2024年最新でおすすめの草加駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを10選ご紹介します。人気のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ15社から8個の基本項目を基に比較して解説しています。
これから草加駅周辺でヨガ・ホットヨガ・ピラティスを始めようかどうか迷っている方の参考になれば幸いです。
草加駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオのおすすめ厳選3選！
| 比較項目※税込み | LAVA(ラバ)草加マルイ店 | LAVA(ラバ)西新井店 | LAVA(ラバ)南越谷店 |
| 総合評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 口コミ評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| コスパ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 店舗数 | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる | あり(0円)※時期により異なる | あり(0円)※時期により異なる |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 |
| レッスン予約 | 必要 | 必要 | 必要 |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 |
| 男性利用可 | × | × | × |
| 住所 | 埼玉県草加市高砂2-9-1草加マルイ7F | 東京都足立区西新井栄町2-4-1 2F | 埼玉県越谷市南越谷1-20-9イーストサンビル3 5F |
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ |
草加駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオの料金相場
| 比較項目※税込み | 草加駅周辺の相場費用(月額料金) |
| フルタイム通い放題 | 15,517円 |
草加駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティスに通う費用(フルタイム・通い放題)は、平均相場が15,517円。
スタジオによって、平日コースや週2回コースなど、スケジュール別のコースが用意されているので、ご自身のプランにあうコースを選ぶようにしてください。
また、スタジオによってシャワーの有無や、タオル、ヨガマットのレンタル、無料貸し出しなど、設備やサービスも異なります。安心して継続するためにも、気になるポイントはしっかり確認してから入会するようにしましょう。
体験当日の入会で、入会金無料になるスタジオも多いので、体験を申し込む前にしっかり吟味しておくことも大切です。
草加駅周辺にあるおすすめのヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ10選
それでは、2024年最新おすすめの草加駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを10社厳選してご紹介していきます。どれも人気のスタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。
①LAVA(ラバ)草加マルイ店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 埼玉県草加市高砂2-9-1草加マルイ7F |
| 営業時間 | 月～木 9:00～22:30 土・日 7:30～19:30 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LAVA(ラバ)草加マルイ店」の口コミをみてみると、「睡眠の質もあがり夜はぐっすり眠れて、体も心も軽く出勤できています」「心も肌も思った以上に整う」「先生からの何気ない声かけもモチベーションになり週4くらいのペースで通っています」など高評価のものばかり。みんな楽しんで通っているようです。
定期的な研修を受けて、常に最新の知識や技術を身に付けている質の高いインストラクターが揃っており、そのクオリティの高さが信頼される理由の1つでもあります。豊富なプログラムを体験し、自分に合ったヨガを見つけてくださいね。
どれを選べばいいか迷った方は、LAVA(ラバ)を選べば間違いないでしょう♪※以下リンク先から無料体験できる公式サイトに飛びますのでクリックしてチェックしてみてください。
＼当サイト最もおすすめのホットヨガ／
LAVA(ラバ)の公式サイトはこちら
②LAVA(ラバ)西新井店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都足立区西新井栄町2-4-1 2F |
| 営業時間 | 月～木 8:30～22:30 土・日 7:30～18:30 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LAVA(ラバ)西新井店」は、広々とした施設でレッスンを受けられるホットヨガスタジオ。身体を動かすだけでなくヨガを深く学べるスタジオです。
