2024年最新でおすすめの武蔵小金井駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを10選ご紹介します。人気のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ16社から8個の基本項目を基に比較して解説しています。
これから武蔵小金井駅周辺でヨガ・ホットヨガ・ピラティスを始めようかどうか迷っている方の参考になれば幸いです。
武蔵小金井駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオのおすすめ厳選3選！
| 比較項目※税込み | LAVA(ラバ)武蔵小金井店 | LAVA(ラバ)国分寺店 | LAVA(ラバ)三鷹店 |
| 総合評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 口コミ評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| コスパ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 店舗数 | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む |
| 体験レッスン | あり(100円)※時期により異なる | あり(100円)※時期により異なる | あり(100円)※時期により異なる |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 |
| レッスン予約 | 必要 | 必要 | 必要 |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 |
| 男性利用可 | × | × | × |
| 住所 | 東京都小金井市本町6-14-45 OSビル4F | 東京都国分寺市本町4-13-7北田ビル3F | 東京都武蔵野市中町1-6-5Y･Nビルみたか5F |
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ |
武蔵小金井駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオの料金相場
| 比較項目※税込み | 武蔵小金井駅周辺の相場費用(月額料金) |
| フルタイム通い放題 | 26,992円 |
武蔵小金井駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティスに通う費用(フルタイム・通い放題)は、平均相場が26,992円。
スタジオによって、平日コースや週2回コースなど、スケジュール別のコースが用意されているので、ご自身のプランにあうコースを選ぶようにしてください。
また、スタジオによってシャワーの有無や、タオル、ヨガマットのレンタル、無料貸し出しなど、設備やサービスも異なります。安心して継続するためにも、気になるポイントはしっかり確認してから入会するようにしましょう。
体験当日の入会で、入会金無料になるスタジオも多いので、体験を申し込む前にしっかり吟味しておくことも大切です。
武蔵小金井駅周辺にあるおすすめのヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ10選
それでは、2024年最新おすすめの武蔵小金井駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを10社厳選してご紹介していきます。どれも人気のスタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。
①LAVA(ラバ)武蔵小金井店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都小金井市本町6-14-45 OSビル4F |
| 営業時間 | 月水木金 8:30～22:30 土・日 7:30～18:30 |
| 定休日 | 毎週火曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(100円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LAVA(ラバ)武蔵小金井店」の口コミをみてみると、「いつも行った前後でからだの変化があるので、また行くことが楽しみになります」「lavaに通い出して腰痛がなくなりました」「スタッフさんが感じがよくて、施設が充実している」など高評価のものばかり。みんな楽しんで通っているようです。
定期的な研修を受けて、常に最新の知識や技術を身に付けている質の高いインストラクターが揃っており、そのクオリティの高さが信頼される理由の1つでもあります。豊富なプログラムを体験し、自分に合ったヨガを見つけてくださいね。
どれを選べばいいか迷った方は、LAVA(ラバ)を選べば間違いないでしょう♪※以下リンク先から無料体験できる公式サイトに飛びますのでクリックしてチェックしてみてください。
＼当サイト最もおすすめのホットヨガ／
LAVA(ラバ)の公式サイトはこちら
②LAVA(ラバ)国分寺店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都国分寺市本町4-13-7北田ビル3F |
