2024年最新でおすすめの浜田山駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを10選ご紹介します。人気のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ16社から8個の基本項目を基に比較して解説しています。
これから浜田山駅周辺でヨガ・ホットヨガ・ピラティスを始めようかどうか迷っている方の参考になれば幸いです。
浜田山駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオのおすすめ厳選3選！
| 比較項目※税込み | LAVA(ラバ)浜田山店 | TIPNESS(ティップネス)明大前店 | zen place pilates 浜田山スタジオ |
| 総合評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 口コミ評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| コスパ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 店舗数 | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 52店舗 | 140店舗 ※ヨガ・ピラティススタジオ含む |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる | あり(2,420円/1日) 手ぶらOK・フルレンタルセットつき | あり(1,000円)※時期により異なる |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 20,900円 | 14,960円～25,300円 |
| レッスン予約 | 必要 | 必要 | 必要 |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 会員種類により利用可能 | 全店舗利用可能 |
| 男性利用可 | 〇 | 〇 | 〇 |
| 住所 | 東京都杉並区浜田山3-35-38ハイタウン浜田山1号館2F | 東京都世田谷区松原2-46-1フレンテ明大前3～5F | 東京都杉並区浜田山2-20-16 2F |
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/ | https://tip.tipness.co.jp/ | https://www.zenplace.co.jp/ |
浜田山駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオの料金相場
| 比較項目※税込み | 浜田山駅周辺の相場費用(月額料金) |
| フルタイム通い放題 | 20,260円 |
浜田山駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティスに通う費用(フルタイム・通い放題)は、平均相場が20,260円。
スタジオによって、平日コースや週2回コースなど、スケジュール別のコースが用意されているので、ご自身のプランにあうコースを選ぶようにしてください。
また、スタジオによってシャワーの有無や、タオル、ヨガマットのレンタル、無料貸し出しなど、設備やサービスも異なります。安心して継続するためにも、気になるポイントはしっかり確認してから入会するようにしましょう。
体験当日の入会で、入会金無料になるスタジオも多いので、体験を申し込む前にしっかり吟味しておくことも大切です。
浜田山駅周辺にあるおすすめのヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ10選
それでは、2024年最新おすすめの浜田山駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを10社厳選してご紹介していきます。どれも人気のスタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。
①LAVA(ラバ)浜田山店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都杉並区浜田山3-35-38ハイタウン浜田山1号館2F |
| 営業時間 | 月～木 8:30～22:30 土・日 7:30～19:30 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LAVA(ラバ)浜田山店」の口コミをみてみると、「腰痛改善目的で通い始めて一年程でかなり楽になりました」「自分の体調に合わせられるメニューも多くお勧めです」「初心者にも親切丁寧に教えてくださるのでオススメです」など高評価のものばかり。みんな楽しんで通っているようです。
定期的な研修を受けて、常に最新の知識や技術を身に付けている質の高いインストラクターが揃っており、そのクオリティの高さが信頼される理由の1つでもあります。豊富なプログラムを体験し、自分に合ったヨガを見つけてくださいね。
どれを選べばいいか迷った方は、LAVA(ラバ)を選べば間違いないでしょう♪※以下リンク先から無料体験できる公式サイトに飛びますのでクリックしてチェックしてみてください。
＼当サイト最もおすすめのホットヨガ／
LAVA(ラバ)の公式サイトはこちら
②TIPNESS(ティップネス)明大前店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都世田谷区松原2-46-1フレンテ明大前3～5F |
| 営業時間 | 平日 9:30～23:00 土曜 9:30～22:00 日曜 9:30～20:00 祝日 9:30～20:00 |
| 定休日 | 毎週水曜日、年末年始、メンテナンス休館 |
| 店舗数 | 52店舗 |
| 会社ホームページ | https://www.tipness.co.jp/co/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 20,900円 |
| 初期費用 | 登録料：5,500円 入会金：22,000円 |
| 体験レッスン | あり(2,420円/1日)手ぶらOK・フルレンタルセットつき |
