2024年最新でおすすめの南越谷駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを10選ご紹介します。人気のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ15社から8個の基本項目を基に比較して解説しています。
これから南越谷駅周辺でヨガ・ホットヨガ・ピラティスを始めようかどうか迷っている方の参考になれば幸いです。
南越谷駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオのおすすめ厳選3選！
| 比較項目※税込み | LAVA(ラバ)南越谷店 | LAVA(ラバ)北越谷店 | LAVA(ラバ)草加マルイ店 |
| 総合評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 口コミ評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| コスパ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 店舗数 | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる | あり(0円)※時期により異なる | あり(0円)※時期により異なる |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 |
| レッスン予約 | 必要 | 必要 | 必要 |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 |
| 男性利用可 | × | × | × |
| 住所 | 埼玉県越谷市南越谷1-20-9イーストサンビル3 5F | 埼玉県越谷市北越谷4-21-1GMCビル北越谷5F | 埼玉県草加市高砂2-9-1草加マルイ7F |
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ |
南越谷駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオの料金相場
| 比較項目※税込み | 南越谷駅周辺の相場費用(月額料金) |
| フルタイム通い放題 | 15,905円 |
南越谷駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティスに通う費用(フルタイム・通い放題)は、平均相場が15,905円。
スタジオによって、平日コースや週2回コースなど、スケジュール別のコースが用意されているので、ご自身のプランにあうコースを選ぶようにしてください。
また、スタジオによってシャワーの有無や、タオル、ヨガマットのレンタル、無料貸し出しなど、設備やサービスも異なります。安心して継続するためにも、気になるポイントはしっかり確認してから入会するようにしましょう。
体験当日の入会で、入会金無料になるスタジオも多いので、体験を申し込む前にしっかり吟味しておくことも大切です。
南越谷駅周辺にあるおすすめのヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ10選
それでは、2024年最新おすすめの南越谷駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを10社厳選してご紹介していきます。どれも人気のスタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。
①LAVA(ラバ)南越谷店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 埼玉県越谷市南越谷1-20-9イーストサンビル3 5F |
| 営業時間 | 月～木 8:30～22:30 土・日 7:30～17:30 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LAVA(ラバ)南越谷店」の口コミをみてみると、「通い始めてまだ1週間程度ですが、慢性的な頭痛・肩こり・首凝りが良くなりました」「レッスンが豊富で毎回新鮮な気持ちで受けることができています」「音楽と光の効果でよりヨガの世界観に浸れて楽しいです」など高評価のものばかり。みんな楽しんで通っているようです。
定期的な研修を受けて、常に最新の知識や技術を身に付けている質の高いインストラクターが揃っており、そのクオリティの高さが信頼される理由の1つでもあります。豊富なプログラムを体験し、自分に合ったヨガを見つけてくださいね。
どれを選べばいいか迷った方は、LAVA(ラバ)を選べば間違いないでしょう♪※以下リンク先から無料体験できる公式サイトに飛びますのでクリックしてチェックしてみてください。
＼当サイト最もおすすめのホットヨガ／
LAVA(ラバ)の公式サイトはこちら
②LAVA(ラバ)北越谷店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 埼玉県越谷市北越谷4-21-1GMCビル北越谷5F |
| 営業時間 | 月火水金 8:30～22:30 土・日 7:30～17:30 |
| 定休日 | 毎週木曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LAVA(ラバ)北越谷店」は、特別クラスなども楽しめるホットヨガスタジオ。北越谷駅西口から徒歩1分の女性専用スタジオです。
