2024年最新でおすすめの鎌倉駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを10選ご紹介します。人気のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ16社から8個の基本項目を基に比較して解説しています。
これから鎌倉駅周辺でヨガ・ホットヨガ・ピラティスを始めようかどうか迷っている方の参考になれば幸いです。
鎌倉駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオのおすすめ厳選3選！
| 比較項目※税込み | LAVA(ラバ)鎌倉店 | LAVA(ラバ)大船店 | zen place pilates 鎌倉 |
| 総合評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 口コミ評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| コスパ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 店舗数 | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 140店舗 ※ヨガ・ピラティススタジオ含む |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる | あり(0円)※時期により異なる | あり(1,000円)※時期により異なる |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,940円～25,300円 |
| レッスン予約 | 必要 | 必要 | 必要 |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 |
| 男性利用可 | × | × | 〇 |
| 住所 | 神奈川県鎌倉市御成町14-1御成ビル1F | 神奈川県鎌倉市大船1-26-33片岡ビル3F | 神奈川県鎌倉市御成町7-8御成エバービル2F |
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://www.zenplace.co.jp/ |
鎌倉駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオの料金相場
| 比較項目※税込み | 鎌倉駅周辺の相場費用(月額料金) |
| フルタイム通い放題 | 31,352円 |
鎌倉駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティスに通う費用(フルタイム・通い放題)は、平均相場が31,352円。
スタジオによって、平日コースや週2回コースなど、スケジュール別のコースが用意されているので、ご自身のプランにあうコースを選ぶようにしてください。
また、スタジオによってシャワーの有無や、タオル、ヨガマットのレンタル、無料貸し出しなど、設備やサービスも異なります。安心して継続するためにも、気になるポイントはしっかり確認してから入会するようにしましょう。
体験当日の入会で、入会金無料になるスタジオも多いので、体験を申し込む前にしっかり吟味しておくことも大切です。
鎌倉駅周辺にあるおすすめのヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ10選
それでは、2024年最新おすすめの鎌倉駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを10社厳選してご紹介していきます。どれも人気のスタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。
①LAVA(ラバ)鎌倉店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 神奈川県鎌倉市御成町14-1御成ビル1F |
| 営業時間 | 月水木金 8:30～22:30 土・日 7:30～18:30 |
| 定休日 | 毎週火曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LAVA(ラバ)鎌倉店」の口コミをみてみると、「平日は仕事の後、休日は朝からなど、生活のリズムに取り入れやすいと思います」「たくさん汗がかけて、レッスン後の爽快感は格別です」「レッスンの難易度、強度も初心者でも、全く心配なく、体を動かした深い満足もしっかり得られます」など高評価のものばかり。みんな楽しんで通っているようです。
定期的な研修を受けて、常に最新の知識や技術を身に付けている質の高いインストラクターが揃っており、そのクオリティの高さが信頼される理由の1つでもあります。豊富なプログラムを体験し、自分に合ったヨガを見つけてくださいね。
どれを選べばいいか迷った方は、LAVA(ラバ)を選べば間違いないでしょう♪※以下リンク先から無料体験できる公式サイトに飛びますのでクリックしてチェックしてみてください。
＼当サイト最もおすすめのホットヨガ／
LAVA(ラバ)の公式サイトはこちら
②LAVA(ラバ)大船店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 神奈川県鎌倉市大船1-26-33片岡ビル3F |
