2025年最新でおすすめの新森古市駅周辺のヨガ・ホットヨガスタジオを10選ご紹介します。人気のヨガ・ホットヨガスタジオ15社から8個の基本項目を基に比較して解説しています。
これから新森古市駅周辺でヨガ・ホットヨガを始めようかどうか迷っている方の参考になれば幸いです。
新森古市駅周辺にあるヨガ・ホットヨガスタジオのおすすめ厳選3選！
| 比較項目※税込み | LAVA(ラバ)新森古市店 | LAVA(ラバ)京橋店 | CALDO(カルド)蒲生四丁目店 |
| 総合評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 口コミ評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| コスパ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 店舗数 | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 80店舗以上 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる | あり(0円)※時期により異なる | あり(990円/土日祝1,320円)※時期により異なる |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 11,550円～13,750円＋営業管理費480円 |
| レッスン予約 | 必要 | 必要 | 不要 |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能※相互利用料1,980円 |
| 男性利用可 | × | 〇 | × |
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://www.hotyoga-caldo.com/ |
新森古市駅周辺にあるヨガ・ホットヨガスタジオの料金相場
| 比較項目※税込み | 新森古市駅周辺の相場費用(月額料金) |
| フルタイム通い放題 | 18,345円 |
新森古市駅周辺のヨガ・ホットヨガに通う費用(フルタイム・通い放題)は、平均相場が18,345円。
スタジオによって、平日コースや週2回コースなど、スケジュール別のコースが用意されているので、ご自身のプランにあうコースを選ぶようにしてください。
また、スタジオによってシャワーの有無や、タオル、ヨガマットのレンタル、無料貸し出しなど、設備やサービスも異なります。安心して継続するためにも、気になるポイントはしっかり確認してから入会するようにしましょう。
体験当日の入会で、入会金無料になるスタジオも多いので、体験を申し込む前にしっかり吟味しておくことも大切です。
新森古市駅周辺にあるおすすめのヨガ・ホットヨガスタジオ10選
それでは、2025年最新おすすめの新森古市駅周辺のヨガ・ホットヨガスタジオを10社厳選してご紹介していきます。どれも人気のスタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。
①LAVA(ラバ)新森古市店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 大阪府大阪市旭区新森4-3-2ヴァリウス新森2F |
| 営業時間 | 月～木 9:30～22:30 土・日 8:00～19:00 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
「LAVA(ラバ)新森古市店」の口コミをみてみると、「行ける時間や曜日が限られていても毎回違ったレッスンを色々と受けることができ楽しいです」「身体の痛みが、大分と軽減されまいた」「行くとスッキリするし、身体が柔らかくなったように感じています」など高評価のものばかり。みんな楽しんで通っているようです。
定期的な研修を受けて、常に最新の知識や技術を身に付けている質の高いインストラクターが揃っており、そのクオリティの高さが信頼される理由の1つでもあります。豊富なプログラムを体験し、自分に合ったヨガを見つけてくださいね。
どれを選べばいいか迷った方は、LAVA(ラバ)を選べば間違いないでしょう♪※以下リンク先から無料体験できる公式サイトに飛びますのでクリックしてチェックしてみてください。
＼当サイト最もおすすめのホットヨガ／
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②LAVA(ラバ)京橋店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 大阪府大阪市都島区東野田町2-9-7 K2ビルディング5F |
| 営業時間 | 月火木金 8:30～22:30 土・日 7:30～19:30 |
| 定休日 | 毎週水曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
「LAVA(ラバ)京橋店」は、京橋駅からすぐの男女共用ホットヨガスタジオ。丁寧なサポートで初心者でも通いやすいスタジオです。
