2024年最新でおすすめの青物横丁駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを10選ご紹介します。人気のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ16社から8個の基本項目を基に比較して解説しています。
これから青物横丁駅周辺でヨガ・ホットヨガ・ピラティスを始めようかどうか迷っている方の参考になれば幸いです。
青物横丁駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオのおすすめ厳選3選！
| 比較項目※税込み | LAVA(ラバ)青物横丁店 | LAVA(ラバ)大井町店 | zen place pilates 大井町スタジオ |
| 総合評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 口コミ評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ |
| コスパ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 店舗数 | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 140店舗 ※ヨガ・ピラティススタジオ含む |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる | あり(0円)※時期により異なる | あり(1,000円)※時期により異なる |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,940円～25,300円 |
| レッスン予約 | 必要 | 必要 | 必要 |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 |
| 男性利用可 | × | × | 〇 |
| 住所 | 東京都品川区南品川2-4-7 アサミビル11F | 東京都品川区大井1-49-12 大井町ビル6F | 東京都品川区大井1-22-5 八木ビル5F |
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://www.zenplace.co.jp/ |
青物横丁駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオの料金相場
| 比較項目※税込み | 青物横丁駅周辺の相場費用(月額料金) |
| フルタイム通い放題 | 27,078円 |
青物横丁駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティスに通う費用(フルタイム・通い放題)は、平均相場が27,078円。
スタジオによって、平日コースや週2回コースなど、スケジュール別のコースが用意されているので、ご自身のプランにあうコースを選ぶようにしてください。
また、スタジオによってシャワーの有無や、タオル、ヨガマットのレンタル、無料貸し出しなど、設備やサービスも異なります。安心して継続するためにも、気になるポイントはしっかり確認してから入会するようにしましょう。
体験当日の入会で、入会金無料になるスタジオも多いので、体験を申し込む前にしっかり吟味しておくことも大切です。
青物横丁駅周辺にあるおすすめのヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ10選
それでは、2024年最新おすすめの青物横丁駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを10社厳選してご紹介していきます。どれも人気のスタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。
①LAVA(ラバ)青物横丁店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都品川区南品川2-4-7 アサミビル11F |
| 営業時間 | 月火水金 8:30～22:00 土・日 7:30～17:30 |
| 定休日 | 毎週木曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LAVA(ラバ)青物横丁店」の口コミをみてみると、「指導の声掛けも分かりやすいので、体力も柔軟性も自信がないですが、毎回安心して参加できます」「レッスン内容もリラックス系からハード系までバラエティ豊か」「仕事に疲れた日は、ヨガに行くと心も体もスッキリします」など高評価のものばかり。みんな楽しんで通っているようです。
定期的な研修を受けて、常に最新の知識や技術を身に付けている質の高いインストラクターが揃っており、そのクオリティの高さが信頼される理由の1つでもあります。豊富なプログラムを体験し、自分に合ったヨガを見つけてくださいね。
どれを選べばいいか迷った方は、LAVA(ラバ)を選べば間違いないでしょう♪※以下リンク先から無料体験できる公式サイトに飛びますのでクリックしてチェックしてみてください。
＼当サイト最もおすすめのホットヨガ／
LAVA(ラバ)の公式サイトはこちら