口コミをみると「ヨガの呼吸法が段々と浸透して気持ちの面に少しずつ変化が現れてきたことを感じています」「楽しみながら体を引き締められる」「スタジオが広々としていて、スタッフの方もコミュニケーションを大事にしてくれている」など、ヨガを深められる環境が整っているようです。
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③LAVA(ラバ)草加マルイ店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 埼玉県草加市高砂2-9-1草加マルイ7F |
| 営業時間 | 月～木 9:00～22:30 土・日 7:30～19:30 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LAVA(ラバ)草加マルイ店」は、効果実証済みのウッドストーンスタジオが使用できるホットヨガスタジオ。3Dセンサによる姿勢診断も受けられます。
口コミをみると「睡眠の質もあがり夜はぐっすり眠れて、体も心も軽く出勤できています」「心も肌も思った以上に整う」「先生からの何気ない声かけもモチベーションになり週4くらいのペースで通っています」など、ヨガを通してうれしい体調の変化を感じている人が多いようです。
どれを選べばいいか迷った方は、LAVA(ラバ)を選べば間違いないでしょう♪※以下リンク先から無料体験できる公式サイトに飛びますのでクリックしてチェックしてみてください。
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④CALDO(カルド)せんげん台店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 埼玉県越谷市千間台西1-13-5 |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:30 土日祝 10:30～20:00 |
| 定休日 | 毎月6日・16日・26日・月末最終日 |
| 店舗数 | 80店舗以上 |
| 会社ホームページ | http://www.inspa.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 10,560円～12,760円＋営業管理費480円 |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 +月会費初月日割り分+1ヶ月分＋営業管理費2か月分 |
| 体験レッスン | あり(990円/土日祝日1,320円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ビギナーヨガ、ビューティーヨガ、リラックスヨガ、ヒーリングヨガ、ストレッチングヨガ、陰ヨガ、フローヨガ、パワーヨガ、デトックスヨガなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「CALDO(カルド)せんげん台店」は、せんげん台駅西口より徒歩1分で通えるホットヨガスタジオ。世界基準のヨガ免許を取得したインストラクターが多数在籍しているスタジオです。
口コミをみると「インストラクターさんがこまめに室温を調節してくれているようで、安心してヨガに集中できました」「事前の丁寧で分かりやすい案内とインストラクターさんの指導でとても充実した時間を過ごせました」「酷い肩こりにずっと悩まされていましたが、一回のレッスンでもかなり楽になりました」など、効果的なレッスンに満足度が高いようです。
CALDOの公式サイトはこちら
⑤ホットヨガスタジオ ヨガピス 越谷レイクタウン店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 埼玉県越谷市レイクタウン8-11-1レイクタウンオークラビル7F |
| 営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
| 定休日 | 毎月第5週、季節休業日 |
| 店舗数 | 240店舗 |
| 会社ホームページ | https://www.central.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 13,200円 |
| 初期費用 | 登録手数料：2,200円 月会費1.5～2ヶ月分 |
| 体験レッスン | あり(500円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガ、HOTヨガ、パワーヨガ、HOTピラティス |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「ホットヨガスタジオ ヨガピス 越谷レイクタウン店」は、開放感いっぱいの窓で眺めの良いホットヨガ・ピラティススタジオ。少人数制できめ細かいフォローが受けられる女性専用スタジオです。
口コミをみると「とにかく眺めが良く、清潔感もあって気持ちよく過ごせる贅沢なスタジオ」「駅近にありながら、ゆったりアットホームな雰囲気でリラックスできる」などの声がありました。人気のプログラムが充実し、ヨガとピラティス両方から選べる点も評価されているようです。
ホットヨガスタジオ ヨガピスの公式サイトはこちら
⑥ホットヨガスタジオ samsarah(サムサーラ)
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 埼玉県草加市金明町※入金後に詳細 |
