2024年最新でおすすめの和光市駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを10選ご紹介します。人気のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ15社から8個の基本項目を基に比較して解説しています。
これから和光市駅周辺でヨガ・ホットヨガ・ピラティスを始めようかどうか迷っている方の参考になれば幸いです。
和光市駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオのおすすめ厳選3選！
| 比較項目※税込み | LAVA(ラバ)和光市南口(旧：和光市アネックス)店 | LAVA(ラバ)成増店 | LAVA(ラバ)東武練馬店 |
| 総合評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 口コミ評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| コスパ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 店舗数 | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる | あり(0円)※時期により異なる | あり(0円)※時期により異なる |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 |
| レッスン予約 | 必要 | 必要 | 必要 |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 |
| 男性利用可 | × | × | 〇 |
| 住所 | 埼玉県和光市本町1-1ワコーステーションⅡ5F | 東京都板橋区成増3-19-21亀田ビル2F | 東京都練馬区北町2-38-15大宏第1ビル2F |
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ |
和光市駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオの料金相場
| 比較項目※税込み | 和光市駅周辺の相場費用(月額料金) |
| フルタイム通い放題 | 14,302円 |
和光市駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティスに通う費用(フルタイム・通い放題)は、平均相場が14,302円。
スタジオによって、平日コースや週2回コースなど、スケジュール別のコースが用意されているので、ご自身のプランにあうコースを選ぶようにしてください。
また、スタジオによってシャワーの有無や、タオル、ヨガマットのレンタル、無料貸し出しなど、設備やサービスも異なります。安心して継続するためにも、気になるポイントはしっかり確認してから入会するようにしましょう。
体験当日の入会で、入会金無料になるスタジオも多いので、体験を申し込む前にしっかり吟味しておくことも大切です。
和光市駅周辺にあるおすすめのヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ10選
それでは、2024年最新おすすめの和光市駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを10社厳選してご紹介していきます。どれも人気のスタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。
①LAVA(ラバ)和光市南口(旧：和光市アネックス)店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 埼玉県和光市本町1-1ワコーステーションⅡ5F |
| 営業時間 | 月～木 8:30～22:30 土・日 7:30～20:30 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LAVA(ラバ)和光市南口(旧：和光市アネックス)店」の口コミをみてみると、「たっぷり汗をかいて、手足の冷えやむくみが引くのがよくわかりました」「インストラクターの皆さんもフレンドリーで居心地も良いです」「仕事で心身が疲弊していたのですが、1回の参加でとってもリフレッシュできました」など高評価のものばかり。みんな楽しんで通っているようです。
定期的な研修を受けて、常に最新の知識や技術を身に付けている質の高いインストラクターが揃っており、そのクオリティの高さが信頼される理由の1つでもあります。豊富なプログラムを体験し、自分に合ったヨガを見つけてくださいね。
どれを選べばいいか迷った方は、LAVA(ラバ)を選べば間違いないでしょう♪※以下リンク先から無料体験できる公式サイトに飛びますのでクリックしてチェックしてみてください。
＼当サイト最もおすすめのホットヨガ／
LAVA(ラバ)の公式サイトはこちら
＞＞LAVA(ラバ)和光市南口(旧：和光市アネックス)店の口コミをもっと見る
②LAVA(ラバ)成増店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都板橋区成増3-19-21亀田ビル2F |
| 営業時間 | 月水木金 8:30～22:30 土・日 7:30～18:15 |
| 定休日 | 毎週火曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LAVA(ラバ)成増店」は、様々なプログラムが揃うホットヨガスタジオ。日本人の体型・体質に合わせた心地よいホットの環境で、効果的なヨガを体験できます。