②LAVA(ラバ)大井町店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都品川区大井1-49-12 大井町ビル6F |
| 営業時間 | 月～木 8:30～22:30 土・日 7:30～17:00 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LAVA(ラバ)大井町店」は、広くてきれいなスタジオで快適に身体を動かせるホットヨガスタジオ。リラックス系からボディメイクまでさまざまなレッスンが用意されています。
口コミをみると「まさに滝汗が流れて毎回爽快です」「店舗のスタッフさんもみんな明るく、レッスンのバリエーションも多いです」「こちらに通い始め運動不足・ストレス解消にもなっています」など評価する声がありました。アットホームな雰囲気のスタジオで楽しく通えている人が多いようです。
どれを選べばいいか迷った方は、LAVA(ラバ)を選べば間違いないでしょう♪※以下リンク先から無料体験できる公式サイトに飛びますのでクリックしてチェックしてみてください。
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LAVA(ラバ)の公式サイトはこちら
③zen place pilates 大井町スタジオ
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都品川区大井1-22-5 八木ビル5F |
| 営業時間 | 平日 7:00～21:10 土日祝 7:00～16:00 |
| 定休日 | 年末年始など |
| 店舗数 | 140店舗 ※ヨガ・ピラティススタジオ含む |
| 会社ホームページ | https://corporate.zenplace.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,940円～25,300円 |
| 初期費用 | 入会金：33,000円 |
| 体験レッスン | あり(3,300円)※時期により割引キャンペーンあり |
| ヨガプログラム | フロー、ビギナー、基礎、セラバンド、アドバンスド、ベーシック、コアなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「zen place pilates 大井町スタジオ」は、京浜東北線大井町駅から徒歩1分にあるピラティススタジオ。丁寧な指導で、初心者から経験者まで誰でも気持ちよく身体を動かすことができるスタジオです。
口コミをみると「整体などに行くよりもコスパがいい」「姿勢が良くなりお腹周りがスッキリしました」「定期的に通い続けると自分で体の不調に気づくように」など評価する声がありました。継続して通うことで効果を実感している人が多いようです。
zen place pilatesの公式サイトはこちら
④Rintosull(リントスル)大井町店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都品川区大井1-11-3 YK-6ビル8F |
| 営業時間 | 月～金 9:30～22:00 土 8:00～18:00 |
| 定休日 | 毎週日曜日 |
| 店舗数 | 500店舗以上※LAVAブランド含む |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 13,800円～18,800円＋運営管理費480円 |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月会費 |
| 体験レッスン | あり(ミニ体験付き見学会0円・体験レッスン1,000円) |
| ヨガプログラム | ボディメイク、パーツボディメイク、代謝アップ、ボディライン引き締め、カラダメンテナンス、体幹、リフレッシュ、イルミネーションピラティスなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「Rintosull(リントスル)大井町店」は、大井町駅西口から徒歩3分に位置するマシンピラティススタジオ。目的に合わせた多彩なプログラムで、幅広いニーズに応えてくれるスタジオです。
目的に合わせた多彩なレッスンが提供されており、ニーズに合わせてレッスンを選べるのがうれしいポイントです。またイベントレッスンも不定期開催されていて、暗闇で自分に深く集中できるイルミネーションピラティスなどの特別レッスンも提供されています。
Rintosullの公式サイトはこちら
⑤CLUB PILATES(クラブピラティス)品川シーサイド店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都品川区東品川4-12-6 B1F |
| 営業時間 | 月～金 7:00～21:00 土日 7:00～18:00 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 52店舗 |
| 会社ホームページ | https://wellnessx.asia/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 40,590円 |
| 初期費用 | 入会金：5,500円※体験当日入会で入会金0円 |
| 体験レッスン | あり(0円) |
