2024年最新でおすすめの吹田駅周辺のヨガ・ホットヨガスタジオを10選ご紹介します。人気のヨガ・ホットヨガスタジオ11社から8個の基本項目を基に比較して解説しています。
これから吹田駅周辺でヨガ・ホットヨガを始めようかどうか迷っている方の参考になれば幸いです。
吹田駅周辺にあるヨガ・ホットヨガスタジオのおすすめ厳選3選！
| 比較項目※税込み | LAVA(ラバ)吹田店 | LAVA(ラバ)江坂店 | LAVA(ラバ)東三国店 |
| 総合評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 口コミ評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| コスパ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 店舗数 | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む |
| 体験レッスン | あり(200円)※時期により異なる | あり(200円)※時期により異なる | あり(200円)※時期により異なる |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 |
| レッスン予約 | 必要 | 必要 | 必要 |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 |
| 男性利用可 | × | × | × |
| 住所 | 大阪府吹田市朝日町5-32摂津ビル5F | 大阪府吹田市江の木町1-39セーレ江坂B1F | 大阪府大阪市淀川区宮原2-14-27新大阪クリエイトビル2F |
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ |
吹田駅周辺にあるヨガ・ホットヨガスタジオの料金相場
| 比較項目※税込み | 吹田駅周辺の相場費用(月額料金) |
| フルタイム通い放題 | 16,265円 |
吹田駅周辺のヨガ・ホットヨガに通う費用(フルタイム・通い放題)は、平均相場が16,265円。
スタジオによって、平日コースや週2回コースなど、スケジュール別のコースが用意されているので、ご自身のプランにあうコースを選ぶようにしてください。
また、スタジオによってシャワーの有無や、タオル、ヨガマットのレンタル、無料貸し出しなど、設備やサービスも異なります。安心して継続するためにも、気になるポイントはしっかり確認してから入会するようにしましょう。
体験当日の入会で、入会金無料になるスタジオも多いので、体験を申し込む前にしっかり吟味しておくことも大切です。
吹田駅周辺にあるおすすめのヨガ・ホットヨガスタジオ10選
それでは、2024年最新おすすめの吹田駅周辺のヨガ・ホットヨガスタジオを10社厳選してご紹介していきます。どれも人気のスタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。
①LAVA(ラバ)吹田店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 大阪府吹田市朝日町5-32摂津ビル5F |
| 営業時間 | 月水木金 8:30～22:30 土・日 7:30～20:00 |
| 定休日 | 毎週火曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(200円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LAVA(ラバ)吹田店」の口コミをみてみると、「汗も沢山かいて終わったあと身体がスッキリ軽い感じをかんじることが出来ました」「吹田校はコースメニューが多くてかなり嬉しいです」「可愛くて優しいスタッフが気になっている体調や姿勢についても気軽に相談にのってくれます」など高評価のものばかり。みんな楽しんで通っているようです。
定期的な研修を受けて、常に最新の知識や技術を身に付けている質の高いインストラクターが揃っており、そのクオリティの高さが信頼される理由の1つでもあります。豊富なプログラムを体験し、自分に合ったヨガを見つけてくださいね。
どれを選べばいいか迷った方は、LAVA(ラバ)を選べば間違いないでしょう♪※以下リンク先から無料体験できる公式サイトに飛びますのでクリックしてチェックしてみてください。
＼当サイト最もおすすめのホットヨガ／
LAVA(ラバ)の公式サイトはこちら
②LAVA(ラバ)江坂店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 大阪府吹田市江の木町1-39セーレ江坂B1F |
| 営業時間 | 月火水金 8:30～22:30 土・日 7:30～20:30 |
| 定休日 | 毎週木曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(200円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LAVA(ラバ)江坂店」は、経験豊富なインストラクターが指導するホットヨガスタジオ。3Dセンサによる姿勢パーソナル診断も実施されています。
口コミをみると「ホットヨガをした後は身体がスッキリして疲れもとれました」「ヨガを始めて肌もツヤツヤになり体脂肪も減りました」「インストラクターさん達がいつも明るくウェルカムな感じなので長く続けられてます」など、身体の良い変化を感じられているようです。
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③LAVA(ラバ)東三国店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 大阪府大阪市淀川区宮原2-14-27新大阪クリエイトビル2F |
| 営業時間 | 月水木金 8:30～22:30 土・日 7:30～18:30 |