| 営業時間 | 月～木 8:30～22:30 土・日 7:30～18:00 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(100円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LAVA(ラバ)国分寺店」は、国分寺駅北口より徒歩2分のところにあるホットヨガスタジオ。ウッドストーンスタジオが導入され、広い施設内で快適にヨガを楽しめます。
口コミをみると「ヨガを始めて肩こり、眩暈、頭痛などの症状がずいぶんと軽減しました」「ひどい肩凝りがだいぶ良くなり、代謝も上がって嬉しいです」「よく声かけをして体調などの確認などしてくださるので気持ちよくレッスン受けられます」など、体調に合わせてマイペースにヨガを楽しめるようです。
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③LAVA(ラバ)三鷹店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都武蔵野市中町1-6-5Y･Nビルみたか5F |
| 営業時間 | 月～木 8:00～22:30 土・日 7:30～18:45 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(100円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LAVA(ラバ)三鷹店」は、豊富なプログラムが揃うホットヨガスタジオ。明るい雰囲気の店舗で、リラックスして通えるスタジオです。
口コミをみると「三鷹店はアットホームな空間でいつも温かく迎えてくれます」「悩んだり落ち込んだり、下向きになっている気分が、スカッとして前向きになれます」「本当にホスピタリティが高く、こちらとの距離感が良い意味で近い店舗」など、スタッフやインストラクターの質に良い評価が多くありました。
どれを選べばいいか迷った方は、LAVA(ラバ)を選べば間違いないでしょう♪※以下リンク先から無料体験できる公式サイトに飛びますのでクリックしてチェックしてみてください。
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④CALDO(カルド)東小金井店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都小金井市梶野町5-2-36モーゼビル3F |
| 営業時間 | 平日 9:00～22:30 土日祝 9:00～22:00 |
| 定休日 | 毎月5日・15日・25日・月末最終日 |
| 店舗数 | 80店舗以上 |
| 会社ホームページ | http://www.inspa.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 10,560円～12,760円＋営業管理費480円 |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 +月会費初月日割り分+1ヶ月分＋営業管理費2か月分 |
| 体験レッスン | あり(990円/土日祝日1,320円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ビギナーヨガ、ビューティーヨガ、リラックスヨガ、ヒーリングヨガ、ストレッチングヨガ、陰ヨガ、フローヨガ、パワーヨガ、デトックスヨガなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「CALDO(カルド)東小金井店」は、事前予約不要で気軽に利用できる女性専用ホットヨガスタジオ。レッスンメニューが豊富で自分にあったプログラムを見つけやすい店舗です。
口コミをみると「息苦しさは全くなく気持ちの良い汗をかけるのでとても気に入っています」「必要なものはレンタル出来るので仕事帰りに通っています」「スタッフさんの対応が丁寧で、足を運びたくなります」など、気軽に通いやすく効果を実感しやすいようです。
CALDOの公式サイトはこちら
⑤TIPNESS(ティップネス)国分寺店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都国分寺市本町4-12-1 |
| 営業時間 | 平日 9:45～23:00 土曜 9:45～22:00 日祝 9:45～20:00 |
| 定休日 | 毎週金曜日、年末年始、メンテナンス休館 |
| 店舗数 | 52店舗 |
| 会社ホームページ | https://www.tipness.co.jp/co/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 20,900円 |
| 初期費用 | 登録料：5,500円 入会金：22,000円 |
| 体験レッスン | あり(2,420円/1日)手ぶらOK・フルレンタルセットつき |
