2024年最新でおすすめの上尾駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを10選ご紹介します。人気のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ13社から8個の基本項目を基に比較して解説しています。
これから上尾駅周辺でヨガ・ホットヨガ・ピラティスを始めようかどうか迷っている方の参考になれば幸いです。
上尾駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオのおすすめ厳選3選！
| 比較項目※税込み | LAVA(ラバ)上尾店 | LAVA(ラバ)おけがわマイン店 | LAVA(ラバ)大宮ラクーン店 |
| 総合評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 口コミ評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| コスパ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 店舗数 | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる | あり(0円)※時期により異なる | あり(0円)※時期により異なる |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 |
| レッスン予約 | 必要 | 必要 | 必要 |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 |
| 男性利用可 | × | × | 〇 |
| 住所 | 埼玉県上尾市宮本町3-2 A-GEOタウン2F | 埼玉県桶川市若宮1-5-2おけがわマイン4F | 埼玉県さいたま市大宮区宮町1-60大宮ラクーン8F |
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ |
上尾駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオの料金相場
| 比較項目※税込み | 上尾駅周辺の相場費用(月額料金) |
| フルタイム通い放題 | 13,578円 |
上尾駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティスに通う費用(フルタイム・通い放題)は、平均相場が13,578円。
スタジオによって、平日コースや週2回コースなど、スケジュール別のコースが用意されているので、ご自身のプランにあうコースを選ぶようにしてください。
また、スタジオによってシャワーの有無や、タオル、ヨガマットのレンタル、無料貸し出しなど、設備やサービスも異なります。安心して継続するためにも、気になるポイントはしっかり確認してから入会するようにしましょう。
体験当日の入会で、入会金無料になるスタジオも多いので、体験を申し込む前にしっかり吟味しておくことも大切です。
上尾駅周辺にあるおすすめのヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ10選
それでは、2024年最新おすすめの上尾駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを10社厳選してご紹介していきます。どれも人気のスタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。
①LAVA(ラバ)上尾店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 埼玉県上尾市宮本町3-2 A-GEOタウン2F |
| 営業時間 | 月火水金 8:30～22:00 土・日 7:30～18:15 |
| 定休日 | 毎週木曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LAVA(ラバ)上尾店」の口コミをみてみると、「汗が大量に出て、すごく身体がスッキリします」「リンパヨガが感動するほど気持ちよくて、それ以来ずっとヨガにハマっておりヨガの無い生活はもう考えられないです」「フレンドリーな雰囲気のスタジオで、気持ちよく自分の体と向き合う時間を楽しんでいます」など高評価のものばかり。みんな楽しんで通っているようです。
定期的な研修を受けて、常に最新の知識や技術を身に付けている質の高いインストラクターが揃っており、そのクオリティの高さが信頼される理由の1つでもあります。豊富なプログラムを体験し、自分に合ったヨガを見つけてくださいね。
どれを選べばいいか迷った方は、LAVA(ラバ)を選べば間違いないでしょう♪※以下リンク先から無料体験できる公式サイトに飛びますのでクリックしてチェックしてみてください。
＼当サイト最もおすすめのホットヨガ／
LAVA(ラバ)の公式サイトはこちら
②LAVA(ラバ)おけがわマイン店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 埼玉県桶川市若宮1-5-2おけがわマイン4F |
| 営業時間 | 月～木 9:30～22:00 土・日 9:00～19:45 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LAVA(ラバ)おけがわマイン店」は、駅近が魅力の女性専用ホットヨガスタジオ。効果実証済みのウッドストーンスタジオが導入された店舗です。
口コミをみると「昔から新陳代謝が悪かったのですが、だいぶ改善されて体が軽くなりました」「体力がつき、免疫力が上がったように感じています」「インストラクターさんの方々も皆優しく気遣いができ、通えて良かったと思っています」など、身体の中からのうれしい変化を感じられているようです。
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③LAVA(ラバ)大宮ラクーン店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 埼玉県さいたま市大宮区宮町1-60大宮ラクーン8F |