| 定休日 | 毎週火曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(200円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LAVA(ラバ)東三国店」は、東三国駅から徒歩3分で通いやすい女性専用ホットヨガスタジオ。効果実証済みのウッドストーンスタジオ導入店舗です。
口コミをみると「どの先生もレベルが高いので、安心してレッスンを受けられます」「大量の汗をかきますが終わった後はしっかり整ってスッキリします」「東三国のインストラクターさん達は接客がとても温かいです」など、インストラクターの質に良い評価がありました。
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④CALDO(カルド)江坂店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 大阪府吹田市豊津町9-15日本興業ビル2F |
| 営業時間 | 月水 10:00～22:30 火木 10:00～22:00 土日 8:00～19:30 祝 10:00～19:30 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| 店舗数 | 80店舗以上 |
| 会社ホームページ | http://www.inspa.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 11,000円～14,300円＋営業管理費480円 |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 +月会費初月日割り分+1ヶ月分＋営業管理費2か月分 |
| 体験レッスン | あり(990円/土日祝日1,320円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ビギナーヨガ、ビューティーヨガ、リラックスヨガ、ヒーリングヨガ、ストレッチングヨガ、陰ヨガ、フローヨガ、パワーヨガ、デトックスヨガなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「CALDO(カルド)江坂店」は、江坂駅南口直結で通いやすいホットヨガスタジオ。最大50名が参加可能な地域最大級の大きさを誇る男女共用スタジオです。
口コミをみると「程よい人数で広々と場所が使えるので気持ちいいです」「レッスンの種類もたくさんあって、初心者でも楽しく通えます」「予約をしなくてもいいので都合のよい時に通えてとても助かっています」など、ヨガを楽しめる環境が充実しているようです。
CALDOの公式サイトはこちら
⑤フィットネスクラブ コ・ス・パ 吹田
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 大阪府吹田市片山町1-1-301メロード吹田1番館2F・3F |
| 営業時間 | 平日 10:00～23:00 土 10:00～20:00 日祝 10:00～19:00 |
| 定休日 | 毎週月曜日・夏季・年末年始・施設点検日 |
| 店舗数 | 29店舗※系列店含む |
| 会社ホームページ | https://www.cospa-wellness.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 15,950円 |
| 初期費用 | 登録手数料：3,300円 |
| 体験レッスン | あり(2,980円/月：スタート会員) |
| ヨガプログラム | ヨーガ、樂ヨガ、整ヨガ、リメイクヨガ、ヨガプラーナなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「フィットネスクラブ コ・ス・パ 吹田」は、快適なスポーツ空間で、ダイエットや体力向上など目的に合わせたトレーニングができるフィットネスジムです。
レッスンプログラムが豊富で運動を楽しんで行えるのがうれしいポイント。初めてでも気軽に安心して参加できる、ヨガや水中プログラムも充実しています。
フィットネスクラブ コ・ス・パの公式サイトはこちら
⑥テラヨガ大阪 常光寺
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 大阪府吹田市岸部中3丁目21-14常光寺御本堂 |
| 営業時間 | 毎週火曜日 20:00～21:00 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | https://www.vysyogi.org/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 7,500円～9,000円(5回) |
| 初期費用 | 記載なし |
| 体験レッスン | あり(1回：2,000円) |
| ヨガプログラム | 寺ヨガ |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「テラヨガ大阪 常光寺」は、心と体を健康に保つ古典ヨガのクラスを提供するヨガ教室。老若男女が集う愛されるお寺で、リラックスできるヨガを受けられます。
口コミをみると「疲れていなくても自分のカラダの癖に気づかせてくれるキッカケになるヨガクラスです」「お寺の空間がとてもよく、ヨガで体もほぐれて気持ちもスッキリしました」「自分の中でモヤモヤすることとか気分が落ちる時など、体がしんどい時や何か不調がある時など、すごく変わります」など、心身共に整うヨガを受講できるようです。
テラヨガ大阪の公式サイトはこちら
⑦エンジョイ ヨガスタジオ
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 大阪府摂津市千里丘東1-12-19シティ千里丘105号 |
| 営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | https://enjoyyogastudio.co/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 7,500円～8,000円(4回) 10,000円～10,500円(6回) 11,500円～12,000円(8回) |
