2024年最新でおすすめの長居駅周辺のヨガ・ホットヨガスタジオを10選ご紹介します。人気のヨガ・ホットヨガスタジオ15社から8個の基本項目を基に比較して解説しています。
これから長居駅周辺でヨガ・ホットヨガを始めようかどうか迷っている方の参考になれば幸いです。
長居駅周辺にあるヨガ・ホットヨガスタジオのおすすめ厳選3選！
| 比較項目※税込み | LAVA(ラバ)長居店 | LAVA(ラバ)イオンモール堺北花田店 | LAVA(ラバ)天王寺店 |
| 総合評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 口コミ評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| コスパ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 店舗数 | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる | あり(0円)※時期により異なる | あり(0円)※時期により異なる |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 |
| レッスン予約 | 必要 | 必要 | 必要 |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 |
| 男性利用可 | × | × | × |
| 住所 | 大阪府大阪市住吉区長居東4-9-14レジデンスマツダビル2 | 大阪府堺市北区東浅香山町4-1-12イオンモール堺北花田3F | 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1-4-7Gビル阿倍野01(旧エコーアクロスビル)9F |
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ |
長居駅周辺にあるヨガ・ホットヨガスタジオの料金相場
| 比較項目※税込み | 長居駅周辺の相場費用(月額料金) |
| フルタイム通い放題 | 15,327円 |
長居駅周辺のヨガ・ホットヨガに通う費用(フルタイム・通い放題)は、平均相場が15,327円。
スタジオによって、平日コースや週2回コースなど、スケジュール別のコースが用意されているので、ご自身のプランにあうコースを選ぶようにしてください。
また、スタジオによってシャワーの有無や、タオル、ヨガマットのレンタル、無料貸し出しなど、設備やサービスも異なります。安心して継続するためにも、気になるポイントはしっかり確認してから入会するようにしましょう。
体験当日の入会で、入会金無料になるスタジオも多いので、体験を申し込む前にしっかり吟味しておくことも大切です。
長居駅周辺にあるおすすめのヨガ・ホットヨガスタジオ10選
それでは、2024年最新おすすめの長居駅周辺のヨガ・ホットヨガスタジオを10社厳選してご紹介していきます。どれも人気のスタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。
①LAVA(ラバ)長居店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 大阪府大阪市住吉区長居東4-9-14レジデンスマツダビル2F |
| 営業時間 | 月～木 8:30～22:30 土・日 7:30～18:30 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LAVA(ラバ)長居店」の口コミをみてみると、「冷え性が改善され汗がたくさん出るようになって代謝が良くなった」「立ち仕事で辛かった足の浮腫みも改善しました」「身体の硬い私でも素敵なインストラクターさんのサポートのお陰で安心して楽しくヨガに通う事が出来ています」など高評価のものばかり。みんな楽しんで通っているようです。
定期的な研修を受けて、常に最新の知識や技術を身に付けている質の高いインストラクターが揃っており、そのクオリティの高さが信頼される理由の1つでもあります。豊富なプログラムを体験し、自分に合ったヨガを見つけてくださいね。
どれを選べばいいか迷った方は、LAVA(ラバ)を選べば間違いないでしょう♪※以下リンク先から無料体験できる公式サイトに飛びますのでクリックしてチェックしてみてください。
＼当サイト最もおすすめのホットヨガ／
LAVA(ラバ)の公式サイトはこちら
②LAVA(ラバ)イオンモール堺北花田店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 大阪府堺市北区東浅香山町4-1-12イオンモール堺北花田3F |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LAVA(ラバ)イオンモール堺北花田店」は、イオンモール内にある通いやすい女性専用ホットヨガスタジオ。3Dセンサによる姿勢パーソナル診断実施店舗です。
口コミをみると「変わるから続けられるし、自分のコンディションに合わせて強度の低いレッスンから高いレッスンまで選べます」「丁寧に説明して頂いて初めてでも緊張せずに受けれました」「ぐっすり眠れるようになったり、体力がついたり、メリットが多いなと感じております」など、身体のうれしい変化を感じられているようです。
「一回受けただけで滝のような汗をかき、終わった後のスッキリ感はとにかくすごいです」
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＞＞LAVA(ラバ)イオンモール堺北花田店の口コミをもっと見る