| 営業時間 | 月～木 8:30～22:30 土・日 7:30～19:00 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| 店舗数 | 全国500店舗以上 |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 ※体験入会当日限定で、月額料金から最大1,000円割引(LAVAずっと割) |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月謝 ※体験当日入会の場合：入会金、登録金0円 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ヨガベーシック、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなど、30種以上 |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「LAVA(ラバ)大船店」は、ホット環境での多彩なプログラムが揃う女性専用ホットヨガスタジオ。大船駅から徒歩2分とアクセスが良い点もうれしいポイントです。
口コミをみると「身体も平日凝り固まった身体もヨガを通して伸ばす縮めるで気がつくと楽になっています」「3ヶ月目にしてやっと体重の変化も出てきています」「先生たちは気さくで明るく、身体の不調や姿勢改善について親身にアドバイスしてくださり、とてもありがたいで」など、きめ細かいサポートで効果を実感している人が多いようです。
どれを選べばいいか迷った方は、LAVA(ラバ)を選べば間違いないでしょう♪※以下リンク先から無料体験できる公式サイトに飛びますのでクリックしてチェックしてみてください。
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LAVA(ラバ)の公式サイトはこちら
③zen place pilates 鎌倉
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 神奈川県鎌倉市御成町7-8御成エバービル2F |
| 営業時間 | 平日 7:00～20:00 土日祝 7:30～16:00 |
| 定休日 | 年末年始など |
| 店舗数 | 140店舗 ※ヨガ・ピラティススタジオ含む |
| 会社ホームページ | https://corporate.zenplace.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,940円～25,300円 |
| 初期費用 | 入会金：33,000円 |
| 体験レッスン | あり(1,000円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | フロー、ビギナー、基礎、セラバンド、アドバンスド、ベーシック、コアなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「zen place pilates 鎌倉」は、効率的な身体の使い方を学べるピラティススタジオ。身体の内側に意識を向け、自分のための時間を過ごせます。
口コミをみると「半年で体の変化を感じ、いつの間にか1.5Kg減っていました」「自分の体がどのようになっているのか、毎回、新しい発見があって楽しいです」「まるでNYにいるようなオシャレな内装で、気持ちもあがります」など、レッスンやインストラクターの質に良い評価がありました。
zen place pilatesの公式サイトはこちら
④Rintosull(リントスル)松竹大船店
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 神奈川県鎌倉市大船6-1-1松竹ショッピングセンターB棟2F |
| 営業時間 | 月～金 9:30～22:00 土 8:00～18:00 |
| 定休日 | 毎週日曜日 |
| 店舗数 | 500店舗以上※LAVAブランド含む |
| 会社ホームページ | https://lava-intl.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋運営管理費480円 |
| 初期費用 | 入会金：5,000円 登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ＋初月・翌月の月会費 |
| 体験レッスン | あり(0円) |
| ヨガプログラム | ボディメイク、パーツボディメイク、代謝アップ、ボディライン引き締め、カラダメンテナンス、体幹、リフレッシュなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「Rintosull(リントスル)松竹大船店」は、ショッピングセンター内にある女性専用マシンピラティススタジオ。ピラティス専用マシンを使った効果的・効率的なボディメイクが叶います。
口コミをみると「背中や二の腕がスッキリし、姿勢も良くなりました」「レッスン中のアドバイスはとても的確」「どんどんレッスン内容も豊富になり楽しいです」などの声がありました。レッスンやインストラクターの質に満足しているようです。
Rintosullの公式サイトはこちら
⑤URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)鎌倉
