスタジオについてご紹介しましたがいかがでしたでしょうか。
今すぐにでもヨガを始めたいけど、人気の先生は予約が取りずらかったり、自宅からは遠いスタジオだったり…。
そんな時は営業時間にとらわれず、わざわざスタジオに行かなくても良いオンラインヨガをおすすめします。
元々トップインストラクターとして活躍していた先生が、有名になりすぎて予約を管理しきれずオンラインヨガに移籍することもよくあります。
オンラインヨガはYouTubeヨガと違いライブレッスンや動画レッスンなど幅広いプログラムを楽しめるサイトも多く大変おすすめですので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
オンラインヨガならLAVAのUCHIYOGA＋(うちヨガ＋)
中でも「LAVAのUCHIYOGA＋(うちヨガ＋)」はオンラインヨガ初心者の方にもオススメです。
- 大手企業が運営しており運営実績が20年以上
- スタジオまでの移動時間がゼロ
- 低料金で幅広いプログラムが受けられる
- 周りを気にしなくて良いので緊張しない
- トップインストラクターのレッスンが受けられる
- 自分の都合の良い時間にレッスンを受けられる
- わからないところを動画レッスンで確認できる
すぐにでもヨガを始めたい方、トップインストラクターから気軽にレッスンを受けてみたい方はぜひ参考にしてください。
＼当サイト最もおすすめのオンラインヨガ／
うちヨガ＋の公式サイトはこちら
＞＞LAVAのうちヨガ＋(UCHIYOGA＋)の口コミをもっと見る
ホットヨガとは
ホットヨガとは、室温が38〜42度、湿度55～65％と高温多湿な環境で行われるヨガのこと。身体が温まり、大量の汗をかくことによって、リラクゼーション効果を発揮します。
また、汗と一緒に老廃物が排出されることでストレスも解消され、心身ともにリセットして精神の安定にも繋がります。
ホットヨガの効果
ホットヨガの効果は、主に以下の3つです。
- 発汗作用が高い
- 柔軟性が高まる
- リラックス効果がある
通常のヨガよりも発汗作用が高く、ダイエットやデトックス効果が期待できます。
高温多湿な環境では、筋肉が柔らかくなるため、ヨガのポーズが取りやすくなります。柔軟性を高めたい方にもおすすめです。
ホットヨガは、呼吸法や瞑想を取り入れているため、心身ともにリラックスし、精神安定にも効果があります。
ホットヨガは、初心者でも始めやすく、効果を感じやすいヨガです。ほとんどのスタジオでは初心者向けのレッスンも充実しています。ぜひ挑戦してみてください。
ホットヨガの注意点
ホットヨガを始める際には、以下の点に注意しましょう。
- 水分補給をこまめに行う
- 柔軟性が高まる
- 無理をしない
- 通いやすいスタジオを選ぶ
通常のヨガよりも発汗作用が高く、ダイエットやデトックス効果が期待できます。
ホットヨガは発汗量が多いため、こまめな水分補給が必要です。1時間のレッスンに1リットルを目安に補給するようにしましょう。
高温多湿な環境では、体調を崩しやすくなります。無理をせず、自分のペースで行うようにしましょう。
ホットヨガは、継続することが大切です。通いやすいスタジオを選ぶようにしましょう。
ホットヨガのよくある質問疑問12選
ここでは、ホットヨガに関するよくある疑問をピックアップして、Q＆A形式で解説します。
ホットヨガに通う前に、気になる点や疑問点はしっかり解決しておきましょう。
ホットヨガ週何回がベスト？
ホットヨガは、週に2〜3回がベストとされています。
ホットヨガは週に何回くらいやれば痩せますか？
ホットヨガで痩せるためには、週に2〜3回程度がおすすめです。
ホットヨガはどれくらいで効果が出る？
ホットヨガの効果が出始めるまでに、個人差はありますが、一般的には週に2〜3回、3ヶ月程度継続すると、体重や体型に変化が現れてくると言われています。
ホットヨガをやってはいけない人は？
- 高血圧、心臓病、糖尿病、骨粗しょう症などの持病がある人
- 妊娠中・授乳中の人
- 熱中症のリスクが高い人
上記に当てはまる方は、ホットヨガを行う前に医師に相談するようにしましょう。
ピラティスとホットヨガ、どちらがいいですか？
どちらがいいのかは、自分の目的や体質によって異なります。
ホットヨガとピラティス どっちが痩せる？
ホットヨガとピラティスは、どちらもダイエット効果が期待できるエクササイズですが、どちらが痩せるかというと、一概には言えません。
ホットヨガ後にだるいのはなぜですか？
ホットヨガ後にだるいと感じるのは、以下の理由が考えられます。
- 発汗による脱水症状
- 筋肉疲労
- 体調不良
- ホットヨガの好転反応
ホットヨガは空腹時がベストですか？
ホットヨガは、発汗作用が高いため、レッスン前に何も食べないと、空腹感や脱水症状を起こす可能性があります。
ホットヨガ 何も食べない？
ホットヨガのレッスン前は、フルーツやヨーグルト、バナナなど、軽めの食事を摂っておくことがおすすめです。
ホットヨガの後 何食べる？
ホットヨガ後は、筋肉の修復と回復のために、タンパク質とビタミンCを摂取することがおすすめです。
ホットヨガの後に甘いものを食べるとどうなる？
甘いものは、糖質が多く、タンパク質やビタミンCが少ないため、ホットヨガ後に甘いものを食べると、血糖値が急上昇し、その後に急降下します。
その結果、疲労感やイライラ感などの不調を感じることがあります。
ヨガをやっている人はなぜ痩せているのでしょうか？
ヨガを行うことで、カロリー消費量が増え、筋肉を鍛える効果も期待できます。筋肉量が増えると、基礎代謝がアップし、痩せやすい体質になります。
迷ったら「LAVA(ラバ)」がおすすめ！その３つの理由とは？
中目黒のおすすめのヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオをご紹介してきました。どれも人気のスタジオで、魅力的なものばかりです。正直どれにしようか迷ってしまった方も多いと思います。
もし迷ってしまったらLAVA(ラバ)が最もおすすめです。
- 低料金で質の高いレッスンが受けられる
- 口コミ評判が非常に良い＆人気がある
- 予約も取りやすく他店利用も可能で忙しい方も通いやすい
以上のことから、当サイトではLAVA(ラバ)が最もおすすめです。以下のリンク先から体験レッスンキャンペーンに申し込みできる公式サイトに飛びますので、気になった方はクリックしてチェックしてみてください。
LAVA(ラバ)の公式サイトはこちら
コメント