2024年最新でおすすめの経堂駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを10選ご紹介します。人気のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ16社から8個の基本項目を基に比較して解説しています。
これから経堂駅周辺でヨガ・ホットヨガ・ピラティスを始めようかどうか迷っている方の参考になれば幸いです。
経堂駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオのおすすめ厳選3選！
| 比較項目※税込み | LAVA(ラバ)経堂店 | LalaAasha(ララアーシャ)経堂スタジオ | zen place pilates 経堂スタジオ |
| 総合評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 口コミ評価 | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★ |
| コスパ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 店舗数 | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 9店舗 | 140店舗 ※ヨガ・ピラティススタジオ含む |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる | あり(0円)※時期により異なる | あり(1,000円)※時期により異なる |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 14,960円 | 14,960円 |
| レッスン予約 | 必要 | 必要 | 必要 |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 他店舗の利用時は別途1回券などのチケットが必要 | 全店舗利用可能 |
| 男性利用可 | × | × | 〇 |
| 住所 | 東京都世田谷区経堂5-32-8 マーベラス経堂ビル3F | 東京都世田谷区宮坂2-19-1 経堂ブルームBLD2F | 東京都世田谷区宮坂3-13-1 経堂オリオン2F |
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/ | https://www.lalaaasha.jp | https://www.zenplace.co.jp/ |
経堂駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオの料金相場
| 比較項目※税込み | 経堂駅周辺の相場費用(月額料金) |
| フルタイム通い放題 | 20,044円 |
経堂駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティスに通う費用(フルタイム・通い放題)は、平均相場が20,044円。
スタジオによって、平日コースや週2回コースなど、スケジュール別のコースが用意されているので、ご自身のプランにあうコースを選ぶようにしてください。
また、スタジオによってシャワーの有無や、タオル、ヨガマットのレンタル、無料貸し出しなど、設備やサービスも異なります。安心して継続するためにも、気になるポイントはしっかり確認してから入会するようにしましょう。
体験当日の入会で、入会金無料になるスタジオも多いので、体験を申し込む前にしっかり吟味しておくことも大切です。
経堂駅周辺にあるおすすめのヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ10選
それでは、2024年最新おすすめの経堂駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを10社厳選してご紹介していきます。どれも人気のスタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。
①LAVA(ラバ)経堂店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都世田谷区経堂5-32-8 マーベラス経堂ビル3F |
| 営業時間 | 月～木 8:30～22:30 土・日 8:30～18:50 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LAVA(ラバ)経堂店」の口コミをみてみると、「フロントも更衣室もスタジオも広くて大変快適でした」「いろんな強度のクラスがあるので、その時の自分に合ったクラスが選べて良い」「通い始めてから、身体の調子が良くなりました」など高評価のものばかり。みんな楽しんで通っているようです。
定期的な研修を受けて、常に最新の知識や技術を身に付けている質の高いインストラクターが揃っており、そのクオリティの高さが信頼される理由の1つでもあります。豊富なプログラムを体験し、自分に合ったヨガを見つけてくださいね。
どれを選べばいいか迷った方は、LAVA(ラバ)を選べば間違いないでしょう♪※以下リンク先から無料体験できる公式サイトに飛びますのでクリックしてチェックしてみてください。
＼当サイト最もおすすめのホットヨガ／
LAVA(ラバ)の公式サイトはこちら
