2024年最新でおすすめの梅田駅周辺のヨガ・ホットヨガスタジオを10選ご紹介します。人気のヨガ・ホットヨガスタジオ15社から8個の基本項目を基に比較して解説しています。
これから梅田駅周辺でヨガ・ホットヨガを始めようかどうか迷っている方の参考になれば幸いです。
梅田駅周辺にあるヨガ・ホットヨガスタジオのおすすめ厳選3選！
| 比較項目※税込み | LAVA(ラバ)梅田店 | LAVA(ラバ)梅田茶屋町店 | LAVA(ラバ)扇町店 |
| 総合評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 口コミ評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| コスパ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 店舗数 | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる | あり(0円)※時期により異なる | あり(0円)※時期により異なる |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 |
| レッスン予約 | 必要 | 必要 | 必要 |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 |
| 男性利用可 | 〇 | 〇 | × |
| 住所 | 大阪府大阪市北区曽根崎2-15-20SWINGうめだ3F | 大阪府大阪市北区茶屋町2-16イースクエア茶屋町3F | 大阪府大阪市北区天神橋3-7-13ブラーヴォ扇町2F |
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ |
梅田駅周辺にあるヨガ・ホットヨガスタジオの料金相場
| 比較項目※税込み | 梅田駅周辺の相場費用(月額料金) |
| フルタイム通い放題 | 18,365円 |
梅田駅周辺のヨガ・ホットヨガに通う費用(フルタイム・通い放題)は、平均相場が18,365円。
スタジオによって、平日コースや週2回コースなど、スケジュール別のコースが用意されているので、ご自身のプランにあうコースを選ぶようにしてください。
また、スタジオによってシャワーの有無や、タオル、ヨガマットのレンタル、無料貸し出しなど、設備やサービスも異なります。安心して継続するためにも、気になるポイントはしっかり確認してから入会するようにしましょう。
体験当日の入会で、入会金無料になるスタジオも多いので、体験を申し込む前にしっかり吟味しておくことも大切です。
梅田駅周辺にあるおすすめのヨガ・ホットヨガスタジオ10選
それでは、2024年最新おすすめの梅田駅周辺のヨガ・ホットヨガスタジオを10社厳選してご紹介していきます。どれも人気のスタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。
①LAVA(ラバ)梅田店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 大阪府大阪市北区曽根崎2-15-20SWINGうめだ3F |
| 営業時間 | 平日 8:00～22:30 土・日 7:00～21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LAVA(ラバ)梅田店」の口コミをみてみると、「1時間のレッスンでしっかり運動できてたっぷり汗をかくこともできるので、運動不足でたるんだ身体が引き締まってきました」「最初から最後まで丁寧に優しく教えてくださり、不安もゼロでした」「体を伸ばすだけでなく筋力やバランス感覚も養われ、汗もたくさんかいて本当に毎回気持ちよくレッスンしてます」など高評価のものばかり。みんな楽しんで通っているようです。
定期的な研修を受けて、常に最新の知識や技術を身に付けている質の高いインストラクターが揃っており、そのクオリティの高さが信頼される理由の1つでもあります。豊富なプログラムを体験し、自分に合ったヨガを見つけてくださいね。
どれを選べばいいか迷った方は、LAVA(ラバ)を選べば間違いないでしょう♪※以下リンク先から無料体験できる公式サイトに飛びますのでクリックしてチェックしてみてください。
＼当サイト最もおすすめのホットヨガ／
LAVA(ラバ)の公式サイトはこちら
②LAVA(ラバ)梅田茶屋町店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 大阪府大阪市北区茶屋町2-16イースクエア茶屋町3F |
| 営業時間 | 月水木金 8:30～22:45 土・日 7:30～19:15 |
| 定休日 | 毎週火曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LAVA(ラバ)梅田茶屋町店」は、ホットヨガと暗闇キックボクシングのプログラムが揃う男女共用スタジオです。
口コミをみると「インストラクターの方もフレンドリーで真剣に教えてくれるので、こちらも頑張ろう、と思えます」「いろいろな種類、レベルのレッスンがあるので自分に合ったレッスンを受けることができる」「上級者にも初心者にも合わせて指導してくださるクオリティーには脱帽」など、インストラクターの質に良い評価がありました。
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③LAVA(ラバ)扇町店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 大阪府大阪市北区天神橋3-7-13ブラーヴォ扇町2F |
