2024年最新でおすすめの板橋駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを10選ご紹介します。人気のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ16社から8個の基本項目を基に比較して解説しています。
これから板橋駅周辺でヨガ・ホットヨガ・ピラティスを始めようかどうか迷っている方の参考になれば幸いです。
板橋駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオのおすすめ厳選3選！
| 比較項目※税込み | LAVA(ラバ)板橋店 | LAVA(ラバ)池袋西口店 | CALDO(カルド)池袋店 |
| 総合評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 口コミ評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| コスパ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 店舗数 | 500店舗以上※Rintosullブランド含む | 500店舗以上※Rintosullブランド含む | 80店舗以上 |
| 体験レッスン | あり(100円)※時期により異なる | あり(100円)※時期により異なる | あり(1,650円) |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 11,770円～15,400円＋営業管理費480円 |
| レッスン予約 | 必要 | 必要 | 不要 |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能※相互利用料1,980円 |
| 男性利用可 | × | × | 〇 |
| 住所 | 東京都板橋区板橋1-55-16板橋ビュークロッシング3F | 東京都豊島区西池袋3-30-13岸野ビル7F | 東京都豊島区南池袋1-16-18フェイス池袋8F･9 |
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://www.hotyoga-caldo.com/ |
板橋駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオの料金相場
| 比較項目※税込み | 板橋駅周辺の相場費用(月額料金) |
| フルタイム通い放題 | 21,340円 |
板橋駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティスに通う費用(フルタイム・通い放題)は、平均相場が21,340円。
スタジオによって、平日コースや週2回コースなど、スケジュール別のコースが用意されているので、ご自身のプランにあうコースを選ぶようにしてください。
また、スタジオによってシャワーの有無や、タオル、ヨガマットのレンタル、無料貸し出しなど、設備やサービスも異なります。安心して継続するためにも、気になるポイントはしっかり確認してから入会するようにしましょう。
体験当日の入会で、入会金無料になるスタジオも多いので、体験を申し込む前にしっかり吟味しておくことも大切です。
板橋駅周辺にあるおすすめのヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ10選
それでは、2024年最新おすすめの板橋駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを10社厳選してご紹介していきます。どれも人気のスタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。
①LAVA(ラバ)板橋店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都板橋区板橋1-55-16板橋ビュークロッシング3F |
| 営業時間 | 月水木金 9:00～22:30 土・日 7:30～18:00 |
| 定休日 | 毎週火曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(100円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LAVA(ラバ)板橋店」の口コミをみてみると、「とても綺麗で清潔感があり、明るい雰囲気のスタジオです」「毎回滝汗で、デトックスと美肌に効果ありました」「いつも元気なインストラクターさんとキレイな空間に癒され、ゴリゴリに固まった体もスッキリします」など高評価のものばかり。みんな楽しんで通っているようです。
定期的な研修を受けて、常に最新の知識や技術を身に付けている質の高いインストラクターが揃っており、そのクオリティの高さが信頼される理由の1つでもあります。豊富なプログラムを体験し、自分に合ったヨガを見つけてくださいね。
どれを選べばいいか迷った方は、LAVA(ラバ)を選べば間違いないでしょう♪※以下リンク先から無料体験できる公式サイトに飛びますのでクリックしてチェックしてみてください。
＼当サイト最もおすすめのホットヨガ／
LAVA(ラバ)の公式サイトはこちら
②LAVA(ラバ)池袋西口店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都豊島区西池袋3-30-13岸野ビル7F |
| 営業時間 | 月水金 9:00～22:00 火 8:00～22:00 土・日 8:30～18:30 |
