2024年最新でおすすめの長原駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを10選ご紹介します。人気のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ16社から8個の基本項目を基に比較して解説しています。
これから長原駅周辺でヨガ・ホットヨガ・ピラティスを始めようかどうか迷っている方の参考になれば幸いです。
長原駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオのおすすめ厳選3選！
| 比較項目※税込み | LAVA(ラバ)長原店 | LAVA(ラバ)御嶽山店 | CLUB PILATES(クラブピラティス)旗の台店 |
| 総合評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 口コミ評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ |
| コスパ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 店舗数 | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 52店舗 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる | あり(0円)※時期により異なる | あり(0円) |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 37,290円 |
| レッスン予約 | 必要 | 必要 | 必要 |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 別途チケット代が必要 |
| 男性利用可 | × | × | 〇 |
| 住所 | 東京都大田区南千束1-4-1 コーポートビル3F | 東京都大田区北嶺町12-10 三侑ビル1F | 東京都品川区旗の台3-12-3 J-BOXビル2F |
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://clubpilates.co.jp/ |
長原駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオの料金相場
| 比較項目※税込み | 長原駅周辺の相場費用(月額料金) |
| フルタイム通い放題 | 21,323円 |
長原駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティスに通う費用(フルタイム・通い放題)は、平均相場が21,323円。
スタジオによって、平日コースや週2回コースなど、スケジュール別のコースが用意されているので、ご自身のプランにあうコースを選ぶようにしてください。
また、スタジオによってシャワーの有無や、タオル、ヨガマットのレンタル、無料貸し出しなど、設備やサービスも異なります。安心して継続するためにも、気になるポイントはしっかり確認してから入会するようにしましょう。
体験当日の入会で、入会金無料になるスタジオも多いので、体験を申し込む前にしっかり吟味しておくことも大切です。
長原駅周辺にあるおすすめのヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ10選
それでは、2024年最新おすすめの長原駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを10社厳選してご紹介していきます。どれも人気のスタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。
①LAVA(ラバ)長原店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都大田区南千束1-4-1 コーポートビル3F |
| 営業時間 | 月火水金 8:30～22:30 土・日 7:30～18:30 |
| 定休日 | 毎週木曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LAVA(ラバ)長原店」の口コミをみてみると、「レッスン内容はその時々で変わるので、自分のレベルや体調に合わせて選ぶことができ、飽きずに続けられます」「それぞれ丁寧に指導してくださるので安心して続けられています」「少し腰回りがスッキリしてきた気がして嬉しいです」など高評価のものばかり。みんな楽しんで通っているようです。
定期的な研修を受けて、常に最新の知識や技術を身に付けている質の高いインストラクターが揃っており、そのクオリティの高さが信頼される理由の1つでもあります。豊富なプログラムを体験し、自分に合ったヨガを見つけてくださいね。
どれを選べばいいか迷った方は、LAVA(ラバ)を選べば間違いないでしょう♪※以下リンク先から無料体験できる公式サイトに飛びますのでクリックしてチェックしてみてください。
＼当サイト最もおすすめのホットヨガ／
LAVA(ラバ)の公式サイトはこちら
②LAVA(ラバ)御嶽山店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都大田区北嶺町12-10 三侑ビル1F |
