2024年最新でおすすめの八王子駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを10選ご紹介します。人気のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ16社から8個の基本項目を基に比較して解説しています。
これから八王子駅周辺でヨガ・ホットヨガ・ピラティスを始めようかどうか迷っている方の参考になれば幸いです。
八王子駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオのおすすめ厳選3選！
| 比較項目※税込み | LAVA(ラバ)八王子店 | 溶岩ホットヨガスタジオアミーダ(AMI-IDA)イオンモール多摩平の森店 | pilates K(ピラティスK)八王子オクトーレ店 |
| 総合評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 口コミ評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| コスパ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 店舗数 | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 28店舗 | 41店舗 |
| 体験レッスン | あり(100円)※時期により異なる | あり(1,000円)※時期により異なる | あり(0円) |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 17,380円 | 16,170円+施設維持費825円 |
| レッスン予約 | 必要 | 必要 | 必要 |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | × | 全店舗利用可能 |
| 男性利用可 | × | × | × |
| 住所 | 東京都八王子市横山町7-5スペースワンビル4F | 東京都日野市多摩平2-4-1イオンモール多摩平の森2階 | 東京都八王子市旭町9-1八王子オクトーレ6F |
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/ | https://www.ami-ida.com/ | https://pilates-k.jp/ |
八王子駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオの料金相場
| 比較項目※税込み | 八王子駅周辺の相場費用(月額料金) |
| フルタイム通い放題 | 27,026円 |
八王子駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティスに通う費用(フルタイム・通い放題)は、平均相場が27,026円。
スタジオによって、平日コースや週2回コースなど、スケジュール別のコースが用意されているので、ご自身のプランにあうコースを選ぶようにしてください。
また、スタジオによってシャワーの有無や、タオル、ヨガマットのレンタル、無料貸し出しなど、設備やサービスも異なります。安心して継続するためにも、気になるポイントはしっかり確認してから入会するようにしましょう。
体験当日の入会で、入会金無料になるスタジオも多いので、体験を申し込む前にしっかり吟味しておくことも大切です。
八王子駅周辺にあるおすすめのヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ10選
それでは、2024年最新おすすめの八王子駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを10社厳選してご紹介していきます。どれも人気のスタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。
①LAVA(ラバ)八王子店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都八王子市横山町7-5スペースワンビル4F |
| 営業時間 | 月～木 8:30～22:30 土・日 7:30～20:30 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(100円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LAVA(ラバ)八王子店」の口コミをみてみると、「インストラクターが骨や筋肉の動きを意識した指導をしていただけるので分かりやすいです」「仕事や家庭でもイライラしなくなり、自分を客観的に見ることが増え、セルフケアができるようになりました」「続ければ続けるほど、身体を伸ばす気持ち良さや健康になってゆく自分を実感出来ます」など高評価のものばかり。みんな楽しんで通っているようです。
定期的な研修を受けて、常に最新の知識や技術を身に付けている質の高いインストラクターが揃っており、そのクオリティの高さが信頼される理由の1つでもあります。豊富なプログラムを体験し、自分に合ったヨガを見つけてくださいね。
どれを選べばいいか迷った方は、LAVA(ラバ)を選べば間違いないでしょう♪※以下リンク先から無料体験できる公式サイトに飛びますのでクリックしてチェックしてみてください。
＼当サイト最もおすすめのホットヨガ／
LAVA(ラバ)の公式サイトはこちら