| 定休日 | 毎週木曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(100円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LAVA(ラバ)池袋西口店」は、ウッドストーンスタジオを導入しているホットヨガスタジオ。インストラクターのきめ細かい指導で、初心者でも安心して通えるスタジオです。
口コミをみると「いつもどのクラスでも変わらぬ分かりやすさ、心地よい声がけがあります」「 2面に鏡があるので、自分のフォームがわかりやすいです」「生徒全員をよく見ててくれるので、身体もドンドン柔らかくなります」など、満足度の高いレッスンを受けられているようです。
どれを選べばいいか迷った方は、LAVA(ラバ)を選べば間違いないでしょう♪※以下リンク先から無料体験できる公式サイトに飛びますのでクリックしてチェックしてみてください。
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③CALDO(カルド)池袋店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都豊島区南池袋1-16-18フェイス池袋8F･9 |
| 営業時間 | 平日 10:00～23:00 土日 8:30～20:00 祝日 10:00～20:00 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| 店舗数 | 80店舗以上 |
| 会社ホームページ | http://www.inspa.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 11,770円～15,400円＋営業管理費480円 |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 +月会費初月日割り分+1ヶ月分＋営業管理費2か月分 |
| 体験レッスン | あり(1,650円) |
| ヨガプログラム | ビギナーヨガ、ビューティーヨガ、リラックスヨガ、ヒーリングヨガ、ストレッチングヨガ、陰ヨガ、フローヨガ、パワーヨガ、デトックスヨガなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「CALDO(カルド)池袋店」は、ホットヨガの他に種類豊富なマシンが揃ったフィットネスジムを併設しているホットヨガスタジオ。池袋駅から徒歩2分と通いやすいのも人気の理由です。
口コミをみると「たった1回なのに身体が軽くなった気がしました」「ホットヨガだけでなくジムも利用出来、お得だと思います」「スタジオが広くキレイなので快適にレッスンを受けられる」など、身体への効果や利用のしやすさが評価されていました。
CALDOの公式サイトはこちら
④loIve(ロイブ)池袋店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都豊島区南池袋1丁目26-9第2MYTビル7階 |
| 営業時間 | 火水金 10:00～22:00 木曜 17:00～22:00 土曜 10:00～18:30 日曜 10:00～16:45 |
| 定休日 | 毎週月曜日 |
| 店舗数 | 全63店舗 |
| 会社ホームページ | https://be-lifecreate.com/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 15,620円～17,600円＋施設維持費825円 |
| 初期費用 | 入会金1,100円＋施設使用料2,530円＋事務手数料5,170円＋月会費2ヶ月分※施設維持費含む ※キャンペーンよって変更あり |
| 体験レッスン | あり(0円)手ぶらでホットヨガ体験(60分) |
| ヨガプログラム | ベーシック、健康美容、ダイエット・エクササイズ、ステップアップ、など30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「loIve(ロイブ)池袋店」は、池袋駅から徒歩2分にあるホットヨガスタジオ。女性目線でこだわりぬいたスタイリッシュなスタジオで、気持ちよく身体を動かせます。
口コミをみると「女性専用なので暑い中、最低限の服装で利用できる」「週に1回行くだけでも顔周りや肩こりがスッキリします」「不明なことはインストラクターさんが丁寧に教えてくださる」など、施設の充実度やレッスンの質を評価している声がありました。
loIveの公式サイトはこちら
⑤LalaAasha(ララアーシャ)池袋スタジオ
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都豊島区南池袋1-21-5第7野萩ビル3 |
| 営業時間 | 平日 10:00〜22:00 土日祝 10:00〜16:30 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| 店舗数 | 9店舗 |
| 会社ホームページ | https://www.lalaaasha.jp/company/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 14,960円 |
