2024年最新でおすすめの溝の口駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを10選ご紹介します。人気のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ16社から8個の基本項目を基に比較して解説しています。
これから溝の口駅周辺でヨガ・ホットヨガ・ピラティスを始めようかどうか迷っている方の参考になれば幸いです。
溝の口駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオのおすすめ厳選3選！
| 比較項目※税込み | LAVA(ラバ)溝の口店 | CALDO(カルド)溝の口店 | TIPNESS(ティップネス)宮崎台店 |
| 総合評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 口コミ評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| コスパ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 店舗数 | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 80店舗以上 | 52店舗 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる | あり(500円)土日祝のみ990円 ※時期により異なる | あり(2,420円/1日) 手ぶらOK・フルレンタルセットつき |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 11,110円～14,410円＋営業管理費480円 | 20,900円 |
| レッスン予約 | 必要 | 不要 | 必要 |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能※相互利用料1,980円 | 会員種類により利用可能 |
| 男性利用可 | × | 〇 | 〇 |
| 住所 | 神奈川県川崎市高津区久本1-4-10TKBビル6･7F(受付7F) | 神奈川県川崎市高津区溝口1-14-5 | 神奈川県川崎市宮前区宮崎2-10-10 |
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/ | https://www.hotyoga-caldo.com/ | https://tip.tipness.co.jp/ |
溝の口駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオの料金相場
| 比較項目※税込み | 溝の口駅周辺の相場費用(月額料金) |
| フルタイム通い放題 | 26,053円 |
溝の口駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティスに通う費用(フルタイム・通い放題)は、平均相場が26,053円。
スタジオによって、平日コースや週2回コースなど、スケジュール別のコースが用意されているので、ご自身のプランにあうコースを選ぶようにしてください。
また、スタジオによってシャワーの有無や、タオル、ヨガマットのレンタル、無料貸し出しなど、設備やサービスも異なります。安心して継続するためにも、気になるポイントはしっかり確認してから入会するようにしましょう。
体験当日の入会で、入会金無料になるスタジオも多いので、体験を申し込む前にしっかり吟味しておくことも大切です。
溝の口駅周辺にあるおすすめのヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ10選
それでは、2024年最新おすすめの溝の口駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを10社厳選してご紹介していきます。どれも人気のスタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。
①LAVA(ラバ)溝の口店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 神奈川県川崎市高津区久本1-4-10TKBビル6･7F(受付7F) |
| 営業時間 | 月～木 8:30～22:30 土・日 7:30～20:30 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LAVA(ラバ)溝の口店」の口コミをみてみると、「めっきり悪くなっていた代謝がとても改善されていると実感しています」「一年で妊娠前の体重に戻りホットヨガの脂肪燃焼に本当にびっくりしています」「インストラクターの方もとても親切で、駅から近くアクセスが良いのでとても助かってます」など高評価のものばかり。みんな楽しんで通っているようです。
定期的な研修を受けて、常に最新の知識や技術を身に付けている質の高いインストラクターが揃っており、そのクオリティの高さが信頼される理由の1つでもあります。豊富なプログラムを体験し、自分に合ったヨガを見つけてくださいね。
どれを選べばいいか迷った方は、LAVA(ラバ)を選べば間違いないでしょう♪※以下リンク先から無料体験できる公式サイトに飛びますのでクリックしてチェックしてみてください。
＼当サイト最もおすすめのホットヨガ／
LAVA(ラバ)の公式サイトはこちら
②CALDO(カルド)溝の口店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 神奈川県川崎市高津区溝口1-14-5 |