| ヨガプログラム | カラダしぼるヨガ、カラダほぐすヨガ、アロマヒーリングストレッチ、ピラティスボディメイク、ハタヨガ、フローなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「TIPNESS(ティップネス)明大前店」は、ヨガやピラティスのほか、さまざまなプログラムを楽しめるフィットネススタジオ。プールやトレーニングエリアなどの設備も充実しています。
口コミをみると「場所が便利だし、お風呂もあって、仕事帰りに通いやすい」「アットホームな雰囲気」「プログラム充実してます」などの声がありました。駅近で通いやすく、飽きずに通えるスタジオのようです。
TIPNESSの公式サイトはこちら
③zen place pilates 浜田山スタジオ
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都杉並区浜田山2-20-16 2F |
| 営業時間 | 平日 8:10～21:05 土日祝 7:00～20:35 |
| 定休日 | 年末年始など |
| 店舗数 | 140店舗 ※ヨガ・ピラティススタジオ含む |
| 会社ホームページ | https://corporate.zenplace.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 14,960円～25,300円 |
| 初期費用 | 入会金：22,000円 |
| 体験レッスン | あり(1,000円)※時期により割引キャンペーンあり |
| ヨガプログラム | フロー、ビギナー、基礎、セラバンド、アドバンスド、ベーシック、コアなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「zen place pilates 浜田山スタジオ」は、日当たり抜群の開放感あるピラティススタジオ。のびのびとピラティスを楽しめる環境が整った教室です。
口コミをみると「サイドに大きな鏡があるので自分の姿勢を確認しやすいのが良いです」「比較少人数でレッスンが受けられるので丁寧に教えていただけます」「駅チカで利便性も良くキレイで快適なスタジオ」など、通いやすさやレッスンの質に満足している人が多いようです。
zen place pilatesの公式サイトはこちら
④Rintosull(リントスル)浜田山店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都杉並区浜田山3-35-38ハイタウン浜田山1号館2F |
| 営業時間 | 月～金 9:30～22:00 土 8:00～18:00 |
| 定休日 | 毎週日曜日 |
| 店舗数 | 500店舗以上※LAVAブランド含む |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋運営管理費480円 |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月会費 |
| 体験レッスン | あり(ミニ体験付き見学会0円・体験レッスン1,000円) |
| ヨガプログラム | ボディメイク、パーツボディメイク、代謝アップ、ボディライン引き締め、カラダメンテナンス、体幹、リフレッシュなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「Rintosull(リントスル)浜田山店」は、LAVA(ラバ)浜田山店内にあるマシンピラティススタジオ。ピラティス専用マシンのリフォーマーを使用して、しなやかで美しいボディへと導いてくれます。
プランによってはLAVA(ラバ)との併用もでき、気分によってホットヨガとピラティスのどちらも利用しやすいお得な店舗。幅広いプログラムが用意されているので、初心者から経験者まで誰もが通いやすいピラティススタジオです。
Rintosullの公式サイトはこちら
⑤浜田山ヨガ
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都杉並区浜田山1丁目36-3 |
| 営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 3スタジオ |
| 会社ホームページ | https://hamadayama-yoga.jimdofree.com/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 11,000円(4回券) 20,000円(8回券) |
| 初期費用 | なし |
| 体験レッスン | あり(1,500円) ※体験当日回数券購入で無料 |
| ヨガプログラム | 入門クラス、初級クラス、初中級クラス |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「浜田山ヨガ」は、杉並区浜田山近辺の公民館で開催されているヨガ教室。レベル別のクラス設定になっており、経験値や体力に合わせて自分に合ったレッスンを受けられます。
口コミをみると「丁寧に基本からしっかり教えて頂きました」「先生のお声が心地よく、ヨガ始めてみよう！と思えるきっかけを頂きました」など、少人数制できめ細かい丁寧なレッスンをうけられるようです。
浜田山ヨガの公式サイトはこちら
⑥Lumos整体院
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都杉並区浜田山3丁目30-9 2階 |
| 営業時間 | 月～金 9:00～12:00、13:00～20:00 土 9:00～12:00 |
| 定休日 | 日祝 |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | https://lumos-seitai.com/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 3,300円～6,600円/回 |
| 初期費用 | なし |
| 体験レッスン | なし |
| ヨガプログラム | リコンディショニングヨガ、姿勢改善ヨガ、美スタイルヨガ、肩こり・腰痛改善ヨガ、自律神経調節ヨガ、柔軟性UPヨガなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「Lumos整体院」は、痛みの原因を徹底追及する整体院。痛みや不調緩和のための、パーソナルヨガレッスンを提供しています。
