2024年最新でおすすめの茨木市駅周辺のヨガ・ホットヨガスタジオを10選ご紹介します。人気のヨガ・ホットヨガスタジオ15社から8個の基本項目を基に比較して解説しています。
これから茨木市駅周辺でヨガ・ホットヨガを始めようかどうか迷っている方の参考になれば幸いです。
茨木市駅周辺にあるヨガ・ホットヨガスタジオのおすすめ厳選3選！
| 比較項目※税込み | LAVA(ラバ)茨木店 | LAVA(ラバ)高槻店 | CALDO(カルド)高槻店 |
| 総合評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 口コミ評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| コスパ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 店舗数 | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 80店舗以上 |
| 体験レッスン | あり(200円)※時期により異なる | あり(200円)※時期により異なる | あり(990円/土日祝1,320円)※時期により異なる |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 11,550円～15,950円＋営業管理費480円 |
| レッスン予約 | 必要 | 必要 | 不要 |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能※相互利用料1,980円 |
| 男性利用可 | × | × | × |
| 住所 | 大阪府茨木市永代町7-1茨木恒和ビル6F | 大阪府高槻市北園町15-15三精ビル4F | 大阪府高槻市北園町12-18クリスタルビル3F |
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://www.hotyoga-caldo.com/ |
茨木市駅周辺にあるヨガ・ホットヨガスタジオの料金相場
| 比較項目※税込み | 茨木市駅周辺の相場費用(月額料金) |
| フルタイム通い放題 | 13,518円 |
茨木市駅周辺のヨガ・ホットヨガに通う費用(フルタイム・通い放題)は、平均相場が13,518円。
スタジオによって、平日コースや週2回コースなど、スケジュール別のコースが用意されているので、ご自身のプランにあうコースを選ぶようにしてください。
また、スタジオによってシャワーの有無や、タオル、ヨガマットのレンタル、無料貸し出しなど、設備やサービスも異なります。安心して継続するためにも、気になるポイントはしっかり確認してから入会するようにしましょう。
体験当日の入会で、入会金無料になるスタジオも多いので、体験を申し込む前にしっかり吟味しておくことも大切です。
茨木市駅周辺にあるおすすめのヨガ・ホットヨガスタジオ10選
それでは、2024年最新おすすめの茨木市駅周辺のヨガ・ホットヨガスタジオを10社厳選してご紹介していきます。どれも人気のスタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。
①LAVA(ラバ)茨木店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 大阪府茨木市永代町7-1茨木恒和ビル6F |
| 営業時間 | 月火水金 8:30～22:30 土・日 7:30～20:00 |
| 定休日 | 毎週木曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(200円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LAVA(ラバ)茨木店」の口コミをみてみると、「人の目も気にならず自分のペースでてきたので全然大丈夫でした」「膝が痛かったのと、肩こりがひどかったのが良くなりました」「インストラクターさんは皆さんとても気さくで、レッスン外でもポーズや体の動かし方など、熱心に教えて下さいます」など高評価のものばかり。みんな楽しんで通っているようです。
定期的な研修を受けて、常に最新の知識や技術を身に付けている質の高いインストラクターが揃っており、そのクオリティの高さが信頼される理由の1つでもあります。豊富なプログラムを体験し、自分に合ったヨガを見つけてくださいね。
どれを選べばいいか迷った方は、LAVA(ラバ)を選べば間違いないでしょう♪※以下リンク先から無料体験できる公式サイトに飛びますのでクリックしてチェックしてみてください。
＼当サイト最もおすすめのホットヨガ／
LAVA(ラバ)の公式サイトはこちら
②LAVA(ラバ)高槻店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 大阪府高槻市北園町15-15三精ビル4F |
| 営業時間 | 月～木 8:30～22:30 土・日 7:30～20:00 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(200円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LAVA(ラバ)高槻店」は、バリ風の店内で癒しの空間が広がるホットヨガスタジオ。リラックスからエクササイズまでレッスンの種類が豊富な店舗です。
口コミをみると「インストラクターの方がポーズの直しも含めて、しっかり教えて下さいます」「通い始めて半年ほどですが、代謝が上がりました」「ヨガをすることで、体や見た目の変化だけでなく、心が健康になったと思います」など、心身共に良い変化を感じられている人が多いようです。