| 初期費用 | 入会金：10,000円 事務手数料：5,500円 体験当日入会で無料 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | 骨盤ビューティヨガ、美的アンチエイジングヨガ、ホイールヨガ、ビギナーヨガ、月のヨガ、朝の太陽ヨガ、パワーヨガ、体の軸を整えるヨガ、ミュージックフローヨガなど23種類 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LalaAasha(ララアーシャ)池袋スタジオ」は、天然鉱石である桜島の溶岩を敷いたホットヨガスタジオ。遠赤外線を通して身体を温めてくれるため、ストーブやヒーターよりも息苦しくなく深い呼吸が行えます。
口コミをみると「週2回程度通ってますが体重もキープできて肌の調子も良くずっと通いたい」「岩盤ホットヨガは息苦しくなくとても良かった」「アメニティが充実していて助かりました」など、効果を感じながら満足して通えている人が多いようです。
LalaAashaの公式サイトはこちら
⑥pilates K(ピラティスK)池袋店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都豊島区東池袋1-3-6池袋山手ビル4F |
| 営業時間 | 火～金 9:30～22:00 土日祝 9:30～20:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 店舗数 | 41店舗 |
| 会社ホームページ | https://be-lifecreate.com/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 15,070円～16,170円＋施設維持費825円 |
| 初期費用 | 入会金：5,500円 登録料：5,500円 施設利用料：2,530円 |
| 体験レッスン | あり(2,000円) |
| ヨガプログラム | ベーシック、アドバンス、バーエクササイズ、ポイントボディメイク、ストレッチ、ボディバランス、筋膜リリース、ストレッチなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「pilates K(ピラティスK)池袋店」は、池袋駅東口から徒歩1分にあるピラティススタジオ。身体の各部位に特化したボディプログラムが充実しています。
口コミをみると「レッスンうけた後は姿勢が良くなり体が軽くなります」「普段使ってない筋肉が伸びて気持ち良かったです」「音楽に合わせて動くので楽しくできています」など、レッスン直後からピラティスの効果を感じられているようです。
pilates Kの公式サイトはこちら
＞＞pilates K(ピラティスK)池袋店の口コミをもっと見る
⑦zen place pilates 池袋スタジオ
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都豊島区南池袋2-27-8南水ビル8F |
| 営業時間 | 平日 9:30～21:30 土日祝 8:30～17:30 |
| 定休日 | 年末年始など |
| 店舗数 | 140店舗 ※ヨガ・ピラティススタジオ含む |
| 会社ホームページ | https://corporate.zenplace.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,940円～25,300円 |
| 初期費用 | 入会金：33,000円 |
| 体験レッスン | あり(1,000円)※時期により割引キャンペーンあり |
| ヨガプログラム | フロー、ビギナー、基礎、セラバンド、アドバンスド、ベーシック、コアなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「zen place pilates 池袋スタジオ」は、池袋駅中央東口より徒歩2分にあるピラティススタジオ。マットとマシン両方のピラティスレッスンを受けられます。
口コミをみると「スタッフも明るい方が多い印象」「マットクラスのスペースもとても広く使えるスタジオ」などと評価する声がありました。プログラムが豊富に用意されていて、ニーズに合ったレッスンを受けやすいようです。
zen place pilatesの公式サイトはこちら
⑧Repilates(リピラティス)池袋店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都豊島区西池袋三丁目22番9号1Fパークアクシス池袋 |
| 営業時間 | 9:00～21:00 曜日により8:30～21:00 |
| 定休日 | なし |
| 店舗数 | 2店舗 |
| 会社ホームページ | https://repilates.jp/company/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 28,490円 |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 事務手数料：5,000円 |
| 体験レッスン | あり(3,300円) |
| ヨガプログラム | リフォーマー、ワークアウト、フォーカスなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「Repilates(リピラティス)池袋店」は、本来のカラダを取り戻すボディリメイクを実現するマシン専門ピラティススタジオ。姿勢改善や正しいカラダの習慣作りをお手伝いしてくれます。
口コミをみると「少人数制で先生の指導も受けやすく、今まで色々ヨガなどもやりましたが1番楽しく長く通えそう」「明るくて清潔なスタジオ」「日常で姿勢を意識するようになり、50分のレッスンでリフレッシュも出来る」など、スタジオ環境やインストラクターの質の高さを評価する声がありました。
Repilatesの公式サイトはこちら
＞＞Repilates(リピラティス)池袋店の口コミをもっと見る