口コミをみると「色々なレッスンがあるので、自分の時間に合わせて選べるのも楽しみです」「京橋は、スタジオが広いし、スタッフも気さくなところが好きです」「3ヶ月ほど通ってると姿勢を気をつけるようになったり引き締まってきたりと変化がありました」など、自分に合ったレッスンを受講しやすく通いやすいスタジオのようです。
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③CALDO(カルド)蒲生四丁目店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 大阪府大阪市城東区中央1-13-18角屋がもよんビル7F |
| 営業時間 | 月火 10:00～22:30 水金 9:30～22:30 土日祝 9:30～20:00 |
| 定休日 | 毎週木曜日 |
| 店舗数 | 80店舗以上 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 11,550円～13,750円＋営業管理費480円 |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 +月会費初月日割り分+1ヶ月分＋営業管理費2か月分 |
| 体験レッスン | あり(990円/土日祝日1,320円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ビギナーヨガ、ビューティーヨガ、リラックスヨガ、ヒーリングヨガ、ストレッチングヨガ、陰ヨガ、フローヨガ、パワーヨガ、デトックスヨガなど |
「CALDO(カルド)蒲生四丁目店」は、蒲生四丁目駅の目の前にあり駐車場も完備のホットヨガスタジオ。予約不要でスキマ時間に気軽に通いやすいスタジオです。
口コミをみると「レッスンフロアが広くて予約取らずに使えるのと駐車場と駐輪場があって便利です」「予定さえ合えば自分のレベルに合わせて通えるのが良い」「はじめてでしたが講師の先生が丁寧に教えてくれるのでとても楽しめました」など、ライフスタイルに合わせて通いやすいようです。
CALDOの公式サイトはこちら
④TIPNESS(ティップネス)京橋店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 大阪府大阪市都島区東野田町2-1-38ホテル京阪京橋6F・7F |
| 営業時間 | 平日 7:00～23:00 土曜 9:30～21:00 日祝 9:30～19:00 |
| 定休日 | 毎週火曜日、年末年始、メンテナンス休館 |
| 店舗数 | 52店舗 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 20,900円 |
| 初期費用 | 登録料：5,500円 入会金：22,000円 |
| 体験レッスン | あり(2,420円/1日)手ぶらOK・フルレンタルセットつき |
| ヨガプログラム | カラダしぼるヨガ、カラダほぐすヨガ、POWER FLOW PILATES、MAT PILAETS、HATHA YOGA DEEP BREATH FLOW、ヨガなど |
「TIPNESS(ティップネス)京橋店」は、京橋駅直結で徒歩1分で通えるフィットネスジム。ヨガやピラティスのスタジオプログラムも充実しています。
口コミをみると「スタジオメニューが豊富なのも嬉しい」「スタッフの皆さんもとても感じいいです」などの声がありました。充実した設備で自分に合った使い方ができるようです。
TIPNESSの公式サイトはこちら
⑤セントラルウェルネスクラブ蒲生
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 大阪府大阪市城東区中央1-9-33泉秀園城東ビル6F |
| 営業時間 | 平日 9:30～22:30 土 9:00～20:00 日祝 9:00～19:00 |
| 定休日 | 毎週火曜日、季節休館日 |
| 店舗数 | 240店舗 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,280円～18,480円 |
| 初期費用 | 登録手数料：2,200円 月会費1.5～2ヶ月分 |
| 体験レッスン | あり(フィットネス体験：500円) |
| ヨガプログラム | フィールヨガ、ヨガ、HOTヨガ、HOTフィールピラティス 、ピラティスなど |
「セントラルウェルネスクラブ 蒲生」は、蒲生4丁目駅から徒歩1分のフィットネススタジオ。スタジオやプールのレッスンなど充実した設備が揃っています。
口コミをみると「スタッフも明るくわからないこともすぐに教えてくださいます」「スタジオ2面あリ綺麗」などの声がありました。豊富なレッスンの中から自分に合うものを選べるようです。
セントラルウェルネスクラブの公式サイトはこちら
⑥ピラティス・ヨガ・岩盤浴YO・GAN(ヨガン)
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 大阪府大阪市都島区東野田町2-1-38京阪モールホテル館7F |
| 営業時間 | 平日 9:30～21:30 木金 22:00閉店 土日祝 9:00～19:00 |
| 定休日 | 第1月曜日※祝日の場合は第2月曜日 |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 14,980円～29,800円 |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 施設使用料：5,000円 ※体験当日の入会で入会金無料 |
