2024年最新でおすすめの赤羽駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを10選ご紹介します。人気のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ16社から8個の基本項目を基に比較して解説しています。
これから赤羽駅周辺でヨガ・ホットヨガ・ピラティスを始めようかどうか迷っている方の参考になれば幸いです。
赤羽駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオのおすすめ厳選3選！
| 比較項目※税込み | LAVA(ラバ)赤羽店 | LAVA(ラバ)王子アネックス店 | TIPNESS(ティップネス)王子店 |
| 総合評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 口コミ評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| コスパ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 店舗数 | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 52店舗 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる | あり(0円)※時期により異なる | あり(2,420円/1日) 手ぶらOK・フルレンタルセットつき |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 20,900円 |
| レッスン予約 | 必要 | 必要 | 必要 |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 会員種類により利用可能 |
| 男性利用可 | × | × | 〇 |
| 住所 | 東京都北区赤羽南1-6-3TC35赤羽南口ビル4･5F(受付4F) | 東京都北区王子1-18-1飛鳥ビル2F | 東京都北区王子1-10-17ヒューリック王子ビル6-9階 |
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://tip.tipness.co.jp/ |
赤羽駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオの料金相場
| 比較項目※税込み | 赤羽駅周辺の相場費用(月額料金) |
| フルタイム通い放題 | 22,308円 |
赤羽駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティスに通う費用(フルタイム・通い放題)は、平均相場が22,308円。
スタジオによって、平日コースや週2回コースなど、スケジュール別のコースが用意されているので、ご自身のプランにあうコースを選ぶようにしてください。
また、スタジオによってシャワーの有無や、タオル、ヨガマットのレンタル、無料貸し出しなど、設備やサービスも異なります。安心して継続するためにも、気になるポイントはしっかり確認してから入会するようにしましょう。
体験当日の入会で、入会金無料になるスタジオも多いので、体験を申し込む前にしっかり吟味しておくことも大切です。
赤羽駅周辺にあるおすすめのヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ10選
それでは、2024年最新おすすめの赤羽駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを10社厳選してご紹介していきます。どれも人気のスタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。
①LAVA(ラバ)赤羽店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都北区赤羽南1-6-3TC35赤羽南口ビル4･5F(受付4F) |
| 営業時間 | 月～木 8:30～22:40 土・日 7:30～20:00 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LAVA(ラバ)赤羽店」の口コミをみてみると、「体のだる感少なくなって、レッスン受けたあと足のむくみもよくなってきた」「いつも笑顔で話しかけてくださるので、楽しく通えています」「インストラクターの方が丁寧にヒアリングをしてくれるので安心です」など高評価のものばかり。みんな楽しんで通っているようです。
定期的な研修を受けて、常に最新の知識や技術を身に付けている質の高いインストラクターが揃っており、そのクオリティの高さが信頼される理由の1つでもあります。豊富なプログラムを体験し、自分に合ったヨガを見つけてくださいね。
どれを選べばいいか迷った方は、LAVA(ラバ)を選べば間違いないでしょう♪※以下リンク先から無料体験できる公式サイトに飛びますのでクリックしてチェックしてみてください。
＼当サイト最もおすすめのホットヨガ／
LAVA(ラバ)の公式サイトはこちら
②LAVA(ラバ)王子アネックス店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都北区王子1-18-1飛鳥ビル2F |