| 営業時間 | 月～木 8:30～22:30 土・日 8:00～19:00 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LAVA(ラバ)大宮ラクーン店」は、トップインストラクターのレッスンや特別ワークショップも多数開催されるホットヨガスタジオ。マシンピラティスや暗闇キックボクシングなど、ヨガ以外の楽しみ方もできる店舗です。
口コミをみると「スタッフの方々の雰囲気がよく、説明も丁寧で安心してレッスンを受けることができました」「レッスンも飽きる事がないくらい、多く充実していて、毎回どれを受けようか悩む位です」「皆さんがとても親切してくださり身体のサポートもアドバイスもしてくださります」など、サポート体制が整い充実したレッスンを受けられるようです。
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④LAVA(ラバ)大宮店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 埼玉県さいたま市大宮区大門町2-1-1エキニア大宮6F |
| 営業時間 | 月火水金 8:30～22:30 土・日 8:00～19:00 |
| 定休日 | 毎週木曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LAVA(ラバ)大宮店」は、2スタジオ完備でレッスン数豊富なホットヨガスタジオ。3Dセンサによる姿勢パーソナル診断も実施している店舗です。
口コミをみると「インストラクターの皆さんも明るく元気で、いつも声をかけてくれるのでたのしく通えています」「仕事柄肩こりが辛かったのが、気づいたら気にならなくなっていました」「レッスン中のサポートも手厚いので、身体が変わっている実感があります」など、身体のうれしい変化を実感している人が多いようです。
どれを選べばいいか迷った方は、LAVA(ラバ)を選べば間違いないでしょう♪※以下リンク先から無料体験できる公式サイトに飛びますのでクリックしてチェックしてみてください。
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LAVA(ラバ)の公式サイトはこちら
⑤ゼクシス上尾
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 埼玉県上尾市谷津2丁目1番25号関電不動産上尾スクエア2F-3F |
| 営業時間 | 平日 10:00～23:00 土 10:00～21:00 日祝 10:00～20:00 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| 店舗数 | 3店舗 |
| 会社ホームページ | https://zexis-net.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 6,490円 |
| 初期費用 | 登録手数料：3,300円 |
| 体験レッスン | あり(500円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | パワーヨガ、ハタヨガ、ホットヨガなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「ゼクシス上尾」は、1,800坪の超大型総合フィットネス施設。100名収容できる大型スタジオ2面に加え、ホットヨガスタジオ1面が完備されています。
口コミをみると「ハタヨガがおすすめ。とても面白くてきれいな先生は指導も素晴らしい」などの声がありました。ヨガやレズミルズなど豊富なレッスンが揃い、満足度が高いようです。
ゼクシスの公式サイトはこちら
⑥上尾ヨガスタジオ Minamiヨガ
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 埼玉県上尾市仲町1丁目5-7尾花第一ビル4階 |
| 営業時間 | 金曜日 18:30～19:30 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 2店舗 |
| 会社ホームページ | https://minamiyoga8.wixsite.com/minami |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 11,000円(5回) 20,000円(10回) |
| 初期費用 | なし |
| 体験レッスン | あり(1,500円) |
| ヨガプログラム | ハタヨガ、全身フローヨガなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「上尾ヨガスタジオ Minamiヨガ」は、ハタヨガをベースに全身フローヨガを行う女性専用ヨガスタジオです。
首こり、肩こり、腰痛、姿勢の改善、冷え性、むくみなど、1人1人の悩みに寄り添った少人数制レッスンを提供。自身のライフスタイルに合わせて回数を選べるチケット制も嬉しいポイントです。
上尾ヨガスタジオ Minamiヨガの公式サイトはこちら
⑦ヨガ・バレエスタジオ REMI LEMON
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 埼玉県上尾市緑丘2丁目1-1宏和ビル2階201号室 |
| 営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | https://remi-lemon.shopinfo.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 4,500円(週1回) 6,500円(週2回) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 スタジオ活動費：5,000円/年 ※体験当日の入会で入会金半額 |
| 体験レッスン | あり(1,000円) |
| ヨガプログラム | リラックスヨガクラス |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「ヨガ・バレエスタジオ REMI LEMON」は、明るく・楽しく・美しくをモットーに、初心者から経験者まで楽しく身体を動かせるスタジオです。