| 営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | https://aikoprivateyoga.wixsite.com/yoga |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,500円～27,000円(5～8回) |
| 初期費用 | 記載なし |
| 体験レッスン | あり(3,300円～5,500円) |
| ヨガプログラム | ウォームヨガ90、ウォームヨガ60など |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「ホットヨガスタジオ samsarah(サムサーラ)」は、元祖ホットヨガのプログラム(26＋2)で行われる、ハタヨガのポーズ26種類と2つの呼吸法を組み合わせたクラスを提供しているヨガ教室です。
口コミをみると「自分のペースで無理なく出きるので通いやすいです。先生もフレンドリーで楽しくできました」などの声がありました。気さくなオーナーによる少人数制のレッスンで、自分の体調に合わせて楽しくヨガをできるようです。
ホットヨガスタジオ samsarahの公式サイトはこちら
⑦はじめの一歩
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 埼玉県越谷市瓦曽根2-9-25 |
| 営業時間 | 10:00～11:20、19:00～20:20 |
| 定休日 | 土日祝、夏季、年末(カレンダーに準ずる) |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | http://xn--yoga-383c2ef9lq54zfq5c.com/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 3,000円(月3回) |
| 初期費用 | 入会金：1,000円 |
| 体験レッスン | あり(500円) |
| ヨガプログラム | ヨガ |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「はじめの一歩」は、経験豊富なインストラクターによる丁寧なレッスンを受講できるヨガ教室です。
1クラス5名までの少人数レッスンで、未経験の方を中心にアットホームな雰囲気の中ヨガを楽しめます。個人教室ならではのきめ細やかな指導で「できることから、ゆっくりと」ヨガを始められます。
はじめの一歩の公式サイトはこちら
⑧The Sun Yoga
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 埼玉県越谷市蒲生茜町23-2 |
| 営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
| 定休日 | 火金日 |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | https://yoga-the-sun.com/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,000円(10回) |
| 初期費用 | なし |
| 体験レッスン | あり(1,600円) |
| ヨガプログラム | デトックスヨガ、ビギナーヨガ、ハタヨガ、リフレッシュヨガなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「The Sun Yoga」は、1人1人の心身に寄り添い、心地よいこと・愉しむこと・繋がることを大切にした少人数制のヨガコミュニティーです。
口コミをみると「毎回学びが多く、ヨガはもうこちらの先生一筋です」「ヨガレッスンを通し、食事の大切さや自分の身体に向き合う大切さを教えて頂いています」「レッスンはとても楽しく、心身共に元気になります」など、レッスンの内容に満足してる声がありました。
The Sun Yogaの公式サイトはこちら
⑨サンチャームヨガ
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 埼玉県越谷市蒲生茜町23-2 |
| 営業時間 | 金曜日 10:00～11:00 |
| 定休日 | 土～木 |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | https://linktr.ee/yuki.suncharm |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 8,000円(4回) |
| 初期費用 | 記載なし |
| 体験レッスン | あり(1,000円) |
| ヨガプログラム | 不調改善ヨガ、骨盤底筋・ちつトレヨガ |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「サンチャームヨガ」は、産後の骨盤底筋の衰えや、膣のゆるみによるマイナートラブル・不調に効くレッスンを提供しているヨガ教室です。
口コミをみると「先生のお人柄もお教室の雰囲気もとてもよく、続けてみようと思える空間でした」「いつも新しいポーズを教えてくださり、楽しく参加させていただいています」などの声がありました。ヨガを楽しく続けられる環境が整っているようです。
サンチャームヨガの公式サイトはこちら
⑩ウェルネス空間 SAKURA
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 埼玉県越谷市弥生町17-1越谷ツインシティAシティ3F |