| ヨガプログラム | 富士山溶岩ヨガHOTLUX、カラダしぼるヨガ、カラダほぐすヨガ、HATHA YOGA DEEP BREATH FLOW、PILATES Inner Design、PILATES BODY MAKEなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「TIPNESS(ティップネス)国分寺店」は、豊富なスタジオプログラムが用意されたフィットネスジム。スタジオプログラムはアクティブからリカバリーまでいろいろなレッスンが用意されています。
口コミをみると「スタッフの対応が、とてもよかった」「駅から、近くて使いやすい」などの声がありました。アクセスが良く気軽に通いやすい点も評価されているようです。
TIPNESSの公式サイトはこちら
⑥pilates K(ピラティスK)国分寺店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都国分寺市南町3丁目9-15国分寺ステップス3階 |
| 営業時間 | 火水金 10:00～21:30 木 17:30～21:30 土祝 10:00～18:00 日 10:00～17:30 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 店舗数 | 41店舗 |
| 会社ホームページ | https://be-lifecreate.com/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,170円+施設維持費825円 |
| 初期費用 | 入会金：5,500円 登録料：5,500円 施設利用料：2,530円 |
| 体験レッスン | あり(0円) |
| ヨガプログラム | ベーシック、アドバンス、バーエクササイズ、ポイントボディメイク、ストレッチ、ボディバランス、筋膜リリース、ストレッチなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「pilates K(ピラティスK)国分寺店」は、国分寺駅から徒歩1分にあるマシンピラティス専門スタジオ。女性専用スタジオで、各部位のボディメイクに特化したプログラムが充実しています。
口コミをみると「ピラティスを始めて1ヶ月が経ち、姿勢が良くなりました」「音楽に合わせてできるので、リラックスもできます」「レッスンの種類も豊富で、予約もすぐに取れる」など、充実したレッスン内容で楽しみながら通えるようです。
pilates Kの公式サイトはこちら
＞＞pilates K(ピラティスK)国分寺店の口コミをもっと見る
⑦zen place pilates 国分寺スタジオ
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都国分寺市本町2-2-14ACN国分寺駅前ビル4階(旧：国分寺セントクオークビル) |
| 営業時間 | 平日 8:50～21:25 土日祝 8:15～20:55 |
| 定休日 | 年末年始など |
| 店舗数 | 140店舗 ※ヨガ・ピラティススタジオ含む |
| 会社ホームページ | https://corporate.zenplace.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 14,960円～25,300円 |
| 初期費用 | 入会金：22,000円 |
| 体験レッスン | あり(1,000円)※時期により割引キャンペーンあり |
| ヨガプログラム | フロー、ビギナー、基礎、セラバンド、アドバンスド、ベーシック、コアなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「zen place pilates 国分寺スタジオ」は、アットホームな雰囲気のピラティススタジオ。少人数制でじっくりと身体の正しい使い方を教われるスタジオです。
口コミをみると「自分の体が変化していくのを実感できるのが新しい発見です」「ただ身体を動かすのではなく、正しい身体の使い方をわかり易く教えて下さる」「腰痛は軽減され、嬉しいことに、足腰のラインが綺麗になってきました」など、続けるほどにうれしい変化を実感している人が多いようです。
zen place pilatesの公式サイトはこちら
⑧ホットヨガスタジオ美温 三鷹
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都三鷹市下連雀3-27-13正栄ビル2F |
| 営業時間 | 平日 9:10～22:00 土祝 8:40～17:45 日 7:15～17:45 |
| 定休日 | 金曜日 |
| 店舗数 | 15店舗 |
| 会社ホームページ | https://www.nas-club.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 22,000円～34,100円 |
| 初期費用 | 事務手数料：3,300円 ＋月会費2ヶ月分 |
| 体験レッスン | あり(1,000円)/見学無料 |
| ヨガプログラム | ベーシック、リラックス、骨盤調整、リンパ、美腸、フロー、シェイプ、ストレッチ、ピラティス、ダイエットなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「ホットヨガスタジオ美温 三鷹」は、富士の溶岩石で作られたホットヨガスタジオ。マイナスイオンと遠赤外線効果により効果的に体温をあげられます。