ヨガクラスでは、ゆったりとした呼吸とポーズを組み合わせてカラダの不調を改善。深い安らぎと健康効果をもたらすレッスンを提供しています。
ヨガ・バレエスタジオ REMI LEMONの公式サイトはこちら
⑧ファイン・ラボ フィット上尾店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 埼玉県上尾市上町1丁目1-1 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 2店舗 |
| 会社ホームページ | https://fine-lab-fit.com/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 12,100円 |
| 初期費用 | 入会金：5,500円 事務手数料：3,300円 入会1ヶ月目(日割り)＋2ヶ月目の会費 |
| 体験レッスン | あり(0円) |
| ヨガプログラム | ヨガ、ピラティスなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「ファイン・ラボ フィット上尾店」は、人気インストラクターによる多彩なスタジオプログラムが受けられるフィットネスジムです。
口コミをみると「説明が丁寧でわかりやすかったです」などの声がありました。ヨガレッスンでは普段使わない筋肉や箇所をフルに動かすことで、筋力アップや脂肪燃焼にも効果が期待できるようです。
ファイン・ラボ フィットの公式サイトはこちら
⑨Natural Breathing Studio
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 埼玉県上尾市上町2-5-10 |
| 営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | https://breathing-yoga-pilates-ageo.jimdoweb.com/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 2,002円/回 |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 年度活動費：2,000円 |
| 体験レッスン | あり(1,000円) |
| ヨガプログラム | やさしい朝ヨガ、身体整えるyoga、骨盤調整yoga、全身調整yoga、フローyoga、リストラティブyoga、ピラティスなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「Natural Breathing Studio」は、女性の様々な身体の悩みに応えられるよう、各種内容プログラムが揃った少人数制スタジオです。
プログラムは大人の女性の身体へ配慮した内容が中心。女性同士にしか理解できない身体や心の変化を考え、季節の変わり目などに合わせたレッスンなどを受講できます。
Natural Breathing Studioの公式サイトはこちら
⑩コナミスポーツクラブ 北上尾
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 埼玉県上尾市緑丘3-4-61P・A・P・A上尾ショッピングアヴェニュー内 |
| 営業時間 | 月水木金 10:00～22:00 土 10:00～20:00 日祝 10:00～18:00 |
| 定休日 | 毎週水曜日、お盆、年末年始等 |
| 店舗数 | 160施設 |
| 会社ホームページ | https://www.konami.com/ja/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 15,070円 |
| 初期費用 | 登録料：5,500円 会員証発行手数料：1,100円 月会費(週割り計算) |
| 体験レッスン | あり(1,100円) |
| ヨガプログラム | ヨガ、ビランクスヨーガ、腸活ヨガ、ウォールピラティスなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「コナミスポーツクラブ 北上尾」は、北上尾駅から徒歩1分のフィットネススタジオ。スタジオが3面あり、ライフスタイルに合わせて豊富なレッスンを楽しめます。
口コミをみると「明るい親切なスタッフが多いイメージです」などの声がありました。地域密着でアットホームな雰囲気のスタジオで、初心者からでも気軽に通えるようです。
コナミスポーツクラブの公式サイトはこちら
上尾駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティス13社を比較
| 比較項目※税込み | LAVA(ラバ)上尾店 | LAVA(ラバ)おけがわマイン店 | LAVA(ラバ)大宮ラクーン店 | LAVA(ラバ)大宮店 | ゼクシス上尾 | 上尾ヨガスタジオ Minamiヨガ | ヨガ・バレエスタジオ REMI LEMON | ファイン・ラボ フィット上尾店 | Natural Breathing Studio | コナミスポーツクラブ 北上尾 | Studio Treat | HASYOGA AGEO | スタジオフォルテ＆スポーツクラブフォルテ |
| 総合評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ |
| 口コミ評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ |
| コスパ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ |
| 店舗数 | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 3店舗 | 2店舗 | 1店舗 | 2店舗 | 1店舗 | 160施設 | 1店舗 | 2店舗 | 1店舗 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる | あり(0円)※時期により異なる | あり(0円)※時期により異なる | あり(0円)※時期により異なる | あり(500円)※時期により異なる | あり(1,500円) | あり(1,000円) | あり(0円) | あり(1,000円) | あり(1,100円) | あり(1回：1,800円) | あり(1,100円) | あり(500円～) |