| 営業時間 | 月～木 8:30～22:30 土・日 7:30～20:00 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LAVA(ラバ)王子アネックス店」は、王子駅から徒歩1分の女性専用ホットヨガスタジオ。初心者〜経験者まで幅広いプログラムが用意されています。
口コミをみると「直ぐに末端が冷えてしまう体質ですがレッスン後は身体中がポカポカし冷え性改善になっています」「インストラクターの方々が気さくに話しかけてくれる」「4ヶ月前から参加しまして、冷え性と姿勢は少し改善できています」など、ホットの環境ならではのメリットを感じている人が多いようです。
どれを選べばいいか迷った方は、LAVA(ラバ)を選べば間違いないでしょう♪※以下リンク先から無料体験できる公式サイトに飛びますのでクリックしてチェックしてみてください。
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LAVA(ラバ)の公式サイトはこちら
③TIPNESS(ティップネス)王子店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都北区王子1-10-17ヒューリック王子ビル6-9階 |
| 営業時間 | 基本営業時間： 平日 9:30～23:00 土日祝 9:30～20:00 ジムエリア営業時間：24時間 |
| 定休日 | 毎週火曜日、年末年始、メンテナンス休館 ジムエリア休館：毎週火曜9:30～18:00 |
| 店舗数 | 52店舗 |
| 会社ホームページ | https://www.tipness.co.jp/co/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 20,900円 |
| 初期費用 | 登録料：5,500円 入会金：22,000円 |
| 体験レッスン | あり(2,420円/1日)手ぶらOK・フルレンタルセットつき |
| ヨガプログラム | カラダしぼるヨガ、カラダほぐすヨガ、アロマヒーリングストレッチ、ピラティスボディメイク、ハタヨガ、フローなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「TIPNESS(ティップネス)王子店」は、ホットスタジオなどが完備されたフィットネススタジオ。目的に合わせてさまざまなプログラム・トレーニングを選んで利用できます。
口コミをみると「スタッフの対応は親切でフレンドリー」などの声がありました。無料カウンセリングなど、きめ細かいサポートも充実しているようです。
TIPNESSの公式サイトはこちら
④zen place pilates 赤羽スタジオ
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都北区赤羽1-6-7JPT赤羽ビル2F |
| 営業時間 | 平日 8:00～21:00 土日祝 7:00～19:00 |
| 定休日 | 年末年始など |
| 店舗数 | 140店舗 ※ヨガ・ピラティススタジオ含む |
| 会社ホームページ | https://corporate.zenplace.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,940円～25,300円 |
| 初期費用 | 入会金：33,000円 |
| 体験レッスン | あり(1,000円)※時期により割引キャンペーンあり |
| ヨガプログラム | フロー、ビギナー、基礎、セラバンド、アドバンスド、ベーシック、コアなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「zen place pilates 赤羽スタジオ」は、駅近で気軽に通いやすく、落ち着いた雰囲気のスタジオ。ピラティス専用マシンが完備され、専門スタッフのきめ細かい指導を受けられます。
口コミをみると「とてもきれいなスタジオで魅力ある先生方が揃ってます」「デスクワークですが腰痛も気にならない程度の状態をキープ出来ている」などの声がありました。通い続けることで持続的に効果を感じられているようです。
zen place pilatesの公式サイトはこちら
⑤Rintosull(リントスル)王子店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都北区王子1丁目13-16エイムビル8F |
| 営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
| 定休日 | 毎週日曜日 |
| 店舗数 | 500店舗以上※LAVAブランド含む |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋運営管理費480円 |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月会費 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ボディメイク、パーツボディメイク、代謝アップ、ボディライン引き締め、カラダメンテナンス、体幹、リフレッシュなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「Rintosull(リントスル)王子店」は、王子駅北口から徒歩4分にある女性専用ピラティススタジオ。リフォーマーを使ったマシンピラティスで、気になるパーツに集中的にアプローチできます。