| 営業時間 | 月～木 8:30～22:30 土・日 7:30～19:00 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LAVA(ラバ)扇町店」は、経験豊富なインストラクターが指導するホットヨガスタジオ。3Dセンサによる姿勢パーソナル診断も実施されている店舗です。
口コミをみると「どのクラスでもたっぷり汗をかけて、すっきり爽快な気分にさせてもらえて、とても満足しています」「レッスンの種類が豊富で飽きずに続けることができるところが魅力です」「インストラクターの方がいつもいつも優しく挨拶してくれて何気なく声掛けて下さる」など、ヨガを思いきり楽しめる環境が整っているようです。
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④CALDO(カルド)天六店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 大阪府大阪市北区天神橋6-7-12EQUINIA106 5F･6F |
| 営業時間 | 月～木 10:00～23:00 土 10:00～21:30 日祝 10:00～20:00 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| 店舗数 | 80店舗以上 |
| 会社ホームページ | http://www.inspa.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 11,550円～15,400円＋営業管理費480円 |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 +月会費初月日割り分+1ヶ月分＋営業管理費2か月分 |
| 体験レッスン | あり(990円/土日祝日1,320円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ビギナーヨガ、ビューティーヨガ、リラックスヨガ、ヒーリングヨガ、ストレッチングヨガ、陰ヨガ、フローヨガ、パワーヨガ、デトックスヨガなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「CALDO(カルド)天六店」は、天神橋六丁目駅から徒歩10秒で通えるホットヨガスタジオ。ホットヨガのほか、岩盤浴やジムエリアもあり目的に合わせた使い方ができる店舗です。
口コミをみると「毎回ビックリするほど汗をかくので、終わった後の爽快感が半端ないです」「カリキュラムも豊富で通い出してからむくみも取れて、スッキリしてます」「岩盤浴も思ったいたより広く、手ぶらで通えてとても楽です」など、効果的なヨガレッスンを受講できているようです。
CALDOの公式サイトはこちら
⑤loIve(ロイブ)梅田店(NU茶屋町)
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 大阪府大阪市北区茶屋町10-12NU茶屋町7階 |
| 営業時間 | 火水金 10:00～22:00 木曜 17:30～22:00 土曜 10:00～18:30 日曜 10:00～16:45 |
| 定休日 | 毎週月曜日 |
| 店舗数 | 全63店舗 |
| 会社ホームページ | https://be-lifecreate.com/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 15,620円～17,600円＋施設維持費825円 |
| 初期費用 | 入会金：1,100円 施設使用料：2,530円 事務手数料：5,170円 月会費2ヶ月分※施設維持費含む |
| 体験レッスン | あり(0円)手ぶらでホットヨガ体験(60分) |
| ヨガプログラム | ベーシック、健康美容、ダイエット・エクササイズ、ステップアップなど30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「loIve(ロイブ)梅田店(NU茶屋町)」は、NU茶屋町の7階にあり、休日はショッピングのついで、平日は仕事帰りに利用できる通いやすいホットヨガスタジオです。
口コミをみると「ポイントでどこを意識するのかも丁寧に指示して下さるので、最後まで満足に楽しめます」「シャワーやパウダールームなど綺麗な設備が整っている」「半年通って体型も全く変わりました！一気に変わると言うより、徐々に綺麗な姿勢や脚もまっすぐに整う感じです」など、充実した環境と丁寧なレッスンに満足度が高いようです。
loIveの公式サイトはこちら
＞＞loIve(ロイブ)梅田店(NU茶屋町)の口コミをもっと見る
⑥zen place yoga mix 梅田
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 大阪府大阪市北区梅田1-12-17梅田スクエアビルB2 |
| 営業時間 | 平日 7:15～21:30 土日祝 7:15～16:00 |
| 定休日 | 年末年始など |
| 店舗数 | 140店舗 ※ヨガ・ピラティススタジオ含む |
| 会社ホームページ | https://corporate.zenplace.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 14,960円 |
| 初期費用 | 入会金：22,000円 |
| 体験レッスン | あり(1,000円)※時期により割引キャンペーンあり |