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 神奈川県鎌倉市小町1丁目6-6DAIKIビル3階 |
| 営業時間 | 平日 9:30～21:30 土祝 9:30～19:30 平日13:00～14:00の時間帯はマシンメンテナンスおよび消毒実施のため利用不可 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 店舗数 | 約50店舗 |
| 会社ホームページ | https://venturebank-hd.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 14,080円※時期により異なる |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 施設利用料：2,200円 |
| 体験レッスン | なし(ビジター初回料金：3,800円) |
| ヨガプログラム | トータルボディ、ヒップ＆レッグス、バック＆アームズ、ウエストシェイプ、アッパーボディ、ローアーボディなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)鎌倉」は、マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせて、効率的なボディメイクが叶うフィットネススタジオです。
口コミをみると「ほぼマンツーマンでしっかりと姿勢をなおしていただけるので、小さな動きでもきいてる感がとてもあります」「予約不要の隙間時間に通える事が、とっても魅力的」「スタッフさんも皆にこやかで明るく、指示も的確で、しっかり身体に効いてます」など、短時間で効率的に効くフィットネスができるようです。
URBAN CLASSIC PILATESの公式サイトはこちら
⑥ヨガライフサロン ルルアモーレ鎌倉･由比ヶ浜
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 神奈川県鎌倉市由比ガ浜1丁目9-4 |
| 営業時間 | 平日 10:00～15:00、19:00～22:30 休日 9:30～21:00 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 2店舗 |
| 会社ホームページ | http://louloudi-amore.com/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 45,000円(5回券) 80,000円(10回券) |
| 初期費用 | 記載なし |
| 体験レッスン | あり(8,000円) |
| ヨガプログラム | プライベートヨガ、夫婦のヨガ、キャンドル瞑想ヨガ、チャクラヒーリング、ヨガ哲学など |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「ヨガライフサロン ルルアモーレ鎌倉･由比ヶ浜」は、ゆったりとした静かな住宅街の一角にあるヨガサロンです。
口コミをみると「静かで落ち着いた空間の中で、素敵な先生と一緒にヨガや瞑想をしてリフレッシュできます」「心のあり方を見つめ直せる場所で」「優しい癒しVoiceでとても気持ちの良いひと時を過ごさせていただいております」など、身体を動かせるだけでなくヨガを深められるスタジオのようです。
ヨガライフサロン ルルアモーレの公式サイトはこちら
⑦GYPSEA BY SALT(ジプシア・バイ・ソルト)
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 神奈川県鎌倉市材木座5-8-25材木座テラス2F/B1F |
| 営業時間 | 平日 7:00～20:00 土日 7:00～18:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | https://www.seashore-zaimokuza.com/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 12,100円～17,600円 |
| 初期費用 | 入会金：11,000円 会員証発行費：1,100円 2ヶ月分の会費 |
| 体験レッスン | あり(1,650円) |
| ヨガプログラム | モーニングフローヨガ、ヴィンヤサクラマヨガ、ストレッチ＆コアバランスヨガ、優しい朝ヨガ、ハタヨガ、アシュタンガヨガ、美尻ヨガなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「GYPSEA BY SALT(ジプシア・バイ・ソルト)」は、海が一望できて風や光が差し込む開放的なスタジオ。心の内側から健康に、ナチュラルな美しさを育むライフスタイルスタジオです。
口コミをみると「全面窓ガラスで目の前が海でいるだけでリラックス」「スタジオそのものにとてもメリットがあるので、気持ちが良い空間でヨガができるかなーと思います」などの声がありました。ロケーションの良い開放的なスタジオで、ゆったりとヨガを楽しめるようです。
GYPSEA BY SALTの公式サイトはこちら
⑧cocorokamakura
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 神奈川県鎌倉市佐助1-19-6 |
| 営業時間 | 9:00～18:00 |