| 営業時間 | 火～金 10:00～21:00 土日祝 10:00～18:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | https://sakura-wellness.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 11,000円 |
| 初期費用 | 記載なし |
| 体験レッスン | なし(1回：1,100円～2,200円) |
| ヨガプログラム | ヨガ、リラックス系＆ローラーで背中ほぐし、ピラティスなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「ウェルネス空間 SAKURA」は、アットホームな雰囲気のヨガ・ピラティス教室。グループレッスンをメインに、マンツーマンやドライヘッドスパなど幅広いサービスを提供しています。
口コミをみると「インストラクターの方々はとても知識豊富で優しくニーズに合わせて的確に指導してくださいます」「ヨガを通じて運動の楽しさを知れたことです」「とっても雰囲気が良く、アットホームで入りやすかった」など、気軽にサクッと運動を楽しむことができるスタジオのようです。
ウェルネス空間 SAKURAの公式サイトはこちら
南越谷駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティス15社を比較
| 比較項目※税込み | LAVA(ラバ)南越谷店 | LAVA(ラバ)北越谷店 | LAVA(ラバ)草加マルイ店 | CALDO(カルド)せんげん台店 | ホットヨガスタジオ ヨガピス 越谷レイクタウン店 | ホットヨガスタジオ samsarah(サムサーラ) | はじめの一歩 | The Sun Yoga | サンチャームヨガ | ウェルネス空間 SAKURA | sonus yoga studio | Yoga Surya | 東武スポーツクラブ プレオン北越谷 | フィットネスクラブ コ・ス・パ 草加松原24 | 越谷の少人数制スタジオ アルター |
| 総合評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ |
| 口コミ評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ |
| コスパ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ |
| 店舗数 | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 80店舗以上 | 240店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 3店舗 | 29店舗※系列店含む | 1店舗 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる | あり(0円)※時期により異なる | あり(0円)※時期により異なる | あり(500円)土日祝のみ990円 ※時期により異なる | あり(500円)※時期により異なる | あり(3,300円～5,500円) | あり(500円) | あり(1,600円) | あり(1,000円) | なし(1回：1,100円～2,200円) | あり(2,850円) | あり(1,100円) | あり(550円) | あり(3,300円) | あり(2,980円) |
| 入会金・手数料 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 ※キャンペーン・会員種別によって変更あり | 登録手数料：2,200円 | 記載なし | 入会金：1,000円 | なし | 記載なし | 記載なし | 記載なし | 記載なし | 登録料：5,500円 事務手数料：1,100円 | 登録手数料：3,300円 | 入会金：10,000円 ※体験当日の入会で無料 |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 10,560円～12,760円＋営業管理費480円 | 13,200円 | 16,500円～27,000円(5～8回) | 3,000円(月3回) | 16,000円(10回) | 8,000円(4回) | 11,000円 | 20,000円 | 7,000円(月4回) 12,000円(月8回) | 12,410円～15,470円 | 13,750円 | 30,000円(4回) |
| レッスン予約 | 必要 | 必要 | 必要 | 不要 | 必要 | 必要 | 体験は必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能※相互利用料1,980円 | 記載なし | なし | なし | なし | なし | なし | なし | なし | 記載なし | × | なし |