| 初期費用 | 入会金：2,000円 ※時期により異なる |
| 体験レッスン | あり(1,000円) |
| ヨガプログラム | ハタヨガリラックス、マインドフルネス陰ヨガ、ハタヨガなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「エンジョイ ヨガスタジオ」は、千里丘駅から徒歩2分のヨガ教室。小さなスタジオでアットホームな雰囲気の中、濃密なレッスン時間を過ごせます。
口コミをみると「気さくで、明るい先生で、身体だけでなく気持ちが元気になるレッスンが、毎回楽しみです」「少人数なのでしっかりと見てもらってる感じが嬉しいです」「アットホームでいつも楽しく、終わった後は心も体もスッキリする」など、一人一人丁寧なレッスンで満足度が高いようです。
エンジョイ ヨガスタジオの公式サイトはこちら
⑧May Yoga Studio(メイヨガスタジオ)
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 大阪府吹田市千里山東2丁目16-10アン-ドゥ-セットビル301号 |
| 営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | https://mayyogastudio.com/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 10,000円(5回) 20,000円(11回) |
| 初期費用 | 入会金：3,000円 |
| 体験レッスン | あり(1,000円) |
| ヨガプログラム | ゆったりヨガ、呼吸と瞑想、じっくりヨガ、ヴィンヤサヨガ、キレイになるヨガ、しっかりヨガ、ママ＋マタニティヨガ、お寺ヨガ、アロマヨガなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「May Yoga Studio(メイヨガスタジオ)」は、初心者から上級者、インストラクターまで幅広い受講生のニーズに応えられるレッスンを提供しています。
口コミをみると「少人数なので、とても丁寧に見てくれるし、体の不調も起こる原因と対処方法など、きちんと仕組みや理屈も教えてもらえる」「とても落ち着ける場所です」などの声がありました。リラックスできる雰囲気の中でヨガを楽しめるようです。
May Yoga Studioの公式サイトはこちら
⑨Cradle(くれいどる)
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 大阪府吹田市豊津町21-10クルーズ江坂第2ビル1階 |
| 営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | http://www.cradle-yurikago.com/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 15,400円 |
| 初期費用 | 入会金：5,500円 |
| 体験レッスン | あり(2,200円/2回) |
| ヨガプログラム | リラックスヨガ、ベーシックヨガ、モーニングフロー、朝ヨガ、姿勢美人ヨガ、産後リカバリーヨガ、やさしいヨガ、心と身体を感じるヨガ、乳がんヨガなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「Cradle(くれいどる)」は、ヨガ、腸セラピー、よもぎ蒸し、ヘッドスパなど体の根っこの部分を整える施術を提供しているスタジオです。
口コミをみると「とても素敵な空間でハイクオリティなクラスを受けられて嬉しかったです」などの声がありました。心身を整える豊富なケアメニューが揃っているようです。
Cradleの公式サイトはこちら
⑩STUDIO MELIA(メリア)
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 大阪府吹田市南金田2-4-24 |
| 営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | http://melia-yoga.com/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 18,700円 |
| 初期費用 | 入会金：6,000円 |
| 体験レッスン | あり(1回：1,650円/2回：2,750円) |
| ヨガプログラム | エアリアルヨガ、アロマヨガ、モーニングフロー、姿勢改善ヨガ、疲労回復ヨガ、ハタヨガフロー、ピラティスなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「STUDIO MELIA(メリア)」は、ヨガやピラティスを通じてライフスタイルを豊かにすることをコンセプトにしたスタジオです。
口コミをみると「レッスン後は運動したのに疲れたというより爽快な状態で体全体が動かしやすくなっています」「先生がきちんと1人1人を見てくださるので、グループなのに毎回学びも多いです」「週1回とはいえ1週間分のコリや疲れが一気に取れて本当にリフレッシュしてます」など、自分に効くヨガに満足している人が多いようです。
STUDIO MELIAの公式サイトはこちら
吹田駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ11社を比較
| 比較項目※税込み | LAVA(ラバ)吹田店 | LAVA(ラバ)江坂店 | LAVA(ラバ)東三国店 | CALDO(カルド)江坂店 | フィットネスクラブ コ・ス・パ 吹田 | テラヨガ大阪 常光寺 | エンジョイ ヨガスタジオ | May Yoga Studio(メイヨガスタジオ) | Cradle(くれいどる) | STUDIO MELIA(メリア) | スポーツオアシス江坂24Plus |
| 総合評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ |
| 口コミ評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★★ |
| コスパ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ |
| 店舗数 | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 80店舗以上 | 29店舗※系列店含む | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 31店舗 |
| 体験レッスン | あり(200円)※時期により異なる | あり(200円)※時期により異なる | あり(200円)※時期により異なる | あり(990円/土日祝日1,320円)※時期により異なる | あり(2,980円/月：スタート会員) | あり(1回：2,000円) | あり(1,000円) | あり(1,000円) | あり(2,200円/2回) | あり(1回：1,650円/2回：2,750円) | あり(500円) |
| 入会金・手数料 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 ※キャンペーン・会員種別によって変更あり | 登録手数料：3,300円 | 記載なし | 入会金：2,000円 ※時期により異なる | 入会金：3,000円 | 入会金：5,500円 | 入会金：6,000円 | 入会金：3,300円 事務手数料：5,500円 |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 11,000円～14,300円＋営業管理費480円 | 15,950円 | 7,500円～9,000円(5回) | 7,500円～8,000円(4回) 10,000円～10,500円(6回) 11,500円～12,000円(8回) | 10,000円(5回) 20,000円(11回) | 15,400円 | 18,700円 | 16,060円～17,160円 |
| レッスン予約 | 必要 | 必要 | 必要 | 不要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能※相互利用料1,980円 | × | なし | なし | なし | なし | なし | 全店舗利用可能 |
| 施設充実度 | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ ・ウッドストーンスタジオ ・3Dセンサによる姿勢パーソナル診断 | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ ・ウッドストーンスタジオ ・スクリーン | ・溶岩ホットスタジオ ・最大50名収容可能スタジオ ・フィットネスジム ・加圧ボディメイキング ・銀イオンスチーム ・ロッカールーム ・パウダールーム ・シャワールーム | ・ジム、プール ・お風呂、サウナ ・水素水、サプリメントサーバー ・体組成系 ・駐輪場、駐車場 | ・寺ヨガ | ・少人数制(定員7名) ・パーソナルレッスンあり ・ヨガマットレンタル ・補助道具 | ・少人数制(5名) ・マットレンタル無料 ・プライベートレッスンあり ・オンラインレッスンあり | ・少人数制 ・託児あり ・よもぎ蒸し他 ・イベント ・オンラインレッスンあり | ・ハンモック ・少人数制 ・パーソナルレッスンあり ・ロッカー、更衣室 ・シャワー | ・ジム、プール ・温浴施設、サウナ ・ロッカー ・マッサージチェア ・ラウンジ |
| 男性利用可 | × | × | × | 〇 | 〇 | 〇 | 記載なし | 〇 | 記載なし | 〇 | 〇 |
| 住所 | 大阪府吹田市朝日町5-32摂津ビル5F | 大阪府吹田市江の木町1-39セーレ江坂B1F | 大阪府大阪市淀川区宮原2-14-27新大阪クリエイトビル2F | 大阪府吹田市豊津町9-15日本興業ビル2F | 大阪府吹田市片山町1-1-301メロード吹田1番館2F・3F | 大阪府吹田市岸部中3丁目21-14常光寺御本堂 | 大阪府摂津市千里丘東1-12-19シティ千里丘105号 | 大阪府吹田市千里山東2丁目16-10アン-ドゥ-セットビル301号 | 大阪府吹田市豊津町21-10クルーズ江坂第2ビル1階 | 大阪府吹田市南金田2-4-24 | 大阪府吹田市江坂町1丁目22-12 |
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://www.hotyoga-caldo.com/ | https://www.cospa-wellness.co.jp/cospa/ | https://www.vysyogi.org/ | https://enjoyyogastudio.co/ | https://mayyogastudio.com/ | http://www.cradle-yurikago.com/ | http://melia-yoga.com/ | https://www.sportsoasis.co.jp/top/ |
吹田駅周辺の安い月額料金のヨガ・ホットヨガスタジオ11社を比較
| 比較項目※税込み | テラヨガ大阪 常光寺 | エンジョイ ヨガスタジオ | May Yoga Studio | CALDO(カルド)江坂店 | Cradle | フィットネスクラブ コ・ス・パ 吹田 | スポーツオアシス江坂24Plus | LAVA(ラバ)吹田店 | LAVA(ラバ)江坂店 | LAVA(ラバ)東三国店 | STUDIO MELIA |