| 営業時間 | 月火木 9:30～22:30 水金 8:30～22:30 土日祝 8:30～19:30 |
| 定休日 | 毎月5日・15日・25日・月末最終日 |
| 店舗数 | 80店舗以上 |
| 会社ホームページ | http://www.inspa.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 11,110円～14,410円＋営業管理費480円 |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 +月会費初月日割り分+1ヶ月分＋営業管理費2か月分 |
| 体験レッスン | あり(500円)土日祝のみ990円※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ビギナーヨガ、ビューティーヨガ、リラックスヨガ、ヒーリングヨガ、ストレッチングヨガ、陰ヨガ、フローヨガ、パワーヨガ、デトックスヨガなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「CALDO(カルド)溝の口店」は、ミネラル豊富な溶岩石スタジオの他に、豊富なマシンを揃えたフィットネスジムも利用できるスタジオです。
口コミをみると「身体が芯から温まり気持ち良くストレッチが出来て大満足です」「スタジオが広くて、隣の人と間隔を空けてポーズできるので、集中しやすいです」「身体はもちろんですが、メンタルがかなり安定しました」など、充実したスタジオでのびのびとヨガを楽しめるようです。
CALDOの公式サイトはこちら
③TIPNESS(ティップネス)宮崎台店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 神奈川県川崎市宮前区宮崎2-10-10 |
| 営業時間 | 平日 9:30～23:00 土曜 9:30～22:00 日祝 9:30～20:00 |
| 定休日 | 毎週金曜日、年末年始、メンテナンス休館 |
| 店舗数 | 52店舗 |
| 会社ホームページ | https://www.tipness.co.jp/co/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 20,900円 |
| 初期費用 | 登録料：5,500円 入会金：22,000円 |
| 体験レッスン | あり(2,420円/1日)手ぶらOK・フルレンタルセットつき |
| ヨガプログラム | カラダほぐすYOGA、HATA YOGA DEEP BREATH FLOW、ヨガなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「TIPNESS(ティップネス)宮崎台店」は、ヨガなどのスタジオフィットネスの他、ゴルフ、スカッシュ、サウナ、ジムなども利用できるフィットネススタジオです。
口コミをみると「スタッフの方の対応も良く、アットホームな雰囲気の店舗に感じます」「スタジオプログラムもインストラクターの方と共に楽しく参加しています」などの声がありました。楽しく身体を動かせるフィットネススタジオのようです。
TIPNESSの公式サイトはこちら
④zen place pilates 溝の口
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 神奈川県川崎市高津区溝口2丁目11-8リバーストーン第3ビル1F |
| 営業時間 | 平日 8:30～21:00 土日祝 8:30～17:30 |
| 定休日 | 年末年始など |
| 店舗数 | 140店舗 ※ヨガ・ピラティススタジオ含む |
| 会社ホームページ | https://corporate.zenplace.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,940円～25,300円 |
| 初期費用 | 入会金：33,000円 |
| 体験レッスン | あり(1,000円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | フロー、ビギナー、基礎、セラバンド、アドバンスド、ベーシック、コアなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「zen place pilates 溝の口」は、アットホームなピラティススタジオ。10代～70代まで老若男女問わず、多くの利用者でにぎわう活気あふれるスタジオです。
口コミをみると「ピラティスデー楽しかったです！充実しました」などの声がありました。経験豊富なインストラクターが、呼吸の仕方から丁寧に指導してくれるようです。
zen place pilatesの公式サイトはこちら
⑤CLUB PILATES(クラブピラティス)溝の口店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 神奈川県川崎市高津区溝の口2-14-33MS No.3 Bldg2F |
| 営業時間 | 月～金 7:00～21:00 土日 7:00～18:00 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 52店舗 |
| 会社ホームページ | https://wellnessx.asia/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 36,190円 |
| 初期費用 | 入会金：5,500円※体験当日入会で入会金0円 |
| 体験レッスン | あり(0円) |