| 定休日 | 月曜・火曜 |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | https://cocorokamakura.com/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 11,000円(4回) 22,000円(10回) |
| 初期費用 | 記載なし |
| 体験レッスン | あり(2,200円) |
| ヨガプログラム | ココロ笑顔陰陽ヨガ、月と太陽整えヨガ、アロマヨガなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「cocorokamakura」は、鎌倉の自然を感じながらこころと体をケアするヨガスタジオ。緑に囲まれた一軒家で、鎌倉の四季を感じながらホッと一息つけるサロンです。
口コミをみると「ここに来るとみんなの心と心の交流を感じられて、そして、自分の心とも繋がれる、そんな素敵な場所です」「ヨガ、マインドフルネス瞑想、森のセラピー、お話し会など様々なクラスがあります」などの声がありました。ヨガを通して深い癒しの時間を体験できるようです。
cocorokamakuraの公式サイトはこちら
⑨スタジオモロア
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 神奈川県鎌倉市大船2-1-3 3F |
| 営業時間 | 10:00～20:00 |
| 定休日 | 毎週火曜日 |
| 店舗数 | 1店舗 |
| 会社ホームページ | https://molloa.antigravityfitness.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 14,850円 |
| 初期費用 | 入会金：5,500円 ※体験レッスン時の入会で無料 |
| 体験レッスン | あり(4,400円)※インスタフォローで3,300円 |
| ヨガプログラム | ファンダメンタル、エアリアルヨガ、エアバー、サスペンションフィットネス、ピラティス、リストラティブヨガなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「スタジオモロア」は、ハンモックを利用した空中フィットネスが楽しめるヨガスタジオ。目的に合わせたさまざまなクラスがあり、自分に合ったレッスンを選びやすいのも特徴です。
口コミをみると「ちょっとハードなレッスンもみんなでやれば楽しく乗り越えられて、ちょっとクセになる感じです」「初めて体験させてもらいましたが、その日に色んな効果が出ました」「体力も付いて、体重も減りました」など、楽しみながら身体を動かせているようです。
スタジオモロアの公式サイトはこちら
⑩SUGATA鎌倉
| 店舗情報 | 詳細 |
| 住所 | 神奈川県鎌倉市御成町3-10鎌万ビル1階 |
| 営業時間 | レッスンスケジュール参照 |
| 定休日 | – |
| 店舗数 | 3店舗 |
| 会社ホームページ | https://www.sugata.co.jp/ |
◆レッスン情報
| レッスン料金※税込み | 詳細 |
| 月会費(フルタイム・通い放題) | 11,000円 |
| 初期費用 | 入会金：月会費2か月分 |
| 体験レッスン | あり(2,000円)※時期により異なる |
| ヨガプログラム | ベーシックヨガ、フロー＆リラックスヨガ、やさしいヨガ、インドハタ・ヨガ、アロマヨガ、疲労回復ヨガ、体幹ヨガ、ウェイクアップヨガ、アシュタンガヨガなど |
| 申込先 | 公式サイトはこちら |
「SUGATA鎌倉」は、ココロ、カラダ、ショクジの側面から、ライフスタイルの中でバランスを整えて健康を目指すスタジオです。
口コミをみると「スタッフさんも感じのよい方ばかりで、先生も穏やかな方なので、初心者でもゆったりとリラックスして参加できます」などの声がありました。自分のペースを大事にしながらゆったりとフィットネスに取り組めるようです。
SUGATA鎌倉の公式サイトはこちら
鎌倉駅周辺にあるヨガ・ホットヨガ・ピラティス16社を比較
| 比較項目※税込み | LAVA(ラバ)鎌倉店 | LAVA(ラバ)大船店 | zen place pilates 鎌倉 | Rintosull(リントスル)松竹大船店 | URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)鎌倉 | ヨガライフサロン ルルアモーレ鎌倉･由比ヶ浜 | GYPSEA BY SALT(ジプシア・バイ・ソルト) | cocorokamakura | スタジオモロア | SUGATA鎌倉 | ケアサロン ヨガソワカ | ピラティススタジオPreMare(プレマーレ) | HARAJUKU PILATES @yuigahama | ピラティススタジオV8 | Body Concept Pilates Studio | ピラティスアライアンス 鎌倉スタジオ |
| 総合評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★ |
| 口コミ評価 | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★ |
| コスパ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★ |