口コミをみると「むくみがひどかったのですが、改善されました」「毎日朝から夜まで隙間なくレッスンが受けれるのも嬉しいです」「凹んでいる時クヨクヨしてる時にやると元気が出て、心の健康にもいい感じ」など、心身共に良い効果を実感しているようです。
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③LAVA(ラバ)南越谷店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 埼玉県越谷市南越谷1-20-9イーストサンビル3 5F |
| 営業時間 | 月～木 8:30～22:30 土・日 7:30～17:30 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LAVA(ラバ)南越谷店」は、広くきれいなスタジオで快適にヨガを楽しめるホットヨガスタジオ。音と光が融合する光スタジオが導入された店舗です。
口コミをみると「通い始めてまだ1週間程度ですが、慢性的な頭痛・肩こり・首凝りが良くなりました」「レッスンが豊富で毎回新鮮な気持ちで受けることができています」「音楽と光の効果でよりヨガの世界観に浸れて楽しいです」など、ヨガに没頭できる環境が整っているようです。
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④LAVA(ラバ)竹ノ塚店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 東京都足立区竹ノ塚5-7-3竹の塚joyぷらざ3F |
| 営業時間 | 月火水金 8:30～22:30 土・日 7:30～20:30 |
| 定休日 | 毎週木曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LAVA(ラバ)竹ノ塚店」は、ひとりひとりと向き合うアットホームなホットヨガスタジオ。さまざまなプログラムから自分に合ったレッスンを選びやすいスタジオです。
口コミをみると「身体についての知識が豊富な方が多いので、色んなことが相談しやすいです」「背中、二の腕、首回りもスッキリしました」「たくさん汗をかけるのでジムや自分で家で運動するよりも楽しくできて達成感もあるのですごくいいです」など、充実したヨガレッスンを受講できるようです。
どれを選べばいいか迷った方は、LAVA(ラバ)を選べば間違いないでしょう♪※以下リンク先から無料体験できる公式サイトに飛びますのでクリックしてチェックしてみてください。
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LAVA(ラバ)の公式サイトはこちら
⑤スポーツクラブ メガロス草加
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 埼玉県草加市住吉1-7-7オーク第1ビル(アコレ上) |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | 毎週金曜日、夏期、年末年始 |
| 店舗数 | 40店舗 |
| 会社ホームページ | https://www.megalos.co.jp/corporate/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 18,150円 |
| 初期費用 | 事務登録料：6,600円 セキュリティカード発行手数料：2,420円 月会費2ヶ月分～ |
| 体験レッスン | あり(無料体験会を定期開催) |
| ヨガプログラム | ホットヨーガ、ピラティスインフィニティフロー、リキッドヨーガラテン、やすらぎヨーガ、シェイプヨーガ、トラディショナルヨーガなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「スポーツクラブ メガロス草加」は、室温30度～38度、湿度65％の環境で行うホットプログラムも受講できるフィットネスジム。ジムやプールなど、目的に合わせた楽しみ方をできるのも特徴のひとつです。
口コミをみると「スタジオプログラムが充実している」「ピラティスを始めからは毎週しっかり身体と向き合う時間を確保できているので今まで悩んでいた腰痛が一切なくなりました」「週一回なのですが少しずつ自分の身体が変わっていくのが実感出来ています」などの声がありました。ホットヨガやホットピラティスのプログラムも充実しているようです。
スポーツクラブ メガロスの公式サイトはこちら
⑥ホットヨガスタジオ samsarah(サムサーラ)
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 埼玉県草加市金明町※入金後に詳細 |
| 営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | https://aikoprivateyoga.wixsite.com/yoga |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,500円～27,000円(5～8回) |
| 初期費用 | 記載なし |
| 体験レッスン | あり(3,300円～5,500円) |