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③CALDO(カルド)高槻店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 大阪府高槻市北園町12-18クリスタルビル3F |
| 営業時間 | 月木 10:00～22:30 水金 9:30～22:00 土曜 8:00～18:00 日曜 7:30～18:00 祝日 10:00～18:00 |
| 定休日 | 毎週火曜日 |
| 店舗数 | 80店舗以上 |
| 会社ホームページ | http://www.inspa.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 11,550円～15,950円＋営業管理費480円 |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 +月会費初月日割り分+1ヶ月分＋営業管理費2か月分 |
| 体験レッスン | あり(990円/土日祝1,320円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ビギナーヨガ、ビューティーヨガ、リラックスヨガ、ヒーリングヨガ、ストレッチングヨガ、陰ヨガ、フローヨガ、パワーヨガ、デトックスヨガなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「CALDO(カルド)高槻店」は、高槻市駅から徒歩30秒で通える女性専用ホットヨガスタジオ。事前予約不要で気軽に通えるスタジオです。
口コミをみると「ジムもヨガもできてその日の気分でしたいことができてとてもストレスフリーに使わせてもらってます」「帰りには肩こりも頭痛も嫌なこともスッキリさっぱりして元気になれます」「丁寧なご指導のお陰で痛みもなくポーズを真似でき、体も伸びてとても満足です」など、ライフスタイルに合わせてストレスフリーにヨガを楽しめるようです。
CALDOの公式サイトはこちら
④loIve(ロイブ)高槻店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 大阪府高槻市高槻町15-8ダイエツビル4階 |
| 営業時間 | 火～金 17:00～22:00 土曜 10:00～17:15 |
| 定休日 | 毎週月・日曜日 |
| 店舗数 | 全63店舗 |
| 会社ホームページ | https://be-lifecreate.com/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 15,620円～17,600円＋施設維持費825円 |
| 初期費用 | 入会金：1,100円 施設使用料：2,530円 事務手数料：5,170円 月会費2ヶ月分※施設維持費含む |
| 体験レッスン | あり(0円)手ぶらでホットヨガ体験(60分) |
| ヨガプログラム | ベーシック、健康美容、ダイエット・エクササイズ、ステップアップ、など30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「loIve(ロイブ)高槻店」は、高槻の中心部にある女性専用ホットヨガスタジオ。ホットヨガをはじめ、ピラティスやエクササイズなどバリエーション豊富なレッスンが用意されています。
口コミをみると「さまざまなレッスンがあり、自分に合ったものを見つけられてすごく良いです」「インストラクターのみなさんのレッスンの説明がとっても分かりやすい」「通い始めてからは血液循環が良くなり、カラダが軽くなりました」など、インストラクターやレッスンの質に満足している声がありました。
loIveの公式サイトはこちら
⑤TIPNESS(ティップネス)高槻店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 大阪府高槻市上田辺町1-36 |
| 営業時間 | 基本営業時間： 平日 9:30～23:00 土曜 9:30～21:00 日祝 9:30～19:00 ジムエリア営業時間：24時間 |
| 定休日 | 毎週木曜日、年末年始、メンテナンス休館 ジムエリア休館：毎週木曜9:30～18:00 |
| 店舗数 | 52店舗 |
| 会社ホームページ | https://www.tipness.co.jp/co/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 20,900円 |
| 初期費用 | 登録料：5,500円 入会金：22,000円 |
| 体験レッスン | あり(2,420円/1日)手ぶらOK・フルレンタルセットつき |
| ヨガプログラム | カラダしぼるヨガ、カラダほぐすヨガ、POWER FLOW PILATES、MAT PILAETS、HATHA YOGA DEEP BREATH FLOW、ヨガなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「TIPNESS(ティップネス)高槻店」は、高槻駅南口から徒歩1分にあるフィットネスジム。楽しくて続けやすいプログラムが揃っているのも魅力のひとつです。
口コミをみると「コースも非常に多く、若い女性や年配の方まで幅広い方が利用されています」「スタッフの人がとにかく丁寧です」などの声がありました。誰でも自分に合った利用の仕方ができるようです。
TIPNESSの公式サイトはこちら
⑥スタジオReBorn
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 大阪府茨木市西駅前町4-105茨木ショップタウン1F |
| 営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 2店舗 |