| 施設充実度 | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ ・光スタジオ | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ ・ウッドストーンスタジオ | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ ・ウッドストーンスタジオ ・3Dセンサによる姿勢診断 ・駐輪場、駐車場 | ・溶岩ホットスタジオ ・最大70名収容可能スタジオ ・バイオサーキット ・ジムエリア ・有酸素マシン ・ストレッチエリア ・銀イオンスチーム ・ロッカールーム ・パウダールーム ・シャワールーム | ・ホットスタジオ ・少人数制 ・パウダールーム ・ロッカールーム ・各種レンタル | ・少人数制(最大5名) ・プライベートレッスンあり ・駐車場 | ・少人数制(5名) ・駐車場 | ・少人数制 ・マット、プロップスレンタル ・パーソナルレッスンあり ・ワークショップ ・更衣室 | ・マットレンタル ・更衣室 ・駐車場 | ・少人数制(定員10名) ・ヨガマットレンタル無料 ・着替えスペース ・オンラインレッスンあり ・マンツーマンレッスンあり | ・ヨガマットレンタル ・パーソナルレッスンあり | ・少人数制(定員8名) ・マットレンタル ・着替えスペース ・イベント、ワークショップ ・アロマ | ・スタジオ2面 ・マシン、フリーウェイト ・クイナックス ・浴室、サウナ ・駐車場 | ・ジム、プール ・お風呂、ジャグジー ・サウナ ・水素水、サプリメントバー ・マッサージ機 | ・ヨガ、ピラティス ・加圧トレーニング ・パーソナルレッスン ・各種レンタル |
| 男性利用可 | × | × | × | × | × | 〇 | 記載なし | 〇 | 記載なし | 記載なし | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 |
| 住所 | 埼玉県越谷市南越谷1-20-9イーストサンビル3 5F | 埼玉県越谷市北越谷4-21-1GMCビル北越谷5F | 埼玉県草加市高砂2-9-1草加マルイ7F | 埼玉県越谷市千間台西1-13-5 | 埼玉県越谷市レイクタウン8-11-1レイクタウンオークラビル7F | 埼玉県草加市金明町※入金後に詳細 | 埼玉県越谷市瓦曽根2-9-25 | 埼玉県越谷市蒲生茜町23-2 | 埼玉県越谷市蒲生茜町23-2 | 埼玉県越谷市弥生町17-1越谷ツインシティAシティ3F | 埼玉県越谷市越ヶ谷1丁目14番地21号 | 埼玉県越谷市越ヶ谷2丁目8-23 | 埼玉県越谷市大沢3-4-21 | 埼玉県草加市松原1-2-15 | 埼玉県越谷市瓦曽根2-1-22 |
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://www.hotyoga-caldo.com/ | https://www.central.co.jp/lp/yogapis01/ | https://aikoprivateyoga.wixsite.com/yoga | http://xn--yoga-383c2ef9lq54zfq5c.com/ | https://yoga-the-sun.com/ | https://linktr.ee/yuki.suncharm | https://sakura-wellness.jp/ | https://lit.link/sonusyogastudio | https://www.yoga–surya.com/ | https://www.tobusports.co.jp/ | https://www.cospa-wellness.co.jp/cospa/ | https://alterrbmr.com/ |
南越谷駅周辺の安い月額料金のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ15社を比較
| 比較項目※税込み | はじめの一歩 | Yoga Surya | サンチャームヨガ | CALDO(カルド)せんげん台店 | ウェルネス空間 SAKURA | 東武スポーツクラブ プレオン北越谷 | ホットヨガスタジオ ヨガピス 越谷レイクタウン店 | フィットネスクラブ コ・ス・パ 草加松原24 | The Sun Yoga | samsarah | LAVA(ラバ)南越谷店 | LAVA(ラバ)北越谷店 | LAVA(ラバ)草加マルイ店 | sonus yoga studio | 越谷の少人数制スタジオ アルター |
| 入会金・手数料 | 入会金：1,000円 | 記載なし | 記載なし | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 ※キャンペーン・会員種別によって変更あり | 記載なし | 登録料：5,500円 事務手数料：1,100円 | 登録手数料：2,200円 | 登録手数料：3,300円 | なし | 記載なし | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 記載なし | 入会金：10,000円 |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 3,000円(月3回) | 7,000円(月4回) 12,000円(月8回) | 8,000円(4回) | 10,560円～12,760円＋営業管理費480円 | 11,000円 | 12,410円～15,470円 | 13,200円 | 13,750円 | 16,000円(10回) | 16,500円～27,000円(5～8回) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 20,000円 | 30,000円(4回) |