口コミをみると「その時々の不調にフォーカスして対応してくださいます」「落ち着いた空間で自分の身体と向き合う貴重な時間を過ごせました」など、インストラクターの質を評価する声が多くありました。
Lumos整体院の公式サイトはこちら
⑦フィットネスクラブ浜田山
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都杉並区浜田山2-22-1 |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | https://fitness-hamadayama.com/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 9,524円～10,280円(月4回) 12,571円～13,570円(月6回) 15,238円～16,450円(月8回) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 登録手数料：500円 |
| 体験レッスン | あり(1,500円) |
| ヨガプログラム | ファットバーニングヨガ、やさしいヨガなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「フィットネスクラブ浜田山」は、エアロビ元チャンピオンがインストラクターをつとめるフィットネススタジオ。全面ガラス張りの明るいスタジオが心地よい、アットホームな教室です。
ヨガのほか、ダンスのレッスンも受講可能。ゆったりと動くヨガや脂肪燃焼効果の高いオリジナルヨガがあり、ニーズに合わせて楽しく身体を動かせる点が評価されているようです。
フィットネスクラブ浜田山の公式サイトはこちら
⑧ACME(アックミー) AERIAL STUDIO 36
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都杉並区永福4丁目8-14 |
| 営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
| 定休日 | 月・金 |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | https://www.acmejapan54.com/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 8,800円～14,300円(4回) 16,500円～27,500円(8回) |
| 初期費用 | 入会金：5,500円 |
| 体験レッスン | あり(2,200円～3,850円) |
| ヨガプログラム | エアリアルヨガ、ディープストレッチ、ボディメンテナンスヨガ、ホイールヨガ、リストラティブ＆リラックスなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「ACME(アックミー) AERIAL STUDIO 36」は、閑静な住宅街にある隠れ家のような女性専用ヨガスタジオ。エアリアルヨガフローをメインに、幅広いメニューを受けられる教室です。
口コミをみると「マッサージ行くよりこちらで1レッスン受けた方が身体のほぐれが長持ちします」「色んな動きをするので、程よい筋肉がつき、ピークの頃より体重も少し落ちました」「その日の身体やに合わせてレッスンをしてくださる」など、満足度の高いレッスンが受けられるようです。
ACME AERIAL STUDIOの公式サイトはこちら
⑨リコルス浜田山
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都杉並区浜田山3-37-15TSUTAYA浜田山店2階 |
| 営業時間 | 平日・土 9:00～21:00 日祝 9:00～18:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | https://www.recolth.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 11,000円 |
| 初期費用 | 事務手数料：1,000円 |
| 体験レッスン | あり(1,000円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | チェアヨガ、ヨガ(初級)、マインドフルネスヨガ、姿勢改善ピラティスなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「リコルス浜田山」は、リハビリや高齢世代に向けたプログラムを中心に、全世代に向けたフィットネスを提供しているスタジオです。
口コミをみると「センター内はとても清潔で、スタッフも笑顔でとても良い施設です」「親切にレクチャーをしてもらいました」などの声がありました。ヨガやピラティスのほか、フラダンスやキックボクササイズなど、さまざまなフィットネスを受けられる点も評価されているようです。
リコルス浜田山の公式サイトはこちら
⑩マヅカダンスカンパニー
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都杉並区浜田山2丁目22-1ゴディメント浜田山1F南浜田山ゴディメント |
| 営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 4店舗 |
| 会社ホームページ | https://mazuka-studio.com/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 11,000円(月4回) |
| 初期費用 | 入会金：6,600円 登録手数料：1,100円 |
| 体験レッスン | あり(会員の場合1,650円) |
| ヨガプログラム | ファットバーニングヨガ、はじめてのヨガ |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「マヅカダンスカンパニー」は、キッズダンスや大人向けのヨガ教室を開催しているスタジオです。