| 体験レッスン | あり(1,000円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ベーシック、目覚めの朝ヨガ、ボディバランスヨガ、カラダを整えるヨガ、心と身体を癒すヨガ、燃焼ダイエットヨガ、スローヨガ、膣トレヨガなど |
「ピラティス・ヨガ・岩盤浴YO・GAN(ヨガン)」は、ホットヨガやピラティスなどを提供する女性専用スタジオ。美容・痩身・健康をサポートする多彩なプログラムが揃っています。
口コミをみると「きっちりと身体もみていただきながら、一人一人に合わせた丁寧なレッスンが素晴らしいです」「想像以上にラグジュアリーな空間でスタッフの皆さんも優しく接してくれた」「幅広い知識を持った先生がたくさんいらっしゃるので、安心して通わせていただいています」など、女性目線にこだわった快適な環境で心おきなくレッスンを楽しめるようです。
YO・GANの公式サイトはこちら
⑦floro
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 大阪府大阪市北区中崎町※詳細は申し込み後 |
| 営業時間 | 水・金 11:00～、12:45～ |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 9,800円/回 |
| 初期費用 | 記載なし |
| 体験レッスン | あり(4,900円) |
| ヨガプログラム | パーソナルヨガ |
「floro」は、体質改善＆ダイエットの健康促進ヨガを提供するヨガ教室。しっかり食べても太らない、不調改善できるメソッドを伝えています。
口コミをみると「体だけでなく心が元気になり、安定した穏やかな日々を過ごせています」「1回の体験レッスンで背中の痛みが半分以上、取れたことにはとっても驚きました」「とても丁寧で、生徒の気持ちを1番に考えていただき、とても良心的です」など、インストラクターの質に良い評価がありました。
floroの公式サイトはこちら
⑧ヨガスタジオCHARM
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 大阪府大阪市旭区高殿4丁目22-22ジョイテル高殿 |
| 営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 6,000円(4回) 12,000円(8回) |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 ※体験当日の入会で5,500円 |
| 体験レッスン | あり(2,500円) |
| ヨガプログラム | 朝ヨガ、女性のためのヨガ |
「ヨガスタジオCHARM」は、自分の内側から健やかでキレイを目指せるヨガ教室。自分の本当の生き方を見つけ、成し遂げるためのヨガを受講できます。
口コミをみると「少しずつ筋力がついて身体が引き締まっていくのを感じることができ、とても満足しています」「丁寧に体を見てくださり、レッスン後はとても腰が軽くなりました」「親身になってお話を聞いてくださったり、女性特有の不調についてもお話しができて助かります」など、丁寧な指導に満足している声がありました。
ヨガスタジオCHARMの公式サイトはこちら
⑨Hello yoga(ハローヨガ)
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 大阪府大阪市城東区中央3丁目10-20シャルマンコーポ野江第I期1階店舗 |
| 営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 13,000円 |
| 初期費用 | 記載なし |
| 体験レッスン | あり(1,000円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | エアリアルヨガ、モーニングフローヨガ、上半身すっきりヨガ、ホイールヨガ、呼吸を深めるフローヨガ、やさしい後屈ヨガ、キャンドルナイトヨガなど |
「Hello yoga(ハローヨガ)」は、エアリアルヨガやホイールヨガも受講できるアットホームなヨガ教室。経験豊富なインストラクターが丁寧にクラスを指導します。
口コミをみると「最高のヨガスタジオです！オーナーの先生が思いやりにあふれていて、尊敬できる人柄です」「ヨガだけでなく、インストラクターさんのクラス前のヨガに関するお話も勉強になります」「月毎に色々な特別クラスを開催されていますので飽きることなくこれからも楽しく長く続けられそうです」など、温かい雰囲気のスタジオでヨガを楽しめるようです。
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⑩美・BODY・ヨガ VENUS
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 大阪府大阪市城東区蒲生四丁目2-3 |
| 営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 18,000円 |
