2024年最新でおすすめの自由が丘駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを10選ご紹介します。人気のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ17社から8個の基本項目を基に比較して解説しています。
これから自由が丘駅周辺でヨガ・ホットヨガ・ピラティスを始めようかどうか迷っている方の参考になれば幸いです。
自由が丘駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオのおすすめ厳選3選！
| 比較項目※税込み | LAVA(ラバ)自由が丘店 | LAVA(ラバ)自由が丘学園通り店 | loIve(ロイブ)自由が丘店 |
| 総合評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 口コミ評価 | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★★★ |
| コスパ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 店舗数 | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 63店舗 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる | あり(0円)※時期により異なる | あり(0円)手ぶらでホットヨガ体験(60分) |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 15,620円～17,600円＋施設維持費220円 |
| レッスン予約 | 必要 | 必要 | 必要 |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 |
| 男性利用可 | × | × | × |
| 住所 | 東京都目黒区自由が丘3-7-18 ノア21 3F | 東京都目黒区自由が丘2-9-17 Gビル自由が丘01A館B1F | 東京都世田谷区奥沢5丁目25-7 アポラン自由が丘3階 |
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://www.hotyoga-loive.com/ |
自由が丘駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオの料金相場
| 比較項目※税込み | 自由が丘駅周辺の相場費用(月額料金) |
| フルタイム通い放題 | 21,184円 |
自由が丘駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティスに通う費用(フルタイム・通い放題)は、平均相場が21,184円。
スタジオによって、平日コースや週2回コースなど、スケジュール別のコースが用意されているので、ご自身のプランにあうコースを選ぶようにしてください。
また、スタジオによってシャワーの有無や、タオル、ヨガマットのレンタル、無料貸し出しなど、設備やサービスも異なります。安心して継続するためにも、気になるポイントはしっかり確認してから入会するようにしましょう。
体験当日の入会で、入会金無料になるスタジオも多いので、体験を申し込む前にしっかり吟味しておくことも大切です。
自由が丘駅周辺にあるおすすめのヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ10選
それでは、2024年最新おすすめの自由が丘駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを10社厳選してご紹介していきます。どれも人気のスタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。
①LAVA(ラバ)自由が丘店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都目黒区自由が丘3-7-18 ノア21 3F |
| 営業時間 | 月火水金 8:30～22:30 土・日 8:00～18:30 |
| 定休日 | 毎週木曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LAVA(ラバ)自由が丘店」の口コミをみてみると、「レッスンは1時間でしっかり体を動かせてリラックスもできるので大変満足しています」「タイムテーブルも充実していて、休みの朝や仕事帰りにとても通いやすい」「短期間でも体に変化が出て、完全にハマってしまいました」など高評価のものばかり。みんな楽しんで通っているようです。
定期的な研修を受けて、常に最新の知識や技術を身に付けている質の高いインストラクターが揃っており、そのクオリティの高さが信頼される理由の1つでもあります。豊富なプログラムを体験し、自分に合ったヨガを見つけてくださいね。
どれを選べばいいか迷った方は、LAVA(ラバ)を選べば間違いないでしょう♪※以下リンク先から無料体験できる公式サイトに飛びますのでクリックしてチェックしてみてください。
＼当サイト最もおすすめのホットヨガ／
LAVA(ラバ)の公式サイトはこちら
②LAVA(ラバ)自由が丘学園通り店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都目黒区自由が丘2-9-17 Gビル自由が丘01A館B1F |
| 営業時間 | 月～木 9:30～22:30 土・日 8:00～18:30 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LAVA(ラバ)自由が丘学園通り店」は、ヨガエステ専門サロンが併設された店舗で、ホットヨガと合わせて使うことで効率的なダイエットが叶う店舗です。