美尻、美脚、二の腕、背中など各ボディパーツに特化したレッスンも受講可能。朝から夜までプログラムが組まれているので、仕事前や家事の合間など、ライフスタイルに合わせた通い方ができます。
Rintosullの公式サイトはこちら
⑥the SILK(ザシルク)赤羽店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都北区赤羽1-1-6赤羽駅前第二ビル5階 |
| 営業時間 | 7:30～21:00 |
| 定休日 | 年末年始(12/29～1/3) |
| 店舗数 | 29店舗 |
| 会社ホームページ | https://hyv.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 20,680円 |
| 初期費用 | 入会金：10,000円 事務手数料：1,000円 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | イントロ、ベーシック、ヒップ＆レッグ、ウエスト、バック＆アームなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「the SILK(ザシルク)赤羽店」は、赤羽駅東口より徒歩1分にあるピラティススタジオ。鏡に囲まれた開放的な空間のスタジオで、気持ちよく身体を動かせます。
口コミをみると「丁寧に分かりやすく教えてくださるので初めての時も安心して受けられました」「スタジオがキレイで気持ちよくレッスンできます」「お洒落だけど気後れなく通える感じでした」など、環境の良さやきめ細かい指導が評価されているようです。
the SILKの公式サイトはこちら
⑦CLUB PILATES(クラブピラティス)赤羽店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都北区赤羽2-8-2いさみやビル1F |
| 営業時間 | 月～金 7:00～21:00 土日 7:00～18:00 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 52店舗 |
| 会社ホームページ | https://wellnessx.asia/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 37,290円 |
| 初期費用 | 入会金：5,500円※体験当日入会で入会金0円 |
| 体験レッスン | あり(0円) |
| ヨガプログラム | リフォーマーフロー、ストレッチ、リフォームローラー、筋膜リリース、ジャンプボード、バー、グライディングディスク、スプリングボード、TRXサスペンションなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「CLUB PILATES(クラブピラティス)赤羽店」は、グループレッスンを主体としたマシンピラティススタジオ。多種多様なクラスが用意されているので、一人一人のニーズに合ったレッスンが受けられます。
口コミをみると「インストラクターの方方が丁寧にゆっくり教えてくれるので毎回のレッスンがとても楽しいです」「朝早くからレッスンが受けれるのと、沢山の種類のレッスンがあるのが嬉しいです」「気になっていた体のダルさも解消してきた気がします」など、レッスンの質に満足している声が多くありました。
CLUB PILATESの公式サイトはこちら
⑧HOT YOGA SALON LUBIE(ラビエ)赤羽店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都北区赤羽2-16-10エバーグリーン1階 |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00 土日祝 9:00～19:00 |
| 定休日 | 金曜日 該当日が祝日に当たる場合は祝日スケジュールで営業し、翌平日が定休日となる |
| 店舗数 | 17店舗 ※姉妹店ホットヨガスタジオ・オーを含む |
| 会社ホームページ | https://olubie.jp/recruit/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 23,000円～36,000円 |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 事務手数料：5,000円 登録料：1,000円 ※当日入会で入会金・事務手数料が0円 |
| 体験レッスン | あり(455円)※時期による |
| ヨガプログラム | ベーシック、リラックス、骨盤、肩こり解消、脂肪燃焼、スクイーズ、フロウコース、パワーアクティブコースなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「HOT YOGA SALON LUBIE(ラビエ)赤羽店」は、女性専用のホットヨガスタジオ。理想的な温湿度環境にこだわり、室温38℃、湿度65％に設定されたスタジオで、じっくりとヨガに向き合えます。
口コミをみると「終わった後にワンポイントアドバイスなどを頂けて、とてもやりがいがあります」「本当に身体が変わりました！汗の出が他のスタジオと全然違います」「レッスン前に疲れていても、レッスン後はスッキリして身体が軽くなります」など、レッスンの満足度が高いようです。