⑨the SILK(ザシルク)池袋西口店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都豊島区西池袋1-21-2ハイブリッヂ西池袋6階 |
| 営業時間 | 7:30～21:00 |
| 定休日 | 年末年始(12/29～1/3) |
| 店舗数 | 29店舗 |
| 会社ホームページ | https://hyv.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 20,680円 |
| 初期費用 | 入会金：10,000円 事務手数料：1,000円 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | イントロ、ベーシック、ヒップ＆レッグ、ウエスト、バック＆アームなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「the SILK(ザシルク)池袋西口店」は、白を基調とした清潔感のあるスタジオが特徴のマシンピラティススタジオ。池袋駅から徒歩1分とアクセスの良さも特徴です。
口コミをみると「動きながらわかりやすい説明をしてくださって感動でした」「日常生活で美姿勢を保てるようになり、腰痛が無くなりました」「アメニティもたくさんあるのでとても助かります」など、丁寧な指導で楽しくレッスンを受けられるスタジオのようです。
the SILKの公式サイトはこちら
⑩ELEMENT(エレメント)池袋店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都豊島区南池袋3-9-5サトミビルB1Fリアルワークアウト店内 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | 年末年始など |
| 店舗数 | 35店舗 |
| 会社ホームページ | https://migrids.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 55,000円 ※通い放題プラン契約で、系列店のパーソナルトレーニング店も月2回まで利用可能 |
| 初期費用 | 入会金：33,000円 ※初回体験後の入会で半額 |
| 体験レッスン | あり(3,300円) ※初回体験後の入会で体験料無料 |
| ヨガプログラム | ボディメイク、シェイプアップ、コンディショニングなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「ELEMENT(エレメント)池袋店」は、マシンピラティスのパーソナルレッスンスタジオ。1回30分から通えるので、スキマ時間に気軽に身体を動かせて、トレーニングを習慣化しやすいスタジオです。
口コミをみると「1時間1人でやるよりも30分パーソナルでみっちりやる方がよっぽと身体にきいている」「やった後は体がスッキリして身体的にも精神的にもとても気持ちがいい」「体調に合わせてトレーニングメニューを考えてくれる」など、パーソナルレッスンならではの、自分に効くレッスンを実感している人が多いようです。
ELEMENTの公式サイトはこちら
板橋駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティス16社を比較
| 比較項目※税込み | LAVA(ラバ)板橋店 | LAVA(ラバ)池袋西口店 | CALDO(カルド)池袋店 | loIve(ロイブ)池袋店 | LalaAasha(ララアーシャ)池袋スタジオ | pilates K(ピラティスK)池袋店 | zen place pilates 池袋スタジオ | Repilates(リピラティス)池袋店 | the SILK(ザシルク)池袋西口店 | ELEMENT(エレメント)池袋店 | BDC PILATES池袋 | WECLE(ウィークル)大山店 | Bodies(ボディーズ)池袋東武スタジオ | LALA PILATES(ララピラティス)池袋スタジオ | Jexer FITNESS & SPA板橋 | ヨガスタジオそら |
| 総合評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★★ |
| 口コミ評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★ |
| コスパ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★★ |
| 店舗数 | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 80店舗以上 | 63店舗 | 9店舗 | 41店舗 | 140店舗 ※ヨガ・ピラティススタジオ含む | 2店舗 | 29店舗 | 43店舗 | 7店舗 | 17店舗 | 23店舗 | 4店舗 | 18店舗 | 1店舗 |
| 体験レッスン | あり(100円)※時期により異なる | あり(100円)※時期により異なる | あり(1,650円) | あり(0円) | あり(0円)※時期により異なる | あり(2,000円) | あり(1,000円)※時期により異なる | あり(3,300円) ※時期によってキャンペーンあり | あり(3,850円) | あり(3,300円) ※初回体験後の入会で体験料無料 | あり(3,850円)※時期により異なる | あり(0円) | あり(0円) | あり(1,500円) ※時期により異なる | あり(0円)※時期により異なる | あり(1,500円) |