②溶岩ホットヨガスタジオアミーダ(AMI-IDA)イオンモール多摩平の森店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都日野市多摩平2-4-1イオンモール多摩平の森2階 |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00 土日 10:00～20:30 |
| 定休日 | 火曜 |
| 店舗数 | 28店舗 |
| 会社ホームページ | https://www.ami-ida.com/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 17,380円 |
| 初期費用 | 入会金：5,500円 登録料：5,500円 ※時期によりキャンペーンあり |
| 体験レッスン | あり(1,000円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | リラクゼーション、デジタルデトックス瞑想、ディープリラックス、太陽礼拝レクチャー、心が安らぐ呼吸法、肩こり改善、ストレッチ、柔軟性UP、美活骨盤、腸活など |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「溶岩ホットヨガスタジオアミーダ(AMI-IDA)イオンモール多摩平の森店」は、岩盤浴も楽しめるホットヨガスタジオ。40代以上の利用も多く落ち着いてヨガを楽しめるスタジオです。
口コミをみると「どのインストラクターさんも丁寧な対応です」「イオンモールの中にあるので、通いやすく買い物もできて便利です」などの声がありました。
溶岩ホットヨガスタジオアミーダの公式サイトはこちら
③pilates K(ピラティスK)八王子オクトーレ店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都八王子市旭町9-1八王子オクトーレ6F |
| 営業時間 | 火～金 10:00～21:30 木 17:30～21:30 土祝 10:00～18:30 日 10:00～16:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 店舗数 | 41店舗 |
| 会社ホームページ | https://be-lifecreate.com/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,170円+施設維持費825円 |
| 初期費用 | 入会金：5,500円 登録料：5,500円 施設利用料：2,530円 |
| 体験レッスン | あり(0円) |
| ヨガプログラム | ベーシック、アドバンス、バーエクササイズ、ポイントボディメイク、ストレッチ、ボディバランス、筋膜リリース、ストレッチなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「pilates K(ピラティスK)八王子オクトーレ店」は、八王子駅北口より徒歩1分の場所にある女性専用マシンピラティススタジオです。
口コミをみると「音楽に合わせてピラティスができるのでとても楽しいです」「終わった後の身体の変化も驚きでした」「インストラクターの方がとても親切で、レッスン中もとても丁寧に教えてくださって楽しかったです」など、音楽に合わせて楽しく身体を動かせるようです。
pilates Kの公式サイトはこちら
＞＞pilates K(ピラティスK)八王子オクトーレ店の口コミをもっと見る
④the SILK(ザシルク)八王子店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都八王子市旭町11-5CP-6ビル5階 |
| 営業時間 | 7:30～21:00 |
| 定休日 | 年末年始(12/29～1/3) |
| 店舗数 | 29店舗 |
| 会社ホームページ | https://hyv.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 20,680円 |
| 初期費用 | 入会金：10,000円 事務手数料：1,000円 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | イントロ、ベーシック、ヒップ＆レッグ、ウエスト、バック＆アームなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「the SILK(ザシルク)八王子店」は、音楽に合わせて楽しくレッスンできるマシンピラティススタジオ。難易度別のプログラムもあり、初心者から経験者まで自分に合うレッスンを見つけられます。
口コミをみると「基礎を始め、お腹、足、全身など様々なコースがあり飽きずに楽しく通えています」「グループレッスンなのに最後にアドバイスをくださったりするのがありがたいです」「身体が硬くて不安でしたが、無理せず伸ばせるので寧ろ気持ち良いです」など、目的に合ったレッスンを受けられているようです。
the SILKの公式サイトはこちら
⑤SOELU(ソエル)八王子
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都八王子市明神町4-7-2内藤落合ビル4階 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | 年末年始など |
| 店舗数 | 8店舗 |