| 営業時間 | 月火水金 8:30～22:30 土・日 7:30～20:00 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LAVA(ラバ)御嶽山店」は、御嶽山駅から徒歩2分にある女性専用ホットヨガスタジオ。プログラムが豊富に用意されているのでさまざまなニーズに応えてくれる店舗です。
口コミをみると「ホットヨガでたくさん汗をかくからなのか、体調もすごく良くなりました」「1日の疲れがヨガをする前と違い、疲れにくくなりました」「プログラムも豊富で飽きません」などの声がありました。楽しみながらホットヨガの効果を実感できている人が多いようです。
どれを選べばいいか迷った方は、LAVA(ラバ)を選べば間違いないでしょう♪※以下リンク先から無料体験できる公式サイトに飛びますのでクリックしてチェックしてみてください。
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LAVA(ラバ)の公式サイトはこちら
③CLUB PILATES(クラブピラティス)旗の台店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都品川区旗の台3-12-3 J-BOXビル2F |
| 営業時間 | 月～金 7:00～21:00 土日 7:00～18:00 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 52店舗 |
| 会社ホームページ | https://wellnessx.asia/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 37,290円 |
| 初期費用 | 入会金：5,500円※体験当日入会で入会金0円 |
| 体験レッスン | あり(0円) |
| ヨガプログラム | リフォーマーフロー、ストレッチ、リフォームローラー、筋膜リリース、ジャンプボード、バー、グライディングディスク、スプリングボード、TRXサスペンションなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「CLUB PILATES(クラブピラティス)旗の台店」は、国際資格を持ったインストラクターのレッスンを受けられるピラティススタジオ。バラエティ豊かな内容で、充実したレッスンを受けられる教室です。
口コミをみると「普段から姿勢を気をつけるようになり肩こりや腰痛がかなり改善」「普段使わない部分のストレッチは自分の身体が生き返っているのを感じています」「インストラクターの方も元気で気持ちが良く、体も心もリフレッシュできます」などの声がありました。身体の変化を感じながら、楽しく通えている人が多いようです。
CLUB PILATESの公式サイトはこちら
④URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)旗の台
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都品川区旗の台3丁目14-1 ANビルII 2F |
| 営業時間 | 平日 9:30～21:30 土祝 9:30～19:30 平日13:00～14:00の時間帯はマシンメンテナンスおよび消毒実施のため利用不可 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 店舗数 | 約50店舗 |
| 会社ホームページ | https://venturebank-hd.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 14,080円※時期により異なる |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 施設利用料：1,100円 |
| 体験レッスン | なし(見学のみ) |
| ヨガプログラム | トータルボディ、ヒップ＆レッグス、バック＆アームズ、ウエストシェイプ、アッパーボディ、ローアーボディなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)旗の台」は、30分で本格的なボディメイクができるピラティススタジオ。マシンピラティスとTRXのワークアウトで、効率的に効くエクササイズが受けられます。
口コミをみると「毎日トレーニングメニューが違うので飽きずに続けられています」「体も少しずつ締まってきた感じがして、身体を動かすことが楽しいと感じるようになりました」「ポーズが少し難しい時もありますが、丁寧に教えてもらえます」などの声がありました。丁寧な指導で初心者でも気兼ねなく通えるようです。
URBAN CLASSIC PILATESの公式サイトはこちら
⑤HOT STUDIO SANCTUARY 中延店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都品川区中延4-6-16 グランドライン6B1階 |
| 営業時間 | 月～木 9:00～21:30 土日祝 7:00～20:00 |
| 定休日 | 金曜日、お盆、年末年始 |
| 店舗数 | 5店舗 |
| 会社ホームページ | https://chelseainc.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 17,800円 |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 月会員登録料：5,500円 ※体験当日の入会で0円(水素水2か月分2,200円も0円) |