HOT YOGA SALON LUBIEの公式サイトはこちら
⑨ヨガスタジオブレス
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都北区赤羽西1-30-10-103ライオンズプラザ赤羽西 |
| 営業時間 | 平日 9:30～22:00 土日祝 8:30～18:30 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | https://hotyoga-breath.com/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 14,600円 |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 登録料：5,000円 月会費2.5月分 |
| 体験レッスン | あり(1回：1,500円、2回：2,500円) |
| ヨガプログラム | リラックスフロー、陰陽ヨガ、デトックスヨガ、ハタヨガ、産後ヨガ、パワーフローヨガなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「ヨガスタジオブレス」は、全米ヨガアライアンス認定校のヨガスタジオ。simple is bestをコンセプトにクラスを提供する隠れ家的なスタジオです。
ハタヨガを中心にしたクラス構成で、リラックス系、基本、応用などのプログラムの中から自分に合うクラスを選択可能。少人数制できめ細かく一人一人と向き合う指導をしてもらえます。
ヨガスタジオブレスの公式サイトはこちら
⑩ヨガスタジオそら
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都北区中十条2丁目9-13 |
| 営業時間 | 火水木 10:00～20:30 月土 10:00～16:30 日 14:00～16:30 |
| 定休日 | 金祝 |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | https://pacsora.com/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 18,000円 |
| 初期費用 | なし |
| 体験レッスン | あり(1,500円) |
| ヨガプログラム | ハタヨガ、ゆったりヨガ、リンパヨガ、骨盤矯正ヨガ、よるヨガ、コアヨガ、整体ヨガなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「ヨガスタジオそら」は、ハタヨガをベースとしたプログラムを受けられるヨガスタジオ。修復修繕のヨガ、コリをとってすっきりリラックスできるヨガを提供しています。
通常のヨガの他にも、整体ヨガやファミリーヨガなどのレッスンもあります。痛みを和らげたり、日々の活動を活性化させるなど、それぞれの悩みに寄り添ったプログラムを受講可能です。
ヨガスタジオそらの公式サイトはこちら
赤羽駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティス16社を比較
| 比較項目※税込み | LAVA(ラバ)赤羽店 | LAVA(ラバ)王子アネックス店 | TIPNESS(ティップネス)王子店 | zen place pilates 赤羽スタジオ | Rintosull(リントスル)王子店 | the SILK(ザシルク)赤羽店 | CLUB PILATES(クラブピラティス)赤羽店 | HOT YOGA SALON LUBIE(ラビエ)赤羽店 | ヨガスタジオブレス | ヨガスタジオそら | Jexer FITNESS & SPA 赤羽 | スポーツクラブ ルネサンス 赤羽 | セントラルウェルネスクラブ24 東十条 | Yoga&Therapy studio Marici | exeed | pilateshaus 東十条 |
| 総合評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ |
| 口コミ評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ |
| コスパ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ |
| 店舗数 | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 52店舗 | 140店舗 ※ヨガ・ピラティススタジオ含む | 500店舗以上 ※LAVAブランド含む | 29店舗 | 52店舗 | 17店舗 ※姉妹店ホットヨガスタジオ・オーを含む | 1店舗 | 1店舗 | 18店舗 | 103店舗 | 240店舗 | 1店舗 | 8店舗 | 1店舗 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる | あり(0円)※時期により異なる | あり(2,420円/1日) 手ぶらOK・フルレンタルセットつき | あり(1,000円)※時期により異なる | あり(0円)※時期により異なる | あり(3,850円) | あり(0円) | あり(455円)※時期による | あり(1回：1,500円、2回：2,500円) | あり(1,500円) | あり(0円)※時期により異なる | あり(0円/1日)※時期により異なる | あり(フィットネス体験：500円) | あり(1,500円) | あり(5,500円)※体験当日の入会で0円 | あり(8,000円/3回) |