| 会社ホームページ | https://about.soelu.com/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 5,478円～8,778円 |
| 初期費用 | 入会金＋手数料：10,000円 ※キャンペーンにより0円の場合あり |
| 体験レッスン | あり(0円) |
| ヨガプログラム | マシンピラティス、お腹引き締めヨガ、フローヨガ、ヨガティス、リフレッシュヨガ、からだほぐしヨガ、ポップピラティス、腸整ヨガなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「SOELU(ソエル)八王子」は、マシンピラティス、ヨガ、よもぎ蒸し有酸素マシンなどがあるフィットネススタジオ。オンラインフィットネスSOELUが運営する女性専用の対面スタジオです。
スタジオレッスンは受け放題で、京王八王子駅から徒歩1分にあるため気軽に通えるのが嬉しいポイント。親子レッスンや子連れレッスン、マタニティレッスンなども充実しています。
SOELUの公式サイトはこちら
⑥スポーツクラブ メガロス八王子
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都八王子市子安町1-16-11 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | 毎週金曜日、夏期、年末年始 |
| 店舗数 | 40店舗 |
| 会社ホームページ | https://www.megalos.co.jp/corporate/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 18,150円 |
| 初期費用 | 事務登録料：6,600円 セキュリティカード発行手数料：2,420円 月会費2ヶ月分～ |
| 体験レッスン | あり(無料体験会を定期開催) |
| ヨガプログラム | トラディショナルヨーガ、シェイプヨーガ、トラディショナルヨーガ、パワーヨガ、ヒーリングアロマヨーガなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「スポーツクラブ メガロス八王子」は、ホットヨガ、ホットピラティスも受講できるフィットネスジム。細部までこだわった内装でフィットネスに没入できる環境となっています。
口コミをみると「スタッフさんがとても親切で何でも親身に教えてくれます」「体調を整えるのに良い場所です」などの声がありました。ヨガやピラティスのプログラムも幅広く充実しています。
スポーツクラブ メガロスの公式サイトはこちら
⑦セントラルフィットネスクラブ八王子
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都八王子市新町2-5コスモリード八王子1F |
| 営業時間 | 平日 9:00～22:00 土 9:00～20:00 日祝 9:00～19:00 |
| 定休日 | 毎週月曜日、季節休業 |
| 店舗数 | 240店舗 |
| 会社ホームページ | https://www.central.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,280円～18,480円 |
| 初期費用 | 登録手数料：2,200円 月会費1.5～2ヶ月分 |
| 体験レッスン | あり(フィットネス体験：500円) |
| ヨガプログラム | ヨガ、ホットヨガ、パワーヨガ、ピラティスなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「セントラルフィットネスクラブ八王子」は、ホットスタジオ完備のフィットネスジム。ヨガ以外にも多彩なフィットネスが揃い、いろいろな楽しみ方ができるジムです。
口コミをみると「スタッフの対応も明るく親切です」「いつも楽しくレッスンしてます」などの声がありました。スタジオレッスンでは、ヨガやピラティス以外にバイクエクササイズやエアロビなども受講できます。
セントラルウェルネスクラブの公式サイトはこちら
⑧ILCHI BrainYoga(イルチブレインヨガ)八王子教室
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都八王子市横山町10-9小田原屋ビル4A |
| 営業時間 | 日 10:00～11:10、14:00～15:10 火木金 10:00～11:10、14:00～15:10、19:00～20:10 |
| 定休日 | 月水土祝 |
| 店舗数 | 66店舗 |
| 会社ホームページ | https://dahnworldjapan.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 13,200円 |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 ※体験当日に入会で入会金無料 |
| 体験レッスン | あり(2,000円) |
| ヨガプログラム | ブレイン体操、呼吸、ブレイン瞑想など |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「ILCHI BrainYoga(イルチブレインヨガ)八王子教室」は、少人数制でアットホームな雰囲気のヨガスタジオ。30代～年配の方まで幅広く通う教室です。
