2024年最新でおすすめのみずほ台駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを10選ご紹介します。人気のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ15社から8個の基本項目を基に比較して解説しています。
これからみずほ台駅周辺でヨガ・ホットヨガ・ピラティスを始めようかどうか迷っている方の参考になれば幸いです。
みずほ台駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオのおすすめ厳選3選！
| 比較項目※税込み | LAVA(ラバ)みずほ台店 | LAVA(ラバ)志木店 | LAVA(ラバ)上福岡店 |
| 総合評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 口コミ評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| コスパ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 店舗数 | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる | あり(0円)※時期により異なる | あり(0円)※時期により異なる |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 |
| レッスン予約 | 必要 | 必要 | 必要 |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 |
| 男性利用可 | × | × | × |
| 住所 | 埼玉県富士見市東みずほ台2-1-11アーサーアオキ2F | 埼玉県新座市東北2-39-13柴崎第8ビル4F | 埼玉県ふじみ野市上福岡1-10-6原田ビル2F |
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ |
みずほ台駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオの料金相場
| 比較項目※税込み | みずほ台駅周辺の相場費用(月額料金) |
| フルタイム通い放題 | 16,078円 |
みずほ台駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティスに通う費用(フルタイム・通い放題)は、平均相場が16,078円。
スタジオによって、平日コースや週2回コースなど、スケジュール別のコースが用意されているので、ご自身のプランにあうコースを選ぶようにしてください。
また、スタジオによってシャワーの有無や、タオル、ヨガマットのレンタル、無料貸し出しなど、設備やサービスも異なります。安心して継続するためにも、気になるポイントはしっかり確認してから入会するようにしましょう。
体験当日の入会で、入会金無料になるスタジオも多いので、体験を申し込む前にしっかり吟味しておくことも大切です。
みずほ台駅周辺にあるおすすめのヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ10選
それでは、2024年最新おすすめのみずほ台駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを10社厳選してご紹介していきます。どれも人気のスタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。
①LAVA(ラバ)みずほ台店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 埼玉県富士見市東みずほ台2-1-11アーサーアオキ2F |
| 営業時間 | 月～木 7:30～22:30 土・日 7:30～17:00 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LAVA(ラバ)みずほ台店」の口コミをみてみると、「インストラクターの皆さんは気さくでプロ意識も高く、レッスン中は優しく丁寧に誘導、レッスン前後は程よい距離感で優しく声をかけてくださいます」「冷え性が改善して体温も上がって代謝・免疫力もアップ」「レッスンの種類も豊富で、毎日どのレッスンを受けようか楽しみながら通えています」など高評価のものばかり。みんな楽しんで通っているようです。
定期的な研修を受けて、常に最新の知識や技術を身に付けている質の高いインストラクターが揃っており、そのクオリティの高さが信頼される理由の1つでもあります。豊富なプログラムを体験し、自分に合ったヨガを見つけてくださいね。
どれを選べばいいか迷った方は、LAVA(ラバ)を選べば間違いないでしょう♪※以下リンク先から無料体験できる公式サイトに飛びますのでクリックしてチェックしてみてください。
＼当サイト最もおすすめのホットヨガ／
LAVA(ラバ)の公式サイトはこちら
②LAVA(ラバ)志木店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 埼玉県新座市東北2-39-13柴崎第8ビル4F |
| 営業時間 | 月火水金 7:30～22:30 土・日 7:30～19:30 |
| 定休日 | 毎週木曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LAVA(ラバ)志木店」は、フレンドリーなインストラクターが指導してくれるホットヨガスタジオ。3Dセンサによる姿勢診断で体のゆがみ改善も叶う店舗です。