③LAVA(ラバ)天王寺店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1-4-7Gビル阿倍野01(旧エコーアクロスビル)9F |
| 営業時間 | 月～木 8:30～22:30 土・日 7:30～19:30 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LAVA(ラバ)天王寺店」は、2スタジオ完備の広々としたホットヨガスタジオ。幻想的な空間に浸れるキャンドルヨガなども楽しめます。
口コミをみると「体重の変化は正直今はさほどありませんが体のシルエットや、見た目の変化は感じられています」「レッスンが多く、15分間隔の時間帯があるので助かっています」「肩こりが異常だったのですが最近肩こりがなくなっていて驚きました」など、通いやすいプログラムでレッスンの満足度が高いようです。
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④loIve(ロイブ)天王寺店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋2丁目1-29AITビル9階 |
| 営業時間 | 火水金 10:00～22:00 木曜 17:00～22:00 土曜 10:00～18:30 日曜 10:00～16:45 |
| 定休日 | 毎週月曜日 |
| 店舗数 | 全63店舗 |
| 会社ホームページ | https://be-lifecreate.com/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 13,420円～17,600円＋施設維持費825円 |
| 初期費用 | 入会金：1,100円 施設使用料：2,530円 事務手数料：5,170円 月会費2ヶ月分※施設維持費含む |
| 体験レッスン | あり(0円)手ぶらでホットヨガ体験(60分) |
| ヨガプログラム | ベーシック、健康美容、ダイエット・エクササイズ、ステップアップなど30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「loIve(ロイブ)天王寺店」は、買い物ついでや仕事帰りにも立ち寄りやすいホットヨガスタジオ。ホットヨガをはじめ、ピラティス、エクササイズ、ダンス系などバリエーション豊富なプログラムを楽しめます。
口コミをみると「長期で続けていくと体が変わりそうなのが1回で実感出来ました」「自分に合った強度を選べるので、自由度と満足度が高いと感じます」「丁寧なカウンセリングとレッスンどちらも満足することができました」など、きめ細かい指導で身体の変化を感じやすいようです。
loIveの公式サイトはこちら
⑤TIPNESS(ティップネス)天王寺店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 大阪府大阪市阿倍野区松崎町1-2-8都シティ大阪天王寺3F・4F |
| 営業時間 | 平日 10:00～23:00 土曜 10:00～21:00 日祝 10:00～19:00 |
| 定休日 | 毎週金曜日、年末年始、メンテナンス休館 |
| 店舗数 | 52店舗 |
| 会社ホームページ | https://www.tipness.co.jp/co/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 20,900円 |
| 初期費用 | 登録料：5,500円 入会金：22,000円 |
| 体験レッスン | あり(2,420円/1日)手ぶらOK・フルレンタルセットつき |
| ヨガプログラム | カラダしぼるヨガ、カラダほぐすヨガ、POWER FLOW PILATES、MAT PILAETS、HATHA YOGA DEEP BREATH FLOW、ヨガなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「TIPNESS(ティップネス)天王寺店」は、駅から徒歩1分で雨にぬれずに通えるフィットネスジムです。
ヨガやピラティスなどのプログラムをはじめ、心身を整えられるレッスンが充実。スパやサウナ、マッサージルームなど、その日の気分によって利用法を選べる点もうれしいポイントです。
TIPNESSの公式サイトはこちら
⑥yoga studio ilo(ヨガスタジオイロ)
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 大阪府大阪市住吉区長居東3-6-19 |
| 営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | https://hohomori.com/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 7,700円(月4回) |
| 初期費用 | 入会金：3,300円 ※体験当日のチケット購入で無料 |
| 体験レッスン | あり(1,650円) |
| ヨガプログラム | きほんのヨガ、あさのヨガ、ととのえるヨガ、うごくヨガ、快適骨盤ワーク＋ヨガなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「yoga studio ilo(ヨガスタジオイロ)」は、心と体がよろこぶ健康美を提案するヨガ教室です。