口コミをみると「エステも併設されているので運動した後に施術をしてもらう事で効果が高く、効率的に心身のメンテナンスができます」「通い続けることで、腰痛が緩和され、柔軟性がアップし、免疫力も高まりました」「優しく丁寧に教えてくださるので、楽しく通えています」など、効果を実感しながら楽しく通っている人が多いようです。
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③loIve(ロイブ)自由が丘店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都世田谷区奥沢5丁目25-7 アポラン自由が丘3階 |
| 営業時間 | 火水金 10:00～22:00 木曜 17:00～22:00 土曜 10:00～18:30 日曜 10:00～16:45 |
| 定休日 | 毎週月曜日 |
| 店舗数 | 全63店舗 |
| 会社ホームページ | https://be-lifecreate.com/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 15,620円～17,600円＋施設維持費220円 |
| 初期費用 | 入会金1,100円＋施設使用料2,530円＋事務手数料5,170円＋月会費2ヶ月分※施設維持費含む ※キャンペーンよって変更あり |
| 体験レッスン | あり(0円)手ぶらでホットヨガ体験(60分) |
| ヨガプログラム | ベーシック、健康美容、ダイエット・エクササイズ、ステップアップ、など30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「loIve(ロイブ)自由が丘店」は、自由が丘駅南口から徒歩2分にある女性専用ホットヨガスタジオ。ホットヨガをはじめピラティス、エクササイズ、ダンスなどバリエーション豊富なプログラムが用意されているスタジオです。
口コミをみると「通い始めてまだ5ヶ月ですが、体幹が鍛えられて来たのと、肩こりが軽減しました」「プログラムが多岐に渡っている為、ゆったりしたものからワークアウト系の激しいものまで楽しめて良いです」「身体も心もリラックスできて鍛えることもできて大変満足してます」など評価する声が多くありました。飽きずに長く通えている人が多いようです。
loIveの公式サイトはこちら
④LalaAasha(ララアーシャ)自由が丘スタジオ
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都目黒区自由が丘2-9-15ユレカビルB1 |
| 営業時間 | 平日 10:00〜22:00 土日祝 10:00〜17:00 |
| 定休日 | 毎週木曜日 |
| 店舗数 | 9店舗 |
| 会社ホームページ | https://www.lalaaasha.jp/company/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 14,960円 |
| 初期費用 | 入会金：10,000円 事務手数料：5,500円 体験当日入会で無料 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | 骨盤ビューティヨガ、美的アンチエイジングヨガ、ホイールヨガ、ビギナーヨガ、月のヨガ、朝の太陽ヨガ、パワーヨガ、体の軸を整えるヨガ、ミュージックフローヨガなど23種類 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LalaAasha(ララアーシャ)自由が丘スタジオ」は、溶岩ホットヨガ、マシンピラティス、パーソナルトレーニングなどとメニューが充実したホットヨガスタジオ。自由が丘駅正面口より徒歩3分というアクセスの良さも魅力です。
口コミをみると「どのクラスもどのインストラクターさんも良くて楽しく参加させて頂いています」「全く汗をかかない私が汗だくになり、ウェアが汗で重くなっていました」「ホットヨガなので、肩こりなどもしっかりとほぐせて気持ち良いです」などの声がありました。店内も清潔で、気持ちよく通えている人が多いようです。
LalaAashaの公式サイトはこちら
＞＞LalaAasha(ララアーシャ)自由が丘スタジオの口コミをもっと見る
⑤zen place pilates&yoga 自由が丘 第1スタジオ
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都目黒区自由が丘2-9-15 中村ビルB1 |
| 営業時間 | 平日 7:00～21:00 土日祝 7:00～18:00 |
| 定休日 | 年末年始など |
| 店舗数 | 140店舗 ※ヨガ・ピラティススタジオ含む |
| 会社ホームページ | https://corporate.zenplace.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,940円～25,300円 |
| 初期費用 | 入会金：33,000円 |
| 体験レッスン | あり(1,000円)※時期により割引キャンペーンあり |
| ヨガプログラム | フローヨガ、フォームローラー、基礎ピラティス、肩甲骨はがし、ベーシックヨガ、朝ヨガ、セラバンド、ヴィンヤサ、ハタヨガなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「zen place pilates&yoga 自由が丘 第1スタジオ」は、ヨガとピラティス両方のレッスンが受けられるスタジオ。全レッスンをオンラインライブ中継もしているので、場所を選ばず身体を動かせます。