| ヨガプログラム | リフォーマーフロー、ストレッチ、リフォームローラー、筋膜リリース、ジャンプボード、バー、グライディングディスク、スプリングボード、TRXサスペンションなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「CLUB PILATES(クラブピラティス)品川シーサイド店」は、品川シーサイド駅から徒歩2分の場所にあるマシンピラティススタジオです。
口コミをみると「テンポ良く色々なトレーニングをしながら全身が整い、身も心もリフレッシュできます」「レッスン開始時間直前まで予約できるのもありがたいです」「日頃の運動不足に身体に効果がすごく感じれてレッスン後は身体が毎回スッキリしてます」などの声がありました。当日予約ができるなど、通いやすさの面でも評価されているようです。
CLUB PILATESの公式サイトはこちら
⑥HOT STUDIO SANCTUARY 大井町店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都品川区大井1-23-7 アルテール大井町2階 |
| 営業時間 | 月～木 9:00～21:30 土日祝 7:30～20:00 |
| 定休日 | 金曜日、お盆、年末年始 |
| 店舗数 | 5店舗 |
| 会社ホームページ | https://chelseainc.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 17,800円 |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 月会員登録料：5,500円 ※体験当日の入会で0円(水素水2か月分2,200円も0円) |
| 体験レッスン | あり(1,100円) |
| ヨガプログラム | 朝ヨガ、体質改善ヨガ、フローヨガ、ハタヨガ、ヨガビギナー、コアヨガ、ヴィンヤサヨガ、アロマナイト、ピラティスなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「HOT STUDIO SANCTUARY 大井町店」は、女性限定の溶岩ホットヨガスタジオ。ラグジュアリーで一人一人が落ち着ける空間で、気持ちよく身体を動かせます。
口コミをみると「驚くほどの汗が出て、体もほぐれ、スッキリしました」「ヨガの後は身体がポカポカして、首肩腰のコリやハリもかなり軽減しました」「受付の方もインストラクターの方も優しく、初心者でも楽しくホットヨガができました」など評価する声が多くありました。アメニティ類が完備され、タオルのレンタルも無料なので気軽に通える点も嬉しいポイントです。
SANCTUARYの公式サイトはこちら
⑦Jexer FITNESS & SPA 大井町
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都品川区大井1-2-1 アトレ大井町店7階 |
| 営業時間 | 平日 7:00～23:00 土 8:00～22:00 日祝 8:00～20:00 |
| 定休日 | 毎週月曜日 |
| 店舗数 | 18店舗 |
| 会社ホームページ | https://www.jresports.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 14,080円～34,980円 |
| 初期費用 | 入会金：3,300円 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | HOTYOGAコリオ、HOTYOGAリフレッシュ、HOTYOGAデトックス、HOTYOGA骨盤調整、リラックスヨガ、ピラティスなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「Jexer FITNESS & SPA 大井町」は、ジムやプール、スタジオプログラムなどで身体を動かせるフィットネススタジオ。ホットスタジオがあり、ホットヨガのプログラムも充実しています。
口コミをみると「インストラクターの方達がとても良く楽しくエクササイズ出来ている」などの声がありました。さまざまなプログラムが用意されているので、自分に合った方法で身体を動かせるのが魅力のようです。
Jexer FITNESS & SPAの公式サイトはこちら
⑧Serendip yoga studio
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都品川区東大井5丁目2-13 大井ビル新館3F |
| 営業時間 | 月 18:30～20:00 水 10:00～19:00 木 10:00～13:00 土日 9:00～12:00 |
| 定休日 | 火曜・水曜 |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | https://serendip-yoga.com/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 12,000円(4回レッスン券) 16,500円(6回レッスン券) |
| 初期費用 | なし |
| 体験レッスン | あり(2,200円) |