| 体験レッスン | あり(1,100円) |
| ヨガプログラム | 朝ヨガ、体質改善ヨガ、フローヨガ、ハタヨガ、ヨガビギナー、コアヨガ、ヴィンヤサヨガ、アロマナイト、ピラティスなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「HOT STUDIO SANCTUARY 大井町店」は、女性限定の溶岩ホットヨガスタジオ。ラグジュアリーで落ち着く空間で気持ちよく身体を動かせます。
口コミをみると「大量に汗をかけて、リラックスできました」「室内の雰囲気も落ち着いていて、大手よりラグジュアリー感があった」「体もほぐせて、姿勢も良くなる」などの声がありました。アメニティなどが充実していて、気軽に通いやすい点も評価されているようです。
HOT STUDIO SANCTUARYの公式サイトはこちら
⑥スポーツクラブ メガロス中延
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都品川区戸越6-23-17 |
| 営業時間 | 7:00～23:30 |
| 定休日 | 毎週金曜日、夏期、年末年始 |
| 店舗数 | 40店舗 |
| 会社ホームページ | https://www.megalos.co.jp/corporate/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 10,880円～16,500円 |
| 初期費用 | 事務手数料：6,600円 セキュリティカード発行手数料：2,420円 ＋月会費2ヶ月分～ |
| 体験レッスン | あり(800円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ホットヨーガ、やすらぎヨーガ、シェイプヨーガ、infinity flow、やさしいピラティス、ボディデザインピラティス、ホットスタイルピラティスなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「スポーツクラブ メガロス中延」は、ホットスタジオが完備されたフィットネススタジオ。ホットヨガ、常温ヨガ、ピラティスの他、プールやジムの設備もあります。
口コミをみると「設備もプログラムも充実しています」「スタッフの方も真面目かつフレンドリーで感じが良い」などの声がありました。さまざまなフィットネスの中から選べるので、ニーズに合わせた通い方ができるようです。
スポーツクラブ メガロス中延の公式サイトはこちら
⑦長原ヨガ
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都大田区上池台1-13-4 関口ビル1F |
| 営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | https://nagahara-yoga.jimdofree.com/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 11,000円(4回券) 20,000円(8回券) |
| 初期費用 | なし |
| 体験レッスン | あり(1,500円) ※当日回数券購入で無料 |
| ヨガプログラム | レベル0、レベル1、レベル2、レベル2.5、レベル3、レベル4 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「長原ヨガ」は、古民家のゆったりした空間の中でレッスンを受けられるヨガ教室。幅広い年代の生徒が通う、アットホームな雰囲気のスタジオです。
口コミをみると「生が健康的に日常に取り入れたら良いことや自家製のクミン茶など紹介してくれてほのぼのするヨガ教室です」「畳の部屋にマットを敷いて、なんとも心地よい空間」「基本的な動きから、自由に動いていい安心感もあり、のびのびできたのも嬉しかったです」など、年齢問わず自分のペースでヨガを楽しめている人が多いようです。
長原ヨガの公式サイトはこちら
⑧yoga salon YUJ
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都目黒区大岡山1丁目22-9 |
| 営業時間 | 月木 8:00～19:30 火土 8:00～17:00 水 8:00～18:00 日 8:00～13:00 |
| 定休日 | 金曜日 |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | https://salon.yuj-yoga-tokyo.com/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 13,400円(4回券) 26,000円(8回券) 37,800円(12回券) 48,800円(16回券) |
| 初期費用 | なし |
| 体験レッスン | なし(1回：4,000円) |
| ヨガプログラム | パーソナルヨガ、理学療法士によるパーソナルピラティス、リラックスキャンドルヨガ。アーユルヴェーダカウンセリングなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「yoga salon YUJ」は、理学療法士が監修するパーソナルピラティス・ヨガスタジオ。一軒家にある隠れ家のようなサロンは、落ち着いた空間でゆったりとレッスンの時間を堪能できます。