初心者向けプログラムも充実しているので、これからヨガを始めたい・運動が苦手という人にもおすすめ。自分のペースと相談しながら気持ちよく身体を動かせます。
yoga studio iloの公式サイトはこちら
⑦ヨガ・リラクゼーションサロンNatura
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 大阪府大阪市住吉区長居東4丁目6-3阪下ビル702 |
| 営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | http://natura-space.net/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 12,500円(8回) |
| 初期費用 | 記載なし |
| 体験レッスン | あり(3,000円/2回) |
| ヨガプログラム | 乳がんヨガ、ルーシーダットン、アロマデトックスヨガ、ボディメイクヨガ、キャンドルナイトヨガ、早朝ヨガなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「ヨガ・リラクゼーションサロンNatura」は、乳がんヨガなどのプログラムやハーブトリートメント、よもぎ蒸しなどが受けられる女性専用スタジオです。
自分らしく素の自分に出会うため、ヨガやナチュラルケアを提供。地域密着で、アットホームな雰囲気の中でレッスンを受講できます。
ヨガ・リラクゼーションサロンNaturaの公式サイトはこちら
⑧プラブヨガ ブリヤンテ
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 大阪府大阪市住吉区長居東4-14-10-101 |
| 営業時間 | 8:00～21:00 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | https://brillante-prabhuyoga.com/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,500円 |
| 初期費用 | 記載なし |
| 体験レッスン | あり(1,650円) |
| ヨガプログラム | プラブヨガ専門 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「プラブヨガ ブリヤンテ」は、体のつまりをとるプラブヨガ専門スタジオ。独特な呼吸と動きで、脳や内臓機能の活性化を促します。
口コミをみると「腰痛がありましたがヨガをした後は腰の違和感もなくなり、姿勢もよくなったことが実感できました」「先生はとても人間的に魅力的な方です」「継続してレッスンを受けることで身体の使い方に変化がありました」など、レッスン後の身体の変化に満足している声がありました。
プラブヨガ ブリヤンテの公式サイトはこちら
⑨studio THIRD SPACE(スタジオサードスペース)
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 大阪府大阪市阿倍野区西田辺町2丁目6-21(2階) |
| 営業時間 | 月～木 9:30～21:30 金 9:30～17:30 土 9:30～19:30 |
| 定休日 | 日祝 |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | https://www.studio-third-space.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 12,100円 |
| 初期費用 | 記載なし |
| 体験レッスン | あり(2,900円/2週間)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ベーシックヨガ、リラックスヨガ、フローヨガ、リセットヨガ、ダイナミックヨガ、骨盤底筋トレーニングヨガ、ほぐれるヨガ、腸活ヨガ教室など |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「studio THIRD SPACE(スタジオサードスペース)」は、ヨガやダンス、エアロなど経験豊富なインストラクターによるプログラムが豊富に揃うフィットネススタジオです。
口コミをみると「沢山のレッスンを受けることができます」「先生も良い方が多いので頑張れます」などの声がありました。通常レッスンのほか、腸活ヨガなどの特別教室も開講され、自分好みのレッスンを選びやすいようです。
studio THIRD SPACEの公式サイトはこちら
⑩ヨガプレイスアロマ
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 大阪府大阪市住吉区沢ノ町1-11-1丸平ビル303 |
| 営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | http://yogaplacearoma.com/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 7,000円(月4回) |
| 初期費用 | メンバー登録料：3,000円 |
| 体験レッスン | あり(2,000円/2回) |
| ヨガプログラム | ビギナーズヨガ、ベーシックヨガ、ヴィンヤサヨガ、ハタヨガ、アンチエージングヨガ、ヒーリングヨガ、ヨガ＆ダンスストレッチなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「ヨガプレイスアロマ」は、隠れ家のような癒し空間でリフレッシュやボディメイキングができるヨガ教室。少人数制レッスンでプライベートレッスンのように心身と向き合えます。