②LalaAasha(ララアーシャ)経堂スタジオ
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都世田谷区宮坂2-19-1 経堂ブルームBLD2F |
| 営業時間 | 平日 10:00〜22:00 土日祝 10:00〜17:00 |
| 定休日 | 毎週火曜日 |
| 店舗数 | 9店舗 |
| 会社ホームページ | https://www.lalaaasha.jp/company/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 14,960円 |
| 初期費用 | 入会金：10,000円 事務手数料：5,500円 体験当日入会で無料 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | 骨盤ビューティヨガ、美的アンチエイジングヨガ、ホイールヨガ、ビギナーヨガ、月のヨガ、朝の太陽ヨガ、パワーヨガ、体の軸を整えるヨガ、ミュージックフローヨガなど23種類 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LalaAasha(ララアーシャ)経堂スタジオ」は、経堂駅南口より徒歩2分にある溶岩ホットヨガスタジオ。身体の芯から温められ、滝汗でデトックスできるレッスンを受けられます。
口コミをみると「レッスンの難易度も色々あり、その日の体調に合わせて選べるのがとてもいい」「ホルモンバランスも整い、気もよく流れ、良いこと尽くめです」「芯から温まる感じがして凄く気持ちが良いです」などの声がありました。自分のペースで気持ちよく身体を動かせている人が多いようです。
LalaAashaの公式サイトはこちら
＞＞LalaAasha(ララアーシャ)経堂スタジオの口コミをもっと見る
③zen place pilates 経堂スタジオ
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都世田谷区宮坂3-13-1 経堂オリオン2F |
| 営業時間 | 平日 7:50～22:55 土日祝 7:45～20:00 |
| 定休日 | 年末年始など |
| 店舗数 | 140店舗 ※ヨガ・ピラティススタジオ含む |
| 会社ホームページ | https://corporate.zenplace.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 14,960円 |
| 初期費用 | 入会金：22,000円 |
| 体験レッスン | あり(1,000円)※時期により割引キャンペーンあり |
| ヨガプログラム | 基本ピラティス、やさしいピラティス、フォームローラー、背骨スッキリピラティス、コアコントロールピラティス、オーバーボールなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「zen place pilates 経堂スタジオ」は、経堂駅から徒歩3分にあるピラティススタジオ。ピラティス初心者でも受講しやすい、やさしく丁寧な指導が評判です。
朝ピラティスやビギナーベーシックなどクラスも充実していて、自分に合ったレッスンを選びやすいのもうれしいポイント。ピラティス専用マシンを使用するプライベートレッスンも受講できます。
zen place pilatesの公式サイトはこちら
④CLUB PILATES(クラブピラティス)千歳船橋店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都世田谷区船橋1-9-3 千歳パークビル2F |
| 営業時間 | 月～金 7:00～21:00 土日 7:00～18:00 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 52店舗 |
| 会社ホームページ | https://wellnessx.asia/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 36,190円 |
| 初期費用 | 入会金：5,500円※体験当日入会で入会金0円 |
| 体験レッスン | あり(0円) |
| ヨガプログラム | リフォーマーフロー、ストレッチ、リフォームローラー、筋膜リリース、ジャンプボード、バー、グライディングディスク、スプリングボード、TRXサスペンションなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「CLUB PILATES(クラブピラティス)千歳船橋店」は、一人一人のニーズに合った多種多様なクラスを受けられるピラティススタジオです。
口コミをみると「3,4ヶ月過ぎた頃から身体のラインが目に見えて変わった気がします」「身体を動かすことの大切さと楽しさを知ることができ感謝感謝です」「次の日の体の調子もかなり楽になります」など、身体にうれしい変化を感じている人が多いようです。
CLUB PILATESの公式サイトはこちら
⑤ELEMENT(エレメント)経堂店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都世田谷区経堂1-21-22 ショップ経堂301 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | 年末年始など |
| 店舗数 | 35店舗 |
