2024年最新でおすすめの所沢駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを10選ご紹介します。人気のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ15社から8個の基本項目を基に比較して解説しています。
これから所沢駅周辺でヨガ・ホットヨガ・ピラティスを始めようかどうか迷っている方の参考になれば幸いです。
所沢駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオのおすすめ厳選3選！
| 比較項目※税込み | LAVA(ラバ)所沢店 | LAVA(ラバ)東村山店 | LAVA(ラバ)ひばりヶ丘店 |
| 総合評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 口コミ評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| コスパ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 店舗数 | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる | あり(0円)※時期により異なる | あり(0円)※時期により異なる |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 |
| レッスン予約 | 必要 | 必要 | 必要 |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 |
| 男性利用可 | × | × | × |
| 住所 | 埼玉県所沢市日吉町11-16Tom’sビル3F | 東京都東村山市本町2-4-19清水駅前ビル3F | 東京都西東京市ひばりが丘北4-3-3 2F |
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ |
所沢駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオの料金相場
| 比較項目※税込み | 所沢駅周辺の相場費用(月額料金) |
| フルタイム通い放題 | 19,005円 |
所沢駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティスに通う費用(フルタイム・通い放題)は、平均相場が19,005円。
スタジオによって、平日コースや週2回コースなど、スケジュール別のコースが用意されているので、ご自身のプランにあうコースを選ぶようにしてください。
また、スタジオによってシャワーの有無や、タオル、ヨガマットのレンタル、無料貸し出しなど、設備やサービスも異なります。安心して継続するためにも、気になるポイントはしっかり確認してから入会するようにしましょう。
体験当日の入会で、入会金無料になるスタジオも多いので、体験を申し込む前にしっかり吟味しておくことも大切です。
所沢駅周辺にあるおすすめのヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ10選
それでは、2024年最新おすすめの所沢駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを10社厳選してご紹介していきます。どれも人気のスタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。
①LAVA(ラバ)所沢店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 埼玉県所沢市日吉町11-16Tom’sビル3F |
| 営業時間 | 月火水金 8:30～22:30 土・日 7:30～20:00 |
| 定休日 | 毎週木曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LAVA(ラバ)所沢店」の口コミをみてみると、「全身が満遍なく温められる感覚がすごく心地いいです」「レッスンが始まるまでの過程からヨガに集中できる環境が整う」「初めてでも丁寧に説明して下さり、楽しくレッスンを受けることが出来ました」など高評価のものばかり。みんな楽しんで通っているようです。
定期的な研修を受けて、常に最新の知識や技術を身に付けている質の高いインストラクターが揃っており、そのクオリティの高さが信頼される理由の1つでもあります。豊富なプログラムを体験し、自分に合ったヨガを見つけてくださいね。
どれを選べばいいか迷った方は、LAVA(ラバ)を選べば間違いないでしょう♪※以下リンク先から無料体験できる公式サイトに飛びますのでクリックしてチェックしてみてください。
＼当サイト最もおすすめのホットヨガ／
LAVA(ラバ)の公式サイトはこちら
②LAVA(ラバ)東村山店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都東村山市本町2-4-19清水駅前ビル3F |
| 営業時間 | 月～木 8:30～22:30 土・日 7:30～19:00 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LAVA(ラバ)東村山店」は、多彩なプログラムが揃うホットヨガスタジオ。3Dセンサによる姿勢パーソナル診断も実施されている店舗です。
口コミをみると「始めて三ヶ月目になりますが、姿勢も良くなり筋肉が締まって来たのを感じています」「とにかく汗が大量に出て爽快です」「ひどかった肩こりが軽くなりました。体力もついて疲れにくくなりました」など、身体のうれしい変化を感じられている人が多いようです。
どれを選べばいいか迷った方は、LAVA(ラバ)を選べば間違いないでしょう♪※以下リンク先から無料体験できる公式サイトに飛びますのでクリックしてチェックしてみてください。