口コミをみると「通い出して3-4ヶ月した頃に周りの人たちに痩せたね？！って言ってもらえるようになりました」「レッスン内容が豊富で飽きずに続けられています」「肩とか背中とかの慢性的な体の痛みがほぼなくなったのは感動」など、効果的なレッスンに満足度が高いようです。
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③LAVA(ラバ)上福岡店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 埼玉県ふじみ野市上福岡1-10-6原田ビル2F |
| 営業時間 | 月水木金 8:30～22:30 土・日 7:30～17:00 |
| 定休日 | 毎週火曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LAVA(ラバ)上福岡店」は、アットホームは女性専用ホットヨガスタジオ。広々とした清潔な店内で、のびのびと気持ちよくレッスンを受講できます。
口コミをみると「時間の選択肢も多いので、不規則勤務の仕事をしている私にも行きやすいです」「どちらかといえばアットホームなお店で、いつも安心感を持って通っています」「終わった後はびっくりするくらい体が軽くなりました」など、自分のペースで通い続けやすいようです。
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④CALDO(カルド)志木店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 埼玉県新座市東北2-30-18尾﨑ビル5F |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:30 土日祝 10:00～19:30 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| 店舗数 | 80店舗以上 |
| 会社ホームページ | http://www.inspa.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 10,560円～12,760円＋営業管理費480円 |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 +月会費初月日割り分+1ヶ月分＋営業管理費2か月分 |
| 体験レッスン | あり(990円/土日祝日1,320円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ビギナーヨガ、ビューティーヨガ、リラックスヨガ、ヒーリングヨガ、ストレッチングヨガ、陰ヨガ、フローヨガ、パワーヨガ、デトックスヨガなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「CALDO(カルド)志木店」は、志木駅南口から徒歩1分で通えるホットヨガスタジオ。地域最大級の大きさを誇る男女兼用スタジオです。
口コミをみると「予約制ではないので気軽に通えるのがメリットかなと思います」「ポーズの効いている所や意味なども必要に応じて教えてくださいます」「マイペースで楽しみながら続けているうちに、自分でも驚く位、心身が元気になってきました」など、丁寧なレッスンに良い評価が多くありました。
CALDOの公式サイトはこちら
⑤loIve(ロイブ)ふじみ野店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 埼玉県ふじみ野市うれし野2丁目10-87トナリエふじみ野2階 |
| 営業時間 | 火水金 10:00～22:00 木 17:00～22:00 土 10:00～18:30 日 10:00～16:45 |
| 定休日 | 毎週月曜日 |
| 店舗数 | 全63店舗 |
| 会社ホームページ | https://be-lifecreate.com/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 13,420円～17,600円＋施設維持費825円 |
| 初期費用 | 入会金：1,100円 施設使用料：2,530円 事務手数料：5,170円 月会費2ヶ月分※施設維持費含む |
| 体験レッスン | あり(0円)手ぶらでホットヨガ体験(60分) |
| ヨガプログラム | ベーシック、健康美容、ダイエット・エクササイズ、ステップアップなど30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「loIve(ロイブ)ふじみ野店」は、ふじみ野の中心部にある女性専用ホットヨガスタジオ。駅近で商業施設内にあるので、買い物ついでや仕事帰りに立ち寄りやすい店舗です。
口コミをみると「ここでレッスンを受けた後は、いつも体がスッキリするばかりではなく、気持ちが前向きになります」「同じ曜日、時間に行っても、被らないようにスケジュールが組まれているのがいいです」「レッスン内容も、マンネリではなくハード系からリラックス系と色々あり、予約も取りやすいです」など、レッスンの質に良い評価が多くありました。
loIveの公式サイトはこちら
⑥SOELU(ソエル)志木
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 埼玉県新座市東北2-30-18さいとうビル4階 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | 年末年始など |