| 会社ホームページ | https://www.yogaplusone.com/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 6,980円～ |
| 初期費用 | 入会金：10,000円 |
| 体験レッスン | あり(1,000円～) |
| ヨガプログラム | プチアツ、アツヨガ、ウミヨガなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「スタジオReBorn」は、茨木市駅から徒歩2分のところにあるヨガ教室。各々の身体に合わせて心地よく動けるスタジオです。
口コミをみると「優しいプロフェッショナルなインストラクターの先生方が丁寧に教えてくれます」「少しの運動で結果が出る」「肩こりもなくなってきて調子がとてもいいです」など、身体が丈夫になったなどの健康効果を実感している人が多いようです。
スタジオReBornの公式サイトはこちら
⑦茨木ヨガスタジオ
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 大阪府茨木市駅前1丁目5-29 |
| 営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | https://www.ibarakiyoga.com/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 6,028円(週1回) |
| 初期費用 | 記載なし |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ベーシッククラス、アクティブクラス |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「茨木ヨガスタジオ」は、ヨガで新しい健康習慣を目指せるヨガ教室。筋膜リリースなどで身体をほぐしながら、身体が硬くても無理なく参加できるスタジオです。
口コミをみると「とても優しく、楽しく教えていただいています」「クラスも2つあって初心者に寄り添ってくれてる」「身体の調子も良くなりました」などの声がありました。一人一人に寄り添ったレッスンで楽しく通えるようです。
茨木ヨガスタジオの公式サイトはこちら
⑧Sakhi Yoga Studio(サキヨガスタジオ)
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 大阪府茨木市本町6-9茨木本町ビル2階B |
| 営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
| 定休日 | 月金 |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | https://sakhiyogastudio.jimdofree.com/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 9,000円(5回) 15,000円(10回) |
| 初期費用 | 入会金：6,000円 ※体験当日の入会で3,000円 |
| 体験レッスン | あり(1,000円) |
| ヨガプログラム | ビギナー、ベーシック1、ベーシック2、リラックス、座学クラスなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「Sakhi Yoga Studio(サキヨガスタジオ)」は、丁寧に身体を動かす基本クラスから、難易度の高いクラス、ゆったりとやさしいクラスまで揃うヨガスタジオです。
口コミをみると「レベル別にコースがあるので自分に合ったコースを選択する事ができます」「とても静かな場所です。落ち着きます」「丁寧に指導してくださるのでじっくりとヨガに取り組めます」など、自分のレベルに合わせてじっくりと身体を動かせるようです。
Sakhi Yoga Studioの公式サイトはこちら
⑨エステサロン＆ヨガスタジオ ナディ
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 大阪府茨木市舟木町15-13プランドール茨木202 |
| 営業時間 | 10:00～21:00 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | https://nadi-shushu.com/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 7,000円(週1回) |
| 初期費用 | なし |
| 体験レッスン | あり(3,750円/3回) |
| ヨガプログラム | ハタヨガ、フローヨガ、季節の月礼拝、経絡ヨガ、はんなりヨガなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「エステサロン＆ヨガスタジオ ナディ」は、外側と内側の両方からのアプローチをコンセプトに美と健康を追及するサロンです。
口コミをみると「アットホームな雰囲気で気さくなインストラクターさんが丁寧に指導してくれます」「nadiは少人数レッスンなのでしっかり見てもらえます」「レッスンの後は肩周りがほぐれて毎回体が軽くなります」など、きめ細かいレッスンで効果的なヨガを受講できるようです。
エステサロン＆ヨガスタジオ ナディの公式サイトはこちら
⑩ここちヨガ
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 大阪府茨木市新中条町3-11 or 主原町7-3ArtFactory |
