2025年最新でおすすめの狭山市駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを10選ご紹介します。人気のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ13社から8個の基本項目を基に比較して解説しています。
これから狭山市駅周辺でヨガ・ホットヨガ・ピラティスを始めようかどうか迷っている方の参考になれば幸いです。
狭山市駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオのおすすめ厳選3選！
| 比較項目※税込み | LAVA(ラバ)狭山市店 | LAVA(ラバ)入間アイポット店 | TIPNESS(ティップネス)武蔵藤沢店 |
| 総合評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 口コミ評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| コスパ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 店舗数 | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 52店舗 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる | あり(0円)※時期により異なる | あり(2,420円/1日) 手ぶらOK・フルレンタルセットつき |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 20,900円 |
| レッスン予約 | 必要 | 必要 | 必要 |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 会員種類により利用可能 |
| 男性利用可 | × | × | 〇 |
| 住所 | 埼玉県狭山市入間川2-26-15アイランド狭山2F | 埼玉県入間市豊岡1-11-1入間アイポット1F | 埼玉県入間市東藤沢3-4-3グリーンガーデン武蔵藤沢内 |
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://tip.tipness.co.jp/ |
狭山市駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオの料金相場
| 比較項目※税込み | 狭山市駅周辺の相場費用(月額料金) |
| フルタイム通い放題 | 15,135円 |
狭山市駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティスに通う費用(フルタイム・通い放題)は、平均相場が15,135円。
スタジオによって、平日コースや週2回コースなど、スケジュール別のコースが用意されているので、ご自身のプランにあうコースを選ぶようにしてください。
また、スタジオによってシャワーの有無や、タオル、ヨガマットのレンタル、無料貸し出しなど、設備やサービスも異なります。安心して継続するためにも、気になるポイントはしっかり確認してから入会するようにしましょう。
体験当日の入会で、入会金無料になるスタジオも多いので、体験を申し込む前にしっかり吟味しておくことも大切です。
狭山市駅周辺にあるおすすめのヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ10選
それでは、2025年最新おすすめの狭山市駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを10社厳選してご紹介していきます。どれも人気のスタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。
①LAVA(ラバ)狭山市店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 埼玉県狭山市入間川2-26-15アイランド狭山2F |
| 営業時間 | 月水木金 8:30～22:30 土・日 7:30～19:00 |
| 定休日 | 毎週火曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LAVA(ラバ)狭山市店」の口コミをみてみると、「通うようになって3ヶ月で体重が3kgやせ体調がとても良くなりました」「狭山店の先生方はすごくアットホームで、レッスン前後にたくさんお話をしてくれます」「仕事終わり疲れていても、ヨガをすると体も気持ちも軽くなり夜はぐっすり眠れるようになりました」など高評価のものばかり。みんな楽しんで通っているようです。
定期的な研修を受けて、常に最新の知識や技術を身に付けている質の高いインストラクターが揃っており、そのクオリティの高さが信頼される理由の1つでもあります。豊富なプログラムを体験し、自分に合ったヨガを見つけてくださいね。
どれを選べばいいか迷った方は、LAVA(ラバ)を選べば間違いないでしょう♪※以下リンク先から無料体験できる公式サイトに飛びますのでクリックしてチェックしてみてください。
＼当サイト最もおすすめのホットヨガ／
LAVA(ラバ)の公式サイトはこちら
②LAVA(ラバ)入間アイポット店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 埼玉県入間市豊岡1-11-1入間アイポット1F |