| 店舗数 | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 500店舗以上 ※Rintosullブランド含む | 140店舗 ※ヨガ・ピラティススタジオ含む | 500店舗以上 ※LAVAブランド含む | 約50店舗 | 2店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 3店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 2店舗 | 2店舗 | 1店舗 | 2店舗 |
| 体験レッスン | あり(0円)※時期により異なる | あり(0円)※時期により異なる | あり(1,000円)※時期により異なる | あり(0円) | なし(ビジター初回料金：3,800円) | あり(8,000円) | あり(1,650円) | あり(2,200円) | あり(4,400円)※インスタフォローで3,300円 | あり(2,000円)※時期により異なる | あり(2,500円 | あり(2,200円) | あり(7,700円～11,000円) | あり(1回：7,050円/3回：19,800円) | あり(7,000円) | あり(3,300円) |
| 入会金・手数料 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：33,000円 ※時期により異なる | 入会金：5,000円 登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験・見学会当日入会でマンスリーメンバーに登録した場合、入会金・登録金0円 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 施設利用料：2,200円 | 記載なし | 入会金：11,000円 会員証発行費：1,100円 | 記載なし | 入会金：5,500円 ※体験レッスン時の入会で無料 | 入会金：月会費2か月分 | 記載なし | 記載なし | 入会金：5,500円 | 入会金：10,000円 ※体験当日の入会で5,000円 | 記載なし | 入会金：11,000円 |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,940円～25,300円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 14,080円※時期により異なる | 45,000円(5回券) 80,000円(10回券) | 12,100円～17,600円 | 11,000円(4回) 22,000円(10回) | 14,850円 | 11,000円 | 9,800円 | 11,000円(4回) | 7,700円～16,500円/回 | 36,520円(月4回) 70,400円(月8回) | 47,500円(5回) 90,000円(10回) | 3,300円/回 |
| レッスン予約 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 不要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 | 必要 |
| 他店舗利用 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 全店舗利用可能 | 記載なし | なし | なし | なし | 記載なし | なし | なし | 記載なし | 記載なし | なし | 記載なし |
| 施設充実度 | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ | ・シャワー ・ロッカー ・水素水 ・マットキープ ・ホットスタジオ | ・各種ピラティス専門マシン ・少人数制 ・プライベートレッスンあり ・studio live streaming | ・3Dセンサーパーソナル姿勢診断 ・マシンピラティススタジオ ・イルミネーションピラティス ・更衣室 ・パウダールーム ・シャワールーム ・駐輪場、駐車場 | ・リフォーマー ・TRX ・サーキット形式ボディメイク ・水素水 ・パーソナルレッスンあり | ・プライベートレッスン ・少人数制 ・講師育成スクール | ・サーフクラブ利用特典 | ・少人数制(6名) ・こころのセラピー ・イベント ・プライベートレッスンあり | ・エアリアルヨガ ・プライベートレッスンあり ・オンラインレッスンあり | ・ヨガ、ピラティス ・パドリング、トレッキング他 ・プライベートレッスンあり ・ウォーターサーバー ・更衣室 | ・マッサージ ・ヨガマットレンタル無料 ・オンラインレッスンあり ・プライベートレッスンあり | ・Loop exerciseR ・プライベートレッスンあり ・オンラインレッスンあり | ・マシンピラティス ・マンツーマンレッスン ・更衣室 | ・マシンピラティス ・プライベートレッスン | ・マシンピラティス ・マットピラティス ・プライベートレッスン | ・マシンピラティス ・少人数制(最大3名) ・ヨガマットレンタル無料 ・プライベートレッスンあり ・養成コースあり |
| 男性利用可 | × | × | 〇 | × | 〇 | 夫婦やカップルの場合のみ | 〇 | 〇 | 土日祝日のみ〇 | 〇 | 記載なし | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 |