| ヨガプログラム | フロー、ビギナー、基礎、ハタヨガ、アーユルヴぇディックヨガ、リラックスヨガ、ヴィンヤサフロー、ダイナミックフローなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「zen place yoga mix 梅田」は、HOTも常温も受けられるヨガスタジオ。元祖HOTヨガのスタイルを取り入れた40℃・湿度40％の中でレッスンを受けられます。
口コミをみると「事前にレッスン内容をレクチャーしてくれたり、レッスン後に受付の方やインストラクターの方から声かけていただき気持ちよく受けられました」「豊富に色んなクラスがあります」「一人一人に目が行き届いている感じが気に入って長く通ってます」など、自分に効くレッスンを受講できるようです。
zen place yogaの公式サイトはこちら
⑦Yin Yang Yoga
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 大阪府大阪市北区神山町6-6グランビルド |
| 営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | http://healthfactory.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 12,000円(4回) 20,000円(10回) |
| 初期費用 | なし |
| 体験レッスン | あり(7,000円/2回) |
| ヨガプログラム | 指圧/トリガーヨガ、ハタヨガ/ヴィンヤサ、リコンプ/HIITヨガ、クラシック/カリステニクス自重系、Men’s Yoga |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「Yin Yang Yoga」は、ストレスフルな現代社会にマッチした、古くて新しいヨガを提供しているヨガ教室。メンズヨガクラスも開講されています。
伝統的なヨガのアーサナを行ってしっかり呼吸をし、身体を気持ちよく動かします。うまく身体が動かない人には、心地よくアーサナを行うための別プログラムを用意し、それぞれに合わせたレッスンを受講可能です。
Yin Yang Yogaの公式サイトはこちら
⑧STUDIO217
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 大阪府大阪市北区太融寺町2-17太融寺ビル8F |
| 営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | https://studio-217.info/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 7,000円(4回) 11,900円(7回) 16,500円(10回) |
| 初期費用 | 入会金：3,500円 |
| 体験レッスン | あり(1,000円) |
| ヨガプログラム | ベーシックヨガ、ハタヨガなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「STUDIO217」は、ヨガやダンスのレッスンを提供しているスタジオ。ヨガがはじめてでも経験者でもヨガを楽しめるスタジオです。
口コミをみると「小さなことでも気軽に相談させて頂き対応も早く、安心できます」「明るくて居心地の良いスタジオです」「初心者向きのレッスンも充実していて、通いやすいです」など、アットホームな雰囲気で通いやすいスタジオのようです。
STUDIO217の公式サイトはこちら
⑨ILCHI BrainYoga(イルチブレインヨガ)梅田スタジオ
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 大阪府大阪市北区太融寺町2-18富士林プラザ8番館3F |
| 営業時間 | 火～金 10:00～レッスン終了時 土日 10:00～レッスン終了時 |
| 定休日 | 月曜日・祝日 |
| 店舗数 | 66店舗 |
| 会社ホームページ | https://dahnworldjapan.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,500円 |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 ※体験当日に入会で入会金無料 |
| 体験レッスン | あり(2,000円) |
| ヨガプログラム | ブレイン体操、呼吸、ブレイン瞑想など |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「ILCHI BrainYoga(イルチブレインヨガ)梅田スタジオ」は、落ち着いてリラックスできる雰囲気のヨガ教室。呼吸、瞑想、エネルギーワークを取り入れた心身と向き合うトレーニングを提供しています。
口コミをみると「トレーニング後のスッキリ感、体が喜んでいる感じがとても心地良く現在も続けています」「姿勢など丁寧に教えてもらえてレッスンが終わると体が軽くすっきりします」「信頼でき自分の変化を実現できる場所です」など、心身の整いを感じられている人が多いようです。
ILCHI BrainYogaの公式サイトはこちら
⑩OHIRUNE YOGA(ひなた yoga)
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 大阪府大阪市北区中崎西1丁目10-13 2階 |
| 営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | https://www.instagram.com/ohiruneyoga330 |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 6,500円～/回 |