口コミをみると「ホットヨガのレッスンを初めて受けましたが初めてでも分かりやすく、たくさん汗をかけてリフレッシュ出来ました」「シャワー待ちの間溶岩浴ができる」「駅からも近いですし温度も適温でたっぷり汗がかけます」など、ホットヨガと溶岩浴のいいとこどりができる点も評価されているようです。
ホットヨガスタジオ美温の公式サイトはこちら
⑨スポーツクラブ メガロス三鷹
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都武蔵野市中町1-12-10武蔵野タワーズ タワーズモール3F･4F |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | 毎週月曜日、夏期、年末年始 |
| 店舗数 | 40店舗 |
| 会社ホームページ | https://www.megalos.co.jp/corporate/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 18,150円 |
| 初期費用 | 事務登録料：6,600円 セキュリティカード発行手数料：2,420円 月会費2ヶ月分～ |
| 体験レッスン | あり(無料体験会を定期開催) |
| ヨガプログラム | トラディショナルヨーガ、シェイプヨーガ、トラディショナルヨーガ、パワーヨガ、ヒーリングアロマヨーガなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「スポーツクラブ メガロス三鷹」は、三鷹駅から徒歩2分のフィットネスジム。ホットスタジオ、ジム、プールなども完備されさまざまなフィットネスを体験できます。
口コミをみると「多様なスタジオプログラムが提供されているので、長く続けられています」などの声がありました。目的や気分に合わせて、さまざまなプログラムを楽しめるようです。
スポーツクラブ メガロスの公式サイトはこちら
⑩Jexer LightGym & Spa 東小金井店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都小金井市梶野町5-9-12 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | 毎週月曜日 |
| 店舗数 | 18店舗 |
| 会社ホームページ | https://www.jresports.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 8,008円 |
| 初期費用 | 入会金：3,300円 |
| 体験レッスン | 記載なし |
| ヨガプログラム | HOTYOGAビギナー、HOTYOGAリフレッシュ、HOTYOGAデトックス、HOTYOGAリンパフロー、HOTYOGA骨盤調整など |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「Jexer LightGym & Spa 東小金井店」は、24時間営業のフィットネスジム。女性専用のホットスタジオも完備され、気持ちよく身体を動かせるスタジオです。
ホットヨガの口コミをみると「素敵なインストラクターさんが多いです」などの声がありました。ヨガ以外のプログラムも充実しているため、目的やその日の気分に合わせていろいろなフィットネスを楽しめるようです。
Jexerの公式サイトはこちら
武蔵小金井駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティス16社を比較
| 比較項目※税込み | LAVA(ラバ)武蔵小金井店 | LAVA(ラバ)国分寺店 | LAVA(ラバ)三鷹店 | CALDO(カルド)東小金井店 | TIPNESS(ティップネス)国分寺店 | pilates K(ピラティスK)国分寺店 | zen place pilates 国分寺スタジオ | ホットヨガスタジオ美温 三鷹 | スポーツクラブ メガロス三鷹 | Jexer LightGym & Spa 東小金井店 | Happy Yoga | 砂月トレーニングスタジオ | 朝ヨガ教室 ディナチャリアヨガ | 0”POSITION武蔵小金井店 | N PILATES&FITNESS | Pilates Mirror 国分寺 |
| 総合評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ |
| 口コミ評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ |
| コスパ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ |
| 店舗数 | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 80店舗以上 | 52店舗 | 41店舗 | 140店舗 ※ヨガ・ピラティススタジオ含む | 15店舗 | 40店舗 | 18店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 2店舗 | 1店舗 | 34店舗 |