| 店舗数 | 9店舗 |
| 会社ホームページ | https://about.soelu.com/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 5,478円～8,778円 |
| 初期費用 | 入会金＋手数料：10,000円 ※キャンペーンにより0円の場合あり |
| 体験レッスン | あり(0円) |
| ヨガプログラム | マシンピラティス、お腹引き締めヨガ、フローヨガ、ヨガティス、リフレッシュヨガ、からだほぐしヨガ、ポップピラティス、腸整ヨガなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「SOELU(ソエル)志木」は、志木駅より徒歩2分のヨガ・ピラティススタジオ。よもぎ蒸しやトランポリン、トレーニングマシンなども利用できる店舗です。
口コミをみると「いつも清潔で、インストラクターの方々の挨拶や気遣いが嬉しいです」「マシンの真上に鏡があるので、自分の体勢が見やすくて良いです」「サクッと行って帰れますので、ちょっと運動不足を解消するには最高だと思います」など、ライフスタイルに合わせて受講できる点に満足度が高いようです。
SOELUの公式サイトはこちら
⑦SOELU(ソエル)上福岡
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 埼玉県ふじみ野市上福岡6丁目1-2 2F |
| 営業時間 | 6:00～24:00 |
| 定休日 | 年末年始など |
| 店舗数 | 8店舗 |
| 会社ホームページ | https://about.soelu.com/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 5,478円～8,778円 |
| 初期費用 | 入会金＋手数料：10,000円 ※キャンペーンにより0円の場合あり |
| 体験レッスン | あり(0円) |
| ヨガプログラム | マシンピラティス、お腹引き締めヨガ、フローヨガ、ヨガティス、リフレッシュヨガ、からだほぐしヨガ、ポップピラティス、腸整ヨガなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「SOELU(ソエル)上福岡」は、100種類以上の豊富なレッスンで、自分にぴったりのプログラムを選べるフィットネススタジオです。
スタジオとオンラインレッスンの使い分けも可能で、ライフスタイルに合わせた利用が可能。インストラクターが丁寧に指導してくれるので、初心者でも安心して通えます。
SOELUの公式サイトはこちら
⑧セントラルウェルネスクラブ志木
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 埼玉県志木市本町5-16-21 |
| 営業時間 | 平日 9:00～23:00 土 9:00～21:00 日祝 9:00～20:00 |
| 定休日 | 毎週月曜日、季節休館日 |
| 店舗数 | 240店舗 |
| 会社ホームページ | https://www.central.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,280円～18,480円 |
| 初期費用 | 登録手数料：2,200円 月会費1.5～2ヶ月分 |
| 体験レッスン | あり(フィットネス体験：500円) |
| ヨガプログラム | フィールヨガ、ヨガ、ピラティスなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「セントラルウェルネスクラブ志木」は、幅広い年代が通うフィットネスジム。ヨガやピラティスの他、バイクレッスンや映像レッスンなども実施されています。
口コミをみると「駅から近くて夜遅くまで営業しているので便利」などの声がありました。朝活や仕事帰りなど、スキマ時間に立ち寄りやすいようです。
セントラルウェルネスクラブの公式サイトはこちら
⑨Yoga-Studio A (ヨガスタジオエー)
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 埼玉県富士見市水子4667-11 |
| 営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | https://yoga-studio-a.com/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 23,000円(10回) |
| 初期費用 | なし |
| 体験レッスン | あり(0円) |
| ヨガプログラム | ビギナー、ベーシック、やさしいヨガなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「Yoga-Studio A (ヨガスタジオエー)」は、全てのクラスでアイアンガーヨガを提供しているヨガ教室です。
解剖学、理学などによる身体と心の科学分析に基づくヨガで、あらゆる年齢、身体レベル、ケガなどの故障、身体の痛みがあっても効果的に無理なく実践できます。
Yoga-Studio Aの公式サイトはこちら
⑩スポーツスパ アスリエ鶴瀬
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 埼玉県富士見市鶴瀬東2-22-25 |
| 営業時間 | 月～水・金 9:00～22:00 土 9:00～21:00 日祝 9:00～20:00 |
| 定休日 | 木曜日、12/30～1/1、夏季、冬季 |