| 営業時間 | 月～木 8:30～22:30 土・日 7:30～19:00 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LAVA(ラバ)入間アイポット店」は、駐車場完備で通いやすいホットヨガスタジオ。ホット環境でのプログラムが充実し、マイペースにヨガを楽しめます。
口コミをみると「ダイエットの目的で通い始めましたが、肩こり腰痛や胃痛もなくなり、良いことだらけです」「気分が落ち込んでる時でもヨガに行くと気持ちが晴々して身体が軽くなり行動的になれます」「先生方も話しやすく、こちらの変化にいつも気づいてくださりやる気につながります」など、心身共に良い変化を感じられている人が多いようです。
どれを選べばいいか迷った方は、LAVA(ラバ)を選べば間違いないでしょう♪※以下リンク先から無料体験できる公式サイトに飛びますのでクリックしてチェックしてみてください。
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③TIPNESS(ティップネス)武蔵藤沢店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 埼玉県入間市東藤沢3-4-3グリーンガーデン武蔵藤沢内 |
| 営業時間 | 基本営業時間： 平日 10:00～23:00 土曜 9:30～22:00 日祝 9:30～20:00 ジムエリア営業時間：24時間 |
| 定休日 | 毎週水曜日、年末年始、メンテナンス休館 ジムエリア休館：毎週水曜9:00～19:00 |
| 店舗数 | 52店舗 |
| 会社ホームページ | https://www.tipness.co.jp/co/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 20,900円 |
| 初期費用 | 登録料：5,500円 入会金：22,000円 |
| 体験レッスン | あり(2,420円/1日)手ぶらOK・フルレンタルセットつき |
| ヨガプログラム | カラダしぼるヨガ、カラダほぐすヨガ、HATHA YOGA DEEP BREATH FLOW、MAT PILAETS、FOCUS PILATES、POWER FLOW PILATES、ヨガなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「TIPNESS(ティップネス)武蔵藤沢店」は、武蔵藤沢駅から徒歩2分、駐車場も完備された地域密着型のフィットネスジムです。
口コミをみると「スタジオも2部屋あって色んなエクササイズをやってます」「ヨガが特に内容違いの目的に合わせて選べます」「スタッフの方が皆んな親切に会話をしてくれるのでやる気が湧いてくる」など、ヨガやピラティスのスタジオプログラムが充実しているようです。
TIPNESSの公式サイトはこちら
④ヨガタイムシャンティ狭山スタジオ
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 埼玉県狭山市入間川1丁目3-3 |
| 営業時間 | 日曜 9:10～10:20、10:35～11:45 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 3店舗 |
| 会社ホームページ | https://yogatime-shanti.jimdofree.com/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 1,200円/回 |
| 初期費用 | 記載なし |
| 体験レッスン | あり(1,200円) |
| ヨガプログラム | ベーシックヨガ、エナジーヨガなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「ヨガタイムシャンティ狭山スタジオ」は、イシュタヨガをベースとして解剖学に基づいた機能的な身体の使い方を学べるヨガ教室です。
毎回のレッスンには、短い瞑想に加えヨガ哲学や解剖学を交え、理解を深めながらレッスンを楽しめます。20代～70代の幅広い年齢の方が参加するスタジオです。
ヨガタイムシャンティ狭山スタジオの公式サイトはこちら
⑤ヨガ教室 ワタナベスタジオ
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 埼玉県狭山市狭山台2-16-19 |
| 営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | https://www.wtb-studio.com/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 5,100円(年44回) |
| 初期費用 | 入会金：6,000円 |
| 体験レッスン | あり(0円) |
| ヨガプログラム | ポーズ、呼吸法、瞑想など |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「ヨガ教室 ワタナベスタジオ」は、五感で愉しむをコンセプトに作られたヨガ教室。20年以上通う会員も多数在籍する歴史のあるスタジオです。
口コミをみると「何より先生方がとても明るく、親身になって、教えて下さる姿勢にいつも感動しております」「酷かった足のむくみが改善され自分でも足首が細くなったのがはっきりとわかるようになりました」「ガチガチだった体が少しずつ柔らかくなっているのを実感します」など、丁寧に寄り添った指導で満足度が高いようです。