| 入会金・手数料 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 登録料：5,500円 入会金：22,000円 | 入会金：33,000円 ※時期によりキャンペーンあり | 入会金：5,000円 登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験・見学会当日入会でマンスリーメンバーに登録した場合、入会金・登録金0円 | 入会金：10,000円 事務手数料：1,000円 | 入会金：5,500円 ※時期によってキャンペーンあり | 入会金：5,000円 事務手数料：5,000円 登録料：1,000円 ※当日入会で入会金・事務手数料が0円 | 入会金：5,000円 登録料：5,000円 ※体験当日入会で無料 | なし | 入会金：3,300円 | 入会金：3,300円 事務手数料：6,050円 | 登録手数料：2,200円 | 入会金：5,000円 ※体験当日に月4回以上のチケットを購入で無料 | なし | なし |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 20,900円 | 16,940円～25,300円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 20,680円 | 37,290円 | 23,000円～36,000円 | 14,600円 | 18,000円 | 17,930円～34,980円 | 16,500円 | 16,280円～18,480円 | 8,800円(月4回) 12,600円(月6回) 16,000円(月8回) | 30,800円(月4回) | 11,000円(月4回) |
| レッスン予約 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要※当日予約OK | 必要 | 予約優先 | 必要 | 必要 | 必要 | 不要(グループ) | 必要 | 必要 |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 会員種類により利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | × | 別途チケット代が必要 | 利用可能※コースによって有料 | なし | なし | 全店舗利用可能※プランによる (休館日は無料で多店舗利用可能) | 全店舗利用可能※プランによる | 全店舗利用可能※プランによって有料 | なし | 記載なし | なし |
| 施設充実度 | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ ・光スタジオ ・3Dセンサによる姿勢パーソナル診断 | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ | ・ホットスタジオ、常温スタジオ ・トレーニングジム ・SONIX ・シャワー ・温泉 ・ブティック ・ラウンジ ・レンタルタオル/ウェア ・水素水 ・ロッカー ・Wi-Fi、充電可 ・駐輪場 | ・各種ピラティス専門マシン ・少人数制 ・プライベートレッスンあり ・studio live streaming | ・レッスンオプション3カ月無料※時期により異なる ・3Dセンサーパーソナル姿勢診断 ・マシンピラティススタジオ ・イルミネーションピラティス ・更衣室 ・パウダールーム ・シャワールーム | ・パウダールーム ・ヘアアイロン ・ヘアコテ ・ドライヤー ・ロッカールーム ・ウォーターサーバー ・リフォーマーピラティス ・レンタルウェア(有料) ・レンタルタオル(有料) | ・認定インストラクター ・8種類のクラス×レベル4段階 ・各種ピラティスマシン ・ロッカー ・ウォーターサーバー ・休憩スペース ・更衣室 ・プライベートあり | ・少人数制 ・シャワー ・パウダールーム ・ロッカー ・マッサージチェア ・レンタルウェア、タオル(有料) ・水素水(有料) | ・少人数制 ・オンラインあり ・プライベートクラスあり ・インストラクター養成講座 ・全米ヨガアライアンス認定校 ・マタニティ、産後ヨガ ・ヨガマットレンタル無料 ・ヨガマット保管無料 | ・パーソナルレッスンあり ・マットレンタル無料 ・少人数制(定員7名) ・整体ヨガ ・ファミリーヨガ | ・ホットスタジオ、常温スタジオ ・ジム ・スパ、サウナ ・シャワー ・タンニング ・ゴルフ ・プール ・ロッカールーム ・ラウンジ ・エステ ・パーソナルトレーニングあり ・ロッカー ・駐輪場、駐車場 ・ステーションワーク | ・常温スタジオ、ホットスタジオ ・暗闇ワークアウト ・映像プログラム ・ジム ・プール ・シャワー ・サウナ ・アメニティ ・ロッカー、パウダールーム ・ラウンジ ・エステルーム ・タンニングマシン ・マッサージチェア ・タオル、ウェアレンタル(有料) ・水素水オプション ・Wi-Fi ・オンラインレッスンあり | ・ホットスタジオ ・常温スタジオ ・トレーニングマシン ・プール ・ジャグジー、スパ ・ドライサウナ、スチームサウナ ・ロッカー ・タンニングマシン ・マッサージチェア ・タオル、ウェアレンタル(有料) ・駐車場、駐輪場 | ・プライベートレッスンあり ・ベビーキッズレッスンあり ・マタニティ＆産後ケアクラスあり ・オンラインあり ・ボディケアトリートメント ・更衣室 ・駐輪場 ・ヨガマット、道具レンタル無料 ・託児 | ・ピラティスマシン ・パーソナルトレーニングとの組み合わせ可 ・子ども連れOK ・完全個室 | ・ピラティスマシン ・プロップ ・オンラインあり ・子ども同伴OKクラスあり ・プライベートレッスンあり |