| 店舗数 | 10店舗 |
| 会社ホームページ | https://www.athlie.ne.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,500円＋エネルギーコスト調整費440円 |
| 初期費用 | 入会金：3,300円 会員登録料：8,800円 入会当月会費 |
| 体験レッスン | あり(2,200円) |
| ヨガプログラム | オリジナルヨガ、ミュージックフローヨガ、イシュタヨガ、リラクゼーションヨガ、ピラティスマットなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「スポーツスパ アスリエ鶴瀬」は、初心者にも参加しやすいプログラムが揃う総合型フィットネスクラブです。
口コミをみると「店員さんの皆はとても気さくで優しいと思います。よく話してくれます」などの声がありました。楽しみながら身体の機能を高め、元気にきれいになれるようです。
スポーツスパ アスリエの公式サイトはこちら
みずほ台駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティス15社を比較
| 比較項目※税込み | LAVA(ラバ)みずほ台店 | LAVA(ラバ)志木店 | LAVA(ラバ)上福岡店 | CALDO(カルド)志木店 | loIve(ロイブ)ふじみ野店 | SOELU(ソエル)志木 | SOELU(ソエル)上福岡 | セントラルウェルネスクラブ志木 | Yoga-Studio A (ヨガスタジオエー) | スポーツスパ アスリエ鶴瀬 | 整体 ヨガ Body care salon アロマの風 | アイアンガーヨガセンター | 東武スポーツクラブ プレオンふじみ野 | スポーツクラブルネサンス北朝霞24 | studio Wavy |
| 総合評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ |
| 口コミ評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★★ |
| コスパ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ |
| 店舗数 | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 80店舗以上 | 63店舗 | 9店舗 | 9店舗 | 240店舗 | 1店舗 | 10店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 3店舗 | 103店舗 | 1店舗 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる | あり(0円)※時期により異なる | あり(0円)※時期により異なる | あり(500円)土日祝990円 ※時期により異なる | あり(0円)手ぶらでホットヨガ体験(60分) | あり(0円) | あり(0円) | あり(フィットネス体験：500円) | あり(0円) | あり(2,200円) | なし(1回：3,000円) | あり(5,000円/2回) | あり(550円) | あり(0円/1日)※時期により異なる | あり(2,200円) |
| 入会金・手数料 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 ※キャンペーン・会員種別によって変更あり | 入会金：1,100円 施設使用料：2,530円 事務手数料：5,170円 | 入会金＋手数料：10,000円 ※キャンペーンにより0円の場合あり | 入会金＋手数料：10,000円 ※キャンペーンにより0円の場合あり | 登録手数料：2,200円 | なし | 入会金：3,300円 会員登録料：8,800円 | 記載なし | 入会費：11,000円 | 登録料：5,500円 事務手数料：1,100円 | 入会金：3,300円 事務手数料：6,050円 | 事務手数料：2,200円 ※体験当日の入会で無料 |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 10,560円～12,760＋営業管理費480円 | 13,420円～17,600円＋施設維持費825円 | 5,478円～8,778円 | 5,478円～8,778円 | 16,280円～18,480円 | 23,000円(10回) | 16,500円＋エネルギーコスト調整費550円 | 11,000円～22,000円(10回) | 15,000円 | 11,970円～15,470円 | 16,500円 | 8,600円(月4回) 9,900円(月8回) |
| レッスン予約 | 必要 | 必要 | 必要 | 不要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能※相互利用料1,980円 | 全店舗利用可能 | × | × | 全店舗利用可能※プランによって有料 | なし | プランによる | なし | なし | 記載なし | 他店舗利用可能※プランによって利用範囲が異なる | なし |