ヨガ教室 ワタナベスタジオの公式サイトはこちら
⑥フーテンノヨガ
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 埼玉県狭山市南入曽428-3 |
| 営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 複数スタジオ |
| 会社ホームページ | https://futennoyogawata.jimdofree.com/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 1,500円/回 |
| 初期費用 | 記載なし |
| 体験レッスン | あり(1,000円) |
| ヨガプログラム | アーサナクラス |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「フーテンノヨガ」は、狭山、所沢、都内などでヨガレッスンを開催しているヨガ教室。呼吸法はもちろん、動くことと鎮めることの両方を大切にした老若男女問わず参加できるクラスです。
クラスは世界中に多くの実践者がいるシヴァナンダヨガ、ゼントラヨガをベースにしています。丁寧な指導でシニアや初心者でも楽しめるレッスンを提供しているスタジオです。
フーテンノヨガの公式サイトはこちら
⑦スポーツクラブ アイファ
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 埼玉県狭山市水野506-1 |
| 営業時間 | 火～土 9:00～23:00 日祝 9:00～21:00 |
| 定休日 | 毎週月曜日 |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | https://www.i-fa.net/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 13,490円 |
| 初期費用 | 登録事務手数料：3,300円 月会費2ヶ月分 |
| 体験レッスン | あり(1,000円)※2週間以内の入会で1,000円キャッシュバック |
| ヨガプログラム | ヨーガ、ヨガベーシック、アクティブヨガ、エナジーヨガ、リフレッシュヨガ、骨盤ピラティスなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「スポーツクラブ アイファ」は、ヨガやピラティスの他、エアロビクス、ダンスなどのスタジオレッスンも充実したフィットネススタジオです。
口コミをみると「スタッフが元気よく、丁寧で好感が持てます」などの声がありました。目的に合わせた丁寧なサポートを受けられるようです。
スポーツクラブ アイファの公式サイトはこちら
⑧ヨガスタジオ マイトリ
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 埼玉県狭山市鵜の木12-18 |
| 営業時間 | 月火木金日 9:00～17:00 水土 10:30～17:00 |
| 定休日 | 毎月29日以降 |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | https://www.maitri-sayama.com/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 5,800円(月4回) |
| 初期費用 | スタジオメンバー登録：5,500円 |
| 体験レッスン | あり(3,200円/2回) |
| ヨガプログラム | ヨガ＆サウンドヒーリング、背骨からわたしを整えるヨガ、呼吸と姿勢を整える、ディープリラックスなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「ヨガスタジオ マイトリ」は、緑豊かな稲荷山公園からすぐのヨガスタジオ。全面床暖房の設備を整えた、木漏れ日がさすスタジオでヨガを楽しめます。
口コミをみると「スタジオは明るい緑のみえる落ち着いた空間、レッスンの雰囲気も穏やかで、心身の調子が整います」「先生の穏やかであたたかいお人柄で、とてもリラックス出来る心地の良い教室です」「肩こりに悩んできましたがレッスンを受け出してすぐに解消されました」など、自然豊かな環境でリラックスしてヨガを楽しめるようです。
ヨガスタジオ マイトリの公式サイトはこちら
⑨コナミスポーツクラブ 入間
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 埼玉県入間市豊岡1-1-12 |
| 営業時間 | 月水木金 10:00～23:00 土日祝 10:00～21:00 |
| 定休日 | 毎週火曜日、お盆、年末年始など |
| 店舗数 | 160施設 |
| 会社ホームページ | https://www.konami.com/ja/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 15,070円 |
| 初期費用 | 登録料：5,500円 会員証発行手数料：1,100円 月会費(週割り計算) |
| 体験レッスン | あり(1,100円) |
| ヨガプログラム | ヨガ、ピラティスなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「コナミスポーツクラブ 入間」は、ヨガをはじめさまざまなスタジオプログラムが楽しめるフィットネスジムです。