口コミをみると「一年半近く通っており、スポーツが苦手な自分でも続けられてます」「身体も心も柔らかくなりました」「インストラクターの方たちが丁寧に指導して下さり、気持ち良く大量に汗かける」など評価が高く、運動が苦手でも楽しく続けられている人が多いようです。
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③LAVA(ラバ)東武練馬店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都練馬区北町2-38-15大宏第1ビル2F |
| 営業時間 | 月火水金 8:30～22:30 土・日 7:30～18:30 |
| 定休日 | 毎週木曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LAVA(ラバ)東武練馬店」は、アットホームな雰囲気のホットヨガスタジオ。ベーシックなものからチャレンジングなものまで、自分に合ったプログラムを見つけやすいスタジオです。
口コミをみると「レッスンおわりの達成感、スッキリ感がたまらない」「インストラクターの方がとても気さくで、対応も良く、レッスンも無理のない範囲でチャレンジできる」「悩みに対する解決策を真剣に考えてくださり安心できました」など、レッスンやインストラクターの質に満足している人が多いようです。
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④LAVA(ラバ)志木店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 埼玉県新座市東北2-39-13柴崎第8ビル4F |
| 営業時間 | 月火水金 7:30～22:30 土・日 7:30～19:30 |
| 定休日 | 毎週木曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LAVA(ラバ)志木店」は、フレンドリーなインストラクターが指導してくれるホットヨガスタジオ。3Dセンサによる姿勢診断で体のゆがみ改善も叶う店舗です。
口コミをみると「通い出して3-4ヶ月した頃に周りの人たちに痩せたね？！って言ってもらえるようになりました」「レッスン内容が豊富で飽きずに続けられています」「肩とか背中とかの慢性的な体の痛みがほぼなくなったのは感動」など、効果的なレッスンに評価が高いようです。
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⑤CALDO(カルド)成増店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都板橋区成増2-17-24成増GRAVITY3F |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:30 土日祝 10:00～20:00 |
| 定休日 | 毎月6日・16日・26日・月末最終日 |
| 店舗数 | 80店舗以上 |
| 会社ホームページ | http://www.inspa.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 10,560円～12,760円＋営業管理費480円 |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 +月会費初月日割り分+1ヶ月分＋営業管理費2か月分 |
| 体験レッスン | あり(990円/土日祝日1,320円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ビギナーヨガ、ビューティーヨガ、リラックスヨガ、ヒーリングヨガ、ストレッチングヨガ、陰ヨガ、フローヨガ、パワーヨガ、デトックスヨガなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「CALDO(カルド)成増店」は、予約不要で気軽に通えるホットヨガスタジオ。岩盤浴やダイエットジムなどもあり、目的に合わせて理想の体づくりを目指せます。
口コミをみると「予約無しで、好きな時に参加できる」「体型も絞れてきて、柔らかくなってきました」「館内がとても清潔で、ジムエリアや岩盤浴など施設が充実しているのがとても良い」など、通いやすさや施設の充実度が評価されているようです。
CALDOの公式サイトはこちら
⑥CALDO(カルド)志木店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 埼玉県新座市東北2-30-18尾﨑ビル5F |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:30 土日祝 10:00～19:30 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| 店舗数 | 80店舗以上 |
| 会社ホームページ | http://www.inspa.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 10,560円～12,760円＋営業管理費480円 |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 +月会費初月日割り分+1ヶ月分＋営業管理費2か月分 |
| 体験レッスン | あり(990円/土日祝日1,320円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ビギナーヨガ、ビューティーヨガ、リラックスヨガ、ヒーリングヨガ、ストレッチングヨガ、陰ヨガ、フローヨガ、パワーヨガ、デトックスヨガなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「CALDO(カルド)志木店」は、志木駅南口から徒歩1分で通えるホットヨガスタジオ。地域最大級の大きさを誇る男女兼用スタジオです。