| ヨガプログラム | リフォーマーフロー、ストレッチ、リフォームローラー、筋膜リリース、ジャンプボード、バー、グライディングディスク、スプリングボード、TRXサスペンションなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「CLUB PILATES(クラブピラティス)溝の口店」は、溝の口駅から徒歩3分にあるマシンピラティススタジオ。4段階×8種類の豊富なクラスの中から自分にあったものを選べます。
口コミをみると「続けるとどんどん体が変わっていくのを感じるので楽しくレッスンを受けています」「インストラクターやスタッフは皆元気でフレンドリー。次に行くのが毎回楽しみ」「レッスンの種類も豊富でその時の自分の気分によって有酸素運動系、ストレッチ系などレッスンを選んで参加できるのもいいです」など、その日の気分やライフスタイルに合わせてピラティスを楽しめるようです。
CLUB PILATESの公式サイトはこちら
⑥ELEMENT(エレメント)高津・溝の口店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 神奈川県川崎市高津区二子5丁目3-10DMビル5F |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | 年末年始など |
| 店舗数 | 35店舗 |
| 会社ホームページ | https://migrids.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 55,000円 ※通い放題プラン契約で、系列店のパーソナルトレーニング店も月2回まで利用可能 |
| 初期費用 | 入会金：33,000円 ※初回体験後の入会で半額 |
| 体験レッスン | あり(3,300円) ※初回体験後の入会で体験料無料 |
| ヨガプログラム | ボディメイク、シェイプアップ、コンディショニングなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「ELEMENT(エレメント)高津・溝の口店」は、1回30分と気軽に通いやすいマシンピラティススタジオ。マンツーマンの指導を通い放題で受けられます。
口コミをみると「個人の特性にあわせてプログラムを組んでくださるので、辛すぎてモチベーションが下がるということが無いように工夫して下さっている」「1回でも筋肉に効いてるなぁ！感を感じました」「体幹を鍛えることで姿勢矯正＆ストレッチにもなり、トレーニング後はとても気持ちよかったです」など、マンツーマンならではのきめ細かい指導に良い評価がありました。
ELEMENTの公式サイトはこちら
⑦ELEMENT(エレメント)二子玉川店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 神奈川県川崎市高津区二子2丁目1-14B1 |
| 営業時間 | 10:00〜21:30 |
| 定休日 | 年末年始など |
| 店舗数 | 35店舗 |
| 会社ホームページ | https://migrids.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 55,000円 ※通い放題プラン契約で、系列店のパーソナルトレーニング店も月2回まで利用可能 |
| 初期費用 | 入会金：33,000円 ※初回体験後の入会で半額 |
| 体験レッスン | あり(3,300円) ※初回体験後の入会で体験料無料 |
| ヨガプログラム | ボディメイク、シェイプアップ、コンディショニングなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「ELEMENT(エレメント)二子玉川店」は、二子新地駅から徒歩1分にあるマシンピラティススタジオ。1回30分～とスキマ時間で通える評判のスタジオです。
口コミをみると「体験前後で姿勢の改善を実感でき、効果の高さに驚きました」「トレーナーさんの知識がかなり豊富」「いつも固まっている首、肩周りの緊張が取れ、とても楽になりました」などの声がありました。レッスンの質に満足しているようです。
ELEMENTの公式サイトはこちら
⑧WECLE(ウィークル)溝ノ口店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 神奈川県川崎市高津区下作延2-2-15クラッセ溝の口1階 |
| 営業時間 | 月火木 9:00～15:00/16:50～21:00 水金 9:00～16:00/16:50～21:00 土日祝 7:30～18:00 |
| 定休日 | 第2水曜日 |
| 店舗数 | 17店舗 |
| 会社ホームページ | https://corporate.nobitel.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 12,980円～16,280円 |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 ※時期によりキャンペーンあり |
| 体験レッスン | あり(0円) |
| ヨガプログラム | マシンピラティス各種 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「WECLE(ウィークル)溝ノ口店」は、オリジナルマシンを使って筋肉をのばし・使う動きを同時にできるピラティススタジオです。
口コミをみると「始めて4ヶ月程になりますが、首の痛みも肩こりもなくなり姿勢も良くなったと言われるようになりました」「動きが変わった後などは合ってるのかいつも不安なのですが何回でも丁寧に教えてくれます」「体調やカラダのバランスなどに合わせてメニューを考えてくださる」など、それぞれに合わせた指導で効果を実感しやすいようです。