マシンジムやプールが揃い、ボディメイク、健康づくり、リフレッシュなど目的に合わせた利用が可能。エステも利用できるので、トータルで心身を整えられるスタジオです。
コナミスポーツクラブの公式サイトはこちら
⑩ヨガ＆ビューティー リスルフル
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 埼玉県入間市豊岡1-5-10リュプリザン201 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | 月水祝、年末年始 |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | https://yogastudio-reslfl.com/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 10,000円(5回) 18,000円(10回) 24,000円(15回) |
| 初期費用 | 入会金：3,000円 |
| 体験レッスン | あり(1,000円) |
| ヨガプログラム | 朝ヨガ、メンズヨガ、リストラティブヨガ、リラックスヨガ、ジュニアヨガ、おやこヨガなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「ヨガ＆ビューティー リスルフル」は、地域密着型のヨガスタジオ。3歳から大人まで幅広いクラスがあり、男性専用のレッスンも開催しています。
口コミをみると「レッスンのスケジュールに合わせて通え、続けやすいです」「レッスン中はちょっと辛いかも！と思っても終わった後スッキリ！1週間キツイ仕事もこなせます」などの声がありました。少人数制でひとりひとり丁寧に指導してもらえるようです。
ヨガ＆ビューティー リスルフルの公式サイトはこちら
狭山市駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティス13社を比較
| 比較項目※税込み | LAVA(ラバ)狭山市店 | LAVA(ラバ)入間アイポット店 | TIPNESS(ティップネス)武蔵藤沢店 | ヨガタイムシャンティ狭山スタジオ | ヨガ教室 ワタナベスタジオ | フーテンノヨガ | スポーツクラブ アイファ | ヨガスタジオ マイトリ | コナミスポーツクラブ 入間 | ヨガ＆ビューティー リスルフル | さんはぴ 狭山店 | ヨガ教室 Yoga Wing (ヨガウィング) | アウェイクヨガスタジオ |
| 総合評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★ |
| 口コミ評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ |
| コスパ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★ |
| 店舗数 | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 52店舗 | 3店舗 | 1店舗 | 複数スタジオ | 1店舗 | 1店舗 | 160施設 | 1店舗 | 5店舗 | 1店舗 | 2店舗 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる | あり(0円)※時期により異なる | あり(2,420円/1日) 手ぶらOK・フルレンタルセットつき | あり(1,200円) | あり(0円) | あり(1,000円) | あり(1,000円) ※2週間以内の入会で1,000円キャッシュバック | あり(3,200円/2回) | あり(1,100円) | あり(1,000円) | あり(0円) | あり(2,000円) | あり(0円) |
| 入会金・手数料 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 登録料：5,500円 入会金：22,000円 | 記載なし | 入会金：6,000円 | 記載なし | 登録事務手数料：3,300円 | スタジオメンバー登録：5,500円 | 登録料：5,500円 会員証発行手数料：1,100円 | 入会金：3,000円 | 入会金：22,000円 | 入会金：3,300円 | なし |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 20,900円 | 1,200円/回 | 5,100円(年44回) | 1,500円/回 | 13,490円 | 5,800円(月4回) | 15,070円 | 10,000円(5回) 18,000円(10回) 24,000円(15回) | 19,800円～23,900円(月4回) 27,000円～34,400円(月6回) 34,000円～43,900円(月8回) | 6,600円 | 7,000円(5回) 13,500円(10回) |
| レッスン予約 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | レッスンによる | レッスンによる | 優先予約システムあり | 必要 | 必要 | 不要 | 必要 |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 会員種類により利用可能 | 記載なし | なし | レッスンによるスタジオが異なる | なし | なし | 全店舗利用可能 | なし | 記載なし | なし | 相互利用可能 |