| 住所 | 神奈川県鎌倉市御成町14-1御成ビル1F | 神奈川県鎌倉市大船1-26-33片岡ビル3F | 神奈川県鎌倉市御成町7-8御成エバービル2F | 神奈川県鎌倉市大船6-1-1松竹ショッピングセンターB棟2F | 神奈川県鎌倉市小町1丁目6-6DAIKIビル3階 | 神奈川県鎌倉市由比ガ浜1丁目9-4 | 神奈川県鎌倉市材木座5-8-25材木座テラス2F/B1F | 神奈川県鎌倉市佐助1-19-6 | 神奈川県鎌倉市大船2-1-3 3F | 神奈川県鎌倉市御成町3-10鎌万ビル1階 | 神奈川県鎌倉市長谷2丁目5番27グリーンハウス102 | 神奈川県鎌倉市坂ノ下32-17Feel由比ヶ浜202 | 神奈川県鎌倉市由比ガ浜3-9-41ビルド由比ガ浜201 | 神奈川県鎌倉市御成町5-16Link-A2 | 神奈川県鎌倉市小町2-16-5トラストヒルズ205 | 神奈川県鎌倉市御成町9-34Confort御成3F |
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://www.zenplace.co.jp/ | https://rintosull.jp/ | https://urbanclassic.jp/ | http://louloudi-amore.com/ | https://www.seashore-zaimokuza.com/ | https://cocorokamakura.com/ | https://molloa.antigravityfitness.jp/ | https://www.sugata.co.jp/ | https://yoga-sowaka.com/ | https://premare.blue/ | http://harajukupilates.com/ | https://pilates-studiov8.com/ | https://www.bodyconcept-japan.com/ | https://www.pilates-all.com/ |
鎌倉駅周辺の安い月額料金のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオ16社を比較
| 比較項目※税込み | ケアサロン ヨガソワカ | cocorokamakura | SUGATA鎌倉 | ピラティススタジオPreMare | GYPSEA BY SALT | ピラティスアライアンス 鎌倉スタジオ | URBAN CLASSIC PILATES鎌倉 | スタジオモロア | LAVA(ラバ)鎌倉店 | LAVA(ラバ)大船店 | Rintosull(リントスル)松竹大船店 | zen place pilates 鎌倉 | HARAJUKU PILATES @yuigahama | ピラティススタジオV8 | ルルアモーレ鎌倉･由比ヶ浜 | Body Concept Pilates Studio |
| 入会金・手数料 | 記載なし | 記載なし | 入会金：月会費2か月分 | 記載なし | 入会金：11,000円 会員証発行費：1,100円 | 入会金：11,000円 | 入会金：11,000円 事務手数料：5,500円 施設利用料：2,200円 | 入会金：5,500円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 マンスリーメンバー登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合：入会金、マンスリーメンバー登録金0円 | 入会金：5,000円 登録金：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験・見学会当日入会でマンスリーメンバーに登録した場合、入会金・登録金0円 | 入会金：33,000円 ※時期により異なる | 入会金：5,500円 | 入会金：10,000円 | 記載なし | 記載なし |
| 月額料金(フルタイム・通い放題) | 9,800円 | 11,000円(4回) 22,000円(10回) | 11,000円 | 11,000円(4回) | 12,100円～17,600円 | 3,300円/回 | 14,080円 | 14,850円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,800円～18,800円＋管理費480円 | 16,940円～25,300円 | 7,700円～16,500円/回 | 36,520円(月4回) 70,400円(月8回) | 45,000円(5回券) 80,000円(10回券) | 47,500円(5回) 90,000円(10回) |
| 公式サイト | https://yoga-sowaka.com/ | https://cocorokamakura.com/ | https://www.sugata.co.jp/ | https://premare.blue/ | https://www.seashore-zaimokuza.com/ | https://www.pilates-all.com/ | https://urbanclassic.jp/ | https://molloa.antigravityfitness.jp/ | https://yoga-lava.com/ | https://yoga-lava.com/ | https://rintosull.jp/ | https://www.zenplace.co.jp/ | http://harajukupilates.com/ | https://pilates-studiov8.com/ | http://louloudi-amore.com/ | https://www.bodyconcept-japan.com/ |