口コミをみると「レッスン後は気持ちの切り替えができて、気分爽快です」「通い始めて10ヶ月程経ちますが、身体が引き締まり、胸が開いたおかげか呼吸が深くなりました」「無理なく、楽しみながら、レッスンを続けています」などの声がありました。身体の嬉しい変化を実感できている人が多いようです。
zen place pilatesの公式サイトはこちら
⑥zen place pilates 自由が丘 第2スタジオ
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都世田谷区奥沢5-14-31 土屋ビル2F |
| 営業時間 | 平日 7:30～21:00 土日祝 7:30～17:00 |
| 定休日 | 年末年始など |
| 店舗数 | 140店舗 ※ヨガ・ピラティススタジオ含む |
| 会社ホームページ | https://corporate.zenplace.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,940円～25,300円 |
| 初期費用 | 入会金：33,000円 |
| 体験レッスン | あり(1,000円)※時期により割引キャンペーンあり |
| ヨガプログラム | フロー、ビギナー、基礎、セラバンド、アドバンスド、ベーシック、コアなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「zen place pilates 自由が丘 第2スタジオ」は、開放的な空間でマシンピラティスやプライベートレッスンを行っているスタジオです。
口コミをみると「レッスンが終わった後は、背骨一骨一骨が伸び、呼吸もスムーズになって体が軽くなることが実感できます」「インストラクターの方が丁寧に教えてくれます」「姿勢が良くなり、大地を踏みしめて歩けるようになりました」など、身体の変化を感じている人が多くいるようです。
zen place pilatesの公式サイトはこちら
⑦the SILK(ザシルク)自由が丘店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都目黒区自由が丘2-17-10 HALEMA’O JIYUGAOKA2階 |
| 営業時間 | 7:30～21:00 |
| 定休日 | 年末年始(12/29～1/3) |
| 店舗数 | 29店舗 |
| 会社ホームページ | https://hyv.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 20,680円 |
| 初期費用 | 入会金：10,000円 事務手数料：1,000円 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | イントロ、ベーシック、ヒップ＆レッグ、ウエスト、バック＆アームなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「the SILK(ザシルク)自由が丘店」は、ピラティス専用マシンリフォーマーを使ったグループレッスンが受けられるピラティススタジオ。音楽に合わせて楽しくトレーニングできる教室です。
口コミをみると「始めて2ヶ月くらいですが明らかにむくみ・肩こりが改善していて、もっと早く始めればよかった！と思いました」「グループレッスンでも一人一人を大切に覚えてくださっているのがよく分かります」「音楽に合わせて丁寧に教えてくださるので50分があっという間に感じました」などの声がありました。
the SILKの公式サイトはこちら
⑧LALA PILATES(ララピラティス)自由が丘スタジオ
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都目黒区自由が丘2-9-15ユレカビルB1 |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00 土日祝 10:00～17:00 |
| 定休日 | 毎週木曜日 |
| 店舗数 | 4店舗 |
| 会社ホームページ | https://www.lalaaasha.jp/company/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 17,490円(月6回) |
| 初期費用 | 入会金：10,000円 事務手数料：5,500円 ※時期によりキャンペーンあり |
| 体験レッスン | あり(1,500円) ※時期によりキャンペーンあり |
| ヨガプログラム | ビギナー、ストレッチ、ベーシック、ボディコントロール、スタイルアップ、ヒップアンドレッグ |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LALA PILATES(ララピラティス)自由が丘スタジオ」は、ピラティスマシンのリフォーマーを使ったレッスンを提供してくれるスタジオ。マシンが身体の動きをアシストし、正しい動作で適切なトレーニングができます。
口コミをみると「初心者にも優しく教えて頂き、まだ始めたばかりですがすっかりハマってます」「身体が少しずつ柔らかくなり、いいことたくさんです」「レベルに合わせてクラスを選択でき、先生の教え方もさまざまで面白いです」などの声がありました。丁寧な指導でレッスンの満足度が高いようです。
LALA PILATESの公式サイトはこちら
⑨FEELCYCLE(フィールサイクル)自由が丘
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都目黒区自由が丘1-25-20 ミュービル B1F |
| 営業時間 | 月～木 6:30～23:00 土日祝 7:30～20:45 |
| 定休日 | 金曜日、年末年始、夏季休業、設備等の点検、メンテナンスなど |
| 店舗数 | 38店舗 |