WECLEの公式サイトはこちら
⑨ホットヨガスタジオ美温 溝の口
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 神奈川県川崎市高津区溝口1-12-12スポーツクラブNAS溝の口内 |
| 営業時間 | 平日 10:00～23:00 土 10:00～21:00 日祝 10:00～20:00 |
| 定休日 | 木曜日 |
| 店舗数 | 15店舗 |
| 会社ホームページ | https://www.nas-club.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 22,000円～34,100円 |
| 初期費用 | 事務手数料：3,300円 ＋月会費2ヶ月分 |
| 体験レッスン | あり(1,000円)/見学無料 |
| ヨガプログラム | ベーシック、リラックス、骨盤調整、リンパ、美腸、フロー、シェイプ、ストレッチ、ピラティス、ダイエットなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「ホットヨガスタジオ美温 溝の口」は、富士の溶岩石で作られたホットヨガスタジオ。マイナスイオンと遠赤外線効果により効果的に体温をあげられます。
口コミをみると「半年通って身体のラインがスッキリして来ました」などの声がありました。ホットスタジオでの多彩なレッスンが揃っており、目的に合わせたレッスンを受講しやすいようです。
ホットヨガスタジオ美温の公式サイトはこちら
⑩ホットヨガサロン ラビエ 溝の口店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 神奈川県川崎市高津区溝口2-14-6シマヤビル4F |
| 営業時間 | 月水 10:00～22:00 火木金 9:30～22:00 土日祝 8:30～18:00 |
| 定休日 | 月曜日 該当日が祝日に当たる場合は祝日スケジュールで営業し、翌平日が定休日となる |
| 店舗数 | 17店舗 ※姉妹店ホットヨガスタジオ・オーを含む |
| 会社ホームページ | https://olubie.jp/recruit/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 23,000円～36,000円 |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 事務手数料：5,000円 登録料：1,000円 ※当日入会で入会金・事務手数料が0円 |
| 体験レッスン | あり(455円)※時期による |
| ヨガプログラム | ベーシック、リラックス、骨盤、肩こり解消、脂肪燃焼、スクイーズ、フロウコース、パワーアクティブコースなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「ホットヨガサロン ラビエ 溝の口店」は、女性専用のホットヨガスタジオ。理想的な温湿度環境にこだわり、室温38℃、湿度65％に設定されたスタジオで、じっくりとヨガに向き合えます。
口コミをみると「身体にしっかり効かせるきめ細かなアドバイスがあり、毎回発見があり、楽しみです」「通い始めて3ヶ月、少しずつ身体が変わり始めてきたことを実感しています」「少人数で丁寧に指導をしてもらえます」など、1人1人に目が行き届くレッスンで1階でも効果を実感しやすいようです。
HOT YOGA SALON LUBIEの公式サイトはこちら
溝の口駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティス16社を比較
| 比較項目※税込み | LAVA(ラバ)溝の口店 | CALDO(カルド)溝の口店 | TIPNESS(ティップネス)宮崎台店 | zen place pilates 溝の口 | CLUB PILATES(クラブピラティス)溝の口店 | ELEMENT(エレメント)高津・溝の口店 | ELEMENT(エレメント)二子玉川店 | WECLE(ウィークル)溝ノ口店 | ホットヨガスタジオ美温 溝の口 | ホットヨガサロン ラビエ 溝の口店 | セントラルフィットネスクラブ24 溝ノ口 | 溝の口ヨガサロン ハルのヒカリ | Yoga Day 1 | COCOYOGA溝の口 | AGNIYOGA マルイファミリー溝の口店 | Pilates Mirror 溝の口 |
| 総合評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ |
| 口コミ評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★★ |
| コスパ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ |
| 店舗数 | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 80店舗以上 | 52店舗 | 140店舗 ※ヨガ・ピラティススタジオ含む | 52店舗 | 43店舗 | 43店舗 | 17店舗 | 15店舗 | 17店舗 ※姉妹店ホットヨガスタジオ・オーを含む | 240店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 2店舗 | 5店舗 | 34店舗 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる | あり(500円)土日祝のみ990円 ※時期により異なる | あり(2,420円/1日) 手ぶらOK・フルレンタルセットつき | あり(1,000円)※時期により異なる | あり(0円) | あり(3,300円) ※初回体験後の入会で体験料無料 | あり(3,300円) ※初回体験後の入会で体験料無料 | あり(0円) | あり(1,000円)/見学無料 | あり(455円)※時期による | あり(フィットネス体験：500円) | あり(1,500円) | あり(1回：2,000円/2回：3,500円) | あり(2,980円) | あり(通常ヨガ：1,000円/エアリアルヨガ：3,000円) | あり(2,200円) |