| 初期費用 | 入会金：3,000円 ※体験当日の入会＋チケット購入で半額 |
| 体験レッスン | あり(1,500円) |
| ヨガプログラム | ゆるヨガ、ハタヨガ、美ヨガ、フェイスヨガ、べびちゃんなど |
「美・BODY・ヨガ VENUS」は、少人数制で1人1人丁寧な指導を受けられるヨガ教室。年齢や経験は一切関係なく、小学生から70代まで幅広い生徒が通っています。
レッスンの内容は参加者のレベルや要望により随時変更するので、自分に効くヨガを受講可能。ハタヨガなどのポーズや呼吸を中心として行うレッスンを受けられます。
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新森古市駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ15社を比較
| 比較項目※税込み | LAVA(ラバ)新森古市店 | LAVA(ラバ)京橋店 | CALDO(カルド)蒲生四丁目店 | TIPNESS(ティップネス)京橋店 | セントラルウェルネスクラブ 蒲生 | ピラティス・ヨガ・岩盤浴YO・GAN(ヨガン) | floro | ヨガスタジオCHARM | Hello yoga(ハローヨガ) | 美・BODY・ヨガ VENUS | エイジレスヨガ(城東区民センター教室) | ILCHI BrainYoga(イルチブレインヨガ)京橋スタジオ | フィットネスクラブ コ・ス・パ 鶴見緑地24 | Beauty and Yoga studio KULAM | ホリスティック Muna ヨガピラティス スタジオ |
| 総合評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ |
| 口コミ評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ |
| コスパ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ |
| 店舗数 | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 80店舗以上 | 52店舗 | 240店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 2スタジオ | 66店舗 | 29店舗※系列店含む | 1店舗 | 1店舗 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる | あり(0円)※時期により異なる | あり(990円/土日祝1,320円)※時期により異なる | あり(2,420円/1日) 手ぶらOK・フルレンタルセットつき | あり(フィットネス体験：500円) | あり(1,000円)※時期により異なる | あり(4,900円) | あり(2,500円) | あり(1,000円)※時期により異なる | あり(1,500円) | あり(1回：1,000円) | あり(2,000円) | あり(スタート会員：2,980円/月) | あり(2,000円) | あり(2,000円) |
| 入会金・手数料 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 ※キャンペーン・会員種別によって変更あり | 登録料：5,500円 入会金：22,000円 | 登録手数料：2,200円 | 入会金：11,000円 施設使用料：5,000円 ※体験当日の入会で入会金無料 | 記載なし | 入会金：11,000円 ※体験当日の入会で5,500円 | なし | 入会金：3,000円 ※体験当日の入会＋チケット購入で半額 | 記載なし | 入会金：5,000円 ※体験当日に入会で入会金無料 | 登録手数料：3,300円 | 入会金：5,000円 | 入会費：7,000円 ※条件達成で3,000円 |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 11,550円～13,750円＋営業管理費480円 | 20,900円 | 16,280円～18,480円 | 14,980円～29,800円 | 9,800円/回 | 6,000円(4回) 12,000円(8回) | 13,000円 | 18,000円 | 1,000円/回 | 16,500円 | 15,950円 | 20,000円 | 10,000円(4回) 13,200円(6回) 16,000円(8回) |
| レッスン予約 | 必要 | 必要 | 不要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能※相互利用料1,980円 | 会員種類により利用可能 | 全店舗利用可能※プランによって有料 | なし | なし | なし | なし | なし | レッスンによりスタジオが異なる | コースによる | 全店舗利用可能 | なし | なし |