| 初期費用 | 記載なし |
| 体験レッスン | あり(1,000円引き) |
| ヨガプログラム | パーソナルレッスン |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「OHIRUNE YOGA(ひなた yoga)」は、ヨガをするだけでなく本を読んだりおしゃべりしたりお昼寝をしたり、ゆるゆると過ごせるヨガ教室です。
口コミをみると「身体のどこに意識してポーズを取れば良いか、先生がアドバイスくださるのでとてもやりやすかったです」「首と肩がほぐれ、とても楽になりました」「的確なアドバイスと、それにあったレッスンで、終わった後からだがとても軽くなりました」など、パーソナルならではの一人一人に合わせた指導に満足している人が多いようです。
OHIRUNE YOGAの公式サイトはこちら
梅田駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ15社を比較
| 比較項目※税込み | LAVA(ラバ)梅田店 | LAVA(ラバ)梅田茶屋町店 | LAVA(ラバ)扇町店 | CALDO(カルド)天六店 | loIve(ロイブ)梅田店(NU茶屋町) | zen place yoga mix 梅田 | Yin Yang Yoga | STUDIO217 | ILCHI BrainYoga(イルチブレインヨガ)梅田スタジオ | OHIRUNE YOGA(ひなた yoga) | コナミスポーツクラブ 梅田茶屋町 | mysore osaka/nakatsu shala(マイソール大阪／中津シャラ) | MAVIE YOGA STUDIO 中津 | FIRSTSHIP大阪 | スタジオ・ヨギーOSAKA |
| 総合評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★★ |
| 口コミ評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ |
| コスパ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★★ |
| 店舗数 | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 80店舗以上 | 63店舗 | 140店舗 ※ピラティススタジオ含む | 1店舗 | 1店舗 | 66店舗 | 1店舗 | 160施設 | 1店舗 | 2店舗 | 6店舗 | 14店舗 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる | あり(0円)※時期により異なる | あり(0円)※時期により異なる | あり(990円/土日祝日1,320円)※時期により異なる | あり(0円)手ぶらでホットヨガ体験(60分) | あり(1,000円)※時期により異なる | あり(7,000円/2回) | あり(1,000円) | あり(2,000円) | あり(1,000円引き) | あり(1,100円) | あり(1回：2,500円/3回：5,000円) | あり(0円～1,000円) | あり(1,000円) | あり(1,000円)※無料の会員登録が必要 |
| 入会金・手数料 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 ※キャンペーン・会員種別によって変更あり | 入会金：1,100円 施設使用料：2,530円 事務手数料：5,170円 | 入会金：22,000円 | なし | 入会金：3,500円 | 入会金：5,000円 ※体験当日に入会で入会金無料 | 記載なし | 登録料：5,500円 会員証発行手数料：1,100円 | なし | なし | 入会金：5,000円 登録手数料：5,000円 施設使用料：1,000円 | なし |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 11,550円～15,400円＋営業管理費480円 | 15,620円～17,600円＋施設維持費825円 | 14,960円 | 12,000円(4回) 20,000円(10回) | 7,000円(4回) 11,900円(7回) 16,500円(10回) | 16,500円 | 6,500円～/回 | 17,490円 | 18,000円～19,000円 | 12,000円(4回) 22,000円(8回) 31,500円(12回) | 8,500円 | 15,620円＋施設維持管理費1,430円 |
| レッスン予約 | 必要 | 必要 | 必要 | 不要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 優先予約システムあり | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能※相互利用料1,980円 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | なし | なし | コースによる | なし | 全店舗利用可能 | なし | レッスンによってスタジオが異なる | 全店舗利用可能 | 一部店舗以外利用可能 |