| 施設充実度 | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ ・ウッドストーンスタジオ ・3Dセンサによる姿勢パーソナル診断 ・駐輪場 | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ ・駐輪場 | ・ホットスタジオ ・岩盤浴(女性専用) ・最大60名収容可能スタジオ ・ダイエットジム ・銀イオンスチーム ・パウダールーム ・ロッカールーム ・シャワールーム | ・電気サウナストーブ ・シャワールーム ・パウダールーム ・アメニティ完備 ・各種レンタル(有料) | ・マシンピラティス、ヨガ ・よもぎ蒸し ・トランポリン ・トレーニング ・子ども連れOKレッスンあり ・マタニティレッスンあり ・親子レッスン ・オンラインあり ・シアターレッスン ・マットレンタル | ・マシンピラティス、ヨガ ・よもぎ蒸し ・子ども連れOKレッスンあり ・マタニティレッスンあり ・親子レッスン ・オンラインあり ・シアターレッスン ・マットレンタル | ・ホット/常温スタジオ ・マシンジム、プール ・スパ、サウナ ・ゴルフ、テニス ・駐輪場、駐車場 | ・ヨガマットレンタル無料 ・プロップス | ・スタジオ ・プール、マシンジム ・ドライ/スチームサウナ ・ドリンクバー ・リラクゼーションルーム | ・少人数制(3名まで) ・整体 ・オンラインレッスンあり | ・スペシャルケアクラス ・ワークショップ、イベント | ・スタジオ2面 ・マシンジム、プール ・屋外ジャグジー ・浴室、サウナ ・駐車場 | ・常温/温スタジオ ・ジム、プール ・テニス、ゴルフ ・温泉、サウナ ・エステ | ・マットレンタル ・パーソナルレッスンあり ・タイ古式マッサージ |
| 男性利用可 | × | × | × | 〇 | × | × | × | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 |
| 住所 | 埼玉県富士見市東みずほ台2-1-11アーサーアオキ2F | 埼玉県新座市東北2-39-13柴崎第8ビル4F | 埼玉県ふじみ野市上福岡1-10-6原田ビル2F | 埼玉県新座市東北2-30-18尾﨑ビル5F | 埼玉県ふじみ野市うれし野2丁目10-87トナリエふじみ野2階 | 埼玉県新座市東北2-30-18さいとうビル4階 | 埼玉県ふじみ野市上福岡6丁目1-2 2F | 埼玉県志木市本町5-16-21 | 埼玉県富士見市水子4667-11 | 埼玉県富士見市鶴瀬東2-22-25 | 埼玉県富士見市鶴瀬西2丁目4-18鶴瀬西店舗2階 | 埼玉県志木市本町6-18-5医療ビル3F | 埼玉県富士見市ふじみ野西1-19-1 | 埼玉県朝霞市西原1-2-2リーヴ北朝霞ビル2F | 埼玉県朝霞市西原1-7-13 1F107 |
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://www.hotyoga-caldo.com/ | https://www.hotyoga-loive.com/ | https://lp.soelu.com/ | https://lp.soelu.com/ | https://www.central.co.jp/ | https://yoga-studio-a.com/ | https://www.athlie.ne.jp/ | https://aromanokaze.com/ | https://yogamarga.com/ | https://www.tobusports.co.jp/ | https://www.s-re.jp/ | https://studiowavy.jp/ |
みずほ台駅周辺の安い月額料金のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ15社を比較
| 比較項目※税込み | SOELU(ソエル)志木 | SOELU(ソエル)上福岡 | studio Wavy | CALDO(カルド)志木店 | Body care salon アロマの風 | 東武スポーツクラブ プレオンふじみ野 | loIve(ロイブ)ふじみ野店 | アイアンガーヨガセンター | セントラルウェルネスクラブ志木 | スポーツスパ アスリエ鶴瀬 | スポーツクラブルネサンス北朝霞24 | LAVA(ラバ)みずほ台店 | LAVA(ラバ)志木店 | LAVA(ラバ)上福岡店 | Yoga-Studio A |
| 入会金・手数料 | 入会金＋手数料：10,000円 ※キャンペーンにより0円の場合あり | 入会金＋手数料：10,000円 ※キャンペーンにより0円の場合あり | 事務手数料：2,200円 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 ※キャンペーン・会員種別によって変更あり | 記載なし | 登録料：5,500円 事務手数料：1,100円 | 入会金：1,100円 施設使用料：2,530円 事務手数料：5,170円 | 入会費：11,000円 | 登録手数料：2,200円 | 入会金：3,300円 会員登録料：8,800円 | 入会金：3,300円 事務手数料：6,050円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | なし |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 5,478円～8,778円 | 5,478円～8,778円 | 8,600円(月4回) 9,900円(月8回) | 10,560円～12,760＋営業管理費480円 | 11,000円～22,000円(10回) | 11,970円～15,470円 | 13,420円～17,600円＋施設維持費825円 | 15,000円 | 16,280円～18,480円 | 16,500円＋エネルギーコスト調整費550円 | 16,500円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 23,000円(10回) |