| ヨガプログラム | ビギナーズヨガ、モーニングフロー、マタニティーヨガ、デトックスヨガ、自律神経整えヨガ、ヒップオープニング、夜ヨガ、やさしいフローなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「Serendip yoga studio」は、大井町駅から徒歩30秒という好立地にたたずむヨガスタジオ。コミュニケーションを大事にし、その人に合ったヨガを情報共有しながら個々のレベルに合わせて提供してくれます。
口コミをみると「先生はきさくで明るく、レッスンは優しいながらも本格的です」「レッスンの質が良いので費用対効果も高いと思います」「通い始めてからポーズと呼吸が深まるようになったので、よりヨガが好きになりました」などレッスン内容に良い評価が多くありました。
Serendip yoga studioの公式サイトはこちら
⑨SHANTI YOGA Japan
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都品川区大井1-14-8 |
| 営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 3スタジオ |
| 会社ホームページ | https://shantiyogajapan2.com/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 6,000～12,000円/回 |
| 初期費用 | なし |
| 体験レッスン | あり(1,000円)オンラインのみ |
| ヨガプログラム | ハタヨガ、瞑想、呼吸法、マタニティヨガ、産後ヨガ、マインドフルネスヨーガ、女性ホルモンを整える美尻ヨガなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「SHANTI YOGA Japan」は、世界最大規模のヨガ協会「全米ヨガアライアンス」の正式認定ヨガスクール。ハタヨガ・呼吸法・瞑想などのレッスンを通して、ヨガを真剣に学べる教室です。
レッスンプログラムは完全プライベートの個人レッスンから、2～3名のセミプライベートレッスンも。マタニティヨガやオンラインレッスンもあり、自宅にいながらでも本格的なヨガを学べるようです。
SHANTI YOGA Japanの公式サイトはこちら
⑩ヨガサロンSTHIRA(スティラ)
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都品川区大井1-43-2 スカイビル2階 |
| 営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 3スタジオ |
| 会社ホームページ | https://sthira-yoga-2019.jimdofree.com/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 10,000円(4回チケット) |
| 初期費用 | なし |
| 体験レッスン | あり(2,000円) ※初回レッスン当日に4回チケット購入で無料 |
| ヨガプログラム | 朝ヨガ、ベーシックヨガ、ヴィンヤサフローヨガ、シニアヨガ、女性のためのヨガ、リラックスヨガ、パワーヨガなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「ヨガサロンSTHIRA(スティラ)」は、少人数制の小さなヨガサロンです。理学療法士の免許を持ったインストラクターがレッスンをし、身体がかたくても運動が苦手でも気軽に参加できます。
その日の体調、目的、ヨガ経験に合わせてレッスンを選べるので、初心者でもヨガをより深めたい人でもヨガを楽しむことができます。プライベートやオンラインレッスンも行っているので、自分のスタイルに合わせてレッスンを受けられます。
STHIRAの公式サイトはこちら
青物横丁駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティス16社を比較
| 比較項目※税込み | LAVA(ラバ)青物横丁店 | LAVA(ラバ)大井町店 | zen place pilates 大井町スタジオ | Rintosull(リントスル)大井町店 | CLUB PILATES(クラブピラティス)品川シーサイド店 | HOT STUDIO SANCTUARY 大井町店 | Jexer FITNESS & SPA 大井町 | Serendip yoga studio | SHANTI YOGA Japan | ヨガサロンSTHIRA(スティラ) | Yumani Time(ユマニタイム) | アシュタンガヨガ品川 | Strala Tokyo(ストラーラ)大崎ヨガスタジオ | STUDIO MUNI(スタジオ ムニ) | コナミスポーツクラブ 本店 | アライメント品川店 |
| 総合評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★ |
| 口コミ評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★★ |
| コスパ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★ |