| 体験レッスン | あり(100円)※時期により異なる | あり(100円)※時期により異なる | あり(100円)※時期により異なる | あり(990円)土日祝のみ1,320円 ※時期により異なる | あり(2,420円/1日) 手ぶらOK・フルレンタルセットつき | あり(0円) | あり(1,000円)※時期により異なる | あり(1,000円)/見学無料 | あり(無料体験会を定期開催) | 記載なし | あり(500円) | あり(4,500円) | あり(3,000円/1週間) | あり(8,800円) | あり(5,500円) | あり(2,200円) |
| 入会金・手数料 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 ※キャンペーン・会員種別によって変更あり | 登録料：5,500円 入会金：22,000円 | 入会金：5,500円 登録料：5,500円 施設利用料：2,530円 | 入会金：22,000円 ※時期によりキャンペーンあり | 事務手数料：3,300円 | 事務登録料：6,600円 セキュリティカード発行手数料：2,420円 | 入会金：3,300円 | なし | 入会金：11,000円 ※体験日の入会で半額 | 登録金：5,000円 | 入会金：11,000円 ※体験当日の入会で5,500円 | なし | 入会金：11,000円 |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 10,560円～12,760円＋営業管理費480円 | 20,900円 | 16,170円+施設維持費825円 | 14,960円～25,300円 | 22,000円～34,100円 | 18,150円 | 8,008円 | 7,000円(10クラス) | 23,300円(月4回) | 13,000円 | 39,250円～58,850円(5回) 81,620円～122,430円(11回) | 33,400円(4回券) 63,360円(8回券) | 11,000円(月6回まで) |
| レッスン予約 | 必要 | 必要 | 必要 | 不要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能※相互利用料1,980円 | 会員種類により利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | プランによる | プランによる | プランによる ※休館日は無料で多店舗利用可能 | なし | なし | なし | 記載なし | なし | × |
| 施設充実度 | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ ・3Dセンサによる姿勢パーソナル診断 | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ ・ウッドストーンスタジオ | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ | ・溶岩ホットスタジオ ・最大60名収容可能スタジオ ・銀イオンスチーム ・ロッカールーム ・パウダールーム ・シャワールーム ・駐輪場、駐車場 | ・トレーニングジム ・プール ・シャワー ・お風呂 ・水風呂 ・サウナ、オートロウリュ付 ・マッサージチェア ・ゲルマニウム温浴 ・エステティック ・ボディケア ・タンニング ・ブティック ・ラウンジ ・レンタルタオル/ウェア ・水素水 ・プライベートロッカー ・駐輪場、駐車場 | ・マシンピラティス ・レンタルウェア(有料) ・ボディメイクに特化 | ・各種ピラティス専門マシン ・少人数制 ・プライベートレッスンあり ・studio live streaming | ・富士の溶岩石を使用したホットスタジオ ・スパ、サウナ ・パウダールーム ・ロッカールーム ・シャワールーム ・アメニティ ・レンタルタオル無料 ・パーソナルあり ・レンタルウェア(有料) | ・ホットスタジオ/常温スタジオ ・ジム、ストレッチマシン、音波マシン ・パーソナルレッスンあり ・プール ・お風呂、シャワー ・ミストサウナ/ドライサウナ ・エステ ・ショップ ・パウダールーム ・ロッカー ・ラウンジ ・タオルレンタル ・水素水 ・オンラインあり ・駐輪場、駐車場 | ・岩盤ホットヨガスタジオ(女性専用) ・常温スタジオ ・カーディオエリア ・フリーウェイトエリア ・スパ ・ロッカールーム ・タオルレンタル(有料) ・ロッカー ・水素水(有料) ・サプリメントサーバー(有料) ・オンラインレッスンあり ・駐輪場 | ・オンラインレッスンあり ・シニアクラスあり ・ママヨガクラスあり ・マタニティクラスあり ・子ども連れOKクラスあり | ・空中ヨガ ・筋膜リリース ・加圧トレーニング ・体幹トレーニング ・パーソナルレッスンあり | ・パーソナルレッスンあり ・マット保管 ・ワークショップ | ・マシンピラティス ・パーソナルレッスン ・子ども連れOK | ・マシンピラティス ・トレーニング ・オンライン対応可 ・姿勢、痛み、動作改善専門 ・栄養指導 | ・マシンピラティス ・空気清浄機 ・プライベートレッスンあり |
| 男性利用可 | × | × | × | × | 〇 | × | 〇 | × | 〇 | 〇 | 記載なし | 記載なし | 〇 | 紹介のみ | 〇 | × |