ファットバーニングヨガではパワーヨガやピラティスエクササイズなどを組み合わせ、脂肪燃焼効果が高いレッスンを受けられます。一方ゆったりとした動きをするクラスもあり、ニーズに合わせたレッスンを受講できます。
マヅカダンスカンパニーの公式サイトはこちら
浜田山駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティス16社を比較
| 比較項目※税込み | LAVA(ラバ)浜田山店 | TIPNESS(ティップネス)明大前店 | zen place pilates 浜田山スタジオ | Rintosull(リントスル)浜田山店 | 浜田山ヨガ | Lumos整体院 | フィットネスクラブ浜田山 | ACME(アックミー) AERIAL STUDIO 36 | リコルス浜田山 | マヅカダンスカンパニー | ナフウェルネスクラブ | B-wave Dance&Pilates | Pilates Mirror 浜田山 | PALES我山店 | ピヨピラティス | Re＆Pilates(リーアンドピラティス)明大前 |
| 総合評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ |
| 口コミ評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ |
| コスパ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ |
| 店舗数 | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 52店舗 | 140店舗 ※ヨガ・ピラティススタジオ含む | 500店舗以上 ※LAVAブランド含む | 3スタジオ | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 4店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 34店舗 | 6店舗 | 1店舗 | 1店舗 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる | あり(2,420円/1日) 手ぶらOK・フルレンタルセットつき | あり(1,000円)※時期により異なる | あり(ミニ体験付き見学会：0円/体験レッスン：1,000円) | あり(1,500円) ※体験当日回数券購入で無料 | なし | あり(1,500円) | あり(2,200円～3,850円) | あり(1,000円)※時期により異なる | あり(会員の場合1,650円) | あり(2,000円/回) | あり(会員価格：2,750円～4,400円/ビジター価格：3,300円～5,500円) | あり(2,200円) | あり(4,000円) | あり(6,600円) | あり(1,000円) |
| 入会金・手数料 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 登録料：5,500円 入会金：22,000円 | 入会金：22,000円 ※時期によりキャンペーンあり | 入会金：5,000円 登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験・見学会当日入会でマンスリーメンバーに登録した場合、入会金・登録金0円 | なし | なし | 入会金：5,000円 登録手数料：500円 | 入会金：5,500円 | 事務手数料：1,000円 | 入会金：6,600円 登録手数料：1,100円 | 入会金：27,500円 事務手数料：5,500円 | 入会金：5,000円 | 入会金：11,000円 | 入会金：30,000円 | なし | 入会金：10,000円 |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 20,900円 | 14,960円～25,300円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 11,000円(4回券) 20,000円(8回券) | 3,300円～6,600円/回 | 9,524円～10,280円(月4回) 12,571円～13,570円(月6回) 15,238円～16,450円(月8回) | 8,800円～14,300円(4回) 16,500円～27,500円(8回) | 11,000円 | 11,000円(月4回) | 12,100円～14,300円＋165円/日 | 4,400円～5,500円/回 | 11,000円(月6回まで) | 18,920円～38,720円(4回) | 32,000円(4回) | 2,500円/回 |
| レッスン予約 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 予約優先 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 会員種類により利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | レッスンによって異なる | なし | なし | なし | なし | 他スタジオに振替可能 | なし | なし | × | 全店舗利用可能 | なし | なし |