口コミをみると「予約制ではないので気軽に通えるのがメリットかなと思います」「ポーズの効いている所や意味なども必要に応じて教えてくださいます」「マイペースで楽しみながら続けているうちに、自分でも驚く位、心身が元気になってきました」など、丁寧なレッスンに良い評価が多くありました。
CALDOの公式サイトはこちら
⑦TIPNESS(ティップネス)東武練馬店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都練馬区北町2-22-17 |
| 営業時間 | 基本営業時間： 平日 9:30～23:00 土曜 9:30～22:00 日曜 9:30～20:00 祝日 9:30～20:00 ジムエリア営業時間：24時間 |
| 定休日 | 毎週月曜日、年末年始、メンテナンス休館 ジムエリア休館：毎週木曜7:30～20:30 |
| 店舗数 | 52店舗 |
| 会社ホームページ | https://www.tipness.co.jp/co/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 20,900円 |
| 初期費用 | 登録料：5,500円 入会金：22,000円 |
| 体験レッスン | あり(2,420円/1日)手ぶらOK・フルレンタルセットつき |
| ヨガプログラム | カラダしぼるヨガ、カラダほぐすヨガ、アロマヒーリングストレッチ、ピラティスボディメイク、ハタヨガ、フローなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「TIPNESS(ティップネス)東武練馬店」は、東武練馬駅から徒歩2分にあるフィットネススタジオ。バラエティに富んだスタジオプログラムや、24時間営業のジムエリアなどニーズに合ったフィットネスが可能です。
口コミをみると「駅から近いし、スタジオもまあまあ広めでいいと思います」「スタッフも感じが良く対応が丁寧で親切に説明してくれる」などの声がありました。自分のペースで気持ちよく通えている人が多いようです。
TIPNESSの公式サイトはこちら
⑧SOELU(ソエル)志木
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 埼玉県新座市東北2-30-18さいとうビル4階 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | 年末年始など |
| 店舗数 | 9店舗 |
| 会社ホームページ | https://about.soelu.com/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 5,478円～8,778円 |
| 初期費用 | 入会金＋手数料：10,000円 ※キャンペーンにより0円の場合あり |
| 体験レッスン | あり(0円) |
| ヨガプログラム | マシンピラティス、お腹引き締めヨガ、フローヨガ、ヨガティス、リフレッシュヨガ、からだほぐしヨガ、ポップピラティス、腸整ヨガなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「SOELU(ソエル)志木」は、志木駅より徒歩2分のヨガ・ピラティススタジオ。よもぎ蒸しやトランポリン、トレーニングマシンなども利用できる店舗です。
口コミをみると「いつも清潔で、インストラクターの方々の挨拶や気遣いが嬉しいです」「マシンの真上に鏡があるので、自分の体勢が見やすくて良いです」「サクッと行って帰れますので、ちょっと運動不足を解消するには最高だと思います」など、マイペースに受講できる点に満足度が高いようです。
SOELUの公式サイトはこちら
⑨SOELU(ソエル)朝霞
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 埼玉県朝霞市本町2-4-24 2F |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | 年末年始など |
| 店舗数 | 9店舗 |
| 会社ホームページ | https://about.soelu.com/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 5,478円～8,778円 |
| 初期費用 | 入会金＋手数料：10,000円 ※キャンペーンにより0円の場合あり |
| 体験レッスン | あり(0円) |
| ヨガプログラム | マシンピラティス、お腹引き締めヨガ、フローヨガ、ヨガティス、リフレッシュヨガ、からだほぐしヨガ、ポップピラティス、腸整ヨガなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「SOELU(ソエル)朝霞」は、マシンピラティス、ヨガ、よもぎ蒸し、有酸素マシンなどがあるフィットネススタジオ。オンラインフィットネスSOELUが運営する女性専用の対面スタジオです。
口コミをみると「1レッスンが30分枠とかなので、仕事のお昼休みなどににいけてちょうどいい」「いろいろなレッスンがあるので飽きずに続けられていて満足です」「スタッフがとても親切で施設も綺麗なので使いやすい」など、手軽にヨガやピラティスを楽しめるようです。
SOELUの公式サイトはこちら
⑩Awake Yoga
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 埼玉県和光市新倉1丁目16-13 |
| 営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | https://awakeyoga.org/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 10,000円(月4回) |