| 住所 | 東京都小金井市本町6-14-45 OSビル4F | 東京都国分寺市本町4-13-7北田ビル3F | 東京都武蔵野市中町1-6-5Y･Nビルみたか5F | 東京都小金井市梶野町5-2-36モーゼビル3F | 東京都国分寺市本町4-12-1 | 東京都国分寺市南町3丁目9-15国分寺ステップス3階 | 東京都国分寺市本町2-2-14ACN国分寺駅前ビル4階(旧：国分寺セントクオークビル) | 東京都三鷹市下連雀3-27-13正栄ビル2F | 東京都武蔵野市中町1-12-10武蔵野タワーズ タワーズモール3F･4F | 東京都小金井市梶野町5-9-12 | 東京都小金井市前原町3-40-20 | 東京都武蔵野市境2-2-18M・Hビル301 | 東京都三鷹市下連雀3丁目37-8KMビル2階 quip内 | 東京都小金井市本町5丁目13-1ホワイトキャッスル小金井506 | 東京都小金井市前原町3-31-8T-HOUSE101 | 東京都国分寺市本町4-7-2プリマヴェーラ1階 |
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://www.hotyoga-caldo.com/ | https://tip.tipness.co.jp/ | https://pilates-k.jp/ | https://www.zenplace.co.jp/ | https://www.bion-yoga.jp/ | https://www.megalos.co.jp/ | https://www.jexer.jp/ | https://happy-yoga3.wixsite.com/happyyoga-3 | https://satsuki-release.com/ | https://dinacharyayoga.com/ | https://pilateszeropositionhachioji.studio.site/ | https://www.npilafit.com/ | https://www.konami.com/sportsclub/pilatesmirror/ |
武蔵小金井駅周辺の安い月額料金のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ16社を比較
| 比較項目※税込み | Happy Yoga | Jexer LightGym & Spa 東小金井店 | CALDO(カルド)東小金井店 | Pilates Mirror 国分寺 | ディナチャリアヨガ | zen place pilates 国分寺スタジオ | pilates K(ピラティスK)国分寺店 | LAVA(ラバ)武蔵小金井店 | LAVA(ラバ)国分寺店 | LAVA(ラバ)三鷹店 | スポーツクラブ メガロス三鷹 | TIPNESS(ティップネス)国分寺店 | ホットヨガスタジオ美温 三鷹 | 砂月トレーニングスタジオ | N PILATES&FITNESS | 0”POSITION武蔵小金井店 |
| 入会金・手数料 | なし | 入会金：3,300円 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 ※キャンペーン・会員種別によって変更あり | 入会金：11,000円 | 登録金：5,000円 | 入会金：22,000円 ※時期によりキャンペーンあり | 入会金：5,500円 登録料：5,500円 施設利用料：2,530円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 事務登録料：6,600円 セキュリティカード発行手数料：2,420円 | 登録料：5,500円 入会金：22,000円 | 事務手数料：3,300円 | 入会金：11,000円 | なし | 入会金：11,000円 |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 7,000円(10クラス) | 8,008円 | 10,560円～12,760円＋営業管理費480円 | 11,000円(月6回まで) | 13,000円 | 14,960円～25,300円 | 16,170円+施設維持費825円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 18,150円 | 20,900円 | 22,000円～34,100円 | 23,300円(月4回) | 33,400円(4回券) 63,360円(8回券) | 39,250円～58,850円(5回) 81,620円～122,430円(11回) |
| 公式サイト | https://happy-yoga3.wixsite.com/happyyoga-3 | https://www.jexer.jp/ | https://www.hotyoga-caldo.com/ | https://www.konami.com/sportsclub/pilatesmirror/ | https://dinacharyayoga.com/ | https://www.zenplace.co.jp/ | https://pilates-k.jp/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://www.megalos.co.jp/ | https://tip.tipness.co.jp/ | https://www.bion-yoga.jp/ | https://satsuki-release.com/ | https://www.npilafit.com/ | https://pilateszeropositionhachioji.studio.site/ |