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③LAVA(ラバ)ひばりヶ丘店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都西東京市ひばりが丘北4-3-3 2F |
| 営業時間 | 月～木 8:30～22:00 土・日 7:30～19:30 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LAVA(ラバ)ひばりヶ丘店」は、ホット環境での多彩なプログラムが用意されているホットヨガスタジオ。自分に合ったレッスンを選びやすい店舗です。
口コミをみると「スタジオのサイズが丁度よく、講師の方の動きが見やすいです」「レッスンの種類が豊富なのでその日の体調や気分で色んなレッスンを受けれるので嬉しいです」「先生のレベルが高くレッスンがとてもわかりやすいです」など、ストレスフリーにヨガに集中できる環境が整っているようです。
どれを選べばいいか迷った方は、LAVA(ラバ)を選べば間違いないでしょう♪※以下リンク先から無料体験できる公式サイトに飛びますのでクリックしてチェックしてみてください。
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LAVA(ラバ)の公式サイトはこちら
④CALDO(カルド)所沢店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 埼玉県所沢市日吉町10-21リ・クリエ所沢B館2F |
| 営業時間 | 月火木 8:30～21:30 水金 10:00～22:30 土日祝 8:30～18:30 |
| 定休日 | 毎月5日・15日・25日・月末最終日 |
| 店舗数 | 80店舗以上 |
| 会社ホームページ | http://www.inspa.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 10,560円～12,760円＋営業管理費480円 |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 +月会費初月日割り分+1ヶ月分＋営業管理費2か月分 |
| 体験レッスン | あり(990円/土日祝日1,320円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ビギナーヨガ、ビューティーヨガ、リラックスヨガ、ヒーリングヨガ、ストレッチングヨガ、陰ヨガ、フローヨガ、パワーヨガ、デトックスヨガなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「CALDO(カルド)所沢店」は、広いスタジオでのびのびと身体を動かせるホットヨガスタジオ。経験豊富なインストラクターと楽しく心身を整えられる店舗です。
口コミをみると「たった一回でも感じる事が出来るくらい、身体の凝りがほぐれた感じがしました」「床からジワジワ体が温まってくるのでレッスンの中盤くらいから大量の汗が出てきました」「教え方が丁寧なので、非常に上達が早いです」など、1回でも効果を実感できる質の高いレッスンが人気の理由のようです。
CALDOの公式サイトはこちら
⑤CALDO(カルド)清瀬店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都清瀬市松山1-4-1 |
| 営業時間 | 平日 9:30～22:30 土日祝 8:00～19:00 |
| 定休日 | 毎月5日・15日・25日・月末最終日 |
| 店舗数 | 80店舗以上 |
| 会社ホームページ | http://www.inspa.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 10,560円～12,760円＋営業管理費480円 |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 +月会費初月日割り分+1ヶ月分＋営業管理費2か月分 |
| 体験レッスン | あり(990円/土日祝日1,320円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ビギナーヨガ、ビューティーヨガ、リラックスヨガ、ヒーリングヨガ、ストレッチングヨガ、陰ヨガ、フローヨガ、パワーヨガ、デトックスヨガなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「CALDO(カルド)清瀬店」は、予約不要で通える女性専用ホットヨガスタジオ。ダイエットジムも利用でき、レッスン前後に有酸素運動を取り入れることで運動効果も高まります。
口コミをみると「プログラムが初心者でも参加しやすいものが多く楽しい」「体調を崩しがちだったのが改善され、朝の目覚めもスッキリになりました」「清潔感のある空間で、インストラクターの方もとても丁寧に教えてくれます」など、レッスンの満足度が高いようです。
CALDOの公式サイトはこちら
⑥EMINOWAホットヨガ 西武フィットネスクラブ所沢
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 埼玉県所沢市くすのき台1-11-2 |
| 営業時間 | 月～金 9:30～23:00 土 9:30～21:00 日祝 9:30～20:00 |
| 定休日 | 毎週水曜日および年末年始 |
| 店舗数 | 4店舗※系列店含む |
| 会社ホームページ | https://www.seiburec.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 6,600円(月4回) 9,350円(月6回) 10,780円(月8回) |
| 初期費用 | 登録手数料：5,500円 初月月会費 |