| ヨガプログラム | ウォームヨガ90、ウォームヨガ60など |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「ホットヨガスタジオ samsarah(サムサーラ)」は、元祖ホットヨガのプログラム(26＋2)で行われる、ハタヨガのポーズ26種類と2つの呼吸法を組み合わせたクラスを提供しているヨガ教室です。
口コミをみると「自分のペースで無理なく出きるので通いやすいです。先生もフレンドリーで楽しくできました」などの声がありました。気さくなオーナーによる少人数制のレッスンで、自分の体調に合わせて楽しくヨガをできるようです。
ホットヨガスタジオ samsarahの公式サイトはこちら
⑦セントラルウェルネスクラブ24 越谷
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 埼玉県越谷市瓦曽根1-20-35 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | 毎週水曜日、季節休館日 |
| 店舗数 | 240店舗 |
| 会社ホームページ | https://www.central.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,280円～18,480円 |
| 初期費用 | 登録手数料：2,200円 月会費1.5～2ヶ月分 |
| 体験レッスン | あり(フィットネス体験：500円) |
| ヨガプログラム | フィールヨガ、HOTフィールヨガ、ヨガ、ピラティスなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「セントラルウェルネスクラブ24 越谷」は、ホットスタジオも完備されたフィットネスジム。天然温泉や露天風呂といったスパ施設も充実しています。
口コミをみると「スタッフさんが親切丁寧で笑顔対応です」などの声がありました。充実した施設で、気持ちよく利用できている人が多いようです。
セントラルウェルネスクラブの公式サイトはこちら
⑧ヨガスタジオShanti3
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 埼玉県草加市谷塚1-1-14第一並木ビル3F |
| 営業時間 | 9:30～22:30 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | https://www.yoga-shanti3.com/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 12,100円 |
| 初期費用 | 入会金：3,300円 体験レッスン当日の入会で無料 |
| 体験レッスン | あり(1,100円) |
| ヨガプログラム | ベーシックヨガ、フローヨガ、朝ヨガ、ゆがみ調整ヨガ、健康ヨガ、やさしいヨガ、マインドフルネス、シェイプピラティスなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「ヨガスタジオShanti3」は、谷塚駅から1分にあるヨガスタジオ。開放的なスタジオで、経験豊富なインストラクターによる丁寧な指導を受けられます。
テーマに沿ったいろいろなクラスが提供されており、自由に選ぶことが可能。ヨガを通して自分の身体が整う感覚を実感している人が多いようです。
ヨガスタジオShanti3の公式サイトはこちら
⑨ヨガ・ピラティススタジオSerenita 草加店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 埼玉県草加市住吉1-13-31 |
| 営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 4店舗 |
| 会社ホームページ | http://yoga-serenita.com/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 10,080円 |
| 初期費用 | 入会金：3,000円 |
| 体験レッスン | あり(1,100円)※体験当日入会で無料 |
| ヨガプログラム | リンパデトックスヨガ、スタンダードヨガ、ヴィンヤサフローヨガ、骨盤調整ヨガ、アロマヒーリングヨガ、ピラティスなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「ヨガ・ピラティススタジオSerenita 草加店」は、ヨガをフィットネスとしてではなく、動く瞑想として提供しているヨガ教室です。
口コミをみると「いろいろなクラスがあるので、その時期の自分に合うクラスを選択出来る」「料金もリーズナブルで、楽しい先生方とスタジオでヨガを体感出来る」などの声がありました。豊富なレッスンと料金設定で通い続けやすいスタジオのようです。
ヨガ・ピラティススタジオSerenitaの公式サイトはこちら
⑩フィットネスクラブ コ・ス・パ 草加松原24
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 埼玉県草加市松原1-2-15 |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00 土日祝 10:00～18:00 |
| 定休日 | 毎週木曜日・夏季・年末年始・施設点検日 |
| 店舗数 | 29店舗※系列店含む |