| 施設充実度 | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ ・ウッドストーンスタジオ | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ ・光スタジオ ・暗闇キックボクシング | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ ・3Dセンサによる姿勢パーソナル診断 | ・溶岩ホットスタジオ ・最大60名収容可能スタジオ ・ダイエットジム ・岩盤浴 ・銀イオンスチーム ・ロッカールーム ・パウダールーム ・シャワールーム | ・電気サウナストーブ ・シャワールーム ・パウダールーム ・アメニティ完備 ・ウエアやタオルレンタル(有料) | ・ホットヨガ/常温ヨガ ・少人数制 ・ロッカー ・オリジナルヨガ ・プライベートレッスンあり ・ワークショップ | ・プライベートレッスンあり ・Webレッスンあり ・ヨガマットレンタル無料 ・マイマットキープ | ・ワークショップ | ・ヨガマットレンタル無料 ・更衣室 ・ワークショップ、イベント ・オンラインクラスあり ・少人数制 | ・パーソナルレッスン ・ヘッドタッチケア | ・マシンジム、プール ・温浴施設、サウナ ・エンダモロジー ・鍼灸マッサージ治療院 ・マッサージチェア | ・子ども連れOKクラスあり ・オンラインレッスンあり ・マットレンタル ・置きマット | ・オンラインレッスンあり ・プライベートレッスンあり ・イベント ・養成講座 | ・ヨガマットレンタル無料 | ・ヨガ、ピラティス ・ビデオクラス受け放題 ・ママ、ベビークラスあり ・パーソナルレッスンあり ・養成コース |
| 男性利用可 | 〇 | 〇 | × | 〇(岩盤浴は女性専用) | × | 〇 | メンズヨガクラスあり | 記載なし | 〇 | 記載なし | 〇 | 〇 | 記載なし | 〇 | 〇 |
| 住所 | 大阪府大阪市北区曽根崎2-15-20SWINGうめだ3F | 大阪府大阪市北区茶屋町2-16イースクエア茶屋町3F | 大阪府大阪市北区天神橋3-7-13ブラーヴォ扇町2F | 大阪府大阪市北区天神橋6-7-12EQUINIA106 5F･6F | 大阪府大阪市北区茶屋町10-12NU茶屋町7階 | 大阪府大阪市北区梅田1-12-17梅田スクエアビルB2 | 大阪府大阪市北区神山町6-6グランビルド | 大阪府大阪市北区太融寺町2-17太融寺ビル8F | 大阪府大阪市北区太融寺町2-18富士林プラザ8番館3F | 大阪府大阪市北区中崎西1丁目10-13 2階 | 大阪府大阪市北区芝田1-8-1DDハウス4F | 大阪府大阪市北区豊崎3丁目20-三栄ビル11階(レンタルスタジオGymmie) | 大阪市北区豊崎3丁目20-9三栄ビル2階Bスタジオ | 大阪府大阪市北区豊崎320-9三栄ビル10F | 大阪府大阪市北区曽根崎2-16-19メッセージ梅田ビル6F |
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://www.hotyoga-caldo.com/ | https://www.hotyoga-loive.com/ | https://www.zenplace.co.jp/ | http://healthfactory.jp/ | https://studio-217.info/ | https://ilchibrainyoga.com/ | https://www.instagram.com/ohiruneyoga330 | https://www.konami.com/sportsclub/ | https://www.mysoreosaka.com/ | https://www.salondemavie.com/ | https://www.firstship.net/ | https://www.studio-yoggy.com/ |
梅田駅周辺の安い月額料金のヨガ・ホットヨガスタジオ15社を比較
| 比較項目※税込み | STUDIO217 | FIRSTSHIP大阪 | CALDO(カルド)天六店 | Yin Yang Yoga | MAVIE YOGA STUDIO 中津 | zen place yoga mix 梅田 | loIve(ロイブ)梅田店(NU茶屋町) | スタジオ・ヨギーOSAKA | ILCHI BrainYoga梅田スタジオ | LAVA(ラバ)梅田店 | LAVA(ラバ)梅田茶屋町店 | LAVA(ラバ)扇町店 | コナミスポーツクラブ 梅田茶屋町 | mysore osaka/nakatsu shala | OHIRUNE YOGA |
| 入会金・手数料 | 入会金：3,500円 | 入会金：5,000円 登録手数料：5,000円 施設使用料：1,000円 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 ※キャンペーン・会員種別によって変更あり | なし | なし | 入会金：22,000円 | 入会金：1,100円 施設使用料：2,530円 事務手数料：5,170円 | なし | 入会金：5,000円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 登録料：5,500円 会員証発行手数料：1,100円 | なし | 記載なし |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 7,000円(4回) 11,900円(7回) 16,500円(10回) | 8,500円 | 11,550円～15,400円＋営業管理費480円 | 12,000円(4回) 20,000円(10回) | 12,000円(4回) 22,000円(8回) 31,500円(12回) | 14,960円 | 15,620円～17,600円＋施設維持費825円 | 15,620円＋施設維持管理費1,430円 | 16,500円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 17,490円 | 18,000円～19,000円 | 6,500円～/回 |