| 施設充実度 | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ ・駐輪場 | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ | ・溶岩ホットスタジオ ・最大70名収容可能スタジオ ・ダイエットジム ・岩盤浴 ・銀イオンスチーム ・ロッカールーム ・パウダールーム ・シャワールーム | ・ジム、プール ・お風呂、シャワー ・ドライサウナ、水風呂 ・リラクゼーション ・エステティック、ボディケア ・タンニング ・ブティック、ラウンジ ・マッサージチェア ・レンタルタオル/ウェア ・水素水 ・ロッカー | ・ホット/常温スタジオ ・バイクレッスンスタジオ ・ジム、プール ・スパ、サウナ ・バニティー | ・ホット/常温ヨガ ・マシンピラティス ・岩盤浴、よもぎ蒸し他 ・パーソナルレッスンあり ・イベント、ワークショップ | ・パーソナルレッスン ・オンラインレッスンあり | ・太極拳、筋トレ ・パーソナルレッスンあり ・遠赤外線ドーム | ・エアリアルヨガ ・ワークショップ ・プライベートレッスンあり ・養成講座 | ・少人数制 ・プライベートレッスンあり ・マットレンタル/置きマット | ・オンラインレッスンあり | ・ヨガマットレンタル無料 ・更衣室 ・ワークショップ、イベント ・オンラインクラスあり ・少人数制 | ・ジム、プール ・お風呂、ジャグジー ・サウナ、シャワー ・水素水、サプリメント ・マッサージ機 | ・少人数制 ・プラズマ解離水 ・オンラインレッスンあり ・マンツーマンッスンあり ・イベント、ワークショップ | ・ヨガ、ピラティス ・少人数制 ・妊活 |
| 男性利用可 | × | 〇 | × | 〇 | 〇 | × | 夫婦など可 | × | 〇 | 家族・友人・紹介・同伴に限る | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 同伴の場合のみ |
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://www.hotyoga-caldo.com/ | https://tip.tipness.co.jp/ | https://www.central.co.jp/ | https://www.yogan.jp/ | https://hyejafloroyoga.com/ | http://yt-charm.com/ | https://helloyogaosaka.com/ | https://b-body-yoga-venus.jimdofree.com/ | https://ageless-yoga.jp/ | https://ilchibrainyoga.com/ | https://www.cospa-wellness.co.jp/cospa/ | https://kulamyoga.com/ | https://holistic-munayoga.jp/ |
新森古市駅周辺の安い月額料金のヨガ・ホットヨガスタジオ15社を比較
| 比較項目※税込み | エイジレスヨガ | ヨガスタジオCHARM | ホリスティック Muna | CALDO(カルド)蒲生四丁目店 | Hello yoga | ピラティス・ヨガ・岩盤浴YO・GAN | フィットネスクラブ コ・ス・パ 鶴見緑地24 | セントラルウェルネスクラブ 蒲生 | ILCHI BrainYoga京橋スタジオ | LAVA(ラバ)新森古市店 | LAVA(ラバ)京橋店 | 美・BODY・ヨガ VENUS | Beauty and Yoga studio KULAM | TIPNESS(ティップネス)京橋店 | floro |
| 入会金・手数料 | 記載なし | 入会金：11,000円 | 入会費：7,000円 ※条件達成で3,000円 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 ※キャンペーン・会員種別によって変更あり | なし | 入会金：11,000円 施設使用料：5,000円 | 登録手数料：3,300円 | 登録手数料：2,200円 | 入会金：5,000円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：3,000円 | 入会金：5,000円 | 登録料：5,500円 入会金：22,000円 | 記載なし |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 1,000円/回 | 6,000円(4回) 12,000円(8回) | 10,000円(4回) 13,200円(6回) 16,000円(8回) | 11,550円～13,750円＋営業管理費480円 | 13,000円 | 14,980円～29,800円 | 15,950円 | 16,280円～18,480円 | 16,500円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 18,000円 | 20,000円 | 20,900円 | 9,800円/回 |