口コミをみると「1年くらい経過した頃には、冷えも忘れて血液循環が良くなって冷え性も解消されてました」「今まで気にしていなかった身体のあちこちの感覚がわかりました」「クラスの後は体が軽くなっています」など、身体の変化を感じながら楽しく通っている人が多いようです。
ILCHI BrainYogaの公式サイトはこちら
⑨YOGA studio SWELL
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都八王子市東町8-12-4 F |
| 営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | https://www.yoga-swell.com/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | ドネーション制 クラス参加後にそれぞれの気持ちを金額に変えてボックスに入れる形 |
| 初期費用 | なし |
| 体験レッスン | なし |
| ヨガプログラム | アシュタンガヨガ |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「YOGA studio SWELL」は、少人数制のアシュタンガヨガスタジオ。アットホームな雰囲気の中、伝統的なヨガを楽しめます。
料金はドネーション制となっており、クラス受講後に気持ちとして金額を入れる形。グループレッスンは予約不要なので、自分の都合に合わせて気軽に参加できるのも嬉しいポイントです。
YOGA studio SWELLの公式サイトはこちら
⑩シーメノヨガスタジオ
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都八王子市明神町4-1-2ストーク八王子206号室 |
| 営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | https://www.c-meno.com/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 10,800円 |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 事務手数料：3,000円 ※体験当日の入会で無料 1ヶ月分の月会費 |
| 体験レッスン | あり(2,000円) |
| ヨガプログラム | ベーシック、メノポウヨガ、リンパヨガ、パワースローヨガ、パワーハードヨガ、メンズベーシック、リラックスヨガ、腰楽スッキリヨガ、美姿勢肩甲骨ヨガなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「シーメノヨガスタジオ」は、通い放題で1日最大5レッスン受講できるヨガスタジオ。深呼吸をしたくなるような、開放的で心地よい空間で心身を整えられます。
口コミをみると「全面窓ガラスなので、開放感があり心地良い時間を過ごせます」「毎回の授業が本当に楽しくて、大好きなヨガを思いっきり学び、自分自身の心、身体の変化を感じることができました」「先生の優しい声に導かれ、リラックスした状態で身体を整えることができました」など、健康に特化したプログラムを受けられるようです。
シーメノヨガスタジオの公式サイトはこちら
八王子駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティス16社を比較
| 比較項目※税込み | LAVA(ラバ)八王子店 | 溶岩ホットヨガスタジオアミーダ(AMI-IDA)イオンモール多摩平の森店 | pilates K(ピラティスK)八王子オクトーレ店 | the SILK(ザシルク)八王子店 | SOELU(ソエル)八王子 | スポーツクラブ メガロス八王子 | セントラルフィットネスクラブ八王子 | ILCHI BrainYoga(イルチブレインヨガ)八王子教室 | YOGA studio SWELL | シーメノヨガスタジオ | 八王子スローヨガコミュニティー | TAKT EIGHT(タクトエイト) | DIYムーブメントラボ | HACHIOJI GRAND PILATES | WELL PILATES(ウェルピラティス)八王子 | 女性専用パーソナルピラティス0”POSITION |
| 総合評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★★ |
| 口コミ評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ |
| コスパ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ |
| 店舗数 | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 28店舗 | 41店舗 | 29店舗 | 8店舗 | 40店舗 | 240店舗 | 66店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 2店舗 | 3店舗 | 2店舗 |
| 体験レッスン | あり(100円)※時期により異なる | あり(1,000円)※時期により異なる | あり(0円) | あり(3,850円) | あり(0円) | あり(無料体験会を定期開催) | あり(フィットネス体験：500円) | あり(2,000円) | なし | あり(2,000円) | あり(1,000円)※公式LINE登録で半額 | あり(1,650円) | あり(1,000円) | あり(500円) | あり(11,000円) | あり(8,800円) |