| 公式サイト | http://xn--yoga-383c2ef9lq54zfq5c.com/ | https://www.yoga–surya.com/ | https://linktr.ee/yuki.suncharm | https://www.hotyoga-caldo.com/ | https://sakura-wellness.jp/ | https://www.tobusports.co.jp/ | https://www.central.co.jp/lp/yogapis01/ | https://www.cospa-wellness.co.jp/cospa/ | https://yoga-the-sun.com/ | https://aikoprivateyoga.wixsite.com/yoga | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://lit.link/sonusyogastudio | https://alterrbmr.com/ |
2024年最新おすすめの南越谷駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを月額料金が安い順に15社厳選してご紹介しています。どれも人気のスタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。
南越谷駅周辺で自分にあうヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオが見つからなかった場合
今回は南越谷駅周辺エリアで人気のホットヨガスタジオやヨガスタジオについてご紹介しましたがいかがでしたでしょうか。
今すぐにでもヨガを始めたいけど、人気の先生は予約が取りずらかったり、自宅からは遠いスタジオだったり…。
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ホットヨガとは
ホットヨガとは、室温が38〜42度、湿度55～65％と高温多湿な環境で行われるヨガのこと。身体が温まり、大量の汗をかくことによって、リラクゼーション効果を発揮します。
また、汗と一緒に老廃物が排出されることでストレスも解消され、心身ともにリセットして精神の安定にも繋がります。
ホットヨガの効果
ホットヨガの効果は、主に以下の3つです。
- 発汗作用が高い
- 柔軟性が高まる
- リラックス効果がある
通常のヨガよりも発汗作用が高く、ダイエットやデトックス効果が期待できます。
高温多湿な環境では、筋肉が柔らかくなるため、ヨガのポーズが取りやすくなります。柔軟性を高めたい方にもおすすめです。
ホットヨガは、呼吸法や瞑想を取り入れているため、心身ともにリラックスし、精神安定にも効果があります。
ホットヨガは、初心者でも始めやすく、効果を感じやすいヨガです。ほとんどのスタジオでは初心者向けのレッスンも充実しています。ぜひ挑戦してみてください。
ホットヨガの注意点
ホットヨガを始める際には、以下の点に注意しましょう。
- 水分補給をこまめに行う
- 柔軟性が高まる
- 無理をしない
- 通いやすいスタジオを選ぶ
通常のヨガよりも発汗作用が高く、ダイエットやデトックス効果が期待できます。
ホットヨガは発汗量が多いため、こまめな水分補給が必要です。1時間のレッスンに1リットルを目安に補給するようにしましょう。
高温多湿な環境では、体調を崩しやすくなります。無理をせず、自分のペースで行うようにしましょう。
ホットヨガは、継続することが大切です。通いやすいスタジオを選ぶようにしましょう。
ホットヨガのよくある質問疑問12選
ここでは、ホットヨガに関するよくある疑問をピックアップして、Q＆A形式で解説します。
ホットヨガに通う前に、気になる点や疑問点はしっかり解決しておきましょう。
ホットヨガ週何回がベスト？
ホットヨガは、週に2〜3回がベストとされています。
ホットヨガは週に何回くらいやれば痩せますか？
ホットヨガで痩せるためには、週に2〜3回程度がおすすめです。
ホットヨガはどれくらいで効果が出る？
ホットヨガの効果が出始めるまでに、個人差はありますが、一般的には週に2〜3回、3ヶ月程度継続すると、体重や体型に変化が現れてくると言われています。
ホットヨガをやってはいけない人は？
- 高血圧、心臓病、糖尿病、骨粗しょう症などの持病がある人
- 妊娠中・授乳中の人
- 熱中症のリスクが高い人
上記に当てはまる方は、ホットヨガを行う前に医師に相談するようにしましょう。
ピラティスとホットヨガ、どちらがいいですか？
どちらがいいのかは、自分の目的や体質によって異なります。
ホットヨガとピラティス どっちが痩せる？
ホットヨガとピラティスは、どちらもダイエット効果が期待できるエクササイズですが、どちらが痩せるかというと、一概には言えません。
ホットヨガ後にだるいのはなぜですか？
ホットヨガ後にだるいと感じるのは、以下の理由が考えられます。
- 発汗による脱水症状
- 筋肉疲労
- 体調不良
- ホットヨガの好転反応
ホットヨガは空腹時がベストですか？
ホットヨガは、発汗作用が高いため、レッスン前に何も食べないと、空腹感や脱水症状を起こす可能性があります。
ホットヨガ 何も食べない？
ホットヨガのレッスン前は、フルーツやヨーグルト、バナナなど、軽めの食事を摂っておくことがおすすめです。
ホットヨガの後 何食べる？
ホットヨガ後は、筋肉の修復と回復のために、タンパク質とビタミンCを摂取することがおすすめです。
ホットヨガの後に甘いものを食べるとどうなる？
甘いものは、糖質が多く、タンパク質やビタミンCが少ないため、ホットヨガ後に甘いものを食べると、血糖値が急上昇し、その後に急降下します。
その結果、疲労感やイライラ感などの不調を感じることがあります。
ヨガをやっている人はなぜ痩せているのでしょうか？
ヨガを行うことで、カロリー消費量が増え、筋肉を鍛える効果も期待できます。筋肉量が増えると、基礎代謝がアップし、痩せやすい体質になります。
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