| 営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | https://www.instagram.com/cocochiyoga_ibaraki |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 9,000円(5回) 17,000円(10回) |
| 初期費用 | 0円※時期により異なる |
| 体験レッスン | あり(1,000円) |
| ヨガプログラム | ローレルコート、ArtFactory、リラックス朝ヨガ、リラックスヨガなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「ここちヨガ」は、肩こり改善・体の疲れをとるヨガを提供するヨガスタジオ。少人数制のため、生徒の要望に合わせたレッスンを受講できます。
口コミをみると「その日の体調やこちらの希望に合わせて内容を考えてもらえる」「通い始めて8ヶ月ほどになりますが、身体の調子が、少しずつですが目に見えて変わってきている」など、ゆっくりと確実に身体の変化を感じられているようです。
ここちヨガの公式サイトはこちら
茨木市駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ15社を比較
| 比較項目※税込み | LAVA(ラバ)茨木店 | LAVA(ラバ)高槻店 | CALDO(カルド)高槻店 | loIve(ロイブ)高槻店 | TIPNESS(ティップネス)高槻店 | スタジオReBorn | 茨木ヨガスタジオ | Sakhi Yoga Studio(サキヨガスタジオ) | エステサロン＆ヨガスタジオ ナディ | ここちヨガ | StudioKo*a | ラック・ルーシー | studio in the lily | JOYFIT 摂津富田 | コナミスポーツクラブ 茨木 |
| 総合評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ |
| 口コミ評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ |
| コスパ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★★ |
| 店舗数 | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 80店舗以上 | 63店舗 | 52店舗 | 2店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 3店舗 | 1店舗 | 206店舗 | 160施設 |
| 体験レッスン | あり(200円)※時期により異なる | あり(200円)※時期により異なる | あり(990円/土日祝1,320円)※時期により異なる | あり(0円)手ぶらでホットヨガ体験(60分) | あり(2,420円/1日) 手ぶらOK・フルレンタルセットつき | あり(1,000円～) | あり(0円) | あり(1,000円) | あり(3,750円/3回) | あり(1,000円) | あり(500円) | あり(1,000円) | あり(1,500円) | なし※時期により異なる | あり(1,100円) |
| 入会金・手数料 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 ※キャンペーン・会員種別によって変更あり | 入会金：1,100円 施設使用料：2,530円 事務手数料：5,170円 | 登録料：5,500円 入会金：22,000円 | 入会金：10,000円 | 記載なし | 入会金：6,000円 ※体験当日の入会で3,000円 | なし | 0円※時期により異なる | 入会金：3,300円 | なし | 入会金：8,800円 登録料：2,200円 ※体験後入会金半額 | 入会金：2,200円 登録事務手数料：3,300円 | 登録料：5,500円 会員証発行手数料：1,100円 |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 11,550円～15,950円＋営業管理費480円 | 15,620円～17,600円＋施設維持費825円 | 20,900円 | 6,980円～ | 6,028円(週1回) | 9,000円(5回) 15,000円(10回) | 7,000円(週1回) | 9,000円(5回) 17,000円(10回) | 3,960円(月2回) | 7,000円～8,000円(4回) 12,000円～14,000円(8回) | 10,800円(4回) 15,000円(6回) 18,000円(8回) | 7,678円 | 15,070円 |
| レッスン予約 | 必要 | 必要 | 不要 | 必要 | 必要 | 追加や振替の場合は必要 | 曜日固定制 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 優先予約システムあり |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能※相互利用料1,980円 | 全店舗利用可能 | 会員種類により利用可能 | スタジオによりレッスンが異なる | なし | なし | なし | なし | なし | 店舗によりレッスンが異なる | なし | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 |