| 入会金・手数料 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 登録手数料：3,300円 | なし | 入会金：5,000円 スタジオ活動費：5,000円/年 ※体験当日の入会で入会金半額 | 入会金：5,500円 事務手数料：3,300円 | 入会金：5,000円 年度活動費：2,000円 | 登録料：5,500円 会員証発行手数料：1,100円 | 記載なし | なし | 入会金あり(詳細の記載なし) |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 6,490円 | 11,000円(5回) 20,000円(10回) | 4,500円(週1回) 6,500円(週2回) | 12,100円 | 2,002円/回 | 15,070円 | 15,000円(10回) | 6,600円(月4回) 13,200円(月8回) | 4,950円(3回) |
| レッスン予約 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 不要 | 必要 | プランによる | 記載なし | 必要 | 優先予約システムあり | 必要 | 必要 | 記載なし |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 記載なし | なし | なし | 相互利用可能 | なし | 全店舗利用可能 | なし | 記載なし | なし |
| 施設充実度 | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ ・ウッドストーンスタジオ ・駐輪場、駐車場 | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ ・マシンピラティス ・暗闇キックボクシング | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ ・ウッドストーンスタジオ ・3Dセンサによる姿勢パーソナル診断 | ・ホット/常温スタジオ ・プール ・ジム ・スパ、サウナ ・マッサージチェア | ・少人数制 ・パーソナルレッスンあり ・マットレンタル | ・マットレンタル(有料) ・駐輪場、駐車場 | ・ヨガ、エアロビクス ・ジムエリア ・フリーウェイト ・有酸素エリア ・プロショップ、カフェ | ・少人数制 ・ヨガ、ピラティス ・ヨガマットレンタル(有料) | ・プール ・マシンジム ・温泉、サウナ ・エンダモロジー | ・ヨガ、ピラティス ・少人数制 ・駐車場 | ・少人数制 ・ヨガ、ピラティス ・オンラインレッスンあり ・養成コースあり | ・託児あり ・パーソナルレッスンあり |
| 男性利用可 | × | × | 〇 | × | 〇 | × | 記載なし | 〇 | × | 〇 | × | 記載なし | 記載なし |
| 住所 | 埼玉県上尾市宮本町3-2 A-GEOタウン2F | 埼玉県桶川市若宮1-5-2おけがわマイン4F | 埼玉県さいたま市大宮区宮町1-60大宮ラクーン8F | 埼玉県さいたま市大宮区大門町2-1-1エキニア大宮6F | 埼玉県上尾市谷津2丁目1番25号関電不動産上尾スクエア2F-3F | 埼玉県上尾市仲町1丁目5-7尾花第一ビル4階 | 埼玉県上尾市緑丘2丁目1-1宏和ビル2階201号室 | 埼玉県上尾市上町1丁目1-1 | 埼玉県上尾市上町2-5-10 | 埼玉県上尾市緑丘3-4-61P・A・P・A上尾ショッピングアヴェニュー内 | 埼玉県上尾市小泉5丁目21-23 | 埼玉県上尾市谷津2-1-50-15カジカワビル5F | 埼玉県上尾市緑丘3丁目3-11-2 |
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://zexis-net.jp/ | https://minamiyoga8.wixsite.com/minami | https://remi-lemon.shopinfo.jp/ | https://fine-lab-fit.com/ | https://breathing-yoga-pilates-ageo.jimdoweb.com/ | https://www.konami.com/sportsclub/ | https://studio-treat.com/ | https://haasayoga.jimdofree.com/ | https://studio-forte.jp/ |
上尾駅周辺の安い月額料金のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ13社を比較
| 比較項目※税込み | REMI LEMON | スタジオフォルテ＆スポーツクラブフォルテ | ゼクシス上尾 | HASYOGA AGEO | Natural Breathing Studio | 上尾ヨガスタジオ Minamiヨガ | ファイン・ラボ フィット上尾店 | Studio Treat | コナミスポーツクラブ 北上尾 | LAVA(ラバ)上尾店 | LAVA(ラバ)おけがわマイン店 | LAVA(ラバ)大宮ラクーン店 | LAVA(ラバ)大宮店 |
| 入会金・手数料 | 入会金：5,000円 スタジオ活動費：5,000円/年 | 入会金あり(詳細の記載なし) | 登録手数料：3,300円 | なし | 入会金：5,000円 年度活動費：2,000円 | なし | 入会金：5,500円 事務手数料：3,300円 | 記載なし | 登録料：5,500円 会員証発行手数料：1,100円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 4,500円(週1回) 6,500円(週2回) | 4,950円(3回) | 6,490円 | 6,600円(月4回) 13,200円(月8回) | 2,002円/回 | 11,000円(5回) 20,000円(10回) | 12,100円 | 15,000円(10回) | 15,070円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 |