口コミをみると「優しく丁寧で的確なご指導でどこに効いているかをしっかり確認しながらレッスンを受けられる」「レッスン後は心身ともにリラックスし、ポジティブな気分に満たされます」「おかげさまで少しずつ目指している身体に近付いています」など、パーソナルだからこそきちんと自分に効く指導を受けられるようです。
yoga salon YUJの公式サイトはこちら
⑨Yoga & Art やさしいヨガ
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都目黒区南3-13-16 |
| 営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | https://www.yogart-jp.com/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 8,500円(4回) |
| 初期費用 | なし |
| 体験レッスン | あり(1,100円) |
| ヨガプログラム | リラックスヨガ、骨盤調整、ハタヨガ、女性のためのヨガ、産前産後ヨガ、キッズヨガ、シニア・リハビリヨガ、顔ヨガ・顔筋トレ、笑いヨガ、ヨガ＆アートなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「Yoga & Art やさしいヨガ」は、キッズからシニアまで誰でもできるやさしいヨガやアートを提供しているヨガスタジオです。
全てのレッスンが初心者でも参加可能の、やさしくて楽しいヨガ教室。その日の体調や要望により随時レッスン内容を調整してくれるのもポイントで、身体にも心にもやさしいヨガを受けられます。
Yoga & Art やさしいヨガの公式サイトはこちら
⑩YSA YAMAMOTO SPORTS ACADEMY
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都大田区中馬込2-8-1 日経エスプラナード1F |
| 営業時間 | ジムエリア：24時間 スタッフアワー：10:00～22:00 |
| 定休日 | 夏期、年末年始、臨時休館(メンテナンス、撮影など) |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | https://ysa.jp/company/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 18,900円～21,900円 |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 ＋初月会費・2ヶ月目会費 |
| 体験レッスン | あり(3,300円) |
| ヨガプログラム | モーニングヨガ、リラックスヨガ、マインドフルネスヨガ、ピラティス基礎など |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「YSA YAMAMOTO SPORTS ACADEMY」は、総合格闘技、ヨガ、ピラティスなどさまざまなフィットネスプログラムを提供しているスタジオです。バリエーション豊富な内容から、自分に合ったフィットネスを選べます。
口コミをみると「プログラムも充実していて楽しい」などの声がありました。ヨガやピラティスのほか、その日の気分に合わせてさまざまな身体の動かし方を選べるので、飽きずに通える点も評価されているようです。
YSAの公式サイトはこちら
長原駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティス16社を比較
| 比較項目※税込み | LAVA(ラバ)長原店 | LAVA(ラバ)御嶽山店 | CLUB PILATES(クラブピラティス)旗の台店 | URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)旗の台 | HOT STUDIO SANCTUARY 中延店 | スポーツクラブ メガロス中延 | 長原ヨガ | yoga salon YUJ | Yoga & Art やさしいヨガ | YSA YAMAMOTO SPORTS ACADEMY | YOGA MARDAVA(マルダヴァ) | yoga pilates studio blue (ヨガピラティススタジオブルー) | スポーツスパアスリエ旗の台 | Pilates Mirror 大岡山 | Studio LINO(リノ) | PILATES STUDIO Double R(ダブルアール) |
| 総合評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ |
| 口コミ評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ |
| コスパ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ |
| 店舗数 | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 52店舗 | 約50店舗 | 5店舗 | 40店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 2スタジオ | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 10店舗 | 36店舗 | 1店舗 | 1店舗 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる | あり(0円)※時期により異なる | あり(0円) | なし(見学のみ) | あり(1,100円) | あり(800円)※時期により異なる | あり(1,500円) ※当日回数券購入で無料 | なし(1回：4,000円) | あり(1,100円) | あり(3,300円) | なし | あり(3,200円/2回) | あり(1,100円) | あり(2,200円) | なし | あり(3,300円) |
| 入会金・手数料 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,500円 ※時期によってキャンペーンあり | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 施設利用料：1,100円 | 入会金：11,000円 月会員登録料：5,500円 ※体験当日の入会で0円(水素水2か月分2,200円も0円) | 事務手数料：6,600円 セキュリティカード発行手数料：2,420円 | なし | なし | なし | 入会金：11,000円 | なし | なし | 入会金：3,300円 会員登録料：3,300円 指導料：5,500円 | 入会金：11,000円 | なし | 入会金：5,500円 ※体験当日中にレッスンプラン契約で無料 |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 37,290円 | 14,080円※時期により異なる | 17,800円 | 10,880円～16,500円 | 11,000円(4回券) 20,000円(8回券) | 13,400円(4回券) 26,000円(8回券) 37,800円(12回券) 48,800円(16回券) | 8,500円(4回) | 18,900円～21,900円 | 1,500円/回 | 12,000円 | 16,500円＋エネルギーコスト調整費440円 | 11,000円(月6回まで) | 3,300円/回 | 22,000円(月4回) 42,000円(月8回) 60,000円(12回) |
| レッスン予約 | 必要 | 必要 | 必要 | 不要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 別途チケット代が必要 | 全店舗利用可能※別途チケット代が必要 | × | プランによる | なし | なし | レッスンによりスタジオが異なる | なし | なし | なし | プランによる | × | なし | なし |
| 施設充実度 | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ | ・認定インストラクター ・8種類のクラス×レベル4段階 ・各種ピラティスマシン ・ロッカー ・ウォーターサーバー ・休憩スペース ・更衣室 | ・リフォーマー ・TRX ・サーキット形式ボディメイク | ・溶岩スタジオ ・アメニティフル完備 ・タオルセットレンタル無料 | ・ホットスタジオ ・ヨガ、ピラティス ・トレーニングマシン ・ランニングマシン ・フリーウエイト ・ストレッチエリア ・お風呂 ・ドライサウナ ・パウダールーム ・ロッカー ・エステ ・オンラインあり | ・マットレンタル(有料) ・オンラインあり ・アーユルヴェーダティー ・少人数制 | ・理学療法士監修 ・プライベートヨガ・ピラティス ・リラクゼーション ・カウンセリング | ・養成講座 ・イベント ・オンラインあり ・プライベートあり ・産前産後レッスン ・シニアレッスン ・子ども連れOKレッスンあり | ・ジム ・サウナ ・オーダーメイドサプリメント ・ウォーターサーバー ・サウナ ・シャワー ・カフェラウンジ ・ロッカー ・パーソナルあり ・キックボクシング ・レスリング ・総合格闘技 ・護身術 ・柔術/グラップリング ・フィジカルトレーニング | ・少人数制 ・オンラインレッスンあり | ・ヨガ、ピラティス ・イベント ・アウトドアイベント ・リトリート ・瞑想 | ・ヨガ、ピラティス ・BoCA測定 ・プール ・スパ ・マシンジム ・ゴルフレンジ ・リラクゼーションルーム ・タオルレンタル(有料) ・水素水オプション(有料) ・プロテインオプション(有料) ・ロッカー | ・マシンピラティス ・プライベートあり ・少人数制(最大6名) ・フィッティングルーム ・荷物置きBox | ・ヨガ、ピラティス ・パーソナルあり ・フェイシャルトリートメント ・タイ古式マッサージ、ストレッチ | ・マシンピラティス ・パーソナル、ペア ・イヤーセラピー(耳つぼ) |
| 男性利用可 | × | × | 〇 | 〇 | × | 〇(女性専用プログラムあり) | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | × | 紹介のみ | 〇 |