| 会社ホームページ | https://www.cospa-wellness.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 13,750円 |
| 初期費用 | 登録手数料：3,300円 |
| 体験レッスン | あり(3,300円) |
| ヨガプログラム | ヨーガ、樂ヨガ、ヨガプラーナ、少人数制スクールなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「フィットネスクラブ コ・ス・パ 草加松原24」は、獨協大学前(草加松原)駅すぐの便利な立地にあるフィットネスジム。駐車場や駐輪場も完備され通いやすさもうれしいスタジオです。
レッスンプログラムはヨガをはじめ、ズンバ、アクアプログラムなどが充実。少人数制のスクールやパーソナルトレーニングなどのサービスも揃うジムです。
フィットネスクラブ コ・ス・パの公式サイトはこちら
草加駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティス15社を比較
| 比較項目※税込み | LAVA(ラバ)草加マルイ店 | LAVA(ラバ)西新井店 | LAVA(ラバ)南越谷店 | LAVA(ラバ)竹ノ塚店 | スポーツクラブ メガロス草加 | ホットヨガスタジオ samsarah(サムサーラ) | セントラルウェルネスクラブ24 越谷 | ヨガスタジオShanti3 | ヨガ・ピラティススタジオSerenita 草加店 | フィットネスクラブ コ・ス・パ 草加松原24 | サンチャームヨガ | The Sun Yoga 少人数制ヨガスタジオ | はじめの一歩 | sonus yoga studio | ウェルネス空間 SAKURA |
| 総合評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ |
| 口コミ評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★ |
| コスパ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ |
| 店舗数 | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 40店舗 | 1店舗 | 240店舗 | 1店舗 | 4店舗 | 29店舗※系列店含む | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる | あり(0円)※時期により異なる | あり(0円)※時期により異なる | あり(0円)※時期により異なる | あり(無料体験会を定期開催) | あり(3,300円～5,500円) | あり(フィットネス体験：500円) | あり(1,100円) | あり(1,100円)※体験当日入会で無料 | あり(3,300円) | あり(1,000円) | あり(1,600円) | あり(500円) | あり(2,850円) | なし(1回：1,100円～2,200円) |
| 入会金・手数料 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 事務登録料：6,600円 セキュリティカード発行手数料：2,420円 | 記載なし | 登録手数料：2,200円 | 入会金：3,300円 ※体験レッスン当日の入会で無料 | 入会金：3,000円 | 登録手数料：3,300円 | 記載なし | なし | 入会金：1,000円 | 記載なし | 記載なし |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 18,150円 | 16,500円～27,000円(5～8回) | 16,280円～18,480円 | 12,100円 | 10,080円 | 13,750円 | 8,000円(4回) | 16,000円(10回) | 3,000円(月3回) | 20,000円 | 11,000円 |
| レッスン予約 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 体験は必要 | 必要 | 必要 |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | プランによる | なし | 全店舗利用可能※プランによって有料 | なし | プランによる 他店で振替可能 | × | なし | なし | なし | なし | なし |
| 施設充実度 | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ ・ウッドストーンスタジオ ・3Dセンサによる姿勢診断 ・駐輪場、駐車場 | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ ・ウッドストーンスタジオ | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ ・光スタジオ | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ | ・ホット/常温スタジオ ・ジム、プール ・お風呂、シャワー ・ミスト/ドライサウナ ・エステ | ・少人数制(最大5名) ・プライベートレッスンあり ・駐車場 | ・ホット/常温スタジオ ・プール ・マシンジム ・スパ＆バスルーム、温泉 ・ドライ/スチームサウナ | ・更衣室 ・ショップ ・講座、ワークショップ ・ヨガマットレンタル無料 | ・ベリーダンス、フラダンス他 ・インストラクター養成講座 ・ヨガマットレンタル無料 ・マタニティレッスンあり ・子ども連れOKクラスあり | ・ジム、プール ・お風呂、ジャグジー ・サウナ ・水素水、サプリメントバー ・マッサージ機 | ・マットレンタル ・更衣室 ・駐車場 | ・少人数制 ・マット、プロップスレンタル ・パーソナルレッスンあり ・ワークショップ ・更衣室 | ・少人数制(5名) ・駐車場 | ・ヨガマットレンタル ・パーソナルレッスンあり | ・少人数制(定員10名) ・ヨガマットレンタル無料 ・着替えスペース ・オンラインレッスンあり ・マンツーマンレッスンあり |
| 男性利用可 | × | × | × | × | 〇 | 〇 | 〇 | 男性対応クラスあり | 〇 | 〇 | 記載なし | 〇 | 記載なし | 〇 | 記載なし |
| 住所 | 埼玉県草加市高砂2-9-1草加マルイ7F | 東京都足立区西新井栄町2-4-1 2F | 埼玉県越谷市南越谷1-20-9イーストサンビル3 5F | 東京都足立区竹ノ塚5-7-3竹の塚joyぷらざ3F | 埼玉県草加市住吉1-7-7オーク第1ビル(アコレ上) | 埼玉県草加市金明町※入金後に詳細 | 埼玉県越谷市瓦曽根1-20-35 | 埼玉県草加市谷塚1-1-14第一並木ビル3F | 埼玉県草加市住吉1-13-31 | 埼玉県草加市松原1-2-15 | 埼玉県越谷市蒲生茜町23-2 | 埼玉県越谷市蒲生茜町23-2 | 埼玉県越谷市瓦曽根2-9-25 | 埼玉県越谷市越ヶ谷1丁目14番地21号 | 埼玉県越谷市弥生町17-1越谷ツインシティAシティ3F |
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://www.megalos.co.jp/ | https://aikoprivateyoga.wixsite.com/yoga | https://www.central.co.jp/ | https://www.yoga-shanti3.com/ | http://yoga-serenita.com/ | https://www.cospa-wellness.co.jp/cospa/ | https://linktr.ee/yuki.suncharm | https://yoga-the-sun.com/ | http://xn--yoga-383c2ef9lq54zfq5c.com/ | https://lit.link/sonusyogastudio | https://sakura-wellness.jp/ |
草加駅周辺の安い月額料金のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ15社を比較
| 比較項目※税込み | はじめの一歩 | サンチャームヨガ | Serenita 草加店 | ウェルネス空間 SAKURA | Shanti3 | フィットネスクラブ コ・ス・パ 草加松原24 | The Sun Yoga | スポーツクラブ メガロス草加 | セントラルウェルネスクラブ24 越谷 | LAVA(ラバ)草加マルイ店 | LAVA(ラバ)西新井店 | LAVA(ラバ)南越谷店 | LAVA(ラバ)竹ノ塚店 | sonus yoga studio | samsarah |
| 入会金・手数料 | 入会金：1,000円 | 記載なし | 入会金：3,000円 | 記載なし | 入会金：3,300円 | 登録手数料：3,300円 | なし | 事務登録料：6,600円 セキュリティカード発行手数料：2,420円 | 登録手数料：2,200円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 記載なし | 記載なし |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 3,000円(月3回) | 8,000円(4回) | 10,080円 | 11,000円 | 12,100円 | 13,750円 | 16,000円(10回) | 18,150円 | 16,280円～18,480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 20,000円 | 16,500円～27,000円(5～8回) |
| 公式サイト | http://xn--yoga-383c2ef9lq54zfq5c.com/ | https://linktr.ee/yuki.suncharm | http://yoga-serenita.com/ | https://sakura-wellness.jp/ | https://www.yoga-shanti3.com/ | https://www.cospa-wellness.co.jp/cospa/ | https://yoga-the-sun.com/ | https://www.megalos.co.jp/ | https://www.central.co.jp/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://lit.link/sonusyogastudio | https://aikoprivateyoga.wixsite.com/yoga |