2024年最新おすすめの武蔵小金井駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを月額料金が安い順に16社厳選してご紹介しています。どれも人気のスタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。
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ホットヨガとは
ホットヨガとは、室温が38〜42度、湿度55～65％と高温多湿な環境で行われるヨガのこと。身体が温まり、大量の汗をかくことによって、リラクゼーション効果を発揮します。
また、汗と一緒に老廃物が排出されることでストレスも解消され、心身ともにリセットして精神の安定にも繋がります。
ホットヨガの効果
ホットヨガの効果は、主に以下の3つです。
- 発汗作用が高い
- 柔軟性が高まる
- リラックス効果がある
通常のヨガよりも発汗作用が高く、ダイエットやデトックス効果が期待できます。
高温多湿な環境では、筋肉が柔らかくなるため、ヨガのポーズが取りやすくなります。柔軟性を高めたい方にもおすすめです。
ホットヨガは、呼吸法や瞑想を取り入れているため、心身ともにリラックスし、精神安定にも効果があります。
ホットヨガは、初心者でも始めやすく、効果を感じやすいヨガです。ほとんどのスタジオでは初心者向けのレッスンも充実しています。ぜひ挑戦してみてください。
ホットヨガの注意点
ホットヨガを始める際には、以下の点に注意しましょう。
- 水分補給をこまめに行う
- 柔軟性が高まる
- 無理をしない
- 通いやすいスタジオを選ぶ
通常のヨガよりも発汗作用が高く、ダイエットやデトックス効果が期待できます。
ホットヨガは発汗量が多いため、こまめな水分補給が必要です。1時間のレッスンに1リットルを目安に補給するようにしましょう。
高温多湿な環境では、体調を崩しやすくなります。無理をせず、自分のペースで行うようにしましょう。
ホットヨガは、継続することが大切です。通いやすいスタジオを選ぶようにしましょう。
ホットヨガのよくある質問疑問12選
ここでは、ホットヨガに関するよくある疑問をピックアップして、Q＆A形式で解説します。
ホットヨガに通う前に、気になる点や疑問点はしっかり解決しておきましょう。
ホットヨガ週何回がベスト？
ホットヨガは、週に2〜3回がベストとされています。
ホットヨガは週に何回くらいやれば痩せますか？
ホットヨガで痩せるためには、週に2〜3回程度がおすすめです。
ホットヨガはどれくらいで効果が出る？
ホットヨガの効果が出始めるまでに、個人差はありますが、一般的には週に2〜3回、3ヶ月程度継続すると、体重や体型に変化が現れてくると言われています。
ホットヨガをやってはいけない人は？
- 高血圧、心臓病、糖尿病、骨粗しょう症などの持病がある人
- 妊娠中・授乳中の人
- 熱中症のリスクが高い人
上記に当てはまる方は、ホットヨガを行う前に医師に相談するようにしましょう。
ピラティスとホットヨガ、どちらがいいですか？
どちらがいいのかは、自分の目的や体質によって異なります。
ホットヨガとピラティス どっちが痩せる？
ホットヨガとピラティスは、どちらもダイエット効果が期待できるエクササイズですが、どちらが痩せるかというと、一概には言えません。
ホットヨガ後にだるいのはなぜですか？
ホットヨガ後にだるいと感じるのは、以下の理由が考えられます。
- 発汗による脱水症状
- 筋肉疲労
- 体調不良
- ホットヨガの好転反応
ホットヨガは空腹時がベストですか？
ホットヨガは、発汗作用が高いため、レッスン前に何も食べないと、空腹感や脱水症状を起こす可能性があります。
ホットヨガ 何も食べない？
ホットヨガのレッスン前は、フルーツやヨーグルト、バナナなど、軽めの食事を摂っておくことがおすすめです。
ホットヨガの後 何食べる？
ホットヨガ後は、筋肉の修復と回復のために、タンパク質とビタミンCを摂取することがおすすめです。
ホットヨガの後に甘いものを食べるとどうなる？
甘いものは、糖質が多く、タンパク質やビタミンCが少ないため、ホットヨガ後に甘いものを食べると、血糖値が急上昇し、その後に急降下します。
その結果、疲労感やイライラ感などの不調を感じることがあります。
ヨガをやっている人はなぜ痩せているのでしょうか？
ヨガを行うことで、カロリー消費量が増え、筋肉を鍛える効果も期待できます。筋肉量が増えると、基礎代謝がアップし、痩せやすい体質になります。
迷ったら「LAVA(ラバ)」がおすすめ！その３つの理由とは？
武蔵小金井のおすすめのヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオをご紹介してきました。どれも人気のスタジオで、魅力的なものばかりです。正直どれにしようか迷ってしまった方も多いと思います。
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