| 公式サイト | https://ageless-yoga.jp/ | http://yt-charm.com/ | https://holistic-munayoga.jp/ | https://www.hotyoga-caldo.com/ | https://helloyogaosaka.com/ | https://www.yogan.jp/ | https://www.cospa-wellness.co.jp/cospa/ | https://www.central.co.jp/ | https://ilchibrainyoga.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://b-body-yoga-venus.jimdofree.com/ | https://kulamyoga.com/ | https://tip.tipness.co.jp/ | https://hyejafloroyoga.com/ |
2025年最新おすすめの新森古市駅周辺のヨガ・ホットヨガスタジオを月額料金が安い順に15社厳選してご紹介しています。どれも人気のスタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。
新森古市駅周辺で自分にあうヨガ・ホットヨガスタジオが見つからなかった場合
今回は新森古市駅周辺エリアで人気のホットヨガスタジオやヨガスタジオについてご紹介しましたがいかがでしたでしょうか。
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ホットヨガとは
ホットヨガとは、室温が38〜42度、湿度55～65％と高温多湿な環境で行われるヨガのこと。身体が温まり、大量の汗をかくことによって、リラクゼーション効果を発揮します。
また、汗と一緒に老廃物が排出されることでストレスも解消され、心身ともにリセットして精神の安定にも繋がります。
ホットヨガの効果
ホットヨガの効果は、主に以下の3つです。
- 発汗作用が高い
- 柔軟性が高まる
- リラックス効果がある
通常のヨガよりも発汗作用が高く、ダイエットやデトックス効果が期待できます。
高温多湿な環境では、筋肉が柔らかくなるため、ヨガのポーズが取りやすくなります。柔軟性を高めたい方にもおすすめです。
ホットヨガは、呼吸法や瞑想を取り入れているため、心身ともにリラックスし、精神安定にも効果があります。
ホットヨガは、初心者でも始めやすく、効果を感じやすいヨガです。ほとんどのスタジオでは初心者向けのレッスンも充実しています。ぜひ挑戦してみてください。
ホットヨガの注意点
ホットヨガを始める際には、以下の点に注意しましょう。
- 水分補給をこまめに行う
- 柔軟性が高まる
- 無理をしない
- 通いやすいスタジオを選ぶ
通常のヨガよりも発汗作用が高く、ダイエットやデトックス効果が期待できます。
ホットヨガは発汗量が多いため、こまめな水分補給が必要です。1時間のレッスンに1リットルを目安に補給するようにしましょう。
高温多湿な環境では、体調を崩しやすくなります。無理をせず、自分のペースで行うようにしましょう。
ホットヨガは、継続することが大切です。通いやすいスタジオを選ぶようにしましょう。
ホットヨガのよくある質問疑問12選
ここでは、ホットヨガに関するよくある疑問をピックアップして、Q＆A形式で解説します。
ホットヨガに通う前に、気になる点や疑問点はしっかり解決しておきましょう。
ホットヨガ週何回がベスト？
ホットヨガは、週に2〜3回がベストとされています。
ホットヨガは週に何回くらいやれば痩せますか？
ホットヨガで痩せるためには、週に2〜3回程度がおすすめです。
ホットヨガはどれくらいで効果が出る？
ホットヨガの効果が出始めるまでに、個人差はありますが、一般的には週に2〜3回、3ヶ月程度継続すると、体重や体型に変化が現れてくると言われています。
ホットヨガをやってはいけない人は？
- 高血圧、心臓病、糖尿病、骨粗しょう症などの持病がある人
- 妊娠中・授乳中の人
- 熱中症のリスクが高い人
上記に当てはまる方は、ホットヨガを行う前に医師に相談するようにしましょう。
ピラティスとホットヨガ、どちらがいいですか？
どちらがいいのかは、自分の目的や体質によって異なります。
ホットヨガとピラティス どっちが痩せる？
ホットヨガとピラティスは、どちらもダイエット効果が期待できるエクササイズですが、どちらが痩せるかというと、一概には言えません。
ホットヨガ後にだるいのはなぜですか？
ホットヨガ後にだるいと感じるのは、以下の理由が考えられます。
- 発汗による脱水症状
- 筋肉疲労
- 体調不良
- ホットヨガの好転反応
ホットヨガは空腹時がベストですか？
ホットヨガは、発汗作用が高いため、レッスン前に何も食べないと、空腹感や脱水症状を起こす可能性があります。
ホットヨガ 何も食べない？
ホットヨガのレッスン前は、フルーツやヨーグルト、バナナなど、軽めの食事を摂っておくことがおすすめです。
ホットヨガの後 何食べる？
ホットヨガ後は、筋肉の修復と回復のために、タンパク質とビタミンCを摂取することがおすすめです。
ホットヨガの後に甘いものを食べるとどうなる？
甘いものは、糖質が多く、タンパク質やビタミンCが少ないため、ホットヨガ後に甘いものを食べると、血糖値が急上昇し、その後に急降下します。
その結果、疲労感やイライラ感などの不調を感じることがあります。
ヨガをやっている人はなぜ痩せているのでしょうか？
ヨガを行うことで、カロリー消費量が増え、筋肉を鍛える効果も期待できます。筋肉量が増えると、基礎代謝がアップし、痩せやすい体質になります。
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