2024年最新おすすめの草加駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを月額料金が安い順に15社厳選してご紹介しています。どれも人気のスタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。
草加駅周辺で自分にあうヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオが見つからなかった場合
今回は草加駅周辺エリアで人気のホットヨガスタジオやヨガスタジオについてご紹介しましたがいかがでしたでしょうか。
今すぐにでもヨガを始めたいけど、人気の先生は予約が取りずらかったり、自宅からは遠いスタジオだったり…。
そんな時は営業時間にとらわれず、わざわざスタジオに行かなくても良いオンラインヨガをおすすめします。
元々トップインストラクターとして活躍していた先生が、有名になりすぎて予約を管理しきれずオンラインヨガに移籍することもよくあります。
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ホットヨガとは
ホットヨガとは、室温が38〜42度、湿度55～65％と高温多湿な環境で行われるヨガのこと。身体が温まり、大量の汗をかくことによって、リラクゼーション効果を発揮します。
また、汗と一緒に老廃物が排出されることでストレスも解消され、心身ともにリセットして精神の安定にも繋がります。
ホットヨガの効果
ホットヨガの効果は、主に以下の3つです。
- 発汗作用が高い
- 柔軟性が高まる
- リラックス効果がある
通常のヨガよりも発汗作用が高く、ダイエットやデトックス効果が期待できます。
高温多湿な環境では、筋肉が柔らかくなるため、ヨガのポーズが取りやすくなります。柔軟性を高めたい方にもおすすめです。
ホットヨガは、呼吸法や瞑想を取り入れているため、心身ともにリラックスし、精神安定にも効果があります。
ホットヨガは、初心者でも始めやすく、効果を感じやすいヨガです。ほとんどのスタジオでは初心者向けのレッスンも充実しています。ぜひ挑戦してみてください。
ホットヨガの注意点
ホットヨガを始める際には、以下の点に注意しましょう。
- 水分補給をこまめに行う
- 柔軟性が高まる
- 無理をしない
- 通いやすいスタジオを選ぶ
通常のヨガよりも発汗作用が高く、ダイエットやデトックス効果が期待できます。
ホットヨガは発汗量が多いため、こまめな水分補給が必要です。1時間のレッスンに1リットルを目安に補給するようにしましょう。
高温多湿な環境では、体調を崩しやすくなります。無理をせず、自分のペースで行うようにしましょう。
ホットヨガは、継続することが大切です。通いやすいスタジオを選ぶようにしましょう。
ホットヨガのよくある質問疑問12選
ここでは、ホットヨガに関するよくある疑問をピックアップして、Q＆A形式で解説します。
ホットヨガに通う前に、気になる点や疑問点はしっかり解決しておきましょう。
ホットヨガ週何回がベスト？
ホットヨガは、週に2〜3回がベストとされています。
ホットヨガは週に何回くらいやれば痩せますか？
ホットヨガで痩せるためには、週に2〜3回程度がおすすめです。
ホットヨガはどれくらいで効果が出る？
ホットヨガの効果が出始めるまでに、個人差はありますが、一般的には週に2〜3回、3ヶ月程度継続すると、体重や体型に変化が現れてくると言われています。
ホットヨガをやってはいけない人は？
- 高血圧、心臓病、糖尿病、骨粗しょう症などの持病がある人
- 妊娠中・授乳中の人
- 熱中症のリスクが高い人
上記に当てはまる方は、ホットヨガを行う前に医師に相談するようにしましょう。
ピラティスとホットヨガ、どちらがいいですか？
どちらがいいのかは、自分の目的や体質によって異なります。
ホットヨガとピラティス どっちが痩せる？
ホットヨガとピラティスは、どちらもダイエット効果が期待できるエクササイズですが、どちらが痩せるかというと、一概には言えません。
ホットヨガ後にだるいのはなぜですか？
ホットヨガ後にだるいと感じるのは、以下の理由が考えられます。
- 発汗による脱水症状
- 筋肉疲労
- 体調不良
- ホットヨガの好転反応
ホットヨガは空腹時がベストですか？
ホットヨガは、発汗作用が高いため、レッスン前に何も食べないと、空腹感や脱水症状を起こす可能性があります。
ホットヨガ 何も食べない？
ホットヨガのレッスン前は、フルーツやヨーグルト、バナナなど、軽めの食事を摂っておくことがおすすめです。
ホットヨガの後 何食べる？
ホットヨガ後は、筋肉の修復と回復のために、タンパク質とビタミンCを摂取することがおすすめです。
ホットヨガの後に甘いものを食べるとどうなる？
甘いものは、糖質が多く、タンパク質やビタミンCが少ないため、ホットヨガ後に甘いものを食べると、血糖値が急上昇し、その後に急降下します。
その結果、疲労感やイライラ感などの不調を感じることがあります。
ヨガをやっている人はなぜ痩せているのでしょうか？
ヨガを行うことで、カロリー消費量が増え、筋肉を鍛える効果も期待できます。筋肉量が増えると、基礎代謝がアップし、痩せやすい体質になります。
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