| 初期費用 | 記載なし |
| 体験レッスン | あり(1,000円) |
| ヨガプログラム | シヴァナンダヨガ、武道魂ヨガ、体を動かさないヨガなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「Awake Yoga」は、シヴァナンダヨガを提供するヨガ教室。日本化されていないインドスタイルそのままのハタヨガで、一つ一つのポーズを維持しながら自分自身と向き合います。
少人数制のクラスで、アットホームな雰囲気で自分に深く集中できる環境でのヨガが可能。静的なヨガと言われるハタヨガを行うので、動き続けるヨガと違い気軽に取り組めます。
Awake Yogaの公式サイトはこちら
和光市駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティス15社を比較
| 比較項目※税込み | LAVA(ラバ)和光市南口(旧：和光市アネックス)店 | LAVA(ラバ)成増店 | LAVA(ラバ)東武練馬店 | LAVA(ラバ)志木店 | CALDO(カルド)成増店 | CALDO(カルド)志木店 | TIPNESS(ティップネス)東武練馬店 | SOELU(ソエル)志木 | SOELU(ソエル)朝霞 | Awake Yoga | ILCHI BrainYoga(イルチブレインヨガ)成増スタジオ | Gypsea yogis | ヨギフィール赤塚 | コナミスポーツクラブ 成増 | ザバススポーツクラブ和光 |
| 総合評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★★ |
| 口コミ評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ |
| コスパ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ |
| 店舗数 | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 80店舗以上 | 80店舗以上 | 52店舗 | 9店舗 | 9店舗 | 1店舗 | 66店舗 | 1店舗 | 4店舗 | 160施設 | 7店舗 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる | あり(100円)※時期により異なる | あり(100円)※時期により異なる | あり(0円)※時期により異なる | あり(500円)土日祝990円 ※時期により異なる | あり(500円)土日祝990円 ※時期により異なる | あり(2,420円/1日) 手ぶらOK・フルレンタルセットつき | あり(0円) | あり(0円) | あり(1,000円) | あり(2,000円) | なし | あり(2,750円)※時期により異なる | あり(1,100円) | あり(500円/1日)※時期により異なる |
| 入会金・手数料 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 ※キャンペーン・会員種別によって変更あり | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 ※キャンペーン・会員種別によって変更あり | 登録料：5,500円 入会金：22,000円 | 入会金＋手数料：10,000円 ※キャンペーンにより0円の場合あり | 入会金＋手数料：10,000円 ※キャンペーンにより0円の場合あり | 記載なし | 入会金：5,000円 ※体験当日に入会で入会金無料 | なし | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 ※時期によりキャンペーンあり | 登録料：5,500円 会員証発行手数料：1,100円 | 事務手数料：3,300円 |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 10,560円～12,760円＋営業管理費480円 | 10,560円～12,760円＋営業管理費480円 | 20,900円 | 5,478円～8,778円 | 5,478円～8,778円 | 10,000円(月4回) | 16,500円 | 2,500円～3,000円/回 | 12,100円 | 10,670円 | 14,080円 |
| レッスン予約 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 不要 | 不要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 優先予約システムあり | レッスンによる |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能※相互利用料1,980円 | 全店舗利用可能※相互利用料1,980円 | 会員種類により利用可能 | × | × | なし | コースによる | なし | 特定店舗の相互利用プランあり | 全店舗利用可能 | プランによる |