| 住所 | 東京都大田区南千束1-4-1 コーポートビル3F | 東京都大田区北嶺町12-10 三侑ビル1F | 東京都品川区旗の台3-12-3 J-BOXビル2F | 東京都品川区旗の台3丁目14-1 ANビルII 2F | 東京都品川区中延4-6-16 グランドライン6B1階 | 東京都品川区戸越6-23-17 | 東京都大田区上池台1-13-4 関口ビル1F | 東京都目黒区大岡山1丁目22-9 | 東京都目黒区南3-13-16 | 東京都大田区中馬込2-8-1 日経エスプラナード1F | 東京都品川区中延3-2-4 | 東京都品川区旗の台4丁目7-2 田園不動産の2階 | 東京都品川区旗の台3-14-12 | 東京都大田区北千束1-48-2 2階 | 東京都目黒区平町2丁目 | 東京都目黒区大岡山1-16-19 |
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://clubpilates.co.jp/ | https://urbanclassic.jp/ | https://hotstudio-sanctuary.com/ | https://www.megalos.co.jp/ | https://nagahara-yoga.jimdofree.com/ | https://salon.yuj-yoga-tokyo.com/ | https://www.yogart-jp.com/ | https://ysa.jp/ | https://yogamardava.qloba.com/ | https://www.studioblue.space/ | https://www.athlie.ne.jp/ | https://www.konami.com/sportsclub/pilatesmirror/ | https://studiolino.wixsite.com/studiolino | https://double-r-s.com/ |
長原駅周辺の安い月額料金のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ16社を比較
| 比較項目※税込み | YOGA MARDAVA | Yoga & Art やさしいヨガ | スポーツクラブ メガロス中延 | 長原ヨガ | Pilates Mirror 大岡山 | yoga pilates studio blue | Studio LINO | yoga salon YUJ | URBAN CLASSIC PILATES旗の台 | スポーツスパアスリエ旗の台 | LAVA(ラバ)長原店 | LAVA(ラバ)御嶽山店 | HOT STUDIO SANCTUARY 中延店 | YSA YAMAMOTO SPORTS ACADEMY | PILATES STUDIO Double R | CLUB PILATES(クラブピラティス)旗の台店 |
| 入会金・手数料 | なし | なし | 事務手数料：6,600円 セキュリティカード発行手数料：2,420円 | なし | 入会金：11,000円 | なし | なし | なし | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 施設利用料：1,100円 | 入会金：3,300円 会員登録料：3,300円 指導料：5,500円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：11,000円 月会員登録料：5,500円 | 入会金：11,000円 | 入会金：5,500円 | 入会金：5,500円 ※時期によってキャンペーンあり |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 1,500円/回 | 8,500円(4回) | 10,880円～16,500円 | 11,000円(4回券) 20,000円(8回券) | 11,000円(月6回まで) | 12,000円 | 3,300円/回 | 13,400円(4回券) 26,000円(8回券) 37,800円(12回券) 48,800円(16回券) | 14,080円 | 16,500円＋エネルギーコスト調整費440円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 17,800円 | 18,900円～21,900円 | 22,000円(月4回) 42,000円(月8回) 60,000円(12回) | 37,290円 |
| 公式サイト | https://yogamardava.qloba.com/ | https://www.yogart-jp.com/ | https://www.megalos.co.jp/ | https://nagahara-yoga.jimdofree.com/ | https://www.konami.com/sportsclub/pilatesmirror/ | https://www.studioblue.space/ | https://studiolino.wixsite.com/studiolino | https://salon.yuj-yoga-tokyo.com/ | https://urbanclassic.jp/ | https://www.athlie.ne.jp/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://hotstudio-sanctuary.com/ | https://ysa.jp/ | https://double-r-s.com/ | https://clubpilates.co.jp/ |