| 入会金・手数料 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 ※キャンペーン・会員種別によって変更あり | 入会金：1,100円 施設使用料：2,530円 事務手数料：5,170円 | 入会金：10,000円 事務手数料：5,500円 体験当日入会で無料 | 入会金：5,500円 登録料：5,500円 施設利用料：2,530円 | 入会金：33,000円 ※時期によりキャンペーンあり | 入会金：5,000円 事務手数料：5,000円 ※時期によってキャンペーンあり | 入会金：10,000円 事務手数料：1,000円 | 入会金：33,000円 ※初回体験後の入会で半額 | 入会金：11,000円 事務手数料：2,200円 ※体験当日の入会で入会金無料 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 ※時期によりキャンペーンあり | 入会金：6,600円 ※時期によってキャンペーンあり ※Web入会特典で入会金無料 | 入会金：10,000円 事務手数料：5,500円 ※時期によりキャンペーンあり | 入会金：3,300円 | なし |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 11,770円～15,400円＋営業管理費480円 | 15,620円～17,600円＋施設維持費825円 | 14,960円 | 16,170円+施設維持費825円 | 16,940円～25,300円 | 28,490円 | 20,680円 | 55,000円 ※通い放題プラン契約で、系列店のパーソナルトレーニング店も月2回まで利用可能 | 11,550円(月3回) | 12,980円～16,280円 | 11,940円 (年会費119,400円/実質2カ月0円) | 12,980円(月4回) 17,490円(月6回) | 17,930円～34,980円 | 18,000円 |
| レッスン予約 | 必要 | 必要 | 不要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 不要 | 不要 | 必要 | 必要 | 予約優先 |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能※相互利用料1,980円 | 全店舗利用可能 | 他店舗の利用時は別途1回券などのチケットが必要 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 記載なし | × | 全店舗利用可能 | 〇(各コースの受講権利は所属店舗で利用可能。他店利用の場合は追加レッスン料が必要) | プランによる | 全店舗利用可能 | 他店舗の利用時は別途1回券などのチケットが必要 | 全店舗利用可能※プランによる (休館日は無料で多店舗利用可能) | なし |
| 施設充実度 | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ ・ウッドストーンスタジオ | ・ホットスタジオ ・最大80名収容可能スタジオ ・ジムエリア ・ラウンジ ・加圧ボディメイキング ・ストレッチエリア ・銀イオンスチーム ・ロッカールーム ・パウダールーム ・シャワールーム | ・電気サウナストーブ ・シャワールーム ・パウダールーム ・アメニティ完備 ・ウエア、タオルレンタル(有料) | ・溶岩ホットスタジオ ・ヨガマット貸し出し無料 ・大小タオル無料 ・シャワー完備 ・アメニティ完備 ・鍵付きロッカー ・ドライヤー ・レンタルウェア(有料) ・イベント | ・マシンピラティス ・レンタルウェア(有料) ・ボディメイクに特化 | ・各種ピラティス専門マシン ・少人数制 ・プライベートレッスンあり ・studio live streaming | ・リフォーマー ・スプリングボード ・ジャンプボード ・EXOチェア ・TRX ・BOSUボール ・ウォーターサーバー ・ドライヤー ・アイロン ・プライベートレッスンあり | ・リフォーマー ・パウダールーム ・ヘアアイロン ・ヘアコテ ・ドライヤー ・ロッカールーム ・ウォーターサーバー ・レンタルウェア(有料) ・レンタルタオル(有料) | ・1対1のマンツーマン指導 ・公認資格保持者在籍 ・ウェアレンタル無料 ・ドリンク,プロテイン無料 ・タオルレンタル無料 ・シャワー ・パウダールーム | ・少人数制 ・マシンピラティス ・ピラティスマシン指導者資格取得インストラクター ・更衣室 ・プライベートレッスンあり | ・ピラティスマシン ・オリジナルマシン ・セミパーソナル ・ロッカー ・更衣室 | ・ヨガ ・ゲルマニウム温浴 ・ランニング ・シューズレンタル(有料) ・ロッカー ・パウダールーム ・BODIES CAFE | ・溶岩ホットヨガ併用可能 ・セミプライベート(最大10名) ・リフォーマー ・タオル、ウェアレンタルあり ・アメニティ | ・ホットスタジオ ・常温スタジオ ・ジム ・スパ、サウナ ・シャワー ・タンニング ・パーソナルトレーニングあり ・ロッカー ・ラウンジ ・駐輪場 ・ステーションワーク | ・パーソナルレッスンあり ・マットレンタル無料 ・少人数制(定員7名) ・整体ヨガ ・ファミリーヨガ |
| 男性利用可 | × | × | 〇 | × | × | × | 〇 | × | × | 〇 | 〇 | 〇 | × | × | 〇 | 〇 |