| 男性利用可 | × | × | 〇 | 〇 | × | × | 〇 | × | × | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 |
| 住所 | 東京都北区赤羽南1-6-3TC35赤羽南口ビル4･5F(受付4F) | 東京都北区王子1-18-1飛鳥ビル2F | 東京都北区王子1-10-17ヒューリック王子ビル6-9階 | 東京都北区赤羽1-6-7JPT赤羽ビル2F | 東京都北区王子1丁目13-16エイムビル8F | 東京都北区赤羽1-1-6赤羽駅前第二ビル5階 | 東京都北区赤羽2-8-2いさみやビル1F | 東京都北区赤羽2-16-10エバーグリーン1階 | 東京都北区赤羽西1-30-10-103ライオンズプラザ赤羽西 | 東京都北区中十条2丁目9-13 | 東京都北区赤羽南2-9-47 | 東京都北区赤羽西1-6-1パルロード2・4階 | 東京都北区東十条1-24-5 | 東京都北区赤羽1-41-5ATエミネンス803 | 東京都北区赤羽2-4-9東拓ビルB1 | 東京都北区東十条4-13-3ラクイエ1F/2F |
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://tip.tipness.co.jp/ | https://www.zenplace.co.jp/ | https://rintosull.jp/ | https://the-silk.co.jp/ | https://clubpilates.co.jp/ | https://hotyoga-lubie.com/ | https://hotyoga-breath.com/ | https://pacsora.com/ | https://www.jexer.jp/ | https://www.s-re.jp/ | https://www.central.co.jp/ | https://www.yoga-marici.com/ | https://www.exeed-pilates.com/ | https://www.pilateshaus.net/ |
赤羽駅周辺の安い月額料金のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ16社を比較
| 比較項目※税込み | Yoga&Therapy studio Marici | pilateshaus 東十条 | ヨガスタジオブレス | セントラルウェルネスクラブ24 東十条 | スポーツクラブ ルネサンス 赤羽 | LAVA(ラバ)赤羽店 | LAVA(ラバ)王子アネックス店 | Rintosull(リントスル)王子店 | zen place pilates 赤羽スタジオ | Jexer FITNESS & SPA 赤羽 | ヨガスタジオそら | the SILK(ザシルク)赤羽店 | TIPNESS(ティップネス)王子店 | HOT YOGA SALON LUBIE赤羽店 | exeed | CLUB PILATES(クラブピラティス)赤羽店 |
| 入会金・手数料 | 入会金：5,000円 | なし | 入会金：5,000円 登録料：5,000円 | 登録手数料：2,200円 | 入会金：3,300円 事務手数料：6,050円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験・見学会当日入会でマンスリーメンバーに登録した場合、入会金・登録金0円 | 入会金：33,000円 ※時期によりキャンペーンあり | 入会金：3,300円 | なし | 入会金：10,000円 事務手数料：1,000円 | 登録料：5,500円 入会金：22,000円 | 入会金：5,000円 事務手数料：5,000円 登録料：1,000円 | なし | 入会金：5,500円 ※時期によってキャンペーンあり |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 8,800円(月4回) 12,600円(月6回) 16,000円(月8回) | 11,000円(月4回) | 14,600円 | 16,280円～18,480円 | 16,500円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,940円～25,300円 | 17,930円～34,980円 | 18,000円 | 20,680円 | 20,900円 | 23,000円～36,000円 | 30,800円(月4回) | 37,290円 |