| 会社ホームページ | https://migrids.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 55,000円 ※通い放題プラン契約で、系列店のパーソナルトレーニング店も月2回まで利用可能 |
| 初期費用 | 入会金：33,000円 ※初回体験後の入会で半額 |
| 体験レッスン | あり(3,300円) ※初回体験後の入会で体験料無料 |
| ヨガプログラム | ボディメイク、シェイプアップ、コンディショニングなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「ELEMENT(エレメント)経堂店」は、パーソナル指導が受けられるマシンピラティススタジオ。経堂駅から徒歩2分にあり、仕事帰りなどにも通いやすいスタジオです。
口コミをみると「1回30分であることと、ウェアや靴下など借りれるので、手ぶらで寄れることが通いやすかったです」「パーソナルなので、メニューは考えられていてトレーナーさんに教えていただけるので楽です」「体型の変化がわかり、効果があった」などの声がありました。パーソナルならではのきめ細かい指導が評判のようです。
ELEMENTの公式サイトはこちら
⑥URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)経堂
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都世田谷区経堂1丁目26-12 MSビル経堂3F |
| 営業時間 | 平日 9:30～21:30 土祝 9:30～19:30 平日13:00～14:00の時間帯はマシンメンテナンスおよび消毒実施のため利用不可 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 店舗数 | 約50店舗 |
| 会社ホームページ | https://venturebank-hd.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 14,080円※時期により異なる |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 施設利用料：1,100円 |
| 体験レッスン | なし(見学のみ) |
| ヨガプログラム | トータルボディ、ヒップ＆レッグス、バック＆アームズ、ウエストシェイプ、アッパーボディ、ローアーボディなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)経堂」は、マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせた、サーキット形式のボディメイクスタジオです。
口コミをみると「短時間でも筋肉痛を感じるくらいに無駄なく運動できた」「予約無しで気軽にいつでも行けるところがお気に入りです」「全てにおいて清潔感があり店内も明るく、インストラクターの方々もとても親切です」などの声がありました。丁寧な指導で短時間でも効くエクササイズができるようです。
URBAN CLASSIC PILATESの公式サイトはこちら
⑦Setagaya Yoga Studio
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都世田谷区経堂1-1-12 |
| 営業時間 | 5月～9月 水曜 10:00～、11:30～ 土曜 10:30～、17:30～ 3月～6月、10月～12月、1月と2月(屋内) 水曜 10:00～、11:30～ 土曜 10:30～、12:00～、15:00～ |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | https://www.setagayayogastudio.com/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 2,500円/回 |
| 初期費用 | なし |
| 体験レッスン | なし |
| ヨガプログラム | 外ヨガ、プライベートなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「Setagaya Yoga Studio」は、屋外でのヨガなど、ゆっくりとした動き、瞑想、心身の健康に重点を置いたヨガを提供するヨガスタジオです。
口コミをみると「日本語でも英語でもゆっくり丁寧に優しく教えてくださる先生です」「気付かぬうちにストレートネックもよくなり何より1時間呼吸に集中できる癒しの空間です」「受講したレッスンは毎回リフレッシュされ、より健康になったと感じています」などの声がありました。インストラクターの人柄やレッスンの質に満足している人が多いようです。
Setagaya Yoga Studioの公式サイトはこちら
⑧Styles経堂
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都世田谷区宮坂3-24-4 下山ビル1階 |
| 営業時間 | 7:00～22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | https://stylez-fitness.com/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 20,000円(10回回数券) |