| 会社ホームページ | https://www.feelconnection.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 18,480円＋運営管理費590円 |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 会員発行手数料：1,100円 施設使用料：2,970円 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| プログラム | Body Burn1、Body Burn2、Body Burn3、FEEL NOW、Body Shape(Waist、Waist intensive、Leg&Hip、Back&Arm、Back&Arm intensive)など |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「FEELCYCLE(フィールサイクル)自由が丘」は、バイクエクササイズでフィットネスができるスタジオ。さまざまな音楽で全身を動かすので、ライブさながらの高揚感の中でフィットネスができます。
口コミをみると「楽しい！音楽に合わせて身体を思いっきり動かすのがこんなに楽しいとは」「スタジオも更衣室も広くて快適」「センスのいいプログラム、とても楽しく通いました」など、快適に通えている人が多くいるようです。
FEELCYCLEの公式サイトはこちら
⑩URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)自由が丘
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都目黒区自由が丘1丁目25-20 自由が丘ミュービル2F |
| 営業時間 | 平日 9:30～21:30 土祝 9:30～19:30 平日13:00～14:00の時間帯はマシンメンテナンスおよび消毒実施のため利用不可 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 店舗数 | 約50店舗 |
| 会社ホームページ | https://venturebank-hd.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 14,080円※時期により異なる |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 施設利用料：2,200円 |
| 体験レッスン | なし(見学のみ) |
| ヨガプログラム | トータルボディ、ヒップ＆レッグス、バック＆アームズ、ウエストシェイプ、アッパーボディ、ローアーボディなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)自由が丘」は、マシンピラティスとワークアウトを組み合わせた、サーキット形式のボディメイクスタジオです。
口コミをみると「予約なしで、好きな時間帯にきてトレーニングできるのがとても良い」「インストラクターの方々の指導が手厚く的確にポイントを指摘して下さる」「たった30分の運動でも、しっかり効いてる感じがあります」など、効率的に身体を動かせる点に満足している人が多いようです。
URBAN CLASSIC PILATESの公式サイトはこちら
自由が丘駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティス17社を比較
| 比較項目※税込み | LAVA(ラバ)自由が丘店 | LAVA(ラバ)自由が丘学園通り店 | loIve(ロイブ)自由が丘店 | LalaAasha(ララアーシャ)自由が丘スタジオ | zen place pilates&yoga 自由が丘 第1スタジオ | zen place pilates 自由が丘 第2スタジオ | the SILK(ザシルク)自由が丘店 | LALA PILATES(ララピラティス)自由が丘スタジオ | FEELCYCLE(フィールサイクル)自由が丘 | URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)自由が丘 | kSaNa(クシャナ) Yoga School自由が丘校 | Yoga Studio gllow(グロウ)自由が丘 | Studio NAVI 自由が丘 | ヨガレッスン Sarah yoga Institute 自由が丘 | しあわせヨガ | パーソナルジム自由が丘NICO | アシュタンガヨガ自由が丘 |
| 総合評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★★ |
| 口コミ評価 | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★ |
| コスパ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ |
| 店舗数 | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 63店舗 | 9店舗 | 140店舗 ※ヨガ・ピラティススタジオ含む | 140店舗 ※ヨガ・ピラティススタジオ含む | 29店舗 | 4店舗 | 38店舗 | 約50店舗 | 2店舗 | 2店舗 | 4店舗 | 1店舗 | 複数スタジオ | 2店舗 | 1店舗 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる | あり(0円)※時期により異なる | あり(0円)手ぶらでホットヨガ体験(60分) | あり(0円)※時期により異なる | あり(1,000円)※時期により異なる | あり(1,000円)※時期により異なる | あり(0円)※時期により異なる | あり(1,500円) ※時期によりキャンペーンあり | あり(0円)※時期により異なる | なし(見学のみ) | あり(3,740円)※当日入会で無料 | あり(3,000円)※15日間フリーパス | あり(2,500円)※時期により異なる | あり(初体験レッスン：1,100円/体験継続レッスン(3回まで)：1レッスン毎2,200円) | あり(1,000円) | あり(6,240円～8,000円) | あり(3,500円/2回) |