| 施設充実度 | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ ・ウッドストーンスタジオ ・3Dセンサによる姿勢パーソナル診断 | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ ・ウッドストーンスタジオ | ・溶岩ホットスタジオ ・最大50名収容可能スタジオ ・ダイエットジムエリア ・加圧ボディメイキング ・銀イオンスチーム ・ロッカールーム ・パウダールーム ・シャワールーム ・ウェルチケ | ・電気サウナストーブ ・シャワールーム ・パウダールーム ・アメニティ完備 ・ウエアやタオルレンタル(有料) | ・ジム、プール ・シャワー、お風呂 ・サウナ、水風呂 ・エステティック ・ブティック ・レンタルタオル/ウェア ・水素水 ・ロッカー | ・ヨガマットレンタル無料 ・プロップス ・更衣室 ・ヨガ×加圧 ・インストラクター養成講座 | ・ヨガマットレンタル ・フォームローラーレンタル ・更衣室 ・駐輪場 | ・ヨガマットレンタル無料 ・プロップスレンタル無料 ・ワークショップ ・座学クラスあり | ・少人数制(最大6人) ・プライベートレッスンあり ・オンラインレッスンあり | ・託児 | ・独自ヨガ | ・少人数制 ・運動苦手な方専門 ・プライベートレッスンあり | ・ヨガ、ピラティス ・少人数制 ・託児クラス ・床暖房 ・エアリアルヨガ | ・有酸素エリア ・トレーニングエリア ・お風呂 ・駐輪場、駐車場 | ・スタジオ2面 ・ジム、プール ・コラーゲンマシン ・エンダモロジー ・コンディショニングラボ |
| 男性利用可 | × | × | × | × | 〇 | 〇 | 記載なし | 記載なし | × | 記載なし | 記載なし | × | 〇 | 〇 | 〇 |
| 住所 | 大阪府茨木市永代町7-1茨木恒和ビル6F | 大阪府高槻市北園町15-15三精ビル4F | 大阪府高槻市北園町12-18クリスタルビル3F | 大阪府高槻市高槻町15-8ダイエツビル4階 | 大阪府高槻市上田辺町1-36 | 大阪府茨木市西駅前町4-105茨木ショップタウン1F | 大阪府茨木市駅前1丁目5-29 | 大阪府茨木市本町6-9茨木本町ビル2階B | 大阪府茨木市舟木町15-13プランドール茨木202 | 大阪府茨木市新中条町3-11 or 主原町7-3ArtFactory | 大阪府茨木市中津町1-2 | 大阪府茨木市元町2-13松本ミシン上マンション705号室 | 大阪府高槻市富田町1丁目12-3みなとビル3階 | 大阪府高槻市富田丘町2-2ステーシア高槻1F | 大阪府茨木市下穂積1丁目7番5号イオンモール茨木別棟 |
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://www.hotyoga-caldo.com/ | https://www.hotyoga-loive.com/ | https://tip.tipness.co.jp/ | https://www.yogaplusone.com/ | https://www.ibarakiyoga.com/ | https://sakhiyogastudio.jimdofree.com/ | https://nadi-shushu.com/ | https://www.instagram.com/cocochiyoga_ibaraki | https://studiokoa.storeinfo.jp/ | https://rakrusie.com/ | https://studio-in-the-lily.com/ | https://joyfit.jp/ | https://www.konami.com/sportsclub/ |
茨木市駅周辺の安い月額料金のヨガ・ホットヨガスタジオ15社を比較
| 比較項目※税込み | StudioKo*a | 茨木ヨガスタジオ | スタジオReBorn | ナディ | ラック・ルーシー | JOYFIT 摂津富田 | Sakhi Yoga Studio | ここちヨガ | studio in the lily | CALDO(カルド)高槻店 | コナミスポーツクラブ 茨木 | loIve(ロイブ)高槻店 | LAVA(ラバ)茨木店 | LAVA(ラバ)高槻店 | TIPNESS(ティップネス)高槻店 |
| 入会金・手数料 | 入会金：3,300円 | 記載なし | 入会金：10,000円 | なし | なし | 入会金：2,200円 登録事務手数料：3,300円 | 入会金：6,000円 | 0円 | 入会金：8,800円 登録料：2,200円 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 ※キャンペーン・会員種別によって変更あり | 登録料：5,500円 会員証発行手数料：1,100円 | 入会金：1,100円 施設使用料：2,530円 事務手数料：5,170円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 登録料：5,500円 入会金：22,000円 |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 3,960円(月2回) | 6,028円(週1回) | 6,980円～ | 7,000円(週1回) | 7,000円～8,000円(4回) 12,000円～14,000円(8回) | 7,678円 | 9,000円(5回) 15,000円(10回) | 9,000円(5回) 17,000円(10回) | 10,800円(4回) 15,000円(6回) 18,000円(8回) | 11,550円～15,950円＋営業管理費480円 | 15,070円 | 15,620円～17,600円＋施設維持費825円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 20,900円 |