| 初期費用 | 入会金：5,500円 |
| 体験レッスン | あり(3,300円)※パーソナルのみ |
| ヨガプログラム | 朝イチ瞑想＆ヨガストレッチ、アクティブシェイプヨガ、リラックスヨガ、ベーシックフローヨガ、骨盤調整ヨガ、太鼓ヨガなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「Styles経堂」は、世田谷健康美をテーマにするパーソナルトレーニングジム。少人数制でヨガのグループレッスンも行っています。
口コミをみると「定期的にヨガ教室も行っており初心者でも分かりやすく教えてくださいます」「とても清潔感のあるスタジオ」「個々にあったトレーニングを毎回指導していただけるので体も心もリフレッシュできます」など丁寧な指導に満足している人が多いようです。
Styles経堂の公式サイトはこちら
⑨plus belle(プリュ・ベル)
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都世田谷区宮坂2-15-2 |
| 営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 複数スタジオ |
| 会社ホームページ | https://www.rusie.info/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 12,100円 |
| 初期費用 | なし |
| 体験レッスン | あり(3,800円～4,400円) |
| ヨガプログラム | 早朝プログラム、朝ルーシー、夜ルーシー、プレミアムルーシーなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「plus belle(プリュ・ベル)」は、タイ式ヨガ、ルーシーダットンを提供しているスタジオです。柔軟性や筋力に自信がなくても、何歳からでも始められるプログラムになっています。
口コミをみると「無理のないポーズで身体を伸ばし、毎回レッスンが終わるとスッキリします」「家で1人でストレッチするのとは違う大きな爽快感を味わえます」「分かりやすい指導で、身体も気持ちも解れ、生活に欠かせなくなりました」など、気持ちよく身体を動かせている人が多いようです。
plus belleの公式サイトはこちら
⑩Burnista(バニスタ)千歳船橋
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都世田谷区経堂4-30-41 小田急マルシェ千歳船橋I |
| 営業時間 | 平日 9:00～21:00 土曜 9:00～19:00 |
| 定休日 | 日祝 |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | https://www.s-renaissance.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 8,448円～8,998円 |
| 初期費用 | 入会金：3,300円 事務手数料：5,500円 |
| 体験レッスン | あり(0円) |
| ヨガプログラム | 美体幹ヨガ、瞑想ヨガ、ZUMBA、OXIGENO、UBOUND、ウェーブ美姿勢など |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「Burnista(バニスタ)千歳船橋」は、45分のレッスンでちょうどよく身体を動かせるフィットネススタジオ。ヨガ、ZUMBA、オキシジェノなどのレッスンを受講できます。
燃やして(Burn)、磨いて(Burnish)、美しく(Beauty)をコンセプトに、女性の「あともう少し…だったら」を充たす場所としてフィットネスを提供。ゴムバンドを活用した美体幹ヨガや、心身共にリラックスできる瞑想ヨガを受講できます。
Burnistaの公式サイトはこちら
経堂駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティス16社を比較
| 比較項目※税込み | LAVA(ラバ)経堂店 | LalaAasha(ララアーシャ)経堂スタジオ | zen place pilates 経堂スタジオ | CLUB PILATES(クラブピラティス)千歳船橋店 | ELEMENT(エレメント)経堂店 | URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)経堂 | Setagaya Yoga Studio | Styles経堂 | plus belle(プリュ・ベル) | Burnista(バニスタ)千歳船橋 | YOGAFORLIFE STUDIO | C3 Yoga Studio | ナカムラフィットネススタジオ | NATURAglam 経堂スタジオ | Pilates Mirror 経堂 | たまのピラティス |
| 総合評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ |
| 口コミ評価 | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ |
| コスパ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ |
| 店舗数 | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 9店舗 | 140店舗 ※ヨガ・ピラティススタジオ含む | 52店舗 | 43店舗 | 約50店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 複数スタジオ | 1店舗 | 1店舗 | 3スタジオ | 1店舗 | 7店舗 | 34店舗 | 1店舗 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる | あり(0円)※時期により異なる | あり(1,000円)※時期により異なる | あり(0円) | あり(3,300円) ※初回体験後の入会で体験料無料 | なし(見学のみ) | なし | あり(3,300円)※パーソナルのみ | あり(3,800円～4,400円) | あり(0円) | あり(2,000円) | あり(0円) | なし | あり(1,000円) | あり(2,200円) | あり(3,000円) |
| 入会金・手数料 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：10,000円 事務手数料：5,500円 体験当日入会で無料 | 入会金：22,000円 ※時期によりキャンペーンあり | 入会金：5,500円 ※時期によってキャンペーンあり | 入会金：33,000円 ※初回体験後の入会で半額 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 施設利用料：1,100円 | なし | 入会金：5,500円 | なし | 入会金：3,300円 事務手数料：5,500円 | なし | なし | 入会金：3,000円 | なし | 入会金：11,000円 | なし |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 14,960円 | 14,960円 | 36,190円 | 55,000円 ※通い放題プラン契約で、系列店のパーソナルトレーニング店も月2回まで利用可能 | 14,080円※時期により異なる | 2,500円/回 | 20,000円(10回回数券) | 12,100円 | 8,448円～8,998円 | 7,200円(月4回) 13,200円(月8回) | 8,910円(3回券) 16,830円(6回券) | 1,500円/回 | 5,280円(月4回) 8,580円(月8回) | 11,000円(月6回まで) | 31,500円(5回チケット) 60,000円(10回チケット) |
| レッスン予約 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 不要 | 必要 | 必要 | 必要 | 定員があるので事前予約推奨 | 必要 | 必要 | クラスによる | 必要 | 必要 | 必要 |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 他店舗の利用時は別途1回券などのチケットが必要 | 全店舗利用可能 | 別途チケット代が必要 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能※別途チケット代が必要 | なし | なし | レッスンによってスタジオが異なる | なし | なし | レッスンによってスタジオが異なる | なし | 全店舗利用可能 | × | なし |
| 施設充実度 | ・シャワー ・パウダールーム ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ | ・ヨガマット貸し出し無料 ・大小タオル無料 ・シャワー完備 ・アメニティ完備 ・鍵付きロッカー ・ドライヤー ・レンタルウェア(有料) ・少人数制 | ・各種ピラティス専門マシン ・少人数制 ・プライベートレッスンあり | ・認定インストラクター ・8種類のクラス×レベル4段階 ・各種ピラティスマシン ・ロッカー ・ウォーターサーバー ・休憩スペース ・更衣室 ・プライベートあり | ・1対1のマンツーマン指導 ・公認資格保持者在籍 ・ウェアレンタル無料 ・ドリンク,プロテイン無料 ・タオルレンタル無料 ・シャワー ・パウダールーム | ・リフォーマー ・TRX ・サーキット形式ボディメイク | ・子ども連れOK ・プライベートあり | ・パーソナルあり ・少人数制 ・ヨガマットレンタル無料 | ・プライベートあり ・オンラインあり ・ヨガマットレンタルあり ・イベント ・ルーシーダットン | ・ヨガマットレンタル ・ロッカー ・更衣室 | ・ベビーカー置き場 ・マットレンタル ・講座 | ・キッズ、ジュニアヨガ ・マタニティーヨガ ・親子ヨガ ・シニアヨガ | ・ヨガ、ピラティス ・マタニティヨガ ・エアロビクス ・ベビーマッサージ(エアロビ・ヨガ・ピラティスに付随) ・リモートあり | ・ヨガ、ピラティス ・ベリーダンス ・ストレッチ ・マットレンタル無料 | ・ピラティスマシン ・空気清浄機 ・プライベートあり | ・完全プライベート ・モーニングレッスン ・ヨガマットレンタル無料 |
| 男性利用可 | × | × | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 記載なし | 〇 | 〇 | × | × | 記載なし | × | × | × | 〇 |