| 入会金・手数料 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：1,100円 施設使用料：2,530円 事務手数料：5,170円 | 入会金：10,000円 事務手数料：5,500円 体験当日入会で無料 | 入会金：33,000円 ※時期によりキャンペーンあり | 入会金：33,000円 ※時期によりキャンペーンあり | 入会金：10,000円 事務手数料：1,000円 | 入会金：10,000円 事務手数料：5,500円 ※時期によりキャンペーンあり | 入会金：11,000円 会員発行手数料：1,100円 施設使用料：2,970円 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 施設利用料：1,100円 | 入会金：5,500円 ※当日入会で無料 | 入会金：5,000円 ※トライアル中に入会すると無料 | 入会金：5,500円 ※初回体験レッスン時入会で無料 | 入会金：11,000円 ※体験レッスン参加時、継続体験レッスン最終日修了までに入会すると無料 | なし | なし | なし |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 15,620円～17,600円＋施設維持費220円 | 14,960円 | 16,940円～25,300円 | 16,940円～25,300円 | 20,680円 | 17,490円(月6回) | 18,480円＋運営管理費590円 | 14,080円※時期により異なる | 17,160円 | 14,300円 | 19,800円 | 16,500円～19,800円 | 6,000円 | 28,800円～70,400円 | 16,500円 |
| レッスン予約 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 不要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 記載なし | 必要 | 不要 |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 他店舗の利用時は別途1回券などのチケットが必要 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | × | 他店舗の利用時は別途1回券などのチケットが必要 | 他店利用チケットあり | 全店舗利用可能※別途チケット代が必要 | 相互利用可能 | 相互利用可能 | プランによる | なし | レッスンによってスタジオが異なる | 記載なし | なし |
| 施設充実度 | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ ・3Dセンサによる姿勢パーソナル診断 | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ ・光スタジオ ・ウッドストーンスタジオ ・エステサロン併設 | ・電気サウナストーブ ・シャワールーム ・パウダールーム ・アメニティ完備 ・ウエアやタオルレンタル(有料) | ・ヨガマット貸し出し無料 ・大小タオル無料 ・シャワー完備 ・アメニティ完備 ・鍵付きロッカー ・ドライヤー ・レンタルウェア(有料) | ・ヨガ、ピラティス ・各種ピラティス専門マシン ・少人数制 ・プライベートレッスンあり | ・各種ピラティス専門マシン ・少人数制 ・プライベートレッスンあり | ・パウダールーム ・ヘアアイロン ・ヘアコテ ・ドライヤー ・ロッカールーム ・ウォーターサーバー ・リフォーマーピラティス ・レンタルウェア(有料) ・レンタルタオル(有料) | ・セミプライベート ・リフォーマー ・タオル、ウェアレンタルあり ・アメニティ | ・鍵付きロッカー ・専用シューズ ・シューズレンタル無料 ・タオルレンタル(有料) ・レンタルウェア(有料) ・ソックス、ヘアゴムレンタル(有料) ・更衣室 ・シャワー ・アメニティ | ・リフォーマー ・TRX ・サーキット形式ボディメイク | ・全米ヨガアライアンス認定校 ・オンラインクラスあり ・レンタルマット(有料) ・インストラクター養成コース | ・オンラインあり ・マットレンタル(有料) ・置きマット(有料) ・更衣室 | ・ハンモック ・ヨガ、ピラティス、サスペンションフィットネス | ・クリスタルボウル ・オリジナルレッスン ・イベント ・更衣室 ・ヨガマットなどレッスンで使用するものはレンタル無料 ・置きマット(有料) ・パーソナルあり ・アートオブヨガ認定講師養成講座 | ・オンラインあり ・キッズヨガ指導者養成コースあり ・フラエクササイズ | ・ヨガ、ピラティス ・ジム ・加圧トレーニング ・パーソナルあり ・子ども連れOK | ・シャワー室 ・レンタルマット(有料) ・置きマット(有料) |
| 男性利用可 | × | × | × | × | 〇 | 〇 | × | × | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 記載なし | 〇 | 〇 |