| 店舗数 | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 140店舗 ※ヨガ・ピラティススタジオ含む | 500店舗以上 ※LAVAブランド含む | 52店舗 | 5店舗 | 18店舗 | 1店舗 | 3スタジオ | 3スタジオ | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 160施設 | 1店舗 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる | あり(0円)※時期により異なる | あり(1,000円)※時期により異なる | あり(ミニ体験付き見学会：0円/体験レッスン：1,000円) | あり(0円) | あり(1,100円) | あり(0円)※時期により異なる | あり(2,200円) | あり(1,000円)オンラインのみ | あり(2,000円) ※初回レッスン当日に4回チケット購入で無料 | なし(ドロップイン：3,000円) ※初回受講時に回数券の購入で、回数券代1,500円OFF | なし(ドロップイン：3,000円) | あり(3,000円) | グループなし(都度払い：3,300円) パーソナルあり(4,400円) | あり(1,100円) | あり(3,300円) |
| 入会金・手数料 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：33,000円 ※時期によりキャンペーンあり | 入会金：5,000円 登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験・見学会当日入会でマンスリーメンバーに登録した場合、入会金・登録金0円 | 入会金：5,500円 ※時期によってキャンペーンあり | 入会金：11,000円 月会員登録料：5,500円 ※体験当日の入会で0円(水素水2か月分2,200円も0円) | 入会金：3,300円 | なし | なし | なし | なし | なし | なし | なし | 登録料：5,500円 会員証発行手数料：1,100円 | 入会金：11,000円 ※体験当日の入会で無料 |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,940円～25,300円 | 13,800円～18,800円＋管理費480円 | 40,590円 | 17,800円 | 14,080円～34,980円 | 12,000円(4回レッスン券) 16,500円(6回レッスン券) | 6,000～12,000円/回 | 10,000円(4回チケット) | 12,500円(5回券) 21,000円(10回券) | 16,000円(週3回) 17,500円(週4回) 19,000円(週5回) | 30,000円 | 16,000円(月8回) | 14,080円 | 30,800円(30分×8回) 61,600円(60分×8回) 83,600円(90分×8回) |
| レッスン予約 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 記載なし | 必要(予約なしOKのクラスもあり) | 必要 | 優先予約システムあり | 必要 |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 別途チケット代が必要 | × | プランによる ※休館日は無料で多店舗利用可能 | なし | レッスンによってスタジオが異なる | レッスンによってスタジオが異なる | なし | なし | なし | なし | 全店舗利用可能 | なし |
| 施設充実度 | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ ・光スタジオ | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ | ・各種ピラティス専門マシン ・少人数制 ・プライベートレッスンあり | ・3Dセンサーパーソナル姿勢診断 ・マシンピラティススタジオ ・イルミネーションピラティス ・更衣室 ・パウダールーム ・シャワールーム | ・認定インストラクター ・8種類のクラス×レベル4段階 ・各種ピラティスマシン ・ロッカー ・ウォーターサーバー ・休憩スペース ・更衣室 | ・溶岩スタジオ ・アメニティフル完備 ・タオルセットレンタル無料 | ・ホットスタジオ ・ジム ・スパ ・テニスコート ・プール ・シャワー ・サウナ ・パーソナル ・エステ ・タオル、ウェアレンタル(有料) ・ロッカー ・水素水(有料) | ・パーソナル ・少人数制(最大7名) ・ヨガマットレンタル(有料) | ・パーソナル ・セミプライベート ・マタニティヨガ ・ヨガ指導者養成コース ・全米ヨガアライアンス認定校 | ・少人数制(3～5人) ・オンライン同時配信あり ・プライベートあり | ・プライベートあり ・オンラインあり ・哲学 ・少人数制 | ・置きマット(有料) ・オンラインあり | ・講習会 ・筋トレ | ・ヨガ、ピラティス ・マットレンタル無料 | ・マシンジム ・ランニングトラック ・ゴルフ ・テニス ・サッカーコート ・プール ・ロッカー ・温浴施設 ・サウナ ・ピラティス | ・可動域改善ストレッチ ・姿勢改善ピラティス ・着替え無料レンタル ・効果保証 |