| 入会金・手数料 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,500円 登録料：5,500円 ※時期によりキャンペーンあり | 入会金：5,500円 登録料：5,500円 施設利用料：2,530円 | 入会金：10,000円 事務手数料：1,000円 | 入会金＋手数料：10,000円 ※キャンペーンにより0円の場合あり | 事務登録料：6,600円 セキュリティカード発行手数料：2,420円 | 登録手数料：2,200円 | 入会金：5,000円 ※体験当日に入会で入会金無料 | なし | 入会金：5,000円 事務手数料：3,000円 ※体験当日の入会で無料 | なし | 記載なし | 入会金：5,000円 ※体験または見学の後、2週間以内に入会で無料 | 入会金：10,000円 登録料：3,300円 | なし | 入会金：11,000円 ※体験当日の入会で5,500円 |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 17,380円 | 16,170円+施設維持費825円 | 20,680円 | 5,478円～8,778円 | 18,150円 | 16,280円～18,480円 | 13,200円 | ドネーション制 クラス参加後にそれぞれの気持ちを金額に変えてボックスに入れる形 | 10,800円 | 6,000円(月4回) | 11,550円(5回券) 22,000円(10回券) | 6,825円(月4回) | 29,700円 ※体験当日の入会で月会費1か月分0円 | 38,500円(月4回) 76,000円(月8回) | 39,250円～58,850円(5回) 81,620円～122,430円(11回) |
| レッスン予約 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 不要 | 必要 | 必要 | 必要 | 記載なし | 必要 | 必要 | 必要 |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | × | 全店舗利用可能 | × | × | プランによる | 全店舗利用可能※プランによって有料 | コースによる | なし | なし | なし | なし | なし | 相互利用可能プランあり | 記載なし | 記載なし |
| 施設充実度 | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ ・ウッドストーンスタジオ | ・溶岩ホットヨガ ・少人数制 ・溶岩浴 | ・マシンピラティス ・レンタルウェア(有料) ・ボディメイクに特化 | ・リフォーマー ・パウダールーム ・ヘアアイロン ・ヘアコテ ・ドライヤー ・ロッカールーム ・ウォーターサーバー ・レンタルウェア(有料) ・レンタルタオル(有料) | ・マシンピラティス、ヨガ ・よもぎ蒸し ・子ども連れOKレッスンあり ・マタニティレッスンあり ・親子レッスン ・オンラインあり ・シアターレッスン ・マットレンタル ・子ども連れOK | ・ホットスタジオ(女性専用) ・常温スタジオ ・映像プログラム ・ジム ・パーソナルレッスンあり ・プール ・ゴルフレンジ ・インドアテニスコート ・スカッシュコート ・お風呂、シャワー ・ミストサウナ/ドライサウナ ・エステ ・タンニング ・ショップ ・パウダールーム ・ロッカー ・ラウンジ ・タオルレンタル ・水素水 ・オンラインあり ・駐輪場、駐車場 | ・ホットスタジオ ・常温スタジオ ・プール ・マシンジム ・ランニングマシン、バイク ・パーソナルトレーニングエリア ・ダイビングプール ・アリーナ ・ゴルフレンジ ・スカッシュコート ・ドライサウナ/スチームサウナ ・ジャグジー ・ワールプール ・シャワー ・アメニティ完備 ・バニティー ・ロッカー ・ラウンジ ・ショップ ・ボディケア ・Wi-Fi ・タオル、ウェアレンタル(有料) ・駐車場、駐輪場 | ・ヨガマットレンタル無料 ・更衣室 ・ワークショップ、イベント ・オンラインクラスあり ・少人数制 | ・アシュタンガヨガ ・少人数制 ・セミプライベートレッスンあり ・こども連れOKの場合あり | ・置きマット ・パーソナルレッスンあり ・ヨガマットレンタル ・インストラクター養成講座 | ・子ども連れOKクラスあり ・ヨガマットレンタル無料 ・イベントクラス | ・ヨガ、ピラティス ・少人数制(定員12名) ・オンラインレッスンあり ・パーソナルレッスンあり ・マタニティクラスあり ・ママクラスあり ・提携託児サービスあり ・マットレンタル無料 | ・ヨガ、ピラティス ・バレエ、ダンス | ・マシンピラティス ・少人数制(最大8名) ・プライベート専用個室完備 | ・マシンピラティス ・パーソナルレッスン ・全額返金保障 ・自宅でのセルフケアサポート | ・マシンピラティス ・パーソナルレッスン ・子ども連れOK |
| 男性利用可 | × | × | × | × | × | 〇 | 〇 | 〇 | 記載なし | 〇(男子限定クラスあり) | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 紹介のみ |