| 施設充実度 | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ ・ウッドストーンスタジオ ・駐輪場、駐車場 | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ ・駐輪場、駐車場 | ・トレーニングジム ・プール ・シャワー、温泉 ・水風呂、サウナ ・ゲルマニウム温浴 ・リラクゼーション ・タンニング ・ブティック ・ラウンジ ・レンタルタオル/ウェア ・水素水 ・ロッカー ・駐車場 | ・ヨガ ・パーソナルレッスンあり | ・少人数制 ・オンラインレッスンあり | ・マットレンタル ・駐車場 ・オンラインレッスンあり | ・プール ・トレーニングジム ・お風呂、サウナ ・ケアルーム ・各種レンタル | ・シンギングボウルセラピー ・マットレンタル ・プライベートレッスンあり ・オンラインレッスンあり ・駐車場 | ・プール ・マシンジム ・ゴルフ、スカッシュ他 ・浴室、サウナ ・エステ | ・少人数制(6名まで) ・個人レッスンあり ・イベント、ワークショップ | ・マシン/マットピラティス ・プライベートレッスン ・完全個室 ・子ども連れOK ・各種レンタル無料 | ・ヨガマットレンタル ・整体併設 | ・少人数制 ・シニアヨガあり ・マタニティヨガあり |
| 男性利用可 | × | × | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇(女性専用レッスンあり) | 〇 | 〇 | メンズクラスあり | × | 〇 | 〇 |
| 住所 | 埼玉県狭山市入間川2-26-15アイランド狭山2F | 埼玉県入間市豊岡1-11-1入間アイポット1F | 埼玉県入間市東藤沢3-4-3グリーンガーデン武蔵藤沢内 | 埼玉県狭山市入間川1丁目3-3 | 埼玉県狭山市狭山台2-16-19 | 埼玉県狭山市南入曽428-3 | 埼玉県狭山市水野506-1 | 埼玉県狭山市鵜の木12-18 | 埼玉県入間市豊岡1-1-12 | 埼玉県入間市豊岡1-5-10リュプリザン201 | 埼玉県狭山市祇園3-12水村ビル202 | 埼玉県入間市下藤沢1084-1プルミエール武蔵藤沢管理棟2階 | 埼玉県所沢市東狭山ヶ丘1-68-6 |
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://tip.tipness.co.jp/ | https://yogatime-shanti.jimdofree.com/ | https://www.wtb-studio.com/ | https://futennoyogawata.jimdofree.com/ | https://www.i-fa.net/ | https://www.maitri-sayama.com/ | https://www.konami.com/sportsclub/ | https://yogastudio-reslfl.com/ | https://threehappiness-gym.work/ | https://www.yogawingsilk.com/ | https://awake-yoga.com/ |
狭山市駅周辺の安い月額料金のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ13社を比較
| 比較項目※税込み | ヨガタイムシャンティ狭山スタジオ | ヨガ教室 ワタナベスタジオ | ヨガスタジオ マイトリ | フーテンノヨガ | ヨガ教室 Yoga Wing | アウェイクヨガスタジオ | ヨガ＆ビューティー リスルフル | スポーツクラブ アイファ | コナミスポーツクラブ 入間 | LAVA(ラバ)狭山市店 | LAVA(ラバ)入間アイポット店 | さんはぴ 狭山店 | TIPNESS(ティップネス)武蔵藤沢店 |
| 入会金・手数料 | 記載なし | 入会金：6,000円 | スタジオメンバー登録：5,500円 | 記載なし | 入会金：3,300円 | なし | 入会金：3,000円 | 登録事務手数料：3,300円 | 登録料：5,500円 会員証発行手数料：1,100円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：22,000円 | 登録料：5,500円 入会金：22,000円 |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 1,200円/回 | 5,100円(年44回) | 5,800円(月4回) | 1,500円/回 | 6,600円 | 7,000円(5回) 13,500円(10回) | 10,000円(5回) 18,000円(10回) 24,000円(15回) | 13,490円 | 15,070円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 19,800円～23,900円(月4回) 27,000円～34,400円(月6回) 34,000円～43,900円(月8回) | 20,900円 |