口コミをみると「数精鋭の個人レッスンに近いヨガが受講できました」などの声がありました。一人一人に合わせたレッスンで満足度が高いようです。
ヨガプレイスアロマの公式サイトはこちら
長居駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ15社を比較
| 比較項目※税込み | LAVA(ラバ)長居店 | LAVA(ラバ)イオンモール堺北花田店 | LAVA(ラバ)天王寺店 | loIve(ロイブ)天王寺店 | TIPNESS(ティップネス)天王寺店 | yoga studio ilo(ヨガスタジオイロ) | ヨガ・リラクゼーションサロンNatura | プラブヨガ ブリヤンテ | studio THIRD SPACE(スタジオサードスペース) | ヨガプレイスアロマ | アンビリカヨガstudio | PRIMO Plus -Body Design- 長居店 | NOA yoga&pilates studio ヨガとピラティスとヘッドスパ屋さん | studio.piu(スタジオピュー ピラティス・ヨガ) | フィットネスクラブ ミズノウエルネス |
| 総合評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★★ |
| 口コミ評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ |
| コスパ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★★ |
| 店舗数 | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 63店舗 | 52店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 3店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる | あり(0円)※時期により異なる | あり(0円)※時期により異なる | あり(0円)手ぶらでホットヨガ体験(60分) | あり(2,420円/1日) 手ぶらOK・フルレンタルセットつき | あり(1,650円) | あり(3,000円/2回) | あり(1,650円) | あり(2,900円/2週間)※時期により異なる | あり(2,000円/2回) | あり(2,000円/2回) | あり(1,000円) | あり(3,500円/3回) | あり(1,500円) | あり(1日：500円/1週間：2,200円～) |
| 入会金・手数料 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：1,100円 施設使用料：2,530円 事務手数料：5,170円 | 登録料：5,500円 入会金：22,000円 | 入会金：3,300円 ※体験当日のチケット購入で無料 | 記載なし | 記載なし | 記載なし | メンバー登録料：3,000円 | なし | 入会金：5,000円 事務手数料：2,000円 ※体験当日の入会で0円 | 入会金：1,100円 事務手数料：3,300円 | 入会金：3,000円 ※体験当日の入会で0円 | 入会金：5,500円 事務手数料：2,200円 |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 13,420円～17,600円＋施設維持費825円 | 20,900円 | 7,700円(月4回) | 12,500円(8回) | 16,500円 | 12,100円 | 7,000円(月4回) | 16,500円～22,000円 | 13,300円 | 13,000円 | 9,000円(4回) 12,000円(5回) 21,000円(10回) | 9,900円 |
| レッスン予約 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 会員種類により利用可能 | なし | なし | なし | なし | なし | 記載なし | なし | なし | なし | なし |
| 施設充実度 | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ ・ウッドストーンスタジオ ・3Dセンサによる姿勢パーソナル診断 ・駐輪場、駐車場 | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ ・ウッドストーンスタジオ ・3Dセンサによる姿勢パーソナル診断 | ・電気サウナストーブ ・シャワールーム ・パウダールーム ・アメニティ完備 ・各種レンタル(有料) | ・ジム、プール ・シャワー、お風呂 ・水風呂、サウナ ・エステティック ・ブティック ・ラウンジ ・マッサージルーム ・レンタルタオル/ウェア ・水素水 ・ロッカー | ・オンラインレッスンあり ・プライベートレッスンあり ・キッズ/マタニティ/シニア ・資格取得コース | ・少人数制 ・ハーブトリートメント ・よもぎ蒸し/ハーブ蒸し ・プライベートレッスンあり | ・パーソナルレッスンあり ・酵素ジュース他 ・マットレンタルあり | ・エアロ、ダンス他 ・シャワー、アメニティ | ・少人数制(4名) ・インストラクター養成講座 | ・少人数制(8名まで) ・マットレンタル | ・ヨガ ・マット/マシンピラティス ・シルクサスペンション ・マスターストレッチ ・加圧トレーニング | ・ヨガ、ピラティス ・プライベートレッスンあり ・女性限定サロン ・ヨガマットレンタル無料 ・更衣スペース | ・ヨガ、マシンピラティス ・マットレンタル ・マンツーマンレッスンあり | ・ジム、プール ・ロッカー ・シャワールーム、サウナ ・リラクゼーションスペース ・体組成計 |