| 住所 | 東京都世田谷区経堂5-32-8 マーベラス経堂ビル3F | 東京都世田谷区宮坂2-19-1 経堂ブルームBLD2F | 東京都世田谷区宮坂3-13-1 経堂オリオン2F | 東京都世田谷区船橋1-9-3 千歳パークビル2F | 東京都世田谷区経堂1-21-22 ショップ経堂301 | 東京都世田谷区経堂1丁目26-12 MSビル経堂3F | 東京都世田谷区経堂1-1-12 | 東京都世田谷区宮坂3-24-4 下山ビル1階 | 東京都世田谷区宮坂2-15-2 | 東京都世田谷区経堂4-30-41 小田急マルシェ千歳船橋I | 東京都世田谷区砧2丁目21-1 ラフィーネ砧2F | 東京都世田谷区桜丘5-45 | 東京都世田谷区宮坂2-15-2 STUDIO DANCE HARMONY内 | 東京都世田谷区経堂1丁目25-18 吉川水産ビル3階 | 東京都世田谷区経堂2丁目1-8 | 東京都世田谷区豪徳寺1-49-2トリアドムスB |
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/ | https://www.lalaaasha.jp | https://www.zenplace.co.jp/ | https://clubpilates.co.jp/ | https://element-gym.com/element-top/pilates/ | https://urbanclassic.jp/ | https://www.setagayayogastudio.com/ | https://stylez-fitness.com/ | https://www.rusie.info/ | https://burnista.jp/3b/ | https://yogaforlife.jp/ | https://www.c3group.jp/yoga/ | https://nakamura-mb.jimdofree.com/ | https://www.naturaglam.com/ | https://www.konami.com/sportsclub/pilatesmirror/ | https://tamapila.com/ |
経堂駅周辺の安い月額料金のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ16社を比較
| 比較項目※税込み | NATURAglam 経堂スタジオ | ナカムラフィットネススタジオ | YOGAFORLIFE STUDIO | Burnista千歳船橋 | C3 Yoga Studio | Setagaya Yoga Studio | Pilates Mirror 経堂 | plus belle | URBAN CLASSIC PILATES経堂 | LalaAasha(ララアーシャ)経堂スタジオ | zen place pilates 経堂スタジオ | LAVA(ラバ)経堂店 | Styles経堂 | たまのピラティス | CLUB PILATES(クラブピラティス)千歳船橋店 | ELEMENT(エレメント)経堂店 |
| 入会金・手数料 | なし | 入会金：3,000円 | なし | 入会金：3,300円 事務手数料：5,500円 | なし | なし | 入会金：11,000円 | なし | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 施設利用料：1,100円 | 入会金：10,000円 事務手数料：5,500円 体験当日入会で無料 | 入会金：22,000円 ※時期によりキャンペーンあり | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,500円 | なし | 入会金：5,500円 ※時期によってキャンペーンあり | 入会金：33,000円 ※初回体験後の入会で半額 |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 5,280円(月4回) 8,580円(月8回) | 1,500円/回 | 7,200円(月4回) 13,200円(月8回) | 8,448円～8,998円 | 8,910円(3回券) 16,830円(6回券) | 2,500円/回 | 11,000円(月6回まで) | 12,100円 | 14,080円 | 14,960円 | 14,960円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 20,000円(10回回数券) | 31,500円(5回チケット) 60,000円(10回チケット) | 36,190円 | 55,000円 ※通い放題プラン契約で、系列店のパーソナルトレーニング店も月2回まで利用可能 |
| 公式サイト | https://www.naturaglam.com/ | https://nakamura-mb.jimdofree.com/ | https://yogaforlife.jp/ | https://burnista.jp/3b/ | https://www.c3group.jp/yoga/ | https://www.setagayayogastudio.com/ | https://www.konami.com/sportsclub/pilatesmirror/ | https://www.rusie.info/ | https://urbanclassic.jp/ | https://www.lalaaasha.jp | https://www.zenplace.co.jp/ | https://yoga-lava.com/ | https://stylez-fitness.com/ | https://tamapila.com/ | https://clubpilates.co.jp/ | https://element-gym.com/element-top/pilates/ |