| 入会金・手数料 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 ※キャンペーン・会員種別によって変更あり | 登録料：5,500円 入会金：22,000円 | 入会金：33,000円 ※時期により異なる | 入会金：5,500円 ※時期によってキャンペーンあり | 入会金：33,000円 ※初回体験後の入会で半額 | 入会金：33,000円 ※初回体験後の入会で半額 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 ※時期によりキャンペーンあり | 事務手数料：3,300円 | 入会金：5,000円 事務手数料：5,000円 登録料：1,000円 ※当日入会で入会金・事務手数料が0円 | 登録手数料：2,200円 | 記載なし | なし | 入会金：15,000円 | 入会金：5,000円 | 入会金：11,000円 |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 11,110円～14,410円＋営業管理費480円 | 20,900円 | 16,940円～25,300円 | 36,190円 | 55,000円 ※通い放題プラン契約で、系列店のパーソナルトレーニング店も月2回まで利用可能 | 55,000円 ※通い放題プラン契約で、系列店のパーソナルトレーニング店も月2回まで利用可能 | 12,980円～16,280円 | 22,000円～34,100円 | 23,000円～36,000円 | 16,280円～18,480円 | 6,500円/回 | 10,000円(4回) 18,000円(8回) | 12,980円 | 18,400円 | 11,000円(月6回まで) |
| レッスン予約 | 必要 | 不要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 不要 | 必要 | 必要※当日予約OK | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能※相互利用料1,980円 | 会員種類により利用可能 | 全店舗利用可能 | 別途チケット代が必要 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | プランによる | プランによる | 利用可能※コースによって有料 | 全店舗利用可能※プランによって有料 | なし | なし | 相互利用可能 | 記載なし | × |
| 施設充実度 | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ | ・溶岩ホットスタジオ ・最大50名収容可能スタジオ ・ジムエリア ・加圧ボディメイキング ・ヨガマットレンタル無料 ・シューズレンタル無料 ・ウェアレンタル ・銀イオンスチーム ・水素水 ・ロッカールーム ・パウダールーム ・シャワールーム ・アメニティ | ・シャワー、お風呂、 ・レンタルタオル/ウェア ・水素水 ・ロッカー ・駐輪場、駐車場 | ・各種ピラティス専門マシン ・少人数制 ・プライベートレッスンあり ・studio live streaming | ・認定インストラクター ・8種類のクラス×レベル4段階 ・各種ピラティスマシン ・ロッカー ・ウォーターサーバー ・休憩スペース ・更衣室 ・プライベートあり | ・1対1のマンツーマン指導 ・公認資格保持者在籍 ・ウェアレンタル無料 ・ドリンク,プロテイン無料 ・タオルレンタル無料 ・シャワー ・パウダールーム | ・1対1のマンツーマン指導 ・公認資格保持者在籍 ・ウェアレンタル無料 ・ドリンク,プロテイン無料 ・タオルレンタル無料 ・シャワー ・パウダールーム | ・ピラティスマシン ・オリジナルマシン ・セミパーソナル ・ロッカー ・更衣室 | ・富士の溶岩石を使用したホットスタジオ ・スパ、サウナ ・パウダールーム ・ロッカールーム ・アメニティ | ・少人数制 ・シャワー ・パウダールーム ・ロッカー ・水素水(有料) | ・ホット/常温スタジオ ・ジムエリア ・アリーナスタジオ ・プール ・駐輪場、駐車場 | ・ヨガ ・理学療法 ・アーユルヴェーダ ・セミパーソナルヨガ ・LINEサポート | ・パーソナルレッスンあり ・オンラインレッスンあり ・ヨガマットレンタル無料 ・ウェアレンタル(有料) | ・マタニティ、産前産後レッスンあり ・子ども連れOKレッスンあり ・少人数制 ・マットレンタル(有料) ・更衣スペース | ・オンラインレッスンあり ・エアリアルヨガ ・ヨガマットレンタル無料 ・更衣室 ・鍵付きロッカー | ・マシンピラティス ・空気清浄機 ・プライベートレッスンあり |
| 男性利用可 | × | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | × | × | 〇 | × | 記載なし | 〇(一部レッスンを除く) | × | × |