| 男性利用可 | × | × | × | × | 〇 | 〇 | × | 〇 | プログラムによる | 記載なし | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 |
| 住所 | 大阪府大阪市住吉区長居東4-9-14レジデンスマツダビル2 | 大阪府堺市北区東浅香山町4-1-12イオンモール堺北花田3F | 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1-4-7Gビル阿倍野01(旧エコーアクロスビル)9F | 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋2丁目1-29AITビル9階 | 大阪府大阪市阿倍野区松崎町1-2-8都シティ大阪天王寺3F・4F | 大阪府大阪市住吉区長居東3-6-19 | 大阪府大阪市住吉区長居東4丁目6-3阪下ビル702 | 大阪府大阪市住吉区長居東4-14-10-101 | 大阪府大阪市阿倍野区西田辺町2丁目6-21(2階) | 大阪府大阪市住吉区沢ノ町1-11-1丸平ビル303 | 大阪府大阪市阿倍野区西田辺町1-12-7-2F | 大阪府大阪市住吉区長居東4-13-24満英ビル2F | 大阪府大阪市阿倍野区播磨町1-22-10杉野ビル2F | 大阪府大阪市住吉区長居東4-2-3FRONT FIELD長居東2階 | 大阪府大阪市阿倍野区西田辺町1-20-27 |
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://www.hotyoga-loive.com/ | https://tip.tipness.co.jp/ | https://hohomori.com/ | http://natura-space.net/ | https://brillante-prabhuyoga.com/ | https://www.studio-third-space.jp/ | http://yogaplacearoma.com/ | https://umbilica-yoga.com/ | https://primo-nagai.com/ | https://noayoga.jp/ | https://www.studio-piu.info/ | https://shisetsu.mizuno.jp/m-7451 |
長居駅周辺の安い月額料金のヨガ・ホットヨガスタジオ15社を比較
| 比較項目※税込み | ヨガプレイスアロマ | yoga studio ilo | studio.piu | フィットネスクラブ ミズノウエルネス | studio THIRD SPACE | ヨガ・リラクゼーションサロンNatura | NOA ヨガとピラティスとヘッドスパ屋さん | PRIMO Plus 長居店 | loIve(ロイブ)天王寺店 | プラブヨガ ブリヤンテ | アンビリカヨガstudio | LAVA(ラバ)長居店 | LAVA(ラバ)イオンモール堺北花田店 | LAVA(ラバ)天王寺店 | TIPNESS(ティップネス)天王寺店 |
| 入会金・手数料 | メンバー登録料：3,000円 | 入会金：3,300円 | 入会金：3,000円 | 入会金：5,500円 事務手数料：2,200円 | 記載なし | 記載なし | 入会金：1,100円 事務手数料：3,300円 | 入会金：5,000円 事務手数料：2,000円 | 入会金：1,100円 施設使用料：2,530円 事務手数料：5,170円 | 記載なし | なし | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 登録料：5,500円 入会金：22,000円 |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 7,000円(月4回) | 7,700円(月4回) | 9,000円(4回) 12,000円(5回) 21,000円(10回) | 9,900円 | 12,100円 | 12,500円(8回) | 13,000円 | 13,300円 | 13,420円～17,600円＋施設維持費825円 | 16,500円 | 16,500円～22,000円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 20,900円 |
| 公式サイト | http://yogaplacearoma.com/ | https://hohomori.com/ | https://www.studio-piu.info/ | https://shisetsu.mizuno.jp/m-7451 | https://www.studio-third-space.jp/ | http://natura-space.net/ | https://noayoga.jp/ | https://primo-nagai.com/ | https://www.hotyoga-loive.com/ | https://brillante-prabhuyoga.com/ | https://umbilica-yoga.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://tip.tipness.co.jp/ |