| 住所 | 東京都板橋区板橋1-55-16板橋ビュークロッシング3F | 東京都豊島区西池袋3-30-13岸野ビル7F | 東京都豊島区南池袋1-16-18フェイス池袋8F･9 | 東京都豊島区南池袋1丁目26-9第2MYTビル7階 | 東京都豊島区南池袋1-21-5第7野萩ビル3F | 東京都豊島区東池袋1-3-6池袋山手ビル4F | 東京都豊島区南池袋2-27-8南水ビル8F | 東京都豊島区西池袋三丁目22番9号1Fパークアクシス池袋 | 東京都豊島区西池袋1-21-2ハイブリッヂ西池袋6階 | 東京都豊島区南池袋3-9-5サトミビルB1Fリアルワークアウト店内 | 東京都豊島区南池袋1-22-2FLCビル4F | 東京都板橋区大山町31-2伊崎ビル2階 | 東京都豊島区西池袋1-1-25東武百貨店池袋店9F | 東京都豊島区南池袋1-21-5第7野萩ビル3F | 東京都北区滝野川7丁目4番1号JR板橋東口ビル3-5階 | 東京都北区中十条2丁目9-13 |
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://www.hotyoga-caldo.com/ | https://www.hotyoga-loive.com/ | https://www.lalaaasha.jp | https://pilates-k.jp/ | https://www.zenplace.co.jp/ | https://repilates.jp/ | https://the-silk.co.jp/ | https://element-gym.com/element-top/pilates/ | https://bdcpilates.com/ | https://wecle.jp/ | https://www.bodies.jp/ | https://www.lalaaasha.jp/pilates/ | https://www.jexer.jp/ | https://pacsora.com/ |
板橋駅周辺の安い月額料金のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ16社を比較
| 比較項目※税込み | BDC PILATES池袋 | CALDO(カルド)池袋店 | Bodies(ボディーズ)池袋東武スタジオ | WECLE(ウィークル)大山店 | LALA PILATES(ララピラティス)池袋スタジオ | LalaAasha(ララアーシャ)池袋スタジオ | loIve(ロイブ)池袋店 | pilates K(ピラティスK)池袋店 | LAVA(ラバ)板橋店 | LAVA(ラバ)池袋西口店 | zen place pilates 池袋スタジオ | Jexer FITNESS & SPA板橋 | ヨガスタジオそら | the SILK(ザシルク)池袋西口店 | Repilates(リピラティス)池袋店 | ELEMENT(エレメント)池袋店 |
| 入会金・手数料 | 入会金：11,000円 事務手数料：2,200円 ※体験当日の入会で入会金無料 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 ※キャンペーン・会員種別によって変更あり | 入会金：6,600円 ※時期によってキャンペーンあり ※Web入会特典で入会金無料 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 ※時期によりキャンペーンあり | 入会金：10,000円 事務手数料：5,500円 ※時期によりキャンペーンあり | 入会金：10,000円 事務手数料：5,500円 体験当日入会で無料 | 入会金：1,100円 施設使用料：2,530円 事務手数料：5,170円 | 入会金：5,500円 登録料：5,500円 施設利用料：2,530円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：33,000円 ※時期によりキャンペーンあり | 入会金：3,300円 | なし | 入会金：10,000円 事務手数料：1,000円 | 入会金：5,000円 事務手数料：5,000円 ※時期によってキャンペーンあり | 入会金：33,000円 ※初回体験後の入会で半額 |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 11,550円(月3回) | 11,770円～15,400円＋営業管理費480円 | 11,940円 (年会費119,400円/実質2カ月0円) | 12,980円～16,280円 | 12,980円(月4回) 17,490円(月6回) | 14,960円 | 15,620円～17,600円＋施設維持費825円 | 16,170円+施設維持費825円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,940円～25,300円 | 17,930円～34,980円 | 18,000円 | 20,680円 | 28,490円 | 55,000円 ※通い放題プラン契約で、系列店のパーソナルトレーニング店も月2回まで利用可能 |
| 公式サイト | https://bdcpilates.com/ | https://www.hotyoga-caldo.com/ | https://www.bodies.jp/ | https://wecle.jp/ | https://www.lalaaasha.jp/pilates/ | https://www.lalaaasha.jp | https://www.hotyoga-loive.com/ | https://pilates-k.jp/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://www.zenplace.co.jp/ | https://www.jexer.jp/ | https://pacsora.com/ | https://the-silk.co.jp/ | https://repilates.jp/ | https://element-gym.com/element-top/pilates/ |