| 住所 | 神奈川県川崎市高津区久本1-4-10TKBビル6･7F(受付7F) | 神奈川県川崎市高津区溝口1-14-5 | 神奈川県川崎市宮前区宮崎2-10-10 | 神奈川県川崎市高津区溝口2丁目11-8リバーストーン第3ビル1F | 神奈川県川崎市高津区溝の口2-14-33MS No.3 Bldg2F | 神奈川県川崎市高津区二子5丁目3-10DMビル5F | 神奈川県川崎市高津区二子2丁目1-14B1 | 神奈川県川崎市高津区下作延2-2-15クラッセ溝の口1階 | 神奈川県川崎市高津区溝口1-12-12スポーツクラブNAS溝の口内 | 神奈川県川崎市高津区溝口2-14-6シマヤビル4F | 神奈川県川崎市高津区溝口2-10-22 | 神奈川県川崎市高津区下作延4-11-2コーポ庭田201 | 神奈川県川崎市高津区下作延2-5-41 | 神奈川県川崎市高津区下作 2-11-11Lamela201 | 神奈川県川崎市高津区溝口1-4-1マルイファミリー溝の口9F | 神奈川県川崎市高津区溝口2丁目16-1 |
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/ | https://www.hotyoga-caldo.com/ | https://tip.tipness.co.jp/ | https://www.zenplace.co.jp/ | https://clubpilates.co.jp/ | https://element-gym.com/element-top/pilates/ | https://element-gym.com/element-top/pilates/ | https://wecle.jp/ | https://www.bion-yoga.jp/ | https://hotyoga-lubie.com/ | https://www.central.co.jp/ | https://harunohikari-yoga.com/ | https://www.yoga-day1.com/ | https://cocoyoga.jp/ | https://agniyoga.jp/ | https://www.konami.com/sportsclub/pilatesmirror/ |
溝の口駅周辺の安い月額料金のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ16社を比較
| 比較項目※税込み | Yoga Day 1 | Pilates Mirror 溝の口 | CALDO(カルド)溝の口店 | WECLE(ウィークル)溝ノ口店 | COCOYOGA溝の口 | セントラルフィットネスクラブ24 溝ノ口 | LAVA(ラバ)溝の口店 | zen place pilates 溝の口 | AGNIYOGA マルイファミリー溝の口店 | TIPNESS(ティップネス)宮崎台店 | ホットヨガスタジオ美温 溝の口 | ホットヨガサロン ラビエ 溝の口店 | 溝の口ヨガサロン ハルのヒカリ | CLUB PILATES(クラブピラティス)溝の口店 | ELEMENT(エレメント)高津・溝の口店 | ELEMENT(エレメント)二子玉川店 |
| 入会金・手数料 | なし | 入会金：11,000円 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 ※キャンペーン・会員種別によって変更あり | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 ※時期によりキャンペーンあり | 入会金：15,000円 | 登録手数料：2,200円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：33,000円 ※時期により異なる | 入会金：5,000円 | 登録料：5,500円 入会金：22,000円 | 事務手数料：3,300円 | 入会金：5,000円 事務手数料：5,000円 登録料：1,000円 | 記載なし | 入会金：5,500円 ※時期によってキャンペーンあり | 入会金：33,000円 ※初回体験後の入会で半額 | 入会金：33,000円 ※初回体験後の入会で半額 |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 10,000円(4回) 18,000円(8回) | 11,000円(月6回まで) | 11,110円～14,410円＋営業管理費480円 | 12,980円～16,280円 | 12,980円 | 16,280円～18,480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,940円～25,300円 | 18,400円 | 20,900円 | 22,000円～34,100円 | 23,000円～36,000円 | 6,500円/回 | 36,190円 | 55,000円 ※通い放題プラン契約で、系列店のパーソナルトレーニング店も月2回まで利用可能 | 55,000円 ※通い放題プラン契約で、系列店のパーソナルトレーニング店も月2回まで利用可能 |
| 公式サイト | https://www.yoga-day1.com/ | https://www.konami.com/sportsclub/pilatesmirror/ | https://www.hotyoga-caldo.com/ | https://wecle.jp/ | https://cocoyoga.jp/ | https://www.central.co.jp/ | https://yoga-lava.com/ | https://www.zenplace.co.jp/ | https://agniyoga.jp/ | https://tip.tipness.co.jp/ | https://www.bion-yoga.jp/ | https://hotyoga-lubie.com/ | https://harunohikari-yoga.com/ | https://clubpilates.co.jp/ | https://element-gym.com/element-top/pilates/ | https://element-gym.com/element-top/pilates/ |