| 体験レッスン | あり(1,650円) |
| ヨガプログラム | 暗闇ホットヨガ、バーチャルヨガ、リラックスヨガ、アクティブヨガ、ストレッチ、ポールリラックス、バランスボール、パワーフローヨガ、ピラティスなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「EMINOWAホットヨガ 西武フィットネスクラブ所沢」は、ホットスタジオを完備したフィットネスジム。ホットスタジオ全面に天然岩盤が使用されており、温度・湿度・換気のすべてを自動制御しているため、安心安全で呼吸のしやすい環境が整っています。
リラックス系〜アクティブ系までさまざまなプログラムが充実。フィットネス施設のスパなどが利用できる点もうれしいポイントのようです。
西武フィットネスクラブの公式サイトはこちら
⑦ホットヨガ＆コラーゲンスタジオ美房 所沢航空公園店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 埼玉県所沢市並木2-1(トータルフィットネスクラブわらわら航空公園店内) |
| 営業時間 | 平日 9:30～23:00 土 9:30～21:00 日 9:30～20:00 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | https://www.waterwater.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 7,480円(月4回) 10,560円(月6回) 13,200円(月8回) |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 登録料：3,300円 月会費2ヶ月分 |
| 体験レッスン | あり(0円) |
| ヨガプログラム | 美彩心、ウエイクアップコア、骨盤ヨーガ、美腸ヨーガ、骨盤シェイプ、ピラティス |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「ホットヨガ＆コラーゲンスタジオ美房 所沢航空公園店」は、肌のツヤ・ハリをよみがえらせるホットヨガとコラーゲンライトがコラボしたスタジオ。レッスン日にはマシンジムやプールが使い放題なのもうれしいポイントです。
口コミをみると「ホットヨガだけでなく、ジムもプールもその他スタジオプログラムも使える多彩な運動施設」「動くクラスとマッサージのクラスなどその日の気分でも決められるのも嬉しい」「ジムの使い方も教えてくれてメニューの作成までしてくれるから、初めてでも安心して運動ができる」など、コラーゲンスタジオやジム利用など、ホットヨガだけにとどまらない充実度に満足しているようです。
ホットヨガ＆コラーゲンスタジオ美房の公式サイトはこちら
⑧セントラルフィットネスクラブ24 小手指
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 埼玉県所沢市小手指町1-6小手指タワーズ ディアスカイタワー2F･3F |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | 毎週木曜日、季節休館日 |
| 店舗数 | 240店舗 |
| 会社ホームページ | https://www.central.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,280円～18,480円 |
| 初期費用 | 登録手数料：2,200円 月会費1.5～2ヶ月分 |
| 体験レッスン | あり(フィットネス体験：500円) |
| ヨガプログラム | ワークアウトヨガ、ヨガ、ピラティスなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「セントラルフィットネスクラブ24 小手指」は、ホットスタジオも完備されたフィットネスジム。24時間営業でライフスタイルに合わせた使い方ができます。
口コミをみると「館内も綺麗で、スタッフも明るく好感が持てます」などの声がありました。地域密着型でアットホームな雰囲気が特徴のようです。
セントラルウェルネスクラブの公式サイトはこちら
⑨Le lien(ルリアン)
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 埼玉県所沢市喜多町17-14サイクスビル202 |
| 営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | https://www.2017le-lien.com/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,500円 |
| 初期費用 | 入会金：5,500円 |
| 体験レッスン | あり(1回：2,750円～3,850円、3回セット：6,600円) |
| ヨガプログラム | リラックスクラス、デトックスクラス、エンジョイクラス、ストレッチクラス、コアバランスクラス、アクティブクラス、キッズ、シニアなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「Le lien(ルリアン)」は、ハンモックやサスペンションを利用したエクササイズを提供しているスタジオです。
口コミをみると「たくさんのプログラムがあるので、自分にしっくりくるものを色々試すことができてお得感があります」「長年悩まされいた肩こり・頭痛・腰痛がかなり改善されて来てます」「楽しみながら体幹トレーニングができて、筋トレが苦手な私でも自然とカラダが引き締まってきました」など、楽しみながら身体の変化を感じられているようです。
Le lienの公式サイトはこちら
⑩ILCHI BrainYoga(イルチブレインヨガ)所沢スタジオ
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 埼玉県所沢市西所沢2丁目9-34 |