| 施設充実度 | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ ・ウッドストーンスタジオ | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ ・ウッドストーンスタジオ ・3Dセンサによる姿勢パーソナル診断 ・駐輪場 | ・ホットスタジオ ・ジムエリア ・岩盤浴(女性専用) ・最大60名収容可能スタジオ ・銀イオンスチーム ・パウダールーム ・ロッカールーム ・シャワールーム | ・ホットスタジオ ・岩盤浴(女性専用) ・最大60名収容可能スタジオ ・ダイエットジム ・銀イオンスチーム ・パウダールーム ・ロッカールーム ・シャワールーム | ・ジム、プール ・ゴルフレンジ ・温泉、シャワー ・ドライサウナ、水風呂 ・エステティック ・タンニング ・ブティック、ラウンジ ・レンタルタオル/ウェア ・水素水 ・プライベートロッカー ・駐車場、駐輪場 | ・マシンピラティス、ヨガ ・よもぎ蒸し ・トランポリン ・トレーニング ・子ども連れOKレッスンあり ・マタニティレッスンあり ・親子レッスン ・オンラインあり ・シアターレッスン ・マットレンタル | ・マシンピラティス、ヨガ ・よもぎ蒸し ・筋トレマシン ・子ども連れOKレッスンあり ・マタニティレッスンあり ・親子レッスン ・オンラインあり ・シアターレッスン ・マットレンタル | ・少人数制 ・オンラインあり ・プライベートレッスンあり | ・ヨガマットレンタル無料 ・更衣室 ・ワークショップ、イベント ・オンラインクラスあり ・少人数制 | ・パーソナルセッションあり ・オンラインあり ・ヨガマットレンタル無料 ・ワークショップ ・アーユルヴェーダ | ・ヨガ、ピラティス ・マットレンタル無料 ・ピラティスマシン | ・スタジオ ・マシンジム、プール ・ゴルフ、スカッシュ ・浴槽、シャワー ・ドライサウナ | ・スタジオ ・プール、ジム ・体成分測定器 ・温泉、サウナ ・鍼灸整骨院、エステ |
| 男性利用可 | × | × | 〇 | × | 〇(岩盤浴は女性専用) | 〇 | 〇 | × | × | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 |
| 住所 | 埼玉県和光市本町1-1ワコーステーションⅡ5F | 東京都板橋区成増3-19-21亀田ビル2F | 東京都練馬区北町2-38-15大宏第1ビル2F | 埼玉県新座市東北2-39-13柴崎第8ビル4F | 東京都板橋区成増2-17-24成増GRAVITY3F | 埼玉県新座市東北2-30-18尾﨑ビル5F | 東京都練馬区北町2-22-17 | 埼玉県新座市東北2-30-18さいとうビル4階 | 埼玉県朝霞市本町2-4-24 2F | 埼玉県和光市新倉1丁目16-13 | 東京都板橋区成増1-31-5弥生ビル4階 | 東京都板橋区成増1-13-11ファーイーストビル2F | 東京都板橋区赤塚新町1-22-7共栄ビル4F | 東京都板橋区成増3-30-19 | 埼玉県和光市丸山台1-1-2 |
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://www.hotyoga-caldo.com/ | https://www.hotyoga-caldo.com/ | https://tip.tipness.co.jp/ | https://lp.soelu.com/ | https://lp.soelu.com/ | https://awakeyoga.org/ | https://ilchibrainyoga.com/ | https://www.gypseayogis.com/ | https://www.yogifeel.com/ | https://www.konami.com/sportsclub/ | https://cs-plaza.co.jp/ |
和光市駅周辺の安い月額料金のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ15社を比較
| 比較項目※税込み | SOELU(ソエル)志木 | SOELU(ソエル)朝霞 | Awake Yoga | Gypsea yogis | CALDO(カルド)成増店 | CALDO(カルド)志木店 | コナミスポーツクラブ 成増 | ヨギフィール赤塚 | ザバススポーツクラブ和光 | ILCHI BrainYoga成増スタジオ | LAVA(ラバ)和光市南口(旧：和光市アネックス)店 | LAVA(ラバ)成増店 | LAVA(ラバ)東武練馬店 | LAVA(ラバ)志木店 | TIPNESS(ティップネス)東武練馬店 |
| 入会金・手数料 | 入会金＋手数料：10,000円 ※キャンペーンにより0円の場合あり | 入会金＋手数料：10,000円 ※キャンペーンにより0円の場合あり | 記載なし | なし | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 ※キャンペーン・会員種別によって変更あり | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 ※キャンペーン・会員種別によって変更あり | 登録料：5,500円 会員証発行手数料：1,100円 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 | 事務手数料：3,300円 | 入会金：5,000円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 登録料：5,500円 入会金：22,000円 |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 5,478円～8,778円 | 5,478円～8,778円 | 10,000円(月4回) | 2,500円～3,000円/回 | 10,560円～12,760円＋営業管理費480円 | 10,560円～12,760円＋営業管理費480円 | 10,670円 | 12,100円 | 14,080円 | 16,500円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 20,900円 |