2024年最新おすすめの経堂駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを月額料金が安い順に16社厳選してご紹介しています。どれも人気のスタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。
経堂駅周辺で自分にあうヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオが見つからなかった場合
今回は経堂駅周辺エリアで人気のホットヨガスタジオやヨガスタジオについてご紹介しましたがいかがでしたでしょうか。
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ホットヨガとは
ホットヨガとは、室温が38〜42度、湿度55～65％と高温多湿な環境で行われるヨガのこと。身体が温まり、大量の汗をかくことによって、リラクゼーション効果を発揮します。
また、汗と一緒に老廃物が排出されることでストレスも解消され、心身ともにリセットして精神の安定にも繋がります。
ホットヨガの効果
ホットヨガの効果は、主に以下の3つです。
- 発汗作用が高い
- 柔軟性が高まる
- リラックス効果がある
通常のヨガよりも発汗作用が高く、ダイエットやデトックス効果が期待できます。
高温多湿な環境では、筋肉が柔らかくなるため、ヨガのポーズが取りやすくなります。柔軟性を高めたい方にもおすすめです。
ホットヨガは、呼吸法や瞑想を取り入れているため、心身ともにリラックスし、精神安定にも効果があります。
ホットヨガは、初心者でも始めやすく、効果を感じやすいヨガです。ほとんどのスタジオでは初心者向けのレッスンも充実しています。ぜひ挑戦してみてください。
ホットヨガの注意点
ホットヨガを始める際には、以下の点に注意しましょう。
- 水分補給をこまめに行う
- 柔軟性が高まる
- 無理をしない
- 通いやすいスタジオを選ぶ
通常のヨガよりも発汗作用が高く、ダイエットやデトックス効果が期待できます。
ホットヨガは発汗量が多いため、こまめな水分補給が必要です。1時間のレッスンに1リットルを目安に補給するようにしましょう。
高温多湿な環境では、体調を崩しやすくなります。無理をせず、自分のペースで行うようにしましょう。
ホットヨガは、継続することが大切です。通いやすいスタジオを選ぶようにしましょう。
ホットヨガのよくある質問疑問12選
ここでは、ホットヨガに関するよくある疑問をピックアップして、Q＆A形式で解説します。
ホットヨガに通う前に、気になる点や疑問点はしっかり解決しておきましょう。
ホットヨガ週何回がベスト？
ホットヨガは、週に2〜3回がベストとされています。
ホットヨガは週に何回くらいやれば痩せますか？
ホットヨガで痩せるためには、週に2〜3回程度がおすすめです。
ホットヨガはどれくらいで効果が出る？
ホットヨガの効果が出始めるまでに、個人差はありますが、一般的には週に2〜3回、3ヶ月程度継続すると、体重や体型に変化が現れてくると言われています。
ホットヨガをやってはいけない人は？
- 高血圧、心臓病、糖尿病、骨粗しょう症などの持病がある人
- 妊娠中・授乳中の人
- 熱中症のリスクが高い人
上記に当てはまる方は、ホットヨガを行う前に医師に相談するようにしましょう。
ピラティスとホットヨガ、どちらがいいですか？
どちらがいいのかは、自分の目的や体質によって異なります。
ホットヨガとピラティス どっちが痩せる？
ホットヨガとピラティスは、どちらもダイエット効果が期待できるエクササイズですが、どちらが痩せるかというと、一概には言えません。
ホットヨガ後にだるいのはなぜですか？
ホットヨガ後にだるいと感じるのは、以下の理由が考えられます。
- 発汗による脱水症状
- 筋肉疲労
- 体調不良
- ホットヨガの好転反応
ホットヨガは空腹時がベストですか？
ホットヨガは、発汗作用が高いため、レッスン前に何も食べないと、空腹感や脱水症状を起こす可能性があります。
ホットヨガ 何も食べない？
ホットヨガのレッスン前は、フルーツやヨーグルト、バナナなど、軽めの食事を摂っておくことがおすすめです。
ホットヨガの後 何食べる？
ホットヨガ後は、筋肉の修復と回復のために、タンパク質とビタミンCを摂取することがおすすめです。
ホットヨガの後に甘いものを食べるとどうなる？
甘いものは、糖質が多く、タンパク質やビタミンCが少ないため、ホットヨガ後に甘いものを食べると、血糖値が急上昇し、その後に急降下します。
その結果、疲労感やイライラ感などの不調を感じることがあります。
ヨガをやっている人はなぜ痩せているのでしょうか？
ヨガを行うことで、カロリー消費量が増え、筋肉を鍛える効果も期待できます。筋肉量が増えると、基礎代謝がアップし、痩せやすい体質になります。
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