| 営業時間 | 火～日 10:00～レッスン終了時 |
| 定休日 | 月祝 スケジュールによって営業する場合あり |
| 店舗数 | 66店舗 |
| 会社ホームページ | https://dahnworldjapan.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,500円 |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 ※体験当日に入会で入会金無料 |
| 体験レッスン | あり(2,000円) |
| ヨガプログラム | ブレイン体操、呼吸、ブレイン瞑想など |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「ILCHI BrainYoga(イルチブレインヨガ)所沢スタジオ」は、健康を体・心・精神というトータルな観点でとらえ、心身の健やかさを取り戻すことを目的としたヨガスタジオです。
口コミをみると「トレーニングし終えると、必ず何か気づきがあって来て良かったと感じます」「通い始めて1年経ちましたが、身体と心が鍛えられ、イライラが無くなり、日々の生活が随分楽になりました」などの声がありました。心身共に整うヨガを実感できているようです。
ILCHI BrainYogaの公式サイトはこちら
所沢駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティス15社を比較
| 比較項目※税込み | LAVA(ラバ)所沢店 | LAVA(ラバ)東村山店 | LAVA(ラバ)ひばりヶ丘店 | CALDO(カルド)所沢店 | CALDO(カルド)清瀬店 | EMINOWAホットヨガ 西武フィットネスクラブ所沢 | ホットヨガ＆コラーゲンスタジオ美房 所沢航空公園店 | セントラルフィットネスクラブ24 小手指 | Le lien(ルリアン) | ILCHI BrainYoga(イルチブレインヨガ)所沢スタジオ | アーユルスペース響 | スポーツスパ アスリエ所沢 | unico salon(うにこさろん) | YOGA PURE SOUL 小手指スタジオ | さんはぴ 小手指所沢店 |
| 総合評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ |
| 口コミ評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ |
| コスパ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ |
| 店舗数 | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 80店舗以上 | 80店舗以上 | 4店舗 ※系列店含む | 1店舗 | 240店舗 | 1店舗 | 66店舗 | 1店舗 | 10店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 5店舗 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる | あり(0円)※時期により異なる | あり(0円)※時期により異なる | あり(500円)土日祝のみ990円 ※時期により異なる | あり(500円)土日祝のみ990円 ※時期により異なる | あり(1,650円) | あり(0円) | あり(フィットネス体験：500円) | あり(1回：2,750円～3,850円、3回セット：6,600円) | あり(2,000円) | なし(1回：2,000円) | あり(1,100円) | なし | あり(1,000円) | あり(4,400円) |
| 入会金・手数料 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 ※キャンペーン・会員種別によって変更あり | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 ※キャンペーン・会員種別によって変更あり | 登録手数料：5,500円 | 入会金：11,000円 登録料：3,300円 | 登録手数料：2,200円 | 入会金：5,500円 | 入会金：5,000円 ※体験当日に入会で入会金無料 | なし | 入会金：3,300円 会員登録料：8,800円 | 記載なし | 入会金：1,000円 | 入会金：22,000円 |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 10,560円～12,760円＋営業管理費480円 | 10,560円～12,760円＋営業管理費480円 | 6,600円(月4回) 9,350円(月6回) 10,780円(月8回) | 7,480円(月4回) 10,560円(月6回) 13,200円(月8回) | 16,280円～18,480円 | 16,500円 | 16,500円 | 2,000円/回 | 16,500円＋エネルギーコスト調整費440円 | 2,500円～7,000円/回 | 10,000円(5回券) 18,000円(10回券) | 19,800円～30,800円(月4回) 27,000円～44,550円(月6回) 34,000円～57,200円(月8回) |
| レッスン予約 | 必要 | 必要 | 必要 | 不要 | 不要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能※相互利用料1,980円 | 全店舗利用可能※相互利用料1,980円 | 記載なし | なし | 全店舗利用可能※プランにより有料 | なし | コースによる | なし | プランによる | なし | なし | 記載なし |