2024年最新おすすめの長居駅周辺のヨガ・ホットヨガスタジオを月額料金が安い順に15社厳選してご紹介しています。どれも人気のスタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。
長居駅周辺で自分にあうヨガ・ホットヨガスタジオが見つからなかった場合
今回は長居駅周辺エリアで人気のホットヨガスタジオやヨガスタジオについてご紹介しましたがいかがでしたでしょうか。
今すぐにでもヨガを始めたいけど、人気の先生は予約が取りずらかったり、自宅からは遠いスタジオだったり…。
そんな時は営業時間にとらわれず、わざわざスタジオに行かなくても良いオンラインヨガをおすすめします。
元々トップインストラクターとして活躍していた先生が、有名になりすぎて予約を管理しきれずオンラインヨガに移籍することもよくあります。
オンラインヨガはYouTubeヨガと違いライブレッスンや動画レッスンなど幅広いプログラムを楽しめるサイトも多く大変おすすめですので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
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ホットヨガとは
ホットヨガとは、室温が38〜42度、湿度55～65％と高温多湿な環境で行われるヨガのこと。身体が温まり、大量の汗をかくことによって、リラクゼーション効果を発揮します。
また、汗と一緒に老廃物が排出されることでストレスも解消され、心身ともにリセットして精神の安定にも繋がります。
ホットヨガの効果
ホットヨガの効果は、主に以下の3つです。
- 発汗作用が高い
- 柔軟性が高まる
- リラックス効果がある
通常のヨガよりも発汗作用が高く、ダイエットやデトックス効果が期待できます。
高温多湿な環境では、筋肉が柔らかくなるため、ヨガのポーズが取りやすくなります。柔軟性を高めたい方にもおすすめです。
ホットヨガは、呼吸法や瞑想を取り入れているため、心身ともにリラックスし、精神安定にも効果があります。
ホットヨガは、初心者でも始めやすく、効果を感じやすいヨガです。ほとんどのスタジオでは初心者向けのレッスンも充実しています。ぜひ挑戦してみてください。
ホットヨガの注意点
ホットヨガを始める際には、以下の点に注意しましょう。
- 水分補給をこまめに行う
- 柔軟性が高まる
- 無理をしない
- 通いやすいスタジオを選ぶ
通常のヨガよりも発汗作用が高く、ダイエットやデトックス効果が期待できます。
ホットヨガは発汗量が多いため、こまめな水分補給が必要です。1時間のレッスンに1リットルを目安に補給するようにしましょう。
高温多湿な環境では、体調を崩しやすくなります。無理をせず、自分のペースで行うようにしましょう。
ホットヨガは、継続することが大切です。通いやすいスタジオを選ぶようにしましょう。
ホットヨガのよくある質問疑問12選
ここでは、ホットヨガに関するよくある疑問をピックアップして、Q＆A形式で解説します。
ホットヨガに通う前に、気になる点や疑問点はしっかり解決しておきましょう。
ホットヨガ週何回がベスト？
ホットヨガは、週に2〜3回がベストとされています。
ホットヨガは週に何回くらいやれば痩せますか？
ホットヨガで痩せるためには、週に2〜3回程度がおすすめです。
ホットヨガはどれくらいで効果が出る？
ホットヨガの効果が出始めるまでに、個人差はありますが、一般的には週に2〜3回、3ヶ月程度継続すると、体重や体型に変化が現れてくると言われています。
ホットヨガをやってはいけない人は？
- 高血圧、心臓病、糖尿病、骨粗しょう症などの持病がある人
- 妊娠中・授乳中の人
- 熱中症のリスクが高い人
上記に当てはまる方は、ホットヨガを行う前に医師に相談するようにしましょう。
ピラティスとホットヨガ、どちらがいいですか？
どちらがいいのかは、自分の目的や体質によって異なります。
ホットヨガとピラティス どっちが痩せる？
ホットヨガとピラティスは、どちらもダイエット効果が期待できるエクササイズですが、どちらが痩せるかというと、一概には言えません。
ホットヨガ後にだるいのはなぜですか？
ホットヨガ後にだるいと感じるのは、以下の理由が考えられます。
- 発汗による脱水症状
- 筋肉疲労
- 体調不良
- ホットヨガの好転反応
ホットヨガは空腹時がベストですか？
ホットヨガは、発汗作用が高いため、レッスン前に何も食べないと、空腹感や脱水症状を起こす可能性があります。
ホットヨガ 何も食べない？
ホットヨガのレッスン前は、フルーツやヨーグルト、バナナなど、軽めの食事を摂っておくことがおすすめです。
ホットヨガの後 何食べる？
ホットヨガ後は、筋肉の修復と回復のために、タンパク質とビタミンCを摂取することがおすすめです。
ホットヨガの後に甘いものを食べるとどうなる？
甘いものは、糖質が多く、タンパク質やビタミンCが少ないため、ホットヨガ後に甘いものを食べると、血糖値が急上昇し、その後に急降下します。
その結果、疲労感やイライラ感などの不調を感じることがあります。
ヨガをやっている人はなぜ痩せているのでしょうか？
ヨガを行うことで、カロリー消費量が増え、筋肉を鍛える効果も期待できます。筋肉量が増えると、基礎代謝がアップし、痩せやすい体質になります。
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