| 施設充実度 | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ ・エステサロン併設 | ・トレーニングジム ・プール ・シャワー ・温泉 ・ドライサウナ ・ブティック ・ラウンジ ・レンタルタオル/ウェア ・水素水 ・ロッカー | ・各種ピラティス専門マシン ・少人数制 ・プライベートレッスンあり | ・レッスンオプション3カ月無料※時期により異なる ・3Dセンサーパーソナル姿勢診断 ・マシンピラティススタジオ ・イルミネーションピラティス ・更衣室 ・パウダールーム ・シャワールーム | ・オンラインあり ・少人数制 ・ワークショップ | ・パーソナルヨガ | ・ヨガ ・駐輪場 ・マット預かり ・パーソナルトレーニングあり ・少人数制(10名以下) | ・エアリアルヨガ ・少人数制 ・プライベートレッスン ・ワークショップ ・講師養成講座 | ・ヨガ、ピラティス、カキラ ・キックボクササイズ、フラダンス、ボディスパイダー ・ランニングマシン、バイク ・水素水 ・セルフホワイトニング ・介護福祉全般相談可能 | ・ヨガ、ピラティス ・更衣室 ・自動販売機 ・パーソナルトレーニング | ・ヨガ、ピラティス ・トレーニングジム ・プール ・天然温泉 | ・ピラティス、ダンス ・パーソナルトレーニング ・オンラインあり ・少人数制(10人以下) | ・ピラティスマシン ・空気清浄機 ・プライベートあり ・少人数制(最大7名) | ・ピラティス ・キックボクシング ・ストレッチ、姿勢改善、機能改善 ・パーソナルジム ・更衣室 ・アメニティ完備 ・ウォーターサーバー ・子ども連れOK ・駐輪場 | ・プライベートスタジオ ・駐輪場 ・リフォーマー、タワー | ・プライベートレッスンあり ・ヨガマットレンタル(無料) ・ピラティスボールレンタル |
| 男性利用可 | 〇 | 〇 | 〇 | × | 〇 | 〇 | 〇 | × | 〇 | 記載なし | 〇 | 〇 | × | 〇 | 〇 | × |
| 住所 | 東京都杉並区浜田山3-35-38ハイタウン浜田山1号館2F | 東京都世田谷区松原2-46-1フレンテ明大前3～5F | 東京都杉並区浜田山2-20-16 2F | 東京都杉並区浜田山3-35-38ハイタウン浜田山1号館2F | 東京都杉並区浜田山1丁目36-3 | 東京都杉並区浜田山3丁目30-9 2階 | 東京都杉並区浜田山2-22-1 | 東京都杉並区永福4丁目8-14 | 東京都杉並区浜田山3-37-15TSUTAYA浜田山店2階 | 東京都杉並区浜田山2丁目22-1ゴディメント浜田山1F南浜田山ゴディメント | 東京都杉並区高井戸西2-3-45 | 東京都杉並区永福3-49-13堤ビル2F | 東京都杉並区浜田山3-33-18 | 東京都杉並区久我山3-22-1ベルメゾン松岡B1 B号室 | 東京都杉並区永福2丁目16-25ピヨヒルズ | 東京都世田谷区松原1-38-28片桐屋ビル102 |
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/ | https://tip.tipness.co.jp/ | https://www.zenplace.co.jp/ | https://rintosull.jp/ | https://hamadayama-yoga.jimdofree.com/ | https://lumos-seitai.com/ | https://fitness-hamadayama.com/ | https://www.acmejapan54.com/ | https://www.recolth.co.jp/ | https://mazuka-studio.com/ | http://naf-wellness.com/ | https://b-wavedancepilates.com/ | https://www.konami.com/sportsclub/pilatesmirror/ | https://www.palesgym.com/ | https://piyopilateshamadayama.amebaownd.com/ | https://repilates2.my.canva.site/repilates |
浜田山駅周辺の安い月額料金のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ16社を比較
| 比較項目※税込み | ACME AERIAL STUDIO 36 | フィットネスクラブ浜田山 | Re＆Pilates明大前 | 浜田山ヨガ | リコルス浜田山 | マヅカダンスカンパニー | Pilates Mirror 浜田山 | ナフウェルネスクラブ | Lumos整体院 | zen place pilates 浜田山スタジオ | LAVA(ラバ)浜田山店 | Rintosull(リントスル)浜田山店 | B-wave Dance&Pilates | PALES我山店 | TIPNESS(ティップネス)明大前店 | ピヨピラティス |
| 入会金・手数料 | 入会金：5,500円 | 入会金：5,000円 登録手数料：500円 | 入会金：10,000円 | なし | 事務手数料：1,000円 | 入会金：6,600円 登録手数料：1,100円 | 入会金：11,000円 | 入会金：27,500円 事務手数料：5,500円 | なし | 入会金：22,000円 ※時期によりキャンペーンあり | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験・見学会当日入会でマンスリーメンバーに登録した場合、入会金・登録金0円 | 入会金：5,000円 | 入会金：30,000円 | 登録料：5,500円 入会金：22,000円 | なし |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 8,800円～14,300円(4回) 16,500円～27,500円(8回) | 9,524円～10,280円(月4回) 12,571円～13,570円(月6回) 15,238円～16,450円(月8回) | 2,500円/回 | 11,000円(4回券) 20,000円(8回券) | 11,000円 | 11,000円(月4回) | 11,000円(月6回) | 12,100円～14,300円＋165円/日 | 3,300円～6,600円/回 | 14,960円～25,300円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 4,400円～5,500円/回 | 18,920円～38,720円(4回) | 20,900円 | 32,000円(4回) |