| 公式サイト | https://lp.soelu.com/ | https://lp.soelu.com/ | https://studiowavy.jp/ | https://www.hotyoga-caldo.com/ | https://aromanokaze.com/ | https://www.tobusports.co.jp/ | https://www.hotyoga-loive.com/ | https://yogamarga.com/ | https://www.central.co.jp/ | https://www.athlie.ne.jp/ | https://www.s-re.jp/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-studio-a.com/ |
2024年最新おすすめのみずほ台駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを月額料金が安い順に15社厳選してご紹介しています。どれも人気のスタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。
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ホットヨガとは
ホットヨガとは、室温が38〜42度、湿度55～65％と高温多湿な環境で行われるヨガのこと。身体が温まり、大量の汗をかくことによって、リラクゼーション効果を発揮します。
また、汗と一緒に老廃物が排出されることでストレスも解消され、心身ともにリセットして精神の安定にも繋がります。
ホットヨガの効果
ホットヨガの効果は、主に以下の3つです。
- 発汗作用が高い
- 柔軟性が高まる
- リラックス効果がある
通常のヨガよりも発汗作用が高く、ダイエットやデトックス効果が期待できます。
高温多湿な環境では、筋肉が柔らかくなるため、ヨガのポーズが取りやすくなります。柔軟性を高めたい方にもおすすめです。
ホットヨガは、呼吸法や瞑想を取り入れているため、心身ともにリラックスし、精神安定にも効果があります。
ホットヨガは、初心者でも始めやすく、効果を感じやすいヨガです。ほとんどのスタジオでは初心者向けのレッスンも充実しています。ぜひ挑戦してみてください。
ホットヨガの注意点
ホットヨガを始める際には、以下の点に注意しましょう。
- 水分補給をこまめに行う
- 柔軟性が高まる
- 無理をしない
- 通いやすいスタジオを選ぶ
通常のヨガよりも発汗作用が高く、ダイエットやデトックス効果が期待できます。
ホットヨガは発汗量が多いため、こまめな水分補給が必要です。1時間のレッスンに1リットルを目安に補給するようにしましょう。
高温多湿な環境では、体調を崩しやすくなります。無理をせず、自分のペースで行うようにしましょう。
ホットヨガは、継続することが大切です。通いやすいスタジオを選ぶようにしましょう。
ホットヨガのよくある質問疑問12選
ここでは、ホットヨガに関するよくある疑問をピックアップして、Q＆A形式で解説します。
ホットヨガに通う前に、気になる点や疑問点はしっかり解決しておきましょう。
ホットヨガ週何回がベスト？
ホットヨガは、週に2〜3回がベストとされています。
ホットヨガは週に何回くらいやれば痩せますか？
ホットヨガで痩せるためには、週に2〜3回程度がおすすめです。
ホットヨガはどれくらいで効果が出る？
ホットヨガの効果が出始めるまでに、個人差はありますが、一般的には週に2〜3回、3ヶ月程度継続すると、体重や体型に変化が現れてくると言われています。
ホットヨガをやってはいけない人は？
- 高血圧、心臓病、糖尿病、骨粗しょう症などの持病がある人
- 妊娠中・授乳中の人
- 熱中症のリスクが高い人
上記に当てはまる方は、ホットヨガを行う前に医師に相談するようにしましょう。
ピラティスとホットヨガ、どちらがいいですか？
どちらがいいのかは、自分の目的や体質によって異なります。
ホットヨガとピラティス どっちが痩せる？
ホットヨガとピラティスは、どちらもダイエット効果が期待できるエクササイズですが、どちらが痩せるかというと、一概には言えません。
ホットヨガ後にだるいのはなぜですか？
ホットヨガ後にだるいと感じるのは、以下の理由が考えられます。
- 発汗による脱水症状
- 筋肉疲労
- 体調不良
- ホットヨガの好転反応
ホットヨガは空腹時がベストですか？
ホットヨガは、発汗作用が高いため、レッスン前に何も食べないと、空腹感や脱水症状を起こす可能性があります。
ホットヨガ 何も食べない？
ホットヨガのレッスン前は、フルーツやヨーグルト、バナナなど、軽めの食事を摂っておくことがおすすめです。
ホットヨガの後 何食べる？
ホットヨガ後は、筋肉の修復と回復のために、タンパク質とビタミンCを摂取することがおすすめです。
ホットヨガの後に甘いものを食べるとどうなる？
甘いものは、糖質が多く、タンパク質やビタミンCが少ないため、ホットヨガ後に甘いものを食べると、血糖値が急上昇し、その後に急降下します。
その結果、疲労感やイライラ感などの不調を感じることがあります。
ヨガをやっている人はなぜ痩せているのでしょうか？
ヨガを行うことで、カロリー消費量が増え、筋肉を鍛える効果も期待できます。筋肉量が増えると、基礎代謝がアップし、痩せやすい体質になります。
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