2024年最新おすすめの鎌倉駅周辺のヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオを月額料金が安い順に16社厳選してご紹介しています。どれも人気のスタジオばかりなので好みのものを選ぶと良いですよ。
鎌倉駅周辺で自分にあうヨガ・ホットヨガ・ピラティススタジオが見つからなかった場合
今回は鎌倉駅周辺エリアで人気のホットヨガスタジオやヨガスタジオについてご紹介しましたがいかがでしたでしょうか。
今すぐにでもヨガを始めたいけど、人気の先生は予約が取りずらかったり、自宅からは遠いスタジオだったり…。
そんな時は営業時間にとらわれず、わざわざスタジオに行かなくても良いオンラインヨガをおすすめします。
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ホットヨガとは
ホットヨガとは、室温が38〜42度、湿度55～65％と高温多湿な環境で行われるヨガのこと。身体が温まり、大量の汗をかくことによって、リラクゼーション効果を発揮します。
また、汗と一緒に老廃物が排出されることでストレスも解消され、心身ともにリセットして精神の安定にも繋がります。
ホットヨガの効果
ホットヨガの効果は、主に以下の3つです。
- 発汗作用が高い
- 柔軟性が高まる
- リラックス効果がある
通常のヨガよりも発汗作用が高く、ダイエットやデトックス効果が期待できます。
高温多湿な環境では、筋肉が柔らかくなるため、ヨガのポーズが取りやすくなります。柔軟性を高めたい方にもおすすめです。
ホットヨガは、呼吸法や瞑想を取り入れているため、心身ともにリラックスし、精神安定にも効果があります。
ホットヨガは、初心者でも始めやすく、効果を感じやすいヨガです。ほとんどのスタジオでは初心者向けのレッスンも充実しています。ぜひ挑戦してみてください。
ホットヨガの注意点
ホットヨガを始める際には、以下の点に注意しましょう。
- 水分補給をこまめに行う
- 柔軟性が高まる
- 無理をしない
- 通いやすいスタジオを選ぶ
通常のヨガよりも発汗作用が高く、ダイエットやデトックス効果が期待できます。
ホットヨガは発汗量が多いため、こまめな水分補給が必要です。1時間のレッスンに1リットルを目安に補給するようにしましょう。
高温多湿な環境では、体調を崩しやすくなります。無理をせず、自分のペースで行うようにしましょう。
ホットヨガは、継続することが大切です。通いやすいスタジオを選ぶようにしましょう。
ホットヨガのよくある質問疑問12選
ここでは、ホットヨガに関するよくある疑問をピックアップして、Q＆A形式で解説します。
ホットヨガに通う前に、気になる点や疑問点はしっかり解決しておきましょう。
ホットヨガ週何回がベスト？
ホットヨガは、週に2〜3回がベストとされています。
ホットヨガは週に何回くらいやれば痩せますか？
ホットヨガで痩せるためには、週に2〜3回程度がおすすめです。
ホットヨガはどれくらいで効果が出る？
ホットヨガの効果が出始めるまでに、個人差はありますが、一般的には週に2〜3回、3ヶ月程度継続すると、体重や体型に変化が現れてくると言われています。
ホットヨガをやってはいけない人は？
- 高血圧、心臓病、糖尿病、骨粗しょう症などの持病がある人
- 妊娠中・授乳中の人
- 熱中症のリスクが高い人
上記に当てはまる方は、ホットヨガを行う前に医師に相談するようにしましょう。
ピラティスとホットヨガ、どちらがいいですか？
どちらがいいのかは、自分の目的や体質によって異なります。
ホットヨガとピラティス どっちが痩せる？
ホットヨガとピラティスは、どちらもダイエット効果が期待できるエクササイズですが、どちらが痩せるかというと、一概には言えません。
ホットヨガ後にだるいのはなぜですか？
ホットヨガ後にだるいと感じるのは、以下の理由が考えられます。
- 発汗による脱水症状
- 筋肉疲労
- 体調不良
- ホットヨガの好転反応
ホットヨガは空腹時がベストですか？
ホットヨガは、発汗作用が高いため、レッスン前に何も食べないと、空腹感や脱水症状を起こす可能性があります。
ホットヨガ 何も食べない？
ホットヨガのレッスン前は、フルーツやヨーグルト、バナナなど、軽めの食事を摂っておくことがおすすめです。
ホットヨガの後 何食べる？
ホットヨガ後は、筋肉の修復と回復のために、タンパク質とビタミンCを摂取することがおすすめです。
ホットヨガの後に甘いものを食べるとどうなる？
甘いものは、糖質が多く、タンパク質やビタミンCが少ないため、ホットヨガ後に甘いものを食べると、血糖値が急上昇し、その後に急降下します。
その結果、疲労感やイライラ感などの不調を感じることがあります。
ヨガをやっている人はなぜ痩せているのでしょうか？
ヨガを行うことで、カロリー消費量が増え、筋肉を鍛える効果も期待できます。筋肉量が増えると、基礎代謝がアップし、痩せやすい体質になります。
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