2024年最新おすすめの溝の口駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを月額料金が安い順に16社厳選してご紹介しています。どれも人気のスタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。
溝の口駅周辺で自分にあうヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオが見つからなかった場合
今回は溝の口駅周辺エリアで人気のホットヨガスタジオやヨガスタジオについてご紹介しましたがいかがでしたでしょうか。
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ホットヨガとは
ホットヨガとは、室温が38〜42度、湿度55～65％と高温多湿な環境で行われるヨガのこと。身体が温まり、大量の汗をかくことによって、リラクゼーション効果を発揮します。
また、汗と一緒に老廃物が排出されることでストレスも解消され、心身ともにリセットして精神の安定にも繋がります。
ホットヨガの効果
ホットヨガの効果は、主に以下の3つです。
- 発汗作用が高い
- 柔軟性が高まる
- リラックス効果がある
通常のヨガよりも発汗作用が高く、ダイエットやデトックス効果が期待できます。
高温多湿な環境では、筋肉が柔らかくなるため、ヨガのポーズが取りやすくなります。柔軟性を高めたい方にもおすすめです。
ホットヨガは、呼吸法や瞑想を取り入れているため、心身ともにリラックスし、精神安定にも効果があります。
ホットヨガは、初心者でも始めやすく、効果を感じやすいヨガです。ほとんどのスタジオでは初心者向けのレッスンも充実しています。ぜひ挑戦してみてください。
ホットヨガの注意点
ホットヨガを始める際には、以下の点に注意しましょう。
- 水分補給をこまめに行う
- 柔軟性が高まる
- 無理をしない
- 通いやすいスタジオを選ぶ
通常のヨガよりも発汗作用が高く、ダイエットやデトックス効果が期待できます。
ホットヨガは発汗量が多いため、こまめな水分補給が必要です。1時間のレッスンに1リットルを目安に補給するようにしましょう。
高温多湿な環境では、体調を崩しやすくなります。無理をせず、自分のペースで行うようにしましょう。
ホットヨガは、継続することが大切です。通いやすいスタジオを選ぶようにしましょう。
ホットヨガのよくある質問疑問12選
ここでは、ホットヨガに関するよくある疑問をピックアップして、Q＆A形式で解説します。
ホットヨガに通う前に、気になる点や疑問点はしっかり解決しておきましょう。
ホットヨガ週何回がベスト？
ホットヨガは、週に2〜3回がベストとされています。
ホットヨガは週に何回くらいやれば痩せますか？
ホットヨガで痩せるためには、週に2〜3回程度がおすすめです。
ホットヨガはどれくらいで効果が出る？
ホットヨガの効果が出始めるまでに、個人差はありますが、一般的には週に2〜3回、3ヶ月程度継続すると、体重や体型に変化が現れてくると言われています。
ホットヨガをやってはいけない人は？
- 高血圧、心臓病、糖尿病、骨粗しょう症などの持病がある人
- 妊娠中・授乳中の人
- 熱中症のリスクが高い人
上記に当てはまる方は、ホットヨガを行う前に医師に相談するようにしましょう。
ピラティスとホットヨガ、どちらがいいですか？
どちらがいいのかは、自分の目的や体質によって異なります。
ホットヨガとピラティス どっちが痩せる？
ホットヨガとピラティスは、どちらもダイエット効果が期待できるエクササイズですが、どちらが痩せるかというと、一概には言えません。
ホットヨガ後にだるいのはなぜですか？
ホットヨガ後にだるいと感じるのは、以下の理由が考えられます。
- 発汗による脱水症状
- 筋肉疲労
- 体調不良
- ホットヨガの好転反応
ホットヨガは空腹時がベストですか？
ホットヨガは、発汗作用が高いため、レッスン前に何も食べないと、空腹感や脱水症状を起こす可能性があります。
ホットヨガ 何も食べない？
ホットヨガのレッスン前は、フルーツやヨーグルト、バナナなど、軽めの食事を摂っておくことがおすすめです。
ホットヨガの後 何食べる？
ホットヨガ後は、筋肉の修復と回復のために、タンパク質とビタミンCを摂取することがおすすめです。
ホットヨガの後に甘いものを食べるとどうなる？
甘いものは、糖質が多く、タンパク質やビタミンCが少ないため、ホットヨガ後に甘いものを食べると、血糖値が急上昇し、その後に急降下します。
その結果、疲労感やイライラ感などの不調を感じることがあります。
ヨガをやっている人はなぜ痩せているのでしょうか？
ヨガを行うことで、カロリー消費量が増え、筋肉を鍛える効果も期待できます。筋肉量が増えると、基礎代謝がアップし、痩せやすい体質になります。
迷ったら「LAVA(ラバ)」がおすすめ！その３つの理由とは？
溝の口のおすすめのヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオをご紹介してきました。どれも人気のスタジオで、魅力的なものばかりです。正直どれにしようか迷ってしまった方も多いと思います。
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