2024年最新おすすめの板橋駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを月額料金が安い順に16社厳選してご紹介しています。どれも人気のスタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。
板橋駅周辺で自分にあうヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオが見つからなかった場合
今回は板橋駅周辺エリアで人気のホットヨガスタジオやヨガスタジオについてご紹介しましたがいかがでしたでしょうか。
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ホットヨガとは
ホットヨガとは、室温が38〜42度、湿度55～65％と高温多湿な環境で行われるヨガのこと。身体が温まり、大量の汗をかくことによって、リラクゼーション効果を発揮します。
また、汗と一緒に老廃物が排出されることでストレスも解消され、心身ともにリセットして精神の安定にも繋がります。
ホットヨガの効果
ホットヨガの効果は、主に以下の3つです。
- 発汗作用が高い
- 柔軟性が高まる
- リラックス効果がある
通常のヨガよりも発汗作用が高く、ダイエットやデトックス効果が期待できます。
高温多湿な環境では、筋肉が柔らかくなるため、ヨガのポーズが取りやすくなります。柔軟性を高めたい方にもおすすめです。
ホットヨガは、呼吸法や瞑想を取り入れているため、心身ともにリラックスし、精神安定にも効果があります。
ホットヨガは、初心者でも始めやすく、効果を感じやすいヨガです。ほとんどのスタジオでは初心者向けのレッスンも充実しています。ぜひ挑戦してみてください。
ホットヨガの注意点
ホットヨガを始める際には、以下の点に注意しましょう。
- 水分補給をこまめに行う
- 柔軟性が高まる
- 無理をしない
- 通いやすいスタジオを選ぶ
通常のヨガよりも発汗作用が高く、ダイエットやデトックス効果が期待できます。
ホットヨガは発汗量が多いため、こまめな水分補給が必要です。1時間のレッスンに1リットルを目安に補給するようにしましょう。
高温多湿な環境では、体調を崩しやすくなります。無理をせず、自分のペースで行うようにしましょう。
ホットヨガは、継続することが大切です。通いやすいスタジオを選ぶようにしましょう。
ホットヨガのよくある質問疑問12選
ここでは、ホットヨガに関するよくある疑問をピックアップして、Q＆A形式で解説します。
ホットヨガに通う前に、気になる点や疑問点はしっかり解決しておきましょう。
ホットヨガ週何回がベスト？
ホットヨガは、週に2〜3回がベストとされています。
ホットヨガは週に何回くらいやれば痩せますか？
ホットヨガで痩せるためには、週に2〜3回程度がおすすめです。
ホットヨガはどれくらいで効果が出る？
ホットヨガの効果が出始めるまでに、個人差はありますが、一般的には週に2〜3回、3ヶ月程度継続すると、体重や体型に変化が現れてくると言われています。
ホットヨガをやってはいけない人は？
- 高血圧、心臓病、糖尿病、骨粗しょう症などの持病がある人
- 妊娠中・授乳中の人
- 熱中症のリスクが高い人
上記に当てはまる方は、ホットヨガを行う前に医師に相談するようにしましょう。
ピラティスとホットヨガ、どちらがいいですか？
どちらがいいのかは、自分の目的や体質によって異なります。
ホットヨガとピラティス どっちが痩せる？
ホットヨガとピラティスは、どちらもダイエット効果が期待できるエクササイズですが、どちらが痩せるかというと、一概には言えません。
ホットヨガ後にだるいのはなぜですか？
ホットヨガ後にだるいと感じるのは、以下の理由が考えられます。
- 発汗による脱水症状
- 筋肉疲労
- 体調不良
- ホットヨガの好転反応
ホットヨガは空腹時がベストですか？
ホットヨガは、発汗作用が高いため、レッスン前に何も食べないと、空腹感や脱水症状を起こす可能性があります。
ホットヨガ 何も食べない？
ホットヨガのレッスン前は、フルーツやヨーグルト、バナナなど、軽めの食事を摂っておくことがおすすめです。
ホットヨガの後 何食べる？
ホットヨガ後は、筋肉の修復と回復のために、タンパク質とビタミンCを摂取することがおすすめです。
ホットヨガの後に甘いものを食べるとどうなる？
甘いものは、糖質が多く、タンパク質やビタミンCが少ないため、ホットヨガ後に甘いものを食べると、血糖値が急上昇し、その後に急降下します。
その結果、疲労感やイライラ感などの不調を感じることがあります。
ヨガをやっている人はなぜ痩せているのでしょうか？
ヨガを行うことで、カロリー消費量が増え、筋肉を鍛える効果も期待できます。筋肉量が増えると、基礎代謝がアップし、痩せやすい体質になります。
迷ったら「LAVA(ラバ)」がおすすめ！その３つの理由とは？
板橋のおすすめのヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオをご紹介してきました。どれも人気のスタジオで、魅力的なものばかりです。正直どれにしようか迷ってしまった方も多いと思います。
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