2024年最新おすすめの長原駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを月額料金が安い順に16社厳選してご紹介しています。どれも人気のスタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。
長原駅周辺で自分にあうヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオが見つからなかった場合
今回は長原駅周辺エリアで人気のホットヨガスタジオやヨガスタジオについてご紹介しましたがいかがでしたでしょうか。
今すぐにでもヨガを始めたいけど、人気の先生は予約が取りずらかったり、自宅からは遠いスタジオだったり…。
そんな時は営業時間にとらわれず、わざわざスタジオに行かなくても良いオンラインヨガをおすすめします。
元々トップインストラクターとして活躍していた先生が、有名になりすぎて予約を管理しきれずオンラインヨガに移籍することもよくあります。
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ホットヨガとは
ホットヨガとは、室温が38〜42度、湿度55～65％と高温多湿な環境で行われるヨガのこと。身体が温まり、大量の汗をかくことによって、リラクゼーション効果を発揮します。
また、汗と一緒に老廃物が排出されることでストレスも解消され、心身ともにリセットして精神の安定にも繋がります。
ホットヨガの効果
ホットヨガの効果は、主に以下の3つです。
- 発汗作用が高い
- 柔軟性が高まる
- リラックス効果がある
通常のヨガよりも発汗作用が高く、ダイエットやデトックス効果が期待できます。
高温多湿な環境では、筋肉が柔らかくなるため、ヨガのポーズが取りやすくなります。柔軟性を高めたい方にもおすすめです。
ホットヨガは、呼吸法や瞑想を取り入れているため、心身ともにリラックスし、精神安定にも効果があります。
ホットヨガは、初心者でも始めやすく、効果を感じやすいヨガです。ほとんどのスタジオでは初心者向けのレッスンも充実しています。ぜひ挑戦してみてください。
ホットヨガの注意点
ホットヨガを始める際には、以下の点に注意しましょう。
- 水分補給をこまめに行う
- 柔軟性が高まる
- 無理をしない
- 通いやすいスタジオを選ぶ
通常のヨガよりも発汗作用が高く、ダイエットやデトックス効果が期待できます。
ホットヨガは発汗量が多いため、こまめな水分補給が必要です。1時間のレッスンに1リットルを目安に補給するようにしましょう。
高温多湿な環境では、体調を崩しやすくなります。無理をせず、自分のペースで行うようにしましょう。
ホットヨガは、継続することが大切です。通いやすいスタジオを選ぶようにしましょう。
ホットヨガのよくある質問疑問12選
ここでは、ホットヨガに関するよくある疑問をピックアップして、Q＆A形式で解説します。
ホットヨガに通う前に、気になる点や疑問点はしっかり解決しておきましょう。
ホットヨガ週何回がベスト？
ホットヨガは、週に2〜3回がベストとされています。
ホットヨガは週に何回くらいやれば痩せますか？
ホットヨガで痩せるためには、週に2〜3回程度がおすすめです。
ホットヨガはどれくらいで効果が出る？
ホットヨガの効果が出始めるまでに、個人差はありますが、一般的には週に2〜3回、3ヶ月程度継続すると、体重や体型に変化が現れてくると言われています。
ホットヨガをやってはいけない人は？
- 高血圧、心臓病、糖尿病、骨粗しょう症などの持病がある人
- 妊娠中・授乳中の人
- 熱中症のリスクが高い人
上記に当てはまる方は、ホットヨガを行う前に医師に相談するようにしましょう。
ピラティスとホットヨガ、どちらがいいですか？
どちらがいいのかは、自分の目的や体質によって異なります。
ホットヨガとピラティス どっちが痩せる？
ホットヨガとピラティスは、どちらもダイエット効果が期待できるエクササイズですが、どちらが痩せるかというと、一概には言えません。
ホットヨガ後にだるいのはなぜですか？
ホットヨガ後にだるいと感じるのは、以下の理由が考えられます。
- 発汗による脱水症状
- 筋肉疲労
- 体調不良
- ホットヨガの好転反応
ホットヨガは空腹時がベストですか？
ホットヨガは、発汗作用が高いため、レッスン前に何も食べないと、空腹感や脱水症状を起こす可能性があります。
ホットヨガ 何も食べない？
ホットヨガのレッスン前は、フルーツやヨーグルト、バナナなど、軽めの食事を摂っておくことがおすすめです。
ホットヨガの後 何食べる？
ホットヨガ後は、筋肉の修復と回復のために、タンパク質とビタミンCを摂取することがおすすめです。
ホットヨガの後に甘いものを食べるとどうなる？
甘いものは、糖質が多く、タンパク質やビタミンCが少ないため、ホットヨガ後に甘いものを食べると、血糖値が急上昇し、その後に急降下します。
その結果、疲労感やイライラ感などの不調を感じることがあります。
ヨガをやっている人はなぜ痩せているのでしょうか？
ヨガを行うことで、カロリー消費量が増え、筋肉を鍛える効果も期待できます。筋肉量が増えると、基礎代謝がアップし、痩せやすい体質になります。
迷ったら「LAVA(ラバ)」がおすすめ！その３つの理由とは？
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