| 住所 | 東京都目黒区自由が丘3-7-18 ノア21 3F | 東京都目黒区自由が丘2-9-17 Gビル自由が丘01A館B1F | 東京都世田谷区奥沢5丁目25-7 アポラン自由が丘3階 | 東京都目黒区自由が丘2-9-15ユレカビルB1 | 東京都目黒区自由が丘2-9-15 中村ビルB1 | 東京都世田谷区奥沢5-14-31 土屋ビル2F | 東京都目黒区自由が丘2-17-10 HALEMA’O JIYUGAOKA2階 | 東京都目黒区自由が丘2-9-15ユレカビルB1 | 東京都目黒区自由が丘1-25-20 ミュービル B1F | 東京都目黒区自由が丘1丁目25-20 自由が丘ミュービル2F | 東京都世田谷区奥沢5-27-15 自由が丘ソレイユビル2F | 東京都世田区奥沢5-41-14橋本ビル2階 | 東京都目黒区自由が丘1-5-1 B1 | 東京都世田谷区奥沢5-24-2 自由が丘B.L AOKIビル202 | 東京都世田谷区奥沢5丁目9-5 | 東京都世田谷区奥沢6-33-12 アスターハイツ303 | 東京都世田谷区奥沢6-20-23「ふくろうクリニック自由が丘」2階 |
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://www.hotyoga-loive.com/ | https://www.lalaaasha.jp | https://www.zenplace.co.jp/ | https://www.zenplace.co.jp/ | https://the-silk.co.jp/ | https://www.lalaaasha.jp/pilates/ | https://feelcycle.com/ | https://urbanclassic.jp/ | https://ksana-yoga.com/ | https://www.yoga-gllow.com/ | https://studio-navi.co.jp/jiyugaoka/ | https://sarahinst.com/ | https://www.shiawaseyoga.com/ | https://nico-sports.com/ | https://www.ashtangayogajiyugaoka.com/ |
自由が丘駅周辺の安い月額料金のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ17社を比較
| 比較項目※税込み | しあわせヨガ | URBAN CLASSIC PILATES自由が丘 | Yoga Studio gllow自由が丘 | LalaAasha(ララアーシャ)自由が丘スタジオ | loIve(ロイブ)自由が丘店 | Sarah yoga Institute 自由が丘 | アシュタンガヨガ自由が丘 | LAVA(ラバ)自由が丘店 | LAVA(ラバ)自由が丘学園通り店 | zen place pilates&yoga 自由が丘 第1スタジオ | zen place pilates 自由が丘 第2スタジオ | kSaNa Yoga School自由が丘校 | LALA PILATES(ララピラティス)自由が丘スタジオ | FEELCYCLE(フィールサイクル)自由が丘 | Studio NAVI 自由が丘 | the SILK(ザシルク)自由が丘店 | パーソナルジム自由が丘NICO |
| 入会金・手数料 | なし | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 施設利用料：1,100円 | 入会金：5,000円 ※トライアル中に入会すると無料 | 入会金：10,000円 事務手数料：5,500円 体験当日入会で無料 | 入会金：1,100円 施設使用料：2,530円 事務手数料：5,170円 | 入会金：11,000円 ※体験レッスン参加時、継続体験レッスン最終日修了までに入会すると無料 | なし | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：33,000円 ※時期によりキャンペーンあり | 入会金：33,000円 ※時期によりキャンペーンあり | 入会金：5,500円 ※当日入会で無料 | 入会金：10,000円 事務手数料：5,500円 ※時期によりキャンペーンあり | 入会金：11,000円 会員発行手数料：1,100円 施設使用料：2,970円 | 入会金：5,500円 ※初回体験レッスン時入会で無料 | 入会金：10,000円 事務手数料：1,000円 | なし |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 6,000円 | 14,080円※時期により異なる | 14,300円 | 14,960円 | 15,620円～17,600円＋施設維持費220円 | 16,500円～19,800円 | 16,500円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,940円～25,300円 | 16,940円～25,300円 | 17,160円 | 17,490円(月6回) | 18,480円＋運営管理費590円 | 19,800円 | 20,680円 | 28,800円～70,400円 |
| 公式サイト | https://www.shiawaseyoga.com/ | https://urbanclassic.jp/ | https://www.yoga-gllow.com/ | https://www.lalaaasha.jp | https://www.hotyoga-loive.com/ | https://sarahinst.com/ | https://www.ashtangayogajiyugaoka.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://www.zenplace.co.jp/ | https://www.zenplace.co.jp/ | https://ksana-yoga.com/ | https://www.lalaaasha.jp/pilates/ | https://feelcycle.com/ | https://studio-navi.co.jp/jiyugaoka/ | https://the-silk.co.jp/ | https://nico-sports.com/ |