| 入会金・手数料 | 記載なし | 入会金：2,000円 | 入会金：3,000円 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 ※キャンペーン・会員種別によって変更あり | 入会金：5,500円 | 登録手数料：3,300円 | 入会金：3,300円 事務手数料：5,500円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：6,000円 |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 7,500円～9,000円(5回) | 7,500円～8,000円(4回) 10,000円～10,500円(6回) 11,500円～12,000円(8回) | 10,000円(5回) 20,000円(11回) | 11,000円～14,300円＋営業管理費480円 | 15,400円 | 15,950円 | 16,060円～17,160円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 18,700円 |
| 公式サイト | https://www.vysyogi.org/ | https://enjoyyogastudio.co/ | https://mayyogastudio.com/ | https://www.hotyoga-caldo.com/ | http://www.cradle-yurikago.com/ | https://www.cospa-wellness.co.jp/cospa/ | https://www.sportsoasis.co.jp/top/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | http://melia-yoga.com/ |
2024年最新おすすめの吹田駅周辺のヨガ・ホットヨガスタジオを月額料金が安い順に11社厳選してご紹介しています。どれも人気のスタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。
吹田駅周辺で自分にあうヨガ・ホットヨガスタジオが見つからなかった場合
今回は吹田駅周辺エリアで人気のホットヨガスタジオやヨガスタジオについてご紹介しましたがいかがでしたでしょうか。
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ホットヨガとは
ホットヨガとは、室温が38〜42度、湿度55～65％と高温多湿な環境で行われるヨガのこと。身体が温まり、大量の汗をかくことによって、リラクゼーション効果を発揮します。
また、汗と一緒に老廃物が排出されることでストレスも解消され、心身ともにリセットして精神の安定にも繋がります。
ホットヨガの効果
ホットヨガの効果は、主に以下の3つです。
- 発汗作用が高い
- 柔軟性が高まる
- リラックス効果がある
通常のヨガよりも発汗作用が高く、ダイエットやデトックス効果が期待できます。
高温多湿な環境では、筋肉が柔らかくなるため、ヨガのポーズが取りやすくなります。柔軟性を高めたい方にもおすすめです。
ホットヨガは、呼吸法や瞑想を取り入れているため、心身ともにリラックスし、精神安定にも効果があります。
ホットヨガは、初心者でも始めやすく、効果を感じやすいヨガです。ほとんどのスタジオでは初心者向けのレッスンも充実しています。ぜひ挑戦してみてください。
ホットヨガの注意点
ホットヨガを始める際には、以下の点に注意しましょう。
- 水分補給をこまめに行う
- 柔軟性が高まる
- 無理をしない
- 通いやすいスタジオを選ぶ
通常のヨガよりも発汗作用が高く、ダイエットやデトックス効果が期待できます。
ホットヨガは発汗量が多いため、こまめな水分補給が必要です。1時間のレッスンに1リットルを目安に補給するようにしましょう。
高温多湿な環境では、体調を崩しやすくなります。無理をせず、自分のペースで行うようにしましょう。
ホットヨガは、継続することが大切です。通いやすいスタジオを選ぶようにしましょう。
ホットヨガのよくある質問疑問12選
ここでは、ホットヨガに関するよくある疑問をピックアップして、Q＆A形式で解説します。
ホットヨガに通う前に、気になる点や疑問点はしっかり解決しておきましょう。
ホットヨガ週何回がベスト？
ホットヨガは、週に2〜3回がベストとされています。
ホットヨガは週に何回くらいやれば痩せますか？
ホットヨガで痩せるためには、週に2〜3回程度がおすすめです。
ホットヨガはどれくらいで効果が出る？
ホットヨガの効果が出始めるまでに、個人差はありますが、一般的には週に2〜3回、3ヶ月程度継続すると、体重や体型に変化が現れてくると言われています。
ホットヨガをやってはいけない人は？
- 高血圧、心臓病、糖尿病、骨粗しょう症などの持病がある人
- 妊娠中・授乳中の人
- 熱中症のリスクが高い人
上記に当てはまる方は、ホットヨガを行う前に医師に相談するようにしましょう。
ピラティスとホットヨガ、どちらがいいですか？
どちらがいいのかは、自分の目的や体質によって異なります。
ホットヨガとピラティス どっちが痩せる？
ホットヨガとピラティスは、どちらもダイエット効果が期待できるエクササイズですが、どちらが痩せるかというと、一概には言えません。
ホットヨガ後にだるいのはなぜですか？
ホットヨガ後にだるいと感じるのは、以下の理由が考えられます。
- 発汗による脱水症状
- 筋肉疲労
- 体調不良
- ホットヨガの好転反応
ホットヨガは空腹時がベストですか？
ホットヨガは、発汗作用が高いため、レッスン前に何も食べないと、空腹感や脱水症状を起こす可能性があります。
ホットヨガ 何も食べない？
ホットヨガのレッスン前は、フルーツやヨーグルト、バナナなど、軽めの食事を摂っておくことがおすすめです。
ホットヨガの後 何食べる？
ホットヨガ後は、筋肉の修復と回復のために、タンパク質とビタミンCを摂取することがおすすめです。
ホットヨガの後に甘いものを食べるとどうなる？
甘いものは、糖質が多く、タンパク質やビタミンCが少ないため、ホットヨガ後に甘いものを食べると、血糖値が急上昇し、その後に急降下します。
その結果、疲労感やイライラ感などの不調を感じることがあります。
ヨガをやっている人はなぜ痩せているのでしょうか？
ヨガを行うことで、カロリー消費量が増え、筋肉を鍛える効果も期待できます。筋肉量が増えると、基礎代謝がアップし、痩せやすい体質になります。
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