| 公式サイト | https://lp.soelu.com/ | https://lp.soelu.com/ | https://awakeyoga.org/ | https://www.gypseayogis.com/ | https://www.hotyoga-caldo.com/ | https://www.hotyoga-caldo.com/ | https://www.konami.com/sportsclub/ | https://www.yogifeel.com/ | https://cs-plaza.co.jp/ | https://ilchibrainyoga.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://tip.tipness.co.jp/ |
2024年最新おすすめの和光市駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを月額料金が安い順に15社厳選してご紹介しています。どれも人気のスタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。
和光市駅周辺で自分にあうヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオが見つからなかった場合
今回は和光市駅周辺エリアで人気のホットヨガスタジオやヨガスタジオについてご紹介しましたがいかがでしたでしょうか。
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ホットヨガとは
ホットヨガとは、室温が38〜42度、湿度55～65％と高温多湿な環境で行われるヨガのこと。身体が温まり、大量の汗をかくことによって、リラクゼーション効果を発揮します。
また、汗と一緒に老廃物が排出されることでストレスも解消され、心身ともにリセットして精神の安定にも繋がります。
ホットヨガの効果
ホットヨガの効果は、主に以下の3つです。
- 発汗作用が高い
- 柔軟性が高まる
- リラックス効果がある
通常のヨガよりも発汗作用が高く、ダイエットやデトックス効果が期待できます。
高温多湿な環境では、筋肉が柔らかくなるため、ヨガのポーズが取りやすくなります。柔軟性を高めたい方にもおすすめです。
ホットヨガは、呼吸法や瞑想を取り入れているため、心身ともにリラックスし、精神安定にも効果があります。
ホットヨガは、初心者でも始めやすく、効果を感じやすいヨガです。ほとんどのスタジオでは初心者向けのレッスンも充実しています。ぜひ挑戦してみてください。
ホットヨガの注意点
ホットヨガを始める際には、以下の点に注意しましょう。
- 水分補給をこまめに行う
- 柔軟性が高まる
- 無理をしない
- 通いやすいスタジオを選ぶ
通常のヨガよりも発汗作用が高く、ダイエットやデトックス効果が期待できます。
ホットヨガは発汗量が多いため、こまめな水分補給が必要です。1時間のレッスンに1リットルを目安に補給するようにしましょう。
高温多湿な環境では、体調を崩しやすくなります。無理をせず、自分のペースで行うようにしましょう。
ホットヨガは、継続することが大切です。通いやすいスタジオを選ぶようにしましょう。
ホットヨガのよくある質問疑問12選
ここでは、ホットヨガに関するよくある疑問をピックアップして、Q＆A形式で解説します。
ホットヨガに通う前に、気になる点や疑問点はしっかり解決しておきましょう。
ホットヨガ週何回がベスト？
ホットヨガは、週に2〜3回がベストとされています。
ホットヨガは週に何回くらいやれば痩せますか？
ホットヨガで痩せるためには、週に2〜3回程度がおすすめです。
ホットヨガはどれくらいで効果が出る？
ホットヨガの効果が出始めるまでに、個人差はありますが、一般的には週に2〜3回、3ヶ月程度継続すると、体重や体型に変化が現れてくると言われています。
ホットヨガをやってはいけない人は？
- 高血圧、心臓病、糖尿病、骨粗しょう症などの持病がある人
- 妊娠中・授乳中の人
- 熱中症のリスクが高い人
上記に当てはまる方は、ホットヨガを行う前に医師に相談するようにしましょう。
ピラティスとホットヨガ、どちらがいいですか？
どちらがいいのかは、自分の目的や体質によって異なります。
ホットヨガとピラティス どっちが痩せる？
ホットヨガとピラティスは、どちらもダイエット効果が期待できるエクササイズですが、どちらが痩せるかというと、一概には言えません。
ホットヨガ後にだるいのはなぜですか？
ホットヨガ後にだるいと感じるのは、以下の理由が考えられます。
- 発汗による脱水症状
- 筋肉疲労
- 体調不良
- ホットヨガの好転反応
ホットヨガは空腹時がベストですか？
ホットヨガは、発汗作用が高いため、レッスン前に何も食べないと、空腹感や脱水症状を起こす可能性があります。
ホットヨガ 何も食べない？
ホットヨガのレッスン前は、フルーツやヨーグルト、バナナなど、軽めの食事を摂っておくことがおすすめです。
ホットヨガの後 何食べる？
ホットヨガ後は、筋肉の修復と回復のために、タンパク質とビタミンCを摂取することがおすすめです。
ホットヨガの後に甘いものを食べるとどうなる？
甘いものは、糖質が多く、タンパク質やビタミンCが少ないため、ホットヨガ後に甘いものを食べると、血糖値が急上昇し、その後に急降下します。
その結果、疲労感やイライラ感などの不調を感じることがあります。
ヨガをやっている人はなぜ痩せているのでしょうか？
ヨガを行うことで、カロリー消費量が増え、筋肉を鍛える効果も期待できます。筋肉量が増えると、基礎代謝がアップし、痩せやすい体質になります。
迷ったら「LAVA(ラバ)」がおすすめ！その３つの理由とは？
和光市のおすすめのヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオをご紹介してきました。どれも人気のスタジオで、魅力的なものばかりです。正直どれにしようか迷ってしまった方も多いと思います。
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