2024年最新おすすめの自由が丘駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを月額料金が安い順に17社厳選してご紹介しています。どれも人気のスタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。
自由が丘駅周辺で自分にあうヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオが見つからなかった場合
今回は自由が丘駅周辺エリアで人気のホットヨガスタジオやヨガスタジオについてご紹介しましたがいかがでしたでしょうか。
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ホットヨガとは
ホットヨガとは、室温が38〜42度、湿度55～65％と高温多湿な環境で行われるヨガのこと。身体が温まり、大量の汗をかくことによって、リラクゼーション効果を発揮します。
また、汗と一緒に老廃物が排出されることでストレスも解消され、心身ともにリセットして精神の安定にも繋がります。
ホットヨガの効果
ホットヨガの効果は、主に以下の3つです。
- 発汗作用が高い
- 柔軟性が高まる
- リラックス効果がある
通常のヨガよりも発汗作用が高く、ダイエットやデトックス効果が期待できます。
高温多湿な環境では、筋肉が柔らかくなるため、ヨガのポーズが取りやすくなります。柔軟性を高めたい方にもおすすめです。
ホットヨガは、呼吸法や瞑想を取り入れているため、心身ともにリラックスし、精神安定にも効果があります。
ホットヨガは、初心者でも始めやすく、効果を感じやすいヨガです。ほとんどのスタジオでは初心者向けのレッスンも充実しています。ぜひ挑戦してみてください。
ホットヨガの注意点
ホットヨガを始める際には、以下の点に注意しましょう。
- 水分補給をこまめに行う
- 柔軟性が高まる
- 無理をしない
- 通いやすいスタジオを選ぶ
通常のヨガよりも発汗作用が高く、ダイエットやデトックス効果が期待できます。
ホットヨガは発汗量が多いため、こまめな水分補給が必要です。1時間のレッスンに1リットルを目安に補給するようにしましょう。
高温多湿な環境では、体調を崩しやすくなります。無理をせず、自分のペースで行うようにしましょう。
ホットヨガは、継続することが大切です。通いやすいスタジオを選ぶようにしましょう。
ホットヨガのよくある質問疑問12選
ここでは、ホットヨガに関するよくある疑問をピックアップして、Q＆A形式で解説します。
ホットヨガに通う前に、気になる点や疑問点はしっかり解決しておきましょう。
ホットヨガ週何回がベスト？
ホットヨガは、週に2〜3回がベストとされています。
ホットヨガは週に何回くらいやれば痩せますか？
ホットヨガで痩せるためには、週に2〜3回程度がおすすめです。
ホットヨガはどれくらいで効果が出る？
ホットヨガの効果が出始めるまでに、個人差はありますが、一般的には週に2〜3回、3ヶ月程度継続すると、体重や体型に変化が現れてくると言われています。
ホットヨガをやってはいけない人は？
- 高血圧、心臓病、糖尿病、骨粗しょう症などの持病がある人
- 妊娠中・授乳中の人
- 熱中症のリスクが高い人
上記に当てはまる方は、ホットヨガを行う前に医師に相談するようにしましょう。
ピラティスとホットヨガ、どちらがいいですか？
どちらがいいのかは、自分の目的や体質によって異なります。
ホットヨガとピラティス どっちが痩せる？
ホットヨガとピラティスは、どちらもダイエット効果が期待できるエクササイズですが、どちらが痩せるかというと、一概には言えません。
ホットヨガ後にだるいのはなぜですか？
ホットヨガ後にだるいと感じるのは、以下の理由が考えられます。
- 発汗による脱水症状
- 筋肉疲労
- 体調不良
- ホットヨガの好転反応
ホットヨガは空腹時がベストですか？
ホットヨガは、発汗作用が高いため、レッスン前に何も食べないと、空腹感や脱水症状を起こす可能性があります。
ホットヨガ 何も食べない？
ホットヨガのレッスン前は、フルーツやヨーグルト、バナナなど、軽めの食事を摂っておくことがおすすめです。
ホットヨガの後 何食べる？
ホットヨガ後は、筋肉の修復と回復のために、タンパク質とビタミンCを摂取することがおすすめです。
ホットヨガの後に甘いものを食べるとどうなる？
甘いものは、糖質が多く、タンパク質やビタミンCが少ないため、ホットヨガ後に甘いものを食べると、血糖値が急上昇し、その後に急降下します。
その結果、疲労感やイライラ感などの不調を感じることがあります。
ヨガをやっている人はなぜ痩せているのでしょうか？
ヨガを行うことで、カロリー消費量が増え、筋肉を鍛える効果も期待できます。筋肉量が増えると、基礎代謝がアップし、痩せやすい体質になります。
迷ったら「LAVA(ラバ)」がおすすめ！その３つの理由とは？
自由が丘のおすすめのヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオをご紹介してきました。どれも人気のスタジオで、魅力的なものばかりです。正直どれにしようか迷ってしまった方も多いと思います。
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