| 男性利用可 | × | × | 〇 | × | 〇 | × | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 同伴・紹介のみ | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 |
| 住所 | 東京都品川区南品川2-4-7 アサミビル11F | 東京都品川区大井1-49-12 大井町ビル6F | 東京都品川区大井1-22-5 八木ビル5F | 東京都品川区大井1-11-3 YK-6ビル8F | 東京都品川区東品川4-12-6 B1F | 東京都品川区大井1-23-7 アルテール大井町2階 | 東京都品川区大井1-2-1 アトレ大井町店7階 | 東京都品川区東大井5丁目2-13 大井ビル新館3F | 東京都品川区大井1-14-8 | 東京都品川区大井1-43-2 スカイビル2階 | 東京都品川区北品川1丁目22-21 | 東京都港区高輪4-24-58 サマセット品川東京1階 | 東京都品川区北品川5-6-1 大崎ブライトタワー1Fアースゴルフアカデミー大崎店舗内併設ヨガスタジオ | 東京都品川区東大井5-24-17 | 東京都品川区東品川4-10-1 | 東京都港区港南2丁目4-7 石橋ビル501号室 |
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://www.zenplace.co.jp/ | https://rintosull.jp/ | https://clubpilates.co.jp/ | https://hotstudio-sanctuary.com/ | https://www.jexer.jp/ | https://serendip-yoga.com/ | https://shantiyogajapan2.com/ | https://sthira-yoga-2019.jimdofree.com/ | https://www.yumanitime.com/ | https://ashtangayogashinagawa.com/ | https://stralatokyo.weebly.com/ | https://muni-studio.com/ | https://www.konami.com/sportsclub/ | https://alignment.tokyo/ |
青物横丁駅周辺の安い月額料金のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ16社を比較
| 比較項目※税込み | ヨガサロンSTHIRA | Serendip yoga studio | Yumani Time | Rintosull(リントスル)大井町店 | Jexer FITNESS & SPA 大井町 | コナミスポーツクラブ 本店 | アシュタンガヨガ品川 | STUDIO MUNI | LAVA(ラバ)青物横丁店 | LAVA(ラバ)大井町店 | zen place pilates 大井町スタジオ | HOT STUDIO SANCTUARY 大井町店 | SHANTI YOGA Japan | Strala Tokyo大崎ヨガスタジオ | アライメント品川店 | CLUB PILATES(クラブピラティス)品川シーサイド店 |
| 入会金・手数料 | なし | なし | なし | 入会金：5,000円 登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験・見学会当日入会でマンスリーメンバーに登録した場合、入会金・登録金0円 | 入会金：3,300円 | 登録料：5,500円 会員証発行手数料：1,100円 | なし | なし | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：33,000円 ※時期によりキャンペーンあり | 入会金：11,000円 月会員登録料：5,500円 | なし | なし | 入会金：11,000円 | 入会金：5,500円 ※時期によってキャンペーンあり |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 10,000円(4回チケット) | 12,000円(4回レッスン券) 16,500円(6回レッスン券) | 12,500円(5回券) 21,000円(10回券) | 13,800円～18,800円＋管理費480円 | 14,080円～34,980円 | 14,080円 | 16,000円(週3回) 17,500円(週4回) 19,000円(週5回) | 16,000円(月8回) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,940円～25,300円 | 17,800円 | 6,000～12,000円/回 | 30,000円 | 30,800円(30分×8回) 61,600円(60分×8回) 83,600円(90分×8回) | 40,590円 |