| 公式サイト | https://studio-217.info/ | https://www.firstship.net/ | https://www.hotyoga-caldo.com/ | http://healthfactory.jp/ | https://www.salondemavie.com/ | https://www.zenplace.co.jp/ | https://www.hotyoga-loive.com/ | https://www.studio-yoggy.com/ | https://ilchibrainyoga.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://www.konami.com/sportsclub/ | https://www.mysoreosaka.com/ | https://www.instagram.com/ohiruneyoga330 |
2024年最新おすすめの梅田駅周辺のヨガ・ホットヨガスタジオを月額料金が安い順に15社厳選してご紹介しています。どれも人気のスタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。
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ホットヨガとは
ホットヨガとは、室温が38〜42度、湿度55～65％と高温多湿な環境で行われるヨガのこと。身体が温まり、大量の汗をかくことによって、リラクゼーション効果を発揮します。
また、汗と一緒に老廃物が排出されることでストレスも解消され、心身ともにリセットして精神の安定にも繋がります。
ホットヨガの効果
ホットヨガの効果は、主に以下の3つです。
- 発汗作用が高い
- 柔軟性が高まる
- リラックス効果がある
通常のヨガよりも発汗作用が高く、ダイエットやデトックス効果が期待できます。
高温多湿な環境では、筋肉が柔らかくなるため、ヨガのポーズが取りやすくなります。柔軟性を高めたい方にもおすすめです。
ホットヨガは、呼吸法や瞑想を取り入れているため、心身ともにリラックスし、精神安定にも効果があります。
ホットヨガは、初心者でも始めやすく、効果を感じやすいヨガです。ほとんどのスタジオでは初心者向けのレッスンも充実しています。ぜひ挑戦してみてください。
ホットヨガの注意点
ホットヨガを始める際には、以下の点に注意しましょう。
- 水分補給をこまめに行う
- 柔軟性が高まる
- 無理をしない
- 通いやすいスタジオを選ぶ
通常のヨガよりも発汗作用が高く、ダイエットやデトックス効果が期待できます。
ホットヨガは発汗量が多いため、こまめな水分補給が必要です。1時間のレッスンに1リットルを目安に補給するようにしましょう。
高温多湿な環境では、体調を崩しやすくなります。無理をせず、自分のペースで行うようにしましょう。
ホットヨガは、継続することが大切です。通いやすいスタジオを選ぶようにしましょう。
ホットヨガのよくある質問疑問12選
ここでは、ホットヨガに関するよくある疑問をピックアップして、Q＆A形式で解説します。
ホットヨガに通う前に、気になる点や疑問点はしっかり解決しておきましょう。
ホットヨガ週何回がベスト？
ホットヨガは、週に2〜3回がベストとされています。
ホットヨガは週に何回くらいやれば痩せますか？
ホットヨガで痩せるためには、週に2〜3回程度がおすすめです。
ホットヨガはどれくらいで効果が出る？
ホットヨガの効果が出始めるまでに、個人差はありますが、一般的には週に2〜3回、3ヶ月程度継続すると、体重や体型に変化が現れてくると言われています。
ホットヨガをやってはいけない人は？
- 高血圧、心臓病、糖尿病、骨粗しょう症などの持病がある人
- 妊娠中・授乳中の人
- 熱中症のリスクが高い人
上記に当てはまる方は、ホットヨガを行う前に医師に相談するようにしましょう。
ピラティスとホットヨガ、どちらがいいですか？
どちらがいいのかは、自分の目的や体質によって異なります。
ホットヨガとピラティス どっちが痩せる？
ホットヨガとピラティスは、どちらもダイエット効果が期待できるエクササイズですが、どちらが痩せるかというと、一概には言えません。
ホットヨガ後にだるいのはなぜですか？
ホットヨガ後にだるいと感じるのは、以下の理由が考えられます。
- 発汗による脱水症状
- 筋肉疲労
- 体調不良
- ホットヨガの好転反応
ホットヨガは空腹時がベストですか？
ホットヨガは、発汗作用が高いため、レッスン前に何も食べないと、空腹感や脱水症状を起こす可能性があります。
ホットヨガ 何も食べない？
ホットヨガのレッスン前は、フルーツやヨーグルト、バナナなど、軽めの食事を摂っておくことがおすすめです。
ホットヨガの後 何食べる？
ホットヨガ後は、筋肉の修復と回復のために、タンパク質とビタミンCを摂取することがおすすめです。
ホットヨガの後に甘いものを食べるとどうなる？
甘いものは、糖質が多く、タンパク質やビタミンCが少ないため、ホットヨガ後に甘いものを食べると、血糖値が急上昇し、その後に急降下します。
その結果、疲労感やイライラ感などの不調を感じることがあります。
ヨガをやっている人はなぜ痩せているのでしょうか？
ヨガを行うことで、カロリー消費量が増え、筋肉を鍛える効果も期待できます。筋肉量が増えると、基礎代謝がアップし、痩せやすい体質になります。
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