| 公式サイト | https://yogatime-shanti.jimdofree.com/ | https://www.wtb-studio.com/ | https://www.maitri-sayama.com/ | https://futennoyogawata.jimdofree.com/ | https://www.yogawingsilk.com/ | https://awake-yoga.com/ | https://yogastudio-reslfl.com/ | https://www.i-fa.net/ | https://www.konami.com/sportsclub/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://threehappiness-gym.work/ | https://tip.tipness.co.jp/ |
2025年最新おすすめの狭山市駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを月額料金が安い順に13社厳選してご紹介しています。どれも人気のスタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。
狭山市駅周辺で自分にあうヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオが見つからなかった場合
今回は狭山市駅周辺エリアで人気のホットヨガスタジオやヨガスタジオについてご紹介しましたがいかがでしたでしょうか。
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ホットヨガとは
ホットヨガとは、室温が38〜42度、湿度55～65％と高温多湿な環境で行われるヨガのこと。身体が温まり、大量の汗をかくことによって、リラクゼーション効果を発揮します。
また、汗と一緒に老廃物が排出されることでストレスも解消され、心身ともにリセットして精神の安定にも繋がります。
ホットヨガの効果
ホットヨガの効果は、主に以下の3つです。
- 発汗作用が高い
- 柔軟性が高まる
- リラックス効果がある
通常のヨガよりも発汗作用が高く、ダイエットやデトックス効果が期待できます。
高温多湿な環境では、筋肉が柔らかくなるため、ヨガのポーズが取りやすくなります。柔軟性を高めたい方にもおすすめです。
ホットヨガは、呼吸法や瞑想を取り入れているため、心身ともにリラックスし、精神安定にも効果があります。
ホットヨガは、初心者でも始めやすく、効果を感じやすいヨガです。ほとんどのスタジオでは初心者向けのレッスンも充実しています。ぜひ挑戦してみてください。
ホットヨガの注意点
ホットヨガを始める際には、以下の点に注意しましょう。
- 水分補給をこまめに行う
- 柔軟性が高まる
- 無理をしない
- 通いやすいスタジオを選ぶ
通常のヨガよりも発汗作用が高く、ダイエットやデトックス効果が期待できます。
ホットヨガは発汗量が多いため、こまめな水分補給が必要です。1時間のレッスンに1リットルを目安に補給するようにしましょう。
高温多湿な環境では、体調を崩しやすくなります。無理をせず、自分のペースで行うようにしましょう。
ホットヨガは、継続することが大切です。通いやすいスタジオを選ぶようにしましょう。
ホットヨガのよくある質問疑問12選
ここでは、ホットヨガに関するよくある疑問をピックアップして、Q＆A形式で解説します。
ホットヨガに通う前に、気になる点や疑問点はしっかり解決しておきましょう。
ホットヨガ週何回がベスト？
ホットヨガは、週に2〜3回がベストとされています。
ホットヨガは週に何回くらいやれば痩せますか？
ホットヨガで痩せるためには、週に2〜3回程度がおすすめです。
ホットヨガはどれくらいで効果が出る？
ホットヨガの効果が出始めるまでに、個人差はありますが、一般的には週に2〜3回、3ヶ月程度継続すると、体重や体型に変化が現れてくると言われています。
ホットヨガをやってはいけない人は？
- 高血圧、心臓病、糖尿病、骨粗しょう症などの持病がある人
- 妊娠中・授乳中の人
- 熱中症のリスクが高い人
上記に当てはまる方は、ホットヨガを行う前に医師に相談するようにしましょう。
ピラティスとホットヨガ、どちらがいいですか？
どちらがいいのかは、自分の目的や体質によって異なります。
ホットヨガとピラティス どっちが痩せる？
ホットヨガとピラティスは、どちらもダイエット効果が期待できるエクササイズですが、どちらが痩せるかというと、一概には言えません。
ホットヨガ後にだるいのはなぜですか？
ホットヨガ後にだるいと感じるのは、以下の理由が考えられます。
- 発汗による脱水症状
- 筋肉疲労
- 体調不良
- ホットヨガの好転反応
ホットヨガは空腹時がベストですか？
ホットヨガは、発汗作用が高いため、レッスン前に何も食べないと、空腹感や脱水症状を起こす可能性があります。
ホットヨガ 何も食べない？
ホットヨガのレッスン前は、フルーツやヨーグルト、バナナなど、軽めの食事を摂っておくことがおすすめです。
ホットヨガの後 何食べる？
ホットヨガ後は、筋肉の修復と回復のために、タンパク質とビタミンCを摂取することがおすすめです。
ホットヨガの後に甘いものを食べるとどうなる？
甘いものは、糖質が多く、タンパク質やビタミンCが少ないため、ホットヨガ後に甘いものを食べると、血糖値が急上昇し、その後に急降下します。
その結果、疲労感やイライラ感などの不調を感じることがあります。
ヨガをやっている人はなぜ痩せているのでしょうか？
ヨガを行うことで、カロリー消費量が増え、筋肉を鍛える効果も期待できます。筋肉量が増えると、基礎代謝がアップし、痩せやすい体質になります。
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