| 公式サイト | https://www.yoga-marici.com/ | https://www.pilateshaus.net/ | https://hotyoga-breath.com/ | https://www.central.co.jp/ | https://www.s-re.jp/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://rintosull.jp/ | https://www.zenplace.co.jp/ | https://www.jexer.jp/ | https://pacsora.com/ | https://the-silk.co.jp/ | https://tip.tipness.co.jp/ | https://hotyoga-lubie.com/ | https://www.exeed-pilates.com/ | https://clubpilates.co.jp/ |
2024年最新おすすめの赤羽駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを月額料金が安い順に16社厳選してご紹介しています。どれも人気のスタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。
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ホットヨガとは
ホットヨガとは、室温が38〜42度、湿度55～65％と高温多湿な環境で行われるヨガのこと。身体が温まり、大量の汗をかくことによって、リラクゼーション効果を発揮します。
また、汗と一緒に老廃物が排出されることでストレスも解消され、心身ともにリセットして精神の安定にも繋がります。
ホットヨガの効果
ホットヨガの効果は、主に以下の3つです。
- 発汗作用が高い
- 柔軟性が高まる
- リラックス効果がある
通常のヨガよりも発汗作用が高く、ダイエットやデトックス効果が期待できます。
高温多湿な環境では、筋肉が柔らかくなるため、ヨガのポーズが取りやすくなります。柔軟性を高めたい方にもおすすめです。
ホットヨガは、呼吸法や瞑想を取り入れているため、心身ともにリラックスし、精神安定にも効果があります。
ホットヨガは、初心者でも始めやすく、効果を感じやすいヨガです。ほとんどのスタジオでは初心者向けのレッスンも充実しています。ぜひ挑戦してみてください。
ホットヨガの注意点
ホットヨガを始める際には、以下の点に注意しましょう。
- 水分補給をこまめに行う
- 柔軟性が高まる
- 無理をしない
- 通いやすいスタジオを選ぶ
通常のヨガよりも発汗作用が高く、ダイエットやデトックス効果が期待できます。
ホットヨガは発汗量が多いため、こまめな水分補給が必要です。1時間のレッスンに1リットルを目安に補給するようにしましょう。
高温多湿な環境では、体調を崩しやすくなります。無理をせず、自分のペースで行うようにしましょう。
ホットヨガは、継続することが大切です。通いやすいスタジオを選ぶようにしましょう。
ホットヨガのよくある質問疑問12選
ここでは、ホットヨガに関するよくある疑問をピックアップして、Q＆A形式で解説します。
ホットヨガに通う前に、気になる点や疑問点はしっかり解決しておきましょう。
ホットヨガ週何回がベスト？
ホットヨガは、週に2〜3回がベストとされています。
ホットヨガは週に何回くらいやれば痩せますか？
ホットヨガで痩せるためには、週に2〜3回程度がおすすめです。
ホットヨガはどれくらいで効果が出る？
ホットヨガの効果が出始めるまでに、個人差はありますが、一般的には週に2〜3回、3ヶ月程度継続すると、体重や体型に変化が現れてくると言われています。
ホットヨガをやってはいけない人は？
- 高血圧、心臓病、糖尿病、骨粗しょう症などの持病がある人
- 妊娠中・授乳中の人
- 熱中症のリスクが高い人
上記に当てはまる方は、ホットヨガを行う前に医師に相談するようにしましょう。
ピラティスとホットヨガ、どちらがいいですか？
どちらがいいのかは、自分の目的や体質によって異なります。
ホットヨガとピラティス どっちが痩せる？
ホットヨガとピラティスは、どちらもダイエット効果が期待できるエクササイズですが、どちらが痩せるかというと、一概には言えません。
ホットヨガ後にだるいのはなぜですか？
ホットヨガ後にだるいと感じるのは、以下の理由が考えられます。
- 発汗による脱水症状
- 筋肉疲労
- 体調不良
- ホットヨガの好転反応
ホットヨガは空腹時がベストですか？
ホットヨガは、発汗作用が高いため、レッスン前に何も食べないと、空腹感や脱水症状を起こす可能性があります。
ホットヨガ 何も食べない？
ホットヨガのレッスン前は、フルーツやヨーグルト、バナナなど、軽めの食事を摂っておくことがおすすめです。
ホットヨガの後 何食べる？
ホットヨガ後は、筋肉の修復と回復のために、タンパク質とビタミンCを摂取することがおすすめです。
ホットヨガの後に甘いものを食べるとどうなる？
甘いものは、糖質が多く、タンパク質やビタミンCが少ないため、ホットヨガ後に甘いものを食べると、血糖値が急上昇し、その後に急降下します。
その結果、疲労感やイライラ感などの不調を感じることがあります。
ヨガをやっている人はなぜ痩せているのでしょうか？
ヨガを行うことで、カロリー消費量が増え、筋肉を鍛える効果も期待できます。筋肉量が増えると、基礎代謝がアップし、痩せやすい体質になります。
迷ったら「LAVA(ラバ)」がおすすめ！その３つの理由とは？
赤羽のおすすめのヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオをご紹介してきました。どれも人気のスタジオで、魅力的なものばかりです。正直どれにしようか迷ってしまった方も多いと思います。
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