| 住所 | 東京都八王子市横山町7-5スペースワンビル4F | 東京都日野市多摩平2-4-1イオンモール多摩平の森2階 | 東京都八王子市旭町9-1八王子オクトーレ6F | 東京都八王子市旭町11-5CP-6ビル5階 | 東京都八王子市明神町4-7-2内藤落合ビル4階 | 東京都八王子市子安町1-16-11 | 東京都八王子市新町2-5コスモリード八王子1F | 東京都八王子市横山町10-9小田原屋ビル4A | 東京都八王子市東町8-12-4 F | 東京都八王子市明神町4-1-2ストーク八王子206号室 | 東京都八王子市横山町5-14Will DO八王子地下1階 | 東京都八王子市横山町2-7石川ビル | 東京都八王子市子安町1丁目46-8-101 | 東京都八王子市東町3-11プレイム八王子ビル4F | 東京都八王子市中町8-3CISビル702 | 東京都八王子市台町4丁目9-17 |
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/ | https://www.ami-ida.com/ | https://pilates-k.jp/ | https://the-silk.co.jp/ | https://lp.soelu.com/ | https://www.megalos.co.jp/ | https://www.central.co.jp/ | https://ilchibrainyoga.com/ | https://www.yoga-swell.com/ | https://www.c-meno.com/ | https://mayuyoga0908.amebaownd.com/ | https://takt8.com/ | https://www.hachiohji.com/ | https://grandpilates.jp/ | https://well-pilates.jp/ | https://pilateszeropositionhachioji.studio.site/ |
八王子駅周辺の安い月額料金のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ16社を比較
| 比較項目※税込み | SOELU(ソエル)八王子 | 八王子スローヨガコミュニティー | DIYムーブメントラボ | シーメノヨガスタジオ | TAKT EIGHT | ILCHI BrainYoga八王子教室 | pilates K(ピラティスK)八王子オクトーレ店 | セントラルフィットネスクラブ八王子 | LAVA(ラバ)八王子店 | 溶岩ホットヨガスタジオアミーダ(AMI-IDA)イオンモール多摩平の森店 | スポーツクラブ メガロス八王子 | the SILK(ザシルク)八王子店 | HACHIOJI GRAND PILATES | WELL PILATES八王子 | 0”POSITION | YOGA studio SWELL |
| 入会金・手数料 | 入会金＋手数料：10,000円 ※キャンペーンにより0円の場合あり | なし | 入会金：5,000円 | 入会金：5,000円 事務手数料：3,000円 | 記載なし | 入会金：5,000円 | 入会金：5,500円 登録料：5,500円 施設利用料：2,530円 | 登録手数料：2,200円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,500円 登録料：5,500円 ※時期によりキャンペーンあり | 事務登録料：6,600円 セキュリティカード発行手数料：2,420円 | 入会金：10,000円 事務手数料：1,000円 | 入会金：10,000円 登録料：3,300円 | なし | 入会金：11,000円 | なし |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 5,478円～8,778円 | 6,000円(月4回) | 6,825円(月4回) | 10,800円 | 11,550円(5回券) 22,000円(10回券) | 13,200円 | 16,170円+施設維持費825円 | 16,280円～18,480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 17,380円 | 18,150円 | 20,680円 | 29,700円 | 38,500円(月4回) 76,000円(月8回) | 39,250円～58,850円(5回) 81,620円～122,430円(11回) | ドネーション制 クラス参加後にそれぞれの気持ちを金額に変えてボックスに入れる形 |
| 公式サイト | https://lp.soelu.com/ | https://mayuyoga0908.amebaownd.com/ | https://www.hachiohji.com/ | https://www.c-meno.com/ | https://takt8.com/ | https://ilchibrainyoga.com/ | https://pilates-k.jp/ | https://www.central.co.jp/ | https://yoga-lava.com/ | https://www.ami-ida.com/ | https://www.megalos.co.jp/ | https://the-silk.co.jp/ | https://grandpilates.jp/ | https://well-pilates.jp/ | https://pilateszeropositionhachioji.studio.site/ | https://www.yoga-swell.com/ |