| 施設充実度 | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ ・3Dセンサによる姿勢パーソナル診断 | ・溶岩ホットスタジオ ・最大60名収容可能スタジオ ・銀イオンスチーム ・ロッカールーム ・シャワールーム ・パウダールーム | ・溶岩ホットスタジオ ・最大60名収容可能スタジオ ・ダイエットジム ・岩盤浴 ・加圧ボディメイキング ・銀イオンスチーム ・ロッカールーム ・パウダールーム ・シャワールーム | ・天然岩盤ホットスタジオ ・水素水 ・スパ ・ロッカー ・パウダールーム | ・ホットヨガ＆コラーゲンスタジオ ・併設ジム使い放題 ・駐車場 | ・ホット/常温スタジオ ・ジム、ウェイトマシン ・フリーウェイト ・プール、スパ ・ドライサウナ、水風呂 | ・ハンモック ・ファブリックヨガ ・バンジークラス ・フロアクラス | ・ヨガマットレンタル無料 ・更衣室 ・ワークショップ、イベント ・オンラインクラスあり ・少人数制 | ・アーユルヴェーダ ・ヨガ ・少人数制 ・プライベートレッスンあり | ・プール ・スパ、ジャグジー ・マシンジム ・ドライサウナ ・リラクゼーションルーム | ・ヨガプライベートレッスン ・ハーブティー ・ヨガマットレンタル無料 ・プロップス ・リンパマッサージ ・栄養セラピー ・レイキ養成講座 | ・少人数制 ・オンラインレッスンあり ・マットレンタル | ・マシンピラティス ・マットピラティス ・プライベートレッスン ・完全個室 ・子ども連れOK ・各種レンタル無料 |
| 男性利用可 | × | × | × | × | × | × | × | 〇 | 記載なし | 〇 | × | 〇 | × | × | 記載なし |
| 住所 | 埼玉県所沢市日吉町11-16Tom’sビル3F | 東京都東村山市本町2-4-19清水駅前ビル3F | 東京都西東京市ひばりが丘北4-3-3 2F | 埼玉県所沢市日吉町10-21リ・クリエ所沢B館2F | 東京都清瀬市松山1-4-1 | 埼玉県所沢市くすのき台1-11-2 | 埼玉県所沢市並木2-1(トータルフィットネスクラブわらわら航空公園店内) | 埼玉県所沢市小手指町1-6小手指タワーズ ディアスカイタワー2F･3F | 埼玉県所沢市喜多町17-14サイクスビル202 | 埼玉県所沢市西所沢2丁目9-34 | 埼玉県所沢市美原町1-2926-16 | 埼玉県所沢市寿町27-7コンセールタワー所沢1～3F | 東京都東村山市本町3丁目29-5 | 埼玉県所沢市榎町8-12市理ビルB1アースホームスペース内 | 埼玉県所沢市小手指町4-17-48光ビル |
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://www.hotyoga-caldo.com/ | https://www.hotyoga-caldo.com/ | https://www.seibu-leisure.co.jp/fitness/ | https://vi-beau.jp/ | https://www.central.co.jp/ | https://www.2017le-lien.com/ | https://ilchibrainyoga.com/ | https://ayurspacehibiki.com/ | https://www.athlie.ne.jp/ | https://www.instagram.com/unico_salon_tokyo | http://yogapuresoul.com/ | https://threehappiness-gym.work/ |
所沢駅周辺の安い月額料金のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ15社を比較
| 比較項目※税込み | EMINOWAホットヨガ 西武フィットネスクラブ所沢 | ホットヨガ＆コラーゲンスタジオ美房 所沢航空公園店 | アーユルスペース響 | unico salon | YOGA PURE SOUL 小手指スタジオ | CALDO(カルド)所沢店 | CALDO(カルド)清瀬店 | セントラルフィットネスクラブ24 小手指 | Le lien | ILCHI BrainYoga所沢スタジオ | スポーツスパ アスリエ所沢 | LAVA(ラバ)所沢店 | LAVA(ラバ)東村山店 | LAVA(ラバ)ひばりヶ丘店 | さんはぴ 小手指所沢店 |
| 入会金・手数料 | 登録手数料：5,500円 | 入会金：11,000円 登録料：3,300円 | なし | 記載なし | 入会金：1,000円 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 ※キャンペーン・会員種別によって変更あり | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 ※キャンペーン・会員種別によって変更あり | 登録手数料：2,200円 | 入会金：5,500円 | 入会金：5,000円 | 入会金：3,300円 会員登録料：8,800円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：22,000円 |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 6,600円(月4回) 9,350円(月6回) 10,780円(月8回) | 7,480円(月4回) 10,560円(月6回) 13,200円(月8回) | 2,000円/回 | 2,500円～7,000円/回 | 10,000円(5回券) 18,000円(10回券) | 10,560円～12,760円＋営業管理費480円 | 10,560円～12,760円＋営業管理費480円 | 16,280円～18,480円 | 16,500円 | 16,500円 | 16,500円＋エネルギーコスト調整費440円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 19,800円～30,800円(月4回) 27,000円～44,550円(月6回) 34,000円～57,200円(月8回) |