| 公式サイト | https://sthira-yoga-2019.jimdofree.com/ | https://serendip-yoga.com/ | https://www.yumanitime.com/ | https://rintosull.jp/ | https://www.jexer.jp/ | https://www.konami.com/sportsclub/ | https://ashtangayogashinagawa.com/ | https://muni-studio.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://www.zenplace.co.jp/ | https://hotstudio-sanctuary.com/ | https://shantiyogajapan2.com/ | https://stralatokyo.weebly.com/ | https://alignment.tokyo/ | https://clubpilates.co.jp/ |
2024年最新おすすめの青物横丁駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを月額料金が安い順に16社厳選してご紹介しています。どれも人気のスタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。
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ホットヨガとは
ホットヨガとは、室温が38〜42度、湿度55～65％と高温多湿な環境で行われるヨガのこと。身体が温まり、大量の汗をかくことによって、リラクゼーション効果を発揮します。
また、汗と一緒に老廃物が排出されることでストレスも解消され、心身ともにリセットして精神の安定にも繋がります。
ホットヨガの効果
ホットヨガの効果は、主に以下の3つです。
- 発汗作用が高い
- 柔軟性が高まる
- リラックス効果がある
通常のヨガよりも発汗作用が高く、ダイエットやデトックス効果が期待できます。
高温多湿な環境では、筋肉が柔らかくなるため、ヨガのポーズが取りやすくなります。柔軟性を高めたい方にもおすすめです。
ホットヨガは、呼吸法や瞑想を取り入れているため、心身ともにリラックスし、精神安定にも効果があります。
ホットヨガは、初心者でも始めやすく、効果を感じやすいヨガです。ほとんどのスタジオでは初心者向けのレッスンも充実しています。ぜひ挑戦してみてください。
ホットヨガの注意点
ホットヨガを始める際には、以下の点に注意しましょう。
- 水分補給をこまめに行う
- 柔軟性が高まる
- 無理をしない
- 通いやすいスタジオを選ぶ
通常のヨガよりも発汗作用が高く、ダイエットやデトックス効果が期待できます。
ホットヨガは発汗量が多いため、こまめな水分補給が必要です。1時間のレッスンに1リットルを目安に補給するようにしましょう。
高温多湿な環境では、体調を崩しやすくなります。無理をせず、自分のペースで行うようにしましょう。
ホットヨガは、継続することが大切です。通いやすいスタジオを選ぶようにしましょう。
ホットヨガのよくある質問疑問12選
ここでは、ホットヨガに関するよくある疑問をピックアップして、Q＆A形式で解説します。
ホットヨガに通う前に、気になる点や疑問点はしっかり解決しておきましょう。
ホットヨガ週何回がベスト？
ホットヨガは、週に2〜3回がベストとされています。
ホットヨガは週に何回くらいやれば痩せますか？
ホットヨガで痩せるためには、週に2〜3回程度がおすすめです。
ホットヨガはどれくらいで効果が出る？
ホットヨガの効果が出始めるまでに、個人差はありますが、一般的には週に2〜3回、3ヶ月程度継続すると、体重や体型に変化が現れてくると言われています。
ホットヨガをやってはいけない人は？
- 高血圧、心臓病、糖尿病、骨粗しょう症などの持病がある人
- 妊娠中・授乳中の人
- 熱中症のリスクが高い人
上記に当てはまる方は、ホットヨガを行う前に医師に相談するようにしましょう。
ピラティスとホットヨガ、どちらがいいですか？
どちらがいいのかは、自分の目的や体質によって異なります。
ホットヨガとピラティス どっちが痩せる？
ホットヨガとピラティスは、どちらもダイエット効果が期待できるエクササイズですが、どちらが痩せるかというと、一概には言えません。
ホットヨガ後にだるいのはなぜですか？
ホットヨガ後にだるいと感じるのは、以下の理由が考えられます。
- 発汗による脱水症状
- 筋肉疲労
- 体調不良
- ホットヨガの好転反応
ホットヨガは空腹時がベストですか？
ホットヨガは、発汗作用が高いため、レッスン前に何も食べないと、空腹感や脱水症状を起こす可能性があります。
ホットヨガ 何も食べない？
ホットヨガのレッスン前は、フルーツやヨーグルト、バナナなど、軽めの食事を摂っておくことがおすすめです。
ホットヨガの後 何食べる？
ホットヨガ後は、筋肉の修復と回復のために、タンパク質とビタミンCを摂取することがおすすめです。
ホットヨガの後に甘いものを食べるとどうなる？
甘いものは、糖質が多く、タンパク質やビタミンCが少ないため、ホットヨガ後に甘いものを食べると、血糖値が急上昇し、その後に急降下します。
その結果、疲労感やイライラ感などの不調を感じることがあります。
ヨガをやっている人はなぜ痩せているのでしょうか？
ヨガを行うことで、カロリー消費量が増え、筋肉を鍛える効果も期待できます。筋肉量が増えると、基礎代謝がアップし、痩せやすい体質になります。
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