| 公式サイト | https://www.acmejapan54.com/ | https://fitness-hamadayama.com/ | https://repilates2.my.canva.site/repilates | https://hamadayama-yoga.jimdofree.com/ | https://www.recolth.co.jp/ | https://mazuka-studio.com/ | https://www.konami.com/sportsclub/pilatesmirror/ | http://naf-wellness.com/ | https://lumos-seitai.com/ | https://www.zenplace.co.jp/ | https://yoga-lava.com/ | https://rintosull.jp/ | https://b-wavedancepilates.com/ | https://www.palesgym.com/ | https://tip.tipness.co.jp/ | https://piyopilateshamadayama.amebaownd.com/ |
2024年最新おすすめの浜田山駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを月額料金が安い順に16社厳選してご紹介しています。どれも人気のスタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。
浜田山駅周辺で自分にあうヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオが見つからなかった場合
今回は浜田山駅周辺エリアで人気のホットヨガスタジオやヨガスタジオについてご紹介しましたがいかがでしたでしょうか。
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そんな時は営業時間にとらわれず、わざわざスタジオに行かなくても良いオンラインヨガをおすすめします。
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オンラインヨガはYouTubeヨガと違いライブレッスンや動画レッスンなど幅広いプログラムを楽しめるサイトも多く大変おすすめですので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
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ホットヨガとは
ホットヨガとは、室温が38〜42度、湿度55～65％と高温多湿な環境で行われるヨガのこと。身体が温まり、大量の汗をかくことによって、リラクゼーション効果を発揮します。
また、汗と一緒に老廃物が排出されることでストレスも解消され、心身ともにリセットして精神の安定にも繋がります。
ホットヨガの効果
ホットヨガの効果は、主に以下の3つです。
- 発汗作用が高い
- 柔軟性が高まる
- リラックス効果がある
通常のヨガよりも発汗作用が高く、ダイエットやデトックス効果が期待できます。
高温多湿な環境では、筋肉が柔らかくなるため、ヨガのポーズが取りやすくなります。柔軟性を高めたい方にもおすすめです。
ホットヨガは、呼吸法や瞑想を取り入れているため、心身ともにリラックスし、精神安定にも効果があります。
ホットヨガは、初心者でも始めやすく、効果を感じやすいヨガです。ほとんどのスタジオでは初心者向けのレッスンも充実しています。ぜひ挑戦してみてください。
ホットヨガの注意点
ホットヨガを始める際には、以下の点に注意しましょう。
- 水分補給をこまめに行う
- 柔軟性が高まる
- 無理をしない
- 通いやすいスタジオを選ぶ
通常のヨガよりも発汗作用が高く、ダイエットやデトックス効果が期待できます。
ホットヨガは発汗量が多いため、こまめな水分補給が必要です。1時間のレッスンに1リットルを目安に補給するようにしましょう。
高温多湿な環境では、体調を崩しやすくなります。無理をせず、自分のペースで行うようにしましょう。
ホットヨガは、継続することが大切です。通いやすいスタジオを選ぶようにしましょう。
ホットヨガのよくある質問疑問12選
ここでは、ホットヨガに関するよくある疑問をピックアップして、Q＆A形式で解説します。
ホットヨガに通う前に、気になる点や疑問点はしっかり解決しておきましょう。
ホットヨガ週何回がベスト？
ホットヨガは、週に2〜3回がベストとされています。
ホットヨガは週に何回くらいやれば痩せますか？
ホットヨガで痩せるためには、週に2〜3回程度がおすすめです。
ホットヨガはどれくらいで効果が出る？
ホットヨガの効果が出始めるまでに、個人差はありますが、一般的には週に2〜3回、3ヶ月程度継続すると、体重や体型に変化が現れてくると言われています。
ホットヨガをやってはいけない人は？
- 高血圧、心臓病、糖尿病、骨粗しょう症などの持病がある人
- 妊娠中・授乳中の人
- 熱中症のリスクが高い人
上記に当てはまる方は、ホットヨガを行う前に医師に相談するようにしましょう。
ピラティスとホットヨガ、どちらがいいですか？
どちらがいいのかは、自分の目的や体質によって異なります。
ホットヨガとピラティス どっちが痩せる？
ホットヨガとピラティスは、どちらもダイエット効果が期待できるエクササイズですが、どちらが痩せるかというと、一概には言えません。
ホットヨガ後にだるいのはなぜですか？
ホットヨガ後にだるいと感じるのは、以下の理由が考えられます。
- 発汗による脱水症状
- 筋肉疲労
- 体調不良
- ホットヨガの好転反応
ホットヨガは空腹時がベストですか？
ホットヨガは、発汗作用が高いため、レッスン前に何も食べないと、空腹感や脱水症状を起こす可能性があります。
ホットヨガ 何も食べない？
ホットヨガのレッスン前は、フルーツやヨーグルト、バナナなど、軽めの食事を摂っておくことがおすすめです。
ホットヨガの後 何食べる？
ホットヨガ後は、筋肉の修復と回復のために、タンパク質とビタミンCを摂取することがおすすめです。
ホットヨガの後に甘いものを食べるとどうなる？
甘いものは、糖質が多く、タンパク質やビタミンCが少ないため、ホットヨガ後に甘いものを食べると、血糖値が急上昇し、その後に急降下します。
その結果、疲労感やイライラ感などの不調を感じることがあります。
ヨガをやっている人はなぜ痩せているのでしょうか？
ヨガを行うことで、カロリー消費量が増え、筋肉を鍛える効果も期待できます。筋肉量が増えると、基礎代謝がアップし、痩せやすい体質になります。
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