| 公式サイト | https://www.seibu-leisure.co.jp/fitness/ | https://vi-beau.jp/ | https://ayurspacehibiki.com/ | https://www.instagram.com/unico_salon_tokyo | http://yogapuresoul.com/ | https://www.hotyoga-caldo.com/ | https://www.hotyoga-caldo.com/ | https://www.central.co.jp/ | https://www.2017le-lien.com/ | https://ilchibrainyoga.com/ | https://www.athlie.ne.jp/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://threehappiness-gym.work/ |
2024年最新おすすめの所沢駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを月額料金が安い順に15社厳選してご紹介しています。どれも人気のスタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。
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ホットヨガとは
ホットヨガとは、室温が38〜42度、湿度55～65％と高温多湿な環境で行われるヨガのこと。身体が温まり、大量の汗をかくことによって、リラクゼーション効果を発揮します。
また、汗と一緒に老廃物が排出されることでストレスも解消され、心身ともにリセットして精神の安定にも繋がります。
ホットヨガの効果
ホットヨガの効果は、主に以下の3つです。
- 発汗作用が高い
- 柔軟性が高まる
- リラックス効果がある
通常のヨガよりも発汗作用が高く、ダイエットやデトックス効果が期待できます。
高温多湿な環境では、筋肉が柔らかくなるため、ヨガのポーズが取りやすくなります。柔軟性を高めたい方にもおすすめです。
ホットヨガは、呼吸法や瞑想を取り入れているため、心身ともにリラックスし、精神安定にも効果があります。
ホットヨガは、初心者でも始めやすく、効果を感じやすいヨガです。ほとんどのスタジオでは初心者向けのレッスンも充実しています。ぜひ挑戦してみてください。
ホットヨガの注意点
ホットヨガを始める際には、以下の点に注意しましょう。
- 水分補給をこまめに行う
- 柔軟性が高まる
- 無理をしない
- 通いやすいスタジオを選ぶ
通常のヨガよりも発汗作用が高く、ダイエットやデトックス効果が期待できます。
ホットヨガは発汗量が多いため、こまめな水分補給が必要です。1時間のレッスンに1リットルを目安に補給するようにしましょう。
高温多湿な環境では、体調を崩しやすくなります。無理をせず、自分のペースで行うようにしましょう。
ホットヨガは、継続することが大切です。通いやすいスタジオを選ぶようにしましょう。
ホットヨガのよくある質問疑問12選
ここでは、ホットヨガに関するよくある疑問をピックアップして、Q＆A形式で解説します。
ホットヨガに通う前に、気になる点や疑問点はしっかり解決しておきましょう。
ホットヨガ週何回がベスト？
ホットヨガは、週に2〜3回がベストとされています。
ホットヨガは週に何回くらいやれば痩せますか？
ホットヨガで痩せるためには、週に2〜3回程度がおすすめです。
ホットヨガはどれくらいで効果が出る？
ホットヨガの効果が出始めるまでに、個人差はありますが、一般的には週に2〜3回、3ヶ月程度継続すると、体重や体型に変化が現れてくると言われています。
ホットヨガをやってはいけない人は？
- 高血圧、心臓病、糖尿病、骨粗しょう症などの持病がある人
- 妊娠中・授乳中の人
- 熱中症のリスクが高い人
上記に当てはまる方は、ホットヨガを行う前に医師に相談するようにしましょう。
ピラティスとホットヨガ、どちらがいいですか？
どちらがいいのかは、自分の目的や体質によって異なります。
ホットヨガとピラティス どっちが痩せる？
ホットヨガとピラティスは、どちらもダイエット効果が期待できるエクササイズですが、どちらが痩せるかというと、一概には言えません。
ホットヨガ後にだるいのはなぜですか？
ホットヨガ後にだるいと感じるのは、以下の理由が考えられます。
- 発汗による脱水症状
- 筋肉疲労
- 体調不良
- ホットヨガの好転反応
ホットヨガは空腹時がベストですか？
ホットヨガは、発汗作用が高いため、レッスン前に何も食べないと、空腹感や脱水症状を起こす可能性があります。
ホットヨガ 何も食べない？
ホットヨガのレッスン前は、フルーツやヨーグルト、バナナなど、軽めの食事を摂っておくことがおすすめです。
ホットヨガの後 何食べる？
ホットヨガ後は、筋肉の修復と回復のために、タンパク質とビタミンCを摂取することがおすすめです。
ホットヨガの後に甘いものを食べるとどうなる？
甘いものは、糖質が多く、タンパク質やビタミンCが少ないため、ホットヨガ後に甘いものを食べると、血糖値が急上昇し、その後に急降下します。
その結果、疲労感やイライラ感などの不調を感じることがあります。
ヨガをやっている人はなぜ痩せているのでしょうか？
ヨガを行うことで、カロリー消費量が増え、筋肉を鍛える効果も期待できます。筋肉量が増えると、基礎代謝がアップし、痩せやすい体質になります。
迷ったら「LAVA(ラバ)」がおすすめ！その３つの理由とは？
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