| 公式サイト | https://studiokoa.storeinfo.jp/ | https://www.ibarakiyoga.com/ | https://www.yogaplusone.com/ | https://nadi-shushu.com/ | https://rakrusie.com/ | https://joyfit.jp/ | https://sakhiyogastudio.jimdofree.com/ | https://www.instagram.com/cocochiyoga_ibaraki | https://studio-in-the-lily.com/ | https://www.hotyoga-caldo.com/ | https://www.konami.com/sportsclub/ | https://www.hotyoga-loive.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://tip.tipness.co.jp/ |
2024年最新おすすめの茨木市駅周辺のヨガ・ホットヨガスタジオを月額料金が安い順に15社厳選してご紹介しています。どれも人気のスタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。
茨木市駅周辺で自分にあうヨガ・ホットヨガスタジオが見つからなかった場合
今回は茨木市駅周辺エリアで人気のホットヨガスタジオやヨガスタジオについてご紹介しましたがいかがでしたでしょうか。
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ホットヨガとは
ホットヨガとは、室温が38〜42度、湿度55～65％と高温多湿な環境で行われるヨガのこと。身体が温まり、大量の汗をかくことによって、リラクゼーション効果を発揮します。
また、汗と一緒に老廃物が排出されることでストレスも解消され、心身ともにリセットして精神の安定にも繋がります。
ホットヨガの効果
ホットヨガの効果は、主に以下の3つです。
- 発汗作用が高い
- 柔軟性が高まる
- リラックス効果がある
通常のヨガよりも発汗作用が高く、ダイエットやデトックス効果が期待できます。
高温多湿な環境では、筋肉が柔らかくなるため、ヨガのポーズが取りやすくなります。柔軟性を高めたい方にもおすすめです。
ホットヨガは、呼吸法や瞑想を取り入れているため、心身ともにリラックスし、精神安定にも効果があります。
ホットヨガは、初心者でも始めやすく、効果を感じやすいヨガです。ほとんどのスタジオでは初心者向けのレッスンも充実しています。ぜひ挑戦してみてください。
ホットヨガの注意点
ホットヨガを始める際には、以下の点に注意しましょう。
- 水分補給をこまめに行う
- 柔軟性が高まる
- 無理をしない
- 通いやすいスタジオを選ぶ
通常のヨガよりも発汗作用が高く、ダイエットやデトックス効果が期待できます。
ホットヨガは発汗量が多いため、こまめな水分補給が必要です。1時間のレッスンに1リットルを目安に補給するようにしましょう。
高温多湿な環境では、体調を崩しやすくなります。無理をせず、自分のペースで行うようにしましょう。
ホットヨガは、継続することが大切です。通いやすいスタジオを選ぶようにしましょう。
ホットヨガのよくある質問疑問12選
ここでは、ホットヨガに関するよくある疑問をピックアップして、Q＆A形式で解説します。
ホットヨガに通う前に、気になる点や疑問点はしっかり解決しておきましょう。
ホットヨガ週何回がベスト？
ホットヨガは、週に2〜3回がベストとされています。
ホットヨガは週に何回くらいやれば痩せますか？
ホットヨガで痩せるためには、週に2〜3回程度がおすすめです。
ホットヨガはどれくらいで効果が出る？
ホットヨガの効果が出始めるまでに、個人差はありますが、一般的には週に2〜3回、3ヶ月程度継続すると、体重や体型に変化が現れてくると言われています。
ホットヨガをやってはいけない人は？
- 高血圧、心臓病、糖尿病、骨粗しょう症などの持病がある人
- 妊娠中・授乳中の人
- 熱中症のリスクが高い人
上記に当てはまる方は、ホットヨガを行う前に医師に相談するようにしましょう。
ピラティスとホットヨガ、どちらがいいですか？
どちらがいいのかは、自分の目的や体質によって異なります。
ホットヨガとピラティス どっちが痩せる？
ホットヨガとピラティスは、どちらもダイエット効果が期待できるエクササイズですが、どちらが痩せるかというと、一概には言えません。
ホットヨガ後にだるいのはなぜですか？
ホットヨガ後にだるいと感じるのは、以下の理由が考えられます。
- 発汗による脱水症状
- 筋肉疲労
- 体調不良
- ホットヨガの好転反応
ホットヨガは空腹時がベストですか？
ホットヨガは、発汗作用が高いため、レッスン前に何も食べないと、空腹感や脱水症状を起こす可能性があります。
ホットヨガ 何も食べない？
ホットヨガのレッスン前は、フルーツやヨーグルト、バナナなど、軽めの食事を摂っておくことがおすすめです。
ホットヨガの後 何食べる？
ホットヨガ後は、筋肉の修復と回復のために、タンパク質とビタミンCを摂取することがおすすめです。
ホットヨガの後に甘いものを食べるとどうなる？
甘いものは、糖質が多く、タンパク質やビタミンCが少ないため、ホットヨガ後に甘いものを食べると、血糖値が急上昇し、その後に急降下します。
その結果、疲労感やイライラ感などの不調を感じることがあります。
ヨガをやっている人はなぜ痩せているのでしょうか？
ヨガを行うことで、カロリー消費量が増え、筋肉を鍛える効果も期待できます。筋肉量が増えると、基礎代謝がアップし、痩せやすい体質になります。
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