| 公式サイト | https://remi-lemon.shopinfo.jp/ | https://studio-forte.jp/ | https://zexis-net.jp/ | https://haasayoga.jimdofree.com/ | https://breathing-yoga-pilates-ageo.jimdoweb.com/ | https://minamiyoga8.wixsite.com/minami | https://fine-lab-fit.com/ | https://studio-treat.com/ | https://www.konami.com/sportsclub/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ |
2024年最新おすすめの上尾駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを月額料金が安い順に13社厳選してご紹介しています。どれも人気のスタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。
上尾駅周辺で自分にあうヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオが見つからなかった場合
今回は上尾駅周辺エリアで人気のホットヨガスタジオやヨガスタジオについてご紹介しましたがいかがでしたでしょうか。
今すぐにでもヨガを始めたいけど、人気の先生は予約が取りずらかったり、自宅からは遠いスタジオだったり…。
そんな時は営業時間にとらわれず、わざわざスタジオに行かなくても良いオンラインヨガをおすすめします。
元々トップインストラクターとして活躍していた先生が、有名になりすぎて予約を管理しきれずオンラインヨガに移籍することもよくあります。
オンラインヨガはYouTubeヨガと違いライブレッスンや動画レッスンなど幅広いプログラムを楽しめるサイトも多く大変おすすめですので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
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ホットヨガとは
ホットヨガとは、室温が38〜42度、湿度55～65％と高温多湿な環境で行われるヨガのこと。身体が温まり、大量の汗をかくことによって、リラクゼーション効果を発揮します。
また、汗と一緒に老廃物が排出されることでストレスも解消され、心身ともにリセットして精神の安定にも繋がります。
ホットヨガの効果
ホットヨガの効果は、主に以下の3つです。
- 発汗作用が高い
- 柔軟性が高まる
- リラックス効果がある
通常のヨガよりも発汗作用が高く、ダイエットやデトックス効果が期待できます。
高温多湿な環境では、筋肉が柔らかくなるため、ヨガのポーズが取りやすくなります。柔軟性を高めたい方にもおすすめです。
ホットヨガは、呼吸法や瞑想を取り入れているため、心身ともにリラックスし、精神安定にも効果があります。
ホットヨガは、初心者でも始めやすく、効果を感じやすいヨガです。ほとんどのスタジオでは初心者向けのレッスンも充実しています。ぜひ挑戦してみてください。
ホットヨガの注意点
ホットヨガを始める際には、以下の点に注意しましょう。
- 水分補給をこまめに行う
- 柔軟性が高まる
- 無理をしない
- 通いやすいスタジオを選ぶ
通常のヨガよりも発汗作用が高く、ダイエットやデトックス効果が期待できます。
ホットヨガは発汗量が多いため、こまめな水分補給が必要です。1時間のレッスンに1リットルを目安に補給するようにしましょう。
高温多湿な環境では、体調を崩しやすくなります。無理をせず、自分のペースで行うようにしましょう。
ホットヨガは、継続することが大切です。通いやすいスタジオを選ぶようにしましょう。
ホットヨガのよくある質問疑問12選
ここでは、ホットヨガに関するよくある疑問をピックアップして、Q＆A形式で解説します。
ホットヨガに通う前に、気になる点や疑問点はしっかり解決しておきましょう。
ホットヨガ週何回がベスト？
ホットヨガは、週に2〜3回がベストとされています。
ホットヨガは週に何回くらいやれば痩せますか？
ホットヨガで痩せるためには、週に2〜3回程度がおすすめです。
ホットヨガはどれくらいで効果が出る？
ホットヨガの効果が出始めるまでに、個人差はありますが、一般的には週に2〜3回、3ヶ月程度継続すると、体重や体型に変化が現れてくると言われています。
ホットヨガをやってはいけない人は？
- 高血圧、心臓病、糖尿病、骨粗しょう症などの持病がある人
- 妊娠中・授乳中の人
- 熱中症のリスクが高い人
上記に当てはまる方は、ホットヨガを行う前に医師に相談するようにしましょう。
ピラティスとホットヨガ、どちらがいいですか？
どちらがいいのかは、自分の目的や体質によって異なります。
ホットヨガとピラティス どっちが痩せる？
ホットヨガとピラティスは、どちらもダイエット効果が期待できるエクササイズですが、どちらが痩せるかというと、一概には言えません。
ホットヨガ後にだるいのはなぜですか？
ホットヨガ後にだるいと感じるのは、以下の理由が考えられます。
- 発汗による脱水症状
- 筋肉疲労
- 体調不良
- ホットヨガの好転反応
ホットヨガは空腹時がベストですか？
ホットヨガは、発汗作用が高いため、レッスン前に何も食べないと、空腹感や脱水症状を起こす可能性があります。
ホットヨガ 何も食べない？
ホットヨガのレッスン前は、フルーツやヨーグルト、バナナなど、軽めの食事を摂っておくことがおすすめです。
ホットヨガの後 何食べる？
ホットヨガ後は、筋肉の修復と回復のために、タンパク質とビタミンCを摂取することがおすすめです。
ホットヨガの後に甘いものを食べるとどうなる？
甘いものは、糖質が多く、タンパク質やビタミンCが少ないため、ホットヨガ後に甘いものを食べると、血糖値が急上昇し、その後に急降下します。
その結果、疲労感やイライラ感などの不調を感じることがあります。
ヨガをやっている人はなぜ痩せているのでしょうか？
ヨガを行うことで、カロリー消費量が増え、筋肉を鍛える効果も期待できます。筋肉量が増えると、基礎代謝がアップし、痩せやすい体質になります。
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