2024年最新おすすめの八王子駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを月額料金が安い順に16社厳選してご紹介しています。どれも人気のスタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。
八王子駅周辺で自分にあうヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオが見つからなかった場合
今回は八王子駅周辺エリアで人気のホットヨガスタジオやヨガスタジオについてご紹介しましたがいかがでしたでしょうか。
今すぐにでもヨガを始めたいけど、人気の先生は予約が取りずらかったり、自宅からは遠いスタジオだったり…。
そんな時は営業時間にとらわれず、わざわざスタジオに行かなくても良いオンラインヨガをおすすめします。
元々トップインストラクターとして活躍していた先生が、有名になりすぎて予約を管理しきれずオンラインヨガに移籍することもよくあります。
オンラインヨガはYouTubeヨガと違いライブレッスンや動画レッスンなど幅広いプログラムを楽しめるサイトも多く大変おすすめですので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
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ホットヨガとは
ホットヨガとは、室温が38〜42度、湿度55～65％と高温多湿な環境で行われるヨガのこと。身体が温まり、大量の汗をかくことによって、リラクゼーション効果を発揮します。
また、汗と一緒に老廃物が排出されることでストレスも解消され、心身ともにリセットして精神の安定にも繋がります。
ホットヨガの効果
ホットヨガの効果は、主に以下の3つです。
- 発汗作用が高い
- 柔軟性が高まる
- リラックス効果がある
通常のヨガよりも発汗作用が高く、ダイエットやデトックス効果が期待できます。
高温多湿な環境では、筋肉が柔らかくなるため、ヨガのポーズが取りやすくなります。柔軟性を高めたい方にもおすすめです。
ホットヨガは、呼吸法や瞑想を取り入れているため、心身ともにリラックスし、精神安定にも効果があります。
ホットヨガは、初心者でも始めやすく、効果を感じやすいヨガです。ほとんどのスタジオでは初心者向けのレッスンも充実しています。ぜひ挑戦してみてください。
ホットヨガの注意点
ホットヨガを始める際には、以下の点に注意しましょう。
- 水分補給をこまめに行う
- 柔軟性が高まる
- 無理をしない
- 通いやすいスタジオを選ぶ
通常のヨガよりも発汗作用が高く、ダイエットやデトックス効果が期待できます。
ホットヨガは発汗量が多いため、こまめな水分補給が必要です。1時間のレッスンに1リットルを目安に補給するようにしましょう。
高温多湿な環境では、体調を崩しやすくなります。無理をせず、自分のペースで行うようにしましょう。
ホットヨガは、継続することが大切です。通いやすいスタジオを選ぶようにしましょう。
ホットヨガのよくある質問疑問12選
ここでは、ホットヨガに関するよくある疑問をピックアップして、Q＆A形式で解説します。
ホットヨガに通う前に、気になる点や疑問点はしっかり解決しておきましょう。
ホットヨガ週何回がベスト？
ホットヨガは、週に2〜3回がベストとされています。
ホットヨガは週に何回くらいやれば痩せますか？
ホットヨガで痩せるためには、週に2〜3回程度がおすすめです。
ホットヨガはどれくらいで効果が出る？
ホットヨガの効果が出始めるまでに、個人差はありますが、一般的には週に2〜3回、3ヶ月程度継続すると、体重や体型に変化が現れてくると言われています。
ホットヨガをやってはいけない人は？
- 高血圧、心臓病、糖尿病、骨粗しょう症などの持病がある人
- 妊娠中・授乳中の人
- 熱中症のリスクが高い人
上記に当てはまる方は、ホットヨガを行う前に医師に相談するようにしましょう。
ピラティスとホットヨガ、どちらがいいですか？
どちらがいいのかは、自分の目的や体質によって異なります。
ホットヨガとピラティス どっちが痩せる？
ホットヨガとピラティスは、どちらもダイエット効果が期待できるエクササイズですが、どちらが痩せるかというと、一概には言えません。
ホットヨガ後にだるいのはなぜですか？
ホットヨガ後にだるいと感じるのは、以下の理由が考えられます。
- 発汗による脱水症状
- 筋肉疲労
- 体調不良
- ホットヨガの好転反応
ホットヨガは空腹時がベストですか？
ホットヨガは、発汗作用が高いため、レッスン前に何も食べないと、空腹感や脱水症状を起こす可能性があります。
ホットヨガ 何も食べない？
ホットヨガのレッスン前は、フルーツやヨーグルト、バナナなど、軽めの食事を摂っておくことがおすすめです。
ホットヨガの後 何食べる？
ホットヨガ後は、筋肉の修復と回復のために、タンパク質とビタミンCを摂取することがおすすめです。
ホットヨガの後に甘いものを食べるとどうなる？
甘いものは、糖質が多く、タンパク質やビタミンCが少ないため、ホットヨガ後に甘いものを食べると、血糖値が急上昇し、その後に急降下します。
その結果、疲労感やイライラ感などの不調を感じることがあります。
ヨガをやっている人はなぜ痩せているのでしょうか？
ヨガを行うことで、カロリー消費量が増え、筋肉を鍛える効果も期待できます。筋肉量が増えると、基礎代謝がアップし、痩せやすい体質になります。
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